Жизнь не стоит на месте… Одни приходят в этот мир, а другие его покидают. Сталкиваясь с тем, что у близких и знакомых кто-то умер, люди считают нужным поддержать горюющего, выразить ему свои соболезнования и сочувствие. Соболезнование - это не какой-то особенный ритуал, а отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью другого, выражаемое словами - в устной или письменной форме - и поступками.

Какие слова подобрать, как вести себя, чтобы не обидеть, не ранить, не причинить еще больше страданий?

Слово со-болезнование говорит само за себя. Это, выражаясь проще, не столько ритуал, сколько «совместная болезнь». Пусть это вас не удивляет. Ведь на самом деле горе - это болезнь. Это очень тяжелое, болезненное состояние человека, и хорошо известно, что «разделенное горе - это пол-горя». Соболезнование обычно идет вместе с сочувствием (Со-чувствие — совместное чувствование, общее чувство) Из этого понятно, что соболезнование - это разделение горя с человеком, попытка взять на себя часть его боли. А в более широком смысле соболезнование - это не только слова, присутствие рядом с горюющим, но и дела, которые направлены на утешение скорбящего.
.
Соболезнования бывают не только устными, обращенными непосредственно к горюющему, но также и письменными, когда человек, который не может по каким либо причинам высказать его непосредственно, выражает свое сочувствие в письменной форме.
.
.
Далее мы расскажем о том, как стоит приносить соболезнования, что лучше говорить, а как этого не стоит делать.
.
Устное соболезнование горюющему
,
Наиболее частым способом выражения соболезнования является устная форма. Устное соболезнование выражается родственниками, знакомыми, друзьями, соседями, сослуживцами тем, кто был более близок покойному родственными, дружественными и прочими связями. Устное соболезнование выражают при личной встрече (чаще всего на похоронах, поминках).
.
Первое, и самое главное условие для выражения устного соболезнования - оно не должно быть формальным, пустым, за которым не стоит работа души и искреннее сочувствие. В противном случае соболезнование превращается в пустой и формальный ритуал, который не только не помогает горюющему, но и причиняет ему во многих случаях дополнительную боль. К сожалению, в наше время это не редкий случай. Надо сказать, что люди в горе тонко чувствуют ложь, которую в другое время даже не заметят. По этому очень важно выразить свое сочувствие насколько возможно искренне, а не пытаться говорить пустые и лживые слова, в которых нет тепла.
.
Как выразить устное соболезнование:
.
Для выражения соболезнования необходимо учесть следующее:

.

• Не надо стесняться своих чувств. Не пытайтесь себя искусственно сдержать в проявлении добрых чувств к горюющему и в выражении теплых слов к умершему.

Помните, что часто соболезнование можно выражать не только словами. В случае если Вы не можете найти подходящих слов, соболезнование можно выразить тем, что подсказывает Вам сердце. В некоторых случаях вполне достаточно прикосновения к горюющему. Можно (если в данном случае это уместно и этично) пожать или погладить его руку, обнять, или даже просто поплакать рядом с горюющим. Это тоже будет выражение сочувствия и Вашей скорби. Так же могут поступать соболезнующие, которые не состоят в близких отношениях с семьей покойного или мало знали его при жизни. Для них достаточно на кладбище в знак соболезнования пожать родственникам руки.

Очень важно выражая соболезнование не только подобрать искренние, утешающие слова, но и подкрепить эти слова предложением посильной помощи. Это очень важная русская традиция. Сочувствующие люди во все времена понимали, что их слова без дел могут оказаться мертвыми, формальными. Какие это дела? Это и молитва за усопшего и горюющего (можно не только молиться самому, но и подавать записки в церкви), это и предложение помощи по хозяйству и организации похорон, это и посильная материальная помощь (это совершенно не значит, что вы «откупаетесь»), а также много разных других видов помощи. Дела не только подкрепят Ваши слова, но и облегчат жизнь горюющему, а также позволят Вам сделать доброе дело.

.
Поэтому, когда Вы говорите слова соболезнования, не стесняйтесь поинтересоваться, чем Вы можете помочь горюющему, что Вы можете для него сделать. Это придаст Вашему соболезнованию вес, искренность.
.
Как найти нужные слова для выражения соболезнования
.
Найти правильные, искренние, точные, слова соболезнования, которые отражали бы Ваше сочувствие тоже не всегда просто. Как же их подобрать? Для этого есть свои правила:
.
Люди во все времена, перед тем, как сказать слова соболезнования, молились. Это очень важно, ведь так трудно подобрать добрые слова, необходимые в этой ситуации. А молитва нас успокаивает, обращает наше внимание к Богу, Которого мы просим об упокоении усопшего, о даровании утешения его родственникам. В молитве в любом случае мы находим определенные искренние слова, часть из которых потом можем сказать и в соболезновании. Мы очень рекомендуем Вам помолиться перед тем, как идти выражать соболезнование. Помолиться можно в любом месте, это не займет много времени и сил, это не причинит вреда, но принесет огромное количество пользы.
.
Кроме того, часто мы имеем обиды, как на того человека, которому мы будем приносить соболезнования, так и на самого усопшего. Именно эти обиды и недосказанности часто мешают нам сказать слова утешения.
Чтобы это нам не мешало, необходимо в молитве простить тех, на кого Вы обижаетесь, и тогда нужные слова придут сами.

• Перед тем, как сказать слова утешения человеку, лучше подумать о своем отношении к умершему.

.
Чтобы пришли нужные слова соболезнования, хорошо было бы вспомнить жизнь покойного, то хорошее, что умерший для Вас сделал, вспомнить чему он Вас научил, радости, которые он Вам принес во время своей жизни. Можно вспомнить историю и важнейшие моменты его жизни. После этого будет гораздо легче подобрать необходимые, искренние слова для соболезнования.

• Перед тем как выразить сочувствие, очень важно подумать и о том, что чувствуют сейчас тот человек (или те люди), которым Вы собираетесь выразить соболезнование.

.
Подумайте об их переживаниях, о степени их утраты, об их внутреннем состоянии на данный момент, истории развития их отношений. Если Вы это сделаете, то нужные слова придут сами. Вам останется их только сказать.
.
Важно отметить, что даже если у человека, к которому обращено соболезнование, был конфликт с умершим, если у них были тяжелые взаимоотношения, предательства, то это никаким образом не должно влиять на Ваше отношение к горюющему. Вы не можете знать степень раскаяния (в настоящем и будущем) этого человека или людей.
.
Выражение соболезнования - это не только разделение скорби, но и обязательное примирение. Когда человек говорит слова сочувствия, вполне уместно искренне кратко попросить прощения за то, в чем Вы себя считаете виноватым перед умершим или лицом, которому приносите соболезнование.
.
Примеры устного соболезнования
.
Приведем несколько примеров устного соболезнования. Хотим подчеркнуть, что это именно ПРИМЕРЫ. Не стоит использовать исключительно готовые штампы, т.к. человеку, которому Вы приносите соболезнование, нужны не столько правильные слова, сколько сочувствие, искренность и честность.

• Он очень много значил для меня и для Вас, скорблю с Вами.

• Пусть нам будет утешением, что он подарил столько любви и тепла. Будем молиться за него.

• Нет слов выразить Вам скорбь. Она очень много значила в Вашей и моей жизни. Никогда не забудем…

• Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю Ваше горе. Чем я могу Вам помочь? Всегда можете на меня рассчитывать.

• Очень жаль, примите мои соболезнования. Если я могу для Вас что-то сделать, то буду очень рада. Хотелось бы предложить свою помощь. Я с радостью помогла бы Вам…

• К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы любили. Я не оставлю Вас в Вашем горе. В любую минуту можете на меня рассчитывать.

• Эта трагедия затронула всех, кто ее знал. Вам, конечно, сейчас тяжелее всех. Хочу Вас заверить, что я никогда не оставлю вас. А ее никогда не забуду. Пожалуйста, давайте будем проходить этот путь вместе

• К сожалению, я только теперь понял, какими недостойными были мои пререкания и ссоры с этим светлым и дорогим мне человеком. Простите меня! Скорблю вместе с Вами.

• Это огромная утрата. И страшная трагедия. Я молюсь и буду всегда молиться и за Вас, и за него.

• Трудно выразить словами, сколько он сделал мне добра. Все наши разногласия - пыль. А то, что он сделал для меня, я пронесу через всю свою жизнь. Я молюсь за него и скорблю вместе с Вами. С радостью помогу Вам в любое время.

Хотелось бы особо подчеркнуть, что при выражении соболезнования следует обойтись без напыщенности, пафосности, театральности.

Также принесение соболезнований является в различных случаях частью деловой этики. Такие соболезнования выражают организации, учреждения, фирмы. Соболезнования используют и в дипломатическом протоколе, когда его выражают на официальном уровне в межгосударственных отношениях.

Подробности Создано: 07 Апрель 2014

Как выражать соболезнование по поводу смерти? Как сделать это уместно, сообразно событию, не совершая типичных ошибок. Об этом и не только мы хотим рассказать в данной статье.

Выражение соболезнования – эмоциональное участие в постигнувшем горе. Соболезнования могут выражаться в разных формах: устно, письменно, в стихах и в прозе. Также можно направить корзину с цветами и траурной лентой. Независимо от того, как выражаются соболезнования, они говорят об участии и готовности разделить несчастье.

Само слово «соболезнование» состоит из сокращенного словосочетания совместная болезнь. Трактуется оно не в буквальном смысле как болезнь, а как совместные переживания, тяготы. Это намерения выражающего соболезнования разделить трагедию с терпящими утрату.
Соболезнование основывается на личном участии, желании поддержать горюющих. Поэтому соболезнование могут выражаться как в словесных формах, так и в поступках.

В какой форме лучше всего выражать соболезнование?

Общепринятой формы не существует. Каким образом стоит выразить свои соболезнования решает каждый индивидуально. Решение зависит от внутренних мотивов сострадающего.

Следует помнить о том, что всему свое время. Не стоит откладывать выражения своих чувств на потом. Своевременная поддержка и помощь бесценны.
В целом при выражении сопереживания следует придерживаться определенных правил:

• в первую очередь, сочувствие должно быть искренним. Искренность намерений зачастую подкрепляется предложением посильной помощи. Не стоит стесняться предлагать свою помощь.
• во-вторых, сопереживание не должно быть формальным. Перед произнесением утешительной речи или написания скорбного письма следует подумать о покойном, об отношениях, которые вас связывали прежде, о чувствах близких умершего, которым адресуются соболезнования.
• искренним выражением скорби могут служить также прикосновение, объятие, слезы.
• несмотря на атмосферу скорби, вполне уместно вспомнить светлые и радостные события, связанные с ушедшим, подчеркнуть его благотворную значимость.
• если при жизни покойного отношения с ним перестали быть дружескими или по каким-либо причинам была обида, прощание – самое время примирится, простить его и попросить прощения у него.

Как подобрать слова для устного соболезнования?

Траурное известие всегда застает врасплох. Первое время поверить в случившееся сложно. Затем, когда осознание произошедшего приходит в полной мере, появляется естественное желание поддержать родных и близких усопшего. Но подобрать слова для этого порой достаточно сложно.

Какие бы слова Вы не подбирали для выражения соболезнования, самое главное, чтобы они были искренними, шли от сердца.
Оцените свое отношение к усопшему, вспомните его жизнь, все те хорошие поступки, которые он совершил, чему он Вас научил, помог и т.п., мысленно воссоздайте общие радостные моменты – и поверьте, все нужные слова придут сами.
Бывают ситуации, когда, мы обижены на человека, которому собираемся выражать соболезнования: так или иначе, чтобы подобрать нужные искренние слова утешения, необходимо простить и забыть все прежние обиды и ссоры.
А если Вы в чем-то виноваты перед горюющим, то при произнесении соболезнования вполне уместным будет попросить за это прощения и примириться. Это придаст ему дополнительных сил и привнесет свою положительную лепту.

Примеры устных соболезнований можно посмотреть

Выражение соболезнования в стихах

Соболезнование в стихах можно выражать как устно, так и письменно. Но, на наш взгляд данный жанр не стоит применять при устном выражении соболезнования, т.к. стихи придают выражению сочувствия налет неискренности, высокопарности. В большинстве случаев стихотворные соболезнования не приносят облегчения, т.к. создается ощущение, что человек, их произносящий, в первую очередь, играет на публику.
Мы считаем, что с данным жанром соболезнования стоит повременить и выразить сострадание спустя некоторое время, в более удачный момент и желательно, в письменном виде.

Подробнее про соболезнования в стихах можно посмотреть в данной статье .

Соболезнование в прозе

Выражение соболезнования в прозе – это, по нашему мнению, наиболее уместная форма.
Соболезнуя устно, не стоит растекаться мыслью по древу, - достаточно произнести вслух нескольких емких предложений.

Пример письменного соболезнования в прозе

Соболезнование в поступках

Это, по нашему глубокому убеждению, наиболее ценный жанр соболезнования.
Любые, даже самые искренние слова, если они не подкреплены поступками, принесут лишь мимолетное утешение.
Поэтому обязательно стоит предложить свою помощь человеку, переживающему горе. Можно предложить содействие в организации похорон, приобретении тех или иных ритуальных принадлежностей и т.п.
Не отчаивайтесь, если Вы получите отказ от человека, которому Вы предложили помощь. Отнеситесь с пониманием, ведь в настоящий момент он может быть рассеянным и пассивным – вся гамма его чувств вряд ли будет понятна другому человеку.
Проявите милосердие к нему, подождите более удобного момента – горюющему человеку в любом случае необходимо время, чтобы прийти в норму.
Совершенно неважно, каким образом выражается соболезнование, самое главное, чтобы слова и поступки были искренними, шли из глубины души, от самого сердца.

Две сестры потеряли своего отца. Он покончил свою жизнь самоубийством, собираясь перешагнуть 60-тилетний рубеж.

Младшая из сестер поместила печальное объявление в Твиттере, вместе с фотографией своего отца и подписью: «Первый и последний сэлфи моего папы». Они глубоко скорбили и были в полном недоумении.

Как они могли это допустить? Ведь этому поступку должны были предшествовать какие-то знаки, будь то странности в поведении отца или депрессивное состояние. В их головах это все просто не укладывалось.

Реакция на ее пост была внушительная: посыпались сообщения с соболезнованиями от друзей, соседей и коллег. Однако после их прочтения невольно возникает вопрос, что в действительности хотели сказать авторы этих , какой смысл они вкладывали в свои строки:

• «Наши мысли с вами»,
• «Так жаль, что ваш отец ушел из этого мира»,
• «Молимся за вас и вашу семью в это сложное время».

В свете масштабности потери сестер, эти короткие фразы звучали особенной пустотой. Людей можно понять: они просто не знали, что сказать, точнее, что написать в такой ситуации.

Это, безусловно, не новая проблема в нашем обществе. На протяжении долгих лет мы чувствовали себя неудобно, не могли найти нужных слов и не знали, как себя вести в окружении тех, кто переживает трагедию.

Проблема еще и в том, что мы часто узнаем об этих потерях, не будучи знакомы лично с этими людьми и мало зная об их реальной (не виртуальной) жизни.

Задача состоит в том, чтобы суметь передать свои искренние эмоции через цифровые мили и пространство времени, через одни лишь слова на электронной странице. За последние годы я встречала многих людей, перенесших потерю. Они были разные, кто-то терял родителей, другие - домашних питомцев, но эти потери были для них одинаково важными. Можно ли найти слова доброты и сочувствия, которые могут принести этим людям покой и умиротворение, и не усугубить ситуацию?

Когда Вам необходимо будет принести слова утешения своим знакомым через Интернет, воспользуйтесь рекомендациями, изложенными ниже. Они помогут выразить сочувствие тем, кто совсем недавно понес тяжелую утрату.

1) Используйте в обращении имена.

Существует большая эмоциональная разница между:

• «Мне было так жаль услышать о твоей тяжелой потере» и
• «Ох, Инна, мне было так жаль услышать о твоей тяжелой потере».

Это мгновенно придаст вашему письму статус личного сообщения и вызовет больше эмоций. Для безликого Интернет-пространства это очень важно.

2) Не ограничивайтесь одним предложением.

Уделите немного больше времени и внимания на выражение слов соболезнования.

Даже если Вы привыкли ограничиваться 5-6 словами, выйдите из зоны своего комфорта и добавьте еще несколько строк к своему сообщению. Это выделит его из основной массы сообщений и окажет большее влияние на вашего друга.

3) Старайтесь выражаться простыми словами.

Шок, горе, ужас, травмы…все эти эмоциональные состояния ударяют по мозгу с огромной силой. Остро реагируя на стресс, мозг блокирует некоторые свои участки, отвечающие за мышление.

Переживая моменты отчаяния, человеку проблематично воспринимать сложные сюжетные линии и рассуждения. Поэтому не пишите длинное эссе о горе, о потере и о том, что «некоторые события не в человеческой власти», замените его простыми и искренними словами, от души.

Попробуйте включать следующие фразы в свои обращения:

• «Думаю о тебе каждый день, и мне очень жаль, что я не могу ничего сделать, чтобы облегчить твою жизнь».
• «Я не могу даже представить, какие тяжелые события ты переживаешь прямо сейчас, но твоя сильная и любящая душа сумеет перенести эти испытания».

4) Избегайте любых сравнений и намеков на фразу «На все воля Божья».

Даже глубоко верующие люди могут услышать в этих словах совсем другой смысл, если они перенесли тяжелую утрату. Помните, что они находятся в подвешенном состоянии – переживая одновременно шок и сильнейшие эмоции, поэтому могут услышать данную фразу, как «Бог захотел и сделал так».

5) Не стоит рассказывать свою историю.

Избегайте любых комментариев, которые начинаются со слов – «Я знаю, как Вы себя чувствуете». Вы не знаете. И не можете знать.

Каждая потеря и трагедия уникальна. Тем более существуют такие нюансы, о которых Вы даже не догадываетесь. Возможно, в этом пожаре они потеряли единственно важную память о своем 6-тимесячном ребенке, который умер 2 года назад. Может быть, сердечный приступ, унесший жизнь единственного сына, был следствием передозировки наркотиков.

Это только усиливает боль, когда Вы пытаетесь сравнить то, что пережили Вы и происходит с ними сейчас. Не пытайтесь сравнивать Ваши потери.

6) Будьте внимательны к их горю по прошествии времени.

Большие потери – развод, разрушительная болезнь, пожар, смерть, оставляют в душе огромные раны, которые могут болеть на протяжении долгих лет. Все меняется, а люди, перенесшие трагедию, остаются со своим горем наедине.

Отправьте небольшое сообщение в эти памятные для них дни, например, через год, в день годовщины. Сообщите, что Вы помните о них. Эти небольшие знаки внимания, придадут сил вашему другу и не оставят его в одиночестве в трудное время.

Надеюсь, что эти советы будут полезны Вам, если узнаете о потере через социальные сети, чтобы выразить слова сочувствия своему другу или знакомому и помочь ему пережить трагедию.

P.S. Другие материалы по интернет-грамотности.