생리 달력은 성생활 여부에 관계없이 모든 여성이 반드시 보관해야 하는 것입니다. 월경이 얼마나 규칙적으로 이루어지느냐에 따라 생식 기관뿐만 아니라 전반적인 건강 상태를 판단할 수 있습니다. 예를 들어, 불규칙한 생리는 내분비계 문제나 너무 낮은 체중과 관련될 수 있습니다. 의사만이 이 현상의 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.

모든 소녀는 자신의 생리 달력을 계산할 수 있습니다. 이상적으로주기는 25 일 이상 35 일 이하, 더 자주 28-30 일 동안 지속됩니다. 다른 옵션에는 건강 진단이 필요합니다. 중요한 점은 월경 주기가 월경 첫날부터 다음 월경 첫날까지 계산된다는 것입니다. 따라서 의사가 “마지막 생리는 언제였습니까?”라고 질문할 때 마지막 생리의 첫날을 말해야 합니다. 건강한 여성의 경우, 정확히 일정 기간이 지나면 생리가 시작됩니다. 우리의 온라인 월경 달력은 다음 중요한 날의 시작을 기억하는 데 도움이 될 것입니다. 마지막 월경 출혈의 첫날과 주기의 길이만 정확하게 표시하면 됩니다.

대부분의 여성의 경우 달력의 주요 역할은 임신 시작 가능성을 추적하는 것이 아닙니다(시간 지연을 확인). 월경 달력을 사용하면 보호되지 않은 성관계 중에 임신이 발생할 가능성이 가장 높은 배란일을 계산할 수도 있습니다. 요즘은 월경주기 중간에 발생합니다. 주기의 시작과 끝은 "무균"으로 간주됩니다. 그러나 “안전한” 시간에도 여성이 임신하는 경우가 많기 때문에 달력법만을 피임법으로 활용하는 것은 가치가 없습니다. 임신을 예방하기 위한 것이 아니라 임신 계획을 위해 위험하고 안전한 날을 기록해 두는 것이 좋습니다.

온라인 생리 달력을 사용하는 또 다른 흥미로운 옵션은 자녀의 성별을 계획하는 것입니다. 주기의 중간에 정확히 발생하는 임신은 일반적으로 소년에게 주어지고 배란 1-2일 전에 소녀에게 주어지는 것으로 알려져 있습니다. 이 통계는 남성 염색체의 운반자인 정자의 더 나은 운동성 때문이라고 믿어집니다. 미래의 소녀들은 그렇게 민첩하지는 않지만 더 탄력적이고 인내심이 강하며 최대 며칠 동안 여성 생식기에서 생존할 수 있습니다.

온라인 생리 달력은 임산부가 출산 예정일을 계산하는 데 도움이 됩니다. 여성의 평균 임신 기간은 음력 280일이다. 임신 가능성이 있는 날짜(일반적으로 배란일)에 280을 더하면 예상 생년월일을 알 수 있습니다. 더 쉬운 방법은 Naegele의 공식을 사용하는 것입니다. 마지막 월경 첫날에서 3개월을 빼고 7일을 더합니다. 그러나 이 공식은 월경 주기가 불규칙하거나 너무 길거나 반대로 짧은 여성에게는 잘못된 결과를 줄 수 있습니다. 주기가 길면 배란이 늦어지므로, 말하자면 임신 기간이 길어집니다. 그러나 출산이 짧으면 여성은 출산 예정일보다 조금 일찍 출산할 수 있습니다. 아이의 생년월일은 여러 요인의 영향을 받습니다. 여러 가지 방법으로 확인한 날짜에도 절반도 태어나지 않습니다.

한마디로 월경 달력은 보편적인 것입니다. 그리고 종이 버전을 확인하는 것보다 온라인으로 사이클을 모니터링하는 것이 훨씬 더 편리합니다. 종이 버전은 분실, 찢어짐, 젖어 있거나 일반적으로 언제든지 사용할 수 없게 될 수 있으며 입력된 모든 데이터는 손실됩니다. 여기서 프로그램은 모든 것을 계산하고 결과를 모니터에 표시합니다. 이보다 더 간단한 것은 무엇일까요?

계산과 여성 건강에 행운을 빕니다!

월경주기는 소녀의 사춘기의 증거입니다. 각 단계의 시작의 일관성은 아이를 임신하고 출산하는 능력을 나타냅니다. 주기를 평가하고 문제가 발생하면 의사와 상담하기 위해 생리 달력을 유지하는 것이 중요합니다.

월경주기는 출혈이 발생한 첫날부터 다음 월경이 시작될 때까지의 기간입니다. 월경, 난포, 배란, 황체의 4단계로 나누어집니다. 호르몬의 영향으로 자궁 내막 표면층이 분리되면 피가 섞인 분비물이 나타납니다.

자궁내막은 자궁의 내막입니다. 월경 중에는 표면층이 분리되어 나옵니다.자궁은 취약하고 출혈하는 상처처럼 보입니다. 이런 날에는 위생을 유지하고 성관계를 금하는 것이 중요합니다.

초조

첫 번째 월경인 초경은 12세에서 15세 사이의 소녀에게 발생합니다. 출혈이 일찍 또는 늦게 나타나는 것은 의사를 방문하는 이유입니다. 모든 유기체는 개별적이므로 연령 표시기가 바뀔 수 있습니다.

월경 시작이 임박했다는 첫 징후는 호르몬의 영향으로 인한 신체 변화입니다. 소녀들은 가슴과 엉덩이가 발달합니다. 생리 직전에 십대들은 속옷에 투명하거나 흰색의 무취 분비물이 묻어나는 것을 발견합니다.

정신-정서적 상태는 웃음, 눈물, 공격성 등 하루 동안 여러 번 바뀔 수 있습니다.이는 호르몬 변화 때문입니다. 피로감과 졸음이 증가합니다.

월경의 색깔은 주홍색에서 진한 갈색까지 다양합니다. 발병 며칠 전에 하복부에 다양한 강도의 잔소리 통증이 느껴집니다. 보통 첫 월경 중에는 분비물이 거의 없지만, 양이 많을 때도 있습니다. 둘 다 걱정할 필요가 없으며 정상적인 것으로 간주됩니다.

일정한 주기가 즉시 설정되지 않습니다.최대 2년이 걸릴 수 있지만 16세가 되면 정상으로 돌아옵니다.

생리주기는 어떻게 계산되나요?

주기는 마지막 월경 첫날부터 다음 월경 첫날까지의 간격으로 간주됩니다. 마지막 월경 마지막 날부터 다음 월경 첫날까지의 계산은 잘못된 것이며 필요한 정보를 제공하지 않습니다.

평균 주기 길이는 28일로 간주됩니다. 인생에서 그러한 길이는 드뭅니다.의학적 이유로 표준은 3~5주(21~35일)의 주기로 간주됩니다.

월경 단계

주기의 월경 단계는 주기 시작 후 3~5일 동안 지속됩니다. 최대 7일까지 증가가 가능하며 이는 병리학적인 현상이 아닙니다.

첫날에는 자궁내막이 분리됩니다.자궁이 수축합니다. 결과적으로 여성은 심한 통증과 경련을 경험하게 됩니다. 참을 수 없는 통증에는 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.

아스피린은 예외입니다. 혈액을 묽게 만들고 분비물이 출혈로 바뀔 수 있기 때문입니다. 난소에서는 난자와 함께 난포가 형성되기 시작합니다.

둘째 날에도 고통스러운 감각이 남아 있지만 그다지 심각하지는 않습니다. 약간의 레드 와인으로 제거할 수 있습니다. 피지선과 땀샘이 활성화되어 모발의 스타일링이 불가능해집니다. 중요한 날에는 마취 하 치과 치료, 제모 등 통증을 유발하는 조작을 연기하는 것이 좋습니다.

다음날에는 자궁 경부가 다른 때보다 더 넓게 열립니다. 표면 자궁 내막은 이미 분리되었으며 자궁은 상처 입은 표면과 유사합니다. 이날 위생에 특별한주의를 기울여야하며 가능하면 성관계를 거부하거나 피임약을 사용해야합니다. 감염과 원치 않는 임신으로부터 보호해 줍니다.

4일과 5일에는 분비물량이 감소합니다. 그 여자는 더 이상 고통을 느끼지 않습니다. 이는 월경이 끝났음을 의미합니다. 격렬한 신체 활동을 피하는 것이 중요합니다.

난포기

월경 단계는 난포 단계로 대체됩니다. 이는 사이클 중간까지 계속됩니다. 일부 소스에서는 이러한 단계가 하나로 결합됩니다.

난소에서는 호르몬의 영향으로 하나 이상의 난포가 성숙됩니다. 내분비계에서 제대로 생성되지 않으면 난포가 성숙하지 못하고 주기가 실패하여 생식 기관의 질병이 발생할 수 있습니다.

단계의 첫날에 신체는 에스트로겐과 테스토스테론을 대량으로 생성합니다. 그러므로 여성은 힘이 넘치고 가벼움과 고성능을 경험합니다. 이 상태는 2~3일 동안 지속됩니다. 이것은 체육관에 가거나 작업 프로젝트를 마무리하기 위한 좋은 핑계입니다.

단계의 다음 주는 미용실을 방문하기에 이상적인 시간입니다.에스트로겐의 양이 증가하면 건강한 안색, 빛나는 머리카락, 강한 손톱 등 여성이 변합니다. 그러한 날에는 바디 및 헤어 케어 절차가 계획됩니다. 예를 들어, 그러한 날에는 제모 후 효과가 더 오래 지속됩니다.

매력 외에도 여성의 흥분성이 돌아옵니다.사랑에 대한 생각과 꿈은 현실이 됩니다. 일부 여성들은 페로몬이 함유된 향수만큼 남성을 미치게 만드는 자신만의 고유한 향기를 얻습니다.

배란기

여성의 월경주기 중 가장 짧고 중요한 단계입니다.황체형성 호르몬이 증가하면 난포 성장이 멈춥니다. 성숙한 난포가 터지고 난자가 소량의 혈액과 함께 복강으로 들어갑니다. 일부 여성은 배란 중에 하복부에 불편함을 느낍니다. 세탁물에 갈색 분비물이 있을 수 있습니다.

배란의 시작은 여성이 아이를 임신하고 출산할 수 있는 능력을 의미합니다. 복강에서 나온 난자는 나팔관으로 내려와서 수정됩니다. 난포가 파열된 부위에서 난소에 황체가 형성되기 시작합니다. 임신을 유지하는 호르몬인 프로게스테론의 생산을 담당합니다.

황체기

배란과 새로운 주기 사이에는 2주간의 황체기가 있습니다. 이는 건강한 생리주기 28일에 해당하는 평균값입니다. 실제로 황체기는 더 짧을 수도 있고 더 길 수도 있습니다.

월경 주기의 황체기에는 프로게스테론 수치가 눈에 띄게 증가합니다.

프로게스테론의 영향을 받은 여성은 첫 주에 종종 배고픔을 느낍니다.결과적으로 그들은 허리에 추가 파운드와 추가 센티미터를 얻습니다. 영양이 부족하면 변비와 팽만감이 유발됩니다.

테스토스테론의 지속적인 증가는 특히 아침에 여성의 욕구를 증가시킵니다. 주말에는 임신이 불가능한 안전한 날이 옵니다. 황체 발달이 멈추고 호르몬 수치가 점차 감소하기 시작합니다.

새로운 주기 전 마지막 주에는 여성의 신진대사가 느려집니다. 근육이 더욱 탄력있게 되어 스포츠를 할 때 부상을 입을 위험이 있습니다. 새로운 주기가 시작되기 3일 전에는 두통, 복부 팽만감, 과민 반응이 특징입니다.

과도한 출혈

건강한 여성의 몸은 월경 중에 ​​하루 평균 40-80ml를 잃습니다. 정상적인 양은 최대 100ml로 간주됩니다.방전은 빨간색과 부르고뉴 색상으로 나타납니다. 색상이 분홍색이나 갈색으로 변하면 산부인과 의사를 방문해야 합니다.

분비물에는 혈액 외에도 자궁 기관의 점액이 포함되어 있습니다. 혈전이 있으면 여성은 종종 겁을 먹습니다. 고립된 경우에는 걱정할 필요가 없습니다. 자궁의 구조로 인해 혈전이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 자궁이 구부러지면 체액이 적시에 완전히 배출되지 않습니다. 혈전의 형성은 드물게 신체 위치의 변화에도 영향을 받습니다. 혈전은 수면이나 오랫동안 앉아서 일한 후에 나올 수 있습니다.

가임 기간

의학에서는 가임 기간을 일반적으로 임신에 가장 유리한 기간이라고 합니다.배란일 5일 전부터 시작하여 일주일간 지속됩니다. 가임 간격을 결정하는 것이 항상 쉬운 것은 아니며, 특히 생리 장애가 있는 여성의 경우 더욱 그렇습니다.

2~3주기에 걸쳐 배란을 확인하려면 배란 테스트를 수행해야 합니다. 배란일을 알게 된 여성은 아이를 임신할 날짜를 계산합니다. 또 다른 방법은 여러 주기에 걸쳐 안정 시 체온을 측정하는 것입니다.

배란일과 가임일의 차이

배란일과 가임일은 임신을 담당하지만 서로 다릅니다.

1. 지속.배란은 성숙한 난자가 수정될 수 있을 때인 1~2일 동안 지속됩니다. 가임일은 배란 5일 전부터 시작됩니다. 이는 나팔관에 들어가는 정자의 수명입니다.
2. 임신 가능성.배란 첫날에 수정 가능성이 더 높습니다.

생리일지

산부인과 의사들은 월경 주기를 일기 형식으로 기록할 것을 권장합니다. 이를 위해서는 일반 소형 달력이나 확장 달력을 사용하십시오. 달력은 월경의 시작일과 종료일을 표시합니다.

확장 버전에서는 다음을 나타냅니다.

1. 월경 시작일과 종료일입니다.
2. 일별 분비물 풍부 또는 부족: 예를 들어 분비물이 많은 날은 빨간색 원으로 표시하고 원 안에 음영 처리를 하며, 분비물이 적은 날은 단순히 빨간색 원으로 표시합니다.
3. 임신이 가능한 배란일과 보호되지 않은 성관계와의 일치.
4. 불쾌감과 통증이 특징인 질환입니다.

여러 주기를 분석하여 월경 및 지연의 규칙성을 확립할 수 있습니다. 통증은 병리 및 질병의 증거일 수 있습니다. 검사 중에 식별됩니다.

전자제품 개발 세계에서는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터용 애플리케이션이 개발되었습니다. 알림 시스템은 월경 및 배란 시작을 알려줍니다. 거기에서 필요한 추가 데이터를 지정할 수 있습니다.

언제 임신을 계획해야 합니까?

정상적인 단계의 월경주기에는 중간에 임신이 포함됩니다. 배란 테스트를 통해 좋은 날을 결정할 수 있습니다. 여성이 속옷에 무색 또는 흰색의 점성 분비물을 발견했습니다. 3~5일 이내에 또는 다음 생리가 시작될 때까지 나타날 수 있습니다.

자궁경부 점액(백대루)은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

점액이 있는 날에는 임신 가능성이 더 높습니다. 많은 사람들은 그러한 날에는 임신이 일어나기 위해서는 더 자주 성관계를 가져야 한다고 믿습니다. 잦은 성관계로 인해 정자가 성숙할 시간이 없습니다. 의사는 2~3일 동안 성행위를 쉬는 것이 좋습니다.

분비물과 검사 외에도 기초체온을 측정하여 배란일을 결정합니다. 요즘 출시되는 프로게스테론은 0.2°C 정도 증가합니다. 측정에는 디지털 온도계를 사용하는 것이 좋습니다. 측정값의 정확도는 수면 중 휴식 시간에 따라 영향을 받으므로 자정 이전에 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

월경주기 과정과 주요 단계의 시작 외에도 임신은 다음의 영향을받습니다.

1. 여성의 나이. 35년이 지나면 생식기능이 저하된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
2. 무게. 배란 기능이 억제되어 저체중이나 과체중에서는 임신이 되지 않습니다.
3. 만성 질환: 천식, 간질, 당뇨병, 간 및 신장 장애, 내분비계.
4. 성병의 존재: 클라미디아, 임질, 매독 등.
5. 가까운 친척의 유전병.
6. 임산부에게 금기인 항생제 및 기타 약물 복용.
7. 나쁜 습관: 흡연, 잦은 음주, 마약.
8. 생활 방식과 빈번한 스트레스 상황.
9. 유해하고 위험한 근무 조건.

임신을 계획할 때는 치료사와 산부인과 의사를 방문해야 합니다. 의사는 필요한 검사와 검사를 처방합니다. 풍진 예방접종 후 여성은 90일 동안 임신을 하지 않는 것이 좋습니다.

생활 방식을 조정하려면 채소, 견과류, 콩과 식물, 당근, 사탕무, 껍질을 벗긴 감자 등 엽산이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 임신 3개월 전부터 호르몬 피임약과 함께 술을 끊어야 합니다. 야외에서 더 많은 시간을 보내고 스트레스를 피하십시오.

주기 중단의 원인

제때에 발생하지 않는 월경주기는 예상 날짜보다 빠르거나 늦게 시작될 수 있습니다. 어려운 경우에는 임신과 관련 없이 최대 몇 개월까지 지연될 수 있습니다.

주기 실패의 원인은 다음과 같습니다.

정상적인 월경주기의 기간

건강한 여성의 월경주기는 평균 28일이다. 이것이 이상적입니다.표준은 21일에서 35일까지 어느 방향으로든 7일의 후퇴입니다.

각 주기의 범위가 21~35일인 경우 병리학은 주기 기간을 위반하는 것으로 간주됩니다. 이는 외부 요인에 대한 신체의 반응 때문일 수 있습니다. 개인의 특성이 주기에 영향을 미칩니다. 한 여성에게는 약간의 스트레스가 혼란을 야기하는 반면, 다른 여성에서는 우울증 상태로 인해 주기가 변하지 않습니다.

짧은 주기

정상적인 변형보다 단계가 약간 짧은 월경주기는 짧은 것으로 간주됩니다. 기간은 3주입니다. 이 주기는 처음에 소녀에게 확립된 경우 표준의 변형입니다. 우려할 만한 추가적인 증상이 없다면 짧은 주기 동안 출산 후 신체 재건이 가능합니다.

다음과 같은 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

때때로 여성들은 출혈과 월경을 혼동합니다(예: 임신 첫 주 동안의 자연 유산).

긴 주기

단계가 연장되거나 나중에 발생하는 월경 주기를 길다고 합니다. 30일부터 35일까지입니다. 일반적으로 이러한 주기는 첫 월경 후 2년 후에 설정됩니다.

주기가 5주를 초과하는 경우에는 산부인과 의사에게 연락해야 합니다. 단일 오류가 발생한 경우 며칠 동안 달력을 계속 관찰할 수 있습니다.

주기의 지속적인 증가는 다음을 나타낼 수 있습니다.

• 신 생물을 포함한 자궁 질환의 존재;
• 호르몬 장애;
• 늦은 배란 단계.

불규칙한 월경

산부인과 의사들은 불규칙한 주기를 주요 장애로 간주합니다. 적시에 의사를 만나지 않으면 불임이 발생할 수 있습니다.

불규칙한 월경이 가능합니다.

장기간에 걸친 불규칙한 생리는 난소 기능 장애를 유발합니다. 여성이 불임이 됩니다. 스스로 아이를 임신하고 낳을 수 없게 되는 것입니다.

월경 중 통증

모든 여성은 월경이 시작되면 고통스러운 감각을 경험합니다. 주기가 형성되는 동안 청소년의 통증은 병리가 아닙니다.

30세 이후 여성의 경우 골반 장기에 변화가 생기고 다음과 같은 질병이 나타날 수 있습니다.

통증을 완화하기 위해 최후의 수단으로 정제를 사용합니다. 진통제와 비스테로이드성 항염증제는 통증 완화에 도움이 됩니다.

대체 약물은 다음과 같습니다.

1. 규칙적인 운동. 요가와 수영 중에 신체와 모든 부위의 이완이 발생합니다. 허리 통증을 완화하기 위해 테니스 공을 그 위에 굴릴 수 있습니다.
2. 식물 요법.예를 들어, 끓는 물 한잔에 라즈베리 잎 2티스푼을 주입하면 하루 종일 소비됩니다.
3. 미묘한 마찰 x 월경 단계 동안 하복부와 허리에 오일이 발생합니다.

생리주기를 정상화하는 방법

안정적인 월경 시작과 주기 기간은 여성 신체의 개별적인 특성에 따라 다릅니다. 약물 사용 여부에 관계없이 정상화는 가능합니다.

월경을 안정시키려면 다음을 사용하십시오.

1. 경구 피임약. 인위적으로 호르몬 수치를 회복할 수 있으며, 복용을 중단하면 임신에도 도움이 됩니다. 자금 선택은 여성의 검사를 기반으로 의사가 수행합니다.
2. 비타민과 비타민 복합체. 월경 단계에서는 그룹 B의 비타민을 두 번째 단계에서 섭취합니다 - 비타민 A와 함께 엽산. 비타민 복합체에는 색상이 다른 첫 번째 및 두 번째 단계의 정제가 포함되어 있습니다.
3. 스트레스를 최소화하기 위해 업무 시간과 휴식 시간을 정합니다.
4. 스포츠 활동: 달리기, 수영장, 체육관, 에어로빅, 피트니스.
5. 영양과 수분 균형의 안정화.
6. 민간 요법: 취침 전 3분의 1시간 동안 바다 소금이나 겨자를 넣은 족욕, 양파 달임(양파 껍질 위에 끓는 물 500ml를 붓고 1/4시간 동안 끓인 후 식히고 긴장을 냄), 카모마일 및 아마씨 차.

월경전증후군

1989년에 월경전 증후군은 세계보건기구(WHO)에 의해 질병 목록에 포함되었습니다. 증상은 월경이 시작되면서 사라지거나, 월경 중에 ​​급격하게 나타나거나, 여성이 중단하기 전후에 동반될 수도 있습니다.

월경전 증후군은 다음과 같습니다.

• 신경 정신병, 여성이 우울한 감정 상태에 있을 때 공격적인 행동은 나이가 들수록 나타날 수 있습니다.
• 손가락과 발가락의 부종, 얼굴, 냄새에 대한 민감성, 유선의 압통을 특징으로 하는 부종성;
• 위기, 여성이 심박수 증가, 고혈압 및 불안을 경험할 때;
• 지속적인 두통과 메스꺼움을 특징으로 하는 두부증;
• 알레르기 반응이 나타나고 체온이 상승하는 비정형.

모든 유형의 월경전 증후군이 있는 여성의 상태를 완화하는 것은 약물과 호르몬제를 사용하여 가능합니다. 그 외에도 편안한 마사지, 요양소에서의주기적인 휴식, 전기 수면을 사용할 수 있습니다.

의사는 다음과 같은 약을 처방합니다.

1. 공격성을 위한 향정신성 약물.
2. 비타민 B6와 칼슘.
3. 붓기에 대한 이뇨제.
4. 약초.

월경 중 성관계

주기 중 월경 단계의 성관계는 여성들에게 더 많은 우려를 불러일으킵니다. 그들은 자신의 속옷과 파트너를 더럽히는 것을 부끄러워합니다. 대부분의 남자들은 피를 보는 것 때문에 파트너에게 혐오감을 느끼지 않습니다.

월경 중에는 자궁이 약간 열려 있기 때문에 성관계로 인해 곰팡이 및 기타 성병에 감염될 수 있습니다. 새로운 파트너와 성관계를 가질 때나 콘돔을 사용할 때 이 사실을 고려해야 합니다.

보호되지 않은 성관계는 주기가 짧은 여성에게 임신을 유발할 수 있습니다.. 정자는 최대 5일까지 살 수 있으며, 배란 주기가 21일째에 시작됩니다.

많은 여성들이 큰 욕망을 경험합니다. 섹스를 하면 긍정적인 감정과 기분이 좋아집니다. 오르가즘은 자궁 수축을 더 많이 유발하여 성교 후 분비물이 덜 풍부해질 수 있습니다. 오르가즘은 또한 하복부의 두통과 통증을 완화시킵니다.

경구 피임약이 월경에 미치는 영향

경구 피임약은 호르몬 수치를 회복하고 원치 않는 임신을 예방하는 수단으로 산부인과에서 사용됩니다. 처음 3개월 동안 신체는 약에 익숙해지며, 주기 중간에 얼룩이 생길 수 있습니다. 짧거나 중간 정도(21~28일)가 됩니다.

약은 의사가 처방합니다. 21의 첫 번째 정제는 주기의 1일부터 5일까지 복용됩니다. 접수는 매일, 바람직하게는 동시에 실시됩니다. 코스를 마친 후에는 일주일 동안의 휴식 시간이 있으며, 그 동안 새로운 주기가 시작됩니다.

• 난포의 비숙성 및 배란 부족;
• 정자의 진행을 방해하는 나팔관의 낮은 수축성;
• 자궁경부에서 생성된 체액은 점성이 있어 정자를 차단합니다.
• 자궁내막은 수정란을 부착할 수 없게 됩니다.

임신 중 월경주기

임신 첫 달에는 월경이 발생할 수 있으며, 다른 경우에는 출혈이 다음의 원인일 수 있습니다.

• 유산 위협;
• 냉동임신;
• 태반 조기 박리 및 자궁경부 감염;
• 자궁외 임신.

초기 단계에서 혈액 분비물이 부족할 수 있습니다.

임신 중 분비물이 나올 경우 산부인과 의사와 상담해야 합니다.

출산 후 월경 회복

출산 후 1.5~2개월 이내에 여성은 분비물이 나오기 시작합니다. 처음에는 피가 섞인 다음 갈색, 마지막에는 황백색입니다. 이것은 자궁의 태반 부착 부위에 남아 있는 곰팡이 냄새가 나는 로키아입니다. 태반 분리와 관련된 출산 중 합병증이 있으면 소파술을 시행하고 나머지 로키아는 일주일 이내에 나옵니다.

주기의 회복은 분만 방법과 신체의 특성에 따라 달라집니다. 일반적으로 월경은 아이가 태어난 후 3~4개월에 시작됩니다. 6개월 동안 불규칙할 수 있습니다. 수유부에서는 아기에게 보완 식품을 도입하면서 첫 번째 산후 월경이 발생합니다.

주기 복구는 다음의 영향을 받습니다.

1. 내분비계의 상태. 출산 후에는 수유부 종합비타민과 철분제 섭취를 권장합니다.
2. 여성의 정신-감정적 상태. 아이는 많은 에너지를 소비하며, 특히 불안한 아이는 더욱 그렇습니다. 잠 못 이루는 밤은 호르몬 수치를 감소시킵니다. 여성은 아이의 상태와 자신의 수면 및 휴식 패턴을 정상화하기 위해 아이의 불안과 울음의 원인을 찾아내야 합니다.
3. 영양물 섭취. 수유부의 식단에는 유제품 및 육류 제품, 야채 및 과일이 포함되어야 합니다.
4. 만성 질환의 존재.

노화와 월경주기

시간이 지남에 따라 여성의 신체는 일반적인 노화와 함께 생식 기능을 잃습니다. 즉, 피부, 머리카락, 손톱의 상태와 탄력성 변화가 발생합니다. 폐경 또는 폐경은 50세에 발생합니다(평균 데이터). 더 일찍 또는 늦게 시작될 수 있습니다.

주기 실패, 월경 기간의 변화 및 일반적인 피로는 폐경 전후의 첫 번째 단계의 징후입니다. 4~6년 정도 지속됩니다. 대부분의 경우 폐경 전에는 기분과 과민 반응의 급격한 변화가 동반됩니다.

폐경 동안 증상은 일반적으로 체중 증가와 땀흘림 증가 등입니다. 의사가 처방한 약이 이러한 상황에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 퇴원이 끝나면 폐경기 단계가 시작됩니다. 즉, 임신, 출산 및 출산이 불가능합니다.

폐경기의 증상과 그 단계는 많은 생식기 질환과 유사합니다. 그러므로 이 시기에도 여성들은 원치 않는 임신으로부터 자신을 보호하고 매년 산부인과 전문의의 검진을 받아야 합니다.

월경 중 위생

• 성적으로 활발하지 않은 청소년과 소녀의 경우 산부인과 의사는 패드 사용을 권장합니다. 여성용 탐폰과 생리컵도 있어요.
• 월경 중에는 합성 속옷을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 패드와 탐폰의 온실 효과를 줄이려면 천연 소재로 만든 팬티를 착용하세요.
• 패드와 탐폰은 3~4시간 후에 교체됩니다. 생리컵은 분비량에 따라 5시간 동안 교체가 불가능할 수 있습니다.
• 씻기 전에 비누로 손을 깨끗이 씻으십시오. 세탁에는 화장품 향이나 카모마일 달임이 포함되지 않은 중성 pH의 젤을 사용하십시오.

월경주기는 여성 신체의 생리적 특징입니다. 주기 자체와 마찬가지로 해당 단계의 지속 시간이 더 짧거나 길어질 수 있습니다. 일기를 쓰고 분석하는 것은 임신, 병리 및 질병의 증거가 될 수 있습니다. 월경은 신체의 전반적인 노화와 함께 중단됩니다.

기사 형식: 블라디미르 대왕

생리주기에 관한 비디오

월경주기와 그 ​​특징은 무엇입니까?

내용물

월경주기(월경)

이것은 가임기 소녀와 여성의 월별 월경 출혈입니다.

월경 중에는 무슨 일이 일어나나요?

월간 호르몬 주기 동안 자궁 점막은 임신 가능성을 준비합니다. 자궁 내벽의 내벽은 수정 후 난자가 자궁 안으로 침투하여 추가 성장을 위한 영양분을 공급받을 수 있도록 성장합니다.난자가 수정되지 않으면 죽을 것입니다.

주기가 끝나면 자궁 내막의 일부 혈관이 일시적으로 열리고 내막의 최상층이 용해됩니다. 이를 밀어내기 위해 자궁 근육이 불규칙한 리듬으로 수축했다가 다시 이완됩니다. 이를 통해 조직이 자궁벽에서 분리되어 혈액과 함께 질을 통해 배출될 수 있습니다. 여성이 호르몬 피임약을 복용하지 않는 한, 출혈은 일반적으로 주기가 끝나고 새로운 주기가 시작되었음을 나타냅니다. 대부분의 여성의 경우 생리 기간은 3~5일 정도입니다.

여성 주기의 중간, 소위 배란 중에 난자가 성숙해집니다. 난자가 수정되지 않으면 새로 형성된 자궁 조직이 다시 밀려나고 월경 출혈이 발생합니다. 이는 약 150ml의 혈액과 소량의 자궁 내막을 제거합니다.

대부분의 소녀들은 10~14세에 월경 주기를 시작하며 평균 12.5년입니다. 전체적으로 여성은 일생 동안 약 500번의 월경을 하게 됩니다. 45세에서 55세 사이의 월경 주기는 항상 불규칙하고 다양한 정도로 떨어집니다.

이 기간을 기간이라고 합니다. . 이 시점부터는 더 이상 재생산이 불가능합니다.

올바른 월경주기

월경 주기나 여성 주기와 마찬가지로 월경 출혈의 첫날과 다음 월경 출혈 전 마지막 날 사이의 시간입니다. 전체 주기는 대부분의 여성에게 28일 동안 지속되지만, 25~35일의 주기 길이도 완전히 정상적인 것으로 간주됩니다.

특히 최근에 생리를 시작한 어린 소녀의 경우 생리 주기가 여전히 매우 불규칙할 수 있습니다. 이는 매우 정상적인 현상입니다. 먼저 주기가 "균등"해야 합니다. 월경 문제는 항상 의사가 해결해야 합니다.

주기의 전반기: 난포기

월경 시작과 배란 사이의 단계를 난포기(또는 박리 및 증식기)라고 합니다. 월경이 끝나고 오래된 자궁 점액이 반발된 후(박리 단계), 점막이 회복되기 시작합니다(증식 단계).

동시에 난자는 난소에서 성숙합니다. 즉, 각 난포에는 하나의 난(난포 단계)이 들어 있습니다. 일반적으로 난포 중 하나만 파열되어 난자를 배출하는 지점까지 발달합니다. 동시에, 자궁 내막은 난자의 착상을 준비합니다.

다음 단계에서는 소위. 이는 난포에서 황체기로의 전환을 특징으로 합니다. 배란은 일반적으로 주기 길이에 따라 다르지만 다음 생리 주기 11~16일 전에 발생합니다. 일부 여성은 배란 중에 하복부에 가벼운 통증을 경험하기도 합니다.

여성의 난소는 두 개이지만 일반적으로 난자 하나만 성숙합니다. 난자를 제공하는 난소는 무작위로 결정됩니다.

주기의 후반기: 황체기(황체기)

배란과 다음 월경 출혈 시작 사이의 시간을 황체기(황체기 또는 분비기라고도 함)라고 합니다. 이는 주기 길이에 따라 12일에서 16일까지 지속됩니다.

배란 후, 난자를 배출한 난포는 소위 황체로 변합니다. 이로 인해 프로게스테론 호르몬이 밀려나 자궁 내막이 난자 착상을 준비하고 두꺼워집니다. 이 단계에서는 체온이 약간 상승했다가 월경이 시작되면 다시 감소합니다.

난자는 수정 여부에 관계없이 자궁으로 이동합니다. 이때 수정이 일어나지 않으면 난소에 황체가 형성됩니다. 이런 방식으로 두꺼운 점막도 지지되고 밀려날 수 있습니다. 월경 출혈이 발생하고 새로운 월경주기가 시작됩니다.

…

주기를 조절하는 호르몬은 무엇입니까?

주기는 다음 호르몬의 매우 정확한 상호작용에 의해 영향을 받습니다.

• GnRH(성선 자극 호르몬 방출 호르몬)
• LH(황체형성호르몬)
• FSH(난포자극호르몬)
• 프로게스테론
• 에스트로겐

배란 전에 LH와 FSH는 급격히 증가합니다(그림 2 참조).

약어.2: 주기 중 LH 및 FSH의 발달 (© NetDoktor.at / Rainer Angerer)

소변의 LH를 모니터링하는 배란 테스트는 다음을 수행할 수 있습니다. LH 값이 급격히 상승한 후 24~48시간 내에 배란이 발생합니다. 배란 테스트 결과가 양성이 되자마자 대조선과 측정선이 거의 동일하게 표현된다는 것을 이해하게 됩니다. 여성 주기에서 가장 가임기가 시작됩니다.

약어.3: 다양한 배란 테스트(© NetDoktor.at / Rainer Angerer)

난자가 수정되지 않으면 몸에 의해 파괴됩니다. 에스트로겐과 프로게스테론의 혈중 농도는 다시 떨어지게 됩니다. 프로게스테론 수치 감소로 인해 자궁 내막의 최상층이 벗겨지기 시작하고 월경 출혈이 계속됩니다.

월경주기는 어떻게 작동합니까?

대부분의 여성의 경우 월경은 출혈이 심해지면서 시작되며 이후 며칠 동안 점차 가벼워집니다. 혈액은 일반적으로 처음에는 선홍색이었다가 점차 어두워집니다. 일반적으로 월경 출혈은 3~6일 동안 지속됩니다. 출혈 기간이 끝나면 갈색의 "오래된" 혈액과 함께 소위 윤활제 출혈이 발생할 수 있습니다.

생리주기 및 위생용품.

패드, 탐폰 또는 탐폰과 같은 위생 용품은 월경혈을 포착하는 데 사용됩니다. 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 탐폰은 최소한 8시간마다 교체해야 하며 질 감염에는 사용하면 안 됩니다.

월경컵은 8~12시간 동안 질 속에 남아 있을 수 있습니다. 그런 다음 다시 삽입하기 전에 세척해야 하며 1년에 한 번씩 새 것으로 교체해야 합니다.

월경 중에 ​​성관계가 가능한가요?

관련된 성적 파트너가 편안함을 느끼는 한 월경 중 성교에 반대할 것은 없습니다. 월경 중에 ​​보호되지 않은 성관계를 갖는 경우 임신할 위험은 낮지만 가능합니다.

일부 성병에 걸릴 위험은 두 성 파트너 모두 월경 중에 ​​증가한다는 점에 유의하십시오. 또한, 여성의 생리 중에 구강으로 즐거움을 주는 경우 감염 위험이 높아집니다.

월경 전에 어떤 질병이 발생할 수 있습니까?

월경 출혈 며칠 전에 상대적으로 많은 여성들이 소위 월경 전 증후군 (PMS)에 결합되는 다양한 질병을 경험합니다.

슬픔이나 분노 등의 기분 변화, 복부 부기, 고창, 오한, 복부 및 허리 통증으로 인해 일상 생활이 제한될 수 있으며 때로는 심각할 수도 있습니다. PMS의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다양한 호르몬과 메신저가 뇌에서 역할을 하는 것으로 생각됩니다.

월경 중에 ​​어떤 불만이 발생할 수 있습니까?

월경 중 불편함이 아무리 심하더라도 그 정도는 사람마다 크게 다릅니다. 일부 여성은 약간의 출혈만 느끼는 반면, 다른 여성은 심한 통증과 경련을 경험합니다.

특히 자궁 외부(예: 나팔관이나 장)에 자궁 내막이 있는 여성의 경우 이 기간 동안 매우 심한 통증을 경험할 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 복부 경련(고통스러운 압박)
• 복통
• 허리 통증
• 다리 통증
• 요통
• 편두통
• 불쾌한 냄새가 더 강하고 더 불쾌하게 인식됩니다.
• 메스꺼움, 심지어 구토까지 할 수도 있음
• 설사
• 땀을 흘리다
• 피로, 에너지 부족
• 기분 변화

생리일을 최대한 즐겁게 만드는 방법?

• 일반적으로 커피, 차, 콜라, 코코아 등 카페인이 함유된 음료는 피하세요.
• 월경 출혈이 일어나기 직전에는 소금을 조금만 섭취하십시오.
• 스트레스를 피하십시오.
• 침착하게 운동하되 너무 무리하지 않도록 주의하십시오.
• 몸을 따뜻하게 유지하세요. 따뜻한 음료를 마시거나 발열 패드나 체리 베개 위에 배와 등을 대고 눕습니다. 이것은 근육을 이완시킵니다.
• 통증이 특히 심하고 정상적인 일상생활이 불가능하다면 진통제를 복용하는 것도 좋습니다. 이렇게 하려면 의사에게 무엇을 권할지 물어보십시오.

생리주기에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 요인은 무엇입니까?

• 첫째, 여성 성 호르몬은주기에 영향을 미치므로 월경에 영향을 미칩니다. 여성 성 호르몬의 분포는 신경계 및 기타 호르몬에 따라 달라질 수 있습니다.
• 스트레스는 호르몬 분비와 그에 따른 월경에 영향을 미치는 매우 일반적인 요인입니다. 이로 인해 기간이 길어지거나 짧아지거나 출혈의 길이와 강도가 변하거나 월경 출혈이 전혀 발생하지 않을 수 있습니다.
• 체중과 영양 상태도 주기에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 저체중과 과체중 모두 호르몬 분비에 영향을 미쳐 규칙적인 주기에도 영향을 미칠 수 있습니다. 심각한 저체중 또는 거식증이 있는 여성의 경우.
• 또한 과도한 운동은 호르몬 분비에 영향을 너무 많이 주어 정상적인 호르몬이 부족해질 수 있습니다.
• 임신을 두려워하거나 실제로 임신을 희망하는 여성의 경우 이 규칙을 나중에 사용할 수도 있습니다.
• 뇌, 난소, 자궁의 질병은 월경 장애로 이어질 수 있습니다.

호르몬 피임약은 월경에 어떤 영향을 미치나요?

에스트로겐과 프로게스틴을 함유한 일반 피임약은 신체를 속여 임신을 유도합니다. 자연적인 순환이 중단되어 더 이상 알을 성숙시킬 수 없습니다. 약 복용을 중단하는 동안에는 소위 견딜 수 있는 출혈만 발생합니다.

여기서 자궁은 호르몬 결핍의 영향을 받아 정상적인 월경 출혈과 마찬가지로 자궁 내막의 일부가 벗겨집니다. 일부 여성의 경우 피임약을 중단했음에도 불구하고 자궁 내막에 대한 피임약의 직접적인 영향으로 인해 더 이상 월경 출혈이 발생하지 않습니다. 그것은 "침묵의 월경"이라고 불립니다.

3개월용 주사기, 프로게스틴 임플란트(호르몬 스틱) 등 프로게스틴이 하나만 함유된 호르몬 피임약은 월별 출혈을 완전히 억제합니다. 또한 프로게스틴만 함유된 미니피임약을 지속적으로 복용하기 때문에 출혈이 멈추지 않을 수도 있습니다. 그러나 이러한 피임약은 오래 지속되는 갈색 반점을 유발할 수 있습니다.

호르몬 IUD를 사용하는 여성은 삽입 후 몇 달 동안 출혈 문제가 발생할 수 있습니다.

또 다른 호르몬 피임약은 3개월치 피임약입니다. 이 제품에는 레보노르게스트렐과 에티닐 에스트라디올이라는 두 가지 여성 호르몬이 소량 함유되어 있습니다.

임신을 예방하기 위해 3개월치 피임약을 91일 연속 복용합니다. 이 기간 동안 월경은 지속되며 사용 첫 달에는 중간 출혈 또는 반점 출혈이 관찰될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 시간이 지나면 저절로 돌아옵니다.

호르몬 피임법을 사용하면 생리 주기가 다시 돌아오는 데 수개월이 걸릴 수 있습니다. 월경 주기가 다시 시작되고 출혈이 정상으로 돌아와 규칙적으로 됩니다.

생리불순을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

일부 여성의 경우 피임약을 사용하면 월경 주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섭식 장애와 같은 근본적인 문제를 치료하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일부 월경 불규칙은 예방할 수 없습니다.

• 90일 이상 생리가 갑자기 중단되었으며 임신 중이 아닙니다.
• 규칙적인 기간을 보낸 후 불규칙한 기간이 발생합니다.
• 출혈이 7일 이상 지속됩니다.
• 평소보다 출혈이 많거나 매 시간 또는 두 시간마다 패드나 탐폰을 두 개 이상 사용하는 경우
• 귀하의 생리 예정일은 21일 이내 또는 35일 이상입니다.
• 생리 사이의 혈액.
• 생리 중에 심한 통증이 발생합니다.
• 탐폰 사용 후 갑자기 열이 나고 속이 메스꺼워지는 경우

생리 주기에 대해 궁금한 점이나 우려 사항이 있으면 담당 의사와 상담하세요.

여성의 몸은 대단한 미스터리입니다! 그리고 설명할 수 없는 자연 현상, 달의 위상 변화처럼 여성의 삶도 변화합니다. 많은 과학자들은 천체의 순환적 특성이 소녀의 월경 주기에 반영된다는 사실을 알아냈습니다. 그러나 때때로 폭풍이 몰아치면 여성의 건강은 외부의 변화에 ​​민감하고 신체에 장애가 발생하여 여성의 삶에 많은 불편을 초래할 수 있으며, 가장 중요한 것은 여성이 기쁨을 경험할 기회를 박탈당한다는 것입니다. 어머니!

정상적인 월경주기가 무엇인지 알아 봅시다

규칙적인 월경주기는 건강한 여성의 몸을 상징합니다.

이는 임신 기간과 모유 수유 기간을 제외한 모든 건강한 여성의 삶에서 출혈(월경)이 나타난 첫날부터 다음 생리의 첫날까지의 주기적인 월별 기간입니다. 일반적으로 이 기간은 21~35일(+/-3일)입니다. 주기가 더 짧거나 길면 이미 병리학에 대해 이야기하고 경보를 울릴 수 있습니다. 월경주기는 여성의 생식 기능에 큰 역할을 하며, 수정, 출산, 출산 능력에 꼭 필요합니다.

소녀는 일반적으로 11세에서 14세 사이에 시작되는 첫 번째 생리(초경)가 시작되면서 소녀가 됩니다. 처음에는 불규칙할 수 있지만 몇 년이 지나면 주기가 확립됩니다. 그리고 폐경 전 기간인 약 40~50년까지는 평생 동안 안정적입니다.

태어날 때부터 여아의 난소에는 최대 200만 개의 난포가 있으며, 초경이 시작될 때까지 최대 40만 개가 남습니다. 한 월경 주기는 하나의 성숙 모낭을 "사용"하여 난자를 배출합니다.

여성의 주기적 변화는 일반적으로 2단계 주기를 가지며 내분비선의 영향을 미치는 호르몬 메커니즘에 의해 명확하게 제어됩니다.

월경주기의 일반적인 매개변수:

• 주기는 21~35일이다. 평균 28일.
• 월경 기간은 2~7일이다. 평균 5일.
• 조건부 혈액 손실은 40~60ml입니다. 평균 50ml입니다.

사이클 단계

• 첫 번째 단계 또는 여포. 이 기간 동안 난포는 뇌하수체와 시상하부에서 나오는 호르몬(난포 자극 호르몬, FSH)의 영향을 받아 난소에서 자라고 성숙합니다. 배란(월경 주기의 중간) 동안 성숙한 난포에서 난자가 배출되어 수정 준비가 됩니다.
• 두 번째 단계 또는 황체. 이 단계 동안, 다시 뇌 호르몬(황체형성 호르몬 또는 LH)의 영향을 받아 황체가 성숙하여 난포를 방출합니다. 그럼에도 불구하고 배란 중에 임신이 발생하면 이 난포에서 임신 황체가 형성되어 최대 16주 동안 프로게스테론을 생성하며, 이 프로게스테론의 높은 수준은 임신을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 16주차에는 태반이 이 기능을 대신하게 됩니다.

난소와 병행하여 자궁 내막도 주기적 호르몬 영향을 받습니다.

알려진 바와 같이 자궁내막은 여러 층으로 구성되어 있으며 표면층은 기능층과 중간층으로 표시됩니다. 기저층은 월경 중에 ​​거부되지 않지만 거부된 층의 복원을 보장합니다. 거부되는 중간 것은 월경의 형태로 나옵니다.

자궁내막의 주기적 변화는 다음 단계의 형태로 구분됩니다.

• 증식(여포기). 이 단계의 활성 호르몬은 에스트로겐입니다. 주기의 5일째부터 12~14일 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 자궁 내막의 표면층은 최대 8mm 두께의 관상 동맥으로 자랍니다.
• 분비(황체기). 이 단계에서는 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 모두 증가하고 약 14일 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 관형 땀샘은 분비물을 생성하기 시작하며, 주기의 21일째에 최고조에 도달합니다. 자궁내막 동맥으로의 혈류는 주기 22일에 증가하여 접합자 이식에 유리한 조건을 만듭니다.
• 월경. 임신이 되지 않으면 난소에서 생성되는 호르몬의 양이 적어 자궁내막으로의 혈액 공급이 감소하고 혈관에 혈전과 경련이 형성되며 급격한 팽창으로 인해 자궁내막 거부반응이 발생합니다. 이는 주기의 24~27일에 관찰됩니다. 월경 자체는 다음 단계로 구성됩니다.

1. 박리(기능층 거부).
2. 재생(기능층의 치유). 이 단계는 자궁내막 중간층이 벗겨진 직후에 시작됩니다. 그 기초는 위에서 언급했듯이 기저층입니다. 그리고 4 일째에는 거부 후 자궁 내막 전체 표면의 상피화가 발생합니다.

전체 월경 주기에 걸쳐 친숙한 생식 기관(샘, 난소 및 자궁내막)의 지속적인 순환 과정은 성숙, 난소에서 난자의 배출 및 수정, 이미 준비된 자궁내막에 부착(2단계 주기 덕분에)에 기여합니다. ) 그리고 난소 호르몬에 의해 임신이 더 많이 발달하고 유지됩니다. 수정이 일어나지 않으면 기능층(임신 중에 배아가 부착되어 중요한 활동을 보장하는 데 필요함)이 월경의 형태로 거부됩니다.

순환 과정의 조절 과정은 직접 및 피드백 호르몬을 통해 신경 내분비 시스템에 의해 수행됩니다. 즉, 일부 호르몬이 감소하면 다른 호르몬은 증가하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 월경주기 조절 수준에는 다음과 같은 계층 구조가 있습니다.

1. 첫 번째 수준은 대뇌 피질, 변연계, 해마 및 편도체입니다. 최고 수준의 영향은 초기 상태와 외부 요인의 작용에 따라 달라집니다. 따라서 월경불순은 여성의 정신상태에 따라 달라지는 경우가 많으며, 스트레스를 받은 후 월경이 지연되는 경우도 있습니다.
2. 두 번째 수준은 시상하부이다. 이는 혈액에서 나오는 성호르몬의 피드백 원리에 영향을 받습니다.
3. 세 번째 수준은 LH와 FSH, 프로락틴, 부신 피질 자극 호르몬 및 갑상선 자극 호르몬을 생성하는 뇌하수체 전엽입니다.
4. 네 번째 수준은 난소, 갑상선 및 부신입니다.
5. 다섯 번째 수준은 호르몬(자궁, 자궁내막 및 유선)의 작용에 민감합니다.

그러나 불행히도 모든 여성이 규칙적인 월경주기를 갖고 시계처럼 일하는 것은 아닙니다. 모든 위반은 다음 범주로 구분됩니다.

• 주기의 불규칙성.
• 생리혈을 배출할 때 통증이 있습니다.

생리주기가 방해받는 이유

• 스트레스, 과로, 영양실조, 거주지 변경 및 기후 등 외부에서 신체에 미치는 영향.
• 내부 요인 - 수반되는 질병 (난소 병리, 중추 신경계, 부신, 자궁 내막 질환, 자궁강 소파술 및 낙태, 간 질환, 지혈 장애 등).
• 의약 물질(호르몬, 항응고제, 정신과에 사용되는 약물 등)의 영향을 받는 경우.

월경불순의 종류

Algodysmenorrhea 또는 고통스러운 월경은 종종 표준이 아니지만 월경주기 장애의 유형 중 하나입니다.

월경과다(월경과다증후군)– 주기적으로 심한 월경. 이는 다음과 같이 나뉩니다.

• 다발월경은 21일 미만의 간격으로 주기적으로 발생하는 장기간의 출혈입니다.
• Proyomenorrhea – 월경이 증가합니다.
• 과다월경은 월경량이 많은 것을 말합니다.

월경불순증후군– 월경 감소의 외부 증상:

• 저월경 – 월경량이 적습니다.
• 희발월경 – 월경 기간은 최대 2일입니다.
• Opsomenorea는 월경 간격이 5~8주 이상인 경우입니다.
• Spaniomenorea - 월경은 1년에 최대 2-4회 관찰됩니다.
• 무월경은 6개월 이상 월경이 없는 상태를 말합니다.

• – 나이든 여성의 월경 중단 후 1년 이상 후에 시작된 출혈.
• Metrorhagia는 자궁내막 거부반응을 동반하지 않는 비주기적 출혈입니다.
• 월경간 출혈 – 월경 사이에 발생합니다.
• 알고디스월경 – 고통스러운 월경.
• 청소년 출혈은 10대 소녀의 과다 출혈입니다.

월경 장애 치료

병력, 상세한 일반 및 부인과 검사, 초음파, 도말 검사, 임상 및 생화학적 혈액 검사, 응고조영술, 호르몬 검사, 자궁경 검사, 때로는 MRI를 포함하여 여성에 대한 완전한 검사 후 치료가 시작될 수 있습니다.

1. 우선, 외부요인의 영향을 배제할 필요가 있다.
2. 수반되는 질병의 치료.
3. 출혈에는 지혈 요법이 제공됩니다.
4. 외과 적 치료 (자궁 소파술, 자궁 제거).
5. 호르몬 요법. 복합 경구 피임약, 게스타겐, GnRH 작용제가 사용됩니다.

자가 약물 치료는 극히 용납되지 않습니다! 이는 여성의 생명에 위험합니다. 월경불순의 경우, 지체되면 경미한 경우 염증, 내분비장애, 불임, 심한 경우 사망에 이를 수 있으므로 의료기관의 도움을 받는 것이 필요하다. 자신과 건강을 돌보십시오. 그것은 매우 귀중합니다!

자신의 월경 주기를 알면 건강 및 가족 계획에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 의사들은 월경 주기의 첫날이 언제인지 자주 묻습니다. 아래에 제공되는 팁은 이 날을 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

단계

주기의 첫날 결정

월경주기가 무엇인지 이해하십시오.여성이 사춘기에 이르면 월경이 시작됩니다. 이때 여성은 아이를 임신할 수 있게 됩니다. 주기에는 여러 단계(난포, 배란, 황체)가 있으며, 주기의 첫날은 자궁이 질을 통해 내막을 벗겨내는 황체기의 시작을 표시합니다. 이것이 월경이 시작되는 방식입니다.

주기의 첫날을 결정하는 방법을 배우십시오.생리 주기의 날짜를 올바르게 계산하는 방법을 배우면 건강 및 가족 계획에 대해 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 생리 주기의 첫날과 기간을 결정하려면 생리 첫날부터 시작하여 주기의 날짜에 번호를 매기세요.

몇 달 동안 주기를 모니터링하십시오.생리 주기의 첫날부터 이렇게 하면 패턴을 추적하고 다음 생리가 시작되는 날을 계산하는 것이 더 쉬울 것입니다.

다음 주기의 첫날을 결정합니다.생리주기의 길이를 알면 다음 생리 시작일을 예측하기가 더 쉬울 것입니다.

월경이 다가오고 있다는 징후

1. 월경전 증후군이 정상임을 알기.대부분의 여성의 경우 월경 시작 1~2주 전에 증상이 나타납니다. 일반적으로 월경이 시작되면 사라집니다. 모든 여성은 다르게 반응하므로 주기 전반에 걸쳐 증상을 기록해야 합니다.

   기분의 변화에 ​​주의하세요.월경 직전에 많은 여성들이 눈물을 흘리고 불안해하며 기분이 급격하게 변하거나 우울해집니다. 여성은 항상 피곤하고 짜증을 느낄 수도 있습니다. 생리가 시작된 후에도 기분 변화가 멈추지 않거나 기분 변화가 정상적인 생활을 방해한다고 생각되면 의사를 만나야 합니다.

   소화기 계통의 증상에 주의를 기울이십시오.월경 전날에는 복부 팽만감, 변비, 체액 저류 및 설사를 경험할 수 있습니다. 이는 주기 초기에 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 월경 시작 후 첫 4일 이내에 사라져야 합니다. 이런 일이 발생하지 않으면 의사와 상담하십시오.

   신체적 변화를 주목하세요.가슴 통증, 관절 및 근육통, 두통이 매우 흔합니다. 간단한 진통제(이부프로펜, 아스피린, 나프록센)를 복용할 수 있습니다.

   언제 의사를 만나야 하는지 알아 두십시오.위 증상 중 5가지 이상이 있고 PMS로 인해 일상생활에 지장이 있다면 월경전불쾌장애를 의심해볼 수 있습니다. 의사는 항우울제, 강력한 진통제 또는 Jess 피임약을 처방할 수 있습니다.

   • 심리치료사와 협력하는 것은 월경전 불쾌 장애를 치료하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 생리가 시작될 때 증상이 사라지지 않거나 증상의 빈도나 심각도가 변하는 경우에도 의사에게 문의해야 합니다.

월경주기의 문제

1. 의사와 생리주기에 대해 언제 논의해야 하는지 알아두십시오.생리주기에 대해 궁금한 점이 있으면 산부인과 의사에게 문의하세요. 주기가 항상 비정상적이거나 갑자기 비정상이 되면 의사를 만나는 것도 중요합니다. 다음과 같은 경우에는 산부인과 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다.

   무월경에 대해 자세히 알아보세요.무월경은 월경이 없는 것입니다. 여성의 경우 월경은 늦어도 15세 이전에 시작되어야 합니다. 귀하 또는 귀하의 딸이 15세 이전에 생리를 하지 않으면 담당 의사를 만나십시오.

   생리통이 있는지 알아보세요.월경통은 월경이 매우 고통스러운 질병입니다. 이부프로펜이나 유사한 약물이 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 이런 일이 매번 계속 발생하면 의사와 상담해야 합니다.

   비정상적인 출혈을 찾아보세요.과거에 규칙적인 월경주기를 가졌다면 자신에게 정상적인 것이 무엇인지 알아야 합니다. 월경의 규칙성을 모니터링하십시오. 생리가 불규칙해지면 의사와 상담하세요.

   불규칙한 생리의 원인을 알아보세요.다양한 요인으로 인해 주기가 중단될 수 있습니다. 건강한 범위 내에서 체중을 유지하고 산부인과 의사를 정기적으로 방문하면 생리주기가 변동되지 않습니다.

   의사에게 문의하십시오.산부인과 전문의에게 정기적인 검진을 받아 이상이 있을 경우 가능한 한 빨리 치료할 수 있도록 해야 합니다. 주기와 증상을 추적하면 의사가 올바른 진단을 내리고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이 됩니다.