Подготовка к плановой беременности. Подготовка к беременности, к зачатию ребенка

Рождение ребенка - ответственная миссия. Многие пары стараются тщательно планируют беременность и подготавливаются к ней заранее.

Несомненно, рождение ребенка является одним из самых важных событий в жизни любого человека. Чтобы это событие прошло без проблем, чтобы родился счастливый и здоровый ребенок женщине и мужчине необходимо ответственно подходить к планированию ребенка.

Подготовка к беременности, пожалуй, не менее важный этап в рождении будущего ребенка, чем сама беременность. Поэтому будущим родителям необходимо уже за полгода до планированного зачатия ребенка пройти ряд тестов и консультаций в центре планирования семьи. Все больше семей в современном мире пользуются услугами этих медицинских центров для планирования беременности.

По статистике в среднем 3 пары из 10 планируют рождение будущего ребенка. Хотя эта цифра еще остается относительно небольшой, благодаря современным информационным возможностям пары знают, что необходимо для правильного планирования беременности и семьи. Причем участие в этом в одинаковой мере принадлежит будущей матери и отцу.

Начинается процесс планирования беременности со сдачи необходимых лабораторных анализов женщиной и мужчиной.

Лабораторные анализы для женщины при планировании беременности

Первоочередным является сдача крови на выявление антител к возбудителям группы инфекционных заболеваний, которые могут принести вред развивающемуся плоду во время беременности. Это группа инфекций называется TORCH-инфекция. Проводится определение наличия антител к таким инфекционным агентам:

• Токсоплазмоз – хроническое инфекционное заболевание, вызываемое простейшим микроорганизмом токсоплазмой. Особенность этой инфекции состоит в том, что она может протекать у женщины бессимптомно, ее подтверждение возможно только лабораторным путем – определение антител к токсоплазме в крови женщины. В случае выявления антител зачатие ребенка у такой пары откладывается до полного излечивания женщины от токсоплазмоза.

В случае, если беременность не планировалась, не проводилось лабораторное исследование, то во время развития плода токсоплазмы попадают в него и приводят к развитию тяжелых пороков, несовместимых с жизнью. Тогда происходит выкидыш на раннем сроке беременности.

Токсоплазмоз может стать причиной выкидыша

• Краснуха – вирусное заболевание, которое обычно протекает в детском возрасте. На сегодняшний день, для профилактики возникновения краснухи у женщины во время беременности в календарь прививок введена прививка против этой инфекции.

В случае если точно известно, что женщина в прошлом переболела краснухой, то проведение определения антител в крови необязательно. Краснуха у женщины во время беременности может приводить к развитию пороков развития сердечнососудистой и нервной системы.

• Цитомегаловирусная инфекция и герпес – эти вирусы находятся в неактивном состоянии в организме 90% людей. Целью анализа является определение степени активности этого вируса, когда в крови определяются антитела класса IgG.

При появлении этих антител в крови женщина проходит курс противовирусного лечения, до формирования стойкой ремиссии (исчезновение антител IgG). Как и другие инфекционные заболевания группы TORCH-инфекций, цитомегаловирус и герпес во время беременности приводят к тяжелым порокам у плода.

• Хламидиоз и уреоплазмоз – хронические бессимптомные инфекции органов мочеполовой системы женщины, которая может заражать плод во время рождения и приводит к тяжелым заболеваниям ребенка после рождения.

Также женщине обязательно выполняется исследование мазка из шейки матки на наличие инфекционного процесса в половых органах и наличие атипических клеток, свидетельствующих об опухолевом процессе.

Для прогнозирования течения родов уже во время планирования беременности обязательно проводится измерение размеров таза. Это даст возможность судить о предлежании плода к выходу из матки во время родов и, соответственно, как будут протекать рода. При значительных изменениях женщине беременность не противопоказана, однако, для родоразрешения врач гинеколог предлагает оперативное вмешательство кесарево сечение.

Измерение размеров таза позволит предугадать сложность родов

После выполнения этих анализов женщину консультирует врач гинеколог, который тщательно собирает анализ о перенесенных раньше заболеваниях, наличии других инфекционных болезней. Также врач выясняет, какое было течение предыдущей беременности и не было ли у женщины в прошлом искусственного прерывания беременности или выкидышей. В зависимости от результата консультации женщина проходит ряд дополнительных исследований. Показаниями к их прохождению могут быть:

Регулярные нарушения менструального цикла – проводится лабораторное определение уровня половых гормонов женщины (эстроген и прогестерон).

Наличие спонтанного выкидыша в прошлом.

Избыточная масса тела – является показанием к определению уровня глюкозы в крови для исключения наличия у женщины сахарного диабета. Также параллельно определяется уровень холестерина и липопротеидов.

Замершая беременность с рассасыванием плода в прошлом – в обязательном порядке исследуется гормональный фон женщины.

Невозможность забеременеть у женщины в течении периода времени больше 1-го года – выполняется диагностический комплекс исследований для диагностирования возможного женского бесплодия и его причин.

Лабораторные анализы, которые проводятся мужчине при планировании ребенка

Исследование мужчины является не менее важным фактором в планировании беременности, хотя раньше этому не уделялось должного внимания. Перечень анализов для исследования здоровья мужчины включает:

• Определение антител в крови к инфекциям, которые передаются половым путем – в первую очередь выясняется наличие хламидиоза, уреаплазмоза. Эти инфекции у мужчины протекают бессимптомно, однако влияют на качество спермы, подвижность и способность сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки.

В случае выявления антител к этим инфекциям, мужчина проходит курс антибактериальной терапии, после чего повторно сдает анализы. При непланируемой беременности мужчина может заразить женщину хламидиозом или уреаплазмозом, которые вызовут заболевания у ребенка.

Эпидемический паротит (свинка) – вирусное заболевание, относящееся к детским инфекциям. Для этой инфекции характерным является поражение яичек мужчины с их воспалением и развитием неспособности сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки. Ныне в детском возрасте мальчикам проводится профилактическая прививка против эпидемического паротита.

Спермограмма – комплексное исследование спермы, которое включает определение ее количества, вязкости, количества сперматозоидов, их подвижность, характер движения. Все эти показатели являются диагностическими в отношении способности сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки.

Спермограмма расскажет о шансах на оплодотворение

Также после прохождения всех лабораторных анализов мужчину консультирует врач андролог или уролог, который выясняет, какие заболевания органов мочеполовой системы мужчина перенес в прошлом. При необходимости назначается дополнительные лабораторные и инструментальные исследования – выявление антиспермальных антител в крови, ультразвуковое исследование предстательной железы и яичек, компьютерная томография.

Лабораторные исследования для женщин и мужчин

Кроме определенного спектра лабораторных исследований отдельно для мужчины и женщины, также проводятся совместные анализы:

Определение группы крови и резус-фактора будущих родителей – необходимо с целью выяснения развития у ребенка гемолитической болезни новорожденного, которая развивается при наличии отрицательного резус-фактора плода и положительного резус-фактора крови матери.

Клинический анализ крови – позволяет выявить наличие воспалительного процесса в организме, при котором происходит повышение скорости оседания эритроцитов и увеличение количества лейкоцитов. Эти показатели служат основанием для дальнейшего углубленного обследования.

Сдача анализов - важный этап в подготовке к зачатию

Клинический анализ мочи – включает такие показатели, как относительная плотность, количество, цвет мочи, наличие в ней белка. Микроскопически определяется количество лейкоцитов, солей и бактерий в осадке мочи. Изменение этих показателей позволяет диагностировать инфекционные и воспалительные заболевания органов мочевыделительной системы.

Биохимический анализ крови – в ходе этого анализа определяются функциональные показатели нормальной работы печени (холестерин, общий билирубин) и почек (креатинин, мочевина).

По показаниям проводится ультразвуковое исследование органов мочевыделительной и половой системы. Положительным моментом этого исследования является его высокая информативность при отсутствии вредного влияние на организм исследуемого. Поэтому ультразвуковое исследование производится и беременным женщинам без какого-либо вреда для развивающегося плода.

Консультация смежных специалистов

Как женщине, так и мужчине после проведения лабораторного исследования необходима консультация врачей смежных специальностей для исключения заболеваний внутренних органов. В плановом порядке консультирую такие врачи:

Терапевт – консультация врача этой специальности необходима для выявления или исключения заболеваний сердечнососудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, скрытая сердечная недостаточность), дыхательной системы (хронический обструктивный бронхит, бронхиальная астма) и пищеварительной системы (гастрит, энтерит, гепатит).

Эндокринолог – выполняет консультацию для определения гормонального фона организма будущих родителей, так как на процесс оплодотворения и вынашивания беременности влияет уровень в крови не только половых гормонов, но и других гормонов, регулирующих обмен веществ в организме. Также эндокринолог проводит консультацию на выявление сахарного диабета.

Генетик – выясняет наличие наследственных заболеваний в роду у женщины и мужчины, определяет вероятность развития того или иного заболевания у ребенка.

Консультации со специалистами позволят исключить проблемы в развитии плода

Не менее чем за полгода, а лучше год до планируемой беременности, для улучшения функционального состояния органов половой системы, гормонального фона и общего состояния организма, будущие родители, выполняют ряд рекомендаций, которые включают:

исключение вредных привычек;

прием витаминов;

прием медикаментозных препаратов по показаниям.

• Диета – необходима сбалансированность в отношении энергетической ценности продуктов. Отдается предпочтение растительной пище, которая богата натуральными витаминами и клетчаткой.

Также рекомендуется употребление нежирных сортов мяса, рыбы и птицы. Для этого подойдет говядина, кролик, мясо курицы. Блюда лучше должны быть приготовлены в вареном виде или на пару. Желательно ограничить употребление свинины, сладостей, копченостей.

• Режим питания – суточный объем пищи распределяется таким образом, что большая часть принимаемой пищи должна быть на завтрак и обед, меньшая часть на ужин. Последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна, что позволит также во время сна обеспечить функциональный отдых органов пищеварительной системы.

Планируя беременность необходимо соблюдать режим питания

Исключение вредных привычек

• Табакокурение – в результате этой привычки развивается никотиновая зависимость. Никотин, попадая через легкие в системный кровоток и кровь, оказывает отрицательное влияние на сосуды, питание внутренних органов. У мужчин он способен вызывать снижение подвижности сперматозоидов, их генетические дефекты, которые сказываются на развитии будущего ребенка.

У женщин никотин вызывает нарушение процесса овуляции и выхода яйцеклетки из яичников. Поэтому, в случае наличия этой пагубной привычки, мужчинам не менее, чем за полгода (время полного обновления сперматозоидов) необходимо от нее отказаться. Женщинам лучше не курить не только при планировании беременности, но и во время вынашивания ребенка и кормления его грудью.

• Злоупотребление алкоголем – в небольших количествах алкоголь оказывает полезное влияние на печень, нервную систему и сердечнососудистую систему. Однако при попадании в организм больших доз алкоголя его действие становится противоположным. Это вредное воздействие также касается половых органов женщины и мужчины. Вредное влияние алкоголя в больших количествах одинаково при употреблении любых спиртных напитков, будь то водка, коньяк, вино или пиво.

К вредным привычкам также можно отнести и переедание, поэтому стоит не забывать о диетических рекомендациях, изложенных выше.

Здоровый образ жизни включает комплекс мероприятий, способствующий укреплению функционального состояния всех органов и систем организма. К ним относятся:

Питание – включает все диетические рекомендации и режим питания, изложенные выше.

Двигательная активность – занятия динамическими видами спорта позволяют укрепить сосуды, сердце, обеспечить хороший приток крови и питание всех органов, в том числе и органов половой системы. К таким видам спорта относится бег, волейбол, футбол, плаванье.

Заниматься спортом лучше в утренние часы или в обед. Занятия спортом в вечернее время могут быть даже вредны, так как организм физиологически настроен на отдых. Также в этом вопросе важно не переусердствовать, чтобы не привести к растяжению мышц или связок. Переутомление после физических нагрузок также приводит к накоплению в мышцах молочной кислоты, которая вызывает ощущение боли, оказывает неблагоприятное влияние на печень.

Рациональная организация режима труда и отдыха – любой процесс трудовой деятельности необходимо перемежать с перерывами для отдыха. Так в случае выполнения умственной работы через каждый час можно делать 10-ти минутные перерывы, с переключением внимания от работы. При физической работе, в зависимости от ее интенсивности, время между перерывами сокращается. Если работа сопряжена со статической нагрузкой, то перерывы необходимо делать еще чаще, в момент отдыха лучше немного размяться, восстановить кровоток в затекших мышцах.

Сон – очень важный фактор, способствующий поддержанию здоровья в организме. Благоприятным является время сна около 8-ми часов для взрослого человека. С учетом биологического ритма в организме человека и нервной системе, время, способствующее полноценному отдыху, составляет период с 22.00 вечера до 6.00 утра. То есть 8-ми часовой сон в другой период времени суток не будет полноценным и оптимальным.

Эмоциональная активность – стрессы, длительные негативные эмоции, умственное переутомление приводят к истощению энергетических запасов организму, ухудшения функционирования всех органов и систем организма, в том числе органов половой системы. Поэтому в период планирования беременности будущим родителям лучше избегать негативных эмоций, нервного истощения и стрессов. Также желательно избегать ссор с родственниками и друзьями, так как они переносятся намного тяжелее, чем другие виды стрессовых состояний.

Отдельной рекомендацией для мужчин при планировании беременности является ношение удобного нижнего белья без резинок, что дает возможность свободной циркуляции крови в яичках и профилактику нарушения созревания сперматозоидов. Также не менее, чем за полгода до предполагаемой беременности мужчине стоит воздержаться от посещения бань, саун, так как высокая температура окружающей среды нарушает сперматогенез – процесс образования и созревания сперматозоидов в яичках.

В целом необходимо помнить, что яички находятся в мошонке у мужчины именно потому, что для нормального сперматогенеза температура в них должна быть на 1-2º С ниже, чем температура тела, то есть составлять 33-34,5ºС. В этом случае сперматогенез будет протекать нормально, а сперматозоиды будут обладать высокой активностью к оплодотворению яйцеклетки.

Витамины при планировании беременности

Все группы витаминов очень важны для нормального течения беременности. Основными из них являются:

Витамин С – является мощным антиоксидантом, улучшает созревание сперматозоидов у мужчины и яйцеклеток у женщины. Его недостаточность в организме может привести к невозможности оплодотворения. Суточная потребность составляет около 100-150 мг. Этим витамином богаты такие продукты питания – цитрусовые, шиповник, лук. В зимне-весенний период, когда мало свежих фруктов и овощей, витамин можно принимать в форме таблеток поливитаминов.

Витамин Е – жирорастворимый витамин, является первоочередным витамином, который влияет на созревание половых клеток. Содержится в листьях салата, шпинате, растительном масле.

Витамины группы В – включают ряд витаминов (В 1 , В 6 , В 12), которые участвуют в обменных процессах всех клеток организма. Содержатся эти витамины в растительной клетчатке – хлеб (из муки грубого помола), каши (гречневая, рисовая).

Фолиевая кислота – относится также к витаминам группы В, ее запас в организме женщины очень важен для нормального созревания нервной системы плода во время беременности. Также рекомендуется прием фолиевой кислоты в виде таблеток для нормального вынашивания беременности и профилактики выкидышей.

Витамин А – относится к группе жирорастворимых витаминов, является мощным антиоксидантом, препятствует разрушению клеток организма. В отношении органов половой системы этот витамин способствует правильному делению и созреванию сперматозоидов и яйцеклеток. Содержится в растительных жирах, моркови.

Витамины необходимы для благоприятного течения беременности

Прием медикаментозных препаратов при планировании беременности

Лекарственные средства назначает лечащий врач или врач консультант, в зависимости от показаний. Это препараты из различных групп лекарственных средств, к ним относятся:

Метипред – является препаратом, который угнетает синтез половых мужских гормонов. Его назначает врач гинеколог или эндокринолог при повышенном содержании мужских половых гормонов в организме женщины, что влияет на процесс оплодотворения и вынашивания беременности. Также назначается тогда, когда в прошлом у женщины были выкидыши, не связанные с инфекционными заболеваниями.

Прогестерон – женский половой гормон, ответственный за менструальный цикл, оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом и вынашивание беременности. Препарат прогестерона назначают при соответствующих состояниях женщины, связанных с его недостаточностью.

К торговым препаратам этой группы относятся Урожестан, Дюфастон, их молекула в точности повторяет структуру молекулы природного прогестерона. Также назначается этот препарат и при других заболеваниях, не связанных с планированием беременности – злокачественные опухоли, менструальные нарушения, киста яичника, мастопатия и др.

Дексаметазон – также гормональный лекарственный препарат, который назначают при гиперандрогении (повышение уровня мужских половых гормонов) у женщины. Так как этот препарат попутно влияет на обмен веществ, уровень глюкозы в крови (повышает), повышает системное артериальное давление, то его применяют только под контролем врача. Препарат при его применении стабилизирует уровень гормонов в организме женщины, что способствует оплодотворению яйцеклетки и нормальному вынашиванию беременности.

Ровамицин – макролиды, специальная группа лекарственных средств антибиотиков, которые уничтожают токсоплазму в организме женщины. Лечение проводится в случае обнаружения и повышенного титра антител ку токсоплазме в крови женщины. Курс лечения в среднем составляет 7-10 дней, затем проводится повторное лабораторное обследование на наличие антител к токсоплазме.

Джозамицин – антибиотик из группы макролидов, эффективен в лечении острых и хронических форм хламидиоза, микоплазмоза, уреаплазмоза половых органов у женщин и у мужчин. Курс лечения не менее 10 дней, затем повторное обследование, при положительных результатах которого лечение продолжают или подбирают другой антибиотик.

Изопринозин – противовирусное лекарственное средство, способное уничтожать вирусы краснухи и герпеса в стадии репликации (деления). Этот препарат используется курсом не менее 7 дней, затем после небольшого перерыва в лечении повторно определяются антитела к этим вирусам.

Интерферон – лекарственное средство, которое также обладает противовирусной активностью. Механизм действия заключается в потенциации (усилении) противовирусного иммунитета организма женщины. Кроме этого интерферон усиливает и общий иммунитет.

По желанию в центрах планирования семьи есть специалист психолог, который поможет в решении психологических вопросов и проблем, которые могут возникнуть у молодых будущих родителей. Уже в это время проводятся консультации в отношении вскармливания и ухода за грудным ребенком. Психолог рассказывает о возможности болевых ощущений во время беременности и при родах.

Будущему отцу также желательно посещение консультационных занятий у психолога, который расскажет как ему себя вести в случае возникновения предвестников родов у жены, как помочь уменьшить болевые ощущения.

Противопоказания к беременности

К сожалению, существует ряд патологических состояний женщин, которые могут очень неблагоприятно сказаться на вынашивании беременности и развитии плода. Эти состояния выявляются на этапе планирования беременности и являются медицинскими противопоказаниями к беременности. К ним относятся:

• сахарный диабет І типа (инсулинозависимый) – постоянное повышение уровня сахара в крови, нарушение гормонального профиля организма женщины, нарушение всех видов обмена веществ во время наступлении беременности приводят к ее невынашиванию или тяжелым порокам развития плода;

  хроническая сердечнососудистая патология в стадии декомпенсации – пороки сердца у женщины, ишемическая болезнь сердца с хронической сердечной недостаточностью могут привести к тому, что есть риск летального исхода женщины во время вынашивания беременности;

  хроническая почечная недостаточность – такие заболевания, как хронический гломерулонефрит и пиелонефрит приводят к постоянной недостаточности функции почек, а во время беременности и к постоянному повышению артериального давления и токсикозу беременной, которые приводят к отслойке плаценты и гибели плода;

  хроническая печеночная недостаточность – это состояние бывает при нарушении функции печени вследствие цирроза печени, хронического гепатита вирусной или алкогольной этиологии, что приводит к нарушению гормонального фона организма женщины.

Поэтому выявление любой патологии, отклонения на этапе планирования беременности позволит их исправить и выносить женщине будущего ребенка без каких-либо осложнений, избежать проблем в родах и улучшить здоровье уже родившегося ребенка.

Планирование беременности

Беременность – это самый прекрасный момент жизни в каждой семье. К этому событию стоит отнестись со всей серьезностью и ответственностью .

Планирование беременности содержит много тонкостей, с которыми следует ознакомиться заранее. Чтобы зачатие прошло успешно и будущий ребенок родился здоровым, нужно знать как подготовиться к беременности правильно.

В современном мире люди предпочитают планировать каждый период своей жизни. Правильная подготовка к беременности – это разумное решение. От образа жизни родителей напрямую зависит состояние здоровья их будущего ребенка. Прежде чем приступать к зачатию, нужно учесть множество нюансов относительно подготовки к беременности. Начинать готовиться к предстоящей беременности стоит минимум за 3 месяца до зачатия, в идеале за полгода-год.

СПРАВКА! Процесс подготовки к зачатию здорового ребенка называется прегравидарной подготовкой к беременности.

Планирование беременности включает следующие этапы:

1. Медицинское обследование, сдача необходимых анализов;
2. Лечение и профилактика выявленных проблем;
3. Подготовка организма будущих родителей к зачатию (для женщины дополнительно необходимо подготовить организм к вынашиванию плода): изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, восполнение дефицита витаминов, физические упражнения, психологический настрой;
4. Вычисление благоприятных дней для зачатия ребенка.

Поиск компетентных специалистов

Начинается подготовка к беременности для женщины с посещения гинеколога. Будет неплохо, если беременность женщины от начала до конца будет вести один специалист. Его необходимо выбрать еще на этапе подготовки к беременности .

При отсутствии существенных проблем с репродуктивной функцией, можно обратиться к любому гинекологу в женской консультации. Если имеются заболевания половой сферы, то лучше обратиться к гинекологу – эндокринологу или репродуктологу.

Комплексное обследование требуется от обоих партнеров. Будущим родителям необходимо заглянуть в кабинет терапевта. Он даст направления на необходимые и расскажет, каких еще врачей следует посетить. Перед зачатием ребенка нужно заранее вылечить имеющиеся заболевания, которые могут нанести вред будущему малышу. Женщине очень важно посетить : избавиться от кариеса и удалить зубы мудрости, если это необходимо.

ВАЖНО! Наличие некоторых заболеваний может быть противопоказанием к вынашиванию ребенка.

Проведение обследования

На этапе планирования беременности будущим родителям предстоит пройти через множественные диагностические процедуры и исследования. В первую очередь сдается общий анализ крови. Если в результатах есть спорные моменты, то врач назначает сдать биохимический анализ. Наряду с этим, проводятся следующие исследования:

• Проведение ЭКГ.
• Анализ мочи.
• УЗИ молочных желез и органов малого таза.
• Флюорография.
• УЗИ и осмотр щитовидной железы.

Также необходима сдача анализов на наличие инфекционных заболеваний. Для этого сдается мазок и кровь на наличие болезней, передающихся половым путем. Отдельно делается анализ на TORCH – инфекции . При обнаружении каких-либо проблем, женщина и мужчина должны сначала избавиться от них, и лишь затем приступать к зачатию.

Для более продуктивной подготовки к процессу беременности мужчине следует сдать , которая покажет процент и .

Если в роду у мужчины или женщины имеются наследственные заболевания, то следует выявить степень вероятность передачи болезни ребенку. В таком случае стоит посетить врача- .

Существует анализ, определяющих уровень совместимости партнеров. Его необходимо проводить в том случае, если беременность долгое время не наступает.

В определенных ситуациях зачатие может быть возможным только в процессе искусственного оплодотворения.

СПРАВКА! Специалисты отрицают факт существования абсолютного бесплодия. Даже в самых сложных ситуациях есть небольшой процент того, что пара может стать родителями.

Прививки

От появления серьезных болезней во время беременности никто не застрахован. Поэтому желательно предварительно провести вакцинацию против наиболее распространенных заболеваний. К ним относят:

• Ветрянка.
• Краснуха.
• Гепатит В.
• Дифтерия.
• Грипп.

Большинство прививок ставятся по желанию. Мнения о необходимости их проведения разнятся. Но специалисты рекомендуют максимально обезопасить свой организм от возможных заболеваний. Большинство прививок нужно делать за полгода до непосредственного момента зачатия .

НА ЗАМЕТКУ! Поставить прививку женщина может в женской консультации, к которой она прикреплена.

Подготовка организма к беременности

На успешность зачатия огромное влияние оказывает образ жизни семейной пары. Процесс вынашивания ребенка несовместим с употреблением и . Следует отказаться от вредных привычек как минимум за три месяца до беременности. Это касается не только женщины, но и спутника её жизни. и влияют на , снижая шансы на возможную беременность.

На этапе планирования беременности приветствуются занятия спортом . Они значительно укрепляют организм, подготавливая его к новому положению. А также рекомендуется контролировать повседневный . Предпочтение следует отдавать полезной пище . Лучше отказаться от фастфуда, сладостей, копченого, соленого и острого.

Нужно кушать больше белка и растительных продуктов питания. В качестве перекусов можно использовать орехи, сухофрукты, овощи, фрукты, творожные десерты и т. д. способствует хорошему самочувствию и общему оздоровлению организма .

Стрессовых ситуаций в период планирования беременности следует избегать. На фоне них могут возникать нарушения менструального цикла, что делает зачатие практически невозможным. Женщине следует вести график наступления месячных, записывая все данные в отдельный блокнот. Эта информация позволит гинекологу определить причины возможных проблем.

СПРАВКА! Занятия йогой и стретчингом укрепляют мышцы живота и тазового дна, что благоприятно воздействует на выносливость организма во время беременности.

Если имеется лишний вес, то он него необходимо избавиться. Он может препятствовать наступлению беременности . Особое внимание нужно уделять здоровому сну , прогулкам по свежему воздуху и психологическому настрою.

Восполнением запаса витаминов желательно заниматься еще до планирования беременности. Определенные витамины оказывают влияние на конкретные системы жизнеобеспечения организма. Поэтому дефицит витаминов может крайне негативно повлиять на зачатие и здоровье будущего ребенка. Чаще всего женщинам назначаются витаминные комплексы . Для мужчин также предусмотрены специальные препараты. К наиболее важным витаминам относят:

• фолиевая кислота;
• витамин С;
• цинк;
• селен;
• кальций;
• витамины группы В;
• магний;
• железо;
• витамин D.

Переоценить пользу витаминов в период подготовки к беременности очень сложно. При планировании ребенка женскому организму требуется много сил и полезных веществ, чтобы выносить плод. Благодаря их наличию, малыш сможет полноценно развиваться.

Несмотря на то что витамины крайне необходимы организму, их прием не стоит начинать без консультации с врачом. Гипервитаминоз некоторых витаминов может также негативно повлиять на развитие малыша, как и дефицит.

НА ЗАМЕТКУ! Полезные вещества нужно черпать не только из синтетических препаратов, но и из продуктов питания.

Ключевым моментом в подготовке к материнству является определение благоприятных дней для зачатия - период . Без неё процесс зачатия невозможен. Каждый цикл в женском организме растут и созревают яйцеклетки.

Но способность к оплодотворению , как правило, получает только одна из них. При слиянии сперматозоида и яйцеклетки образуется плодное яйцо, которое в скором времени имплантируется в область матки.

Определить овуляцию можно с помощью следующих методов:

• специальный тест на овуляцию;
• с помощью измерения базальной температуры;
• ультразвуковое исследование.

Существует множество факторов, которые могут повысить вероятность успешного . К ним относятся определенные позы во время полового акта, высчитывание овуляции, прием некоторых медикаментов и т. д.

У некоторых женщин наблюдается такая патология, как загиб матки. Она не сильно препятствует процессу зачатия. Но в зависимости от стороны загиба, выбираются позы. Резко вставать и идти в душ после полового акта женщине не рекомендуется. Лучше полежать пару часов, поместив таз на высокую подушку.

У некоторых семейных пар имеется желание зачать ребенка определенного пола. На самом деле природу обмануть сложно. Но существуют способы, благодаря которым можно повысить вероятность рождения девочки или мальчика.

Сперматозоиды с мужской хромосомой более быстрые, но они обладают меньшей продолжительностью жизни. Сперматозоиды с женской хромосомой медлительные, но несмотря на это, живут они долго.

Если половой акт произошел до наступления овуляции, есть вероятность, что с яйцеклеткой встретится сперматозоид именно с женской хромосомой. Для того чтобы забеременеть мальчиком, нужно практиковать половую близость в день овуляции.

Отсутствие овуляции . Для стимуляции выхода яйцеклетки женщине назначаются медицинские препараты гормональной направленности.

Иногда беременность срывается на ранних сроках из-за недостаточного объема эндометрия или низкого уровня прогестерона. Данные проблемы решаются с помощью использования гормональных средств в определенные дни менструального цикла .

В тех ситуациях, когда гормональные препараты оказываются беспомощны, задействуется хирургическое вмешательство. Это может быть лапароскопическая или полостная операция . Лапароскопия считается диагностической процедурой, но в её рамках можно осуществлять и удаление различных образований на половых органах. Полостная операция производится при наличии более серьезных проблем.

ВАЖНО! Лечение может занять некоторое время. Поэтому будущим родителям следует запастись терпением, контролируя свое психологическое состояние.

Фемибион , Элевит Пронаталь, Витрум и Компливит.

НА ЗАМЕТКУ! Дозировка препаратов назначается исходя из гормонального фона женщины. Перед началом лечения очень важно сдать кровь на уровень гормонов.

Для повышения мужской фертильности прописывают прием препаратов с содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты. Широко распространены такие медицинские препараты, как Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Принимать перечисленные лекарственные средства без назначения врача не рекомендуется.

Соблюдение правил планирования беременности обеспечивает её благоприятное протекание в дальнейшем. Чем качественнее будет подготовка к новому положению, тем больше проблем можно избежать.

О важности подготовки к беременности мы говорили уже не раз. Что же нужно сделать перед зачатием, чтобы не столкнуться с неприятностями уже во время ожидания малыша или после его рождения - рассмотрим в данной статье.

10 шагов подготовки к беременности

1. Самое первое, что нужно сделать женщине - посетить своего гинеколога и пройти гинекологический осмотр. Это нужно для того, чтобы выявить предраковые или раковые заболевания половых органов. Делаются при этом анализы: бактериологический посев, ПЦР (полимеразная цепная реакция), УЗИ органов малого таза. Мужчина должен сходить на прием к урологу.
2. Консультация терапевта. С врачом-терапевтом следует обсудить все вопросы, касающиеся высокого/низкого артериального давления, беспричинного повышения температуры тела, ваших хронических заболеваний.
3. Консультация специалиста в зависимости от необходимости. Это значит, что если женщина здорова, то кроме врачей, перечисленных выше, больше ни с кем уже не нужно встречаться. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то на прием к другому специалисту нужно идти по направлению терапевта или гинеколога. На данный момент благодаря уровню медицины выносить и родить здорового ребенка может даже та женщина, которая лет 9-10 назад при таком же диагнозе не смогла бы ощутить все прелести материнства.
4. Стандартные лабораторные анализы: мочи, кала, общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови и другие по мнению специалиста. Определение группы крови и резус-фактора. Анализ крови на сахар.
5. Анализ иммунного состояния организма. Тесты на ВИЧ, СПИД, краснуху, токсоплазмоз, сифилис, гепатит B. Если женщина не против, то желательно провести вакцинацию еще до зачатия. Очень важно также проверить наличие хламидиоза, так как данное заболевание опасно для новорожденного.
6. Консультация генетика при необходимости:
   • Если у родственников имеются наследственные заболевания, например, гемофилия, синдром Дауна, муковисцидоз, фиброкистоз, врожденный порок сердца, расщепление верхней губы или твердого нёба, карликовый рост, спинномозговая грыжа и другие.
   • Если один из партнеров страдает от одного из вышеперечисленных заболеваний.
   • Когда партнеры состоят в кровном родстве.
   • Если будущей маме больше 35, или будущему отцу больше 40 лет.
   • Если один или оба партнера долгое время работали на вредном производстве или проживали в неблагоприятных экологических условиях.
   • Если у будущих родителей в анамнезе были дети с пороками развития, было длительное бесплодие, невынашивание, мертворождение ребенка, выкидыши.
   • Когда родители хотят ребенка определенного пола.
7. Женщина должна обязательно посетить стоматолога. Во время беременности нежелательно делать рентген и использовать наиболее распространенные обезболивающие. В период ожидания ребенка зубы могут начать резко портиться, поэтому еще до зачатия нужно вылечить все признаки кариеса и избавиться от других стоматологических проблем.
8. Стоит ли напоминать про обязательный отказ от вредных привычек? Обновление спермы происходит примерно раз в 3-4 месяца, поэтому употребление алкоголя и отказ от курения должен произойти намного раньше зачатия. У курящих женщин риск того, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии, увеличивается в три раза.
9. Разнообразное и полноценное питание очень большую роль играет для здоровья организма. Начать правильно питаться желательно за год до беременности. Не злоупотребляйте определенными продуктами, особенно ярко выраженными аллергенами. По возможности пройдите консультацию диетолога. Желательно для профилактики заболеваний нервной трубки и других отклонений принимать по 0,4мг фолиевой кислоты.
10. Моральная и психологическая подготовка. Важно обговорить с партнером все нюансы ожидания ребенка и совместной жизни с ним. Учтите, что беременность не является заболеванием, это просто новый этап в развитии ваших отношений с партнером. Вполне нормально чувствовать страх, беспокойство и подавленность. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями самостоятельно, то посетите психотерапевта.

Это 10 несложных шагов, которые помогут малышу родиться здоровым в благополучной семье. Есть еще небольшой бытовой совет: сделайте в комнате, где будет жить малыш, заранее ремонт. Дело в том, что во время беременности женщине необходимо строго исключить контакт со строительными материалами и предметами лакокрасочной промышленности.

Важные факты!

• Мужчина перед зачатием должен избегать горячих ванн.
• О приеме витаминов следует поговорить со специалистом, не занимайтесь самодеятельностью. Чаще всего курс витаминотерапии назначается за месяц до предполагаемого зачатия. Витамины принимают оба партнера.
• Гимнастика и другая не тяжелая нагрузка очень полезна для будущих родителей. Физические упражнения помогают наладить овуляцию. Если мужчина будет бегать трусцой примерно до 50км в неделю, то его способность к зачатию повышается в несколько раз.
• Не переедайте! Когда женщина страдает от избыточного веса, то способность к зачатию значительно уменьшается. Постарайтесь вступить в период ожидания малыша с нормальным весом.
• За 3 месяца до предполагаемого зачатия нужно удалить внутриматочную спираль или гормональный имплантат. Это нужно, чтобы у женщины установился регулярный менструальный цикл.

В прошлые века люди заранее могли предугадывать характер и пол малыша. Прежде чем сейчас начинать это делать, нужно, чтобы у женщины стабилизировался менструальный цикл. Решите, кого вы ходите (мальчика или девочку), определитесь с желаемым характером и начинайте работать над их созданием в определенные дни.

Большинству семейных пар не всегда удается спланировать появление ребенка. Но если мысли относительно его рождения уже появились, необходимо начинать заблаговременную подготовку. Будущим родителям, в особенности маме, необходимо привести себя в форму: избавиться от вредных привычек, сдать необходимые анализы, откорректировать вес и сменить рацион на более правильный.
В зависимости от количества факторов, которые могут навредить зачатию и вынашиванию, готовиться к беременности необходимо от 3 до 6 месяцев.

Шаг № 1: диагностика здоровья

Перед планированием беременности женщине необходима консультация с гинекологом. Осмотр поможет выявить возможные заболевания, которые важно успеть вылечить до зачатия.
Обоим будущим родителям настоятельно рекомендуется сдать анализы, отражающие состояние здоровье: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, анализ крови на ВИЧ, гепатит В и С и мазки для выявления заболеваний, передающихся половым путем.
Важный нюанс подготовки к беременности - вакцинация от краснухи и ветрянки. Эти болезни могут вызвать пороки развития у плода, преждевременные роды или привести к гибели нерожденного малыша. Вакцинация рекомендуется женщинам, не болевшим краснухой и ветрянкой.

Сперматозоиды созревают в течение 2,5-3 месяцев, поэтому будущему папе в течение этого
времени не рекомендуется проходить рентгеновские обследования.

Шаг № 2: восстановление организма после гормональных контрацептивов

Предохранение от зачатия при помощи гормональных препаратов должно быть прекращено не менее чем за 3-6 месяцев до планируемой беременности. Пока не пройдут 3-4 нормальных менструальных цикла, гинекологи советуют предохраняться при помощи презерватива. Эта рекомендация связана с влиянием гормонов на репродуктивную функцию женщины и минимизацией риска их отражения на будущем ребенке.

Шаг № 3: отказ от вредных привычек

За 6-9 месяцев от предполагаемой беременности женщине необходимо отказаться от всех вредных привычек. Курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков повышают риск выкидыша, могут привести к серьезным дефектам развития плода, мозговым нарушениям, отразиться на наркотической зависимости у ребенка или стать причинами синдрома внезапной детской смерти.

Шаг № 4: правильное питание

Питание женщины, планирующей беременность, должно быть сбалансированным и полезным. За 2-3 месяца до зачатия необходимо сократить до минимума потребление кофе и включить в свой рацион продукты, богатые цинком, витаминами группы В и содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (исключив петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.
Правильное питание поможет отрегулировать и вес. Ведь если он избыточный, велик риск диабета и гипертонии. А женщины с недостаточной массой тела и вовсе рискуют по причине истощения не реализовать свою мечту о материнстве, так как у них замедляются процессы овуляции или она вовсе отсутствует.

Шаг № 5: смена лечения при хронических заболеваниях

Планирование беременности у женщин, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и почек, осложняется приемом лекарственных препаратов. В этом случае за 5-6 месяцев до наступления желанной беременности необходима консультация с лечащим врачом.
Возможно, что придется пересматривать курс лечения в пользу тех препаратов, которые не смогут навредить детородной функции и оказать негативного влияния на здоровье плода.

Цель: здоровая и счастливая беременность

Считается, что мысль материальна. Если так, то супружеской паре как минимум за полгода до планируемой беременности необходимо чаще обсуждать грядущее событие в их семье: загадывать, как пройдет беременность, родится девочка или мальчик, предполагать привычки будущего малыша… Позитивный настрой и здоровый образ жизни помогут подойти к моменту зачатия подготовленными как физически, так и морально.

Эксперт: Ирина Исаева, врач акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Брыткова

Рождение ребенка – счастливое событие для каждой семейной пары, конечно в том случае, когда речь идет о желанной запланированной беременности. Поэтому подойти к нему будущие родители должны со всей ответственностью. Чтобы беременность благополучно началась и протекала, готовиться к ней нужно заблаговременно.

Зачем нужна подготовка к беременности

Беременность является очень важным и ответственным моментом в жизни женщины и семьи. Это не только приятные хлопоты, но и серьезное психологическое испытание. Очень важно, чтобы в период вынашивания будущая мать была здорова, спокойна и счастлива, поскольку ее состояние передается плоду.

Помимо психологической нагрузки организм беременной женщины подвергается и физиологическому испытанию. Если он ослаблен хроническими болезнями, вредными привычками и неправильным образом жизни, шансы выносить и родить здорового ребенка значительно снижаются.

Женщины, морально и физически готовые к рождению ребенка, намного легче переносят беременность. Поэтому тщательная подготовка позволит не только сохранить здоровье матери и ребенка, но и получить удовольствие от процесса.

Для мужей:

10 шагов на пути к беременности

Заботиться о здоровье будущего малыша должны оба родителя, а помогать и поддерживать их – все члены семьи. Несмотря на то, что у мужчин сперма обновляется за 3-4 месяца, начинать подготовку к беременности следует за год до зачатия. Именно за это время полностью обновляется яйцеклетка у женщины. Что нужно сделать родителям в этот период?

1. Отказаться от вредных привычек. Никотин, содержащийся в организме матери, может спровоцировать у ребенка развитие хронических заболеваний, умственных отклонений и даже аномальные сбои ДНК. Пассивное курение, т.е. вдыхание табачного дыма, может стать причиной бесплодия. Табу на алкоголь, в т.ч. слабоалкогольные напитки, также нужно наложить обоим родителям.
2. Позаботиться о физической форме. Лишний вес является серьезной проблемой для будущей мамы. Он может спровоцировать кислородное голодание плода, развитие у малыша неврологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Чтобы справиться с проблемой следует сбалансировать питание, отказаться от сладкой, жареной и слишком калорийной пищи.
3. Посетить гинеколога. Помимо того, что женщина должна посещать врача дважды в год, за месяц до планируемой беременности нужно сделать тщательное обследование. Особенно это касается женщин, которые ранее перенесли аборты, воспалительные заболевания органов малого таза, половые инфекционные заболевания.
4. Обоим партнерам пройти обследование на наличие половых инфекций (СПИДа, сифилиса, цитомегаловируса, хламидоза и пр.). Подобные заболевания опасны тем, что они могут протекать бессимптомно и иметь тяжелые последствия для здоровья матери и ребенка. Половые инфекции могут спровоцировать выкидыш, патологии развития плода и даже привести к бесплодию.
5. Сделать комплексное обследование организма. При наличии у матери хронических заболеваний следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом о протекании будущей беременности, возможных обострениях и профилактических мерах. Здоровым женщинам достаточно будет посетить терапевта и сдать основные анализы. Обязательно стоит запланировать визит к окулисту, поскольку при некоторых проблемах со зрением показано кесарево сечение.
6. При необходимости привиться от краснухи. У тех, кто уже переболел краснухой, выработался иммунитет к болезни. Но если будущая мама не уверена в этом, лучше сдать кровь на наличие антител и сделать прививку.
7. Посетить стоматолога. Соблюдать в порядке ротовую полость нужно всегда. Но, планируя беременность, следует особенно тщательно позаботиться о здоровье зубов и десен, чтобы свести к минимуму визиты к стоматологу во время беременности. Кроме этого, некоторые исследования подтвердили связь между воспалением десен и преждевременными родами.
8. Заняться физическими упражнениями. Очень важно привести в тонус мышцы спины и брюшного пресса. Однако не стоит переусердствовать, так как чрезмерные физические нагрузки могут помешать зачатию.
9. Перейти на сбалансированное питание. В период подготовки к беременности следует отказаться от фаст-фуда и прочей нездоровой пищи. В ежедневный рацион нужно включить свежие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, пищу богатую белками и минералами.
10. Употреблять витамины. Поскольку очень трудно постоянно придерживаться правильного питания, за 2-3 месяца на зачатия нужно принимать мультивитаминные комплексы, особенно если этот период приходится на осень-весну. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных, которые помогут не только выносить малыша, но и подготовиться к его зачатию. Отдельно следует сказать про фолиевую кислоту, которая жизненно необходима для здоровья матери и будущего ребенка.

Планируя беременность, не стоит слишком зацикливаться на этом процессе, иначе реакция организма может быть противоположной. Заботьтесь о своем здоровье, готовьтесь к этому событию морально, и природа наградит вас здоровым малышом.

Видео: Подготовка беременности. Как родить здорового ребенка

Как правильно подготовиться к беременности. Каких специалистов следует посетить. Риски поздней беременности. Вредные привычки. Значение фолиевой кислоты. Тесты на беременность. Определение срока родов.