집 » 상태 » 당신을 떠난 아내를 빨리 잊는 법. 남자가 전처를 잊게하는 방법? 이혼의 현대적인 원인

당신을 떠난 아내를 빨리 잊는 법. 남자가 전처를 잊게하는 방법? 이혼의 현대적인 원인

어떤 사람들은 배우자의 불충실을 용서하고, 결론을 내리고, 관계를 맺고 평화와 조화 속에서 계속 살 수 있습니다. 다른 사람들에게는 아내의 배신 후의 삶이 자기 섬광, 여성의 불신,“모든 여성은 같은”스타일의 친구들과의 대화, 그리고 상심으로 가득 차 있습니다. 아내의 배신을 잊고 고통스러운 경험을 없애고 행복하게 사는 방법?

우선, 상대방이나 배신당한 배우자에 대한 복수의 생각은 당신에게 해를 끼친다는 것을 명심해야합니다. 부정의 세부 사항에 대한 파괴적인 환상으로 자신의 고통을 연장함으로써 자신의 이유에 대한 끊임없는 탐색은 행복하게 살 수있는 기회를 없애는 것임을 기억하십시오. 과거는 변할 수 없지만 계획을 세우는 것은 힘에 달려 있습니다.

조사에 따르면 아내가 법정 배우자를 속이는 상황은 현대인의 개인 비극에서 3 위를 차지했습니다. 그녀보다 더 아픈, 더 강한 섹스의 대표자는 자신의 자녀, 자신의 부모 및 다른 매우 가까운 사람들의 죽음으로 인해 다칠 수 있습니다.

동시에, 통계에 따르면 아내가 바람을 피우면 일년에 약 15 %의 이혼이 남자에 의해 시작됩니다. 또한 많은 부부가 법적 등록없이 해산되며 공식 통계에는 반영되지 않습니다. 당신은 혼자가 아니며, 수백 명의 결혼 한 부부들이이 충격을 겪었고, 같은 충격, 실망, 분노, 경멸, 냉담을 경험했습니다. 이것은 외상 상황에 대한 정상적인 첫 반응입니다. 그러나 그러한 상태를 오랫동안 유지하는 것은 위험합니다.

자신의 죄책감, 고통, 분노, 분개에 집중, 가해자를 처벌하려는 욕망은 당신을 막 다른 길로 인도합니다. 휴식을 취하다. 거리와 시간은 자신의 감정을 다루고 올바른 결정을 내리는 데 도움이됩니다.

가족을 유지할 가치가 있습니까?

25 년의 경험을 가진 경험있는 사람으로서의 심리학자의 관행은 여성의 불충실 사례의 80 %에서 배우자가 결혼에 공통의 자녀가 있다면 관계를 유지하기로 결정했음을 보여줍니다. 대부분의 경우, 그러한 동맹은 여전히 \u200b\u200b최대 5 년의 기간 내에 고장날 것입니다. 이것은 다음 요인에 의해 촉진되었습니다.

여자는 남편이 용서하고 인내하며 다시 받아 들일 것이라는 것을 알고 옆에서 모험을 계속할 수 있습니다.
그녀는 다른 사람이 임신했거나 낙태를 한 것으로 판명되었습니다.
자녀를 갖기를 거부하면 사랑의 고백 성실에 대한 의심이 커집니다.
평범한 자녀는 아버지를 지원하고, 공감을 나타내고, 최종 결정을 내리고 그를 따라갑니다.
배신당한 아내에게 배우자의 "부드러움"에 대한 친구의 친척, 비판의 영향.
남편의 재정 상황이 악화되거나 반대로 배우자의 소득이 증가합니다.
알코올에 대한 열정, 마약, 과거의 실수에 대한 끊임없는 비난, 빈번한 가족 스캔들.
거울에 대답하려는 욕망, 남성 배신.

그러한 중요한 결정을 할 때, 아이들의 이익뿐만 아니라 배우자, 노조를 유지하려는 배우자의 상호 욕구, 관계에 대한 기꺼이 고려해야합니다. 갈등 가족 환경은 이혼 한 배우자 사이의 긍정적 인 의사 소통보다 자녀의 정신에 더 해를 끼칠 수 있습니다. 때로는 다른 평범한 아이가 태어나면서 관계가 완만 해집니다.

아내의 불신을 용서하는 것에 대한 심리학자의 조언은 다음과 같습니다. 가족을 살아있게 유지하는 것이 겸손을 의미하지는 않습니다. 존중하지 않고 소중히 여기지 않는 여성과 관계를 맺는 것은 불가능합니다. 이혼 신청의 형태로 빠른 반응은 여성이 자신의 행동으로 인한 결혼에 대한 깊이와 진정한 위협에 대한 이해의 길입니다. 당신의 충절, 결단력을 존중하고 더 감사하게 될 것입니다. 스캔들, 비난 및 실증적 인 애도는 그러한 효과를 달성 할 수 없습니다. 화해와 가족 보존의 기초가되는 것은 남편에 대한 존중입니다. Andrey Zberovsky의 말에 따르면 이혼 신청은 자동으로 부부에게 법적 및 심리적 장벽을 제시합니다. 그것은 표현 된 주장의 심각성, 확인 된 모순을 제거하려는 파트너의 의지를 평가할 필요성을 깨닫게한다. 신청서를 제출한다고해서 관계를 개선하기위한 몇 가지 기회를 박탈당하는 것은 아닙니다.

불충실 한 관계

우리는 과거를 기억하지 않습니다.
우리는 모든 우려 사항을 공개적으로 논의합니다. 모든 사람은 자신의 "세계 그림", 인생 경험, 특정 유형의 사고를 가지고 있습니다. 우리는 서로 다른 방식으로받은 정보를 인식하여 자신의 의미를 파트너의 행동과 말에 반영합니다. 종종 이것이 오해, 갈등, 싸움의 주요 원인입니다.
모든 사람은 파트너의 행동에 대한 평가를 부정적인 것으로 표현할 권리가 있습니다. 나머지 절반은 배우자의 의견을 고려하여 결론을 도출해야합니다. "나는 당신의 결정, 행동을 좋아하지 않을 수도 있지만, 당신에 대한 나의 사랑은 그것에 의존하지 않습니다."
더 이상 맹세하지 마십시오. 가혹하다고 말하고 파트너에게 기분을 상하게하려면 조용히하십시오.
우리는 유머, 애정이 많은 닉네임, 그리고 진심으로 칭찬의 규칙을 추가하고 가족 생활에 작은 것들조차 칭찬합니다. 맹세하기가 쉽지 않습니다. 파트너에게 애정이있는 별명이라고 부르세요. 싸움은 즉시 만화가됩니다.

직장을 떠나고 집으로 돌아 오는 자신의 의식, 둘 다를 통합하고 고무시키는 가족 전통을 만드십시오.

배신을 잊을 수 없다면? 때로는 남자가 배신당한 연인에 대한 신뢰를 회복하고 다시 받아들이고 용서하기가 어렵습니다. 이 경우 심리 치료사를 방문하고 불편과 두려움의 진정한 원인을 이해해야합니다. 결국, 고통의 기초는 우리 자신에게 있습니다.

배신으로 인한 고통의 강도는 신뢰할 수없는 동반자에게 맡겨진 우리 자신의 운명에 대한 책임의 정도에 달려 있음을 알 수 있습니다. 자신감 있고 독립적 인 파트너보다 심리적으로 무력한 사람을 배신하는 것이 훨씬 쉽습니다.

배신 후 의사 소통의 몇 가지 중요한 뉘앙스를 고려해야합니다.

배우자가 당신에게 중요하다는 것을 보여주지 마십시오. 일시적으로 그녀를 화끈한 섹스와 차가운 관계의 "다이어트"에 두었습니다. 파트너로 재정의하기 위해 필요합니다.
범주 적으로 배우십시오. 원칙적인 문제에 관해서는 제 시간에 일어나십시오. 당신이 용납하지 않을 것이라는 당신에게 용납 할 수없는 태도를 언급하는 것을 잊지 마십시오.
일부 고문들은 부인을 질투에 빠뜨리라고 권합니다. 이것은 보편적 인 레시피와는 거리가 먼 순수한 개인입니다. 그러나 당신은 너무 멀리 가서 사랑하는 사람들의 불충실에 대한 모험으로 반응해서는 안됩니다. 감사합니다.
최종 이별 결정을 내렸다면 단호하게 행동하십시오. 던지기, 의심은 인생을 복잡하게 만듭니다.

떠나기로 결정하면 ...

아내를 잊고 행복한 미래를 만들 수있는 또 다른 기회를 제공하는 방법? 배신 후 생명이 있습니까? 있습니다. 또한 재미 있고 생생한 인상으로 가득 차도록 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 자기 개발에 참여하고, 영감, 에너지, 열정, 삶에 대한 열정으로 가득 찬 비즈니스를 찾으십시오. 매일 신나는 여행이 되십시오. 활동적인 라이프 스타일로 새로운 친구를 사니다.

환경이 사람에게 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 가까운 사람들은 강력한 영향을 미치는 요소이며 정보, 동기 부여 및 지원의 좋은 원천입니다. 심리학에서는이를 "거울 규칙"이라고합니다. 우리는 전망, 삶의 위치, 목표, 취미, 습관에 가까운 사람들을 친구로 선택합니다. 이것은 편안한 환경이지만,이 원이 바뀌지 않으면 사람의 성장이 멈 춥니 다.

연구에 따르면 개인의 소득 수준은 항상 자신의 환경에서 온 사람들의 재정적 복지에 대한 평균 지표에 가깝습니다. 설명은 간단합니다. 예를 들어 봅시다. 영감을받은 결단력있는 사람은 자신의 인생을 바꾸고 싶어합니다. 긍정적으로 생각하기 시작하고 올바른 개발 경로를 설명하고 흥미로운 아이디어를 찾습니다. 그러나 그의 결심과 노력에도 불구하고 매일 저녁 그는 자신의 잠재력을 믿지 않는 사람들로 돌아와야하기 때문에 그의 성공 가능성은 줄어 듭니다.

이들은 친구, 부모, 동료, 레이블을 걸기를 좋아하는 사람들 일 수 있습니다.“모든 여성은 동일합니다. 평범한 여성은 찾을 수 없습니다. 자신을보십시오.” 호화로운 비판, 부정적인 평가, 조롱, 성공에 대한 의심을 과장하여 실패에 대한 오래된 두려움을 일 깨웠다. “독한 사람들”은 자존감, 자신에 대한 믿음, 자신의 의견에 해로운 영향을 미치므로 부정적인, 파괴적인 사람들의 공간을 제한하고 깨끗하게하십시오.

감정을 막으려 고하지 마십시오. 당신은 다치거나 화를 내고 심지어 멸시 할 권리가 있습니다. 이것은 정상적인 반응입니다. 정서적 외상이 치료되지 않으면, 살아남지 못한 고통은 미래의 관계, 성적 욕망의 부족, 그리고 불분명 한 원한의 병리 적 질투로 주기적으로 떠오를 것입니다. 고통은 항상 도움이 필요하다는 신호입니다.

우리는 새로운 삶을 시작합니다

아내의 배신에서 살아남고 침착 함을 유지하고 감정에 대처하는 효과적인 방법이 있습니다. 편지 쓰기. 이 기술은 해체, 상실, 분개, 죄책감에 효과적입니다. 불편 함을 유발하는 감정을 없애고 감정을 인식하며 두려움에 대처하며 15 분 밖에 걸리지 않습니다. 자신의 감정에 집중하고 학대자의 이미지를 만드십시오. 당신이하고 싶은 말을하면서 그를 쓰십시오. 검열, 자제, 제한 없음. 울티마 텀, 고발, 비난, 심지어 파울 언어도 허용됩니다. 가장 중요한 것은 감정을 표현하는 것입니다.

더 많이 열수록이 심리적 기술이 더 효과적입니다. 수취인에게 집중하고, 성찰에 들어 가지 마십시오. 이것은 철학적 논문이 아니라 강건하지만 정직한 대화입니다. 당신은 모든 부정, 고통, 분노, 분개를 한 장의 종이에 "호흡"해야합니다. 더 이상 할 말이 없다는 것을 알게되면, 글을 다시 읽으십시오. 감정이 가라 앉을 때까지 많은 시간이 걸리며 힘과 선명도를 잃습니다.

이제 메시지를 삭제하십시오. 화상, 수백 개의 작은 조각으로 찢어지고 불필요한 감정을 없애고 자유롭게하십시오. 심리학자 인 Sergei Smirnov는“종이를 믿지 않는”사람들을위한 옵션으로 발음 버전에서이 기법을 권장합니다. 낯선 사람에 의한 평화, 방해 금지, 방해를 제공하십시오.

상처의 대상에 집중하십시오. 불충실 한 배우자의 물건 인 사진을 사용할 수 있습니다. 필요한 모든 것을 표현하고“유죄”대상을 버리고 그 감정과 실망, 분노와 분개를 버립니다.

배우자의 행동 분석을 중단하십시오. 종종 우리의 행동에는 상식과 합리성이 전혀 없습니다. 여성이 감정, 충동, 자신의 환상으로 머뭇 거리고 싶어하는 욕망에 비추어 볼 때 간음의 기초는 여성의 내적 부조화에 숨겨져있을 수 있습니다.

당신의 임무는 자신의 가치, 존엄성 및 행복의 권리를 완전히 인식하여 계속 생활하는 것입니다. 사랑하는 사람의 배신에서 살아남아 깊은 정신적 외상을 극복하고 성공을 거둘 수 있었던 사람들에 관한 책을 읽고 영화를보십시오.

무언가가 파괴되는 경우, 항상 새로운 것을 창조 할 수있는 공간이 있습니다. 이것은 변하지 않는 삶의 법칙입니다. 부정은 사람의 구세계를 영원히 파괴하지만 질적으로 새로운 세상을 창조하는 것을 가능하게합니다. -심리학자 Kristina Kudryavtseva

당신은 행복 할 권리가 있습니다! 소설의 새로운 장을 처음부터 시작하십시오.

표준 이야기 : 어제 당신 옆에 사랑하는 소녀가 있었는데, 당신은 인생 파트너와 미래의 아이들의 어머니 역할에 이상적인 후보로 보였습니다. 그러나 이제는 혼자입니다. SHE는 사라졌습니다.

어쩌면 사랑이 더 이상 없을 수도 있고, 바람이 부는 다른 사람이 마음을 사로 잡았을 수도 있습니다. 그러나 지금까지는 정신적 고통이 강해지고 있기 때문에 근본 원인을 명확히 할 힘이 없습니다.

이제 당신의 모든 생각은 당신이 사랑하는 소녀를 잊어 버리는 방법에 관한 것입니다. 과거 행복의 파편을 없애야 만 새로운 사랑을 만날 준비를 할 수 있기 때문에 이것은 옳습니다.

각 이별은 남은 사람에게 가장 강한 감정적 충격입니다. 이 기간 동안 주위의 모든 것이 부정적인 빛으로 나타나고 좋은 것이 당신을 기다리고있는 것처럼 보이기 시작합니다. 남자와 여자는 다르게 이별을 경험합니다. 물론, 사랑스러운 숙녀가 쇼를 위해 고통을 겪고 친구의 조끼에 울리도록 허용되면 더 강한 섹스는 침묵으로 고통받는 것을 선호합니다.

따라서 이별이 일어 났고 과거는 되돌릴 수 없으므로 이러한 생각에 익숙해지고 계속 살아야합니다. 그러나 어떻게? 다음 조치 알고리즘을 준수하십시오.

과거와 이별.
일어나고있는 것에 대한 태도의 변화.
생각의 정화.
의지력 강화.
신체적으로 좋은 몸매를 가지십시오.

우선, 마술로 감정을 없애는 것이 불가능하다고 가정 해 봅시다. 당신은 첫눈에 사랑에 빠질 수 있지만, 마음에서 욕망, 사랑, 열정을 뿌리 뽑는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

포인트 번호 1. 과거와의 이별

전 애인과 당신을 연결하는 모든 것을 버리고, 파괴하고, 잊어 버려야합니다. 배신당한 소녀를 잊는 방법을 이해하려면 다음이 필요합니다.

사진, 선물, 옷에 속한 물건을 제거하거나 상기시킵니다.
머리카락과 향수의 향기까지 모든 것을 청소하기 위해 방에서 본격적인 청소를하십시오.
휴대 전화에서 그녀의 사진과 SMS를 모두 삭제하고 전화 번호를 블랙리스트에 넣고 자신의 것을 변경하십시오.
이메일 주소를 차단하고 소셜 네트워크에서 친구를 정리하고 자신의 페이지에 대한 액세스를 제한합니다.

이러한 조치는 파열 이유와 상관없이 수행해야합니다. 분리를 시작한 사람인 경우 취한 조치는 원치 않는 방문을 방지합니다. 소녀가 관계의 끝을 발표했다면, 이러한 단계는 손실을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

포인트 번호 2. 일어난 일에 대한 태도 변화

상황을 바꿀 수 없다면 상황에 대한 태도를 바꿔야한다는 옛 지혜를 따르십시오. 소녀를 잊어 버리려면 간단한 사실을 이해해야합니다. 그녀는 사라진 것이지만 사랑 (사랑하는 능력)은 어느 곳에서도 사라지지 않았습니다.

때가 올 것이며, 당신은 그들을 거절하지 않는 사람에게 당신의 감정을 제시 할 것이지만, 반대로 진심으로 감사하게 받아 들일 것입니다. 이제 우리는 전자 또는 종이 메시지의 도움으로 상황을 생략합니다. 그것으로, 당신은 당신이 그녀와 가진 모든 좋은 점에 대해 여성에게 감사한다고 말해야합니다. 행동이 이별을 일으킨다면 사과하십시오. 이 서한을 보낼 필요는 없습니다. 당신은 그녀를 위해서가 아니라 자신을 위해 쓰고 있습니다.

포인트 번호 3. 명확한 생각

그녀를 연상시키는 물건을 없애고, 작별 편지를 쓴 후에, 걱정을 덜어 주면 조금 희미 해지는 방법으로 진행할 수 있습니다.

코를 통해 호흡하는 공기가 세계 최고의 공기라고 상상해보십시오. 이들은 변화, 업데이트, 새로운 관계를 구축하려는 욕구입니다. 입을 통해 나오는 공기는 모든 부정적인 것을 제거하고 과거와 실수를 제거합니다.
예를 들어, 기억을 연습하는 등 청색이 올 때마다주의를 산만하게하십시오. 시, 격언, 외국어 암기 시작하십시오. 또한 실질적인 이점이 있습니다.

포인트 번호 4. 의지력 강화

여자를 잊는 법? 자기 최면을 이용하십시오. 전문가들은 무거운 사슬에 묶여 죄수로 자신을 상상할 것을 권장합니다. 이 족쇄는 전 애인에 대한 감정, 그녀의 기억입니다. 제시 했습니까? 이제 더 많은 공기를 마시고 힘이 쏟아지는 것을 느끼십시오. 그들이 당신의 발에 떨어지게하십시오.

포인트 번호 5. 자신을 최고의 물리적 형태로 만들기

스포츠 운동, 신체 활동은 소녀를 잊는 또 다른 효과적인 방법입니다. 아침에 조깅을하고 침대에서 몸을 닦고 대조 샤워 및 기타 물 처리를 시도하십시오. 이것은 새로운 성과에 활기를 불어 넣고 힘을 줄 것입니다.

자신감을 회복하십시오 :

팔 굽혀 펴기;
언론의 스윙;
풀 업.

규칙적인 운동은 곧 균형뿐만 아니라 눈에 띄는 결과를 가져올 것입니다. 강력한 프레스와 팔을 펌핑하여 새로운 인생 파트너를 찾는 것이 더 낫습니다.

남자를 걱정하는 또 다른 질문 : 매일 여자 친구를 만나면 여자 친구를 잊는 법. 이것은 욕망의 대상을 매일 관찰하는 것이 매우 어렵지만 결코 함께하지 않을 것임을 이해하기 때문에 아마도 가장 불쾌한 유형의 이별 일 것입니다. 하는 방법? 다음 단계를 수행하십시오.

"hello-bye"를 짧게 제한하여 완전히 무시하십시오.
체육관에 등록하십시오 (손실을 후회하기 위해).
tete-a-tete를 유지하지 마십시오.
직장을 바꾸거나 (동료 인 경우) 다른 교수진으로 옮깁니다 (함께 공부하는 경우).

사랑하는 여자를 빨리 잊는 법에 대한 질문에 답하면, 사랑은 매우 강한 감정적 인 애착이라는 것을 이해해야합니다. 일반적인 권장 사항 외에도 전 애인을 혼자두기가 어려운 경우 다른 팁을 따라야합니다.

그것이 어떻게 끝났는지 생각하십시오-당신과 SHE는 영원히 헤어지고,이 생각에 익숙해 지려고 노력하십시오. 전 여자 친구에 대한 생각이 있다면 매번주의를 산만하게하십시오.
애착은 특정 사람보다 상상 속의 이상적인 이미지와 더 관련이 있다는 사실을 고려하십시오.
자신과 사랑하는 사람에게주의를 기울이고 자신을 기쁘게하십시오. 또한 원하는 것을, 무엇을 위해 노력하는지 마침내 알아낼 수 있습니다.
빠르게 달리는 분과 일에서 온갖 즐거운 감정을 즐기십시오. 좋아하는 취미를 가지고, 취미를, 심지어 극단까지 생각해보십시오.
당신은 무료입니까? 이것에 뭔가가 있습니다! 자신의 독립성과 자유에 대한 긍정적 인 측면을 찾으십시오. 이제 원하는 것을 자유롭게 할 수 있습니다.
더 열심히 일하고 잠시 동안 일 중독자가 되십시오. 집에 돌아 왔을 때 저녁과 수면만을위한 힘을 가지도록 노력하십시오. 노력은 걱정과 강박 관념에 좋은 "약"입니다.
관계가 무너 지더라도 죄책감을 느끼지 마십시오. 현명한 사람은 두 파트너가 관계의 중단을 비난해야한다고 지적한 사람입니다.

당신이 사랑하는 여자를 풀어주는 방법? 그녀가 유일한 사람임을 잊어라. 당신은 사랑스럽고 예쁜 젊은 숙녀들에 둘러싸여 있습니다. 새로운 관계를 시작하십시오.

전 여자 친구를 버리는 방법? 차이는 다른 당사자의 감정, 행동, 이유 및 동기가 밀접하게 얽혀있는 다면적 현상이라는 것을 이해해야합니다. 심리학자들은 때때로 예기치 않은 여러 견해에서 이별 상황을 고려할 것을 권장합니다.

왜 헤어지는거야?

사랑하는 소녀를 버리는 방법에 대해 생각하지 말고 왜 그녀를 보내야하는지 생각해보십시오. 아마도 그녀는 다른 남자를 만났을까요? 배우자와 결혼하기로 결정 했습니까? 당신의 관계는 당신을 무게? 그녀는이 관계가 그녀를 망칠 까 봐 두렵습니까? 장애물이 있습니까?

가장 친한 친구 또는 심리학자는 그러한 질문에 대답하고 "신선한"모습으로 상황을 살펴 보는 데 도움이됩니다. 그건 그렇고, 전문가는 분리의 진정한 이유를 식별 할 수 있기 때문에 바람직합니다.

이별 경험

당신은 문제를 알아 냈으며 여전히 부분적인가? 이별을 제대로 극복해야합니다 심리학자들은 사랑이 의지가 거의 관여하지 않는 과정임을 확신합니다. 의지만으로는 애착을 극복 할 수 없다는 것이 밝혀졌습니다. 사랑하는 여자를 잊는 법? 다음 지침을 따르십시오.

이별은 죽음, 비극, 슬픔, 적어도 과학자들이 말하는 것입니다. 따라서이 어려운 느낌을 겪어야하며 정신병자는 미리 치료할 수 없습니다. 예, 예, "시간 치유"시리즈의 조언.
채널은 창의성과 같은 긍정적 인 방향으로 감정, 욕구 및 성적 에너지를 버립니다. 그림 그리기, 가구 톱질, 사진, 스포츠, 여행.
어디로 가고 있는지 생각하십시오. 간단히 말해, 인생의 목적은 무엇입니까? 관계의 붕괴는 자신의 동기, 아이디어, 삶의 과제를 재고 할 좋은 시간입니다. 올바른 방향으로 움직이면 추가적인 힘이 생깁니다.

새로운 관계

이별, 동기에 대한 이유와 동기에 대한 유능한 분석의 경우에만 경험과 지식, 소녀와의 관계에 따라 완전히 다른 것을 만들 수있는 기회가 있습니다.

사랑하는 전처를 잊는 법? 당신의 마음이 당신의 여자 친구를 놓아주지 않으면 어떻게 될까요? 많은 옵션이있는 것처럼 보이지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 그렇습니다. 시간은 좋은 의사이므로 몇 달이 지나면 분리의 고통이 줄어들고 새로운 관계를 시작할 수 있습니다. 아마도 그들은 당신의 인생에서 가장 좋은 페이지가 될 것입니다.

안녕하세요, Nadezhda Plotnikova입니다. 그녀는 SUSU에서 특수 심리학자로 성공적으로 공부 한 후 몇 년 동안 발달 문제가있는 어린이와 함께 일하고 아기를 키우는 부모와 상담하는 데 헌신했습니다. 나는 심리적 지향의 기사를 만드는 것을 포함하여 얻은 경험을 적용합니다. 물론, 나는 결코 궁극적 인 진실 인 척하지는 않지만, 나의 기사가 소중한 독자들이 어려움을 처리하는 데 도움이되기를 바랍니다.

당신은 또한 좋아할지도 모릅니다 ...

파트너의 더 많은 기사

파트너 뉴스

기사 "에 대한 94 코멘트 사랑하는 여자를 잊는 방법? 4 단계 및 7 가지 방법»

나는 살고 싶지도 않고 그녀를 위해 살았으며 삶의 의미가 사라졌습니다.

그러나 인생의 의미, 형제, 당신은 잃을 필요가 없습니다. 나도 어렵다! 모든 것이 파도에 빠지기도하고 때로는 쉬우 며 때로는 다시 힘들어집니다! 나는 그가 곧 놓아주기를 바랍니다. 그리고 나는 그녀가 잼을 고치고 싶지 않았기 때문에 더 나은 여자를 만날 것입니다! 힘들고 고통 스럽지만 어떻게 할 수 있습니까? 명예는 무엇보다도!
- 저도 마찬가지입니다. 파도에 모두. 이동 후 다시 롤오버됩니다. 내가 한계에 있다고 느끼도록 너무 많이. 갈망, 두려움, 낙담, 냉담 공포…
- 크라 사바는 또한 파도 속에서 말했다. 2 개월이 지났습니다. 시간은 정말 치유됩니다!
- 한 소녀가 나를 떠났다. 나는 온 마음을 다해 그녀를 사랑했다 ... 나는 내 인생을 싫어 .... 끔찍한 경험과 TD ... 어떻게해야합니까?
  =(((

오늘날 이혼은 상대적으로 빈번한 현상이므로 점점 더 많은 남성들이 스스로에게 "내 전 아내를 어떻게 잊을 수 있을까?" 그럼에도 불구하고, 이혼 후 여성은 남성보다 더 많은 고통을 겪습니다. 이는 주로 의심이 많기 때문입니다. 가장 자주 휴식을 시작하는 여성이지만, 어떤 이유로 든 배우자 만 유죄로 간주합니다. 왜 그런 겁니까?

이혼 사유

가족이 형성 된 직후의 모든 중요한 문제는 남자의 어깨에 떨어집니다. 먼저 그는 함께 살 곳을 찾아서 집을 관리해야합니다 (요리 / 청소 / 세탁 / 다림질을 의미하지는 않지만 순수한 남성의 의무 : 부서진 의자를 고치거나 의사 소통의 적절한 기능을 유지하는 등). 가구, 음식, 작은기구. 아이들이 나타날 때, 물론 가족의 수장도 아이들을 제공해야합니다. 매년 여성이 더 많은 관심과 자금을 필요로하면이 모든 것이 집안의 상황을 복잡하게 만듭니다. 많은 사람들은 자신의 문제에 대처하지 않고 알코올, 일부 약물, 다른 여성의 구원을 추구하며,이 모든 것은 필연적으로 이혼과 가족 파괴로 이어집니다. 사랑이 사라지지 않아도 결혼은 여전히 \u200b\u200b해산 될 수 있습니다. 그리고 이혼 직후에 새로운 문제의 물결이 시작됩니다. 그 중 하나는 당신이 사랑하는 아내입니다.

이혼하기를 원하는 여성은 모든 것에 대한 이유를 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 자동차, 사랑하는 애완 동물, 심지어 부러진 찻잔으로 인해 결혼 생활이 해체 된 경우가 있습니다. 가장 일반적인 이유는 물론 반역, 술 취함, 폭행입니다. 많은 아내들은 일이 없거나 성생활에 대한 불만 때문에 배우자를 떠납니다.

전처를 잊을 수 있을까

아내를 잊는 것은 여자 친구를 잊는 것보다 훨씬 어렵습니다. 이것은 많은 요인 때문입니다-당신은 공동의 자녀, 친구, 지인, 재산을 가질 수 있습니다 ... 이것은 모두 사람들을 서로에게 강력하게 묶고, 가장 중요한 것은 그들에게 삶의 지속적인 협력을 의무화합니다. 그들은 전혀 잊었습니까? 물론, 쉽지는 않을 것입니다. 단지 그녀의 존재를 잊는 것보다 오히려 그녀의 감정을 파괴 할 수 있습니다. 전 애인을 잊는 가장 쉬운 방법은 자신을 재교육하고 라이프 스타일을 바꾸는 것입니다.

인생에서 변화가 필요한 것

삶은 모든 영역에서 변화되어야합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

새로운 사랑하는 다른 여자를 찾는 것은 슬픈 생각에서 벗어나게하며, 가장 중요한 것은 성관계를 제공하며, 당신은 전 여자에게 끌리지 않을 것입니다.
취미, 새로운 취미 찾기-완전히 다른 방향으로 생각을 제공하고 크게 혼란을 줄 것입니다.
친구들과 즐거운 시간을 보내십시오-주말에 결혼 한 적이 없었던 곳으로 가십시오. 결혼했을 때 휴식을 취하고 싶었던 방식으로 친구들과 휴식을 취하십시오.
더 열심히 일하십시오-초과 근무를하면 좋은 돈을 벌 수있을뿐만 아니라 나쁜 생각을 산만하게 할 수 있습니다.
오래되거나 새로운 지인과의 만남으로 즐겁게 지낼 수있는 리조트 나 다른 도시로 가십시오.

우울증을 피하는 가장 좋은 방법은 일, 취미, 휴식과 같은 유익한 행동에 고통을 줄 수있는 시간을 보내는 것입니다.

전처의 싸우는 생각

뇌의 기억력을 향상시키는 많은 기술이 있으며 전처를 잊는 방법도 있습니다. 당신의 전을 생각하면 씻어야하는 흙이 눈에있을뿐 아니라 친구, 지인, 사랑하는 사람의 눈에도 얼룩이지기 때문에 먼지를 씻어야한다고 상상해보십시오. 결국, 당신은 끊임없이 당신의 생각에 대해 이야기하고, 대화에서, 당신의 전남을 언급하면서, 부정적인 말이 아닌 쾌적한 말투로 그것을 할 가능성이 없습니다. 또한 자신뿐만 아니라 주변 사람들에 대해서도 생각하십시오. 사랑하는 사람 중 누구도 우울한 것을보고 싶어하지 않으며 전 배우자에 대한 끊임없는 이야기는 기분이 좋지 않은 지표 중 하나입니다. 전처에 대한 생각을 없애려면 강도와 빈도를 줄이고 완전히 멈춰야합니다.

회수

사악한 생각의 원과 같은 현상이 있습니다. 무언가에 대해 생각하지 않으려할수록 더 자주 기억됩니다. 긴장을 풀고 전혀 생각하지 말고 두뇌가 이미지의 원을 선택하게하십시오. 당신의 전 남자에 대한 생각의 빈도를 자연스럽게 줄이려면 머리를 믿으십시오. 또한 주변의 모든 물체가 특정 연관성을 유발한다는 것을 이해해야합니다. 따라서 전처를 잊어 버리기 전에 환경에서 그녀를 생각 나게하는 모든 물건을 제거해야합니다.

부정적인 생각을 멈추십시오

마지막으로 사고의 강도와 빈도를 줄인 후 불쾌한 생각을 완전히 막을 수 있습니다. 이것은 당신의 관심을 다른 것에 집중시킴으로써 가장 쉽게 달성됩니다. 예를 들어, 자신에게 흥미로운 취미를 찾고 자유 시간을 정하십시오.

전처에 대해 생각하고있는 부정을 피하려면 환경에서 그녀와 관련된 모든 것을 배제해야합니다. 그녀가 친구들과 친척들과 의사 소통하지 말고 집으로가는 길에 만나지 말고 직장에서 직장을 바꾸는 일을한다면 직장에서 일하지 마십시오. 또한 선물, 접시, 옷 및 가구를 포함하여 그녀를 생각 나게하는 모든 물건을 집에서 제거해야합니다. 휴대 전화와 컴퓨터의 모든 사진, 통신, 연락처를 삭제하십시오. 가장 중요한 것은 전처에 대한 생각을 암시하는 어떤 물건도 당신의 삶에서 제거되어야한다는 것을 이해하는 것입니다. 그렇지 않으면 부정적인 생각을 멈출 수 없습니다.

전처에서 온 아이들

당신과 당신의 전처가 자녀를 함께 둔다면, 가능한 모든 유대 관계를 끊기가 어려울 것입니다. 자녀가 불쾌한 생각을 가져 오기 때문에 자녀와 아버지와의 즐거운 만남을 박탈하는 것은 어리석은 일입니다. 아이를 낳았을 때 아내를 잊어 버리고 연락을 잃지 않는 방법을 알아 봅시다.

가장 중요한 것은 전 배우자와의 만남을 피하는 것입니다. 아이가 있다면 전처를 잊는 방법? 첫째, 전 여자 친구와의 만남은 짧아야한다는 것을 알아야합니다. 자녀가 아닌 자녀와 시간을 보내야합니다. 다음은 도움이 될만한 몇 가지 팁입니다.

전적으로 참여하지 않고 혼자 아이들과 만남을 주선 해 보거나 동물원이나 스케이트장에 데려 가서 배우자가 공원이나 집에서 시간을 보내지 못하게하십시오.
아이들에게 당신과 함께 밤을 보내도록 초대하여 전과없이 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
선물로 생일을 맞이하고 선물을 주되 가족의 오래된 동아리에 오래 머 무르지 마십시오. 아이들없이 생일을 즐긴다면 화 내지 않을 것입니다.
자녀와의 약속을 잡은 날에는 학교 나 유치원에서 픽업 할 수 있도록 전 허락을 받으십시오. 따라서 불필요한 시간을 피할 수 있습니다.
자녀를 만날 때 전처와 사귀지 않으려면 차 안에서 기다리면서 집으로 들어 가지 마십시오.

이 간단한 팁을 따르면 자녀와의 관계를 망칠 필요없이 전 애인의 생각을 정리할 수 있습니다.

사랑하는 사람이 아내를 잊게하는 방법

여자들은 남자가 전처를 잊게하는 방법에 대한 질문에 종종 직면합니다. 사람이 이혼했다고해서 새로 결혼 할 준비가되어 있지 않다는 것은 아닙니다. 그러나 동시에 exes에 대한 생각은 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 동시에 여성은 남성과 달리 자신이 선택한 사람들에게 과거 경험에 대해 이야기하는 것을 거의 허용하지 않습니다. 어쨌든 불쾌한 생각에 가장 좋은 약은 당신의 관심입니다. 가장 중요한 것은 남자가 당신을 전처와 비교할 것이라는 사실에 대비해야한다는 것입니다. 그것에는 아무런 문제가 없으므로 견딜 필요가 있습니다.

당신의 남자가 그의 전처를 빨리 잊는 법을 모르고 동시에 이것을 위해 모든 것을하려고한다면 가족 심리학자에게 갈 수 있습니다-그는 조언과 훈련을 도와야합니다.

전처가 당신의 관계를 탐색합니다

그의 전처가 남자와 당신의 관계에 들어가는 상황도 있습니다-끊임없이 그를 부르고 SMS를 쓰고 소셜 네트워크에 글을 올리십시오. 당신은 이것에 대해 사랑하는 사람과 논쟁해서는 안됩니다 : 그는 아마도 당신과의 의사 소통을 숨길 것입니다. 이 문제를 해결하려면 전처와 대화하는 것이 좋습니다.

"경쟁자"는 한 남자와 의사 소통 할뿐만 아니라 그를 방문하도록 권유하고 돈과 도움을 요구합니다. 이 경우, 당신의 남자가 그녀를 위해 시간을 갖지 않도록 더 많은주의를 기울이십시오. 그러나 여기서 중요한 것은 그것을 과도하게하지 않는 것이므로 결국 그는 당신과 그녀 사이에서 그녀를 선택하지 않습니다.

어쨌든 모든 사람은 전처에 대한 생각에 대처할 수 있습니다. 그는 그들이 이끌어내는 부정적인 결과를 기억하면됩니다. 자신이 생각을 없애기를 원한다면 결혼의 모든 기억이 과거에만 남아있을 때 행복하고 만족스러운 삶을 살 것입니다. 가장 중요한 것은 알코올과 약물로 위안을 구하지 않는 것입니다.

그것은 짧은 시간 동안 만족을 가져 오지만 지인의 눈에 그 사람을 떨어 뜨립니다.

알코올, 흡연, 마약으로 위안을 찾는 것은 절대 불가능합니다.

1.2해야 할 일 심리학자가해야 할 일에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

먼저 죄책감을 없애야합니다.
이제 당신은 정신적으로 상황을 통해 일하고, 불화의 원인을 이해하고, 과거로 돌아갈 것이 없다는 것을 이해하고, 미래의 삶에 대한 계획을 세워야합니다.
세 번째 단계는 실용적이고 어렵다. 자신, 환경, 환경의 변화입니다. 훈련을 사용하면 인생에서 전자를 지우고 다른 관심사를 찾고 미래에 대한 계획을 변경해야합니다.
마지막 단계는 새로운 사랑을 만나는 것입니다. 최종입니다.

사랑하는 전처를 잊는 법? 실용적인 조언과 권고

아이들에게 당신과 함께 밤을 보내도록 초대하여 전과없이 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
선물로 생일을 맞이하고 선물을 주되 가족의 오래된 동아리에 오래 머 무르지 마십시오. 아이들없이 생일을 즐긴다면 화 내지 않을 것입니다.
자녀와의 약속을 잡은 날에는 학교 나 유치원에서 픽업 할 수 있도록 전 허락을 받으십시오. 따라서 불필요한 시간을 피할 수 있습니다.
자녀를 만날 때 전처와 사귀지 않으려면 차 안에서 기다리면서 집으로 들어 가지 마십시오.

이 간단한 팁을 따르면 자녀와의 관계를 망칠 필요없이 전 애인의 생각을 정리할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 아내를 잊게하는 방법 여자는 종종 남자가 아내를 잊게하는 방법에 대한 의문에 직면합니다.

공통의 자녀가있는 경우 아내를 잊는 방법

아내에 대해 생각하고 싶다면 생각하되 스스로를 잊지 마십시오. · 아내를 생각 나게하는 것들을 없애십시오. · 아내와의 상황을 기억하지 마십시오. 그녀는 갔다, 그녀는 갔다. · 자신을 산만하게하십시오. 독자 여러분! 이 주제와 관련된 인생 경험이나 의견을 우리와 공유하면 매우 감사하겠습니다. 이렇게하면 도움이 될 것입니다. 상한 마음을 가라 앉히는 전 과정을 잊는 방법 당신은 아마 정신적으로 스스로에게 질문을하지만 어떻게 다른가? 아마도이 관계는 다르게 발전했을 것입니까? 아니면 왜 이런 일이 일어 났습니까? 이 과정은 소녀를 잊고, 자신을 파고 멈추고, 새로운 사랑을 찾는 것입니다. 짧은 설명 짧은 결혼인지 첫 사랑인지에 관계없이 모든 것이 불가능 해 보이더라도 감정적 인 상처를 치유 할 수 있습니다.

나는 전처를 잊고 이혼을 겪을 수 없다 ...

중대한

이것은 이혼 후 회복 기간 동안 매우 유용합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 이러한 메모리에서 시각화 기법을 사용하여 효과를 줄이는 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.-전처에 대한 나쁜 추억이 몸의 먼지 층이라고 상상해보십시오.

그것이 몸에있는 동안 누군가가 당신을 기어 다니는 것처럼 혐오감을 느낍니다. 나는 이것이 당신이 느끼는 방식이라고 생각합니다. 이제 뜨거운 샤워를하고 몸의 모든 기억을 지우는 것을 상상해보십시오. 당신은 순수하고 기억은 사라졌습니다. 샤워를해도 되나요? 어리석게 들릴지 모르지만 기억을 떠올리는 두뇌는 이미 두 가지 그림을 보게 될 것입니다.

그리고 시간이 지남에 따라 그들은 완전히 사라질 것입니다. 2) 빈도 감소 : 빈도는 이러한 생각이 얼마나 자주 방문 하는지를 의미합니다.

전처를 잊는 방법?

어린이가 나타날 때, 물론 가족의 수장도 그들을 제공해야합니다. 매년 여성이 더 많은 관심과 자금을 필요로하면이 모든 것이 집안의 상황을 복잡하게 만듭니다. 문제에 대처하지 않는 많은 남성들은 알코올, 일부는 마약, 다른 여성은 구원을 추구하며,이 모든 것은 필연적으로 이혼과 가족 파괴로 이어집니다. 사랑이 사라지지 않아도 결혼은 여전히 \u200b\u200b해산 될 수 있습니다.
그리고 이혼 직후, 새로운 문제의 물결이 시작됩니다. 그 중 하나는 당신이 사랑하는 전처를 잊는 방법입니다. 이혼하기를 원하는 여성은 모든 것에 대한 이유를 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 자동차, 사랑하는 애완 동물, 심지어 부러진 찻잔으로 인해 결혼 생활이 해체 된 경우가 있습니다.
가장 일반적인 이유는 물론 반역, 술 취함, 폭행입니다.

나는 전처를 잊을 수없고 많은 고통을 겪는다.

일부는이 과제에 대처하여 여자가 원하는만큼의 돈을 쓸 수있게합니다. 나머지는 파트너 또는 아내와 어머니로부터 끊임없는 대결, 모욕, 굴욕을받습니다. 재정적 불일치로 인한 이혼의 이유는 그 사람에게 정당하게 비난을받습니다.

많은 여성들은 "배우자"라는 단어가 원래는 "동일한 마구로 걷는다", "동일한 팀을 끌어 들이기"라는 의미를 잊었다. 처음부터 싸움, 파트너의 욕구를 무시하고 부주의는 갈등의 필수 부분으로 두 가지를 분리시킵니다. 그리고 여기서 알코올 소비는 원인이 아니라 결과입니다.
저소득에 대한 비난은 다툼의 이유 일뿐입니다. 이유는 그녀가이 사람을 좋아하지 않기 때문입니다. 그러나 그렇게 나뉘어 야 할 명백한 이유는 없습니다. "여론"에 따르면 여성은 불행한 피해자가되어야합니다.

모든 사람이 자신이 갈등에 대한 책임을지고 좋은 사람에 대한 사랑을 중단했다고 인정할 수는 없습니다.

자녀가있는 경우 전처를 잊는 방법

20 세 또는 60 세인지 여부는 중요하지 않습니다. 인생은 이전에 경험했던 것보다 훨씬 더 기쁨으로 다시 채워질 수 있습니다. 당신이 다시 행복해질 수없는 유일한 이유는 예전 상황에서 벗어나지 않기 때문입니다. 나는 당신이 올바른 선택을했고 당신의 전의 추억을 끝내고 싶어서 매우 기쁩니다.
이것은 이별을 복구하는 데 도움이되는 솔루션입니다. 솔직하게 말하자 : 이별은 어렵고 고통스러운 주제입니다. 대부분의 사람들은 실제로 이별 후 영적인 치유가 필요합니다.

그리고이 경우 올바른 기술을 사용하는 데 아무런 문제가 없습니다. 나는 나 자신이 그런 상황에 처해 있었으며, 나는 당신의 전을 깨우고 생각하는 방법을 알고 있습니다. 그녀가 지금 다르다고 스스로를 감추는 것은 어떻습니까?

그러나 그는 자신의 숲으로 가면 부끄러워합니다. 그는 모자를 떠나 배신한 양 떼를 비웃을 것입니다. 따라서 그는 이웃의 숲으로 가서 새로운 삶을 시작하기로 결정했습니다. 마침내 가수 또는 전투기로 자신을 시험해보십시오. 다음에 일어날 일-이야기꾼은 그의 취향을 구성합니다. 그가 행동하기로 결정한 것이 중요합니다.

주의

그리고 좋은 결말 (그리고 동화에서는 항상 친절합니다)이 나올 것입니다. 상황에서 벗어나는 것이 얼마나 간단한 지 보며, 행동을 시작하면 남자는 에너지의 일부, 푸시를받습니다. 이것이 동화 요법의 원리입니다. 외부에서 어떤 일이 일어 났는지 확인하고, 추가 행동 계획을 세우고, 심리적으로 상황을 해결합니다.

물론, 누군가를 위해 연극을 준비하는 것이 가장 좋으며, 시청자의 관심은 스토리 텔러가 창의적인 음모를 생각해 내고 문제에 대한 자신의 해결책을 찾겠다는 욕구를 따뜻하게 해줄 것입니다. 그러나이 방법은 개인에서도 작동합니다.
이것은 쉬운 과정이 아닙니다. 그러나 과거에는 감정을 살리고 떠날 수 있습니다. 힘이없고 지금이 일에 대처할 수 없다면 (심지어) 심리학자에게 도움을 요청하십시오. 곧 더 쉬워 질 것입니다. 행운을 빕니다! Psychologist Tomsk 온라인 접속 : 11 일 전 사이트에 회신 : 777 교육 실시 : 2 간행물 : 9 연락처 무료 질문하기 글쎄, 내가 말할 수있는 것은, 네 여자는 그런 식입니다.

이제 그녀는 다른 남자를 선택했거나 다른 남자를 선택했습니다 ... 글쎄, 당신은 유일한 사람이 아니었고 인정하기가 아파요. 시간이 걸리고 전문 심리학자의 도움이 필요할 수 있습니다.

그녀의 일곱 이야기는 무엇입니까-중독자가 선택되면 그녀는 상호 의존적 일 가능성이 있습니다 (그러나 이것들은 모두 내 가정입니다).

자녀가있는 경우 전처를 잊고 새로운 삶을 시작하는 방법

심리학자에게 질문 : 좋은 오후! 저는 Andrey입니다. 저는 29 살입니다. 나는 매우 일찍 결혼했고, 22 살이고, 아내는 18 살입니다. 딸이 태어 났고, 그녀는 거의 8 살입니다. 우리는이 7 년 동안 모두 스캔들과 함께 살았습니다. 그 결과 그들은 1 년 전에 4 월에 이혼했습니다.

그의 아내가 신청서를 제출했습니다. 딸은 어머니와 함께 산다. 여름 내내 고통을 겪고 전 아내에 대해 생각했지만 9 월에 여자를 만났을 때만 그녀를 잊을 수있었습니다. 우리의 관계는 빠르게 추진력을 얻었고 더 이상 전처를 기억하지 못했습니다. 그러나 전자가 이것에 대해 알게되자, 그녀는 즉시 들어 와서 그녀를 유혹했습니다.

처음에 나는 장난을 치지 않고주의를 기울이지 않았지만 영원한 눈물, 단어, 나는 너에게 아들도 줄 것이라고 말하고, 나는 너를 사랑한다고, 나는 너를 사랑하고, 나 자신의 역할을하고 포기하고 내 여자 친구를 떠나고 ... 내 전처는 모든 것을 좋아했다. -침대에서, 맛있는 음식, 아름다운 말과 나는 그녀와 다시 사랑에 빠져 행복했습니다. 이 모든 것이 약 3 개월 지속되었습니다.

자녀 비디오가있는 경우 전처를 잊는 방법

전처에 대한 생각 싸움 뇌의 기억력을 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있으며 전처를 잊는 방법도 있습니다. 당신의 전을 생각하면 씻어야하는 흙이 눈에있을뿐 아니라 친구, 지인, 사랑하는 사람의 눈에도 얼룩이지기 때문에 먼지를 씻어야한다고 상상해보십시오. 결국, 당신은 끊임없이 당신의 생각에 대해 이야기하고, 대화에서, 당신의 전남을 언급하면서, 부정적인 말이 아닌 쾌적한 말투로 그것을 할 가능성이 없습니다. 또한 자신뿐만 아니라 주변 사람들에 대해서도 생각하십시오. 사랑하는 사람 중 누구도 우울한 것을보고 싶어하지 않으며 전 배우자에 대한 끊임없는 이야기는 기분이 좋지 않은 지표 중 하나입니다. 전처에 대한 생각을 없애려면 강도와 빈도를 줄이고 완전히 멈춰야합니다. 강도 전처와의 즐거운 순간에 대해 더 많이 생각할수록 고통을 더 많이받습니다.

자녀가 있고 시작하면 전처를 잊어 버리는 방법

당신은 이것에 대해 사랑하는 사람과 논쟁해서는 안됩니다 : 그는 아마도 당신과의 의사 소통을 숨길 것입니다. 이 문제를 해결하려면 전처와 대화하는 것이 좋습니다. "경쟁자"는 한 남자와 의사 소통 할뿐만 아니라 그를 방문하도록 권유하고 돈과 도움을 요구합니다. 이 경우, 당신의 남자가 그녀를 위해 시간을 갖지 않도록 더 많은주의를 기울이십시오. 그러나 여기서 중요한 것은 그것을 과도하게하지 않는 것이므로 결국 그는 당신과 그녀 사이에서 그녀를 선택하지 않습니다. 어쨌든 모든 사람은 전처에 대한 생각에 대처할 수 있습니다. 그는 그들이 이끌어내는 부정적인 결과를 기억하면됩니다. 자신이 생각을 없애기를 원한다면 결혼의 모든 기억이 과거에만 남아있을 때 행복하고 만족스러운 삶을 살 것입니다. 가장 중요한 것은 알코올과 약물로 위안을 구하지 않는 것입니다.

전처를 잊는 법

여자를 돌려줘

전처를 잊는 법

사람들이 기억력을 향상시키는 데 도움이되는 많은 기술이 있습니다. 그러나 남자들이 전처를 잊게하는 데 도움이되는 기술이 있습니까? 간단히 말해서, 이혼의 외상에서 벗어나려고 할 때 어떻게 그 끔찍한 기억을 막을 수 있습니까?

기억은 어디에도 가지 않기 때문에 취약하다고 느끼면 쉽게 되돌아 올 수 있기 때문입니다. 따라서 심리적 건강을 유지하고 그들과 거리를 두십시오.

전 (또는 다른 끔찍한 경험)의 기억을 끝내는 3 단계 방법이 있습니다.

1) 강도 감소 :

당신이 그것에 대해 더 많이 기억할수록 더 많은 고통을 겪게 될 것입니다. 메모리 강도가 감소 할 수 있으며 이는 메모리로 돌아올 때 메모리가 덜 명확하고 명확하게 나타나지 않음을 의미합니다. 이것은 이혼 후 회복 기간 동안 매우 유용합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 이러한 메모리에서 시각화 기법을 사용하여 효과를 줄이는 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

전처에 대한 나쁜 기억이 몸에 흙으로 쌓여 있다고 상상해보십시오. 그것이 몸에있는 동안 누군가가 당신을 기어 다니는 것처럼 혐오감을 느낍니다. 나는 이것이 당신이 느끼는 방식이라고 생각합니다. 이제 뜨거운 샤워를하고 몸의 모든 기억을 지우는 것을 상상해보십시오. 당신은 순수하고 기억은 사라졌습니다. 샤워를해도 되나요?

어리석게 들릴지 모르지만 기억을 떠올리는 두뇌는 이미 두 가지 그림을 보게 될 것입니다. 그리고 시간이 지남에 따라 그들은 완전히 사라질 것입니다.

2) 주파수 감소 :

빈도는 이러한 생각이 얼마나 자주 당신을 방문 하는지를 의미합니다. 그것은 두 가지 중요한 것들로 요약됩니다 : 당신은 얼마나 자주 당신의 전 부인과 그 기억과 관련된 요점과 사건을 기억합니까?

악순환 : 생각하지 않으려할수록 더 많이 돌아옵니다. 이것은 나쁜 소식처럼 들릴 수도 있지만 좋은 소식이기도합니다. 긴장을 풀고 머리가 원하는 것을하게하십시오. 강도를 줄이고 추억에 대한 통제력을 유지할 수 있다면 매일 그것을 적게 생각할 것입니다. 자연스럽게 와야합니다. 당신이 자신을 통제하려고하면, 생각은 고정됩니다.

다른 것 : 아내 (목걸이, 오래된 집, 좋아하는 소파, 사진 또는 장식)를 기억하게 만드는 것들을 알아야합니다. 이것을 트리거라고합니다. 그들을 알고 싸우십시오.

3) 치명적인 사고를 멈추십시오 :

치명적인 사고는 공황 발작과 불안 발작을 나타내는 용어입니다. 그는 또한 전처가 기억하는 기억과 관련이있을 수 있습니다. 전처를 잊는다는 것은 기억을 통제하고 그들이 속한 심연에 두는 것을 의미합니다. 치명적인 사고는 나쁜 생각으로 시작하고, 또 다른 나쁜 생각은 그 위에 겹쳐지며 눈덩이입니다. 공황 상태가 될 때까지 이 문제를 해결하는 방법은 점점 더 복잡해지고 있으며 문제는 점점 악화되고있는 것 같습니다.

주의 산만은 매우 유용한 도구가 될 수 있습니다. 당신이 나선형에 있다는 인식뿐만 아니라. 그리고 아내에 대해 생각하기 시작할 때마다 점점 악화됩니다.

요약하자 :

· 아내에 대한 생각이 나쁘다고 상상해보십시오. 그리고 샤워를하여 그들을 청소하십시오.

· 휴식을 취하고 평소와 같이 생활하십시오. 아내에 대해 생각하고 싶다면 생각하되 스스로를 잊지 마십시오.

· 아내를 생각 나게하는 것들을 없애십시오.

· 아내와의 상황을 기억하지 마십시오. 그녀는 갔다, 그녀는 갔다.

· 자신을 산만하게하십시오.

독자 여러분! 이 주제와 관련된 인생 경험이나 의견을 우리와 공유하면 매우 감사하겠습니다.

이것은 도움이 될 것입니다 :

실연을 잊는 방법-실연을위한 단계별 코스

유형:전자 책

비용:유료 버전

당신은 아마도 끊임없이 정신적으로 자신에게 질문을하고 있지만 어떻게 그렇지 않을 수 있습니까? 아마도이 관계는 다르게 발전했을 것입니까? 아니면 왜 이런 일이 일어 났습니까?

간단한 설명

결혼 생활이 오래 되었든 첫 사랑 이었든 상관없이 모든 것이 불가능 해 보이더라도 상처를 치료할 수 있습니다. 20 세 또는 60 세인지 여부는 중요하지 않습니다. 인생은 이전에 경험했던 것보다 훨씬 더 기쁨으로 다시 채워질 수 있습니다. 당신이 다시 행복해질 수없는 유일한 이유는 예전 상황에서 벗어나지 않기 때문입니다.

나는 당신이 올바른 선택을했고 당신의 전의 추억을 끝내고 싶어서 매우 기쁩니다. 이것은 이별을 복구하는 데 도움이되는 솔루션입니다.

솔직하게 말하자 : 이별은 어렵고 고통스러운 주제입니다. 대부분의 사람들은 실제로 이별 후 영적인 치유가 필요합니다. 그리고이 경우 올바른 기술을 사용하는 데 아무런 문제가 없습니다.

나는 나 자신이 그런 상황에 처해 있었으며, 나는 당신의 전을 깨우고 생각하는 방법을 알고 있습니다. 그녀가 지금 다르다고 스스로를 감추는 것은 어떻습니까? 나는 다른 여자들이 당신의 예전처럼 "좋지 않다"고 거절하는 것이 어떻게되는지 알고 있습니다. 이전 관계에서 아직 멀어지지 않았을 때 새로운 관계를 구축하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다.

나는 여기서 마술이 없다고 말할 것이고,이 방법은 "비밀"이라고 불릴 수 없지만 그럼에도 불구하고 훌륭하게 작동하며, 그 도움으로 당신의 전 남자를 잊을 수있다.

Laymen.ru 고문

남성을 지원하고 돕는 것을 목표로 운영되는 가장 큰 남성 심리 포털. 당신은 항상 유능한 조언, 유용한 가이드 및 실시간 지원을받을 수 있습니다.

이 공유: