Как начинающему тренеру без «опыта работы» устроиться в фитнес-клуб

Жизнь человека непредсказуема; часто случается, что человек настроен на кардинальные перемены, в том числе и профессиональной направленности. Например, хочется попробовать себя в качестве тренера. Попробуем разобраться, как стать тренером.

Как стать тренером с нуля

От выбора заведения, готовящего будущих тренеров, зависит, насколько финансово затратна дорога к будущей профессии и какова хронологическая протяженность обучения.

Обучение в специализирующихся заведениях

Вам предстоит освоить школу тренеров (различные варианты программ). Вам будет выдан необходимый материал в тренинговом режиме (целью является не только понимание, но и действие). Есть возможность продемонстрировать свои навыки и увидеть партнеров в действии. Так как курс занимает около полугода, вы сможете освоить все теневые стороны профессии, освоить нюансы и детали тренерского искусства. Стоит учитывать, что за качество обучения придется нести соответствующие затраты. По завершении курса слушатель становится сертифицированным тренером.

Саморазвитие тренерских качеств

Хоть этот путь не предусматривает финансовых затрат, имеющихся при посещении занятий, но минусов много и они серьезные. Для самообразования нужно много времени на поиск литературы, хромает практическая сторона.

Обучение с наставником

Компромиссный вариант. Из плюсов: индивидуальная работа, предполагающая удобный для вас темп. Цена обучения высока, но и качество развития тренерских навыков соответствующее.

Как стать фитнес-тренером

Профессия тренера разнообразна. Стать инструктором по фитнесу может человек, любящий спорт и поддерживающий хорошую форму. Осуществить мечту можно, пройдя специализированные курсы. Судить об эффективности и востребованности курсов можно по нескольким параметрам:

1. Квалифицированность сотрудников учебного центра;
2. Репутация выбранного заведения;
3. Наличие уроков по медицине (в спорте возможны травмы, клиенту может стать плохо).

Как стать тренером в тренажерном зале

Такой тренер должен легко находить язык с разными клиентами, приходящими в зал с целью похудения, наращивания мышечной массы или небольшой корректировки фигуры. Он должен знать технику выполнения упражнений для разных групп посетителей спортзала.

Чтобы работать в спортзале, нужно пройти обучение инструктора тренажерного зала, которое длится примерно 5 недель (при интенсивных занятиях 3-4 раза в неделю). Грамотные преподаватели обучат техническим особенностям тренировок, расскажут о специфике женских и мужских занятий, научат составлять программу питания. После специализированных курсов вы сможете работать в спортзале.

Как стать футбольным тренером

На этой стезе, помимо физической подготовки и целеустремленности, стоит получить бакалаврскую степень. Можно поступить в футбольный вуз, где имеется футбольная команда (заведение Москвы, Волгограда или Санкт-Петербурга). Самым стойким нужно покорить Высшую школу тренеров. Попав на зарубежные стадионы, тренеры с 7-летним стажем могут получить лицензию «Про» (требует подтверждения раз в 3 года).

Как стать Йога тренером

Многие крупные города имеют специализированные школы, готовящие инструкторов по йоге, ведь она как никогда популярна.

3 уровня классификации:

1. Инструктор,
2. Тренер,
3. Мастер по занятиям йогой.

Занять первую ступень (стать инструктором) можно, освоив курсы, сдав экзамены и получив сертификат, дающий право стать йога-тренером. Курсы знакомят с такими частями йоги:

1. Интенсивная;
2. Оздоровительная;
3. Энергетическая;
4. Чакральная ;
5. Аюрведическая .

Как стать сертифицированным тренером

Официально в России не закреплено понятие «бизнес-тренер», официальной сертификации тоже нет. Есть тренинговые компании, предлагающие услуги сертификации. За определенную плату тренер должен пройти ассессмент-центр, показать несколько часов записи собственного тренига .

Специалисты оценивают ораторские способности, методологические особенности тренинга и другие показатели. Сильное желание и определенные навыки помогут стать бизнес-тренером, освоить новую степень развития.

Возможно Вас заинтересуют.

Хорошая физическая форма

Много споров ходит о том, должен ли тренер в тренажерном зале быть чемпионом по бодибилдингу, пауэрлифтингу или какому-нибудь другому силовому виду спорта. На самом деле это далеко не обязательно. Точнее, вообще не нужно.

Большинство людей приходят в тренажерный зал не столько за идеальной формой, сколько за здоровьем, похудеть и привести мышцы в тонус. Особенно это актуально в случае самых платежеспособных категорий граждан (30+; 40+), представители которых чаще всего и прибегают к услугам фитнес-тренеров. Не говоря уже о более старших клиентах. Последние, к чему они стремятся, — это объем бицепса. Перед ними стоят значительно более приземленные задачи.

Существует множество крупных клубов и сетей, менеджмент которых вообще не смотрит на то, сколько у потенциального соискателя мышечной массы. Впрочем, это вовсе не значит, что фитнес тренер в тренажерном зале может позволить себе выглядеть так себе. Каждый, кто хочет связать свою жизнь с этой профессией, должен помнить, что форма - это ваша визитная карточка. Она должна соответствовать вашей профессии.

Много от вас не требуется. Достаточно просто иметь красивую фигуру. Идеальный вариант - фигура в стиле «менс физик» или «бикини», если речь идет о женщинах. Титулы - это скорее показатель престижа и статуса, а не критически важный для успешного инструктора фактор. Далеко не всегда медали и кубки материализуются в знания. Но справедливости ради среди титулованных спортсменов очень часто попадаются хорошие специалисты.

Какое нужно образование чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале?

Что ни говори, а без образования сейчас никуда. Хорошим вариантом для фитнес-тренера будет для начала окончить институт физической культуры. Учеба в спортивном вузе — прекрасная возможность получить фундаментальные знания в таких ключевых для любого тренера дисциплинах, как биохимия, физиология, биомеханика, анатомия. Диплом спортивного вуза - хорошее подспорье в начале вашей карьеры. Достаточно ли высшего физкультурного образование чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале? Чаще всего нет. Спортивные вузы дают общее образование. Как правильно работать с клиентами, вас там точно не научат. Фитнес - тренер должен обладать массой специфических знаний и навыков, которыми он может овладеть только в специализированных школах.

А вот твердый фундамент, на основе которого вы сможете построить успешную карьеру в фитнес-индустрии, вуз даст вполне. Разумеется, при условии, что вы там будете реально учиться, а не отбивать номер. Ну а специализированные курсы по подготовке фитнес-тренеров послужат хорошим дополнением к вашему академическому образованию.

Что делать, когда высшего спортивного образования нет, а идти пять лет учиться не вариант? Но и в этом случае не все потеряно. Среди персональных тренеров множество грамотных специалистов и без диплома института физкультуры.

Как бы банально это ни звучало, но главное — желание учиться, если оно есть, все остальное приложится. В конце концов, самообразование еще никто не отменял.

Коммуникабельность

Каким бы грамотным и образованным ни был инструктор, у него мало что получится, если он не будет коммуникабельным. Также он должен обладать грамотной речью. Умение общаться с клиентами - важный фактор вашего успеха в профессии. Конечно, общительным нужно быть в разумных пределах. Тренировка - это все-таки не дружеские посиделки. На первом месте должна быть работа. В противном случае когда тренироваться?

Харизма

Именно так называется качество, которое объединяет практически всех самых востребованных и успешных фитнес-тренеров. Многие возразят: а как же знания? Знания есть у многих, но, к сожалению, в наше время они не могут на 100% гарантировать успех. Конечно, хорошо, когда они есть, без знаний, скорее всего, вряд ли что-то выйдет путно. Но без харизмы стать по-настоящему крутым тренером очень сложно. Чтобы ваши клиенты приходили к вам на тренировки снова и снова, вы должны обладать внутренним стержнем и личным обаянием.

Хороший психолог

Хороший тренер должен обладать еще и навыками психолога. На работе вам придётся контактировать с большим количеством клиентов. Все они разные, со своими проблемами, интересами, слабостями. У всех разный характер и темперамент. Но к каждому нужно найти свой подход. Иначе нужного результата не будет. Тренер должен уметь правильно замотивировать своего подопечного. От наличия контакта между тренером и клиентом многое зависит.

Именно отсутствие взаимопонимания — самая частая причина, что клиент уходит или стоит на месте, не добиваясь нужного результата.

Медийность

Мы живем в эпоху соцсетей, где каждый может урвать свой кусок славы, самостоятельно себя продвинув. Стоит только захотеть. Времени и ресурсов это много не займет, но польза для вашей карьеры будет существенная. Раскрученные тренеры никогда не знают недостатка в клиентах, они всегда востребованы. Их услуги обычно стоят дороже.

Кроме того, большую популярность набирает дистанционный тренинг, главная прелесть которого - отсутствие географических границ в поиске клиентов. Особо предприимчивые даже организуют целые онлайн- школы, аудитория которых бьет все рекорды. Грех этим не воспользоваться.

Постоянное развитие

Если вы всерьез заинтересованы вопросом что нужно чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале и хотите сделать успешную карьеру на этом поприще. Тогда без постоянного развития никуда!

Образование, которое вы получите в вузе или на курсах. - это конечно, хорошо, но не стоит забывать, что наука не стоит на месте. Меняются взгляды и подходы к тренировкам и диете. Поэтому очень важно быть в тренде следить за новостями науки, постоянно мониторить все научные исследования, которые проводятся в области фитнеса и нутрициологии.

Вы должны понимать, что образование - это непрерывный процесс, который будет длиться на протяжении всей вашей карьеры тренера. В противном случае вы просто остановитесь в своем развитии, в это время другие уйдут вперед. Знаний много не бывает. Всегда можно узнать и научиться чему-то новому. В этом плане показателен пример известного выступающего бодибилдера и успешного фитнес-тренера Станислава Линдовера. Этот человек добился очень многого как в спорте, так и в профессии, и ему уже давно не надо ничего доказывать. Но несмотря на это его всегда можно застать с новой книгой. Именно такое отношение к делу обязан выработать любой уважающий себя фитнес - тренер.

Хороший продавец

Мало кто сразу задумывается о том что, чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале нужно уметь продавать.

К этому навыку можно по-разному относиться. Но в наше суровое рыночное время от него никуда не уйдешь. Любой клуб заинтересован в увеличении продаж. Чем больше «персоналок», тем больше зарплата тренера.

Очень часто тренер не может себя реализовать именно из-за того, что не умеет продавать. Вы можете быть очень хорошим специалистом, но без этого навыка вряд ли достигнете высот в профессии. Особенно это касается начинающих тренеров, которые еще не успели заработать себе имя и солидную клиентскую базу.

Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, не мыслите своей жизни без физкультуры, правильно питаетесь и усиленно следите за собственным весом, вам наверняка приходила в голову мысль выучиться на тренера по фитнесу.

В этой статье мы расскажем вам о том, как стать фитнес-тренером с нуля девушке, какие навыки для этого нужны, и можно ли спортивному инструктору в столице рассчитывать на высокие заработки.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.

1. Отличная физическая форма, крепкое здоровье. Ежедневное проведение тренировок – процесс, требующий недюжинной силы и выносливости. Усталость здесь недопустима! Кроме того, фитнес-тренер должен обладать спортивным, подтянутым телом. Поэтому перед тем, как стать инструктором по фитнесу, советуем больше тренироваться «для себя» и не забывать о правильном питании.
2. Знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии. Вот, что нужно знать фитнес-тренеру, прежде чем приступить к работе. Также спортивный инструктор должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. На начальном этапе базовых знаний будет достаточно. Перед тем, как стать фитнес-инструктором с нуля, помимо информации, которую преподают на курсах, важно самостоятельно читать тематическую литературу, смотреть видеоуроки, онлайн-тренинги, вебинары и т.д. Но по мере профессионального роста придется выходить на новый уровень, вплоть до получения высшего медицинского образования.
3. Возрастная физиология и педагогика. Это то, что должен знать фитнес-тренер при работе с детьми и подростками. Детская спортивная подготовка – особое направление в фитнес-индустрии. Здесь помимо теоретических знаний важно любить и понимать детей.
4. Знания по технике безопасности во время занятий физкультурой. Если вы планируете работать с тренажерами, вам придется изучить их техническое устройство и быть готовым к материальной ответственности.

Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?

Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.

• Обаяние, харизма.
• Сила воли.
• Самодисциплина.
• Организаторские способности.
• Коммуникабельность.
• Доброжелательность.
• Оптимизм.
• Ответственность.
• Энергичность.
• Внимание к деталям.
• Стрессоустойчивость.
• Умение убеждать.

И самое главное, что нужно, чтобы стать фитнес-инструктором – это умение работать с людьми. Без этого навыка невозможно сделать серьезную карьеру в спортивной индустрии.

Образование фитнес-тренера

Где учиться на фитнес-тренера? Здесь все зависит от ваших дальнейших планов. Если вы хотите готовить профессиональных спортсменов к чемпионатам мирового уровня (а может, и к Олимпийским играм!), есть смысл окончить мединститут и параллельно получить классическое высшее физкультурное образование.

Что нужно сдавать на тренера по фитнесу? Помимо результатов ЕГЭ, обязательна сдача нормативов по физкультуре, в соответствии с программой учебного заведения, в которое вы решили поступать. Некоторые вузы предлагают абитуриентам пройти дополнительное тестирование по химии и биологии.

Если студенческие годы остались далеко позади, попробуйте пройти профессиональную переподготовку в любом физкультурном или медицинском учебном заведении Москвы. В настоящее время столичные вузы предлагают множество программ для переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант подходит и для тех, кто имеет среднее медицинское и/или педагогическое образование.

Как стать фитнес-инструктором без образования? И такой вариант возможен. Но он распространяется только на тех, кто не планирует серьезную спортивную карьеру. Если вы мечтаете тренировать людей в обычном спортзале, будет достаточно специализированных курсов с последующим самообразованием (семинары, конференции по фитнесу, чтение профессиональной литературы, занятия с тренерами более высокого класса и т.д.).

Трудоустройство и заработная плата

Итак, профессия имеется. Осталось найти работу. Как устроиться тренером в фитнес-клуб? Точно так же, как и в любой другой профессии. Необходимо разослать резюме в те спортивные клубы, в которых вы хотели бы работать. Чем больше мест вы охватите, тем выше шансы на успешное трудоустройство. Хорошую работу можно найти и через знакомых и родственников , в ходе учебных мероприятий, в социальных сетях, а также на сайтах , посвященных фитнесу и тренировкам.

Сколько зарабатывает фитнес-тренер?

Обычно зарплата спортивного инструктора складывается из следующих частей.

1. Плата за проведение персональных тренировок.В зависимости от квалификации тренера и внутренних правил клуба, эта цифра составляет, в среднем, от 500 до 30 000 рублей за занятие. Как правило, штатный тренер получает на руки до 50% за каждую персональную тренировку.
2. Оплата групповых тренировок. Групповые тренировки проводятся, в основном, по аэробным и танцевальным направлениям.
3. Оклад (только для штатных тренеров). Сумма оклада зависит от специфики клуба, его популярности, а также от профессионализма соискателя. В большинстве фитнес клубов столицы оклад составляет 15-25 тысяч рублей .
4. Дополнительный доход, подработки. Профессия фитнес-тренера открывает широкие возможности для дополнительного заработка. В большинстве тренажерных залов сменный график. А значит, можно использовать свободное время для параллельной работы в других клубах, дополнительных индивидуальных тренировок и т.д. Некоторые фитнес-инструкторы арендуют спортивные залы и используют их для работы с собственными клиентами. В этом случае, вы сами можете назначать цену за тренировки. Средняя стоимость аренды зала в месяц – 10-20 тысяч рублей. Как правило, это составляет 40% от ежемесячного дохода.

Средняя зарплата фитнес-тренера в Москве составляет 40-200 тысяч рублей . Это если речь идет о работе в фитнес-клубе или о частной практике. Сколько получает фитнес-тренер, который занимается с профессиональными спортсменами всероссийского и мирового уровня? Здесь доходы гораздо больше. Ежемесячная зарплата некоторых спортивных инструкторов исчисляется несколькими миллионами рублей в месяц . Воистину, есть куда стремиться!

И самое главное преимущество профессии: без работы вы не останетесь! По всей Москве ежегодно открываются десятки новых фитнес-клубов. Популярность физкультуры растет день ото дня. Заниматься спортом – это не только приятно, но и выгодно. Вот почему вопросом «как стать фитнес-инструктором?» так часто задаются поклонники здорового образа жизни.

Дерзайте, и все у вас получится!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Профессия фитнес-тренера сегодня является одной из самых востребованных и высокооплачиваемых. Может быть, поэтому все чаще молодежь интересуется, как стать фитнес-тренером. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Но здесь есть очень важный момент - в такую профессию нельзя идти только из соображений престижа или материальной выгоды. Ведь тренер должен быть личным примером для своих подопечных. А это значит, что он обязан быть приверженцем спорта и здорового образа жизни и уметь передать эту любовь другим людям.

Польза спорта для здоровья и похудения

Процесс активного естественного похудения без регулярных физических тренировок невозможен. И не только потому, что они ускоряют обменные процессы. Это еще и прекрасное средство общего оздоровления и укрепления организма. А здоровое тело всегда выглядит хорошо, и все процессы в нем протекают гораздо интенсивнее. Регулярные занятия спортом:

• повышают физическую силу и выносливость;
• активизируют кровообращение;
• насыщают клетки и ткани кислородом;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• способствуют росту мышечных волокон;
• сжигают жировые отложения;
• стабилизируют нервную систему;
• способствуют выведению шлаков и токсинов;
• устраняют отечность, ускоряют отток лимфы.

Человека, который ведет активный образ жизни, всегда легко узнать по стройному подтянутому телу, хорошей осанке и красивой коже.

То, что можно избавиться от целлюлита только при помощи таблеток и массажа - миф. Устранить апельсиновую корку могут только интенсивные физические упражнения, ориентированные на проработку проблемных зон. Подобрать такой комплекс и правильный темп его выполнения самостоятельно очень сложно. Вот для этого и существуют такие помощники, как фитнес-тренеры.

Основные требования для фитнес-тренеров

Если раньше для того, чтобы стать инструктором по лечебной физкультуре необходимо было как минимум среднее медицинское образование, то сегодня требования к этой профессии изменились. В настоящее время существует множество отечественных и зарубежных школ, которые готовят профессиональных высокооплачиваемых фитнес-тренеров с нуля.

Дело в том, что современный фитнес имеет множество различных направлений, которые успешно развиваются самостоятельно. И для многих удобнее обучить человека, влюбленного спорт и здоровый образ жизни, но без образования, тонкостям работы в данном направлении, чем переучивать уже сформировавшегося специалиста со своим опытом и навыками. Поэтому практически каждой девушке, которая мечтает работать в престижном фитнес-клубе, сегодня выпадает шанс осуществить свою мечту.

Необходимые качества

Современный фитнес-тренер должен не только сам быть опытным спортсменом. Его задача - научить других не только правильно выполнять набор упражнений, но и получать от этого удовольствие, а также со временем - тренироваться совершенно самостоятельно и практически в любых условиях. Достичь этого результата можно, только имея целый ряд полезных для работы личных качеств:

Конечно, это далеко не полный перечень качеств, которыми должен обладать хороший инструктор. Но без этих основных успешная работа с клиентами невозможна. И если какого-либо из них не хватает - его необходимо развивать и культивировать.

Как работать с клиентом

Хороший тренер начинает работу с того, что создает клиенту отличное настроение. Ведь тренировка на позитиве всегда проходит намного эффективнее. При индивидуальном занятии сделать это проще - тогда внимание тренера безраздельно уделяется только одному человеку. Гораздо сложнее при групповой тренировке, когда в больших залах может одновременно находиться до 50 человек разного возраста и менталитета. Но доброжелательный взгляд, искренняя улыбка и легкая вовремя произнесенная шутка всегда могут создать приятную позитивную атмосферу.

Очень грустно выглядит процесс, во время которого тренер сам увлечен правильным выполнением упражнений и почти не обращает внимания на подопечных. Задача инструктора - показать и задать темп тренировки, а затем проконтролировать, насколько правильно выполняются поставленные задачи. В больших группах нет времени подойти к каждому. Но поддержать новичков добрым словом, подсказать нюансы в выполнении конкретного упражнения хороший инструктор сможет всегда.

Нельзя забывать и о контроле самочувствия своих подопечных. Многие люди стесняются показать, что им тяжело, или тело не справляется с нагрузками. Поэтому во время тренировки обязательно делать периодические паузы для того, чтобы проконтролировать частоту пульса, восстановить дыхание.

Важно установить с группой доверительные теплые отношения, чтобы они понимали, что тренер - это в первую очередь помощь и поддержка, а не суровый надзиратель.

Как стать модным тренером

Многие спрашивают, что нужно делать, чтобы стать модным, востребованным и, соответственно, высокооплачиваемым тренером. Ответ поразит своей простотой - надо просто очень любить людей и свою работу. Тогда будет желание развиваться, стремление помогать людям достигать значительных результатов, и популярность придет сама собой. Ведь лучшая рекомендация - это счастливые клиенты, которые сами рассказывают о том, как им повезло с инструктором.

Безусловно, хороший тренер должен быть в состоянии дать грамотные рекомендации по изменению рациона питания, по уходу за кожей и всегда быть личным примером для своих подопечных. Поэтому по возможности нужно стараться посещать мастер-классы известных тренеров, читать специальную литературу и искать свои авторские изюминки, которые выделят вас из толпы других таких же тренеров.

Но искреннее дружелюбное отношение к клиентам и желание помочь им изменить свою жизнь в этой профессии являются краеугольным камнем, без которого успешная карьера невозможна.

Профессиональный инструктор в Москве - востребованный специалист в области фитнеса, спорта и здорового образа жизни. К современным тренерам предъявляются высокие требования, поэтому вначале карьеры требуется окончить профильные курсы и получить всестороннее образование.

Как построен процесс обучения

Какое образование должен иметь фитнес тренер? - Вопрос, который интересует каждого желающего работать в данной области. Специалист должен обладать прекрасными спортивными, психологическими и медицинскими познаниями. Нужно будет правильно выбирать инвентарь для занятий и составлять индивидуальную программу физических упражнений.

Как стать фитнес-тренером

Разделяется на несколько уровней. Каждая ее часть помогает становиться будущему специалисту в качестве опытного профессионала и достигать больших высот в дальнейшем саморазвитии. Если вас интересует, как стать фитнес инструктором без образования, то обратите внимание, что в будущем потребуется:

• Разрабатывать персональный график тренировки с учетом пола, возраста и особенностей организма человека.
• Составлять специальный рацион питания, исходя из того, каких результатов и в какой срок хотел бы достичь клиент.
• Находить подход к каждому человеку и создавать комфортные условия для тренировок.
• Обладать обширными знаниями в различных дисциплинах, начиная от анатомии и заканчивая спортивной диетологией.

Профильное образование тренера поможет достичь высокого профессионального уровня и построить успешную карьеру в лучших клубах столицы или даже открыть собственный фитнес центр.

Преимущества нашей школы

Куда пойти учиться на фитнес-тренера? - Получить профессию тренера можно в нашей школе. Нашими специалистами проводится комплексное обучение учащихся. При этом занятия рассчитаны на людей с различным уровнем подготовки. Обращайтесь к нам, если у вас даже нет опыта работы в зале! Обучение фитнес-инструктора в Москве:

• Это тщательно разработанный нами курс, в ходе которого вы найдете ответы на все вопросы и получите всестороннее знания.
• Охватывает полноценные спортивные тренировки, составленные на основе современных тенденций.
• Нацелено на подготовку инструкторов высокого уровня и заканчивается выдачей сертификата установленного образца.

Наши курсы помогут вам стать специалистом, перед которым откроются прекрасные перспективы для трудоустройства в столице! Не тратьте время на поиск вариантов, где учиться на тренера! - Обращайтесь к нам в Москве, чтобы пройти квалифицированное обучение!