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이중턱 없애는 방법. 이중턱, 볼 제거 방법

이중턱 빨리 없애기 그리고 처진 턱살 집에서는 모델링 타이트닝 마스크, 얼굴 아래쪽의 특수 마사지, 뺨과 턱 운동을 사용할 수 있습니다.

페이스리프팅 - 얼굴 피트니스:

처진 턱살을 없애는 볼 운동

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턱, 얼굴, 목 운동

얼굴과 목 체조. 이중턱 제거

30대가 되자 주름이 생기기 시작했습니다. 미용 시술은 일시적인 효과만을 제공했으며 대부분의 경우 돈 낭비로 판명되었습니다. 한 잡지에서 나는 Facercise 방법의 저자인 Carol Maggio가 쓴 일련의 얼굴 운동을 설명하는 기사를 접했습니다. 관심이 생겨 미용사와 상담을 시작했고 심지어 성형외과 의사. 일부는 요가에서, 일부는 의학에서, 일부는 연기에서 가져왔습니다. 이것이 FaceForming이 탄생한 방식입니다.”라고 Galina는 말합니다. 그녀는 2004년부터 자신만의 방법론을 개발하기 시작했습니다. 클럽을 기준으로 탑짐이 모은 실험그룹 40세 이상의 여성도 포함됐다. 결과는 모두를 놀라게 했습니다. 수업 첫 달에 그룹의 절반이 주름이 펴지고 안색이 좋아졌습니다.

마스크를 사용하여 이중턱과 턱살을 제거하는 방법:

모델링 마스크 타원형 얼굴의 경우 직접 구매하거나 준비할 수 있습니다. 문제성 턱에 가장 인기 있는 것은 갈조 푸쿠스와 다시마, 바다 플랑크톤, 해양 DNA, 판테놀, 레시틴, 알란토인을 함유한 모델링 마스크입니다. 긴급하게 얼굴 모양을 개선해야 하는 경우 이러한 마스크를 얇은 층에 바르고 하루 종일 얼굴에 그대로 둘 수 있습니다. 피부가 시각적으로 팽팽해 보이고 마스크는 계속해서 유익한 효과를 나타냅니다.

집에서는 다음 레시피에 따라 마스크를 사용할 수 있습니다.

얼굴 윤곽을 탄탄하게 잡아주는 에그 마스크

반 달걀 흰자레몬즙 몇 방울을 브러시로 가볍게 두드린 후, 미리 세안한 얼굴에 눈가를 피해 발라줍니다. 마스크를 여러 겹으로 바르는 턱 부분에 특히 주의하세요.

건조시키고 15-20분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 비누 없이 물로 씻어내고 가벼운 보습 크림으로 얼굴을 관리하세요.

마스크는 일주일에 1~2회, 영양 공급과 클렌징 과정을 번갈아 가며 실시해야 합니다.

이중턱 제거 간단한 것이 도움이 될 것입니다 얼굴 마사지 :

운동 1번

양손 검지를 수평(측면 포함)으로 아래에서 첫째 턱과 둘째 턱 사이의 오목한 부분까지 가져와 왼손 검지가 손가락 앞에 오도록 합니다. 오른손. 나머지 손가락은 손바닥 중앙에 놓습니다.

검지의 옆면을 턱에 가볍게 누르고 양손으로 반대 방향으로 10-15초 동안 짧고 강렬한 톱질 동작을 동시에 수행합니다.

오른손 손가락이 왼손 손가락 앞에 오도록 손의 위치를 바꾸고 운동을 반복하십시오.

운동 2번

양손 손가락등을 이용하여 두 번째 턱을 아래에서 위로 가볍게 두드려 줍니다.

운동 3번

손바닥을 문지른 다음 (약간의 마사지 오일을 추가 할 수 있음) 양손의 손가락 뒤쪽으로 가볍게 미끄러지는 동작으로 턱 중심에서 측면, 귓불까지 동시에 집중적으로 들어 올리듯이 움직입니다. 턱, 뺨, 처진 턱살.

연습 #4

작은 젖은 수건(녹차를 적셔 사용 가능)의 끝 부분을 잡고 턱 아래에서 그릇 측면으로 집중적으로 당겨 이중턱을 가볍게 마사지 동작으로 두드려줍니다.

이중턱- 외모의 가장 매력적인 특징과는 거리가 멀다. 그녀는 남자나 여자를 그리지 않습니다. 와 함께 과학적 요점시력은 다량의 연지방 조직이 형성되는 것입니다. 이는 과체중인 사람에게서 가장 흔히 관찰됩니다. 하지만 주인조차도 그럴 것 같습니다. 완벽한 모습이 문제에서 면역되지 않습니다.

이중턱 제거 방법을 이해하려면 이중턱이 나타나는 이유를 알아야 합니다.

이중턱이 나타나는 주요 원인

이중턱은 어떻게 생겼나요?

주된 이유는 유전입니다. 턱 부위의 지방이 유전적으로 전달될 수 있습니다.

이중턱은 노화와 관련된 변화, 즉 목 근육의 약화, 피부의 탄력 및 탄력 상실과 관련될 수 있습니다. 결과적으로 얼굴의 타원형 자체가 변하고 불쾌한 주름이 나타납니다.

급격한 체중 증가나 감소로 인해 이중턱이 생기기도 합니다. 이는 또한 내분비계 기능 장애, 즉 갑상선 질환으로 인해 발생합니다. 당뇨병.

흔한 현상은 이중턱이며, 그 원인은 건강에 해로운 생활 방식과 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

건강에 해로운 식단 - 지방이 많고 칼로리가 높은 음식;
나쁜 자세 - 컴퓨터 앞에 앉거나 책을 읽거나 걸을 때 몸을 구부리고 머리를 숙인다.
수면 중 잘못된 자세 - 베개가 너무 높습니다.

남성의 이중 턱 - 출현 이유

성인 남성의 이중턱은 어떤 모습일까요?

턱 부위에 지방 축적이 형성되는 것은 남녀 모두에게 일반적입니다. 하지만 남자 이중턱의 원인여자와는 조금 다릅니다. 주름이 생기지 않는 경우가 많습니다. 초과 중량, 그러나 목 근육의 약화로 인해. 그러나 비만 자체도 무시해서는 안됩니다.

일반적으로 남성에게 이중턱이 나타나는 이유는 다음과 같습니다. N생활 습관과 관련된 일반적인 성격을 띠고 있습니다. 첫째는 구부정한 자세, 둘째는 구부정한 자세이다. 연령 관련 변화근육 약화, 세 번째 머리 위치는 수면 및 체중 증가 중입니다.

여성의 이중 턱 - 출현 원인

공정한 섹스의 대표자들에게는 문제가 더 심각합니다. 얼굴 아래쪽에 지방주름이 생길 가능성이 더 높습니다.

많은 여성들이 자신의 외모에 대해 매우 걱정하고 있으며 가능한 한 심각하게 외모의 결함을 제거하려고 노력합니다.

이중턱은 다음과 같습니다. 여성의 출현 원인.

유전 - 귀하의 모친 친척이 비슷한 문제를 겪고 있다면, 귀하의 유전자와 함께 귀하에게 유전될 가능성이 높습니다.
해부학적 특징 - 아래턱의 윤곽이 약하게 표현되면 이중턱이 나타날 가능성이 매우 높습니다.
내분비 시스템 - 갑상선 기능 장애로 인해 지방 주름이 형성됩니다.
신진 대사 - 신체의 대사 과정의 불균형은 체중 변화를 가져오고 결과적으로 하악 부위의 피부와 지방이 과도하게 증가합니다.
나이가 들면 얼굴 피부의 탄력과 탄력이 상실되어 얼굴 근육이 약화됩니다.
생활 양식 - 나쁜 습관영양과 자세에 대한 부주의, 잘못된 베개 선택 등이 이중턱 형성에 영향을 미치는 요인입니다.

남자 이중턱 없애는 방법

더 강한 섹스의 대표자는 이중 턱과 싸우기 위해 항상 적극적인 조치를 취할 준비가되어 있지 않으며 대부분 옷 아래에 숨기거나 그다지 중요하지 않습니다.

그러나 그것은 외모이다. 명함누구든지 알아두면 유용합니다. 에게위장 및 이와 유사한 비효율적인 방법을 사용하지 않고 남성의 이중 턱을 제거하는 방법.

이중턱을 제거하는 몇 가지 입증된 방법이 있습니다.

자세 교정 및 구부정한 교정;
스포츠를 하는 것은 유익한 신체 활동입니다.
체중 감량을 위한 적절한 식단;
턱 근육 치료 운동.

이러한 방법에 고전적인 방법을 추가할 수 있습니다. 여성스러운 교활함- 퍼밍 및 보습 크림.

이중턱 운동

최대 효과적인 방법남자와 여자를 위한 - 이것은 이중턱 운동집에서. 시간이 많이 걸리지 않으며 결과는 첫 주에 눈에 띄게 나타납니다.

여기 몇 가지 예가 있어요 간단한 운동집에서 할 수 있는 일.

턱이 어깨에 닿은 상태에서 목을 좌우로 돌립니다. 각 방향으로 5회.
턱을 위로 향하게 한 채 머리를 뒤로 던집니다. 등은 똑 바르고 목 근육이 작동합니다. 10초 동안 고정하여 5-10회 접근합니다.
저항하면서 입을 열고 닫는다. 주먹을 턱에 대고 입을 10~15회 벌렸다 다물었습니다.
정신 근육의 긴장. 얼굴 아래쪽에 가상의 무게추를 부착하고 턱의 힘으로 들어 올리세요. 장력이 최대가 되는 순간에 10~15초 동안 자세를 고정합니다. 운동을 5~7회 반복합니다.
머리를 뒤로 던지기. 머리를 최대한 뒤로 젖히세요. 100세트 이상 반복하세요. 갑자기 기울어지지 않도록 하십시오.

이중턱 운동

이중턱 제거 운동은 특수 마사지로 마무리하고 마지막에 콘트라스트 샤워를 하면 더욱 효과적이다.

이중턱 마사지 영상

마사지 - 좋은 방법하악 주름 제거 및 예방. 이는 이중턱을 없애는 데 도움이 되며, 이 문제가 발생할 경우 전체 과정에서 실행됩니다.

이중턱 마사지 방법을 영상으로 만나보실 수 있습니다.

수건으로 이중턱 제거

얼굴 아래 부분의 피부 주름과 과도한 지방을 제거하는 또 다른 방법이 있습니다. 어떻게 되는지 보자 수건으로 이중턱 제거.

이 방법에는 두 가지 옵션이 있습니다.

먼저 작은 테리 타월을 소량의 바다 소금을 섞은 시원한 용액에 담근 후 비틀어 가볍게 움직여 문제 부위를 문지른 후 턱을 약 30회 정도 가볍게 두드린 후 마지막으로 영양 크림을 발라줍니다.

둘째 - 부드러운 테리 타월을 턱 아래에 놓고 손으로 양쪽을 잡고 좌우로 천천히 움직이기 시작하여 점차 속도를 높이고 피부가 붉어 지지만 따끔 거림과 찰과상이 나타나지 않는지 확인하십시오. 주요 임무는 지방 축적물을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 것입니다.

집에서 이중 턱 마스크

운동과 턱 체조에 추가하면 좋은 점은 다음과 같습니다. 집에서 이중 턱 마스크.문제 영역에서 신체 활동을 한 후에 매일 수행하는 것이 좋습니다.

그래서 민속 요리법을 사용하여 이중턱을 제거하는 방법.

효모 마스크는 턱 지방을 빠르게 처리합니다. 따뜻한 우유나 물 50-80ml에 베이킹 이스트 1테이블스푼을 희석하고 부드러워질 때까지 혼합물을 갈아주세요. 혼합물이 담긴 용기를 수건으로 싸서 따뜻한 곳에 약 30분 동안 두어 효모가 부풀도록 하세요. 완성된 마스크를 턱에 두껍게 바르고 거즈로 고정합니다. 반죽이 완전히 마르면 찬물로 씻어주세요.

너 알고 싶니 이중턱 빨리 없애는 방법? 감자 마스크를 사용하세요. 도톰한 분량을 준비하세요 으깬 감자. 물과 함께 먹는 것이 가장 좋지만, 피부가 건조한 경우 우유를 사용하세요. 퓌레 2테이블스푼에 소금 1티스푼을 추가합니다. 이 따뜻한 혼합물을 턱에 30-40분 동안 바르십시오. 그런 다음 실온에서 물로 헹구십시오. 더 나은 조임 효과를 얻으려면 혼합물에 꿀 1티스푼을 첨가하세요.

마스크를 직접 준비하고 싶지 않다면 화장품 점토를 구입하세요. 부드러워질 때까지 찬물에 마른 점토 1테이블스푼을 녹입니다. 덩어리가 없는지 확인하십시오. 얼굴 아래 부분에 영양 크림을 바른 후 10~15분 동안 발라줍니다. 그런 다음 점토를 씻으십시오. 차가운 물크림을 다시 사용하세요.

모든 점토는 레시피에 적합하지만 흰색이나 검정색을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 탄력을 높이고 모공을 깨끗하게 하며 피부에 건강한 모습을 선사합니다.

이중 턱 크림

이중턱을 없애는 민간요법과 육체적 운동- 이 방법은 게으른 사람을 위한 것이 아닙니다. 최후의 수단은 얼굴의 타원형을 조이는 성형수술이다.

그러나 외과 적 개입없이 뺨과 이중턱을 제거하는 방법은 무엇입니까? 현대 화장품은 이 문제에 대한 또 다른 해결책입니다.

유전적 소인과 연령 관련 변화가 스스로 느껴지며 시간이 지남에 따라 턱 부위에는 특별한 관리가 필요합니다. 이중 턱에 적합한 크림을 선택하면 문제를 효과적으로 해결할 수 있을 뿐만 아니라 예방 조치로도 사용할 수 있습니다.

리프팅 효과가 있는 크림과 세럼을 선호하세요. 반드시 연령 관련 화장품 카테고리에 속할 필요는 없지만 선택 시 피부 유형과 특성을 고려해야 합니다.

얼굴의 타원형을 교정하고 조여주는 제품이 효과적입니다. 히알루론산이 함유되어 있어 피부 탄력과 탄력을 높여줍니다. 콜라겐과 허브 성분을 함유한 영양 크림도 적합합니다.

알고 있는 제조업체의 화장품을 선택하고 제품 자체의 구성을 주의 깊게 읽어보세요. 이렇게 하면 건강에 해를 끼치는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

이중턱은 일반적으로 과체중의 결과 중 하나이며, 이는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 그러나 여성은 이 문제에 더 민감합니다(보통 남성은 외모에 더 무관심합니다). 주요 임무이러한 불쾌한 특징을 근절하기 위해 적절한 방법을 찾는 것이 됩니다. 우리 기사가 모든 것을 말해 줄 것입니다 가능한 방법발생한 결함을 제거합니다.

수술 없이 이중턱 제거

수술을 하지 않고도 문제의 문제를 제거할 수 있는 방법과 기법은 많습니다. 주요 내용을 살펴 보겠습니다.

1) 특수 체조. 이런 경우에는 조직 처짐을 예방하기 위해 간단한 운동을 하는 것으로 충분합니다. 집에서 할 수 있는 작은 목록은 다음과 같습니다.

혀의 원형 회전. 이상하게도 이는 원치 않는 형성 부위의 모든 근육을 긴장시키는 데 도움이 됩니다.
목을 여러 방향으로 돌리는 것이 효과적입니다.
책을 머리에 얹고 적어도 10분 동안 책을 들고 방 안을 걸어보세요. 자세를 바로잡는 것은 좋은 보너스가 될 것입니다.
얼굴의 타원형 바닥에 무거운 추가 붙어 있다고 상상해보십시오. 최대한 높게 올려보세요. 매일 여러 번 반복하십시오.
머리를 오른쪽으로 기울여 어깨쪽으로 당기고 얼립니다. 그런 다음 다른 방향으로 동작을 반복합니다.
다음 자세를 취해야합니다. 뱃속에 누워 머리를 높이 들어 올리십시오. 머리를 교대로 다른 방향으로 돌립니다.

2) 문제가 있는 부위를 마사지해 주시면 많은 도움이 됩니다. 근육을 탄탄하게 유지하고 조직을 강화하는 데 도움이 됩니다.

식물성 기름과 단백질을 기본으로 한 혼합물은 탁월한 치료법으로 간주됩니다. 닭고기 달걀. 이 마스크는 이중턱 제거에 도움이 될 뿐만 아니라 젊어지는 효과도 있습니다.

이중턱을 미용적으로 없애는 방법

화장품은 오랫동안 문제 해결에 큰 성공을 거두었습니다. 이 문제. 원하는 결과를 얻는 것 외에도 이러한 절차는 피부에 활력을 불어 넣고 비타민으로 포화시킵니다.

생강을 이용하면 이중턱을 제거하는 데 매우 유용하고 빠릅니다. 식물 가루 한 꼬집을 꿀 두 스푼과 섞습니다. 재료를 섞은 후, 원하는 부위에 발라주세요. 15분 후에는 모든 것을 씻어낼 수 있습니다.

점토 마스크가 자주 사용됩니다. 흰색과 검은색 점토를 물에 희석한 용액을 문제 부위에 문질러서 굳힙니다. 10분 후 혼합물이 완전히 굳은 후 씻어내세요. 시술 후에는 보습제를 바르는 것이 좋습니다.

또 다른 유형의 압축은 효모입니다. 건조 효모를 우유에 녹인 후 잠시 방치하여 질량을 늘립니다. 이 혼합물은 이중턱 부위에 고정되며 완전히 굳을 때까지 제거되지 않습니다. 그런 다음 잔여물을 씻어내야 합니다.

찬물로 이중턱을 제거하는 것은 매우 효과적입니다. 의학에서는 이것을 냉동지방분해요법(cryoolipolytic)이라고 합니다. 이는 영향을 받은 지방 세포의 파괴를 포함합니다. 저온. 걱정하지 마세요. 완전히 안전합니다.

현대 미용학에서는 크림으로 피부에 수분을 공급한 후 30분 동안 원치 않는 형성에 붕대를 감는 것이 좋습니다. 이것을 매일 여러 번 반복하십시오.

집에서 리프팅 효과가 있는 크림을 만드는 것은 매우 쉽습니다. 이를 위해서는 응유(집에서 만든 2% 우유로 만든)가 필요합니다. 이 100ml에 낙농 제품레몬 주스 몇 방울을 추가하십시오. 생성된 혼합물을 수조에 약 20분 동안 보관해야 합니다. 식힌 후 체에 걸러 액체에서 덩어리를 분리하고 3g을 첨가합니다. 올리브유(옥수수로 대체 가능) 크림이 준비되었습니다.

오늘날 미용에는 주사로 이중턱을 제거하는 메조테라피(mesotherapy)에 대한 지원이 포함됩니다. 문제 영역을 제거하는 하나 또는 다른 방법을 선택할 때 다음 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 개인의 특성너의 몸.

이중턱 없애고 광대뼈 만드는 방법

이중턱을 없애려면 어떻게 해야 할까요? 당연히 상황에서 가장 빠른 방법은 수술이나 피부 아래 특수 주사 과정입니다. 그러나 그러한 절차에는 몇 가지 위험이 따르며 이로 인해 많은 사람들이 실망하게 됩니다. 그래서 시간이 많이 걸리지 않고 단시간에 도움이 되는 다음과 같은 콤플렉스가 개발되었습니다.

1) 등은 곧게 펴고, 어깨는 편안하게 하고, 치아에 연필(펜)을 꽂는다. 모든 노력을 다해 공중에 어떤 단어라도 쓰도록 노력하십시오 (멋진 그림 그리기). 근육과 광대뼈의 긴장으로 인해 얼굴의 타원형이 곧 원하는 모습을 갖게 될 것입니다.

2) 팔을 가슴 위로 포개고 똑바로 선다. 손바닥으로 어깨를 누르는 동시에 턱을 위로 당깁니다. 최대한 높이 들어올린 후 숨을 참고 천천히 숨을 내쉬며 고개를 숙인다. 여러 번 반복하십시오.

3) 모음을 효과적으로 발음합니다. 모든 안면 근육을 긴장시키면서 큰 소리로 하는 것이 중요합니다.

수건으로 이중턱 제거

그러한 문제가 발생하면 수건을 사용하는 방법 중 하나가 적합합니다.

1) 테리 타월을 가져 가십시오. 가급적이면 그리 많지는 않습니다. 큰 사이즈. 중앙이 결함 부위에 있고 가장자리가 뻗은 팔에 위치하도록 위치를 지정해야 합니다. 다음으로 우리는 다른 방향으로 움직이기 시작합니다. 느린 속도로 시작하여 점차 속도를 높이십시오. 피부가 붉어지는 것을 두려워하지 마십시오. 지방 침전물이 뜨거워지기 때문에 이것은 필수입니다.

2) 매우 간단한 옵션은 대비 압축입니다. 이전에 찬물에 적신 수건을 문제 부위에 바르고 다른 "뜨거운" 수건으로 바꿉니다. 이 절차는 매일 20분 동안 수행해야 합니다.

3) 찬물에 적신 작은 테리 타월을 사용하여 (허브 달임 효과를 높이기 위해) 나타나는 과잉 형성을 문지릅니다. 나중에 이 부분을 30번 두드리는 것이 유용합니다.

이중턱, 볼 제거 방법

이중턱은 불쾌한 현상입니다. 이를 제거하려면 매일 다음 운동을 수행하십시오.

1) 이를 최대한 악물고 아랫입술을 내민 후 긴장을 풀어주세요. 약 3분간 반복됩니다.

2) 입술로 관을 만들고 o, u, i, yu, a 문자를 발음하는 것이 유용합니다.

3) 공기를 입에 넣고 헹굴 때의 움직임을 흉내냅니다.

외모 교정 작업을 시작하자마자 식단을 재고하는 것이 좋습니다. 원하는 결과의 완전성과 속도를 위해 몸에 비타민을 공급하는 것을 잊지 마십시오. 또한 피부 관리가 필요하며 아침에는 크림으로 보습하고 매일 운동과 압축을 건너 뛰지 마십시오. 이 문제의 원인 중 하나는 과체중이므로 지체하지 말고 제거를 시작하십시오. 완전성 - 아님 유일한 이유, 아마도 당신은 일종의 만성 신체 질환(당뇨병)을 앓고 있을 것입니다. 이 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

이중턱과 처진 볼(턱살)을 제거하는 방법은 무엇인가요?

타이트닝 마스크 모델링, 얼굴 아래쪽의 특수 마사지, 볼과 턱 운동을 통해 집에서 이중턱과 처진 턱살을 빠르게 제거할 수 있습니다.

페이스리프팅 - 얼굴 피트니스는 하루 단 몇 분만에 시간을 되돌리고 피부 상태를 개선하며 얼굴의 타원형을 조여주는 데 도움이 됩니다.

마스크를 이용해 이중턱과 턱살을 제거하는 방법

타원형 얼굴을 위한 모델링 마스크 직접 구매하거나 준비할 수 있습니다. 문제성 턱에 가장 인기 있는 것은 갈조 푸쿠스와 다시마, 바다 플랑크톤, 해양 DNA, 판테놀, 레시틴, 알란토인을 함유한 모델링 마스크입니다. 긴급하게 얼굴 모양을 개선해야 하는 경우 이러한 마스크를 얇은 층에 바르고 하루 종일 얼굴에 그대로 둘 수 있습니다. 피부가 시각적으로 팽팽해 보이고 마스크는 계속해서 유익한 효과를 나타냅니다.

집에서는 다음 레시피에 따라 마스크를 사용할 수 있습니다.

얼굴 타원형을 강화하기 위한 에그 마스크:

달걀 흰자 반 개와 레몬즙 몇 방울을 브러쉬로 가볍게 휘핑한 후, 눈 주위를 피해 미리 세안한 얼굴에 발라줍니다. 마스크를 여러 겹으로 바르는 턱 부분에 특히 주의하세요. 건조시키고 15-20분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 비누 없이 물로 씻어내고 가벼운 보습 크림으로 얼굴을 관리하세요. 마스크는 일주일에 1~2회, 영양 공급과 클렌징 과정을 번갈아 가며 실시해야 합니다.

처진 턱살을 없애는 볼 운동

간단한 얼굴 마사지로 이중턱과 처진 볼을 제거하는 데 도움이 됩니다.

운동 1번

양손의 검지를 아래에서 첫 번째 턱과 두 번째 턱 사이의 오목한 부분까지 수평으로 (측면 포함) 왼손 검지가 오른손 손가락 앞에 오도록 놓습니다. 나머지 손가락은 손바닥 중앙에 놓습니다. 검지의 측면을 턱에 가볍게 누르고 양손으로 10-15초 동안 반대 방향으로 동시에 짧고 강렬한 톱질 동작을 수행합니다. 오른손 손가락이 왼손 손가락 앞에 오도록 손의 위치를 바꾸고 운동을 반복하십시오.

운동 2번

양손의 손가락등으로 동시에 두 번째 턱을 아래에서 위로 가볍게 두드려 줍니다.

운동 3번

연습 #4

작은 젖은 수건 (녹차를 적셔도 됨)의 끝 부분을 잡고 옆으로 집중적으로 당겨 턱 아래에서 잡고 가볍게 마사지 동작으로 이중 턱을 두드립니다.

아무 여자에게나 물어보면 그녀는 대답할 것이다: 최고의 것을 갖지 않는 것이 낫다 아름다운 다리이중턱과 통통한 볼보다 왜 그런 겁니까? 네, 맥시 스커트는 "불행한" 다리를 위해 발명되었기 때문에 로맨틱하고 아름다우며 남성의 상상력을 발휘하여 여성의 다리를 발목부터 발가락까지 정숙하게 덮습니다.

이중턱과 통통한 볼을 어떻게 숨길 수 있을까요? 베일에 싸인 것, 그 이하도 아닙니다. 글쎄, 이 옵션은 우리에게 적합하지 않기 때문에 이중 턱을 빠르게 제거하고 통통한 볼을 제거하는 방법을 공유해 보겠습니다.

사실, 얼굴의 살을 빼는 것을 "만드는" 것은 특별히 어렵지 않습니다. 물론, 게으르고 안면 근육 강화를 목표로 매일 여러 가지 운동을 하지 않는 한. 잘 미용 시술, 피부를 강화하고 토닝하는 것은 불필요하지 않습니다.

또한 이중턱과 싸우기로 진지하게 결정했다면 "군사적 행동"프로그램에 마사지도 포함시켜야합니다.

이중턱이 생기고 볼이 처지는 이유는 무엇인가요?

이중턱과 볼살 처짐은 주로 안면 근육의 약화로 인해 발생합니다. 이는 일반적으로 나이가 들면서 발생하며, 특히 안면 체조에 거의 주의를 기울이지 않은 경우 또는 과체중 증가 또는 급격한 체중 감소의 결과로 발생합니다.

또한, 누워서 책을 읽는 습관, 고개를 숙이고 걷는 습관은 턱 밑의 여분의 주름을 '성장'시키는 데 '도움'이 될 것입니다.

드물지만 이중 턱과 볼 처짐이 갑상선 질환을 의미하는 경우도 있습니다. 그러나 원칙적으로 이러한 상황에서도 간단한 조작으로 수술 없이 접힌 부분의 크기를 줄이고 얼굴의 타원형을 조일 수 있습니다.

처진 볼은 단 2~3주 안에 정리될 수 있습니다.

이중턱은 조금 더 손질해야 하지만 약 한 달 또는 한 달 반이 지나면 눈에 띄게 조여지거나 완전히 사라질 것입니다.

얼굴은 신체의 다른 부분과 달리 모든 종류의 조작에 빠르게 반응합니다. 당신에게 필요한 것은 인내와 그것을 최대한 활용하기 위해 매일 약간의 시간입니다. 단기뺨을 제거하다

얼굴 살 빼는 운동

동시에 안면 근육에 대한 일일 체조를 소개하십시오.

최대의 표현으로 활기차게 (아마도 조용히) 일관되게 발음합니다. 소리는 A, O, U. 이 소리 조합을 30회 이상 반복하세요. 소리의 순서를 바꾸고 U, O, A를 30번 말하세요.
똑같은 운동이지만 나, 너 소리가 나– 30번 반복하세요. 그런 다음 소리 발음 순서를 U, I로 변경합니다.
O, U 소리로 비슷한 운동을 반복하세요.
입으로 숨을 쉬면서 뺨을 부풀립니다. 마치 입에 물이 있는 것처럼 입을 “헹구는” 것을 시뮬레이션합니다. 최소한 2분 동안 입을 공기로 철저히 "헹궈" 뺨에서 뺨으로, 위아래로 "분산"시킵니다.
팔꿈치를 테이블 위에 놓고 턱을 손바닥 위에 올려 놓습니다. 머리를 움직이지 않고 입을 벌리면서 동시에 턱을 아래에서 손으로 누르십시오.
Y음을 힘차게 발음하면서 아래턱을 앞으로 움직였다가 U소리와 함께 원래 위치로 되돌립니다.

계란형 얼굴 마사지

마사지는 근육을 탄탄하게 하고 얼굴 모든 부위의 정상적인 혈액 순환을 회복하는 데 도움이 됩니다. 즉, 처진 볼이 팽팽해지고 얼굴의 타원형이 더욱 또렷해집니다. 그리고 피부 상태가 눈에 띄게 좋아질 것입니다.

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