Mesures préventives contre le cancer. La prévention du cancer et ses caractéristiques

Seule une prévention rapide du cancer aidera à prévenir l’apparition des maladies les plus graves.

Selon les dernières données de l'Organisation mondiale de la santé, une prévention appropriée peut empêcher le développement d'un tiers de toutes les maladies cancéreuses.

Pour prévenir et détecter précocement de nombreuses maladies cancéreuses, trois étapes de mesures préventives les plus efficaces ont été identifiées :

1. Primairela prévention. Implique le maintien d'un mode de vie sain, à l'exclusion mauvaises habitudes.
2. Secondairela prévention. Il s'agit d'un diagnostic rapide des formes précoces de la maladie, ainsi que du suivi des individus à risque et prédisposés au développement d'une tumeur particulière.
3. Tertiairela prévention. Elle concerne directement les patients ayant déjà subi un traitement efficace de tumeurs malignes, et permet d'éviter le développement de leurs métastases. Cela aide également à empêcher les patients traités de développer d’autres formes de cancer.

Principales cliniques en Israël

Vidéo - Prévention du cancer

Prévention primaire

Ce groupe de mesures préventives comprend des mesures visant à éliminer les facteurs de développement du cancer : changement d'alimentation, de mode de vie, etc. Analysons plus en détail chacun des facteurs provoquants.

Nutrition

Lesquels faut-il utiliser pour la prévention du cancer (y compris la prévention de l’oncologie infantile) ? Il a été prouvé qu'un régime alimentaire composé de composants végétaux peut prévenir rapidement le développement de tumeurs malignes.

Tabagisme et alcool

Le tabagisme provoque non seulement des maladies du système respiratoire, mais également un certain nombre de tumeurs malignes de diverses localisations. La prévention du cancer du poumon devrait commencer par l’arrêt complet de cette habitude. La combinaison du tabagisme et de l'alcool constitue un grand danger pour le corps humain, ce qui augmente considérablement son risque. L'alcool consommé en quantités dépassant la limite autorisée entraîne des tumeurs de l'œsophage, de l'estomac, du foie et du larynx.

Aujourd'hui, une propagande active sur ce sujet est menée avec l'aide de médecins, de publications imprimées avec distribution de brochures et de dépliants à la population, ainsi qu'aux médias et aux établissements d'enseignement.

Prévention des maladies infectieuses

En médecine, le lien entre les maladies bactériennes et virales et le développement de certains types de cancer est absolument prouvé. .

Des exemples de telles manifestations pourraient être :

• La présence dans l'estomac de la bactérie pathogène Helicobacter pylori, qui contribue au développement de gastrite, d'ulcères et de cancer gastro-intestinal.
• Les virus de l'hépatite B et C, qui augmentent plusieurs fois le risque de cancer du foie.
• Certaines souches du virus provoquent chez les femmes.

Pour prévenir ces types de cancer, il est nécessaire de vacciner contre les virus correspondants. Vous pouvez vous débarrasser de la bactérie Helicobacter pylori en suivant un traitement d'éradication prescrit par un spécialiste. N'importe qui peut se faire vacciner contre le VPH à sa demande, et la vaccination contre l'hépatite B est incluse dans le calendrier vaccinal.

Risques professionnels

Si une personne travaille dans de mauvaises conditions et est en contact quotidien avec des substances cancérigènes, le risque de développer un cancer augmente considérablement. Pour éliminer ce facteur de risque, vous pouvez changer d'emploi ou vous protéger en suivant les précautions de sécurité et en accordant une grande attention à l'hygiène personnelle.

Les rayons ultraviolets sont nocifs pour la peau (en particulier les peaux claires) et peuvent provoquer des mélanomes et des carcinomes basocellulaires. Par conséquent, afin de prévenir le cancer, il est déconseillé de s'exposer à l'ensoleillement (exposition au soleil) et de visiter les solariums. Utilisez des crèmes solaires et des lotions offrant un degré élevé de protection contre les rayons UV.

Mode de vie actif

Pour le bon fonctionnement des organes et le maintien d'une bonne santé, il suffit à un adulte de faire de l'exercice une demi-heure chaque jour. S'il n'est pas possible de visiter des clubs de fitness, vous devez régulièrement faire de la gymnastique à la maison, effectuer randonnée et faire du jogging, si possible, visiter la piscine.

De plus, afin d'améliorer votre condition et de vous protéger du cancer, vous devez vous débarrasser de l'excès de poids.

Un sommeil sain

Même si vous suivez un régime et maintenez un mode de vie actif, il est impossible de parler de prévention du cancer sans un repos et un sommeil adéquats. Très important pour la prévention du cancer nuit de sommeil pendant 7 à 9 heures (pour les adultes) dans l'obscurité totale, ce qui favorise la production de l'hormone mélatonine nécessaire au corps humain.

Renforcer le système nerveux

Le rôle du stress dans la pathologie du cancer est controversé et n'a pas encore été confirmé. Cependant, les personnes souvent stressées et souffrant de tension nerveuse sont sujettes à des maladies d'étiologies diverses. Suivant les conseils des oncologues, les mesures préventives pour prévenir le stress et, par conséquent, le cancer peuvent être des procédures aquatiques, de la salle de sport et des promenades au grand air.

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Prévention secondaire du cancer

Ce groupe de mesures préventives comprend différentes sortes examens visant au diagnostic précoce de la pathologie cancéreuse, ainsi que de ses précurseurs.

Les méthodes d'examen suivantes sont utilisées :

• TDM et IRM, y compris avec contraste ;
• La mammographie est un examen des glandes mammaires qui permet de détecter le cancer du sein ;
• La fluorographie est un examen des poumons qui permet de déterminer le cancer des poumons et du médiastin ;
• Examen cytologique du canal cervical du col de l'utérus - prévention du cancer du col de l'utérus ;
• Prise de sang pour :
• Études endoscopiques - permettent de détecter le cancer du côlon à un stade précoce (coloscopie) ; bronchoscopie – vous permet d'exclure complètement le cancer des poumons et des bronches.

L'introduction de programmes de dépistage pour la prévention de l'oncologie chez les adultes et les enfants a augmenté la détection du cancer à un stade précoce jusqu'à 50 % et, par conséquent, a réduit la mortalité due à l'oncologie de 20 %.

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Prévention tertiaire

Les mesures préventives de ce groupe identifient les tumeurs récurrentes chez les patients ayant déjà reçu un traitement pour cette maladie, ainsi qu'un diagnostic précoce des métastases.

Régularité de ces contrôles :

• Première année - chaque trimestre ;
• Deuxième année – une fois tous les six mois ;
• La troisième et toutes les années suivantes - une fois par an.

Une attitude responsable envers sa santé passe par des examens médicaux réguliers et le respect des règles de prévention du cancer. , permettant de réduire le risque de développer cette maladie de près de 90 %.

Groupes à risque de cancer

Aujourd'hui, les groupes à risque de cancer sont divisés en plusieurs catégories :

1) Les personnes de tout âge ayant une prédisposition héréditaire au cancer, ainsi que les personnes de plus de 45 ans ;

2) Personnes saines exposées à des facteurs cancérigènes : personnes ayant subi une exposition aux rayonnements ionisants, personnes en contact avec des facteurs cancérigènes domestiques et professionnels, fumeurs, porteurs de virus oncogènes ;

3) Les personnes souffrant de certaines maladies chroniques qui augmentent le risque de cancer : obésité, hypertension, athérosclérose, diabète sucré de type 2, immunosuppression, etc. ;

4) Patients présentant des maladies obligatoires et facultatives identifiées. Ces derniers sont beaucoup plus fréquents et augmentent le risque de cancer ;

5) Patients cancéreux ayant suivi un traitement contre le cancer.

Quel médecin dois-je contacter ?

Le rôle de l'infirmière et du secouriste dans la prévention est assez important : ils mènent des conversations avec les patients, expliquent avec compétence ce qui concerne le cancer. . Cependant, la principale responsabilité incombe bien entendu aux oncologues.

Les patients présentant des signes précoces de la maladie ou les personnes souhaitant obtenir des conseils se tournent vers différents spécialistes spécialisés : gynécologue, mammologue, urologue, néphrologue, gastro-entérologue, pneumologue, hépatologue, dermatologue, endocrinologue.

Chacun de ces spécialistes est tenu de prévoir la possibilité d'un cancer, d'exclure sa présence lors du diagnostic et de parler en détail de sa prévention, et éventuellement de prescrire les médicaments nécessaires.

06.04.2017

Faire face à une maladie est une chose désagréable ; pour éviter les problèmes, les gens ont commencé à proposer des recommandations qui, si elles sont suivies, contribuent à réduire le risque de maladie.

Au fil du temps, la médecine préventive s'est développée et a aujourd'hui obtenu des succès significatifs dans de nombreux domaines, mais il existe des maladies dont la cause exacte n'est pas tout à fait claire et sont plus difficiles à prévenir.

Ces pathologies comprennent le cancer, dont les causes sont déterminées par des facteurs ou leur complexe. Les observations statistiques et les études indiquent que la prévention du cancer n'a pas droit à la vie, mais donne d'excellents résultats sous la forme d'une incidence réduite et d'une détection précoce des tumeurs à des stades curables.

Qu’est-ce que le cancer ?

Toute tumeur maligne est communément appelée cancer. Au sens propre, le cancer est une tumeur du tissu épithélial ; les tumeurs d'origine mésenchymateuse sont appelées sarcomes ; l'hyperplasie du tissu hématopoïétique est appelée hémoblastose. L'éventail des maladies tumorales est assez large et il ne sert à rien de l'étudier complètement pour comprendre la pathogenèse approximative du développement d'un processus malin dans le corps.

Cela ressemble à ceci : pour une raison quelconque (exposition à long terme à des cancérogènes, prédisposition génétique, traumatisme), le système d'immunité antitumorale locale est perturbé dans un certain organe, ce qui permet à une seule cellule mal divisée de se multiplier sans contrôle.

La cause d'une division incorrecte peut être un déséquilibre hormonal, le vieillissement du corps, l'exposition à des médicaments et bien d'autres facteurs pouvant être supposés. Une telle cellule atypique, lors de sa division ultérieure, perd sa structure d'origine, ce qui la rend différenciée par rapport aux tissus environnants. Sa croissance cesse de suivre les règles habituelles.

Selon les propriétés d'un cancer particulier, la forme de sa croissance peut être expansive (repoussant les tissus) ou infiltrante (pénétrant et endommageant les tissus). Et lorsqu'elles atteignent une certaine taille, des cellules ou des morceaux entiers de tissus atypiques peuvent se détacher de toute tumeur maligne qui, emportée par la circulation sanguine, s'attache à d'autres organes et s'y développe à une vitesse encore plus grande. Ces tumeurs distantes sont appelées métastases et leur présence ou leur absence est un signe pronostique important.

Le cancer peut toucher n’importe quelle partie du corps, quels que soient le sexe, l’âge et le statut social. Récemment, l'incidence du cancer a augmenté. Cela est dû à la pollution de l’environnement, au vieillissement de la population et à la résistance active de l’humanité à la sélection naturelle, ainsi qu’à l’amélioration des capacités de diagnostic de la médecine moderne.

Groupes à risque de cancer

Il existe une théorie selon laquelle le cancer est un processus programmé nécessaire à l'autodestruction d'un individu, au changement naturel des générations. Bien entendu, cela devrait être réalisé après avoir atteint un âge très avancé et la majorité de la population n’aurait pas dû vivre pour voir ce processus se produire.

Cependant, beaucoup de choses ont changé depuis que l’homme a commencé à maîtriser la médecine. À l’heure actuelle, tout le monde a la possibilité de contracter un cancer à un âge plus avancé ou même jeune, et certains ont même une prédisposition particulière à la maladie.

Les groupes à risque de pathologie oncologique comprennent :

• les personnes de plus de 50 ans ;
• les travailleurs des industries dangereuses ;
• les personnes dépendantes aux drogues et à l’alcool ;
• les personnes souffrant de troubles hormonaux graves ou d'obésité ;
• avec des antécédents médicaux chargés de maladies tumorales ;

Si vous appartenez à un ou plusieurs de ces groupes, vous devez absolument prêter attention à la prévention du cancer. La prévention est un large éventail d'activités, c'est pourquoi, pour plus de commodité, la totalité des informations incluses dans ce mot a été divisée en trois sections : prévention primaire, secondaire et tertiaire.

Prévention primaire

Jusqu’à présent, aucun médicament contre le cancer n’a été développé pour empêcher le développement de tumeurs. La prévention primaire consiste à éliminer ou à réduire l’exposition aux facteurs pouvant causer le cancer.

Il est quelque peu paradoxal qu’il soit impossible de prévenir simultanément toutes les formes de cancer. Un exemple d'un tel paradoxe peut être considéré comme l'effet des contraceptifs hormonaux oraux sur le corps : il a été confirmé de manière fiable que l'utilisation à long terme de CO peut prévenir le cancer de l'endomètre, mais peut être un facteur déclenchant du cancer du col de l'utérus.

De la même manière, une vie sexuelle intense peut provoquer le développement du cancer du col de l’utérus, mais elle prévient les tumeurs du sein. Ainsi, connaissant la prédisposition génétique à l'une ou l'autre forme de pathologie cancéreuse, il est parfois possible d'aller dans la direction opposée.

Malgré la présence de contradictions, il est possible d'identifier un groupe de recommandations qui seront tout aussi efficaces pour réduire le risque de tumeurs malignes, quelle que soit leur localisation.

1. Nutrition adéquat. La consommation quotidienne d'aliments d'origine végétale et la limitation des aliments frits et gras améliorent significativement l'état général de l'organisme et la protection antitumorale. La teneur élevée en antioxydants, vitamines et microéléments dans les aliments est la clé du maintien constant des réserves de force de tous les systèmes et organes.
2. Activité physique . La sédentarité est une maladie de notre siècle, les bienfaits de la civilisation permettent de ne pas sortir de son appartement pendant des jours voire des semaines, et le manque d'endurance physique requis ne motive absolument pas à faire du sport. Dans ce contexte, une diminution du flux lymphatique et sanguin inhibe tous les mécanismes immunitaires, le mouvement est donc la vie et la prévention du cancer.
3. Rejet des mauvaises habitudes . La dépendance à l'alcool est un facteur avéré dans la formation du carcinome hépatocellulaire, et le tabagisme joue un rôle important dans le développement du cancer du poumon. La combinaison de ces addictions augmente le risque de développer des maladies tumorales jusqu'à 30 à 40 %.
4. Hygiène du travail et du repos . Tous les travailleurs des industries dangereuses doivent posséder des compétences en matière d'hygiène et des connaissances dans le domaine de la protection contre les substances ou les facteurs physiques avec lesquels ils sont contraints d'entrer en contact. Le contact avec le cadmium, le benzopyrène, l'arsenic, le chrome, l'amiante et le nickel est considéré comme particulièrement dangereux. Tant au travail qu'au repos, la protection contre une exposition prolongée à la lumière directe du soleil sur la peau est une mesure nécessaire pour prévenir le mélanome.

Malheureusement, même si toutes ces recommandations sont suivies inconditionnellement, personne ne peut garantir que le cancer n'apparaîtra pas, cependant, le risque de sa survenue est réduit de plus de 70 %, ce qui est un argument suffisamment fort pour se concentrer sur ces points.

Dans le cas où vous tomberiez dans les malheureux 30 %, les médecins ont prévu une prévention secondaire.

Prévention secondaire

Tout le monde ne peut pas se protéger du cancer, c'est pourquoi, grâce aux efforts conjoints des scientifiques et des médecins, des méthodes de diagnostic modernes ont été développées qui permettent de détecter le cancer à ses premiers stades. C'est aussi de la prévention, puisque si une tumeur maligne est détectée au stade 0,1 voire 2, les chances de guérison atteignent 90 à 100 %, ce qui indique que le cancer est guérissable.

Malgré de telles perspectives, la population ignore souvent même les banals examens préventifs annuels. Cela est dû à la situation financière difficile du nombre de personnes malades, au manque de soutien de l'État à l'idée de dépistages de masse (recherches ciblées planifiées) et aux particularités de la mentalité de certaines personnes qui sont d'accord. ne demander de l'aide qu'après de nombreuses persuasions de la part des proches, même en présence de manifestations graves de la maladie.

Le traitement initial des femmes atteintes d'une énorme tumeur du sein en décomposition n'est pas rare, ce qui indique une indifférence à l'égard de leur propre santé ou un manque absolu d'informations. Ainsi, demander conseil en temps opportun fait partie intégrante de la prévention et de la prévention des conséquences du cancer.

Prévention tertiaire

Ce type de prophylaxie vise à prévenir les rechutes chez les patients cancéreux guéris. A cet effet, une certaine régularité des examens est prévue pour ces patients, qui permettent d'observer le processus dans le temps.

Retirer le patient des activités habituelles si celles-ci sont nocives pour la santé, corriger les troubles métaboliques et traiter les maladies endocriniennes chez ces personnes permet de prolonger la période de rémission ou de maintenir la santé même après avoir été confronté à un cancer.

C’est sur la prévention secondaire et tertiaire que reposent les plus grands espoirs dans les pays en développement ; les dépistages massifs obligatoires sont un exemple de mise en œuvre de telles mesures. De tels examens sont proposés dans tous les États dotés d’une assurance maladie pleinement développée. Annuel examens gynécologiques avec l'examen cytologique, la fibrogastroduodénoscopie, la fluorographie, la mammographie et l'échographie de la prostate peuvent réduire de dizaines de fois la mortalité due aux formes de cancer les plus courantes en âge de travailler, ce qui indique le caractère raisonnable de cette direction.

La médecine tente lentement mais sûrement de vaincre le cancer et sa prévention, à ce stade du développement humain, est la méthode la plus efficace pour le combattre. Le degré de probabilité de rencontrer cette terrible maladie dépend en grande partie de l'attention que vous portez à votre corps et de la façon dont vous en prenez soin.

Bespalov V.G., docteur en sciences médicales, oncologue, docteur en médecine de réadaptation

Institut de recherche en oncologie de l'institution fédérale d'État nommé d'après. N.N. Petrova Rosmedtekhnologii, Saint-Pétersbourg

L'article présente les idées modernes sur la nature des tumeurs malignes et leur prévention. Sont donnés recommandations pratiques sur la prévention du cancer. L'article est rédigé dans un langage scientifique populaire et s'adresse à un large éventail de lecteurs.

En Russie, l'incidence du cancer augmente. 469 195 nouveaux cas ont été enregistrés en 2005 cancer, le taux d'incidence pour 100 000 habitants était de 330,5, l'augmentation sur une période de 10 ans était de 17,4 %. La mortalité due aux tumeurs malignes en Russie ne diminue pas. En 2005, 285 402 personnes sont mortes du cancer ; Le taux de mortalité était de 200,6 pour 100 000 habitants ; ce chiffre n'a pas changé de manière significative en 10 ans. Le risque cumulé de cancer dans notre pays est aujourd'hui de 22,7%, c'est-à-dire que plus d'un Russe sur cinq sera atteint d'un cancer au cours de sa vie, selon les statistiques, si la situation ne commence pas à s'améliorer. Parallèlement, dans un certain nombre de pays économiquement développés dernières années la morbidité et la mortalité dues à de nombreuses formes de cancer diminuent, grâce à l'utilisation active de mesures scientifiquement fondées pour la prévention des tumeurs malignes.

Le cancer est considéré comme l’une des maladies de civilisation. Le progrès scientifique, technologique et industriel a considérablement amélioré les conditions de vie et augmenté sa durée moyenne, rendu les maladies infectieuses et bien d'autres moins terribles dans leurs conséquences, mais en même temps il a tellement changé l'environnement humain et son mode de vie qu'auparavant des maladies graves se sont répandues. Outre le cancer, les maladies de civilisation comprennent la plupart des maladies cardiovasculaires : l'athérosclérose et les maladies coronariennes associées, les troubles circulatoires périphériques et cérébraux, l'infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension ; ainsi que le diabète sucré de type 2 ou le diabète sucré des personnes âgées ; polyarthrose, ostéochondrose vertébrale, ostéoporose; cataractes oculaires; allergies, déficits immunitaires, etc. Les maladies de civilisation ont un certain nombre de causes et de facteurs de risque communs.

Dans la médecine scientifique et pratique moderne, la prévention revêt une importance croissante. Les scientifiques du monde entier reconnaissent que seule l’utilisation généralisée de mesures scientifiquement fondées pour prévenir les maladies de civilisation aidera l’humanité à faire face à ce fléau. Le cancer sommeille en chacun de nous. C’est juste que tout le monde ne vit pas assez pour voir la maladie se manifester. Actuellement, il n'existe que deux moyens de lutter de manière fiable contre les tumeurs malignes : la prévention et le diagnostic précoce, ce qui permet de « geler » le cancer pendant de nombreuses années ou de le guérir avec succès.

De nombreuses causes et facteurs contributifs ayant un effet à long terme sur l’organisme peuvent conduire au développement d’une tumeur maligne. Selon les experts, jusqu’à 80 % de ces causes et facteurs de risque peuvent être éliminés. Par conséquent, en théorie, 80 % des cas de cancer peuvent être évités, mais prévention du cancer doit être global, multilatéral et durable. La science oncologique moderne a développé et propose un certain nombre de recommandations pour prévention des tumeurs malignes. Cet article présente brièvement des informations de base sur les tumeurs malignes et les mesures de protection personnelle contre celles-ci, qui peuvent servir de guide populaire pour les individus. prévention du cancer. De nombreuses recommandations pratiques données dans l'article ne visent pas uniquement prévention du cancer, mais concernent toutes les maladies de la civilisation. Bien entendu, chacune de ces maladies a ses propres caractéristiques et spécificités dans le système de prévention. Mais, en général, suivre les recommandations pratiques énoncées dans l'article contribuera à améliorer votre santé et à réduire le risque de maladies de civilisation, parmi lesquelles le cancer.

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1. Nature et causes du cancer

Le terme cancer comprend plus de 200 types différents de tumeurs de nature similaire. Les tumeurs se trouvent dans presque tous les organes et tissus. Selon l'origine tissulaire, les tumeurs malignes sont divisées en 3 groupes principaux : le cancer lui-même, provenant des cellules épithéliales (couverture) de divers organes ; sarcomes se développant à partir du tissu conjonctif des muscles, des os, des organes internes et tumeurs systémiques provenant du tissu hématopoïétique et lymphatique.

Qu’est-ce qui pousse une cellule à emprunter la voie cancéreuse ? Tout commence par l'étape d'initiation du processus tumoral, qui consiste en des dommages au génome cellulaire par divers cancérigènes - agents qui causent le cancer. Il peut s'agir de produits chimiques, de radiations physiques ou de virus. Les agents chimiques et physiques nocifs endommagent l'appareil génétique de la cellule, principalement les molécules d'ADN. Si les mécanismes de protection de la cellule et de l'organisme n'éliminent pas les dommages génomiques induits par les agents cancérigènes, le processus tumoral se développe davantage et commence l'étape de promotion du processus tumoral, qui chez l'homme peut durer des années et des décennies. On sait également qu'un certain nombre d'agents chimiques, physiques ou infectieux peuvent ne pas provoquer eux-mêmes une dégénérescence maligne d'une cellule, mais favoriser ou accélérer le développement d'une tumeur maligne. Ces agents sont appelés promoteurs de croissance maligne. Au stade de la promotion, l'activation des soi-disant oncogènes se produit - des gènes qui permettent et assurent la dégénérescence maligne de la cellule, et l'inactivation des gènes suppresseurs - des gènes qui suppriment le processus tumoral ; En conséquence, les processus de maturation et de division cellulaire sont perturbés, des clones de cellules génétiquement endommagées sont sélectionnés et des changements précancéreux se produisent dans les tissus. Encore une fois, en cas d'insuffisance des mécanismes de protection de la cellule, du système immunitaire, le clone de cellules génétiquement modifiées dégénère en une tumeur maligne, après quoi commence la phase de progression du processus tumoral. Au stade de progression, le médecin découvre une tumeur maligne. Le cancer est un processus long et en plusieurs étapes. Il a été prouvé, par exemple, qu'il faut 5 à 10 ans ou plus pour qu'une tumeur du poumon, de l'estomac ou de la glande mammaire atteigne une taille de 1 à 1,5 cm de diamètre. Et les processus d’initiation et de promotion commencent encore plus tôt. Ainsi, la plupart des tumeurs débutent entre 25 et 40 ans, et dans certains cas pendant l’enfance. Idéalement, la prévention du cancer devrait commencer dès la petite enfance.

Le cancer est aujourd'hui défini comme une maladie génétique acquise ou congénitale. Au cours du long processus de dégénérescence maligne, l'appareil génétique de la cellule se décompose à plusieurs reprises ; le cancer est parfois appelé une maladie à plusieurs mutations. Il a été découvert que chaque cellule normale contient des gènes spéciaux qui peuvent transformer une cellule normale en cellule cancéreuse. En conséquence, ces gènes ont été désignés comme oncogènes ou gènes « du cancer ». Plus de 100 oncogènes différents ont aujourd’hui été découverts et caractérisés chez l’homme. La plupart des oncogènes présents dans une cellule normale d'un organisme adulte ne fonctionnent pas ou n'existent pas sous la forme de proto-oncogènes participant aux processus de division cellulaire. Le réveil des oncogènes à la vie provoque une dégénérescence maligne de la cellule et le transfert de propriétés malignes lors de la reproduction cellulaire. Les oncogènes produisent des oncoprotéines spécifiques, qui provoquent la division continue des cellules cancéreuses. Des gènes anti-oncogènes ou suppresseurs de tumeurs se trouvent également dans les cellules normales. la tâche principale qui bloquent le travail des oncogènes ou déclenchent le processus d'autodestruction des cellules dégénérées en cellules malignes.

Ainsi, chaque cellule contient une prédisposition potentielle à la transformation maligne sous forme d’oncogènes « dormants ». De nombreuses raisons peuvent les amener à se réveiller. Le cancer est appelé une maladie polyétiologique, ce qui signifie qu’il est provoqué par divers facteurs. Le fondateur de l'oncologie russe, le professeur N.N. Petrov a écrit : « Les tumeurs sont le résultat d'une réaction dystrophique proliférative du corps à divers facteurs nocifs non mortels, externes ou internes, congénitaux ou acquis. »

Aujourd'hui, la science connaît des centaines de raisons pouvant provoquer une tumeur maligne. Les scientifiques anglais R. Doll et R. Pitot ont calculé la proportion de divers facteurs provoquant le cancer. Le rôle principal appartient à la nutrition - les facteurs alimentaires parmi les causes du cancer représentent 30 à 35 %, et le tabagisme - 30 à 32 % des cas de cancer sont causés par le tabagisme. Les agents infectieux, principalement les virus, sont à l'origine de 10 % des tumeurs malignes ; facteurs sexuels - 7 % ; cancérogènes industriels - 4 % ; alcool - 3%; pollution directe de l'environnement - 2%; antécédents familiaux de cancer - 2 % ; compléments alimentaires, rayonnements ultraviolets solaires et ionisants - 1% chacun ; et enfin, 5 % des cancers sont dus à des causes inconnues. Le Centre international de recherche sur le cancer donne à peu près la même proportion de causes de décès dues à des tumeurs malignes. Bien entendu, chacun de ces facteurs ne peut être considéré isolément les uns des autres ; tout est décidé par leur combinaison complexe. Tout au long de sa vie, une personne peut être affectée simultanément par tous les facteurs ci-dessus et par d’autres facteurs nocifs. Dans chaque cas particulier, il est difficile de dire avec certitude la cause du cancer du patient. Mais de manière générale, il est clair aujourd’hui qu’environ 80 % des cas de cancer sont associés à un mauvais mode de vie et à une exposition à des facteurs environnementaux nocifs. Le cancer est une punition pour une jeunesse et une maturité injustement vécues. Le philosophe hollandais médiéval Erasmus de Rotterdam a écrit : « Ce que nous péchons dans notre jeunesse, nous devons l’expier dans la vieillesse. » Trouvez une personne qui n'est pas coupable de sa santé. Nous mettons quotidiennement notre santé en danger de manière frivole : par méconnaissance des principes de prévention ; à cause de la paresse et du fait d'être occupé, à notre avis, par des choses plus importantes ; en espérant que tout se passera sans conséquences.

L'oncologie moderne dispose de méthodes puissantes de traitement chirurgical, radiologique et médicamenteux du cancer, qui dans certains cas, notamment aux premiers stades, permettent de réussir. S'il y a 60 ans, environ 5 % des patients étaient guéris du cancer, aujourd'hui, en général, plus de 30 %. Pour certains cancers, la plupart des patients sont désormais complètement guéris. Cependant, en oncologie, l’axiome de la médecine est particulièrement pertinent : « Il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter ». Le processus de dégénérescence maligne d'une cellule aux stades d'initiation, de promotion et même aux premiers stades de progression est réversible, ce qui permet d'envisager prévention du cancer réel et efficace.

En oncologie préventive, primaire prévention du cancer: normalisation de l'alimentation et du mode de vie, lutte contre le tabagisme, prévention de l'exposition aux agents cancérigènes, augmentation de la résistance de l'organisme aux facteurs nocifs chez des personnes pratiquement en bonne santé ; prévention secondaire : détection et traitement des maladies précancéreuses, surveillance des groupes à risque accru de cancer, diagnostic précoce du cancer ; et prévention tertiaire : prévention des rechutes et des métastases chez les patients atteints de tumeurs malignes, ainsi que prévention de nouveaux cas de tumeurs malignes chez les patients cancéreux guéris. Sanitaire et hygiénique prévention du cancer visant à protéger l'environnement de la pollution par des substances cancérigènes ; diététique prévention du cancer- l'élaboration et l'application de recommandations diététiques visant à réduire le risque de cancer ; médical ou clinique prévention du cancer- un ensemble de mesures de lutte contre le cancer menées par les professionnels de santé afin de réduire la morbidité et la mortalité liées aux tumeurs malignes ; chimioprévention du cancer- développement et utilisation de médicaments spéciaux et de remèdes naturels réduisant le risque de cancer. Attribuer un commun prévention du cancer, liés au cancer en général et à la prévention spécifique - recommandations spéciales pour la prévention du cancer dans des zones spécifiques. La notion d'individu prévention du cancer comme un ensemble de connaissances et de recommandations pratiques qui doivent être connues et suivies par une personne spécifique qui souhaite réduire son risque individuel de cancer.

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2. Nutrition et cancer. Prévention alimentaire des tumeurs malignes

Diététique prévention des tumeurs malignes est la direction la plus efficace dans la lutte contre le cancer. Les scientifiques ont élaboré des recommandations alimentaires pour prévention du cancer, qui se composent d'une partie restrictive et d'une partie d'expansion.

Restrictions

Mangez principalement des aliments biologiques, éliminez complètement les aliments moisis et éliminez ou réduisez considérablement la consommation d’aliments fumés.

N'utilisez l'eau du robinet pour boire et cuisiner qu'après l'avoir purifiée à l'aide de filtres ménagers, ainsi que de l'eau de source, de l'eau potable en bouteille respectueuse de l'environnement et de l'eau faiblement minéralisée.

Réduisez votre consommation d'aliments frits, d'aliments protéinés transformés à haute température, d'aliments en conserve, marinés et salés et d'aliments contenant des additifs de nitrite de sodium. Lors de la cuisson, ne faites pas frire les aliments, mais faites plutôt bouillir et mijoter, faites cuire les aliments protéinés à feu doux. Essayez de limiter la cuisson dans les friteuses, les grills et les autocuiseurs ; Utilisez largement les fours à micro-ondes et les poêles recouvertes de téflon. Ne consommez pas d’aliments ou de boissons trop chauds.

Évitez l'alcool, ou au moins ne buvez pas plus de 20 g d'alcool pur par jour (un verre de vodka, un verre de vin sec ou une bouteille de bière).

Mangez avec modération et maintenez un poids corporel normal. Réduisez votre apport calorique quotidien à la normale activité physique jusqu'à 2 000-2 500 calories. Pour les personnes obèses, débarrassez-vous de l'excès de poids.

Réduisez l'apport en graisses à 20 à 25 % de la teneur calorique totale des aliments ; avec une activité physique normale, ne mangez pas plus de 50 à 70 g de graisses par jour avec tous les aliments. Utilisez plus largement des produits faibles en gras.

Efforcez-vous de limiter la consommation de produits d'origine animale, passez périodiquement des jours et des semaines de jeûne similaires aux jeûnes religieux, ce qui est particulièrement important pour les personnes âgées et âgées.

^ Agrandissement et expansion

Diversifiez votre menu autant que possible.

Consommez des fruits, des légumes et d'autres aliments au moins 5 fois par jour. aliments végétaux, jus de fruits ; les varier considérablement.

Consommez davantage d'aliments contenant des agents anti-cancérigènes naturels : légumes et fruits jaune-vert et orange, agrumes, légumes crucifères, baies, légumes à feuilles vertes, légumineuses, ail et oignons, thé, fruits secs, produits laitiers, algues et autres fruits de mer.

Augmentez votre consommation de fibres à 35 grammes par jour provenant de produits à grains entiers ou de son de céréales.

Complétez votre alimentation avec des compléments alimentaires contenant des substances anti-cancérigènes naturelles.

Il a été démontré qu'un certain nombre de nutriments ont la capacité de prévenir la dégénérescence maligne des cellules, c'est-à-dire de présenter une activité anticancérigène. Ces nutriments anti-cancérigènes neutralisent les cancérogènes et les éliminent du corps, restaurent l'appareil génétique cellulaire endommagé par les cancérogènes et suppriment le travail des oncogènes, détruisent les cellules dégénérées, stimulent le système immunitaire et d'autres mécanismes de protection. Tableau 1 Les substances anticancérogènes présentes dans les produits alimentaires, les besoins physiologiques quotidiens en ces substances et leurs principales sources alimentaires sont indiqués.

Tableau 1. Substances anticancérogènes naturelles et produits en contenant

^ Substances anti-cancérigènes	Niveau de consommation adéquat par jour	Sources de nourriture
Fibres alimentaires : cellulose, hémicelluloses, lignine, pectine, carraghénanes, alginates	20g	Son de céréales, légumineuses, choux, fruits et légumes
Acides gras polyinsaturés oméga-3	1g	Graisse de poisson, poisson, fruits de mer, huile de lin
Acides organiques : fumarique, malique, succinique, etc.	500mg	Baies, agrumes, miel, rhubarbe, asperges
Phytostérols : bêta-sitostérol, bêta-sitostérol-D-glycoside, stigmastérol	20-300 mg	Soja, légumineuses, carottes, figues, coriandre, tomates, cynorrhodons
Bêta-carotène, alpha-carotène, lycopène, lutéine et autres caroténoïdes	15 mg	Carottes, citrouilles, légumes verts, tomates, abricots, argousier, sorbier des oiseleurs
Vitamine A (rétinol et ses esters)	1 mg (3 300 UI)	Foie, huile de poisson, œufs, beurre, lait
Vitamine E (tocophérols, tocotriénols et leurs esters)	15 mg	Huiles végétales, noix, graines, huile de poisson
Vitamine D	2,5 mcg (100 UI)	Huile de poisson, œufs, foie, beurre
Vitamine C (acide ascorbique, ses sels et esters, acide déhydroascorbique)	70mg	Baies, fruits, légumes
Vitamine B 2 (riboflavine)	2mg	Produits laitiers, œufs, produits céréaliers, poisson
Vitamine B 3 (PP, niacine)	20mg	Céréales, légumineuses, poisson
Vitamine B6 (pyridoxine)	2mg	Céréales, légumineuses, noix, poisson
Vitamine B9 (acide folique)	400 mcg	Légumineuses, légumes verts, noix, raisins, citrons, foie
Potassium	2500mg	Son de céréales, fruits secs, noix, pommes de terre, bananes, légumineuses
Calcium	1250mg	Produits laitiers, légumes verts, noix, légumineuses
Magnésium	400mg	Noix, graines, son de céréales, céréales, légumineuses, raisins secs
Zinc	12mg	Foie, fruits de mer, son de céréales, fromage, œufs, légumineuses
Iode	150 mcg	Algues, poissons de mer et autres fruits de mer
Sélénium	70 mcg	Son de céréales, céréales, ail, fruits de mer, sous-produits de viande
Manganèse	2mg	Fruits à coque, son de céréales, cacao, thé, café, légumineuses
Cuivre	1 mg	Foie, fruits de mer, son de céréales, noix, cacao
Chlorophylle	100mg	Légumes à feuilles vertes, algues
Composés polyphénoliques : flavonols, dihydroflavonols, proanthocyanidines, flavolignanes, isoflavones	85mg	Baies, agrumes et autres fruits, légumineuses, noix, café, cacao, poivrons rouges, pommes, carottes, betteraves, thé, vin rouge
Glucosinolates : isothiocyanates, indole-3-carbinol, sinigrine, brassinine	50 mg	Légumes crucifères : chou, navet, radis, rutabaga, radis
Méthylxanthines : caféine, théobromine, théophylline	35-50mg	Thé, café, cacao
Bétuline	40mg	Kaki, hysope
Curcumine	10mg	Curcuma
Acide glycyrrhizique	10mg	La réglisse comme agent aromatisant
Composés monoterpéniques : limonène, auraptène, carvéol	5 mg	Agrumes, aneth, céleri, cumin, cardamome
Composés soufrés : sulfure de diallyle, sulfure d'allyle, allicine	4 mg	Ail, oignon, ail sauvage
Composés peptidiques - inhibiteurs de protéase	indéfini	Soja et autres légumineuses
Lignanes	indéfini	Son de céréales, légumineuses, huiles végétales, baies et fruits, vin rouge et blanc

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3. Tabagisme et cancer

Aujourd’hui en Russie, plus de 60 % des hommes et 20 % des femmes fument. Un Russe fume 1 800 cigarettes par an. Au cours des 10 dernières années, le nombre de fumeurs en Russie a augmenté de 14 %. Jusqu'à présent, environ 40 % des médecins russes fument. Et l'arrêté du ministère de la Santé interdisant au personnel médical de fumer dans les établissements médicaux n'est quasiment pas respecté. En comparaison, pratiquement tous les médecins américains sont non-fumeurs ; Fumer est interdit par l'éthique professionnelle et par la peur de perdre des patients qui ne consultent pas un médecin fumeur pour se faire soigner. Les géants du tabac perdent leurs positions aux USA et Europe de l'Ouest, tournent leur attention vers la Russie et les pays du tiers monde. Dans les pays industrialisés, environ 200 milliards de dollars sont dépensés chaque année pour traiter les maladies causées par le tabagisme. Cet argent n’existe pas en Russie, le sort des victimes des producteurs de tabac est donc plus triste.

Les fumeurs développent en moyenne 10 fois plus souvent un cancer du poumon que les non-fumeurs. Le tabagisme peut également provoquer le cancer de la bouche, du pharynx, du larynx, des fosses nasales, de l'œsophage, de l'estomac, du pancréas, de la vésicule biliaire, de la vessie, des reins et du col de l'utérus. Chez les fumeurs, le risque de développer des tumeurs malignes des organes ci-dessus augmente de 2 à 15 fois par rapport aux non-fumeurs. Le tabagisme passif ou l'inhalation d'air contaminé par la fumée de tabac contribue au développement de maladies caractéristiques des fumeurs chez les non-fumeurs.

Comme le disait Mark Twain : « Il existe plusieurs recettes pour résister à la tentation, mais la meilleure est la lâcheté. » Ne commencez jamais à fumer par curiosité, à des fins éducatives, à l'instar de vos proches ou de personnes en position d'autorité, sous la pression d'amis ou toute autre incitation, par exemple pour perdre du poids. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents et les jeunes adultes, car il a été noté que si une personne n'a pas mis de cigarette dans sa bouche entre 18 et 20 ans, elle a moins de chances de le faire par la suite. N'oubliez pas que fumer est une drogue : il est facile de se lancer dans cette activité dangereuse, puis très difficile d'y renoncer. Ne vous consolez pas en pensant que vous ne fumez pas, mais seulement « faites-vous plaisir ». Par analogie avec l'alcoolisme, la plupart des personnes qui boivent sérieusement ne se considèrent pas comme telles.

Les femmes doivent savoir que fumer supprime la production d’hormones sexuelles féminines, qui rendent une femme attirante pour le sexe opposé. Fumer aggrave votre teint et accélère la formation des rides cutanées. Une femme qui fume paraît 5 à 10 ans plus âgée. Le tabagisme interfère avec la fonction reproductive d'une femme. L’un des besoins naturels fondamentaux d’une femme est d’être belle et de plaire aux hommes. Juste pour répondre à ce besoin, une femme ne devrait pas commencer à fumer.

Évitez de fumer passivement dans votre appartement, au travail et dans les lieux publics. N'oubliez pas que la fumée du tabac contient des substances cancérigènes très puissantes.

Si vous fumez, le plus sage est d’arrêter de fumer le plus tôt possible. Même si vous arrêtez de fumer après la cinquantaine, votre espérance de vie augmentera, et si vous le faites avant 35 ans, les perspectives sont à peu près les mêmes que pour les non-fumeurs.

L'un des moyens les plus efficaces et apparemment les plus simples prévention du cancer est d'arrêter de fumer. La droite doit être guidée par l’appel simple de V.V. Maïakovski : « Arrêtons de fumer, il y a du poison dans la cigarette. » Cependant, les experts affirment que dans notre pays, 6 fumeurs sur 10 veulent arrêter de fumer, mais ne le peuvent pas, et le succès de l’intervention des médecins ne dépasse pas 15 %.

Si vous fumez, il est préférable de fumer des cigarettes plus chères à faible teneur en goudron et en nicotine, de filtrer les cigarettes et de le faire en dehors de votre domicile et de votre lieu de travail, sans exposer les autres ni vous-même à la fumée secondaire du tabac. Récemment, des embouts filtrants spéciaux sont apparus en vente, contenant des biofiltres contenant de l'hémoglobine, de la chlorophylle et d'autres composants actifs qui piègent 50 à 80 % des substances nocives de la fumée de tabac. Un filtre spécial d'arôme en poudre a été développé, qui est appliqué sur le bout de la cigarette avant de l'allumer et réduit considérablement l'absorption de goudrons nocifs et de nicotine dans le corps. Ces biofiltres sont assez chers, mais il ne faut pas oublier que le traitement du cancer est encore plus cher.

Dans ma pratique, j'ai rencontré des patients ayant de nombreuses années d'expérience en matière de tabagisme, qui affirmaient qu'ils étaient incapables d'arrêter de fumer, et pourtant, ils arrêtaient brusquement et définitivement de fumer après avoir été admis dans une clinique de cardiologie ou d'oncologie avec un diagnostic d'infarctus du myocarde ou de cancer. Essayez d’imaginer une telle situation, il vous sera probablement plus facile d’arrêter de fumer. N'oubliez pas que les personnes qui arrêtent de fumer vivent plus longtemps ; Un fumeur qui abandonne sa mauvaise habitude réduit le risque de décès dû aux maladies causées par le tabagisme au cours des 15 prochaines années.

Essayez d'arrêter de fumer en comptant vos pertes financières. Si vous fumez 1 paquet de cigarettes par jour, avez commencé à fumer dans la vingtaine et vivez jusqu'à 70 ans, vous dépenserez environ 20 000 $ en cigarettes. Avec cet argent, vous pourrez acheter plusieurs voitures nationales. De plus, vous devrez probablement dépenser de l'argent pour traiter les maladies causées par le tabagisme.

Si vous avez pris la ferme décision d’arrêter de fumer, mais que vous n’y parvenez pas, contactez des centres spécialisés ou des spécialistes antitabac. Il existe de tels médecins dans notre pays. Il existe de nombreux programmes d’abandon du tabac. Un soutien psychologique, des conseils psychologiques, une psychothérapie, de l'hypnothérapie peuvent vous être proposés. Des tisanes ou des compléments alimentaires peuvent être utiles pour vous aider à arrêter de fumer. Enfin, les substituts nicotiniques - patchs, comprimés, chewing-gums, pastilles contenant de la nicotine - sont développés depuis assez longtemps et sont vendus en pharmacie. Ils fournissent à l’organisme la nicotine, un médicament doux, mais ne peuvent pas provoquer de cancer. En réduisant progressivement la dose de substituts nicotiniques, vous pouvez obtenir un soulagement complet de la dépendance à la nicotine. Un tel traitement doit être prescrit par un médecin.

Si vous fumez ou avez fumé dans le passé, sachez que vous appartenez à un groupe à risque accru de cancer ; toutes les recommandations pratiques sur prévention du cancer.

^ À propos des bienfaits du tabac

Pour être juste, il convient de noter que fumer a également des propriétés positives, notamment sur le plan oncologique. Le tabagisme peut avoir un effet positif sur l’activité mentale, qui se manifeste par une augmentation des processus de pensée, un meilleur traitement de l’information et une meilleure mémoire. Fumer a un effet anti-stress en cas de surmenage émotionnel. Le tabagisme réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer, simplement appelée folie sénile ; et la maladie de Parkinson, qui se manifeste par des tremblements constants des membres et de la tête. La nicotine du tabac a un effet thérapeutique dans la schizophrénie. Fumer favorise la perte de poids. On a déjà dit que la fumée de tabac agissait comme un anti-œstrogène, c'est-à-dire qu'elle inhibait la production d'hormones sexuelles féminines. Cela a un effet positif sur les maladies qui surviennent en raison de leur excès. Les femmes qui fument ont un risque légèrement réduit de fibromes et de cancer de l'utérus, ainsi que de cancer du sein. Le tabagisme réduit le risque de cancer du côlon chez les patients atteints de colite ulcéreuse. Il n’y a rien d’absolument nocif ni d’absolument utile. Nous devons peser les côtés négatifs et positifs. Lorsqu’il s’agit de fumer, ses méfaits dépassent de loin ses propriétés bénéfiques. Même si certains médecins conseillent de commencer à fumer à 70 ans pour prévenir la maladie d'Alzheimer. Il y a du grain sain là-dedans, car avant de développer un cancer, vous devez fumer pendant 20 à 30 ans. Cependant, il faut d’abord vivre jusqu’à 70 ans et ne pas mourir prématurément des effets nocifs du tabac.

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4. Environnement, logement et prévention du cancer

Substances chimiques

Nous vivons dans un océan de produits chimiques naturels et artificiels. Aujourd'hui, plus de 18 millions de composés chimiques sont enregistrés dans la banque de données des chimistes, et plus de 60 000 sont largement utilisés dans divers domaines de la vie et sont constamment utilisés par l'homme. Les effets de la plupart de ces produits chimiques sur les humains n’ont pas été étudiés. Par exemple, sur plus de 100 000 substances chimiques rejetées dans l’environnement par les entreprises industrielles, seules 1 300 sont connues sur la nature de leurs effets sur le corps humain. Le Centre international de recherche sur le cancer a enregistré des propriétés cancérigènes pour environ un millier de substances et pour près de 60 composés individuels utilisés dans la vie quotidienne, dans l'industrie, en médecine et agriculture, ainsi que les conditions de production, un danger cancérigène inconditionnel pour l'homme a été prouvé. Les substances chimiques cancérigènes pénètrent dans le corps humain avec l'air atmosphérique, la nourriture et l'eau. Les principales sources de pollution atmosphérique sont les émissions de fumée des entreprises industrielles, les gaz d'échappement des véhicules et les produits de combustion des centrales thermiques. L’air est également pollué par les décharges industrielles et ménagères, les pressings, les stations-service, les centres automobiles, etc.

Le cancer peut être une maladie professionnelle. DANS Tableau 2 Les principales industries dont le danger cancérigène pour l'homme a été clairement prouvé sont indiquées.

^ Tableau 2. Risques professionnels causant le cancer

Production	Cancérigènes	^ Localisation du cancer
Gazéification du charbon	Hydrocarbures polycycliques (HAP)	Peau, vessie, poumons
Production de coca	HAP, amines aromatiques, phénols	Poumons, peau, vessie, reins
Fonderie de fer et d'acier	HAP, formol, phénol, chrome, nickel, cadmium	Poumons, estomac, reins, prostate
Extraction souterraine de minerai de fer	Radon, poussière de silicium	Poumons
Extraction et traitement de l'amiante	Amiante	Poumons, plèvre, estomac
Purification du nickel	Nickel	Cavité nasale
Industrie de l'aluminium	HAP, brai, silicium cristallin, composés fluorés	Poumons, pancréas, leucémie, lymphome
Industrie du caoutchouc	HAP, suie, huiles minérales, benzène, nitrosamines	Vessie, leucémie, poumons, cerveau
Couture et cordonnerie	Benzène, chlorocarbures, chrome	Cavité nasale, vessie, leucémie
Production d'alcool isopropylique	Alcool isopropylique et acides forts	Cavité nasale
Pétrochimie, construction, imprimeries, détergents, etc.	Aérosols d'acide sulfurique	Larynx, poumons
Production de peintures et colorants	Hydrocarbures halogénés, amines aromatiques, biphényles polychlorés, arsenic, chrome	Vessie, poumons
Production de bois et de meubles	Poussière de bois	Cavité nasale, poumons

Outre les travailleurs de ces entreprises, les travailleurs de la route, les agents de la police de la circulation, les chauffeurs, les peintres, les nettoyeurs à sec, les éboueurs, les travailleurs de la chimie, du textile et de la pharmacie, etc. sont exposés à des substances cancérigènes. Les travailleurs agricoles peuvent entrer en contact avec des pesticides et autres produits agrochimiques cancérigènes. L'essence contient environ 2 % de benzène, qui peut provoquer une leucémie ; le contact avec les vapeurs d'essence présente un risque cancérigène professionnel. Dans une cinquantaine de villes russes, il existe des entreprises de l'industrie chimique dont les processus de production produisent des dioxines, des substances hautement toxiques contenant du chlore. Il a été prouvé que de très petites doses de dioxines provoquent le cancer.

Une personne est constamment exposée aux substances cancérigènes dites « du logement », qui sont émises par les matières plastiques, les matériaux isolants en mousse, les papiers peints et tapis synthétiques, les meubles en panneaux de particules, les meubles rembourrés en caoutchouc mousse, les produits chimiques ménagers et les revêtements en amiante. Le granit et d’autres matériaux de construction émettent du radon radioactif. Les matériaux utilisés dans le cadre de la « rénovation de qualité européenne » émettent dans l’air du formaldéhyde, du phénol, du benzène, du xylène, des métaux lourds et d’autres toxines. Selon les experts, la concentration de produits chimiques nocifs dans les locaux après rénovation de qualité européenne dépasse des dizaines de fois les concentrations maximales autorisées.

Dans chaque installation de production présentant des risques professionnels cancérigènes, des précautions de sécurité doivent être respectées. Les travailleurs de ces industries doivent être informés des dangers existants et des méthodes de protection individuelle, et bénéficier des avantages appropriés. Les travailleurs industriels exposés à des cancérogènes professionnels appartiennent à un groupe présentant un risque accru de cancer et devraient prêter davantage d'attention aux mesures individuelles. prévention du cancer.

Si vous choisissez un logement, essayez de vous assurer que votre maison n'est pas située à proximité d'entreprises industrielles polluantes et de grandes autoroutes, de décharges domestiques et industrielles, afin que les fenêtres de l'appartement donnent sur la cour.

Si votre maison est située dans une zone polluée, installez des climatiseurs aux fenêtres.

Vérifiez s'il y a des matériaux contenant de l'amiante dans votre appartement : isolation des canalisations, câblage électrique, poêles, appareils électroménagers. Si l'isolation est endommagée et s'effrite, elle doit être retirée. Couvrir les matériaux en amiante d’une couche protectrice de peinture.

Vérifiez les niveaux de radon dans l'air de votre maison. A cet effet, vous pouvez vous tourner vers les autorités de Surveillance Sanitaire et Epidémiologique de l'Etat pour obtenir de l'aide. Jusqu’à 10 % des maisons présentent des concentrations élevées de radon dans l’air. Parfois, la source des émissions de radon peut être éliminée en colmatant les fissures dans les fondations, les murs ou le sol.

Ne décorez pas votre appartement avec des matières plastiques, des matériaux isolants en mousse et n'utilisez pas de tapis synthétiques. Selon les lois de l’électrostatique, des poussières radioactives peuvent s’accumuler sur le papier peint synthétique. Si vous en avez les moyens, n’achetez pas de meubles en panneaux de particules. De tels meubles rejetteront dans l’air des concentrations considérables de substances toxiques pendant plusieurs décennies. Achetez des meubles en bois naturel. Utilisez le moins possible de produits chimiques ménagers dans votre maison. N'abusez pas des déodorants, des assainisseurs, des aérosols, des produits de nettoyage, des détergents, etc.

Ne transformez pas votre appartement en entrepôt de carburants et lubrifiants, de fournitures de jardinage, de produits chimiques de construction et ménagers. Achetez ce dont vous avez besoin immédiatement avant utilisation et utilisez-le immédiatement. N’accumulez pas de plastique vide, d’autres contenants et de vieux journaux dans votre maison. Jetez les bouteilles en plastique immédiatement après avoir utilisé leur contenu et ne réutilisez pas les récipients en plastique.

Aérez soigneusement les vêtements et autres articles nettoyés à sec. Les produits chimiques utilisés pour le nettoyage, comme l'essence, le toluène, le perchloroéthylène, le trichloréthylène et le tétrachloroéthylène, ont été associés au cancer chez les animaux et vraisemblablement chez les humains.

Lorsque vous travaillez avec des produits toxiques, lorsque vous peignez ou vernissez des portes et fenêtres, pulvérisez des aérosols pour lutter contre les blattes, etc., portez un masque de protection. Après le travail, quittez la pièce et aérez-la soigneusement.

Surveillez l'état de fonctionnement de la cuisinière à gaz, des poêles, des cheminées et autres appareils de chauffage. Installez un purificateur d'air avec des filtres spéciaux au-dessus de la cuisinière à gaz qui absorbent les substances nocives. Diverses modifications de ces purificateurs d'air domestiques sont disponibles dans le commerce.

Maintenir des niveaux modérés de température et d’humidité dans les espaces de vie. Selon les normes d'hygiène, la température de l'air dans une pièce à vivre ne doit pas être inférieure à 18°C ​​ni supérieure à 24°C, et l'humidité relative doit être comprise entre 60 et 70 %.

Utilisez plus souvent un aspirateur et un chiffon humide pour nettoyer en profondeur les sols, les meubles et les tapis. N'oubliez pas que les produits chimiques radioactifs et toxiques s'accumulent sur les particules de poussière. La méthode de nettoyage des locaux la plus fiable est le nettoyage humide, le plus souvent étant le mieux.

Les plantes d'intérieur ont un effet bénéfique sur l'air des maisons : elles font partie de la nature vivante. L'air naturel est purifié non seulement par les plantes, mais aussi par l'ionisation. Il n’y a pas de processus de nettoyage par ionisation dans les locaux. Nous pouvons recommander d'utiliser des ioniseurs d'air artificiels, par exemple le lustre Chizhevsky et ses modifications.

Aérez quotidiennement les pièces à vivre, quelle que soit la période de l’année. Il est important d'assurer un flux constant d'air frais dans les locaux. Ne colmatez pas soigneusement toutes les fissures des fenêtres tant qu'elles ne sont pas complètement hermétiques. Si le temps le permet, gardez les fenêtres ouvertes en tout temps. Faites attention à la ventilation transversale. Si l'air intérieur est fortement pollué, installez une ventilation forcée et aspirante. Assurez-vous que les unités de ventilation de votre maison sont en bon état de fonctionnement. Les hygiénistes recommandent que la moitié du volume d'air de la pièce change en une heure, c'est-à-dire par jour - 12 fois. Rappelons que l'aération quotidienne des locaux est une mesure simple et efficace pour prévenir les effets néfastes des cancérogènes « habitation » sur l'homme.

^ Rayonnement physique

Parmi les rayonnements physiques, le cancer peut être provoqué par les rayonnements ionisants, les rayons ultraviolets et les faibles rayonnements électromagnétiques des appareils électroménagers. Les gens modernes sont le plus souvent confrontés à des rayonnements ionisants lors d'examens médicaux aux rayons X et de consommation de produits contaminés par des isotopes radioactifs. Pollution possible de l'environnement à la suite d'accidents dans des centrales nucléaires et d'autres installations nucléaires. Par exemple, chez les enfants vivant dans des zones contaminées après la catastrophe de Tchernobyl, l'incidence du cancer de la thyroïde a été multipliée par 50.

Beaucoup plus souvent, une personne est exposée aux effets nocifs des rayons ultraviolets, qui provoquent tous les types de cancer de la peau : carcinome épidermoïde, carcinome basocellulaire et mélanome.

Récemment dans littérature scientifique Les effets nocifs des faibles rayonnements électromagnétiques sur la santé humaine sont activement débattus dans les médias. Le concept de « smog magnétique » est apparu. En effet, nous sommes entourés de nombreuses sources de rayonnement électromagnétique : lignes électriques, câblage domestique, ordinateurs, téléviseurs, réfrigérateurs, fours à micro-ondes, cuisinières électriques, écrans vidéo, téléphones sans fil, chaînes stéréo, sèche-cheveux, rasoirs électriques, couvertures chauffantes, perceuses électriques, publicité lumineuse, etc. Ces civilisations bénéfiques émettent des ondes électromagnétiques des millions de fois supérieures au niveau du champ géomagnétique naturel de la Terre. Les médecins américains ont été les premiers à s'inquiéter lorsqu'ils ont découvert que les enfants vivant dans des maisons proches de lignes électriques à haute tension étaient deux fois plus susceptibles de développer une leucémie. Par la suite, le lien entre l’exposition aux rayonnements électromagnétiques et le développement du cancer chez l’homme a été confirmé à plusieurs reprises. En Australie, il a été constaté que les enfants vivant à proximité des tours de télévision courent 2,5 fois plus de risques de mourir de leucémie. Les travailleurs des radars et des télécommunications tombaient plus souvent malades de leucémie. Une étude a révélé que les hommes qui utilisaient des rasoirs électriques étaient 1,3 fois plus susceptibles de développer une leucémie que les hommes qui utilisaient des lames pour se raser. Des cas de tumeurs cérébrales ont été signalés chez des personnes utilisant fréquemment des radiotéléphones. Certaines études expérimentales ont établi que le rayonnement électromagnétique des appareils électroménagers provoque des tumeurs malignes chez les animaux de laboratoire, tandis que dans d'autres, ces données n'ont pas été confirmées. Bien que le rôle causal des faibles rayonnements électromagnétiques dans le développement du cancer chez l'homme ne soit pas considéré comme indiscutablement prouvé, des précautions doivent être prises lorsque l'on travaille avec eux.

De nos jours, une source de rayonnements ionisants peut être trouvée dans une décharge, sur un chantier de construction, etc., de tels cas ont été décrits ; ne ramassez pas d'objets inconnus et ne les apportez pas dans la maison. Effectuez des examens radiographiques uniquement selon les prescriptions de votre médecin. Avant de subir un examen radiologique, assurez-vous qu'il est nécessaire. Enregistrez les radiographies. Au lieu de prescrire de nouveaux examens, le médecin peut parfois utiliser d’anciennes images. Lors d'un examen aux rayons X, assurez-vous que les organes reproducteurs et les autres parties du corps sont recouverts d'un écran protecteur. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'utiliser des méthodes de diagnostic sans rayonnement telles que les ultrasons et la résonance magnétique nucléaire au lieu des rayons X.

Évitez de bronzer plus de 30 minutes par semaine. Si vous êtes le genre de personne avec une peau légèrement pigmentée, des taches de rousseur et des cheveux roux, évitez du tout d’exposer votre peau à la lumière directe du soleil. En cas d'exposition directe au soleil, utilisez des parapluies, des chapeaux, des lunettes de soleil, crèmes solaires protectrices. Évitez de bronzer entre midi et 15 heures. Ne visitez pas les solariums : ils font probablement plus de mal que de bien.

Respectez les précautions de sécurité lorsque vous travaillez avec des équipements émettant des ondes électromagnétiques. Le principal danger d’un ordinateur est le champ électromagnétique créé par le moniteur. Achetez des ordinateurs avec des moniteurs à faibles émissions, utilisez des écrans de protection pour le moniteur, il est préférable d'utiliser des écrans de protection avec mise à la terre. Ne travaillez pas sur l'ordinateur pendant plus de 2 heures sans interruption. Les hygiénistes estiment que la durée totale de travail sur un ordinateur pour un adulte ne devrait pas dépasser 5 heures par jour, pour les écoliers - 30 minutes, pour les enfants d'âge préscolaire - 10 minutes. La distance entre les yeux de l'utilisateur et l'écran du moniteur doit être d'au moins 50 cm, de manière optimale entre 60 et 70 cm. S'il y a plusieurs ordinateurs dans un bureau ou un bureau, la distance entre les bureaux doit être d'au moins 2 mètres, la surface totale par le lieu de travail doit mesurer au moins 6 mètres carrés. Gardez une distance de 1,5 mètre ou plus d'un téléviseur, d'un four à micro-ondes, d'un réfrigérateur, d'un radiateur électrique et d'autres appareils électroménagers en état de marche. Retirez les appareils en marche de la chambre ou éteignez-les la nuit. Pendant le sommeil, une personne est plus sensible aux rayonnements électromagnétiques. Aérez les locaux après avoir travaillé avec un ordinateur ou regardé la télévision, le fonctionnement de ces appareils affecte négativement la composition ionique de l'air.

^ Virus oncogènes

Les virus jouent un rôle particulier dans les causes du cancer, car on se pose encore la question de la contagiosité du cancer. Preuve directe du rôle des virus dans l’apparition du cancer chez l’homme longue duréeétaient absents. Il est désormais prouvé que les virus sont responsables d’au moins 10 % des tumeurs malignes humaines. Dans ces cas, le cancer peut être transmis comme une maladie contagieuse. Les gènes des virus responsables du cancer ne sont rien d’autre que des oncogènes. Une fois dans une cellule du corps humain, le virus intègre ses gènes dans l’appareil génétique de la cellule hôte ; la cellule peut ainsi subir une transformation maligne et conduire au développement d’une tumeur cancéreuse. Chez l'homme, les virus de l'hépatite B et C peuvent provoquer le cancer du foie ; virus du papillome - cancer du col de l'utérus; virus de l'herpès et virus du SIDA - lymphomes et tumeurs de divers organes.

Ainsi, dans les cas ci-dessus, un cancer peut être contracté. Mais, en règle générale, de nombreuses années doivent s'écouler entre le moment de l'infection par un virus oncogène et l'apparition d'une tumeur. De manière générale, de nombreuses observations indiquent que les principaux types de tumeurs malignes ne se transmettent pas directement d'une personne à l'autre. Les contacts avec un patient atteint de cancer n'entraînent pas le développement de tumeurs malignes chez les proches et le personnel médical.

Dans la plupart des cas, l’infection par des virus oncogènes humains ne suffit pas à provoquer le développement d’un cancer. Les cellules de nombreuses personnes peuvent rester infectées par certains virus oncogènes pendant des décennies, mais seule une petite proportion de personnes infectées développent un cancer. Heureusement, tous les virus oncogènes dangereux connus aujourd’hui se transmettent par le sang ou par contact sexuel. Si les virus oncogènes étaient transmis comme le virus de la grippe par des gouttelettes en suspension dans l’air, leur contribution à l’incidence du cancer serait plusieurs fois plus élevée.

Les groupes à risque d'infection par des virus oncogènes comprennent les prostituées, les homosexuels, les personnes ayant la promiscuité et gros montant partenaires sexuels; les toxicomanes utilisant des seringues non stériles ; les patients exposés à de fréquentes transfusions sanguines ; les conjoints de personnes infectées par des virus oncogènes ; personnel médical qui, en raison de la nature de son travail, entre en contact avec du sang, des instruments médicaux et des patients infectés. Si vous êtes à risque, faites-vous tester dans des établissements médicaux spéciaux pour détecter une éventuelle infection par les virus de l'hépatite B et C, le virus du papillome dans les tissus cervicaux et le virus du SIDA. La médecine moderne dispose de méthodes fiables pour diagnostiquer l'infection du corps par les virus ci-dessus.

Si vous êtes le conjoint ou un membre de la famille d'une personne infectée par le virus de l'hépatite B, ou si, pour d'autres raisons, vous faites partie du groupe à risque mentionné ci-dessus, vous pouvez vous faire vacciner contre le virus de l'hépatite B. Dans notre pays, une telle vaccination est ce n'est pas obligatoire et se fait le plus souvent sur une base commerciale dans des institutions médicales spéciales qui s'en occupent dans de nombreuses grandes villes. Une dose de vaccin coûte environ 8 $ et le programme de vaccination comprend trois doses.

N'oubliez pas que les virus oncogènes se transmettent par le sang, le sperme et les femmes pertes vaginales. Par conséquent, ils sont le plus souvent infectés par contact sexuel, par des seringues sales, par des transfusions sanguines, par les instruments d'un dentiste, d'un gynécologue et d'autres médecins qui utilisent des méthodes invasives de diagnostic et de traitement.

Évitez les relations sexuelles occasionnelles, ne soyez pas promiscuité. En cas de contact sexuel avec un partenaire sexuel occasionnel, veillez à utiliser des préservatifs, qui protègent de manière assez fiable contre l'infection virale, mais pas à 100 %.

Pour exclure toute contamination médicale, contactez les établissements dentaires et autres établissements médicaux qui disposent uniquement des licences, du personnel qualifié et de l'expérience nécessaires. Utilisez uniquement des seringues et des compte-gouttes jetables pour la transfusion intraveineuse de solutions. Si la clinique ou l'hôpital où vous êtes traité ne dispose pas de suffisamment de seringues et de compte-gouttes jetables, achetez-les vous-même. Ils sont assez bon marché et sont disponibles dans presque toutes les pharmacies. Dans le monde, plus de 12 milliards d’injections sont réalisées chaque année pour des raisons médicales ; il s’agit de l’acte médical le plus répandu. Aujourd'hui, dans les pays développés, seuls des seringues, des compte-gouttes, des draps, des serviettes et un certain nombre d'autres instruments et équipements médicaux jetables sont utilisés. Dans notre pays, c'est loin d'être le cas.

N'utilisez pas les brosses à dents, les cure-dents, les kits de manucure, les lames de rasoir, les mouchoirs et les serviettes d'autrui, et ne portez pas les boucles d'oreilles d'autrui. Tous ces éléments peuvent contenir des particules de sang infecté qui pénétreront dans votre corps. Des cas d'infection de ce type par le virus de l'hépatite et le virus du SIDA ont été décrits. Cela est particulièrement vrai pour les hépatites B et C, qui sont donc qualifiées de maladies familiales. Les familles partagent souvent les éléments décrits ci-dessus, mais les autres ne savent peut-être pas qu'un des membres de la famille est porteur du virus de l'hépatite.

Ne vous percez pas les oreilles pour des boucles d'oreilles ou d'autres parties de votre corps pour le piercing qui est à la mode aujourd'hui, ne vous faites pas tatouer la peau dans des entreprises douteuses ou avec l'aide de personnes douteuses. Ces compagnies et artistes professionnels n'ont pas de licence médicale et ne stérilisent pas correctement leurs instruments ; Il existe déjà de nombreux cas connus de personnes infectées par les virus du SIDA et de l'hépatite utilisant ces instruments.

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5. Environnement interne du corps, mode de vie et prévention du cancer

On estime que la santé humaine dépend à 20 % des gènes, du mode de vie à 50 %, de l'environnement (géographie, climat, écologie) à 20 % et de la qualité et de l'accessibilité du système de santé à 10 %. Ainsi, les gènes que nous héritons de nos parents et la manière dont nous nous comportons Vie courante, déterminent notre santé à 70%. L’alimentation et le tabagisme sont les principaux facteurs liés au mode de vie qui déterminent le risque de tumeurs malignes. Mais il existe un certain nombre d’autres facteurs liés à l’environnement interne du corps et au mode de vie qui affectent la morbidité et la mortalité par cancer. Le risque de tumeurs malignes est influencé par le sexe, la prédisposition héréditaire, le statut immunitaire, l'activité physique, les facteurs sexuels et reproductifs, le stress, la dépression, le travail, le sommeil et le repos, l'âge et le vieillissement.

Si vos parents par le sang ont eu un cancer, votre risque de cancer augmente, mais dans la plupart des cas, il n'y a pas d'héritabilité mortelle du cancer. Si vous avez des raisons de soupçonner le caractère héréditaire d'un cancer dans votre famille, contactez une consultation médicale de génétique.

Si vous souffrez souvent de rhumes et de maladies infectieuses, ou si vous souffrez de maladies chroniques, faites un examen de l'état de votre système immunitaire et, si nécessaire, suivez un traitement qui rétablit l'activité du système immunitaire.

Exercice exercice physique quotidiennement 50 à 60 minutes par jour, mais pas moins de 30 minutes 3 fois par semaine.

La fréquence des tumeurs malignes de différentes localisations dépend du sexe. Les femmes devraient faire plus attention prévention du cancer sein et organes génitaux, pour hommes - sur la prévention du cancer du poumon et de l'estomac. Dès son plus jeune âge, une femme doit structurer avec compétence son comportement sexuel et reproductif. Optimal en tenant compte des aspects médicaux et conditions sociales sont la première naissance à 20-22 ans, deux ou trois grossesses et accouchements en âge de procréer, l'allaitement de l'enfant pendant au moins un an, une protection attentive pour éviter les avortements. Renseignez-vous auprès de votre gynécologue sur la méthode de contraception qui vous convient. Les contraceptifs hormonaux modernes sont les plus efficaces et les plus sûrs. Pour les femmes ménopausées, l'utilisation d'hormones hormonales est justifiée. Thérapie de remplacement, ce qui augmente le risque de développer des tumeurs hormono-dépendantes, mais réduit en même temps le risque de développer des maladies cardiovasculaires et de l'ostéoporose tout aussi dangereuses, mais plus fréquentes. Pour les hommes, le mariage et une vie sexuelle régulière ont un effet bénéfique sur la santé.

Efforcez-vous de réduire les effets néfastes des réactions au stress sur le corps, en particulier le stress chronique à long terme. Passer à des activités qui vous sont agréables, exercice physique, sexe, exercices spéciaux de relaxation mentale, méditation, musique, art, religion, aide à combattre le stress. Il ne faut pas soulager le stress avec de l'alcool et des cigarettes, dont les conséquences néfastes sont incomparablement plus élevées. Si vous présentez des symptômes de dépression limite, de syndrome de fatigue chronique, consultez un médecin, subissez traitement nécessaire. Ne succombez pas aux effets destructeurs des émotions négatives.

Maintenez un niveau d'activité professionnel optimal tout au long de votre vie, essayez de faire un travail qui vous apporte satisfaction et joie. L'éducation et l'activité intellectuelle ont un effet bénéfique sur la santé, essayez d'améliorer votre niveau d'éducation, chargez votre cerveau d'activités intellectuelles. Soutien mode normal travailler et se reposer. Ne réduisez pas la durée du sommeil, un homme devrait dormir 7 à 8 heures par jour, une femme - 8 à 9 heures, les enfants - encore plus. Sachez vous reposer et vous détendre, en passant à la communication avec la nature, les gens, les animaux, l'art. N'oubliez pas que les nouvelles expériences ont un effet bénéfique sur votre santé. Des visites régulières au bain de vapeur et des procédures de durcissement à l'eau froide augmentent le niveau de santé et réduisent le risque de cancer.

Si vous avez 45 ans ou plus, vous appartenez à un groupe d’âge présentant un risque accru de cancer. À partir de cet âge, vous devez accorder plus d’attention au maintien de votre santé et aux mesures individuelles. prévention du cancer.

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6. Prévention clinique et diagnostic précoce du cancer. Caractéristiques de la prévention des tumeurs malignes des principales localisations

Groupes à risque accru de cancer

Étant donné que le cancer ne survient pas de manière égale parmi les différents groupes de la population, des groupes présentant un risque accru de cancer peuvent être identifiés. Ces groupes comprennent les fumeurs ; les personnes en contact avec des substances cancérigènes au travail, vivant dans des régions écologiquement défavorables, victimes d'accidents dans les entreprises de l'industrie nucléaire, vivant dans des régions où l'incidence du cancer est accrue dans certaines localités ; personnes âgées et personnes âgées; les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer ; les patients souffrant de maladies chroniques, de changements hormonaux et de troubles métaboliques contribuant au développement de tumeurs ; les patients atteints de maladies précancéreuses ; patients atteints de cancer après un traitement spécial. Les groupes présentant un risque accru de cancer sont divisés en 5 catégories selon le degré de risque accru.

1. Personnes de tout âge pratiquement en bonne santé ayant des antécédents familiaux de cancer et personnes de plus de 45 ans.

2. Personnes pratiquement en bonne santé qui ont été exposées dans le passé et sont exposées à des facteurs cancérigènes : fumeurs, personnes présentant des risques cancérogènes professionnels et domestiques, celles qui ont été exposées à des rayonnements ionisants, infectées par des virus oncogènes.

3. Les personnes souffrant de maladies chroniques et de troubles qui augmentent le risque de cancer, comme l'athérosclérose, l'hypertension, le diabète de type 2, l'obésité, l'immunosuppression, les irrégularités menstruelles, etc.

4. Patients atteints de maladies précancéreuses. La plupart des tumeurs malignes se développent dans le contexte de maladies précancéreuses existantes de longue date. Chaque localisation du cancer a ses propres maladies précancéreuses. Par exemple, pour le cancer de l'estomac, il s'agit de la gastrite atrophique chronique, du cancer du côlon - polypes glandulaires, de l'œsophage - œsophagite atrophique chronique, de la cavité buccale - leucoplasie, du cancer du col de l'utérus - dysplasie, du corps utérin - hyperplasie glandulaire, etc. Les maladies précancéreuses sont divisées en maladies obligatoires, dans lesquelles le cancer survient nécessairement, et facultatives, dans lesquelles le risque de cancer ne fait qu'augmenter. Les maladies précancéreuses facultatives sont les plus courantes.

5. Patients cancéreux ayant subi un traitement radical pour une tumeur maligne. Comme déjà mentionné, les médecins guérissent aujourd'hui complètement plus de 30 % des patients atteints de cancer, et même plus dans certaines localisations du cancer. Les contingents de patients atteints d'un cancer guéris constituent le groupe le plus grave à risque accru de cancer, puisque, selon les observations, dans plus de 30 % des cas, ils développent de nouvelles tumeurs malignes.

On estime que pour chaque patient atteint de cancer vivant dans un territoire donné, il y a environ 10 personnes appartenant à des groupes à risque accru de cancer. Fin 2006, 2 466 276 patients atteints de cancer, soit 1,7 % de la population du pays, étaient enregistrés dans des établissements oncologiques en Russie. Cela signifie qu'environ 25 millions de personnes appartiennent à des groupes à risque accru de cancer et, tout d'abord, de nouveaux contingents de patients atteints de cancer se forment à partir de ces personnes. Respectivement, prévention du cancer sera plus efficace si les efforts principaux sont dirigés vers les patients présentant un risque accru de développer un cancer. Mon expérience médicale et scientifique montre que, malheureusement, dans notre pays, le travail avec les patients appartenant à des groupes à haut risque de cancer est extrêmement médiocre. Par exemple, les patients atteints de maladies précancéreuses dans les établissements d'oncologie ne sont pas enregistrés au dispensaire ; il n'y a pas assez de temps, d'efforts et de fonds. Dans le réseau de médecine générale, ces patients ne sont pas non plus pris en charge ; ils estiment que c'est le travail des oncologues. La situation difficile de la médecine domestique moderne, une forte diminution du financement ont conduit au fait que, tout d'abord, la prévention a souffert : l'expérience positive des examens médicaux de masse acquise au cours des années passées a été perdue, le système d'examen fluorographique d'un population en bonne santé, le dépistage cytologique des femmes pour les pathologies cervicales, etc., se sont détériorés. Tout cela accroît encore le besoin d'une prévention du cancer. «Le sauvetage des noyés est l'œuvre des noyés eux-mêmes», comme l'écrivent les classiques russes I. Ilf et E. Petrov.

^ Détection précoce du cancer

En médecine, il existe le concept de vigilance oncologique, qui implique la nécessité, lors de l'examen de tout patient, d'exclure tout d'abord la possibilité d'un cancer. Cette disposition ne s'applique pas uniquement aux médecins. Une personne soucieuse de sa santé doit faire preuve d'auto-surveillance et, si des symptômes suspects apparaissent, consulter immédiatement un médecin. C’est la première étape vers un diagnostic précoce du cancer et sa guérison. Le cancer est guérissable à ses débuts. Les médecins identifient les symptômes possibles de cancer suivants.

^ Symptômes avant-coureurs du cancer

Modifications des selles ou de la miction.

Ulcères ou plaies qui ne guérissent pas à long terme.

Saignement ou écoulement inhabituel du rectum, de l'urine, du nez, de la bouche ou du vagin.

L'apparition d'un ganglion, épaississement dans les glandes mammaires ou ailleurs : sous la peau, au niveau des ganglions lymphatiques.

L'apparition de troubles digestifs et de difficultés de déglutition.

Modifications évidentes des excroissances cutanées ou des naevus (grains de beauté).

Toux ou enrouement persistant.

Si vous ressentez les symptômes ci-dessus, vous devez consulter un médecin et subir les examens nécessaires. Il n'est pas du tout nécessaire qu'une tumeur maligne se cache derrière ces symptômes, mais en oncologie, il vaut toujours mieux être prudent.

En médecine, certaines procédures de diagnostic de masse sont largement utilisées, permettant de détecter le cancer de divers organes à un stade précoce. Des examens périodiques sont recommandés pour les personnes de plus en plus âgées et les personnes à haut risque de cancer.

Mamographie (examen radiographique des glandes mammaires) pour les femmes de plus de 40 à 50 ans.

Fluorographie (examen radiologique) de la poitrine pour les fumeurs et en cas de risques professionnels cancérigènes, par exemple en contact avec l'amiante.

Examen cytologique des frottis cervicaux des femmes de plus de 20 ans.

Examen des doigts du rectum pour identifier les tumeurs du rectum et de la prostate.

Un test sanguin d'antigène spécifique de la prostate pour détecter les tumeurs de la prostate.

Pour réaliser les examens ci-dessus, vous devez être observé par des médecins spécialistes ; la fréquence des examens est déterminée par le médecin.

Si vous appartenez à l'un des groupes à risque accru de cancer mentionnés ci-dessus, une surveillance régulière par un oncologue, des examens périodiques et l'utilisation active de toutes les mesures individuelles sont obligatoires pour vous. prévention du cancer. Si vous souffrez de maladies précancéreuses d’un organe, vous devez vous efforcer de les guérir.

Prendre soin de votre santé implique une auto-surveillance constante ; si vous remarquez l'un des symptômes suspects décrits en détail ci-dessus, au niveau des glandes mammaires, de la peau, des organes génitaux, des organes internes, vous devez alors contacter immédiatement un oncologue. Il s’agit de la première et la plus importante étape vers la détection précoce du cancer, qui permet de le guérir et de sauver des vies. Une analyse de la négligence des tumeurs malignes a révélé trois raisons qui peuvent être éliminées : des visites tardives chez le médecin en raison d'une attitude négligente à l'égard de sa santé et d'une peur accrue du cancer ; faible niveau de connaissances médicales de la population et ignorance premiers symptômes cancer; vigilance oncologique insuffisante chez les médecins du réseau de médecine générale.

Les femmes après 30 ans doivent maîtriser la technique d'auto-examen des glandes mammaires et le faire mensuellement, se soumettre à un examen des seins par un mammologue tous les 3 ans entre 20 et 40 ans et chaque année après 40 ans, et subir régulièrement une mammographie et une échographie des glandes mammaires prescrites par un médecin. Après 20 ans, les femmes devraient subir régulièrement des frottis cervicaux pour un examen cytologique tous les 1 à 3 ans et traiter rapidement les maladies précancéreuses et de fond du col de l'utérus. Dans un but de prévention secondaire des cancers de l'utérus et des ovaires, toutes les femmes de plus de 40 ans, et notamment les femmes à risque, doivent être régulièrement suivies par un gynécologue.

Si vous fumez ou êtes exposé à des substances cancérigènes professionnelles par l'air inhalé, vous devez subir une radiographie pulmonaire annuelle pour détecter le cancer du poumon à un stade précoce.

Si vous souffrez de maladies précancéreuses de l'estomac, vous devez subir chaque année un examen fibrogastroscopique de l'estomac. Effectuer un diagnostic de présence d'une infection à Helicobacter pylori et, si elle est détectée, suivre un traitement antibactérien.

Après 40 ans, avec un risque accru de cancer du côlon, il est recommandé de faire analyser annuellement ses selles pour détecter le sang occulte, et de subir un examen numérique du rectum avec un médecin pour identifier les polypes et les cancers. Il est recommandé de subir régulièrement un examen endoscopique du côlon au moins une fois tous les 5 ans pour identifier et éliminer les polypes et diagnostiquer précocement le cancer.

Les hommes de plus de 50 ans doivent subir un examen numérique annuel du rectum par un urologue pour détecter rapidement les modifications de la prostate; il est recommandé de donner du sang chaque année pour l'antigène spécifique de la prostate afin de diagnostiquer précocement le cancer de cette maladie. organe.

Pour le traitement d'une tumeur maligne et la prévention tertiaire du cancer, vous devez vous adresser uniquement aux institutions oncologiques spécialisées et aux médecins ayant entraînement spécial dans le domaine de l'oncologie. Un patient oncologique doit être inscrit dans un établissement oncologique tout au long de sa vie et se soumettre régulièrement aux examens nécessaires prescrits par des spécialistes.

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7. Chimioprévention du cancer

Chimioprévention des tumeurs malignes est l’une des branches les plus jeunes et les plus prometteuses de l’oncologie préventive. Sous chimioprévention du cancer comprendre la réduction de la morbidité et de la mortalité par cancer grâce à l'utilisation à long terme de médicaments préventifs spéciaux contre le cancer ou de remèdes naturels par des personnes en bonne santé ou des personnes appartenant à des groupes présentant un risque accru de cancer.

Si l'on se tourne vers l'histoire, le problème de la chimioprophylaxie inquiète l'humanité depuis l'Antiquité ; l'homme a toujours essayé de trouver des élixirs de jeunesse, de santé, de beauté et même d'immortalité. Dans les sources anciennes différents pays Divers médicaments ont été rapportés pour prévenir la vieillesse et les maladies associées et pour prolonger l'espérance de vie. Fondamentalement, des extraits de plantes médicinales et de matières premières animales ainsi que des minéraux ont été utilisés. Et il faut supposer que les gens ont connu un certain succès dans ce domaine. On sait que les médecins chinois des siècles passés utilisaient largement des médicaments prophylactiques dans leur pratique, et ils recevaient de l'argent pour leur travail lorsque le client était en bonne santé, et lorsqu'il tombait malade, ils le soignaient gratuitement. Il existe des légendes sur d'anciens taoïstes qui, grâce à des exercices physiques et respiratoires spéciaux, à la méditation et à l'utilisation d'élixirs mystérieux, ont réussi à préserver la jeunesse et une espérance de vie extrêmement élevée.

Prendre des médicaments préventifs pour rester en bonne santé semble être le moyen psychologiquement le plus simple. Inutile de penser constamment aux nombreux risques environnementaux, forcez-vous à bien vous comporter image saine la vie, faire de l'exercice, limiter la nourriture aux plus délicieux les aliments gras, privez-vous de plaisirs tels que fumer et boissons alcoolisées. Prenez régulièrement des pilules préventives, profitez des « choses nocives de la vie » et économisez votre énergie et votre temps pour des choses plus intéressantes. L’homme est paresseux par nature et cherche les moyens les plus simples pour atteindre son objectif. Et cela, dans une certaine mesure, est une bonne chose, car la paresse est une réaction protectrice et nous protège du surmenage. Et les commodités de la civilisation sont apparues comme le produit du désir de l’homme de se faciliter la vie. Mais pour l’instant, prendre des médicaments préventifs en remplacement de toutes les autres mesures difficiles pour maintenir la santé est un rêve. La chimioprophylaxie est l'un des domaines de la médecine préventive et doit être utilisée en conjonction avec d'autres mesures préventives.

Utilisation pratique chimioprévention du cancer et d’autres maladies de civilisation ne font que commencer. Il faudra encore plusieurs décennies avant que la science prouve enfin l'efficacité et l'innocuité des agents prophylactiques. Pour la plupart des gens vivant aujourd’hui, il sera trop tard. Nous avons donc un choix individuel : utiliser les mesures préventives actuellement proposées ou attendre la décision finale des scientifiques. Mon opinion est que la médecine dispose déjà d’un arsenal de médicaments préventifs contre le cancer et que leur utilisation sera plus bénéfique pour la santé que d’attendre.

Des moyens pratiques pour chimioprévention du cancer sont des additifs alimentaires biologiquement actifs (BAA). Le concept de compléments alimentaires est apparu dans la science et la pratique médicale au début des années 90 du siècle dernier. Dans un laps de temps relativement court, de nombreux compléments alimentaires sont apparus sur le marché ; de nombreux travaux ont été publiés dans la littérature scientifique sur les propriétés et une application clinique compléments alimentaires spécifiques. Cependant, l'attitude des médecins et des scientifiques à l'égard des compléments alimentaires reste ambiguë ; il faut parfois faire face à des déclarations extrêmement négatives à l'égard des compléments alimentaires. C'est déroutant. Une connaissance insuffisante de certains compléments alimentaires, l'attribution scientifiquement non fondée de propriétés thérapeutiques et prophylactiques, la falsification de compléments alimentaires populaires, l'analphabétisme médical des distributeurs, la publicité mensongère ne peuvent pas être des motifs pour nier les compléments alimentaires en tant que phénomène. DANS monde moderne Ces dernières années, la consommation de compléments alimentaires est devenue de plus en plus populaire dans le cadre d’un mode de vie sain et de la prévention des maladies. Selon les experts, les compléments alimentaires sont régulièrement consommés par 90 % de la population au Japon, environ 80 % aux États-Unis, 50 à 60 % dans les pays européens développés et seulement 10 % en Russie.

Bien entendu, on ne peut pas lier directement la baisse continue de l'incidence du cancer aux États-Unis et dans d'autres pays développés avec l'utilisation massive de compléments alimentaires, ni l'augmentation de l'incidence du cancer en Russie avec l'absence de cette pratique parmi la majorité de la population. Mais il existe néanmoins sans aucun doute une certaine corrélation entre la consommation régulière de compléments alimentaires et le risque de tumeurs malignes. Un certain nombre d'études épidémiologiques ont montré que les personnes qui utilisent régulièrement certains compléments alimentaires présentent un risque réduit de cancer. Par exemple, les consommateurs de multivitamines, de vitamines A, C, E, d'acide folique ou de calcium ont un risque réduit de cancer du côlon ; vitamine C - cancer de l'estomac ; multivitamines, vitamine C ou vitamine E - cancer du sein ; vitamines E ou C - cancer de la vessie ; zinc, vitamines C ou E - cancer de la prostate.

Aux moyens pour chimioprévention du cancer 4 exigences principales sont présentées : effet oncoprophylactique par rapport à une ou plusieurs localisations cancéreuses, absence ou toxicité insignifiante, possibilité d'utilisation à long terme, effets bénéfiques supplémentaires visibles dans plus court instant. Les compléments alimentaires répondent potentiellement à toutes les exigences ci-dessus. Des études épidémiologiques et cliniques montrent que pour être efficace prévention du cancer Les compléments alimentaires contenant des substances anticancéreuses doivent être pris de manière prolongée à des doses qui reconstituent l'intégralité des besoins quotidiens en micronutriments, ou légèrement supérieures à l'apport journalier recommandé.

Parmi les compléments alimentaires russes, le médicament le plus connu et le plus étudié pour la chimioprévention du cancer est le complément alimentaire " ^ Klamin". Klamin produit à l'aide d'une technologie domestique originale à partir de la fraction lipidique du varech brun. Principes actifs des compléments alimentaires " Klamin" : iode organique, fibres alimentaires, acides gras polyinsaturés oméga-3 et chlorophylle. Il était précisé précédemment que tous ces principes actifs sont des compléments alimentaires " Klamin"ont une activité anti-cancérigène (préventive contre le cancer). Des études épidémiologiques ont révélé qu'une carence en iode, en fibres alimentaires, en acides gras polyinsaturés oméga-3 et en chlorophylle dans l'alimentation augmente le risque de cancer du sein, de la prostate, de la glande thyroïde, côlon, peau et autres organes. Le manque d'iode dans l'alimentation contribue également au développement de l'hypothyroïdie, de l'obésité et de la mastopathie - des conditions qui augmentent le risque de cancer.

L'activité anticancérigène des compléments alimentaires a été étudiée Klamin"sur des modèles des tumeurs humaines les plus courantes de divers organes, induites par des substances chimiques cancérigènes chez des animaux de laboratoire. Klamin inhibe efficacement le développement de tumeurs à divers endroits : sein, côlon, œsophage, col de l'utérus et vagin, poumons, peau.

À l'Institut de recherche en oncologie du nom. N.N. Petrova Rosmedtekhnologii et d'autres cliniques d'oncologie ont révélé que le complément alimentaire " Klamin"a un effet bénéfique chez les patients atteints de maladies précancéreuses et de maladies augmentant le risque de cancer, telles que la gastrite atrophique, la bronchite chronique du fumeur, la mastopathie, les polypes du côlon, les leucoplasies buccales, l'œsophagite ulcéreuse chronique, l'obésité, les irrégularités menstruelles. Basé sur le résultats d'une étude sur les compléments alimentaires " Klamin" en oncologie ont été développés et approuvés par le ministère de la Santé de la Fédération de Russie des lignes directrices. Le ministère de la Santé de la Fédération de Russie, examinant les progrès de la mise en œuvre du Concept pour le développement des soins de santé et de la science médicale, a noté le complément alimentaire " Klamin"en tant que développement national prometteur en oncologie, visant à prévention des tumeurs malignes.

Dans les études cliniques de compléments alimentaires " Klamin"D'autres propriétés bénéfiques ont également été découvertes. Dans les cliniques d'endocrinologie, un effet positif a été révélé Klamina chez les patients atteints de goitre endémique et de maladies thyroïdiennes. Lorsqu'il est étudié chez des patients atteints de Formes variées mastopathie klamine réduit les symptômes pathologiques et amélioré l'état des glandes mammaires, normalisé le cycle menstruel. Lors d'études dans des cliniques thérapeutiques, il a été révélé que klamine réduit le taux de cholestérol dans le sang, normalise le métabolisme des lipides, améliore le statut antioxydant chez les patients atteints de maladies cardiovasculaires ; a un effet bénéfique chez les patients atteints de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal et des poumons ; favorise la perte de poids dans le traitement de l'obésité ; améliore la puissance des troubles sexuels chez les hommes. Chez les patients atteints de grippe et d'autres infections virales respiratoires aiguës klamine amélioré le système immunitaire et réduit le risque de complications.

Basé sur les résultats d'une étude clinique en complément alimentaire en oncologie " Klamin"Il est recommandé de prendre.

^ chez les proches de patients atteints de cancer ; fumeurs, exposition aux risques environnementaux, rayonnements ionisants ; personnes âgées et âgées; patients atteints de tumeurs malignes après avoir subi un traitement particulier : 1 comprimé 3 fois par jour de manière prolongée ou constante.

Pour réduire le risque de cancer chez les patients atteints de maladies précancéreuses du sein, du tractus gastro-intestinal, des poumons et d'autres organes : 2 comprimés 3 fois par jour pendant 3 à 6 mois, répéter régulièrement les cures.

Selon l'OMS, près d'un tiers des cas de cancer sont évitables. Par conséquent, l’une des stratégies clés en matière de santé est la prévention du cancer.

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Prévention primaire du cancer

Ce groupe de mesures préventives comprend des mesures visant à modifier le mode de vie, à modifier le régime alimentaire et à éliminer les facteurs de risque de développement du cancer. Examinons chaque facteur plus en détail.

Une bonne nutrition comme forme de prévention du cancer

Les éléments suivants entraînent un risque accru de cancer :

1. Obésité. Les tumeurs de l’appareil reproducteur féminin (sein) sont plus fréquentes chez les femmes en surpoids. La prévention du cancer du sein commence donc par la normalisation du poids.
2. Consommation excessive de graisse surtout ceux soumis à un traitement thermique. La quantité totale de graisse consommée par jour ne doit pas dépasser 60 grammes.
3. Manger des aliments nocifs– les aliments fumés et frits. Leur abus augmente le risque d'apparition.
4. Manger des saucisses– dans leur fabrication, les nitrites sont utilisés comme colorant. Les nitrites donnent aux produits une belle couleur rose, mais ils sont également faiblement cancérigènes. Personne ne vous oblige à renoncer complètement aux saucisses, mais en manger exclusivement peut être dangereux pour la santé.

Les éléments suivants aideront à réduire le risque de développer un cancer :

• Légumes et fruits– ils contiennent de grandes quantités de vitamines et de microéléments qui favorisent le fonctionnement normal des cellules du corps et empêchent leur transformation en cellules cancéreuses.
• Cellulose. Il s’agit d’un élément alimentaire non digestible dans le corps humain (on le trouve en grande quantité dans les légumes, les céréales et les fruits). Cependant, les fibres ont un impact énorme sur le processus digestif et réduisent le risque de cancer du côlon.

Le mode de vie et les mauvaises habitudes sont une autre méthode de prévention du cancer

Fumer du tabac est le facteur de risque évitable le plus évident pour le cancer du poumon, ainsi que pour les cancers du larynx, des lèvres et de la langue. Les fumeurs chroniques augmentent considérablement le risque de développer un cancer à d’autres endroits : estomac, utérus, pancréas. Le risque est accru non seulement par le tabagisme actif, mais aussi par le tabagisme passif : la teneur en substances cancérigènes de la fumée expirée par les fumeurs n'est que légèrement inférieure.

Manque d'activité physique conduit à l’obésité, et ses conséquences sont discutées ci-dessus. L'exercice favorise non seulement la perte de poids, mais augmente également le tonus général du corps et le tonus du système immunitaire. Le système immunitaire combat la transformation cancéreuse des cellules, son état est donc important en termes de prévention du cancer.

L'abus d'alcool conduit à des troubles métaboliques dans le corps, réduit la résistance globale (résistance), ce qui augmente considérablement le risque de cancer.

De ce qui précède, il s'ensuit qu'arrêter de fumer, de boire de l'alcool et de faire régulièrement de l'exercice constitue une prévention globale du cancer. Toutes ces méthodes peuvent être classées comme méthodes traditionnelles prévention du cancer, ce qui est confirmé par la recherche scientifique.

La prévention des maladies infectieuses est une étape importante dans la prévention du cancer

Le lien entre le développement de certains types de cancer et les maladies virales et bactériennes est absolument prouvé.

Des exemples pourraient être :

• les virus de l'hépatite B et C, qui augmentent plusieurs fois le risque de cancer du foie ;
• la présence dans l'estomac d'Helicobacter pylori (bactérie), qui contribue à l'apparition non seulement de et, mais aussi.
• certaines souches conduisent au développement du cancer du col de l'utérus.

Les mesures de prévention de ces types de cancer comprennent la vaccination contre les virus et les bactéries concernés, ainsi que l'évitement des rapports sexuels non protégés (la principale voie de transmission de ces infections est sexuelle) avec de nouveaux partenaires non testés. La vaccination contre l'hépatite B est déjà incluse dans le calendrier national de vaccination et vous pouvez vous faire vacciner à votre propre demande. Vous pouvez vous débarrasser d’Helicobacter pylori en suivant un traitement d’éradication.

Facteurs environnementaux

La pollution de l’environnement résultant de l’activité humaine est l’un des facteurs les plus importants dans l’augmentation de l’incidence globale du cancer. Dans ce cas, les mesures préventives devraient viser à réduire le degré de pollution. S'il existe de fortes poches de pollution environnementale, seul un changement de lieu de résidence contribuera à réduire le risque de cancer - pour ce faire, il suffit de s'éloigner des usines et des voitures fumantes.

Dans les zones rurales, loin des grandes villes, l’incidence du cancer de la peau et d’autres cancers est environ 1,5 fois inférieure à celle des grands centres industriels et des mégapoles. Cette différence est particulièrement visible lorsque l'on étudie la structure par âge du cancer : dans les villes, les jeunes sont plus susceptibles de mourir d'un cancer.

Le « préjudice » professionnel

Travailler dans des conditions de travail dangereuses, où une personne est quotidiennement en contact avec des substances cancérigènes, augmente considérablement l'incidence du cancer. Pour éliminer ce facteur de risque, une personne doit soit changer de lieu de travail, soit respecter scrupuleusement les précautions de sécurité : porter des vêtements de protection, des respirateurs, faire très attention à l'hygiène - prendre une douche tous les jours en fin de journée de travail.

Rayonnement ionisant

Les rayonnements ionisants comprennent également les rayons ultraviolets.

Dans la vie ordinaire, une personne est le plus souvent confrontée à des rayons X dans les murs des établissements médicaux - lorsqu'elle subit des examens aux rayons X. Il n'existe qu'une seule manière de réduire la dose totale de rayonnement, qui constitue le principal facteur de risque en oncologie : uniquement sur prescription médicale et, de préférence, sur des appareils à faible dose.

Les rayons ultraviolets affectant la peau peuvent provoquer un carcinome basocellulaire et un mélanome. Par conséquent, afin de prévenir le cancer, il est conseillé de s'exposer le moins possible à l'ensoleillement (exposition au soleil) et il est également déconseillé de visiter les solariums.

Note: Dans une plus large mesure, ces souhaits s'appliquent aux personnes à risque - celles qui ont eu des cas de cancers similaires dans la famille, ainsi que les personnes à la peau claire et sensibles au bronzage.

Prévention secondaire du cancer

Ce groupe de mesures préventives comprend différents types d'examens médicaux visant à identifier les maladies précancéreuses, ainsi que les précurseurs de l'oncologie.

Les méthodes d'examen suivantes sont utilisées :

• fluorographie - examen radiographique des poumons visant à identifier le cancer du poumon et du médiastin ;
• mammographie - radiographie des glandes mammaires, qui permet de suspecter un cancer du sein ;
• examen cytologique d'un frottis du col de l'utérus et du canal cervical - prévention du cancer du col de l'utérus ;
• études endoscopiques. Au Japon, absolument toutes les personnes de plus de 35 ans subissent tous les six mois une coloscopie, ce qui permet de détecter le cancer du côlon à un stade précoce. Cela devrait également inclure la bronchoscopie, qui permet d'exclure le cancer des bronches et des poumons.
• IRM et TDM, y compris avec contraste ;
• Tests sanguins pour les marqueurs tumoraux - produits chimiques spéciaux dont la concentration augmente en cas d'oncologie. La plupart des types de cancer possèdent leurs propres marqueurs tumoraux.

Des mesures de prévention secondaire du cancer sont mises en œuvre au niveau des programmes étatiques : toutes les personnes ayant dépassé un certain âge doivent subir une fluorographie, les femmes de plus de 35 ans doivent subir une mammographie. Si vous soupçonnez un cancer, vous devriez consulter un oncologue qui vous prescrira des études de clarification.

Note: La mise en place de programmes de dépistage et de prévention du cancer a augmenté de 50 % la détection de la maladie à un stade précoce. Cela a permis de réduire la mortalité par cancer de 15 à 20 %.

Les méthodes de prévention secondaire comprennent également des mesures visant à autodiagnostic du cancer. L'efficacité de l'autodiagnostic est particulièrement visible dans l'exemple de la prévention du cancer du sein - chaque femme devrait pouvoir palper ses glandes mammaires pour détecter la présence de formations dans celles-ci. Lors d'une consultation avec un oncologue, vous pouvez acquérir les compétences nécessaires et les appliquer aussi souvent que possible - l'apparition même d'une petite formation dans la glande mammaire est une raison pour consulter un médecin et un examen plus détaillé.

Pour plus d’informations sur la prévention du cancer du sein, voir la critique vidéo :

Prévention tertiaire du cancer

Les mesures préventives de ce groupe visent à identifier les récidives tumorales chez les patients ayant déjà reçu un traitement contre le cancer, ainsi qu'au diagnostic précoce des métastases. Dans la plupart des cas, ces activités sont réalisées par un oncologue, dont la consultation peut être obtenue dans n'importe quelle clinique de district ou dans une clinique spécialisée en oncologie.

Important: Tout patient ayant déjà été traité pour un cancer doit subir des examens médicaux réguliers par un oncologue.

La fréquence de ces inspections :

• La première année – trimestriellement.
• La deuxième année – une fois tous les six mois.
• Le troisième et les suivants – chaque année.

Vous recevrez des informations complètes sur toutes les mesures existantes pour prévenir le cancer en regardant cette revue vidéo :

Gudkov Roman, réanimateur

Bonjour chers lecteurs du site portail. À ce jour maladies oncologiques occupent la deuxième place dans la structure de la mortalité de la population Fédération Russe, juste derrière les maladies du système cardiovasculaire.

En 2013, dans la structure globale de morbidité, les tumeurs les plus fréquentes étaient les localisations suivantes : peau, sein, poumons.

Il est à noter que le spectre des tumeurs malignes diffère chez les hommes et les femmes. Chez les hommes, les cancers du poumon, de la prostate et de la peau sont plus fréquents. Les femmes souffrent plus souvent de cancer du sein, de la peau et du côlon.

Bien que le maintien d'un mode de vie sain ne puisse garantir complètement l'absence de développement de tumeurs malignes, bien qu'il s'agisse d'un excellent moyen de prévention du cancer, un certain nombre d'études indiquent un risque réduit de développer un cancer de certaines localisations chez les personnes qui choisissent un mode de vie sain (sain mode de vie).

Tout d’abord, je voudrais aborder les questions de nutrition :

• les repas doivent être fréquents et petits, environ 4 à 5 fois par jour ;
• Vous devez manger chaque jour des légumes et des fruits (de préférence locaux), environ 400 à 500 grammes ;
• il est important de réduire la quantité de sel à 5-6 grammes par jour, il est préférable d'utiliser du sel iodé ;
• exclure les aliments en conserve ;
• les graisses d'origine végétale doivent prédominer dans l'alimentation ;
• La base de la nutrition doit être constituée de produits à base de glucides difficiles à digérer (pain complet, céréales, légumes, fruits) ;
• Il est recommandé de prendre un petit-déjeuner avec des céréales dont la consommation améliore la fonction intestinale.

Il a été scientifiquement prouvé que le tabagisme est un facteur de risque pour le développement de tumeurs à presque n'importe quel endroit, donc si vous fumez, arrêtez de fumer, si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, ne fumez pas devant des non-fumeurs.

Un sommeil sain joue également un rôle important :

Lorsque vous dormez dans l'obscurité totale, l'hormone mélatonine est produite, ce qui contribue à réduire le risque de développement ;
Il est important de maintenir un horaire veille-sommeil. Le sommeil devrait durer au moins 6 à 8 heures.

Il est impossible de ne pas parler des dangers de l'alcool. Une dose d'alcool relativement sûre est de 15 grammes par jour, contenue dans 500 à 600 ml de bière, 50 ml de vodka et 200 ml de vin.

Récemment, le cancer de la peau est devenu l'une des trois principales causes de mortalité chez les hommes et les femmes. Vous devez donc vous rappeler que la principale cause des tumeurs cutanées est radiation solaire, et prendre des mesures de prévention actives (vêtements couverts, port de chapeaux à larges bords et de casquettes à visière, éviter de fréquenter le solarium).

Très souvent, le processus cancéreux se produit dans le contexte d'une inflammation chronique, un traitement rapide des foyers d'infection chroniques est donc nécessaire.

Un plus grand rôle dans la prévention maladies oncologiques des activités de projection sont jouées. Le processus cancéreux se développe sur une longue période (environ 5 à 10 ans), il peut donc être suspecté dès les premiers stades et traité efficacement.

Soyez attentif à vous-même et à vos proches et rappelez-vous : le cancer détecté aux stades 1 et 2 de la maladie peut être traité activement et avec succès et a un pronostic favorable.

Santé à vous et à vos proches !
A bientôt sur les pages du site