El menú para el tercer grupo sanguíneo es Rh negativo. ¿Cómo comer y qué alimentos comer en una dieta para el tercer grupo sanguíneo negativo? ¿Qué alimentos debería consumir este grupo de personas?

El autor de la dieta para el grupo sanguíneo, el naturópata estadounidense Peter D'Adamo, no niega que la dieta para el grupo sanguíneo III es quizás la más sencilla de todas. Se distingue por un número mínimo de prohibiciones y una gran cantidad de productos recomendados. Echemos un vistazo más de cerca a la dieta para el grupo sanguíneo 3 y nos alegraremos sinceramente por aquellos que la obtuvieron...

La dieta del grupo sanguíneo 3 es la más sencilla de todas. Te permite perder peso y llevar tu figura a la condición ideal al máximo. poco tiempo, mientras te niegas sólo una cantidad mínima de comida.

Características de la dieta según el grupo sanguíneo 3.

La dieta del grupo sanguíneo 3 es la llamada “dieta nómada”. Se cree que las personas con el tercer grupo sanguíneo aparecieron precisamente cuando la humanidad no solo sabía cazar y cultivar, sino que también comenzó a llevar un estilo de vida nómada.

El estilo de vida de estas personas mezclaba asentamiento y deambulación, y su dieta combinaba el consumo de carne (que heredaron de las personas del grupo sanguíneo 1, es decir, en el argot D'Adamo, de “cazadores”) y el consumo de grandes cantidades de vegetales. alimentos (de “granjeros” ").

Por regla general, esas mismas personas que comen de todo indiscriminadamente tanto de día como de noche (sin ganar peso ni en kg ni en cm, pero provocando una envidia malsana en la mayoría de sus amigos) pertenecen específicamente al tipo "nómada" y tienen 3 grupos sanguíneos.

Efectivamente, la dieta para el grupo sanguíneo 3 es la más completa y variada, por lo que los naturópatas la consideran especialmente útil.

Por ejemplo, se sabe que las personas del tercer grupo sanguíneo suelen tener una inmunidad débil y, a menudo, padecen enfermedades como diabetes y síndrome de fatiga crónica. Sin embargo, si siguen una dieta especial, sus enfermedades típicas no sólo no se desarrollan, sino que incluso viceversa: se inhiben o desaparecen sin dejar rastro.

Lista de alimentos permitidos en la dieta según grupo sanguíneo 3

La dieta para el grupo sanguíneo 3 debe contener los siguientes alimentos:

• Carnes y productos cárnicos, así como pescados y mariscos. Para las personas del tercer grupo sanguíneo, la carne es una fuente esencial de proteínas, además de hierro, vitamina B 12 y otras sustancias útiles. El pez comparte generosamente objetos de valor con ellos. ácidos grasos. Tanto la carne como el pescado ayudan a mejorar el metabolismo de los “nómadas”.
• Por la misma razón, los huevos y los productos lácteos (tanto leches fermentadas como productos elaborados con leche entera no desnatada) son de gran utilidad.
• Entre los cereales, se recomienda comer mijo, arroz y avena.
• Entre las verduras, conviene elegir ensaladas de hojas y cualquier tipo de repollo. También son útiles las zanahorias, las remolachas, las berenjenas y los pimientos dulces.
• Si sigue una dieta del grupo sanguíneo 3, puede beber té verde, jugos de piña y arándano, así como agua con limón.
• Entre las especias se da preferencia al jengibre.

Dieta según el tipo de sangre 3: alimentos “prohibidos”

Existen pocas restricciones en la dieta para el grupo sanguíneo III. Y sin embargo existen. Por lo tanto, debes dejar de comer los siguientes productos:

• Maíz y lentejas. Estos productos pueden provocar hipoglucemia, una disminución de la concentración de glucosa en la sangre y, por tanto, ralentizar el metabolismo.
• Todo tipo de frutos secos, pero especialmente el maní. Por la misma razón, las nueces inhiben la absorción de alimentos y el metabolismo en personas del grupo sanguíneo 3.
• En cuanto a las bebidas, conviene evitar el consumo de zumo de tomate, cerveza y alcohol fuerte.

La dieta para el grupo sanguíneo 3 es variada y cumplirla no es difícil. Otra ventaja que la naturaleza ha dado a las personas con grupo sanguíneo 3 es la capacidad de adaptarse de forma rápida y económica a nuevas condiciones. ¡No en vano son “nómadas”!

Es por eso que estas personas, y especialmente aquellas que siguen la dieta del grupo sanguíneo 3, no tienen que preocuparse por los problemas digestivos, los cambios drásticos de continentes, países y cocinas; incluso la comida exótica del extranjero, por regla general, no les causa ningún problema con sus bienestar.

En la dietética moderna existen varios métodos basados ​​en la nutrición según el tipo de sangre. Se cree que comer únicamente alimentos bien digeribles contribuye no solo a la salud del cuerpo, sino también a una rápida pérdida de peso. Entonces, ¿cómo elegir una dieta para personas con grupo sanguíneo negativo 3 y qué tomar como ayuda en la lucha contra los kilos de más?

Características de Rhesus

Según los resultados de la investigación, el 20% de las personas tienen un tercer grupo sanguíneo con Rh negativo. Debido a su predisposición genética, a los propietarios de este grupo se les suele llamar "nómadas". El hecho es que este gen se formó en el proceso de evolución humana, nómada y migrando a través de varios sitios en busca de condiciones de vida más aceptables.

La característica distintiva más llamativa de las personas con el grupo sanguíneo 3 es una excelente salud, así como una excelente adaptación a cualquier cambio externo. Es muy fácil para estas personas cambiar su dieta o comenzar a limitarse en el consumo de tal o cual alimento: problemas por tracto gastrointestinal no seguirá.

Además, la resistencia de los genes a los cambios externos permite evitar enfermedades infecciosas y mantener un sistema nervioso estable durante muchos años. Equilibradas y tranquilas, estas personas prácticamente no son propensas a la depresión, la apatía o la irritabilidad.

Pero cada tipo de sangre tiene su propio fortalezas y desventajas. Los representantes del tercer negativo tienen dos debilidades principales: los dulces (especialmente el chocolate) y la carne, alimentos que el cuerpo absorbe mejor.

Una dieta que incluya estos productos ayuda de marcación rápida peso, a pesar de seguir un estilo de vida activo. De ahí la constante necesidad de mantenerse en forma y recurrir a dietas.

La esencia del programa.

Según los nutricionistas, un método nutricional adaptado a las necesidades del cuerpo y diseñado para cualquier característica individual es el más efectivo y no es capaz de dañar el cuerpo, porque fue creado específicamente para él. Así, los principales componentes de la dieta son alimentos como carnes magras y pescado, así como todo tipo de frutas y verduras.

Surge una pregunta lógica: ¿cómo entonces deshacerse del exceso de peso comiendo alimentos que provocan su acumulación? La respuesta es simple: solo necesita limitar la cantidad de alimentos que ingiere, sin cambiar sus preferencias y comer lo que realmente le gusta y es bueno para el cuerpo.

Características y reglas distintivas.

La técnica es universal porque es adecuada para personas tanto Rh negativas como Rh positivas. La nutrición implica una restricción semanal de alimentos. Cada día se organizan tres comidas completas, durante las cuales el cuerpo se satura con todas las vitaminas, minerales, fibra y proteínas necesarias.

Los productos más preferidos son los productos lácteos bajos en grasa (requesón, yogur, kéfir, etc.). La dieta para el grupo sanguíneo negativo 3 excluye el consumo de grasas y azúcares, así como la carne de cerdo. Este último está permitido sólo para personas con anorexia (de las cuales, por cierto, hay muchas personas con el tercer grupo sanguíneo).

La eficacia de la técnica aumenta significativamente con el estricto cumplimiento de las siguientes reglas:

1. La base de la dieta son las carnes magras: ternera, ternera o conejo, así como pescado de mar magro.
2. Consumo obligatorio de varios tipos de cereales.
3. Presencia diaria de lácteos desnatados en la dieta.
4. Comer verduras y frutas para mantener la inmunidad.
5. Evitar bebidas dulces y carbonatadas. Durante todo el período de la dieta, se recomienda beber té verde y jugos recién exprimidos.

Tabla de productos permitidos y prohibidos

Dado que el método nutricional se basa en características genéticas Cuerpo, los nutricionistas han elaborado una tabla de alimentos para la dieta para 3 grupos sanguíneos negativos, cuyo consumo es necesario o, por el contrario, prohibido.

También existe una categoría de productos neutros que se utilizan para diluir el menú dietético, pero no tienen el efecto de quemar grasas ni mejorar la salud del organismo. Estos incluyen carne de res, manzanas verdes, rábanos, zanahorias, huevos y naranjas.

Menú de muestra

Es difícil decir cuántos kilogramos podrás perder, porque cada cuerpo es único, lo que significa que reaccionará a la nutrición dietética a su manera. Sin embargo, el peso promedio perdido es de 1 a 2 kilogramos por semana de restricción.

Opción 1

Si estás interesado en este método para perder peso o simplemente quieres mantener tu cuerpo en forma, prueba un menú de dieta semanal para 3 grupos sanguíneos negativos. Está garantizado para mejorar la salud del cuerpo y ayudar a lograr la pérdida de peso deseada.

Día 1:

1. Desayuna con cualquier fruta ácida (esto ayuda a activar los procesos digestivos del organismo, acelerándolos durante todo el día).
2. Almuerza una sopa de verduras con carne asada y una manzana verde, bebe una taza de té verde.
3. Para la cena, coma hígado guisado con verduras y una naranja mediana.

Dia 2:

1. Para el desayuno, come 100 g de uvas y bebe un vaso de infusión.
2. Almorzar pescado frito, ensalada verde con pepinos y rábanos, un pomelo grande.
3. Para la cena, hierva carne de res o pollo, prepare una ensalada fresca de repollo blanco con rábanos y zanahorias. 2 horas antes de acostarse, puedes comer una pequeña cantidad de requesón o beber un vaso de kéfir.

Día 3:

1. Desayune con una ensalada de frutas y una taza de té negro fuerte.
2. Para el almuerzo, cocine un conejo con verduras y beba una taza de té de hierbas.
3. Cena con una ración de requesón bajo en grasa, una naranja y dos rebanadas de pan tostado.

Día 4:

1. En el desayuno, bebe un vaso de leche desnatada y come 1 plátano.
2. Almuerce con 200 g de requesón y una ensalada de frutas, que debe contener frutas ácidas o bayas.
3. Para la cena: ensalada de mariscos (lo mejor son camarones o aros de calamar) con algas marinas, no llenado gran cantidad aceite de oliva.

Dia 5:

1. Desayuna con una naranja mediana y un vaso de infusión.
2. Para el almuerzo, prepare sopa de verduras con pollo y dos tostadas.
3. La cena incluye 200 g de pescado de cualquier tipo y una ensalada de tomates y pepinos.

Día 6:

1. Para el desayuno, hierve 1 huevo pasado por agua y bebe una taza de té verde sin azúcar.
2. Cene pescado hervido con verduras guisadas y un vaso de jugo de arándano.
3. Para la cena, coma una ensalada de verduras con tomates y pepinos, carne hervida y una pequeña porción de requesón bajo en grasa.

Día 7:

1. Desayuna con un pomelo grande.
2. Para el almuerzo: hígado frito, dos tomates frescos y un vaso de infusión de hierbas.
3. Cena con una ración de requesón, una naranja y dos huevos duros.

Opción número 2

Segunda opción nutrición dietética es aún más abundante en productos, por lo que está garantizado que complacerá a los amantes de la comida deliciosa.

Día 1:

1. Desayunar con gachas de arroz cocinadas leche desnatada con la adición de manzanas asadas y una taza de café fuerte sin azúcar.
2. Para el almuerzo, prepare una sopa cremosa de champiñones, patatas y zanahorias ralladas y beba un vaso de zumo de naranja recién exprimido.
3. Cene con ensalada de mariscos, dos huevos duros y una toronja.

Dia 2:

1. Para el desayuno, prepare avena y beba un vaso de kéfir desnatado.
2. Almuerce con sopa de brócoli, coles de Bruselas y coliflor y dos huevos duros.
3. Para la cena: carne guisada con arroz y verduras, ensalada de tomates y pepinos, una taza de té verde.

Día 3:

1. Desayuna con yogur desnatado y un vaso de zumo de naranja recién exprimido.
2. cocinar para el almuerzo sopa de champiñones y come unas tostadas medianas.
3. Cene pescado al horno con verduras y una ración de requesón con fruta añadida. Antes de acostarse, beba un vaso de agua mineral sin gas.

Después de tres días, la dieta se puede repetir en cualquier orden. Lo principal es no cambiar platos de la carta ni añadir los tuyos propios sin consultar a un nutricionista. La dieta está diseñada para una semana, pero, en ausencia de contraindicaciones, se puede continuar.

Ventajas

Dado que esta dieta fue creada específicamente para personas con un tercer grupo sanguíneo negativo, tiene una serie de ventajas sobre muchos otros métodos:

1. Metabolismo acelerado. Debido al hecho de que el cuerpo absorbe mejor todos los componentes del menú, el metabolismo se acelera, por lo que la grasa subcutánea no tiene tiempo de acumularse.
2. Limpiando el cuerpo. Los componentes incluidos en los platos dietéticos tienen propiedades absorbentes y eliminan toxinas y sustancias nocivas.
3. Normalización del funcionamiento de todos los sistemas de órganos. Una dieta compatible con tu tipo de sangre a nivel genético es la mejor opción para ayudarte a perder peso. sobrepeso sin deficiencia de micronutrientes y terapia de choque.

Desventajas y contraindicaciones.

Si quieres comprar figura delgada en unos días; lamentablemente, esta dieta no es para usted. Ésta es la principal y, quizás, la única desventaja de la técnica. Según algunos nutricionistas, es difícil incluso llamarla una verdadera dieta, porque se parece más a una dieta equilibrada, que se puede seguir constantemente, durante varios meses e incluso años.

En cuanto a las contraindicaciones de la dieta del grupo sanguíneo, prácticamente no existen. Por supuesto, vale la pena tener en cuenta la intolerancia individual a determinados alimentos, reacción alérgica, y cambios relacionados con la edad. Pero una consulta con un nutricionista le ayudará a elegir la dieta óptima que le permitirá beneficiarse de la nutrición y deshacerse de los kilos de más.

Características de las personas con el tercer grupo sanguíneo positivo.

El nutricionista estadounidense Peter D'Adamo afirma que una dieta para el tercer tipo de sangre es una excelente oportunidad para perder peso con beneficios para la salud, que no se limitan únicamente a cereales y carne hervida. La investigación realizada por científicos ha demostrado la eficacia de su método. Las características distintivas de las personas del tercer grupo sanguíneo positivo son:

• Buena adaptación a la nueva dieta y condiciones ambientales.
• Sostenible sistema nervioso.
• Fuerte inmunidad.

Aproximadamente una de cada cinco personas en el planeta tiene el tipo de sangre 3. Esto sucedió históricamente, porque se cree que el tercer grupo sanguíneo apareció cuando las personas llevaban un estilo de vida mixto. Los asentamientos se alternaban con los desplazamientos y, además de recolectar, los hombres se dedicaban a la caza. En el sistema nutricional, las personas con este tipo de sangre se denominan “nómadas”. No son naturalmente propensos al sobrepeso, por lo que la lista de alimentos permitidos es bastante larga.

¡Importante! Los alimentos más peligrosos para los "nómadas" son aquellos que inhiben la producción de insulina. La tasa metabólica disminuye y comienzan a depositarse kilos de más.

Curiosamente, el factor Rh no juega un papel especial en la preparación de la dieta. Rh positivo (B(III)Rh+) es una protección adicional contra las enfermedades. Las personas con Rh negativo (B(III)Rh-) tienen más probabilidades de sufrir enfermedades del tracto gastrointestinal (GIT). En particular, enfermedades del páncreas. Para ellos están contraindicados los alimentos fritos, grasos, la mayoría de los dulces y los productos elaborados con harinas de primera calidad. Las personas con grupo sanguíneo B(III)Rh+) pueden darse el lujo de darse un capricho, pero no se debe abusar de ellos.

Lista de productos permitidos y prohibidos.

Lo bueno de la dieta para el grupo sanguíneo 3 es que la pérdida de peso se pierde de forma uniforme y gradual. La lista de productos es bastante extensa, por lo que no tendrás que pasar hambre. La pérdida de peso se produce debido a la mejora de la salud general, la limpieza del cuerpo y la normalización de los procesos metabólicos. La dieta del grupo sanguíneo 3 se considera saludable y segura. Quienes adelgazan no sufren deterioro de salud. Bajar de peso no afecta el estado del cabello, la piel y las uñas, y el cuerpo recibe todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios.

No existen contraindicaciones para este sistema de nutrición. Su único inconveniente es la falta de un menú rígido. Esto requiere un enfoque sistemático y responsabilidad.

La dieta para el tipo de sangre 3 se basa en diferentes alimentos.

Alimentos neutros para el grupo sanguíneo 3:

Deben excluirse de la dieta los siguientes productos:

Menú indicativo

Menú orientativo para 3 días:

Asesoramiento nutricionista. Lo bueno de la dieta para el tipo de sangre 3 es que te anima a comer alimentos reales en lugar de bocadillos procesados, azucarados y grasos, como galletas saladas, patatas fritas y postres.

• exclusión de ciertos alimentos básicos;
• duda y controversia, falta de apoyo médico;
• variabilidad de los resultados, lo que complica el análisis final.

Antes de cambiar a esta dieta, debes consultar a tu médico. Algunas personas, incluso con el grupo sanguíneo B, por determinadas razones pueden sufrir una intolerancia congénita a la leche: deficiencia de lactasa. Por tanto, sólo pueden consumir productos lácteos que hayan sido sometidos a fermentación (leches fermentadas, etc.)

La bella mitad de la humanidad siempre ha estado preocupada por la cuestión de qué comer para adelgazar. Hoy en día, los métodos duros para combatir el exceso de peso están pasando a un segundo plano, existe una conciencia de lo importante que es mantener y mejorar la salud, por lo que la tendencia son los esquemas suaves basados ​​​​en los principios. nutrición apropiada. Pero los científicos han demostrado que las dietas basadas en... características individuales organismo, como por ejemplo el tipo de sangre, además tienen un efecto positivo en la salud.

Las dietas estrictas pasan a un segundo plano

Dieta del tipo de sangre (3 negativos): tabla de alimentos para mujeres

Este tipo de dietas se basan en una predisposición genética a determinados tipos de alimentos. En la antigüedad, la gente vivía en pequeñas comunidades, los matrimonios consanguíneos estaban muy extendidos y los rasgos heredados permanecían casi sin cambios porque la sangre no se mezclaba. Por tanto, muchas personas que vivían en un mismo territorio formaban un solo grupo. Este descubrimiento único proviene de los médicos naturistas James y Peter D'Adamo, padre e hijo.

En su investigación científica se basaron en la teoría de la evolución de la sangre, sus cambios y la aparición de cuatro grupos.

Considere una dieta de grupo sanguíneo de 3 negativos para bajar de peso. Este sistema nutricional no sumerge al cuerpo en un estado estresante, corrigiendo suavemente los procesos digestivos, haciéndolos equilibrados y armoniosos. Si tiene un tipo de sangre negativo 3, entonces la dieta permite que el cuerpo se limpie fácilmente de acumulaciones, sustancias tóxicas y reduzca el peso corporal. gente gorda, normaliza el funcionamiento de las glándulas hormonales y el sistema inmunológico.

Los hombres de la familia D'Adamo dividieron todos los productos en tres grupos en función de si están indicados para personas con el tercer negativo o no. Desarrollaron tablas de alimentos especiales para personas con diferentes grupos sanguíneos, teniendo en cuenta el factor Rh, aunque algunos científicos han demostrado que no juega un papel importante en la dieta. La lista de alimentos prohibidos es pequeña, por lo que es difícil llamar dieta a un sistema alimentario de este tipo, no existe un recuento estricto de calorías ni el cumplimiento de un régimen de alimentación. Pero supone un largo período de este estilo de alimentación. Debido a que no existen restricciones estrictas, la dieta para el grupo sanguíneo 3 (negativo) no tiene contraindicaciones.

Según la teoría, el tercer negativo se formó entre nuestros antepasados ​​​​nómadas, quienes, debido a los constantes movimientos de un lugar a otro, se dedicaban a la cría de ganado. En su dieta predominaba la carne y los productos lácteos; los alimentos daban a las personas fuerza, resistencia y resistencia a los factores ambientales negativos.

Pero el predominio de alimentos de origen animal afecta negativamente el funcionamiento del sistema inmunológico y provoca reacciones hiperreactivas, lo que conduce a consecuencias negativas en forma de enfermedades alérgicas, oncológicas y autoinmunes.

Dieta del tipo de sangre (3 negativos) para bajar de peso.

La nutrición según el grupo sanguíneo 3 no será negativa prueba fuerza de voluntad, porque el menú es variado y nutritivo, incluye todo tipo de carnes, excepto aves, siendo especialmente útil comer cordero dietético y conejo. Se permite el pescado, especialmente especies marinas, verduras, bayas y frutas, cereales y productos horneados. Para las bebidas, es recomendable beber infusiones de hierbas con la adición de raíz de jengibre y jugos de frutas.

La pérdida de peso exitosa depende de su régimen de alimentación, de 3 a 5 veces al día, aproximadamente a la misma hora, en pequeñas porciones, sin distraerse con diversas actividades, aparatos y similares. Es muy importante reducir el consumo de alimentos "nocivos": bebidas carbonatadas, dulces, alimentos grasos y ahumados.

Nutrición según grupo sanguíneo para 3 negativos, tabla de alimentos:

A partir de una lista tan impresionante de alimentos permitidos según el tipo de sangre 3 negativo, es muy posible crear un buen menú para la semana. En primer lugar, estos platos son sencillos y sencillos. Productos disponibles, y en segundo lugar, sabroso y nutritivo. Definitivamente no habrá sensación de hambre, como ocurre con las dietas agotadoras habituales, que es tan importante para el equilibrio mental y moral de toda mujer. Cada ama de casa siempre tiene varias recetas exclusivas que corresponden a la dieta del grupo sanguíneo 3 negativo. Come genéticamente y vive mucho tiempo y libre de enfermedades.

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Marina Ignatieva

Tiempo de lectura: 13 minutos

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La dieta de grupos sanguíneos desarrollada por el nutricionista D'Adamo se basa principalmente en la teoría de la división de la sangre humana en grupos durante el proceso de evolución. Hace cuarenta mil años, según esta teoría, solo existía un tipo de sangre: el primero. Esto fue en una época en la que la gente comía principalmente carne y la comida se obtenía exclusivamente de la caza.

Características de salud de las personas con grupo sanguíneo 3+.

Quince mil años después, en la dieta de una persona que aprendió a cultivar la tierra, alimentos de origen vegetal- En aquellos días apareció el siguiente segundo grupo sanguíneo. La aparición de productos lácteos, a su vez, contribuyó al surgimiento del tercer grupo, y el cuarto grupo sanguíneo surgió como resultado de la mezcla del tercero y el segundo, hace más de mil quinientos años.

Basándose en esta teoría tan controvertida, D'Adamo creó una dieta individual para cada tipo de sangre basada en productos que se convirtieron en la base de la dieta de ancestros lejanos. Un nutricionista estadounidense presentó una lista de sustancias nocivas y productos saludables para personas de todos los grupos sanguíneos, gracias al cual hoy la gente tiene la oportunidad de utilizarlo para mejorar el funcionamiento de su organismo y perder kilos de más.

Una persona con el tercer grupo sanguíneo se distingue por la capacidad de adaptarse rápidamente a ambiente y a los cambios dietéticos. Tiene un sistema inmunológico muy fuerte y sistema digestivo, es omnívoro y puede llevar una dieta mixta.

El tipo de personas es "nómada", que, como resultado de las migraciones raciales, adquirió individual rasgos de personaje(flexibilidad de carácter, alto potencial creativo y capacidad de mantener el equilibrio en cualquier situación), constituye más del veinte por ciento de la población mundial.

Fortalezas:

• Flexibilidad para adaptarse a cambios en la dieta y las condiciones ambientales;
• El poder del sistema inmunológico;
• Resiliencia del sistema nervioso.

Debilidades (en caso de desequilibrio en la dieta):

• Susceptibilidad a los efectos negativos de virus raros;
• Riesgo de enfermedades autoinmunes;
• Diabetes tipo 1;
• Esclerosis múltiple;
• Fatiga cronica.

Dieta según 3er grupo sanguíneo +

Actividad física para personas con grupo sanguíneo 3+.

Armonía psicológica y corrección. actividad física- la clave del éxito para las personas, resolviendo el problema para bajar de peso. Básicamente, los deportes que combinan técnicas de relajación y ejercicio intenso son adecuados para este tipo de sangre:

Debido a que los nómadas digieren fácilmente la mayoría de los alimentos, pueden utilizar dietas completamente diferentes, mixtas y equilibradas. Salvo contadas excepciones, las personas de este tipo de sangre pueden comer casi todos los alimentos.

El gluten de trigo provoca una disminución del metabolismo en personas de este grupo. En consecuencia, los alimentos insuficientemente procesados ​​en el cuerpo no se utilizan plenamente como combustible energético, sino que se depositan en centímetros adicionales en el cuerpo. Sobre todo, la combinación de trigo con trigo sarraceno, maní, lentejas y maíz es inaceptable.