Некоторые считают женский оргазм мифом. Но всем, в том числе и этим скептикам, хотелось бы, чтобы он все же был в их жизни. И чем ярче переживания, тем лучше!

1 Было или не было?
Что делать если вы никогда не переживали, как пишут в романах, «трепет и наивысшее наслаждение» или переживали, но с предыдущим партнером, а с новым по разным причинам все никак не получается? И что же такое оргазм?
Женский оргазм довольно разнообразен, поэтому нет точного описания, каким именно он должен быть. Но если вы когда-либо испытывали ритмичное сокращения влагалища, матки, тазового дна, если у вас было чрезмерное выделение смазки, жар и испарина, у вас отнимались руки или ноги, вы ничего не могли поделать с выражением своего лица, и вас
при этом совсем не беспокоило, как вы выглядите со стороны – это был он.

2 Узнать себя
Что делать, чтобы вернуть оргазм в вашу жизнь или испытать его впервые?
Узнать себя — это правило номер один не только для того, чтобы испытывать оргазм раз за разом, но и жить в гармонии с самой собой. Научитесь слушать свое тело, исследуйте свои эрогенные зоны. Почти каждая женщина может довести себя до оргазма, стимулируя клитор, но при этом стимуляция должна быть постоянной, чтобы приятные ощущения не прерывались, а нарастали. Узнать свое тело нужно для того, чтобы помочь вашему мужчине доводить вас до оргазма так, как это нужно именно вам. Подскажите ему, что вам нравится, и не сомневайтесь, он будет этому только рад.

3 Тишь да гладь
Оргазм имеет не только физические характеристики, но в первую очередь и психологические. Ведь женщина — существо эмоциональное, и чтобы полностью расслабиться и быть готовой к сексу, она должна в первую очередь принимать партнера психологически, быть эмоционально открытой ему. Злясь или обижаясь на мужчину, вы можете неосознанно тормозить свой оргазм, задерживая дыхание или напрягая мышцы тазового дна, чего делать не нужно. Поэтому прежде чем отправляться в спальню, разрешите все недопонимания.

4 Любовное настроение
Бывало ли у вас, что во время секса вы слышали лай собак или звуки проезжающей машины, что никак не позволяло вам сфокусироваться на партнере? Или ненужные мысли лезли в голову в самый неподходящий момент? В идеале во время секса весь ваш мир должен сосредоточиться на партнере и на расстоянии между вами, всего остального существовать не должно. Это самый лучший путь к достижению оргазма — быть в процессе. Поэтому постарайтесь настраиваться на приятный вечер заранее, например, по дороге домой.

5 Подходящая атмосфера
Мы не будем советовать вам встречать мужчину в сексуальном белье и с шампанским. Этот совет не высмеял, пожалуй, только ленивый. Но атмосфера должна располагать к сексу. Приехавшие погостить родственники, как и разбросанные по квартире вещи (если они разбросаны не только что в пылу страсти), не способствуют оргазму.

6 Напрасные надежды
Очень важно не превращать секс в ожидание оргазма, иначе вы рискуете выработать и у себя, и у партнера тревожное ожидание неудачи и боязнь близости и очередного возможного разочарования. К сожалению, оргазм случается не каждый раз, но это не повод для самокритики или критики любимого человека. Наслаждайтесь всем процессом, ласками и поцелуями, нежными словами.

7 Спорт
Занимайтесь спортом. Это поможет вам стать более стройной и гибкой, чтобы вы могли экспериментировать и пробовать новые позы, которые, возможно, помогут вам легче достичь оргазма. Кроме того, во время занятий спортом вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, что способствует более легкому достижению любовного настроения.

9 Упражнения Кегеля
Все про них знают, но тут же забывают после прочтения. А между тем эти простые упражнения могут помочь вам контролировать достижение оргазма, потому что укрепят мышцы промежности.

9 Афродизиаки
Давно известно, что некоторые продукты влияют на сексуальное желание и, возможно, на
способность достигать оргазма. Это так называемые афродизиаки, к которым относятся, к примеру, клубника, морковь, оливковое масло, креветки, укроп, шоколад, финики, артишоки, кедровые орехи. Обратите особое внимание на авокадо и миндаль. Они содержат большое количество моножиров, которые способствуют большей эластичности кровеносных сосудов. А это значит, что кровоток обеспечит хорошее функционирование всех внутренних органов, в том числе и мочеполовой системы. Небольшое количество алкоголя, особенно красного сухого вина, способствует снижению уровня холестерина, как и гранатовый сок. Это также благотворно сказывается на кровотоке. Обязательно включите эти продукты в свой рацион.

Вы знаете, что:
Оргазм избавляет женщину от страхов и беспокойства, поскольку во время него в мозге «отключаются» центры, отвечающие за эти эмоции. Кроме того, оргазм лечит головную боль лучше любой таблетки.

Испытывая оргазм, женщина становится счастливее, поскольку уровень окситоцина («гормона счастья») увеличивается аж в четыре раза!

Оргазм придумали древние греки, точнее название для него. Orga дословно переводится как «пылать страстью».

Средняя продолжительность оргазма 6-10 секунд.

70% женщин симулируют оргазм время от времени.

Для женщин

Множественный оргазм

Чаще всего его можно получить при воздействии на точку G, которая находится на передней стенке влагалища. Стимулировать ее можно в позиции «мужчина сзади»: особенно подходит поза, когда женщина стоит на кровати на коленях, а мужчина находится рядом на полу. Также на эту чувствительную зону удобно воздействовать в «офицерской позе», когда ноги женщины находятся на плечах мужчины. Для воздействия на чувствительную переднюю стенку можно рекомендовать и такую позу: лежащая на спине женщина кладет согнутые ноги на поясницу партнера (под крестец стоит подложить валик). Чтобы вы испытали множественный оргазм, мужчина должен воздействовать членом на точку G и одновременно на область под животом, «массируя» матку.

Продолжительный оргазм

Он достигается путем воздействия на шейку матки, так как в ней находится множество нервных окончаний. Почему многие женщины никогда не испытывали такого оргазма? Просто потому, что член мужчины не мог достать до шейки матки. Для такого оргазма идеальная поза «женщина сверху — мужчина на спине». Секрет в том, чтобы откинуться назад, опираясь руками на согнутые в коленях ноги мужчины. В такой позе шейка матки стимулируется лучше всего. Вы должны чередовать активные движения с медленными, а перед оргазмом почти прекратить их, чтобы не мешать сокращениям влагалища. Можно также лечь на спину и подтянуть к животу согнутые в коленях ноги. Мужчина должен придерживать вас за бедра и совершать глубокие, сильные фрикции.

Яркий оргазм

Он достигается путем прямой стимуляции клитора. После того как вы начнете заниматься сексом в «миссионерской» позе, нужно будет свести ноги — так вы достигнете максимального воздействия пениса на клитор. Также подходит поза «женщина сверху», когда вы наклоняетесь вперед и всем телом прижимаетесь к партнеру. Движения таза мужчины должны быть медленными, кругообразными — именно такая стимуляция приводит к яркому клиторальному оргазму. Во время секса максимально расслабьте мышцы промежности — это «переключит» интимные рецепторы, и клитор станет более чувствительным к стимуляции. Если вам не нравится активная роль в постели, выберите позу «мужчина сзади» — в ней партнер может воздействовать на клитор пальцем. Подойдет и любая поза, в которой вы имеете возможность обвивать партнера ногами, а его член будет давить на лобок.

Двойной оргазм

Это сочетание вагинального и клиторального оргазмов. За вагинальный оргазм «отвечает» мускул — конструктор, который находится в нижней части влагалища. Если этот мускул не развит, женщина не может испытать влагалищный оргазм. Натренировать чудо-мускул можно, если регулярно делать упражнения — по двадцать-тридцать раз в день втягивать мышцы заднего прохода или на несколько секунд задерживать струю мочи при каждом мочеиспускании. «Тренироваться» можно и во время полового акта - одновременно сжимать констриктор и приподнимать таз.

Известно, что рецепторы, отвечающие за чувствительность влагалища, находятся не где-то в его «глубине», а перед самым входом. Поэтому партнер должен по возможности погружать член не очень глубоко, а вы — сжимать мышцы влагалища как можно сильнее. Одновременно вы или мужчина должны воздействовать на клитор. «Двойной» оргазм возможен в позах, когда член входит неглубоко, например, когда вы стоите лицом друг к другу или когда мужчина лежит на кровати, а женщина находится сверху, лицом к его ногам.

Во время секса мужчина должен воздействовать на клитор круговыми движениями, начиная немного ниже его и затем двигая палец вдоль скрывающего клитор «капюшона».

Для мужчин

Продолжительный оргазм

Существует мнение, что только женщина может испытать продолжительный оргазм, а у мужчины удовольствие длится столько же, сколько эякуляция, — то есть несколько секунд. Однако семяизвержение и оргазм — это разные вещи. То есть, «выбросив семя», мужчина может еще долгое время наслаждаться оргазменной разрядкой. Оргазм длительностью до двух минут возможен, если мужчина научится пролонгировать половой акт. Суть этого в том, чтобы несколько раз доводить себя до грани оргазма, но в самый последний момент замедлять или прекращать фрикции. Сдержав эякуляцию, можно продолжить фрикции — и так несколько раз. Две-три «задержки» продляют половой акт на несколько минут, что немаловажно для партнерши, а мужчина в результате испытывает яркую разрядку, так как сперма с большей силой изливается из семенников и сильнее давит на нервные окончания.

Множественный оргазм

Известно, что простата у мужчины является очень чувствительной к стимуляции. Правда, воздействовать на нее лучше всего тогда, когда мужчина близок к разрядке, так как в самом начале полового акта он может испытывать не очень приятные ощущения. Как показывают исследования, множественный оргазм мужчина может испытать в позе «лежа на боку», так как в ней мышцы таза максимально расслаблены. Когда мужчина уже будет приближаться к оргазму, женщина должна начать нежно массировать простату (находящуюся между анусом и задней частью мошонки) круговыми движениями. Стимуляция простаты уже после оргазма сокращает так называемый рефрактерный период — передышку между половыми актами. Таким образом, мужчине практически не нужно «отдыхать» после эякуляции, чтобы продолжать половой акт, а значит, он может испытать несколько оргазмов подряд.

Лечитесь оргазмом

СЕКСОЛОГИ склонны думать, что, если женщина с высокой сексуальностью и чувственностью долгое время не получает разрядки, из-за застоя крови в яичниках и органах малого таза могут возникнуть дисфункция яичников, вагиниты, даже миома матки. Другой вопрос — почему вы не испытываете оргазма? Если в семье нормальная психологическая обстановка, то нужно попробовать новые позы или обратиться к сексологу, чтобы вас научили получать оргазм вместе. Если же вы с мужем живете недружно, часто ссоритесь, то причиной аноргазмии может быть отсутствие психологического комфорта, любви. В этом случае имеет смысл вместе с супругом посетить психолога, а для профилактики гинекологических заболеваний заниматься регулярной мастурбацией.

Многие мужчины полагают, что множественный оргазм - привилегия избранных. Но в действительности все иначе. Просто не нужно после первого оргазма поспешно направляться в ванную комнату. Необходимо продолжить ласки, либо сделать массаж. Пока человек разгоряченный, будет проще достигнуть еще одного оргазма. Разумеется, когда возбуждение пройдет, это сделать гораздо сложнее.

Некоторые мужчины считают, что только их партнершам присуще испытывать подряд несколько оргазмов. Но на самом деле представители сильного пола тоже могут получить такое удовольствие. Главное - знать несколько нехитрых секретов.

Множественный оргазм представляет собой способность испытать два и более оргазма, которые следуют практически один за другим. Сложно назвать последовательное число таких пиков сексуального наслаждения. Ведь оно зависит от навыков и умений мужчины, а также от возрастной категории.

Множественный оргазм у представителя сильного пола может произойти, если он научится достигать пика сексуального наслаждения без эякуляции, то есть выброса семенной жидкости. Нужно наловчиться получать «сухой» оргазм. При нем пенис должен оставаться твердым. А мужчине следует продолжать подпитку дополнительной энергией.

Чтобы достичь «сухого» оргазма, необходимо дойти до пикового момента, когда должен наступить момент семяизвержения. Однако самой эякуляции допускать нельзя. Фрикции необходимо прекратить буквально за несколько мгновений до извержения семени. Изначально прекратить движение своевременно не получится. Однако при систематических тренировках мужчина сможет обучиться держать под контролем собственные действия и ощущения. Чтобы освоить методику множественного оргазма, нужно выполнять такие тренировочные элементы:

• Упражнение «Стоп-Старт». Принцип методики - максимальное приближение к семяизвержению, но без выброса семенной жидкости. За момент до эякуляции возвратно-поступательные движения, осуществляемые в процессе интимной близости, необходимо прекратить. В этот миг нужно сосредоточиться на приятных чувствах, которые будут ощутимы. Практиковать методику можно и при мастурбации. В этом случае рекомендуется доходить до трех-четырех пиковых состояний. Затем допускается окончательная эякуляция.
• Дыхательные упражнения. Правильное дыхание позволяет ускорить процесс освоения множественного оргазма. Следует дышать не грудью, а животом. Для этого нужно сесть и полностью расслабиться. Во время выдоха необходимо напрячь нижнюю часть брюшины, имитируя попытку прижать к позвонку пупок. На вдохе через нос низ брюшины расслабляют, выпячивая его вперед. Повторяют 20-35 раз. Со временем, когда брюшное дыхание будет освоено, такая техника при сексе поможет мужчине избежать раннего семяизвержения. Это позволит испытать множественный оргазм.
• Упражнение Кегеля. Это эффективнейший способ продления полового акта. Такое упражнение предполагает напряжение мышц ануса, а также промежности. Тренировки лобково-копчиковой мышцы научат контролировать процесс семяизвержения.

Стимулом освоить перечисленные выше методики, как правило, является желание испытать новые, яркие ощущения. При ежедневных тренировках мужчина может испытать множественный оргазм уже спустя несколько недель. За четыре месяца он сможет усовершенствовать и отточить свое мастерство.

Другие методики

Существует несколько секретов, помогающих достичь особенного наслаждения и усилить интенсивность оргазма. Например, спонтанный половой акт. Подобное явление нередко позволяет ощутить бурю эмоций, обусловленных невероятным оргазмом. В данном случае, вероятнее всего, работает правило, что сексуальная связь без прелюдий помогает выпустить наружу животные инстинкты.

Другим вариантом станет некоторое воздержание. Учеными доказано, что после незначительного воздержания оргазм у мужчин более интенсивный. Если же партнерша периодически провоцирует своего супруга, например, посылая ему сообщения возбуждающего характера или подразнивая его своим сексуальным поведением в течение дня, то в итоге, когда дело коснется интимной близости, представителя сильного пола ожидает фантастический оргазм.

Особого внимания заслуживает удовлетворение партнерши. Некоторые мужчины считают, что очень важно, чтобы женщина достигла оргазма. Это позволяет им удовлетворить собственное эго. Они рассматривают наслаждение любимой женщины как награду, а также оценку своих сексуальных способностей. Это сильнее подстегивает мужчину, вызывая бурную разрядку.

Важные особенности наслаждения

Оргазм у разных мужчин отличается по интенсивности. Порой даже после нескольких пиковых сексуальных наслаждений отсутствует семяизвержение. Такое возможно при наличии нейросистемных или спинномозговых патологий. К подобным осложнениям может привести и оперирование гиперплазии простаты. Если отсутствие семяизвержения носит патологический характер, то его называют аноргазмией.

Однако следует понимать, что порой мужчины отказывают себе в сексе, не получают удовлетворения длительное время. Тогда воздержание негативно сказывается на здоровье. Оно приводит к застоям простатического секрета.

Невзирая на возрастные категории, мужчинам необходим отдых между процессами интимной близости. Причем даже молодые люди нуждаются в небольшом перерыве на несколько минут. Мужчинам среднего, а также старшего возраста времени на восстановление понадобится больше.

Если извержение семенной жидкости наступает самопроизвольно без намеков на мастурбацию или секс, то у человека диагностирую аномалию - сперматорею. Поэтому, невзирая на вышеперечисленные рекомендации, важно обращать внимание на то, каков напор выброса спермы при эякуляции. Если он уменьшился, значит, следует посетить уролога. Ведь подобный фактор порой сигнализирует о воспалительном процессе в репродуктивной системе.

Техника множественного оргазма для мужского здоровья не опасна, она не навредит половой системе, но сможет при правильном подходе подарить незабываемое удовольствие.

Стресс проявляется, когда человек испытывает чрезмерный уровень эмоционального или психического напряжения. Стресс — опасное психологическое состояние, которое может навредить как уму, так и телу. Он может убить вас, и это не преувеличение. Этот факт и почти всеобщее присутствие стресса в повседневной жизни не сулит ничего хорошего для индивидуального и общественного здоровья.

Немного статистики

Рассмотрим некоторую тревожную статистику, связанную с влиянием стресса на здоровье человека:

• 77 % людей регулярно испытывают физические симптомы, вызванные стрессом;
• 73 % людей регулярно испытывают психологические симптомы, вызванные стрессом;
• 33 % людей чувствуют, что живут с крайним стрессом;
• 48 % людей просыпаются ночью из-за стресса;
• 48 % людей считают, что стресс оказывает негативное влияние на их личную и профессиональную жизнь.

Человеческое тело состоит из 78 органов, которые разделены на 13 «крупных» систем. Из всех органов пять считаются жизненно важными: мозг, сердце, почки, печень и легкие. Почему мы упоминаем это? Потому что стресс негативно воздействует на все органы, в частности, на жизненно важные.

В этой статье мы рассмотрим влияние стресса на восемь основных органов и систем. Мы также ознакомим вас с некоторыми эффективными способами избавления от стресса.

1. Сердечно-сосудистая система

Она состоит из сердца и кровеносных сосудов и является одной из основных мишеней для хронического стресса. Сердечно-сосудистые заболевания приводят к 610 000 смертей каждый год только в Соединенных Штатах. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это ведущая причина смерти среди мужчин и женщин.

Многие исследования продолжают связывать сердечно-сосудистые заболевания и стресс. Наличие стресса, особенно в сочетании с другими видами рискованного поведения (например, курения, злоупотребления алкоголем), как полагают, резко увеличивает риск развития этих заболеваний.

2. Нервная система

Мозг и спинной мозг являются центральными подразделениями нервной системы. Вегетативная нервная система (ВНС) играет непосредственную роль в физической реакции на стресс. Она делится на симпатическую и парасимпатическую.

Стресс начинается и заканчивается в этой системе, в пределах мозга. Он инициирует ответ «борьбы или бегства» и высвобождает гормоны стресса, которые распространяются по всему организму, вызывая быстрое сердцебиение, учащенное дыхание, расширение кровеносных сосудов в дополнение к другим побочным эффектам. Это значит, что хронический стресс плохо влияет на мозг.

3. Дыхательная система

Бронхи, гортань, легкие, носоглотка, трахея — это части дыхательной системы. Ответная реакция мозга на стресс — борьба или бегство — вызывает у человека трудности с дыханием, иногда до такой степени, что он испытывает гипервентиляцию.

Панические атаки — внезапное чувство острой тревоги. Это общее состояние здоровья у пациентов с хроническим стрессом.

4. Опорно-двигательная система

Наши кости, суставы и мышцы составляют опорно-двигательный аппарат. Стресс заставляет наше тело напрячься. Хронический стресс приводит к тому, что все мышцы в организме находятся в более или менее постоянном состоянии настороженности. В этом состоянии могут проявить себя хронические болезни и скелетно-мышечные нарушения.

5. Репродуктивная система

Наша репродуктивная система включает гонады, вспомогательные органы, гениталии, молочные железы и половые протоки.

Как у мужчин, так и у женщин репродуктивная система находится под влиянием нервной системы. У мужчин неравная система производит тестостерон и активирует симпатическую нервную систему, чтобы вызвать возбуждение. В случае с женщинами стресс негативно сказывается на целом ряде функций: менструации, предменструальном синдроме (ПМС), менопаузе и сексуальном желании.

Во время стресса мозг продуцирует кортизол, который в течение определенного периода может нарушать нормальную функцию анатомических репродуктивных компонентов.

6. Эндокринная система

Надпочечники, гипоталамус, поджелудочная железа, паращитовидная железа, шишковидная железа, гипофиз, яичники, яички и тимус составляют эндокринную систему.

Мозг инициирует высвобождение гормонов стресса — кортизола и адреналина — через гипоталамус. Надпочечники, расположенные рядом с почками, производят кортизол и адреналин. Это повышает уровень осведомленности организма о стрессе.

Печень производит глюкозу в течение вышеуказанного процесса, которая, как правило, обеспечивает помощь организму. Тем не менее этот избыток сахара в крови может привести к сахарному диабету 2 типа, а также к ожирению. Управление стрессом важно для поддержания нормального уровня сахара в крови и, возможно, для снижения риска развития диабета в определенных ситуациях.

7. Покровная система

Эта система включает в себя волосы, ногти и кожу. Покровная система играет важную роль в поддержании равновесия в организме, в том числе защиты, регулирования температуры, сенсорного приема, биохимического синтеза и поглощения питательных веществ.

Если покровная система функционирует должным образом, значит, другие внутренние системы находятся в безопасности. Однако стресс разрушает ее систематическую работу, что может привести к пониженному притоку крови к коже, ее неэластичности, дестабилизации железистых функций, а также нарушению восстановления тканей.

8. Пищеварительная система

Пищеварительная система включает в себя основные органы — пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, а также вспомогательные — прямую кишку, аппендикс, желчный пузырь и поджелудочную железу.

Потребление большого количества пищи, алкоголя и никотина может привести к кислотному рефлюксу или изжоге, это общая проблема людей с хроническим стрессом. Стресс также повышает чувствительность желудка, что может усугубить симптомы, упомянутые выше.

Хронический стресс может привести к сильной боли в животе, язве и другим заболеваниям, таким как синдром раздраженной толстой кишки.

Способы борьбы со стрессом

Обучение людей тому, как правильно управлять стрессом, имеет важное значение для профилактики и лечения каких-либо реальных или потенциальных заболеваний. Ниже приведены некоторые эффективные методы снижения уровня стресса.

1. Изменение образа жизни: снижение уровня стресса и положительные изменения в жизни неразделимы. Улучшение общего состояния здоровья и способности справляться со стрессом часто осуществляется через регулярные физические упражнения, хорошо сбалансированную диету и отказ от чрезмерного потребления алкоголя, кофеина и табака.

2. Методы релаксации: иглоукалывание, глубокое дыхание, медитация, расслабление мышц, массаж.

3. Лекарственные средства растительного происхождения: это ароматерапия, потребление валерианы — травы с седативными свойствами, а также использование кавы — корня, который показал свою эффективность в процессе снижения уровня тревоги и стресса.

Примечание: травяное лечение переносится всеми не одинаково, в зависимости от истории болезней, поэтому принимаемые пищевые добавки, травы и другие гомеопатические препараты могут вызвать серьезные побочные эффекты. Прежде чем начинать подобное лечение, желательно проконсультироваться с врачом или запланировать медицинский осмотр.

Любому человеку свойственно испытывать эмоции. У психологов существует интересная статистика, согласно которой во власти эмоций находится 85% женщин и около 50% мужчин. Практически каждый был свидетелем ситуации, когда на грубость человек отвечает еще большей грубостью. Например, в транспорте один человек наступит другому на ногу и вместо того, чтобы извиниться, еще и нагрубит, упрекнув его в том, что он стоит на дороге. Естественно, в ответ он услышит ответную грубость.

Многие люди даже гордятся тем, что они не смолчали, а «достойно» ответили своему обидчику. Некоторые признаются, что если по каким-либо причинам не смогли нагрубить в ответ, они потом буквально не найдут себе места, вновь и вновь мысленно прокручивая эту ситуацию.

Каждый человек постоянно испытывает разные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Главное – это научиться сохранять хорошее настроение и гнать от себя мрачные мысли.

По мнению психологов, если человек постоянно злится и накручивает себя, он в итоге вредит только самому себе. Каждый в силах сдерживать свои эмоции. Выйдя из-под контроля, они начинают изнутри разрушать организм человека, провоцируя развитие многих заболеваний. В последнее время в научных статьях многие психологи сравнивают эмоции с топливом, которое может поддерживать процесс горения, принося только пользу, а может вызвать мощный взрыв.

Как известно, бывают эмоции положительные и отрицательные. К первым относятся радость, умиротворение, восторг и т. д. Ко вторым – агрессия, злость, ревность, обида и т. д. Положительные эмоции оказывают на человека благотворное влияние. Будучи счастливым, человек забывает о мелких неудачах, меньше болеет и с оптимизмом смотрит в завтрашний день. Переполненный же негативными эмоциями человек становится угрюмым и раздражительным, малейшая неудача превращается в его глазах в огромное несчастье, он может начать считать себя неудачником и никчемным человеком. В этом случае у человека часто начинается депрессия.

Счастливого человека видно сразу – глаза блестят, плечи расправлены, на лице всегда улыбка. Такой человек счастлив сам и передает положительные эмоции окружающим людям. У него все получается, любое дело доставляет радость.

Не каждый человек может в ответ на грубость улыбнуться и сказать обидчику добрые слова. Такая реакция, как правило, обезоруживает даже самого агрессивного человека.

Злого и раздражительного человека также заметно издалека. Вряд ли кому захочется разговаривать с собеседником, встретившись с его колючим взглядом. У человека, который постоянно находится в плохом настроении, начинаются проблемы на работе и в личной жизни. Срывая зло на окружающих, он очень быстро остается без друзей. Даже самые близкие люди могут отвернуться от этого мрачного и недружелюбного человека.

Злой человек, постоянно испытывающий негативные эмоции, очень часто обращается к врачу. Отрицательные эмоции имеют свойство разрушать организм изнутри, находя самый уязвимый орган. Постоянные негативные эмоции могут спровоцировать появление какого-нибудь хронического или наследственного заболевания. Многие болезни возникают именно из-за этого.

Испытывая злость и агрессию, человек неосознанно сжигает свои внутренние силы, истощает организм, что влияет на состояние здоровья и защитные силы организма. Например, по мнению врачей, гастрит является заболеванием, на 50% вызванным постоянными стрессами.

В. Правдивцев в своей статье про энергетических вампиров писал: «Звучит невероятно, но иногда мы и сами можем стать причиной своего энергетического истощения – если чем-нибудь (яркой внешностью, одеждой, манерой поведения...) будем привлекать к себе повышенное внимание. Многочисленная армия жадных до чужой энергии биовампиров слетится со всей округи. Вывод напрашивается сам: старайтесь быть не слишком заметным (С детства нас учили, что скромность украшает человека. Оказывается, она и энергетически выгодна!)».

При контакте с энергетическим вампиром человек начинает чувствовать дискомфорт, усталость, становится раздражительным и рассеянным. Как правило, энергетические вампиры провоцируют конфликтные ситуации (толкаются в транспорте, грубят в магазине, пытаются пройти без очереди и т. д.) и, выслушивая в свой адрес нелестные замечания, питаются чужой энергией. В результате человек, вступивший в конфликт с энергетическим вампиром и испытавший сильные эмоции, впоследствии начинает плохо себя чувствовать. После этого он становится практически незащищенным перед различными инфекционными заболеваниями, значительно ослабевают защитные силы организма.

Хорошо, если нет постоянного контакта с энергетическим вампиром, в этом случае особого вреда он не сможет нанести. Итогом стычки в магазине или транспорте может быть легкое недомогание в последующие 1–2 дня. Гораздо хуже, если энергетический вампир находится в самом близком окружении – начальник или коллега на работе, сосед по лестничной клетке, друг или родственник и т. д. В этом случае он может регулярно забирать энергию, провоцируя конфликтные ситуации. Поводом может быть даже самое незначительное недоразумение (опоздание на работу на 1–2 мин, еле заметная пыль, шум на лестничной клетке и т. д.), а если его нет, такой человек может просто придумать его.

Отвечая на провокации энергетического вампира, человек делает хуже только самому себе. Необходимо научиться вовремя распознавать таких людей и прекращать с ними всякое общение. Выявить энергетического вампира среди своего близкого окружения нет так уж и трудно.

Ученые склонны считать, что в той или иной степени энергетическим вампиром становится каждый человек в определенные моменты своей жизни. Например, общеизвестно, что большинство маленьких детей и стариков ими как раз и являются. Отсюда и постоянные капризы и тех, и других: «Нет, я буду это делать!», «У других дети как дети, а вы меня совсем забросили», «Как только ты вышла замуж, то совсем перестала общаться с родителями» и т. д.

То же самое можно сказать и о переходном возрасте. В этот период подростки становятся неуправляемыми, они устраивают драки, пристают к прохожим, хамят в транспорте и т. д. Многие ученые связывают это с тем, что как раз в это время организм подростка вступает в фазу бурного роста и ему, естественно, требуется энергетическая подпитка.

Очень широко распространен телефонный вампиризм. Регулярно звоня по телефону своим друзьям, родственникам или просто в различные муниципальные учреждения с какими-то своими проблемами, энергетический вампир пользуется тем, что его слушают с раздражением, но из вежливости не вешают трубку.

Проявлением энергетического вампиризма можно считать и необоснованную ревность. Ревнивец является настоящим собственником и, изматывая своего супруга постоянными подозрениями, также питается его энергией. В этом случае без толку оправдываться, энергетическому вампиру нужны не оправдания, а эмоции своей жертвы. Многие не выдерживают подобного отношения и разводятся.

Энергетическим вампиром может стать долго болеющий человек. Естественно, для выздоровления ему требуется огромное количество жизненной энергии, и он, пытаясь заставить всех за собой ухаживать и изводя домочадцев постоянными капризами, забирает у них так необходимые ему силы.

Очень часто энергетические вампиры достигают руководящих должностей. Начальник, являющийся энергетическим вампиром, – настоящее бедствие для подчиненных. В организации под руководством такого человека наблюдается постоянная текучесть кадров. Редкий сотрудник надолго задержится в таком месте. Постоянные нагоняи, вызовы «на ковер», штрафы и угрозы увольнением – такое выдержит не каждый.

Главное в общении с энергетическим вампиром – это не поддаваться на его провокации, разговаривать спокойным, уважительным тоном, ни в коем случае не повышать голос. Не сумев пробить защиту и спровоцировать выброс эмоций, энергетический вампир скоро отстанет от такого человека и будет искать себе другую жертву. Контролируя свои эмоции, человек не только сохранит здоровье, но и будет чувствовать себя значительно лучше и счастливее.

Недаром говорят, что все болезни от нервов. Действительно, привычка нервничать по малейшему поводу не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья.

Это заболевание, характеризующееся повышением артериального давления. Происходит это в результате нарушений процесса регуляции нормального кровяного давления.

Если гипертоническая болезнь приняла злокачественную форму, происходит повреждение стенок артерий, которое влечет за собой возникновение артериолосклероза и артериолонекроза.

Г. Ф. Ланг впервые разработал классификацию этого заболевания, через некоторое время его ученик А. Л. Мясников внес некоторые изменения в нее и предложил рассматривать это заболевание в зависимости от выраженности атеросклероза, величины артериального давления и наличия органических изменений внутренних органов.

По мнению А. Л. Мясникова существуют 3 стадии развития гипертонической болезни:

– гипертония протекает без признаков органических изменений сердечно-сосудистой системы (предгипертоническая, транзиторная, или обратимая стадия);

– болезнь протекает при наличии гипертрофии сердца (может быть в устойчивой и неустойчивой форме);

– гипертония протекает на фоне вторичного поражения внутренних органов (может быть компенсированная, при которой сохраняются функции внутренних органов, и декомпенсированная).

В зависимости от хода болезни выделяют медленно и быстро прогрессирующую формы. Также существует сердечная, почечная и мозговая формы гипертонии.

Чаще всего гипертоническая болезнь возникает в возрасте 30–60 лет. По мере развития болезни могут происходить фазы улучшения и ухудшения состояния больного. Как правило, причиной возникновения заболевания является регулярное нервно-психическое напряжение. Если человек постоянно нервничает, бурно реагируя на внешние раздражающие его факторы, рано или поздно у него обязательно начнутся проблемы со здоровьем.

Как правило, сначала возникает тахикардия, которая провоцирует повышение сердечного выброса, это, в свою очередь, приводит к увеличению систолического давления.

Помимо нервного фактора, развитие болезни провоцируют также:

– ишемия почек (сосудосуживающее вещество, или ренин, которое образуется в результате нарушения кровообращения в почках);

– эндокринные факторы (к возникновению гипертонии может привести нарушение работы желез внутренней секреции – надпочечников, яичников или гипофиза);

– чрезмерное употребление поваренной соли (соль приводит к задержке натрия в организме, что способствует возникновению отеков стенок сосудов, а также к увеличению сердечного выброса);

Основными симптомами гипертонической болезни являются головная боль, тошнота, рвота, головокружение, потемнение в глазах, повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, бессонница, кровотечения из носа, повышение артериального давления, увеличение левого желудочка сердца, коронарная недостаточность, изменение глазного дна (извилистые и узкие артерии сетчатки, расширенные вены), одышка, приступы сердечной астмы, тахикардия, отек легких и т. д.

Основными осложнениями после гипертонической болезни могут быть частичная или полная потеря зрения, гангрена нижних конечностей, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и судороги.

Она является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ишемическая болезнь сердца может протекать в острой и хронической форме. По мере развития заболевания ухудшается кровоснабжение миокарда и происходит атеросклероз коронарных артерий.

Существуют следующие формы ишемической болезни:

– инфаркт миокарда;

– стенокардия;

– атеросклеротический кардиосклероз.

Работа сердца ухудшается из-за нарушения сердечного ритма. Причиной возникновения этого заболевания часто называют недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы. Это может произойти из-за чрезмерной физической нагрузки, затяжной депрессии, постоянных стрессов и т. д.

Основными симптомами стенокардии являются боль в левой половине грудной клетке, которая может иррадиировать в плечо, шею, левую лопатку или руку и нижнюю челюсть, учащенное сердцебиение, чувство тревоги, побледнение кожных покровов, потливость и незначительное повышение артериального давления.

В некоторых случаях после ишемической болезни появляются осложнения в виде сердечной недостаточности – отек легких или сердечная астма.

Основными симптомами сердечной недостаточности являются потливость, снижение артериального давления, цианоз и зябкость конечностей. В некоторых случаях развивается кардиогенный шок, который в 50% случаев приводит к смерти человека.

Примерно у 5% больных может произойти разрыв межжелудочковой перегородки или миокарда. В этом случае человек умирает через 5–10 мин. Частым осложнением бывает образование внутрисердечных тромбов, может развиться тромбоэмболия. При образовании тромбов в левом желудочке в большом круге кровообращения возникает эмболия, которая может поразить почки, сосуды конечностей и мозг.

Очень часто причиной кандидоза являются регулярные стрессовые ситуации. Кандидоз – это воспаление слизистой оболочки влагалища и шейки матки.

Заболевание развивается в результате жизнедеятельности дрожжеподобных грибов рода Candida, которые в норме в небольшом количестве находятся в организме. Кандидоз также может возникнуть на фоне хронических заболеваний – сахарного диабета, заболеваний пищеварительного тракта, туберкулеза, сальпингоофорита, злоупотребления антибиотиками и т. д.

Основными симптомами кандидоза являются творожистые выделения из половых органов, болезненное мочеиспускание, изменение цвета влагалища (темно-красное), сильный зуд и жжение.

Впоследствии кандидоз передается половым путем.