Массаж спины для мужчин. Чем полезен расслабляющий массаж спины мужчине
Добрый день, наши дорогие читатели! В нашей статье мы с Вами поговорим о том, как сделать массаж мужчине . Изучим правила и техники массажа. И научимся использовать массаж инструментом укрепления отношений!
Массажисты и семейные психологи научили нас правильно делать массаж своему мужчине! Читайте в нашей статье, как с помощью массажа вывести отношения со своим мужем на новый уровень!
Стоит ли делать мужчине массаж
Внимание и ласка мужчине нужны так же, как и женщине! Мнение, что только женщине необходима настройка на партнера, разбивается о действительность. И у нас есть уникальный инструмент сближения обоих партнеров и улучшения их отношений! Массаж!
Это природный дар. Даже животные делают друг другу массаж. Вы можете это наблюдать и у своих домашних питомцев. А уж для человека это тем более естественно. Нужно только знать определенные несложные правила.
Для начала разберемся, какие виды массажа в домашних условиях доступны нам, непрофессионалам. В зависимости, что Вы считаете подходящим в конкретном случае, Вы можете сделать для своего мужчины:
- Массаж для улучшения качества близости, то есть эротический
- Расслабляющий после морального напряжения
- Расслабляющий после физического напряжения
Кроме повышения уровня энергии и приятных ощущений, любой вид массажа укрепит и здоровье. Психотерапевты вообще утверждают, что массаж от своих девушек воспринимается парнями как подсознательная настройка на доверие в отношениях.
Подготовка к массажу
Атмосфера важна во всем и всегда. Даже самый приятный и качественный массаж без антуража недостаточно его впечатлит. Этот как романтический ужин – блюда те же, а впечатление другое.
Звуковое оформление
Расслабляющая или этническая музыка, звуки природы – первостепенны в оформлении массажа. Даже если он любит тяжелый рок или шансон, в данном случае он с удовольствием послушает и медленные романтические мелодии. Точнее, он их не слушает. Они просто помогут погрузится в процесс глубже.
Свет
Световое оформление сложно сделать дома. Но можно купить торшер или цветные неяркие лампочки – или хотя бы правильно завесить окно шторами. Резкий свет не допускается.
Место для массажа
Ложе для массажа должно быть удобным. И для лежащего, и для Вас – чтобы можно было свободно перемещаться вокруг него. В крайнем случае можно усадить его на стул, чтобы спина и верхняя часть ягодиц была в свободном доступе.
Комфортная температура
Температуру выбирайте потеплее обычной, но не жаркую. Чтобы было комфортно находиться в комнате без одежды, но не до пота.
Одежда для массажа
Одежда и ваша, и его, должна быть или максимально просторной. А вот совсем голой быть не нужно – это будет отвлекать и ощущение сказки потеряется. Выбирайте натуральные ткани или наденьте на себя его любимую рубашку. Только не свой пеньюар для сна, даже если он красивый!
Косметика для массажа
Массажные кремы и масла. Без них нельзя. По сухой коже трение будет неприятным вам обоим. А масла и кремы питают кожу и увлажняют. Запахи масел – это уже элемент ароматерапии. Но заранее узнайте предпочтения в запахах и наличие аллергии у своего мужчины!
Можно использовать и ароматические палочки из магазина восточных товаров. Но только если точно знаете, что Вашему мужчине они нравятся.
Массаж эротического направления
Когда девушка делает массаж мужчине , то думает, что движения должны быть пожестче. Для интимного массажа это не верно.
Сама структура такого массажа отличается от обычного. В основном нужно делать поглаживающие и мнущие движения. Стандартная периодичность – 3 раза погладить, 2 помять. Каждое пятое движение нужно делать с легким нажимом, остальные поверхностно. Или можно усиливать интенсивность медленно, по нарастающей. Руки постоянно смазывайте массажным средством. Его кожу отдельно намазывать не нужно.
Начинайте с ушей. Теплыми пальцами (не ногтями) потрите его уши. Можете их даже немного покусать. Перейдите к шее, помните ее, не сдавливая. Проскользните ладонями по плечам и спине несколько раз в обе стороны. На талии немного помните.
Не акцентируйте внимание на ягодицах – просто немного дразните периодически. Можете иногда покусывать ему спину – это тоже элемент массажа.
Промните его ноги и задержитесь на ступнях и пальцах. У многих мужчин ступни очень чувствительны. Потом поверните мужчину на спину. Поглаживающими движениями пройдитесь по груди, животу, внешней и внутренней стороне бедра. Самую явную чувствительную часть не трогайте во время массажа – это может испортить налет эротичности. И тонкой коже половых органов массажные средства могут быть вредны.
Если видите, что какие-то зоны ему особенно приятны, не застревайте на них, но возвращайтесь к ним почаще. Помните, что интимный массаж мужчина и женщина воспринимают одинаково – возбуждаются. Так что делайте то, что понравилось бы и вам, но с учетом его пожеланий.
Массаж от морального напряжения
Хороший массаж женщина может сделать мужчине и от стрессов. Он более интенсивный, без акцентов на эротические зоны и включает массаж головы и ключицы.
Тут нужны растирающие, простукивающие (шагающие) и мнущие движения. Ласково промассируйте кожу под волосами и спускайтесь к шее. Положив ладони на лимфоузлы, разотрите по кругу седьмой позвонок большими пальцами. Потом переходите к плечам и ключице. Движения делайте больше надавливающие и мнущие. Выберите среднюю частоту – примерно 1-2 движения в секунду.
Непосредственно позвоночник не разминайте, массируйте только кожу рядом. Если на нервной почве на коже Вашего любимого выскочили прыщики, для массажа возьмите масла с эвкалиптом, мятой, бергамотом или лаймом. Сам массаж должен длится не меньше 15 минут.
Массаж для снятия напряжения мышц
После тяжелого труда или тренировок сделать массаж мужу Вам нужно как можно интенсивнее. Растирания должны быть грубее, больше продавливайте и мните не саму кожу, как в предыдущих видах массажа, а именно мышцы. Кроме спины захватите бедра, предплечья, бока. Живота не касайтесь.
Сожмите кулаки, упритесь или в спину или плечи и покрутите кожу в разные стороны – это хорошо снимает мышечный зажим. Только не наваливайтесь всем весом – нажим должен быть в разумных пределах. После массажа допускается легкое покраснение кожи, но не синяки. Продолжительность – от 10 минут.
Как сделать массаж мужчине: выводы
Теперь мы с Вами знаем, как сделать хороший массаж своему мужчине. И вместе с тем, как заставить его не идти, а бежать домой после работы! Сделайте массаж постоянной практикой – и в глазах вашего мужа вы будете богиней!
Будьте счастливы! До новых встреч!
Как правильно сделать массаж мужу фото
В первую очередь следует определиться, как ты именно будешь делать массаж. Сразу хочется сказать, что следует исключить мягкие поверхности, потому что массаж делать на таких будет не то что проблематично, а и неудобно для самого мужчины.
Самые простые движения
Секрет массажа — не в каких-то хитрых нюансах, которым обучаются в спецшколах, а в простых движениях. Именно они способны больше всего доставить удовольствие. И женщина, которая знает, , скажет вам то же самое.
Существует массаж шеи, рук, ног и ладе пальцев. Разумеется, ты вряд ли начнешь делать любимому человеку массаж от остеохондроза. Однако некоторые приемы необходимо взять на заметку из этого комплекса, так как они могут пригодиться. Таким образом, удовольствия будет больше.
Фото сделать правильно массаж мужу
Массажи
Массаж может быть:
— расслабляющим;
— тонизирующим;
— эротическим;
— лечебным.
Фото как сделать массаж мужу
Для здорового человека, скорее всего, будет приятно получить первый и третий вид массажа. Чтобы узнать, как правильно сделать массаж мужу , вы можете спросить у него, что он больше всего любит. Это поможет дать ему незабываемые впечатления и удивительное расслабление.
Если ты остановила свой выбор на массаже эротическом, то тебе нужно понимать, как правильно сделать массаж мужу таким образом, чтобы сексуальная энергия его активизировалась. Здесь пустить в ход можно не только руки, но и губы, поглаживая кожу мужчины мягкими кусочками шелка или меха. Такие прикосновения не оставят его равнодушным, поверь.
Кроме того, можно использовать ароматические палочки. Некоторые из них возбуждают, в другие наоборот, напрягают сознание и тело. Будет лучше применить апельсиновые и ванильные масла — они способствуют удивительному расслаблению.
Также можно поставить аромолампу — эффект будет еще более сильным.
Массаж Спины и СТОП любимому мужчине! Видео.
Уроки массажа. Массаж гейши. Видео.
Уроки массажа. Массаж при болях в спине. Видео.
Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому. Видео.
Массаж… как много в слове этом. Возможность сделать приятно любимому человеку и снять напряжение с уставших за день мышц, и даже элементарно поднять настроение. Все это можно сделать с помощью небольшого массажа всего за 10- 15 мин. Правильно «отмасажированный» мужчина становится податливым и с пониманием относится к разным женским маленьким потребностям. Еще это хороший способ показать, что вы будете лучшим его приобретением за всю жизнь.
Нежелательно плотно наедаться перед массажем. Элегантный маникюр и накладные ногти могут травмировать кожу в таком случае лучше не массажировать руками, а использовать массажер. Обязательно включите на время массажа медленную романтическую музыку, она поможет психологически разгрузить любимого.
Часть первая – делаем массаж головы.
Этот вид массажа расслабляющий, но не стоит его недооценивать, с его помощью можно избавить от головной боли и улучшить кровоснабжение волос, и много сил вам для этого не понадобится.
Парню лучше сесть на стул, слегка облокотите его спиной на себя, так чтобы ему было удобно. Массирующие движения начинайте производить с затылка, постепенно переходя выше. Осторожно, будто втираете крем в кожу, слегка увеличивайте давление на кожу кончиками пальцев, после перехода на макушку, делайте волнообразные движения к области ушей, а затем к лицу. Если любимого пациента мучает головная боль, медленно проводите подушечками больших пальцев от передней части лба к вискам, затем проработайте виски и область за ушами. На виски нельзя сильно давить, действуйте нежными круговыми движениями.
Если вам трудно массажировать кончиками пальцев, можете растирать и надавливать только большими пальцами, предварительно слегка сжав голову ладонями. В конце процедуры, можно просто погладить по голове, успокаивая кожу, если есть желание вымыть волосы.
Не стоит делать массаж головы, если парню потом садится за руль или идти на работу, в течение 1-1,5 часа после процедуры будто «туман в голове».
Часть вторая – делаем массаж спины.
За целый день любая работа вызывает усталость в спине, позвоночный столб подвергается различным испытаниям. Спина в отличие от головы потребует от вас больших усилий, массажного масла и специального массажера. Без ароматизированного масла можно обойтись, если делать простые и недолгие поглаживания спины для релакса. Массажер призван уменьшить ваши усилия при массаже, и поможет осуществить правильное давление на прорабатываемые участки всей спины. Правила безопасности в работе с массажером просты: не проводите рабочей поверхностью непосредственно по позвоночнику и лопаткам, чтобы не повредить надкостницу.
Начинаем массаж с разогрева шеи, после переходим к средней и постепенно к нижней части спины. Нанесите немного крема на кожу или массажного масло и разотрите еще раз, усиливая приток крови к уставшим мышцам и сухожилиям. После 2-3 мин разогрева, можно вводить в игру массажер. Обычно у мужчин сильнее всего устают трапециевидные мышцы и поясничная зона, уделите им внимание в первую очередь прорабатывайте дугообразными движениями от позвоночника к плечам, и от позвонков к бокам на пояснице.
Кожа на пояснице более плотная, здесь можно применять пощипывания и движения с вибрацией, когда нужно сначала осуществить нажатие на кожу, а затем сделать вибрирующее движение рукой.
Ягодицы тоже довольно напряженные мышцы, массаж в этой области даже может вызывать чувство щекотки. В этом случае попе можно устроить бурные аплодисменты, похлопывания, чтобы расслабить эту зону.
Попросите вашего парня сообщать вам, если он будет испытывать боль во время сеанса, чтобы массаж не превратился в пытку, после которого будет дергаться веко и возникнет стойкая аллергия на слово массаж.
Часть третья – делаем массаж ног.
Этот вид массажа разделим на две пункта: массаж икроножных мышц и стоп.
Икроножные мышцы начинают трудиться с момента подъема и до самого отбоя, даже в сидячем положении полностью не расслабляются, в связи, с чем очень устают и гудят. Массирование этих мышц отнимет у вас всего 10–12 мин и совсем немного массажного крема.
Уложите парня на живот, оголите ноги до колен, намажьте мышцы кремом, и интенсивно проводите костяшками кулака снизу вверх. После разогрева мышцы делайте то же самое, но медленно. Вот и вся техника массажа. Проводите так, слегка меняя угол наклона руки несколько раз на каждую ногу.
Не многие девушки способны сделать парню массаж стоп, и не все парни согласятся на такое действие, но если у вашего любимого не «пахучие ноги», можете смело попросить его вымыть их в теплой воде и приступить к процедуре. В человеческой стопе есть не только множество лечебных точек, но и эрогенные зоны, так что такой необычный массаж может принести много удовольствия обоим партнерам. Массаж стоп это очень приятная и успокаивающая процедура.
Спешить тут нельзя, вначале смажьте ноги кремом, затем медленно начинайте массировать подошву, от середины стопы вверх к пальцам. Легче всего делать массаж, большими пальцами рук, обхватив стопу ладонями, мягкими легкими движениями. Подушечки пальцев ног, и область вокруг большого пальца очень чувствительные, поэтому движения здесь более деликатные и аккуратные. На пятке кожа, как правило, жесткая и нечувствительная, здесь подойдут несильные пощипывания и шлепки.
Часть четвертая, делаем массаж кистей рук.
Редкий парень посещает салон маникюра, поэтому удовольствие от массажа рук, ему неведомо. Даже простые поглаживания дают чувство расслабления и приятной неги. И это уже отличный эффект, легко достижимый любой девушкой. Делается круговыми движениями по всей руке. Можно также немного потянуть за каждый палец, расслабляя каждый сустав. Самая нежная область возле ногтей, растирания здесь наиболее аккуратные.
Часть пятая, заключительная, делаем массаж ушей или по-научному аурикулярный.
Удобно делать в любом положении, главное, сильно не давить и не оттягивать уши, кожа в местах соединения нежная, чувствительная и ранимая. Достаточно слегка надавить ногтем, и появится болезненная царапина.
На ушах расположено много активных точек, не будем все их описывать, запомните, главное, при головной или зубной боли массажируйте мочку уха. А при проблемах во внутренних органах массируют соответственно внутреннюю часть ушной раковины. Массаж этой зоны обычно делают не больше 5–8 мин, но если парню нравится, можно и дольше.
Обязательно чередуйте надавливания, с поглаживаниями, чтобы массажируемый не раздражался и не напрягался.
Пару слов о лечебных кремах, любой крем в несколько раз эффективней действует после массажа, так что если есть возможность и потребность, применяйте их, нанося на проблемные зоны. Не стоит только злоупотреблять кремами с агрессивными компонентами, сильно согревающими, после массажа на коже может остаться красный след как от ожога.
После всех видов массажа лучше всего, когда парень полежит, отдохнет 10-30 мин. Делать массаж одной и той же зоны можно минимум, чем через день, а чтобы парень не разбаловался, скажите, что не чаще 2 раз в неделю.
Затем принимайте заслуженные благодарности, комплименты и поцелуи.
Массаж, пожалуй, лучший подарок близкому му жчине. Во время массажа вы откроете новые способности, научитесь расслаблять партнера , возбуждать и дарить частичку себя. Эффект зависит от ваших навыков и умений. Предлагаем небольшой тур в мир искусства и наслаждения.
Создайте располагающую атмосферу. Массаж можно делать как в ванной, так и в спальне. Если это ванная, наберите водичку с добавлением ароматической пены. Зажгите свечи, включите мягкую ритмичную музыку. Если массаж будет в комнате, следите за температурой. Мягкий приглушенный свет, чистая постель, приятный аромат, теплый воздух – уже располагают к приятному отдыху. Начните массаж в ванной. Предложите мужчине помыть голову – ему понравится. Откажитесь от мочалки и помассируйте спину руками. Избегайте деликатных зон. После ванной переместитесь в спальню.
Вносите разнообразия в движения, несмотря на то, какой массаж вы делаете. Элементы эротики непременно приветствуются и способствуют снятию как мышечного, так и нервного напряжения.
Если ваш любимый постоянно что-то жует, находясь дома, или проводит с пивом и чипсами больше времени, чем с вами, то сделайте ему массаж для уменьшения аппетита. Мы предлагаем вам выбрать несколько из нижеприведенных точек или одну единственную и проработать их за время сеанса, чтобы свести на нет чувство голода. Можете действовать пальцами и/или чем-либо другим на усмотрение вашей фантазии. Места расположения массируемых участков:
- На шее. Мысленно поделите пополам расстояние между мочкой уха и высшей точкой плеча. Продолжительность - до 10 минут, разминайте захватывающими и раскатывающими движениями большим, указательным и средним пальцем.
- Впадина внизу под ухом. Воздействуйте с двух сторон одновременно подушечками большого или указательного пальцев в течение 3-х минут.
- Мочки ушей. Мягко надавливайте на них 1-3 минуты.
- Естественная впадина между верхней губой и носом.
- Около пупка. По горизонтали справа и слева на расстоянии двух пальцев от пупка с каждой стороны.
- Верх мизинца левой руки. У мужчины следует массировать круговыми движениями против часовой стрелки до 12-ти дня и по часовой - после 12-ти часов.
- На левой руке холм, который образуется между закругленной линией жизни и большим пальцем. Этот участок не только снижает ощущение голода, но и нормализует обмен веществ, регулирует до нормального значения выработку инсулина. А нет скачков сахара в крови - нет и повышенного аппетита.
- Самые объемные ("мясистые") части ладоней.
- Наиболее округлая, объемная часть голени.
Направления массажных движений для мужчины
Массаж помогает активизировать обмен веществ, способствует разбиению жировых отложений и выведению продуктов распада. Проведя сеанс для любимого, вы совместите приятное с полезным, а мы подскажем, в какой последовательности действовать:
- Для полного расслабления и удовольствия не стоит подолгу задерживаться на отдельных частях тела: двигайтесь в направлении, подсказанном вашей интуицией, уверенно и нежно, не зацикливайтесь. Помните, что вы не терапист, а любимая женщина: у мужчины должно возникнуть ощущение, что вы массируете все его тело одновременно.
- Если ваш мужчина часто страдает от высокого артериального давления, то действовать стоит сверху вниз: от ягодиц к стопам, от шеи и плеч к кистям, спина, области живота и груди - от шеи вниз.
- Если у него часто бывает пониженное давление, то наоборот, снизу вверх: от кистей к плечам, от стоп к бедрам и ягодицам, спина, грудь и живот - снизу поднимаемся до шеи.
- При нормальном давлении начинаем с той части, которой мужчина больше всего работал весь день. Например, он бухгалтер - тогда идем от головы вниз; грузчик - ноги, начиная со стоп и руки; водитель - руки, шея и голова.
Не ставьте в приоритет одну часть тела, если мужчина совсем раздет - он может замерзнуть! Если планируете массировать только плечи и шею, не просите его раздеться, а если он раздет по пояс, то уделите внимание и спине, и груди, чтобы вместо удовольствия не спровоцировать простуду.
Общие принципы массажа для мужчины
Чтобы массаж принес удовольствие, есть несколько секретов, которые стоит знать и соблюдать:
- Относись к массируемому телу с благоговением и благодарностью, мужчина на время сеанса превращается в неземное создание.
- Начало обязательно деликатное, тактичное, мягкое, как и в конце - руки мягко отстраняются от тела после многочисленных поглаживаний. "Бросать" резко ни в коем случае нельзя, как и прерывать сеанс на половине.
Нельзя терять контакт между руками массажиста и телом массируемого ни на секунду: непрерывность взаимодействия это одно из главных условий успешного массажа для мужчины.
- Избегай излишне энергичных, силовых растираний и скручиваний, чтобы не перегнуть палку и не наставить любимому синяков.
- Каждый массажный прием повтори 5-10 раз на одном участке.
- Не применяй растирания и проминания на животе и груди: здесь только поглаживания.
- Если делаешь общий массаж или даже эротический, не стоит сосредотачивать внимание на гениталиях, удели им внимания даже меньше, чем другим зонам, иначе все действо перейдет в обычный секс.
Приемы, которые ему понравятся: расслабиться и похудеть
Снимать стресс необходимо, поскольку в напряженном состоянии тормозятся обменные процессы. Для расслабления делайте так:
- Чередуйте мягкие прикосновения и интенсивные разминания, удары ребром ладоней и вибрирующую (ударяй всей ладонью) технику. Это позволит мужчине не заснуть до окончания сеанса, будет держать в тонусе.
- Используйте теплое махровое полотенце. Разотрите любимого им в самом начале массажа или проведите весь сеанс, используя мягкую махру, но не забывайте регулярно смачивать его в теплой воде.
- Для эффективного похудения массаж целесообразно делать с использованием: массажных палочек с округлыми концами, массажный диск из сандалового дерева, массажер - варежку, ручной массажер с мягкими шипами.
Массаж для сна и потери лишних килограмм
Во сне у вашего мужчины вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за расщепление жиров. Поэтому ему так важно спать не менее 8 часов в день. Чтобы хорошо заснуть, необходимо расслабиться и снизить содержание в крови гормона кортизола, вырабатываемого в моменты напряженной деятельности, стресса, конфликтов. Массаж способен максимально понизить уровень кортизола и оказать медитативный эффект:
- Начинать следует с головы. Выполни мягкие поглаживания по макушке, затем постукивающие движения подушечками пальцев, потом опять поглаживания.
- Постукивающими движениями спустись ниже на область шеи. Сначала хорошо ее разгладь, потом сделай легкие растирания.
- Область, где шея переходит в плечи и сами плечи: растирания и проминания. Проминать следует так: ткани несильно захватывай между большим, указательным и средним пальцем, аккуратно и слегка сдавливай, потом "раскатывай" как тесто.
- Закончи на плечах или переходи к спине: массируй от позвоночника разводя руки в стороны к бокам, постепенно спускайся вниз.
- В конце особая мягкость и нежность прикосновений.
Эротические фишки для любимого мужчины
Не забывай, что ты не мануальный терапевт, поэтому:
- Чередуй массажные действия с поцелуями.
- Перед массажем прими ванну вместе с любимым: нежно помой его, погладь мягкой губкой.
- В эротическом массаже средствами воздействия на тело должны быть не только руки, но также губы, грудь и даже волосы.
Если при эротическом массаже ты касаешься его грудью или губами, любимый не должен трогать тебя руками. Заранее обговори этот момент, иначе все рискует закончиться банально.
- Начинать эротический массаж стоит... с головы. Именно так, поскольку на всей коже головы множество тактильных рецепторов, воздействие на которые успокаивает и расслабляет.
- Последовательность может быть такая: голова, плечи, спина, потом переворачиваешь его на спину и массируешь грудь и спускаешься по животу ниже пупка - зоне от пупка вниз (не доходя до гениталий) стоит уделить особое внимание, поскольку у большинства это одна из эрогенных зон. Далее переходи к внутренней поверхности бедер и спускайся к стопам.
- Проведи массаж с использованием специального масла.