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비오틴(비타민 H, B7) - 신체에 대한 중요성. 비타민 H 비오틴 - 모발, 피부, 손톱을 위한 비타민 비타민 H

비오틴이 무엇인지부터 시작해볼까요? 이것이 비타민H입니다. 비타민B7이라고도 합니다.

발견의 역사

비오틴(비타민 H) 발견의 역사는 매우 흥미롭습니다. 이 모든 것은 저명한 화학자이자 새로운 미생물학 과학의 창시자인 훌륭한 루이 파스퇴르(Louis Pasteur)가 발효 연구에 대한 실험을 수행했던 1875년에 시작되었습니다. 누룩버섯 재배에 필요한 영양배지 비용을 절감하기 위해 나섰습니다. 이를 위해 파스퇴르는 질소, 설탕 및 탄 효모의 잔류물을 공급하는 암모늄염을 혼합했습니다. 과학자는 효모가 연소되면 효모 세포에 필요한 미네랄 성분만 재에 남을 것으로 예상했습니다. 그러나 실습에서 알 수 있듯이 효모는 그러한 영양 배지에서 자라지 않았습니다. 이에 루이 파스퇴르는 혼합물에 생이스트를 소량 첨가해 번식 과정을 시작했습니다! 이로 인해 효모 세포에는 분열(생식)에 필요한 특수 물질이 포함되어 있다는 결론이 나왔습니다.

그러나 독일의 유명한 화학자 유스투스 리비히(Justus Liebig)는 파스퇴르의 실험을 반복하면서 영양 배지에 신선한 효모를 첨가해도 동일한 효과를 얻을 수 없었습니다. 그는 고기 국물을 배지에 첨가한 후에야 효모 세포의 성장을 달성했습니다. 파스퇴르가 실수를 한 것 같았습니다. 그러나 1901년에 Vilidier는 일련의 실험을 통해 Liebig이 아니라 파스퇴르가 옳았다는 것을 증명했습니다(그리고 훌륭한 과학자들은 실수하는 경향이 있습니다!). 후자는 영양 배지에 불충분한 양의 신선한 효모를 추가했습니다. 이들을 충분히 추가함으로써 Vilidier는 Pasteur와 동일한 결과를 얻었습니다. 따라서 효모가 성장과 번식을 촉진하는 특정 기질을 분비한다는 것이 입증되었습니다. 이 물질은 "bios"(그리스어에서 "생명"으로 번역됨)라고 불리기 시작했습니다.

1904년에 러시아 과학자 야코프 야코블레비치 니키틴스키(Yakov Yakovlevich Nikitinsky)는 곰팡이 배양균이 자라는 영양 배지에 효모의 바이오스와 마찬가지로 이들 곰팡이의 새로운 배양의 발달을 자극하는 필수 활동의 일부 생성물이 풍부하다는 사실을 발견했습니다. 세포 재생을 촉진합니다. 그 후 다양한 하등 식물의 성장 자극제와 고등 식물의 발달, 개화 과정 및 종자 형성을 촉진하는 물질이 발견되었습니다.

BIOS가 진정한 관심을 불러일으킨 것은 당연합니다. 결국 그 본질을 알게 되면 농업 산업과 미생물학에 식물과 미생물의 성장 자극제를 공급하는 것이 가능할 것입니다. 하지만 화학적 구성 요소 BIOS는 불과 30~40년 후에 유명해졌습니다. 그리고 바이오스는 별도의 물질이 아니라 비타민 B의 혼합물이라는 것이 밝혀졌습니다.

비오틴,
이노시톨,
티아민,
판토텐산.

이러한 연구에도 불구하고 1916년부터 또 다른 연구가 시작되어 결국에는 비오틴에도 초점을 맞추게 되었습니다. 실험에 따르면 쥐에게 달걀 흰자를 단백질로 투여하면 피부가 먼저 영향을 받은 다음 신경계에 영향을 미쳐 쥐가 죽는 것으로 나타났습니다. 영국 여성 보아스(Boas)는 달걀 흰자위 식단을 섭취한 쥐가 손상을 입지 않는다는 사실을 발견했습니다. 신경계일정량의 효모나 간을 식단에 추가하면 피부도 좋아집니다. 달걀 흰자 중독으로부터 동물을 보호하는 성분이 1931년에 비타민 H로 명명되었습니다. 그리고 화학자들의 추가 연구에 따르면 비타민 H는 비오틴이라는 사실이 밝혀졌습니다. 바이오스의 구성 요소 중 하나인 동일한 비오틴입니다. 비오틴은 동물의 신장과 기타 기관 및 조직에서 발견되었으며, 그곳에서 단백질과 매우 밀접하게 결합되어 있습니다.

달걀 흰자 중독의 원인과 이에 대한 비오틴의 예방 효과도 설명됐다. 닭고기 달걀에는 비오틴에 대한 친화력이 높은 단백질 아비딘(“avis”는 라틴어로 “새”를 뜻함)이 포함되어 있습니다. 말하자면, 아비딘은 비오틴을 결합함으로써 비오틴의 작용을 차단하여 아포효소 단백질과 결합하는 것을 방지합니다. 비오틴은 비오틴 효소 전체 그룹의 보조효소입니다. 조직에 존재하지 않거나 아비딘에 의해 차단되면 대사 과정과 해당 질병인 아비오틴증(비타민 H의 비타민증)에 심각한 변화가 발생합니다.

비오틴 결핍 (비타민 결핍).

어린 아이들의 경우 피부염으로 비타민 H 부족이 나타납니다. 피부가 잿빛이 되고 벗겨집니다. 아이들은 식욕을 잃고 활동적이지 않으며 메스꺼움을 겪고 신경 줄기의 민감도가 증가하며 적혈구 수와 헤모글로빈 농도가 감소합니다.

비오틴 결핍에 대한 그림은 3~4주 동안 음식과 함께 하루에 200g의 말린 달걀 흰자를 섭취한 성인을 대상으로 연구되었습니다. 그들은 신경영양성 변화를 일으켰습니다:

피부가 잘 벗겨지고 창백한 잿빛 색조를 얻습니다.
혀 유두의 위축,
졸음,
식욕 상실,
근육 약화,
근육통,
구토, 빈혈.

3~4일 동안 단 0.15mg의 비오틴을 투여하면 우울증, 근육통이 제거되고 식욕이 회복되었습니다.

비타민 H의 작용 메커니즘

공식

생화학 시스템에 비오틴을 포함시키는 메커니즘은 다음과 같습니다. 비오틴 효소는 이산화탄소 제거 반응과 다양한 물질 분자에 탄소 첨가 반응을 촉매합니다. 그들의 참여로 신체는 핵산과 지방산의 퓨린 고리와 같은 필요한 화합물을 합성합니다.

비오틴의 생물학적 활성은 미생물 성장 인자로서 그리고 인간과 동물 신체의 여러 효소의 구성 요소로서 놀랍습니다. 콩과 식물의 뿌리에 사는 질소 고정 박테리아(토양에 질소를 축적하는 데 기여함)의 성장은 이러한 박테리아가 자라는 영양 배지의 천억 부분에 비오틴의 한 부분이 첨가될 때 현저하게 증가합니다. . 닭의 일일 비오틴 요구량은 약 2 마이크로그램입니다. 즉, 순수 비타민 H 1그램이면 하루 50만 마리의 닭이 필요로 하는 양을 충족하기에 충분합니다. 비오틴에 대한 인간의 필요량은 아직 확실하게 확립되지 않았지만 3억분의 1그램(300mcg)을 초과하지 않는 일일 복용량으로 충족되는 것으로 보입니다. 즉, 비타민 H 1그램이면 일일 요구량을 충족하기에 충분합니다. 약 3천명중..

비타민 H는 많은 식품에 함유되어 있으며, 장내 미생물의 활동을 통해 체내에서 합성됩니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 섭취하면 건강한 성인이 비타민 H 결핍증에 걸릴 위험이 없습니다. 맥주 효모, 간, 대두, 차, 코코아, 땅콩, 아몬드, 블랙 커런트에는 비오틴이 풍부하며 토마토, 완두콩, 라즈베리, 밀, 호두에도 상당량이 들어 있습니다.

비오틴 응용

가장 일반적인 영역 약용비오틴 - 피부병. 특히 어린이에게 효과적입니다.

비오틴은 1901년 와일더스(Wilders)에 의해 발견되었는데, 그는 효모의 성장에 필요한 물질을 확인하고 이를 그리스어에서 유래한 "바이오스"라고 불렀습니다. "생명"을 의미합니다.

생물학자 Betheman은 1916년에도 비오틴에 대한 추가 연구를 계속했습니다. 그는 실험실 쥐에게 날것을 먹였다 달걀 흰자단백질의 주요 공급원으로 조사되었으며 결국 동물의 탈모, 피부 병변 및 근육 기능 장애가 있음을 발견했습니다. 그런 다음 그는 신선한 단백질을 삶은 단백질로 대체하여 위의 증상이 나타나지 않도록 했습니다.

사실 날달걀에는 단백질, 미네랄 및 비타민이 풍부하지만 비오틴과 결합하여 장내 흡수를 방지하는 특정 단백질인 아비딘이 포함되어 있습니다. 날달걀보다 삶은 달걀을 먹으면 열 변성으로 인해 아비딘이 비오틴을 결합하는 능력을 잃기 때문에 비오틴이 부족하지 않습니다.

이 물질은 1935년 F. Kögl이 달걀 노른자에서 처음으로 결정 형태로 분리했으며 이를 "비오틴"이라고 불렀습니다.

1949년 Sternbach와 Goldberg가 개발한 방법으로 산업 생산이 시작되었습니다. 그들은 푸마르산을 출발 물질로 사용하여 천연 화합물에 해당하는 순수한 D-비오틴을 생성했습니다.

비타민 H는 효모의 성장과 번식을 보장하는 가상의 필수 요소 "bios"의 이름에서 "biotin"이라는 이름을 얻었습니다. 나중에 "바이오스"는 개별 이름이 부여된 다양한 비타민과 비타민 유사 물질의 혼합물이라는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 비타민 H는 전체 혼합물의 역사적 이름을 "상속"했습니다. 비오틴은 비타민 B7, H 및 조효소 R로 알려져 있습니다. 8가지 형태가 있지만 그 중 D-비오틴만이 생물학적으로 완전히 활성이며 천연 화합물에서 발견됩니다.

비오틴은 어떤 역할을 하나요?

비오틴은 9가지 효소 시스템의 기능에 필요합니다.

탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 관여하며 활성이 높습니다. 이 비타민은 면역 체계, 피부(습진 및 피부염의 심각도 감소) 및 신경계에 필수적입니다.

비오틴의 도움으로 신체는 단백질, 지방 및 탄수화물로부터 에너지를 얻습니다. 비오틴은 위와 장의 정상적인 기능에 필요하며 지방성 효과(간에 지방 축적을 줄일 수 있음)가 있고 성장 인자입니다.

비오틴에는 건강한 피부, 손톱, 머리카락에 중요한 유황이 함유되어 있어 '뷰티 비타민'이라는 별명이 붙었습니다.

이것은 피부와 모발의 비타민으로 대머리와 백발을 예방합니다.

최근 데이터에 따르면 비오틴은 췌장 호르몬인 인슐린과 상호 작용하여 탄수화물 대사에 중요한 역할을 합니다. 또한, 비오틴은 포도당 대사를 "시작"하는 물질인 소위 글루코키나제의 생성에도 관여합니다. 글루코키나아제는 비오틴이 저장되는 곳인 간에서 생성됩니다. 이는 간의 글루코키나제 수치가 낮은 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다.

인슐린과 유사한 활동을 하며 혈당 수치를 감소시킵니다. 비오틴 보충제(1일 16mg) 덕분에 의사는 당뇨병 환자의 포도당 대사를 크게 개선하고 혈당 수치를 안정화할 수 있습니다.

비오틴은 또한 탄수화물의 간과 근육에 축적된 글리코겐의 합성뿐만 아니라 이러한 매장량의 흡수와 소위 포도당 신생합성에서도 중요한 역할을 합니다. 이 과정에서 22개의 아미노산 중 16개가 포도당으로 전환됩니다. 이 과정은 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 매우 중요합니다. 따라서 비오틴 매장량을 적절하게 보충하는 것이 필요합니다.

이 비타민에는 다른 임무도 있습니다.

이는 단백질 소화를 돕고 엽산, 판토텐산, 비타민 B12와 같은 다른 비타민 B의 중요한 대사 동맹체입니다.

비오틴은 어디서 찾을 수 있나요?

쇠고기 간에는 비오틴이 가장 많이 함유되어 있으며, 계란 노른자, 우유, 견과류, 과일.

얼마나 많은 비오틴이 필요합니까?

비오틴의 일일 인간 필요량은 30-50mcg입니다. 비오틴 결핍은 매우 드뭅니다.

비오틴 결핍 및 과잉

비오틴 결핍은 매우 드뭅니다. 이 비타민 결핍의 원인은 다음과 같습니다: 무산성 위염, 장 질환, 장내 미생물 억제, 대부분 항생제 및 설파제 사용과 관련, 에스트로겐 호르몬; 방부제로서 황 화합물을 함유한 제품 소비(E221 - E228)(해당 제품을 가열하거나 공기와 접촉할 때 형성되는 이산화황).

비오틴 결핍의 주요 징후: 먼저 피부가 벗겨지기 시작하고 팔, 다리, 뺨에 피부염이 발생합니다.

비오틴이 과도하게 존재할 경우 독성 효과가 없습니다.

비오틴은 다음 건강보조식품에서 발견됩니다.

비타민 B7(비오틴)의 일일 요구량 건강한 피부, 머리카락 및 손톱뿐만 아니라 다른 구성 요소와의 상호 작용 및 해당 제품이 포함되어 있습니다.

정상적인 기능을 위해서는 신체에 충분한 양의 비타민과 미량 원소가 필요하다는 것이 알려져 있습니다. 그중 하나는 신체의 많은 중요한 과정에 관여하는 비오틴 또는 비타민 B7입니다.

비오틴이란 무엇이며 왜 필요한가요?

비오틴은 8가지 비타민 B 중 하나이며 인체에서 매우 중요한 여러 가지 기능을 수행하며 그 중 일부는 인체 고유의 기능입니다. 이 수용성 비타민은 1901년에 발견되었습니다. 장내 미생물에 의해 합성될 수 있지만 이를 위해서는 절대적으로 건강해야 합니다.

이 물질은 다음 프로세스를 규제합니다.

위장관 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.
"나쁜" 수준을 줄입니다.
개발에 참여합니다 지방산;
신경 조직과 골수를 치료합니다.
대사 과정을 정상화합니다.
힘줄의 좋은 상태를 유지합니다.
건강한 피부, 손톱에 필요합니다.
크롬과 함께 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절합니다.
정상적인 세포 성장을 보장합니다.

약물의 방출 형태

신체가 천연 제품에서 필요한 양의 비타민 B7을 섭취하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 물질의 결핍은 의약품 제제로 보충됩니다. 주사용 정제, 캡슐 또는 앰풀 형태로 제공됩니다. 약물 복용에 필요한 복용량과 규칙은 지침에 표시되어 있습니다.

의사가 처방한 경우 종합비타민 보충제의 일부로 섭취할 수 있습니다. 그 자체로 잘 입증된 약물: "비오틴 복합체"(1일 복용량 – 2정), "볼비트"(하루에 한알씩 드세요) "비오틴 포르테 독일"그리고 "메도비오틴".

장 질환이있는 사람들에게는 주사가 처방됩니다. 근육 주사는 하루에 한 번 제공됩니다. 때로는 앰플의 내용물을 피부에 문지르는 경우도 있습니다. 결과적으로 발진과 염증이 사라집니다. 각각의 경우, 약물 방출 형태와 사용 방법은 의사가 선택합니다.

비타민 B7 결핍은 무엇을 초래합니까?

비타민 B7 결핍은 거의 진단되지 않지만 그러한 경우가 발생합니다. 결핍은 특정 항생제와 항균제 복용으로 인해 발생합니다. 알코올을 자주 섭취하면 건강한 장내 미생물이 억제되어 체내에서 이 물질의 생성이 감소합니다.

사카린 및 첨가제 E221 - 228이 포함된 제품을 남용하면 필수 구성 요소가 부족해집니다. 급성 및 만성 장기 질환 위장관비오틴 결핍의 원인이 될 수 있습니다.

B7 결핍은 테스트로 감지할 수 없습니다. 특징적인 증상과 불만으로 식별됩니다. 비오틴 결핍의 결과는 다음과 같은 장애의 형태로 나타납니다.

주로 피부에 영향을 미치는 지방산의 합성이 부족합니다. 건선, 피부염, 지루와 같은 불쾌한 결과가 발생합니다. 결막염도 나타났다가 감소합니다.

신진대사가 중단되어 식욕 부진, 메스꺼움, 쇠약, 졸음 및 우울증이 발생합니다.
어떤 경우에는 감소합니다. 동맥압.
당뇨병 환자를 관찰한 결과, 비타민 B7이 부족하면 환자의 혈당 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다.
팔과 다리의 근육이 약해집니다.

이 문제를 적시에 확인하고 제거하지 않으면 피부염, 당뇨병, 대머리 및 우울증이 나타납니다.

여성의 일일 요구량

이 중요한 구성 요소는 젊고 건강한 피부와 모발을 보장하고 부서지기 쉽고 둔한 손톱을 강화합니다. 공정한 성별의 대표자는 신체에 충분한 양을 관리해야합니다. 결핍되면 손톱이 부서지기 쉽고 둔해지며, 머리카락이 빠지고, 피부에 염증이 생기고 벗겨지는 것으로 알려져 있습니다. 많은 의사들은 초기 흰머리가 나타나는 것도 B7 결핍의 결과라고 믿습니다.

화장품 제조사들은 피부와 헤어 케어 제품에 젊음의 비타민을 첨가하기 시작했습니다. 하지만 외용으로 바르면 흡수되지 않아 반드시 경구 복용해야 한다는 사실이 입증됐다.

모든 중요한 과정의 정상적인 과정을 위해 여성의 몸에는 30~50mcg의 비오틴만 필요합니다.

어떤 음식에 B7이 함유되어 있나요?

많은 식품에는 쉽게 흡수되는 이 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 비오틴은 맥주 효모, 쇠고기 간 및 심장, 계란, 라즈베리, 아보카도 및 해바라기 씨에서 발견됩니다.

감자, 양파, 당근, 토마토, 양배추, 시금치, 사탕무, 옥수수와 같은 야채에도 이 성분이 들어 있습니다. B7은 견과류, 복숭아, 사과, 오렌지, 바나나, 멜론에서 발견됩니다.

비오틴 공급원에는 고기, 바다 물고기, 시리얼 및 콩류. 유제품에서 소량으로 발견됩니다.

규칙 준수 건강한 식생활정상적인 비타민 B7 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 천연 요구르트와 기타 발효유 제품을 섭취하면 건강한 미생물군이 보존되고 비오틴을 독립적으로 합성할 수 있는 기회가 제공됩니다.

연령 관련 비타민 섭취

비오틴의 일일 요구량은 사람의 나이에 따라 다릅니다. 0~6개월 영유아의 경우 하루 5mcg이면 충분합니다. 1세 미만 어린이는 하루 6mcg가 필요합니다. 1~3세 어린이에게는 8mcg의 B7이 필요합니다.

학령기 아동의 경우 표준은 12mcg이고 청소년의 경우 20mcg입니다. 성인은 하루 30mcg를 섭취해야 합니다. 임산부와 수유 중인 여성의 경우 이 수치는 50mcg 이상으로 증가합니다.

임신 중 사용

임신 중에 비오틴을 섭취하는 것은 가능할 뿐만 아니라 필요합니다. 최근 연구에 따르면 임산부의 몸에는 종종 결핍이 있는 것으로 나타났습니다. 아이의 올바른 발달을 위해서는 꼭 필요합니다.
의학 연구소의 연구원들은 임신 중에 비오틴이 철분만큼 중요하다는 사실을 발견했습니다. 또한 태아의 선천적 기형이 발생하는 것을 예방합니다.

일반적으로 이 물질의 결핍은 임신 말기에 더욱 두드러집니다. 아이를 낳을 예정인 여성은 식단을 교정하여 B7 결핍을 보충하는 것이 좋습니다. 이런 상황에서는 건강보조식품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 다양한 보조 성분이 포함되어 있습니다.

과다 복용

체내에 과도한 비오틴이 있을 가능성은 낮습니다. 흡수가 잘되고 과잉은 자연적으로 제거되기 때문입니다. 체내에 축적되지 않습니다.

아주 드물게 다량의 비타민을 섭취하면 잦은 배뇨가 관찰됩니다.

개인적인 편협함을 제외하고는 물질에 대한 금기 사항이 확인되지 않았습니다. 그것에 대한 알레르기 반응은 극히 드물게 발생합니다.

다른 구성 요소와의 상호 작용

비타민 B7은 B 그룹(B12, B5 및 B9)의 다른 구성 요소와 잘 결합됩니다. 올바른 복용량으로 섭취하면 마그네슘과 잘 어울립니다. 건강한 장에서는 공생 박테리아에 의해 합성되며 음식을 통해 쉽게 흡수됩니다.

그러나 여러 물질을 사용하면 비타민의 구조가 파괴되거나 비타민의 형성 및 흡수가 방해됩니다.

생단백질을 섭취하면 비오틴이 혈류로 들어가는 것을 방지할 수 있습니다. 계란에는 아비딘, 이는 비오틴의 항 비타민제로 간주됩니다. 열처리 후에도 이 성분은 B7의 흡수를 방해하지 않습니다.
알코올 음료를 마시면 이 필수 물질을 흡수하는 신체의 능력이 감소합니다.
장기간 열처리를 거친 지방을 섭취하는 것도 비오틴의 흡수가 느려지는 원인이 됩니다.
이 과정은 황을 함유한 항생제와 기타 약물로 예방됩니다.
설탕 대체물을 섭취하면 비타민 B7 흡수에 부정적인 영향을 미칩니다.

이 구성 요소가 신체에 들어가는 것은 조건 중 하나입니다. 웰빙사람. 다른 비타민과 함께 모든 중요한 과정의 정상적인 기능을 보장합니다. 어떤 제품에 이 성분이 포함되어 있는지 알면 충분한 섭취량을 쉽게 조절할 수 있습니다.

검토

엘레나 38세
과학자들에 따르면, 손톱과 머리카락을 강화하기 위한 비오틴이 함유된 건강보조식품에는 종종 이 물질이 몇 배나 더 많이 함유되어 있다는 것을 읽었습니다. 구매하기 전에 의사와 상담하여 이 비타민의 일일 요구량을 결정하십시오.

비타민 B7, H(비오틴 또는 코엔자임 R이라고도 함)는 정상적인 혈당 수준, 포도당 생성, 탄수화물, 지방산 및 단백질의 대사를 유지하는 데 필요한 수용성 화합물입니다. 이 물질의 이름은 그리스어로 '생명'을 뜻하는 '바이오스'에서 따왔습니다.

오늘날 비타민 B7에는 8가지 형태가 있지만 그 중 생물학적 활성을 갖는 것은 단 하나, 즉 천연 화합물에서 발견되는 D-비오틴입니다.

조효소 R 분자는 테트라하이드로티오펜과 테트라하이드로이미다졸 고리로 구성되며, 첫 번째 수소 원자 하나가 발레르산으로 대체됩니다.

인체에 대한 비오틴의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 화합물은 많은 생화학 반응의 발생을 보장하고 탄수화물과 지방 대사를 조절하며 피부, 모발 및 손톱의 정상적인 상태를 유지합니다. 또한 비타민H는 소화관과 신경계의 기능을 개선하고 피부염, 습진, 건선의 발병을 예방합니다.

비오틴은 X선과 자외선에 저항성이 있고 물과 알코올에 잘 녹으며 다음 물질에 노출되면 파괴됩니다. 고온(녹는 과정은 232도에서 시작됩니다).

비타민 B7의 화학식은 C10H16N2O3S입니다.

비오틴의 특성, 물질의 이점과 해로움, 결핍 징후 및 신체의 영양소 과잉을 고려해 봅시다.

발견의 역사

코엔자임 R은 1901년 효모에서 내열성 화합물(판토텐산, 니아신, 비오틴) 복합체의 일부로 처음 확인되었습니다. 이 물질은 발견 직후 "비타민" 상태를 받지 못했습니다. 이는 다른 B 영양소와 달리 체내 비오틴 결핍이 흔하지 않았기 때문에 결핍으로 인해 심각한 상태가 발생했습니다. 따라서 불충분하면 펠라그라가 발생했습니다-소화성 다발성 신경염.

새로운 비타민 화합물에 대한 Wilders의 연구는 1916년 쥐를 대상으로 조사 실험을 수행한 Betheman에 의해 계속되었습니다. 테스트 중에 과학자는 단백질의 주요 공급원으로 실험용 실험실 설치류에게 달걀 흰자를 제공했습니다. 몇 주 후, 그는 동물들에게 근육 기능 장애, 피부 병변 및 탈모가 있음을 발견했습니다. 동시에 생노른자를 삶은 노른자로 교체한 후 위의 증상은 사라졌다.

1935년 케글(Kegl)은 처음으로 닭고기 노른자에서 결정질 형태의 물질을 분리하고 이를 "비오틴"이라고 명명했습니다. 유용한 화합물의 산업적 생산은 Sternbach와 Goldberg가 개발한 방법을 기반으로 분말을 얻은 지 5년 만에 시작되었습니다. 과학자들은 푸마르산을 출발 물질로 사용하여 반응 과정에서 D-비오틴을 순수한 형태로 얻을 수 있다고 제안했습니다.

비타민 B7은 많은 대사 과정에 참여하므로 화학자들은 이 화합물을 그룹 B에 포함시켰습니다.

인체의 비오틴은 독립적으로 작용하지 않고 소화 물질이 있는 경우에만 작용한다는 사실에도 불구하고 이 물질은 구현에 필요합니다. 에너지 반응, 성장, 근육 형성, 상피, 결합, 신경 조직.

비타민 H의 생물학적 역할

신체가 생명을 위한 에너지를 공급받는 탄소 대사를 촉진합니다.
포도당 생성 과정을 제어합니다.
헤모글로빈, 유익한 장내 미생물, 면역 체계의 림프구 증식에 참여합니다.
인슐린과 상호 작용하고 혈당 수치를 조절하여 발달을 예방합니다. 진성 당뇨병.
머리카락, 손톱, 뼈의 성장과 좋은 피부 상태를 유지하는 데 필요한 콜라겐 형성에 참여합니다. 이러한 이유로 비오틴은 '뷰티 비타민'이라 불립니다. 유익한 화합물을 체내에 체계적으로 섭취하면 얼굴 피부의 젊음을 연장하고 건강한 안색을 유지할 수 있습니다. 모습: 매끄럽고 튼튼한 손톱, 건강하고 윤기나는 컬. 비타민H는 탈모를 예방하고 구조를 개선해 주는 점을 고려하여 남성에게 사용하도록 지시된 영양제입니다. 성숙한 나이, 신체에서 "나이 관련" 과정이 시작되어 대머리가 나타나게 됩니다.
지방을 태우고 단백질 흡수와 위장관 상태를 개선합니다.
이산화탄소 전달에 참여합니다.
신경계의 기능을 지원합니다. 비오틴은 뇌 세포에 영양을 공급하는 데 필요한 신진대사에서 포도당의 촉매 역할을 합니다. 신경계 기능을 위한 정상적인 조건을 만들려면 혈액 100밀리리터당 당 수치를 80~100밀리그램 범위로 유지해야 합니다. . 이 지표가 20mg 이상 감소하면 사람은 빨리 피곤해지기 시작하고 사소한 일에 짜증을 내며 긴장되고 불균형해집니다. 혈액 내 포도당이 100밀리리터당 40밀리그램으로 떨어지면 아침에 몸에 휴식이 필요하고 출근하려는 욕구가 사라지고 힘이 부족한 느낌이 듭니다. 설탕이 더 감소하면 사람은 파스텔에서 일어날 수 없으며 자신이 아프다는 것을 깨닫고 남성과 달리 여성의 신체는 포도당을 훨씬 적게 축적하므로 결과적으로 인류의 공정한 절반에는 더 많은 비타민 B7이 필요합니다. 단당류를 합성합니다.
갑상선의 정상적인 기능에 필요합니다.
유전 정보 전달과 DNA 분자 형성을 담당하는 퓨린 뉴클레오티드 생산에 참여합니다. 또한, 조효소 R은 중간 교환을 제공하는 유전자의 기능을 조절합니다.
비타민C의 기능을 활성화시킵니다.

화합물이 소화관에 들어간 후 다량의 비타민 H가 인간의 간과 신장에 농축되어 모든 장기에 공급됩니다.

비오틴이 신체에서 많은 기능을 수행한다는 점을 고려하면, 화합물의 결핍은 빠르고 분명하게 드러납니다.

비오틴은 신체 세포에 황을 공급하기 때문에 모발에 필수적인 미량 원소입니다. 비타민 H는 모낭을 강화하고 모발 성장을 촉진하며 초기 흰머리의 출현을 방지하고 제거하는 데 사용됩니다. 과도한 지방 함량아니면 머리를 말리거나.

그러나 비오틴은 다음 치료에 효과적입니다. 병리학적 상태두피: 피부염, 비듬, 지루, 습진.

비타민 B7은 컬에 어떤 영향을 미치나요?

비오틴은 모낭에 산소를 공급하는 적혈구 합성에 관여합니다. 결과적으로 각 가닥의 "생명력"이 증가합니다. 비오틴이 있으면 모발의 탄력과 힘을 담당하는 케라틴 단백질이 생성됩니다. 게다가, 그들은 이 단백질의 가장 큰 비율을 함유하고 있습니다. 이와 함께 비타민 H는 지방산을 에너지로 변환하는 과정을 촉진하여 가닥의 정상적인 성장을 보장합니다.

모발 건강을 개선하기 위해 비오틴은 순수한 형태와 복합 비타민의 일부로 경구 섭취됩니다. 일일 복용량은 피부의 기능적 상태와 그에 따른 진단에 따라 50~5000마이크로그램까지 다양합니다. 치료 과정은 한 달입니다.

비타민 B7은 경구 투여와 함께 샴푸, 마스크, 발삼(액체 40밀리리터당 물질 1앰플 계산 기준)에 첨가하거나 화장품에 사용하는 것이 좋습니다. "매장에서 구입한" 약물을 선택할 때는 제조업체가 활성 물질의 함량을 표시하는 농축 혼합물을 선호하는 것이 좋습니다.

코엔자임 R 기반 혈청은 집에서 직접 손으로 준비하는 것이 어렵지 않습니다.

"머리카락용 비오틴" - 마스크 제작 지침:

재료:

흑맥주 - 250밀리리터
식물성 기름(올리브, 호호바, 우엉 또는 아몬드) – 10밀리리터.

균질한 현탁액이 얻어질 때까지 이들 성분을 혼합합니다. 그런 다음 결과 혼합물을 두피에 문지르고 가닥 길이를 따라 분배하십시오. 절차 기간은 15분입니다. 따뜻한 물로 비타민 성분을 헹구고 두피에 샴푸를 바르고 머리카락을 헹구는 것이 좋습니다. 이 마스크를 일주일에 2번(수염 포함) 1.5~2개월 동안 사용하면 "건강에 해로운" 가닥이 더 부드럽고 볼륨감이 강해지며 윤기가 더해집니다.

비오틴은 다음 카르복실라제 효소에서 이산화탄소 수송을 담당하는 조효소입니다.

메틸크로토닐-CoA 카르복실라제;
아세틸-CoA 카르복실라제 베타;
아세틸-CoA 카르복실라제 알파;
피루베이트 카르복실라제.

비타민 H는 또 무엇이 필요합니까?

이 화합물은 포도당 생성, 이화 작용 및 분지 사슬 산의 합성에 중요한 역할을 합니다. 비오틴은 이러한 카르복실라제의 엡실론 아미노 그룹에 있는 라이신 잔기와 공유 결합합니다. 이러한 비오티닐화 커플링은 ATP 존재 하에 홀로카르복실라제 합성효소에 의해 촉매됩니다. 박테리아에서 조효소 R은 단백질 리가제를 사용하여 카르복실 운반 단백질에 부착됩니다. 비오티닐화 및 비타민 화합물을 다양한 화학 부위에 부착하는 과정은 DNA 전사, 복제, 단백질 상호 작용 및 단백질 위치 파악에 대한 실험실 연구에 사용됩니다.

조효소 R이 아비딘, 스트렙타비딘 및 뉴트라비딘(4량체 단백질)에 단단히 결합하여 리간드와 단백질 사이에 강한 상호작용을 생성한다는 사실로 인해 이 반응은 생명공학에서 널리 사용됩니다.

흡수와 교환

음식에서 나오며 단백질에 결합되어 있는 비타민 B7은 처음에는 단백질 분해 효소의 영향으로 방출된 다음 장에서 흡수되어 부신, 신장 및 간에 축적됩니다. 동시에 비오틴은 혈청 알부민과 부분적으로 결합되어 있습니다. 인간과 달리 동물은 장내 미생물에 의해 유익한 화합물을 합성한 후 해당 물질이 흡수됩니다.

혈액 내 비타민 수치는 거의 변하지 않습니다.

건강한 사람의 경우 소변을 통한 비오틴 배설량은 하루 11-183 마이크로그램입니다(Oppel). 비타민 B7 결핍이 발병하는 경우 소변 내 화합물 배설은 3.6 - 7.3 마이크로그램으로 감소됩니다. 300 마이크로그램 이상의 물질이 체내에 유입되면 소변 내 영양소 농도가 크게 증가하며 6시간 후에는 비오틴의 30~50%가 자연적으로 배설됩니다. 이러한 조건에서 대변의 조효소 R 함량은 사실상 변하지 않습니다. 일반적으로 물질의 수준은 하루 322 - 393 마이크로그램 범위입니다.

소아마비 환자의 경우 비타민 H의 배설이 3배 증가합니다.

일일 요구량

많은 전문가들은 비타민 B7이 인체 내에서 독립적으로 충분한 양으로 생산될 수 있다고 주장하며, 음식 및 보충제와 함께 영양소를 추가로 투여하는 것은 미생물 교란이나 장 질환의 경우에만 필요하다고 주장합니다.

사용 지침

비오틴의 일일 요구량은 다음과 같습니다.

출생부터 3세까지의 유아 – 10 마이크로그램;
3~7세 어린이의 경우 – 25 마이크로그램
7~11세 어린이 – 50 마이크로그램;
소녀, 여성 – 100 마이크로그램;
남아, 남성 – 150 마이크로그램;
임신 중, 모유 수유 중 – 150 – 200 마이크로그램.

비타민 B7의 필요성이 20~50% 증가하는 경우를 고려해 보겠습니다.

과도한 신체 활동, 프로 스포츠(수영, 축구, 농구, 레슬링, 알파인 스키, 체조, 피겨 스케이팅, 하키, 사이클링, 등산, 펜싱, 조정, 달리기);
기온이 영하 35도 떨어지는 추운 기후에 살고 있습니다.
일일 메뉴의 콘텐츠 증가;
지속적인 신경정신적 스트레스;
알코올 남용;
위험한 화상;
당뇨병의 경우;
심한 설사를 동반하는 위장병의 존재;
화학물질(이황화탄소, 비소, 수은)로 작업합니다.
항생제로 장기간 치료.

영양제 섭취방법

생물학적 첨가물인 코엔자임 R은 일반적으로 식사 전에 물 100밀리리터와 함께 경구 복용합니다.

비오틴의 활성은 마그네슘에 의해 증가하므로 전문가들은 비타민 B7의 더 나은 흡수를 위해 이 미량 원소를 동시에 복용할 것을 권장합니다.

화합물 H를 함유한 약물의 이름은 무엇입니까?

Berocca plus 또는 Alvitil.

비타민 결핍증 및 비타민 과다증

자연에 비오틴이 널리 퍼져 있음에도 불구하고 열악한 식습관, 건강에 해로운 생활 방식 및 기타 요인으로 인해 신체에 비타민 H가 부족할 수 있습니다.

B 7 - hypovitaminosis의 발병 이유 :

유익한 미생물의 죽음을 초래하는 항생제 또는 설폰 아미드 약물 치료;
장기간의 단식 또는 "엄격한" 식단 준수;
위와 소장의 점막 위축으로 인한 소화 장애;
신체 대사 과정의 유전성 장애;
중독증으로 인한 임신;
모유(신생아의 경우)에서 비타민 H 섭취가 부족합니다.
알코올성 음료 및 감미료 남용;
비오틴의 정상적인 합성을 방해하는 이상 세균증의 존재;
다음을 기반으로 한 단백질 혼합물의 정기적인 섭취 날달걀(프로 스포츠에서).

비타민 B7 저하증이 발생할 위험이 있는 사람들의 경우, 신체가 고갈되고 질병이 발생하기 전에 비오틴 결핍의 징후를 인식하는 것이 중요합니다.

급성 조효소 R 결핍의 증상:

지속적인 피부 벗겨짐(특히 입과 코 주변)
빠른 피로;
팔, 다리 또는 뺨에 발진(피부염);
졸음;
에너지 감소;
신체의 과도한 건조;
식욕 상실;
혀의 붓기 또는 "유두"의 부드러움;
메스꺼움의 발작, 때로는 구토로 변함;
근육통;
빈혈 징후;
사지의 따끔 거림이나 마비.

B7 결핍 징후가 발견되면 즉시 의사와 상담하여 "비오틴" 요법을 처방하는 것이 중요합니다. 영양 결핍이 오랫동안 교정되지 않으면 50%의 경우 합병증이 발생합니다.

만성 H-결핍의 배경에 대해 나타나는 이차 증상:

면역력 저하, 결과적으로 자가면역 질환 발병;
신체 피로;
피부염이 건선으로 "변형";
불안;
깊은 우울증;
신경 장애;
강박적인 환각;
다리와 팔의 피부 손상;
졸음;
저혈압;
혈청 내 고농도의 콜레스테롤과 설탕;
빈혈증;
식욕 상실;
머리카락과 손톱의 구조 악화;
아토피성 피부염;
혈관 긴장도 감소로 인해 동맥 저혈압이 발생합니다.
아미노산 및 탄수화물 대사 장애.

비타민 결핍증 발병 위험을 예방하기 위해 일일 식단에는 비오틴이 함유된 식품이나 비타민 복합체가 풍부합니다. 여기서, 영양 보충제예방적 용량(50마이크로그램)으로 지속적으로 사용하는 것이 좋습니다.

비오틴 과다 비타민증은 과잉이 소변으로 배설되기 때문에 드물게 발생합니다. 그러나 일일 기준량의 10배를 초과하는 다량의 물질을 섭취하면 잦은 배뇨그리고 발한이 증가했습니다.

비오틴은 고양이에게 필수적인 탈모 방지 비타민입니다. 이는 많은 수의사의 과학적 연구에 의해 입증됩니다. 실험 중에 의사들은 고양이의 비타민 B7 결핍이 탈모와 모발 염증을 유발한다는 사실을 발견했습니다.

동물의 비타민 H 부족은 코, 눈의 분비물 건조 및 색소 침착으로 나타납니다. 또한, 애완동물의 몸에 비오틴이 부족하면 비듬과 탈모(처음에는 사지에서, 그 다음에는 몸 전체에서)가 나타나는 것으로 나타납니다.

B7 결핍을 예방하려면 애완동물에게 생노른자(일주일에 한 번)와 유익한 화합물이 함유된 종합 비타민 복합제를 주는 것이 좋습니다. 이러한 권장 사항은 전시 대회를 위해 동물을 준비할 때 특히 관련이 있습니다.

"비오틴" 제품 사용 효과:

양모 회전율 가속화;
피부 상처 치유;
코트의 자연스러운 광택을 유지합니다.
피부 매끄러움 개선;
모발 비늘 강화;
색상에 밝기 추가;
B 7 예방 – 비타민 결핍증 및 태아 사망.

또한 비타민 H와 타우린을 애완동물에게 정기적으로 먹이면 동물의 심장 근육이 강화되고 소화관이 정상화되며 간과 신장의 기능 상태가 개선됩니다.

어떤 고양이용 비타민 복합체에 비오틴이 포함되어 있는지 살펴보겠습니다.

코엔자임 R을 이용한 제제

키티의 타우린 – 비오틴(Beaphar)은 집고양이의 털의 아름다움을 유지하는 데 이상적으로 균형 잡힌 복합체입니다. 이 구성비오틴, 타우린, 인, 토코페롤, 섬유질, 칼륨, 마그네슘, 천연 효모에서 추출한 비타민 B가 함유되어 있으며 성인 반려동물의 일일 기준량은 3~6정입니다. 전시 대회를 위해 동물을 준비하기 전에 약물의 일일 복용량을 8-10 조각으로 늘릴 수 있습니다.
Cat Felltop Gel(Canina)은 고양이의 피부 질환 예방 및 치료를 위한 비오틴과 아연을 기본으로 한 액상 제제입니다. 약은 염증의 초점을 제거합니다. 짧은 시간, 애완동물의 털에 영양을 공급합니다. 성인의 치료 복용량은 하루 3~5밀리리터입니다. 치료 과정은 6주이며, 이 기간이 지나면 유지 부분(1일 1.5~2.5밀리리터)으로 전환됩니다. 용액은 음식과 혼합될 수 있습니다.
고양이 - 떨어졌어 O.K. (Canina)는 모든 연령과 품종의 고양이를 위한 보편적인 비오틴 기반 보충제입니다. 이 단지- 식사에 문제를 일으키지 않기 때문에 까다로운 동물을 위한 "신의 선물" 비타민의 일일 복용량은 애완동물의 크기에 따라 4~6정입니다. 투여 기간 - 6주 고양이의 머리카락이나 피부에 문제가 있는 경우 첫 달 동안 일일 복용량을 두 배로 늘립니다. 예방 목적으로(1일 2정) 지속적으로 약물을 복용할 수 있습니다.
Laveta Super For Cats(Beaphar)는 비오틴, 티아민, 판토텐산, 토코페롤, 니코틴아미드, 타우린, 리보플라빈, 피리독신, 코발라민을 함유한 종합 비타민 솔루션입니다. 이 약은 고품질의 빠른 털갈이를 촉진하고 털을 강화하며 가려움증을 제거하고 털 색깔을 개선하며 건강한 수염의 손실과 비듬의 출현을 방지합니다. 체중이 100g 이하인 새끼 고양이의 일일 섭취량은 2방울(0.1밀리리터)입니다. , 체중이 최대 100g~500g~5방울(0.25밀리리터)인 새끼 고양이의 경우. 체중이 500g~2.5kg인 동물에는 15방울(0.75ml), 2.5~5kg인 동물에는 25방울(1.25ml), 5~9kg인 동물에는 35방울(1.75ml)이 처방됩니다. 탈피하는 경우 이 약을 식품 또는 식수에 혼합하여 매일 사용한다.
Petvital Derm Caps 또는 Petvital Derm-Liquid(Canina)는 비오틴과 아연이 첨가된 달맞이꽃 오일을 기반으로 한 고양이와 개를 위한 식품 보충제입니다(캡슐과 액체 형태로 사용 가능). 의약품은 동물의 피부에서 세포 대사를 활성화하고, 다중 불포화 지방산으로 몸을 포화시키며, 암컷 생식기의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다. 제품을 꾸준히 사용하면 반려동물의 '귀, 꼬리 살찐' 증후군이 사라지고, 알레르기 반응, 모낭충증, 피부 가려움증, 비듬, 습진 및 탈모 중지 치료 복용량은 고양이의 경우 하루 1 캡슐, 개는 동물 체중 10kg 당 1 정입니다. 치료 과정은 2 주입니다. 예방적 복용량 요법: 7일마다 2-3회. 액체 보충제의 일일 섭취량은 애완동물의 체중을 기준으로 결정됩니다(체중 10kg당 8방울(0.4밀리리터)).
Felvit N(Biofaktory)은 비오틴 함량이 높은 고양이를 위한 균형 잡힌 비타민 복합체입니다. 이 약물은 건강한 외투 색소 침착을 지원하고 피부 상처를 치료하며 탈모 과정을 가속화합니다. 일일 복용량 - 1정.
Katzentabs(Gimpet)은 해초와 비오틴을 기본으로 한 고양이용 건강보조식품입니다. 이러한 물질과 함께 약물에는 유도체가 포함되어 있습니다. 우유 설탕고농도의 TGOS (갈락토올리고당)와 비타민 A, B1, D3, B2, B12, B6, K3, E가 함유되어 있습니다. 복합체의 구성 요소는 올바른 작업내장, 강렬한 코트 색상 및 매력적인 피부 외관. 일일 사용의 경우 새끼 고양이에게는 하루 3~4정, 성인은 4~6정이 처방됩니다.

품질이 좋지 않은 기성 사료를 먹인 동물이나 천연 제품, 지속적인 비타민 지원이 필요합니다.

동시에 어떤 브랜드가 약을 구입하는 것이 더 좋은지는 애완 동물의 식단과 건강 상태에 따라 다릅니다. 동물에게 고품질 혼합물(Hills, Acana)을 먹이는 경우 코스에 식품 첨가물을 사용하는 것이 좋습니다(분기에 한 번).

비오틴은 신체에 유황을 공급하고 "피부"효소의 일부이며 간에서 다중 불포화 지방산 합성 및 췌장의 대사 과정에 관여한다는 사실을 고려할 때 병리학적인 치료 및 예방에 가장 자주 사용됩니다. 진피와 손톱, 머리카락의 상태.

비타민 H는 앰플, 방울, 정제 및 캡슐 형태로 제공됩니다.

사용 표시:

피부 각질화 과정의 파괴;
피부염;
건선;
습진;
피지선의 기능항진;
두피의 지루성;
탈모증;
좌창;
비듬;
느린 모발 성장;
초기 백발;
네일 플레이트의 구조적 변화(부드러움, 분리, 취약성);
지나치게 건조한 피부;
각화증;
냉담;
우울증(복합 치료의 일부);
흡수장애 증후군;
감각과민;
정신-정서적 불안정성;
성능 저하;
만성 피로 증후군;
근육 약화;
비오티니다제 결핍을 동반한 유전성 대사 장애;
필링 준비;
항생제, 설폰아미드, 알코올, 항경련제를 복용하는 동안 비타민 B7의 저 비타민증.

또한 비오틴은 당뇨병, 간경변, 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 암에 대한 복합 요법의 일부로 사용됩니다.

금기 사항 : 어린이 연령, 개인적인 편협함. 임산부, 수유부는 복용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

비오틴을 섭취하면 알레르기 부작용이 발생할 수 있습니다: 후두 점막 부종, 피부 발진, 가슴 통증(물질에 내성이 없는 경우).

이러한 반응이 발생하면 약물 투여를 즉시 중단합니다.

비타민H를 올바르게 섭취하는 방법

약물 (정제, 캡슐 및 방울 형태)은 하루에 1 번 (바람직하게는 식사 전) 경구 섭취하고 소량의 순수한 물로 씻어냅니다.

평균 치료 복용량은 하루 5mg입니다.

흡수 장애 증후군 및 비오틴 의존 효소의 유전성 결핍의 경우 물질의 일일 섭취량은 10mg으로 증가하고 다중 카르복실라제 결핍의 경우 최대 20mg까지 증가합니다. 동시에 의사는 환자의 상태, 병리학의 중증도 및 복용하는 약물 복합체에 따라 정확한 복용량을 선택합니다. 치료기간은 원칙적으로 30일을 초과하지 않습니다.

손톱과 머리카락의 경우 일일 유효 복용량은 2.5g입니다.

앰플에 들어있는 비타민은 1일 1회 2밀리리터(1병)씩 근육주사합니다. 외용시에는 찐 두피에 내용물을 3분간 문지릅니다. 또한 주사액은 메조테라피(하이드로메조테라피, 메조글로우, 메조리프트)에 사용되어 염증을 제거하고 피지 생성을 정상화하며 얼굴 피부를 타이트닝해줍니다.

비오틴 유사체:

메도비오틴;
볼비트;
데쿠라;
NeoVial(비오틴) 0.1%(앰플);
청교도의 자존심 3,000(드롭 단위).

비오틴 정제는 소화관에서 흡수되어 장벽을 통해 혈액으로 들어갑니다. "앰플"비타민은 내인성 합성을 우회하고 즉시 혈장에 들어가 단백질로 들어갑니다. 따라서 장 점막 병리가있는 사람들의 경우 약물 투여의 최적 형태는 "주사"입니다.

말은 발굽에 건강한 각질 물질을 형성하고 털의 구조를 개선하기 위해 몸에 비오틴을 체계적으로 섭취해야 합니다. 이를 위해 동물의 일일 식단에는 이 영양소가 함유된 특수 혼합물이 풍부해집니다. 그러나 초보 말 사육자들은 왜 필요한지, 말용 사료 혼합물을 어디서 구할 수 있는지 항상 이해하지 못합니다. 보충제의 역할과 복용 방법을 살펴보겠습니다.

종마를 위한 인기 있는 비타민 혼합물

비오틴 호스(Equolyt)는 비타민 B7 함량이 높은 정제 또는 분말 형태로 제공되는 종합 비타민제입니다. 첫 번째 유형의 혼합물은 속보, 스포츠 및 경주마의 물리적 스트레스에 대한 발굽 뿔의 저항을 증가시키는 데 사용됩니다. 분말 제제는 취미 동물, 종마 사육 및 성장하는 어린 동물에 사용됩니다. 무게가 300~500kg인 애완동물의 일일 복용량은 15g이고, 무게가 최대 300kg인 말과 망아지의 경우 10g입니다. 체중이 500kg 이상인 경우 일일 섭취량은 20g으로 늘어납니다. 수유 코스 – 5개월.
NutriHorse H 비오틴(Biofactory)은 비오틴, 아연, DL-메티오닌 및 비타민 B6를 기반으로 한 강화 보충제입니다. 사료 혼합물은 고품질의 털 회전율을 지원합니다(“탈피”가 시작되기 한 달 전에 첨가제가 동물의 식단에 도입되는 경우). 물질의 일일 부분은 말의 체중과 목적을 기준으로 계산됩니다. 섭취. 예방적 식품 복용량은 동물 체중 100kg당 1.5g, 치료 복용량은 3g입니다.
비오틴 플러스(루포산) – 집중적인 모발 성장, 힘줄 재생 촉진, 말발굽 강화를 위한 과립의 추가 영양분입니다. 식품에는 비오틴, 아연, 구리, 코발트, 망간, 셀레늄, 아미노산, 비타민 A, B 1, C, B6, E, B 12, D 3, PP, B4 및 B 9가 포함되어 있습니다. 비타민 보충제를 정기적으로 섭취하십시오. 비오틴 결핍과 관련된 동물의 피부 병리, 신경과민, 힘 상실 및 근육 긴장을 예방하는 데 도움이 됩니다. 말의 일일 영양 섭취량은 10-12g입니다. 입학과정은 6~9개월이다.
발굽 비오틴(Audevard)은 결합 조직 구조를 강화하고 말의 피부를 보호하며 발굽 강도를 높이고 다리로의 혈류를 개선하는 종합 비타민 혼합물입니다. 일일 섭취량은 20g이며 이는 순수 비오틴 20mg에 해당합니다.
Profeet Liquid(NAF)는 수의사 과학자들이 개발한 말용 전문 비타민 복합체입니다. 이 약물은 비오틴과 항산화제 덕분에 건강한 발굽 성장을 지원하고 꼬임과 갈라짐으로부터 보호합니다. 체중 400~600kg의 성인 말의 일일 평균 복용량은 25밀리리터입니다.

비오틴이 함유된 보충제를 말에게 예방적으로 먹이는 것이 튼튼한 발굽, 빛나는 털, 부드러운 피부를 만드는 열쇠입니다.

다른 물질과의 상호 작용

비타민 B7은 섭취 시 효소 대사에 참여하는 고분자 화합물의 일부입니다. 그러나 일부 물질은 비오틴의 흡수를 억제하여 정상적인 생화학 반응 과정을 방해합니다. 이를 고려하여 보충제를 복용하기 전에 해당 화합물과 다른 약물의 호환성 정도를 연구하는 것이 좋습니다.

비타민 H와 특정 물질의 상호 작용

니코틴과 알코올 음료비오틴의 약리학적 특성을 중화시킵니다.
날계란에는 단백질에 길항제인 아비딘이라는 물질이 포함되어 있기 때문에 비타민 H가 혈액으로 흡수되는 것을 억제합니다.
사카린(합성 설탕 대체물, E 954)은 소화관에서 비타민 B7의 합성, 대사 및 흡수를 방해합니다.
기름과 지방은 비오틴을 비누화하여 신체에 흡수되는 속도를 늦춥니다.
항생제는 "피부" 영양소를 합성하는 박테리아 종을 파괴합니다.
항경련제는 혈액 내 비오틴 농도를 감소시킵니다.
, 아연 및 비타민 C(유기)는 코엔자임 R의 약리학적 특성을 향상시킵니다.
발프로산을 함유한 제제는 비오틴의 생체 이용률을 감소시킵니다.
설폰아미드 약물은 비타민 H의 내인성 합성을 방해합니다.
E 221 – E 228 그룹의 방부제는 황 화합물을 함유하고 있기 때문에 비오틴 파괴를 강화합니다.
비타민 B7은 판토텐산 결핍의 임상 증상을 완화하고, 반대로 비타민 B5는 비오틴 결핍 증상을 완화합니다.
비타민 H는 엽산의 생체 이용률을 증가시킵니다.

비오틴과 의약 물질의 호환성에 대한 모든 것을 알면 효과적인 영양소 섭취 요법을 쉽게 선택할 수 있습니다.

비타민 공급원

비타민 H는 식물과 동물성 식품에서 발견됩니다.

표 1 "식이 비오틴 공급원"

상품명	제품 100g당 비타민 B7 함량(마이크로그램)
돼지 간	250
쇠고기 간	200
건조 효모	200
돼지 신장	180
콩, 콩	60
황소의 심장	8-50
쌀겨	46
호밀, 통곡물	46
땅콩	40
분유	40
계란 노른자)	30
말린 양파	28
흰 양배추	24
정어리(통조림)	24
밀가루 93%	20
시리얼	20
콜리플라워	17
아몬드	17
샴피뇽	16
농축 우유	15
쌀, 통곡물	12
보리 가루	11
햄	10
대구	10
피스타치오	10
연어	9
사과	9
넙치	8
가자미	8
시금치	7
닭고기	6
녹색 완두콩	6
옥수수(곡물)	6
쇠고기, 닭고기	5
전유	5
연어	5
바나나	4,4
단단한 치즈	4
크림	4
토마토	4
청어	4
참치	4
딸기	4
쌀(정미된 곡물)	4
가공 치즈	3,6
멜론	3,6
사워 크림	3,6
신선한 양파	3,5
바다 갈매 나무속	3,3
건포도	3,1
상추 잎	3
버터	3
고등어(통조림)	3
양고기	2,6
양배추	2,5
당근	2,5
비트	2
송아지 고기	2
오렌지, 복숭아, 자몽	1,9
포도	1,5
밀가루 70%	1,4
감자	1,0

따라서 비타민 H의 가장 많은 양은 간, 신장, 효모, 콩과 식물, 견과류 및 계란에서 발견되며 감귤류 및 채소에서는 가장 적습니다. 비오틴은 고온에 강하기 때문에 유익한 화합물이 풍부한 음식을 조리한 후에는 유익한 영양소의 최대 80%를 유지합니다. 그러나 빛과 물은 코엔자임 R을 파괴한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.

식품의 비타민 B7을 보존하려면 어두운 곳에 보관하고 조리 전 흐르는 저압수로 빠르게 헹구는 것이 좋습니다.

수용성 비타민 H(비오틴)는 음식과 함께 인체에 들어가고 장에서도 합성될 수 있습니다. 비타민 H는 모든 대사 과정(단백질, 지방 및 탄수화물), 단백질, 스테아린 및 산의 합성에 관여하며 결핍으로 인해 빈혈과 다양한 피부병이 발생할 수 있습니다. 일부 출처에서는 비타민 H를 비타민 B7이라고 합니다.

비오틴의 가치. 식품의 비타민 H

비오틴은 지방산 형성뿐만 아니라 탄수화물과 함께 처리하는 데 자극 효과가 있습니다. 비타민 H의 일일 최소 요구량은 약 0.15-0.2mg입니다. 임산부와 수유 중인 여성의 경우 이 복용량은 하루 0.25-0.3mg입니다.

누룩;
우유;
간;
신장;
닭고기 달걀;
견과류;
물고기.

또한 비타민이 급히 필요한 기간 (강렬한 성장, 신체 활동)뿐만 아니라 소비가 감소하는 경우 (소화관 질환, 노년, 불균형 식단). 다른 여러 비타민과 달리 비오틴 과다 복용 위험은 최소화됩니다.

비타민 H 결핍

모발의 상태와 건강, 인체의 충분한 비타민 H 수준 사이에는 직접적인 관계가 있습니다. 특히, 일일 탈모량을 조절하고 대머리를 예방하며 백발을 예방하는 것은 비오틴입니다.

비타민H 결핍이 진행됨에 따라 피부가 창백해지고 건조해지며 각질이 벗겨지는 등의 증상이 나타납니다. 입술 부위에 피부염이 나타납니다. 심한 경우에는 메스꺼움, 식욕 부진, 졸음, 허약, 우울증, 탈모, 결막염, 근육통 및 근긴장 상실, 협응 상실, 빈혈, 혈당 수치 증가 및 "나쁜"콜레스테롤이 관찰됩니다.

실제로 비타민 H의 영양 결핍은 드뭅니다. 일반적으로 생 닭고기 달걀 흰자를 오랫동안 먹는 사람들에게서 발견됩니다. 비오틴을 결합하고 흡수를 방지하는 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 비타민 H 결핍은 장기간 비경구 영양을 섭취하고 비오틴 제제를 투여받지 않는 환자에게서도 관찰됩니다. 때로는 장내 미생물이 이 물질을 완전히 합성할 수 없는 경우 장기간 항균 요법을 통해 가능합니다.

비타민 H 결핍은 또한 설탕 대신 사카린을 지속적으로 섭취하고 방부제가 황 화합물인 제품을 사용하여 비오틴에 의해 활성화되어야 하는 마그네슘 결핍의 배경에서 발생할 수 있습니다. 알코올을 남용하는 사람들에게서도 비오틴 결핍이 관찰됩니다.

비타민 H 결핍은 실험실 소변 검사를 통해 확인되거나 반박될 수 있습니다. 일일 배설량은 11~183mcg이어야 합니다. 비오틴 결핍이 의심되는 경우 하루 10mg의 시험 치료가 처방됩니다. 시험 치료 중 환자의 상태가 호전되고 증상이 사라지면 진단이 확정됩니다.

신체의 비타민 H 부족은 유전병인 바이오티니다제 결핍으로도 관찰될 수 있습니다. 더 자주, 질병은 아이가 태어난 후 처음 며칠 동안 나타나지만 어떤 경우에는 점차적으로 발전하여 초기 단계에서 눈에 띄지 않게 될 수 있습니다.

이 대사 장애로 인해 음식과 함께 공급되는 비오틴은 세포의 단백질 소화 및 동화 과정에서 방출되지 않습니다. 상태를 교정하지 않으면 이 범주의 환자는 경험하게 됩니다. 정신 질환, 발작성 경련, 학습 문제, 그리고 진행된 경우 혼수상태가 발생하고 사망에 이릅니다. 그러한 환자의 삶의 질을 정상화하려면 매일 5-10mg 수준의 비타민 H를 제공해야합니다.

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