호환되지 않는 것을 결합하십시오. 직업인가, 가족인가? 서로 맞지 않는 것들을 결합하는 방법 간단하지만 꼭 필요한 네 가지

이전 기사에서 우리는 실제로 반사 이론을 사용하는 방법, 내부 불균형이 외부 현실에서 어떻게 나타나는지, 이를 제거하기 위해 수행해야 할 작업에 대해 주로 논의했습니다.

나는 높은 것과 낮은 것, 남성과 여성의 관계에서 내부 균형/불균형의 개념을 설명했고, 이제 균형 상태로 가져오고 유지해야 하는 두 가지 에너지에 대해 더 자세히 설명하고 싶습니다.

우리 모두는 물질과 정신을 모두 접촉할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 우리는 영이자 동시에 물질이기 때문입니다. 물질적 형태로 구현된 개별 영혼이자 필멸의 육신에 있는 영원한 영이기 때문입니다. 신체란 거울에 보이는 것뿐만 아니라 정신적, 감정적 껍질도 의미합니다. 이 세상의 조화를 위해서는 우리가 존재하는 영적, 감정적, 정신적, 육체적 모든 수준을 하나의 전체로 조화시키고 통합해야 한다는 것은 분명합니다. 그렇다면 우리는 균형 잡히고 온전한 개인이라고 부를 수 있습니다.

영이란 우리의 더 높은 자아를 의미하며, 그 특성은 하나님과 다르지 않습니다. 이러한 자질은 무엇입니까? 사랑, 연민, 행복, 영원, 지식, 순결 및 기타 성품의 특성은 우리가 영적 에너지의 영향을 얼마나 받는지에 따라 하나님과 우리 각자가 어느 정도 완전히 나타냅니다. 우리는 하나님과 매우 가깝습니다. 거룩한 사람, 하나님 안에 있는 사람은 필연적으로 자연스럽게 이러한 특성을 드러냅니다. 그리고 물론 이것이 거룩함의 참된 기준입니다. 일상 생활에서 나타나는 특성으로 사람의 영성을 판단하는 것은 언제나 쉽습니다.

영적인 특성은 특정 에너지입니다. 영의 에너지, 신성한 에너지, 우리의 영원한 상위 자아의 에너지, 모든 생명체를 하나의 에너지 전체로 연결하는 에너지입니다.

물질 세계는 형태의 세계, 육체의 세계, 우리 자신을 감정, 정신, 육체의 껍질과 동일시하는 세계입니다.

에너지를 영적 에너지와 물질 에너지로 나누는 것이 매우 임의적이라는 점이 흥미 롭습니다. 거룩한 사람에게는 그러한 구분이 존재하지 않습니다. 물질 세계에 존재하고 적극적으로 행동하는 그녀는 의식이 영적이기 때문에 실제로 그것을 영적인 것으로 인식합니다.

분리는 우리가 깨어남, 환상으로부터의 해방, 깨달음, 신성에 대한 인식을 즐길 수 있는 기회를 갖도록 창조주에 의해 창조되었습니다. 이를 위해서는 반대 물질이 필요합니다. "그리고 어둠 속에서 빛이 빛난다..." 혹은 보리스 그레벤시코프가 노래하듯이 "어둠 속에만 빛이 있고, 침묵 속에만 말씀이 있다"라고 합니다. 그래서 물질계는 일종의 게임이고, 농담이고, 웃음의 이유입니다.

그런데 웃음도 영적인 특성 중 하나입니다. 어느 날 우리는 우리 삶의 어떤 사건이든 좋든 나쁘든(상대론의 세계에서 그것을 분류하는 데 익숙하기 때문에) 웃을 수 있는 놀라운 이유로 인식하기 시작할 것입니다. 그러나 이 밝은 날까지 우리는 환상이나 꿈 속에서 물질적 에너지의 영향을 받게 될 것입니다. 원하는 용어를 선택하세요. 개인적으로 나는 후자를 선호한다.

칼데론의 멋진 희곡 Life is a Dream이 생각납니다. 당신이 기억하는 것처럼 주인공은 마지막 순간까지 그에게 일어난 모든 일이 꿈이라고 여러 번 확신했습니다. 그는 왕에서 죄수로 변했고 그들은 그가 꿈에서만 통치한다고 확신했습니다. 그리고 죄수에서 다시 왕으로 변했을 때 그는 감옥에 갇히는 것이 꿈이라고 확신했습니다. 이러한 어지러운 변화는 비록 당신이 이 극을 읽는 독자일지라도 의식을 확장하는 데 도움이 됩니다. 그러나 조만간 우리 모두는 자신을 참여자로 인식합니다. 나는 충분히 하나에 대한 이야기를 들었습니다 깨달은 사람. 그는 항상 명랑했고 그의 친구들 중 누구도 그를 슬퍼하는 모습을 본 적이 없었습니다. 그러던 어느 날 아침에 몇몇 지인들이 그를 찾아 왔고 그가 완전히 낙담 한 것을 발견했고 그 이유는 그가 스스로에게 말했습니다. “어젯밤에 내가 밋지인 꿈을 꿨어요.” "그리고 이것이 슬픔의 이유는 무엇입니까?" - 친구들은 당황했어요. “물론 내가 밋지라는 꿈을 꿀 수 있다면, 지금 나에게 일어나고 있는 일이 사람이라는 꿈을 꾼 밋지의 꿈이 아닐 것이라는 보장이 어디 있겠는가?”

안에 경전 고대 인도특히, 물질의 기원에 대한 개념이 자세히 설명되어 있는 『대 푸라나』에서는 지금까지 일어났던 일, 현재 일어나고 있는 일, 앞으로 일어날 모든 일이 우리에게 다음과 같이 설명되어 있다. 마하 비슈누 니드라 -지고한 주님을 꿈꾸십시오. 그가 숨을 내쉴 때 그의 피부의 모공에서 무수한 우주들이 나오고, 그가 숨을 들이쉬면 그것들은 다시 돌아온다. 우리가 지금 이 우주 중 하나의 어딘가에 있다고 상상하기 쉽습니다. 좀 더 자세히 살펴보고 여기서 무엇을 하고 있는지 알아봅시다.

그래서 우리는 진동하는 작은 입자들로 구성된 에너지의 세계에 살고 있습니다. 그들은 더 큰 진동 입자를 형성하고, 그 입자는 더 큰 입자 등을 형성합니다. 이제 우리는 "고체" 물리적 물질을 구성하는 원자에 도달했습니다. 계속해서 압축을 향해 좀 더 이동해 봅시다. 여기에 마침내 우리의 육체가 있습니다. 음식, 수면, 휴식, 의복, 일(위의 모든 것을 제공하기 위해), 섹스, 의사소통 등이 필요합니다. 걱정하고, 기뻐하고, 슬퍼하고 희망합니다. 일반적으로 살아 있습니다. 이 몸에는 우리 삶의 모든 경험이 담겨 있으며, 그 안에서 우리 각자는 살아가는 방법에 대한 우리의 생각을 인도하고 구현합니다.

우리의 아이디어는 바뀔 수 있습니다. 오래된 아이디어는 새로운 아이디어로 대체됩니다. 아니면 잠시 동안 변경됩니다. 예를 들어, 때때로 우리는 모든 것을 장밋빛 빛으로 인식합니다. 핑크는 사랑의 색이고 아름답습니다. 그러나 인생은 다양하기 때문에 안경의 렌즈는 주기적으로 변경됩니다. 예를 들어, 붉은 색의 물결에 압도당한다고 상상해 보세요. 당신은 이 물질계에서 살고 싶은 욕망에 압도당했고, 살고자 하는 당신의 의지는 믿을 수 없을 정도로 위대합니다. 당신은 목적이 있으며 때로는 목표를 달성하는 데 장애물이 발생하면 공격적일 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로 오렌지색 파도가 밀려옵니다. 당신은 꿈에 그리던 여자나 남자를 만나게 됩니다. 그들에 대한 매력이 당신을 압도하고 긴밀한 관계를 즐기려는 욕구는 당신의 능력에 해당합니다. 성적 에너지의 공급은 무한해 보입니다... 이에 따라 노란색의 물결이 넘어갈 수 있습니다. 그리고 당신의 전문적인 삶, 그리고 정확하게 관계의 이러한 측면입니다. 그러면 당신은 느낄 것입니다 진정한 사랑. 내 마음. 그리고 이제 당신은 녹색의 흐름으로 씻겨졌습니다. 녹색 물결 다음에 파란색 물결이 따라오고, 특정 사회 환경에 속하는 것이 업데이트됩니다. 귀하의 사회 생활이 강화되고 상호 작용에 만족감을 느낍니다. 그러면 파도의 색이 파란색으로 변합니다. 당신은 새로운 개념에 대해 생각하고, 새로운 아이디어를 구현하기 위한 계획을 생각하고, 현실에 대한 새로운 아이디어를 구체화하고 있습니다. 그러나 보라색 파도가 당신을 덮치고 번잡한 세상 현실에서 벗어나 무한함을 느끼고 영적 시작과 연결되는 순간이 올 수 있습니다.

이러한 모든 색상 기간은 모든 사람의 삶에서 가능합니다. 그것들을 혼합하여 다양한 색상의 색조를 만드는 것이 가능합니다 – 멋지고 다양한 삶! "그리고 이게 다 환상이고 꿈인가요?!" - 물어.

어쩌면 그럴 수도 있고, 아닐 수도 있습니다. 모든 것은 우리에게 달려 있습니다. 육체적인 것과 영적인 것의 통일은 물질계에서의 존재를 의미합니다. 이 경우, 그것은 더 이상 물질이 아니며, 우리의 상위 자아의 철학적 돌에 의해 영성화됩니다... 철학적 돌과 접촉한 모든 금속, 심지어 녹슨 철 조각도 금으로 변합니다. 이는 이해할 수 없는 신비로운 반응입니다. 우리가 우리의 영적 본성을 인식한다면 어떤 색깔의 삶도 영적일 수 있습니다. 자신의 본성을 인식하지 못한 채 물질계에서의 삶은 꿈입니다.

밀교 전통은 우리에게 두 가지에 대해 알려줍니다. 에너지 흐름, 모든 사람에게 필요한 것입니다. 하류는 지상 에너지의 흐름이고 상류는 천상의 영적 에너지의 흐름입니다. 사람들마다 이러한 흐름이 다양한 정도로 발달합니다. 내 여성 힐러 친구 중 한 사람의 관찰에 따르면 요즘 대부분의 사람들은 상당히 발달된 하부 흐름과 가상의 상부 흐름을 가지고 있습니다(물론 모든 사람이 가지고 있지만 종종 얇은 실과 같습니다). 때로는 다른 극단이 발생합니다. 즉, 고도로 발달된 상부 흐름과 곡선을 이루는 하부 흐름이 발생합니다. 첫 번째 유형의 대표자는 물질적 걱정과 기쁨, 존재를 위한 투쟁, 노동의 결실을 즐기는 데 몰두합니다. 이 과일을 최대한 즐겨본 사람은 깊은 곳에서 오는 더 많은 것을 향한 미묘한 욕구, 즉 새로운 과일에 대한 경쟁과 새로운 실망에 대해 잘 알고 있습니다. 의심할 바 없이 이 과일은 고유한 맛이 있고 매우 달콤합니다. 그러나 그것을 본 사람은 누구나 내가 말하는 내용을 이해합니다.

두 번째 유형의 대표자는 세상의 기쁨에 환멸을 느끼고, 싫증이 나고, 더 많은 것을 찾기 위해 도취되어 저 너머로 순례를 떠났습니다. 그들은 진지하게 모든 영적 수행을 포기하고 완전히 헌신했습니다. 두 번째 유형의 대표자는 계속해서 정상적인 생활 방식을 영위하더라도 그것에 대한 취향이 없어 그 환상적 성격을 깨닫습니다. 그들이 볼 때 그들의 눈은 빛나지 않는다 아름다운 여인또는 맛있는 식사. 하부 흐름이 완전히 고갈되면 지상 생활이 중단되고 부분적으로 고갈되면 질병이 발생한다는 것은 분명합니다. 결국 물질 세계와 물질 육체에서 우리에게 편안한 존재를 제공하는 분은 바로 그분입니다.

두 명의 사냥꾼에 대한 재미있는 일화가 있는데, 그 중 한 명이 다른 사냥꾼에게 다음과 같은 이야기를 했습니다. “어느 날 정글을 걷고 있었는데, 덤불 속에서 사자 한 마리가 튀어나왔습니다. 나는 한 배럴, 두 번째 배럴에서 쏘고 두 번 모두 놓칩니다. 사자가 나에게 덤벼들어 나를 잡아먹어요!” 대담자는 놀랐습니다. “그는 어떻게 먹나요? 당신은 아주 살아서 여기 앉아 있어요!” - “하! 그런데 이걸 인생이라고 부르나요?!”

영적인 성향을 가진 사람들을 위해 지상 생활- 인생이 아닙니다. Lev Nikolaevich Tolstoy는 자서전 "고백"에서 한때 사냥 용 소총을 숨기고 목을 매지 않기 위해 끈없이 걸어야했던 방법에 대해 이야기합니다. 삶의 무의미함에 대한 인식 때문에 때때로 그렇게하려는 유혹이 너무 강했습니다... 글쎄, 우리는 (영적 및 물질적 관점에서) 두 가지 유형의 부조화 한 사람들 각각에 대해 간략하게 이야기했습니다. 대부분의 경우 두 번째 유형은 첫 번째 유형을 따릅니다. 물질 세계에 환멸을 느낀 사람들은 그것을 포기합니다. 그러나 사람이 더 이상 자신의 물질적 욕망을 억제할 수 없게 되어(종종 그것을 억제하려고 하면 더욱 강해짐) 물질적 세계에서 “두 번째 탄생”을 하는 경우 물질적 질병의 재발도 발생합니다.

이제 좋은 점과 가장 흥미로운 점, 즉 영적인 것과 물질적인 것의 조화에 대해 이야기해 봅시다. 이것은 또한 가능하며 죄 많은 땅에서도 일어납니다. 위쪽 흐름과 아래쪽 흐름, 두 가지 흐름을 모두 개발한 사람을 상상해 보세요. 아래 세상에서도 위 세상에서도 그런 사람은 생산적이고 성공합니다. 그의 존재의 모든 수준(신체적, 감정적, 정신적, 영적)은 균형을 이루고 있습니다. 그리고 그 자신도 동시에 무지개의 온갖 색으로 빛나는 파도 속에 몸을 담그고 있다. 이것은 물질적, 정신적 번영입니다. 그의 비밀은 무엇입니까? 물론 지상과 천상의 균형은 개인의 개념이다. 각 사람은 상부 흐름과 하부 흐름 사이의 조화를 만드는 방법을 스스로 결정합니다. 누군가는 자신의 시간을 두 부분으로 간단히 나눌 것입니다.

일반적으로 물질적 삶은 일종의 활동과 관련이 있고, 영적 삶은 존재와 관련이 있습니다. 자신과 하나님과 관련하여 영적인 의식을 갖는 것은 대체로 어떤 것에도 의존하지 않습니다. 존재한다는 것은 단순히 존재한다는 것을 의미하며, 동시에 무엇을 하는지는 중요하지 않습니다. 결국 삶은 종종 우리의 의지에 반하여 사건의 발전에 대한 자체 시나리오를 제공하며, 어느 시점에서 우리 자신은 원하지 않고 지상의 기쁨으로 제한될 것입니다. 나는 큰 수술을 받은 한 남자에 관한 일화를 기억했습니다. 아침에 간호사는 그가 지금 지켜야 할 생활 방식에 대해 자세히 설명했습니다. 그리고 그는 놀랐습니다. "뭐라고?!" 내 아침, 점심, 저녁 식사가 달콤한 크림 한 스푼으로 제한된다는 말씀이신가요?”라고 말했지만 할 일이 없었습니다. 아침 식사로는 별다른 열정은 없었지만 크림 한 숟가락을 먹었습니다. 그는 냅킨으로 입을 닦고 벨을 눌렀다. 간호사가 나타났습니다. "여보, 우표 좀 가져다 주세요. 좀 읽어보고 싶은데..."

반면에, 인생을 즐기는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 모든 사람은 일반적으로 다른 생각을 가지고 있습니다.

가장 놀라운 것은 조화로운 사람은 자신이 무엇을 하든 항상 자신을 영혼으로 인식하고, 신과 존재하는 모든 것과의 관계를 인식한다는 것입니다. 그리고 한 가지 더, 그는 물질적인 것에 집착하지 않습니다. 그는 이 세상의 모든 것을 가지고 있거나 가질 수 있지만. 그는 선호하는 것이 있을 수 있지만 욕망은 없습니다(물론 물질적 욕망). 그에게 인생은 흥미진진한 영화, 게임, 놀라운 오락이며, 그는 지상인의 모든 열정에 빠져 있으면서도 동시에 그로부터 분리됩니다. 그는 삶에 열려 있고 가장 예상치 못한 운명의 전환에 대비하고 있으며 항상 어떤 상황에서든 그가 무엇을 하든지 (우리가 이야기 한) 영혼의 가장 숭고한 특성을 보여줍니다. 그러한 사람은 물질적 기반에서 즐기든 고통받든 항상 영적인 행복을 경험할 것입니다. 그의 즐거움이 제한되어 있다면 그는 그것에 대해 걱정하지 않을 것입니다. 그러나 가능하다면 인생의 기쁨도 무시하지 않을 것입니다.

우리는 설명합니다. 아시다시피 이상적인 옵션입니다. 그럼 완벽한 예를 들어 보겠습니다. 나는 제자들과 함께 전국을 방황하던 한 성도에 대한 이야기를 들었는데, 그에게 무슨 일이 일어났든 상관없이 모든 것에 대해 하나님께 감사했습니다. 어느 날 늦은 저녁, 그는 (종교적인 이유로) 한 마을에 들어가는 것이 허용되지 않았습니다. 그는 열린 하늘 아래 대초원에서 자신을 발견했으며 야생 동물이 잡아 먹을 수있는 모든 가능성이 그에게 열려있었습니다. 게다가 비가 많이 내리기 시작했습니다. 이 사람은 앉아서 하나님께 기도하기 시작했습니다.

하나님! -그는 "모든 것에 감사합니다. 감사합니다 ..."라고 말했습니다.

그의 학생 중 한 명이 참지 못하고 교사를 방해했습니다.

무엇 때문에?! 그에게 무엇에 대해 감사하고 있나요? 이것은 성실하지 않습니다! 당신은 배고프고 추운 웅덩이에 앉아 "고마워요"라고 말합니까?! 난 너를 믿지 않아!"

이에 주인은 침착하게 대답했다.

오늘 밤 나에게 필요한 것이 무엇인지 하나님은 가장 잘 아십니다. 나는 그를 믿어.

"왜 당신은 노력한 것을 얻을 때도 있고 그렇지 않을 때도 있습니까?" - 물어. 좋은 질문. 그러나 어떤 경우에도 현자는 그가 추구하는 것, 즉 하나님의 은혜를 얻습니다. 왜냐하면 그는 그에게 일어나는 모든 일을 그의 자비로 인식하기 때문입니다.

아마도 이 세상의 모든 사람들은 뭔가를 가질 때도 있고 그렇지 않을 때도 있을 것입니다. 그러나 조화로운 사람들은 항상 침착함을 유지합니다. 그들은 항상 기뻐하고 항상 영적인 것과 접촉하며 물질적 의무 또는 의무 수행을 결코 멈추지 않으며 일반적으로 물질적 활동을 멈추지 않습니다. 역사는 예외를 알고 있지만, 우리는 오늘 이야기하고 있습니다.

조화로운 사람들의 또 다른 놀라운 특성은 바로 지금 여기에 있다는 것입니다. 그들은 현재 순간에 몰입되어 있으며 그들에게는 과거도 미래도 없습니다. 오직 현재뿐이다. 정신은 영원하고 영원은 현재에 있다. 따라서 그들은 이전 경험을 바탕으로 모든 질문에 대한 원칙과 기성 답변을 갖고 있지 않습니다. 그들의 이전 경험은 다음을 시사합니다. 완벽한 솔루션어떤 상황에서든 상황 자체가 시사하는 바. 두 가지 상황이 동일하지 않으며 모든 것이 변합니다. 유일한 상수는 변화입니다.

실제 이야기를 들려 드리겠습니다. 현실은 물질계의 모든 것과 마찬가지로 그 이상도 그 이하도 아닙니다. 그러나 그것은 주인공 Shivapuri Baba라는 인도 성자의 의식에서 영감을 얻었습니다. 그는 여행을 많이 다니고 사람들을 만났지만 노년– 약 130년. 어느 날 한 부자 신사가 그에게 많은 돈을 주었습니다. 그는 조용히 다가가서 1000루피 지폐 한 상자를 건네주었다. 바바는 감사한 마음으로 기부를 받아들였습니다. 나는 기차를 타고 다른 도시로 갔다. 마차는 일등석이었습니다. 그 외에 객실에 있던 사람은 젊은 영국 여성뿐이었습니다. 그 순간을 이용하여 Shivapuri는 돈을 세기로 결정했습니다. 그는 돈이 얼마인지조차 몰랐습니다... 젊은 아가씨는 노인의 손에 돈 상자 전체를 보고 단호한 목소리로 말했습니다. 돈의 절반을 주세요. 그렇지 않으면 나는 사슬을 당기고 당신이 나를 강간하려 했다고 말할 것입니다.”

Shivapuri는 그녀를 바라보며 손짓을 했습니다. 이는 "아무 것도 들리지 않습니다. 청각에 문제가 있습니다."라는 의미입니다. 나는 그녀가 하고 싶은 말을 쓸 수 있도록 종이 한 장을 주었다. 그녀는 스크랩을 받아 이렇게 썼습니다. “돈의 절반을 나에게주지 않으면 사슬을 잡아 당기고 당신이 나를 강간하려했다고 말할 것입니다.” 시바푸리 바바는 종이 한 장을 가져다가 주머니에 깔끔하게 넣고 영국 여자에게 이렇게 말했습니다. “이제 사슬을 당겨라.”

거의 매일 그는 젊은 영국 여성들로부터 돈 상자를 받고 협박을 받았습니다. 문제에 대한 해결책은 저절로 나왔습니다. 이것은 지금 여기 사는 사람들에게 항상 발생합니다. 그들은 생명을 신뢰하고 생명에 대담하게 협력합니다. 그들은 좀비나 인형이 아닙니다. 그들은 놀이 파트너이며 서로를 놀라게 하는 데 지치지 않습니다. 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 예를 들어, 비가 내리는 대초원에서 밤을 보낸 그 성자는 아마도 밤의 조건뿐만 아니라 왜 이런 일이 일어 났는지 생각해 볼 기회에 대해 감사했을 것입니다. 그리고 궁극적으로 교훈에 감사드립니다. 아마도 그가 밤을 보내는 것을 허용하지 않은 무슬림 마을 주민들은 그 자신이 여전히 일종의 종교적 편견을 가지고 있었고 다른 신앙의 대표자들에 대한 자신의 태도를 반영했기 때문에 그렇게했을 것입니다.

아마도 다른 이유가 있었을 것입니다. 그것은 소금의 요점이 아닙니다. 요점은 조화로운 사람이 행동한다는 것입니다. 한편으로 그는 최선을 다해 행동합니다. 반면에 그는 하나님과 접촉하고 결론을 내릴 준비가 되어 있으며 더욱 현명해집니다. 개선에는 한계가 없습니다! 흐름에는 너비와 같은 개념이 있습니다. 그것은 나무만큼 클 수도 있고, 수 킬로미터에 달할 수도 있습니다(부처님도 그랬다고 합니다). 이 문제에서 가장 중요한 것은 상단과 하단의 조화이며 점차적으로 확장 될 수 있습니다. 우울증이나 자살은 없습니다. 행복한 사람이 되는 것. 가장 중요한 것은 지금 여기에 있다는 것입니다. 인생은 항상 우리에게 어느 방향으로 움직여야 할지 말해 줄 것입니다.그리고 필요한 경우 강사를 보내드립니다. 일반적으로 남에게 의지하고 남을 모방하는 것은 위험합니다. 다른 사람의 의무를 완벽하게 수행하는 것보다 자신의 의무를 불완전하게 수행하는 것이 낫습니다.

믿을 수 없을 만큼 깨달은 한 선원은 이렇게 말했습니다. “바다는 자신에게만 의지하고 하느님께 의지하는 법을 배우는 곳입니다.” 그러나 성 어거스틴은 이를 다르게 공식화했습니다. “나는 연기할 때 마치 모든 것이 나에게만 달려 있는 것처럼 행동합니다. 그리고 기도할 때 모든 것이 하나님께만 달려 있는 것처럼 기도합니다.” 기도 활동은 두 흐름의 연결입니다. 백조는 필요할 때 물에서 우유를 분리하는 능력을 가지고 있다고 합니다. 하지만 물도 무시하지 않습니다.

성도들에게는 물질적인 욕망이 없고 어떤 사람들은 선호하는 것조차 없다고 합시다. 그러나 여러분은 하루아침에 성인이 될 수 없으며, 아마도 어떤 사람들은 전혀 그렇게 할 생각이 없습니다. 그러나 어딘가에서 시작해야 합니다. 그들은 정직함에서 시작합니다. 자신에게 솔직해지세요 - 가장 좋은 방법개발 속도를 높이세요. 이 경우 우리는 호기심으로부터 면역되지 않습니다.

한 대기업의 사장은 사람들이 자신이 할 수 있는 만큼 일을 하지 못하는 것을 매우 걱정했습니다. 완전한 힘. 그는 심리학자를 찾았습니다. 심리학자는 “오늘 하라, 내일은 결코 오지 않을 것이다!”, “오늘을 마지막인 것처럼 살아라!”와 같은 슬로건을 사무실에 많이 걸어 두라고 조언했습니다.

다음에 그들이 심리학자를 만났을 때 회사 대표는 이렇게 외쳤습니다. “당신이 내 일을 모두 망쳤어요! 타이피스트는 도어맨과 함께 도망갔습니다. 계산원이 모든 돈을 훔쳤고 배달원이 나를 죽이려고 했어요.”

그럼에도 불구하고 정직은 위선보다 낫습니다. 그리고 물론, 매일매일을 마지막인 것처럼 사는 것도 좋을 것입니다. 이것이 조화로운 사람들이 하는 일입니다. 영적인 욕구 외에도 물질적인 욕구도 있다고 가정해 보겠습니다. 왜 그들을 만족시키지 않습니까? 아니면 적어도 시도하지 마세요. 그리고 이것이 단지 "지구상의 삶"이라는 게임일 뿐이라는 것을 깨닫고 가볍게 받아들이는 것은 어떨까요? 그리고 물질적 욕망 외에도 영적인 욕망도 있다면, 주변의 모든 사람이 다르게 행동하더라도 더욱이 그것을 무시해서는 안됩니다. 가장 높은 영적 소망은 조건 없는 사랑으로 사랑하는 것이며, 대가를 바라지 않는 것입니다. 가장 중요한 것은 온 힘과 에너지와 세상적인 열정을 다해 주변 모든 사람과 자신의 감정을 공유하는 것입니다.

적들에게 지쳐서 배고픈 사자들이 포효하는 절벽 위에 있는 한 남자에 대한 고대의 비유가 하나 있습니다. 그가 붙잡고 있던 나뭇가지를 검은 쥐와 흰 쥐 두 마리가 씹고 있었습니다. 그리고 꿀이 가지 아래로 흘러 그의 입으로 곧장 들어갔습니다. 모든 면에서 피할 수 없는 죽음. 유일한 질문은 이것이 언제 일어날 것인가입니다. 쥐는 낮과 밤을 상징합니다. 우리가 쥐를 통해 얼마나 오래 살 운명인지, 절벽 위를 맴돌고 있는지는 오직 신만이 아십니다. 물론 이런 상황에서는 꿀을 즐기기 어려울 것이다. 그리고 많은 사람들은 이것이 무의미하다고 생각합니다. 어쨌든 곧 멈출 것이라는 것이 합리적입니까? 죽음을 피하는 방법에 대해 생각하는 것이 좋습니다!

조화로운 사람은 침착하고 영혼이 영원하다는 것을 분명히 깨닫게 될 것입니다. 우리는 한 곳에서 눈을 감고 다른 곳에서 눈을 뜨고 있습니다. 두려워 할 것이 무엇입니까? 그러므로 그는 진정으로 달콤한 꿀의 맛을 침착하게 즐기며 운명에 감사할 것입니다. 제가 이해하기로는 정말 달콤한 꿀은 여러분의 영적 보물을 여기 지구, 물질계의 모든 사람들과 공유할 수 있는 기회입니다. 이보다 더 달콤할 수는 없습니다.

그리고 지금 - 운동. 운동하기 전에 늘 그랬듯이 긴장을 풀어보세요. 일어 서서 눈을 감고 발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌립니다. 그리고 따뜻한 에너지의 흐름이 지구에서 직접 몸으로 어떻게 들어가는지 상상해 보세요. 이 에너지를 흡입하고 몸을 통해 흐름을 위로 이동하십시오. 그것이 당신의 머리 꼭대기로 흘러나와 위에서 당신에게 부어지게 하십시오. 이제 어떻게 시원한 우주 에너지의 흐름이 하늘에서 당신에게 쏟아져 내려와 머리를 통해 몸으로 들어가고 내려가 회음부를 통해 나가는지 상상해 보세요. 숨을 들이쉬세요. 이제 이 두 가지 흐름을 취하여 태양 신경총 영역에서 연결하십시오. 거기에서 그것들을 섞어서 이 혼합된 에너지로 당신의 전체 아우라를 채우십시오. 단순히 생각의 힘으로 하십시오. 그리고 당신의 삶이 점점 더 조화로워지기를 바랍니다.

Munchausen에 따르면, 그가 잡은 여우는 자신의 피부에서 튀어나올 수 있었습니다. 이 사냥 이야기는 남작의 양심에 맡기자. 하지만 창의적인 문제에서도 비슷한 일이 일어납니다! 그래서 답을 찾기 위한 노력이 시작되었고, 기술적인 모순이 발견되었으며, 이미 답이 손에 들어 있는 것 같았습니다... 그런데 갑자기 답이 사라졌습니다.

기술적인 모순을 확실하게 파악하더라도 답을 찾았다고 확신할 수는 없습니다. 동일한 기술적 모순은 원칙적으로 다양한 기술을 통해 극복될 수 있습니다.

기술적 모순은 하나 또는 다른 물리적 이유에 의해 발생합니다. 기술적 모순의 깊숙한 곳에는 물리적 모순이 숨겨져 있습니다. 이는 다음과 같습니다. "기술 시스템의 특정 부분은 한 작업을 수행하려면 속성 A를 가져야 하며, 다른 작업을 수행하려면 반대 속성인 anti-A를 가져야 합니다." 참고: 기술적 모순은 전체 시스템 또는 시스템의 여러 부분을 의미하는 반면, 물리적 모순은 한 부분만을 의미합니다. 이렇게 하면 답변에 대한 경로가 훨씬 쉬워집니다.

예를 들어 부품에서 모래를 제거하는 작업 5를 살펴보겠습니다. 이 문제의 물리적 모순은 "부품을 청소하려면 모래알이 단단해야 하고, 모래알이 고체(액체 또는 기체)가 아니어야 청소된 부품에서 쉽게 제거될 수 있다"는 것이다. 그러한 모순이 공식화되자마자 대답은 명백해진다. 집합 상태", 이것이 바로 이 기술이며 다른 것은 없습니다! "모래 알갱이"가 드라이 아이스로 만들어지도록 하세요. 부품을 청소할 때 단단해지면 이 "모래 알갱이"가 스스로 가스로 변합니다.

문제 6(고무튜브의 구멍에 관한)에서는 물리적 모순이 거의 같습니다. “구멍을 뚫기 쉽도록 튜브는 단단해야 하고, 탄성을 유지하려면 튜브는 부드러워야 합니다.” 기술은 동일합니다. 튜브를 얼리고 (또는 물로 채우고 물을 얼리고) 구멍을 만든 후 가열합니다.

문제를 분석할 때 기술적 모순에서 물리적 모순으로 단계적으로 이동할 수 있는 특별한 규칙이 있습니다. 그러나 종종 문제의 조건으로부터 직접적으로 물리적 모순이 즉각적으로 공식화될 수 있습니다.

문제 12. 화면에 떨어짐

전기 용접 공정은 실험실에서 연구되었습니다. 과학자들은 아크에 삽입된 금속 막대가 어떻게 녹는지, 그리고 아크 자체가 어떻게 변하는지에 관심이 있었습니다. 그들은 아크를 켜고, 영화를 만들고, 그것을 보았습니다. 그리고 화면에는 호만 보이는 것으로 나타났습니다. 금속 방울보다 밝아서 눈에 보이지 않습니다. 우리는 실험을 반복하기로 결정했습니다. 그들은 더 밝은 두 번째 호를 켜고 그 빛을 금속 방울에 비추고 필름을 다시 촬영했습니다. 이제 금속 방울만 보였고(밝은 두 번째 호로 강조 표시됨) 덜 밝은 첫 번째 호는 화면에 표시되지 않았습니다. 연구자들은 무엇을 해야 할지 고민했습니다..

그리고 발명가가 나타났습니다.

전형적인 물리적 모순이라고 그는 말했다. - 사실은...

그렇다면 여기서 물리적 모순은 무엇입니까? 그리고 그것을 극복하는 방법은 무엇입니까?

조건을 주의 깊게 읽은 후에는 물리적 모순을 쉽게 공식화할 수 있습니다. 두 번째 호가 있어야 합니다. 그렇지 않으면 금속 방울이 보이지 않으며 두 번째 호가 없어야 합니다. 그렇지 않으면 첫 번째 호가 표시되지 않습니다.

기술적 모순은 일반적으로 다음과 같이 완만하게 표현됩니다. 트럭의 속도를 높이려면 운송되는 화물의 무게를 줄여야 합니다. 속도는 운반 능력과 충돌하지만 일종의 절충이 가능합니다. 물리적 모순에서는 갈등이 극도로 악화됩니다. 그러나 발명의 세계에는 고유한 법칙이 있습니다. 갈등이 더 심각할수록 극복하기가 더 쉽습니다... 금속 방울을 비추는 호는 동시에 존재할 수도 없고 존재하지 않을 수도 있습니다. 이것은 그것이 일어나거나 나가야 함을 의미합니다. 그런 다음 필름의 일부 프레임에는 금속 방울 만 있고 다른 프레임에는 호만 나타납니다. 영화가 상영되면 두 "플롯"이 결합됩니다. 호와 방울이 모두 표시됩니다.

상충되는 요구는 여기서 시간적으로 분리됩니다. 공간적으로 분리할 수도 있습니다. 파이프 문제에 대한 해결책을 떠올려 보겠습니다. 강판이 부분적으로 절단되었습니다. 즉, 어떤 곳에서는 절단이 있지만 다른 곳에서는 그렇지 않습니다. 호환되지 않는 것들을 결합하는 좀 더 교활한 방법도 있습니다. 객체에 하나의 속성을 부여하고 그 부분에는 반대되는 속성을 부여합시다. 언뜻보기에 이것은 믿을 수 없을 것 같습니다. 검은 큐브로 흰색 피라미드를 만드는 방법?! 하지만 여기 자전거 체인이 있습니다. 각 링크는 단단하고 유연하지 않지만 체인 전체는 유연합니다... 한마디로, 호환되지 않는 것들의 조합을 요구하는 물리적 모순은 막 다른 골목으로 이어지지 않고 길을 만듭니다. 문제를 더 쉽게 해결하기 위해.

예를 들어, 문제 10 - 물을 "연화"시키는 것은 해결하기 어렵습니다. 무엇에 집착해야할지조차 명확하지 않습니다. 물리적인 모순을 공식화해보자. 수영장은 물로 채워야 하며 선수가 점프를 잘 못해 부상을 입지 않도록 좀 더 부드러운 것으로 채워야 합니다. 물보다 부드러운 것은 무엇입니까? 가스, 공기. 결론: 수영장을 공기로 채워야 합니다.

우리가 막다른 골목에 도달한 것처럼 보일 수도 있습니다. 물은 수영하는 사람을 잡아주지만 충격을 받으면 "단단"합니다. 가스는 "부드러운" 가스이지만 가스가 채워진(즉, 비어 있는) 수영장에 뛰어들 수는 없습니다. 모순을 파악하고 문제를 날카롭게 다듬었지만 이상하게도 멀리서 대답의 불꽃이 번쩍였습니다. 글쎄, 동시에 두 가지가되게하십시오! 운동선수가 물과 공기의 "혼합물", 즉 "탄산수" 속으로 뛰어들게 하십시오. 이것이 바로 소련 발명가들이 저작권 인증서 번호 1127604를 받아 문제를 해결한 방법입니다. 이에 따라 점프 전 타워 아래의 물은 기포를 통과시켜 "탄산"됩니다. 모순이 제거되었습니다. "탄산"물은 물로 남아 있지만 그에 미치는 영향은 거의 눈에 띄지 않습니다.

해결책을 찾는 과정에서 우리가 만들어야 했던 지그재그를 주목하세요.

문제의 조건에서는 "물"이 주어지며 대답은 명확하지 않습니다. 우리는 "반수", 즉 가스와 공기로 전환했습니다. 작업이 더욱 어려워진 것 같았습니다. 다음 정신적 움직임은 “물”과 “개미와 물”을 결합하는 것입니다. 여기에서만 해결책에 대한 아이디어가 나타나기 시작했습니다.

문제 13. 얇고 두꺼움

이 공장은 두께가 1mm인 타원형 유리판을 대량으로 생산하라는 명령을 받았습니다. 우리는 직사각형 블랭크를 자르고 남은 것은 가장자리를 매끄럽게 만들어 타원형으로 만드는 것뿐이었습니다. 그러나 연삭기로 가공하면 얇은 판이 부러지는 경우가 많습니다.

“접시를 더 두껍게 만들어야 해요.” 작업자가 감독에게 불평했습니다.

“안 돼요.” 주인이 대답했습니다. - 얇은 접시를 주문했는데...

그리고 발명가가 나타났습니다.

물리적 모순! -그는 외쳤다. - 여백은 두껍고 얇아야 합니다. 이 모순은 시간에 따라 나눌 수 있습니다. 가공 중에 공작물이 두꺼워집니다...

작업 14. 교착 상태에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

공장은 새로운 메커니즘을 생산하기 시작했고 즉시 예상치 못한 어려움이 발생했습니다. 메커니즘의 한 부분은 강철판으로 만들어졌습니다. 전류가 공작물을 통과하여 금속을 1200도까지 가열했습니다. 핫 플레이트를 눌러 원하는 모양을 만들었습니다. 그리고 800도 이상의 온도에서는 공작물의 표면이 빠르게 악화되는 것으로 나타났습니다. 공기는 금속에 해로운 영향을 미칩니다. 점장은 급히 회의를 소집했다.

상황이 동화 같다”고 말했다. - 왼쪽으로 가면 나빠지고, 오른쪽으로 가면 더 나빠지는데...

공작물은 1200도까지 가열되어야 합니다. 그렇지 않으면 가공되지 않습니다. 그리고 800도 이상으로 가열할 수 없습니다. 그렇지 않으면 금속 표면이 망가질 것입니다.

모든 것이 매우 간단합니다! -막내 엔지니어를 외쳤습니다. - 1000도까지 가열해야 합니다. 중간 온도까지.

안 돼요.” 늙은 주인이 반대했습니다. -그리고 우리는 접시를 망칠 것입니다. 가열이 허용되는 것보다 여전히 높으며 처리를 수행할 수 없습니다. 온도가 낮습니다.

“어려운 일이군요.” 가게 주인이 한숨을 쉬었습니다. - 그리고 지금 당장 빨리 해결해야 합니다.

그리고 발명가가 나타났습니다.

해결책이 있다고 그는 말했다.

당신은 어떻게 생각합니까? 발명가가 제안한 것이 무엇입니까?

문제 15. 스트레이트 스프링

나선형 스프링(길이 10cm, 지름 2cm)을 압축하고 책 페이지 사이에 편평하게 놓고 스프링이 이완되지 않도록 책을 닫아야 한다고 상상해 보세요.

두 손가락으로 스프링을 압축할 수 있습니다. 하지만 그러면 손가락을 풀어야 합니다. 그렇지 않으면 책을 닫을 수 없습니다. 그리고 스프링이 풀리게 됩니다... 엔지니어들은 하나의 장치를 조립할 때 이러한 상황에 직면하게 됩니다. 스프링을 압축하고 눕힌 다음 뚜껑으로 닫아야했습니다. 봄이 이완되지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까?

묶으려고? -한 엔지니어가 말했습니다. - 그렇지 않으면 이번 봄에 재강화를 할 수 없습니다.

“당신은 할 수 없습니다.” 다른 사람이 반대했습니다. - 장치 내부의 스프링은 자유로워야 합니다.

그리고 발명가가 나타났습니다.

아주 멋진! -그는 외쳤다. - 스프링은 자유로워야 하고 자유롭지 않아야 하며, 압축되거나 압축되지 않아야 합니다. 모순이 있다는 것은 우리가 창의적인 과제에 직면했다는 것을 의미합니다.

사회학 연구에 따르면 결혼하지 않은 직업인이 가족 남성보다 두 배 더 많습니다. 여성 직업인이 70%나 됩니다. 그리고 이건 슬픈 일이니까... 많은 여성들이 “직업과 결혼”함으로써 가족의 즐거움을 앗아갑니다. 하지만 이미 경력 성장의 기쁨을 경험했지만 가족의 오해에 직면 한 사람들은 어떻습니까? 한 가지를 선택하거나 한 번에 하나의 돌로 두 마리의 새를 쫓으시겠습니까? 결국, 당신은 모든 것을 할 수 있고, 모든 방향에서 자신을 깨닫고, 재정적 안녕을 누리고 동시에 사랑하는 사람들의 사랑을 누리기를 원합니다.

우리가 모든 일을 할 수 없게 만드는 요인과 이에 대처하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

여자의 세 가지 위치

'여성, 가족, 일'이라는 주제에는 세 가지 공직.

1. 가족 생물학적.
   여성의 주요 목표 - 젊은 세대의 교육. 아이들과 가족을 돌봐야 할 사람은 할머니, 이모, 유모, 선생님이 아닌 어머니입니다. 일하는 여성은 역사적으로 확립된 가족의 베다 생활 방식을 파괴합니다.
   설명:여자는 집에 앉아 집을 지키고, 아이를 키우는 등의 일을 합니다.
   가능한 문제.여성이 자발적으로 그러한 입장을 취하고 자녀 양육에 자신을 깨닫고 가족이 물질적 필요를 경험하지 않으면 좋습니다. 그러나 그녀가 친척으로부터 압력을 받고 집에 머물도록 강요받는다면 전문적으로 성장하려는 모든 시도는 가족의 강한 저항에 부딪힐 것입니다.
2. 사회의.
   여성의 주요 목표 - 모든 거래의 잭이 되는 것, 즉 - 가능한 한 모든 것을 관리하는 것입니다.
   설명:여성은 집과 아이들을 돌보고, 생계를 유지하기 위해 일하고, 일상에서 벗어나거나, 단지 재미를 위해 일합니다.
   가능한 문제.여성이 즐거움, 개인적 발전, 자기 계발을 위해 일한다면 문제가 없을 것입니다. 그러면 양은 안전하고 늑대는 먹이를 받습니다. 가족을 부양하기 위해 강제로 일해야 하는 사람들은 어떻습니까? 여성이 돈을 위해 일한다면 자신의 운명, 자신과 자녀를 부양할 수 없는 남편 등으로 인해 불만을 느낄 가능성이 높습니다.
3. 직업.
   여성의 주요 목표- 전문가가 되려면. 그녀의 일과 경력에 모든 것이 순조롭게 진행된다면 그녀는 항상 남편, 자녀, 기타 가족, 사회로부터 존경을 받게 될 것입니다. 오직 여성의 경제적 능력만이 적절한 생활 수준을 제공할 수 있습니다.
   설명:여자는 쾌락을 위해 일하고, 생각이 가득하고, 대체불가한 존재이다. 사업 영역, 동료 감사, 경영진 지원, 직업멀지 않습니다.
   가능한 문제.가족들이 슈퍼비즈니스 엄마에 대해 열정은 아니더라도 침착하고 적극적으로 지원한다면 문제가 없을 것이다. 그러나 불행하게도 남편이 저항하는 경우도 있고, 아이들이 어른들로부터 제대로 된 관심을 받지 못하는 경우도 있습니다. 이러한 가족 문제는 종종 관계 단절과 가족 붕괴로 이어집니다.

테스트 "가족과 일을 성공적으로 결합합니까?"

가족과 일을 결합하는 방법을 알고 있습니까? 테스트를 통해 알아보세요. 몇 가지 질문에 답하고 점수를 합산하세요.
1. 당신은 당신의 직업을 좋아합니까? 그것은 기쁨, 만족, 영성을 가져오는가? 퇴근하고 기분이 좋나요?
그렇다(0점) 아니다(1점)
2. 가족을 위해 일주일에 평균 하루를 따로 떼어 놓을 수 있습니까?
그렇다(0점) 아니다(1점)
3. 가족들은 당신이 일하는 것에 대해 어떻게 생각합니까?
긍정적일수록(0점) 부정적일수록(1점)
4. 바퀴 달린 다람쥐처럼 돌고 있다는 느낌을 자주 받습니까?

5. 자녀, 남편, 다른 가족들에게 자주 소리를 지르십니까?
자주(1점) 가끔(0점)
결과.
0점 - 당신은 가족과 일을 유능하고 성공적으로 결합하는 멀티 태스킹 사람입니다.
1 및 > 포인트. 결합에 어려움을 겪고 계십니다. 점수는 난이도를 나타냅니다.

유능한 조합은 무엇을 제공합니까?

• 물질적 지원;
• 영감, 직장에서 얻은 "영감"(당신이 가장 좋아하는 것);
• 가족을 위한 시간;
• 쉬는 시간 ( 최고의 휴가- 이것은 활동의 변화입니다)
• 자신과 취미를 위한 시간;
• 자신의 일정을 재조정할 수 있는 기회를 없애고 " 약점»;
• 뇌의 다양한 영역에 관여하는 능력.

모든 종류의 엄마가 필요하고, 모든 종류의 엄마가 중요하다.

S. 미할코프

조합의 어려움

부모(읽기: 어머니)가 집에서나 사무실에서 어떤 방식으로 일하든 관계없이 결합의 어려움을 피할 수 없습니다. 주요 내용을 살펴 보겠습니다.

• 가족, 아이들, 그리고 집에서 일하는 것. Tatyana, 34세, 온라인 심리학자: 아이를 낳은 후 온라인 상담으로 돌아왔습니다. 자금이 부족해서가 아니라 예전처럼 일에서 만족을 얻고 싶었기 때문에 이 일을 했습니다. 작은 아이스카이프로 장시간 통화가 불가능하여 메일 개별상담으로 전환하였습니다.

어려움:

1. 제한된 시간.사무실에 있는 평균적인 사람이 결정을 내리는 데 8시간이 주어진다면 생산 작업그리고 각각에 상당한 시간이 할당될 수 있으며, 집에서 일하는 어머니는 특히 아이가 아직 아주 작은 경우 그러한 사치를 감당할 수 없습니다.
   무엇을 해야 할까요?아이가 다른 활동으로 바쁜 시간과 아이가 잠잘 시간을 가질 때 짧은 시간을 사용하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
2. 불가항력 또는 불가항력 상황.모든 부모는 알고 있습니다. 아이들은 예측할 수 없으며 어린 아이들은 더욱 그렇습니다. 따라서 집에서 일하는 어머니는 아기가 언제든지 오늘의 이상적인 계획을 스스로 조정할 수 있거나 심지어 완전히 변경할 수도 있다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다. 기분이 좋지 않고 화장실에 갇혀서 떠날 수 없으며 여권이 부족하고 필요한 서류가 찢어졌습니다).
   무엇을 해야 할까요?계획을 세울 때는 유연하게 계획을 조정하는 것을 두려워하지 말고 항상 플랜 B를 재고로 유지하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 어린이가 기사에 집중할 수 없는 경우 두 개의 선반을 정리할 수 있습니다. 일) 조건부로 긴급한 문제를 내일로 남겨 두지 마십시오. 내일이 훨씬 더 "재미있다"면 어떨까요?
3. 전환 가능성.사무실에서는 작업 완료에 집중하고 이메일, Skype를 닫고 동료/방문자에게 방해하지 말라고 요청할 수 있습니다. ( 메모 저자 개인적인 경험 : 비서에게는 적용되지 않습니다. 비서, 어떻게? 마법의 지팡이, 모든 사람, 항상, 언제든지, 특히 감독이 필요합니다. 그러므로 친애하는 비서 여러분, 집중력과 차분한 전환 능력을 훈련하십시오. 직장에서뿐만 아니라 아이와의 의사 소통도 좋은 성과를 거둘 것입니다.) 결국, 엄마가 일을 하고 있어서 주의가 산만해질 수 없으며, 엄마 품에 안기거나 물을 마시거나 숨바꼭질을 하려면 한 시간을 기다려야 한다는 것을 아기에게 설명할 수 없습니다.
   무엇을 해야 할까요?
   a) 좌절감에 에너지를 낭비하지 마십시오. 당신은 찢겨졌고 계속 찢겨질 것입니다. 귀하는 이러한 조건을 수락하고 이에 따라 행동해야 합니다.
   b) 계획할 때 산만함 요인을 고려하십시오. 아이가 잠을 자지 않을 때에는 집중력이 많이 필요하지 않은 일을 하십시오.
“육아휴직을 하는 게 좋아요. 6시에 뛰어올랐고, 밥을 주고, 씻기고, 까꿍 놀이를 하고, 저녁 식사를 요리하고, 먹이를 주고, 잠자리에 들고, 씻고, 먹이를 주고, 까꿍놀이를 하고, 쇼핑을 하고, 잠자리에 들고, 가도 됩니다. 그리고 머리를 빗어라” ( 인터넷에서).
아이가 더러워지지 않고 먹는 법을 배우고 어른들의 도움 없이 빨리 옷을 입는 법을 배울 때까지 기다리려면 얼마나 많은 도덕적 힘이 필요합니까! 그리고 칠해진 벽지, 긁힌 여권, 물이 가득 찬 키보드, 비즈니스 파트너에게 ICQ로 보낸 편지 세트, 그리고 중요한 정보가 컴퓨터에서 삭제된 것을 발견하면 때로 자제하는 것이 얼마나 어려울 수 있습니까?
무엇을 해야 할까요?감정에 낭비되는 에너지를 회복하려면 다음이 중요합니다.
a) 그러한 사고가 발생할 가능성을 최소화하는 방법을 배우십시오(중요한 문서 보관, 정보 복사, 노트북에서 멀리 두기 등).
b) 하루 종일 긍정적인 감정의 "탱크"를 "채우십시오"(계획에 좋아하는 활동을 포함시키고, 정신적 작업에서 육체적 작업으로 전환하고, 최소한 약간의 휴식을 취하십시오).

• 가족, 자녀, 집 밖에서 일하십시오. A. Anikina의 기사에서 발췌 한 요양원 자원 봉사자들의 메모 : “나는 Sasha를 낳고 두 달에 보육원으로 보냈습니다. 후에 - 유치원, 방과후 프로그램이 있는 학교... 여름에는 개척자 캠프가 열립니다. 어느 날 저녁 집에 돌아와 보니 낯선 사람, 나에게는 전혀 알려지지 않은 15세 소년이 살고 있다는 사실을 깨달았습니다.”

어려움:

1. 어린이와 가족에 대한 죄책감의 복합체:"저는 계속 일하고 있는데 아이들이 어떻게 자라는지 모르겠습니다."
   무엇을 해야 할까요?긍정적인 면에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 예를 들어, 당신이 좋아하는 직업이 있고, 그것은 수입을 가져오고 / 자신을 깨닫는 데 도움을 주고 / 두뇌에 음식을 제공하고 / 당신에게 영감을 주는 등입니다. 가족들과 소통하기 위해 시간을 할당하는 방법에 대해 더 논의하겠습니다.
2. 아이들에 대한 걱정: "나 없이 그 사람들은 어떻게 지내?", "내 아이는 지금 어디 있지, 그 아이가 어떤 끔찍한 상황에 처해 있는 걸까?"
   무엇을 해야 할까요?실제로 두려움을 제거하십시오. 집을 안전하게 만들고, 극한 상황에서 아이에게 올바르게 행동하도록 가르치고, 길거리에서 낯선 사람과 이야기하지 말고, 낯선 사람에게 문을 열지 말고, 비상 대응 번호를 알고, 더 자주 전화하십시오.
3. 퇴근 후에도 머물면서 생산 문제를 해결하려는 욕구.
   무엇을 해야 할까요?
   a) 일에 150% 노력을 들이지 마십시오. 근무일은 끝났습니다. 준비하고 사무실 문을 닫고 모든 생산 작업을 남겨두세요. 생산 퍼즐을 아침으로 옮기세요 다음날. 또한 가능하다면 사업 문제로 가족에게 부담을 주지 마십시오.
   b) "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오. 특히 주말에는 동료의 교체 요청에 동의하지 말고 가족과 함께 시간을 보내십시오. 자신을 소중히 여기고 시간을 존중하십시오.

우리가 모든 일을 할 수 없게 만드는 것은 무엇입니까?

우리는 기술 진보의 시대에 살고 있는 것 같습니다. 여기에는 인터넷이 있고 세탁기, 그리고 이메일, 물류, 전자 레인지, 멀티 쿠커, 진공 청소기 세척, 식기 세척기, 전기 주전자는 물론 아직 아무것도 할 시간이 없습니다. 그리고 나는 정말로 하루를 뻗어서 피곤하지 않고 인생을 즐기고 싶습니다.

그렇다면 우리가 원하는 모든 것을 할 수 없게 만드는 것은 무엇입니까?

1. 명확한 이해 부족:“오늘/내일/이번 주에 무엇을 하고 싶어요?” 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 인터넷에서 시간을 낭비하고, 아무것도 가르치지 않는 TV 프로그램을 시청하고, 목적 없는 대화를 나누는 등 많은 시간을 소비하게 됩니다.
2. 동기 부족.또한 "이것이 왜 필요한가?"라는 질문을 스스로에게 물어볼 필요가 있습니다. 더욱이 "모두가 성공하지만 나는 그렇지 않다"는 대답은 사회적 태도 일 뿐이며 그 이상은 아니기 때문에 적합하지 않습니다.
   스스로에게 질문해 보세요: “이 조합이 나에게 무엇을 줄 것인가? 그것이 내 인생을 어떻게 변화시킬 것인가? 더 나은 면? 잠재의식에 대한 강한 동기가 있어야만 우리 삶에서 무언가를 바꿀 수 있습니다.
3. 우선순위가 부족합니다.종종 우리는 실제로 해야 할 일과 기다릴 수 있는 일을 구분하지 않고 모든 일을 맡습니다. 우리는 동시에 여러 가지 일을 하다가 그 중 어느 것도 완료하지 못하는 경우가 많습니다.
4. 계획이 부족합니다.일/주/월 계획에 익숙하지 않은 사람들은 중요한 일에 집중하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 바쁜 일의 혼란 속에서 우리가 때때로 방향을 잃고 중요한 일을 잊어버리고 목표 달성에 도움이 되지 않는 일로 하루를 낭비하는 방법을 기억하십시오.
5. 에너지 수준이 감소했습니다.어떤 목표를 달성하려면 일정량의 에너지가 필요합니다. 아침에 일어나기 힘들고, 저녁에 피로로 쓰러지면 어디서 구할 수 있나요? 아래에서 배터리를 재충전하는 방법에 대해 설명하겠습니다.
6. "취업비행"직업을 갖는 것은 가족으로부터 탈출하기 위한 편리한 핑계입니다. 내가 왜 이런 말을 하는가? 종종 개인적인 관계에 대한 불만으로 인해 사람이 일에 몰두하게 됩니다. 그리고 경력이 발전함에 따라 배우자 간의 격차도 커집니다. 특히 한 사람만 직업에 종사하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 직업주의자는 때때로 냉정함, 오만함, 가족에 대한 잔인함 등을 드러냅니다. 두 사람 모두 직업에 참여한다면 일상적인 수준에서 이해관계의 투쟁과 권력 방어가 있을 가능성이 높습니다. 예를 들어:
   - 쓰레기를 버리세요!
   - 왜 명령을 내렸나요? 직장에서 명령을 내리세요!
   “배우자 중 한 사람의 성공적인 경력은 항상 관계의 힘을 시험하는 것입니다.”라고 말하는 것도 당연합니다. 그리고 이 경우가족관계 회복을 위해 구체적으로 노력해야 합니다.
7. 어린이 및 가족과의 접촉 부족.우리 삶의 심각한 방해 요소는 가족과의 효과적인 의사 소통을 방해하는 것입니다. 자녀에게 장난감을 치우도록 설득하고, 남편을 소파에서 일으키고, 할머니에게 손자에게 사탕을 먹이지 말라고 설득하는 데 얼마나 많은 노력이 필요한지, 그리고 여러분이 어떤 방식으로든 또는 다른 하나는 그들과 신뢰하고 이해하는 관계를 구축하는 것입니다.

모든 것을 어떻게 관리하나요?

1. 파레토 법칙,또는 파레토의 법칙또는20/80 원칙.우리는 종종 문제를 해결하는 데 많은 에너지를 소비하지만, 돌이켜보면 대부분의 행동이 헛된 것이었고 그 중 극히 일부만이 결과에 더 가까워졌다는 것을 알게 됩니다. 이것이 바로 이탈리아 사회학자 빌프레도 파레토(Vilfredo Pareto)의 이름을 딴 규칙이 우리에게 도움이 될 것입니다.

결론은: "20%의 노력은 80%의 이익을 낳고, 나머지 80%의 노력은 20%의 이익을 낳습니다."

예를 들어, 청소할 때 처음에는 열정적으로 일하고 나머지 시간에는 가능한 한 빨리 모든 것을 끝내려고 노력합니다. 그리고 청소는 끝나지 않습니다. 청소해야 할 새로운 장소는 항상 있고, 한 시간 전에는 생각지도 못했던 것들이 주변에 널려 있습니다.

더 많은 예. 새로운 자료를 배울 때 20%의 정보는 우리에게 80%의 지식을 제공하는 반면, 80%의 정보는 우리에게 20%의 지식만을 제공합니다.

우리 집에 있는 모든 물건 중 우리가 적극적으로 사용하는 물건은 20%에 불과하고, 80%는 실제로 사용하지 않습니다.

즉, 결과를 얻기 위해 많은 시간을 쏟는다고 해서 더 빨리 성취하는 것도 아니고, 바쁘다고 해서 생산적이 되는 것도 아닙니다.

가족 및 비즈니스 생활에서 파레토 법칙을 효과적으로 적용하는 방법은 무엇입니까?

아이와 함께 보낼 시간이 부족하다고 생각된다면, 잠들기 전 최소 20분 정도는 아이와 함께 놀아주는 것이 좋습니다. 보드 게임또는 "비밀의 저녁"을 준비하십시오. 또는 예를 들어 주말에는 자녀와 함께 스키, 스케이트 타기, 달리기 등 2시간을 보내십시오. 연. 완벽한 옵션- 비밀스러운 의사소통을 위해 각 어린이에게 하루에 몇 분씩 시간을 주십시오. 아이들은 늘 그를 그리워한다. 그리고 아이들과 늘 함께하지 못한다고 스스로를 자책할 필요도 없습니다. 결국 수량은 품질을 의미하지 않습니다.

또 다른 예: 오늘 근무일에 대해 10개의 작업을 직접 설정했습니다. 가장 마음에 들지 않는 두 가지를 선택하고 먼저 수행하십시오. 남은 시간 동안 나머지 작업을 하면 작업이 얼마나 쉬워지는지 알게 될 것입니다.

1. « 정리 "또는 주변 공간 정리. 테이블뿐만 아니라 집 전체를 정리하고 먼저 불필요한 것들을 제거합시다. "불필요한 것은 아무것도 없습니다"라는 생각이 든다면 옷장을 살펴보고, 주방 공간을 열고, 메자닌을 열고, 사용하지 않은 물건이 몇 개 있는지 확인하세요. 1년 이상. 아직 오지 않은 특별한 날을 위해 구입한 물건이 얼마나 많은지, 그 중 자신이나 가족에게 어울리지 않는다는 이유로 선반 위에 방치되어 있는 물건이 얼마나 많은지. 풍수에 따르면 이 모든 것들은 당신의 삶에 혼란을 가져오고, 창의성을 방해하고, 에너지의 자유로운 순환을 방해하고, 당신의 삶에 새로운 것이 유입되는 것을 방해합니다.

테이블이 엉망이라는 것은 머리가 엉망이라는 뜻이다.

공간을 확보하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

세 가지 방법이 있습니다.

1. 전신.한 달에 하루는 물건을 정리하면서 최소한 30개의 물건을 치워보세요.
2. 상황에 따라.아기방/주방/개인 책상에서 더 이상 아무것도 찾을 수 없다면, 이제 청소할 시간입니다.
3. 갑자기.계획이 제대로 해결되지 않으면 모든 것이 불가능해집니다. 나쁜 기분또는 무관심이 발생했습니다. 명시적인 정리를 수행하십시오. 10분 동안 불필요한 물건을 버리기 시작하고 그 다음에는 멈추세요. 10분 후에는 기분이 어떻게 좋아지고 영혼에 평화로운 평화가 나타나거나 집 전체를 대청소하려는 욕구가 나타날 것이라고 확신합니다.

무엇을 없애고 어디에 넣어야 할까요?

제거:
- 완전 쓰레기: 사용한 종이, 빈 상자, 깨진 물건, 깨진 접시;
-아무도 입지 않는 옷과 신발, 원칙적으로 더 이상 필요하지 않지만 버리기에는 아쉬운 가구;
- 마음속에 둘 곳이 없는 선물
- "내 기분에 따라" 구매했지만 유용하지 않은 물건과 품목.
우리는 쓰레기를 쓰레기통에 버립니다. 어느 정도 좋은 물건은 친구에게 주거나 자선단체에 기부하거나 온라인으로 판매할 수 있습니다. 오늘부터 생활 공간을 확보해 보세요.

1. 우선순위. 매일 모든 비즈니스 부모는 하루 종일 걸리는 수많은 작업을 수행하고 지금 해야 할 일과 나중에 해야 할 일 등 끊임없이 결정을 내려야 합니다. 이 사이클에서 길을 잃지 않는 것이 중요합니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 우선순위를 올바르게 설정해야 합니다.

중요한 것에 집중하는 방법은 무엇입니까?

1. 두뇌를 내려놓으세요.종이 한 장을 가지고 작업 목록을 작성하십시오. 이렇게 하면 끊임없이 주의를 기울여야 하는 끝없는 일의 흐름에서 머리를 편안하게 하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 선반에 정리하십시오.우리는 아이젠하워 행렬을 사용합니다. 매트릭스의 핵심은 각 작업이 네 그룹 중 하나에 입력되어야 한다는 것입니다.

구역 A - 중요하고 긴급한 문제입니다. 문제를 피하기 위해 즉시 수행해야 할 작업입니다. 예를 들어, 의사에게 전화하세요. 왜냐하면... 아이가 열이 나면 모든 전기 제품을 끄십시오. 타는 냄새가 나니 긴급 팩스를 보내세요. 왜냐하면... 클라이언트는 기다릴 수 없습니다.

섹터 B - 중요하지만 긴급하지 않은 문제입니다. 느리지만 확실하게 원하는 목표를 향해 나아가게 해주는 것들입니다. 이것들은 가장 큰 이익을 가져다 주는 것이기 때문에 우리가 집중해야 할 것들입니다. 예를 들어, 기업 신문의 내용을 생각해 보고, 자녀와 함께 발달 활동을 하고, 피트니스 센터에 가고, 여행 경로를 개발합니다.

부문 C - 긴급하고 중요하지 않은 문제입니다. 이것들은 또한 우리를 목표에 더 가까이 다가가게 하지 못하는 해롭고 쓸모없는 것들입니다. 예를 들어, 아이 목욕을 시키다가 갑자기 판매원이 찾아오거나, 밤에 빨래/청소/요리를 하는 일(누구도 방해하지 않으면 편리하지만 잠이 부족하면 건강에 영향을 끼친다) 등이 있다. 항상 스스로에게 “지금 이 일을 해야 하는가?”라고 자문해 보세요.

D 구역 - 중요하지 않고 긴급하지 않은 문제입니다. 비열함의 법칙에 따르면 즐겁고 흥미로울 수 있지만 전혀 결과나 이익을 가져오지 않는 가장 해로운 행위입니다. 예를 들어, 목적 없이 소셜 네트워크에서 피드를 업데이트하고, 포럼에서 어울리고, 빈 대화를 나누고, TV 앞에 앉아 있습니다. 그러한 "사물"을 완전히 제거하거나 특정 시간을 계획하는 것이 좋습니다.

하위 부문(C 및 D)의 업무에는 가능한 한 적은 시간을 할애하고 B 부문의 업무에는 더 많은 시간을 할애하십시오.

유용한 계획 팁

다음날 계획을 세울 때 다음을 수행해야 합니다.
.중요한 영역, 업무 및 목표를 강조합니다.
.중요한 순서대로 순위를 매기십시오.
.편리한 경우 특정 작업을 완료해야 하는 대략적인 시간이나 정확한 시간을 적어주세요.

1. 가족과의 연락을 확립합니다.

• 아이들과의 접촉을 확립합니다.집에서 일하는 어머니와 사무실에서 일하는 어머니 모두 아이와의 접촉이 중단될 수 있습니다.

연락이 끊어졌는지 어떻게 알 수 있나요? 예를 들어 보겠습니다. 어머니가 집에서 일하면 아이는 컴퓨터 앞에 앉는 것을 허용하지 않고 끊임없이 잡아 당기고 관심을 요구하고 울화통을 피우며 전혀 혼자 놀고 싶어하지 않습니다. 엄마가 직장에 가면 불안하고 강박적인 생각(“내가 직장에 있는 동안 내 아이에게 무슨 일이 일어난 걸까?”)이 생기거나, 아이가 끊임없이 기분을 상하게 하고, 아이처럼 행동하고, 문제를 숨기고, 의사소통을 단절합니다. , 순종하지 않습니다.

왜 아이들은 때때로 우리가 자신의 일에 신경쓰지 못하게 하는지 생각해 봅시다. 그리고 그것은 전혀 이기심의 문제가 아닙니다. 끊임없이 자신에게 관심을 끄는 아이는 장로와의 의사 소통이 부족함을 나타냅니다. 의사소통뿐만 아니라 효과적이고 정확하며 유익합니다.

3세 이상 어린이라면 누구나 상담 가능합니다. 그러나 효과적인 접촉이 끊어지면 아이는 당신의 말을 듣지 못할 것입니다.

연락처를 복원하는 방법은 무엇입니까?

1. 자녀의 말을 듣고, 자녀의 요구를 이해하고, 비난과 비판 없이 의사소통하는 방법을 배우고, 부정적인 감정이 있으면 자녀에게 해를 끼치지 않는 방식으로 표현하십시오.
2. 자녀에게 사랑을 보여주십시오.저녁 시간에는 함께 책을 읽고, 조용한 게임을 하거나, 잠자리에 들기 전에 이야기를 나누는 시간을 가지십시오.
아이들이 유치원이나 학교에서 휴가를 준비하도록 도와주세요. 이러한 행사에 참석해 보세요. 명절에 참석할 수 없다면 집에 돌아와서 모든 일이 어떻게 진행되었는지, 어떤 게임, 대회, 선물이 있었는지, 무엇을 좋아했는지 물어보고, 자녀와 함께 행사의 사진과 비디오를 보고 토론하십시오.
3. 의사소통의 경계를 확장하십시오.많은 부모들은 함께 TV를 시청하는 것만으로도 충분하다고 잘못 생각합니다. 네, 편리해요. 하지만 우리 아이들에게는 인공적인 의사소통만으로도 충분합니다. 아이의 손을 잡고 공원, 동물원에 산책을 가거나 피크닉, 낚시를 계획하거나 가족 볼링 대회를 준비하십시오. 아이들의 즐거움은 끝이 없을 것입니다!
4. 신뢰하는 의사소통을 연습하세요.심문 형식이 아닌 "학교 생활은 어때?", "성적은 몇 점 받았니?", "무엇을 먹었니?" 등의 질문 형식이 아닌 추론 형식으로 대화를 나누세요. 영화관에 가세요. 그런 다음 주인공에 대해 토론하고, 자녀에게 과거 학교 문제에 대해 이야기하고, 사랑과 우정, 상호 이해, 증오 등에 대한 자녀의 의견을 알아보세요.

• 다른 가족 구성원과 연락을 취합니다.우리는 위에서 가족 구성원이 귀하의 지속적인 직장 결석에 불만을 가질 수 있고 귀하의 요청(방 청소를 돕고, 아이를 잠자리에 눕히기 위한)을 무시하고, 어떤 이유로든 귀하의 의견이 그랬기 때문에 설득하기 어려울 수 있다고 말했습니다. 그들에게 권위 있는 것으로 판명되지는 않습니다. 이 모든 것은 또한 접촉 단절의 결과입니다.

연락처를 복원하는 방법은 무엇입니까?

1. 가족에게 사랑을 표현하고 단결시키십시오.주말 전체를 포기하지 마세요 숙제. 가족과 함께 휴식을 취하고, 더 많이 걷고, 사람들과 어울리세요.
또한 퇴근 후에는 가족을 위해 시간을 투자하십시오. 동시에 휴대폰, 컴퓨터를 끄고 업무 문제는 잊어버리십시오. 가족이 당신과 함께 있다는 느낌을 갖게 하십시오.
휴일도 가족과 함께 보내보세요. 더욱 흥미롭게 만들려면 함께 계획하고, 아이디어와 정보를 공유하고, 흥미로운 경로를 개발하고, 준비 책임을 분배하십시오.
점심 날짜 작업을 수행합니다. 가능하다면 점심시간은 배우자와 함께 보내십시오. 가장 간단한 방법으로 정리하더라도 로맨스가 전혀 없을 것입니다. 약속드립니다! 누가 누구에게 다가갈지 합의하거나 카페 중 한 곳에서 만날 것입니다. 결국, 다른 반쪽과 함께 보내는 매 순간은 매우 귀중하며 아마도 더 자주 함께 식사하고 싶을 것입니다.
함께 아침 식사를 하는 것도 가족 관계를 강화할 수 있는 좋은 기회입니다. 아침에 출근/유치원, 학교 가기 전에 가족을 위한 시간을 따로 마련하는 방법을 배우십시오. 아침 시간은 달콤한 잠, 스마트폰이나 TV로 아침 식사를 포기하는 형태의 희생이 필요하다는 사실에도 불구하고 가장 가깝고 친밀한 의사소통 시간입니다. 가족과 함께 30분 일찍 잠자리에 들고, 아침에는 서로 30분 동안 여유롭게 대화를 나누십시오.
주말을 가족과 함께 보내십시오. 특히 주중에 서로 많이 만나지 않는다면 더욱 그렇습니다. 물론 친구들과 쇼핑하고 싶은 유혹도 크지만 가족이 더 중요합니다.
위에서 말했듯이 수량은 품질을 의미하지 않습니다. 주말 내내 가족을 위해 시간을 보내고, 가족과 함께 저녁 시간을 보내고 아침 식사를 하는 것이 어렵다면, 일주일에 적어도 하루는 가족을 위해 시간을 보내도록 노력해보세요. 원하는 경우 이를 수행하는 방법은 귀하에게 달려 있습니다. 쉬는 날 일자리를 찾고, 일정을 변경하고, 집안일 등으로 방해받지 않도록 가정부를 고용할 수 있습니다.
2. 요청을 명확하게 공식화하고 문제 해결을 위한 동기를 부여합니다.자신의 문제와 경험하는 감정에 대해 항상 솔직하게 말하는 것이 중요합니다(“이런저런 일을 할 시간이 없어요”, “우리 딸의 건강이 걱정됩니다”, “혼란스러워요”). 다른 사람을 비난합니다 (“당신은 신경 쓰지 않습니다”, “당신은 당신의 딸을 신경 쓰지 않습니다”, “당신은 단지 해를 끼치는 것뿐입니다”, “당신의 손은 엉뚱한 곳에서 자랍니다”). 즉, 가족 구성원이 잘 지내도록 허용하십시오.
비난하는 대신 구체적인 도움을 요청하거나(아이를 유치원에 데려다주기, 저녁 요리하기) 문제를 설명하고 해결책을 찾도록 동기를 부여하세요(“퇴근하고 너무 피곤해서 저녁을 요리할 힘이 없어요. 우리는 무엇을 생각해 낼 수 있습니까?”). 가족 구성원은 명령적인 목소리로 짖지 않고 자신의 말을 듣고 있다는 느낌을 받아야 합니다.

1. 나머지.많은 아이들의 어머니는 아이들과 남편을 방에 남겨두고 부엌으로 들어가 누구도 들어오지 못하도록 엄격히 금지했습니다. 20분이 지나자 아이들은 조용히 문을 열었고, 엄마는 부엌에 앉아 초콜릿과 함께 차를 마시고 계십니다. 혼자! 모두가 당황합니다. “엄마, 뭐하세요?” - “나는 너에게 좋은 엄마가 되어줄게!” (인터넷에서).

가족과의 접촉을 개선하면 피곤함이 줄어들고 더 유용한 일을 할 수 있기 때문에 에너지의 대부분을 절약할 수 있습니다. 그러나 자신의 휴가를 결코 잊어서는 안됩니다. 휴식을 위한 시간을 따로 마련한 사람은 자동으로 내부 자원을 보충하고 더 행복해지며, 아이들은 따뜻함과 보살핌을 줄 수 있는 힘을 가진 훌륭한 부모를 갖게 됩니다.

당신이 좋아했던 일을 기억하시나요? 적어도 잠시 동안은 취미로 돌아가십시오. 휴식은 활동과 결합될 수도 있습니다. 예를 들어, 독서를 좋아한다면 청소를 하거나 차를 운전하면서 오디오북을 들을 수 있습니다.

1. 집안일 또는 여러 가지 실용적인 조언~에서플라이 레이디. 아, 이런 집안일! 가족 중 당신 외에 한 명만 있으면 괜찮습니다. 당신이 직장에서 집에 오기를 기다릴 수 없다면 작은 "내가 무엇을 샀나요" 두 개와 큰 "무엇을 먹을까"도 하나 예기치 않게 도착한 손님... 여기서 심리학 법칙과 영국 전문가의 동기는 잊혀집니다. ( “집을 20분 동안 집중적으로 청소하면 정신 건강사람") 도움이 되지 않습니다.

그래도 먼지나 오물이 생기고, 물건이 흩어지고, 퇴근 후에는 옆으로 눕는 것 외에는 아무것도 할 힘이 없습니다. 무엇을 해야 할까요? 다시 효과적으로 계획을 세우시나요? 예, 또 그렇습니다! 그리고 Flylady가 우리를 도와줄 것입니다. 문자 그대로 "반응적인 주부"로 번역되는 미국의 일상 생활 정리 시스템입니다.

이 시스템은 집안일에 사로잡혀 자신의 모든 것을 바치는 데 지친 미국인 Marla Seelly에 의해 발명되었습니다. 시스템의 목표는 시간을 적절하게 정리하는 것뿐만 아니라 소중한 시간뿐만 아니라 시간도 할당하여 자신을 사랑하는 것입니다.

이 시스템은 자녀 유무, 기혼 및 미혼, 주부, 직업 여성 등 다양한 지위와 결혼 상태의 여성에게 적합합니다.

주요 규칙Flylady - 하루만에 정리하려고 하지 마세요.첫째, 혼돈은 며칠 동안 만들어졌고 둘째, 아무도 궁지에 몰린 말처럼 느끼고 싶어하지 않습니다. 그렇지 않으면 우리는 어떤 사랑에 대해 이야기 할 수 있습니까?

간단하지만 꼭 필요한 네 가지

1. 루틴을 수행합니다.양치질, 아침 식사 준비, 설거지 등 일상 활동은 우리가 없이는 할 수 없는 일들입니다. 하지만 반드시 끝내야 하기 때문에... 그들은 훈련을 하고 많은 시간을 절약하는 사람들이다.
2. 핫스팟의 정크 제거:책상 위, 침대 옆 탁자 위, 복도, 옷장 속.
3. 방을 구역으로 나누기(복도, 욕실, 주방, 방 등) 이러한 공간을 15~20분 동안만 청소합니다. 예를 들어 월요일은 복도에서 20분, 화요일은 화장실에서 20분, 수요일은 부엌에서 20분 등입니다. 타이머를 20분으로 설정하고 청소하세요. 알람시계가 울리자마자 우리는 일을 멈춘다. 이 규칙은 청소에 대한 혐오감을 멈추는 데 도움이 됩니다. “결국 20분 정도만 시간을 보내겠습니다!”
4. 가정에서 축복하는 시간- 일일 20분에 추가되는 주간 청소 시간입니다. 기간을 스스로 결정하십시오.

시작하기 가장 좋은 곳은 어디입니까?

1. "감사 로그"를 작성하고 경제 분야에서의 성과를 문서화하십시오. 저널은 다음으로 구성됩니다.

• 주간 계획에서;
• 작은 작업 목록;
• 구역 목록, 자세한 청소 일정
• 매일 메뉴;
• 구매, 결제 목록;
• 중요 전화번호부(비상 대응 전화 포함)

1. 의식을 시작하세요. 하루가 영감으로 가득 차도록 자신을 위한 하나 이상의 의식을 만들어 보세요. 의식은 창의력을 발휘하여 일상 업무를 수행하는 동안 다른 것에 대해 생각할 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 의식의 예: 아침에 영적인 음악을 틀고 숭고한 꿈을 꾸거나, 가장 맛있는 커피를 끓여 인생의 즐거운 순간을 기억하세요.
2. 문제 영역을 제거하십시오. 아파트의 어떤 불쾌한 장소가 당신을 가장 짜증나게 하는지 스스로 결정하십시오. 아이들이 흩뿌려놓은 책과 장난감? 테이블 위에 부스러기? 더러운 싱크대가 접시로 가득 차 있나요? 매일 저녁 그러한 문제 영역에 시간을 보내십시오. 예를 들어, 자녀가 흩어놓은 물건 때문에 짜증이 난다면 스스로 치워야 한다고 여러 번 말하고 경고하십시오. 요청이 이행되지 않으면 모든 것을 특별한 상자, 서랍, 서랍장에 버릴 것입니다. 복도, 잔디밭. 그리고 당신의 말을 듣고 있지 않다는 것을 알게 되면 이렇게 하십시오. 그런데 탐욕스러운 상자라는 용어는 일주일 내내 흩어져 있는 물건을 가져갔다가 주말에만 돌려주는 어린 아이들에게 매우 적합합니다.

문제가 싱크대라면 빛이 날 때까지 매일 밤 청소하세요. 그 비결은 청결함뿐 아니라 더러운 접시도 없다는 것입니다. Flylady는 특히 싱크대에 집중합니다. 왜냐하면... 그녀는 집안 질서의 의인화이며 다른 유용한 습관을 형성합니다.

조언플라이레이디

자녀가 특정한 집안일을 하기 싫어한다면, 스스로 그 일을 하고 다른 일을 맡기십시오.

힘의 상실을 회복하는 방법은 무엇입니까?

1. 물 속에 손을 넣으세요.손을 씻거나 1분 동안 물에 손을 담그는 기회를 찾으십시오. 물이 걸릴 것이다 부정적인 에너지, 당신 안에 축적되어 피로를 풀어줄 것입니다. 이 방법은 불쾌한 사람과 대화한 후에도 도움이 됩니다.
2. 부시, 나무.갑자기 힘이 빠지는 느낌이 들면 나무나 덤불에 가서 왼손으로 잡습니다. 당신이 어떻게 지내고 있는지 상상해보십시오. 왼손모든 부정적인 생각을 밀어내고 마음 속으로 “내게서 모든 피로를 없애 버려라”라고 말하십시오. 운동에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 2~3분이면 충분합니다. 운동이 올바르게 수행되면 몸 전체가 가벼워지고 기쁨, 심지어 기쁨을 느낄 것입니다.
3. 성냥.성냥에 불을 붙이고 가볍게 숨을 쉬면서 당신의 모든 피로가 어떻게 불타고 모든 부정적인 것을 없애는지 상상해 보세요. 그런 다음 성냥의 뜨거운 끝부분을 땅에 꽂으세요.
4. 손 마사지.손가락부터 팔꿈치까지 팔 안쪽과 바깥쪽을 따라 손톱을 12번 정도 쓸어주세요. 운동은 활력을 회복하고 근력을 증가시키며 집중력과 내분비계 기능을 향상시킵니다.
5. 두개골 기저부의 한 지점을 자극합니다.주의 집중을 돕고 신경 자극의 전도를 향상시킵니다. 자극은 시계 반대방향으로 진행해야 합니다. 운동을 20회 반복하세요.
6. 맨발로 걷기.걸을 때는 신발을 벗고 잔디나 모래 위를 맨발로 조금이라도 걸어보세요. 다리의 생물학적 활성 지점에 직접적인 영향을 주면 면역력이 향상되고 강력한 에너지 급증이 발생합니다.

회견

스베틀라나, 39세, 개인 비서, 세 자녀의 엄마(4세, 10세, 14세)

나는 아이들과 충분히 함께하지 못했다는 죄책감을 느꼈다.

나는 스스로 공리를 이해했습니다. 중요한 것은 아이들과 보내는 시간의 양이 아니라 질입니다.아이들에게 최신 기기를 사용하거나 TV를 시청하도록 가르치지 마십시오. 주요 문제현대의 십대들은 컴퓨터 게임그리고 "가제트 중독". VKontakte보다 부모와 함께 있는 것을 더 흥미롭게 만드는 것이 중요합니다.

아이들의 경우 책을 읽을 시간이 없다면 오디오북을 켜도 되지만 직접 읽어보는 것이 더 좋습니다(이미지가 아닌 음성을 인식하는 능력이 매우 중요합니다). 가장 중요한 것은 아이들과의 실시간 소통, 즉 하루에 100번의 포옹과 뽀뽀를 원칙으로 하는 것입니다. 자녀와 대화하고 자신의 삶에 대해 이야기하게 하십시오. 산책을 하고, 극장, 전시회, 박물관에 가보세요. 관심 있는 것을 플레이하면 어린 시절의 모든 꿈을 실현할 수 있습니다. 놀이를 통해 아이를 키울 수 있으며, Peterson L.G. 시스템을 추천합니다. 4세부터 특별한 혜택을 이용하여 공부할 수 있습니다. 휴가와 휴일을 함께 보내세요. 다행히도 이제 아이들을 데리고 갈 수 있습니다
어느 곳에나, 레스토랑에도 '어린이방'이 있습니다.

나는 학교에 갈 시간도 없고 할 수도 없습니다. (저는 훈련을 받은 문헌학자이지만) 현재 강사를 채용하고 있습니다. 나는 훈련에서 일을 놓치지 않는 것이 중요하다는 것을 너무 늦게 깨달았습니다. 현대 학교와 자녀의 성적을 믿지 마십시오! 아이가 공부를 잘하지 못하고 일부 과목에서 뒤처지기 시작하면 비난이 아닌 도움이 필요합니다. 제3자 전문가(교사, 교사)의 도움을 받아 실제 지식 수준을 평가하고 격차를 없애고 주제에 대한 일관된 지식 시스템을 만드는 것이 필요합니다(많은 어린이가 지식의 모자이크로 죄를 짓습니다). ). 여기서의 원칙은 치과의학과 동일합니다. 예방이 더 저렴합니다. 문제가 덜 발전할수록 해결하는 것이 더 쉽고 저렴합니다.

그 중 몇 가지가 있습니다:

1. 철제 메커니즘을 작동시키자! 자동화하여 스마트 장치로 전송할 수 있는 것은 무엇이든 자동화하세요. 비용을 아끼지 마세요! 세탁기는 빨래를, 식기세척기는 설거지를, 멀티쿠커는 요리를, 로봇청소기는 진공청소기를 맡으세요.

2. 모든 종류의 결제와 일부 구매는 온라인으로 처리하는 것이 좋습니다.

3. 식량 공급. 주 1회 주요제품을 대량구매하고, 냉동제품도 한번에 만들어보세요. 고기와 닭고기를 가공하여 봉지에 담아서 커틀릿을 만들고, 박제 고추, 만두 등 강판 당근과 사탕무를 준비하고 얼립니다. 요리 후 일부 제품(국물, 시리얼 등)을 얼릴 수 있습니다. 요리하는 데 훨씬 적은 시간이 걸립니다.

4. 집안일에 남편과 큰 자녀를 참여시키십시오. 업무를 올바르게 할당하고 '책임 영역'을 분배하는 것이 중요합니다.

Ekaterina, 29세, 창작용품 온라인 상점 책임자, 네 자녀의 어머니(2개월, 1.5세, 5, 7세)

- 결합하는 데 어떤 어려움이 있었는지 말해주세요.

음식은 맛있고 건강합니다. 이전에는 요리하는 법을 모르고 시작하기가 두려웠어요. 모든 것이 너무 복잡해 보였거든요...

- 이 문제를 어떻게 해결하셨나요?

두 가지 점. 슬로우쿠커를 사서 죽을 끓이기 시작했어요. 거의 동시에 재료와 조리법을 배달하는 택배 회사가 도시에 등장했습니다. 명확한 레시피를 따르면(필요한 경우 온라인으로 셰프와 상담) "와" 요리를 준비할 수 있습니다. 그것은 나에게 생식을 다루는 방법을 가르쳐 주었고 난로에 대한 내적 두려움을 극복하는 데 도움이 되었습니다. 이제 나는 인터넷의 요리법에 따라 침착하게 요리하려고 노력하고 때로는 그러한 회사에서 저녁 식사를 주문합니다. 나는 새로운 걸작을 배우고 특이한 요리로 남편을 기쁘게합니다.

- 조합하면 안 되는 것은?

질서를 유지하세요. 방금 아침 식사 후 부엌에 있는 모든 것을 청소했고, 30분 후에 점심 식사가 시작되는데, 또 접시, 쓰레기 등이 쌓여 있습니다.

- 귀하의 조언 - 모든 것을 관리하는 방법은 무엇입니까?

일을 해야 한다면 아무도 지루해하거나 한가하게 앉아 있지 않도록 모든 사람을 위한 과제를 마련하고 여가 시간과 추가 교육을 조직하는 것이 중요합니다(그리고 각 어린이는 자신만의 욕구와 요구 사항이 있습니다).

우리는 확실히 "가족 시간"을 실천합니다. 즉, 보드 게임을 하거나 흥미로운 책을 읽습니다. 때때로 우리는 "소녀와 소년"으로 나뉘기도 하고, 때로는 남편이 아이들과 함께 철로를 건설하기도 하고, 때로는 내가 그들과 함께 공예품을 만들기도 합니다. 때때로 나는 나이 많은 사람들과 함께 있고, 그는 어린 아이를 돌보거나 그 반대의 경우도 있습니다. 결국 모든 것이 똑같다면 지루해질 것입니다. 독립적인 작업이 필요합니다. 먹기 전에 컵과 숟가락을 정리하고, 스스로 설거지를 하고, 장난감 왕국의 청결을 유지해야 합니다. 시간이 절약됩니다. 또 다른 조언: 모든 사소한 일과 문제에 대해 가능한 한 침착하게 노력해야 합니다. 아이가 5분 전에 입고 있던 셔츠에 얼룩이 졌나요? 욕할 필요도 없고 긴장할 필요도 없습니다. 그냥 바꾸고 웃으세요. 가장 중요한 것은 기분이 좋아야 일과 가족의 조화로 이어질 것입니다.

드미트리, 32세, 매니저IT부서, 7세 아이의 아빠

- 결합하는 데 어떤 어려움이 있었는지 말해주세요.

아이가 태어났을 때 처음에는 엄마 없이 혼자 있는 게 무서웠어요. 아내가 출산휴가를 마치고 돌아왔을 때 영양 문제로 어려움을 겪었습니다. 이른바 '교대근무'는 별로 도움이 되지 않았다.

- 이 문제를 어떻게 해결하셨나요?

그들은 여러 끼의 식사를 할 수 있을 만큼 한꺼번에 요리를 시작했습니다. 그리고 그들은 설거지를 시작했습니다 식기 세척기. 따라서 첫째, 다른 일에 쓸 수 있는 시간을 절약하고, 둘째, 누가 그 일을 할 것인지에 대해 논쟁이 없습니다.

- 조합하면 안 되는 것은?

지금까지 모든 것이 잘 진행되고 있습니다.

- 귀하의 조언 - 모든 것을 관리하는 방법은 무엇입니까?

매우 중요한 점모든 것에서 스스로 휴식을 취하는 것입니다! 예를 들어, 다음으로의 여행 체육관수영장이나 기타 좋아하는 활동은 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 그렇지 않으면 모든 것에 대한 불만이 커지고 모든 것이 괜찮다는 느낌이 들지 않을 것입니다. 그리고 아빠를 아이와 함께 떠나는 것을 두려워할 필요가 없습니다. 엄마도 쉬어야 해요.

야나, 27세, 군인, 7세 아이의 엄마

- 결합하는 데 어떤 어려움이 있었는지 말해주세요.

고향에서 아이와 함께 사는 동안 할머니들이 도와 주셨습니다. 근무지로 이동 한 후 치명적인 시간 부족이 발생했습니다.

- 이 문제를 어떻게 해결하셨나요?

내 아들은 열광적인 활동에 참여해야 했습니다. 그는 일상의 순간들을 그의 어깨에 옮겼습니다. 왜냐하면... 혼자 아이를 키우고 있어요. 예를 들어, 나는 저녁에 요리를 하고, 그는 청소를 하거나 책을 읽습니다. 나는 보통 빠르고 쉬운 야채 요리를 합니다.

- 조합하면 안 되는 것은?

나는 그와 더 많은 시간을 보내고 싶다. 우리는 취미를 서로 공유합니다. 제 아들은 제가 그와 함께 방문하는 등반 벽을 좋아하고, 도시에서 휴식을 취하면서 주말 동안 나와 함께 비행장에 갑니다. 나는 그에게 내 관심사를 보여줍니다. 그는 낙하산을 타고 뛰어내렸을 때 이렇게 말했습니다. “엄마, 왜 점프하시는지 이해해요. 바람이 있고 자유가 있으니까요?” 우리는 흥미로운 삶을 살려고 노력합니다.

- 귀하의 조언 - 모든 것을 관리하는 방법은 무엇입니까?

모든 것의 기본은 상호 이해입니다. 연령에 관계없이 가족 구성원이 서로를 지원하는 것이 중요합니다.

마리아, 30세, 공무원, 두 아이의 엄마(4세, 8세)

- 결합하면서 어떤 어려움이 있었나요?

~에 이 순간큰 아들은 이미 학교에 다니고 있고 퇴근 후 늦게까지 그와 함께 수업을 공부했는데 요리할 시간이 없었습니다.

- 이 문제를 어떻게 해결하셨나요?

이제 아들은 아빠나 할머니와 함께 숙제를 시작하고, 나도 퇴근하면 동참한다. 우리는 요리와 결합하기 위해 부엌에서 숙제를 합니다. 남편은 가끔 직접 요리를 하는데, 심지어 좋아하기도 해요. 직장에서 나는 여성 동료들에게 이것에 대해 이야기합니다. 그들은 그런 남편에게 기뻐합니다. 나는 그에게 그들의 말을 전했고, 그는 매우 기뻐하며 그의 요리 업적으로 나를 계속 놀라게 합니다.

- 조합하면 안 되는 것은?

막내딸에게는 시간이 거의 남아 있지 않기 때문입니다. 우리는 잠자리에 들 때까지 선배와 함께 숙제를 합니다. 그러나 그녀는 매우 독립적이고, 즐겁게 지내고, 연장자를 따르며, 그를 관찰하는 과정에서 필요한 기술을 습득합니다. 교육 활동그리고 그를 흉내낸다.

- 귀하의 조언 - 모든 것을 관리하는 방법은 무엇입니까?

아이를 돌보는 데에는 반드시 아버지를 참여시키십시오. 일과 후에 늦게까지 일을 끝내려고 하지 마십시오.

마지막으로, 우리의 주제와 관련하여 일석이조라는 속담이 틀렸다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 자신의 직업을 위해 가족을, 가족을 위해 직업을 포기해서는 안 됩니다. 조화를 위해 노력하십시오. 사람이 행복해지기 위해서는 아주 많은 것이 필요합니다. 그리고 어느 한 부분이라도 부족하면 그는 불행하다고 느낄 것입니다. 가족이 일의 동기가 되고, 일이 가족의 동기가 되도록 노력하십시오.

호환되지 않는 결합...

기차는 이미 떠났습니다. 열차는 이미 모두 떠났습니다. 나는 선택의 여지가있었습니다. 이틀을 기다리거나 아침에 어딘가로 날아가려고했습니다. 물론 나는 두 번째를 선택했다.

5,000명의 개인 소유자가 나를 지역 공항의 단층집으로 데려갔습니다. 그 날 모든 항공편을 운항한 비행기가 오래전부터 운행했음에도 불구하고 이상하게도 반유리문은 여전히 ​​열려 있었습니다. 목적지 공항에 착륙했습니다.

방 안에는 아무도 없었습니다. 나는 계산원과 승객 사이의 상호 안전한 돈과 티켓 교환을 위해 자물쇠가 잠긴 상자와 함께 매표소의 어둡고 구멍 난 창문 맞은 편에있는 네 개의 딱딱한 의자 중 하나에 배낭을 던졌습니다. 나는 다음 차의 차갑고 미끄러운 플라스틱 위에 가라 앉았습니다. 의자에 앉아 배낭에 머리를 얹고 귀청을 찢을 듯한 부저 소리에 잠이 들기 시작했습니다. 저 멀리 구석에서 타오르는 직사각형의 발광성단 하나.

삐걱거리는 소리와 함께 문이 열리는 소리와 함께, 구겨진 얼굴과 모자를 쓰지 않은 경찰관이 옆 어딘가에서 내 발걸음을 향해 비틀거리며 다가왔다. 그의 시선은 사무실 공간의 빈 공간 위로 졸린 듯 미끄러 져 나를 잠시 머물렀고 마지 못해 깨어 난 경계의 표정을 얻었습니다 ... 다시 한 번 문이 삐걱 거리고 반쯤 떨어진 자물쇠가 처진 손잡이로 찰칵 소리를 내며 스프링이 짧게 노래하고 반대편에는 거짓으로, 다시 한 번 죽음의 분위기가 방에 자리 잡았습니다. 윙윙거리는 빛나는 침묵... 나는 잠이 들었습니다.

잠결에 차가 멈추는 소리와 계산원이 타일 바닥을 찰칵 소리를 내는 소리가 들렸습니다. 아침 6시, 상자가 덜그럭거리는 소리와 함께 금전 등록기가 열렸습니다. 나는 잠에서 깨어나 미소를 지으며 보온병에 담긴 커피를 가로채고 나에게 로스토프나도누행 11시 비행기표를 팔아준 그 소녀의 시간 엄수에 큰 소리로 감탄했습니다. 거기에서 나는 특별한 어려움 없이 Dnepropetrovsk나 Zaporozhye에 도착하기를 바랐고 거기에서 Kyiv까지 아주 가까운 거리에 있었습니다.

그러다가 해가 떴다. 나는 밖으로 나갔다. 하늘은 마치 북풍과 어제의 비가 마치 다른 시공간 연속체에 존재하는 것처럼 놀라울 정도로 맑았고, 여기서는 흠잡을 데 없이 맑은 일출만이 있을 가능성이 애초에 놓여 있었다. 공항 주변에는 낮은 안개로 뒤덮인 대초원이 펼쳐져 있습니다.

안개를 뚫고 갑자기 서비스 버스가 떨어졌습니다. 조종사, 여러 공항 직원 및 비행장 기술자가 등장했습니다. 한 무리의 승무원들이 펄쩍펄쩍 뛰었습니다.

약 20분 후, 안개 속에서 다시 어떤 움직임이 일어나고 흔들리는 소리가 들렸고, 곧 일반 버스가 둔한 삐걱거리는 소리와 함께 살금살금 하얀 베일 밖으로 굴러나갔습니다. 그는 멈추고 공기총을 쏘며 끙끙거리며 막힌 문을 열려고 애쓰며 첫 번째 비행의 승객 몇 명을 내뱉었습니다. 그들은 가방, 여행가방, 자루에 야단스럽게 뒤엉킨 채 내 벤치를 허둥지둥 지나가더니 흔적도 없이 무한한 세계 속으로 사라졌습니다. 공항 입구 문의 반유리 커튼 뒤로 열린 비행 공간. 후반부에는 유리 대신 합판이 사용되었습니다.

30 분 후, 비행장에서 무언가가 윙윙 거리고 땅에서 이륙하여 희끄무레 한 하늘의 고요함 속에 녹아 버렸습니다. 그 곳에서는 라일락 배가 희박하고 매우 낮고 빽빽한 밝은 흰색 평평한 구름이 기어 다녔습니다.

태양이 더 높이 떠오르고 있었습니다. 구름이 사라졌습니다. 안개가 흔적도 없이 사라졌습니다. 공항 주변의 대초원은 열기와 메뚜기 소리로 가득 차 있었습니다. 벤치에 앉아 아무 생각도 하지 않고 조용히 있었는데...

이렇게 원은 닫히는데... 갑자기 오랜 꿈의 혼란 속에서 텅 빈 공항 위 구름 한 점 없는 하늘에 하얗게 빛나는 공과 함께 고요함으로 가득 찬 하루, 고요함의 호박색으로 가득 찬 낯선 오지 어딘가에서 갑자기 나타날 때 오랜 꿈의 혼란 속에서...

그러자 포스가 다시 나타났다.

하지만 이제 그녀는 위 어딘가에서 떨어졌습니다. 무한한 우주에서 투명한 흐름으로 내려온 포스가 은밀하게 내 머리를 채우고 갑자기 그 안에 나타나서 두개골 내부에 압력이 생겨서 머리가 터져 작은 조각으로 흩어질 것 같았습니다. 혈액과 뇌가 섞인 기름진 에어로졸 혼합물로 주변의 모든 것을 흩뿌립니다.

나는 공포에 휩싸였다. 그러는 동안 그 힘은 점점 더 통제할 수 없게 되었습니다. 내 머리 밑바닥에 집중해서 내 목을 짓눌러 숨을 쉴 수 없게 만들었다. 그것은 2년 전 내가 싸웠던 목구멍의 덩어리를 연상시켰지만 방향은 반대였다. 얼마 후 산소 부족으로 눈이 어두워지고 갑자기 무언가가 열렸고 포스가 자유롭게 몸 속으로 돌진하여 통과하여 땅에 떨어졌고 더 나아가 행성의 몸을 통과했습니다. 우주의 무한 속으로. 나에게는 매우 쉬워졌습니다. 몸은 속이 빈 파이프로 변했고, 그 내부는 리드미컬하게 서로 교체되고, 의식 집중 지점을 통해 파도처럼 오르락 내리락하는 힘의 흐름, 무한의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 그리고 뒤로 흐르는 충동. 내 몸에 포스의 새로운 발현이 있다는 느낌은 내 의식의 무엇인가를 변화시켰습니다. 그것이 무엇인지 정확히 공식화할 수는 없었지만, 어딘가에서 가장 중요한 것에 대한 이해가 곧 일어날 것 같았고, 그런 일이 일어나는 순간 무언가가 영원히 끝날 것 같았습니다... 그리고 뭔가... 그러다 어쩌면 시작될지도...

그러다가 내 안의 점과 무한함이 서로 일치할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 일어나서 등록하려면 포스의 흐름에 대한 인식을 꺼야 했습니다. 그렇지 않으면 몸의 한 부분도 움직일 수 없었습니다. 몸, 즉 요점은 의미가없는 것처럼 보였고 모든 인식, 모든 관심, 결정을 내리고 행동을 취하는 모든 힘이 무한대로 분산되는 것으로 밝혀 졌기 때문입니다. 맥동하는 힘.

얼마 후, 나는 성공을 거두었습니다. 내 지각의 장에서 힘의 흐름이 사라지고, 나는 다시 살과 피를 가진 인간이 되었고, 그는 시계를 힐끗 쳐다보며 접수 데스크로 달려갔습니다...

나는 운이 좋다. 로스토프나도누에서 나는 거의 지연 없이 키예프까지 직항 비행기를 탔습니다. 환승에는 한 시간밖에 걸리지 않았고, 나는 이른 저녁에 이미 보리스필 공항 건물을 떠나고 있었습니다.

버스도 운이 좋았고..

남은 것이 거의 없었습니다. 트램으로 15분만 가면 집에 도착했습니다. 나는 배낭을 메고 환상적인 타오르는 일몰을 향해 광장을 가로질러 활기차게 걸었고, 눈을 크게 뜨고 태양 원반의 붉은 황금빛 빛을 똑바로 바라보았습니다. 내 안에는 완전한 침묵이 있었습니다...

내가 치명적인 실수를 저질렀다는 것을 깨달았을 때는 이미 너무 늦었습니다. 내 안에 침묵을 안고 리드미컬하게 걸어가면서 빛나는 태양을 바라보지는 말았어야 했다. 결국, 비행기에서든 버스에서든 포스에 대한 인식을 꺼버림으로써 내가 직면하고 대처해야 하는 일을 일시적으로 연기했을 뿐이라고 느꼈습니다. 아니면 죽는다... 이제 내면의 침묵의 공간에 태양열의 빛을 내보낸 나 자신이 이것을 유발했습니다. 따뜻하고 흔들어 놓은 샴페인 병의 코르크처럼 나는 즉시 이 세상에서 쫓겨나고 나의 자기 인식이 우주의 자기 인식과 동일한 존재 영역에 대한 인식 속으로 던져졌습니다.

그 힘이 다시 나를 사로잡았고, 내면의 무한한 느낌으로 나를 꿰뚫었습니다. 나는 거대한 원추형 개울로 변했습니다 대기권 밖, 환상적인 춤의 장엄한 소용돌이가 메타은하와 은하를 백자색 항성 물질의 빽빽한 불의 흐름으로 접어 내 머리 중앙, 즉 지각과 자기 인식의 중심으로 수렴하는 나선형으로 흐르는 것입니다.

다시 한 번 나는 몸의 감각을 거의 완전히 잃어 깊은 무아지경에 빠졌지만 어느 정도 의식을 갖고 내가 건너던 길 한복판에서 IT가 나를 깜짝 놀라게 했다는 것을 기억했다. 그 순간, 우주의 무한함과 같은 감각에 빠지기 전에 나는 내 오른쪽으로 약 10미터 떨어진 곳에서 커다란 노란색 버스를 발견했습니다.

나는 모든 의지를 모아 정상적인 인간 인식의 세계로 관심을 돌려 통제력을 되찾으려고 노력했습니다. 나는 부분적으로 성공했지만 어떤 이유로 이동을 원하지 않고 단순히 뻗어 무한대에 머물면서 동시에 정상적인 인간 세계의 상당 부분을 포착했습니다. 이 행동은 나에게 너무 많은 에너지를 소비했기 때문에 나는 내 육체의 복부 내부에서 뭔가 고통스럽게 수축하는 것을 느꼈고, 일반적으로 "내 배 구덩이에 빨려 들어가는" 느낌이 내 명치에 나타났습니다. 나는 어느 정도 내 육체를 느꼈지만 여전히 그것을 통제할 수 없다는 것을 깨달았습니다.

이 모든 일은 찰나의 순간에 일어났습니다. 나는 단지 한 발짝 내디딜 뿐이었고, 얼어붙을 시간조차 없었습니다. 아니면 오히려 그랬지만 외부 관찰자에게 나는 여전히 빠르게 움직이는 대형 버스 앞에서 부주의하게 길을 건너는 평범한 발걸음을 내딛는 자신감 넘치는 보행자로 남아 있었습니다... 나는 내 상태를 바꾸지 않고도 그것을 알고 있었습니다. 의식과 지각이 없다면 나는 결코 발을 내려놓을 수 없을 것이고, 광장 중앙의 길 위에 서 있을 것이고, 불타오르는 몸의 충만함의 석화 속에 얼어붙은 채 대처할 수 있을 것입니다. 이 트랜스를 제거하고 내 인식 영역에서 자급자족하는 힘을 제거하세요.

순간은 느리고 점성이 있는 고무로 늘어났습니다. 버스는 끝없이 기어갔다. 그는 이미 1 미터에 접근했고 그의 운전자는 물론 내가 다리를 들고 길 한가운데 서있을 것이라고 상상조차 할 수 없었습니다. 0.5 초, 1 초 안에 아무것도 변하지 않으면 영원히.

나는 고개를 돌릴 수 없었고 버스가 미터 단위로 삼키는 방법, 운전사의 얼굴이 어떻게 뻗어 있는지, 죽음이 악의적으로 낄낄 거리며 뒤에서 몸을 기울여 첫 배달을 준비하는 방법을 곁눈질로 보았습니다. 그리고 최후의 결정타, 자기 인식의 집중점이 숨겨져 있는 상자 주위에 연약한 것들을 쪼개는 일격, 생명의 질서에 사로잡힌 무생물 공간의 혼돈이 풀려날 것이다.

4미터... 운전자는 겁에 질려 브레이크를 밟기 시작하지만 분명히 아무것도 할 시간이 없습니다. 스텝 중간에 매달린 다리는 순종을 거부합니다. 인식이 이 세상에 절반도 안 되어 돌아왔고, 내 주의를 더 멀리 끌 수 있는 에너지가 거의 남아 있지 않으며, 모든 것을 되돌릴 수도 없습니다. 왜냐하면 포스가 내 인식을 가장 미묘한 층 어딘가에 아주 확고하게 고정시켰기 때문입니다. 무한대의.

글쎄, 그와 함께, 관심을 가지고... 그리고 몸으로... 포기합니다... 양립할 수 없는 것을 결합하고 광대함을 포용하는 것은 불가능하기 때문에... Prutkov도 썼습니다... "Ma-a -아, 아빠가 돌아오신다!” 삐걱거리는 전화 소리와 임박한 죽음의 침묵 속에서 나는 딸의 목소리를 들었다... 뭐, 그래, 그들은 기다리고 있을 거야... 아아, 상관없어... 그러다 갑자기 깨달았다. , 신경 쓰지 마세요... 그리고 사랑은 우리의 인식을 우주의 무한함으로 확장하고 광대함을 포용하는 데 도움이 되는 닻이라는 Master Chu의 말씀이 회오리바람처럼 내 마음을 휩쓸었습니다... 그리고 나는 마지막 노력으로 의지의 흐름을 다리로 몰아넣으며 어딘가 아래로 숨을 내쉬었습니다... 그리고 다리가 갑니다!!! 하지만 그 비용은 얼마였습니까... 거대한 자석처럼 나는 저항할 수 없이 위로 끌어당겨져 차갑고 무관심한 무한대의 광대한 거리로, 점에서 멀어지고, 어떻게든 이 행성을 덮고 있는 곰팡이의 얇은 층에서 멀어졌습니다... 나는 스프링이 압축되어 나를 여기에서 데려가게 함으로써 나는 혼자서 다시 여기로 돌아올 가능성을 모두 잃게 될 것이라고 느꼈습니다...

3미터!.. 이 발걸음을 내디뎌야 했고, 지금 가지 않으면 다시는 밟지 못할 것임을 알았습니다...

그리고 나는 이 빌어먹을 발걸음을 내디뎠다!.. 그리고 또, 또, 또, 그리고 또...

버스는 뒤에서 굉음을 내며 빽빽한 강풍과 함께 안도의 마음으로 내 뒤를 쳤고, 그 뒤로 길을 따라가는 디젤 그을음 구름으로 나를 적셨다.

걸었고, 다리가 순종했는데, 하나님, 얼마나 힘들었습니까!.. 무한의 중심에 몸을 고정하고 조심스럽게 다리를 하나씩 움직였으나, 알고보니 작은 육체는 움직이지 않고 있었습니다. 나는 행성 존재의 표면을 가로질러 고립된 인간의 몸을 가지고 있고, 나는 내 발로 행성 전체를 회전시키며, 우주의 고요한 고요함 속에서 매 걸음마다 그 표면을 내 아래로 밀고 있습니다.

매 순간마다 나는 에너지가 어떻게 사라지고, 얼마나 약해지고, 땀이 내 몸을 통해 흐르고, 옷을 적시고, 운동화에 쌓이고, 한 걸음 내디딜 때 눌려지는 것을 느꼈습니다.

필사적으로, 나는 저 멀리 어딘가에서 시신을 전차 위로 끌고 갔다. 문이 닫히고 트램이 움직였지만 속도를 낼 수 없었습니다. 고무 타는 냄새가 났고 운전자는 히스테리하게 속삭이며 모두에게 차에서 내리라고 요청했습니다. 그리고 나는 그 누구도, 그 무엇도 나를 도울 수 없다는 것을 깨달았습니다. 마지막 단계집에가는 길에. 내가 직접 거기에 가야 해요.

나는 걷고 있었고, 누군가가 무엇인가 물었고, 나는 모든 것이 괜찮다고 대답했고, 그들은 나를 돌보아 주었고, 돌아 서서 한 가지에만 완전히 집중하지 않고 걷고 걷고 걷고 걸었습니다. 집으로 돌아와...

나는 전체 비결이 양립할 수 없는 것을 결합하고 점을 무한과 조화시키는 것이라는 것을 깨달았습니다. 그러면 무한의 전체 힘이 점의 의지에 종속될 것입니다... 하지만 어떻게 해야 할까요? 집에 와야만 답을 찾을 수 있을 것 같았습니다.

4층으로 올라가면서 신음소리를 냈던 것 같아요.

나는 문을 열고 아파트에 들어갔다... 의식을 잃을 뻔한 나는 자동으로 발로 문을 쾅 닫고 벽을 따라 방으로 기어들어가 배낭을 바닥에 던졌다. 조금 더 쉬워졌지만 치명적인 공기 부족이 발생했습니다.

나는 호흡이 점점 더 빨라지고 있었다. 마침내 내가 더 이상 내 몸의 행동을 통제할 수 없다는 것을 깨달은 순간이 왔습니다. 넘어지지 않으려고 필사적으로 노력한 나는 조심스럽게 바닥에 누워 몸을 쭉 뻗더니 아무것도 없는 곳에 완전히 떨어졌다. 공허한 무한함이 나를 미친 거리로 끌어당겼고 내 지각이 내 몸에서 거의 찢어질 뻔했습니다. 나의 마지막 감각은 내 머릿속에서 전례 없는 힘이 폭발하는 것이었고, 천천히 사라지는 메아리는 내가 정신을 차릴 때까지 흔들리며 계속해서 울렸다. 그리고 어떤 영감에 의해 나는 이 메아리를 사용하여 머물기 위해 관심의 얇은 꼬리를 묶었습니다. 그것은 이미 완전히 부서지고 불필요하게 무너질 준비가 되어 있었습니다...

...그리고 여전히 자기 자신이 되어보세요

저녁이었다. 나는 눈을 뜨고 귀를 기울였다. 아이들은 안뜰에서 비명을 지르고 있었고, 축구 선수들은 창문 아래 운동장에서 공을 치고 있었고, 남자들은 술에 취해 욕하고 염소를 때리고 있었고, 할머니들은 험담을 하고 있었고, 술에 취한 누군가는 소피아 로타루의 옛 레퍼토리에 나오는 소리를 지르고 있었습니다. 반대편 집, 일요일 저녁 안뜰의 분주함 속에서 Viktor Tsoi의 목소리는 순진한 민간인의 생활 공간에서 진실을 리드미컬하고 분리적으로 인코딩했습니다.

미래에 자신감이 있는 사람들을 보여주세요. 이 길에서 죽은 사람들의 초상화를 그려주세요. 연대에서 홀로 살아남은 자를 보여주세요... 하지만 누군가는 문이 되어야 하고, 누군가는 성이 ​​되어야 하고, 누군가는 성의 열쇠가 되어야 합니다... 땅... 하늘... 땅과 사이 하늘 - 전쟁... 그리고 당신이 어디에 있든, 무엇을 하든, 땅과 하늘 사이에는 전쟁이 있습니다...

나는 바닥에서 일어나 화장실로 가서 찬물에 머리를 담그고 오랫동안 서서 싱크대 위로 몸을 구부렸다. 그리고 흔들리는 시냇물 사이로 하얀 액체가 깜빡거리며 시계 방향으로 소용돌이치며 빨려 들어가는 것을 보았다. 배수구.

내가 없는 동안 점과 무한대가 발견된 것 같다 공통 언어왜냐하면 나는 침착했기 때문이다. 하지만 예전처럼 평온하지는 않았습니다. 나의 현재 평온함은 완전히 새로운 특성으로 인해 이전 평온함과 달랐습니다. 나는 무한한 느낌을 받았고 동시에 어린 시절부터 친숙하고 여러 측면에서 제한적인 평범한 몸의 평범한 사람으로 남아있었습니다. 무한대의 점. 또는 누군가가 그 안에 작은 점을 놓은 무한대. 이제는 아무런 차이가 없었습니다. 아마도 시야 방향을 제외하고. 나는 이것이 정상적이고 아주 자연스럽다고 느꼈다. 몸과 무한 사이에는 경계가 있었고, 내가 느꼈던 그 속에서 아이들은 비명을 지르고, 할머니들은 수군거리고, 남자들은 공을 차고, 남자들은 염소를 잡고, 술에 취한 누군가는 소피아 로타루의 옛 레퍼토리에 있는 것을 외쳤다. 그것은 현현된 존재의 현실보다는 나의 상상 속에 더 많이 존재하는 특정한 조건부 측면으로 인식됩니다. 그것은 투명했고, 해변의 그물망 울타리를 통과하는 파도처럼 그 사이로 Viktor Tsoi의 목소리가 파도처럼 스며들었습니다.

...그리고 2000년 - 전쟁, 특별한 이유 없는 전쟁, 전쟁은 젊은이들의 일이고 주름을 치료하는 것입니다...

어디에도 불을 켜는 사람이 없었고, 아파트에 나 외에는 아무도 없다는 것을 깨달았습니다. 그들은 아마도 별장에서 하룻밤을 묵었을 것입니다. 왜냐하면 그들은 제가 평소처럼 그곳에 도착하기로 결정했기 때문입니다. 철도 Astrakhan, Torzhok 및 Novoalekseevka로 환승하므로 4 일 이내에 집에 도착할 것입니다.

냉장고가 비어있어서 기뻤던 것 같아요. 먹기도 싫고, 여행에서 돌아오면 냉장고 안을 들여다보고, 뭔가 꺼내서 자동으로 먹는 게 관례라서 들여다봤거든요. 차갑게, 2주 된 신문의 헤드라인을 훑어보고, 한때 누군가가 테이블 아래 바닥에 말리려고 남겨두었던 캔 아래에서 꺼냈습니다. 물론, 아무도 기다리고 있지 않는 한... 그들이 기다리고 있을 때 먼저 샤워실에 들어가서 거기에서 제트기의 쉭쉭 소리를 지르며 무언가를 말한 다음 테이블에 앉아 조심스럽게 철저하게 식사를 해야 합니다. 매일, 항상 여러 번 연속으로 일어난 지난달의 가장 중요한 사건에 대한 어린이의 흥분을 듣고 있는 척합니다.

나는 게으르고 아무것도 원하지 않았습니다. 나는 방으로 돌아와 배낭 옆 바닥에 앉아 다리를 연꽃 모양으로 접고 눈을 감은 채 조용히 안을 들여다보기 시작했습니다. 나는 아직도 그곳에서 원래 장소의 친숙한 공허함을 보길 바랬는데, 나는 그것이 더 이상 존재하지 않는다는 것을 확실히 알고 있었습니다. 대신, 회오리바람이 즉시 내 인식에 나타났고, 그것은 나를 그 자체로 끌어당겨 시계 방향으로 회전시켰고 지금의 내가 있는 미지의 공간의 상상할 수 없는 거리를 통해 나를 데려갔습니다.

나는 눈을 떴다. 모든 것이 그 자리에 그대로 남아 있었습니다. 연꽃 자세로 누워 있는 내 몸, 조명이 어두운 방, 내 옆 바닥에 놓인 배낭, 마당의 백색 소음 너머로 들리는 빅토르 최의 목소리.

...이 세상을 바꾸고 싶나요, 있는 그대로 받아들일 수 있나요? 일어서서 평범함을 벗어나시겠습니까? 전기의자나 왕좌에 앉으시겠습니까? 다시, 창밖은 햇빛이고, 나에게 전투에 도전하는 날이다. 나는 눈을 감고 온 세상이 나를 상대로 전쟁을 벌이고 있다는 것을 느낀다...

모든 것이 제자리에 있었습니다... 그리고 동시에 나는 별들로 이루어진 은빛 구름과 차가운 은하 먼지가 내 안의 이 행성을 미친 듯이 회전하면서 돌진하는 것처럼 느꼈습니다. 눈을 감고 나는 다시 비행 느낌에 빠졌습니다. 그것은 우주에 나사로 고정되어 원심 돌풍으로 찢겨져 보이지 않는 거리에서 우주 바람의 촘촘한 나선 조각으로 점점 더 빠르게 뻗어 나갔습니다. 나는 내 방 바닥에 연꽃 자세로 앉아 있었고, 나는 미지의 무한한 공간에 있는 힘의 회오리였고, 나의 육체가 있는 곳은 이 장엄한 자의 자각이 일어나는 지점이었다. 그 난해한 현상이 투영되고 집중되었다.

이것은 꽤 오랫동안 계속되었습니다. 그러다가 이웃집 벽 뒤에 있는 라디오에서 벌써 자정이 됐다고 했고, 나는 그 모든 것에 지쳤습니다. 회전이 순간 멈추고, 회오리바람이 흐르는 곳에 황금빛 빛이 드러났다. 그분은 더 이상 공허함이 없는 내 마음 전체를 채워 주셨습니다. 나는 이것이 무엇을 의미하는지 몰랐고 그것에 대해 관심도 없었으며 단지 습관적으로 위 어딘가에서 내려오는 빛의 혀를 끌어와 내 마음의 빛에 연결해야 한다고 결정했습니다. 이것을 시도하자마자 나는 내가 틀렸다는 것을 깨달았습니다. 하강하는 빛은 없었고, 대신 빛만 있었고, 그것은 사방에 있었고, 그것은 내가 안에서 보았던 것과 같은 빛이었습니다. 그것은 은백색으로 변했다가 모든 색을 잃어버렸고, 적어도 어느 정도는 설명할 수 없는 수준을 넘어섰습니다. 나는 더 이상 그를 보지 못했고, 나는 다시 나 자신이었지만 지금은 모든 것이고 모든 곳에 있는 원시 힘의 보이지 않는 가장 미묘한 빛으로 구성되어 있습니다. 그리고 나는 이 빛과 일반적인 공간 사이, 일반적인 공간과 나, 나와 이 빛 사이에는 차이가 없으며, 그것이 모두 하나라는 것을 날카로운 명료함으로 깨달았습니다. 같은...

모든 것이 동일합니다.

그리고 나는 기뻤습니다... 나는 생각했습니다... 아니, 나는 생각하지 않았습니다 - 나는 형언할 수 없는 느낌을 받았습니다:

글쎄, 이제 나는!.. 이제 나는!.. 이제 나는 그런 힘이 되었으니, 내가 전능할 때, 이제 나는...

사실, 나는 지금 무슨 일이 일어날지, 정확히 "나는 지금 여기 있다..."라는 것이 무엇인지 몰랐지만, 포스와의 정체성 자체가 나에게 그런 느낌을 주었습니다... 이런... 이런... 이런 소문이!... ..

아마도 아무 일도 일어나지 않았을 것입니다... 아니요 "나는 지금 여기 있습니다"... 진정으로 전능하신 분은 아무것도 필요하지 않으시고 확인도 필요하지 않으시기 때문입니다... 그리고 기술을 적극적으로 사용하는 사람은 포스를 통제하는 것은 일반적으로 단순히 자신이 예외적인 존재라고 스스로 확신하려고 합니다... 그리고 이것이 바로 그가 실제로 그렇게 되는 것을 방해하는 것입니다. 확인을 구하는 사람의 인식은 발전할 수 없습니다. 왜냐하면 그 사람은 자유가 완전히 박탈되어 있기 때문입니다. 그는 자신의 독점성에 대한 자신감, 매 순간마다 새롭고 새로운 확인을 받아야 한다는 자신감의 노예입니다... 그리고 그로 인해 자유 에너지의 전체 공급을 삼켜 버립니다.. 그러나 나는 이것을 조금 후에 깨달았습니다. 그리고 포스와의 포괄적이고 모든 것을 소비하는 그 순간...

그리고 갑자기 내 안에서 목소리가 들렸습니다. 밤에 모기가 삐걱거리는 소리처럼 거슬리게, 그는 내가 한 마디도 모르는 언어로 뭔가를 말하고 있었다... 그러나 나는 그 목소리가 나를 꾸짖고 있다는 것을 깨달았다. 꾸짖지도 않고 그냥 꾸짖는 남학생처럼 체계적으로 질책만 한다... 아무것도 이해하지 못했다... 목소리는 단조롭게 말했지만... 그래도 나는 아무것도 이해하지 못했다... 그 목소리는 계속해서 은빛 광선이 교차하는 지점에서 전기 불꽃처럼 바스락거리며 참을성 있게 말하십시오. 무한한 위, 아래, 앞(미간을 통해)과 뒤에서 소뇌를 통해 몸으로 들어갑니다...

그는 적어도 20분 동안 연설했습니다. 나는 아무것도 이해하지 못했고 내 의식에는 죄책감의 불쾌한 뒷맛이 점점 더 눈에 띄게 나타났습니다. 나는 우연히 뭔가를 넘어뜨린 일종의 새끼 고양이처럼 느껴졌습니다... 그리고 그 이유는 - 나는 의심의 여지 없이 어딘가에서 이것을 알고 있었습니다 - 나의 "지금 여기 있습니다!" 그러나 그 신비한 목소리가 정확히 무엇을 설명하려고 했는지 - 아니, 전혀 신비롭지는 않지만 꽤 친숙한 - 목소리가 나에게 설명하려고 했으나 나는 결코 알아낼 수 없었습니다...

그러다가 인내심을 잃고 그 순간 내가 절망적이라는 것을 깨닫고 목소리가 러시아어로 바뀌었습니다. 그리고 그것은 단지 움직이는 것이 아니라 힘을 얻고 낮고 비인간적으로 깊어지면서 천둥 같은 자궁 공간 소리를 내며 울려 퍼지며 우주의 무한 전체와 내 장의 중심을 핵심까지 흔들어 친숙한 감각을 일으켰습니다. Fish Dharma에 대한 꿈에서-그것은 나를 빛의 속도로 뻣뻣한 다리를 곧게 펴고 그것을 되살리지 않고 네 발로 곧장 옷장으로 돌진하게 만들었습니다.

그러나 아무도 - 모든 것을 가져갔습니다 - 무엇을 - 빚을 졌습니까 - 그에게!!!

이미 방에서 복도로 달려가는 소리와 쪽모이 세공 마루 바닥에 맨손으로 손바닥을 두드리는 소리를 통해 내 뒤에서 이상한 소리가 들렸습니다. 찰싹. 어깨 너머로 슬쩍 살펴보니, 조금 전 내가 가부좌로 앉아 있던 자리에 뭔가 남아 있는 것이 보였다. 그것은 다리, 몸통, 머리의 위치를 ​​​​1mm도 바꾸지 않고 계속 움직이지 않고 앉아 있었고 내 몸의 투명한 연기가 자욱한 회색 캐스트처럼 보였습니다. 나는 그를 보지 않고 앞으로 달려갔습니다. 왜냐하면 나의 모든 의지가 집중되어 있었기 때문입니다. 한 번의 충동으로돌이킬 수 없는 일이 일어나기 전에 화장실에 가고자 하는 확고한 의지를 깨닫는 것까지...

그러나 복도를 따라 질주하면서 나는 문득 달마 물고기에 대한 꿈의 또 다른 순간을 기억했고, 걷잡을 수 없이 내려오는 아빠나의 불굴의 움직임을 위쪽으로 방향을 바꾸려면 물을 사용할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 이를 악물고 물라 반다를 사용해 직장에 가슴 아픈 폭력을 행사한 뒤 서둘러 옷장 문을 지나 욕조에 뛰어들어 샤워실을 열었습니다. 간신히 차가운 물직장 부위의 치명적인 필연성 감이 흔적도없이 즉시 사라져 몸에 닿았습니다. 그러나 그 이상한 꿈에서 일어났던 것과는 달리 아무 일도 일어나지 않았습니다. 몸에 흐름이 없고, 배에서 컬이 튀어나오지 않으며, 전혀 없습니다. 스마트북에서 말하는 '편안함'으로 물의 온도를 조절하고 비누와 Lander's로 깨끗이 씻었습니다.투인원은 머리를 감았습니다.

화장실에 있는 내내, 방 안에 남겨져 기초도 없이 안개가 자욱한 나의 몸이 어떻게 돌이킬 수 없게 소멸되고 붕괴되고 있는지를 육감으로 느낀 것 같았습니다. 마치 내부에서 어떤 종류의 막대를 뽑아낸 것 같았는데, 이 캐스트로 구성된 것이 여전히 묶여 있었습니다. 그리고 내 회색 캐스트와 함께 내 전생 전체가 녹아 무로 변했습니다... 아니, 내 전생 모두, 이생의 모든 순간에 그들의 흔적이 선명하게 보였기 때문입니다!.. 흔적도 없이 녹아 녹아 모든 것이, 모든 것, 모든 사건, 모든 행동, 업적 및 악당, 모든 사람과 모든 존재, 추 마스터, 그의 가르침, 황금 전사, 내가 배우고 이해하고 기억하는 모든 것, 일반적으로-모든 것 ...

조금 불안하기도 했고, 불과 몇 분 전만 해도 내가 갖고 있던 엄청난 양의 정보가 이제는 아무것도 기억나지 않을 것 같았는데… 매우 강력하고 밀도가 높으며, 수정처럼 맑고, 빠르고, 날카롭고 유동적이며, 강인하고, 유연하며, 무적입니다. 이것은 분명한 자유의 느낌과 비슷했습니다. 과거, 내가 지금까지 있었던 나로부터의 완전하고 무조건적인 자유, 그리고 길고 무겁고 투명하고 흐린 꼬리가 수천 년 동안 내 자각 이후 가차없이 뻗어 있었던 것입니다. 광활한 공간과 시간에 걸쳐 나와 나의 힘을 통제할 수 없을 정도로 퍼뜨립니다. 나는 지금과 여기라는 순간에 수집되었고, 과거도 미래도 아무 의미도 없고 아무 것도 중요하지 않았다. 지금의 순간이라는 꽉 막힌 샘에 압축되어 이해할 수 없을 정도로 그 자체로 결합된 그 수정같은 선명함조차 절대적인 유동성을 지닌 상상할 수 없을 정도로 밀도 높은 잔인함. 이 새로운 국가의 힘은 실로 무한했고 그것은 전적으로 내 손에 달려 있었습니다.

나는 어린 시절의 무언가, 내 기억 속에 뿌리 박힌 진부한 인간 잔인 함의 기원에 대한 고통스러운 오해로 이생의 내 전체 발달에 영향을 미친 에피소드 중 일부를 기억하려고 노력했지만 마음 속에는 아무것도 일어나지 않았습니다. 의미 있는 이미지그리고 가장 중요한 것은 어떤 감정도 경험하지 않았다는 것입니다. 과거의 비극과 고통은 영원히 소진되었고, 그것이 내 인격의 기억에 남긴 흔적은 내 온 존재를 가득 채운 고르게 분포된 힘 속에서 흔적도 없이 사라졌습니다.

마찬가지로 나는 과거의 기쁨과 즐거움에 대한 생생한 기억을 떠올릴 수 없었습니다.

이 모든 것이 꽤 손이 닿는 곳에 있었고, 나는 사용하고 불필요한 쓰레기의 일반 쓰레기장을 조금 뒤져서 별 어려움 없이 거기에 도착할 수 있다는 것을 알았습니다. 그러나 이렇게 하는 것은 전혀 의미가 없었습니다. 이제 내 기억의 작업량은 완전히 무료가 되었습니다.

나는 추 선생님께서 나에게 가르쳐 주신 내용 중 일부를 기억하려고 노력했습니다. 할 수는 있지만 약간의 노력이 필요했습니다. 이미지, 사고 형태 또는 단순히 모든 것의 공식(현상, 추상 개념, 기술 기술 또는 특정 대상)을 의식 속에서 불러내는 것이 훨씬 더 쉬운 것으로 밝혀졌으며 이 이미지는 정확하고 볼록하며 극도로 아무데도 즉시 추출되지 않았습니다. 그가 말하는 근본적인 원리와 가장 깊은 본질에 대한 명확한 지식.

욕조에 서서 훈련할 때 사용한 것과 동일한 동작을 몇 가지 시도했습니다. 신체는 정확한 궤적과 순서를 기억하지 못하는 것으로 나타났습니다. 그것들을 복원하기 위해서는 무엇인가를 구체적으로 기억하는 것이 필요했습니다. 학습된 동작의 자동성이 사라졌습니다. 그러나 그것은 신체 활동의 강력한 본질에 대한 즉각적인 지식이라고 특징지을 수 있는 새로운 감정으로 대체되었습니다. 모든 사소한 움직임, 심지어 그것에 대한 충동조차도 서로 흐르는 일련의 근육 수축을 수반하여 신체의 일부가 복잡한 궤적을 따라 움직이도록 강요하고 현재 가능한 유일한 것으로 인식되는 자발적인 행동을 수행합니다. 그리고 신체와 의식의 특별한 순간적 상태에 가장 정확하게 대응합니다. 동시에 모든 움직임의 모든 밀리미터는 상상할 수 없을 정도로 거대하고 강력한 힘으로 가득 차 있었고, 내 새끼 손가락의 아주 작은 움직임조차도 우주의 무한 전체에 걸쳐 강력한 충동으로 어떻게 굴러가는지 느꼈습니다. 의식을 제어하는 ​​포스는 몸의 움직임을 안내하는 것처럼 보였으며 동시에 그것은 내 의지에 의해 절대적으로 제어되었으며 마치 마치 어딘가, 맨 꼭대기에서 마치 그녀와 내가 하나의 전체로 존재하는 것처럼 자유롭게 제어할 수 있었습니다. ...하지만, 그랬었지...

나는 나 자신을 어떻게 해야할지 몰랐지만 그것은 중요하지 않았습니다.

나는 물기를 닦고, 트레이닝복 바지를 입고, 무거운 전신거울이 달린 할머니의 낡은 옷장이 있는 아이들 방으로 향했습니다. 내 방의 열린 문을 지나서 나는 그것을 들여다보고 거기에 연꽃 자세로 앉아 있는 것이 아무것도 없다는 것을 스스로 깨달았습니다.

나는 불을 켜고 옷장으로 갔다.

나는 거울에서 본 것을 좋아했습니다. 직접적이고 개방적인 피어싱 모양, 단단하고 긴 강철 케이블 가닥처럼 보이는 단단한 근육, 부드럽고 반짝이는 청동 색의 어두운 피부 아래 탄력있는 유동성으로 굴러가는 것, 그리고 불필요한 것, 광채, 빛 없음 , 그리고 거기에서 보고 싶지 않은 것은 없습니다... 모든 것이 매우 단순하고 명확하며 정확하며, 모든 것이 지금과 여기의 끝없는 순간적 균형 속에서 기능적이고 긴밀하게 조립되어 있습니다.

자물쇠가 딸깍 소리를 내며 내가 한때 그 위에 걸어두었던 발다이 종을 울리자 현관문이 활짝 열렸습니다. 방 안의 불빛을 보고 “아빠가 돌아왔다!!!”라는 감탄사를 외치며 복도를 따라 걸어갔다. 아이들은 달려와 방으로 달려가 기쁨에 넘쳐 내 품에 안겼다. 토마가 들어와 문가에 서서 미소를 지었다. 알고보니 다차에서 하룻밤도 묵지 않았는데 너무 멋있어서 웃었어요...

그리고 갑자기 단순한 것이 나에게 분명해졌습니다. 우리 삶의 모든 충돌, 모든 기쁨과 슬픔, 모든 기쁨과 고통, 모든 집착과 열정, 모든 승리와 모든 패배, 모든 단계와 수준. 훈련, 우리의 모든 전쟁, 우리가 지금 여기에서 끝없이 충돌하는 모든 것은 하나의 목표를 추구합니다. 즉 우리 각자에게 자신에게서 외면하지 않도록 가르치는 것입니다. 그의 존재 방식, 과거의 모든 것이 그 안에 있을 것이며 있을 수 있습니다... 그가 누구인지는 처음에는 자급자족할 수 있는 전능하고 무한한 존재입니다... 이 기술을 마스터한 사람은 필연적으로 다음과 같은 것을 깨닫습니다. 오직 하나의 끝없는 현실이며, 왜 복음에서 “네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라”에 쉼표가 들어갈 자리가 없는지 이해합니다.

뒷말

다음날 아침 배낭을 풀다가 그 수많은 주머니 중 하나에서 두꺼운 수첩을 발견했습니다. 추 사부가 떠나기 전 배낭을 꾸릴 때 몰래 거기에 두었던 것 같습니다. 노트를 열고 몇 페이지를 훑어보자마자 나는 완전히 독특한 문서를 내 손에 쥐고 있다는 것을 깨달았습니다. Master Chu는 수년 동안 실용적인 메모를 작성하고, 훈련 단지의 다이어그램을 스케치하고, 에너지 상태에 대한 다단계 다이어그램을 구축하고, 원리를 매우 간결한 형태로 기록했으며, 그 구현은 서로 다른 물리적 블록 세트로 전환되었습니다. 교육과 심리 기술 실습을 통합 훈련의 일관된 기술로 전환합니다. 그리고 이 모든 것이 제가 손에 쥐고 있던 수첩에 담겨 있었습니다! 개별 정보 블록은 암호화되어 있었지만, 추 사부가 사용한 고대 마법 암호는 매우 간단했고, 룬 문자처럼 생긴 아이콘의 열을 쉽게 알아낼 수 있을 것이라고 확신했습니다.

특정 구조의 직원을 위한 특별 교육 관련 분야의 전문가 중 한 명이 내가 어떤 종류의 정보를 보유하고 있는지 알아낸다면 무슨 일이 일어날지 즉시 생각했습니다... 그리고 실제로는 아니지만 마법 부족 출신의 사람들이 , 우리 라인에 우호적이라면 아마도 그것을 소유하는 것을 꺼리지 않을 것입니다. 사실, 지금까지 나는 아메리카 대륙을 여행하는 동안 그들과 직접 대면했지만 이것이 필요하다면 그들이 여기에 오지 않을 것이라는 의미는 전혀 아닙니다. 조만간 그들은 내 손에 정보 보물이 있다는 소식을 듣게 될 것입니다. 나는 그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 그리고... 물론, 나는 즉시 노트북을 파기할 수 있었지만, 첫째로 나 자신이 필요합니다. 왜냐하면 나는 그 안에 포함된 많은 내용에 대해 내가 완전히 익숙하지 않다는 것을 즉시 판단했고, 둘째, 그들이 와서 물어보면 , 그리고 내가 모든 것을 파괴했다고 말하면 누가 나를 믿을 것인가? .. 이러한 생각은 나를 다소 불안하게 만들었습니다.

하지만 추 사부의 노트 내용을 주의 깊게 이해한 후 나는 점차 마음을 진정시켰다. 이 정보를 최대한 활용하려면 말하자면 "전원 키"가 필요하지만 완전히 다른 현실 계층에 속하는 현상을 나타내기 때문에 추상적이지 않으며 그럴 수도 없습니다. 이제야 Master Chu가 왜 나를 변화된 의식 상태로 지속적으로 소개했는지 완전히 분명해졌습니다. 그는 단순히 열쇠를 주었고, 그 정보 없이는 그가 나에게 제공한 모든 정보가 그의 노트에 압축된 형태로 제시되었습니다. 그 가치는 실용적인 요가, 기공, 초심리학 및 응용 심리 기술에 관한 좋은 현대 교과서에 제시된 정보를 크게 초과하지 않았습니다.

그러나 나는 추 사부의 노트에 관심이 있는 사람들 모두가 상황을 정확하게 평가할 수는 없을 것이라고 생각했고, 마침내 그 사람은 나 없이는 상황을 바꾸는 가장 중요한 것을 이해할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 훈련 - Master Chu의 기술을 실제로 구현하는 것은 이미 너무 늦었을 수 있습니다. 그렇기 때문에 유일한 방법자신을 보호하고 시간을 벌기 위해 자세한 그림과 설명이 포함된 Master Chu의 노트를 게시하는 것을 고려합니다. 이 정보가 더 이상 비밀이 아닌 경우 이를 위해 싸우고, 이를 훔치고, 최고 수준의 기밀을 유지할 필요가 없습니다. 그리고 아마도 아무도 나를 건드리지 않을 것입니다. 상담을 위해 연락하지 않는 이상...

그냥 말해두죠: 이 작품이라는 경이로운 창조물은 결코 쓰여지지 않았을 것입니다.... 만약 제가 태어난 엄마, 아빠가 아니었다면... 제 아내 타마라가 아니었다면 잔인하고 단호하게 내 창작물을 비판하는 그녀의 경향은 매번 나 자신을 뛰어넘고 싶은 욕망을 나에게 자극했고, 부러워할 만큼의 인내심으로 그녀는 매일 끈질기게 일하며 우리 모두를 위해 사심 없이 생계를 꾸릴 수 있었습니다. 6개월 동안 며칠 동안 컴퓨터 앞에 앉아 집에 거의 한 푼도 가져오던 중...

내 아이들인 Lenochka와 Antoshka가 아니었다면 아마도 이 모든 일은 누구를 위해 시작되었을 것입니다...

그리고 물론, 세계적으로 유명한 거장들과 가장 눈에 띄지 않는 평범한 훌륭한 사람들이 있고 그 중에는 많은 친구들이 아니었다면 말입니다.

그들 모두가 아니었다면 이 작품이라는 경이로운 창조는 결코 완성되지 않았을 것입니다.

이 책의 첫 번째 줄은 약 12년 전에 작성되었으며, 우리 아파트 전체에는 종이 더미, 종이 조각, 메모가 적힌 종이 조각이 흩어져 있습니다.<удивительными откровениями>, 그리고 내가 이 모든 쓰레기들 때문에 얼마나 지쳤는지 상상조차 하기 어렵습니다...

모두 감사합니다.

처럼.

세 번째 권력의 발견

전능하신 하나님이라는 확고한 확신을 갖고 있는 추 사부님

우리는 언젠가 만날 것입니다.