Главная » Интернет » Как получать от жизни все. Жизнь в стиле коучинг

Как получать от жизни все. Жизнь в стиле коучинг

Что самое главное в жизни? Тут мнения могут разделиться, но никто не станет спорить, что важнейшей составляющей нашего существования являются всеобщее признание и популярность. Именно ради них люди нередко совершают лишённые всякой логики поступки. А всё ради чего? Да чтобы добиться одобрения и восхищения окружающих. И если кто-то может удовлетворить в человеке страсть к известности, то получает в ответ искреннюю благодарность и симпатию.

А теперь давайте подумаем, как получить от жизни всё? Под всем можно понимать что угодно – деньги, карьеру, возможность заниматься любимым делом и наслаждаться жизнью. И как сделать так, чтобы эти приятные составляющие прочно обосновались в вашем земном существовании? Чтобы такое произошло, нужно совсем немного – ориентироваться на потребности окружающих вас людей, то есть тактично и ненавязчиво удовлетворять их страсть к известности. Иными словами, заслужив симпатию окружающих, вы получите то, что нужно вам.

Но не будем голословными, давайте рассмотрим данную установку на конкретных примерах . Вы хотите чего-то серьёзного и весомого от человека с определёнными возможностями. Ну что же, в этом нет ничего плохого. Но если вы ему прямо скажете, что он просто обязан сделать для вас что-то конкретное, то не вызовите никакого энтузиазма с его стороны. Ведь каждый человек по природе своей эгоист и в первую очередь думает о себе. Так как заставить его сделать что-то для вас, поступившись своим эгоизмом? Всё очень просто – необходимо свои потребности связать с его потребностями, чтобы ему было выгодно вам помогать.

А поэтому необходимо выяснить, в чём нуждается этот человек и дать ему понять, что выполнив какое-то конкретное действие, нужное вам, он удовлетворит свою нужду. Но начинать беседу всегда следует с его нужд и желаний, а своё держать при себе.

Данный принцип пользуется широкой популярностью в рекламных компаниях. Допустим, кто-то продаёт зимнюю обувь, и на складе скопился огромный избыток этой продукции. Соответственно, нужна рекламная компания. Но никто не будет писать: «Помогите нам с реализацией залежавшейся обуви. Проявите человечность и благородство». Напишут совсем по-другому: «Как прекрасно в холодную погоду выйти на улицу в добротной тёплой обуви. Мы обеспечим вас этим теплом, создадим вашим ногам комфорт и домашний уют».

Следующий пример можно обозначить как искренний интерес к другим людям . Вы получите от жизни всё, но лишь при условии, что будете активно помогать другим получать то, что необходимо именно им. Особое внимание обратите на слово «искренний». Да-да, интерес к проблемам других должен быть именно искренним или, по-крайней мере, казаться таковым. И не думайте о конечном результате, который должен обернуться ощутимой выгодой лично для вас. Просто живо интересуйтесь проблемами других, старайтесь оказать посильную помощь, и вскоре заметите, что получаете взамен очень многое. Помните, что каждый только и ждёт, чтобы другие заинтересовались именно им, его планами, мыслями, идеями. Так действуйте, кто вам мешает.

И ещё одна важная деталь. Интересуясь другими, не рассчитывайте на такой же ответный интерес к вам. Чем меньше вы ждёте желаемой вами отдачи, тем быстрее её получите. Таков уж парадокс этого мира. А поэтому расслабьтесь, забудьте о результате и просто живите. В этом случае всё придёт само собой. Не будьте мелочны, потому что только мелкие души обречены на постоянные жизненные неудачи.

Теперь рассмотрим третий пример – всегда называйте людей по именам . Представьте, вы виделись с человеком всего один раз в жизни, и прошло пять лет. Вы абсолютно случайно встречаетесь с ним и называете по имени. Догадываетесь, какое у него к вам будет отношение? Он обязательно испытает чувства приятного удивления и благодарности.

Собственное имя многое значит для человека. Люди готовы заплатить огромные деньги, чтобы их именем что-то назвали. А поэтому, если вы хотите получить от жизни всё, относитесь к чужим именам очень внимательно и даже трепетно.

Познакомившись с кем-то и вступив в разговор, постройтесь назвать человека несколько раз по имени. А после общения запишите новое имя себе в специальный блокнот с именами. Время от времени доставайте его и освежайте в памяти имена людей. Таким образом, вы навсегда вобьёте в свою голову эту важнейшую информацию.

Если вам всё ещё не надоело читать, и не пропало желание узнать, как получить от жизни всё, то ознакомьтесь с четвёртым примером . Следует всегда поощрять людей говорить о себе, а самому говорить о том, что представляет интерес для вашего собеседника. Этим самым вы подтвердите его значимость в собственных глазах и заслужите его полное доверие и расположение.

Слушая те идеи, которые излагает человек, пусть даже самые бредовые, вы лишний раз доказываете, что те проблемы, которые волнуют его, действительно интересны другим. А это косвенно указывает на признание и уважение. Поэтому ваш собеседник станет вам хорошим другом, а чем больше друзей, тем легче претворять в жизнь собственные идеи и планы.

Все вышеперечисленные примеры являются ничем иным, как выгодным вкладом в межличностные отношения. Ваше открытое позитивное отношение к людям вернётся сторицей, и вы получите от жизни всё, о чём только можно мечтать. К вам придут и деньги, и карьера, и любимое дело. Вы станете самодостаточным человеком, способным позволить себе очень многое. Так пробуйте, дерзайте и радуйтесь окружающему вас миру .

Юрий Сыромятников

Фото: Александр Савченко/Rusmediabank.ru

Каждый день мы торопимся, суетимся, делаем массу дел. В круговороте дней мы забываем о том, что надо не только работать, но и радоваться. А ведь жизнь, которая не приносит радости, скучная и серая. Вы просто не замечаете, что живете. А маленькие и большие радости наделяют нас силой и заряжают энергией. Поэтому надо научиться получать от жизни удовольствие. Как это сделать?

План действий

Сначала надо остановиться, оглянуться вокруг, сесть и подумать. Очень важно определиться, хотите вы немного или нет. Скорее всего, такое желание возникнет. А значит, необходимо приступать к решительным действиям.

Прежде всего, запишите все, что приносит вам радость. Это может быть красивая песня, отдых на природе, массаж или вкусное пирожное. Необходимо записать именно все – от необычных и больших до совсем маленьких и простых удовольствий. Пишите все, что придет в голову, ведь иногда даже самой маленькой радости достаточно для того, чтобы день прошел не зря.

После этого заведите блокнот или тетрадь, в которую вы будете записывать те удовольствия, которые вы получили за день. Записывайте даже мелочи, это тоже очень важно. Не забывайте периодически их перечитывать. Это зарядит вас оптимизмом и настроит на позитивный лад.

Важно несколько раз в неделю перечитывать список удовольствий, которые вы записали. Это может натолкнуть на мысль, чем порадовать себя сегодня. Если появилось что-то новое, что приносит вам радость и удовольствие, следует добавить это в список.

После всех приготовлений следует приступать к действиям. Надо начинать жить по-новому. Не ленитесь, выполнять советы надо регулярно, только тогда жизнь действительно измениться. Вы даже сразу не заметите этого, но все будет по-другому.

Как получить удовольствие

Каждый день вы должны думать, как . Ищите любые возможности. Начните с утра. Для того чтобы не опаздывать на работу или учебу, не торопиться, встаньте раньше минут на двадцать-тридцать. Кажется, что этого времени очень мало, но его хватит для того, чтобы не спеша сделать все утренние дела. Например, утреннюю зарядку или выпить чашечку кофе. Очень хорошо пройтись иногда пешком, если позволяет погода. Вы подышите свежим воздухом, это придаст вам бодрости. Если у вас нет такой возможности, и придется ехать в душном переполненном транспорте, постарайтесь и тут доставить себе радость. Закачайте на свой телефон любимую музыку или аудиокнигу, это поможет не потратить кусочек жизни на недовольство.

Далее вас ждет работа. О нелюбимой работе уже много сказано. Все знают, что она приносит лишь огорчения. Так исправьте это! Можно найти новую работу или подработку, которая станет приносить радость. А можно увидеть в старой нелюбимой работе то, от чего вы получаете удовольствие. Например, хорошая зарплата – это большой плюс. Или может быть вас радует общение с замечательными коллегами.

А как получить максимум удовольствия от работы? Ответ очень прост – совместите свое хобби и работу. В этом случае каждый день действительно будет приносить массу положительных эмоций.

Возвращение домой с работы уже само по себе приносит удовольствие – ведь вы будете отдыхать. Конечно, можно возразить, что дома ждут неотложные дела. Да, это так. Вот тут и надо проявить фантазию и найти радость в домашних заботах. Например, найдите удовольствие в приготовлении вкусного ужина для любимой семьи. Готовьте что-то новое, фантазируйте и радуйтесь результату. Или с удовольствием вытирайте пыль, радуйтесь, думая, что ваш дом становится чище и свежее. Играйте с детьми не по принуждению, а наслаждаясь каждой минуткой, проведенной с любимым человечком. Попробуйте , вспомнив свое детство, веселитесь от души. А после завершения дел, отдохните с книгой или любимым фильмом.

Когда придут выходные, вы сможете сами тщательно спланировать, как получить максимальное удовольствие. Здесь все зависит от вас. Отправьтесь всей семьей на природу или на экскурсию, устройте себе шопинг или займитесь своим хобби. Загляните в свой список удовольствий, он вам поможет. Важно делать именно то, что вам хочется, а не то, что надо.

Каждый вечер перед сном перечитывайте записи о своих , это наполнит вас энтузиазмом и придаст сил. Если у вас не получится порадоваться сегодня, обязательно сделайте это завтра. Чем больше радости вы найдете в каждом дне, тем легче и веселее будет ваша жизнь.

Не забывайте время от времени останавливаться и смотреть вокруг. Пение птиц, рассвет, распускающиеся цветы, звездное небо, общение с хорошими людьми – все это наполняет нашу жизнь неповторимым смыслом и радостью. Самое главное - помнить, что жизнь у каждого только одна и не стоит ее тратить на дела, не приносящие вам радости.

Нам некогда поехать на рыбалку. Какая рыбалка, когда столько работы?! Какое кино? Фильм можно и дома посмотреть. Ну зачем в кафе? Кофе и дома можно сварить. Но мы не смотрим фильм, не варим кофе, не сидим в романтической обстановке, не разговариваем по душам, не бежим от инфаркта до изнеможения. Хотя все это нам доступно.

Это вечный вопрос: как получать удовольствие от жизни? Почему так многого недостает, а то, что есть - не радует? На самом деле, мы всегда имеем больше, чем нам кажется. Однако, для того чтобы воспользоваться тем, что у тебя есть, сначала надо понять, что именно у тебя есть. В этом смысле удобно разделить все, что мы имеем в жизни, на четыре части.

Как научиться получать удовольствие от жизни каждый день

1. Первая сфера, которая содержит доступные нам ресурсы - это сфера тела, его ощущений и здоровья.

Для того чтобы почувствовать себя лучше прямо сейчас, не обязательно платить кучу денег. Вполне достаточно использовать то, что нам досталось бесплатно, а именно наше тело. Ничего не стоят утренняя пробежка, отжимания от пола, принятие ванны - не для того, чтобы помыться, а чтобы просто расслабиться и посидеть в теплой воде, конечно, при условии, что вам это нравится.

Кстати, тот факт, что вы уже пробовали все это в 14 лет, и вам не понравилось, еще ничего не значит. Попробуйте еще раз или даже несколько раз.

Очень важно осознать, что мы можем получать больше удовольствия от непривычных действий или ощущений . Например, в случае с едой. Мы часто имеем привычку есть на бегу, что попало, когда прием пищи напоминает заправку автомобиля. Ну какое удовольствие в том, чтобы заправлять машину? А ведь сама по себе еда может стать огромным удовольствием, если отнестись к ней с интересом, вспомнить, что вы любите и от чего вы отказываетесь из-за того, что это дорого или лень заморачиваться с готовкой.

Научите себя тратить силы и время на приготовление еды, хотя бы потому, что раз уж мы все равно едим, то пусть этот процесс приносит радость. Приготовить, расставить приборы, сделать красиво и вкусно, разделить еду с кем-то близким - чем не возможности, которыми мы нечасто пользуемся? Более подробно о том, как получать удовольствие от еды , в нашей следующей статье расскажет Нaтaлья Рeдинa, управляющий кулинарными проектами.

2. Еще один вид ресурсов - разного рода физическая активность. Я часто слышу слова, произносимые со вздохом: «Да, в бассейн (на йогу, в фитнес-клуб), конечно хотелось бы, но…» Ответьте честно: так ли уж много нужно вложений, чтобы это организовать? Просто мы забываем, какое это удовольствие, как хорошо себя потом чувствуешь, как сам себе благодарен и доволен тем, что сделал. А ведь это стоит всего нескольких последовательных внутренних движений.

Не надо делать слишком много, не старайтесь изменить жизнь радикально и сделать ее идеальной в смысле физической активности или заботы о теле. Просто попробуйте сделать ее чуть-чуть лучше!

Или взять сон, которым мы часто жертвуем ради важных или, что еще чаще, совершенно не важных вещей. Пытаясь сбежать от скучной, безрадостной реальности, мы погружаемся в интриги сериалов, передач об экстрасенсах, удивительные галактики компьютерных игр. Там все понятно, не очень страшно, там наши всегда победят, а ты все равно завершишь этот уровень и таки будешь молодцом. Ну и ладно, горе небольшое, все сбегают от реальности хоть иногда, но, как говорила моя мама, «все хорошо, когда в меру». Плохо, что из-за всего этого мы начинаем ложиться в постель сильно за полночь, а вставать как всегда.

Конечно, один-два раза не сделают погоды, но порой мы можем месяцами вести такой образ жизни, каждый вечер уговаривая себя разрешить себе еще чуть-чуть посмотреть, почитать или поиграть, а с утра давая клятву сегодня уж точно лечь пораньше.

А ведь казалось бы, что может быть бесплатнее, чем сон - ну, до того момента, когда он наконец сбивается, а потом и вовсе пропадает. Тогда да, и за сон приходится платить, потому что бесплатно снотворное в аптеках не выдают.

3. Еще одно место, где хранятся ресурсы, - это наша сфера деятельности.

Тут есть одна очевидная сложность, которая заключается в том, что каждый из нас и так много сил вкладывает в работу. Мы так зациклены на достижениях, деньгах, карьере, продвижении по службе, завершении проектов и так далее, что, казалось бы, в этой сфере нечего ловить в плане удовольствия. Но это заблуждение.

Посмотрите на то, как мы организовываем свою профессиональную жизнь. Мы часто целыми днями занимаемся такой неинтересной работой, которая заставляет нас испытывать скуку или даже тоску при одной мысли о ней.

А ведь от значительной части такой работы можно отказаться, если пожертвовать энным количеством денег, обычно не очень большим, без которого никто не умрет. А в обмен позволить себе делать то, что действительно нравится. Правда, кроме денег еще придется пожертвовать мнением других людей. Слишком часто мы боимся разочаровать кого-то, потерять одобрение, и потому соглашаемся делать то, что нам не нужно и не интересно. И вроде все знают, что «всех денег не заработаешь» и «незаменимых нет», но отказаться от возможности достичь большего очень трудно. Потому что удовольствие и азарт от работы - это вещи эфемерные, которые нельзя потрогать, а деньги и должности - вещи материальные, которые можно еще и всем показать.

И наплевать, что, оставаясь наедине с собой, мы думаем: «Что я делаю, зачем мне все это?» Но потом собираем себя в кучку и продолжаем заниматься нелюбимыми до тоски проектами или скучными функциональными обязанностями.

Я ни в коем случае не призываю вас все бросить, но отказаться от самого нелюбимого в работе, от того, что нужно не вам, можно попробовать. Тогда от работы вы будет получать чуть больше удовольствия, и, возможно, чуть меньше денег, но ведь иногда приходится отказываться от менее важного ради более ценного.

4. Следующая часть жизни, в которой мы тоже храним, прячем от себя ресурсы удовольствия, это сфера человеческих отношений. Здесь возникает значительная часть наших проблем, потому что при общении с людьми неминуемо возникают разногласия и конфликты. Главным ресурсом сферы контактов является, как сказал Экзюпери, самая большая роскошь в нашей жизни - роскошь человеческого общения.

К сожалению, в этой роскоши мы себе часто отказываем. А стоит вспомнить, что вокруг есть близкие люди, которым не наплевать на нас и нашу жизнь.

Хорошо бы научиться регулярно уделять время друзьям или семье, в том числе обращаться за помощью. Это отдельный навык, который мы игнорируем, исходя из идеи, что жаловаться другим - плохо, и что со всем нужно справляться самому.

В то же время, если мы обратимся к близким, то можем, неожиданно для себя, получить достаточно помощи и поддержки, чтобы справиться с любой проблемой. Это такой же скрытый ресурс, как выигрышный лотерейный билет, на котором ты сидишь и не решаешься обналичить.

К сожалению, ценить отношения мы часто начинаем лишь тогда, когда их теряем. И тогда мы вдруг понимаем, что, наконец, готовы в них вкладываться: играть с детьми, выслушивать жену, встречаться с друзьями. Мы вдруг понимаем, как это приятно, как много это нам дает, и удивляемся, почему не делали этого раньше.

5. Еще одна сфера, дающая нам возможность получать удовольствие от жизни каждый день - это сфера смысла, фантазий и будущего. В любой момент можно прекратить бежать, остановиться, сесть и спокойно подумать, зачем я делаю все то, что делаю. Ответить на вопросы, в чем смысл происходящего и что оно для меня значит, попробовать увлечься не решением текущих проблем, а определить их место в своей жизни, провести ревизию мировоззрения. Это важно - понять, во что ты веришь, как себе представляешь устройство - не этой конкретной сделки, а всего мира.

Есть особая прелесть в том, чтобы начать читать то, что никогда не читал или все никак не мог прочесть. Как было сказано: «Все люди делятся на три категории: тех, кто еще не читал «Братьев Карамазовых», тех, кто их прочитал, и тех, кто их никогда не прочитает».

А если вы не читатель, то, возможно, зритель, и тут возможностей тоже хоть отбавляй - и кино в кинотеатрах, и сериалы на сайтах.

Или вдруг вы вспомните, что у вас было хобби, и начнете опять фотографировать, играть на гитаре, вышивать крестом.

Если говорить о бесплатно доступных ресурсах, то нельзя проигнорировать навык думать о будущем. Это бывает очень полезно: сесть и представить себя и свою жизнь через десять лет. Вы удивитесь, какие трудности и открытия могут последовать за такими, для многих необычными, стараниями.

Все то, о чем я говорил, доступно каждому из нас. Это есть в нашей жизни, просто у нас нет навыка этим пользоваться. Мы считаем жизнь обусловленной внешними обстоятельствами и часто избегаем ответственности за отказ от использования доступных ресурсов, потому что они приносят перемены.

Но ведь, в числе прочего, мы для того и живем, чтобы участвовать в переменах жизни, меняться самим и получать от этого удовольствие.

Как получать удовольствие от семейной жизни

Авторы: Дaниил и Евгeния Aвдeeвы, психологи

Думая о семье и о ее значении в жизни человека, мы нечаянно посмотрели кино и им вдохновились.

Возьмем, к примеру, Бэтмена (ну, а вы можете взять другого, более близкого вам героя). У Бэтмена есть дама сердца. И есть у него город Готем. Цель его жизни - защищать и беречь эту даму и этот город, что он и делает упорно, не жалея здоровья и сил. Очень даже понятно, зачем даме и городу нужен Бэтмен, но совсем неясно, зачем ему-то они нужны. Это остается за пределами логики сюжета. Кажется, он и сам об этом не задумывается. Просто они у него - есть.

Другой герой аналогичного сюжета - уставшая мать семейства с криком души: «Почему гадят все, а убираю одна только я!» Опять же понятно, зачем она «им всем» нужна. Непонятно, ей-то какая в «них» корысть.

Сплошь и рядом семья воспринимается мужчинами и женщинами как область вложения труда, сил и средств. Как бездонная такая бочка.

«А вы знаете, во сколько сейчас обходятся дети? Чем старше, тем дороже!» «Вам, женщины, нужен не мужчина, а банкомат с вибратором!»

«Только придешь с работы - вторая смена подана: вот тебе тряпка, вот тебе плита, вот тебе уроки старшего, вот игрушки младшего».

И - хором: «Кто, если не я!»

В общем, целое поколение Бэтменов. Хочется проявить сочувствие и спросить: «А зачем вам, в принципе, семья? Может, ну ее? Ради чего такие муки?» Пожимают плечами, смотрят раздраженно: «Ну, это же моя семья. Я за них отвечаю. Я же их люблю». Любить-то любят, давать-то дают, брать взамен - не умеют. Герой обречен быть один.

А семья, между тем, задумана как мощный запас сил и средств. Как источник помощи, поддержки и тепла, в который можно окунуться и сбросить маски, побыть самим собой в мягких тапочках. Если в семью только вкладывать и ничего не брать, она теряет жизнь и рассыпается, потому что, как ни странно, люди так же плохо приспособлены только брать, как и только отдавать. Им хочется делиться. Так люди чувствуют, что они не одиноки. Близкие люди, дети, вообще отношения - это не только точка приложения сил. Если нас отпустит мания величия, мы сможем восполнить с ними столько же сил, сколько вложили, а то и больше. Это все простые радости жизни: игры с детьми (ради игры, а не ради развития), объятия супруга (как самоцель, а не ради поддержания отношений), возня и писк в ванной, сказки на ночь, совместный просмотр фильма с поеданием мороженого, массаж плеч, разговоры ни о чем и разговоры по душам, блаженный вечер пятницы, сладкий сон в воскресное утро и многое другое. Совершенно не философское. Прозаическое. Драгоценное. Отношения - это естественная среда обитания человека. Так зачем же уподобляться трудоголику, который пашет как конь, чтобы бездельничать на пенсии - и не доживает до пенсии? Зачем вкладываться в семью и ждать благодарности, забывая быть благодарным за то, что семья дает тебе? Попробуйте честно ответить на вопрос: зачем Бэтмену город Готем? И если у вас не получится - значит, силы ваши на исходе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Нет ничего зазорного в том, чтобы достигать успеха во всех поставленных целях и во всех начатых делах. Кажется, что это — сложная и неподъемная задача. На самом деле, получать всё, что вам хочется, намного проще, чем вы думаете .

Слушайте, прежде чем говорить, и никогда не переставайте прислушиваться

Умение слушать и слышать — одно из самых ценных качеств на пути к получению едва ли не всего, чего вы хотите добиться от жизни. Еще Хэмингуэй говорил: “если люди говорят с вами, выслушайте их до конца. Большинство людей никогда не слушают.” Увы, но великий американский прозаик был прав: мы все только то и делаем, что говорим о себе (или собираемся рассказать о себе), а вот времени выслушать другого человека у нас почти не остается. Эмпатия и внимательность к собеседнику — небольшие “ключики” к получению желаемого даже тогда, когда в ваши планы не входило получить выгоду от общения или от контактов с конкретным человеком.

Всегда помогайте другим

Как ни странно, но это работает: вместо того, чтобы просить кого-то об услуге и при этом искать того, кто согласился бы вам помочь, оказывайте взамен собственную помощь тому человеку, который вам нужен или интересен. Если вы не знаете, чем конкретно можете помочь этому человеку, не бойтесь задать прямой вопрос. И кроме того, помогайте другим людям просто так, как только у вас есть возможность и время для малейшей возможности помочь.

Помогайте первым, не ожидая ничего взамен — и вы увидите, как часто оказанная помощь будет возвращаться к вам сторицей тогда, когда вы и не ожидаете подобной отдачи. Люди умеют ценить помощь, хотя принято почему-то считать, что это не так.

Будьте собой: другие роли уже заняты

Опра Уинфри как-то призналась журналистам: “Я и не подозревала, что будучи самой собой, я смогу заработать такую кучу денег. Знай я это раньше, не пришлось бы никого из себя изображать, и я бы раньше стала вести себя естественно.” Люди “старой закалки” привыкли повторять, что профессионалы не должны показывать свое настоящее лицо, не должны быть открытыми. Еще одна проблема (особенно у мужчин) — это боязнь показаться уязвимым, “слабаком”, “неженкой” (особенно перед посторонними). В итоге у всех нас появилась путаница, что стоит раскрывать, а что нет перед незнакомцами в интернете, на работе, в кругу случайных попутчиков или гостей на вечеринке. Правда в том, что открытость в разумных пределах и честность по отношению с окружающими сослужит вам хорошую службу. Люди, которые верят вам и понимают, что вы заслуживаете их взаимного доверия, сделают для вас что угодно. Будьте собой.

Рассказывайте, а не “продавайте”

Немаловажно не просто слушать окружающих и помогать им, но и рассказывать о том, чего хотите вы и что пытаетесь сделать. Но ради всего святого, не будьте похожи на продавца пылесосов или страховых полисов: люди терпеть не могут, когда им “продают” идеи, вещи или чужие потребности (если только эти люди — не венчруные инвесторы). Вместо “продажи” себя любимого лучше расскажите историю, которая интересна вашим случайным собеседникам. Умение рассказывать истории и увлекать слушателей стоит намного дороже, чем умение сыпать ценниками и завлекательными обещаниями.

Вкладывайте всю душу в любое дело

Если вам безралична тема, о которой вы говорите, а дело, которым занимаетесь, вызывает у вас тоскливое нытье под ложечкой — как другие могут помочь вам или проникнуться вашей идеей? Если вы хотите получить что-то от дела, которым заняты, — вы должны “гореть” этим. Страсть и энергия движут всеми: от человека, который смог в инвалидном кресле делать скейтборд-трюки на рампе до тех, кто из стартапа превращается в многомиллионный бренд.

Удивляйте и радуйте других

В любом казино на этой планете есть небольшой трюк: стоит новому посетителю войти, как где-то в глубине игрового зала раздается победный звон игрового автомата, который только что выдал кому-то выигрыш. Психологи зовут такой прием “переменной наградой”: вы не знаете, когда выиграете именно вы, но вокруг вас уже слышны и видны эти неуловимые отзвуки Счастья, Везения и Успеха, за которыми вы, собственно, и пришли сюда.

Когда вы радуете и удивляете приятными сюрпризами окружающих вас людей, вы не просто делаете их счастливыми в эту конкретную минуту: в их сознании вы постепенно ассоциируетесь с тем, что “позитив и хорошие сюрпизы — это вы.” Вы становитесь в глазах этих людей особенным человеком. Если вы — особенный, это открывает для вас больше “дверей” и возможностей со временем.

И наконец: не забывайте о 4 Самых Важных Словах в бизнесе и жизни

“Прошу прощения” и “спасибо большое” — 4 заветных слова, постоянное использование которых в жизни и работе в требующих того ситуациях способно творить настоящие чудеса. Все совершают ошибки, и все знают об этом. Но не все могут просто и искренне признать, что были неправы, и попросить прощения. Просто извинитесь — и “двигайтесь дальше”: по жизни, в работе, в отношениях, в транспорте или в очереди супермаркета.

Благодарность и умение выражать ее в словах и поступках — еще один важный “актив”, благодаря которому вы сможете получить очень многое из желаемого в этой жизни. Старайтесь, чтобы эта благодарность была искренней и шла по велению сердца, а не по предписанию начальника.

Книга Н. Баумана изменила мое отношение к жизни, буквально поменяла ее, очень БЛАГОДАРНА за это Нико, и да, мысли действительно материальны! Просто люди не до конца понимают закон притяжения и не везде получают успех в его применении. Нико объясняет его, приводя различные примеры.

Теперь все идет так, как я хочу!

Гузель Галиуллина,

Нико дошел до точки, когда ему действительно есть что сказать людям. Он дает искомый механизм тем, у кого никогда не было времени или желания побыть наедине с собой и самостоятельно найти ответы на самые главные вопросы в жизни. А таких людей сейчас очень много. Их жизнь идет, а ответов все нет – ситуация начинает «напрягать». И тут приходит Нико. Через сто лет это будет знать каждый школьник, а пока… Пока – это новая классическая литература, товарищи.

Великанова Мария,

Санкт-Петербург

«Я родился в Изумрудном городе. Мне 12 лет и у меня 54 высших образования. В сети так мало моих фотографий, потому что обычные фотоаппараты не могут зафиксировать диапазон света, в котором я существую. А теперь серьезно. Если вы благоразумный и серьезный человек, то вам не должно быть столь важно, кто я такой. Хотя я это не очень скрываю».

Нико Бауман, тренер в области управления мыслями, изменения восприятия, сознания и убеждений. Создатель собственной онлайн-школы, в которой обучает людей правильной настройке фокуса внимания для реализации желаний и целей.

Предисловие

Уважаемый читатель! Верю, что вы стремитесь к своим желаниям и мечтаете улучшить свою жизнь. Вы старательно ищете пути и способы перемен. Есть множество учений, мнений и теорий о том, как получить счастливую жизнь. Люди теряются в огромном потоке книг, статей и тренингов на эту тему. Для многих книга «Сила фокуса внимания» уже стала настоящим «алмазом» в современном информационном вихре. Количество жизней, измененных в лучшую сторону благодаря практике развития силы внимания, с каждым днем растет. Хотите ли вы присоединиться к этим людям? Сейчас у вас есть такой шанс! Позвольте мне сказать вам несколько очень важных слов.

Изменив самую, казалось бы, «малость», можно кардинально изменить всю жизнь! Как будто вы нажали особую кнопку, которая запустила фантастические программы обновления. Ураган перемен мгновенно подхватит вас, вовлекая в самую гущу невероятно интересных событий, и вам уже очень сложно будет поверить в то, что когда-то вы жили совершенно иначе. Освежающий бриз творчества, свободы, успеха подует на вас! А жизнь преподнесет свои лучшие дары. Именно так!

Вы слышали о том, что мысли материальны? Так вот, это не совсем так. Наше внимание просто притягивает подобное тому, что мы наблюдаем в настоящем моменте. Эта книга – о силе ВАШЕГО восприятия, мышления и внимания. В ней вы отыщете эту «психическую кнопку», которая многократно повысит вашу эффективность! И кнопка эта называется – внимание.

Книга уже помогла многим людям улучшить жизнь, просто изменив то, на чём они концентрируются. Несколько тысяч человек прошли мои курсы и тренинги. В закрытой группе социальной сети, в которую вы тоже можете попасть, почти 4000 сообщений об успехах!

Но с чего же всё началось? С чего вдруг в моей жизни начались такие перемены к лучшему?

Я перестал мечтать любой ценой стать миллионером и переключился на все блага жизни, которые были доступны мне «сегодня и сейчас». Вскоре я стал замечать, что у меня появилось больше денег. Они приходили ко мне из разнообразных источников. Я легко начал погашать кредиты и жить, ни в чём себе не отказывая! Через некоторое время моё здоровье стало улучшаться. А ещё я встретил идеальную девушку, ту, которую всегда искал. Это стало настоящим подарком судьбы. И самым ценным по сей день.

Хорошее самочувствие, увеличение дохода, встреча большой любви, улучшение отношений, решение внутренних проблем… Неужели всё это способен принести нам всего лишь правильный фокус внимания? И что же нужно сделать для этого? Просто изменить самовосприятие!

Получите ту жизнь, которую хотите!

Пару лет назад я переехал в город своей мечты, желая сменить обстановку. Я просто начал жить так, как всегда хотел. Но до этого моя жизнь была совсем иной. Благодаря чему произошли эти судьбоносные перемены?

Я изучал внимание и восприятие. Потом начал рассказывать об этом на специально созданной для этого публичной странице в социальной сети. С тех пор множество жизней изменилось в лучшую сторону! Постепенно к этой теме и моему личному опыту читатели стали проявлять всё больший интерес. Люди, которым я помогал, порекомендовали мне написать книгу или организовать тренинги. Прежде всего, я попробовал проводить тренинги. Через некоторое время написал бесплатную книгу, которая разлетелась по Интернету и называлась «Сила фокуса внимания». Даже сейчас вы можете найти её на моих официальных страницах. Она отличается по содержанию от этой книги. За год моя небольшая книга стала довольно популярной. Потом со мной связался представитель издательства и предложил выпустить печатную версию уже известной читателям книги. Я подумал и решил, что должен переработать её, так как сейчас я уже несколько иного мнения о том, что писал раньше. Менять своё мнение, если оно было ошибочным – очень эффективно!

Итак, я взялся за переработку книги… Интересно, что изначально в ней было на 10 глав больше, но, когда книга была почти готова, я уронил ноутбук. Ни один файл специалисты не смогли полноценно восстановить. Это стало хорошим вызовом для проверки моей памяти! Но всё же я оказался сильнее обстоятельств, по крайней мере мне нравится так думать.

Я очень рад, что теперь у меня есть своя книга. Надеюсь, вы разделите эту радость со мной и оцените работу, которой я посвятил несколько лет жизни. Я понимаю, что многие читатели возлагают на меня и мою книгу большие надежды. Кто-то считает это единственным способом наладить свою жизнь. Я хочу, чтобы вы осознавали, что я пытаюсь вам помочь, предоставляя в полное ваше распоряжение бесценный багаж знаний, накопленный мною за годы упорного труда. Не стоит обижаться на меня, если вам не удалось что-то понять или у вас что-то не получилось. Я не даю гарантий, что после чтения книги всё в жизни в одночасье станет лучше. Я не могу принимать ответственность за то, за что ответственны только вы. Но то, как мы фокусируемся в жизни, во многом определяет то, что мы от неё получаем .

Знайте, что я искренне верю в то, о чем пишу, а не пытаюсь «вписаться в популярную тему». Не стоит связывать свои неудачи (если таковые возникнут) с силой фокуса внимания, так будет правильно с точки зрения самого благоприятного фокуса. Это вам же на пользу. Ведь силу нужно использовать эффективно! Даже если игнорировать мистически-эзотерический контекст силы фокуса внимания, то информация из книги всё равно будет вам полезна и интересна.

В книге я затрону теорию материальности мысли, но придерживаться мы всё-таки будем теории силы внимания. Она намного глубже и имеет некоторые принципиальные отличия в объяснении эффектов влияния ума на действительность. Если вы уже знакомы с данными теориями и вас не нужно убеждать в них верить, то вступление и суть теории всё равно стоит внимательно прочитать.