Cómo protegerse de la liberación de energía durante una conversación. Cómo no desperdiciar energía y vivir al máximo

En este artículo te diré a dónde va tu energía y cómo dejar de desperdiciarla. La energía juega un papel muy importante en la vida de una persona, ya que de su presencia depende cómo vivirá una persona, con qué eficacia podrá lograr sus objetivos, su perseverancia, fuerza de voluntad y alegría dependen de la energía. La energía estimula el cerebro, mejora los procesos metabólicos del cuerpo, mejora el funcionamiento de los órganos, mejora el estado de ánimo y ayuda a prevenir y eliminar muchas enfermedades. Tener suficiente energía en el cuerpo indica una persona sana y feliz que tiene la fuerza para lograr el éxito en la vida. Al mismo tiempo, diversas perturbaciones en la energía humana y fugas de esta energía conducen al deterioro físico y mental. Si una persona tiene una falta constante de energía, puede desarrollar diversas enfermedades del cuerpo que, si no se tratan, pueden convertirse en enfermedades crónicas, así como diversos trastornos mentales. Para evitar esto, es necesario saber adónde va la energía.

He identificado varias áreas prioritarias hacia donde va nuestra energía:

1. Emociones y pensamientos negativos.

Los pensamientos y emociones negativos simplemente absorben mucha energía humana. Basta pensar en una persona que está deprimida. ¿Cuál es su expresión facial? ¿Cómo es su andar, cuál es su postura? La expresión facial de una persona así suele ser triste y caída, el paso es lento, la cabeza gacha y los hombros y la espalda encorvados. La depresión le quitó toda la fuerza a este cuerpo. Las emociones negativas son nuestros propios vampiros energéticos. Cuanto más los experimentas, más agotan tu energía. Por eso, es necesario intentar disfrutar más de la vida, buscar las propias fuentes de felicidad y alegría.

2. Comida mala y chatarra y comer en exceso.

Los alimentos contienen nutrientes. Y en mi opinión, la comida se divide en natural y antinatural. El estómago y los órganos digestivos gastan gran cantidad energía para digerir los alimentos. Y si consume alimentos no naturales o come en exceso, entonces su cuerpo simplemente gastará mucha energía para procesar los alimentos y, a cambio, recibirá pocas sustancias biológicas de los alimentos. Por lo tanto, es necesario consumir alimentos naturales (por alimentos naturales me refiero a alimentos saludables, carnes naturales, sopas, verduras, frutas, cereales, miel, etc.), y por alimentos no naturales me refiero a diversas patatas fritas, comidas rápidas, salchichas, fideos. . cocina instantanea etc.). También es necesario controlar el consumo de alimentos, es decir, no comer en exceso, sino con moderación. Imagine que sus órganos digestivos gastan una gran cantidad de energía para procesar los alimentos y, si come en exceso, obliga a su cuerpo a gastar una gran cantidad de energía. Personalmente, si como demasiado de una vez, tengo una fuerte sensación de debilidad.

3. Ver televisión durante demasiado tiempo.

Ver televisión realmente requiere mucha energía y tiempo si lo haces constantemente. Ver televisión a diario en exceso puede provocar depresión y desordenes mentales. Y si también ves todo tipo de negatividad en la televisión, te quitará aún más energía. Por tanto, es mejor no mirar demasiado la televisión. Preferiblemente no más de 2 horas al día.

4. Estilo de vida sedentario.

Un estilo de vida sedentario provoca pérdida de fuerza porque la actividad física aumenta la producción de energía. Cuando te sientas o te acuestas constantemente, tu cuerpo y los órganos de todo el cuerpo no reciben suficiente energía. La actividad física llena de energía todo el organismo y el cuerpo. Los órganos y el cuerpo comienzan a funcionar mejor. Y como nuestro cuerpo y nuestra mente están interconectados, esto afecta automáticamente a nuestro bienestar.

5. Dudas e incertidumbre. La cabeza en las nubes.

Las dudas y la cabeza en las nubes absorben mucha energía. Porque mientras una persona piensa qué hacer, pierde una gran cantidad de energía, comienza a tensarse, regresa constantemente a estos pensamientos y pierde la concentración. Si dudas constantemente, entonces estás desperdiciando tu energía pensando constantemente. La duda agota tu energía. Aprenda a tomar decisiones rápidamente y resolver problemas.

PD Aprende GRATIS cómo transformar tu pensamiento y cambiar tu vida con técnicas efectivas trabajar con el subconsciente:

Te estaré muy agradecido por tus comentarios)))

¡Qué bueno ser una persona enérgica y alegre! ¡Esta es esa sensación cuando parece que puedes mover montañas y hacer frente a cualquier tarea! Últimamente he llegado a la conclusión de que tal condición es la norma para absolutamente cualquier persona. Y no sólo durante las vacaciones, sino siempre. Y el hecho de que la mayoría de las personas experimenten fatiga crónica y pérdida de fuerza no se debe en absoluto al hecho de que sociedad moderna mucho estrés y un ritmo frenético. Más precisamente, así es, y también con esto, pero no en primer lugar.

Creo que en la época de nuestras bisabuelas había bastantes problemas. Sin embargo, hubo personas que se mantuvieron alegres a pesar de la gran cantidad de cosas que hacer y las dificultades de la vida. Lo mismo está sucediendo ahora. Hay personas que viven en grandes ciudades, trabajan en trabajos responsables, tienen una familia numerosa y al mismo tiempo están llenas de energía, que les alcanza para aficiones, autodesarrollo, viajes... Y hay personas que se cansan. antes de que empiecen a hacer algo)

Creo que la clave aquí es entender que ¿Dónde gastamos energía y cómo la reponemos?. Además, el primero es mucho más importante. En lugar de buscar formas de llenarte de energía, ¿no es más fácil no desperdiciarla? Y para ello es importante darse cuenta Conexión entre tus acciones y el estado emocional.. La energía por sí sola no llega a ninguna parte. Aunque, por supuesto, a veces nos resulta más fácil pensar que todas nuestras fuerzas nos las quita una ciudad ruidosa, el trabajo duro o un cónyuge descuidado... De hecho somos los creadores de nuestras vidas. Tomamos acciones que conducen a la pérdida de energía. En este artículo te contaré cuáles son estas acciones.

Cualquier negocio tiene un ciclo: idea - acción - resultado:

1. Primero, surge una idea (“¿no debería hacer…?”). En una ola de entusiasmo, imaginamos en todos los colores el resultado de la tarea. Nos da energía y nos estimula a la acción.
2. Estamos empezando a implementar nuestros planes. Es decir, dirigimos nuestra energía a hacer las cosas.
3. Cuando se completa la tarea y vemos un resultado que nos conviene, experimentamos satisfacción emocional. Nos da energía. Y el ciclo se cierra.

Pero en la práctica no siempre resulta tan fácil. Muy a menudo nos quedamos estancados en la etapa 2 y el ciclo sigue incompleto . Esto sucede si el asunto resulta más complicado de lo que esperábamos (requiere más tiempo, esfuerzo, dinero). O si se han acumulado demasiadas cosas en un momento dado y simplemente no hay suficiente energía para completarlas. Otra razón puede ser la simple incapacidad para planificar las cosas y establecer plazos para su finalización.

¡Las tareas inconclusas quitan energía y provocan declive emocional! Son como anclas que te impiden avanzar. Y cuanto más “cuelgan” cosas inacabadas, más anclas hay y más vacío te sientes.

Lo que recomendaría:

• No planees demasiadas cosas a la vez. Encuentre su punto óptimo entre ninguna tarea y demasiadas.
• Resuelve problemas complejos paso a paso. Al finalizar cada etapa intermedia, registre el resultado. Esto le dará la finalización y el estallido de energía necesarios para completar la “gran cosa”.
• No te propongas tareas imposibles. Las tareas que son demasiado difíciles y difíciles de manejar para usted agotará su energía. Es bueno poner el listón un poco más alto que tus habilidades actuales.
• Asegúrese de elogiarse por cada tarea completada o etapa en el camino hasta su finalización, independientemente del resultado. Si el resultado resultó ser peor de lo esperado, simplemente felicítese por intentarlo, intentarlo, ganar experiencia...
• No establezcas tareas abiertas. Cada tarea debe tener una referencia temporal, de lo contrario se pospondrá “hasta tiempos mejores” y quedará inconclusa.

No sólo las cosas materiales pueden tener ciclos inconclusos (comprar algo, limpiar la casa, aprender inglés, hacer yoga), ¡sino también los emocionales! Por ejemplo, prometes mucho y cumples poco. O guardas muchos rencores contra alguien y no los expresas. Es como un desastre, sólo que no en el apartamento, sino en la ducha. Hasta que no aclaréis este lío, será difícil seguir adelante.

2. MÁSCARAS Y OTROS FUNCIONES

¡Quizás nada requiera tanta energía como vivir con máscaras! Empezamos a probarnos máscaras en la infancia y esto sucede como respuesta al comportamiento de nuestros padres. Si los padres regañan o castigan a un niño en el momento en que muestra sinceramente sus sentimientos, emociones y habilidades, entonces para el niño esto se convierte en una señal: "nunca vuelvas a mostrar tu verdadero yo, haz lo que quiera, desempeña un papel y luego lo harás". recibir aprobación y amor".

Una persona recuerda estas reglas del juego desde la infancia y continúa siguiéndolas de adulto. Es decir, juega un papel, temiendo que de lo contrario no recibirá la aprobación de colegas, amigos o un ser querido. ¡Esta es una situación típica para la mayoría de las personas! Y esto lleva a que a veces no seamos capaces de separarnos de las máscaras que llevamos y empezar a vivir nuestra propia vida. En cambio, seguimos desempeñando papeles: “esposa ideal”, “siempre hombre fuerte”, “mujer diligente, inteligente”, “mujer independiente”, etc.

¡Es una carga pesada estar constantemente a la altura de un papel elegido que no está realmente cerca de tu alma! Esto es devastador y quita mucha energía vital, que podría dirigirse a la realización de talentos y verdaderos deseos. Es como llevar toda la vida el pesado bolso de otra persona: parece que estás haciendo algo y recibes la aprobación del público, pero no hay felicidad.

Lo que recomendaría:

• Sea consciente de las máscaras que usa. Para ello pregúntate: ¿Qué importancia tienen para mí las opiniones de otras personas? ¿Con qué dolor reacciono ante las críticas? ¿Con qué frecuencia me comparo con alguien? ¿En qué situaciones tengo miedo de ser yo mismo? por ejemplo, ¿tengo miedo de parecer más estúpido que los demás? ¿Qué termino haciendo: vivir con este miedo o hacer algo a pesar del miedo?
• Entiende que las máscaras son siempre el resultado de no aceptarte a ti mismo. Una vez que te amas y te aceptas con todos tus defectos, dejas de tener miedo de que los demás no te acepten con todos tus defectos) Simplemente te permites ser tú mismo.
• Crea experiencias nuevas y positivas. Para hacer esto, comience a expresarse en lo que antes tenía miedo de expresar: hable de sus deseos, exprese su opinión, bromee en voz alta... Y verá que esto no amenaza con nada terrible.
• Recuérdese a sí mismo en la primera infancia, incluso antes de conocer las máscaras. Lo más probable es que haya tenido alguna actividad favorita que aún le resulte interesante. ¿Quizás eras genial dibujando? ¿O eras el “cabecilla” en compañía de otros niños?
• Antes de rechazar conscientemente la mascarilla, agradécele desde el fondo de tu corazón. Después de todo, la necesitabas para algo todos estos años. Es posible que ella te haya estado protegiendo de posibles angustia, Por ejemplo…

3. ALIMENTOS INEFICACES

Pocas personas piensan que la comida también puede consumir energía. Quizás te preguntes: ¿cómo es posible esto, si comemos para ganar energía y no para perderla? De hecho, los alimentos deben convertirse de la manera más eficiente posible en la energía necesaria para la vida. Pero para esto necesitas:

• la comida se digiere rápida y fácilmente (no requiere mucha energía para digerirla)
• los alimentos se absorbieron lo más completamente posible (no provocaron la formación de toxinas)
• la comida era saciante (contenía vitaminas, minerales y otros nutrientes)

Debería ser. Pero en realidad es comida típica. hombre moderno no cumple estas condiciones! Ahora ni siquiera hablo de hamburguesas y patatas fritas, con ellas todo está claro. Después de estudiar la literatura sobre nutrición y salud, llegué a la conclusión de que cualquier alimento animal es un "combustible" ineficaz para los humanos. Se necesita más energía de la que da.

En primer lugar, se gasta mucha energía en la digestión de alimentos animales pesados. Seguramente todos ustedes están familiarizados con este efecto: cuando, después de un buen almuerzo, quieren acostarse en el sofá y dormir). Además, la proteína animal no se absorbe completamente en el cuerpo y la proteína no digerida se pudre y se convierte en desechos: hidrógeno. sulfuro, indol, fenol, amoníaco, metano y otros venenos. El cuerpo gasta mucha energía eliminando estas toxinas. Además, esto sucede todo el tiempo: el cuerpo no tiene tiempo para digerir una comida antes de que llegue una nueva porción de comida pesada.

Resulta que el cuerpo gasta grandes dosis de energía simplemente en digerir y combatir las toxinas. Puede leer sobre por qué la proteína animal tiene tal efecto en el cuerpo en el artículo.

Hace 5 años que no como carne y hace 2 años que no como pescado ni lácteos. ¡Y me siento genial! Antes no era una persona pasiva, ¡pero ahora mi nivel de energía está fuera de serie! Hay tanta energía que resulta completamente natural gastarla en diversas actividades: correr, nadar, hacer yoga, hacer ejercicio. ¡Y tengo suficiente energía para todo esto después de una jornada laboral! ¡Esto no es un milagro, sino simplemente el resultado del hecho de que la energía que antes se gastaba en digerir y eliminar toxinas se ha liberado y ahora se dirige a actividades interesantes!

• Come tanto como sea posible vegetales frescos, frutas, verduras. ¡Energízate con carbohidratos saludables!
• Beba mucha agua, pero debería ser agua pura sin impurezas nocivas.
• Trate de evitar los alimentos pesados ​​de origen animal, que le privan de energía y, en última instancia, de su salud. Intenta empezar comiendo sólo comida vegana saludable durante al menos un mes y ya verás los resultados. Si está interesado en mi experiencia, lea el artículo.
• Recuerda que entre alimentos de origen vegetal También hay alimentos pesados. Esto es mayonesa, vinagre, levadura. Y alimentos grasos en grandes cantidades(nueces y semillas, aguacate).

4. COSAS MENOS FAVORITAS

Las cosas no amadas son definitivamente ese barril sin fondo al que va la energía y luego no regresa. Experimentamos emociones negativas en el proceso de realizar una tarea que no nos gusta, e incluso cuando se completa, el resultado no trae satisfacción ni alegría. Esto significa que la energía no se repone y sentimos una pérdida de fuerzas.

¡Recuerda con qué sinceridad te alegras cuando logras hacer lo que tanto deseas! Por ejemplo, hacer splits, hornear un delicioso pastel, aprender inglés, perder 5 kg, etc. (hay algo diferente para cada uno). Y esta alegría compensa con creces el cansancio que podría surgir en el proceso de consecución del objetivo. Ahora recuerda cómo te sientes cuando completas algo que te resulta desagradable. Fatiga, devastación...

Por eso un trabajo que no amamos es tan agotador, aunque no sea un trabajo nada difícil en términos de estrés físico o mental. Tuyo condición emocional al final de la jornada laboral es una prueba de fuego para saber si estás en el lugar correcto. Si no, ¡llegas a casa exhausto y te quedas dormido! En caso afirmativo, entonces tienes energía suficiente para dar cariño y amor a tus seres queridos, cuidarte, etc.

Por supuesto, es casi imposible deshacerse de todas las cosas que no te gustan. Siempre habrá cosas que habrá que hacer. Por ejemplo, no me gusta lavar el suelo y quitar el polvo, pero lo hago de vez en cuando. Pero si esas cosas son una gran parte de tu vida, entonces esta es una señal para cambiar algo. De lo contrario, te convertirás en una persona cansada y con los ojos apagados.

Lo que recomendaría:

• Tome una hoja de papel y divídala aproximadamente en 3 columnas. Primero, escribe las cosas que haces habitualmente durante el día. El segundo es cuántos minutos/horas se necesitan para completar cada tarea. En el tercero, pon “+” o “-” al lado de cada tarea, según te guste. Y luego cuenta el tiempo total que te lleva hacer las cosas con un signo "-". Si esto es gran parte del día, entonces es una razón para pensar mucho. La mayoría de las veces, la gente reacciona a este ejercicio de la siguiente manera: "pero no puedo renunciar a las cosas que no me gustan, debo/debería...". No tengo nada que decir aquí. Si realmente crees que deberías sentirte infeliz y cansado, que así sea. Pero todavía me parece que cada persona fue creada para ser feliz.
• Haz paso a paso esas cosas desagradables que de una forma u otra aparecen en tu vida. Fíjese tareas intermedias y asegúrese de elogiarse por completarlas. Esto parece poco importante, ¡pero en la práctica funciona muy bien! Dígase a sí mismo: “hoy solo dedico 15 minutos. para limpiar." Y después de 15 minutos. Decida usted mismo si continúa limpiando o no. De esta manera la tarea que menos te gusta se completará más rápido)

5. VAMPIROS DE ENERGÍA

Vampiros de energía... suenan bastante aterradores. Puede parecer que se trata de personas especiales que rara vez se encuentran en la vida cotidiana. "Bombean" energía de otras personas, y al mismo tiempo ellos mismos se alegran. En general todo correcto, salvo que estos no son especiales, pero sí los más la gente común. Y no ocurren raramente, sino todos los días.

El hecho es que la mayoría de las personas se comportan como vampiros energéticos de vez en cuando. Y lo hacen inconscientemente. Y las víctimas de los vampiros tampoco se dan cuenta de que están permitiendo que les quiten la energía. Por eso, es muy importante poder reconocer el tipo de comunicación vampírica y no caer bajo su influencia. Punto importante- es necesario corregir su comportamiento en la comunicación, porque volver a capacitar a otros (y especialmente a los vampiros) es un negocio desastroso.

En el artículo se describe en detalle cómo puede manifestarse el vampirismo en relación con usted. En términos generales, un signo de vampirismo es cuando, en lugar de un diálogo productivo, tienen lugar dos monólogos paralelos. Esto sucede cuando uno o ambos interlocutores persiguen objetivos ocultos en una conversación. Por ejemplo, afirmarse (mostrar su estatus), elevar la autoestima (devaluando al interlocutor) y deshacerse de la agresión (que surgió en otra parte con otra persona). En este caso, los interlocutores no tienen puntos de contacto emocional, lo que significa que la energía no llega a ninguna parte a través de dicha pseudocomunicación.

Lo que recomendaría:

• Si te estás comunicando con una persona que constantemente te cuenta sus problemas, supuestamente te pide consejo, pero por cada consejo que le das encuentra contraargumentos y mil “peros”, entonces deja de dar consejos. Él no los necesita. Sólo quiere quejarse y jugar al juego de “lo infeliz que soy”. Simplemente esté de acuerdo con lo infeliz que es.
• Si te comunicas con una persona que de la nada hace un escándalo, entonces no le des energía, no discutas y no defiendas tu posición. Es mejor discutir la situación más tarde, cuando las pasiones se hayan calmado. Si esta persona es querida para ti y tú eres querido para él, entonces intentará dejar de derramar negatividad sobre ti. De lo contrario, simplemente debe dejar de comunicarse con esa persona.
• Hay gente así. a quienes les encanta encontrar fallas, criticar y discutir. Estos son vampiros. Debido a algunas molestias, pueden fácilmente devaluarlo a usted o a su trabajo. ¡Es mejor estar de acuerdo con esas personas una vez que discutir sin cesar toda la vida! Para usted, estas largas y aburridas discusiones son sólo un desperdicio de energía.
• Si alguna vez escuchas una frase como “Pongo toda mi vida en ti y eres un cerdo desagradecido…”, entonces debes saber que la dice un vampiro. No lo tomes como algo personal y no entres en un estado de culpa. Comprenda: no es su responsabilidad que alguien estuviera a su lado y supuestamente arriesgue su vida. Esta es su decisión, y frases como ésta son un intento de manipular tus sentimientos de lástima.

Con el tiempo, aprenderá a reconocer muy rápidamente un vampiro energético en su interlocutor y podrá evitar a tiempo la comunicación destructiva.

Quizás estos cinco puntos sean, a mi entender, las fuentes más básicas de “fuga de energía”. Conocerlos me ayuda a no desperdiciar energía, a vivir al máximo y a no quejarme de que mundo moderno demasiado estrés. Sí, hay tensiones en mi vida (¿¡cómo podría vivir sin ellas!?), ¡pero no me impiden mantener el buen humor! Porque conozco ciertas leyes según las cuales se mueve mi energía vital.

Ser uno mismo, aceptarse con todas sus “imperfecciones”, elogiarse por sus éxitos, planificar las cosas de acuerdo con las posibilidades reales, comer comida vegana saludable, hacer lo que le gusta, poder comunicarse abiertamente y sin conflictos: esto es lo que me ayuda. Mantenga la energía para una vida ocupada. ¡Una vida brillante!

¡Deseo que mantengas buen humor y una carga de energía para las actividades más interesantes, desarrollando pasatiempos y emocionantes aventuras!

Con amor, Alena Hermana Mayor.

“Tanya, ¿tal vez puedas decirme cómo preservar la energía femenina? Aprendí a acumular energía y alcanzar un buen nivel de calma y tranquilidad. Pero tan pronto como salgo a la sociedad, especialmente a un lugar muy concurrido o donde necesito comunicarme con un gran número de personas, mi energía inmediatamente llega a cero. Simplemente me siento roto y nuevamente, en el transcurso de varios días, lo restablezco todo, poco a poco. Pero es absolutamente imposible aislarse de la sociedad y no es necesario. ¿Quizás me estoy perdiendo algo?

¿Por qué es necesario conservar energía?

La energía es la capacidad de hacer algo, y no solo algunas cosas, es el deseo de vivir, regocijarse, comunicarse, disfrutar. Exactamente permite sentir armonía y felicidad.

Cuando se interrumpe el intercambio de energía, sientes pérdida de fuerzas, no quieres nada, todo se ve en colores negros, aparecen emociones incontrolables: melancolía, ansiedad, irritación, miedo.

Cuando estás vacío, no sólo te sientes mal, sino que empiezas a lanzarte sobre los demás para, de alguna manera, nutrirte y recargarte. Cuando estamos histéricos e irritables, queremos energía. En el plano físico, comenzamos a comer de todo con avidez.

Cuando los niveles de energía femenina son bajos, la mujer se vuelve insatisfecha, de mal humor, irritable, grosera, exigente o triste, melancólica y deprimida.

Cuando tienes suficiente energía, la vida parece maravillosa, quieres vivir. Después de todo, para regocijarse también se necesita energía.

Entendemos muy bien dónde se gasta la energía física: trabajamos, practicamos deportes, perdimos energía. Todo claro. Descansamos y nos recuperamos. Pero se pierde no sólo en el plano físico, sino también en el plano mental sutil. Y esto, por regla general, pasa desapercibido para nosotros.

¿En qué gastamos energía?

Si está atento a sí mismo, es posible que ya haya notado que se gasta mucha energía en emociones negativas: resentimiento, celos, ira, rabia y también peleas.

Y también a la envidia, al pesimismo, al desaliento, a diversos tipos de dependencias y apegos.

Mucha energía se consume en pensamientos inquietos, esquemas de construcción y diálogos diversos: "si él me dice esto, yo le diré esto". Antes simplemente realizaba programas completos en mi cabeza hasta que me di cuenta de que estaba perdiendo fuerza en esos diálogos mentales.

Bueno, si todo lo anterior es de alguna manera obvio, entonces los siguientes puntos escapan a nuestra atención y conciencia:

Por ejemplo, ¡cuando queremos complacer a alguien! Anteriormente, todo el proceso de cuidar y cuidar de mí mismo se reducía a un objetivo: complacer a los demás. Pasé mucho tiempo vistiéndome, maquillándome, saliendo y esperando la aprobación de los demás, miradas de admiración. Muchas veces, al no conseguir lo que quería, me enojaba mucho y me sentía “engañado”; naturalmente, en este proceso perdía mucha energía. Hoy me gusta vestirme bonito, adornarme, peinarme, no espero nada de nadie y acepto los elogios con gratitud.

Cualquier expectativa requiere energía, por ejemplo, tu marido te invitó a dar un paseo y esperas que te invite a un restaurante, pero él no lo hace, llegas a casa y te fríes unos huevos, y tu energía se agota. en cero, se ha convertido en ira y decepción.

“El domingo por la tarde, mi marido me propuso salir a caminar. Esperaba que tal vez pudiéramos ir a un restaurante. Pero no. El paseo por el parque terminó cuando compré un pastel. Y en casa freí huevos”.

En este momento, la mujer odia a todos y a todo. ¿Y quién tiene la culpa, es el marido? Todas las expectativas irracionales nos privan de energía femenina. O pedimos específicamente a nuestros seres queridos lo que queremos, o renunciamos a nuestras fantasías e ilusiones y aceptamos con gusto lo que tenemos.

Muy a menudo empezamos a hacer algo con la esperanza de recibir atención, gratitud y aprobación. Ésta es una opción fallida que requiere mucha energía. Si haces algo, hazlo primero por ti mismo.

Empiezas a usar vestidos en casa, pero nadie se da cuenta". Empecé a usar vestidos de casa en lugar de pantalones, pero, en mi opinión, esto sólo me importa a mí”.

Así es, antes que nada, esto debería importarte.

Si usa vestidos, organiza unas vacaciones con un amigo, ayuda a alguien, debe comprender claramente para quién y por qué lo hace: - ¿para recibir gratitud y aprobación? Esta es una mala motivación y requerirá mucha energía. Y si lo haces por ti mismo, entonces no esperes nada, ¡diviértete!

Para una mujer simplemente es necesario aprender a delegar responsabilidad y confianza. El principio "Yo mismo controlaré todo y haré todo" tiene un efecto destructivo en una mujer.

Recientemente estaba planeando hacer una sesión de fotos, pero no tomé en cuenta que en este proceso hay mucha gente involucrada. Necesitaba confiar en el peluquero, el estilista, el fotógrafo. Pero quería controlarlo todo, tenerlo en mis manos, y no podía confiar en ello. Como resultado, agoté tanta energía antes del inicio del proceso que no me presenté a la sesión. Naturalmente, todo salió mal: mal peinado, malos tiros, cara cansada. La falta de vida y la falta de energía femenina no pueden ocultarse con ningún retoque.

Tuve que rehacer todo, solté la situación y dejé de controlarla. Todo salió mucho mejor que la primera vez.

Se pierde la energía femenina:

Cuando hacemos apuestas, imaginamos claramente cómo debería ser. Cualquier desviación del formato dado nos priva de fuerza y ​​nos priva de poder.

Cuando empezamos a convencer a alguien, a persuadirlo, a predicarle, incluso las mejores cosas... imagen saludable la vida, por ejemplo.

Cuando pensamos en el futuro. La energía que tienes hoy es para el presente, no para el futuro y el pasado. ¡No lo desperdicies, sé ahorrativo! Generalmente dejé de pensar en el futuro y de preocuparme por él. Simplemente deseo algo y dejo ir mi deseo; si hay suficiente energía, entonces el deseo, por regla general, se hace realidad rápidamente.

En este sentido, se necesita disciplina. Simplemente prohíbe correr hacia el pasado y el futuro. ¡Empieza a vivir el presente! Planeo escribir un artículo aparte sobre esto, para no perdérmelo, suscríbete al boletín.

Tenga en cuenta que si está acostumbrado a sentir lástima de sí mismo, también se pierde mucha energía femenina en este proceso inútil.

Se gasta mucha energía en la mala educación. Para demostrar que tienes razón. Por ejemplo, alguien me molesta, a veces escriben algo como esto... Me di cuenta de que si respondo con rudeza y dureza, recibiré lo mismo como respuesta, luego caminaré y lo digeriré todo el día. Energía intensiva. Me doy tiempo, respondo amablemente, si la situación lo requiere, luego de forma estricta, pero nunca con dureza o grosería. La persona reacciona adecuadamente. Hoy me tomo muy en serio mantener la calma porque sé que si estoy tranquila, entonces mi vida fluye y soy feliz.

Si te sientes vacío, ¡algo estabas haciendo mal! Y si ibas a algún lugar y volvías exprimido como un limón, quizás no confiabas, no te controlabas, te defendías, querías merecer atención, querías agradar, te comparabas con alguien.

Esto no significa que tengamos que sentarnos y ahorrar energía, la intercambiamos. Y si lo hacemos conscientemente y con la motivación adecuada, ¡siempre nos sentiremos bien!

Las personas y las situaciones, por regla general, no tienen nada que ver con nuestras recesiones y devastaciones.

Energía femenina: ¿cómo conservarla?

¡Esté atento a usted mismo, haga un seguimiento de su motivación, sea honesto consigo mismo! Pregúntate: - ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Qué quiero recibir? ¿Cuáles son mis expectativas?

Recuerda, una actitud positiva y apertura emocional te permite recibir energía. Cuando expresas amor, calidez, buena voluntad, te recargas. ¡Vale la pena ser amable!

Comienza a tomar conciencia de tus pensamientos, deja de diálogos y búsquedas diversas de soluciones. La solución llega más rápido cuando estás equilibrado y tranquilo.

Aprenda a confiar y delegar responsabilidades.

Aprenda a vivir principalmente para usted y no para los demás, así evitará decepciones innecesarias y expectativas de gratitud y aprobación.

La fortaleza de una mujer no es que pueda iniciar un negocio y cargar a toda la familia sobre sus hombros. La fuerza de una mujer reside en su capacidad de ser feliz. Y para la felicidad necesitas energía femenina! Por lo tanto, trata esta energía con cuidado.

Tatiana Dzutseva

En contacto con

1. Mentir a los demás y, sobre todo, a ti mismo

Todo el mundo conoce la expresión "creencia", cuyo significado es que cuando una persona miente, es violada (retorcida) flujo de energía entre los chakras de la garganta y el corazón. El resultado es “¡un giro del alma!”

Además, al mentir, una persona tiene que gastar más fuerza y ​​​​energía en mantener y conservar en la memoria todo lo que dijo, todas las imágenes ficticias.

Por lo tanto, para evitar la pérdida de energía, deja de engañarte a ti mismo y a los demás, ¡deja de parecer mejor de lo que realmente eres!

2. Asuntos pendientes

Cuando empiezas algo, al principio, por ilusión, te parece que conseguirás fácilmente lo que deseas. Desperdicias energía y a veces ni siquiera te das cuenta de que tus recursos por sí solos no son suficientes.

Terminas deteniéndote a mitad de camino. Como resultado, no sólo gastas tu energía material, sino también tu fuerza mental, y la desperdicias en vano. Después de todo, en el alma, como en programa de computadora, sigue habiendo asuntos pendientes, un proceso inacabado que te quita energía, aunque no seas consciente de ello.

Esto sucede como resultado de las siguientes situaciones: cuando prometes algo y no lo cumples, cuando pides prestado y no lo devuelves, cuando empiezas algo y lo abandonas a mitad de camino, cuando asumes mucho trabajo y no puedes completalo.

Solución: evalúe de manera realista sus fortalezas y capacidades y no asuma algo que no podrá completar. Si dices algo, promételo, cúmplelo. Después de todo, el Universo capta cada una de tus palabras. Y cada palabra tuya, lanzada al viento, pero no cumplida, crea en tu alma una deuda energética por la que se filtra energía.

3. Miedos, odio, hostilidad hacia las personas, incapacidad y falta de voluntad para confiar en el mundo, resentimiento, aislamiento….

Recuerda la expresión: La felicidad es una cuestión colectiva. Y es muy importante crecer espiritualmente y mejorar en compañía de personas afines. Sin confiar en el mundo y en las personas, sintiendo hostilidad hacia ellos, una persona se aísla de la comunicación. Pero el desarrollo sólo se produce a través del contacto con las personas.

De cada persona recibimos algún tipo de información que puede no solo ser útil, sino también cambiarnos la vida, ayudar en algún asunto, dar origen a una idea, quizás una nueva idea de negocio.

Solución: modere su orgullo y su creencia de que es mejor y quizás más “desarrollado” espiritualmente que otros. ¡Queda por ver quién ocupará el primer lugar en el desarrollo espiritual dentro de unos años!

El hombre es un sistema energético abierto que intercambia con el mundo exterior y las personas a través de sus canales de energía. Y si se le aísla de la sociedad, empezará a debilitarse y a consumirse.

Esto sucede cuando una persona no mantiene relaciones familiares, olvida sus raíces, sus antepasados, odia su Patria, la Tierra, cuando muchas veces se ofende y acumula agravios contra las personas, contra la vida, contra Dios, cuando culpa a los demás de su situación, cuando odia y cultiva su odio en su alma.

Al experimentar miedo, odio, resentimiento, ira y otros sentimientos negativos, el cuerpo humano desperdicia en vano sus recursos energéticos, siempre está esperando un ataque de la gente, siempre está listo para la batalla, listo para luchar, luchar, defender. Este es el camino al fracaso.

Una persona verdaderamente feliz y armoniosa no culpa, no condena y no reacciona ante las declaraciones de la gente hacia él. ¡Es tranquilo y armonioso, y con el poder de sus pensamientos, imágenes y palabras logra lo que quiere!

4. Cualquier tipo de sobrecarga (física, emocional, intelectual), exposición insuficiente a la naturaleza, mal sueño. Cualquier forma de adicción (comida, alcohol, drogas).
Numerosos encuentros sexuales.

Cualquier sobrecarga conduce al agotamiento de las reservas de energía del cuerpo, que deben reponerse.

Y hay dos opciones (idealmente, deben combinarse) para reponer energía: 1. reservas propias ( desarrollo espiritual, deshacerse de complejos, meditación, oración, metodos psicologicos, una mirada crítica a sus enfermedades y la búsqueda de sus causas psicosomáticas, es decir, activación de reservas internas); 2. fuentes externas de reposición de energía (visitar lugares de poder, comunicarse con la naturaleza, recreación activa, visitar templos para seguidores de una determinada denominación religiosa, etc.)

Además, la sobrecarga intelectual agota el funcionamiento de las células cerebrales y la sobrecarga emocional conduce a un mayor trabajo de las glándulas suprarrenales, lo que conduce a la liberación de hormonas del estrés, es decir, se producen cambios a nivel físico.

Si no duerme a la hora adecuada (por ejemplo, durante el día) y no lo suficiente, el cuerpo no se recupera por completo durante el sueño, sus biorritmos se alteran y el cerebro se sobrecarga por no asimilar la información que recibe.

Si hay adicciones, el cuerpo trabaja constantemente en modo de sobrecarga, necesita neutralizar gran cantidad sustancias (el órgano principal aquí es el hígado), de lo normal, los sistemas excretores: intestinos, riñones y piel están sobrecargados. Además, funciona en modo sobrecarga. sistema nervioso.

Las relaciones sexuales promiscuas y la frecuente autosatisfacción son una poderosa fuente de desperdicio de energía sexual. Cuando el sexo se ve sólo como una fuente de placer y no conlleva el significado de espiritualidad, el significado del Amor entre un hombre y una mujer, fusionándose, esto conduce a un agotamiento colosal del cuerpo.

5. Chismes, inquietud, costumbre de pensar mucho, “digerir” la situación durante mucho tiempo, conversación interna constante.

A veces parece que todo esto no requiere energía, pero esta opinión es errónea: como resultado de todo lo anterior, la psique humana está tensa. Además, el sistema nervioso sufre. Comprender todo el daño de la constante. dialogo interno La práctica del silencio ayuda.

¿Te sientes a menudo débil, vacío y piensas que no quieres hacer nada? Por supuesto, también puedes contar con problemas en el trabajo, en la familia o con el mal tiempo. Pero esto no lo hará más fácil. En este caso, solo hay una salida: descubrir cuál es el motivo de esta condición.

En la mayoría de los casos, la causa del deterioro. estado interno e incluso los problemas de salud se asocian a una pérdida de energía que no se repone. Como regla general, el asunto aquí no está relacionado con el vampirismo energético, sino con la incapacidad de una persona para controlar y acumular energía de forma independiente.

Para una vida plena, una persona necesita un suministro de dos tipos de energía: física y mental. Recibimos el primero y lo reponemos cuando nutrición apropiada, sueño saludable, ejercicio y todo lo que fortalezca nuestro cuerpo y lo haga más saludable.

En cuanto al segundo tipo de energía, la mental, reponer sus reservas es mucho más difícil. Estamos cargados de energía mental cuando somos amados, respetados, apreciados, elogiados, cuando hacemos lo que amamos. EN en este caso Es importante comprender que la energía psíquica no sólo puede absorberse recibiéndola, sino también compartiéndose. Esta energía se transmite a través de las emociones. Y aquí cualquier persona puede estar en peligro.

Todos los días hacemos cosas o nos comportamos de forma habitual, sin darnos cuenta de que esto nos está perjudicando.

¿Qué escenarios comportamentales conllevan una fuga de energía y pueden provocar un deterioro del estado físico y mental?

Emociones negativas. Esto incluye no sólo las peleas, sino también la envidia, el resentimiento, el descontento y mucho más. Si hablamos de ira, este es un claro indicador de cuando tu subconsciente te está señalando que no estás haciendo lo que quieres, o que estás rodeado de gente desagradable. En base a esta señal, puedes tomar una decisión: darle energía a este enfado y seguir sin hacer nada, o tomar una decisión y empezar a hacer. A veces estar enojado contigo mismo es necesario e incluso útil. Esto es lo que te mantendrá avanzando. Pero nunca uses emociones negativas para culpar a otros por tus fracasos.

En cuanto a los agravios, es importante recordar que no deben acumularse. Es importante expresar inmediatamente todo lo que es doloroso, incluso si es doloroso y desagradable. Si aprendes a no guardar rencor y enojo dentro de ti mismo, entonces tus relaciones con las personas pueden cambiar. Por supuesto, los cambios pueden ser negativos, pero en cualquier caso te ayudarán a comprender tu relación, mejorarla, además de facilitar la comunicación y quitar una piedra de tu corazón.

Incapacidad para perdonar y pedir perdón. Habiendo dominado esta habilidad, te protegerás de una gran fuga de energía. Sentirás un tremendo alivio. Imagínese, si guarda agravios, especialmente los antiguos, en unos pocos años, se pueden acumular tantos que le resultará difícil hacer frente a tal carga. Por tanto, aprende a dejar atrás el pasado y a tener una actitud filosófica ante todo lo que sucede en el momento “aquí y ahora”.

Comunicación con malas personas. Si estás rodeado de personas que viven en la negatividad, ¡cambia tu entorno urgentemente! Busque personas positivas y exitosas que puedan apoyarlo e inspirarlo a hacer cosas buenas. Reducir la comunicación con personas negativas, deja de hablar de los temas “todo está mal” y “nada saldrá bien”. Esto es un gran desperdicio de energía. Entrénate a pensar en positivo, porque en cualquier situación hay algo bueno, es importante encontrarlo.

Perfeccionismo. Sí, sí, las exigencias excesivas a su ser querido también conllevan una pérdida de energía. El perfeccionismo le impide alcanzar los objetivos deseados. Debido a esto, comenzamos a subestimarnos a nosotros mismos, a obsesionarnos con los errores y a tomarnos las críticas en serio, lo que nos lleva a una pérdida de energía. Una persona no puede permitirse el lujo de dedicar mucho tiempo a hacer algo con la esperanza de llevarlo a la perfección. Al menos no es razonable.

Contacto sexual indiscriminado. Un hombre y una mujer necesitan un intercambio igual de energía durante las relaciones sexuales. Una conexión casual proporciona liberación física, pero las pérdidas a nivel energético son irremplazables. Muchos, tras un contacto sexual inconsciente accidental, sienten vacío, vergüenza e incluso asco. Sin sentimientos mutuos, la vitalidad se desperdicia. ¡Y, por ejemplo, engañar a un ser querido puede consumir hasta el 50% de tu energía vital! Saca tus propias conclusiones.

Cada persona nace con un enorme potencial energético, es inherente a nosotros por naturaleza. Pierde o guarda y repone tu suministro vitalidad- depende sólo de nosotros. Aprende a ser consciente de todo lo que haces y dices, así podrás equilibrar fácilmente tus recursos energéticos.