지금은 몇 주간의 금식 주간입니까? 단식 중 건식 섭취의 특징

사순절은 일년 내내 길고 엄격합니다. 정교회 달력에서는 모든 금식 중에서 가장 중요한 금식으로 간주됩니다. 그 목적은 신자들을 큰 일을 위해 준비시키는 것입니다. 정통 휴일부활절. 올해 축하 행사는 4월 8일입니다.

2019년 금식은 지난 7주 동안 3월 11일에 시작되어 4월 27일에 끝납니다. Maslenitsa 주간은 3월 4일에 시작됩니다. 이 인기중에 슬라브 휴일그들은 썰매 타기, Maslenitsa의 허수아비 만들기, 맛있는 팬케이크, 치즈 케이크, 만두 준비 및 손님 방문 등 대규모 축하 행사를 개최합니다. 월요일부터 수요일까지 기독교인들은 집안일을 하고, 목요일부터 모든 일이 끝난다. Maslenitsa 주간은 2월 18일 용서 일요일로 끝납니다. 이날 그들은 전통적으로 지나가는 겨울의 상징인 인형을 태웁니다. 이번 주에는 고기는 금지되지만 생선은 먹을 수 있습니다.

사순절은 3월 11일 Clean Monday에 시작되어 48일간 지속됩니다. 금식은 40일의 오순절과 7일의 성주간으로 나누어진다. 첫 번째 부분에서는 사람들이 음식만 먹고, 기도하고, 죄를 회개하며, 그리스도를 만날 준비를 합니다. 성주간 동안 부활하신 예수님께서는 설교와 기도를 통해 정교회에 오십니다.

기독교인들은 7주를 거부한다 나쁜 습관, 나쁜 행동, 모욕, 상스러운 언어 및 비난을 삼가하십시오. 그들은 교회에 참석하여 생각과 영혼을 깨끗하게 해달라고 기도합니다. 지금은 하나님과 소통하고 하나님의 은혜 안에 거하는 시간입니다. 신자들은 구주의 삶과 그가 고통스러운 죽음을 맞이한 분을 기억합니다.

• 일주
• 2 주
• 3주
• 4주
• 5주
• 6주차
• 단식 중 영양

2019년 대 사순절 날짜

3월 11일부터 14일까지 저녁 기도 시간에 대정경을 낭독합니다. 한 주는 3월 17일에 끝납니다. 모든 주가 일요일에 시작됩니다.

일주

정통의 승리. 승리 정통 신앙성상 파괴자들에 대한 축제는 3월 11일부터 17일까지 기념됩니다. 3월 3일 토요일 – 어버이날.

2 주

2주차 금식기간은 3월 18일부터 24일까지입니다. 성 그레고리 팔라마스의 일요일. 금요일 – 세례 요한의 발견. 토요일 어버이날.

3주

3월 25~31일 십자가 예배. 신자들은 그리스도의 십자가를 찬양하고 십자가를 경배하며 금식합니다.

4주

4주차는 기억에 전념합니다. 성 요한 Climacus는 4월 1일부터 4월 7일까지 지속됩니다. John은 그의 연대기에서 영적 삶에서 점진적으로 완전성을 달성하는 방법을 말했습니다. 3월 22일에는 40명의 세바이 순교자를 기억합니다. 옛날에는 이날 주부들이 새 모양의 빵을 굽고, 뜨거운 요리를 먹고, 적포도주 한 잔을 마셨다. 목요일 - 이집트의 마리아 역.

5주

5주차에 정교회 기독교인들은 이집트의 존경할 만한 마리아를 기억합니다. 그녀는 자신이 저지른 죄를 회개하며 여러 해 동안 광야를 방황했습니다. 이번 주는 4월 8일부터 4월 14일까지입니다. 토요일은 나사로에 대한 기억과 그리스도께서 어떻게 의로운 나사로를 살리셨는지를 기념하는 날입니다.

6주차

6주차는 4월 15일부터 21일까지입니다. 주님의 예루살렘 입성. 종려주일 1일. 성경은 그리스도께서 어떻게 당나귀를 타고 예루살렘에 입성하셨는지, 사람들이 예수님을 맞이하고 길에 종려나무 가지를 던졌다고 말합니다. 수요일에 그들은 유다의 배신을 기억합니다. 안에 목요일최후의 만찬이 있었습니다. 금요일에 신자들은 예수님의 십자가형과 죽음을 기억합니다. 토요일에 그리스도께서는 아버지와 함께 보좌에 앉으셨습니다. 4월 7일은 수태고지 축일이다. 일요일은 부활절이에요.

단식 중 영양

3월 11일, 14일, 4월 26일 – 기독교인들은 음식을 거부하고 물만 마십니다. 첫 주의 화요일에는 빵과 물을 먹습니다. 수요일과 금요일에는 기름이 없는 생식만 섭취하세요. 다음 주에는 월요일, 수요일, 금요일에 건식 섭취가 허용됩니다. 화요일과 목요일에는 기름 없이 뜨거운 음식을 먹습니다. 주말에는 하루에 두 번 먹습니다. 식물성 기름으로 야채 수프와 죽을 요리하고 설탕이없는 적포도주 200ml가 허용됩니다. 물고기는 수태고지일에만 허용됩니다. 정통 기독교인들은 생음식, 삶은 음식, 찐 음식을 먹습니다. 전체 단식 기간 동안 유제품, 육류 제품, 계란은 완전히 제외됩니다.

성주간의 민속 전통

사순절 매주 그리스도인들은 옛날부터의 전통을 존중하며, 사순절 마지막 주에도 같은 일이 일어납니다. 오늘날 우리는 모든 가정에서 행해지는 그러한 관습에 대해 알고 있습니다. 정통파 사람들, 다음과 같습니다:
- 월요일에는 집을 업데이트해야 합니다. 집을 청소하고, 씻고, 페인트칠을 하세요.
- 화요일에는 옷을 정리합니다.
- 수요일에는 모든 집안일이 완료됩니다.
- 목요일에는 씻고, 부활절 케이크를 굽고, 교회에 가고, 기도합니다.
- 성금요일에는 아무것도 할 수 없으며 모든 오락은 제외됩니다.
- 토요일에는 음식을 준비하고 계란에 그림을 그립니다.
- 사순절 기간 동안 정교회 기독교인들은 교회에 참석하고 기도하며 시간을 보내고 명절을 준비합니다.

전통적인 교회 달력 2019년 금식 및 식사 간단한 설명여러 날, 하루 단식 및 연속 주간.

2019년 교회 정교회 금식 및 식사 달력

금식하는 것은 배로 하는 것이 아니요 영으로 하는 것이라
인기있는 속담

인생에서 어려움 없이 오는 것은 없습니다. 그리고 명절을 축하하기 위해서는 명절을 준비해야 합니다.
러시아어로 정교회여러 날의 단식은 4회, 연중 수요일과 금요일의 단식(몇 주 제외), 3회의 일일 단식이 있습니다.

대 사순절 첫째 주의 첫 4일(월요일부터 목요일)에는 뛰어난 비잔틴 찬송가인 크레타의 성 안드레아(8세기)의 작품인 대(회개) 정경을 저녁 예배 시간에 낭독합니다.

주목! 아래에서는 건식사료, 기름이 없는 음식, 음식을 완전히 금하는 날에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 이 모든 것은 우리 시대의 수도원에서도 항상 지켜질 수 없는 오랜 수도원 전통입니다. 그러한 단식의 엄격함은 평신도를 위한 것이 아니며, 일반적인 관행은 단식 중에 계란, 유제품 및 육류를 삼가고, 엄격한 단식 중에는 생선도 삼가는 것입니다. 가능한 모든 질문과 개인의 단식 정도에 대해서는 고해신부에게 문의해야 합니다.

날짜는 새로운 스타일에 따라 표시됩니다.

2019년 금식 및 식사 일정

미문		월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일	일요일
3월 11일부터 4월 27일까지		건식작용	기름 없이 뜨겁게	건식작용	기름 없이 뜨겁게	건식작용	버터와 함께 뜨겁게	버터와 함께 뜨겁게
봄 고기 먹는 사람				물고기		물고기
6월 24일부터 7월 11일까지		기름 없이 뜨겁게	물고기	건식작용	물고기	건식작용	물고기	물고기
여름 육식동물				건식작용		건식작용
8월 14일부터 27일까지		건식작용	기름 없이 뜨겁게	건식작용	기름 없이 뜨겁게	건식작용	버터와 함께 뜨겁게	버터와 함께 뜨겁게
가을 고기 먹는 사람				건식작용		건식작용
2019년 11월 28일부터 2020년 1월 6일까지	12월 19일까지	기름 없이 뜨겁게	물고기	건식작용	물고기	건식작용	물고기	물고기
	12월 20일 – 1월 1일	기름 없이 뜨겁게	버터와 함께 뜨겁게	건식작용	버터와 함께 뜨겁게	건식작용	물고기	물고기
	1월 2~6일	건식작용	기름 없이 뜨겁게	건식작용	기름 없이 뜨겁게	건식작용	버터와 함께 뜨겁게	버터와 함께 뜨겁게
겨울 고기 먹는 사람				물고기		물고기

2019년에

구주께서는 영에 이끌려 광야로 가셔서 40일 동안 마귀에게 시험을 받으시며 그 동안 아무것도 먹지 않으셨습니다. 구주께서는 금식으로 우리 구원 사업을 시작하셨습니다. 대 사순절은 구주 자신을 기리는 금식이며, 이 48일 금식의 마지막 성주간은 지상 생애의 마지막 날인 예수 그리스도의 고난과 죽음을 기념하여 제정되었습니다.
금식은 첫 번째 주간과 성주간 동안 특히 엄격하게 관찰됩니다.
Clean Monday에는 음식을 완전히 금하는 것이 관례입니다. 나머지 시간: 월요일, 수요일, 금요일 - 건조 식품(물, 빵, 과일, 야채, 설탕에 절인 과일); 화요일, 목요일 – 기름을 넣지 않은 따뜻한 음식; 토요일, 일요일 – 식물성 기름을 사용한 음식.
수태고지일에는 생선 섭취가 허용됩니다. 성스러운 신의 어머니그리고 성지 주일. 나사로 토요일에는 생선 캐비어가 허용됩니다. 안에 좋은 금요일수의를 꺼내기 전에는 음식을 먹을 수 없습니다.

2019년에

모든 성도 주간 월요일에는 사도 베드로와 바울의 축일 이전에 제정 된 거룩한 사도의 금식이 시작됩니다. 이번 포스팅 제목은 여름입니다. 금식의 지속 여부는 부활절이 얼마나 일찍 또는 늦게 발생하는지에 따라 다릅니다.
항상 All Saints Monday에 시작하여 7월 12일에 끝납니다. 페트로프 단식 중 가장 긴 단식은 6주이며, 가장 짧은 단식은 일주일과 하루입니다. 이 금식은 금식과 기도를 통해 전 세계적인 복음 전파를 준비하고 구원 봉사 사업에서 후계자들을 준비시킨 거룩한 사도들을 기리기 위해 제정되었습니다.
수요일과 금요일에는 엄격한 단식(건식사료)을 합니다. 월요일에는 기름 없이도 따뜻한 음식을 먹을 수 있습니다. 다른 날에는 생선, 버섯, 식물성 기름이 들어간 시리얼.

2019년에

2019년 8월 14일부터 8월 27일까지.
사도적 금식 후 한 달 뒤, 여러 날 동안의 Dormition Fast가 시작됩니다. 8월 14일부터 27일까지 2주간 진행됩니다. 이 게시물을 통해 교회는 우리에게 본받을 것을 요청합니다 하나님의 어머니, 그녀는 천국으로 이주하기 전에 끊임없이 금식과기도에 머물 렀습니다.
월요일, 수요일, 금요일 – 건식사료. 화요일, 목요일 – 기름 없이 따뜻한 음식. 토요일과 일요일에는 식물성 기름이 들어간 음식이 허용됩니다.
주님의 변모 축일(8월 19일)에는 생선이 허용됩니다. 수요일이나 금요일에 해당하는 경우 가정의 물고기 날.

2019년에

크리스마스(Filippov) 금식. 가을이 끝날 무렵, 그리스도 탄생 대축일을 40일 앞두고 교회는 우리에게 겨울 단식을 촉구합니다. 그것은 사도 필립을 기념하는 날 이후에 시작되기 때문에 Filippov라고 불리고 Rozhdestvensky는 그리스도 탄생 축일 전에 발생하기 때문에 둘 다 불립니다.
이 금식은 우리가 모아진 땅의 열매에 대해 주님께 감사의 제사를 드리고, 태어나신 구주와의 은혜로운 연합을 준비하기 위해 제정되었습니다.
음식에 관한 헌장은 성 니콜라스 축일(12월 19일)까지 베드로 금식 헌장과 일치합니다.
축복받은 성모 마리아 성전 입성 축일이 수요일이나 금요일이면 생선이 허용됩니다. 성 니콜라스를 기념하는 날 이후와 크리스마스 전야에는 토요일과 일요일에 생선이 허용됩니다. 잔치 전날에는 하루 종일 생선을 먹을 수 없으며 토요일과 일요일에는 기름이 들어간 음식을 먹을 수 있습니다.
크리스마스 이브에는 첫 번째 별이 나타날 때까지 음식을 먹을 수 없으며 그 후에는 꿀에 삶은 밀 곡물 또는 건포도와 함께 삶은 쌀인 소치보를 먹는 것이 일반적입니다.

2019년 견고한 한 주

주– 월요일부터 일요일까지의 주. 요즘은 수요일과 금요일에 금식이 없습니다.
5개의 연속 주가 있습니다.
성탄절– 1월 7일부터 1월 17일까지
세리와 바리새인– 2주 전
치즈(마슬레니차)– 일주일 전 (고기 없음)
부활절(빛)– 부활절 다음 주
- 트리니티 이후 일주일.

수요일과 금요일에 금식

주간 빠른 날수요일과 금요일이에요. 수요일에는 유다가 그리스도를 배반 한 것을 기념하여 금요일에 금식이 확립되었습니다. 이는 구주의 십자가에서의 고통과 죽음을 기념하는 것입니다. 이 요일에 거룩한 교회는 고기와 유제품 섭취를 금지하고, 그리스도 탄생 전 모든 성도 주간에는 생선과 식물성 기름도 삼가해야합니다. 유명한 성인의 날이 수요일과 금요일일 때만 식물성 기름이 허용됩니다. 큰 휴일 Pokrov와 같은 물고기는 물고기입니다.
아프고 힘든 일에 종사하는 사람들에게는 어느 정도 안도감을 주어 그리스도인들이 기도하고 필요한 일을 할 수 있는 힘을 주지만, 잘못된 날에 생선을 먹는 것, 특히 금식의 완전한 허락은 헌장에 의해 거부됩니다.

일일 게시물

주현절 크리스마스 이브– 1월 18일, 주현절 전날. 이날 기독교인들은 주현절에 성수로 정화와 봉헌을 준비합니다.
세례 요한의 참수- 9월 11일. 오늘은 위대한 선지자 요한을 기념하고 죽음을 맞이하는 날입니다.
거룩한 십자가의 승영- 9월 27일. 인류의 구원을 위해 구세주께서 십자가에서 고난을 받으신 것을 기억합니다. 이 날은 기도와 금식, 죄에 대한 통회로 보내집니다.
일일 게시물- 날 엄격한 단식(수요일과 금요일 제외). 생선은 금지되지만 식물성 기름이 들어간 음식은 허용됩니다.

정통 휴일. 휴일 식사에 대해

교회 헌장에 따르면 수요일과 금요일에 일어난 그리스도 탄생과 주현절 공휴일에는 금식이 없습니다. Rozhdestvensky와 주현절 크리스마스 이브그리고 주님의 십자가 승영과 세례 요한의 참수 축일에는 식물성 기름을 넣은 음식이 허용됩니다. 발표 축일, 주님의 변모 축일, 지극히 거룩한 테오토코스의 가정 축일, 탄생 및 중보 축일, 성전 입성 축일, 세례 요한의 축일, 사도 베드로와 바울, 신학자 요한이 수요일에 일어났습니다. 금요일과 부활절부터 트리니티까지의 기간에는 수요일과 금요일에 생선이 허용됩니다.

결혼이 이루어지지 않을 때

연중 수요일과 금요일(화요일, 목요일) 전날 일요일(토요일), 12일, 사원 및 명절; 게시물 계속: Veliky, Petrov, Uspensky, Rozhdestvensky; 계속되는 Christmastide, 고기 주간, 치즈 주간(Maslenitsa) 및 치즈 주간; 부활절(밝은) 주간과 성십자가 승영일인 9월 27일에.

• 방금 기사를 읽었습니다. 교회 정통 달력 2019년. 에 대해 더 알고 싶다면 정통 게시물 , 그런 다음 기사에 주의를 기울이십시오.

대 사순절(또는 사순절의 다른 이름)은 사순절 중 하나입니다. 주요 일정기독교 세계. 이것은 주님의 부활을 축하하기 위해 기독교 신자가 오랫동안 준비하는 의식입니다. 2019년 사순절될거야 3월 11일부터 4월 27일까지.

이것은 기독교에서 가장 오랫동안 음식과 음료를 금하는 것입니다. 그것은 7주 동안 지속되며 사람이 자신의 몸과 마음과 영혼을 깨끗하게 할 수 있도록 영적인 수행을 동반해야 합니다.

금식의 두 번째 제목인 "Quentary Day"는 음식과 영적 금욕의 기간인 40일을 더 정확하게 나타냅니다. 이것은 일상 생활에서 죽은 사람의 영혼이 이 세상을 떠나는 데 필요한 시간을 고려하는 기간입니다. 종교적 관습에서 이것은 돌아가신 예수 그리스도의 몸이 땅에서 보낸 후 부활하신 시간입니다.

이 7주는 구세주께서 우리를 위해 십자가에서 고난을 받으시고, 세상 생활에서 고난을 겪으시고, 종종 배고픔과 목마름을 겪으시고, 제자들과 함께 방황하시는 일을 신자가 이해하고 느낄 수 있도록 하는 데 필요합니다. 따라서 과도한 음식을 삼가는 것은 주님께서 우리를 위해 겪으신 재난에 대해 우리가 그분께 감사를 느끼는 데 도움이 됩니다.

사순절 준비

특정 음료와 음식을 장기간 자제하는 데 대비하는 것은 가치가 있습니다. 사순절 앞에는 “준비” 금식이 있습니다. 그것은 4주 동안 지속되며, 각 기간은 특정한 성경적 사건이나 현상에 전념합니다.

첫째 주간은 세리와 바리새인의 주간입니다. 이때 교회는 신자들에게 우리 삶의 진실되고 겉으로 드러나는 것들에 대해 생각해 볼 것을 권고합니다. 이번 주에는 수요일과 금요일에 단식 규칙이 해제됩니다. 다른 날에는 검소하지 않은 것은 무엇이든 먹을 수 있습니다.

둘째 주는 탕자의 주간입니다. 이 7일 동안은 고기를 먹을 수 있지만, 수요일과 금요일에는 고기를 삼가해야 합니다.

셋째 주는 최후 심판 주간, 또는 고기 주간이라고도 불린다. 이제부터 당신의 식단은 어떤 형태로든 고기가 “비워”져야 합니다.

그리고 사순절 전 마지막 주는 생식 주간, 즉 마슬레니차(Maslenitsa)입니다. 마슬레니차(Maslenitsa)를 축하하기 전입니다. 수요일과 금요일에 고기를 다시 먹는 것은 금지되지 않습니다.

'패스트푸드'란 무엇인가요?

현대적으로 패스트푸드는 동물성 식품입니다. "고기"란 온혈 동물에서 얻은 모든 식품을 의미합니다. 고기, 지방(라드), 우유, 계란, 치즈, 코티지 치즈 등 - 사순절 기간에 금하는 패스트푸드입니다. 물고기도 이 목록에 추가됩니다.

금식의 우선순위

사순절 전 마지막 준비 주는 치즈 또는 Maslenitsa입니다. Maslenitsa는 일주일 내내 축하됩니다. 이 휴일에는 Old Slavonic 뿌리가 있습니다. 축하 행사는 하루 종일 열리며, 각 행사에는 고유한 이름, 전통 및 의식이 있습니다.

이렇게 신자들은 다음을 준비했다. 장기간영적, 식사적 겸손. Maslenitsa의 축하 행사는 항상 거대하고 시끄럽고 밝으며 요리가 과도합니다 (전통적으로 팬케이크와 함께).

넷째 주 마지막 주일은 송별주일, 즉 용서의 날입니다. 이것은 하나님 앞에서의 회개보다 먼저 사람 앞에서 회개하는 행위입니다.

이날 패스트 푸드를 먹지 않기로 한 사람의 결정인 소위 "시작"도 일어났습니다. 그리고 이미 부활절 날에 교회 예배, "금식 중단"이 있었습니다. 일반적으로 가족 저녁 식사로 금식하는 사람들이 처음으로 동물성 제품을 먹고 금식을 끝냅니다.

사순절 주간

사순절의 각 주마다 고유한 이름이 있으며 특별한 행사가 열립니다.

첫 번째는 정교회의 승리의 주입니다. 사순절 첫째 월요일(2018년 2월 19일)을 Clean Monday라고 합니다. 이 날에는 아무것도 먹을 수 없습니다. 일을 자제하고기도와 영적 정화에 전념하는 것도 가치가 있습니다.

두 번째는 정교회에서 가장 존경받는 신학자 중 한 명인 성 그레고리오 주간입니다.

세 번째 주간은 십자가 예배 주간입니다. 교회에서는 그리스도의 십자가 처형의 상징으로 십자가를 수행합니다.

네 번째는 “낙원의 낙엽송”이라는 책의 저자인 성 요한 클리마쿠스(St. John Climacus)를 기념하는 것입니다.

다섯째 날은 참된 회개와 신앙의 모범을 자신의 삶으로 상징하는 이집트의 성모 마리아를 기억하는 주간입니다.

여섯째 – 꽃주간, 그리스도께서 나사로를 부활시키신 기적을 노래합니다.

일곱째 - 성주간. 이번 주에는 모든 날이 그 자체로 중요하지만 가장 중요한 날은 마지막 4일입니다.

• 성주간의 깨끗한 목요일은 치유의 날로, 새벽에 몸을 씻고 집을 청소해야 합니다.
• 성금요일은 예수 그리스도께서 인류의 죄를 위해 십자가에서 죽으신 날입니다.
• 성 토요일은 주님의 가르침을 기억하고 부활절을 준비하는 날입니다.
• 빛 그리스도의 일요일또는 - 죽음 이후 3일 만에 주님의 부활을 축하하는 날.

사순절 영양

단식 중에는 동물을 먹을 수 없습니다. 우유, 고기, 치즈, 생선은 금지됩니다.

Clean Monday에는 음식을 먹지 않고 만족합니다. 깨끗한 물일몰 후.

나머지 기간에는 지방이 없는 식물성 식품을 먹을 수 있고, 어떤 날에는 식물성 기름(해바라기, 올리브, 아마씨 등)을 먹을 수 있습니다.

월요일, 수요일, 금요일은 차가운 음식을 먹는 날이고 버터는 없으며 유일한 식사는 일몰 후입니다.

화요일과 목요일은 뜨거운 음식을 먹는 날이지만 여전히 기름이 없습니다. 단 한 번, 일몰 후에만 그렇습니다.

토요일과 일요일 - 음식에 버터를 추가하고 포도 와인을 마시면서 두 번 식사할 수 있습니다.

2019년 사순절 식사일정

첫 번째 주(2019년 3월 11~17일)

• 월. - 일몰 후 물, 기도.
• 목 - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 금 - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 앉았다. - 뜨거운 음식, 버터, 와인 등

두 번째 - 여섯 번째 주(2019년 3월 18일 - 4월 21일)

• 월 - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 화 - 기름이 없는 뜨거운 음식.
• 수요일 - 추운 날, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 목요일 - 기름이 없는 뜨거운 음식.
• 금요일 - 추운 날, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 앉았다. - 뜨거운 음식, 아마도 버터, 와인.
• 해. - 뜨거운 음식, 아마도 버터, 와인.

일곱째(성) 주간(2019년 4월 22일 - 27일)

• 월. - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 화 - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 수 - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 목요일 - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 금 - 일몰 후 물, 기도
• 앉았다. - 차가운 음식, 야채, 과일, 견과류, 빵
• 해. — 부활절, 금식 중단, 금식 중단

Maslenitsa 축제가 끝나면 사순절이 시작됩니다. 이 글은 의 모든 글 중에서 가장 엄격하고 긴 글입니다. 정통 전통. 2018년 사순절이 시작되면 그 본질이 무엇인지, 사순절 동안 제대로 식사하는 방법은 무엇인지 알아보기로 했습니다.

사순절은 언제 시작되나요?

따라서 2018년 사순절은 2월 19일에 시작되어 7주 후인 2018년 4월 7일에 끝납니다. 4월 8일에 신자들은 그리스도의 거룩한 부활인 부활절을 축하할 것입니다.

사순절의 주요 목적은 대 사순절을 준비하는 것입니다. 기독교 휴일- 부활절. 사순절의 전통은 어디에서 왔는가? 성경에 따르면 성령은 예수 그리스도를 광야로 인도하셨습니다. 여기서 마귀는 그리스도를 유혹하기 위해 많은 노력을 기울였습니다. 이 시험은 40일 동안 지속되었으며, 그 동안 그리스도께서는 아무것도 먹지 않으셨습니다. 사순절 마지막 주간을 고난주간(Holy Week)이라고 합니다.

사순절은 단순한 다이어트가 아닙니다. 영혼에 대해 생각하는 것도 중요합니다. 이 기간 동안 정교회 기독교인들은 그리스도의 지상 생애의 마지막 날을 기억하고 그분이 겪으신 고통과 괴로움을 묵상합니다.

사순절은 여러 부분으로 구성됩니다.처음 40일을 오순절이라고 합니다. 단식에 있어서 가장 엄격한 규칙은 부활절 6일 전인 성주간에 적용됩니다.

사순절 동안의 영양 : 기본 규칙

영양과 관련하여 신자들이 준수하는 몇 가지 규칙이 있습니다. 물론 동물성 식품(고기, 우유, 계란, 치즈 등)은 먹을 수 없습니다.

사순절 매주 월요일, 수요일, 금요일에는 생식만 허용한다. 음식은 기름 없이 차갑게만 먹을 수 있습니다. 그리고 요일에는 음식을 하루에 한 번만 저녁에 섭취해야합니다. 매주 화, 목요일 단식하는 날에도 하루에 한 번씩 저녁을 먹는 것이 관례이다. 하지만 요즘은 기름 없이도 뜨거운 음식을 먹을 수 있다.

토요일과 일요일에는 금식하는 사람들에게 약간의 면죄부가 허용됩니다. 음식에 약간의 식물성 기름을 첨가할 수 있습니다. 하루에 두 번 먹을 수 있습니다. 그리고 적포도주를 조금 마시는 것도 허용됩니다.

사순절이 끝난 성주간에는 특별한 식사 규정도 적용됩니다. 예를 들어, 토요일에는 전혀 먹지 않습니다. 복되신 동정 마리아 탄생 예고 축일에 성주간에 해당되지 않으면 신자들은 생선을 먹을 수 있습니다. 또한 종려 주일에는 생선 요리도 먹을 수 있습니다.

사순절에 먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것

교회는 어린이, 노인, 병자들이 금식하지 못하도록 허용합니다. 단식하기로 결정한 다른 모든 사람은 미리 음식을 찾아야 합니다. 물론 주요 음식은 야채입니다. 영양사는 단백질 결핍을 보충하기 위해 콩과 식물을 잊지 말라고 조언합니다.

야채와 다양한 곡물을 함께 먹으면 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 메밀, 기장, 불가르 및 기타 곡물이 적합합니다.

또 다른 단백질 공급원은 버섯입니다. 이를 바탕으로 맛있고 맛있는 음식이 많이 있습니다. 건강한 요리. 사순절 기간에는 동물성 식품을 제외한 과일과 과자를 먹을 수 있습니다. 예를 들어 오트밀 쿠키, 일부 와플 및 진저브레드 쿠키가 여기에 포함됩니다.

사순절의 다른 규칙

이미 언급했듯이 사순절은 단순한 다이어트가 아닙니다. 신자들은 기도에 더 많은 관심을 기울이고, 예배에 주의를 기울이고, 시편과 성도들의 삶을 읽어야 합니다. 거룩한 금식의 목적은 삶의 영적인 측면에 대해 생각하는 것입니다. 이 기간 동안의 선행도 유익할 것입니다.

정교회에서의 금식은 일시적인 식사 제한입니다. 주요 목표그것은 영혼을 위해 세상적이고 육체적인 쾌락을 포기하는 것입니다. 가장 긴 것은 사순절입니다. 전설에 따르면 그리스도께서는 사막에서 40일 밤낮을 단식하셨기 때문에 총 일수는 최소 40일입니다.

실제로 기간은 특정 교파의 규칙에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어 정교회에서는 총 일수는 48:6주이고 성주간(부활절 전 마지막 주)입니다(실제로는 6일입니다. Bright Resurrection은 거기에 포함되어 있지 않기 때문입니다). 전체 기간은 4가지 주요 단계로 구분됩니다.

1. 사순절은 사순절의 주요 단계인 첫 40일입니다.
2. 나사로 토요일은 전설에 따르면 그리스도께서 친구 나사로를 죽음에서 살리신 종려주일 전날입니다.
3. 종려주일은 주님께서 예루살렘에 입성하신 날입니다. 휴일은 부활절 정확히 일주일 전에 축하됩니다.
4. 성주간(Holy Week)은 그리스도의 지상 생애의 마지막 시간인 부활절 전 주입니다. 이 기간 동안 가장 엄격한 식이 제한이 예상됩니다. 주로 건식사료(열처리 및 지방을 사용하지 않은 식물성 제품 섭취)입니다.

단식=다이어트?

단식은 독특한 정통 식단으로 간주될 수 있다는 다소 단순한 의견이 있습니다. 여기서 유사점은 외부에만 있습니다. 실제로 두 경우 모두 사람들은 의식적으로 음식에 상당한 제한을 둡니다. 그러나 그러한 결정의 의미는 다릅니다. 다이어트는 신체를 치유하고 개선하는 것을 목표로합니다. 모습, 매력적인 신체 윤곽의 형성. 금식은 신자들이 그리스도의 고난을 접하고 구주께 합당한 존경의 찬사를 드리는 데 도움이 됩니다.

사순절 식사방법 : 요일별 단계별 안내

전체 7주(6주 및 성주간)에 대한 일반적인 영양 규칙이 표에 설명되어 있습니다.

	월요일						일요일
	음식 전면 금지	빵과 물	건식작용				버터를 곁들인 삶은 음식
	건식작용	기름 없이 조리된 음식	건식작용	기름 없이 조리된 음식	건식작용	버터를 곁들인 삶은 음식
				버터를 곁들인 삶은 음식
				기름 없이 조리된 음식		버터, 캐비어를 곁들인 삶은 음식
	건식작용			버터를 곁들인 삶은 음식	음식 전면 금지	기름 없이 조리된 음식

드라이이팅이란?

건식(또는 건식)은 모든 식물성 식품을 섭취해서는 안 되는 식단입니다. 열처리(요리, 튀김, 조림, 베이킹). 즉, 야채 요리는 생으로 먹거나 담그고, 절이고, 절인 등으로 섭취합니다. 원칙적으로 모든 원산지의 식물성 기름 섭취도 제외됩니다. 허용되는 유일한 과자는 꿀입니다. 뜨거운 음료도 제외됩니다. 빵(달콤한 페이스트리는 제외)은 허용됩니다.

승인된 제품

허용되는 제품에는 식물성 식품만 포함됩니다. 때로는 식물성 기름(해바라기, 올리브, 옥수수 등)을 추가할 수 있지만 매일은 아닙니다(표 참조).

• 모든 종류의 빵;
• 모든 종류의 곡물;
• 모든 형태의 야채;
• 어떤 형태의 버섯;
• 콩류(고기 단백질의 좋은 대체물);
• 말린 과일, 견과류, 꿀;
• 잼(성주간에는 소비되지 않음);
• 어떤 형태로든 과일.

금지된 제품

다음을 포함한 모든 동물성 제품은 금지됩니다.

• 모든 형태의 고기;
• 어떤 형태의 생선이든(종려주일 제외)
• 모든 형태의 캐비어(라자루스 토요일 제외)
• 모든 유제품;
• 새의 알;
• 내장(간, 신장, 심장 등);
• 동물성 지방(버터, 버터 기름, 라드 등).

식이 제한이 허용되는 사람은 누구입니까?

1. 임산부 및 수유부.
2. 작은 아이.
3. 힘든 육체 노동을 하기 때문에 지속적인 단백질 공급이 필요한 남성입니다.
4. 노인.
5. 건강이 좋지 않은 사람(만성질환) 소화 시스템, 수술 후 등).

어떤 휴식이 허용되는지 정확히 의사와 신부에게 확인해야 합니다. 어떤 경우에도 몸을 고문할 수는 없습니다. 단식을 위해 건강을 해치는 것은 용납될 수 없습니다.

도착하지 못했다면 늦었다는 뜻인가요?

처음부터 단식을 시작하지 않았더라도 언제든지 참여할 수 있습니다. 성직자들은 이에 대해 자주 이야기합니다. 예를 들어, 최소한 견딜 수 있습니다 성주간(부활절 전 마지막 6일)

사순절 동안 행동하는 방법: 7가지 유용한 팁

전체 제한 기간 동안 제한이 어떤 목적으로 수행되는지 기억할 필요가 있습니다. 사람은 자신의 생명을 주셨지만 죽은 지 사흘 만에 다시 부활하신 구주 께 존경과 감사를 표하기로 결정했기 때문에 고의로 음식과 기타 자연적인 즐거움을 거부합니다. 즉, 의식적으로 금식해야합니다. 이것은 사람의 성숙하고 사려 깊은 결정입니다. 또한 다음 규칙을 기억해야 합니다.

1. 우선, 사순절이 시작되기 전에는 교회에 가서 신부님께 축복을 받는 것이 좋습니다. 이는 다음과 같은 사람들에게 특히 중요합니다. 객관적인 이유모든 제한 사항(임산부, 건강이 좋지 않은 사람 등)을 무조건 준수할 수는 없습니다.
2. 또한이 전체 기간 동안 전례에 참석할 시간을 따로 확보하고 가능한 한 자주 교회에 가도록 노력하는 것이 좋습니다. 분위기 자체가 특정 영적 파동에 맞춰지는 성전에서 사람이 지원을받는 것이 심리적으로 중요하기 때문에 작업이 더 쉬워집니다.
3. 약간의 레드 와인(가급적 카오르(Cahors))을 마실 수 있는 종려주일과 부활절만 제외하고 모든 날에는 알코올 음료 섭취를 피해야 합니다.
4. 단식은 음식 제한뿐만 아니라 (가능한 경우) 모든 육체적 쾌락을 포기함으로써 달성되는 특정한 영적 겸손이기도 합니다. 친밀, 시끄러운 행사에 참석하고 일반적으로 영적인 분위기를 분명히 방해하는 모든 활동에 참석합니다.
5. 요즘에는 사랑하는 사람, 그리고 일반적으로 도움을 요청하는 모든 사람을 돕는 것이 특히 중요합니다(물론 도움은 도움이 필요한 사람을 위한 것이어야 하며 합리적인 한도 내에서 이루어져야 합니다).
6. 금식 기간 동안 욕하는 것은 금지되어 있습니다. 또한 스캔들로 발전할 위험이 거의 항상 있는 관계를 정리하는 것도 최대한 자제해야 합니다. 그러한 대화는 다른 날로 쉽게 연기될 수 있습니다.
7. 마지막으로 가장 중요한 규칙은 모든 사람에게 질문, 의심, 심리적 문제가 있다는 것입니다. 제한이 쉽지 않기 때문입니다. 그러므로 언제든지 교회에 가서 신부님과 이야기를 나누며 불필요한 생각을 없앨 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 절대적으로 신뢰하는 경험 많은 신자와 이야기를 나눌 수도 있습니다.

따라서 사순절은 단순한 음식 제한 이상의 의미를 갖습니다. 이것은 사람이 영적인 것에 동조하고 평소의 번잡함에서 약간의 휴식을 취할 수 있도록 하는 특정 기술인 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 물론 그 혜택은 영혼과 육체 모두에서 느껴질 것입니다.