Как заставить всех мужчин любить тебя. Что делать, если мужчина охладел к вам – как заставить любить себя

Неуверенных в себе нередко женщин интересует вопрос, как полюбить себя, и хотя советы психологов могут отличаться друг от друга, но все же имеют несколько схожих рекомендаций.

Как себя простить и полюбить?

Для начала, важно разобраться, в чем кроется причина заниженной и отсутствия любви к себе. Зачастую все проблемы приходят из детства, когда родители не получают желаемого результата от своего воспитания и неосторожными словами могут разрушать психику ребенка. В зрелом возрасте это может проявиться в виде нелюбви и неприятия себя, как достойной личности. Иногда неспособность себя полюбить может быть спровоцирована какими-то ошибками из прошлого, за которые человек постоянно испытывает вину. Чтобы избавиться от такого ощущения необходимо научиться прощать себе. Прошлое должно оставаться в прошлом. Важно понимать, что изменить его уже нельзя, но можно создать прекрасное настоящее и будущее, без сожалений и упреков. Психологи рекомендуют забывать о своих ошибках, тем более, когда они способны отравить жизнь. Ведь, как полюбить себя и научиться жить счастливо, если постоянно в голове будет сожаление о совершенных поступках. Нужно уметь прощать свои слабости и тогда придет любовь.

Для того чтобы появились изменения внутри, важно меняться и внешне. Для женщины это дает дополнительный повод любить и уважать себя. Поэтому нужно сесть на диету, заняться спортом или танцами. Помимо подтянутой фигуры это принесет положительные эмоции, которые помогут ускорить психологические изменения внутри. Основные советы, как полюбить себя, гласят, что необходимо:

• чаще баловать себя;
• следить за своим внешним видом;
• делать себе подарки;
• избавится от роли жертвы;
• общаться с собой как можно чаще;
• прислушиваться к своей интуиции;
• хвалить себя;
• перестать критиковать и жалеть;
• думать только о хорошем.

Многие женщины способны слишком зацикливаться на своих недостатках и постоянно держат их в голове. Это большая ошибка и разрушающее напоминание о своем несовершенстве. Поэтому психологи советуют составить список своих отрицательных качеств и попытаться посмотреть на них с иной стороны. Например, болтливость можно перевести в ранг положительных качеств – коммуникабельность и любознательность, а медлительность – в желание все делать тщательно, осмысленно и качественно.

Советы психолога о том, как полюбить себя, содержат важный пункт о том, что не следует сравнивать себя с кем-то еще. Нужно понимать и помнить всегда, что каждый человек индивидуален. В этом вся прелесть. Многие женщины загоняют себя в рамки, которые создало общество. Так, например, многие хотят иметь внешность модели, но на самом деле, такая красота выглядит неестественно и холодно. Намного лучше всегда оставаться собой, без подражания и копирования другого человека.

Важно помнить, что если женщина не сможет себя полюбить, то окружающие не сделают это за нее. При этом нужно знать меру, чтобы не путать любовь к себе с эгоизмом и надменностью. Все психологи приветствуют здоровый эгоизм, который не переступает границы моральности.

Как полюбить себя - аффирмация

Аффирмация – это особое утверждение, помогающее изменить мышление и, следовательно, будущее. С помощью мысли можно изменить внутренний настрой и полюбить себя. Подобные фразы необходимо составлять четко и они не должны содержать частицу «не». Чтобы аффирмации могли действовать, важно повторять их каждый день перед зеркалом или же про себя, идя на прогулку. Существует перечень фраз, которые помогут изменить и полюбить себя, например:

1. Я – одаренный и очень талантливый человек.
2. Я принимаю себя такой, какая я есть.
3. Я уважаю себя за свои взгляды и принципы в жизни.
4. Я люблю и любима.

Полюбить себя — значит суметь прийти к внутренней гармонии в душе. Можно привести признаки, свидетельствующие о явном недостатке любви к своей скромной персоне. Например, чувство вины без повода, мысли о несовершенстве своего тела, неумение принимать комплименты, частое воспоминание о прошлых неудачах. Все эти пункты говорят о том, что личность нуждается в корректировке положительными эмоциями и тогда мир засияет яркими красками, отражение в зеркале станет приятнее, а жизнь намного проще!

Как научиться любить себя — никто не идеален

Если обернуться вокруг, присмотреться внимательно, все станет ясно. Самое время смириться с недостатками, поговорить с ненавистным отражением в зеркале, перестать комплексовать по поводу внешности, ведь спорт, косметика еще не то исправляли, здесь главное желание и корректный самоанализ!

Как научиться любить себя — веселье

Разогнать собравшуюся жизненную скуку над головой. Но для этого следует понимать, почему она появляется. Тому вина: эмоциональное пресыщение либо отсутствие цели. Пресыщение требует смены основной деятельности (работы) и развлечений, а поставить цель через открытие интересного хобби. Плохое настроение рождает подавленность, не способствующую повышению самооценки. Вариантов масса: командные спортивные игры, просмотр фильмов в кинотеатре, путешествия!

Как научиться любить себя — щедрость

Заменить жадность на щедрость. Денежная скупость ведет к отказу от развлечений, экономии на необходимых вещах, покупке некачественных продуктов. В социуме человек скупой осмеивается и не принимается. Как побороть жадность: противоположностями — купить желаемое, увеличить общие расходы на жизнь, не экономить на кафетериях, чаще тратить деньги для души.

Как научиться любить себя — доверие

Преодолеть ревность к любимом человеку! Любовь — прекрасное чувство, которое иногда омрачается необоснованной ревностью. Насущные понятия: вторая половинка не является собственностью, а неуверенность в отношениях — это проявление неуверенности в себе, пониженная самооценка. В итоге начинают работу всегда индивидуально.

Как научиться любить себя — ошибки прошлого

В этом пункте имеется ввиду простить все свои ошибки, неправильные поступки, пожирающие изнутри, к которым человек постоянно возвращается и вспоминает, думает, как можно было изменить ситуацию. Сделать правильные выводы и расстаться с тяжестью, ведь все люди совершают оплошности. Но когда так просто не получается, существует вина перед конкретным человеком, стараются попросить прощения, ежели требует обстановка.

Как научиться любить себя — увлечение спортом

Уже давно доказано, занятия спортом повышают самооценку, а также выступают вместо психолога. Это отличное средство восстановить физическую форму, если сила и стройность давно в прошлом. После тренировок улучшается настроение, появляется приятная усталость. Движение надобно каждому человеку, оно улучшает стрессоустойчивость, что помогает при низкой самооценке, когда душа расшатана.

Как научиться любить себя — подарки

Радоваться запретными пироженками, покупать хорошие книги, наконец-то позволить провести себя до дома, если кавалер напрашивается, задержаться на гуляниях допоздна. Также отвечать на жизненные подарки взаимностью — дарить хотя бы улыбки в ответ!

Как научиться любить себя — похвалы

Умеренная критика имеет место, но не гипнотическое самобичевание. Важно себя любить и пробовать похвалить мысленно за самые простые действия. Например, проснувшись на работу раньше обычного, вынеся мусор не дожидаясь конца недели. Для похвалы не нужно притворяться и хвалить только за реальный труд, сделанный самостоятельно. В благосклонности не переусердствовать, ибо все должно быть в меру. Сильные чувства к отражению в зеркале — это уже нарциссизм.

Гармония с планетой — абсолютный показатель желания стремиться к жизни, быть активной личностью, мыслить позитивно. Всегда все хорошо, здесь и сейчас — повторять каждый раз, когда приключилось что-то неладное. Ведь проблемы решаются только с положительными истоками мышления. Негативное настроение закрывает искренний контакт с внешним миром, а это отражение самого себя. Перемены будут, если приложить усилия!

Каждой женщине хочется любить и быть любимой, но, к сожалению, мужчина не всегда может ответить взаимностью. Прежде чем заставить мужчину полюбить себя, сначала самой нужно полюбить себя, не совершать ошибок, отдавать взамен и превозносить мужчину. Перед тем, как попытаться влюбить в себя мужчину, нужно помнить, что потребуются усилия и время, чтобы заявить о себе.

Прежде всего, не нужно совершать подобных ошибок:

1. Не стоит прислушиваться к советам знакомых и подруг. Всегда нужно поступать, так как вы считаете нужным, ведь жить вам.
2. Не следует казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Старайтесь вести себя естественно, оставайтесь самой, не стройте перед мужчиной иллюзий, иначе потом он может разочароваться в вас.
3. Не зацикливайтесь на своих комплексах, старайтесь не замечать их, и тогда ваш мужчина не будет их замечать.

Как заставить мужчину любить тебя

1. Не отдавайте всю себя работе, иначе мужчина будет ревновать вас. Лучше стараться все свободное время проводить с любимым мужчиной. Мужчина должен знать, что вы готовы ради него чем-то жертвовать, и взамен вы будете получать не меньше.
2. Не провоцировать в мужчине ревность. Ревность не лучший способ проверки чувств. Многих мужчин она раздражает и вызывает отнюдь не положительные чувства.
3. Не мучайте его постоянными звонками. У него, как и у вас может быть желание просто побыть одному. Обижаться на это не стоит, и сковывать его свободу постоянными звонками тоже.
4. Отвечайте благодарностью на комплименты в ваш адрес, без стеснительности и смущения. В женщинах мужчины уважают уверенность.

Как вести себя при общении с парнем

1. Показывайте, как вы рады встрече с ним. Мужчина должен чувствовать ваши искренние чувства.
2. Старайтесь делать то, что ему нравиться. Узнайте больше о его вкусах и пристрастиях и максимально подстраивайтесь под них. Если ваши вкусы не сходятся, то попробуйте отыскать компромиссы.
3. Чаще хвалите мужчину. Они любят, когда подчеркивают их значимые черты и радуются комплиментам.
4. Не унижайте его. Это не понравиться ни одному мужчин, так как они не любят чувствовать себя слабыми.

Какие женские приемы заставят мужчину влюбиться

1. Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Чаще балуйте своего мужчину кулинарными изысками и его любимыми блюдами. Он это обязательно оценит.
2. Не допекайте мелочами. Например, после работы мужчина хочет отдохнуть, расслабиться, почувствовать себя желанным и любимым, а не выслушивать ваши замечания.
3. Избавляйтесь от вредных привычек. Ни один мужчина не любит курящих женщин. Ради любимого человека можно искоренить эту пагубную привычку, тем более, что это нужно прежде всего для вашего здоровья.
4. Старайтесь идти на уступки. Таким образом, ваш любимый сможет обрести потерянную уверенность в себе, чувствовать себя главным в отношениях, для многих это является важным аспектом.

Чего еще не стоит делать

• ни в коем случае не расспрашивайте своего любимого о его прошлом, если он сам не хочет об этом говорить. Любопытство может стать вашей проблемой. Старайтесь жить настоящим и строить планы на будущее;
• если мужчина ругается матом, то это не повод повторять за ним. Женщину не красят нецензурные выражения;
• не допускайте в квартире беспорядка. Мужчина не должен думать, что вы неряха. Женщины, следящие за чистотой – всегда в цене.

Что еще поможет завоевать любовь мужчины

1. Всегда нужно выглядеть привлекательно, так как мужчины любят глазами. Женщина всегда должна хорошо выглядеть и быть ухоженной, в конце концов, это нужно ей самой.
2. Умейте всегда выслушать мужчину. Они очень любят, когда их слушают. Позвольте быть главным в разговоре ему, но сами тоже принимайте участие. Будьте интересны собеседнику, покажите ему, что вы многим увлекаетесь и многим интересуетесь. Если ваши интересы будут совпадать, то вы просто очаруете мужчину, и он будет уважать вас.
3. Будьте надежной для мужчины. Он всегда должен знать, что может положиться на вас и довериться. Не рассказывайте никому его тайны и желания. Тоже откройтесь ему, расскажите что-нибудь, чтобы он чувствовал себя комфортно.
4. Чаще шутите и смейтесь над его шутками.

Если придерживаться хотя бы некоторых советов, то мужчина обязательно проявит интерес, а вы не останетесь без приятных комплиментов и внимания.

Мнение специалистов

Специалисты считают, что для того, чтобы мужчина в вас влюбился, следует соблюдать правила трех. Суть его состоит в том, что в вас должно сочетаться три роли: страстная любовница, ласковая мать и лучший друг. Именно такое женское сочетание для любого мужчины является идеальным

Как мать вы будете заботиться, и жалеть мужчину, готовить ему вкусный обед. Как друг весело болтать и проводить с ним время. А как любовница – разжигать в нем огонь страсти. Старайтесь держать гармонию, чтобы роли дополняли друг друга, и тогда вы завоюете любого мужчину.

Причины сопротивления со стороны мужчины

Первая причина – недоверие. Это происходит, если мужчина был жестоко обманут в предыдущих отношениях и перестал доверять прекрасной половине. Самое время совершить поступок, который изменит его отношение.

Сопротивление может быть вызвано и тем, что мужчина уже влюблен в другую женщину. Тогда можно воспользоваться следующими действиями:

• Спонтанный поступок, экспромт. У желанного вами мужчины могут быть уязвимые места, когда ему может понадобиться помощь. Стоит такую помощь или услугу оказать, ненавязчиво и не требуя ничего взамен.
• Решительный поступок или заранее спланированное действие, осуществленное в удобный момент. Важно, чтобы при этом мужчина был в курсе, сколько сил на это было потрачено. Это, несомненно, вызовет у мужчины чувства, которые впоследствии могут перерасти во влюбленность. Не нужно бояться, что ничего не получиться, ведь сегодня многие женщины ради своего избранника идут на жертвы и совершают смелые поступки. Не нужно бояться быть счастливой.

Люби себя, чихай на всех — и в жизни ждёт тебя успех!
(Чертёнок № 13).

Вы никогда не задумывались, почему в нашей стране многим проще ненавидеть себя, чем любить?

Проблема любви к себе для некоторых действительно – проблема! И очень большая. И существует едва ли не на генетическом уровне. Что, в общем-то, совсем не удивительно для страны, гражданам которой много лет прививалось чувство коллективизма и главенства общественного над личным.

Выражение «любовь к себе» у людей старшего поколения до сих пор ассоциируется с эгоизмом и себялюбием. А фраза «Ишь, как он себя любит!» звучит, как оскорбление. В их времена любить разрешалось Ленина-Сталина, партию, родной завод, революцию и пятилетку. Любить себя считалось преступлением. Хочешь любви — люби Родину, книги, животных, перевыполнять план и . А себя – не вздумай!

Наши бабушки и мамы впитали всё это так, что даже нам досталось. Оно вам надо? Может, хватит уже себя не любить? А то вокруг только и слышно: «Меня никто не любит!» Никто-никто? Совсем-совсем? А я – как все? Раз все меня не любят, то и я себя любить не буду? Ну, уж нет. Давайте учиться себя любить, и пусть это станет хорошей привычкой. Кто любит себя – того любит удача.

Расставим точки над «i». Любовь к себе самому (в хорошем смысле) не имеет ничего общего с хамством и эгоизмом. Любить себя — не значит отпихивать других, чтобы схватить лучший кусок или плюхнуться на единственное свободное место в маршрутке. Всё гораздо проще и человечнее. Любить себя — значит, принимать себя таким, какой ты есть. Со всеми достатками и недостоинствами 😉

«А-а-а, тебе легко говорить! Тебя и так все любят!» Вы ведь именно так сейчас подумали? Нет, мне поначалу тоже было нелегко. Но у меня получилось, и в результате моя жизнь очень сильно изменилась к лучшему. А главное — она сделала это довольно быстро.

Как научиться себя любить? Для начала – перестанем себя ругать. Даже за очевидные промахи. Ругать себя – непродуктивно: делу это не поможет, а настроение испортит. Ошибся, накосячил, не рассчитал? Это опыт. Сделал выводы и живешь дальше. Пусть это будет ваш первый шаг навстречу самому себе.

Шаг второй. Не нужно сравнивать себя с другими. Очень часто причина нелюбви к себе именно в этом. Наши предки жили в инкубаторе: будешь выделяться – загремишь под фанфары. Быть собой было нельзя – надо было быть, как все. В некоторых школах до сих пор пытаются привести учеников к одному знаменателю. Но ведь быть собой – это так здорово! Быть собой – удовольствие для тех, кто сумел научиться себя любить.

В детстве вы это прекрасно умели, вспомните! Все маленькие дети любят себя такими, какие они есть. Они любят себя и восхищаются собой — своим телом, своими игрушками и даже своим горшком. До тех пор, пока не подрастают и не начинают сравнивать себя с другими. Обычно в этом им помогают взрослые: «Вон, Саша уже сам умеет одеваться, а ты? Смотри, а ты? Никита , а ты? Ксюша вышла за олигарха, а ты?»… и так далее.

Перестаньте сравнивать себя с другими. Вы все равно никогда не станете ими, а они никогда не станут вами. Потому что это никому не нужно. Ваша ценность — в вашей уникальности. А если бы все люди были одинаковыми, то все они сейчас сидели бы поверх вас на том же самом стуле и читали этот самый текст.

Шаг третий. Учимся себя хвалить. Ищем, за что похвалить — и хвалим. Не проспал — молодец! Проспал — вообще молодец, организму требовался отдых, и ты его ему дал. Приготовила вкусный ужин — умница! Сожгла ужин, — тем более умница! отдай врагу! Поправился — молодец, хорошего человека должно быть много. Похудела — умница, . И так далее — с шутками и прибаутками привыкаем хвалить себя за любую мелочь и радоваться себе, любимому, во всех своих ипостасях.

Шаг четвертый . Учимся принимать комплименты и . От самых разных людей и обстоятельств. Без всяких там «ой, ладно, не надо» и «да ну, зачем». Дают – бери. Значит, заслужил. Значит, тебе это полагается – Вселенной виднее. А если отказываешься, то Вселенная отметит себе, что тебе это не надо, и в следующий раз даже не станет предлагать.

То же самое касается чьей-то помощи. Учитесь ее принимать. Просто так. Считайте, что вам повезло, раз предложили. Без всяких там «спасибо, я сам». Раз вам это дают – берите и не думайте, что будете должны. Это сделанное вами добро возвращается к вам.

Если долгое время считать себя ничтожеством, то полюбить себя «с первого взгляда» бывает трудновато. Однако, не всё так грустно: любовь к себе, как и любая другая привычка, великолепно тренируется. Кому интересно – встретимся на тренировке, которой будет посвящен мой следующий пост.

© Текст – Noory San. Картинки — Злой ИА.

Если вы общаетесь с кем-либо в первый раз и хотите оставить о себе положительное впечатление, то не следует вываливать на голову собеседника максимум информации о своей особе. Доктор Диана Тамир и доктор Джейсон Митчелл, учёные из Гарварда, обнаружили в исследовании 2012 года, что гораздо лучшее впечатление производит человек, который больше слушает, чем говорит. Этот эффект многократно усиливается в том случае, если позволить вашему визави говорить о себе любимом. При этом, отмечают учёные, в мозге человека активизируются те же центры удовольствия, что и при принятии пищи или сексе.

Спросите у людей, благосклонность которых вы хотите завоевать, какой-либо совет. Все люди любят давать советы и нравоучения, так как это подчёркивает их статус и ценность. Важно при этом не терять чувство меры и не переходить невидимую грань, так как в случае излишней назойливости вы получите прямо противоположный результат. Доктор Адам Грант в своей книге Give and Take: A Revolutionary Approach to Success называет этот способ одним из лучших для выстраивания доверительных отношений с нужным вам человеком. Кроме этого, вы получаете дополнительный бонус в виде полезной информации и (бинго!) иногда действительно ценных советов.

3. Направляйте разговор в позитивное русло

Следует помнить, что в любом общении действует закон усиления и поглощения эмоций. Этот закон гласит, что одинаково заряженные эмоции усиливаются, а противоположные - поглощают друг друга. Это правило легло в основу техники, разработанной лауреатом Нобелевской премии, психологом Даниэлем Канеманом. Он предлагает начинать разговор обязательно с положительного сообщения или вопроса, а только потом переходить к сути дела. Это выглядит примитивно, но позитивный настрой первых минут поможет вашему собеседнику легче воспринять вашу просьбу или даже негативную информацию.

4. Повторяйте последнюю фразу

Люди хотят быть услышанными. Дайте им знать об этом, просто периодически повторяя несколько последних слов предложения с подходящей для этого случая интонацией.

Такой разговор можно поддерживать часами, практически не прилагая для этого усилий. При этом ваш товарищ будет в полной уверенности, что вы живо заинтересованы его рассказом и являетесь лучшим собеседником в его жизни. Лейл Лаундес, эксперт по коммуникациям, пишет в своей работе , что этот приём может сделать вас гениальным слушателем буквально за несколько секунд.

5. Не зацикливайтесь на негативе

Человеческая психика устроена таким образом, что нас так и тянет обсудить чужие проступки, бедствия или чрезвычайные происшествия. Следует, однако, помнить, что воспроизводимая вами информация подсознательно будет влиять на отношение людей к вам. Постепенно вас станут ассоциировать с теми явлениями и событиями, про которые вы чаще всего рассказываете. Как утверждает в своей книге доктор Ричард Уайзман, у каждого человека есть своего рода «эмоциональная память», в которой запечатлевается образ других людей. Если вы сумеете в ней оставить положительный отпечаток, то любое ваше действие будет вызывать одобрение и сочувствие.