Самые хорошие трюки на роликах. Слаломные трюки на роликах

Вы уже уверенно катаетесь на роликах, умело выполняете повороты, владеете различными способами торможения. Теперь можно смело двигаться дальше и продолжать постигать мастерство катания на роликах. Выполнение различных трюков не только дает возможность получить порцию адреналина, острых ощущений и покрасоваться в компании, но и прибавляет полезных навыков, которые пригодятся и в повседневном катании, позволяя еще увереннее себя чувствовать на роликовых коньках.

Начинать следует с несложных слаломных трюков, которые и рассмотрим подробнее

Восьмерка

Крисс-кросс (criss-cross) — второе название этого трюка, в кругу людей занимающихся роликами профессионально. Исполняется трюк на подготовленном участке, с выставленными на дороге конусами. Ноги двигаются одновременно, скрещиваясь, проходя один конус, и расходясь проходя следующий.

Чтобы выполнять крисс-кросс правильно, необходимо придерживаться следующего. Во время выполнения трюка колени должны быть согнуты, тело наклонено вперед. Важно, чтобы колени были согнуты все время выполнения трюка. На прямых ногах будет ощущаться сильное напряжение, что заметно усложнит выполнение трюка. Вес на ногах распределяется равномерно. Если одной нога будет загружена больше, чем на другой – это приведет к тому, что одна нога будет выполнять скрещивающее движение сильнее, что также усложнит процесс объезда конусов.

Восьмерку можно выполнять и двигаясь спиной вперед. Такой трюк получил название бэк крисс-кросс (back criss-cross). Техника выполнения ничем не отличается от обычного крисс-кросса. При езде спиной вперед необходимо следить, чтобы задние колеса, в процессе выполнения трюка, не отрывались от земли, эта ошибка довольно распространенная среди новичков. Научившись выполнять бэк крисс-кросс, вы без труда сможете разгоняться, катаясь спиной вперед.

Крисс-кросс, независимо от того спиной или лицом вперед вы катаетесь, можно выполнять поочередно сменяя ведущую ногу. Научиться ему будет сложнее, поскольку, привыкшей быть ведомой, ноге будет неудобно в роли ведущей.

Монолайн

Трюк монолайн (monoline) очень похож на крисс-кросс, отличие движений ног в том, что они двигаются по одной траектории, ведомая следует за ведущей. Стойка при выполнении этого трюка аналогичная, описанной выше для крисс-кросса – тело наклонено вперед, ноги не должны выпрямляться в коленях на протяжении всего трюка. Вес распределен равномерно. Если делается больший упор на ведущую ногу – задняя будет слетать с траектории. Загружая ведомую ногу – вторая будет отрываться от земли.

Движение и поддержание скорости в монолайне осуществляется за счет резких поворотов бедер. Не стоит стараться делать слишком крутые повороты, это значительно усложнит прохождение препятствий. Монолайн также можно выполнять спиной вперед. Здесь также необходимо следить чтобы задние колеса не отрывались от земли.

Особенности при езде спиной вперед

На первых этапах освоения техники катания спиной вперед не следует стараться сразу развить большую скорость. В первую очередь необходимо добиться правильного алгоритма действий. Начиная сразу с больших скоростей, вероятность того что отрабатываемые элементы будут выполняться с ошибками значительно выше, что замедлит процесс освоения нового трюка, помимо этого катание спиной вперед более травмоопасный способ езды.

Какие же отличительные особенности, при катании спиной вперед. Во-первых, это распределение веса по роликам, при обычном катании больший упор идет на задние колеса, при езде спиной вперед – на передние. Вторая сложность – это ограниченный обзор, двигаясь спиной вперед необходимо смотреть на приближающиеся конусы через плечо, плечи при этом необходимо разворачивать насколько это возможно, для обеспечения наилучшего обзора.

Ванфут

Ванфут (one foot), как несложно понять из названия, это езда на одной ноге. Трюк выполняется как вперед лицом, так и вперед спиной. Так же как и в вышеописанных трюках, движение здесь происходит по подготовленной дорожке с маневрированием между конусами.

Стойка в ванфуте аналогичная как в крисс-кроссе и монолайне – нога согнута в колене, корпус наклонен вперед. Отличие лишь в том, что вторая нога находится в воздухе, заведена назад и развернута в сторону спины. Выполнять ванфут лучше всего предварительно набрав скорость, однако при освоении этого трюка рекомендуется научиться стартовать с исходной стойки. Для придания телу ускорения активно работают колено и бедро.

Среди начинающих довольно распространенные ошибки – это распрямление ведущей ноги, слишком сильный наклон корпуса, отсутствие контроля положения ноги, находящейся в воздухе, часто эта нога оказывается вынесенной вперед. Освоение ванфута потребует от вас хорошей физической подготовки, поскольку на ведущую ногу будет приходиться большая нагрузка, которую необходимо контролировать.

Научившись кататься ванфут, вы получите незаменимые навыки в балансировке корпуса, накачаете ноги, и ваш уровень мастерства в катании на роликах заметно повысится.

Ролики для трюков для настоящих роллерблейдеров

Почти каждый роллер, который мастерски освоил катание по кругу, начинает искать новые фишки и форматы катания. Те, кто любит выплески адреналина в кровь, начинают практиковать трюки на роликах – такой спорт позволяет выплеснуть энергию и попробовать свои силы в серьёзных испытаниях. Роллерблейдинг – выбор настоящих гуру роликового спорта, занятие для тех, кто не боится падений и ошибок. Однако каким бы смелым не был роллер, рекомендуем всегда надевать коленную и локтевую защиту, а при скольжении на рампе и выполнения сложных трюков (сальто и т.д.) – шлем.

Чем отличаются ролики для трюков от других моделей

Какие же отличия есть у роликов для спокойного катания от коньков для трюков?

Во-первых, ботинки для таких роликов изготавливаются более тяжёлые и крепкие, с утолщённой внутренней вкладкой. Во-вторых, коньки выпускаются на типовых рамах – это позволяет легко заменить её на аналогичную в случае поломки. В-третьих, в них предусмотрены специальные накладки и выступы: «soul-plate» на внутренней и «negative» на внешней. Именно с помощью этих накладок осуществляются некоторые трюки на роликах: скольжение на гранях или вдоль рэйла. В середине конька есть ещё одна вставка — H-Block, или, как её ещё называют, бочка – полукруглая выемка, которая позволяет скользить по трубам, установив конёк перпендикулярно направлению движения. И последнее, четвёртое отличие: на ролики для трюков устанавливаются колёса уменьшенного диаметра (55-60 мм) повышенной жёсткости (88А-92А). Такие характеристики позволяют выполнять сложные трюки на рампах и рэйлах. Встречаются также модели коньков, у которых серединные колёса дополнительно уменьшены до 45-48 мм или убраны в принципе – это облегчает скольжение по трубам.

В стиле роллерблейдинг

Модели роликов для трюков различаются в зависимости от стиля катания: разберём самые популярные «верт» и «стрит». Первый стиль включает в себя прокат с вылетами и прыжками на рампе. Второй – катание по улицам, со скольжением по «подручным» элементам типа перил, рельс, ступенек, парапетов, бордюров и т.д. Стиль катания «в парке» объединяет «верт» и «стрит». Стритовые трюки, к примеру, слайд и грайнд, проще выполнять на коньках с маленькими колёсами и скользящими накладками. А вот для рамповых трюков с вылетами и вращениями колёса понадобятся побольше: диаметром 58-60 мм.

Обзор популярных моделей роликов для трюков

Если Вы уже выбрали свой тип катания, можно перейти непосредственно к поиску коньков. С наиболее экономичными вариантами можно уложиться в 6-7 тысяч рублей: Rollerblade New Jack, K2 Fatty, Razors Cult Mint и USD Gricon – наиболее популярные модели этого класса. Разница между ними минимальна, все они подойдут для паркового катания и стрита. В районе 10 тысяч выбор становится чуть больше: для верта — Rollerblade Solo Estilo, остальным- Razors Genesys и USD Сlassic Throne. Лучшие профессиональные ролики обойдутся Вам в районе 15-20 тысяч рублей: производитель USD предлагает 2 отличных модели: Imperial и Carbon Free . Вторые считаются более износостойкими, а первые – комфортными. Не менее популярные Rem’z Haffey и Razors SL больше подойдут любителям для стрита, причём первые за счёт своего гибкого ботинка известны как максимально удобные ролики для роллерблейдинга, однако, требующие хорошей физической подготовки.

Ремонт и обслуживание роликов для трюков

Как и все остальные ролики, коньки для роллерблейдинга необходимо регулярно протирать, очищать раму, заменять колёса, подшипники, реже — ступицы. Помимо этого, ролики для трюков требуют замены соул-плейт, негатива и бочки – они периодически истираются. Цена на оригинальные расходники кусается, поэтому роллерблейдеры находят им различные заменители. К примеру, правильно вырезанный кусок кухонной пластиковой доски отлично заменит соул-плейт. Конечно, выглядит такой конёк не очень эстетично, но для оттачивания трюков на роликах пойдёт, а для соревнований можно приобрести и пару оригиналов. Бочку делают из куска пластика: в строительном магазине модно приобрести стеклопластик или капролактам – будет выглядеть почти как родная. Инструментов понадобится немного: дрель, пару отвёрток, саморезы, лобзик или маневренная пила для фигурных запчастей. Ещё одна проблема часто катающихся роллеров – клипса застёжки. Попробуйте добавить пластиковую защиту чуть ниже самой клипсы – это позволит избежать её частой замены.

С каждым годом интерес к катанию на роликах все больше возрастает. Многие хотят научиться не просто уметь держать равновесие, катаясь на роликах, но и делать различные трюки. Только еще начинающему роллеру лучше осваивать азы катания на роликах на специальных площадках и не слишком увлекаться оттачиванием сложных трюков. Учиться мастерству катания на роликах лучше с малого.

Многие задаются вопросом, сколько времени понадобиться для того, чтобы освоить ролики и чувствовать себя уверено на них, а также уметь выполнять какие-то трюки. Это зависит от того какими внутренними способностями обладает новичок. Некоторым достаточно буквально одного дня, чтобы научиться уверенно кататься и в дальнейшем работать над новыми трюками. Кому-то потребуется оттачивать мастерство «стояния» на роликовых коньках несколько занятий.

Если новичок ранее не имел опыта обычного, традиционного катания на коньках, то в первое время лучше заняться оттачиванием правильной стойки, движения по прямой, а также удержание равновесия в любой ситуации. Новичкам стоит обратить внимание на то, что колени при катании должны быть слегка согнуты и свободно разгибаться и сгибаться во время движения. Корпус должен быть слегка наклонен вперед. И для начала лучше освоить походку «елочкой». То есть держать пятки вместе, а носки врозь.

После того, как это все будет освоено и отточено можно переходить к выполнению различных трюков. На первых порах стоит отдать предпочтение таким упражнениям как «рыбка», «перебежка», «спуск по лестнице», а также движение спиной вперед.

Как только эти «фигуры» будут освоены, можно перейти к другим, более сложным и требующим подготовки трюкам.

Трюк «рыбка» представляет собой простой поворот. Для этого нужно сделать выпад одной ногой и скользить другой пяткой вперед. Нужно проследить за тем, чтоб пятка скользящей ноги шла вслед за пяткой первой ноги. Следует наклонить корпус и голову немного вперед к центру.

Перебежка представляет собой поворот, но через ножку. Для того, чтоб выполнить этот трюк нужно наклонить корпус как можно больше вперед к центру, вес всего тела перенести на ногу, находящуюся с внутренней стороны, отталкиваться необходимо той ногой, которая находится с внешней стороны. Затем эту ногу нужно оторвать от земли и занести ее крест на крест. Чтобы наглядно увидеть исполнение этого трюка можно посмотреть фигурное катание, где все разгоны совершаются перебежкой.

Техника езды спиной вперед довольно проста, чем может показаться. Носки роликовых коньков должны то съезжаться, то разъезжаться. Тормозить нужно только после осуществления разворота.

Важно для новичков освоить спуск по лестнице. Этот трюк не только является одним из самых сложных, опасных и впечатляющих, но и полезных. Лестница встречается на пути многих роллеров, и чтобы новичку не схлопотать травму при попытках спуститься нужно освоить хотя бы самые простейшие способы спуска с лестницы.

Спускаться с лестницы можно несколькими способами: практичным и трюковым. Прежде чем тренироваться над трюками, сначала научитесь просто спускаться по лестнице не снимая роликовых коньков.

Самый простой и безопасный способ – это спуск с лестницы боком. При это обязательно держитесь за перила. Если обычной спуск по лестнице боком уже успешной усвоен, то можно попробовать делать то же самое только с перекрестным шагом. Конек при этом нужно ставить вдоль ступеньки.

На лестницах с короткими ступенями можно освоить съезд с лестницы передом. При этом надо контролировать скорость, она не должна быть очень маленькой. Ноги должны быть полусогнуты, опираться надо на заднюю ногу, а корпус не должен быть наклонен ни прямо, ни назад, держите его как можно ровнее.

Съезжать с лестницы можно небольшими прыжками. Для этого перед непосредственным пуком нужно немного подпрыгнуть всем телом вверх. Следите, чтоб тело не было наклонено ни назад, ни вперед. Прыгать нужно обеими ногами одновременно.

Одним из самых безопасных и любимых способов спуска с лестницы является спуск спиной вперед, как это ни странно. Предварительно, конечно, нужно освоить езду на ровном асфальте спиной вперед, а уже потом учиться спускаться таким образом с лестницы. Подъезжать к лестнице надо на небольшой скорости, примерно за несколько метров перед лестницей нужно развернуться и поймать равновесие. Приближаясь к лестнице отставьте одно ногу назад. Передняя нога должна быть согнута под углом 90 градусов. Корпус нужно держать прямо. Немного повернув голову контролируйте обстановку сзади, чтобы быть готовым к каким-то непредвиденным ситуациям и видеть конец лестницы.

И конечно, самым популярным трюком. Который вполне могут освоить новички является разворот на 180 градусов на носках. Делать его нужно на маленькой скорости, ноги должны быть параллельно. Одним движением начиная с поворота головы и плеч, немного оторвав пятки от земли нужно повернуться и проехать спиной вперед. Точно также можно повернуться и на пятках.

Конечно, различных трюковых элементов, которые можно исполнять новичкам очень много. Успешность освоения их зависит от естественных способностей человека и умению себя контролировать.