Embarazo futuro. Embarazo: ¿qué necesita saber la futura madre? Principales signos de embarazo.

El embarazo es un período muy importante y apasionante en la vida de toda mujer. Desde el momento en que la prueba muestra dos líneas hasta el nacimiento del niño, pasarán nueve largos meses. Toda mujer quiere que estos meses transcurran bien y con alegría, sin complicaciones ni problemas. ¿Cómo se puede lograr esto?

Debe escuchar atentamente a su cuerpo y visitar a su médico con regularidad. A qué debe prestar atención y qué debe saber para asegurarse de que su experiencia de embarazo sea solo positiva.

¿Qué síntomas deben alertar a una mujer embarazada, especialmente en las primeras etapas?

En primer lugar, se trata de dolor en la parte inferior del abdomen, un síntoma bastante común de amenaza de aborto espontáneo en las primeras etapas. También se debe prestar atención a la sensación de pesadez y dolor en la columna lumbar. Si una mujer embarazada experimenta este tipo de dolor, debe consultar a un médico inmediatamente.

Otro síntoma no menos amenazador es el sangrado. Sangrado abundante es un indicador de aborto espontáneo. Sin embargo, en las primeras etapas del embarazo, es posible que se produzcan pequeñas manchas. Para saber si se trata de una condición fisiológica normal o una amenaza, es necesaria una consulta urgente con un especialista.

¿Cuáles son las razones de la amenaza de aborto espontáneo en las primeras etapas?

Desafortunadamente, los abortos espontáneos prematuros son bastante comunes. Incluso hay casos en los que se produce un aborto espontáneo antes de que te des cuenta de que estás embarazada.
Se cree que aproximadamente la mitad de todos los óvulos fecundados se pierden en los primeros días del embarazo. Incluso antes de que se hiciera la prueba de embarazo. Hay muchas razones para la amenaza de aborto espontáneo, incluidas las siguientes:

• genético (presencia de patologías cromosómicas y genéticas)
• hormonal (desequilibrio hormonal en una mujer embarazada, el más común es la insuficiencia de la hormona progesterona)
• infecciosas (citomegalovirus, herpes, rubéola y muchas otras enfermedades pueden provocar un aborto espontáneo)

y muchos otros, como estrés, actividad física intensa, caídas y lesiones, sobrecalentamiento, malos hábitos.

Si a una mujer embarazada se le diagnostica “amenaza de aborto espontáneo”, ¿cuáles son sus próximos pasos? ¿Necesita un hospital?

La amenaza de aborto espontáneo, especialmente en las primeras etapas, no es motivo de pánico. Al consultar a un médico de manera oportuna, le brindará a su hijo condiciones favorables para un mayor crecimiento y desarrollo.

Lo primero que debe hacer es someterse a un examen médico completo, que le recetará su médico. El tratamiento hospitalario o ambulatorio se decide individualmente en función de los resultados del examen. A una mujer embarazada en riesgo se le prescribe reposo estricto en cama. No se permite ninguna actividad.

Una mujer embarazada debe mantener la paz no solo física, sino también psicológica. A algunas mujeres se les recetan sedantes si es necesario, ya que las mujeres embarazadas están muy preocupadas de que el bebé que llevan debajo del corazón esté en peligro.

¿Existen medidas preventivas para prevenir la amenaza?

La mejor prevención de la amenaza de aborto espontáneo en las primeras etapas es la planificación del embarazo. Es necesario pasar un examen médico con anticipación y asegurarse de que no haya problemas de salud. Esto reducirá significativamente el riesgo de interrupción. También es muy importante abandonar a tiempo los malos hábitos y el uso incontrolado de medicamentos. ¡Ten en cuenta, pero no tengas miedo! Estar informada sobre los posibles riesgos del embarazo es importante, pero cuidar tu salud mental, emocional y salud física. Lo más probable es que tu embarazo vaya bien, ¡así que disfruta de todos los cambios que están sucediendo en tu cuerpo!

La prueba mostró dos franjas: clara, brillante y convincente. Confirman que ocurrió un milagro y ahora tendrás un hijo. Esta noticia provoca un estado de euforia que, sin embargo, rápidamente da paso a la ansiedad: ¿qué hacer a continuación? ¿Cómo comportarse correctamente en su nuevo estatus, debe acudir al médico, cuándo y dónde registrarse para el embarazo, qué pruebas y exámenes debe someterse? ¿Necesito recoger algún documento para la baja por maternidad, hasta qué período debo trabajar, qué es un certificado de nacimiento, cuándo y cómo elegir un hospital de maternidad, debo celebrar un contrato? En general, se necesita una orientación clara sobre otras acciones, por así decirlo instrucción paso a paso sobre el embarazo. Esta es exactamente la instrucción que decidimos llamar su atención.

Visita al ginecólogo y primera ecografía.

Debes acudir inmediatamente al médico tan pronto como sepas que estás embarazada. La primera cita con un ginecólogo incluirá un examen externo, un examen en un sillón ginecológico, una ecografía y un análisis de sangre para detectar hCG.

Con base en los resultados de este examen rápido, el médico podrá confirmar con precisión el hecho del embarazo (o refutarlo, porque las pruebas a veces se "equivocan"), determinar la fecha de parto y excluir la ubicación ectópica del embrión. Además, en la primera cita recibirá información sobre medidas médicas adicionales: visitas a otros médicos (esto puede ser necesario si tiene enfermedades crónicas), pruebas adicionales, la fecha de la próxima visita al ginecólogo y una ecografía.

Ajustando tu estilo de vida

Ahora necesitas reconsiderar tu rutina diaria, horario de trabajo y actividad física. Las primeras semanas de embarazo son un período crítico en el desarrollo del feto: cualquier sobrecarga, estrés y enfermedad de la futura madre durante este período puede afectar negativamente la salud del bebé y el curso del embarazo. Los paseos nocturnos, las discotecas y las fiestas ruidosas deberán posponerse hasta tiempos mejores. En las primeras semanas de embarazo se debe intentar estar lo menos posible en lugares concurridos para evitar el riesgo de infecciones y lesiones. Trate de descansar más, dormir lo suficiente y caminar al aire libre.

Es necesario abandonar inmediatamente las horas extraordinarias y los viajes de negocios; si es posible, trasladar las horas de inicio y fin de la jornada laboral para evitar aglomeraciones en el transporte durante las horas punta. Tienes todo el derecho a todos estos agradables cambios en tu horario de trabajo de acuerdo con la legislación laboral.

En las primeras semanas conviene dejar temporalmente de practicar deporte; Posteriormente, con un embarazo normal, será posible volver a practicar deportes, por supuesto, adaptado a la "situación interesante".

Es útil que una nueva futura madre camine y nade; pero el ciclismo, la carrera, el patinaje y el esquí deben abandonarse inmediatamente tan pronto como se conozca el embarazo. Procura no realizar movimientos bruscos ni levantar objetos pesados: el peso máximo recomendado es de 3 kg, repartidos uniformemente en ambas manos.

También debes ajustar tu dieta: es importante que una mujer embarazada coma bien. Es necesario abandonar las conservas, las bebidas sintéticas y los productos con ingredientes artificiales. aditivos alimentarios, no abuses de los alimentos picantes, grasos y fritos.

tomando vitaminas

Desde los primeros días de embarazo, se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen ácido fólico, vitamina B9. Esta vitamina asegura la velocidad necesaria de crecimiento y desarrollo del bebé en las primeras etapas, y es el principal medio para prevenir embarazos no desarrollados y la formación de malformaciones. sistema nervioso y corazones fetales. Además, ácido fólico Asegura una mejor absorción del hierro necesario para la formación de hemoglobina. La dosis diaria recomendada de vitamina B9 en comprimidos es de 800 mcg.

Otra “vitamina de los primeros días de embarazo” es la E; es necesario que el cuerpo de la futura madre sintetice la principal hormona del embarazo: la progesterona, que garantiza el tono normal y el suministro de sangre al útero.

Segunda ecografía

La segunda ecografía se realiza entre las 8 y 12 semanas. El propósito del estudio: confirmar la prolongación: el curso y desarrollo exitoso del embarazo, determinar la correspondencia del tamaño y desarrollo del feto con el período esperado de embarazo y excluir la formación de malformaciones. Según los resultados de la segunda ecografía, se recomienda a la futura madre realizar visitas periódicas al ginecólogo para controlar el progreso del embarazo.

Registro de embarazo

Es aconsejable iniciar un seguimiento médico sistemático del desarrollo del embarazo a más tardar a las 12 semanas; Es mejor registrarse temprano, simultáneamente con el segundo examen de ultrasonido.
El registro temprano del embarazo y el inicio de un seguimiento médico regular pueden reducir significativamente el riesgo de exacerbaciones de enfermedades crónicas y complicaciones del embarazo. Las mujeres que se registran a más tardar 12 semanas reciben un beneficio único equivalente a la mitad del salario mínimo cuando se van de baja por maternidad. Al registrarse en la clínica prenatal, la futura madre debe presentar un pasaporte, una póliza de seguro médico obligatorio y los resultados de los exámenes médicos para El año pasado, incluida la conclusión de la primera ecografía y los datos de las pruebas. En el futuro, se recomienda a la futura madre visitar al médico al menos 12 veces durante el embarazo. Para periodos de hasta 28 semanas, conviene acudir al médico al menos una vez al mes, de 28 a 37 semanas - al menos 2 veces al mes, y a partir de las 38 semanas - cada 7-10 días. Si hay indicaciones especiales, por ejemplo, si es necesario un examen más detallado según los resultados de las pruebas o las condiciones de salud, el médico puede recomendar visitas no programadas en cualquiera de las fechas indicadas.

tomamos pruebas

El médico emite una derivación para las pruebas de laboratorio necesarias en la primera visita, es decir, al registrarse para el embarazo. El conjunto estándar de estudios realizados en la semana 12 incluye:

• análisis de sangre clínico (general);
• análisis general orina;
• análisis bioquímico sangre;
• coagulograma: análisis de sangre para detectar coagulación;
• determinación del grupo sanguíneo y afiliación Rhesus;
• análisis de sangre para VIH, hepatitis B y C, sífilis;
• pruebas para detectar la presencia de infecciones por antorcha: rubéola, toxoplasmosis, coxsackie, herpes, citomegalovirus, papilomavirus, clamidia, urea y micoplasmosis, gardnerelosis. Estas enfermedades ocurren de manera latente y pueden afectar patológicamente el desarrollo del feto;
• frotis de flora vaginal;
• A discreción del médico, se puede recomendar un examen de detección de enfermedades congénitas: un análisis de sangre para detectar alfafetoproteína y hCG.

A pesar del aterrador tamaño de la lista, todas las pruebas se pueden realizar al mismo tiempo; para ello, debe averiguar los días de la toma de muestras de sangre y las medidas de preparación necesarias. Por ejemplo, un análisis de sangre bioquímico debe realizarse con el estómago vacío y, en vísperas de la prueba de RW (sífilis), no debe comer muchos dulces: el incumplimiento de estas reglas puede provocar resultados incorrectos de la prueba. Si tiene enfermedades crónicas o según lo prescrito por otros médicos, como un terapeuta o un endocrinólogo, la lista puede ampliarse. En el futuro, será necesario volver a realizar muchas pruebas: por ejemplo, un análisis de orina, en cada visita al ginecólogo; análisis de sangre general: al menos dos veces por trimestre; prueba de VIH, sífilis y hepatitis, una vez en el segundo y tercer trimestre; frotis de flora: al menos una vez por trimestre. Es necesario repetir las pruebas para detectar las mismas infecciones, ya que, en teoría, la futura madre puede enfermarse durante el embarazo.

Especialistas relacionados

Los aliados en obstetricia son médicos de otras especialidades, cuyo examen ayuda al ginecólogo a elegir las tácticas adecuadas para controlar el embarazo. Para controlar el curso del embarazo, los exámenes más relevantes realizados por un médico de cabecera, endocrinólogo, oftalmólogo, dentista y otorrinolaringólogo son los más relevantes; sin embargo, si tiene problemas de salud, es posible que deba consultar a otros médicos, por ejemplo, un nefrólogo, un especialista en enfermedades renales, un neurólogo, un flebólogo -especialista en enfermedades de las venas- o un cardiólogo. Las visitas a especialistas relacionados deben comenzar a más tardar a las 12 semanas y finalizar a las 16 semanas de embarazo. Como parte del examen, el terapeuta debe realizar un electrocardiograma. Si es necesario, los médicos pueden invitar a la futura madre a una segunda cita en el segundo y tercer trimestre del embarazo o prescribir pruebas de diagnóstico adicionales.

Estudio de cribado

Entre las semanas 16 y 18 de embarazo, se recomienda a la futura madre someterse a la llamada "prueba triple", que permite identificar el grupo de riesgo para la formación de malformaciones fetales. Para hacer esto, se examina la sangre venosa de una mujer embarazada para determinar la cantidad de alfafetoproteína, gonadotropina coriónica humana y estriol. Los cambios en la cantidad de estas sustancias producidas por los tejidos del feto y la placenta pueden indicar la presencia de una anomalía fetal grave, como el síndrome de Down. Si los resultados de la prueba son positivos, se deriva a la futura madre a asesoramiento genético.

Tercera ecografía

Se recomienda realizar el siguiente examen de ultrasonido entre las 18 y 20 semanas; en este momento se completa la formación de la placenta, así como la formación de los principales órganos y sistemas del feto. La ecografía en esta etapa permite evaluar el grado de desarrollo de los sistemas cardiovascular, nervioso y urinario del feto, la correspondencia del desarrollo y tamaño del bebé con la edad gestacional, determinar la inserción de la placenta y el nivel de flujo sanguíneo en sus vasos, evaluar la estructura de la placenta y el cordón umbilical. La tercera ecografía está incluida en el ámbito recomendado de los estudios de cribado para identificar anomalías genéticas y malformaciones fetales.

Ejercicio físico

Después de la semana 20 de embarazo, cuando ya han pasado los principales períodos "críticos", conviene discutir con su médico la posibilidad de realizar actividades deportivas aceptables durante este período. Permítanos recordarle que las mujeres embarazadas activas que practicaban deportes antes del embarazo deben discutir la corrección de su actividad física habitual en su primera visita al ginecólogo. Si el embarazo transcurre sin complicaciones, la actividad física dosificada no sólo está permitida, sino que también es muy recomendable: el buen tono muscular y la elasticidad del aparato ligamentoso hacen que sea más fácil tolerar el aumento de peso durante el embarazo y las molestias de los dolores de parto. Es mejor dar preferencia a ejercicios de estiramiento, como yoga para embarazadas, Pilates y body flex. Las mujeres embarazadas pueden practicar natación, aeróbic acuático especial para mujeres embarazadas e incluso danza del vientre. Una condición necesaria es la exclusión total de movimientos bruscos, tensión en los abdominales y levantamiento de objetos pesados; Es mejor realizar todos los ejercicios enumerados bajo la supervisión de un entrenador que sea competente en la selección de cargas para mujeres embarazadas. En ausencia de recomendaciones especiales de un médico, puede practicar deportes "permitidos" durante 40 a 60 minutos, 2 a 3 veces por semana hasta el nacimiento.

Tarjeta de cambio

Este documento puede considerarse un “pasaporte de embarazo”: contiene toda la información médica necesaria sobre la salud de la futura madre, las características de este y de embarazos anteriores, los resultados de pruebas y exámenes, los medicamentos recibidos y las opiniones de expertos.

"La Bolsa" consta de tres partes; el primero lo completa el médico en consulta, el segundo el obstetra-ginecólogo que dio a luz al niño, el tercero el neonatólogo que siguió al bebé en la maternidad después del nacimiento. Con la ayuda de este importante documento, se garantiza la continuidad en la transferencia de información sobre la salud de la madre y el bebé entre la clínica prenatal, el hospital de maternidad y la clínica infantil. Según la Orden Nº 30, de 10 de febrero de 2003, la tarjeta de canje la expide el médico supervisor de la clínica prenatal a la futura madre a más tardar en la semana 23 de embarazo. Desde el momento de su recepción, el “pasaporte de embarazo” siempre debe estar en el bolso de la futura madre junto con su pasaporte general y su póliza de seguro médico obligatorio: pueden ser necesarios en caso de una hospitalización de emergencia inesperada.

Cursos para futuros padres

La elección de los cursos debe decidirse antes de la semana 25 de embarazo: las series de conferencias más completas e interesantes están diseñadas para un promedio de dos meses de visitas con 1-2 clases por semana. Puede empezar a asistir a los cursos antes: la mayoría de los temas serán informativos y relevantes incluso en las primeras semanas de embarazo, y muchas clases incluyen información útil además de conferencias. ejercicio físico. Se necesitan cursos para la correcta actitud psicológica ante el parto, la adquisición de habilidades para la autoanestesia de las contracciones, que incluyen posturas, masajes, técnicas de relajación y respiración, y el cuidado del recién nacido.

Un conjunto estándar de conferencias suele incluir temas sobre las características del embarazo, el parto y el puerperio, el desarrollo fetal, los principales aspectos de la supervisión médica de una mujer embarazada, una mujer en trabajo de parto, una mujer posparto y un recién nacido en el hospital de maternidad. amamantamiento, introducción de la alimentación complementaria, desarrollo del niño en el primer año de vida, reseña de las maternidades de tu ciudad. En la mayoría de los cursos, además de las conferencias, se imparten clases prácticas: gimnasia obstétrica y preparación para el parto, donde se practican técnicas para aliviar el dolor. Es mejor asistir a clases para futuros padres junto con su pareja. Estos cursos se pueden encontrar en clínicas prenatales o hospitales de maternidad; También existen clubes comerciales independientes para futuros padres. Al elegir los cursos, preste atención a las calificaciones de los profesores (generalmente las conferencias las imparten médicos especialistas y psicólogos), los entrenadores de gimnasia, la conveniencia de la ubicación de los cursos y los horarios de las clases, la posibilidad de asistir a conferencias con su esposo y elegir temas individuales que te interesa.

Licencia de maternidad

El certificado de incapacidad laboral por embarazo y parto lo expide un obstetra-ginecólogo que supervisa el curso del embarazo durante los siguientes períodos:

en un embarazo normal: desde la semana 30 hasta las 140 días del calendario(70 días antes del nacimiento y 70 días después del nacimiento);
en caso de embarazo múltiple, de 28 semanas a 180 días naturales;
en caso de parto complicado, la licencia posparto se incrementa en 16 días naturales y la duración total de la licencia de maternidad es de 156 (70+16+70) días naturales.

Certificado de nacimiento

besándose licencia de maternidad A las 30 semanas de embarazo, la futura madre puede recibir otro documento importante. Este es un certificado de nacimiento destinado al pago adicional por los servicios de los médicos en la clínica prenatal, el hospital de maternidad y la clínica infantil con cargo al presupuesto federal. El proyecto de expedición de actas de nacimiento se inició el 1 de enero de 2006; su objetivo es mejorar la calidad de la atención médica para las mujeres embarazadas y los bebés en las instituciones médicas públicas.

El certificado consta de tres cupones: el primero se destina a pagar los servicios de una clínica prenatal, el segundo a una maternidad y el tercero a servicios médicos en una clínica infantil. En la consulta, se emite un certificado en la mano a las 30 semanas, sujeto a registro a más tardar a las 12 semanas y visita a un médico de la clínica prenatal al menos 12 veces durante el embarazo; Al aceptar recibir el certificado, la futura madre demuestra que está satisfecha con la atención médica recibida. En caso de seguimiento irregular, registro tardío, atención médica de forma comercial o si la mujer embarazada no está satisfecha con el nivel de los servicios médicos prestados, no se emitirá un certificado de nacimiento en la consulta. En este caso, la futura madre recibirá un certificado de nacimiento ya en el hospital de maternidad. Cabe destacar que el certificado de nacimiento no es un documento obligatorio para la hospitalización planificada o de emergencia en una maternidad, independientemente de qué maternidad se elija y bajo qué condiciones de seguro (mediante una póliza de seguro médico obligatorio o de forma remunerada) el futuro La madre será atendida.

Cuarto ultrasonido

La última ecografía recomendada para un embarazo normal se realiza a partir de las 32 semanas. En ese momento, el feto ya se ha formado, ocupa una posición estable en el útero y el médico puede evaluarlo según los resultados del estudio. desarrollo fisico, ubicación, presentación, tamaño esperado al final del embarazo, cantidad de agua, estado de la placenta, flujo sanguíneo en los vasos de la placenta, cordón umbilical y arterias uterinas. Estos datos le permiten elaborar un plan de parto propuesto, determinar el grado de riesgo y la necesidad de preparación médica adicional.

cardiotocografía

Es recomendable realizar este estudio después de la semana 32 a 34 de embarazo. El método le permite evaluar el bienestar del feto por frecuencia y variabilidad, es decir. cambios en su ritmo cardíaco. Para ello, en un plazo de 20 a 40 minutos, se toman los latidos del corazón del bebé mediante un sensor ultrasónico y se registran en una cinta de papel en forma de gráfico. Además, el gráfico CTG muestra momentos de los movimientos del bebé y el aumento del tono uterino. Mediante cambios en el pulso, la frecuencia de los movimientos fetales y el aumento del tono miometrial, se puede evaluar el riesgo de desarrollar hipoxia fetal y inicio prematuro del parto.

Elegir un hospital de maternidad

Este importante proceso debe comenzar a más tardar entre las semanas 34 y 36 del embarazo. Al elegir, se deben tener en cuenta criterios tales como la lejanía de la maternidad, las fechas de los tratamientos preventivos ("lavados"), el equipamiento técnico de la maternidad, el nivel de comodidad de las salas de parto, si es necesario, la presencia de una especialización médica especial, posibilidad de elegir médico y manejo individual del parto, presencia de una pareja en el parto, permanencia de la madre y el bebé juntos en la sala de posparto.

Conociendo el hospital de maternidad

Habiendo decidido previamente la elección del hospital de maternidad, después de la semana 36 vale la pena acudir personalmente y "mirar el lugar". Es mejor estudiar de antemano las opciones para la ruta al hospital de maternidad, ver dónde se encuentra la entrada al departamento de emergencias, familiarizarse con las reglas de admisión al ingresar a la hospitalización prenatal y el parto, averiguar el horario de las visitas, las conversaciones. con médicos y recibiendo paquetes. Al planificar el manejo individual del parto a las 36 semanas, puede reunirse con el médico y celebrar un contrato para el parto.

Cosas y documentos para el hospital de maternidad.

Esto debe hacerse a más tardar en la semana 38 de embarazo para tener todo en cuenta, verificar y no preocuparse en el último momento. Puede solicitar una lista de las cosas permitidas para la hospitalización en los departamentos de atención prenatal, parto y posnatal en el servicio de asistencia del hospital de maternidad o a un agente de seguros al celebrar un contrato de parto. Los requisitos de ropa y artículos personales que puedes llevar contigo pueden variar mucho de una maternidad a otra, así que no seas perezoso en conocer de antemano las reglas en la maternidad elegida. Es mejor recolectar las cosas por separado para cada compartimento, empaquetándolas en bolsas de plástico. Los documentos de hospitalización requerirán pasaporte, póliza de seguro médico obligatorio, tarjeta de cambio, certificado de nacimiento y contrato de nacimiento, si lo hubiera; Es mejor hacer fotocopias de estos documentos con anticipación para el departamento de admisiones del hospital de maternidad. Puede llevar inmediatamente una bolsa con cosas y documentos para el parto, pero las bolsas con cosas para la sala de posparto se pueden transferir al hospital de maternidad solo después del nacimiento del bebé, por lo que es mejor etiquetarlas con anticipación y proporcionar instrucciones. para familiares.

¿Es posible teñirse el cabello? ¿Es perjudicial un baño caliente? Aquí encontrará respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes.

Caídas durante el embarazo: ¿deberías ir al médico?

Es fácil asustarse si se cae durante el embarazo, pero su cuerpo está diseñado para proteger al bebé por nacer. La lesión debe ser lo suficientemente grave como para que usted pueda causarle daño a su bebé. Las paredes del útero son músculos fuertes y fuertes que brindan seguridad al bebé. El líquido amniótico sirve como una especie de almohada. Además, en las primeras etapas del embarazo, el útero queda bloqueado por el hueso pélvico, que también sirve como protección adicional. Aunque te caigas, no te preocupes, a tu hijo no le pasó nada.

A partir de las 24 semanas, un golpe directo en el estómago puede provocar complicaciones, por lo que conviene consultar al médico.

Si le preocupa el estado de su hijo después de una caída, comuníquese con su médico. Debe contactarnos inmediatamente si:

• Como resultado de la caída, se produjo dolor, sangrado o un abdomen gravemente magullado.
• El agua empezó a romper.
• Se siente dolor o tensión intensos en el abdomen, el útero y el área pélvica.
• Comenzaron las contracciones.
• No se siente ningún movimiento fetal.

En la mayoría de los casos, el niño está bien. Pero para asegurarse de esto, el médico puede prescribir algunos exámenes.

Vacuna contra la gripe durante el embarazo: ¿vale la pena recibirla?

Sí, la vacuna contra la gripe es segura durante el embarazo. Se recomienda vacunar a todas las mujeres embarazadas durante la temporada de gripe, normalmente de noviembre a marzo, a menos que sea alérgica a la gripe. clara de huevo o hubo complicaciones con vacunas anteriores.

El embarazo supone una carga adicional para el corazón y los pulmones. También puede afectar el sistema inmunológico. Esto aumenta no sólo el riesgo de contraer gripe, sino también complicaciones graves, como la neumonía. La vacunación puede prevenir estos problemas.

Si recibe la vacuna contra la gripe, solicite la vacuna, no la vacuna en aerosol. Para la vacunación se utiliza un virus inactivado, que es seguro tanto para la madre como para el feto en cualquier etapa del embarazo. Para el aerosol, la vacuna está hecha de un virus vivo y es mejor no usarla durante el embarazo. Tanto la inyección como la vacuna en aerosol se pueden usar antes del embarazo, pero después de la inyección en aerosol debes esperar algunas semanas antes de concebir.

Las opiniones sobre las vacunas para otros tipos de influenza varían, pero generalmente se consideran aceptables para las mujeres embarazadas. El riesgo de complicaciones por la gripe porcina es mayor durante el embarazo y la madre puede brindar protección a un niño que no puede ser vacunado. Si tienes dudas sobre la vacuna, reúne toda la información que puedas y habla con tu médico.

¿Son seguras otras vacunas durante el embarazo?

Si vas a viajar o existe riesgo de infección, tu médico puede recomendarte otras vacunas: contra la hepatitis A y B, meningitis y algunas otras.

Durante el embarazo, no debe vacunarse con una vacuna viva contra la influenza, así como contra el sarampión, las paperas, la rubéola, la varicela y el virus del papiloma.

Resfriados durante el embarazo: ¿cómo tratarlos correctamente?

Cuando estás resfriado, te sientes mal. Además, en caso de resfriado común, a las mujeres embarazadas se les recomienda únicamente aliviar la hinchazón, jarabes para la tos y antihistamínicos. Nada de esto curará un resfriado, así que aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a sentirte mejor mientras tu cuerpo combate el virus:

• Beba más líquidos. Agua, jugo, té, caldo: lo que necesitas. Reemplazarán la pérdida de líquidos debido a la secreción nasal y la alta temperatura.
• Date un respiro. La vanidad sobrecarga el cuerpo.
• Controle la temperatura y la humedad en la habitación. La habitación debe estar cálida, pero no caliente. Si el aire está seco, use un humidificador para aliviar la secreción nasal y la tos. Pero asegúrese de que el humidificador esté limpio para que no crezcan bacterias ni moho en él.
• Suaviza tu garganta. Haga gárgaras varias veces al día con agua tibia con sal o beba agua tibia con limón y miel; esto suavizará dolor de garganta y aliviar la tos.
• Utilice gotas nasales salinas. Estas gotas se venden sin receta, son eficaces, seguras y no irritan las mucosas.
• Para el dolor y el calor, utilice productos seguros. Utilice antipiréticos y analgésicos que se reconozcan como seguros durante el embarazo.
  Si tus síntomas son más severos y todas las medidas sugeridas no ayudan, consulta a tu médico.

¿Se pueden utilizar cremas para el acné durante el embarazo?

El acné del embarazo no es una forma especial de acné. Lo que pasa es que para muchas personas el acné empeora durante el embarazo. En la mayoría de los casos, la causa es una mayor producción de sebo debido a cambios hormonales. La mejor manera combatir el acné durante el embarazo es:

• Lavar dos veces al día. Utilice un limpiador suave y agua tibia.
• Lavado diario del cabello. Asegúrate de que tu cabello no caiga sobre tu cara.
• Cosméticos sin grasa. Elija uno que sea a base de agua y no comedogénico.
• Trate de no tocarse la cara con las manos. La grasa y el sudor de la piel que entran en contacto con la cara provocan irritación adicional.
• Cualquier medicamento que se aplique sobre la piel o se tome por vía oral ingresará al torrente sanguíneo, por lo que debe tener cuidado durante el embarazo, incluso con medicamentos de venta libre.
• No existe consenso sobre la seguridad de muchos productos, por lo que es mejor consultar a un médico cada vez.

Se deben evitar algunos medicamentos para el acné porque pueden provocar defectos de nacimiento. En primer lugar, se trata de Accutane, Differin y algunos otros. ¡Asegúrese de consultar a su médico!

Alergias durante el embarazo: ¿cómo tratarlas?

Primero, trate de averiguar qué está causando la reacción alérgica y evite la exposición a ella si es posible. Muchos de los medicamentos comunes para las alergias, incluidos los antihistamínicos y descongestionantes, no se recomiendan durante el embarazo. Si tiene congestión nasal, secreción nasal u otros síntomas de alergia, es mejor utilizar los siguientes métodos:

• Enjuágate la nariz. Disuelva un cuarto de cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Vierta la solución en una botella especial o en una pera de goma grande. Inclínate sobre el fregadero, inclina la cabeza hacia un lado. Inserta la punta en la fosa nasal de arriba y cierra la otra con el dedo. Haga clic en la pera. La solución fluirá a través de sus fosas nasales hasta su boca. Escupe y suénate la nariz. Repita para la otra fosa nasal. El lavado se puede realizar varias veces al día.
• Inhale el vapor de una ducha caliente o un humidificador. El humidificador debe estar limpio para que no queden bacterias.
• Masajea tu frente y alrededor de tu nariz con los dedos. Esto puede aliviar la congestión nasal.

Intolerancia a la lactosa durante el embarazo: ¿cómo obtener suficiente calcio?

Para muchas mujeres, la capacidad de digerir la lactosa mejora durante el embarazo, especialmente a medida que avanza. Por lo tanto, incluso si es intolerante a la lactosa, es posible que pueda consumir leche y productos lácteos sin efectos nocivos si queda embarazada.

Para mujeres mayores de 19 años, incluidas las embarazadas, la dosis diaria recomendada de calcio es de 1000 mg, para mujeres embarazadas menores de 19 años: 1300 mg. Estas recomendaciones son difíciles de seguir si no bebe leche ni consume otros productos lácteos, la mejor fuente de calcio.

Si todavía eres intolerante a la lactosa o no te gusta la leche y los productos lácteos, prueba lo siguiente:

• La mayoría de las personas que son intolerantes a la lactosa pueden beber una taza de leche con una comida sin sufrir efectos nocivos. Si crees que esto es demasiado, bebe media taza dos veces al día.
• Consuma alimentos bajos en lactosa, incluidos leche, queso y yogur.
• El yogur y los alimentos fermentados como el queso se toleran mejor que la leche natural. En el yogur, la lactosa ya ha sido parcialmente digerida por los cultivos bacterianos del yogur.
• Pruebe las tabletas de enzima lactasa para que la lactosa sea más fácil de digerir.
• Elija entre otros alimentos ricos en calcio: sardinas, salmón con espinas, tofu, brócoli, espinacas, así como jugos y otros alimentos fortificados con calcio.

¿Es posible teñir y aclarar el cabello durante el embarazo?

Cuando usas tinte para el cabello, una pequeña cantidad puede penetrar la piel. Sin embargo, la pintura no puede dañar al bebé en desarrollo.

Existen varios estudios sobre los efectos de la coloración del cabello antes y durante el embarazo. Se ha sugerido que existe una relación entre teñirse el cabello durante el embarazo y ciertos tipos de cáncer en los niños, pero esto no ha sido confirmado. La mayoría de los investigadores consideran inverosímil la relación entre la coloración del cabello durante el embarazo y el desarrollo de tumores cerebrales en los niños.

Si decides teñirte el cabello durante el embarazo, hazlo siguiendo todas las reglas. Deja que otra persona aplique el tinte y luego te ayude a lavar bien tu cabello. Si tienes miedo de teñirte el cabello durante el embarazo, no lo hagas ni consultes con tu médico.

¿Qué tan seguros son los baños calientes y las saunas durante el embarazo?

Un baño te ayudará a relajarte y aliviar la tensión muscular sin perjudicar tu salud. Pero un baño demasiado caliente es peligroso y también se debe evitar la sauna. 10 minutos o más en un baño caliente aumentarán la temperatura de su cuerpo y provocarán una afección llamada sobrecalentamiento. Algunos estudios han encontrado un mayor riesgo de aborto espontáneo y defectos del tubo neural si las mujeres están expuestas a altas temperaturas en las primeras 4-6 semanas de embarazo. La exposición al calor en cualquier momento durante el embarazo provoca sobrecalentamiento y reduce la presión arterial, lo que reduce el suministro de oxígeno al feto y puede provocar mareos.

Si desea tomar un baño caliente, tome las siguientes precauciones:

• No se siente en el baño por más de 10 minutos.
• No se siente cerca de la salida de agua caliente.
• Sal del baño en cuanto empieces a sudar o sientas alguna molestia.

Radiografía durante el embarazo: ¿qué tan segura es?

Curiosamente, las radiografías durante el embarazo no se consideran peligrosas. En muchos casos, los beneficios superan los riesgos percibidos. con rayos x cavidad abdominal Durante el embarazo, el feto está expuesto a la radiación. Si la radiación provoca cambios en las células de rápido crecimiento del feto, el bebé puede tener una probabilidad ligeramente mayor de sufrir defectos de nacimiento o desarrollar enfermedades como la leucemia en el futuro. Sin embargo, se considera que las radiografías durante el embarazo suponen muy poco riesgo para el feto en desarrollo. La mayoría de las radiografías (de manos, pies, cabeza, dientes y tórax) no exponen los órganos reproductivos ni al feto a la radiación. Para bloquear la radiación dispersa, puede usar un delantal y un collar de plomo.

Si necesita una radiografía, informe a su médico que está embarazada. Se puede realizar una ecografía en lugar de una radiografía. Si su bebé necesita una radiografía, no la sostenga en este momento si está embarazada. Deja que alguien te reemplace.

Si te hicieron una radiografía antes de saber que estabas embarazada, no te preocupes. Recuerde, el peligro es insignificante. Es poco probable que haya recibido suficiente radiación como para tener problemas. Sin embargo, si recibió tratamiento con radiación, por ejemplo para el cáncer, el riesgo puede ser significativo. Las posibles consecuencias deben discutirse con su médico.

¿Son peligrosos los teléfonos móviles, ordenadores y microondas?

Estos dispositivos utilizan un tipo de energía electromagnética llamada energía de radiofrecuencia, que consiste en ondas eléctricas y magnéticas que se mueven por el espacio. La radiación de estos dispositivos es de otro tipo y mucho más débil que los rayos X.

Sin embargo, algunos investigadores y defensores ambiente cree que si se expone a dicha radiación largo tiempo Por ejemplo, hablar por teléfono celular durante mucho tiempo sin auriculares puede exponerlo a niveles peligrosos de exposición a radiofrecuencia. Ha habido información sobre una conexión entre las conversaciones constantes por teléfono celular y ciertos tipos de tumores
cerebro, pero no hay evidencia confiable de esto.

También se ha sugerido la influencia de las frecuentes conversaciones por teléfono móvil durante el embarazo sobre las alteraciones del desarrollo cerebral y, posteriormente, sobre las desviaciones en el comportamiento del niño. También se ha estudiado la relación entre vivir cerca de una torre telefónica y los problemas del embarazo. Pero no se encontró ninguna confirmación de estas suposiciones. En este momento no hay motivo para alarmarse. Si esto todavía te molesta, úsalo con menos frecuencia. teléfono móvil o utilice unos auriculares manos libres.

¿Son peligrosos los escáneres en los aeropuertos para las mujeres embarazadas?

Estos escáneres vienen en dos tipos. Uno utiliza radiación electromagnética no ionizante (ondas milimétricas), temas similares, que se utilizan para señales de radio. Este tipo de radiación, utilizada desde hace cien años, no tiene ningún efecto sobre la salud. Otro tipo de escáner utiliza radiación ionizante "rebotada", exponiendo a la persona a rayos X muy débiles. La radiación del escáner es tan débil que los rayos X no penetran el cuerpo.

Ningún tipo de escáner es perjudicial para el feto. El riesgo para una mujer, incluso con radiografías repetidas, es insignificante.

¿Son peligrosos los productos de limpieza?

El uso regular de productos de limpieza domésticos comunes no dañará al feto en desarrollo. Es mejor no utilizar productos de limpieza para estufas: sus vapores son nocivos. Además, estés embarazada o no, no mezcles bicarbonato de sodio y lejía, ya que genera vapores tóxicos. Cuando trabaje con limpiadores, trate de no inhalar los vapores. Utilice guantes protectores para evitar que las sustancias entren en contacto con su piel. También conviene utilizar vinagre y bicarbonato de sodio siempre que sea posible, que no contengan componentes cáusticos tóxicos.

¿Es posible utilizar repelentes durante el embarazo?

Los ingredientes activos de los repelentes de insectos son seguros si sigues las instrucciones de uso. Protegen eficazmente contra peligros como la fiebre del Nilo Occidental o la enfermedad de Lyme. Está claro que el peligro de tales enfermedades es inmensamente mayor que la posibilidad de que una cantidad mínima de la sustancia entre al torrente sanguíneo a través de la piel. Para su tranquilidad, puede ir a lo seguro y salir menos a lugares donde sea necesario utilizar repelentes, especialmente en primer lugar.

¿Son dañinos los vapores de pintura?

Evite el uso de pinturas a base de aceite, plomo y mercurio. Por lo general, se trata de pintura vieja que es posible que tengas que raspar. Tampoco debes trabajar con disolventes. Incluso si estás pintando una superficie pequeña, ten cuidado. Trabaje en un área bien ventilada y use ropa y guantes protectores. No comas ni bebas donde pintas. También tenga cuidado si utiliza una escalera de mano. La forma del cuerpo ha cambiado y esto podría afectar el sentido del equilibrio.

¿Por qué es peligrosa la arena para gatos durante el embarazo?

Para evitar infecciones durante el embarazo, haga que otro miembro de la familia se encargue de la caja de arena del gato. Si debe hacer esto, use guantes de latex y luego lávese bien las manos. Utilice también guantes cuando trabaje en el jardín.

¿Es cierto que los dientes se deterioran durante el embarazo?

Durante el embarazo, el estado de los dientes no es el primer problema, pero sí uno muy importante. Sobre este tema hay gran cantidad desinformación y prejuicios, pero Consejos útiles prácticamente no dado. Los problemas dentales comunes durante el embarazo son:

• Caries dental. El aumento de acidez en la boca aumenta el riesgo de caries. Los vómitos pueden empeorar el problema al exponer los dientes al ácido del estómago.
• Diente flojo. Los niveles elevados de progesterona y estrógeno afectan los huesos y ligamentos que sostienen los dientes y pueden aflojarse.
• Enfermedades de las encías. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden provocar gingivitis, una inflamación del tejido de las encías. En casos graves, la inflamación no tratada puede provocar un parto prematuro y un bajo peso al nacer.

Entonces, ¿cómo puedes mantener tus dientes y encías sanos durante el embarazo? utilizar la mayor cantidad maneras simples. Cepilla tus dientes regular y minuciosamente. Utilice enjuagues que contengan flúor. Si se siente mal por la mañana, después de vomitar, enjuáguese la boca con una solución de bicarbonato de sodio, 1 cucharadita por vaso de agua.

¿Es posible visitar parques acuáticos y atracciones durante el embarazo?

No hay consenso sobre este asunto. Por tanto, es mejor consultar primero a su médico. Las investigaciones muestran que una frenada repentina, como una colisión automovilística, puede provocar lesiones, que en el embarazo pueden provocar desprendimiento de placenta, una complicación grave del embarazo. Este tipo de lesión también puede ocurrir en una atracción.

Muchos parques de atracciones tienen restricciones para mujeres embarazadas. Antes de ir allí, averigüe este punto.

Otra nota: ¿quizás durante el embarazo sea mejor simplemente sentarse junto a la piscina y no tirarse por los toboganes de agua?

Es fundamentalmente erróneo percibir el embarazo como una condición dolorosa. Este es un proceso fisiológico natural., y si la futura madre está sana y se siente bien, no necesita ninguno especial y no tiene sentido cambiar radicalmente su estilo de vida.

Sin embargo, debes escuchar las necesidades de tu cuerpo y los consejos de tu médico. Las recomendaciones generales serían:

• reducir la actividad física;
• pasar menos tiempo frente a la computadora;
• Cuida tu dieta;
• dejar de beber bebidas alcohólicas;
• Realice más paseos al aire libre.

No hay cambios notables en el primer trimestre. condición general mujer. En algunos casos, la vida temprana puede interferir con el modo de vida habitual.

Para hacer frente a este síntoma, a veces basta con cambiar la dieta y dedicar más tiempo al descanso.

El segundo trimestre se caracteriza aumento de la fatiga, aumenta la necesidad de oxígeno en el cuerpo. Durante este período, se aconseja pasar más tiempo al aire libre y caminar.

Se considera el último trimestre. seguridad Y por tanto no es necesario esforzarse en trabajar hasta los últimos días del embarazo.

El embarazo también es un período en el que puedes mimarte un poco y escuchar tus biorritmos internos.

Si para una trabajadora sería un lujo inasequible permanecer en la cama una hora más por la mañana, entonces Mientras se espera al bebé, estaría perfectamente justificado no saltar al amanecer..

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El embarazo también puede ir acompañado de otros síntomas de dolor desagradables. En particular, varios tipos que pueden hacerse sentir desde los primeros días de embarazo.

Pueden ser completamente inofensivos, lo que se puede solucionar fácilmente tomando o aplicando una almohadilla térmica tibia, o pueden ser una señal de problemas graves. Si los espasmos se vuelven más fuertes., es importante excluir las exacerbaciones de enfermedades crónicas y de otro tipo.

A veces las mujeres embarazadas quedan perplejas por lo que aparece en el estómago. Esta es una manifestación completamente inofensiva, una consecuencia del trabajo de las hormonas.

La intensidad del color de una decoración tan inusual se puede evitar si intentas permanecer lo menos posible al sol.

Sobre la importancia de los exámenes hormonales

Durante el embarazo, se producen en el cuerpo procesos complejos y bastante interesantes. Todo, desde las hormonas microscópicas hasta los sistemas de órganos, está sintonizado para garantizar la formación y el desarrollo de nueva vida.

Aún no se sabe que se ha producido la concepción, pero el cerebro ya está enviando una señal para sintetizar decenas de veces más hormona que protege al embrión de la muerte en las primeras semanas de existencia.

Como muestran los estudios, HCG no siempre cumple con su función. Y este fenómeno es muy común: cuando termina la concepción, apenas hay tiempo para comenzar.

Las razones de la interrupción son desequilibrios hormonales, enfermedades de la sangre y otras patologías. Y sin una investigación cuidadosa, puede resultar muy difícil establecerlos.

Un estudio de los niveles hormonales puede decir mucho sobre el embarazo en curso y el estado del feto. La definición para mujeres tiene un importante significado diagnóstico:

Niveles hormonales bajos da motivos para sospechar patología fetal.

El embarazo es el período más crucial en la vida de una mujer. Para evitar varias situaciones Cuando algo pueda salir mal, debes tener claro que las mujeres embarazadas no deben diferentes fechas. La tarea principal de una mujer embarazada es ajustar su dieta, establecer armonía con el mundo exterior, tener una actitud positiva, sin olvidar observar imagen saludable vida. Con esta actitud hacia su salud, la mujer dará a luz a un bebé de pleno derecho, que dará verdadera felicidad a toda la familia.

Lo que las mujeres embarazadas no deben hacer en absoluto: hábitos peligrosos

cigarrillos

Los malos hábitos causan daños irreparables al cuerpo de la mujer. Hoy más que nunca debemos centrarnos en esto. Bebidas alcohólicas, fumar, “fumar pasivamente” sólo dañará a la mujer y al feto. Una mujer embarazada debe evitar los lugares donde se reúnen los fumadores. Esto es especialmente común en el trabajo, cuando un grupo de empleados se retira para fumar. Recientemente se han legalizado las zonas de fumadores en baños públicos, donde una mujer embarazada tiene que ir con tanta frecuencia. Los componentes de los cigarrillos permanecen en el aire durante mucho tiempo incluso después de que el fumador se va, especialmente si la habitación no tiene ventilación forzada.

La acumulación de nicotina y alquitrán en la sangre aumenta la presión arterial, lo que puede provocar un aborto espontáneo en cualquier momento. A su vez, el alcohol amenaza el funcionamiento de todos los órganos internos. Incluso, a primera vista, las bebidas bajas en alcohol, como la cerveza o el Martini, pueden provocar una intoxicación grave del cuerpo de la propia mujer y del embrión. El alcohol destruye irreversiblemente grupos de células vitales del cerebro, órganos hematopoyéticos, sistema respiratorio y terminaciones nerviosas.

¿Qué ropa es perjudicial para el embarazo?

Se debe dar gran importancia a la ropa. Durante el embarazo, toda mujer necesita reconsiderar su guardarropa y cambiar sus preferencias. Tienes que empezar con los zapatos. Debe ser cómodo, ligero, fabricado con materiales naturales y adecuado a las condiciones climáticas. Es inaceptable usar zapatos de tacón demasiado estrechos y con el empeine alto durante todo el día.

La ropa ajustada afecta negativamente la salud de una mujer embarazada. Es necesario renunciar a las tangas, faldas demasiado ajustadas con cinturones demasiado ajustados en la cintura.

¿Cómo dormir durante el embarazo?

A partir del segundo trimestre, una mujer embarazada no debe dormir boca arriba. Un útero agrandado en esta posición del cuerpo tiene hipertensión en la vena cava inferior, como resultado de lo cual se deteriora el suministro de sangre al embrión y se estanca la sangre en el peritoneo de la madre. Esto conlleva la congelación del feto y la alteración de los órganos internos de la cavidad abdominal de la mujer. Por el mismo motivo, las mujeres embarazadas no deben permanecer sentadas durante largos periodos de tiempo.

Vacunas

Las mujeres embarazadas no deben vacunarse. Las excepciones pueden incluir las siguientes vacunas:

• de la gripe;
• del ántrax;
• de rabia;
• de fiebre amarilla;
• de encefalitis.

Otras vacunas pueden causar graves reacciones alérgicas y complicaciones.

Trabajar con productos químicos domésticos es extremadamente peligroso para una mujer embarazada durante todo el embarazo. Las sustancias tóxicas penetran rápidamente en la sangre y se disuelven rápidamente, propagándose a través del torrente sanguíneo por todo el cuerpo. Los medios utilizados para combatir los insectos de interior y las plagas del jardín causan el mismo daño al cuerpo de la mujer y al feto.

Productos cosméticos

Los cosméticos que contienen hormonas y vitaminas añadidas suponen un peligro. Un exceso de estas sustancias puede provocar deformidades y enfermedades en el embrión en desarrollo. Estos productos también incluyen tintes para el cabello, antitranspirantes, esmaltes para el cabello y las uñas, productos químicos domésticos para lavar platos y superficies sanitarias.

Gimnasia

clases en gimnasia debe suspenderse durante el embarazo. La actividad física excesiva está estrictamente contraindicada para las mujeres embarazadas en cualquier etapa.

arena para gatos

No puedes limpiar la arena para gatos. El contacto con heces de animales corre el riesgo de transmitir toxoplasmosis a la mujer, lo que puede provocar la muerte del embrión.

Sexo

Los médicos prohíben a algunas mujeres tener relaciones sexuales durante el embarazo. Esto es puramente individual. Al final del embarazo, las relaciones sexuales están contraindicadas.

Medicamentos

Es extremadamente importante que una mujer embarazada elija medicamentos para superar las enfermedades. A lo largo del embarazo, la mujer puede sufrir infecciones respiratorias, inflamación intestinal, migrañas intensas y mucho más. Cómo afrontar la enfermedad sin ayuda drogas farmacologicas puede ser difícil. En tales casos, el médico tratante prescribirá un tratamiento suave con un riesgo mínimo para la salud de la mujer y el feto.

¿Qué más no debes hacer durante el embarazo?

Algunas actividades a las que una mujer está acostumbrada en la vida cotidiana pueden afectar negativamente el desarrollo del embrión y la salud de la futura madre. A veces ni siquiera hace falta pensar en los peligros que esconden. Se debe prestar especial atención a los medicamentos que no deben tomarse sin consultar con su médico.

Solárium

Las mujeres embarazadas tienen prohibido visitar el solárium. Durante todo el período, el cuerpo produce activamente melanina, a veces esto incluso provoca manchas de pigmento en la piel de diferentes partes del cuerpo. La radiación ultravioleta adicional puede empeorar la situación. Por eso, al salir al aire libre en verano, cuando el sol está más activo, conviene aplicar un protector solar en la piel.

Aeronave

Volar en avión supone un alto riesgo. En el momento del despegue, la presión arterial aumenta bruscamente debido a una caída en presión atmosférica y baja concentración de oxígeno en el aire. Esto puede provocar un aborto espontáneo. El tiempo de vuelo suele limitarse a varias horas. Durante todo este período, los pasajeros están sentados, están inactivos y no tienen la oportunidad de salir. Aire fresco. Todos estos factores son perjudiciales para una mujer embarazada y es casi imposible eliminarlos hasta que el avión llegue a su destino final.

Rayos X y fluorografía.

Las mujeres embarazadas no se someten a radiografías ni fluorografía. Estos estudios tienen un impacto negativo en el desarrollo del feto. Puede verse afectado el sistema nervioso, el corazón, los órganos respiratorios y hematopoyéticos. Los rayos X son especialmente peligrosos en el primer trimestre, cuando se forman todos los órganos internos y el cerebro.

Conflictos y programas de televisión emocionales.

No importa cómo nos sintamos ante las frecuentes situaciones estresantes que nos rodean en el mundo moderno, una mujer embarazada, como nadie, necesita evitarlas. Las situaciones de conflicto en las que las mujeres embarazadas se ven obligadas a participar pueden provocar dolores de cabeza intensos y prolongados, trastornos psicosomáticos y exacerbación de enfermedades crónicas que se encuentran en un estado "latente". Debes evitar ver películas y programas psicológicos pesados. También provoca estrés, lo que provoca un aumento de los niveles de la hormona cortisol en la sangre, lo que a menudo provoca un parto prematuro.

Ducha caliente y sauna.

Es extremadamente peligroso tomar una ducha caliente y tomar vapor en una casa de baños. Esto puede causar sangrado y aborto espontáneo. La temperatura del agua para nadar no debe exceder los 40°C.

Nutrición y rutina diaria: todos los pros y contras

Por alguna razón, existe la opinión de que el embarazo para la mayoría de las mujeres es una prueba insoportable debido a que existen una gran cantidad de prohibiciones y restricciones. Actualmente, esto no es verdad. Un médico observador le ayudará a ajustar su dieta. Algunos productos realmente deberían excluirse, sin embargo, pueden reemplazarse por otros menos peligrosos que no causen daño al cuerpo de la mujer embarazada ni al embrión.

Una mujer embarazada necesita seguir una rutina diaria. Esto incluye dormir lo suficiente y llevar una dieta equilibrada. Cualquiera que experimente falta de sueño está irritable, no puede concentrarse y realiza sus actividades diarias normales con una abrumadora sensación de fatiga. Por supuesto, en una mujer embarazada esta condición afecta el desarrollo del embrión. El feto es muy sensible incluso a cambios menores en el estado de ánimo de la madre.

La dieta es de particular importancia durante el embarazo. No todo el mundo está dispuesto a cambiar sus hábitos alimentarios, sin embargo, todo lo que recomienda el médico supervisor tiene como objetivo mantener la salud de la madre y el niño.

La futura madre debe evitar beber café y té demasiado fuertes. Estos son diuréticos, eliminan líquido del cuerpo junto con el calcio, lo que aumenta significativamente la presión arterial.

La carne y los mariscos deben someterse a un tratamiento térmico obligatorio para evitar infecciones por helmintos. El sushi, los mariscos y el pescado seco de río corren especial riesgo.

En el Cuadro No. 1 se presenta una lista de alimentos que deben excluirse de la dieta de una mujer embarazada o reducirse su consumo.

Cuadro No. 1. Qué alimentos se deben excluir durante el embarazo

Excluir		No recomendable
Alcohol		Pescado alto en mercurio	El atún y el salmón acumulan mercurio. El daño del mercurio ha sido poco estudiado, solo los vapores son venenosos, pero los médicos no recomiendan que las mujeres embarazadas consuman mariscos que contengan un alto contenido de este elemento. Los niveles más bajos de mercurio se observan en la trucha, el espadín, las sardinas, el jurel y la platija.
Quesos blandos	Existe un alto riesgo de contener la bacteria Listeria, que puede provocar un aborto espontáneo. Las variedades de queso blando, como el feta, el brie y el queso azul, deben evitarse durante el embarazo y el período de lactancia.	Edulcorantes artificiales	Los edulcorantes artificiales pueden afectar negativamente al desarrollo del embrión. Sustitutos naturales del azúcar: la stevia y la sucralosa se consideran seguras. La sacarina y el ciclamato de sodio están contraindicados.
leche sin pasteurizar	La leche cruda conlleva muchos peligros potenciales. Estas pueden ser infecciones causadas por bacteria patogénica y microorganismos. Algunos de ellos no se manifiestan inmediatamente después de ingresar al cuerpo y diagnosticar la enfermedad resultante es muy difícil.
	El hígado tiene un alto contenido de retinol, que grandes cantidades puede afectar negativamente el desarrollo del embrión.		La cafeína, junto con otras sustancias tónicas, puede provocar un aborto espontáneo, especialmente si la mujer está embarazada. Sin embargo, no es necesario eliminar por completo el café. Es mejor consultar a un médico.
Carne, pescado, pollo, carnes ahumadas.	Las mujeres embarazadas no deben comer embutidos elaborados para la venta al por menor en los supermercados. Estas salchichas se pueden hacer con carne, como dicen, "no la primera frescura", aromatizada con una gran cantidad de especias y sal. También debes evitar el pescado seco, el sushi y las carnes ahumadas. Los ingredientes utilizados en los ahumaderos son extremadamente dañinos para cualquier persona, y mucho menos para las mujeres embarazadas. El pescado que no haya sido sometido a un tratamiento térmico debe excluirse durante el embarazo y la lactancia. La carne de pescado puede contener algunos helmintos peligrosos. El pescado de río capturado en zonas suburbanas conlleva el riesgo de intoxicación fenólica.	Comida enlatada
un huevo crudo	Los huevos crudos están contraindicados para las mujeres embarazadas, ya que en ellos la Salmonella puede multiplicarse, lo que provoca graves trastornos gastrointestinales, incluida la disentería prolongada.	Encurtidos enlatados	Las verduras enlatadas, por su alto contenido en sal y especias, pueden provocar un aumento de la sensación de sed, aumentando la hinchazón. La sal consumida en grandes cantidades provoca deshidratación y, en las primeras etapas, contribuye al aborto espontáneo. La salmuera debe excluirse por completo de la conservación. El uso de conservas deberá ser acordado con el médico supervisor.
	Los hongos son un producto poco estudiado y prácticamente no absorbido por el organismo. Además, los hongos pueden provocar indigestión e incluso intoxicación.	almacenar jugos	Los jugos producidos industrialmente pueden contener colorantes y conservantes artificiales que pueden provocar reacciones alérgicas.
	No vale la pena exponer el cuerpo de una mujer y su feto al riesgo de exposición a medicamentos poco estudiados, que no han sido sometidos a ensayos clínicos y no han recibido los certificados de calidad necesarios, que han sido complementos dietéticos durante las últimas décadas. Si aún es necesario tomar dichos medicamentos, debe coordinar su uso con su médico supervisor.		La mayoría de las especias tienen un efecto tónico y estimulante sobre los centros del sistema nervioso periférico. Agregar incluso una pequeña cantidad de especias a la comida de una mujer embarazada puede aumentar el apetito, lo que no es deseable para todos. Además, en las primeras etapas del embarazo, las especias picantes pueden provocar un aborto espontáneo.

Señales populares: ¿deberías creerles?

EN mundo moderno, a pesar del progreso científico y tecnológico, todavía existen supersticiones filisteas, a las que a menudo sucumbe incluso gente con un alto nivel educativo. Los signos populares que sugieren lo que las mujeres embarazadas no deberían hacer han llegado a nuestro tiempo desde un pasado lejano, cuando los pueblos antiguos rastreaban fenomenos naturales, adoraba el poder de los elementos desenfrenados. Muchos Gente moderna cree sinceramente en signos populares. Quizás en este momento se ponen en marcha en el cuerpo mecanismos poco estudiados a nivel subconsciente. Si una persona cree en los signos, definitivamente tendrán un impacto.

Entonces, los signos más comunes en mujeres embarazadas:

• No debes jugar con gatos: el niño tendrá muchos enemigos;
• No debes contarles a tus amigos sobre tu embarazo. temprano– puede maldecirlo;
• No puedes sentarte en el umbral: esta es la frontera con el otro mundo, en la que predominan los espíritus malignos;
• Comer frutos rojos es peligroso: el niño tendrá la piel de la cara demasiado roja durante toda su vida;
• No se puede tejer ni coser: el bebé puede enredarse en el cordón umbilical, lo que complicará el proceso de parto;
• No puedes cortarte el pelo: acorta la vida del feto;
• No se puede comer en secreto y en la oscuridad: el niño nacerá temeroso y ansioso;
• No se pueden comprar cosas para el feto antes del momento del nacimiento; las cosas que no se usan inmediatamente después de la compra son el refugio de los espíritus malignos;
• No se puede asistir a un funeral: en un cementerio, los espíritus malignos pueden habitar en un bebé que no tiene un ángel de la guarda antes de nacer;
• No puede sentarse con las piernas cruzadas; el bebé puede nacer con las piernas torcidas o con los pies planos;
• No puede mantener las manos por encima de la cabeza durante mucho tiempo (cortinas colgantes, ropa interior): el bebé puede enredarse en el cordón umbilical y estar demasiado activo después del nacimiento;
• No puede utilizar lenguaje obsceno durante el embarazo; el bebé puede nacer con grandes marcas de nacimiento.

Creer o no creer en los signos populares es una cuestión personal de cada uno. La credulidad de muchas personas les da tranquilidad y reduce la ansiedad. Esto tiene un efecto beneficioso sobre el estado mental de la mujer embarazada. Aunque en todo debe primar el sentido común. Por ejemplo, a la hora de cortarse el pelo de la cabeza o consumir frutas que tengan un tinte rojo.