Dom » Dokumenty » Jak uciec od mężczyzny, który cię kocha. Jak zapomnieć o byłym lub jak zostawić mężczyznę i nigdy nie wracać

Jak uciec od mężczyzny, który cię kocha. Jak zapomnieć o byłym lub jak zostawić mężczyznę i nigdy nie wracać

Komentować

Zdarza się. Z pięknościami - częściej, ale czasami nie z pięknościami.)))
Aby uzyskać lepsze zdjęcia, można to porównać do operacji. Kiedy guz rośnie, należy go usunąć, ale nikt nie gwarantuje 100% wyzdrowienia. A jednak jest taka możliwość.

Moja historia. Dopóki nie wyszła. Na skrzyżowaniu. Nadal nie tracę nadziei na wyciągnięcie ręki.

A także moja historia. Ale wyszedłem. Zważyłem wszystko, nadepnąłem na gardło z wciąż bolesnymi uczuciami i wyszedłem Niemal tego samego dnia w pobliżu była nowa osoba. Dokładnie taki, o jakim marzyłem od dzieciństwa. Po 6 miesiącach pobraliśmy się, bo żyję w bajce. Żałuję, że nie zerwałem wcześniej tego połączenia.

Pukasz do tych drzwi?

Powodzenia dziewczyno! Chcę wierzyć, że będziesz szczęśliwym wyjątkiem!

Z tego samego powodu zerwałem z osobą, którą kochałem. Minął rok i jestem bez niego o wiele szczęśliwszy niż z nim.

Okłamujesz siebie! Czas pokaże.

Tak, nie kłamie, zwłaszcza siebie. To naprawdę staje się łatwiejsze.

piękne słowa, które mają niewiele wspólnego z rzeczywistością.

Delirium naćpanej nastolatki.

Mężczyźni, mając „dostali” ciało, uważają kobietę już znaną, dlaczego mieliby znać jej emocje i duszę. Rzadki człowiek chce poznać wszystkie trzy składowe CZŁOWIEKA. Z reguły tacy ludzie są duchowi, tj. wysoko rozwinięta, a większości wystarczy widzieć kobietę jako rodzaj lub sukę. Życzliwa, to w domu, wytrzyma i sprawi przyjemność, ale suka tylko do seksu, wszystko osiąga dla siebie i nie oczekuje od mężczyzny żadnych subtelnych uczuć, wcześnie zdając sobie sprawę, że jest to bezużyteczne.

Wybór nalezy do ciebie! Ale mężczyzna też ma wybór.

Bardzo ładny. i bardzo smutny. wielu z nas takich…

Odchodzę, chociaż kocham. Zabieram ze sobą troje dzieci, aby je uratować. Jest bardzo mała szansa, że \u200b\u200bMężczyzna, w którym się zakochała, obudzi się z alkoholowego delirium. Szukam tego, co można było zrobić inaczej za 15 lat. Prawdopodobnie dużo.

Alkoholizmu nie można wyleczyć!

Dziś na liście mailingowej jest zbyt wiele osób z jej nerwowym młodzieńczym patosem. W wieku 20 lat mogłem też pisać takie sentymentalne opusy, ale zostawiłem to w swoim dzienniku))) Tyle słów. To proste. Zakochała się w nim i przez jakiś czas ją wykorzystywał. To wszystko, kropka. I jest tak wiele pięknych argumentów o niczym.

Jak mawiała Kleopatra: „Ludzie nie są bogami, nie potrzebują naszych dusz”. I to prawda. A reszta to sny małych dziewczynek

Jako mężczyzna powiem, że wszystko jest nieco bardziej skomplikowane :). Kiedy mężczyzna zaczyna rozumieć, że kobieca dusza jest najważniejsza, nagle znajduje się w opuszczonej przestrzeni. Chociaż muszę powiedzieć, że kiedy kobieta zaczyna interesować się duszą mężczyzny, znajduje się na tej samej pustyni. I świetnie, kiedy się tam spotykają. Efekt ich duchowego zainteresowania jest bardzo widoczny w naszym, pełnym ludzi świecie - każdy chce tego samego, tylko bez tej podróży w świat samotności i zrozumienia siebie.
Kleopatra pragmatycznie rozwiązała swoje problemy wyraźnie nie w świecie duchowym i cierpiała z powodu tego, że w świecie cielesnym wszystko jest tak ułożone.

Tak myślał Ah pf (fundusz emerytalny)

Jeśli odrzucimy cały patos i patos, to w zasadzie, kiedy kochasz, nie prosisz o nic w zamian. I okazuje się: ONA załamuje ręce: „Jestem Twoim księżycem w pełni w ciemną, zimną noc”; „Zamieniam piasek w gwiazdy”; „Jestem magią i kocham siebie”. A potem - bam - z pięścią na stole: "Gdzie są kwiaty przynajmniej raz w roku?" - Dlaczego nic dla mnie nie ugotowałeś na obiad? "Dlaczego nie interesują cię moje myśli / marzenia / plany na wieczór?" I ogólnie - „Tęsknię za Twoją obecnością w każdej dziedzinie mojego życia”.
Kochaj tego człowieka. Ale nie dław go.

Nie dław go! Mądra dziewczyna!

Nie wszystko jest takie proste, jest wiele drobiazgów, które wpływają na okoliczności, zarówno od strony mężczyzny, jak i kobiety. Moim zdaniem: życie jest takie krótkie i każdy sam decyduje się cieszyć tym, co masz (w końcu on kocha). Albo spędzać cenny czas na poszukiwaniu ideału, który stworzyła jej wyobraźnia, jej pragnienie, jej istota. Ale możesz tego nie znaleźć.

Wydaje mi się, że jest to przenośne przedstawienie problemów, bardzo żywe i wyraźne, każdy tłumaczy to dla siebie na swój język, a ktoś to akceptuje dosłownie. Wszyscy jesteśmy różni, ale jeśli kobieta jest częściowo żądana przez mężczyznę, w każdym razie prowadzi to do pewnych konsekwencji - każdy ma swoje)))

I wyszedłem. Minęło już 2,5 roku. Ból minął, ale wciąż jest w moim sercu.

Źródło:
Zaloguj się do serwisu
Zawsze będzie go kochać z miłości, która nie przerodziła się w związek. Próbowała uratować związek, ale zostali już zdmuchnięci przez wiatr. Kocha go, ale przynajmniej raz musiała stawiać siebie na pierwszym miejscu. Chce go, ale musiała odejść.
http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n56376002.html

Jak zerwać z ukochanym żonatym mężczyzną i otworzyć się na lepsze relacje

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Mój dzisiejszy artykuł będzie poświęcony dziewczynom, które znalazły się w trudnej sytuacji i zakochały się w mężczyźnie, który ma rodzinę. Taka relacja zwykle nie wróży dobrze. Kobieta będąc w takim związku przez długi czas, może zacząć popadać w depresję, budować iluzje, oddalać się od rzeczywistości. Aby uniknąć poważnych problemów, dzisiaj chcę porozmawiać o tym, jak zerwać z ukochanym żonatym mężczyzną.

Czasami zdarza się, że dziewczyna nawet nie wie o drugiej rodzinie swojego mężczyzny. Może kłamać, że nie jest żonaty, nic o sobie nie mówić. To jest najgorszy scenariusz. W tym przypadku jest tylko jedna rada - uciekaj od takiego człowieka jak najdalej.

W końcu, jeśli związek zaczął się od kłamstw, nie będzie można zbudować szczęścia. Kiedy wierzący ukrywa przed tobą tak ważne informacje, upewnij się, że najprawdopodobniej kłamał w innych momentach. A łączenie swojego życia z osobą, która kłamie, nie jest najlepszym pomysłem. Kochaj i szanuj siebie!

Jeśli początkowo wiedziałeś, że jest żonaty, sprawy potoczą się trochę inaczej. Najczęściej kobiety są oszukiwane przez męskie obietnice: Jestem z tobą tak dobry, jak nigdy nie byłem z żoną; jesteś niesamowity; sypiamy ze mną od dawna w różnych łóżkach. A główną obietnicą wszystkich żonatych mężczyzn jest to, że opuszczę swoją żonę.

Jak długo trwają te obietnice? Po prostu nie chce pozwolić tobie i jego żonie odejść. Jest wygodny i wygodny. Może być wiele powodów, dla których mąż nie opuszcza rodziny. Ale najważniejsze pozostaje jedno - jak długo chcesz kontynuować taki związek? Jedną rzeczą jest składać obietnicę, a robić to zupełnie inną.

Kiedy otworzysz oczy, zapomnisz na chwilę o swojej miłości i jego wielu obietnicach, wtedy zrozumiesz, że lepiej odpuścić taki związek.

Spójrz na swoje życie i zastanów się - czy naprawdę chcesz zawsze znajdować się w tle? Jak długo chcesz pozostać w cieniu? Czy łatwo jest ci dzielić się swoim ukochanym mężczyzną z inną kobietą? Myślisz, że warto już przerwać ten link? Porzucić puste nadzieje?

Pewnego dnia przyszedł do mnie przyjaciel. Powiedziała: „Mój kochanek jest żonaty”. Zapytałem, co będzie dalej robić. Była zdeterminowana, powiedział już o niej żonie, że w przyszłym tygodniu zamierza się do niej przeprowadzić. Potem zapytałem, jak mogę pomóc, skoro wszystko wygląda tak dobrze. Na co mój przyjaciel zasmucił się i cicho powiedział: „Obawiam się, że pewnego dnia może mnie tak zostawić, bo teraz opuszcza żonę”.

Znajoma nie chciała uzyskać porady od psychologa, po prostu mówiła o swoim strachu. Rozumiem ją doskonale. Kiedyś spotkał się z nieprzyjemną sytuacją, człowiek boi się jej powtórzenia.

Podejmij decyzję za siebie! Zostań z mężczyzną i czekaj, miej nadzieję i wierz. Albo zerwij ten związek teraz, żeby się nie pogorszyło.

Kiedy już zdecydujesz się rozstać, najważniejsze jest, aby pamiętać o jednej prostej zasadzie - w każdej sytuacji musisz pozostać człowiekiem. Nikt nie powie Ci, jak zerwać związek. W swojej głowie możesz rozegrać milion różnych scenariuszy, dzięki czemu sytuacja zmieni się w najbardziej nieoczekiwany sposób. Jako jedna z opcji. Albo wręcz przeciwnie, wszystko pójdzie zgodnie z planem.

Możesz pięknie wyjść w każdych okolicznościach. Nawet jeśli cię okłamał, oszukał, nakarmił pustymi obietnicami i nadziejami, nie powinieneś być taki, stać się mściwym. Pokaże ci tylko złą stronę.

Bądź ponad tym i pamiętaj o uczuciach swojego ukochanego mężczyzny, a także o uczuciach jego żony. Staraj się mówić szczerze i otwarcie, opowiadaj wszystko, co w tobie siedzi, wyrażaj wszystkie swoje myśli. Najpierw bądź ze sobą szczery.

Rozmowa może być trudna i bardzo trudna. Bądź przygotowany na jego argumenty, pytania i sugestie. Jeśli już zdecydowałeś się odejść, nie idź za jego przykładem. Z łatwością nie może pozwolić ci odejść z takimi zwrotami: daj mi jeszcze jedną szansę, miałem zamiar wkrótce porozmawiać z żoną, jesteś jedyny i nikogo więcej nie potrzebuję.
Postanowiłem odejść - zrób to. Bez względu na to, jak bolesne może to być.

Fizyczny ból emocjonalny trwa około ośmiu minut. Co więcej, same dziewczyny wpadają w stan depresyjny. Rozejrzyj się, na świecie jest tylu mężczyzn, którzy mogą cię zadowolić i nie skrzywdzić. A co najważniejsze, są darmowe i nie grają w podwójną grę.

Dbaj o siebie, spędzaj więcej czasu poza domem, pogrążaj się w pracy. Szukaj nowych znajomych, spaceruj, baw się. Napiwków można udzielać niezliczonych. W całej tej sytuacji ważne jest, aby nie myśleć, że nie znajdziesz nikogo innego.

Nie zniechęcaj się. Takie myśli wcale tego nie ułatwiają. Sam tworzysz własne szczęście. Działaj więc i nie rozpraszaj się niepotrzebnymi refleksjami.

Jeśli nadal masz uczucia do swojego byłego kochanka i nie rozumiesz, jak przejść przez ten straszny czas, myśl mniej. Im mniej myślisz, a im więcej robisz, tym łatwiej minie ten okres. Tutaj musisz spróbować.

Musisz się zebrać, zmusić, znaleźć motywację, robić, co chcesz, po prostu nie siedzieć spokojnie i nie myśleć. Na początku może się wydawać, że świat się zawalił, a potem nic nie ma sensu. Nie, nie jest.

Obsesja na punkcie osoby to najgorsza rzecz, jaka może się zdarzyć w związku. Jeśli nie widzisz swojego życia bez osoby, powinieneś pomyśleć o pełni swoich dni. Znajdź sobie hobby, hobby lub po prostu interesującą aktywność. Może to być bzdury lub bzdury. Pamiętaj, w dzieciństwie pewnie chciałeś coś zrobić, ale nie odważyłeś się - teraz jest czas!

Kwestia zerwania stosunków zawsze była, jest i będzie trudna. Mężczyźni, którzy rozpoczęli związki na boku, również mają więcej niż zerwanie. Kiedy mąż zrywa ze swoją kochanką, nie zawsze oznacza to, że wróci do rodziny.

Pamiętaj, że sam jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście. Stwórz swoje życie tak, jak chcesz!

Mam nadzieję, że podejmiesz właściwą decyzję, pięknie iw jak najmniej bolesny sposób wyjdziesz z problemu. Jeśli interesuje Cię artykuł, udostępnij go w sieciach społecznościowych.
Dziękuję za uwagę. Miłego dnia!

Zakochany w żonatym mężczyźnie? Tak, przydarzyło się to nie tylko tobie, kochanie! Oczywiście takie słowa pocieszenia niewiele ci pomogą, ale jest kilka wskazówek, które spróbują coś zrobić.

Stwórz sobie ścisły cel, aby zapomnieć o tej osobie. Ponieważ jesteś celowy - zrób to!
Miej litość nad tym, którego poślubił twój "chłopak". Wyobraź sobie, jak bolesne będzie dla niej poznanie prawdy, że nie jest jedyną panią serca w jego życiu.
Zrozum, że nie możesz złamać życia innym ludziom. Działania powinny być szlachetne, a nie super samolubne!
Przekonaj się, że już go nie potrzebujesz. Możesz się o tym przekonać! Dokładaj wszelkich starań, aby to zrobić.
W końcu uświadom sobie, że taki związek jest wielkim i niewybaczalnym grzechem! Ten punkt szczególnie ci pomoże, jeśli naprawdę wierzysz w Boga.
Ignoruj \u200b\u200bwszystkie jego telefony, wiadomości, listy i próby spotkania. To okrutne, ale po raz pierwszy zadziała. Musisz zacząć od czegoś, czego nie chciałbyś zacząć!
Znajdź niezamężnego, wolnego, dobrego mężczyznę! Pomoże ci (swoim wyglądem) rozstać się z tym, który jest żonaty.
Wykreśl w pamięci wszystko, co już się między wami wydarzyło. Zrozum, że twoja teraźniejszość nie może wyrosnąć na dostatnią przyszłość.
Zakochaj się w żonatym mężczyźnie! Nie zgadzasz się na rolę wiecznej kochanki, prawda? Nie chcesz, żeby zostawił żonę i dzieci (jeśli są)? Nie miej złudzeń co do szczęścia innej osoby.
Odejdź, jeśli zdecydujesz się zostawić swojego mężczyznę! Wyjdź, nie pozostawiając żadnej nadziei i wyjaśniając, że wystarczy „bawić się miłością”.
Opowiedz mi bezpośrednio o swoich zamiarach rozstania. Nie ma potrzeby, aby coś ukrywać ani podpowiadać. To jeden z najpiękniejszych sposobów na rozstanie.
Nie reaguj na jego prośby, łzy czy emocje. Nie wracaj do niego! W przeciwnym razie nigdy nie zerwiesz z nim relacji.
Pamiętaj, że istnieje morze niezamężnych mężczyzn, którzy chcą być z tobą, którzy są znacznie lepsi niż ten żonaty.
Naucz się szanować siebie! Jeśli nadal będziesz spotykać się z „żonatym mężczyzną” - wywołasz litość i nieporozumienie w oczach znajomych, sąsiadów, przyjaciół, kolegów z klasy, kolegów z klasy ....
Nie żałuj swojej decyzji o rozstaniu z nim. Zdecydowałem - gotowe! I nie ma potrzeby odkładać tego trudnego momentu. Sam rozumiesz: im dłużej czekasz, tym trudniej będzie później się rozproszyć.

On nie pasuje! Ponieważ jesteś wolny, będzie ci odpowiadał wolny mężczyzna, a nie taki, który mieszka z kobietą od wielu lat.
Trudno będzie robić z nim dalsze plany. Nieznany! To właśnie zdystansuje Cię od wspólnych planów (w pierwszej kolejności).
Zasługujesz na lepszą osobę i lepsze życie. Właśnie o tym powinieneś zacząć myśleć już teraz.
Żonaty mężczyzna nie zawsze jest godnym zaufania dżentelmenem. Potrzebujesz „zawodne”.
Mężczyzna, który ma żonę, nie zawsze zgadza się zostawić ją dla innej kobiety. I doskonale to rozumiesz.
Będziesz cierpieć. Tylko nie mów, że tak się nie stanie! Wszyscy, którzy są związani więzią miłości z żonatymi mężczyznami, cierpią.
Nie możesz zdobyć od niego tyle uwagi, ile chcesz. Będzie zmuszony „być rozdarty” między dwiema kobietami.
Prędzej czy później wyda ci się, że jesteś „drugorzędną”, a nie prawdziwą kobietą. W końcu prawdziwa jest żona.
Sam uwierzysz, że potrzebuje tylko zabawy w łóżku. A taka wiara nie przyniesie ci radości!
Zamężna osoba może w każdej chwili Cię opuścić. Przyjdzie i powie: „Przepraszam, ale już cię nie potrzebuję! Wracam do mojej ukochanej żony! "
Dzielenie się nim z innym będzie bolało. Trudne, smutne, smutne…. Potrzebujesz tego w ten sposób?
Zawsze będziesz zmartwiony i zaniepokojony myślą, że między tobą (jego żoną) jest ktoś inny.
Nie będziesz mógł spać spokojnie, wiedząc, że po wyjściu z domu wróci do żony.
Nie będzie mógł zostać twoim mężem, ponieważ nie wszystkie kraje „przyjmują” i dopuszczają poligamię.

Mamy nadzieję, że chociaż trochę Ci pomogą:

Zostaw miasto daleko - daleko. Do tej pory trudno byłoby wrócić (zarówno po pieniądze, jak i dokumenty).
Zmień wszystkie swoje numery telefonów komórkowych. Zmień się i nie mów im o swoim ukochanym małżonku.
Znajdź miliony wad mężczyzny. Zgadzam się, że mężczyźni (a także kobiety) są trudni do przerobienia. Poszukaj tych wad, z którymi pogodzenie się będzie prawie niemożliwe.
Zakochaj się w wolnym mężczyźnie. Nie wmawiaj sobie, że nikogo innego nie znajdziesz. Na świecie nie ma ludzi niezastąpionych!
Bądź z innym mężczyzną. Zmień się, abyś poczuł się zawstydzony. To dobry sposób na przechodzenie od jednej do drugiej.

Jak rozstać się ze swoim ukochanym mężczyzną i zapomnieć o nim?

Jak zapomnieć o swoim ukochanym mężczyźnie? Kogoś, kto był teraz kochany i nadal kochany, ale nagle — zimne noce, ciche wieczory i decyzja, twoja lub jego, że wszystko musi być zrobione. Musimy o wszystkim zapomnieć. Ale jak? w jaki sposób rozstać się ze swoim ukochanym mężczyzną? Jak uciec od ukochanej osoby?

Ale decyzja została podjęta przez ciebie lub dla ciebie i musisz przejść dla siebie trudną ścieżkę. Droga przez twoją samotność do nowego życia. Nowy pod każdym względem, ponieważ nie będzie już taki, jak był wcześniej. A to, co wydarzy się w przyszłości, zależy tylko od Ciebie ... I to jest plus trudnej sytuacji rozstania z ukochaną osobą: twoje życie jest w twoich rękach!

Czy chcesz, aby stało się jaśniejsze, pełniejsze i co najważniejsze nie bolesne? Więc zaczynajmy.

Więc jak zostaw swojego ukochanego mężczyznęjak się rozstać i zapomnieć o tym, którego nadal kochasz?

W tych pytaniach, które zadają moi klienci, z reguły jest wiele innych pytań. Ponieważ przyczyny rozstania mogą być różne. Kochany kochał innego; mężczyzna kocha byłą żonę i nie chce zakończyć tego związku. Lub ukochany mężczyzna jest żonatyi nie możesz już doświadczać tej nierozwiązywalnej sytuacji. I zdecydowałeś się odejść. Przyczyn może być wiele. Ogólnie powód nie jest teraz tak ważny, ale ważne jest, jak przetrwać rozpad i zapomnij o mężczyźnie, którego kochasz, mąż, chłopak.

W artykule o tym, jak przetrwać nieodwzajemnioną miłość, napisałem już kilka konkretnych rad. Przyjrzyjmy się teraz bardziej szczegółowo temu, co czuje kobieta podczas rozstania i jak pomóc sobie wyjść z tego stanu.

Ponieważ kobiety są kontrolowane przez większość emocji i to jest ich piękno, musisz starać się wybierać pozytywne emocje i tylko te sytuacje, które będą Cię wspierać. Wybór pozytywnych emocji jest teraz szczególnie ważny dla ciebie, aby przetrwać te przejściowe trudności. I zostaw sobie bezcenne doświadczenie na później, które możesz wykorzystać.

Bardzo często w takich sytuacjach kobieta uważa się za ofiarę i jeśli nie atakuje byłego, jego otoczenia i jego wyboru, to wchodzi do wewnątrz, w siebie. Rozpoczyna się niekończące się poszukiwanie odpowiedzi, introspekcja: „ Co jest ze mną nie tak?" Poczucie winy i poczucie bycia w pozycji ofiarnej ze wszystkimi tego konsekwencjami jest bardzo destrukcyjne i może zrazić osoby wokół ciebie. Musisz współczuć sobie nie z jego powodu i nie z jego powodu, ale nad sobą. W takiej sytuacji trzeba coś dla siebie zrobić... Bardzo często odpowiedź na pytanie: „co i dlaczego?” - jest prosta: „zdarza się”. Niestety nie możemy wpływać na wszystkie sytuacje w naszym życiu, kontrolować wszystkiego. A jeszcze bardziej wpływać na uczucia i pragnienia innych, nawet jeśli ludzie są nam bardzo bliscy. Nie szukaj powodu w sobie. Zdarza się i nie masz z tym nic wspólnego!

Zostań dorosłą, opiekuńczą, szukającą zmian kobietą.

Kobieta po nagłym lub planowanym zerwaniu z ukochaną osobą na poziomie emocjonalnym wpada w stan bezradności. Ten stan jest bardzo podobny do stanu małego dziecka. Takie małe dziecko na nic nie wpływa i nie może nic zrobić z sytuacją, w której się znajduje.

Dlatego mówię, aby uchronić się przed tą sytuacją, tylko osoba dorosła, dbająca o siebie i swoje emocje, kobieta, która chce się zmienić, może sobie pomóc.

Ale gdzie to dostać, gdy emocje są poza skalą, a głowa w ogóle przestaje myśleć? Może spróbuj sobie przypomnieć, jak ktoś bliski był w trudnych sytuacjach. Nie ten ukochany mężczyzna, z którym rozstajesz się... Jeśli poświęcisz trochę czasu i znajdziesz miejsce, w którym nikt nie będzie cię rozpraszał, pamiętaj, że najprawdopodobniej będziesz pamiętać, jak wspierali cię, gdy byłeś mały. I mogą wcale nie być rodzicami, chociaż oni też. Podejdzie każda osoba, która kiedyś była dla ciebie miła. Pamiętaj, jak pomógł, jak tam był. A kiedy nadejdą te trudne doświadczenia, zwróć uwagę na inne wspomnienie.

Pamiętam jednego z moich klientów. Wspomnienia jej byłego ukochanego mężczyzny były źródłem wsparcia w jej niezbyt udanym życiu rodzinnym. Nie porównała tego związku z tym, co teraz ma ze swoim obecnym mężem. Wspierali ją, gdy było to dla niej trudne. Przypomniała sobie, jak cenna była jakiś czas temu. I nie uważała się już za opuszczoną. Zrozumiała, czego jej brakuje w związku z mężem, a teraz chciała się zmienić. Podczas naszej wspólnej pracy te dawno minione związki dały jej możliwość polegania na sobie, sprawdzenia ze sobą, jak powinna się teraz czuć, w trudnej obecnej sytuacji. W tych „dawnych, długotrwałych związkach” moja klientka nauczyła się odczuwać i rozróżniać na własne oczy, czym jest miłość, miłość, przyjaźń, zazdrość o mężczyznę. Jak to możliwe i czego teraz brakuje. A to za dużo.

Może gdyby „była chora”, ta sytuacja rozstania z ukochanym mężczyzną jest „słuszna”, to nie byłoby teraz żadnych trudności i trudności z jej ukochanym mężem.

Przeżyte i przemyślane doświadczenie - bezcenna wiedza

Pisanie o swoich doświadczeniach jest możliwe i ważne. Prowadź „dziennik separacji” lub „dziennik nowego życia”, nazwij go jak chcesz. Kto wie, może kiedyś to opublikujesz. Najważniejsze to napisać wszystko, co przyjdzie na myśl. Po co? Aby zatrzymać psychiczną gumę, niekończące się radio. Że to nie było w głowie, ale na papierze.

W tym samym miejscu nakreśl swój plan - plan na nowe życie. Każdy nowy dzień dokładnie zapisuj w swoim dzienniku. A jeśli był czas spędzony z twoją byłą ukochaną, zabierz go ze sobą. Wszelkie działania dla siebie. Dbaj o siebie. Nie ma sensu udawać się w miejsca „militarnej chwały”, jeszcze raz się zdenerwuj.

Zaplanuj tydzień, miesiąc, rok. Śnij o swoim nowym życiu bez niego - i ruszaj w drogę!

Pomyśl o wyjeździe na wakacje. Zapisz dokładną datę i miejsce, do którego chcesz się udać. Przeglądaj i wytyczaj własną trasę. Możesz teraz swobodnie myśleć i wybierać, jak chcesz się zachowywać. Gdzie będziesz spędzać czas? W jaki sposób? Raczej może to być wakacje - wycieczka, aby nie było czasu na refleksję. Nie rób sobie krzywdy wspomnieniami mężczyzna, który nie chce kochać Kocham Cię. O Twoim byłym, który ze znanych tylko mu powodów stworzył tę sytuację. Albo został stworzony przez was oboje, to już nie ma znaczenia. Nie daj temu więcej czasu. Nie zapełniaj się wspomnieniami o nim. Oni są tacy twoi. I zostaną z tobą. A potem to twój wybór, jak sobie z nimi poradzisz.

I oczywiście, otaczaj się bliskimi.

Ludzi, którzy szczerze mogą dać Ci tyle ciepła, ile potrzebujesz. Musimy mieć taką możliwość i wykorzystać ją, gdy wszystko się wydarzy. W końcu na początku jest to bardzo trudne. Zastanów się, jakie to dla Ciebie trudne? Tydzień, miesiąc ... życie?

A potem musisz nauczyć się być z tym trudnym i głęboko oddychać. To twoje życie!

A jeśli nagle w pobliżu nie ma takich osób, uśmiechnij się do przechodniów na ulicy. Nie siadaj w domu, nie zamykaj się w sobie. Często zdarza się, że zupełnie obcy ludzie mogą dać ci więcej, niż myślisz. Jeśli nie wiesz, jak wziąć, musisz się nauczyć. Mogę ci powiedzieć, że to ekscytujące doświadczenie. Każdego dnia w różnych sytuacjach odkrywaj nowe i zupełnie nieznane osoby

Oczywiście kiedy mężczyzna mówi, że nie kocha że wszystko się skończyło lub nie może się zacząć, jego słowa stają się jak ciernie, przyprawiając całe ciało o ból, „uderzając” w umysł i wypaczając rzeczywistość oraz, jak często się wydaje, zamraża serce.

Wszystko jest tak, a nie jednocześnie, bo jeśli już podjęłaś decyzję i już zadajesz sobie pytanie: „ jak rozstać się ze swoim ukochanym mężczyzną, mąż, chłopak? ”, oznacza to, że cały ten ból wkrótce ustąpi i minie. Najważniejsze w tym wszystkim jest wierzyć we własne siły i naprawdę chcieć, skoro tak się stało, zacząć wszystko od nowa.

Twoja własna siła, twoje zasoby, są wtedy, gdy jesteś w środku ty już nie wierz, ale wierzysz siebie siebie!

Cóż, jeśli nie możesz zapomnieć o swojej ukochanej, przyjdź na spotkanie .

Pozdrawiam, twoja osobista psycholog Lydia Gorkova

Jak uciec od mężczyzny? Dlaczego odchodzimy i zostawiamy mężczyzn?

Zdlaczego i dlaczego zostawiamy mężczyzn i naprawdę odchodzimy? Nawiasem mówiąc, jaki jest właściwy sposób opuszczenia mężczyzny? Najpierw zastanów się, czy chcesz go zostawić. Następnie zastanów się, z jakich powodów zamierzasz to zrobić.

W każdym razie musisz zostawić faceta (od mężczyzny) pięknie, poprawnie iw taki sposób, aby spowodować minimalny ból. Przynajmniej spróbuj. Bez względu na powód wyjazdu!

Swoją drogą, o powodach wyjazdu…. Mogą być poważne lub głupie:

Pokłócili się tak bardzo, że po prostu nie było innego wyjścia. Spakowałeś swoje rzeczy, ale nie odważyłeś się jeszcze wyjść.
Sam cię wyrzucił, ale potem poprosił o przebaczenie. Duma nie pozwala z nim zostać, a sumienie wręcz przeciwnie, mówi, że trzeba jakoś zakończyć rozmowę.
Masz kompletne „nieporozumienie”, od którego ani on, ani ty nie mogą uciec. I to się dzieje.
Zazdrość. Albo jesteś zazdrosny, albo ukochany. Ściśle mówiąc, nie ma znaczenia, który z was. To nie jest takie ważne. Ważniejszy jest sam powód.
Ty (lub on, lub ty) masz kogoś. Pojawił się i myślisz, że przez długi czas.
Miłość minęła i coś tam wyblakło…. Uczucia również potrafią zniknąć, nawet nieoczekiwanie.
Powiedział ci, żebyś dokonała aborcji. Ten przypadek można rozpatrywać w kontekście „wyjścia bez rozmowy”, ale wtedy będzie między wami poczucie niedopowiedzenia, co znacznie utrudni życie.

Powodów dla wszystkich jest o wiele więcej. Ale oto najważniejsze.

Przejdźmy do tego, jak właściwie zostawić mężczyznę.

Muszę porozmawiać. We wszystkich sprawach jest rozmowa, jeśli nie chcesz wyjść „po angielsku”. Musisz też się na to przygotować. W jaki sposób? Po prostu przygotuj się, aby nie mówić za dużo. Jednak oto jak i co:

Zaplanuj trudną rozmowę. Ile może być punktów? Nieograniczona ilość! O ile myśli cię „podpowiadają”.
Zapisz szczegółowo plan.
Znajdź wszystkie „za” i „wady” planu, aby nie pisać go później.
Przygotuj się psychicznie na każdą z jego reakcji.
Pamiętaj, że nie możesz podnosić głosu w trakcie rozmowy, tak jak nie możesz „pozwolić” na reakcję psychoaktywną.
Mówiąc, że wyjeżdżasz, szukaj plusów tego, że wyjeżdżasz.
Powiedz mi, jaki jesteś niedoskonały, wymieniając wszystkie swoje wady.

Czy coś z tego się przydało? Ogólnie rzecz biorąc, kochanie, jeśli uderzył cię lub nazwał źle, „piękno” odejścia będzie niewłaściwe. Mężczyzna nie powinien obrażać dziewczyny i podnosić do niej ręki! Takich rzeczy nie można wybaczyć. Szczególnie ta druga. Jeśli zrobi to raz, drugi może również nadejść w dowolnym momencie.

Wielu oczywiście wybacza, bo kochają. Potem żałują wybaczenia, ale znowu wybaczają. Mają nadzieję, biedactwo, że wszystko się zmieni. I tutaj, jak widać, optymizm jest niewłaściwy.

Wyjdź bez oglądania się za siebie, jeśli mężczyzna ciągle pije. I nie musisz wierzyć, że na pewno przestanie pić, jeśli nie będzie mógł tego zrobić w ciągu sześciu miesięcy. A kodowanie nie pomoże, jeśli jesteś „karmiony” zwykłymi obietnicami, które pozostają obietnicami.

Po prostu wyjdź, jeśli cię „zjada”, w sensie moralnym, z jakiegokolwiek powodu. Jeśli w jego krytyce jest dużo obraźliwej destrukcji. W takich przypadkach człowiek się nie zmienia! Nigdy i nigdy! Będzie próbował, ale nic z tego nie wyjdzie. Takie zachowanie, niepostrzeżenie i stopniowo, staje się tylko stylem życia.

Jak dziewczyny zostawiają mężczyzn?

Jeśli kogoś kochasz, ale on cię nie kocha, to może zrezygnować z tego, że nadszedł koniec świata! Ból, który odczuwasz w tym przypadku, nie jest ulotny. Naukowcy udowodnili, że ból złamanego serca aktywuje te same neurony w mózgu, co zwykły ból fizyczny! A nawet jeśli nie uporządkujesz swoich uczuć i serca, możesz poradzić sobie z odrzuceniem i nieodwzajemnioną miłością i żyć dalej!

Kroki

Część 1

Nie zmuszaj się

Zrozum, że ból, który odczuwasz, jest całkowicie normalny. Tak, nieodwzajemniona miłość boli, boli prawie naprawdę, a wszystko dlatego, że „złamane serce” wyzwala reakcję przywspółczulnego układu nerwowego (to ona kontroluje bicie serca i napięcie mięśni). Ból nieodwzajemnionej miłości jest naturalny, więc zaakceptuj go i pomóż sobie.

Pozwól sobie na smutek. Jeśli wasza miłość nie jest wzajemna, to boli. Aby przezwyciężyć ból, musisz pozwolić sobie na rozpacz z powodu zranienia i utraconej okazji. Nie ma nic złego w oddawaniu się emocjom, chyba że utkniesz w tym stanie. Właściwie jest to bardziej korzystne dla zdrowia, jeśli jesteś smutny i nie będziesz tłumił swoich emocji.

Jeśli możesz, odsuń się od wszystkiego, co wypełnia twoje życie i poddaj się smutkowi. Pomoże to stworzyć uzdrawiające środowisko, abyś mógł poradzić sobie ze swoimi emocjami. Na przykład, kiedy po raz pierwszy zdasz sobie sprawę (lub powiedziano ci), że ta osoba nigdy się nie odwzajemni, musisz przez chwilę być sam na sam ze swoimi myślami, nawet jeśli jest to zwykły 15-minutowy spacer od pracy.
Ale nie upijaj się rozpaczą. Jeśli od tygodni nie wychodziłeś z domu, nie brałeś prysznica i nosiłeś ten sam wysłużony sweter, który już dawno się spalił, to wyszedłeś poza rozsądek. Smutek jest naturalny, ale jeśli nie spróbujesz ponownie skupić się na swoim życiu, będziesz nadal myśleć o tej osobie i doświadczać agonii miłosnej.

Uświadom sobie, że nie możesz kontrolować drugiej osoby i jej uczuć. Tak, twoją reakcją w pierwszych chwilach po otrzymaniu odmowy mogą być myśli typu: „Tak, sprawię, że mnie pokocha!” I to jest naturalne - naturalne, ale absolutnie bez znaczenia i niepoprawne. Możesz tylko odpowiadać i kontrolować siebie i swoje reakcje. Niestety, przekonywanie, zmuszanie lub zmuszanie kogoś do odwzajemnienia nie zadziała.
- Nawiasem mówiąc, nie zawsze możemy kontrolować własne uczucia, dlatego warto nad tym popracować.
Trzymaj się z dala od tej osoby. Częściowo, tworząc wokół siebie przestrzeń, w której możesz się smucić, a potem dalej żyć - być może, jeśli tej osoby nie ma w Twoim życiu. Nie musisz całkowicie eliminować swojej nieodwzajemnionej miłości z życia, ale naprawdę musisz zrobić sobie przerwę.
- Możesz nawet porozmawiać i powiedzieć coś w stylu: „Wiem, że nie kochasz mnie tak, jak bym chciał. Ale naprawdę potrzebuję trochę wolnej przestrzeni, aby przezwyciężyć swoje uczucia ”. Jeśli jest dobrą osobą, uzyskasz przestrzeń, jaką chcesz, nawet jeśli odległość między wami jest trochę zraniona.
- Jeśli osoba, którą próbujesz przestać kochać, jest kimś, na kim polegałeś przez długi czas i możesz zwrócić się o wsparcie emocjonalne, znajdź innego przyjaciela, który spełni tę rolę. Zapytaj znajomego, czy możesz liczyć na pomoc, gdy chcesz porozmawiać z kimś, od kogo próbujesz się zdystansować.
- Usuń tę osobę z sieci społecznościowych lub przynajmniej ukryj jej posty, usuń numer z kontaktów mobilnych, aby wykluczyć pokusę ponownego kontaktu. Nie chcesz, aby coś nieustannie przypominało ci o nim / jej io tym, co robi ta osoba. Utrudni ci to utrzymanie dystansu.
Wyraź swoje uczucia do siebie. Uwolnij swoje emocje, nie zatrzymuj ich w sobie, powodując załamanie! To pomoże ci przejść przez to bolesne doświadczenie. Tak, strata lub rozczarowanie często sprawia, że \u200b\u200bzamykamy się w sobie, przynajmniej na początku. Niemniej jednak nie należy mieć nadziei, że te uczucia same znikną - tak jak nie trzeba umniejszać sobie faktu, że wszyscy to odczuwacie. Wyraź swoje uczucia otwarcie i szczerze!

Zrozum, że to jest najlepsze dla Ciebie. Tak cudowna jak ta osoba, lepiej nie kochaj kogoś, kto cię nie kocha. Ponadto miłość jest ślepa na wady. Kiedy przestaniesz kochać jakąś osobę, prawdopodobnie zauważysz powody, dla których związek między wami nie miałby miejsca.

Nie obwiniaj go / jej. Tak jak nie możesz kontrolować swojej miłości, tak ta osoba nie może kontrolować swoich uczuć. Jeśli zaczniesz oskarżać tę osobę, że jest tylko przyjaciółmi lub nie jest odwzajemniona, po prostu postawisz się w niekorzystnym świetle. Nacisk na gorycz również nie będzie działał w twoich rękach.
- Możesz być smutny, że twoja miłość nie jest wzajemna, a jednocześnie nie zamieniać tego wszystkiego w poszukiwanie kogoś, kogo można winić. Jeśli Twoi znajomi zaczną oskarżać osobę, że nie reaguje na Twoje uczucia, podziękuj im za wsparcie, ale powiedz: „To niesprawiedliwe obwinianie tej osoby za coś, nad czym nie ma kontroli. Skoncentrujmy się lepiej na tym, jak mogę to przezwyciężyć ”.
Pozbądź się przypomnień. Możesz płakać, że musisz to zrobić, ale jest to ważny krok w procesie leczenia. Wszystkie te przypomnienia skomplikują twoje przyszłe życie, a ty tego nie potrzebujesz!
- Przechodząc od jednej rzeczy do drugiej, pomyśl o wspomnieniach, które z nią wiążesz. Wyobraź sobie, że umieszczasz wspomnienie w balonie. Kiedy się tego pozbędziesz, wyobraź sobie, że kula z pamięcią zostaje porwana i nigdy nie wraca.
- Jeśli masz wiele przedmiotów w dobrym stanie, rozważ przekazanie ich do sklepu z artykułami używanymi lub przekazanie ich do domu bezdomnego. Wyobraź sobie wszystkie nowe wspomnienia, które Twój ponadgabarytowy sweter, pluszowy miś lub krążek przekaże je nowemu właścicielowi. Niech te skojarzenia symbolizują teraz zmiany, przez które przechodzisz w swoim życiu.
Porozmawiaj z kimś. Lepiej zdjąć emocjonalne i trudne aspekty procesu leczenia. Jeśli będziesz trzymał się emocji, będzie ci trudniej pozbyć się ich na zawsze. Znajdź kogoś, komu możesz szczerze powiedzieć, przez co przechodzisz i jak się czujesz.

Uzyskaj wsparcie innych. Wszelkiego rodzaju odmowy, zwłaszcza odmowy romantyczne, przychodzą z poważnymi trudnościami - zaczynasz czuć się „odizolowany”. Tak, nawet jeśli nie udało Ci się zbudować z kimś relacji, ale to nie znaczy, że nie możesz wzmocnić relacji z innymi ludźmi ?!

Nie udaremniaj własnego leczenia. Są pewne rzeczy, o których musisz sobie przestać mówić. Pewne wzorce myślowe mogą przeszkodzić w uzdrowieniu i znacznie utrudnić postęp.
- Powiedz sobie, że będziesz żył bez tej osoby, która zresztą jest daleka od ideału. Możesz pokochać kogoś innego!
- Przypomnij sobie, że zmieniają się zarówno ludzie, jak i sytuacja. To, jak się teraz czujesz, nie potrwa przez całe twoje życie, zwłaszcza jeśli aktywnie pracujesz nad zmianą swojego stanu.
Sytuację potraktuj jako okazję do lepszego poznania siebie. Tak, nikt nie chce zostać ze złamanym sercem, ale nawet to smutne doświadczenie może być wykorzystane z pożytkiem - powiedzmy, aby poznać siebie z nowej strony, aby wznieść się ponad siebie. Nieodwzajemniona miłość może być kluczem do osobistego rozwoju w przyszłości.

Zmień swoją codzienną rutynę. Według badań robienie czegoś nowego - na przykład urlop lub przynajmniej zmiana drogi do pracy - jest jednym z najlepszych sposobów na przełamanie starych nawyków i zastąpienie ich nowymi.
- Jeśli nie stać cię na coś dużego, wprowadzaj małe, codzienne zmiany w życiu. Odwiedź nową część miasta. Spędź sobotnią noc w nowym lokalu. Zostań członkiem nowej grupy muzycznej. Odkryj nowe hobby, takie jak gotowanie lub wspinaczka.
- Staraj się unikać niczego zbyt drastycznego, chyba że jesteś pewien, że chcesz to zrobić. W trudnych czasach wiele osób goli głowę lub robi sobie tatuaż. Lepiej poczekać, aż poczujesz się trochę lepiej, a potem zdecydować się na tego rodzaju zmianę.
Odnajdź siebię. Byłeś tak pochłonięty zakochaniem się w kimś, że zupełnie zapomniałeś, jak to jest być po prostu sobą. Uzdrowienie z nieodwzajemnionej miłości to świetny czas na ustalenie, kto stoi za tymi uczuciami do drugiej osoby.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Nowe zajęcia i hobby pomogą Ci wyjść poza normalną rutynę i nie będziesz już mieć skojarzeń z osobą, którą próbujesz puścić. Oznacza to, że będziesz zbyt zajęty próbowaniem nowych rzeczy, aby oszaleć na punkcie osoby, która cię nie kocha.

Część 4

Żyj dalej

Wiedz, kiedy jesteś gotowy, aby przejść dalej. Nie ma określonego okresu, w którym można iść naprzód po nieodwzajemnionej miłości. Każdy przechodzi przez to we własnym tempie. Są jednak pewne oznaki, że jesteś gotowy, aby przejść dalej i zapomnieć o osobie, która okazała się niezainteresowana Twoją miłością.
- Zaczynasz zauważać, co dzieje się u innych ludzi. Często, gdy ktoś jest w żałobie, ma tendencję do wycofywania się w sobie. Kiedy zainteresujesz się tym, co wszyscy inni robili w tym czasie, będziesz wiedział, że jesteś na właściwej drodze do uzdrowienia.
- Za każdym razem, gdy dzwoni telefon (zwłaszcza jeśli numer nie jest Ci znany), nie myślisz już, że to Twoja ukochana osoba, która nagle uświadomiła sobie głębię prawdziwej miłości do Ciebie.
- Przestałeś identyfikować się z bohaterem każdej piosenki czy filmu o nieodwzajemnionej miłości. Właściwie zacząłeś poszerzać swój repertuar, obejmując nie tylko rzeczy o miłości czy agonii miłosnej.
- Nie fantazjujesz już o tym, że ta osoba nagle zrozumie, jaki błąd popełnił i jak silna jest miłość między wami, a następnie padnie wam do stóp.
Unikaj nawrotów. Nawet jeśli jesteś gotowy, aby kontynuować swoje życie, czasami możesz ponownie złapać gorączkę miłości, jeśli nie będziesz ostrożny. To tak, jakby zbyt wcześnie zrywać szwy z rany. Dobrze leczy, ale nie jest jeszcze gotowa do intensywnych ćwiczeń.
- Nie spędzaj czasu z tą osobą i nie pozwól jej wrócić do swojego życia, chyba że masz pewność, że nie będzie to powrót do dawnych uczuć do Ciebie.
- Jeśli zaczynasz wracać do przeszłości, staraj się nie martwić o to zbytnio. Włożyłeś już wystarczająco dużo wysiłku, aby przezwyciężyć wszystko, a twoja praca nie pójdzie na marne. Zdarzają się nawroty i jeśli od razu zdecydujesz się poddać, na dłuższą metę będzie to bardzo trudne.

Haczyki są pewne działania i emocje, które poprawiają Twoje samopoczucie, sprawiają Ci przyjemność i do których przywiązujesz dużą wagę w swoim życiu.

Pierwsza rada od psychologa, jak przestać kochać kogoś, kogo bardzo kochasz, jest następująca: znajdujemy wszystkie wskazówki dotyczące Twojego byłego.

Jeśli znajdziesz wszystkie swoje wskazówki, które nie pozwalają ci odejść i sprawią, że myślisz o osobie, wtedy przywiązanie do niej zmniejszy się.

Znajdź ich jak najwięcej i usuń wszystkie leady ze swojego życia!

Aby to zrobić, zadaj sobie pytania

Co tyle dostałeś od swojego partnera?
Co zrobiłeś dla swojego partnera, po czym doświadczyłeś pozytywnych emocji lub usłyszałeś skierowane do Ciebie słowa pochwały?
Jakie plany na przyszłość poczyniłeś ze swoim partnerem?
Jakie były Twoje oczekiwania względem niego?
Jakie szczególne rzeczy z nim jadłeś lub czy on dla ciebie gotował, czego wcześniej nie próbowałeś?
Co było tak niezwykłego i przyjemnego, że ktoś ci powiedział, że nigdy wcześniej od nikogo nie słyszałeś?
Jacy ludzie iw jakich fajnych miejscach byliście razem, dzięki którym poczułeś się lepiej?

Odpowiedz na pytania na piśmie i znajdź wszystkie wskazówki, aby zamknąć pytania z psychologii na temat tego, jak przestać kochać osobę, która cię nie kocha, i nie odczuwać bólu rozłąki i straty.

na przykład:

Kiedy gotowałem dla niej pyszne jedzenie, usłyszałem skierowane do mnie bardzo miłe słowa. To jest wskazówka.
Kobieta myśli o tym, jak facet przytulił ją i dotknął w sposób, którego nikt wcześniej nie zrobił.
Wskazówkami mogą być różne deklaracje miłości, słowa sentymentalizmu: „Nigdy nie miałem takiej osoby”, „Czuję się z tobą bardzo dobrze”, „jesteś miłością mojego życia” i tym podobne.
Świetną wskazówką może być twoja czułość i uczucie, które okazałeś sobie nawzajem.

Najpierw znajdź wszystkie wskazówki. Jak je wyłączyć, zostanie napisane poniżej w artykule.

2. Głębsze zrozumienie przywiązania do doznań

Wiele osób przywiązuje się do uczucia bliskości, które twój partner dał ci w łóżku.

Twoje wspomnienia są związane z tymi uczuciamiże twój partner dał ci:

przyjemności dotykowe;
wzruszające;
czułość i ciepło;
energia.

Uczucia nie są w życiu najważniejsze, nie przywiązuj do nich większej wagi. Wszystkie są tymczasowe i dają tylko chwilową przyjemność.

Wszyscy ludzie ślepo ścigają doznania i wpadają w niekończące się koło cierpienia. Wtedy zaczynają się obawy, jak przestać kochać osobę, która cię nie kocha.

Zobacz rzeczywistość trzeźwo.

3. Pozbądź się z domu wszystkiego, co sugeruje jej / jego.

Co może wzmocnić uzależnienie w domu:

prezenty od byłej osoby;
jego ubrania;
udostępnianie muzyki i plików na Twoim komputerze;
wspólne filmy i zdjęcia;
wszelkiego rodzaju dyski i inne, na pierwszy rzut oka, małe rzeczy.

Często wystarczy zobaczyć, spojrzeć, usłyszeć (a czasem powąchać), jak szybko przyspieszają wspomnienia.

Pozbądź się tego wszystkiego. Lub schowaj go gdzieś na strychu, żeby nie wpadać w oko.

Rozważ mój przykład

W moim domu podczas sprzątania natknąłem się kiedyś na obiektyw byłej dziewczyny.

Zdjęła soczewki w moim domu, kiedy została ze mną na noc. Natychmiast w mojej głowie pojawiły się zdjęcia i miłe wspomnienia z chwil spędzonych razem.

Takie rzeczy należy natychmiast znaleźć i wyrzucić.

Usunąłem z widoku wszystkie rzeczy, które o niej przypominają, by zamknąć pytania na temat tego, jak przestać kochać dziewczynę, która cię nie kocha i już o niej nie myśleć.

4. Jak uciszyć niespokojny umysł i wewnętrzny głos, który sprawia, że \u200b\u200bcierpisz

Napisz na piśmie odpowiedzi na poniższe pytania

Jakie negatywne i bolesne emocje i stany będziesz nadal doświadczać z partnerem, jeśli teraz nie zerwiesz połączenia?
Jak zmieni się twoje życie na lepsze, gdy tej osoby nie będzie obok ciebie? Co zyskasz, jak się poczujesz?
Jak rozdzierające będzie twoje życie, jeśli będziesz kontynuował utrzymywać związek z tym partnerem?
Gdybym żył idealnym życiem 10/10 (gdzie w życiu osobistym wszystko jest w porządku, z finansami, mam duży wybór i jestem szczęśliwy), co bym zrobił?

Wypisz i znajdź jak najwięcej odpowiedzi na każde pytanie. Zapisz je jako listę.

Bardzo ważne jest, aby zrobić to na piśmie, niezależnie od płci, aby usunąć zmartwienia i myśli o tym, jak przestać kochać kogoś, kto cię nie potrzebuje lub nie potrzebuje.

Niuanse

Zapisz odpowiedzi tak szczegółowo, szczegółowo i szczegółowo, jak to tylko możliwe!
Potem, za każdym razem, gdy umysł ponownie zaczyna przypominać ci osobę, sprawia, że \u200b\u200bcierpisz, otwierasz tę listę przed sobą.
Lista odpowiedzi wyciszy twój umysł i przypomni mu, dlaczego nie potrzebujesz osoby.
Umysł będzie po prostu pozostawał w tyle ze swoimi niespokojnymi myślami, ponieważ lista z odpowiedziami bezpośrednio wskazuje mu, jak źle jesteś teraz ze swoim partnerem i jak będzie jeszcze gorzej, jeśli wszystko będzie kontynuowane.
Zawsze, gdy pamiętasz jakąś osobę, trzymaj listę odpowiedzi obok niej.

5. Znajdź dla siebie i zaznacz te momenty, w których byłeś pod manipulacją

Mogą to być momenty w twoim związku, kiedy otrzymałeś pozytywne lub negatywne emocje.
W ten sposób jesteś uzależniony od osoby, aby ponownie powtórzyć wysokie pozytywne emocje.
Albo twój partner był atrakcyjny i piękny tylko w bardzo rzadkich i wyjątkowych okazjach. Ale te chwile są tak epickie i wyjątkowe przez nikogo innego, że jesteś gotów zrobić prawie wszystko, aby ponownie zobaczyć osobę u szczytu szczęścia, zobaczyć jej atrakcyjność i urok.
Im bardziej nieoczekiwane i epizodyczne były te chwile, tym silniejsza staje się twoja zależność i poddanie się temu.
W ten sposób twoje zachowanie staje się silniejsze, gdy poddajesz się innemu.
Jest taka ukryta, może nawet nieświadoma manipulacja tobą.

Znajdź i zapisz te punkty również na papierze.

Pomoże to usunąć obawy o to, jak przestać kochać osobę, jeśli widzisz ją codziennie i kto mógł wcześniej używać tych żetonów na tobie.

W ten sposób znajdziesz więcej powodów, dla których czułeś się źle ze swoim partnerem i dlaczego nie powinieneś dalej być razem.

Będzie jeszcze większy bodziec do zrywania niezdrowych przywiązań.

6. Jak wyłączyć wskazówki dla osoby, którą bardzo kochasz

Aby wyłączyć blokady, potrzebujesz:

Uświadom sobie, że możesz dać sobie wszystkie te wskazówki. bez potrzeby kogoś.
Uświadom sobie ich bezużytecznośći sami zostaną wyrzuceni.

Sam możesz zaspokoić swoje pragnienia i potrzeby, bez potrzeby posiadania kogoś z zewnątrz.

Przykłady

Jedzenie - możesz nauczyć się gotować samodzielnie lub zjeść obfity i smaczny posiłek w dobrej jadalni.
Przyjemności w łóżku - zawsze można znaleźć kogoś z wyższymi umiejętnościami.
Pochwały i aprobaty - Zatwierdź siebie.
Kontrast emocji - są czynności, które są wielokrotnie bardziej wyraziste i ekscytujące. Skoki spadochronowe, sztuki walki i inne.

Jeśli znalazłeś wszystkie wskazówki, zdałeś sobie sprawę z ich bezużyteczności, znalazłeś momenty manipulacji, pozbyłeś się wszystkiego, co przypomina ci twojego partnera, zrobiłeś listę powodów i powodów, dla których byłbyś jeszcze lepszy bez niego, jak źle jesteś teraz z nim i staniesz się jeszcze gorszy, to zamkniesz pytania o to, jak przestać kochać faceta, który cię nie kocha, lub byłą młodą damę.

7. Wychodź z obfitości, pozbądź się myślenia „ta osoba jest jedyną na ziemi”

Pochodzisz z braku myślenia i nadal jesteś opętany przez rzekomo „wyjątkową” osobę, więc wciąż się trzymasz.
Czy nadal naiwnie wierzyszże Twoja dawna pasja wyróżnia się spośród innych, gdy nie ma już dawnej atrakcji. Takie myślenie, zwłaszcza wśród pań, w rezultacie stwarza niepotrzebne doświadczenia na tematy o tym, jak przestać kochać mężczyznę i nie cierpieć, pozwalając mu wreszcie odejść.
Być może już cię opuścił, ale Ty, nadal komunikując się z innymi osobami płci przeciwnej, myślisz, że „oto mój ukochany - on jest jeszcze inny”.
Czas pozbyć się tego żałosnego sposobu myślenia: „On / ona jest jedyny. Ciągnie mnie do niego. Oglądaliśmy wszystkie te melodramaty i seriale w telewizji, książki i piosenki, które opowiadają o prawdziwej miłości. Myślę, że to była ta sama osoba ”.
Niektórzy wciąż myślą drobne myśli ofiary: „Nie mogę się powstrzymać, ale wbijam się w głowę i myślę o nim. Tego nigdy nie miałem i nigdy nie będę. "

8. Uświadom sobie, że kochasz obraz, który kojarzy Ci się z byłym, ale nie z nim samym

Mądre realizacje

Wszystkie te przeszłe uczucia miłości są tworzone przez ciebie i nie mają one nic wspólnego z samą osobą. Twoja miłość nie pochodzi od twojego byłego.
Wszystkie te odczucia, których doświadczasz, są twoim własnym uzupełnieniem obrazu, który nie jest prawidłowy.
A ty sam postrzegasz to w taki sposób, że rzekomo doświadczasz tego uczucia miłości.
Sposób, w jaki postrzegasz drugą osobę, inni postrzegają ją inaczej.
Nie wybieramy atrakcji. Atrakcje nie zależą od nas.

Dlatego kiedy się zakochujesz, zakochujesz się nie w osobie, ale w obrazie, który jest w twojej głowie i jest z nią kojarzony. Ten obraz nie ma nic wspólnego z osobą, w której się zakochałeś.

Dowód

Rozważmy na przykład przypadek, w którym kobieta bardzo kocha mężczyznę.

Jeśli zakochałeś się w samym mężczyźnie, mężczyzna miałby szczególne cechy, które sprawiają, że wszystkie kobiety się zakochują.

Ale wtedy wszystkie kobiety bez wyjątku zakochałyby się w tym mężczyźnie. Ale tak się nie dzieje.

Oznacza to, że postrzegamy ludzi subiektywnie.

Podstawą przyciągania jest subiektywne postrzeganie każdej osoby.

A pani w tym przypadku musi to w sobie śledzić, aby później nie zadawać pytań, jak przestać kochać faceta, jeśli widzisz go codziennie i kogo nadal kochasz.

Odwróć przydatne spostrzeżenia

Nie pociągają nas ludzie, ale obrazy ludzi.
Ludzie widzą twój subiektywny wizerunek i nie możesz go zmienić.
Obraz cię nie dotyka i nie jest przez ciebie promieniowany. Wizerunek tworzy osoba, która Cię w ten sposób postrzega.
Ten obraz może się zmienić w jego głowie. To są podstawy przyciągania.

9. Ty sam jesteś celem w życiu, a nie jakaś inna osoba

Rozważ przykład ze zwykłą dziewczyną

Jej zwykłe szare dni. Wyobraź sobie, że przeciętna kobieta, która NIE jest w związku, codziennie idzie do pracy. To staje się jej rzeczywistością i jej życiem. Nawet jeśli nie jest tak bardzo pasjonatem pracy i nie ma silnej pasji.
Potem wraca do domu, ogląda filmy, je i kładzie się spać. I tak jej życie mija.
Do czego dąży Twój mózg, aby nadać Ci cel w życiu? w świecie, w którym jesteś? To „znaleźć tę jedną osobę”.
A kiedy na tle tego nudnego życia spotykasz „wyjątkowego” partnera, twój mózg mówi do ciebie: „To jest ten. Teraz masz dla kogo żyć ”.
Może nawet nie jest najlepszy... Może być najlepszy w twojej pracy lub w miejscu, w którym często przebywasz. Ale w ten sposób mózg gra z ciebie okrutny żart.
Twój mózg błędnie zaczyna postrzegać osobę jako cel w życiu i powód do wstawania każdego ranka. To sprawia, że \u200b\u200bżycie tej samej zwykłej przeciętnej kobiety jest mniej nudne.
To wyimaginowane uczucie daje nowe emocje.
Teraz dla niego zaczyna starać się wyglądać lepiej, jakoś o siebie zadbać. Spotykając taką osobę, kobieta przywiązuje wagę do swojej dawnej rzeczywistości.

Kobieta musi pozbyć się tego typu myślenia, aby później nie potrzebować porady psychologa, jak przestać kochać żonatego mężczyznę lub inną sekretną pasję.

Zadaj sobie pytanie: „Czy nadal go kochasz i nosisz to ze sobą, aby poczuć sens życia?”

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to twoim wielkim błędem jest uczynienie z ukochanej osoby i związku celu w twoim życiu.

Ten rodzaj myślenia niszczy wielu ludzi. Taka mentalna iluzja może doprowadzić cię do szaleństwa. Nie powinieneś wpadać w tę niezdrową pułapkę.

Być może wielu mężczyzn, podobnie jak młode kobiety, myśli tak o swojej byłej. Ale to w żaden sposób nie zamyka twoich pytań o to, jak przestać kochać dziewczynę, którą bardzo kochasz.

Programowanie społeczne silnie promuje ten rodzaj myślenia. O nim .

Ale to nie jest normalne!

Jak rozwiązać ten problem?

Pozbądź się tego typu myślenia. W przeciwnym razie zawsze będziesz mieć niezdrowy związek.
Musisz zdać sobie sprawę, że ty sam, twoje przywiązania - to jest cel twojego życia.
Zmień skupienie na coś innego, co nada Twojemu życiu większe znaczenie. Na przykład Twoja kariera, hobby, samorozwój.
Znajdź coś, co sprawia, że \u200b\u200bjesteś bardziej zaangażowany w proces niż twój były.

10. Możesz po prostu polubić sposób myślenia „nadal kocham” i nieświadomie się nim cieszyć

Większość ludzi przyznaje, że wszystkie te myśli, że miłość wciąż istnieje, są tylko mentalną iluzją.
W głębi duszy są tego świadomi.
A ludzie po prostu potajemnie czerpią przyjemność z takiego myślenia i nie chcą się z nimi rozstać.
Po prostu to lubią, a potem nie wiedzą, co zrobić, jeśli przestaną cię kochać.
„Tak, lubię tak myśleć. Czuję się dobrze, kiedy mój umysł jest wypełniony takimi myślami ”- to błąd.
Przyznaj się do siebie!

Jak już napisano, sam możesz wymyślić i uzupełnić obraz osoby i rozważyć ją, kim naprawdę jest.

Mamy również inny artykuł z 12 metodami na temat bycia lub byłej ukochanej osoby, pod linkiem.

11. Nie komunikuj się z innymi w taki sam sposób, jak to zrobiłeś ze swoją dawną miłością, która nie kochała cię od dawna

Nie wysyłaj tych samych wibracji, flirtowania i emocji podczas komunikowania się z innymi osobami płci przeciwnej, jak ze swoim byłym.

W przeciwnym razie będziesz emocjonalnie lgnąć i szukać swojej dawnej pasji w innych ludziach.

Trudniej będzie ci zapomnieć o starym związku, będziesz trzymał się tego, co już się skończyło.

Jeśli żona przestała kochać męża, a on nadal szuka wśród innych kogoś podobnego do niej, to inne kobiety, komunikując się z nim, poczują, że coś jest nie tak, a on narzuca im zupełnie inną ramę.

O tym i innych sposobach wymazania z pamięci byłych kochanków, my.

Nie popełniaj tych błędów, a zamkniesz pytania o to, jak przestać kochać swoją żonę, która nie kochała cię od dawna.

12. Nie bój się zaczynać od zera, ufać i wierzyć w siebie

Jednym z powodów, dla których nadal kochasz kogoś, z kim się rozwiodłeś, jest to, że nie wierzysz w siebie i nie wierzysz w to, co możesz znaleźć lepiej.
Nie wierzysz, że możesz doświadczyć emocji jeszcze silniej i lepiej niż to z nową osobą.
To jest desperackie: „Masz tylko jedną połowę. Masz tylko jedną prawdziwą miłość. Jeśli zerwałeś, to wszystko. "
Pozbądź się tego myślenia! W przeciwnym razie każde rozstanie będzie dla ciebie trudne, będziesz miał powtarzający się ten sam organ. Umysł będzie się z tobą bawić, mówią: „Nie, nie znajdziesz takiej bliskiej osoby. To było naprawdę twoje, bla bla bla ”.
Musisz mieć wiarę, że możesz budować nowe relacje, które są nawet lepsze niż to.
Nie bój się zaczynać od zera! Nie bój się zacząć od nowa, aby pozbyć się kłopotliwych problemów i nie potrzebujesz żadnych modlitw, magii ani spisków na temat tego, jak szybko przestać kogoś kochać. To wszystko jest niepotrzebne.

13. Zrozum różnicę między zdrowymi i niezdrowymi związkami.

Nadal jest w porządku, aby rozwijać się i pozostawać w związku z osobą oraz opiekować się nią. Ale nadal powinieneś być świadomy różnicy między zdrowym związkiem a niezdrowym związkiem.

Jak wspomniano powyżej, niezdrowe relacje są kiedy jesteś tym szalony, zacznij od myślenia o braku i potrzebie.

Prowadzi to do okropnych relacji, aw rezultacie do strasznych rozstań i depresji. Istnieje 15 sposobów na pozbycie się depresji.

To jest początek wszystkich zmartwień, jak przestać kochać męża, który cię nie kocha, i innych zmartwień.

Możesz także porozmawiać o psychologii związku między facetem a dziewczyną.

Co za różnica?

Zdrowy związek ma miejsce, gdy na przykład kobieta zdaje sobie sprawę, że tak, są mężczyźni, dla których ma więcej pociągu i chemii niż inni. Są w 100%. Ale takich mężczyzn jest dużo! I nie jest ich tak mało, jak mogłoby się wydawać.
Różnica polega na tym, że budując związek zdajesz sobie sprawę, że poznanie osoby zajmuje bardzo dużo czasu, a nie lgniesz do niej od razu, nie dodajesz iluzji do jej wizerunku.
Cieszy cię to, że się poznajesz, troszczysz się o siebie, komunikujesz, ale nie myślisz, że jest „mało” i nie lgniesz.
Jaki typ mężczyzn wybrać dla kobiety i jaki typ dziewcząt dla faceta to osobisty wybór każdej osoby.
Ale upewnij się, że między wami panuje zrelaksowana komunikacja, gdzie jest wolność i przestrzeń do rozwoju i nikt nie oszaleje z powodu kogoś. Miej na to oko, a nie znajdziesz się w sytuacjach, w których nie wiesz, co zrobić, jeśli dziewczyna powie, że przestała cię kochać i zostawiła cię.

14. Zaakceptuj fakt, że wszystko na tym świecie jest tymczasowe.

Twój ukochany przedmiot zawsze może się zmienić... Musisz zrozumieć, że miesiące, lata mijają, człowiek może się zmienić.
Nie może przez cały czas pozostawać tą samą osobą. Ty sam zmieniasz się w ciągu swojego życia.
Tak samo jest z życiem... Wszystko w życiu jest tymczasowe i się zmienia.
Nie ma nic, co pozostaje takie samo. Wszystko ma swój koniec.
Ludzie nie lubią tego i się temu opierają... Ludziom się to nie podoba i nie chcą być świadomi tego, że mogą wszystko kontrolować. Trzymają się chwil, ludzi.
Jeśli nadal będziesz się lgnąć, nadal będziesz tracić i doświadczać ciężkości i goryczy.
Jeśli już udało ci się znaleźć dobrą osobę, to znowu odniesiesz sukces.
Nie ma powodu, dla którego nie możesz stworzyć nowe silne relacje.
Zaakceptuj swoją podróż życia taką, jaka jest. W ten sposób nie będziesz już potrzebować żadnych metod psychologicznych, aby zmusić się do zaprzestania kochania osoby.

15. Znajdź tylko plusy w luce

Bez względu na to, co się z Tobą dzieje, bez względu na to, jakie zerwanie z Tobą nastąpi, zawsze masz 2 możliwości:

Albo wpadnij w myślenie ofiary, bądź smutny, że jesteś teraz sam, „Zostałem opuszczony - mój Boże”.
Lub znajdź powód, aby się w tym obudzić, znaleźć motywację, być osobą holistyczną i samowystarczalną i rozwijać się z nowym celem.

Zinterpretuj wszystko, co wydarzyło się na Twoją korzyść.

Zapisz listę powodów, dla których czujesz się cool bez swojego byłego. To jedna z technik psychologii na temat tego, jak możesz przestać kochać osobę.

Przykłady zalet rozstania

Po rozstaniu zaczynasz patrzeć na świat na własne oczy.
Uczysz się radzić sobie ze swoimi emocjami.
Masz przypływ energii, aby odbijać się i oddalać od szczeliny.

16. Przestań porównywać wszystkich do swojego byłego.

Zrozum, że każda osoba jest wyjątkowa na swój sposób.

Jeśli spojrzysz na inne kobiety według kryteriów dawnej sympatii, bez końca wzmocnisz sposób myślenia „ona jest jedyna” i nigdy się go nie pozbędziesz.

W ten sposób młody człowiek będzie nadal zastanawiał się, jak szybko przestać kochać dziewczynę.

Nigdy nie porównuj dziewczyn ani facetów według kryteriów i cech swojego byłego.

Powiedz sobie: „To było ciekawe doświadczenie w moim życiu. Zaakceptujmy teraz i zbadajmy wyjątkowość innych ludzi ”.

17. Uświadomienie sobie różnicy między miłością a przywiązaniem

Kochanie kogoś nie oznacza posiadania go i potrzeby.
Jeśli kochasz, ponieważ potrzebujesz, to NIE kochasz tej osoby, ale to, co ci daje.
Całkowita miłość jest totalna i wszechogarniająca, która obejmuje wszystkich ludzi, a nie tylko dwoje.
Uczucie odgradza dwoje ludzi od innych, buduje wokół nich mury.
Miłość nie narzuca żadnych warunków ani ultimatum.
Przywiązanie nieustannie wyznacza granice i zasady.
Miłość pozwala człowiekowi być sobą.
Uczucie wymaga spełnienia oczekiwań partnera.

To wszystko. Zwróć szczególną uwagę na pisemną analizę i pisemne odpowiedzi na pytania.

Teraz znasz wszystkie techniki na temat tego, jak możesz przestać kochać dziewczynę, byłego małżonka lub żonę, żyć z nią przez długi okres cierpienia i osiągnąć punkt krytyczny.

Słowa mądrości

Tylko to, co zostało zbudowane, może zostać zniszczone.

Nie buduj przekonań i nie możesz zostać złamany.

Nie buduj związku, a twojego związku nie można zniszczyć.

Nie stawiaj granic i warunków, a wtedy nie będziesz miał zazdrości i lęku przed samotnością.

dostosowany post. Trzeci cykl.

Prośba była również bardzo popularna w zamówieniach - „jak zakończyć nałóg”, „jak odejść, jeśli go kocham” i tak dalej. Faktycznie teksty psychologów o rozstaniu pojawiają się dość często - nie mogę więc powiedzieć, że odkryję tu Amerykę, ale skoro pięć komentarzy dotyczyło uzależnień i bliskich, napiszę z tego punktu widzenia.

Ogólnie istnieje kilka ogólnie przyjętych opinii:
1. Nie możesz opuścić ukochanej osoby, musisz znosić i cierpieć przez całe życie lub dopóki nie będziesz miał dość siły;
2. Ukochaną osobę trzeba szybko uczynić niekochaną i stracić, zdewaluować, zawołać ostatnie słowa i odejść (właśnie teraz patrzę na Tudorów, faktycznie, Henryk VIII odniósł sukces - zakochał się, rozczarował, udawał, że nie istniejesz i co najwyżej wysłał gdzieś, w najgorszym - witamy w popularnej atrakcji jak „ścięcie za coś”);
3. Konieczne jest rozstanie się, nawiązanie przyjaźni i ukrycie go przez całe życie;
4. Trzeba z nim zostać i do końca go z wami dręczyć, pożądane jest, aby on umarł pierwszy, ale niekoniecznie;
5. Udawać, że on wciąż jest ze mną i na wszelkie możliwe sposoby ignorować myśl, że nie jesteśmy już razem, nawet jeśli we własnej głowie, ciągle będąc w fantazjach i wspomnieniach.

Ale ogólnie zacznijmy od nowa: po co zostawiać tego, którego kochasz? Z reguły jeśli wszystko w związku jest w porządku, nie chcesz zostawiać ukochanej osoby - wręcz przeciwnie, chcesz przyjść. Oznacza to, że z reguły jeśli pojawia się pytanie „jak rozstać się z ukochaną osobą”, to przynajmniej mamy do czynienia z osobistym konfliktem i ambiwalentnymi uczuciami. Oznacza to, że związek powstał, powstał, a potem coś się zaczęło.
I proponuję zacząć od tej części: po co odchodzić?
To jedno, jeśli przestał mnie kochać i powiedział mi o tym - wszystko jest oczywiście smutne, ale zwykle, jeśli ktoś mówi to wprost, zostawić go lub go nie zostawiać - wybór nie jest tego wart. On sam odchodzi. A tutaj niektóre problemy są możliwe tylko wtedy, gdy spróbuję wykręcić opcje # 3 i # 5.
W takim przypadku warto popracować nad tym, że osoba odeszła, całkowicie wyszła i popracowała nad rozstaniem. Zerwania, separacje i żałoba zwykle trwają od miesiąca do roku, w zależności od poziomu traumy (niezależnie od tego, jak długo trwa związek) i zwykle wiążą się z pozwoleniem sobie na płacz, smutek, smutek i pożegnanie ze związkiem.

To inna sprawa, czy nadal jest ze mną, czy co jakiś czas wraca i mam silne, wielokierunkowe odczucia co do tego. Z jednej strony na przykład bardzo się z nim cieszę i bardzo go kocham, az drugiej np. On mnie oszukuje, albo wypił wszystkie pieniądze, albo przegrał, albo mnie obraża, albo każe robić to, czego ja nie robię Chcę, albo moja relacja z nim zaprzecza moim planom na przyszłość - na przykład nie chcę mieć rodziny i dzieci, ale przekonuje mnie do nich w każdy możliwy sposób lub torturuje w inny sposób.
I tu nie ma algorytmu - bo różne są sytuacje i przyczyny ich wystąpienia. Są tylko pytania, które należy sobie zadać:
1. Jak długo trwa ta sytuacja? Przepraszam za ten czas?
2. Jak długo to może trwać? Ile mogę znieść? Po co? Czy mogę narysować granicę, kiedy planuję to wszystko skończyć?
3. Co oznacza „kocham go (ją)”? Jak doszło do tej „miłości”? Czy miałem wcześniej podobne doświadczenie?
4. Co się ze mną stanie, jeśli zakończę ten związek? Czy na przykład umrę z głodu? Czy stracę pracę? Sens życia? Nie możesz znaleźć innej osoby (przypominam, że na Ziemi jest nas siedem miliardów)?
5. Czy jest możliwe - cóż, właśnie w kolejności majaczenia - że nie mogę zakończyć tego związku tylko dlatego, że oznaczałoby to, że jestem bardzo ZŁĄ osobą w rodzinie mojej (ojca, babci, _ napisz swoje_) system wartości?
6. W jaki sposób pomaga mi ta relacja, jaka jest jej wartość? Jaka jest wartość mojego cierpienia w tym związku?
7. Jeśli założymy, że nigdy go nie spotkaliśmy, że go nie znam i nigdy go nie poznam, jeśli w mojej biografii była jakaś „dziura” lub „lądowisko” na taki związek. Na przykład marzyłem o głębokim zakochaniu, chciałem umówić się z bardzo wyjątkową osobą lub byłem pewien, że będę nieszczęśliwy w życiu osobistym i będę bardzo cierpieć.
8. Kto jest ważniejszy w tej relacji: ten, którego kocham, czy ja? I dlaczego?
9. Czy mam złość na tę osobę? Jeśli tak, czy pozwalam sobie o tym mówić, nawet jeśli nie z nim, ale przynajmniej ze sobą i moimi bliskimi? Jeśli nie, to dlaczego, jak udaje mi się uniknąć agresji w tak złożonych i ambiwalentnych uczuciach, jak sobie tłumaczę, dlaczego nie miałbym się na niego gniewać i czy nie ma to związku z tym, że trudno mi się z nim rozstać?
10. Ile zasobów (i jakie) poświęcam na utrzymanie tej sytuacji (na przykład czas, pieniądze, zasoby fizyczne i emocjonalne, czas, który mógłbym spędzić z przyjaciółmi, dziećmi, bliskimi, karierę, zdrowie, radość życia, możliwość podróżowania lub zmiany miejsca pobytu)? Czy to zauważam? Czy to ma dla mnie znaczenie?

Odpowiadając na wszystkie te pytania, staraj się słuchać tego, co cię powstrzymuje, co popycha cię do wyjścia. Co jest silniejsze. Jak się czujesz w tej ambiwalencji.
Być może nie jesteś teraz gotowy, aby rozstać się z tą osobą, ale już idziesz do tego wnętrza. Lub - przeciwnie - możesz być na niego zły, ale chcesz zostać i zrobić wszystko, aby ten związek się nie skończył.

Złudzenie, że trzeba albo rozstać się w stylu „zdzierania tynku”, albo „znieść całe życie”, z reguły stwarza bardzo mocne przeżycia.
Najczęściej zakończenie związku jest drogą do przejścia. Czasami ta droga zajmuje miesiące. Czasami od dziesięcioleci. Posłuchaj siebie - jaka jest Twoja droga, ile już przejechałeś. I w jakim kierunku.
A potem - zdecyduj, dokąd pójdziesz dalej.

Udostępnij to: