¿Crees que la tecnología moderna lo permite? Internet nos ha hecho menos pacientes
Vivimos en mundo moderno, lleno de maravillosos gadgets que deberían hacernos la vida más fácil. Pero cuando se trata de relaciones entre un hombre y una mujer, la alta tecnología puede desempeñar un papel fatal. Cada día veo muchas parejas en el parque; sin embargo, en lugar de comunicarse, miran sus teléfonos inteligentes, tabletas y netbooks. Desafortunadamente, muchos de mis amigos pasan más tiempo con los dispositivos que con las personas que aman; no es de extrañar que se quejen constantemente de problemas en las relaciones.
La comunicación es una de las cosas más importantes en cualquier relación. Pregúntale a tu abuela sobre su juventud sin Internet ni teléfonos móviles. Estoy más que seguro que ella te responderá:
“Mi juventud fue maravillosa: tu abuelo y yo la pasamos muy bien y felices”.
Compruébelo usted mismo: ¿tal vez su pasión por los dispositivos esté tomando formas peligrosas?
1. Coqueteo en Internet
Coquetear en una sala de chat o en un sitio de citas es una excelente manera de matar el tiempo y hacer nuevos amigos. Pero los psicólogos creen que el coqueteo en línea es la principal causa de muerte en cualquier relación. Mi vecina después de 20 años. feliz matrimonio Encontré mi segundo amor en Internet. Es cierto que, en realidad, el reverente amante de Internet miraba series de televisión desde la mañana hasta la noche y maldecía como un zapatero, y pronto su nueva relación terminó en una ruptura total. Ud. ex esposa Para entonces, mi vida personal había aparecido y mi vecino quedó “en el polvo”. Por lo tanto, la comunicación activa de su pareja con su novia en el sitio no es, por supuesto, una trampa, pero no sabe lo que podría pasar mañana.
2. Adicción al juego
Si su pareja pasa demasiado tiempo jugando a juegos de ordenador, es una muy mala señal. Las investigaciones muestran que muchas parejas ahora se separan debido a... juegos de computadora. El marido de mi amiga está tan metido en la moda. juego en linea, lo que prácticamente llevó a su familia al divorcio. Después de todo, ver constantemente solo la espalda de un ser querido es ofensivo y desagradable.
Las mujeres no son menos susceptibles a esta adicción que los hombres, así que presta atención al tiempo que dedicas a jugar todos los días. Si crees que tú o tu pareja os dejáis llevar demasiado por la vida virtual, entonces una desintoxicación digital será la mejor cura para vosotros. Dejen sus geniales teléfonos inteligentes en casa y den un paseo por el parque o hagan un pequeño picnic, dedicándose tiempo el uno al otro.
3. Problemas de salud
No es ningún secreto que la tecnología influye activamente en el estado psicológico de una persona. Puede que te sientas ansioso excitación nerviosa y depresión debido a la tecnología moderna. Si sientes constantemente lo anterior emociones negativas– No debes asociarlos inmediatamente con tu pareja, porque esto puede arruinar tu relación. En primer lugar, prueba a desconectarte del televisor, la tableta, el ordenador y el smartphone y comprueba cuánto cambia tu bienestar. Aprovecha este descanso para pasar más tiempo juntos, disfrutando de la comunicación con tu ser querido.
4. Adicción al teléfono
¿Eres adicto a tu teléfono inteligente? Tu amante pasa demasiado tiempo sin soltarte telefono celular¿fuera de alcance? La adicción al teléfono es una situación completamente común hoy en día. Muchos, al darse cuenta del problema, intentan deshacerse de él, pero no es tan fácil. Recientemente hice un viaje corto con mis amigos. Pasamos 12 horas juntos en el mismo compartimento, prácticamente sin comunicarnos, porque ambos cónyuges miraban las pantallas de sus geniales teléfonos inteligentes, sin querer distraerse ni siquiera el uno con el otro. Apague su teléfono e intente pasar más tiempo juntos; claramente es más saludable para su relación que depender de un súper dispositivo.
5. Acecho
Acechar físicamente a tu pareja es cosa del pasado, ahora lo usan para tecnologías modernas. Pero si estás perdiendo tu valioso tiempo en cosas poco interesantes como espiar en las redes sociales o ver las páginas de todos sus amigos, esto no parece del todo adecuado. Lo mejor para usted es deshacerse rápidamente de este mal hábito antes de que su relación se deteriore irrevocablemente.
6. Problemas para dormir
Si usted sufre de insomnio o su pareja tiene problemas constantes para conciliar el sueño, lo más probable es que la tecnología moderna sea la culpable del problema. Revisar tu teléfono o ver una serie de televisión justo antes de acostarte es un mal hábito que puede afectar negativamente tus relaciones y vida sexual.
La máxima apertura y desnudez en las redes sociales está ahora de moda. Pero antes de crear otra publicación con detalles personales de su relación, piense en cómo se sentirá su otra mitad al respecto. Evite especialmente cualquier mención pública de disputas con su ser querido.
Las tecnologías modernas no sólo tienen muchas ventajas, sino también una serie de desventajas. Utilice los dispositivos con prudencia para evitar malentendidos, peleas y otros problemas en las relaciones. Después de todo, para cualquiera de nosotros, un ser querido y la relación con él son mucho más importantes que un teléfono inteligente. Recuerde, la adicción a los dispositivos tiene síntomas similares a los de la adicción a las drogas: fácilmente puede arruinar toda su vida.
¿Conoce algún ejemplo de relaciones destruidas por la alta tecnología?
Todo el mundo conoce los beneficios de las tecnologías modernas. Pero cualquier medalla tiene parte trasera. Esto es especialmente cierto en el caso de las tecnologías que utilizamos a diario. Por extraño que parezca, ellos pueden influir en nuestros hábitos y personalidades, y de maneras muy sorprendentes.
1. Efecto cámara de eco
Se podría pensar que las redes sociales son una herramienta eficaz para resolver diferencias entre personas que tienen puntos de vista diferentes. Sin embargo, eso no es verdad. Por ejemplo, los algoritmos utilizados por Facebook solo ofrecen contenido que coincide con sus intereses, lo cual tiene sentido. Sin embargo, estos materiales están destinados a reforzar sus opiniones y creencias existentes, lo cual es muy problemático.
Como resultado, se espera que los usuarios de las redes sociales encuentren puntos de vista diferentes a los suyos, pero la mayoría de ellos, por supuesto, no lo hacen. Este efecto tiene como objetivo aumentar la división y el desacuerdo entre diferentes grupos.
La interacción entre ellos, por regla general, ocurre sólo en forma de conflicto. Este fenómeno se llama "burbuja de filtro". Por esta razón, las personas que obtienen sus noticias principalmente a través de las redes sociales rara vez tienen perspectivas prometedoras.
2. La tecnología y el problema de la obesidad
Varios factores han contribuido al aumento de las tasas globales de obesidad, incluida la tecnología moderna. Los omnipresentes teléfonos inteligentes, tabletas, televisores y consolas de juegos Jugó un papel importante en el hecho de que comenzamos a llevar un estilo de vida sedentario.
En un estudio a gran escala, los científicos del Instituto Milken analizaron el nivel de obesidad en 27 países y llegaron a la conclusión de que su aumento está indisolublemente ligado al desarrollo de la tecnología. Nos inmovilizan en el sofá, lo que hace que nos volvamos menos activos y también cambiemos radicalmente nuestros hábitos alimentarios.
En algunos países, las autoridades y los empleadores están introduciendo programas especiales(consultas gratuitas para bajar de peso y membresías en gimnasios) para contrarrestar este efecto.
3. Internet afecta negativamente a la concentración
Quizás no le sorprenda saber que el consumo excesivo de medios digitales ha provocado una fuerte disminución de la capacidad de atención. Los científicos canadienses realizaron el estudio con el apoyo financiero de Microsoft. Utilizando encuestas detalladas y electroencefalogramas, midieron los niveles de atención de 2.000 voluntarios dos veces: una vez en 2000, lo que se considera el comienzo de la era móvil, y otra vez en 2015.
Resultado: la capacidad media de atención en quince años ha disminuido de 12 a 8 segundos, exactamente una vez y media. Esto es incluso menor que el de un pez dorado común. Pero el informe señala que, por el contrario, nuestra capacidad para realizar múltiples tareas de manera efectiva ha aumentado.
4. Internet nos ha hecho menos pacientes.
El auge de YouTube y la transmisión de vídeo ha creado una cultura en la que la gente no está dispuesta a esperar mucho por nada, especialmente cuando se trata de entretenimiento. Científicos de la Universidad de Massachusetts Amherst llevaron a cabo un estudio que examinó los hábitos de más de seis millones de usuarios de Internet para descubrir cuánto tiempo esperaría el usuario promedio hasta que se cargara un video. Resultado: no más de dos segundos; Fue después de este tiempo que los usuarios comenzaron a abandonar masivamente la página con el vídeo.
Algo similar se observa en vida real. Cada vez más grandes minoristas han comenzado a ofrecer entrega urgente el mismo día. Además, ahora están ganando gran popularidad. aplicaciones móviles para reservar mesas en restaurantes y llamar a un taxi. Científicos del Pew Research Center realizaron un estudio que analizó la vida de adultos “hiperconectados” menores de 35 años. Concluyeron que el uso excesivo de Internet puede tener consecuencias negativas en la vida real, que incluyen "la necesidad de gratificación instantánea y pérdida de paciencia".
5. El GPS afecta la función cerebral
La tecnología GPS se ha convertido en una parte integral de nuestra La vida cotidiana. Sin embargo, científicos de la Universidad McGill realizaron tres estudios, cuyos resultados demostraron que una dependencia excesiva del GPS puede empeorar nuestra memoria a largo plazo a medida que envejecemos. Esto se debe a que el hipocampo, el área del cerebro que controla la memoria, también participa en la navegación espacial.
Los científicos encontraron un aumento en el volumen de materia gris y una mayor actividad en el hipocampo en aquellas personas que no usaban dispositivos GPS y dependían principalmente de la navegación espacial. Un neurocientífico involucrado en el estudio incluso sugirió que la tecnología GPS podría conducir a una aparición más temprana de la demencia. Además, evitarlos puede prevenir el deterioro cognitivo.
6. El uso intensivo de la tecnología conduce a una disminución del pensamiento creativo.
Mucha gente piensa que la abundancia de información y de recursos de Internet en general contribuye al desarrollo del pensamiento creativo. Sin embargo, como muestran las investigaciones científicas, esto está lejos de ser el caso. Johns Hopkins y científicos de la Universidad de Illinois realizaron recientemente un estudio que examinó el impacto de la abundancia en la creatividad humana. Descubrieron que la abundancia de recursos web en realidad conduce a una disminución del pensamiento creativo.
Cuando los recursos son limitados, las personas se vuelven más creativas en su uso. En el transcurso del estudio, los científicos descubrieron una dinámica que llamaron “pensamiento de escasez” (un proceso mental que surge de un déficit). Con menos recursos disponibles, las personas tienden a tomar decisiones más creativas para lograr el resultado deseado. El informe también señala que, si bien los niveles de pensamiento creativo han disminuido constantemente desde 1990, las puntuaciones de coeficiente intelectual han aumentado. Ambos efectos son más pronunciados en grupos de niños de 5 a 10 años.
En 2012, la revista estadounidense Time realizó una encuesta entre 4.700 participantes y descubrió que la mayoría de ellos estaban de acuerdo con la afirmación "Duermo mal porque nunca me separo de los dispositivos electrónicos". Entre los encuestados de entre 18 y 24 años, sólo una cuarta parte lo admitió. Sin embargo, existen razones científicamente comprobadas por las que el uso de un teléfono inteligente por la noche puede afectar negativamente al sueño.
La gente sabe cuándo quedarse dormida y despertarse según la calidad de la luz ambiental (este es un mecanismo natural incorporado). La luz “roja” (la que vemos al anochecer) le indica al cuerpo que es hora de irse a la cama, la luz “azul”, que es hora de despertar. Este color “azul” es característico de las horas de la mañana; también lo emiten los teléfonos inteligentes y las tabletas. Se sabe que suprime la producción de melatonina, una hormona que regula los ritmos circadianos. Según los resultados de un estudio realizado por científicos de Harvard, la luz azul también acorta la fase del sueño REM, lo que tiene valor clave para el funcionamiento estable de la psique humana.
8. Enviar mensajes de texto afecta negativamente nuestra capacidad de comunicarnos en persona.
La mensajería de texto se ha convertido en uno de los principales métodos de comunicación en el mundo moderno. Incluso aquellas personas que pertenecen a grupos de mayor edad envían hoy SMS con más frecuencia de la que envían. llamadas telefónicas. Todo el mundo sabe desde hace tiempo que la comunicación por mensaje de texto y correo electrónico es limitada, pero ese no es el único problema.
Una nueva investigación sugiere que los mensajes de texto están erosionando gradualmente nuestra capacidad de reconocer señales emocionales, que son un componente importante de la conversación. Algunos psicólogos han expresado gran preocupación por el hecho de que la falta de dicha experiencia pueda tener un impacto en influencia destructiva en desarrollo Social juventud. La mayoría de los adultos entraron en la era móvil ya con un conjunto de habilidades sociales desarrolladas, lo que no se puede decir de los niños y adolescentes. Tienen una capacidad más limitada para llevar a cabo y mantener conversaciones cara a cara que las generaciones anteriores.
9. Las funciones de Google te hacen usar menos memoria.
Casi cualquier información que le interese se puede obtener mediante una búsqueda instantánea en Google, lo cual es útil y muy problemático. Según científicos de Harvard y la Universidad de Wisconsin, esto ha llevado al surgimiento del llamado "efecto Google", la tendencia a ver Internet como algo así como disco duro para nuestro cerebro, gracias al cual podemos recordar menos información.
Los usuarios empiezan a pensar en Internet como parte de su propio proceso cognitivo y no como una herramienta para adquirir conocimientos, por lo que tienden a utilizar menos la memoria para retener nueva información.
10. Noticias falsas y desinformación
Los sitios de noticias falsas, que pueden ser difíciles de distinguir de los reales, suelen ser criticados por publicar información engañosa o mentiras descaradas en busca de clics. En 2015, investigadores de la Universidad de Stanford realizaron un estudio que evaluó la capacidad de los estudiantes de secundaria y universitarios para determinar la confiabilidad de la información en Internet. El 80 por ciento de sus participantes no pudieron distinguir un artículo normal de un anuncio con el título "contenido patrocinado", que se encontraba en la misma página.
En otro estudio, sólo el 25 por ciento de los sujetos pudieron determinar que la cuenta de Twitter de Fox News que les ofrecieron era falsa. El investigador Sam Weinburg dice: "Aunque los estudiantes de hoy son usuarios activos de las redes sociales, muchos no están familiarizados con los criterios básicos para evaluar la credibilidad de la información".