암 예방 조치. 암 예방 및 특징

적시에 암을 예방해야만 가장 심각한 질병의 발생을 예방할 수 있습니다.

세계보건기구(WHO)의 최신 데이터에 따르면 적절한 예방을 통해 모든 암 질환의 3분의 1 발병을 예방할 수 있습니다.

많은 암 질환을 예방하고 조기 발견하기 위해 가장 효과적인 예방 조치의 세 단계가 확인되었습니다.

1. 주요한방지. 건강한 생활방식을 유지하는 것이 포함됩니다. 나쁜 습관.
2. 중고등 학년방지. 이는 질병의 초기 형태를 적시에 진단하는 것뿐만 아니라 위험에 처해 있고 특정 종양이 발생할 경향이 있는 개인을 모니터링하는 것으로 구성됩니다.
3. 제삼기방지. 이는 이미 악성 신생물에 대한 효과적인 치료를 받은 환자에게 직접적으로 적용되며 전이의 진행을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 치료받은 환자가 다른 형태의 암이 발생하는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

이스라엘의 주요 병원

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1차 예방

이 예방 조치 그룹에는 식습관, 생활 방식 등 암 발병 요인을 제거하기 위한 조치가 포함됩니다. 각 유발 요인을 더 자세히 분석해 보겠습니다.

영양물 섭취

암 예방(소아 종양 예방 포함)을 위해 어떤 것을 사용해야 합니까? 식물 성분으로 구성된 식단이 악성 신생물의 발병을 즉각적으로 예방할 수 있다는 것이 입증되었습니다.

흡연과 음주

흡연은 호흡기 질환뿐만 아니라 다양한 국소화의 악성 신 생물을 유발합니다. 폐암 예방은 이러한 습관을 완전히 중단하는 것부터 시작되어야 합니다. 인체에 대한 큰 위험은 흡연과 알코올의 조합으로 발생률이 크게 증가합니다. 허용 한도를 초과하는 양의 알코올을 섭취하면 식도암, 위암, 간암 및 후두암이 발생합니다.

오늘날 이 주제에 대한 적극적인 선전은 의사, 대중을 위한 소책자 및 전단지 배포가 포함된 인쇄 출판물, 미디어 및 교육 기관의 도움을 받아 수행됩니다.

전염병 예방

의학에서는 박테리아성 질병과 바이러스성 질병과 특정 유형의 암 발병 사이의 연관성이 절대적으로 입증되었습니다. .

그러한 징후의 예는 다음과 같습니다.

• 위염, 궤양 및 위장암 발병에 기여하는 병원성 박테리아 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)가 위장에 존재합니다.
• 간암의 가능성을 여러 번 증가시키는 B형 및 C형 간염 바이러스.
• 일부 바이러스 계통은 여성에게 발생합니다.

이러한 종류의 암을 예방하려면 해당 바이러스에 대한 예방접종이 필요합니다. 전문가가 처방한 제균 요법을 완료하면 헬리코박터 파일로리균을 제거할 수 있습니다. 누구나 본인의 요청에 따라 HPV 예방접종을 받을 수 있으며, B형 간염 예방접종은 예방접종 일정에 포함되어 있습니다.

직업적 위험

열악한 근무 조건에서 일하고 매일 발암 물질과 접촉하는 경우 암 발병 위험이 크게 증가합니다. 이러한 위험 요인을 제거하려면 직업을 바꾸거나 안전 예방 조치를 따르고 개인 위생에 세심한 주의를 기울여 자신을 보호할 수 있습니다.

자외선은 피부(특히 밝은 피부)에 해로우며 흑색종과 기저세포암종을 유발할 수 있습니다. 따라서 암을 예방하기 위해서는 일사량(일광 노출)에 노출되거나 일광욕실을 방문하는 것은 권장되지 않습니다. 자외선 차단 효과가 높은 자외선 차단제와 로션을 사용하세요.

활동적인 라이프 스타일

장기의 적절한 기능과 건강 유지를 위해서는 성인이 매일 30분 동안 운동하는 것으로 충분합니다. 피트니스 클럽을 방문할 수 없는 경우 집에서 정기적으로 체조를 하고, 등산조깅을 하고 가능하다면 수영장을 방문하세요.

또한, 상태를 개선하고 암으로부터 자신을 보호하기 위해서는 과체중을 없애야 합니다.

건강한 수면

다이어트를 하고 활동적인 생활방식을 유지한다 하더라도 적절한 휴식과 수면 없이는 암 예방을 이야기할 수 없습니다. 암 예방에 매우 중요 밤잠완전한 어둠 속에서 7~9시간(성인 기준) 동안 인체에 필요한 멜라토닌 호르몬의 생성을 촉진합니다.

신경계 강화

암 병리학에서 스트레스의 역할은 논란의 여지가 있으며 아직 확인되지 않았습니다. 그러나 종종 스트레스를 받고 신경 긴장을 경험하는 사람들은 다양한 병인의 질병에 걸리기 쉽습니다. 종양 전문의의 조언에 따라 스트레스를 예방하기 위한 예방 조치와 결과적으로 암은 수분 섭취, 체육관 및 신선한 공기 속에서 산책이 될 수 있습니다.

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* 환자의 질병에 대한 데이터를 받은 후 진료소 담당자는 정확한 치료 비용을 계산할 수 있습니다.

2차 암 예방

이 예방 조치 그룹에는 다음이 포함됩니다. 다른 종류암 병리 및 그 전구체의 조기 진단을 목표로 하는 검사입니다.

다음과 같은 검사 방법이 사용됩니다.

• 대조를 포함한 CT 및 MRI;
• 유방조영술은 유방암을 발견할 수 있는 유선을 검사하는 것입니다.
• 형광조영술은 폐암과 종격동암을 판별할 수 있는 폐 검사입니다.
• 자궁경부에서 자궁경관의 세포학적 검사 - 자궁경부암 예방;
• 혈액 검사;
• 내시경 검사 - 초기 단계에서 대장암을 발견할 수 있습니다(대장내시경 검사). 기관지경 검사 – 폐암과 기관지암을 완전히 배제할 수 있습니다.

성인과 소아의 종양 예방을 위한 선별 프로그램 도입으로 초기 암 발견률이 최대 50% 증가했으며, 그에 따라 종양으로 인한 사망률이 20% 감소했습니다.

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3차 예방

이 그룹의 예방 조치는 이미 이 질병에 대한 치료를 받은 환자의 재발성 종양을 확인하고 전이의 조기 진단을 확인합니다.

그러한 검사의 규칙성:

• 첫해 - 매 분기
• 두 번째 해 – 6개월에 한 번;
• 세 번째 및 이후의 모든 해 - 1년에 한 번.

건강에 대한 책임감 있는 태도에는 정기적인 건강 검진과 암 예방 규칙 준수가 포함됩니다. , 이 질병의 발병 위험을 거의 90%까지 줄일 수 있습니다.

암 위험 그룹

오늘날 암 위험 그룹은 여러 범주로 나뉩니다.

1) 암에 대한 유전적 소인이 있는 모든 연령의 사람 및 45세 이상의 사람

2) 발암성 요인에 노출된 건강한 사람: 전리 방사선에 노출된 사람, 가정 및 직업적 발암성 요인과 접촉한 사람, 흡연자, 발암성 바이러스 보균자;

3) 비만, 고혈압, 죽상동맥경화증, 제2형 당뇨병, 면역억제증 등 암 발병 위험을 높이는 특정 만성질환을 앓고 있는 사람

4) 의무질환과 선택질환이 확인된 환자. 후자는 훨씬 더 흔하며 암 발병 가능성을 높입니다.

5) 암치료를 받은 암환자.

어느 의사에게 연락해야 합니까?

예방에 있어 간호사와 구급대원의 역할은 상당히 크며 환자와 대화를 나누고 암과 관련된 내용을 유능하게 설명합니다. . 그러나 물론 주요 책임은 종양 전문의에게 있습니다.

질병의 초기 징후가 있는 환자나 조언을 구하려는 사람들은 산부인과 전문의, 유방 전문의, 비뇨기과 전문의, 신장 전문의, 위장병 전문의, 폐 전문의, 간 전문의, 피부과 전문의, 내분비 전문의 등 다양한 전문 전문가에게 문의합니다.

이들 전문가 각각은 암의 가능성을 예측하고, 진단 중에 암의 존재를 배제하고, 예방에 대해 자세히 설명하고, 필요한 약을 처방할 의무가 있습니다.

06.04.2017

질병에 직면하는 것은 불쾌한 일입니다. 문제를 피하기 위해 사람들은 따를 경우 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 권장 사항을 제시하기 시작했습니다.

시간이 지남에 따라 예방 의학이 발전하여 현재 많은 분야에서 상당한 성공을 거두었지만 정확한 원인이 완전히 명확하지 않고 예방하기가 더 어려운 질병이 있습니다.

이러한 병리에는 암이 포함되며 그 원인은 요인이나 그 복합체에 의해 결정됩니다. 통계적 관찰과 연구에 따르면 암 예방은 생명권이 없지만, 발병률 감소와 치료 가능한 단계의 종양 조기 발견이라는 탁월한 결과를 보여줍니다.

암이란 무엇입니까?

모든 악성 신생물을 일반적으로 암이라고 합니다. 진정한 의미에서 암은 상피 조직의 종양이고, 중간엽 기원의 종양을 육종이라고 하며, 조혈 조직의 증식을 조혈증이라고 합니다. 종양 질환의 범위는 상당히 넓으며 신체의 악성 과정 발달의 대략적인 병인을 이해하기 위해 완전히 연구하는 것은 의미가 없습니다.

그것은 다음과 같이 보입니다: 어떤 이유로(발암 물질에 대한 장기간 노출, 유전적 소인, 외상) 특정 기관에서 국소 항종양 면역 시스템이 중단되어 잘못 분할된 단일 세포가 통제 없이 증식할 수 있습니다.

잘못된 분할의 원인은 호르몬 불균형, 신체의 노화, 약물 노출 및 기타 추측 가능한 여러 요인일 수 있습니다. 이러한 비정형 세포는 후속 분열을 통해 원래 구조를 잃어 주변 조직과 관련하여 분화됩니다. 그녀의 성장은 일반적인 규칙을 따르지 않습니다.

특정 암의 특성에 따라 성장 형태는 확장성(조직을 밀어내는 것) 또는 침윤성(조직을 관통하여 손상시키는 것)일 수 있습니다. 그리고 특정 크기에 도달하면 비정형 조직의 세포 또는 전체 조각이 악성 신생물에서 떨어져 나와 혈류를 통해 다른 기관에 부착되어 훨씬 더 빠른 속도로 성장할 수 있습니다. 이러한 원격 종양을 전이라고 하며, 그 유무는 중요한 예후 신호입니다.

암은 성별, 연령, 사회적 지위에 관계없이 신체의 어느 부위에나 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 암 발생률이 증가하고 있습니다. 이는 환경오염, 인구 노령화, 자연선택에 대한 인류의 적극적인 저항, 현대의학의 진단능력 향상에 따른 것이다.

암 위험 그룹

암은 개인의 자기 파괴, 세대의 자연스러운 변화에 필요한 프로그램된 과정이라는 이론이 있습니다. 물론 그것은 아주 노년기에 도달한 후에 실현되어야 하며, 대다수의 인구가 이런 과정이 일어나는 것을 보지 말았어야 했습니다.

그러나 인간이 의학을 마스터하기 시작한 이래로 많은 것이 변했습니다. 현재 모든 사람은 나이가 많거나 어린 나이에 암에 걸릴 가능성이 있으며 일부는 질병에 걸릴 특별한 경향이 있습니다.

종양학적 병리학의 위험 그룹은 다음과 같습니다.

• 50세 이상의 사람;
• 위험한 산업에 종사하는 근로자;
• 마약 및 알코올 중독자;
• 심각한 호르몬 장애 또는 비만이 있는 사람;
• 종양 질환의 부담스러운 병력이 있는 경우

만약 당신이 이 그룹 중 하나 이상에 속해 있다면, 암 예방에 반드시 주의를 기울여야 합니다. 예방은 광범위한 활동이므로 편의상 이 단어에 포함된 전체 정보를 1차 예방, 2차 예방, 3차 예방의 세 부분으로 나누었습니다.

1차 예방

지금까지 종양의 발생을 예방할 수 있는 항암제는 개발되지 않았습니다. 1차 예방에는 암을 유발할 수 있는 요인에 대한 노출을 제거하거나 줄이는 것이 포함됩니다.

다소 역설적인 사실은 모든 형태의 암을 동시에 예방하는 것이 불가능하다는 사실입니다. 그러한 역설의 예로는 경구 호르몬 피임약이 신체에 미치는 영향을 들 수 있는데, OC를 장기간 사용하면 자궁내막암을 예방할 수 있다는 것이 확실하게 확인되었지만 자궁경부암의 유발 요인이 될 수도 있습니다.

마찬가지로 강렬한 성생활은 자궁 경부암 발병을 유발할 수 있지만 유방 종양을 예방합니다. 따라서 특정 형태의 암 병리학에 대한 유전적 소인을 알면 때로는 반대 방향으로 움직일 수도 있습니다.

모순이 있음에도 불구하고 모든 위치의 악성 신생물 위험을 줄이는 데 동등하게 효과적인 권장 사항 그룹을 식별하는 것이 가능합니다.

1. 적절한 영양. 식물성 식품을 매일 섭취하고 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 제한하면 신체의 전반적인 상태와 항종양 보호가 크게 향상됩니다. 식품에 함유된 항산화제, 비타민 및 미량 원소의 높은 함량은 모든 시스템과 기관의 예비 강도를 지속적으로 유지하는 열쇠입니다.
2. 신체 활동 . 신체 활동 부족은 우리 세기의 질병입니다. 문명의 혜택으로 인해 며칠 또는 몇 주 동안 아파트를 떠날 수 없으며, 필요한 신체적 지구력 부족이 스포츠를 하려는 동기를 부여하지 않습니다. 이러한 배경에서 림프와 혈류의 감소는 모든 면역 메커니즘을 억제하므로 움직임은 생명이자 암 예방입니다.
3. 나쁜 습관 거부 . 알코올 의존은 간세포암종 형성에 있어 입증된 요인이며, 흡연은 폐암 발병에 중요한 역할을 합니다. 이러한 중독이 결합되면 종양 질환 발병 위험이 30~40%로 증가합니다.
4. 직업 및 휴식 위생 . 위험 산업에 종사하는 모든 근로자는 강제로 접촉하게 되는 물질이나 물리적 요인으로부터 보호하는 분야의 위생 기술과 지식을 갖추어야 합니다. 카드뮴, 벤조피렌, 비소, 크롬, 석면 및 니켈과의 접촉은 특히 위험한 것으로 간주됩니다. 작업 중이든 휴식 중이든 피부가 직사광선에 장기간 노출되지 않도록 보호하는 것은 흑색종을 예방하는 데 필요한 조치입니다.

불행하게도 이 모든 권고사항을 무조건 따른다 하더라도 암이 나타나지 않을 것이라고 누구도 장담할 수 없지만, 발생 위험은 70% 이상 감소한다는 점은 이 점을 강조하기에 충분한 근거가 됩니다.

불행한 30%에 속할 경우에는 의사가 2차 예방 조치를 취했습니다.

2차 예방

모든 사람이 암으로부터 자신을 보호할 수 있는 것은 아니기 때문에 과학자와 의사의 공동 노력을 통해 암을 초기 단계에서 발견할 수 있는 현대 진단 방법이 개발되었습니다. 악성 종양이 0.1기 또는 심지어 2기에서 발견되면 회복 가능성이 90-100%에 달해 암이 치료 가능하다는 것을 의미하므로 이는 예방이기도 합니다.

이러한 전망에도 불구하고 인구는 진부한 연례 예방 검진조차 무시하는 경우가 많습니다. 이는 아픈 사람들의 어려운 재정 상황과 국가의 대량 검사 (계획된 표적 연구) 아이디어에 대한 지원 부족, 그리고 이에 동의하는 일부 사람들의 사고 방식의 특성 때문입니다. 질병이 심각하게 나타나는 경우에도 친척의 수많은 설득 후에 만 ​​​​도움을 구합니다.

거대하게 부패한 유방 종양이 있는 여성의 초기 치료는 드문 일이 아니며 이는 자신의 건강에 대한 무관심 또는 정보의 절대적 부족을 나타냅니다. 따라서 적시에 조언을 구하는 것은 암의 예방 및 예방에 필수적인 부분입니다.

3차 예방

이러한 유형의 예방요법은 완치된 암 환자의 재발을 예방하기 위한 것입니다. 이를 위해 해당 환자에게 일정한 규칙적인 검사가 제공되어 시간이 지남에 따라 과정을 관찰할 수 있습니다.

건강에 해롭다면 환자를 일상 활동에서 제외하고 대사 장애를 교정하고 내분비 질환을 치료하면 암에 걸린 후에도 완화 기간을 연장하거나 건강을 유지할 수 있습니다.

개발도상국에서 가장 큰 희망은 2차 및 3차 예방에 있으며, 대량 의무 검진은 그러한 조치의 실행 사례입니다. 이러한 검사는 건강 보험이 완전히 발달된 모든 주에서 제공됩니다. 연간 부인과 검진세포학적 검사, 섬유위십이지장내시경 검사, 형광검사, 유방 조영술 및 전립선 초음파 검사를 통해 노동 연령에서 가장 흔한 형태의 암으로 인한 사망률을 수십 배 줄일 수 있으며 이는 이러한 방향의 합리성을 나타냅니다.

의학은 느리지만 확실하게 암을 퇴치하려고 노력하고 있으며, 인간 발달의 현 단계에서 암 예방은 암을 퇴치하는 가장 효과적인 방법입니다. 이 끔찍한 질병에 걸릴 가능성의 정도는 자신의 몸에 얼마나 주의를 기울이고 관리하는지에 따라 크게 달라집니다.

Bespalov V.G., 의학박사, 종양학자, 재활의학 박사

연방 주립 기관 종양학 연구소의 이름을 따서 명명되었습니다. N.N. Petrova Rosmedtekhnologii, 상트페테르부르크

이 기사는 악성 종양의 본질과 예방에 관한 현대적인 아이디어를 설명합니다. 주어진다 실용적인 권장 사항암 예방에. 이 기사는 대중적인 과학 언어로 작성되었으며 광범위한 독자를 대상으로 합니다.

러시아에서는 암 발생률이 증가하고 있습니다. 2005년에는 469,195건의 새로운 사례가 등록되었습니다. 암, 인구 10만명당 발생률은 330.5명으로, 10년간 증가율은 17.4%였다. 러시아의 악성 종양으로 인한 사망률은 감소하지 않습니다. 2005년에는 285,402명이 암으로 사망했습니다. 사망률은 인구 10만 명당 200.6명으로, 이 수치는 10년 동안 크게 변하지 않았습니다. 오늘날 우리나라에서 암에 걸릴 누적 위험은 22.7%입니다. 즉, 통계에 따르면 상황이 더 좋게 변하지 않으면 러시아인의 5분의 1 이상이 평생 동안 암에 걸릴 것입니다. 동시에, 경제가 발달한 여러 나라에서는 지난 몇 년다양한 형태의 암으로 인한 이환율과 사망률이 감소하고 있으며 이는 악성 종양 예방을 위한 과학적 기반 조치의 적극적인 사용을 통해 달성되었습니다.

암은 문명의 질병 중 하나로 간주됩니다. 과학적, 기술적, 산업적 진보는 생활 조건을 크게 개선하고 평균 지속 기간을 증가시켰으며 전염병 및 기타 여러 질병의 결과를 덜 끔찍하게 만들었지만 동시에 이전에는 그렇지 않았던 인간 환경과 생활 방식을 크게 변화시켰습니다. 심각한 질병이 널리 퍼졌습니다. 암 외에도 문명의 질병에는 대부분의 심혈관 질환이 포함됩니다: 죽상경화증 및 관련 관상동맥 심장 질환, 말초 및 뇌 순환 장애, 심근경색 및 뇌졸증, 고혈압; 뿐만 아니라 제2형 당뇨병 또는 노인 당뇨병; 다관절증, 척추 골연골증, 골다공증; 눈 백내장; 알레르기, 면역 결핍 등 문명의 질병에는 여러 가지 공통된 원인과 위험 요소가 있습니다.

현대 과학 및 실용 의학에서는 예방이 점점 더 중요해지고 있습니다. 전 세계의 과학자들은 문명의 질병을 예방하기 위해 과학적 기반의 조치를 널리 사용하는 것만이 인류가 이 재앙에 대처하는 데 도움이 될 것임을 인식하고 있습니다. 암은 우리 각자 안에 잠복해 있습니다. 모든 사람이 질병이 나타나는 것을 보기 위해 사는 것은 아닙니다. 현재 악성 종양과 확실하게 싸울 수 있는 방법은 두 가지뿐입니다. 초기 단계의 예방과 진단을 통해 수년 동안 암을 "동결"시키거나 성공적으로 치료할 수 있습니다.

신체에 장기적인 영향을 미치는 많은 원인과 기여 요인이 악성 종양으로 이어질 수 있습니다. 전문가에 따르면 이러한 원인과 위험 요인 중 최대 80%를 제거할 수 있습니다. 따라서 이론적으로 암 발병의 80%는 예방이 가능하지만, 암 예방포괄적이고 다자적이며 장기적이어야 합니다. 현대 종양학은 다음에 대한 다양한 권장 사항을 개발하고 제공합니다. 악성종양 예방. 이 기사에서는 악성 종양에 대한 기본 정보와 그에 대한 개인 보호 조치를 간략하게 제시합니다. 암 예방. 기사에 제시된 많은 실용적인 권장 사항은 단지 다음 사항만을 목표로 하는 것이 아닙니다. 암 예방, 그러나 문명의 모든 질병과 관련이 있습니다. 물론 이러한 질병 각각은 예방 시스템에 고유한 특성과 특성을 가지고 있습니다. 그러나 일반적으로 기사에 제시된 실용적인 권장 사항을 따르면 건강을 개선하고 암을 포함한 문명 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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1. 암의 성질과 원인

암이라는 용어에는 본질적으로 유사한 200가지가 넘는 다양한 유형의 종양이 포함됩니다. 종양은 거의 모든 장기와 조직에서 발견됩니다. 조직 기원에 따라 악성 종양은 3가지 주요 그룹으로 나뉩니다: 다양한 기관의 상피(껍질) 세포에서 유래하는 암 자체; 근육, 뼈, 내장 기관의 결합 조직에서 발생하는 육종과 조혈 및 림프 조직에서 발생하는 전신 종양입니다.

세포가 암 경로를 택하게 되는 원인은 무엇입니까? 그것은 모두 다양한 발암 물질, 즉 암을 유발하는 물질에 의한 세포 게놈의 손상으로 구성된 종양 과정의 시작 단계에서 시작됩니다. 이는 화학물질, 물리적 방사선 또는 바이러스일 수 있습니다. 화학적 및 물리적 유해 물질은 세포의 유전 장치, 주로 DNA 분자를 손상시킵니다. 세포와 신체의 보호 메커니즘이 발암 물질에 의해 유발된 게놈 손상을 제거하지 못하면 종양 과정이 더욱 진행되고 인간의 경우 수년 및 수십 년 동안 지속될 수 있는 종양 과정의 촉진 단계가 시작됩니다. 또한 다수의 화학적, 물리적 또는 감염성 물질 자체가 세포의 악성 변성을 유발하지는 않지만 악성 종양의 발달을 촉진하거나 가속화할 수 있다는 것도 알려져 있습니다. 이러한 물질을 악성 성장 촉진제라고 합니다. 촉진 단계에서는 소위 종양 유전자(세포의 악성 변성을 가능하게 하고 보장하는 유전자)와 억제 유전자(종양 과정을 억제하는 유전자)의 비활성화가 활성화됩니다. 결과적으로 세포 성숙 및 분열 과정이 중단되고, 유전적으로 손상된 세포의 클론이 선택되며, 조직에서 전암성 변화가 발생합니다. 다시 말하지만, 세포의 보호 메커니즘, 면역 체계가 부족한 경우 유전자 변형 세포의 클론이 악성 종양으로 퇴화되고 그 후 종양 과정의 진행 단계가 시작됩니다. 진행 단계에서 의사는 악성 종양을 발견합니다. 암은 길고 다단계적인 과정입니다. 예를 들어, 폐, 위, 유선의 종양이 직경 1~1.5cm 크기에 도달하는 데는 5~10년 이상이 소요된다는 것이 입증되었습니다. 그리고 입문과 승진 과정은 훨씬 더 일찍 시작됩니다. 따라서 대부분의 종양은 25~40세에 시작되며, 어떤 경우에는 어린 시절에도 시작됩니다. 이상적으로는 암 예방은 유아기부터 시작되어야 합니다.

오늘날 암은 후천성 또는 선천성 유전 질환으로 정의됩니다. 악성 변성의 오랜 과정에서 세포의 유전 기관은 여러 번 파괴되며, 암은 때때로 여러 돌연변이가 있는 질병이라고 불립니다. 모든 정상 세포에는 정상 세포를 암 세포로 변화시킬 수 있는 특별한 유전자가 포함되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 이들 유전자는 종양유전자 또는 "암" 유전자로 지정되었습니다. 오늘날 인간에게서는 100개 이상의 다양한 종양유전자가 발견되고 특성화되었습니다. 성인 유기체의 정상 세포에 있는 대부분의 종양 유전자는 세포 분열 과정에 참여하는 원종양 유전자의 형태로 기능하지 않거나 존재하지 않습니다. 종양 유전자가 생명으로 각성되면 세포의 악성 변성이 발생하고 세포 재생 중에 악성 특성이 전달됩니다. 종양유전자는 암세포가 지속적으로 분열되도록 하는 특정 종양단백질을 생성합니다. 항종양 유전자 또는 종양 억제 유전자는 정상 세포에서도 발견됩니다. 주요 임무종양 유전자의 작용을 차단하거나 악성 세포로 변성된 세포의 자기 파괴 과정을 유발합니다.

따라서 각 세포에는 "휴면" 종양유전자의 형태로 악성 형질전환에 대한 잠재적인 소인이 포함되어 있습니다. 잠에서 깨어나게 하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 암은 다양한 요인에 의해 발생한다는 의미로 다병인성 질환이라고 합니다. 러시아 종양학의 창시자 N.N. Petrov는 다음과 같이 썼습니다. "종양은 외부 또는 내부, 선천적 또는 후천적 다양한 비치명적 유해 요인에 대한 신체의 증식성 영양 장애 반응의 결과입니다."

오늘날 과학은 악성 종양을 유발할 수 있는 수백 가지 이유를 알고 있습니다. 영국 과학자 R. Doll과 R. Pitot는 암을 유발하는 다양한 요인의 비율을 계산했습니다. 주요 역할은 영양입니다. 암의 원인 중 식이요법 요인이 30~35%를 차지하고, 흡연이 암 발병의 30~32%를 차지합니다. 주로 바이러스인 감염원은 악성 종양의 10%를 유발합니다. 성적 요인 - 7%; 산업 발암물질 - 4%; 알코올 - 3%; 직접적인 환경 오염 - 2%; 암 가족력 - 2%; 영양 보충제, 태양 자외선 및 전리 방사선 - 각각 1%; 마지막으로 암의 5%는 알려지지 않은 원인으로 인해 발생합니다. 국제암연구소(International Agency for Research on Cancer)는 악성 종양으로 인한 사망 원인의 비율을 거의 동일하게 제시합니다. 물론 이러한 각 요소는 서로 분리되어 고려될 수 없으며 모든 것이 복잡한 조합에 의해 결정됩니다. 사람은 일생 동안 위의 모든 요인과 기타 유해 요인에 의해 동시에 영향을 받을 수 있습니다. 각각의 구체적인 경우에 환자의 암이 발생한 원인을 완전히 확실하게 말하기는 어렵습니다. 그러나 일반적으로 오늘날 암 발병의 약 80%는 열악한 생활 방식 및 유해한 환경 요인에 대한 노출과 관련이 있다는 것이 분명합니다. 암은 부당하게 살았던 젊음과 성숙에 대한 보복입니다. 중세 네덜란드 철학자 로테르담의 에라스무스는 이렇게 썼습니다. “어려서 죄를 지은 것은 노년기에 속죄해야 합니다.” 건강에 문제가 없는 사람을 찾으십시오. 우리는 예방 원칙에 대한 무지로 인해 매일 건강을 경솔하게 위험에 빠뜨립니다. 게으름과 더 중요한 일로 바쁘기 때문입니다. 아무 결과 없이 모든 일이 잘 풀릴 것이라는 희망으로.

현대 종양학에는 암에 대한 강력한 수술, 방사선 및 약물 치료 방법이 있으며, 어떤 경우에는 특히 초기 단계에서 성공할 수 있습니다. 60년 전에는 환자의 약 5%가 암을 치료했다면 현재는 일반적으로 30% 이상입니다. 일부 암의 경우 대부분의 환자가 이제 완전히 치료되었습니다. 그러나 종양학에서는 "질병을 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽다"는 의학의 공리가 특히 중요합니다. 개시, 촉진 단계, 심지어 진행의 초기 단계에서 세포의 악성 변성 과정은 가역적이므로 다음을 고려할 수 있습니다. 암 예방현실적이고 효과적입니다.

예방종양학에서는 일차적으로 암 예방: 영양 및 생활 방식의 정상화, 흡연 방지, 발암 물질 노출 예방, 실질적으로 건강한 사람들의 유해 요인에 대한 신체의 저항력 증가 2차 예방: 전암성 질환의 발견 및 치료, 암 위험이 높은 그룹의 모니터링, 암의 조기 진단 3차 예방: 악성 종양 환자의 재발 및 전이 예방, 완치된 암 환자의 새로운 악성 종양 사례 예방. 위생적이고 위생적입니다. 암 예방발암성 물질에 의한 오염으로부터 환경을 보호하는 것을 목표로 합니다. 식이 요법 암 예방- 암 위험 감소를 목표로 하는 식이 권장 사항의 개발 및 적용 의료 또는 임상 암 예방- 악성 종양으로 인한 질병률과 사망률을 줄이기 위해 의료 전문가가 수행하는 일련의 항암 조치입니다. 암 화학 예방- 암 위험을 줄이는 특수 약물 및 자연 요법의 개발 및 사용. 공통 할당 암 예방, 일반적인 암과 관련된 특정 예방 - 특정 위치의 암 예방을 위한 특별 권장 사항. 개인의 개념 암 예방개인의 암 위험을 줄이려는 특정 사람이 알고 따라야 하는 일련의 지식과 실제 권장 사항입니다.

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2. 영양과 암. 악성 종양의 식이요법 예방

식이요법 악성종양 예방암과의 싸움에서 가장 효과적인 방향입니다. 과학자들은 다음과 같은 식단 권장 사항을 개발했습니다. 암 예방, 제한 부분과 확장 부분으로 구성됩니다.

제한

주로 유기농 식품을 섭취하고, 곰팡이가 핀 식품을 완전히 제거하며, 훈제 식품의 섭취를 없애거나 크게 줄이십시오.

수돗물은 가정용 필터를 사용해 정수된 물과 생수, 친환경 생수, 저염분수를 사용하여 식수와 조리용으로 사용하세요.

튀긴 음식, 고열 가공 단백질 식품, 통조림, 절인 음식, 소금에 절인 음식, 아질산나트륨 첨가물이 들어간 음식의 섭취를 줄이세요. 요리할 때 음식을 튀기지 말고 삶아서 끓이세요. 단백질 음식은 약한 불로 조리하세요. 튀김기, 그릴, 압력솥에서의 조리를 제한하십시오. 전자레인지와 테프론 코팅 팬을 다양하게 활용하세요. 지나치게 뜨거운 음식이나 음료를 섭취하지 마십시오.

술을 피하거나 하루에 순수 알코올(보드카 한 잔, 드라이 와인 한 잔, 맥주 한 병)을 최소한 20g 이상 마시지 마세요.

적당량을 섭취하고 정상체중을 유지하세요. 평상시에는 일일 칼로리 섭취량을 줄이세요 신체 활동최대 2000-2500 칼로리. 비만한 사람의 경우 - 과체중을 제거하십시오.

지방 섭취량을 음식 총 칼로리 함량의 20~25%로 줄이고, 정상적인 신체 활동 시 모든 음식과 함께 하루 50~70g의 지방을 섭취하지 마세요. 저지방 제품을 더 널리 사용하십시오.

동물성 제품의 섭취를 제한하고 종교적 금식과 유사한 금식일과 주를 주기적으로 보내십시오. 이는 노년층과 노년층의 사람들에게 특히 중요합니다.

^ 확대 및 확장

메뉴를 최대한 다양화하세요.

과일, 야채, 기타 음식을 하루에 최소 5번 이상 섭취하세요. 식물성 식품, 주스; 그것들을 다양하게 변화시키세요.

황록색 및 주황색 야채와 과일, 감귤류, 십자화과 야채, 딸기, 녹색 잎 채소, 콩과 식물, 마늘 및 양파, 차, 말린 과일, 유제품, 해초 및 기타 해산물 등 천연 항암 물질이 포함된 식품을 더 많이 섭취하십시오.

통곡물이나 시리얼 밀기울을 통해 섬유질 섭취량을 하루 35g으로 늘립니다.

천연 항암 물질을 함유한 건강보조식품으로 식단을 보충하세요.

다수의 영양소가 세포의 악성 변성을 예방하는 능력, 즉 항암 활성을 나타내는 능력이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 항암 영양소는 발암 물질을 중화시켜 체내에서 제거하고, 발암 물질에 의해 손상된 세포의 유전적 장치를 회복시키며, 종양 유전자의 작용을 억제하고, 퇴행성 세포를 파괴하며, 면역 체계 및 기타 보호 메커니즘을 자극합니다. 1 번 테이블식품에 함유된 항암물질, 이들 물질의 생리적 일일 요구량 및 주요 식품원이 나와 있습니다.

표 1. 천연항암물질 및 이를 함유한 제품

^ 항암물질	하루 적당량 섭취	음식 소스
식이섬유: 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 리그닌, 펙틴, 카라기난, 알기네이트	20g	시리얼 밀기울, 콩과 식물, 양배추, 과일 및 채소
오메가-3 다중불포화지방산	1g	어유, 생선, 해산물, 아마씨 기름
유기산: 푸마르산, 말산, 숙신산 등	500mg	베리, 감귤류, 꿀, 대황, 아스파라거스
피토스테롤: 베타-시토스테롤, 베타-시토스테롤-D-글리코시드, 스티그마스테롤	20-300mg	대두, 콩류, 당근, 무화과, 고수풀, 토마토, 로즈힙
베타카로틴, 알파카로틴, 리코펜, 루테인 및 기타 카로티노이드	15mg	당근, 호박, 채소, 토마토, 살구, 바다 갈매 나무속, 마가목
비타민 A(레티놀 및 그 에스테르)	1mg(3300IU)	간, 생선 기름, 계란, 버터, 우유
비타민 E(토코페롤, 토코트리에놀 및 이들의 에스테르)	15mg	식물성 기름, 견과류, 씨앗, 생선 기름
비타민 D	2.5mcg(100IU)	생선 기름, 계란, 간, 버터
비타민 C(아스코르브산, 그 염 및 에스테르, 데히드로아스코르빈산)	70mg	딸기, 과일, 야채
비타민 B 2(리보플라빈)	2mg	유제품, 계란, 곡물 제품, 생선
비타민 B 3(PP, 니아신)	20mg	시리얼, 콩류, 생선
비타민 B 6(피리독신)	2mg	시리얼, 콩류, 견과류, 생선
비타민 B9(엽산)	400mcg	콩과 식물, 채소, 견과류, 포도, 레몬, 간
칼륨	2500mg	시리얼 밀기울, 말린 과일, 견과류, 감자, 바나나, 콩류
칼슘	1250mg	유제품, 채소, 견과류, 콩류
마그네슘	400mg	견과류, 씨앗, 시리얼 밀기울, 시리얼, 콩류, 건포도
아연	12mg	간, 해산물, 시리얼 밀기울, 치즈, 계란, 콩류
요오드	150mcg	해초, 바다 생선 및 기타 해산물
셀렌	70mcg	시리얼 밀기울, 곡물, 마늘, 해산물, 육류 부산물
망간	2mg	견과류, 시리얼 밀기울, 코코아, 차, 커피, 콩류
구리	1mg	간, 해산물, 시리얼 밀기울, 견과류, 코코아
엽록소	100mg	녹색 잎채소, 해초
폴리페놀 화합물: 플라보놀, 디하이드로플라보놀, 프로안토시아니딘, 플라볼리그난, 이소플라본	85mg	딸기, 감귤류 및 기타 과일, 콩과 식물, 견과류, 커피, 코코아, 고추, 사과, 당근, 사탕무, 차, 레드 와인
글루코시놀레이트: 이소티오시아네이트, 인돌-3-카르비놀, 시니그린, 브라시닌	50mg	십자화과 야채: 양배추, 순무, 무, 루타바가, 무
메틸크산틴: 카페인, 테오브로민, 테오필린	35-50mg	차, 커피, 코코아
베툴린	40mg	감, 우슬초
커큐민	10mg	심황
글리시리진산	10mg	향료로서의 감초
모노테르펜 화합물: 리모넨, 아우라프텐, 카르베올	5mg	감귤류, 딜, 셀러리, 커민, 카다몬
황 화합물: 황화디알릴, 황화알릴, 알리신	4mg	마늘, 양파, 야생마늘
펩티드 화합물 - 프로테아제 억제제	정의되지 않은	콩 및 기타 콩류
리그난	정의되지 않은	시리얼 밀기울, 콩과 식물, 식물성 기름, 딸기 및 과일, 적포도주 및 백포도주

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3. 흡연과 암

오늘날 러시아에서는 남성의 60%, 여성의 20% 이상이 담배를 피우고 있습니다. 러시아인은 연간 1,800개비의 담배를 피우고 있습니다. 지난 10년 동안 러시아의 흡연자 수는 14% 증가했습니다. 지금까지 러시아 의사의 약 40%가 흡연을 하고 있습니다. 그리고 의료기관 내에서 의료진의 흡연을 금지하는 보건부의 명령은 거의 지켜지지 않고 있다. 이에 비해 거의 모든 미국 의사는 비흡연자입니다. 흡연은 직업 윤리와 흡연 의사에게 치료를 받지 않는 환자를 잃을 것이라는 두려움 때문에 금지됩니다. 미국에서 지위를 잃은 담배 대기업들 서유럽, 러시아와 제 3 세계 국가로 관심을 돌리십시오. 선진국에서는 흡연으로 인한 질병 치료에 매년 약 2,000억 달러가 지출됩니다. 러시아에는 그런 돈이 없기 때문에 담배 생산자들의 희생자들의 운명은 더 슬프다.

흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발병률이 평균 10배 더 높습니다. 흡연은 또한 구강암, 인두암, 후두암, 비강암, 식도암, 위암, 췌장암, 담낭암, 방광암, 신장암, 자궁경부암을 유발할 수 있습니다. 흡연자의 경우 위 장기에 악성 종양이 발생할 위험이 비흡연자에 비해 2~15배 증가합니다. 간접 흡연이나 담배 연기로 오염된 공기를 흡입하면 비흡연자에게 흡연자 특유의 질병이 발병하는 데 기여합니다.

마크 트웨인이 말했듯이, “유혹에 저항하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 좋은 방법은 비겁함입니다.” 호기심 때문에, 교육 목적으로, 친척이나 권위 있는 사람의 예를 따르거나, 친구의 압력이나 체중 감량과 같은 기타 인센티브를 받아 흡연을 시작하지 마십시오. 이는 특히 10대와 젊은 성인의 경우에 해당됩니다. 왜냐하면 18~20세까지 담배를 입에 넣지 않은 사람은 나중에 담배를 피울 가능성이 더 낮다는 사실이 알려졌기 때문입니다. 흡연은 마약이므로 이 위험한 활동에 참여하기 쉽고 포기하기가 매우 어렵다는 점을 기억하십시오. 담배를 피우지 않는다는 생각으로 자신을 위로하지 말고 단지 "탐닉"하십시오. 알코올 중독과 유사하게, 진지하게 술을 마시는 대부분의 사람들은 자신을 그렇게 생각하지 않습니다.

여성들은 흡연이 여성 호르몬의 생성을 억제하여 여성을 이성에게 매력적으로 보이게 한다는 사실을 알아야 합니다. 흡연은 안색을 더욱 악화시키고 피부 주름 형성을 가속화합니다. 담배를 피우는 여성은 5~10살 더 늙어 보입니다. 흡연은 여성의 생식 기능을 방해합니다. 여성의 기본적인 자연적 욕구 중 하나는 아름다워지고 남성을 기쁘게 하는 것입니다. 이러한 필요를 위해서 여성은 흡연을 시작해서는 안됩니다.

아파트, 직장, 공공장소에서 간접흡연을 피하십시오. 담배 연기에는 매우 강력한 발암 물질이 포함되어 있음을 기억하십시오.

담배를 피우고 있다면, 가장 현명한 방법은 가능한 한 빨리 담배를 끊는 것입니다. 중년 이후에 담배를 끊어도 기대수명이 늘어나는데, 35세 이전에 금연한다면 전망은 비흡연자와 거의 같습니다.

가장 효과적이고 겉으로는 간단한 방법 중 하나 암 예방담배를 끊는 것입니다. 권리는 V.V. 의 직접적인 호소에 따라 안내되어야 합니다. 마야코프스키: "담배를 끊자. 담배에는 독이 있다." 그러나 전문가들은 우리나라 흡연자 10명 중 6명이 금연을 원하지만 할 수 없으며 의사의 개입 성공률도 15%를 넘지 않는다고 말합니다.

담배를 피우는 경우에는 타르와 니코틴 함량이 낮은 값비싼 담배를 피우고, 담배를 필터로 걸러서 집과 직장 밖에서 다른 사람과 자신이 간접 담배 연기에 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다. 최근에는 담배 연기에서 유해 물질의 50-80 %를 잡아내는 헤모글로빈, 엽록소 및 기타 활성 성분이 포함 된 바이오 필터가 포함 된 특수 필터 마우스 피스가 판매되고 있습니다. 특수 분말 향미 필터가 개발돼 불을 붙이기 전 담배 끝부분에 부착해 유해한 타르와 니코틴이 체내로 유입되는 것을 대폭 줄여준다. 이러한 바이오 필터는 꽤 비싸지만 암 치료 비용은 훨씬 더 비싸다는 점을 명심해야 합니다.

나는 실제로 담배를 끊지 못했다고 주장하는 다년간의 흡연 경험을 가진 환자들을 만났는데, 심근경색이나 암 진단을 받고 심장내과나 종양내과 진료소에 입원한 후 갑작스럽고 영구적으로 담배를 끊었습니다. 그러한 상황을 상상해보십시오. 아마도 담배를 끊는 것이 더 쉬울 것입니다. 담배를 끊은 사람이 더 오래 산다는 사실을 기억하십시오. 흡연자가 나쁜 습관을 버리면 향후 15년 동안 흡연으로 인한 질병으로 인한 사망 위험이 줄어듭니다.

재정적 손실을 계산하여 담배를 끊으십시오. 하루에 담배 1갑을 피우고 20대에 흡연을 시작하여 70세까지 산다면 담배 구입에 약 $20,000를 지출하게 됩니다. 이 돈으로 국산차 여러 대를 살 수 있습니다. 또한 흡연으로 인한 질병 치료에 돈을 써야 할 수도 있습니다.

금연을 결심했지만 여전히 그렇게 할 수 없다면 전문센터나 금연 전문가에게 연락하세요. 우리나라에도 그런 의사가 있습니다. 다양한 금연 프로그램이 마련되어 있습니다. 심리적 지원, 심리 상담, 심리 치료, 최면 요법을 제공받을 수 있습니다. 허브차나 건강보조식품은 금연에 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 니코틴 대체 약물(패치, 정제, 츄잉껌, 니코틴 함유 사탕)은 꽤 오랫동안 개발되어 약국에서 판매되고 있습니다. 그들은 신체에 순한 약물인 니코틴을 공급하지만 암을 유발할 수는 없습니다. 니코틴 대체 약물의 복용량을 점차적으로 줄임으로써 니코틴 중독을 완전히 완화할 수 있습니다. 그러한 치료는 의사가 처방해야 합니다.

귀하가 담배를 피우거나 과거에 흡연한 적이 있다면 귀하가 암 위험이 높은 그룹에 속한다는 것을 아십시오. 암 예방.

^ 흡연의 이점에 대해

공평하게 말하면, 흡연은 종양학적 측면을 포함하여 긍정적인 특성도 가지고 있다는 점에 유의해야 합니다. 흡연은 정신 활동에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 사고 과정 증가, 정보 처리 개선, 기억력 향상으로 나타납니다. 흡연은 감정이 과도할 때 항스트레스 효과가 있습니다. 흡연은 단순히 노인성 정신 이상이라고 불리는 알츠하이머병 발병 위험을 줄여줍니다. 팔다리와 머리의 지속적인 떨림으로 나타나는 파킨슨 병. 담배 니코틴은 정신분열증에 치료 효과가 있습니다. 흡연은 체중 감소를 촉진합니다. 이전에는 담배 연기가 항에스트로겐 역할, 즉 여성 호르몬 생성을 억제한다고 알려져 있었습니다. 이는 과잉으로 인해 발생하는 질병에 긍정적인 영향을 미칩니다. 흡연하는 여성은 자궁근종, 자궁암, 유방암 발병 위험이 약간 감소합니다. 흡연은 궤양성 대장염 환자의 대장암 위험을 감소시킵니다. 절대적으로 해롭거나 절대적으로 유용한 것은 없습니다. 우리는 부정적인 측면과 긍정적인 측면을 따져볼 필요가 있습니다. 흡연에 있어서는 유익한 특성보다 해로움이 훨씬 더 큽니다. 일부 의사들은 알츠하이머병을 예방하기 위해 70세부터 흡연을 시작하라고 조언합니다. 암이 발생하기 전에 20-30년 동안 담배를 피워야 하기 때문에 여기에는 건강한 곡물이 있습니다. 그러나 먼저 70세까지 살아야 하며 흡연의 해로운 영향으로 조기 사망하지 않아야 합니다.

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4. 환경, 주거, ​​암 예방

화학 물질

우리는 천연 화학물질과 인공 화학물질이 가득한 바다에 살고 있습니다. 오늘날 화학자의 데이터 뱅크에는 1,800만 개 이상의 화합물이 등록되어 있으며, 6만 개 이상의 화합물이 생활의 다양한 영역에서 널리 사용되고 있으며 사람들이 지속적으로 사용하고 있습니다. 이들 화학물질의 대부분이 인간에게 미치는 영향은 연구되지 않았습니다. 예를 들어, 산업 기업이 환경에 배출하는 10만 개가 넘는 화학 물질 중에서 인체에 미치는 영향의 성격에 대해 알려진 것은 1,300개뿐입니다. 국제암연구소(International Agency for Research on Cancer)는 약 천 가지 물질과 일상생활, 산업, 의학 및 산업 분야에서 사용되는 거의 60가지 개별 화합물에 대한 발암성을 등록했습니다. 농업, 생산 조건뿐만 아니라 인간에게 무조건적인 발암 위험이 입증되었습니다. 화학적 발암물질은 대기, 음식, 물을 통해 인체에 유입됩니다. 대기 오염의 주요 원인은 산업 기업의 연기 배출, 차량 배기 가스 및 화력 발전소의 연소 생성물입니다. 공기는 또한 산업 및 가정 쓰레기 처리장, 세탁소, 주유소, 자동차 서비스 센터 등으로 오염됩니다.

암은 직업병일 수도 있습니다. 안에 표 2인체에 대한 발암 위험성이 명확하게 입증된 주요 산업을 소개합니다.

^ 표 2. 암을 유발하는 직업적 위험

생산	발암 물질	^ 암의 국소화
석탄 가스화	다환 탄화수소(PAH)	피부, 방광, 폐
콜라 생산	PAH, 방향족 아민, 페놀	폐, 피부, 방광, 신장
철 및 강철 제련	PAH, 포르말린, 페놀, 크롬, 니켈, 카드뮴	폐, 위, 신장, 전립선
지하 철광석 채굴	라돈, 실리콘 먼지	폐
석면 채굴 및 가공	석면	폐, 흉막, 위
니켈 정화	니켈	비강
알루미늄 산업	PAH, 피치, 결정질 실리콘, 불소 화합물	폐, 췌장, 백혈병, 림프종
고무산업	PAH, 그을음, 미네랄 오일, 벤젠, 니트로사민	방광, 백혈병, 폐, 뇌
봉제 및 신발 수선	벤젠, 염화탄소, 크롬	비강, 방광, 백혈병
이소프로필알코올 생산	이소프로필 알코올 및 강산	비강
석유화학, 건설, 인쇄소, 세제 등	황산 에어로졸	후두, 폐
페인트 및 염료 생산	할로겐화탄화수소, 방향족아민, 폴리염화비페닐, 비소, 크롬	방광, 폐
목공 및 가구 생산	나무 먼지	비강, 폐

이들 기업의 근로자 외에도 도로 근로자, 교통경찰 근로자, 운전사, 도장공, 세탁소 근로자, 쓰레기 수거 근로자, 화학, 섬유, 제약 근로자 등이 발암물질에 노출되어 있으며, 농업 근로자는 살충제 및 기타 물질에 접촉할 수 있습니다. 발암성 농약. 휘발유에는 백혈병을 유발할 수 있는 약 2%의 벤젠이 포함되어 있으며, 휘발유 증기와의 접촉은 직업상 발암 위험이 있습니다. 러시아의 약 50개 도시에는 다이옥신(염소를 함유한 독성이 강한 물질)을 생산하는 화학 산업 기업이 있습니다. 아주 적은 양의 다이옥신이 암을 유발하는 것으로 입증되었습니다.

사람은 플라스틱 재료, 발포 단열재, 합성 벽지 및 카펫, 파티클보드로 만든 가구, 발포 고무로 덮개를 씌운 가구, 가정용 화학 물질 및 석면 코팅에서 방출되는 소위 "주거" 발암 물질에 지속적으로 노출됩니다. 화강암 및 기타 건축 자재는 방사성 라돈 가스를 방출합니다. 소위 "유럽 수준의 혁신"에 사용된 자재는 포름알데히드, 페놀, 벤젠, 자일렌, 중금속 및 기타 독소를 공기 중으로 방출합니다. 전문가에 따르면, 유럽 수준의 개조 후 건물 내 유해 화학 물질의 농도는 최대 허용 농도를 수십 배 초과합니다.

직업상 발암 위험이 있는 모든 생산 시설에는 반드시 준수해야 하는 안전 예방조치가 있습니다. 해당 산업에 종사하는 근로자는 기존 위험과 개인 보호 방법에 대해 알고 있어야 하며 적절한 혜택을 누려야 합니다. 직업성 발암 물질에 노출된 산업 근로자는 암 위험이 높은 그룹에 속하므로 개별 조치에 더 많은 주의를 기울여야 합니다. 암 예방.

주택을 선택하는 경우 집이 오염된 산업 기업과 대형 고속도로, 가정 및 산업 매립지 근처에 위치하지 않도록 하여 아파트 창문이 안뜰을 향하도록 하십시오.

집이 오염된 지역에 있다면 창문에 에어컨을 설치하세요.

아파트에 석면이 포함된 물질이 있는지 확인하십시오(파이프 단열재, 전기 배선, 스토브, 가전제품). 단열재가 손상되거나 부서지면 제거해야 합니다. 석면 재료를 보호 페인트로 덮으십시오.

집 안 공기 중 라돈 수치를 확인해보세요. 이를 위해 주 위생 및 역학 감독 당국에 도움을 요청할 수 있습니다. 최대 10%의 가정에서 공기 중 라돈 농도가 높아졌습니다. 때로는 기초, 벽 또는 바닥의 균열을 밀봉하여 라돈 배출원을 제거할 수 있습니다.

플라스틱 소재, 발포 단열재로 아파트를 장식하거나 합성 카펫을 사용하지 마십시오. 정전기 법칙에 따라 방사성 먼지가 합성 벽지에 쌓일 수 있습니다. 여유가 있다면 파티클 보드로 만든 가구를 구입하지 마십시오. 이러한 가구는 수십 년 동안 상당한 농도의 독성 물질을 공기 중으로 방출합니다. 천연 나무로 만든 가구를 구입하세요. 집에서는 가정용 화학물질을 가능한 한 적게 사용하십시오. 탈취제, 방향제, 에어로졸, 세척제, 세제 등을 남용하지 마십시오.

아파트를 연료 및 윤활유, 원예 용품, 건설 및 가정용 화학 물질 창고로 바꾸지 마십시오. 필요한 것은 사용 직전에 구입하여 즉시 사용하세요. 집에 빈 플라스틱, 기타 용기, 오래된 신문을 쌓아 두지 마십시오. 플라스틱병은 내용물을 사용한 후 즉시 폐기하고, 플라스틱 용기는 재사용하지 마십시오.

의류 및 기타 드라이클리닝된 품목을 철저히 환기시키십시오. 휘발유, 톨루엔, 퍼클로로에틸렌, 트리클로로에틸렌, 테트라클로로에틸렌과 같이 청소에 사용되는 화학 물질은 동물과 인간의 암과 관련이 있는 것으로 추정됩니다.

독성이 있는 제품을 취급할 때, 문과 창문에 페인트칠을 하거나 광택을 칠할 때, 바퀴벌레 등을 퇴치하기 위해 에어로졸을 살포할 때, 보호마스크를 착용하세요. 작업 후에는 방을 나가서 철저히 환기시키십시오.

가스 렌지, 스토브, 벽난로 및 기타 난방 장치의 서비스 가능성을 모니터링하십시오. 유해물질을 흡수하는 특수필터가 달린 공기청정기를 주방가스레인지 위에 설치하세요. 이러한 가정용 공기 청정기의 다양한 변형이 시판되고 있습니다.

생활 공간의 온도와 습도를 적당한 수준으로 유지하십시오. 위생 기준에 따르면 거실의 기온은 18°C ​​이상 24°C 이하, 상대습도는 60~70%를 유지해야 합니다.

진공청소기와 젖은 천을 더 자주 사용하여 바닥, 가구, 카펫을 철저하게 청소하세요. 방사성 및 독성 화학 물질이 먼지 입자에 축적된다는 점을 기억하십시오. 건물을 청소하는 가장 신뢰할 수 있는 방법은 습식 청소이며, 자주할수록 좋습니다.

실내 식물은 가정의 공기에 유익한 영향을 미칩니다. 이는 살아있는 자연의 일부입니다. 자연의 공기는 식물뿐만 아니라 이온화를 통해서도 정화됩니다. 구내에는 이온화 세척 과정이 없습니다. 예를 들어 Chizhevsky 샹들리에 및 그 개조와 같은 인공 공기 이온화 장치를 사용하는 것이 좋습니다.

계절에 관계없이 매일 거실을 환기시키십시오. 구내로 신선한 공기가 지속적으로 유입되도록 하는 것이 중요합니다. 완전히 밀폐될 때까지 창문의 모든 균열을 조심스럽게 밀봉하지 마십시오. 날씨가 좋으면 창문을 항상 열어두세요. 교차 환기에 주의하세요. 실내 공기가 심하게 오염된 경우 강제급기 및 배기 환기 장치를 설치하세요. 집의 환기 장치가 제대로 작동하는지 확인하세요. 위생학자들은 실내 공기량의 절반이 1시간 이내에 변경되어야 한다고 권장합니다. 하루에 - 12 번. 건물을 매일 환기시키는 것은 발암물질이 인간에게 미치는 유해한 영향을 예방하는 간단하고 효과적인 조치라는 점을 기억하십시오.

^ 물리적 방사선

물리적 방사선 중 전리 방사선, 자외선 방사선, 가전제품의 약한 전자기 방사선에 의해 암이 발생할 수 있습니다. 현대인들은 엑스레이 건강 검진이나 방사성 동위원소에 오염된 제품을 섭취하는 동안 전리 방사선에 가장 자주 노출됩니다. 원자력 발전소 및 기타 원자력 시설에서 사고로 인해 환경 오염이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 체르노빌 재해 이후 오염된 지역에 거주하는 어린이의 경우 갑상선암 발생률이 50배 증가했습니다.

훨씬 더 자주 사람은 편평 세포, 기저 세포 암종 및 흑색 종과 같은 모든 유형의 피부암을 유발하는 자외선의 유해한 영향에 노출됩니다.

최근에 과학 문헌약한 전자기 방사선이 인체 건강에 미치는 해로운 영향이 언론에서 활발히 논의되고 있습니다. '자기 스모그'라는 개념이 등장했습니다. 실제로 우리 주변에는 전력선, 가정 배선, 컴퓨터, 텔레비전, 냉장고, 전자레인지, 전기 스토브, 비디오 디스플레이, 무선 전화기, 스테레오, 헤어드라이어, 전기 면도기, 전기 담요, 전기 드릴, 조명 광고 등 이러한 이점을 통해 문명은 지구의 자연 지자기장 수준보다 수백만 배 높은 전자기파를 방출합니다. 미국 의사들은 고압 전력선 근처의 집에 사는 어린이들이 백혈병에 걸릴 확률이 두 배나 높다는 사실을 발견했을 때 가장 먼저 걱정했습니다. 그 후, 전자기 방사선 노출과 인간의 암 발생 사이의 연관성이 반복적으로 확인되었습니다. 호주에서는 텔레비전 탑 주변 지역에 사는 어린이들이 백혈병으로 사망할 확률이 2.5배 더 높은 것으로 나타났습니다. 레이더 및 통신 작업자는 백혈병에 더 자주 걸렸습니다. 한 연구에 따르면 전기 면도기를 사용하는 남성은 면도날을 사용하는 남성에 비해 백혈병 발병 가능성이 1.3배 더 높은 것으로 나타났습니다. 무선전화를 자주 사용하는 사람들에게서 뇌종양이 발생했다는 보고가 있었습니다. 일부 실험 연구에 따르면 가전 제품의 전자기 방사선이 실험실 동물에서 악성 종양을 유발하는 것으로 확인되었지만 다른 실험에서는 이 데이터가 확인되지 않았습니다. 인간의 암 발병에서 약한 전자기 방사선의 인과적 역할은 확실하게 입증된 것으로 간주되지 않지만, 이를 다룰 때는 예방 조치를 취해야 합니다.

요즘에는 매립지, 건설 현장 등에서 전리 방사선원을 찾을 수 있으며 그러한 사례가 설명되었습니다. 낯선 물건을 집거나 집에 가져오지 마십시오. 의사가 처방한 대로만 엑스레이 검사를 받으십시오. 엑스레이 검사를 받기 전에 필요한지 확인하십시오. 엑스레이를 저장하세요. 때때로 의사는 새로운 검사를 지시하는 대신 오래된 이미지를 사용할 수도 있습니다. 엑스레이 검사를 받을 때 생식 기관과 신체의 다른 부분이 보호막으로 덮여 있는지 확인하십시오. 엑스레이 대신 초음파, 핵자기공명 등 방사선을 사용하지 않는 진단 방법을 사용하는 것에 대해 담당 의사와 상담하세요.

일주일에 30분 이상 일광욕을 피하세요. 만약 당신이 옅은 색소침착 피부, 주근깨, 붉은 머리카락을 가진 사람이라면 피부를 직사광선에 전혀 노출시키지 마십시오. 직사광선에 노출될 경우 우산, 모자 등을 사용하세요. 색안경, 보호용 자외선 차단제. 낮 12시부터 오후 3시 사이에는 일광욕을 피하세요. 일광 욕실을 방문하지 마십시오. 아마도 유익보다 해를 끼칠 가능성이 더 큽니다.

전자파를 방출하는 장비를 사용하여 작업할 때는 안전 주의 사항을 준수하십시오. 컴퓨터의 주요 위험은 모니터에서 생성되는 전자기장입니다. 저방출 모니터가 장착된 컴퓨터를 구입하고, 모니터용 보호 스크린을 사용하고, 접지된 보호 스크린을 사용하는 것이 좋습니다. 2시간 이상 쉬지 않고 컴퓨터 작업을 하지 마세요. 위생학자들은 성인이 컴퓨터를 사용하는 총 작업 시간이 하루 5시간, 학생의 경우 30분, 미취학 아동의 경우 10분을 초과해서는 안 된다고 믿습니다. 사용자의 눈에서 모니터 화면까지의 거리는 최소 50cm, 최적은 60-70cm가 되어야 하며, 사무실이나 공부방에 여러 대의 컴퓨터가 있는 경우 데스크톱 사이의 거리는 최소 2미터 이상이어야 합니다. 작업장은 최소 6평방미터 이상이어야 합니다. 작동하는 TV, 전자레인지, 냉장고, 전기 히터 및 기타 가전제품으로부터 1.5m 이상의 거리를 유지하세요. 침실에서 작동 중인 기기를 제거하거나 밤에는 끄십시오. 수면 중에 사람은 전자기 방사선에 더 민감합니다. 컴퓨터로 작업하거나 TV를 시청한 후 건물을 환기시키십시오. 이러한 장치의 작동은 공기의 이온 구성에 부정적인 영향을 미칩니다.

^ 발암성 바이러스

사람들이 여전히 암의 전염성에 대해 의문을 제기하고 있기 때문에 바이러스는 암의 원인에서 특별한 역할을 합니다. 인간에게 암을 유발하는 바이러스의 역할에 대한 직접적인 증거 장기결석했습니다. 이제 바이러스가 인간 악성 종양의 최소 10%를 담당한다는 것이 입증되었습니다. 이러한 경우 암은 전염병으로 전염될 수 있습니다. 암을 유발하는 바이러스의 유전자는 종양 유전자에 지나지 않습니다. 일단 인체의 세포에 들어가면 바이러스는 자신의 유전자를 숙주 세포의 유전 장치에 통합하여 결과적으로 세포가 악성 변형을 겪고 암성 종양이 발생할 수 있습니다. 인간의 경우 B형 및 C형 간염 바이러스가 간암을 유발할 수 있습니다. 유두종 바이러스 - 자궁 경부암; 헤르페스 바이러스 및 AIDS 바이러스 - 다양한 기관의 림프종 및 종양.

따라서 위와 같은 경우 암에 걸릴 수 있습니다. 그러나 일반적으로 발암성 바이러스에 감염된 순간부터 종양이 나타날 때까지 수년이 지나야 합니다. 일반적으로 수많은 관찰에 따르면 주요 유형의 악성 종양은 사람에게서 사람으로 직접 전염되지 않습니다. 암 환자와의 접촉은 친척이나 의료진에게 악성 종양으로 이어지지 않습니다.

대부분의 경우 인간 발암성 바이러스에 의한 감염만으로는 암이 발생하기에 충분하지 않습니다. 많은 사람들의 세포는 수십 년 동안 일부 발암성 바이러스에 감염된 상태로 남아 있을 수 있지만, 감염된 사람들 중 극히 일부에서만 암이 발생합니다. 다행히 오늘날 알려진 모든 위험한 발암성 바이러스는 혈액이나 성적 접촉을 통해 전염됩니다. 발암성 바이러스가 인플루엔자 바이러스처럼 공기 중 비말에 의해 전염된다면 암 발생에 대한 기여도는 몇 배 더 높아질 것입니다.

발암성 바이러스 감염 위험 그룹에는 매춘부, 동성애자, 난잡한 사람, 큰 금액성 파트너; 멸균되지 않은 주사기를 사용하는 마약 중독자; 빈번한 수혈에 노출된 환자; 발암성 바이러스에 감염된 사람의 배우자; 업무 특성상 혈액, 의료기기, 감염환자와 접촉하는 의료진. 위험에 처해 있는 경우 B형 및 C형 간염 바이러스, 자궁경부 조직의 유두종 바이러스 및 AIDS 바이러스에 감염될 수 있는지 특수 의료기관에서 검사를 받으세요. 현대 의학에는 위의 바이러스에 의한 신체 감염을 진단하는 신뢰할 수 있는 방법이 있습니다.

B형간염 바이러스 감염자의 배우자, 가족이거나 기타 사유로 상기 위험군에 포함된 경우에는 B형간염 예방접종을 받을 수 있습니다. 필수는 아니며 많은 대도시에서 이를 다루는 특수 의료 기관에서 상업적으로 가장 자주 수행됩니다. 백신 1회 접종 비용은 약 $8이며, 예방접종 과정은 3회 접종으로 구성됩니다.

발암성 바이러스는 혈액, 정액, 여성을 통해 전염된다는 점을 기억하세요. 질 분비물. 따라서 성적 접촉, 더러운 주사기, 수혈, 침습적 진단 및 치료 방법을 사용하는 치과 의사, 산부인과 의사 및 기타 의사의 도구를 통해 가장 자주 감염됩니다.

캐주얼한 섹스를 피하고 난잡한 행동을 하지 마십시오. 우연한 성 파트너와의 성적 접촉의 경우 100%는 아니지만 바이러스 감염을 상당히 확실하게 차단하는 콘돔을 사용하십시오.

의료 오염을 배제하려면 필요한 면허, 자격을 갖춘 인력 및 경험만 갖춘 치과 및 기타 의료 기관에 문의하십시오. 용액의 정맥 수혈에는 일회용 주사기와 점적기만 사용하십시오. 진료를 받고 있는 진료소나 병원에 일회용 주사기나 점적기가 부족한 경우에는 직접 구입하시기 바랍니다. 가격이 꽤 저렴하고 거의 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 전 세계적으로 의학적 이유로 매년 120억 건 이상의 주사가 시행되고 있으며, 이는 가장 일반적인 의료 시술입니다. 오늘날 선진국에서는 일회용 주사기, 점적기, 시트, 수건 및 기타 여러 의료 기기 및 장비만 사용됩니다. 우리나라에서는 그렇지 않습니다.

다른 사람의 칫솔, 이쑤시개, 매니큐어 세트, 면도날, 손수건, 수건을 사용하지 말고, 다른 사람의 귀걸이도 착용하지 마세요. 이러한 품목에는 모두 신체에 유입될 감염된 혈액 입자가 포함되어 있을 수 있습니다. 간염 바이러스와 AIDS 바이러스에 의한 감염 사례가 설명되었습니다. 이는 특히 B형 및 C형 간염의 경우에 해당되며, 따라서 이를 가족성 질환이라고 합니다. 가족들은 위에서 설명한 항목을 공유하는 경우가 많지만 나머지 가족은 가족 중 한 사람이 간염 바이러스를 보유하고 있다는 사실을 인식하지 못할 수도 있습니다.

오늘날 유행하는 피어싱을 위해 귀걸이 나 신체의 다른 부분에 귀를 뚫지 마십시오. 모호한 회사에서 또는 모호한 사람들의 도움으로 피부에 문신을 새기지 마십시오. 이들 회사와 전문 예술가들은 의료 자격증도 없고 기구를 제대로 소독하지도 않습니다. 이러한 기구를 사용하여 에이즈나 간염 바이러스에 감염된 사례는 이미 많이 알려져 있습니다.

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5. 신체 내부환경, 생활습관 및 암 예방

인간의 건강은 유전자에 20%, 생활 방식에 50%, 환경(지리, 기후, 생태)에 20%, 의료 시스템의 품질과 접근성에 10% 의존한다고 믿어집니다. 그러므로 우리가 부모로부터 물려받은 유전자와 우리가 행동하는 방식은 일상 생활, 우리의 건강을 70% 결정합니다. 식습관과 흡연은 악성 종양의 위험을 결정하는 주요 생활 습관 요인입니다. 그러나 신체의 내부 환경과 생활 방식에는 암 이환율과 사망률에 영향을 미치는 다른 여러 요인이 있습니다. 악성 종양의 위험은 성별, 유전적 소인, 면역 상태, 신체 활동, 성적 및 생식 요인, 스트레스, 우울증, 일, 수면 및 휴식, 연령 및 노화에 의해 영향을 받습니다.

혈족이 암에 걸렸다면 암 발병 위험은 증가하지만 대부분의 경우 치명적인 암 유전 가능성은 없습니다. 가족에게 암의 유전성이 의심되는 이유가 있는 경우 의료 유전 상담에 문의하십시오.

감기나 감염병에 자주 걸리거나, 만성질환을 앓고 있다면 면역상태를 검진하고, 필요하다면 면역활동을 회복시키는 치료를 받아보세요.

운동 육체적 운동매일 하루 50~60분, 주 3회 30분 이상.

다양한 위치의 악성 종양의 빈도는 성별에 따라 다릅니다. 여성분들은 좀 더 조심하셔야 할 것 같아요 암 예방남성의 경우 유방 및 생식기 - 폐암 및 위암 예방에 대해. 여성은 어릴 때부터 성적, 생식적 행동을 유능하게 구성해야 합니다. 의료 및 세상 20~22세에 첫 출산, 2~3번의 임신과 가임기 출산, 최소 1년 동안 모유수유를 하고, 낙태를 예방하기 위해 세심한 보호를 해야 합니다. 귀하에게 적합한 피임법을 산부인과 전문의에게 문의하십시오. 가장 효과적이고 안전한 것은 현대 호르몬 피임약입니다. 폐경기 여성의 경우 호르몬 호르몬 사용이 정당화됩니다. 대체 요법, 이는 호르몬 의존성 종양이 발생할 위험을 증가시키지만 동시에 위험하지만 더 자주 발생하는 심혈관 질환 및 골다공증이 발생할 위험을 감소시킵니다. 남성의 경우 결혼과 규칙적인 성생활은 건강에 유익한 영향을 미칩니다.

스트레스 반응이 신체에 미치는 해로운 영향, 특히 장기적인 만성 스트레스를 줄이기 위해 노력하십시오. 자신에게 즐거운 활동, 신체 운동, 섹스, 특별한 정신 이완 운동, 명상, 음악, 미술, 종교로 전환하면 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 술과 담배로 스트레스를 해소해서는 안되며, 그로 인한 유해한 결과는 비교할 수 없을 정도로 높습니다. 경계성 우울증, 만성피로증후군 증상이 있는 경우, 의사와 상담하고, 필요한 치료. 부정적인 감정의 파괴적인 영향에 굴복하지 마십시오.

평생 동안 최적의 작업 활동 수준을 유지하고 만족과 기쁨을 가져다주는 작업을 수행하십시오. 교육과 지적 활동은 건강에 유익한 영향을 미치고, 교육 수준을 높이려고 노력하고, 지적 활동으로 두뇌에 부담을 줍니다. 지원하다 일반 모드일하고 쉬십시오. 수면 시간을 줄이지 마십시오. 남자는 하루에 7-8 시간, 여자는 8-9, 어린이는 더 많이 자야합니다. 휴식과 휴식을 취하는 방법을 알고 자연, 사람, 동물, 예술과의 의사 소통으로 전환하십시오. 새로운 경험은 건강에 유익한 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 정기적으로 한증탕을 방문하고 찬물로 경화 절차를 수행하면 건강 수준이 높아지고 암 위험이 줄어 듭니다.

45세 이상이면 암 발병 위험이 높은 연령대에 속합니다. 이 나이부터는 건강 유지와 개인별 조치에 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 암 예방.

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6. 암의 임상적 예방 및 조기진단. 주요 국소화의 악성 종양 예방의 특징

암 발병 위험이 높은 그룹

암은 인구 집단의 서로 다른 그룹에 고르게 발생하지 않기 때문에 암 위험이 증가한 그룹을 식별할 수 있습니다. 이 그룹에는 흡연자가 포함됩니다. 직장에서 발암 물질에 접촉한 사람, 환경적으로 불리한 지역에 거주하는 사람, 원자력 산업 기업에서 사고 피해자, 특정 지역에서 암 발병률이 높은 지역에 거주하는 사람 노인 및 노인; 암 가족력이 있는 사람; 종양 발생에 기여하는 만성 질환, 호르몬 변화 및 대사 장애로 고통받는 환자; 전암성 질환 환자; 특별한 치료를 받은 암 환자. 암 발생 위험이 증가된 그룹은 위험 증가 정도에 따라 5가지 범주로 분류됩니다.

1. 암 가족력이 있는 모든 연령의 실질적으로 건강한 사람 및 45세 이상의 사람.

2. 과거에 노출된 적이 있고 발암성 요인에 노출된 실질적으로 건강한 사람: 흡연자, 직업적 및 가정 내 발암성 위험이 있는 사람, 전리 방사선에 노출된 사람, 발암성 바이러스에 감염된 사람.

3. 죽상동맥경화증, 고혈압, 제2형 당뇨병, 비만, 면역억제, 월경불순 등 암 발병 위험을 높이는 만성질환 및 질환을 앓고 있는 사람.

4. 전암성 질환을 앓고 있는 환자. 대부분의 악성 종양은 기존의 전암성 질환을 배경으로 발생합니다. 암이 발생한 위치마다 고유한 전암성 질환이 있습니다. 예를 들어 위암의 경우 만성 위축성 위염, 대장암 - 선폴립, 식도 - 만성 위축성 식도염, 구강 - 백반증, 자궁경부암 - 이형성증, 자궁체 - 선상 증식증 등이 있습니다. 전암성 질환은 암이 반드시 발생하는 의무성 질환과 암 발생 가능성이 증가하는 임의성 질환으로 구분됩니다. 가장 흔한 것은 조건성 전암성 질환입니다.

5. 악성종양에 대한 근본적인 치료를 받은 암환자 이미 언급한 바와 같이, 오늘날 의사들은 암 환자의 30% 이상을 완전히 치료하며, 일부 암의 국소화에서는 그 이상을 치료합니다. 완치된 암 환자의 경우 암 위험이 증가하는 가장 심각한 그룹입니다. 관찰에 따르면 30% 이상의 경우에서 새로운 악성 종양이 발생하기 때문입니다.

어떤 지역에 살고 있는 암 환자 한 명당 대략 10명 정도가 암 위험이 높은 그룹에 속해 있는 것으로 추산됩니다. 2006년 말 기준으로 러시아 인구의 1.7%에 해당하는 2,466,276명의 암 환자가 러시아의 종양학 기관에 등록되었습니다. 이는 약 2,500만 명이 암 위험이 증가한 그룹에 속해 있으며, 우선 이들 사람들로부터 새로운 암 환자 집단이 형성된다는 것을 의미합니다. 각기, 암 예방암 발병 위험이 높은 환자를 대상으로 주요 노력을 기울이는 경우 가장 효과적입니다. 나의 의학적, 과학적 경험에 따르면 불행하게도 우리나라에서는 고위험 암 그룹의 환자를 대상으로 한 작업이 극히 열악합니다. 예를 들어 종양학 기관의 전암성 질환 환자는 진료소에 등록되지 않아 시간, 노력, 자금이 부족합니다. 일반 의료 네트워크에서도 이러한 환자들은 치료를 받지 않으며 이것이 종양 전문의의 작업이라고 믿습니다. 현대 가정 의학의 어려운 상황, 자금의 급격한 감소로 인해 무엇보다도 예방이 어려움을 겪었습니다. 지난 몇 년간 얻은 대량 건강 검진의 긍정적인 경험이 사라졌고, 투시 검사 시스템이 사라졌습니다. 건강한 인구, 자궁 경부 병리학에 대한 여성의 세포 학적 검사 등이 악화되었습니다. 이 모든 것이 개인에 대한 필요성을 더욱 증가시킵니다. 암 예방. 러시아 고전 I. Ilf와 E. Petrov가 쓴 것처럼 "익사하는 사람들의 구조는 익사하는 사람들 자신의 작업입니다."

^ 암의 조기 발견

의학에는 종양학적 경계라는 개념이 있는데, 이는 환자를 검사할 때 우선 암의 가능성을 배제해야 함을 의미합니다. 이 조항은 의사에게만 적용되는 것이 아닙니다. 건강에 관심이 있는 사람은 자가 관찰을 하고, 의심스러운 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 이는 암의 조기진단과 완치를 향한 첫걸음이다. 암은 초기 단계에서 치료가 가능합니다. 의사는 다음과 같은 암의 가능한 증상을 식별합니다.

^ 암의 경고 증상

배변이나 배뇨의 변화.

장기간 치유되지 않는 궤양이나 상처.

직장, 소변, 코, 입, 질에서 비정상적인 출혈이나 분비물이 발생합니다.

유선이나 다른 곳에서 두꺼워지는 노드의 모양 : 피부 아래, 림프절 부위.

소화 장애 및 삼키는 데 어려움이 나타납니다.

피부 성장 또는 모반(두더지)의 명백한 변화.

지속적인 기침이나 쉰 목소리.

위와 같은 증상이 나타나면 의사와 상담하고 필요한 검사를 받아야 합니다. 이러한 증상 뒤에 악성 종양이 숨겨져 있을 필요는 전혀 없지만 종양학에서는 항상 안전한 것이 좋습니다.

의학에서는 다양한 장기의 암을 초기 단계에서 발견할 수 있는 일부 대량 진단 절차가 널리 사용됩니다. 노년층과 암 위험이 높은 사람들에게는 정기적인 검진이 권장됩니다.

40~50세 이상의 여성을 위한 유방조영술(유방의 X선 검사)입니다.

흡연자 및 직업상 발암성 위험이 있는 경우(예: 석면과 접촉한 경우) 흉부 형광촬영(X선 검사).

20세 이상 여성의 자궁경부 도말세포검사.

직장과 전립선의 종양을 확인하기 위해 직장을 손가락으로 검사합니다.

전립선 종양을 검출하기 위한 전립선 특이 항원 혈액 검사입니다.

위의 검사를 수행하려면 전문의의 관찰이 필요하며 검사 빈도는 의사가 결정합니다.

위에서 언급한 암 위험 증가 그룹 중 하나에 속한다면 종양 전문의의 정기적인 모니터링, 정기 검사 및 모든 개별 조치의 적극적인 사용이 필수입니다. 암 예방. 어떤 장기에든 전암성 질환을 앓고 있다면 이를 치료하기 위해 노력해야 합니다.

건강 관리에는 지속적인 자가 모니터링이 포함되며, 위에서 자세히 설명한 유선, 피부, 생식기, 내장 기관 등의 의심스러운 증상 중 하나라도 발견되면 즉시 종양 전문의에게 연락해야 합니다. 이는 암을 조기에 발견하여 치료하고 생명을 구할 수 있는 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 악성 종양의 방치를 분석한 결과 제거할 수 있는 세 가지 이유가 밝혀졌습니다. 건강에 대한 부주의한 태도와 암에 대한 두려움 증가로 인해 의사를 늦게 방문하는 것입니다. 인구의 낮은 수준의 의학 지식과 무지 초기 증상암; 일반 의료 네트워크 의사들의 종양학적 경계가 부족합니다.

30세 이후의 여성은 유방 자가검진 기술을 익혀 매월 실시하고, 20세부터 40세까지는 3년마다, 40세 이후에는 매년 유방 전문의에게 유방 검진을 받아야 하며, 의사의 처방에 따라 정기적으로 유방조영술과 유방초음파 검사를 받습니다. 20년 이후 여성은 1~3년마다 정기적으로 자궁경부 도말검사를 통해 세포학적 검사를 받아야 하며, 자궁경부의 전암성 질환과 배경 질환을 신속하게 치료해야 합니다. 자궁암과 난소암의 2차 예방을 위해 40세 이상의 모든 여성, 특히 위험에 처한 여성은 산부인과 의사의 정기적인 모니터링을 받아야 합니다.

흡연을 하거나 흡입공기를 통해 직업성 발암물질에 노출된 경우에는 매년 흉부 엑스레이를 찍어 폐암을 조기에 발견해야 합니다.

위암의 전단계 질환을 앓고 있는 경우 매년 위섬유위내시경 검사를 받아야 합니다. 헬리코박터 파일로리 감염 여부를 진단하고, 발견되면 항균 치료를 받습니다.

40세 이후에는 대장암 발병 위험이 높아지므로 매년 대변 검사를 받아 잠혈 여부를 확인하고, 의사와 함께 직장 디지털 검사를 받아 폴립과 암을 확인하는 것이 좋습니다. 용종의 식별 및 제거, 암의 조기 진단을 위해 적어도 5년에 한 번씩 정기적으로 대장 내시경 검사를 받는 것이 좋습니다.

50세 이상의 남성은 전립선의 변화를 적시에 발견하기 위해 매년 비뇨기과 전문의로부터 직장 디지털 검사를 받아야 하며, 전립선암의 조기 진단을 위해 매년 전립선 특이 항원에 대한 혈액을 기증하는 것이 좋습니다. 오르간.

악성 종양 치료 및 3차 암 예방을 위해서는 전문 종양학 기관 및 의사에게만 연락해야 합니다. 특별 훈련종양학 분야에서. 종양 환자는 평생 동안 종양 기관에 등록해야 하며 정기적으로 전문가가 처방하는 필요한 검사를 받아야 합니다.

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7. 암의 화학적 예방

악성 종양의 화학적 예방예방종양학의 가장 젊고 유망한 분야 중 하나입니다. 아래에 암의 화학적 예방건강한 사람이나 암 위험이 높은 집단에 속한 사람들의 특수 암 예방 약물이나 자연 요법의 장기간 사용을 통해 암 이환율과 사망률이 감소하는 것을 이해합니다.

역사를 살펴보면 화학 예방의 문제는 고대부터 인류를 걱정해 왔으며 사람들은 항상 젊음, 건강, 아름다움, 심지어 불멸의 비약을 찾으려고 노력해 왔습니다. 고대 자료에서 다른 나라노령 및 관련 질병을 예방하고 수명을 연장하기 위해 복용하는 다양한 약물이 보고되고 있다. 기본적으로 약용식물과 동물성 원료의 추출물, 미네랄 등을 사용하였습니다. 그리고 사람들이 이 분야에서 어느 정도 성공을 거두었다고 가정해야 합니다. 지난 세기 중국 의사들은 예방약을 진료에 널리 사용했으며, 고객이 건강할 때는 업무 대가를 받고, 병에 걸렸을 때는 무료로 치료해 준 것으로 알려져 있습니다. 특별한 신체 및 호흡 운동, 명상, 신비한 비약의 사용을 통해 젊음을 보존하고 극도로 높은 기대 수명을 달성한 고대 도교에 대한 전설이 있습니다.

건강을 유지하기 위해 예방약을 복용하는 것이 심리적으로 가장 쉬운 방법인 것 같습니다. 수많은 환경 위험에 대해 끊임없이 생각할 필요가 없으며 스스로 행동하도록 강요할 필요가 없습니다. 건강한 이미지생활, 운동, 음식을 가장 맛있는 것으로 제한 지방이 많은 음식, 흡연과 같은 즐거움을 박탈하고 알코올 음료. 예방약을 정기적으로 복용하고, '인생에 해로운 것'을 즐기고, 더 흥미로운 일을 위해 에너지와 시간을 절약하십시오. 인간은 본질적으로 게으르고 목표를 달성하는 가장 쉬운 방법을 찾습니다. 그리고 이것은 어느 정도 좋은데, 왜냐하면 게으름은 보호적인 반응이고 우리를 과로로부터 보호해주기 때문입니다. 그리고 문명의 편리함은 삶을 더 쉽게 만들고자 하는 인간의 욕망의 산물로 나타났습니다. 그러나 현재로서는 건강을 유지하기 위한 다른 모든 어려운 조치를 대신하여 예방약을 복용하는 것이 꿈입니다. 화학예방은 예방의학 분야 중 하나이며 다른 예방 조치와 함께 사용해야 합니다.

실제 사용 암 화학 예방문명의 다른 질병은 이제 막 시작되었습니다. 과학이 마침내 예방제의 효과와 무해성을 입증할 때까지는 수십 년이 더 걸릴 것입니다. 오늘날 살아있는 대부분의 사람들에게는 너무 늦을 것입니다. 따라서 우리는 현재 제공되는 예방 조치를 사용할 것인지 아니면 과학자의 최종 결정을 기다릴 것인지 개별적으로 선택할 수 있습니다. 제 생각에는 의학에는 이미 암 예방 약물이 풍부하고 그 사용이 기다리는 것보다 건강에 더 유익할 것이라고 생각합니다.

편리한 수단 암 화학 예방생물학적 활성 식품 첨가물(BAA)입니다. 식이 보충제의 개념은 지난 세기 90년대 초 과학 및 의료 분야에서 나타났습니다. 상대적으로 짧은 시간 내에 많은 건강보조식품이 시장에 출시되었으며, 그 특성과 관련하여 과학 문헌에 많은 연구가 발표되었습니다. 임상 적용특정식이 보조제. 그러나 건강보조식품에 대한 의사와 과학자들의 태도는 여전히 모호하며 때로는 건강보조식품에 대한 극도로 부정적인 진술을 다루어야 합니다. 이것은 수수께끼입니다. 개별 건강 보조 식품에 대한 지식 부족, 치료 및 예방 특성에 대한 과학적으로 입증되지 않은 속성, 인기 건강 보조 식품의 위조, 유통업체의 의료 문맹, 허위 광고는 건강 보조 식품을 현상으로 거부할 근거가 될 수 없습니다. 안에 현대 세계최근에는 건강한 생활방식과 질병 예방의 일환으로 건강보조식품의 섭취가 점점 더 대중화되고 있습니다. 전문가에 따르면 일본 인구의 90%, 미국에서는 약 80%, 유럽 선진국에서는 50~60%, 러시아에서는 10%만이 건강보조식품을 정기적으로 섭취하고 있습니다.

물론, 미국과 기타 선진국에서 진행 중인 암 발생률의 감소와 식이보충제의 대량 사용을 직접적으로 연결할 수는 없으며, 러시아에서는 대다수 인구의 이러한 관행이 부재하여 암 발생률이 증가합니다. 그러나 여전히 식이보충제의 정기적인 사용과 악성 종양의 위험 사이에는 의심의 여지 없이 일정한 상관관계가 있습니다. 다수의 역학 연구에 따르면 특정 건강보조식품을 정기적으로 사용하는 사람들은 암 발병 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 종합비타민, 비타민 A, C, E, 엽산 또는 칼슘을 섭취하는 소비자는 대장암 발병 위험이 감소합니다. 비타민 C - 위암; 종합 비타민, 비타민 C 또는 비타민 E - 유방암; 비타민 E 또는 C - 방광암; 아연, 비타민 C 또는 E - 전립선암.

수단으로 암 화학 예방 4가지 주요 요구 사항이 제시됩니다: 하나 이상의 암 국소화와 관련된 종양 예방 효과, 독성이 없거나 미미한 경우, 장기간 사용 가능성, 더 많은 곳에서 볼 수 있는 추가 유익한 효과 짧은 시간. 식이 보충제는 잠재적으로 위의 모든 요구 사항을 충족합니다. 역학 및 임상 연구에 따르면 효과적인 암 예방항암 물질을 함유한 식이 보충제는 미량 영양소의 일일 요구량 전체를 보충하거나 일일 권장 섭취량보다 약간 높은 용량으로 장기간 복용해야 합니다.

러시아 건강보조식품 중에서 가장 잘 알려지고 연구된 암 화학예방 약물은 건강보조식품입니다. ^ 클라민". 클라민미역 다시마의 지질분획물을 국내 독자기술로 생산하였습니다. 건강 보조 식품의 활성 성분 " 클라민": 유기 요오드, 식이섬유, 오메가-3 고도불포화지방산 및 엽록소. 이전에 이러한 활성 성분은 모두 식이보충제라고 명시했습니다." 클라민"항발암성(암 예방) 활성이 있습니다. 역학 연구에 따르면 식단에 요오드, 식이섬유, 오메가-3 다중 불포화 지방산 및 엽록소가 부족하면 유방암, 전립선암, 갑상선암, 갑상선암의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 결장, 피부 및 기타 기관 식단에 요오드가 부족하면 갑상선 기능 저하증, 비만, 유행병(암 위험을 증가시키는 상태)의 발병에 기여합니다.

식이보충제의 항암 활성이 연구되었습니다. 클라민"실험실 동물에서 화학 발암 물질에 의해 유발된 다양한 기관의 가장 흔한 인간 종양 모델에 대해 설명합니다. 클라민유방, 결장, 식도, 자궁 경부 및 질, 폐, 피부 등 다양한 위치에서 종양의 발달을 효과적으로 억제했습니다.

이름을 딴 종양학 연구소에서. N.N. Petrova Rosmedtekhnologii 및 기타 종양학 클리닉에서는 식이 보충제 " 클라민"위축성 위염, 흡연자의 만성 기관지염, 유행병, 대장 폴립, 구강 백반증, 만성 궤양성 식도염, 비만, 월경불순 등 전암성 질환 및 암 발생 위험을 증가시키는 질병을 앓고 있는 환자에게 유익한 효과가 있습니다. 건강보조식품 연구 결과" 클라민" 종양학 분야에서는 러시아 연방 보건부에 의해 개발 및 승인되었습니다. 지침. 러시아 연방 보건부는 의료 및 의학 발전을 위한 개념의 이행 진행 상황을 고려할 때 건강 보조 식품에 " 클라민"종양학 분야의 유망한 국내 개발로서, 악성종양 예방.

식이 보충제에 대한 임상 연구에서 " 클라민"다른 유익한 특성도 발견되었습니다. 내분비 클리닉에서 긍정적인 효과가 나타났습니다. 클라미나풍토성 갑상선종 및 갑상선 질환 환자. 환자를 대상으로 연구했을 때 다양한 형태유행병 클라민병리학 적 증상 감소 및 유선 상태 개선, 월경주기 정상화. 치료 클리닉에서 공부할 때 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다. 클라민혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 지질 대사를 정상화하며, 심혈관 질환 환자의 항산화 상태를 개선합니다. 위장관 및 폐의 만성 질환 환자에게 유익한 효과가 있습니다. 비만 치료 시 체중 감소를 촉진합니다. 남성의 성적 장애의 효능을 향상시킵니다. 인플루엔자 및 기타 급성 호흡기 바이러스 감염 환자의 경우 클라민면역 체계가 개선되고 합병증의 위험이 감소했습니다.

종양학 건강 보조 식품에 대한 임상 연구 결과를 바탕으로 " 클라민"를 복용하는 것이 좋습니다.

^ 암 환자의 친척; 흡연자, 환경 위험에 대한 노출, 전리 방사선; 노인과 노인; 특별한 치료를 받은 후의 악성 종양 환자: 1정을 1일 3회 장기간 또는 지속적으로 투여합니다.

암 위험을 줄이려면유방암, 위장관, 폐 및 기타 장기의 전암성 질환이 있는 환자의 경우: 3-6개월 동안 하루 3회 2정씩 정기적으로 반복 투여합니다.

WHO에 따르면 암 발병의 거의 3분의 1은 예방이 가능합니다. 따라서 핵심 건강 전략 중 하나는 암 예방입니다.

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암의 1차 예방

이 예방 조치 그룹에는 생활 방식 변경, 식습관 변경, 암 발병 위험 요소 제거를 목표로 하는 조치가 포함됩니다. 각 요소를 더 자세히 살펴보겠습니다.

암 예방의 한 형태로서 적절한 영양 섭취

다음은 암 발병 위험을 증가시킵니다.

1. 비만.여성 생식 기관(유방)의 종양은 과체중 여성에게 더 흔합니다. 따라서 유방암 예방은 체중 정상화에서부터 시작됩니다.
2. 과도한 지방 섭취특히 열처리를 받은 것. 하루에 섭취하는 지방의 총량은 60g을 초과해서는 안됩니다.
3. 해로운 음식 먹기– 훈제, 튀긴 음식. 남용하면 발생 위험이 높아집니다.
4. 소시지 먹기– 생산 과정에서 아질산염이 염료로 사용됩니다. 아질산염은 제품에 아름다운 아름다움을 선사합니다 핑크색, 그러나 그들은 또한 약한 발암 물질입니다. 누구도 소시지를 완전히 포기하라고 강요하지는 않지만, 소시지만 먹는 것은 건강에 위험할 수 있습니다.

다음은 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 야채와 과일– 신체 세포의 정상적인 기능을 촉진하고 암 세포로의 전환을 방지하는 다량의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.
• 셀룰로오스.이는 인체에서 소화되지 않는 식품 성분입니다(채소, 곡물, 과일에 다량으로 함유되어 있음). 그러나 섬유질은 소화 과정에 큰 영향을 미치고 대장암 발병 가능성을 줄여줍니다.

생활습관과 나쁜 습관도 암 예방의 또 다른 방법

담배 흡연 폐암은 물론 후두암, 입술암, 혀암에 대한 가장 명확하고 예방 가능한 위험 요소입니다. 만성 흡연자는 위, 자궁, 췌장 등 다른 부위에 암이 발생할 위험을 상당히 증가시킵니다. 직접 흡연뿐만 아니라 간접 흡연에 의해서도 위험이 증가합니다. 흡연자가 내뿜는 연기에 포함된 발암 물질의 함량은 약간 낮습니다.

신체 활동 부족 비만으로 이어지고 그 결과는 위에서 논의되었습니다. 운동은 체중 감량을 촉진할 뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태와 면역체계의 상태를 향상시킵니다. 면역 체계는 세포의 암성 변형과 싸우기 때문에 암 예방 측면에서 그 상태가 중요합니다.

알코올 남용 체내 대사 장애를 일으키고, 전반적인 저항성(저항성)을 감소시켜 암 발생 위험을 현저히 증가시킵니다.

이상으로 볼 때, 금연, 음주, 규칙적인 운동은 암을 예방하는 종합적인 방법입니다. 이 모든 방법은 다음과 같이 분류될 수 있습니다. 전통적인 방법과학적 연구로 입증된 암 예방.

전염병 예방은 암 예방의 중요한 단계입니다.

특정 유형의 암 발병과 바이러스 및 세균성 질병 사이의 연관성은 절대적으로 입증되었습니다.

예는 다음과 같습니다.

• 간암의 위험을 여러 번 증가시키는 B형 및 C형 간염 바이러스;
• 헬리코박터 파일로리 (박테리아)의 위장에 존재하며, 이는뿐만 아니라 발생에도 기여합니다.
• 일부 균주는 자궁경부암 발병을 유발합니다.

이러한 유형의 암을 예방하기 위한 조치에는 관련 바이러스 및 박테리아에 대한 예방 접종뿐만 아니라 테스트되지 않은 새로운 파트너와의 보호되지 않은 성관계(이러한 감염의 주요 전염 경로는 성행위임)를 피하는 것이 포함됩니다. B형 간염 예방접종은 이미 국가 예방접종 일정에 포함되어 있으며, 본인이 원하는 경우 해당 백신을 접종받을 수 있습니다. 박멸 치료 과정을 통해 헬리코박터 파일로리를 제거할 수 있습니다.

환경적 요인

인간 활동으로 인한 환경 오염은 전반적인 암 발병률 증가에 가장 중요한 요인 중 하나입니다. 이 경우 예방 조치는 오염 정도를 줄이는 것을 목표로 해야 합니다. 환경 오염이 심한 경우 거주지를 바꾸는 것만으로도 암 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 이를 위해서는 흡연 공장과 자동차에서 벗어나는 것으로 충분합니다.

대도시에서 멀리 떨어진 시골 지역에서는 피부암 및 기타 암 발병률이 대규모 산업 중심지나 대도시에 비해 약 1.5배 낮습니다. 이 차이는 암의 연령 구조를 연구할 때 특히 두드러집니다. 도시에서는 젊은 사람들이 암으로 사망할 가능성이 더 높습니다.

전문적인 "해로움"

매일 발암 물질과 접촉하는 위험한 작업 환경에서 작업하면 암 발생률이 크게 증가합니다. 이 위험 요소를 제거하려면 작업장을 바꾸거나 안전 예방 조치를주의 깊게 관찰해야합니다. 보호 복, 인공 호흡기를 착용하고 위생에 큰주의를 기울이십시오. 매일 근무일이 끝나면 샤워를하십시오.

전리 방사선

전리 방사선에는 자외선 방사선도 포함됩니다.

평범한 삶에서 사람은 엑스레이 검사를 받을 때 의료기관 벽 내에서 엑스레이 방사선을 가장 자주 접하게 됩니다. 종양학의 주요 위험 요소인 총 방사선량을 줄이는 방법은 단 한 가지뿐입니다. 의사가 처방한 대로, 바람직하게는 저선량 장치를 사용하는 것입니다.

피부에 영향을 미치는 자외선은 기저세포암종과 흑색종을 유발할 수 있습니다. 따라서 암을 예방하기 위해서는 일사량(일광노출) 노출을 최대한 줄이는 것이 좋으며, 일광욕실 방문도 자제하는 것이 좋습니다.

메모: 이러한 소망은 가족 중에 비슷한 암에 걸린 적이 있는 사람, 태닝에 민감한 흰 피부를 가진 사람 등 위험에 처한 사람들에게 더 많이 적용됩니다.

2차 암 예방

이 예방 조치 그룹에는 전암성 질환과 종양학의 전구체를 식별하기 위한 다양한 유형의 건강 검진이 포함됩니다.

다음과 같은 검사 방법이 사용됩니다.

• 형광 검사 - 폐암과 종격동암을 식별하기 위한 폐의 X선 검사입니다.
• 유방 조영술 - 유방암을 의심할 수 있는 유선의 엑스레이.
• 자궁 경부 및 자궁 경관의 도말에 대한 세포 학적 검사 - 자궁 경부암 예방;
• 내시경 연구. 일본에서는 35세 이상의 모든 사람이 6개월에 한 번씩 대장내시경 검사를 받기 때문에 대장암을 조기에 발견하는 것이 가능합니다. 여기에는 기관지경술도 포함되어야 하며 이를 통해 기관지암과 폐암을 배제할 수 있습니다.
• 대조를 포함한 MRI 및 CT;
• 종양 표지자에 대한 혈액 검사 - 종양학이 발생할 때 농도가 증가하는 특수 화학 물질입니다. 대부분의 암에는 자체 종양 표지자가 있습니다.

2차 암 예방 조치는 국가 프로그램 수준에서 시행됩니다. 특정 연령 이상의 모든 사람은 형광 검사를 받아야 하며, 35세 이상의 여성은 유방 조영술을 받아야 합니다. 암이 의심되는 경우 명확한 연구를 처방할 종양 전문의와 상담해야 합니다.

메모: 암 예방 검진 프로그램 도입으로 암의 조기 발견률이 50% 향상되었습니다. 이를 통해 암으로 인한 사망률을 15~20% 줄일 수 있었습니다.

2차 예방 방법에는 다음 조치도 포함됩니다. 암자가진단. 자가 진단의 효과는 유방암 예방의 예에서 특히 분명하게 드러납니다. 모든 여성은 유선에 형성이 있는지 만져볼 수 있어야 합니다. 종양 전문의와 상담하는 동안 필요한 기술을 습득하고 가능한 한 자주 적용할 수 있습니다. 유선에 작은 형성이라도 나타나는 것은 의사와 상담하고 더 자세한 검사를 받아야 하는 이유입니다.

유방암 예방에 대한 자세한 내용은 비디오 리뷰를 참조하십시오.

3차 암 예방

이 그룹의 예방 조치는 이미 암 치료를 받은 환자의 종양 재발을 확인하고 전이의 조기 진단을 목표로 합니다. 대부분의 경우 이러한 활동은 종양 전문의가 수행하며, 해당 진료소는 지역 진료소나 전문 종양 진료소에서 상담을 받을 수 있습니다.

중요한: 암 치료를 받은 모든 환자는 종양 전문의로부터 정기적인 건강 검진을 받아야 합니다.

검사 빈도:

• 첫 해 – 분기별.
• 두 번째 해 – 6개월에 한 번.
• 세 번째 및 후속 항목 – 매년.

다음 비디오 리뷰를 시청하시면 암 예방을 위한 모든 기존 조치에 대한 포괄적인 정보를 얻으실 수 있습니다.

구드코프 로만(Gudkov Roman), 인공호흡기

안녕하세요, 포털사이트 독자 여러분. 현재까지 종양학적 질병인구 사망률 구조에서 2위를 차지 러시아 연방, 심혈관 질환에 이어 두 번째입니다.

2013년 전체 이환율 구조에서 가장 흔한 종양은 피부, 유방, 폐였습니다.

악성 신생물의 스펙트럼이 남성과 여성에서 다르다는 것은 주목할 만합니다. 남성의 경우 폐암, 전립선암, 피부암이 더 흔합니다. 여성은 유방암, 피부암, 대장암으로 고통받는 경우가 더 많습니다.

건강한 생활 방식을 유지하는 것이 악성 신생물의 발생을 완전히 보장할 수는 없지만 암 예방의 탁월한 수단임에도 불구하고 많은 연구에서는 건강한 생활 방식(건강한 생활 방식)을 선택한 사람들의 특정 국소 암 발생 위험이 감소한 것으로 나타났습니다. 생활 양식).

우선 영양 문제에 대해 말씀드리고 싶습니다.

• 식사는 자주, 적게, 하루에 4~5회 정도 해야 합니다.
• 매일 약 400-500g의 야채와 과일을 먹어야합니다 (가급적 현지).
• 소금의 양을 하루 5-6g으로 줄이는 것이 중요하며 요오드 첨가 소금을 사용하는 것이 바람직합니다.
• 통조림 식품은 제외하세요.
• 식물성 지방이 식단에서 우세해야합니다.
• 영양의 기초는 소화하기 어려운 탄수화물 (통 빵, 시리얼, 야채, 과일)로 만든 제품이어야합니다.
• 아침 식사는 시리얼과 함께 먹는 것이 좋으며, 이를 섭취하면 장 기능이 향상됩니다.

흡연이 거의 모든 위치의 종양 발병에 대한 위험 요소라는 것이 과학적으로 입증되었으므로 담배를 피우면 담배를 끊고 담배를 끊을 수 없으면 비 흡연자 앞에서 담배를 피우지 마십시오.

건강한 수면도 중요한 역할을 합니다.

완전한 어둠 속에서 잠을 자면 멜라토닌 호르몬이 생성되어 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
수면-기상 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 수면은 최소 6~8시간 이상 해야 합니다.

알코올의 위험성에 대해 말하지 않는 것은 불가능합니다. 상대적으로 안전한 알코올 복용량은 하루 15g이며, 이는 맥주 500-600ml, 보드카 50ml, 와인 200ml에 포함되어 있습니다.

최근 피부암은 남성과 여성 모두 사망원인 3위 중 하나로 꼽히는 만큼, 피부종양의 주요 원인은 태양 복사, 적극적인 예방조치를 취합니다(덮는 옷, 챙이 넓은 모자, 챙이 있는 모자 착용, 일광욕실 방문 자제).

종종 암 과정은 만성 염증의 배경에서 발생하므로 만성 감염 병소의 적시 치료가 필요합니다.

예방에 있어 더 큰 역할 종양학적 질병상영 활동이 진행됩니다. 암의 진행은 장기간(약 5~10년)에 걸쳐 진행되므로 초기 단계에서 의심하여 ​​효과적으로 치료할 수 있습니다.

자신과 사랑하는 사람에게 주의를 기울이고 기억하십시오. 질병의 1단계와 2단계에서 발견된 암은 적극적이고 성공적으로 치료할 수 있으며 예후가 좋습니다.

당신과 당신의 사랑하는 사람의 건강!
곧 사이트 페이지에서 뵙겠습니다.