유명한 Strelnikova 호흡 운동. 온라인으로 "Strelnikova의 호흡 체조" "어깨를 껴안으세요", "큰 진자", "머리 회전", "귀", "머리가 있는 진자", "롤" 및 "계단"을 읽어보세요.

라디오 프로그램 "Advise, Doctor!"의 진행자 Olga Sergeevna Kopylova

용감한 숨 -

방아쇠 소대처럼.

이봐, 당신은 지금 -

스트렐니코프스카야 체조 -

질병에 대응하여!

N. I. Ivanova, 모스크바

Alexandra Nikolaevna Strelnikova (1912-1989) – 오페라 가수, 연극 교사, 독특한 호흡 운동의 저자.

Strelnikova의 생애 동안에도 그녀가 개발한 체조 운동은 예술가들 사이에서 엄청나게 인기가 있었습니다. 공연 전 10분 동안 "Strelnikova에 따르면" 숨을 쉬는 것만으로도 충분했고, 목소리는 더 깨끗하고, 밝고, 더 크게 들렸습니다. Lyudmila Kasatkina, Armen Dzhigarkhanyan, Margarita Terekhova, Andrei Mironov, Larisa Golubkina, Tatyana Vasilyeva 및 기타 많은 유명 배우들이 Alexandra Nikolaevna로부터 음성 레슨을 받았습니다. 그녀는 팝스타들에게 보컬을 가르쳤습니다. Alla Pugacheva, Sofia Rotaru, Laima Vaikule이 그녀와 함께 공부했습니다.

그러나 Strelnikova의 기술은 연극계 외부에서도 널리 알려졌습니다. 가수와 아티스트를 위한 호흡운동에는 독특한 호흡법이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 약효그리고 많은 질병을 치료해 주십니다.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova의 이름은 평생 동안 전설에 가려졌습니다. "모험가", "치유 자"- 이것이 그녀가 최고 의료 및 관료계에서 부름을받은 방법이며, 끝없는 쓸데없는 의사 방문에 지쳐 이미 절망에 빠진 수천 명의 치료받은 사람들을 구세주라고 불렀습니다. 그들은 그녀를 위해 기도했습니다! 종종 불치병으로 여겨졌던 질병에서 그녀가 구한 사람들은 그녀에게 백년의 삶을 기원했습니다.

1989년 9월, 터무니없는 비극적인 사고가 일어나 뛰어난 치료사의 삶을 마감했습니다. 이런 일이 일어나지 않았다면 Alexandra Nikolaevna는 확실히 100 년을 살았을 것입니다. 77 세에 그녀는 건강이 좋았고 골 연골 증, 고혈압 또는 심부전이 무엇인지 몰랐기 때문입니다. 그러나 그녀는 참을 수 없는 심장 통증에 익숙했습니다... 한번은 투병 중에 40세의 알렉산드라 니콜라에브나(Alexandra Nikolaevna)가 가슴에 날카로운 통증이 찔려 온몸을 압박하고 덩어리처럼 목까지 올라왔습니다. 그녀는 숨이 막힐 것 같은 느낌이 들었다. 집에는 전화가 없었고 가장 가까운 공중전화는 한 블록 떨어져 있었습니다. 그리고 그 순간 누군가가 그녀에게 "호흡 운동!"이라고 말하는 것 같았습니다. 이를 악물고 마지막 힘을 모아 그녀는 연기하는 체조 단지에서 시끄러운 숨을 여러 번 쉬었습니다. 그리고 곧 그녀는 아침까지 살 것이라는 것을 깨달았습니다. 이 순간 Alexandra Nikolaevna는 배우와 가수의 목소리를 복원하는 호흡 운동뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것, 즉 사람의 건강을 회복할 수 있는 것을 만들었다는 것을 깨달았습니다. 따라서 음성 훈련을 치료 도구로 사용한다는 아이디어가 탄생했습니다.

Alexandra Nikolaevna는 질병이 공식 의학에 무력한 것으로 판명 된 환자들에게 이후의 전 생애를 바쳤습니다. 호흡 운동의 도움으로 수천 명의 사람들이 천식, 협심증, 고혈압을 없애고 활동적인 생활심장 마비와 뇌졸중 이후 우리는 다시 젊고 활력이 넘쳤습니다.

77세의 A. N. Strelnikova는 골연골증, 고혈압 또는 심부전이 무엇인지 몰랐습니다. M. N. Shchetinin의 개인 기록 보관소 사진

공식 과학이 이 방법을 받아들이고 전국적인 인기를 얻기 전에 Alexandra Nikolaevna는 어려운 길을 극복해야 했습니다. 그녀는 우리에게 체조를 남기고 떠났습니다. 오늘날 그녀의 평생 작업은 Strelnikova의 헌신적인 학생이자 조수이자 12년 이상 그녀와 함께 일했으며 이 책의 저자인 Mikhail Nikolaevich Shchetinin 박사에 의해 계속되고 있습니다.

나의 선생님은 유난히 활동적이고 활동적인 사람이었습니다. 그녀는 아무것도 하지 않고 가만히 앉아만 있었던 적이 없었고, 거의 매일 투카체프스키 거리에 있는 작은 아파트의 집에서 환자들을 만났습니다. Alexandra Nikolaevna는 의사가 아니라 교사 였기 때문에 아픈 학생들에게 전화를 걸었습니다. 그래서 그녀의 하루는 환자를 보는 것으로 시작되었고, 서너 시간까지 계속되었다. 그런 다음 그녀는 문자 그대로 "하나님이 보내신 것"이라는 의미에서 저녁을 먹었습니다! 집에 있으면 전날 가게에서 사온 뼈(당시에는 고기라고 불렀음)를 아침에 요리하기 시작했습니다. 내가 아무것도 살 수 없다면(그리고 나도 알렉산드라 니콜라예브나도 식용을 위해 긴 줄을 서 있을 시간이 없었습니다), Strelnikova는 단순히 커피를 마시고(물론 인스턴트) 자리에 앉아 메모를 썼습니다.

저녁에 Alexandra Nikolaevna는 Satire 또는 Mossovet Theatre에 가서 공식적으로 교사 보컬리스트로 일했습니다. 그녀에게 할당된 공연이 없었던 드문 날에 (그리고 그녀는 주로 Andrei Mironov, Margarita Terekhova, Tatyana Vasilyeva를 포함하여 주요 역할을 수행하고 그녀가 좋아했던 배우들과 함께 작업했습니다. 공연 전에 그들은 항상 Alexandra에서 "노래"했습니다. Nikolaevna's), 우리는 무료 저녁을 보냈습니다. 그리고 물론 우리는 Kamergersky Lane의 Art Theatre 맞은 편에 그녀가 가장 좋아하는 카페 "Artistic"에갔습니다. 치킨 타박과 "플라스틱" 양배추 샐러드를 제외한 다른 요리는 기억나지 않습니다. 하지만 그래도 그것은 적어도 다소 평범한 음식이었고 우리는 그것을 즐겼습니다!

Alexandra Nikolaevna는 항상 잠을 거의 자지 않았지만 졸린 적이 있는지 기억이 나지 않습니다. 그리고 다음과 같은 문제 고압또는 마음의 방해는 그녀의 삶에 전혀 존재하지 않았습니다. 적어도 내가 주변에 있었던 그녀의 삶의 마지막 12년 동안은 없었습니다. 그리고 그녀는 감기에 거의 걸리지 않았습니다. Alexandra Nikolaevna는 매일 여러 번 체조를했기 때문에 새싹이 완전히 발달하지 못하도록 새싹에서 감기를 분쇄했습니다. 그녀는 한때 자신에 대해 "Iron Strelnikova"라고 말했습니다! 그리고 이것은 현실과 일치했습니다. 강철의 의지, 폭발적인 기질, 감정의 혼란, 인생의 마지막 날까지의 엄청난 효율성.

Alexandra Nikolaevna가 세상을 떠난 후 가장 가까운 친구들과 이야기를 나누면서 나는 다음 질문에 대한 답을 찾고 있었습니다. 그녀의 엄청난 인내와 성과의 비결은 무엇입니까? 그리고 변함없이 나는 목표 중앙의 검은 점처럼 철저하고 정확한 단 하나의 답인 Strelnikov 호흡 운동을 찾았습니다!

Alexandra Nikolaevna는 지칠 줄 몰랐습니다. 그녀는 특정 운동을 더욱 명확하고 이해하기 쉽게 설명하려고 노력하면서 지속적으로 체조를 연마했습니다. 그리고 나는 거의 항상 근처에 있었기 때문에 이것을 목격했습니다. 지하철에 앉아 있던 그녀가 갑자기 일어나 지갑을 열고 서둘러 뒤지더니 나에게 “빨리 종이 한 장과 연필 한 자루 줘!..”라고 말할 수도 있었고, 오랫동안 친분을 쌓아온 나와도 마찬가지였다. 그녀의 모든 습관을 가지고 선생님이 스케치를 그린 공책을 주머니에서 꺼냈습니다.

그녀 없이 혼자서 그것들을 정리해야 했습니다... 엄청나게 많은 양의 시트와 종이, 압지, 신문 조각, 봉투, 냅킨. 그리고 기적적인 체조를 창조한 뛰어난 여성의 손으로 만든 비문이 도처에 있습니다. 이 모든 것을 처리하고 설명으로 변환해야 했습니다. 호흡 운동, 독자가 접근할 수 있으므로 모스크바에서 수천 킬로미터 떨어진 곳에 있는 사람이 책에 따라 Strelnikov 호흡 운동을 수행하여 제거할 수 있습니다. 두통, 질식 공격, 적어도 잠시 동안은 가슴 아픈 기침을 없애고 혈압과 체온을 낮추고 잠을 좀 자세요! 하지만 이 모든 작업에는 시간이 걸립니다. 그리고 안타깝게도 저는 여가 시간이 거의 없습니다. 내 관점에서는 우선 도움이 필요한 특정 사람에게 주의를 기울여야 하며, 그래야만 새로운 운동에 대한 설명을 시작할 수 있습니다.

사람들이 강의에서 나에게 "우리가 아직 모르는 Strelnikova의 체조에 새로운 운동이 있습니까? "라고 물을 때. – 저는 항상 이렇게 대답합니다. “네, 있어요!” 그리고 공식 의학으로 수없이 발로 차고 흙을 짓밟으려고 했던 나의 선생님이 그녀의 독특한 기술의 모든 비밀, 모든 비밀을 밝히고 싶지 않았기 때문만은 아닙니다. 그리고 각 사람은 개인이기 때문에!

알렉산드라 니콜라예브나 스트렐니코바(1912-1989) - 호흡 운동의 저자.

전기

1912년생.

어머니 - Alexandra Severovna (Stanislavsky 모스크바 오페라 및 드라마 극장의 노래 교사), 아버지 - Nikolai Dmitrievich, 가족에는 Alexandra, Nina 및 Tatyana의 세 자매가있었습니다. 젊었을 때 Alexandra는 결혼했지만 결혼은 빨리 헤어졌습니다.

1920년부터 그녀는 두 자매, 어머니와 어머니의 누나 리디아와 함께 블라디보스토크에서 살았다. 그런 다음 Lidia Severovna와 그녀의 자매 중 한 명이 하얼빈으로 떠났습니다.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova는 오페라 가수가되었습니다. 전쟁 전에 그녀는 뮤지컬 극단에서 노래를 불렀습니다. K. S. Stanislavsky 및 V. I. Nemirovich-Danchenko와 그녀의 어머니는 노보시비르스크 필하모닉에서 보컬 교사로 일했습니다. 전쟁 전부터 A. S. Strelnikova는 미래의 독특한 호흡 시스템에 대한 개별 운동을 사용했습니다.

전쟁이 끝난 후 Strelnikova는 노보시비르스크로 돌아와 선전 팀과 함께 노보시비르스크 지역을 여행하면서 아마추어 공연을 시작했습니다. 그녀는 1953년에 모스크바로 돌아와 세 명의 학생을 데리고 왔습니다. 그 중 두 명은 모스크바 음악원에 입학했고, 세 번째는 그네신 학교에 입학했습니다. 그녀의 어머니가 알렉산드라에 왔을 때 그녀는 중앙 철도 노동자 문화원에서 교사 겸 보컬리스트로 일하기 시작했고 그녀의 어머니는 모스크바 주립 무대에서 일하기 시작했습니다. 우리는 Sokolniki에 살았습니다.

Alexandra Strelnikova는 그 당시 이미 심장 질환을 앓고 있었습니다. 질식의 공격으로부터 자신을 구한 그녀와 그녀의 어머니는 자신의 호흡 시스템을 개발했습니다. 그녀는 나중에 자신의 발명품에 대해 다음과 같이 말했습니다.

1973년 9월 28일 전국특허심사연구소가 처음으로 노래교사의 '목소리상실과 관련된 질병의 치료방법'에 대한 저작권을 등록하여 1972년 3월 14일 우선권을 설정하였다. 저작권 인증서 번호 411865).

잡지 "Inventor and Innovator"(1975년 7호)는 소련의 특이한 호흡 운동에 대해 처음으로 언급했으며 Strelnikova의 운동 세트는 1976년 8호에 출판되었습니다.

Strelnikova 체조의 효과에 대한 연구는 러시아 내무부 중앙 클리닉 1 호, 러시아 연방 국방부 제 9 주둔지 클리닉, 어린이 도시 클리닉 임상 진단 센터에서 수행되었습니다. 69호 및 중앙결핵연구소.

그녀는 1989년 9월 사고로 사망했습니다.

필모그래피

• "이 역설적인 체조..." - 중앙 다큐멘터리 영화 스튜디오, 1986년 10호 영화 잡지 "소비에트 스포츠"에 실린 이야기.

좋은 하루 되세요, 독자 여러분!

이 기사에서는 Alexandra Nikolaevna Strelnikova의 전기에 대해 배웁니다.

알렉산드라 니콜라예브나 스트렐니코바는 1912년에 태어났습니다. 아버지 - Nikolai Dmitrievich, 어머니 - Alexandra Severovna, 자매 - Nina 및 Tatyana. 아버지 - Nikolai Dmitrievich Strelnikov는 매우 잘 생긴 남자였으며 Alexandra Severovna와 결혼했을 때 그는 37 세, 그녀는 17 세였습니다.

1919년 여름, 스트렐니코프 가족은 블라디보스토크에서 혁명의 폭풍에 휩싸였습니다. Alexandra Severovna의 여동생 Lydia와 그녀의 남편도 Red Terror를 피해 이곳으로 이주했습니다. 그의 가족이 가장인 Nikolai Dmitrievich를 마지막으로 본 것은 Zima 역에 있었습니다. 그를 다시 본 사람은 아무도 없었고 가족도 그에 관한 어떠한 정보도 받지 못했습니다. 니나의 여동생의 회상에 따르면, 그들의 아버지는 딸들과 많이 놀았고, 딸들을 어깨에 업고 다녔다고 합니다. 또한 어머니는 니나의 여동생의 회고록에서 "슈라는 결혼 생활이 불행해서 별거했다"고 썼습니다. Alexandra Nikolaevna 자신은 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않았습니다.

1920년부터 알렉산드라는 어머니, 두 자매와 함께 어머니의 누나인 리디아와 함께 블라디보스토크에서 살았습니다. 얼마 후, 리디아 세베로브나와 그녀의 남편은 여동생니나, 우리는 하얼빈으로 떠났어요.

Alexandra Strelnikova는 오페라 가수가되었습니다. 그녀는 뮤지컬 극단에서 노래를 불렀습니다. K. S. Stanislavsky와 V. I. Nemirovich-Danchenko, 그리고 그녀의 어머니인 Alexandra Severovna Strelnikova는 노보시비르스크 필하모닉에서 보컬 교사로 일했습니다.

전쟁 이전에도 A.S. Strelnikova는 미래의 독특한 호흡 시스템에서 개별 운동을 사용했습니다. 1941년에 알렉산드라 세베로브나 스트렐니코바는 인민 보건위원회에 연락하여 "호흡 운동으로 천식을 치료하는 방법"이라는 자신의 발명품을 고려해 보겠다고 제안했습니다. 소련 Narkozdrav 기술 협의회는 1941년 4월 29일에 No. 4268로 이를 조사 및 등록한 후 결론을 위해 보냈으며 결과가 전달될 것이라는 내용의 편지를 작성했습니다. 그러나 전쟁이 시작되었고 그럴 시간이 없었습니다. 그리고 모든 것이 무기한 연기되었습니다.

전쟁 후 A.N. Strelnikova는 노보시비르스크로 돌아와 아마추어 공연의 리더십을 맡아 선전 팀과 함께 노보시비르스크 지역을 여행했습니다. 1953년에 그녀는 모스크바로 돌아와 세 명의 학생을 데리고 왔습니다. 그녀의 학생 중 한 명은 그네신 음악원에 입학했고, 다른 두 명은 모스크바 음악원에 입학했습니다. 어머니가 모스크바에 도착한 후 Alexandra는 Central House of Culture for Railway Workers에서 교사 겸 보컬리스트로 일하기 시작했고, 그녀의 어머니인 Alexandra Severovna는 Moscow State Stage에서 일하기 시작했습니다. 이 기간 동안 그들은 Sokolniki의 오래된 단층집에서 살았습니다. 어머니와 딸 Strelnikov는 수도의 가수 집단과 소통했습니다. 호흡 운동은 음색의 아름다움을 향상시키고, 이것이 직업인 사람들의 목소리 범위를 확장했으며, 정말로 노래하고 싶었지만 특별한 타고난 능력이 없는 사람들의 목소리를 "만들었습니다".

이미 이때 Alexandra Nikolaevna Strelnikova는 심장이 좋지 않았고 질식 공격으로 고통 받았습니다. 당시 모스크바 의학의 유명인들은 그녀를 도울 수 없었습니다. 질병이 진행되었습니다. 어느 날 Alexandra Nikolaevna는 가슴에 통증과 질식을 느꼈고 아침을 볼 때까지 살지 못할 것이라고 생각했습니다. 어머니는 모든 창문을 활짝 열었지만 아무 소용이 없었습니다. 가장 가까운 공중전화는 한 블록 떨어진 곳에 있었지만, 어머니는 딸을 이런 상태로 남겨두기가 두려웠다. Aleksanra Nikolaevna는 휴식을 취하면서 (체조 원리를 사용하여) 4 번 숨을 쉬기 시작했고 그녀는 아침까지 살 것이라는 것을 깨달았습니다. 두 사람 모두 이 끔찍한 밤에 가수와 배우의 목소리를 회복할 뿐만 아니라 사람들의 건강을 회복하는 데 도움이 되는 훨씬 더 많은 것을 할 수 있는 체조를 만들었다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 자신만의 호흡 시스템을 개발했습니다. 얼마 후 그녀는 자신의 발명품에 대해 다음과 같이 말할 것입니다.

1973년 9월 28일 전국특허심사연구소가 처음으로 노래교사의 '목소리상실과 관련된 질병의 치료방법'에 대한 저작권을 등록하여 1972년 3월 14일 우선권을 설정하였다. 저작권 인증서 번호 411865).

처음으로 특이한 호흡 운동에 대한 정보가 잡지 "Inventor and Innovator"(1975년 7호)에 게재되었습니다. 여기에는 운동을 수행하는 Andrei Mironov의 사진이 있었고 이미 1976년 8호에는 Strelnikova의 연습 세트가 출판되었습니다. 또한 1975년에는 서방의 다른 여러 국가에서 발행된 고위 잡지 "소련"에 스트렐니코바와 그녀의 독특한 호흡 기술에 관한 짧은 기사가 실렸습니다. 소련 보건부는 이 기술을 적대적으로 인식했습니다.

Alexandra Strelnikova의 체조 효과에 대한 연구는 러시아 내무부 중앙 클리닉 No. 1, 러시아 결핵 중앙 연구소의 어린이 도시 클리닉 No. 69의 임상 진단 센터에서 수행되었습니다. 의학 아카데미 및 러시아 연방 국방부 제9 수비대 클리닉에 있습니다.

기술을 인정받는 길이 어려웠다고 말하는 것은 아무 말도 하지 않는 것이다. Alexandra Nikolaevna는 많은 일을 극복해야 했지만 그녀 덕분에 강한 성격그리고 사람들에게 봉사하는 이 기술은 인정을 받았으며 현재 성공적으로 개발되고 있으며 그녀의 학생이자 추종자인 Mikhail Nikolaevich Shchetinin에 의해 사람들에게 건강을 가져다줍니다.

그녀의 나이, 그녀는 77 세 였고 Alexandra Nikolaevna Strelnikova는 절대적으로 건강한 사람이었고 훌륭한 수영 선수였으며 사망 당일 강에서 수영을 마치고 강이 될 때까지 수영하고 돌아 왔습니다. 얼음으로 덮여있다. 수영을 마치고 정신을 차린 그녀는 길을 건너던 중 갑자기 오토바이를 탄 술에 취한 두 남자가 그녀를 고속으로 때리고 통제력을 잃고 기둥에 부딪혀 스스로 사망했습니다. 동시에 세 번의 말도 안되는 죽음.

그녀는 1989년 9월 교통사고로 사망했다.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova의 학생인 Mikhail Nikolaevich Shchetinin은 이 기술을 사용하여 축적된 모든 경험을 수집하여 "Strelnikova의 호흡 체조"라는 책을 선생님에게 헌정했습니다. 다양한 질병에 대해 어떤 운동을 어떤 양과 방법으로 수행해야 하는지 자세히 설명합니다. 이제 모든 사람이 이 기술을 사용하여 건강을 회복할 수 있으며 필요한 것은 1제곱미터의 공간과 열린 창문뿐입니다.

A.N. Strelnikova의 Wikipedia 콘텐츠는 매우 인색하며, 학생이자 그녀의 평생 작품 추종자인 M. N. Shchetinin의 책 "Breathing Gymnastics by Strelnikova"가 편집에 사용되었습니다. ""를 클릭하면 이 체조 방법에 대한 비디오가 있는 페이지로 이동하게 됩니다.

이 기술을 사용하면 정말 기적입니다!

진심으로, Stolbunets Lydia

A.N. Strelnikova: 무릎을 꿇는 것도 지쳤어요!

겨울의 문턱에서 나는 원한다

한 시간 동안 쫓겨나고, 취하고...

흥정하지 않고 모든 비용을 지불하겠습니다!

그리고 나는 결코 아무것도 후회하지 않을 것입니다!

A.N. 스트렐니코바

그녀의 여동생 Nina Nikolaevna는 편지에서 Alexandra Nikolaevna의 어린 시절에 대해 말했습니다. 그들의 어머니 알렉산드라 세베로브나는 매우 아름다운 여인. 니콜라이 드미트리예비치 스트렐니코프 신부도 눈에 띄게 잘생겼지만 그의 어머니보다 17~20살 연상이었다. 자매들이 아버지를 마지막으로 본 것은 1919년이었습니다.

1920년부터 슈라 스트렐니코바는 두 자매, 어머니 알렉산드라 세베로브나와 함께 어머니의 누나인 리다 이모와 함께 블라디보스토크에서 살았습니다. 그런 다음 Lida 이모는 Shura의 자매 중 한 명과 함께 하얼빈으로 떠났습니다. Alexandra Severovna는 두 딸과 함께 떠났습니다. 그들이 떠난 여동생을 마지막으로 본 것은 1924년이었습니다. 그들은 서신을 보냈지만 1934년에 탄압이 시작되었고 백인 이민자 하얼빈으로부터 편지를 받지 않는 것이 나았습니다. 서신이 끝났습니다.

우연히 탄압은 A.S.를 우회했습니다. 스트렐니코프와 그녀의 딸들. Alexandra Nikolaevna는 오페라 가수가되었습니다. 전쟁 전에 그녀는 뮤지컬 극단에서 노래를 불렀습니다. K.S. Stanislavsky와 V.I. Nemirovich-Danchenko와 그녀의 어머니는 Novosibirsk Philharmonic에서 보컬 교사로 일했습니다.

어머니와 딸 Strelnikov는 어떻게 체조를 만들었으며, 모든 것이 어디서 시작되었습니까? 전쟁 이전에도 A.S. Strelnikova는 이미 미래 고유 시스템의 개별 연습을 사용했습니다. Alexandra Nikolaevna의 오래된 문서를 보다가 A.S.로 보낸 문서를 발견했습니다. 스트렐니코바 인민위원회건강 관리: ““호흡 운동을 통한 천식 치료 방법”이라는 제목의 제안은 1941년 4월 29일 소련 인민 보건 위원회 발명국에 접수되어 No. 4268로 등록되어 결론을 위해 전송되었습니다. ..”그러나 전쟁이 시작되었고 발명품을 만들 시간이 없었습니다.

A.N. Strelnikova는 노보시비르스크로 돌아와 선전팀과 함께 노보시비르스크 지역을 여행하면서 아마추어 공연을 주도하기 시작했습니다. 그녀는 1953년에야 모스크바로 돌아와 세 명의 학생을 데리고 왔습니다. 그 중 두 명은 모스크바 음악원에 입학했고, 세 번째는 그네신 학교에 입학했습니다. 나중에 어머니가 도착하셨습니다. 딸은 중앙 철도 노동자 문화원에서 교사 겸 보컬리스트로 일하기 시작했고 어머니는 모스크바 주립 무대에서 일하기 시작했습니다. 그들은 한때 마구간이 있었던 오래된 단층집에서 Sokolniki에 살았습니다. 그 당시 어머니와 딸 Strelnikovs는 호흡 운동이 음색의 아름다움을 향상시키고 노래가 직업인 사람들의 목소리 범위를 확장했으며 타고난 재능이 없어도 노래를 부르고 싶었던 분들.

Strelnikova Jr.는 당시 매우 아팠습니다. 심각하고 지속적으로 반복되는 공격으로 인해 그녀의 심장은 이미 쇠약해지기 시작했습니다. Strelnikovs는 모스크바의 의료계와 관련이 있었지만 그들 중 누구도 유명한 의사 Alexandra Nikolaevna를 도울 수 없었습니다. 어느 가을밤, 가슴에 날카로운 통증이 몸을 흔들고 목에 멍울처럼 올라왔다. "어머니! - Alexandra Nikolaevna는 "숨이 막혀요!"라고 비명을 질렀습니다. 집에는 전화가 없었고 가장 가까운 공중전화는 한 블록 떨어져 있었습니다. Alexandra Severovna는 딸이 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 모든 창문을 열었지만 더 쉬워지지 않았습니다. 그리고 그 순간, 미친 듯이 숨을 헐떡이던 막내 Strelnikova는 갑자기 Strelnikov 체조를 생각했습니다! 내 것이 아니고 우리 것이 아니라 Strelnikov의 것입니다. 마치 그녀가 이미 그들을 떠나 모든 사람들의 재산이 된 것처럼 말입니다. 마지막 힘을 모아 그녀는 짧은 숨을 네 번 쉬며 시끄럽게 공기의 냄새를 맡기 시작했습니다. 그리고 나는 아침까지 살 것이라는 것을 즉시 깨달았습니다.

이 순간, 어머니와 딸 Strelnikovs는 배우와 가수의 목소리를 복원하는 호흡 운동뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것, 거의 모든 사람을 건강하게 만들 수 있는 훌륭한 것을 만들었다는 것을 깨달았습니다.

나중에 Alexandra Nikolaevna는 호흡 운동의 발명에 대해 다음과 같이 말했습니다. “젊은 가수로서 나는 목소리를 잃었습니다. 그리고 어머니는 제가 그것을 회복할 수 있는 방법을 찾기 시작하셨습니다. 이것이 체조가 점차적으로 발명된 방식입니다.”

놀라운 체조에 대한 소문이 그 후 목소리가 더 명확하고 크게 들리기 시작하여 모스크바 전역에 퍼지기 시작했습니다. 사람들은 노래 레슨을 위해 Strelnikovs에 오기 시작했습니다. 유명한 가수그리고 극적인 예술가들. 소련 인민 예술가 Lyudmila Kasatkina는 이미 영화 "Tiger Tamer"에 출연한 유명한 여배우였으며 Strelnikova의 수업에 참석하고 당시 극장의 경영진을 설득했습니다. 소련군볼쇼이 극장 클리닉에서 몇 달 동안 치료할 수 없었던 성대 출혈을 며칠 만에 제거한 독특한 교사를 고용하십시오! 이 클리닉의 주요 전문가는 음성 외과 의사 V.A. Zagoryanskaya-Feldman 및 이비인후과 의사 D.A. Shakhov는 가수와 배우를 Strelnikovs에 보내기 시작했습니다. 음성학자 V.L. 연구소의 채플린. Gnessins는 "깨진"목소리를 가진 학생 보컬리스트, 아나운서 및 교사를 그들에게 보냈습니다.

성공에 영감을 받아 Alexandra Nikolaevna는 발명품을 신청하기로 결정합니다. 이때까지 볼쇼이 극장 클리닉은 17년 동안 Strelnikovs에 배우와 가수를 보냈고, Gnessin Institute의 이비인후과 사무실에는 7년 동안 파견되었습니다. 연구소의 생물학 사무실에서. Vishnevsky는 스피로그래프와 카프노그래프에서 Strelnikova의 체조를 사용한 결과를 확인했습니다. 스피로그래프는 흡입량의 증가를 보여줬고, 카프노그래프는 첫 번째 수업에서 가스 교환의 개선을 보여주었습니다! 그런 다음 수년 동안 이 체조를 해 온 사람들을 조사했습니다. 다들 호흡이 좋았어요.

1973년 9월 28일 전국특허심사과학연구소가 처음으로 노래교사의 '목소리 상실과 관련된 질병의 치료방법'에 대한 저작권을 등록하고, 1972년 3월 14일 우선권을 설정했다. (저작권 인증서 번호 411865).

Strelnikov 호흡 운동이 도움이 되는 질병 목록은 매년 확대되기 시작했습니다. 중앙 언론은 많은 질병을 치료하는 독특한 체조에 대해 썼습니다. 그러나 대중의 인정과 함께 당시 공식 의학에 대한 증오도 심해졌습니다. 보건부의 고위 관리들은 의료가 없을 뿐만 아니라 실제 교육학 교육도 받지 못한 일부 "사기꾼"이 자신이 있는 분야에서 감히 결과를 달성한다는 사실을 참고 싶지 않았습니다. 교수, 의학 박사라는 직함과 최신 의료 장비를 사용하는 그들은 무력했습니다.

공식 의학은 Alexandra Nikolaevna에게 그녀가 만든 체조에 대한 과학적 입증을 요구했습니다. 그러나 소련 전역에서 도움을 청하러 온 사람들은 과학적 근거에는 별로 관심이 없었습니다. 호흡 운동이 실제로 천식, 두통 및 간질 발작을 완화시키는 것이 그들에게는 중요했습니다. 그리고 어떤 종류 과학적 설명선생님이 진료소에서 일하지 않고 실험실도 없다면 선생님에게 요구할 수 있습니까? Alexandra Nikolaevna는 가수였습니다... 하지만 정말 가수입니다!

수년 전 그녀가 모스크바 음악원에서 성악 학생들 몇 명을 보여줬을 때 선생님들은 그녀에게 이렇게 말했습니다. “그들 모두가 아름답게 노래하고 좋은 학교에 다녔다는 사실이 당신의 방법이 옳았다는 것을 증명하는 것은 아닙니다... 당신은 최고의 성악을 모았습니다. 모스크바 전역의 아마추어 가수들! » 그런 다음 Strelnikova는 일어 서서 P.I의 오페라에서 Kuma의 아리오소를 복잡한 죄수 공연으로 불렀습니다. 차이코프스키 "요술쟁이". 위원회의 교수들과 교사들은 큰 충격을 받았습니다! 그들은 기뻐서 얼어붙었고, 불과 몇 분 전만 해도 그녀가 자신의 목소리 제작 방법 중 일부에 대해 감히 말했기 때문에 미워했던 그 여성을 바라보았습니다. 심지어 이탈리아!

당시 성악부 학장이었던 휴고 나타노비치 티츠(Hugo Natanovich Titz)는 가수에게 박수를 보냈고, 전 볼쇼이 극장 솔리스트였던 엘레나 카툴스카야(Elena Katulskaya) 교수는 참을 수 없어 무너지고 큰 소리로 흐느끼며 이렇게 외쳤습니다. 정말 가수예요! 나는 이 사악한 박해에 참여하기를 거부합니다!” 그리고 그녀는 복도에서 뛰쳐나갔습니다.

A.N. Strelnikova는 일종의 내적 본능을 가지고 있었습니다. 그녀는 이유를 설명할 수 없었지만 그 사람의 질병을 절대적으로 정확하게 추측했습니다. 그는 단지 그녀 앞에서 체조를 시작해야 했습니다. 몇 년 동안 환자를 함께 치료한 후에야 나는 깨달았습니다. 그녀는 질병을 사람의 방식으로 정의했습니다. 그가 움직이는 방식, 숨쉬는 방식, 외모.

어느 날 저녁에 풍자 극장에서 와서 그녀는 이렇게 말했습니다. "미로노프와 파파노프가 연주 방식을 바꿨는데 저는 그게 별로 마음에 들지 않습니다." 그리고 나는 그녀가 뛰어난 배우들의 새로운 연기 스타일을 좋아하지 않고, 이들 위대한 아티스트 각각의 내면에 예기치 않게 나타나는 새로운 것을 좋아한다는 것을 깨달았습니다. 곧 저녁 늦게 직장에서 돌아와 복도에서 그녀는 이상하고 부자연스러울 정도로 둔한 목소리로 나에게 이렇게 말했습니다. "파파노프가 죽었습니다." 그리고 그녀는 문에 등을 기댄 채 조용하고 불운하게 말했습니다. "다음은 안류샤가 될 것 같습니다..." 안드레이 미로노프는 곧 세상을 떠났습니다.

우리나라에서 특이한 호흡 운동에 대해 이야기 한 최초의 잡지는 "Inventor and Innovator"(1975 년 7 호) 잡지로, 여러 Strelnikov 체조 운동을 수행하는 Andrei Mironov의 사진을 게재했으며 1976 년 8 호에 게재되었습니다. 일련의 연습.

또한 1975년에는 잡지 소련”는 서방의 여러 국가에서도 출판되었으며 10호에 Strelnikova에 대한 짧은 글을 게재했습니다. 소련 보건부가 적대적으로 받아들인 호흡 운동에 대한 언급이 "국가의 주요 잡지"에 갑자기 필요한 이유는 무엇입니까? 설명은 간단해졌습니다. 당시 매우 유명한 팝 가수 Larisa Mondrus는 독일에서 열린 기자 회견에서 다음과 같이 말했습니다. “소련에서는 창의적인 사람에게 조건이 없습니다. 예? 제발! 내 보컬 선생님 Alexandra Nikolaevna Strelnikova!” 그 후 문자 그대로 다음날 잡지 "소련"은 A.N. Strelnikova는 유명한 교사이며 모스크바 최고의 극장에서 일하고 있습니다. 따라서 서양인은 Strelnikova가 러시아 수도 중심부에 최소한 저택을 가지고 있으며 일반적으로 그녀의 삶에서 모든 것이 정상이라고 가정할 수 있습니다. 그리고 Mondrus는 단순히 소련 현실을 비방하고 있습니다.

Alexandra Nikolaevna Strelnikova는 남은 생애 동안이 행동에 대해 Larisa Mondrus에게 감사했습니다.

바로 이때 Strelnikova는 한 클리닉에서 다른 클리닉으로 달려가 연구를 수행 해달라고 간청하고 그녀가 발명 한 체조가 사람들을 질식시키는 데 매우 필요하다는 것을 증명할 기회를 제공했습니다. 왜냐하면 사람들은 전국에서 매일 천식으로 사망하기 때문입니다. , 공식 의학은 도움을 줄 힘이 없습니다! 그리고 어디에서나 같은 대답이 나왔습니다. “당신은 의사가 아닙니다! 당신은 치료할 권리가 없습니다!” 다행스럽게도 소련 법률에 따르면 저자 증명서가 있기 때문에 그녀는 발명품을 실행하는 데 값비싼 장비가 필요하지 않았기 때문에 집에서 환자를 받을 권리가 있었습니다.

A.N. Strelnikova가 Pravda 신문에 보낸 내용:

우연히 우리 체조 결과를 관찰한 한 프랑스인은 이렇게 말했습니다. “나는 이 나라를 이해할 수 없습니다... 스트렐니코바를 착취하면 부자가 될 수 있습니다. 이거 정말 필요한 사람 없나요?!”

1972년에 발견 및 발명 위원회는 나에게 우리 방법이 특허를 받을 수 있고 그 특허가 국가에 유익하다고 설명했고 나는 애국적인 동기에서 동의했습니다. 그러나 모스크바 귀, 목, 코 연구소의 의사들은 나를 너무 괴롭혀서 참을 수 없었고 위원회가 나를 설득하려고 했지만 거절했습니다.

어느 날 외국에서 온 의료 종사자 두 명의 백발 여성이 Alexandra Nikolaevna에 왔습니다. 한 사람은 이렇게 말했습니다. “나는 당신에게 편지를 썼습니다. 체조에 대한 설명을 보내주셨는데, 제가 63세이고 심한 천식을 앓고 있음에도 불구하고 기분이 좋아졌습니다... 제가 모든 일을 올바르게 하고 있는지 확인해 보세요.”

또 다른 사람은 이렇게 말했습니다. “저는 오스트리아 메릴랜드 출신입니다. 나도 확인해 보세요. 나는 그런 특별한 체조가 즉시 보건부 장관에게 보고되어야 한다고 믿습니다!”

대화에 참석했던 우리 동포이자 의사도 이의를 제기했습니다. “예, 그들은 즉시 그녀를 목을 졸라 죽일 것입니다! 배를 흔들지 말고 앉게 해주세요!” 그리고 Strelnikova는 앉아서 배를 흔들지 않았습니다 ...

선생님이 나에게 말씀하신 또 다른 사건. 배우의 집에서 열린 어느 날 저녁, 수도의 주요 음성 전문의가 그녀에게 다가와 그녀의 얼굴에 바로 쉭쉭 소리를 질렀습니다. "우리는 당신을 목을 졸라야합니다!" 윤리적인 이유로 나는 이 의학 박사의 이름을 언급하지 않을 것이며, 내가 알렉산드라 니콜라에브나에 오기 전에 전혀 말이 없는 상태로 나도 이 의사의 치료를 받았다고만 말할 것입니다. 몇 달 동안 그는 프로세린 정제를 처방하여 내 목소리를 회복하려고 매우 성실하게 노력했습니다. 아아, 아무 소용이 없습니다.

의료 기관에 침입하려는 실패한 시도에 지친 Alexandra Nikolaevna 자신은 집에서만 환자를 받았지만 다행스럽게도 소련 언론은 그녀의 성공에 대해 계속해서 글을 썼습니다! 1975-76년 Strelnikova의 체조에 관한 잡지 "Soviet Union"에 이어. "Evening Moscow", "Moskovskaya Pravda", "소비에트 문화" 및 "사회주의 산업"을 썼습니다.

1981년 Trud 신문은 호흡 운동에 관한 두 개의 훌륭한 기사를 게재했습니다. 이 글을 쓴 기자인 니콜라이 고골(Nikolai Gogol)은 이 때문에 직장에서 해고되었습니다. 그리고 문자 그대로 우리 집으로의 순례가 시작되었습니다 (당시 나는 Oktyabrsky Field에있는 비좁은 방 두 개짜리 아파트에서 Alexandra Nikolaevna와 함께 살고있었습니다)! 치료를 받고 싶어하는 사람들의 줄은 그만큼 넓었다. 계단의 비행 1층부터 4층까지. 자연스럽게 일부 이웃들은 주택청, 경찰, 집행위원회에 전화와 편지를 보내 '치유자'를 먼 곳으로 퇴거시켜달라고 요구하기 시작했다. 젊고 활력있게 도착했습니다. 검찰총장 Khoroshevsky (당시 Voroshilovsky) 지역에서는 선생님을 회사 차량에 태우고 사무실로 데려가서 개인 진료를 거부하는 성명서를 작성하도록 강요했습니다...

계단에있는 군중이 문을 두드리고 있었고 나는 주기적으로 아파트를 떠나 Alexandra Nikolaevna가 환자를 만나는 것이 금지되었다고 발표했습니다. 지역 경찰서, 때로는 경찰 전체가 한밤중에도 우리 아파트에 여러 번 들이닥쳐 우리가 모임을 가졌는지 확인했습니다! 며칠 동안 우리 집 문 밖에는 헐떡이는 사람들과 아이들이 말없이 서 있었습니다. 때때로 아이들 중 한 명이 울었습니다. 그는 질식 공격을 받기 시작했습니다. 마침내 숨이 막히는 아이들을 보는 것이 참을 수 없게 되자 스트렐니코바는 참을 수 없었습니다. 그녀는 달려가서 문을 활짝 열고는 “들어오세요!”라고 말했습니다.

약 200명의 환자가 있었는데 그들 중 일부는 자신의 입장을 고수했습니다. “아무도 필요하지 않습니다. 스트렐니코프에게 가자! 그들은 Rakhmanovsky, 3에 갔다. 그곳에서 그들은 정중하게 인사를 받았고 나에게 온천학 연구소의 12개 수업을 위한 공간을 제공했습니다. 스타시티에서 온 편지가 나를 구했다. 체조에서 좋은 결과가 보고되었습니다.

나는 연구소 경영진이 실험을 실패시키기 위해 온갖 노력을 다했음에도 불구하고 일을 시작했습니다. 환기도 안 되고, 더위도 30도에 달하고, 심장병 환자와 천식 환자가 어깨를 나란히 하고 서 있었다. 거절할 권리가 있었지만 체조에 대한 자신감이 넘쳐서 망설임도 없었어요. 결과는 훌륭했습니다! 우리 눈앞에서 사람들이 변했습니다!

사실, 때때로 환자들이 나에게 다가와서 이렇게 말했습니다. “무슨 일이에요? 나는 누워서 앉았다. 이제 걷고, 달리고, 4층으로 올라가면 기분이 좋아지는데, 제가 배정받은 의사는 증오에 찬 녹색 눈을 하며 “찾을 수가 없어요!”라고 말합니다. 나는 걱정해야한다. 그런데 결과가 너무 좋았고, 집단수업도 너무 예쁘게 진행되어서 '아무것도 아니야! 그들은 이해할 것이다! 그리고 그들은 우리가 체조를 그만두면 의료 행위 전체를 재건해야 한다는 것을 깨달았습니다. Strelnikova를 죽이는 것이 더 쉽습니다.

처음 세 그룹의 수업을 마친 후 I.F. 보건부의 Soloshenko는 체조가 알레르기성 천식에 유용한 것으로 인정되었으며 위원회에서는 체조가 "다른 체조와 함께" 권장될 수 있다고 말했습니다. 나는 이것이 거짓말이고 힘과 효율성 측면에서 우리가 헤아릴 수 없을 정도로 강하다는 것을 알았습니다. 그녀는 단순히 강력합니다! 그러나 위원회 위원장이 물리치료 교사였고 위원회도 같은 교사들로 구성되었기 때문에 그녀는 누구에게도 불쾌감을 주지 않고 침묵을 지켰습니다.

Pravda 신문은 또한 이 편지를 소련 보건부에 전달했습니다.

그리고 1982년 4월 27일 제1의학연구소 물리치료학과장을 맡았다. 그들을. Sechenova, 소련 보건부 과학위원회 의장, 실험 결과 평가 검증위원회 의장 V.A. Siluyanova는 다음 페이지에 보고했습니다. 소련 러시아"그 스트렐니코바는 치료사예요! 메모 내용은 다음과 같습니다.

“A.N. 의 소위 호흡 운동에 관한 편지. Strelnikova는 보건 당국에 보내졌습니다. 그들 중 일부는 사람들이 천번 숨을 내쉬었을 때뿐만 아니라 300-400번 숨을 내쉰 후에도 의식을 잃었다고 보고했습니다. 저는 소련 보건부가 만든 위원회에 참여할 기회가 있었습니다. 그녀의 임무는 A.N.의 연구에 대한 과학적 평가를 제공하는 것이었습니다. Strelnikova. 그녀는 자신의 문맹인 "과학적" 개념을 위원회 구성원들에게 설명했습니다. Strelnikova는 의학 또는 교육학 교육을 받지 않았기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 그녀와의 대화를 통해 그녀의 어머니는 한때 예술가들의 목소리를 복원하는 데 참여했다는 것이 밝혀졌습니다. 분명히 어떤 것들은 딸이 입양했습니다. 시간이 지남에 따라 딸은 보컬리스트 훈련을 중단하고 말더듬, 기관지 천식 및 심혈관 질환 (고혈압, 심장 결함)으로 고통받는 환자와 함께 일하기 시작했습니다. 세션은 비공개로 유료로 진행되었습니다.

이번 실험은 기관지 천식 환자를 대상으로 지난해 7월과 11월 두 차례 진행됐다. 몇몇 환자들은 수업이 진행되는 동안에도 심각한 질식을 겪었고, 그 후에도 지속되었습니다. 육체적 운동, Strelnikova에서 제공.

" 회의에 참석한 사람들 라운드 테이블“전문가들은 과학적 근거가 전혀 없는 다양한 종류의 민간 “치료” 방법의 출현이 단호하게 맞서 싸워야 한다고 만장일치로 선언했으며, 이는 마법의 발현이라고 직접 선언했습니다.”

Strelnikova의 분노한 환자들은 여러 당국에 편지를 보내기 시작했습니다. 건강 단체로부터 단체 편지가 많이 왔습니다. Moslift Training Center의 직원과 교사 중 하나를 인용하겠습니다.

“패션을 따라야 할까요?” 기사의 네 가지 메모 중 이것은 가장 범주적이고 비우호적이며 우리 의견으로는 부정직하게 준비된 것입니다. 우리는 Strelnikova의 역설적 호흡 운동에 매우 익숙하기 때문에 이 메모에 의문을 제기할 이유가 있습니다. 우리는 1981년 11월 A.N.의 강의를 들었습니다. Strelnikova와 그녀의 지도력하에 11 월에 30 명이 창문을 활짝 열고 1000 번의 흡입 동작을 수행했으며 아무도 아프지 않았을뿐만 아니라 반대로 활력, 좋은 기분, 두통 및 피로가 풀렸습니다(결국 근무일 이후에 체조를 했습니다). 4월부터 공장에는 8명으로 구성된 건강 그룹이 조직되어 M.N.의 지도 하에 Strelnikova의 호흡 운동을 실시했습니다. Shchetinina.

이 그룹에는 다양한 만성 질환(기관지 천식, 심부전, 고혈압, 골연골증 및 기타 질병)을 앓고 있는 사람들이 포함되어 있지만 우리 모두는 기분이 좋습니다.

그리고 당신이 신문에 쓴 메모 이후에 우리는 Strelnikova의 호흡 운동을 중단하고 싶은 마음이 전혀 없습니다.

존경받는 Siluyanova 교수의 연설에서 다음과 같은 불일치가 우리의 시선을 사로잡았습니다.

1. Strelnikova의 역설적 체조는 교수처럼 호기가 아닌 흡입 동작을 기반으로 합니다. 실루야노바! (“400번 숨을 내쉬면 사람들이 메스꺼움을 느낀다”는 것은 놀라운 일이 아니지만, 한 세션에서 1200번 숨을 들이마신 후에는 메스꺼움을 느끼지 않습니다!)

2. 우리 의견으로는 노트에서 논의된 실험이 올바르게 수행되지 않았으며 결론이 성급하게 도출되었습니다.

3. Strelnikova에 대한 Siluyanova 교수의 태도는 개인적으로 공격적이고 비우호적이므로 체조 자체에 대한 평가가 편향되어 있습니다.

4. A.N.에 관한 정보 메모에 표시된 Strelnikova는 완전히 부정확합니다. 존경받는 교수를 아는 것이 아프지 않을 것입니다. Siluyanova 및 A.N. Strelnikova는 여전히 Satire 및 Theatre 극장의 배우들과 함께 일하고 있습니다. Mossovet은 이 체조가 A.N. 어머니의 50년 직장 경험을 통해 테스트되었다고 말했습니다. Strelnikova와 30세 - A.N. 자신. Strelnikova는 방법론에 "과학적 근거가 없다"고 A.N. Strelnikova는 저자 인증서를 발급 받았습니다.

Taratorkin, Talyzina, Terekhova 및 Plyatt는 Mossovet Theatre에서 단체 편지를 썼습니다. 편집자들은 이를 보건부에 전달했습니다. Safonov는 Plyatt에게 응답하여 나머지 배우들이 그의 대답을 할 가치가 없다고 분명히 믿으며 환자의 30%가 개선되었고 70%는 변화가 없었으며 심지어 악화되었다고 지적했습니다.

그리고 현재 보건부는 환자들이 적어도 때때로 Strelnikov 수업을 위한 공간을 제공하도록 요청하는 5개의 집단 성명을 발표했습니다. 30명이 아니라 100% 환자가 등록했습니다. 사역과 Balneology 연구소 모두 Strelnikova가 사본을 만들고 싶어했던 청원인의 주소와 신청서를 제공하지 않았습니다!

불과 4년 후, Strelnikova를 옹호하는 편지가 넘쳐나면서 Sovetskaya Rossiya의 편집자들은 "숨을 쉴 것인가 말 것인가?"라는 제목으로 Strelnikov의 방법에 대한 객관적인 기사를 출판해야 했습니다. 기사를 쓰기 전에 신문 기자 S. Kalenikin이 우리 집을 방문하여 리셉션에 참석하고 천식 환자 및 어린이의 어머니와 이야기를 나눴습니다. 같은 기사에는 과학자 부회장의 부정적인 의견이 포함되어 있습니다. 의학적 소견소련 보건부 A. Grebnev 교수: “예, 의사들은 Strelnikova의 체조를 믿지 않습니다. 그녀는 우리를 설득할 수 없었습니다. 왜 우리가 그녀의 방법에 따라 호흡해야 합니까? 그녀의 체조는 확실히 아픈 사람에게는 해롭고 건강한 사람에게는 쓸모가 없습니다!”

“오늘 밤 천식 발작을 잘 보내세요!” -A.N.이 화를 내며 말했습니다. Strelnikov는 보건부의 다음 "대결"에서위원회 위원들과 마주하여 고위 의료 관리들의 냉소적 공격을 견딜 수 없었습니다. 그리고 수년이 지난 후 Kalenikin 기사의 신문 기사를 읽으면서 저는 선생님의 삶을 독살한 사람들에게 바로 이 문구를 한 마디 한 마디 반복하고 싶습니다! 그리고 사람들의 지혜를 상기시켜 주십시오. “돈이나 감옥을 맹세하지 마십시오!” 그리고 질병에서도!

따라서 기사는 Strelnikova의 방법을 지지하는 긍정적인 결과를 얻었습니다. 이에 대해 의학 신문은 유니폼의 명예를 지키며 학술위원회 Gavrilov 의장의 기사를 게재했습니다. 여기서 그는 Strelnikova의 실험 중에 환자의 건강의 40%가 변하지 않았고 29%가 부정적인 결과, 31%가 긍정적인 결과를 얻었습니다. Gavrilov는 "긍정적이고 주로 주관적인 역학이 기관지 천식 및 가벼운 천식 성분이 있는 만성 기관지염 환자의 31%에서 나타났습니다."라고 썼습니다. 중등도 및 중증 형태의 공격에서는 악화가 발생하거나 상태가 변하지 않았습니다. 일부 환자는 현기증을 경험했습니다. 고혈압 환자 모두 증가세를 보였다 혈압, 일부는 뇌혈관 사고를 앓고 있습니다. 전문가들이 Strelnikova의 체조를 부정적으로 평가한 것은 놀라운 일이 아닙니다.”

이에 대한 응답으로 Alexandra Nikolaevna는 기사에 대한 합리적인 비판과 환자의 많은 편지에서 발췌 한 편지를 의학 신문 편집위원회의 당위원회에 썼습니다. 특히 그녀는 다음과 같이 썼습니다. “... 진실은 비교를 통해 학습됩니다. 기존 의학과 Strelnikov 체조의 부정적인 결과를 비교하십시오. ... 우리 체조 - 유일한 방법기관지 천식 퇴치, 제공 실제 결과, 신체에 해를 끼치 지 않고 기관지 내시경 검사가 기관지에 손상을 입히고 때로는 매우 심하고 호르몬이 사람을 영원히 불구로 만들기 때문에 현재 어린이에게도 투여되고 있다는 사실로 판단됩니다 (및 기타 공식적인 방법은 효과적이지 않습니다) , 그들의 피해가 크다.” 결론적으로 그녀는 편집자들에게 체조 사용에 관한 매뉴얼을 재현하는 데 도움을 줄 것을 요청했습니다. 긴급 상황시많은 환자의 생명을 구하기 위해.

의학 신문은 당연히 그것이 앉아 있던 가지를 자르지 않았고 Strelnikov 체조 단지 출판을 거부했습니다. 그러나 얼마 후 Strelnikova와 Kalenikin은 소련 보건부 회의에 초대되어 실험 반복 문제가 제기되었습니다. 단 2명만이 반복에 투표했고, 나머지 사람들, 특히 전통적인 물리 치료의 대표자들은 반대했습니다. 그러나 A.M. Moskvichev는 실험을 반복하라는 명령이 있다고 말했습니다.

곧 Strelnikova는 실험 조건에 서명하라는 요청을 받았습니다. 그녀는 자신의 손에 있는 실험 프로그램을 요청하여 친구들의 의사들(의학 박사 포함)에게 보여 주었고, 그들도 그녀에게 치료를 받았습니다. 그녀가 이러한 조건에 동의하면 체조는 영원히 불신을 받게 될 것이라고 모두 만장일치로 선언했습니다! 그런 다음 Strelnikova는 실험 조건 변경을 제안했습니다. 그녀는 거부되었고 실험에 참여한 Sovetskaya Rossiya의 편집실은 Strelnikova가 보건부와 헤어졌다는 통보를 받았습니다.

1989년 1월, "Health" 잡지는 "Tolkachev에 따라 호흡하시겠습니까, 아니면 Strelnikova에 따라 호흡하시겠습니까?"라는 기사를 첫 페이지에 게재했습니다. 편집실에서 진행되는 호흡 운동에 대한 토론에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 그들은 Strelnikova를 초대하는 것을 "잊었습니다". 그녀 대신 의학 박사 E.I.가 말했습니다. Sorokina (폐병 전문의가 아닌 심장 전문의)는 All-Union 의료 재활 및 물리 치료를위한 과학 센터 (이전 온천학 연구소)에서 방법을 테스트 한 결과 기존 호흡 운동에 비해 어떤 이점도 나타나지 않았다고보고했습니다. 기관지 천식이 악화되는 경우도 있었지만, 만성 기관지염의 경우 스트렐니코바의 역설체조를 더 폭넓게 활용할 수 있는데…

1989년 9월. 놀랍도록 아름다운 인디언 썸머... Alexandra Nikolaevna는 휴가 중이어야했기 때문에 우리 집에는 공식적인 환자 접수가 없습니다. (언제나 그렇듯이 그녀는 크리미아, 사랑하는 Sudak으로 휴가를 갈 예정이었습니다) 그러나 그녀는 모스크바에 머물 수밖에 없었습니다. 왜냐하면 나는 Strelnikova의 호흡 운동에 매우 관심이 있는 두 명의 프랑스 의사와 함께 도착할 예정이었던 그랜드 오페라의 솔리스트인 내 학생을 기다리고 있었기 때문입니다. 낮 동안 Alexandra Nikolaevna는 모스크바를 통과하는 예정되지 않은 시외 환자와 함께 일했으며 저녁에는 사랑하는 Serebryany Bor로 서둘러갔습니다. 그녀는 뛰어난 수영 선수이자 77 세의 절대적으로 건강한 여성이었습니다. 모스크바 강이 얼음으로 덮일 때까지 서리가 내릴 때까지 수영했습니다.

하루가 지나도 여전히 파리에서는 전화가 없습니다. Strelnikova는 긴장합니다... 유명한 팝 가수 M. Zvezdinsky가 보컬 레슨에옵니다. 그녀는 피아노에 맞춰 노래를 부르지만 정신적으로(그녀의 눈에서 볼 수 있듯이) 그녀는 음악 속에 있지 않고 프랑스 의사들과 함께 있습니다.

매일 나는 그녀에게 모든 것을 포기하고 휴가를 가도록 설득합니다 (그 해는 특히 스트레스가 많았습니다). 결국 나는 머물고 있고 무슨 일이 생기면 그녀에게 Sudak으로 전보를 보낼 것입니다. 매일 그녀는 점점 더 저항합니다. 그리고 지금은 9월 중순이다. 나는 어머니가 아파트를 개조하는 것을 돕기 위해 며칠 동안 모스크바 근처의 Sergiev Posad에 갈 예정입니다. 금요일에 나는 Alexandra Nikolaevna에게 작별 인사를 전합니다. 그들은 껴안았습니다... 그녀는 방 한가운데 서서 왠지 죄책감을 느끼며 미소를 지었습니다. 마지막으로 나를 바라보는 그녀의 눈빛... 나는 이 눈빛을 결코 잊지 못할 것이다. 그녀는 나를 기억하려고 노력했습니다!

나중에 우리 친구들은 A.N.이 느끼는지 여러 번 나에게 물었습니다. Strelnikova, 무엇이 죽을 것인가? 물론 예! 그녀는 정신적으로 이미 거울 속의 다른 차원 어딘가에 있었습니다. 나는 그녀가 죽음 자체를 사건으로 느낀 것이 아니라 다른 상태로의 전환을 느꼈다고 생각합니다. 좀 있었어요 위화감우리 사이에 뭔가가 있어요. 마치 그녀가 나와 함께 있는 게 아니라 이미 어딘가에 있는 것 같았다. 그녀가 죽은 지 수년이 지난 지금, 나는 그것을 정확하게 묘사하기가 거의 어렵습니다.

목격자들에 따르면 낮에는 따뜻하고 화창했으나 저녁이 되자 하늘이 흐려지고 비가 내리기 시작했다고 한다. 수영 후 Alexandra Nikolaevna는 서둘러 집에 갈 준비를하고 길을 건너기 시작했습니다... 술에 취한 두 남자가 탄 오토바이가 모퉁이에서 빠른 속도로 날아가 Alexandra Nikolaevna를 치고 기둥에 부딪 혔습니다. 소년들도 죽었습니다. 한꺼번에 3명 사망…

나는 모스크바에 없었습니다. 매 시간마다 커지는 불안감, 일종의 절망감, 우울함을 기억합니다. 나는 이틀 더 도시에 머물 계획이었지만 별다른 이유 없이 모스크바에 있는 Alexandra Nikolaevna에게 전화하기 시작했습니다. 그녀가 집에 있었어야 했는데도 아무도 대답하지 않았습니다. 급하게 수도로 갔는데..

어떤 이유에서인지 아파트 문은 봉쇄되었고 그 안에는 다음과 같은 메모가 붙어 있었습니다. “미샤, 급히 전화하세요. 예브게니 미하일로비치." 키가 삽입되지 않았습니다. 열쇠구멍- 새 자물쇠를 설치한 걸 바로 깨닫지 못했어요...

우리는 9월 20일에 Alexandra Nikolaevna를 묻었습니다. 그리고 오늘도 어제와 마찬가지로 따뜻하고 화창했습니다. 나무에 달린 나뭇잎이 노랗게 물들더니 왠지 떨어지지 않더라구요...

"Mishunichka, 내가 떠난 후에도 나는 여전히 당신을 도울 것입니다!" -Alexandra Nikolaevna는 1983 년 여름 Serebryany Bor에서 그녀와 내가 수영하러 갔던 곳에서 나에게 말했습니다. 그리고 내 눈에 당황함과 아마도 두려움이 있는 것을 본 그녀는 Alexandra Nikolaevna만이 웃을 수 있는 것처럼 미소를 지었고, 손바닥을 위로 올려 눈부시게 밝은 태양이 천정에서 반짝이는 곳으로 손을 들고 "거기서!"라고 덧붙였습니다.

미하일 니콜라예비치 셰티닌

Strelnikova의 Shchetinin Mikhail 호흡 체조

머리말

수십 년 전에 창안되어 이미 1,000명 이상의 환자를 치료한 독특한 치유 방법인 Strelnikova의 호흡 운동이 마침내 이를 익히고 적용하려는 모든 사람이 사용할 수 있게 되었습니다. 우리가 주목하는 책은 Strelnikova 방법을 사용하여 자율 학습을 위해 알아야 할 모든 것이 처음으로 자세히 설명되어 있는 실제 자가 사용 설명서이기 때문입니다.

불행히도 Alexandra Nikolaevna 자신은 이 책을 쓸 시간이 없었습니다. 누구에게나 가장 가까운 지난 몇 년그녀의 인생에서 Mikhail Shchetinin은 그녀와 함께있었습니다. 처음에는 만성 비염, 기관지염 및 알레르기를 치료한 환자였으며 그 다음에는 학생, 조수 및 창조적 상속인이었습니다. 편집자들은 A.N.의 방법론을 자세히 설명하자는 제안으로 그에게 접근했습니다. Strelnikova는 독자들에게 거의 직접적으로 소개하고 부도덕한 대중화자와 아마추어 치료사로부터 독자들을 보호하기 위해 노력했습니다. 그러나 Mikhail Nikolaevich는 더 나아갔습니다. 그는 Strelnikova의 방법을 실제로 적용하면서 축적된 모든 경험을 아낌없이 공유했을 뿐만 아니라 말 그대로 Alexandra Nikolaevna의 어려운 운명, 그녀의 가족 및 창조의 역사에 대한 정보를 수집했습니다. 호흡 운동 중. 그리고 우리는 당신이 그의 작품에 감사하기를 바랍니다.

따라서 당신은 당신과 당신이 사랑하는 사람들의 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것이라고 확신하는 책을 손에 쥐고 있습니다. 그러나 서두르지 말고 먼저 책을 끝까지 주의 깊게 읽으십시오. 그런 다음 2장 '시작하자'와 3장 '이미 아프다면...'에서 자신의 질병에 해당하는 부분을 다시 한 번 공부하고, 직업병을 앓고 있는 경우 4장 '발성'을 공부하세요. 목소리 상실과 관련이 있거나 단순히 아름답고 경쾌한 목소리를 갖고 싶어합니다. 그리고 이 준비가 끝난 후에야 훈련을 시작하십시오.

그리고 Strelnikova의 호흡 운동과 건강을 성공적으로 익히시기를 바랍니다.

Alla KASATKINA, 도서 편집자

선생님께 바칩니다

알렉산드라 니콜라예브나 스트렐니코바

어렸을 때 나는 코에 심한 부상을 입었고 수년 동안 코가 거의 숨을 쉴 수 없었습니다. 세 가지 작업으로 원하는 결과가 나오지 않았습니다. Botkin 병원의 귀, 코, 목 연구소에서는 네 번째 옵션을 제안했습니다. 즉, 비중격의 뒤쪽 부분(강하게 구부러져 있기 때문에)을 깎는 것입니다. 수술 날짜는 이미 정해져 있었지만... 내면의 목소리그는 나에게 "가지 마세요, 하지 마세요. 도움이 안 돼요!"라고 말했습니다.

그리고 내 인생에서 "물질적으로" 설명할 수 없는 경우가 여러 번 있었기 때문에 나는 네 번째 수술을 받지 않았습니다. 그러나 불과 몇 년 후에 나는 이전 세 가지를 모두 수행할 필요가 없다는 것을 깨달았습니다. 이미 의사가 된 나는 비강 점막이 비강과 거의 모든 기관 사이의 반사 통신을 제공하는 광범위한 수용체 영역이라는 것을 알게되었습니다.

그래서 수술을 거부하고 멍하니 앉아있을 수 없었습니다. "천식 성분을 동반한 기관지염"이라는 진단은 이미 국내에서 알려지기 시작했습니다. 완전한 힘: 질식의 공격은 밤에 나타나서 더 빈번해지고 길어졌습니다. 그리고 나는 나를 건강하게 해줄 치료법을 찾기 시작했습니다. 나는 전통적인 호흡 운동에 적극적으로 참여하기 시작했습니다. 의약 목적기관지염 및 기관지 천식의 경우. 그러나 몇 달이 지나도 콧물 호흡은 회복되지 않았습니다. (상악동 지압과 각 콧구멍에 소금물을 차례로 흡입하면 점액이 빠른 속도로 생성되어 하루에 여러 장의 손수건을 갈아 입어야 했습니다.) 코로 숨을 쉴 수 없다는 사실에 더해 거의 속삭임으로 말했습니다. 한쪽 성대에는 마른 완두콩 크기의 노래하는 결절이 형성되었고 다른 인대는 완전히 마비되었습니다.

숨이 막히고 말이 없는 이 상태에서 나는 성대 질환 분야 최고의 전문가들이 일하는 볼쇼이 극장 클리닉에 가게 되었습니다. 그들은 나를 부지런히 대하기 시작했습니다. 그러나 물리치료나 성대에 하이드로코르티손을 반복적으로 주입해도 내 목소리는 좋아지지 않았습니다. 그러던 어느 날, 나를 3개월 넘게 치료한 후 의사는 참지 못하고 진료실을 떠나자 간호사가 속삭이듯 속삭였습니다. “젊은이여, 당신은 내 지시를 너무 성실하게 따르셔서 제가 아무것도 도와줄 수 없어서 부끄러워요...

여기 아주 유명한 성악 선생님의 전화번호가 있습니다. 그녀의 성은 Strelnikova입니다. 그녀에게 다가가십시오. 그녀가 당신을 돕지 않으면 아무도 도와주지 않을 거예요!”

그래서 저는 Tukhachevsky Street의 작은 아파트에서 Alexandra Nikolaevna Strelnikova를 만났습니다.

그녀의 방법을 사용하여 한 달 동안 규칙적인 호흡 운동을 한 후 마침내 코가 숨을 쉬기 시작했고 숨가쁨이 멈췄습니다. 나는 첫 번째 수업부터 Alexandra Nikolaevna가 나에게 매우 엄격한 요구를하기 시작하여 가장 작은 세부 사항까지 연습을 완벽하게 수행했다고 말해야합니다. 그리고 그녀는 불가능한 일을 해냈습니다. 호흡 운동의 도움으로 비강 호흡이 완전히 회복되었을뿐만 아니라 노래하는 목소리도 생겼습니다! 그때 저는 문화 연구소 연출부에서 공부하고있었습니다. 목소리는 내 직업이었습니다.

나 자신을 치료한 후 나는 Alexandra Nikolaevna의 작업을 돕기 시작했습니다. 그리고 결과적으로는 성공적이었습니다. 최근에 그랬던 것처럼 아픈 사람들을 돕고 싶다는 생각이 연출에서 멀어지게 만들었습니다.

Alexandra Nikolaevna는 즉시 학생으로서 나에게 "내기"를했습니다. 그로부터 20년이 흘렀습니다. 수년에 걸쳐 다양한 질병을 앓고 있는 수천 명의 사람들이 내 손을 거쳐갔습니다. 그들 대부분은 도움을 주었습니다. 결국 호흡 운동의 효과는 정말 기적적입니다. 그리고 이제 이 책 덕분에 스트렐니코바 방법의 치유력을 믿는 사람이라면 누구나 스트렐니코바 방법을 익힐 수 있게 되어 기쁩니다. 경고하고 싶습니다. 운동이 유익하려면 호흡과 움직임의 조합에 특별한주의를 기울여 운동 설명을 엄격히 따라야합니다. 인내심을 갖고 부지런히 노력하십시오. Strelnikova의 호흡 운동은 확실히 건강에 도움이 될 것입니다.

1장 어떻게 된 일인가

77세의 Alexandra Nikolaevna Strelnikova는 절대적으로 건강한 여성이었습니다. 그녀는 골연골증, 고혈압, 심장 약화가 무엇인지 몰랐습니다. 그러나 그녀는 심한 심장 통증이 무엇인지 알고있었습니다. 결국, Strelnikova가 체조로 멈춘 첫 번째 심장마비는 그녀 자신의 심장마비였습니다...

시작

Alexandra Nikolaevna는 자신의 젊음에 대해 아무에게도 말하지 않았습니다. 나는 뭔가가 두려운 듯 이 주제에 대해서는 언급을 피했다. 그리고 그녀의 유일한 학생이자 조수인 나조차도 그녀의 인생 전반부에 대해 거의 아무것도 몰랐습니다. 그래서... 극동 지역에서 보낸 어린 시절과 청소년기의 개별 에피소드입니다.

그리고 내 멘토가 비극적으로 죽은 지 6년 후, 나는 존재조차 의심하지 않았던 Strelnikov 자매 중 세 번째이자 Alexandra Nikolaevna의 자매인 Nina Nikolaevna Strelnikova의 소식을 전한 한 여성에 의해 모스크바에서 발견되었습니다. 매우 노년그녀는 현재 심각한 불치병을 앓고 있어 거의 움직이지 못하는 상태로 호주에 살고 있습니다. 60년이 넘도록 Nina Nikolaevna는 어머니와 자매를 찾으려고 노력했습니다. Alexandra Nikolaevna가 사망한 후 나는 다음 중 하나에서 Strelnikova의 호흡 운동에 대해 읽었습니다. 러시아 신문, 다행스럽게도 내 주소와 전화 번호까지 표시되어 있습니다.

세 자매 중 유일한 생존자인 Nina Nikolaevna는 Alexandra Nikolaevna가 나에게 말할 시간이 없었던 것에 대해 나에게 편지를 썼습니다.

그들의 아버지 Nikolai Dmitrievich Strelnikov는 그의 아내 Alexandra Severovna보다 나이가 많은 잘 생긴 남자였습니다. Davydov의 노래 수업에서 만났을 때 그녀는 17 살이었고 그는 37 살이었습니다. Nina Nikolaevna가 쓴 것처럼 엄마는 학교를 떠나 이미 결혼 한 후 부모에게 왔습니다.

1919년 여름, 알렉산드라 세베로브나와 그녀의 세 딸 알렉산드라, 니나, 타티아나는 블라디보스토크에서 혁명의 폭풍에 휩싸였습니다. 알렉산드라 세베로브나의 여동생 리디아(Lydia)와 그녀의 남편도 레드 테러(Red Terror)를 피해 이곳으로 이주했습니다. 그리고 소녀들은 마지막으로 Zima 역에서 가족의 우두머리 Nikolai Dmitrievich를 보았습니다. Nina Nikolaevna는 그의 추가 운명에 대해 더 이상 말할 수 없었습니다. 그녀의 기억에 남아있는 것은 그녀의 아버지가 딸들과 많이 놀았고, 딸들을 어깨에 올려주는 것을 좋아했다는 것뿐입니다...

1924년에 리디아 세베로브나와 그녀의 남편은 알렉산드라 세베로브나가 가족을 부양하는 것을 돕기 위해 매우 약한 소녀 니나를 데리고 하얼빈으로 떠났습니다. 그 이후로 Nina Nikolaevna는 더 이상 어머니와 자매를 보지 못했습니다.

"하지만 나는 한때 아무르 강을 헤엄쳐 건너려고 했어요!" - Alexandra Nikolaevna는 한때 나에게 말했습니다 (그녀는 평생 훌륭한 수영 선수였으며 젊었을 때 노보시비르스크의 챔피언이었습니다).

그녀가 죽은 지 몇 년이 지난 지금, 나는 알게 되었습니다...