대화 중에 에너지 방출로부터 자신을 보호하는 방법. 에너지를 낭비하지 않고 최대한 활용하는 방법

이 기사에서는 에너지가 어디로 가는지, 에너지 낭비를 멈추는 방법을 알려 드리겠습니다. 에너지는 사람의 삶에서 큰 역할을합니다. 사람이 어떻게 살 것인지, 목표를 얼마나 효과적으로 달성 할 수 있는지, 인내, 의지력 및 쾌활함이 에너지에 달려 있기 때문입니다. 에너지는 뇌를 자극하고 신체의 대사 과정을 개선하며 장기 기능을 향상시키고 기분을 좋게 하며 많은 질병을 예방하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 몸에 충분한 에너지가 있다는 것은 인생에서 성공할 힘이 있고 건강하고 행복한 사람을 의미합니다. 동시에 인간 에너지의 다양한 혼란과 이 에너지의 누출은 정신적, 육체적 쇠퇴로 이어진다. 사람이 지속적으로 에너지가 부족하면 신체의 다양한 질병이 발생할 수 있으며, 치료하지 않으면 만성 질환으로 변할 수 있으며 다양한 정신 장애를 경험할 수도 있습니다. 이를 방지하려면 에너지가 어디로 가는지 알아야 합니다.

저는 우리의 에너지가 사용되는 몇 가지 우선순위 영역을 확인했습니다.

1. 부정적인 감정과 생각.

부정적인 생각과 감정은 단순히 인간의 에너지를 많이 흡수합니다. 우울증에 걸린 사람을 생각해 보십시오. 그의 표정은 어떻습니까? 그의 걸음걸이는 어떻고, 자세는 어떻습니까? 이런 사람의 표정은 대개 슬프고 처진 모습이며, 걸음걸이가 느리고, 머리가 숙이고, 어깨와 등이 굽어 있다. 우울증은 이 몸의 모든 힘을 빼앗아갔습니다. 부정적인 감정은 우리 자신의 에너지 뱀파이어입니다. 더 많이 경험할수록 에너지가 더 많이 소모됩니다. 그러므로 인생에서 더 많은 것을 즐기고 자신의 행복과 기쁨의 원천을 찾으려고 노력할 필요가 있습니다.

2. 나쁘고 정크푸드와 과식.

음식에는 영양소가 포함되어 있습니다. 그리고 내 생각에 음식은 자연적인 것과 부자연스러운 것으로 나누어진다. 위와 소화 기관이 소비합니다. 엄청난 양음식을 소화하는 에너지. 그리고 부자연스러운 음식을 섭취하거나 과식하면 신체는 음식을 처리하기 위해 많은 에너지를 소비하게 되며 그 대가로 음식에서 생물학적 물질을 거의 받지 않게 됩니다. 따라서 자연식품(자연식품이란 건강한 음식, 천연 고기, 수프, 야채, 과일, 곡물, 꿀 등을 의미함)을 섭취해야 하며, 비자연식품이란 각종 감자칩, 패스트푸드, 소시지, 국수 등을 의미합니다. . 즉석요리등.). 과식하지 말고 적당량을 섭취하는 식생활 조절도 필요하다. 소화 기관이 음식을 처리하기 위해 많은 양의 에너지를 소비한다고 상상해보십시오. 과식하면 신체가 엄청난 양의 에너지를 소비하게 됩니다. 개인적으로 한꺼번에 너무 많이 먹으면 허약감이 강해집니다.

3. 너무 오랫동안 TV를 시청합니다.

TV를 시청하는 것은 지속적으로 한다면 정말 많은 에너지와 시간이 소요됩니다. 매일 TV를 과도하게 시청하면 우울증과 우울증을 유발할 수 있습니다. 정신 질환. 그리고 TV에서 온갖 종류의 부정적인 내용도 시청한다면 더 많은 에너지가 필요합니다. 그러므로 TV를 너무 많이 시청하지 않는 것이 좋습니다. 하루에 2시간을 넘지 않는 것이 좋습니다.

4. 앉아서 생활하는 생활 방식.

앉아서 생활하는 생활 방식은 신체 활동이 에너지 생산을 증가시키기 때문에 힘의 상실로 이어집니다. 계속 앉아 있거나 누워 있으면 몸과 몸 전체의 기관에 충분한 에너지가 공급되지 않습니다. 신체 활동은 전체 유기체와 신체를 에너지로 채웁니다. 장기와 신체가 더 잘 작동하기 시작합니다. 그리고 우리의 몸과 마음은 서로 연결되어 있기 때문에 이는 자동으로 우리의 행복에 영향을 미칩니다.

5. 의심과 불확실성. 구름 속으로 향하세요.

의심과 구름 속의 머리는 많은 에너지를 흡수합니다. 사람이 무엇을 해야할지 생각하는 동안 엄청난 양의 에너지를 잃고 긴장되기 시작하고 끊임없이 이러한 생각으로 돌아가 집중력을 잃기 때문입니다. 끊임없이 의심한다면, 끊임없이 생각함으로써 에너지를 낭비하고 있는 것입니다. 의심은 당신의 에너지를 약화시킵니다. 신속하게 결정을 내리고 문제를 해결하는 방법을 알아보세요.

추신 생각을 바꾸고 인생을 바꾸는 방법을 무료로 배우십시오. 효과적인 기술잠재의식과 함께 일하려면:

귀하의 의견에 매우 감사하겠습니다)))

활기차고 쾌활한 사람이 된다는 것은 얼마나 멋진 일인가! 산을 옮기고 어떤 일에도 대처할 수 있을 것 같은 느낌이 바로 이런 것입니다! 최근에 나는 그러한 상태가 절대적으로 모든 사람에게 표준이라는 결론에 도달했습니다. 휴가 중뿐만 아니라 항상. 그리고 대부분의 사람들이 만성 피로와 체력 상실을 경험한다는 사실은 전혀 다음과 같은 사실 때문이 아닙니다. 현대 사회스트레스가 많고 속도가 빠르다. 더 정확하게는 이것 역시 마찬가지지만 처음에는 그렇지 않습니다.

우리 증조할머니 시대에는 문제가 충분했다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 할 일이 많고 삶의 어려움에도 불구하고 밝게 지내는 사람들이 있었습니다. 지금도 같은 일이 일어나고 있습니다. 대도시에 살고, 책임 있는 직업에 종사하고, 대가족을 갖고 있으면서도 동시에 취미, 자기계발, 여행을 할 정도로 에너지가 넘치는 사람들이 있습니다... 그리고 피곤한 사람들이 있습니다. 뭔가를 시작하기 전에)

여기서 핵심은 그것을 이해하는 것입니다. 우리는 에너지를 어디에 소비하고 어떻게 보충합니까?. 게다가 첫 번째가 훨씬 더 중요합니다. 에너지를 채우는 방법을 찾는 대신 에너지를 낭비하지 않는 것이 더 쉽지 않나요? 그리고 그러기 위해서는 다음과 같은 사실을 깨닫는 것이 중요합니다. 당신의 행동과 감정 상태 사이의 연결. 에너지 자체는 아무데도 가지 않습니다. 물론 때로는 시끄러운 도시, 열심히 일하거나 부주의한 배우자로 인해 우리의 모든 힘이 우리에게서 빼앗긴다고 생각하는 것이 더 쉽습니다... 사실 우리는 우리 삶의 창조자이다. 우리는 에너지 손실로 이어지는 조치를 취합니다. 이 기사에서는 이러한 작업이 무엇인지 설명하겠습니다.

모든 비즈니스에는 아이디어 - 실행 - 결과라는 주기가 있습니다.

1. 먼저 아이디어가 떠오른다(“하면 안 될까...?”). 열정의 물결 속에서 우리는 작업의 결과를 모든 색상으로 상상합니다. 그것은 우리에게 에너지를 주고 우리가 행동하도록 자극합니다.
2. 우리는 계획을 실행하기 시작했습니다. 즉, 우리는 일을 완수하는 데 에너지를 집중합니다.
3. 작업이 완료되고 자신에게 맞는 결과를 볼 때 우리는 정서적 만족을 경험합니다. 그것은 우리에게 에너지를 줍니다. 그리고 사이클이 닫힙니다.

그러나 실제로는 항상 그렇게 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 2단계에서 막히는 경우가 많습니다. 주기는 불완전하다 . 문제가 예상했던 것보다 더 복잡한 것으로 판명되면 이런 일이 발생합니다(더 많은 시간, 노력, 돈이 필요함). 또는 한 시점에 너무 많은 일이 축적되어 이를 완료할 에너지가 충분하지 않은 경우. 또 다른 이유는 단순히 일을 계획하고 완료 기한을 정하지 못하기 때문일 수 있습니다.

완료되지 않은 작업은 에너지를 소모하고 감정적 저하를 초래합니다! 그들은 앞으로 나아갈 수 없도록 막는 닻과 같습니다. 그리고 미완성된 일이 더 많이 "걸려" 있을수록 더 많은 닻이 있고 더 많은 공허함을 느끼게 됩니다.

내가 추천하고 싶은 것:

• 한 번에 너무 많은 일을 계획하지 마십시오. 작업이 없는 것과 너무 많은 것 사이에서 최적의 지점을 찾으세요.
• 복잡한 문제를 단계별로 해결하세요. 각 중간 단계가 완료되면 결과를 기록합니다. 이것은 "큰 일"을 완료하는 데 필요한 완성과 에너지 폭발을 제공할 것입니다.
• 불가능한 일을 스스로 설정하지 마십시오. 당신이 처리하기에는 너무 어렵고 너무 어려운 작업은 에너지를 소모하게 됩니다. 현재 능력보다 기준을 조금 더 높게 설정하는 것이 좋습니다.
• 결과에 관계없이 완료된 모든 작업이나 완료까지의 단계에 대해 자신을 칭찬하십시오. 결과가 예상보다 나빴다면 노력하고, 노력하고, 경험을 쌓은 자신을 칭찬해 주세요...
• 개방형 작업을 설정하지 마세요. 모든 작업에는 시간 참조가 있어야 합니다. 그렇지 않으면 "더 나은 때까지" 연기되어 완료되지 않은 것으로 판명됩니다.

물질적인 일에는 끝나지 않는 순환(무언가 구입, 집 청소, 영어 배우기, 요가 수행)이 있을 뿐만 아니라 감정적인 순환도 있을 수 있습니다! 예를 들어, 당신은 많은 것을 약속하고 거의 전달하지 않습니다. 아니면 누군가에 대해 많은 원한을 품고 그것을 표현하지 않습니다. 아파트가 아니라 샤워 실에서 엉망인 것 같습니다. 이 혼란을 정리할 때까지는 앞으로 나아가기가 어려울 것입니다.

2. 마스크 및 기타 역할

아마도 마스크를 쓴 생활만큼 에너지가 필요한 것은 없을 것입니다! 우리는 어릴 때부터 가면을 쓰기 시작하는데, 이는 부모의 행동에 대한 반응으로 일어납니다. 아이가 자신의 감정, 감정, 능력을 진심으로 보여주는 순간 부모가 아이를 꾸짖거나 처벌한다면, 아이에게는 이것이 신호가 됩니다. “다시는 진정한 모습을 보여주지 말고, 원하는 대로 하고, 역할을 수행하면 됩니다. 인정과 사랑을 받으세요."

사람은 어린 시절부터 이러한 게임 규칙을 기억하고 성인이 되어도 계속해서 따릅니다. 즉, 그는 동료, 친구 또는 사랑하는 사람의 승인을받지 못할 까봐 두려워하는 역할을 수행합니다. 이것은 대부분의 사람들에게 전형적인 상황입니다! 그리고 그것은 때로 우리가 쓰고 있는 가면으로부터 우리 자신을 분리하지 못하고 우리 자신의 삶을 살기 시작한다는 사실로 이어집니다. 대신 우리는 '이상적인 아내', '항상'이라는 역할을 계속한다. 강한 남자”, “부지런하고 똑똑한 여성”, “자립적인 여성” 등

자신의 영혼과 별로 가깝지 않은 선택한 역할을 끊임없이 수행해야 한다는 것은 무거운 부담입니다! 이것은 파괴적이며 재능과 진정한 욕망의 실현에 사용될 수 있는 많은 활력을 빼앗아갑니다. 마치 남의 무거운 가방을 평생 들고 다니는 것과 같습니다. 뭔가를 하고 있는 것 같고, 사람들의 인정을 받는 것 같지만 행복은 없습니다.

내가 추천하고 싶은 것:

• 착용하는 마스크에 주의하세요. 이렇게 하려면 스스로에게 물어보십시오. 다른 사람의 의견이 나에게 얼마나 중요한가? 나는 비판에 얼마나 고통스럽게 반응하는가? 나는 얼마나 자주 나를 다른 사람과 비교하는가? 나는 어떤 상황에서 나 자신이 되는 것을 두려워하는가? 예를 들어, 내가 다른 사람들보다 더 멍청해 보일까봐 두려운 걸까요? 나는 결국 무엇을 하게 됩니까? 이 두려움을 안고 살 것인가, 아니면 두려움에도 불구하고 무언가를 할 것인가?
• 마스크는 항상 자신을 받아들이지 못한 결과라는 점을 이해하세요. 당신이 당신의 모든 결점을 가지고 자신을 사랑하고 받아들이면, 다른 사람들이 당신의 모든 결점을 가지고 당신을 받아들이지 않을 것이라는 두려움을 멈출 것입니다.) 당신은 단순히 자신이 당신 자신이 되도록 허용합니다.
• 새롭고 긍정적인 경험을 만들어 보세요. 이렇게 하려면 이전에 표현하기 두려웠던 것으로 자신을 표현하기 시작하십시오. 욕망에 대해 이야기하고, 의견을 표현하고, 큰 소리로 농담을 합니다... 그리고 이것이 끔찍한 것을 위협하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.
• 마스크에 대해 알기도 전인 어린 시절의 자신을 기억하십시오. 아마도 당신은 지금도 여전히 흥미로울 수 있는 좋아하는 활동을 했을 것입니다. 어쩌면 당신은 그림을 잘 그렸을까요? 아니면 당신은 다른 아이들과 함께 있는 “주도자”였습니까?
• 의식적으로 마스크를 거부하기 전에 진심으로 감사드립니다. 결국, 당신은 수년 동안 무언가를 위해 그녀가 필요했습니다. 그녀는 잠재적인 위험으로부터 당신을 보호하고 있었을 수도 있습니다. 심통, 예를 들어…

3. 효과가 없는 음식

음식도 에너지를 섭취할 수 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 당신은 물을 것입니다 - 우리가 에너지를 얻기 위해 먹는 것이 아니라 에너지를 얻기 위해 먹는데, 이것이 어떻게 가능합니까?! 실제로 음식은 최대한 효율적으로 생명에 필요한 에너지로 전환되어야 합니다. 하지만 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 음식이 빠르고 쉽게 소화되었습니다(소화하는 데 많은 에너지가 필요하지 않음).
• 음식은 가능한 한 완전히 흡수되었습니다 (독소 형성을 유발하지 않음)
• 음식이 만족스러웠습니다(비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 함유되어 있음).

그것은해야한다. 하지만 실제로는 평범한 음식이다. 현대인이 조건을 충족하지 않습니다! 이제 나는 햄버거와 감자 튀김에 대해 말하는 것이 아닙니다. 모든 것이 명확합니다. 영양과 건강에 관한 문헌을 연구한 결과, 나는 모든 동물성 식품이 인간에게 비효율적인 "연료"라는 결론에 도달했습니다. 주는 것보다 더 많은 에너지가 필요합니다.

우선, 무거운 동물성 식품을 소화하는 데 많은 에너지가 소비됩니다. 확실히 여러분 각자는 이 효과에 대해 잘 알고 있습니다. 점심을 든든하게 먹은 후 소파에 누워 잠을 자고 싶을 때) 또한 동물성 단백질은 몸에 완전히 흡수되지 않고 소화되지 않은 단백질은 썩어 폐기물로 변합니다 - 수소 황화물, 인돌, 페놀, 암모니아, 메탄 및 기타 독극물. 신체는 이러한 독소를 제거하는 데 많은 에너지를 소비합니다. 더욱이, 이것은 항상 발생합니다. 몸은 무거운 음식의 새로운 부분이 도착하기 전에 한 끼의 식사를 소화할 시간이 없습니다.

신체는 단순히 독소를 소화하고 싸우는 데 충격량의 에너지를 소비하는 것으로 나타났습니다. 기사에서 동물성 단백질이 신체에 왜 그러한 영향을 미치는지 읽을 수 있습니다.

나는 지금까지 5년 동안 고기를 먹지 않았고, 2년 동안 생선이나 유제품을 먹지 않았습니다. 그리고 기분이 좋아요! 예전에는 수동적인 사람이 아니었는데 지금은 에너지 수준이 차트를 벗어났습니다! 에너지가 너무 많아서 달리기, 수영, 요가, 운동 등 다양한 활동에 에너지를 소비하는 것이 완전히 자연스러워집니다. 그리고 나는 근무일 이후에 이 모든 것을 할 수 있는 충분한 에너지를 가지고 있습니다! 이것은 기적이 아니라, 이전에 독소를 소화하고 제거하는 데 사용되었던 에너지가 방출되어 이제는 흥미로운 활동으로 향하고 있다는 사실의 결과일 뿐입니다!

• 최대한 많이 먹어라 신선한 야채, 과일, 채소. 건강한 탄수화물로 활력을 충전하세요!
• 물을 많이 마시되, 물을 많이 마셔야 합니다. 순수한 물유해한 불순물이 없습니다.
• 에너지와 궁극적으로 건강을 빼앗는 무거운 동물성 식품을 피하십시오. 적어도 한 달 동안 건강한 비건 음식만 섭취해 보세요. 그러면 이미 결과를 볼 수 있을 것입니다. 내 경험에 관심이 있다면 기사를 읽어보세요.
• 그 중에서 기억해두세요 식물성 식품무거운 음식도 있습니다. 마요네즈, 식초, 효모입니다. 그리고 지방이 많은 음식 대량으로(견과류와 씨앗, 아보카도).

4. 덜 좋아하는 것

사랑받지 못하는 것들은 확실히 에너지가 들어가고 다시 돌아오지 않는 밑바닥 없는 통입니다. 우리는 사랑받지 못하는 일을 하는 과정에서 부정적인 감정을 경험하며, 그 일을 완수하더라도 그 결과는 만족과 기쁨을 가져다주지 못합니다. 이는 에너지가 보충되지 않고 힘의 상실을 느낀다는 것을 의미합니다.

오랫동안 원했던 일을 이룰 때 얼마나 진심으로 기뻐하는지 기억하십시오! 예를 들어, 스플릿을 하고, 맛있는 케이크를 굽고, 영어를 배우고, 5kg을 감량하는 등의 활동을 해보세요. (사람마다 다른 것이 있습니다). 그리고 이 기쁨은 목표를 달성하는 과정에서 발생할 수 있는 피로를 보상하는 것 이상입니다. 이제 당신에게 불쾌한 일을 완료했을 때의 느낌을 기억하십시오. 피로, 절망...

그렇기 때문에 사랑받지 못하는 직업은 육체적, 정신적 스트레스 측면에서 전혀 어려운 일이 아니더라도 그렇게 피곤한 것입니다. 당신 것 감정적 상태근무일이 끝나면 당신이 올바른 장소에 있는지에 대한 리트머스 테스트가 있습니다. 그렇지 않다면, 지쳐서 집에 와서 잠들게 될 것입니다! 그렇다면 사랑하는 사람에게 애정과 사랑을 주고 자신을 돌볼 수 있는 충분한 에너지가 있는 것입니다.

물론 마음에 들지 않는 것을 모두 없애는 것은 거의 불가능합니다. 해야 할 일은 항상 있을 것입니다. 예를 들어, 나는 바닥을 닦고 먼지를 닦는 것을 좋아하지 않지만 가끔씩 합니다. 그러나 그러한 일이 인생의 큰 부분을 차지한다면 이는 무언가를 바꾸라는 신호입니다. 그렇지 않으면 피곤하고 눈이 흐릿한 사람으로 변할 것입니다.

내가 추천하고 싶은 것:

• 종이 한 장을 가져다가 대략 3개의 열로 나눕니다. 먼저, 하루 동안 평소에 하는 일을 적어보세요. 두 번째는 각 작업을 완료하는 데 몇 분/시간이 걸리는지입니다. 세 번째에서는 원하는지 여부에 따라 각 작업 옆에 "+" 또는 "-"를 표시합니다. 그런 다음 "-" 기호가 있는 작업을 수행하는 데 걸리는 총 시간을 계산합니다. 이것이 하루의 큰 부분이라면, 이것은 열심히 생각해야 할 이유입니다. 대부분의 경우 사람들은 이 연습에 대해 다음과 같이 반응합니다. "하지만 내가 좋아하지 않는 것을 포기할 수는 없습니다. 해야 합니다/해야 합니다...". 여기서는 할 말이 없습니다. 당신이 정말로 불행하고 피곤해야 한다고 생각한다면, 그렇게 하십시오. 하지만 여전히 모든 사람은 행복하도록 창조된 것 같습니다.
• 어떤 식으로든 당신의 삶에 나타나는 불쾌한 일들을 단계별로 수행하십시오. 스스로 중간 작업을 설정하고 완료한 것에 대해 칭찬해 주세요. 이것은 중요하지 않은 것처럼 보이지만 실제로는 훌륭하게 작동합니다! 스스로에게 “오늘은 15분만 투자해요. 청소를 위해." 그리고 15분 후. 청소를 계속할지 여부를 스스로 결정하십시오. 이렇게 하면 가장 덜 좋아하는 작업이 더 빨리 완료됩니다.)

5. 에너지 뱀파이어

에너지 뱀파이어... 꽤 무섭게 들립니다. 이들은 일상생활에서 좀처럼 만나기 힘든 특별한 사람들처럼 보일 수도 있다. 그들은 다른 사람들로부터 에너지를 "펌프"합니다. 동시에 그들 자신도 명랑해집니다. 일반적으로 특별하지는 않지만 가장 많은 점을 제외하면 모든 것이 정확합니다. 보통 사람들. 그리고 드물게 발생하는 것이 아니라 매일 발생합니다.

사실 대부분의 사람들은 때때로 에너지 뱀파이어처럼 행동합니다. 그리고 그들은 무의식적으로 그렇게 합니다. 그리고 뱀파이어의 희생자들도 자신들이 에너지를 빼앗기고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 그러므로 뱀파이어 유형의 의사소통 방식을 인식하고 영향을 받지 않는 것이 매우 중요합니다. 중요한 점- 다른 사람(특히 뱀파이어)을 재교육하는 것은 재앙적인 사업이기 때문에 의사소통 시 행동을 바로잡아야 합니다.

뱀파이어주의가 당신과 관련하여 어떻게 나타날 수 있는지는 기사에 자세히 설명되어 있습니다. 일반적으로 뱀파이어주의의 징후는 생산적인 대화 대신 두 개의 병렬 독백이 이루어지는 경우입니다. 이는 대화에서 한 사람 또는 두 사람 모두가 숨겨진 목표를 추구할 때 발생합니다. 예를 들어, 자신을 주장하고(자신의 지위를 보여줌), 자존감을 높이고(대담자를 평가 절하하여), 공격성을 버리십시오(다른 사람과 함께 다른 곳에서 발생함). 이 경우 대담자는 감정적 접촉 지점이 없으므로 그러한 의사 의사 소통을 통해 에너지가 아무데도 가지 않는다는 것을 의미합니다.

내가 추천하고 싶은 것:

• 당신이 자신의 문제에 대해 끊임없이 이야기하고 조언을 구하는 사람과 대화하고 있지만 당신이 제공하는 모든 조언에 대해 그는 반론과 수천 개의 "그러나"를 발견하면 조언 제공을 중단하십시오. 그는 그것들이 필요하지 않습니다. 그는 단지 불평하고 "내가 얼마나 불행한가" 게임을 하고 싶어할 뿐입니다. 그가 얼마나 불행한지에 동의하십시오.
• 갑자기 스캔들을 일으키는 사람과 의사 소통을한다면 그에게 에너지를 공급하지 말고 논쟁에 빠지지 말고 자신의 입장을 옹호하지 마십시오. 나중에 열정이 진정되었을 때 상황을 논의하는 것이 좋습니다. 이 사람이 당신에게 사랑스럽고 당신도 그 사람에게 사랑스럽다면 그는 당신에게 부정적인 말을 쏟아내는 것을 멈추려고 노력할 것입니다. 그렇지 않다면 그러한 사람과의 의사 소통을 중단하면됩니다.
• 그런 사람들이 있습니다. 결점을 찾고 비판하고 논쟁하기를 좋아하는 사람. 이들은 뱀파이어입니다. 약간의 잔소리 때문에 그들은 당신이나 당신의 일을 쉽게 평가절하할 수 있습니다. 평생 끝없이 논쟁하는 것보다 그런 사람들과 한 번 동의하는 것이 낫습니다! 당신에게는 이 길고 따분한 논쟁이 단지 에너지 낭비일 뿐입니다.
• "내 평생을 당신에게 바쳤는데 당신은 배은망덕한 돼지야..."와 같은 말을 듣게 된다면, 그 말이 뱀파이어의 말입니다. 개인적으로 받아들이지 말고 죄책감에 빠지지 마십시오. 이해하십시오. 누군가가 당신 옆에 있었고 그들의 생명을 위태롭게 한 것은 당신의 책임이 아닙니다. 이것은 그의 결정이며, 이와 같은 문구는 당신의 연민을 조작하려는 시도입니다.

시간이 지남에 따라 대화 상대의 에너지 뱀파이어를 매우 빠르게 인식하는 방법을 배우고 시간이 지나면 파괴적인 의사 소통을 피할 수 있습니다.

아마도 이 다섯 가지 점이 내가 이해하는 '에너지 누출'의 가장 기본적인 원인일 것입니다. 그것들을 인식하면 에너지를 낭비하지 않고, 최대한 살며, 다음과 같은 사실에 대해 불평하지 않는 데 도움이 됩니다. 현대 세계스트레스가 너무 많아요. 예, 제 삶에는 스트레스가 있지만(그 스트레스 없이 어떻게 살 수 있겠습니까!?), 그것이 제가 좋은 기분을 유지하는 데 방해가 되지는 않습니다! 나는 내 생명 에너지가 움직이는 특정 법칙을 알고 있기 때문입니다.

자기 자신이 되는 것, 자신의 모든 “불완전함”을 받아들이는 것, 자신의 성공을 칭찬하는 것, 실제 가능성에 따라 일을 계획하는 것, 건강한 비건 음식을 먹는 것, 좋아하는 일을 하는 것, 갈등 없이 공개적으로 의사소통할 수 있는 것 등이 나에게 도움이 되는 것입니다. 바쁜 삶에 에너지를 유지하세요. , 밝은 삶!

가장 흥미로운 활동, 취미 개발 및 흥미 진진한 모험을 위해 좋은 정신과 에너지를 유지하기를 바랍니다!

사랑으로, Alena Big Sister

“타냐, 여성 에너지를 보존하는 방법을 알려주실 수 있나요? 나는 에너지를 축적하고 어느 정도 좋은 수준의 평온함과 평온함을 얻는 법을 배웠습니다. 하지만 사회에 나가자마자, 특히 사람들이 많이 모이는 곳이나 많은 사람들과 소통해야 하는 곳에 가면 에너지가 즉시 0이 됩니다. 나는 단지 망가진 느낌을 받았고 며칠에 걸쳐 조금씩 모든 것을 회복했습니다. 그러나 사회로부터 자신을 고립시키는 것은 절대 불가능하며 꼭 필요한 것도 아닙니다. 어쩌면 제가 뭔가를 놓치고 있는 게 아닐까요?

왜 에너지를 절약해야 할까요?

에너지는 무언가를 할 수 있는 능력이며 단지 어떤 일이 아니라 살고, 기뻐하고, 소통하고, 즐기고 싶은 욕구입니다. 정확히 화합과 행복을 느낄 수 있게 해줍니다.

에너지 교환이 중단되면 힘이 빠지고 아무것도 원하지 않으며 모든 것이 검은 색으로 보이고 우울, 불안, 짜증, 두려움과 같은 통제할 수 없는 감정이 나타납니다.

당신이 비어 있을 때, 당신은 기분이 나쁠 뿐만 아니라 어떻게든 영양을 공급하고 재충전하기 위해 다른 사람들에게 자신을 던지기 시작합니다. 우리가 히스테리하고 짜증을 낼 때 우리는 에너지를 원합니다. 물질계에서 우리는 탐욕스럽게 모든 것을 먹기 시작합니다.

여성 에너지 수준이 낮을 때, 여성은 불만족스럽고, 변덕스럽고, 짜증나고, 무례하고, 까다롭거나 슬프고, 우울하고 우울해집니다.

에너지가 충분하면 인생이 멋져 보이고 살고 싶어집니다. 결국 기뻐하려면 에너지도 필요합니다.

우리는 신체적 에너지가 어디에 소비되는지 잘 알고 있습니다. 일하고, 스포츠를 하고, 에너지를 잃었습니다. 공습 경보 신호. 우리는 쉬고 회복했습니다. 그러나 그것은 물질계뿐만 아니라 미묘한 멘탈계에서도 상실됩니다. 그리고 이것은 원칙적으로 우리가 눈치 채지 못한 채 발생합니다.

우리는 무엇에 에너지를 소비합니까?

자신에게주의를 기울인다면 원한, 질투, 분노, 분노, 다툼과 같은 부정적인 감정에 많은 에너지가 소비된다는 것을 이미 알아 차렸을 것입니다.

또한 부러움, 비관주의, 낙담, 다양한 종류의 의존성과 애착에 대해서도 마찬가지입니다.

불안한 생각, 계획 세우기, 다양한 대화에 많은 에너지가 소비됩니다. "그가 나에게 말하면 나는 그에게 이것을 말할 것입니다." 이전에는 그러한 정신적 대화에 힘이 빠지고 있다는 것을 깨달을 때까지 단순히 전체 프로그램을 머릿속으로 진행했습니다.

글쎄, 위의 모든 사항이 어느 정도 명백하다면 다음 사항은 우리의 관심과 인식에서 벗어납니다.

예를 들어, 누군가를 기쁘게 하고 싶을 때! 이전에는 나 자신을 돌보고 돌보는 전체 과정이 다른 사람을 기쁘게하는 하나의 목표로 축소되었습니다. 옷을 입고, 화장을 하고, 밖에 나가서 다른 사람들의 인정을 기다리며, 감탄하는 눈빛을 보내는 데 많은 시간을 보냈습니다. 종종 내가 원하는 것을 얻지 못해 매우 화가 났고 '속았다'는 느낌을 받았고, 당연히 이 과정에서 나는 많은 에너지를 잃었습니다. 오늘도 나는 아름답게 옷을 입고, 꾸미고, 머리를 다듬는 것을 좋아하며 누구에게도 아무것도 기대하지 않고 칭찬을 감사함으로 받아들인다.

모든 기대에는 에너지가 필요합니다. 예를 들어, 남편이 당신을 산책하러 초대했고, 당신은 그가 당신을 레스토랑에 초대해야 한다고 기대했지만 남편은 그렇게 하지 않았습니다. 당신이 집에 와서 계란을 튀기면 에너지는 0이 되면 분노와 실망감이 고갈됩니다.

“일요일 오후에 남편이 우리에게 산책하러 가자고 제안했어요. 나는 우리가 레스토랑에 갈 수 있기를 바랐습니다. 하지만. 공원 산책은 내가 파이를 사는 것으로 끝났다. 그리고 집에서는 계란후라이도 했어요.”

이 순간 여자는 모든 사람과 모든 것을 싫어합니다. 그리고 책임은 누구입니까, 남편입니까? 모든 불합리한 기대는 우리에게서 여성적인 에너지를 빼앗아갑니다. 우리는 사랑하는 사람에게 우리가 원하는 것이 무엇인지 구체적으로 물어보거나, 환상과 환상을 버리고 우리가 가지고 있는 것을 기쁘게 받아들입니다.

우리는 관심과 감사, 인정을 받기 위해 어떤 일을 시작하는 경우가 많습니다. 이것은 많은 에너지가 필요한 실패한 옵션입니다. 어떤 일을 했다면 우선 스스로 하십시오.

집에서 드레스를 입기 시작했는데 아무도 눈치채지 못해요." 바지 대신 실내복을 입기 시작했는데, 제 생각에는 이것이 나에게만 중요한 것 같아요.”

맞습니다. 우선 이것이 당신에게 중요할 것입니다.

드레스를 입고, 친구와 함께 휴가를 준비하고, 누군가를 도우려면 누구를 위해, 왜 이 일을 하는지 명확하게 이해해야 합니다. - 감사와 승인을 받으려면? 이것은 나쁜 동기이며 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 그리고 스스로한다면 아무것도 기대하지 말고 재미있게 보내십시오!

여성의 경우 책임과 신뢰를 위임하는 법을 배우는 것이 필요합니다. “나는 모든 것을 스스로 통제하고 모든 것을 할 것이다”라는 원칙은 여성에게 파괴적인 영향을 미칩니다.

얼마 전 화보 촬영을 계획하고 있었는데, 이 과정에 많은 분들이 참여하신다는 점을 고려하지 못했습니다. 미용사, 스타일리스트, 사진작가를 믿어야 했어요. 하지만 나는 모든 것을 통제하고 싶었고, 그것을 내 손에 쥐고 싶었고 믿을 수 없었습니다. 그러다 보니 촬영 시작 전부터 에너지를 너무 많이 소모해서 촬영장에도 나오지 못했어요. 당연히 모든 것이 잘못되었습니다. 나쁜 헤어스타일, 나쁜 사진, 피곤한 얼굴. 생명력 없음과 여성적 에너지 부족은 어떠한 리터칭으로도 가릴 수 없습니다.

나는 모든 것을 다시 해야 했고, 상황을 놓아버리고 통제를 멈췄다. 모든 것이 처음보다 훨씬 좋아졌습니다.

여성 에너지가 손실됩니다.

우리는 베팅을 할 때 베팅이 어떻게 되어야 하는지 명확하게 상상합니다. 주어진 형식에서 벗어나면 우리의 힘과 힘이 박탈됩니다.

우리가 누군가를 설득하고, 설득하고, 설교하기 시작하면, 심지어 가장 좋은 것까지도 - 건강한 이미지예를 들어 인생.

미래에 대해 생각할 때. 오늘 당신이 가지고 있는 에너지는 미래나 과거를 위한 것이 아니라 현재를 위한 것입니다. 낭비하지 말고 알뜰하게 지내세요! 나는 일반적으로 미래에 대해 생각하고 걱정하는 것을 중단했습니다. 나는 단지 무언가를 원하고 내 욕망을 놓아 버리고, 에너지가 충분하면 원칙적으로 그 욕망이 빨리 이루어집니다.

이런 의미에서 징계가 필요합니다. 과거와 미래로 뛰어드는 것을 금하십시오. 현재에 살기 시작하세요! 이에 대해 별도의 기사를 작성할 계획이므로 놓치지 말고 뉴스레터를 구독하세요.

자신에 대해 미안함을 느끼는 데 익숙하다면 이 쓸모없는 과정에서 많은 여성적 에너지도 손실된다는 점에 유의하세요.

무례함에 많은 에너지가 소비됩니다. 당신이 옳았다는 것을 증명하기 위해. 예를 들어 누군가 나를 짜증나게 하고 가끔 이런 글을 쓴다... 무례하고 가혹하게 대답하면 똑같은 대답을 받고 하루 종일 돌아다니며 소화하게 될 것이라는 것을 깨달았습니다. 에너지 집약적. 나는 시간을 갖고 친절하게 대답합니다. 상황에 따라 필요하다면 엄격하게 대답하지만 결코 가혹하거나 무례하게 대답하지 않습니다. 그 사람은 적절하게 반응합니다. 오늘 나는 침착함을 유지하는 것을 매우 중요하게 생각합니다. 왜냐하면 내가 침착하면 내 삶이 흐르고 행복해진다는 것을 알기 때문입니다.

공허함을 느낀다면 뭔가 잘못하고 있는 것입니다! 그리고 만약 당신이 어딘가에 갔다가 레몬처럼 압착되어 돌아왔다면 아마도 당신은 신뢰하지도, 통제하지도, 방어하지도 않았고, 관심을 받을 자격도 없고, 사랑받기를 원했고, 자신을 누군가와 비교하고 싶었을 것입니다.

이것은 우리가 앉아서 에너지를 절약해야 한다는 의미가 아니라 에너지를 교환해야 한다는 의미입니다. 그리고 우리가 이것을 의식적으로 그리고 올바른 동기로 행한다면, 우리는 항상 기분이 좋습니다!

일반적으로 사람과 상황은 경기 침체 및 황폐화와 관련이 없습니다.

여성 에너지 - 어떻게 보존할 수 있나요?

자신에게 주의를 기울이고, 동기를 추적하고, 자신에게 솔직해지세요! 스스로에게 물어보세요. - 내가 왜 이 일을 하고 있는 걸까? 나는 무엇을 받고 싶은가? 나의 기대는 무엇입니까?

긍정적인 태도와 정서적 개방성을 통해 에너지를 얻을 수 있다는 점을 기억하십시오. 사랑, 따뜻함, 선의를 표현하면 재충전됩니다. 친절하면 도움이 됩니다!

당신의 생각을 인식하기 시작하고 대화와 다양한 해결책 검색을 중단하십시오. 당신이 균형을 이루고 차분할 때 해결책은 더 빨리 찾아옵니다.

책임을 신뢰하고 위임하는 방법을 배우십시오.

다른 사람이 아닌 주로 자신을 위해 사는 법을 배우면 불필요한 실망과 감사와 승인에 대한 기대를 피할 수 있습니다.

여성의 강점은 사업을 시작하고 온 가족을 어깨에 짊어질 수 있다는 것이 아닙니다. 여성의 강점은 행복해지는 능력에 있습니다. 그리고 행복을 위해서는 당신이 필요합니다 여성적 에너지! 그러므로 이 에너지를 조심스럽게 다루십시오.

타티아나 주체바

접촉 중

1. 다른 사람에게 거짓말을 하고, 무엇보다도 자신에게 거짓말을 합니다.

누구나 "믿음"이라는 표현을 알고 있습니다. 그 의미는 사람이 거짓말을하면 위반된다는 것입니다 (비틀림) 에너지 흐름목과 심장 차크라 사이. 그 결과는 '영혼의 반전'이다!

또한 거짓말을 할 때 사람은 자신이 말한 모든 것, 모든 허구의 이미지를 기억 속에 유지하고 보존하는 데 더 많은 힘과 에너지를 소비해야 합니다.

그러므로 에너지 손실을 방지하기 위해 자신과 다른 사람을 속이는 것을 멈추고 실제보다 더 좋아 보이는 것을 멈추십시오!

2. 끝나지 않은 일

어떤 일을 시작하면 처음에는 열정적으로 원하는 것을 쉽게 성취할 수 있을 것 같습니다. 에너지를 낭비하고 때로는 자원만으로는 충분하지 않다는 사실조차 깨닫지 못할 때도 있습니다.

결국 중간에 멈추게 됩니다. 결과적으로 당신은 물질적인 에너지뿐만 아니라 정신적 힘도 낭비하고 헛되이 낭비하게 됩니다. 결국, 영혼 속에서는 컴퓨터 프로그램, 당신이 그것을 인식하지 못하더라도 당신에게서 에너지를 빼앗는 미완성된 과정, 즉 끝나지 않은 일이 계속 있습니다.

이는 다음과 같은 상황의 결과로 발생합니다. 무언가를 약속하고 이행하지 않을 때, 빌리고 갚지 않을 때, 무언가를 시작하고 중간에 그만두었을 때, 많은 일을 맡아서 할 수 없을 때 완료하세요.

해결책: 자신의 장점과 능력을 현실적으로 평가하고 완료할 수 없는 일을 맡지 마십시오. 말한 것이 있으면 약속하고 이행하십시오. 결국 우주는 당신의 모든 말을 포착합니다. 그리고 바람에 던져졌지만 성취되지 않은 당신의 모든 말은 당신의 영혼에 에너지가 누출되는 에너지 빚을 만듭니다.

3. 사람에 대한 두려움, 증오, 적대감, 세상을 신뢰하지 못하거나 의지하지 않음, 분노, 고립…

다음 표현을 기억하세요. 행복은 집단적인 문제입니다. 그리고 같은 생각을 가진 사람들과 함께 영적으로 성장하고 발전하는 것이 매우 중요합니다. 세상과 사람을 신뢰하지 않고 그들에 대한 적대감을 경험하는 사람은 의사 소통에서 자신을 고립시킵니다. 그러나 발달은 사람과의 접촉을 통해서만 이루어집니다.

각 사람으로부터 우리는 유용할 뿐만 아니라 우리의 삶을 변화시키고, 어떤 문제에 도움을 주고, 아이디어, 아마도 새로운 사업 아이디어를 불러일으킬 수 있는 일종의 정보를 받습니다.

해결책: 당신이 다른 사람들보다 더 낫고 아마도 영적으로 더 "발전"했다는 자부심과 믿음을 조절하십시오. 몇 년 안에 누가 영적 발전에서 1위를 차지할지는 두고 볼 일입니다!

인간은 에너지 채널을 통해 외부 세계 및 사람들과 교환하는 개방형 에너지 시스템입니다. 그리고 만약 그가 사회로부터 고립된다면, 그는 약해지고 쇠약해지기 시작할 것입니다.

이것은 사람이 가족 관계를 유지하지 않고, 자신의 뿌리와 조상을 잊고, 조국과 지구를 미워할 때 발생하며, 종종 불쾌감을 느끼고 사람, 생명, 신에 대해 불만을 쌓을 때, 자신의 상황에 대해 다른 사람을 비난할 때 발생합니다. 그가 그의 영혼을 미워하고 증오심을 키울 때.

두려움, 증오, 분개, 분노 및 기타 부정적인 감정을 경험하는 인체는 에너지 자원을 헛되이 낭비하고 항상 사람들의 공격을 기다리고 있으며 항상 전투 준비가되어 있고 싸우고 싸우고 방어 할 준비가되어 있습니다. 이것이 실패로 가는 길입니다.

진정으로 행복하고 조화로운 사람은 자신을 향한 사람들의 말에 비난하지도, 정죄하지도, 반응하지도 않습니다. 그는 차분하고 조화로우며 생각과 이미지, 말의 힘으로 원하는 것을 성취합니다!

4. 모든 종류의 과부하(신체적, 정서적, 지적), 자연에 대한 노출 부족, 악몽. 모든 형태의 중독(음식, 알코올, 약물).
수많은 성적 만남.

과부하가 발생하면 보충이 필요한 신체의 에너지 보유량이 고갈됩니다.

그리고 에너지 보충을 위한 두 가지 옵션(이상적으로는 결합해야 함)이 있습니다. 1. 자체 보유량( 영적 발전, 콤플렉스 제거, 명상, 기도, 심리적 방법, 귀하의 질병에 대한 비판적 시각과 정신적 원인, 즉 내부 예비 활성화에 대한 검색); 2. 외부 에너지 보충원(권력 있는 장소 방문, 자연과의 소통, 활동적인 레크리에이션, 특정 종교 신자를 위한 사원 방문 등)

또한 지적 과부하는 뇌 세포의 기능을 고갈시키고, 정서적 과부하는 부신의 활동을 증가시켜 스트레스 호르몬의 방출, 즉 신체 수준에서 변화가 발생하도록 합니다.

잘못된 시간(예: 낮 시간)에 잠을 충분히 자지 못하면 수면 중에 신체가 완전히 회복되지 않고 생체 리듬이 붕괴되며 수신된 정보를 동화하지 못해 뇌에 과부하가 걸립니다.

중독이 있으면 신체는 지속적으로 과부하 모드로 작동하므로 중화해야 합니다. 많은 분량물질 (여기서 주요 기관은 간입니다)은 평소보다 배설 시스템, 즉 장, 신장 및 피부가 과도하게 긴장됩니다. 또한 과부하 모드에서도 작동합니다. 신경계.

난잡한 성관계와 잦은 자기 만족은 성적 에너지를 낭비하는 강력한 원인입니다. 섹스가 쾌락의 원천으로만 간주되고 영성의 의미, 즉 남자와 여자 사이의 사랑의 의미를 전달하지 않을 때, 이는 몸의 엄청난 고갈로 이어집니다.

5. 험담, 야단법석, 많이 생각하는 습관, 오랫동안 상황을 "소화"하는 것, 끊임없는 내부 대화.

때로는 이 모든 것이 에너지가 필요하지 않은 것처럼 보이지만 이 의견은 잘못된 것입니다. 위의 모든 결과로 인해 인간의 정신이 긴장됩니다. 또한 신경계가 악화됩니다. 끊임없는 모든 해로움을 이해하십시오. 내부 대화침묵의 실천이 도움이 됩니다.

당신은 종종 나약함, 공허함을 느끼며 아무것도 하고 싶지 않다고 생각합니까? 물론 직장, 가족 또는 악천후의 문제에 의존할 수 있습니다. 그러나 이것이 더 쉬워지는 것은 아닙니다. 이 경우 탈출구는 단 하나뿐입니다. 이 상태의 원인이 무엇인지 알아내는 것입니다.

대부분의 경우 악화의 원인은 내부 상태건강 문제조차도 보충되지 않는 에너지 손실과 관련이 있습니다. 일반적으로 여기서 문제는 에너지 흡혈주의와 관련이 없지만 사람이 에너지를 독립적으로 제어하고 축적할 수 없다는 것과 관련이 있습니다.

완전한 삶을 위해서는 육체적, 정신적 두 가지 유형의 에너지 공급이 필요합니다. 우리는 첫 번째 것을 받고 그것을 보충합니다. 적절한 영양, 건강한 수면, 운동 등 우리 몸을 강화하고 건강하게 만드는 모든 것입니다.

두 번째 유형의 에너지인 정신적 에너지의 경우 매장량을 보충하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 우리가 사랑받고, 존경받고, 인정받고, 칭찬받을 때, 그리고 우리가 사랑하는 일을 할 때 우리는 정신적 에너지로 가득 차 있습니다. 안에 이 경우정신적 에너지는 받아들임으로써 흡수될 수 있을 뿐만 아니라 공유될 수도 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 에너지는 감정을 통해 전달됩니다. 그리고 여기서는 누구나 위험에 처할 수 있습니다.

매일 우리는 익숙한 방식으로 일을 하거나 행동하지만 이것이 우리에게 해를 끼치고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.

에너지 누출을 수반하고 신체적, 정신적 상태의 악화를 유발할 수 있는 행동 시나리오는 무엇입니까?

부정적인 감정.여기에는 다툼뿐만 아니라 부러움, 분노, 불만 등이 포함됩니다. 분노에 관해 이야기한다면, 이는 당신의 잠재의식이 당신이 원하는 일을 하고 있지 않거나 불쾌한 사람들에게 둘러싸여 있다는 신호를 언제 보내는지를 나타내는 분명한 지표입니다. 이 신호를 바탕으로 결정을 내릴 수 있습니다. 이 분노에 에너지를 주고 계속해서 아무것도 하지 않을 것인지, 아니면 결정을 내리고 행동을 시작할 것인지. 때로는 자신에게 화를 내는 것이 필요하고 심지어 유용하기까지 합니다. 이것이 당신을 계속 전진하게 할 것입니다. 그러나 부정적인 감정을 사용하여 자신의 실패에 대해 다른 사람을 비난하지 마십시오.

불만 사항은 누적되어서는 안된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 고통스럽고 불쾌하더라도 고통스러운 모든 것을 즉시 표현하는 것이 중요합니다. 자신 안에 원한과 분노를 품지 않는 법을 배우면 사람들과의 관계가 바뀔 수 있습니다. 물론 변화는 부정적일 수 있지만 어쨌든 관계를 이해하고 개선하며 의사 소통을 촉진하고 마음에서 돌을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

용서하고 용서를 구할 수 없습니다.이 기술을 익히면 대규모 에너지 누출로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 엄청난 안도감을 느끼실 겁니다. 상상해 보십시오. 불만, 특히 오래된 불만을 몇 년 안에 계속 유지한다면 그 중 많은 불만이 쌓여서 그러한 부담을 감당하기 어려울 것입니다. 그러므로 과거를 버리고 "지금 여기" 순간에 일어나는 모든 일에 대해 철학적 태도를 갖는 법을 배우십시오.

나쁜 사람들과의 의사소통.부정적인 생각으로 살아가는 사람들이 주변에 있다면, 긴급히 환경을 바꿔보세요! 당신을 지지하고 당신이 좋은 일을 하도록 영감을 줄 수 있는 긍정적이고 성공적인 사람들을 찾으세요. 의사소통을 줄인다 부정적인 사람들, "모든 것이 나쁘다"와 "아무것도 잘되지 않을 것"이라는 주제에 대해 이야기하지 마십시오. 이것은 큰 에너지 낭비입니다. 어떤 상황에서든 좋은 것이 있기 때문에 그것을 찾는 것이 중요하기 때문에 긍정적으로 생각하도록 자신을 훈련하십시오.

완벽주의.예, 예, 사랑하는 사람에 대한 지나치게 높은 요구 사항도 에너지 손실로 가득 차 있습니다. 완벽주의는 원하는 목표를 달성하는 것을 방해합니다. 이 때문에 우리는 자신을 과소평가하기 시작하고, 실수에 집착하며, 비판을 진지하게 받아들이게 되어 에너지를 잃게 됩니다. 사람은 그것을 완벽하게 만들기 위해 어떤 일을 하는 데 많은 시간을 소비할 여유가 없습니다. 적어도 그것은 합리적이지 않습니다.

무차별적인 성적 접촉.남자와 여자는 성관계 중에 동등한 에너지 교환이 필요합니다. 캐주얼한 연결은 물리적인 해방을 제공하지만 에너지 수준의 손실은 대체할 수 없습니다. 많은 사람들이 우연히 무의식적으로 성적 접촉을 한 후에 공허함, 수치심, 심지어 혐오감을 느낍니다. 상호 감정이 없으면 활력이 낭비됩니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 속이는 것은 활력의 최대 50%를 빨아들일 수 있습니다! 스스로 결론을 내리십시오.

모든 사람은 엄청난 에너지 잠재력을 가지고 태어납니다. 그것은 본질적으로 우리에게 내재되어 있습니다. 공급품을 잃거나 저장하고 보충하십시오. 활력- 우리에게만 달려 있습니다. 자신이 하는 행동과 말하는 모든 것을 인식하는 방법을 배우면 에너지 자원의 균형을 쉽게 맞출 수 있습니다.