Как приучить ребенка 2 месяца засыпать самостоятельно. Что необходимо для формирования правильной привычки ко сну? Устанавливаем режим, чтобы научить засыпать ребенка самостоятельно

Каким бы ни был соблазн уложить вместе с собой малыша, лучше с его с первых дней жизни приучать к самостоятельному сну в кроватке. Конечно, намного удобней положить кроху возле себя и не вставать при очередном кормлении, но потом вы окажетесь заложником постоянного дежурства около кроватки уже подросшего ребенка. Если момент упущен, и ребенок упорно отказывается отправляться в объятия Морфея самостоятельно, можно прибегнуть к некоторым хитростям и решить эту проблему.

Устанавливаем режим, чтобы научить засыпать ребенка самостоятельно

Ввести грамотно сбалансированный режим можно в любом возрасте. Присмотритесь к привычкам ребенка и распределите день на временные периоды сна, игр, приема пищи, прогулок. Старайтесь, чтобы эти события проходили в одно и то же время, тогда малыш будет уже по привычке чувствовать голод и желание спать в нужное время.

Вводим в распорядок дня ритуалы, чтобы научить засыпать ребенка самостоятельно

Даже новорожденным нужны ритуалы подготовки ко сну. Поэтому перед ночным отдыхом не ленитесь проводить циклические манипуляции: покупали ― сделали массаж ― покормили ― обняли ― положили в кровать. Для более старших детей можно исполнять ритуал чтения сказок и укладывание игрушек спать. Главное, делать это постоянно и с хорошим настроением.

Спокойная атмосфера, чтобы научить засыпать ребенка самостоятельно

Отведите определенное время на отход малыша ко сну. Создайте спокойную обстановку, не торопитесь и не поглядывайте на часы, проводя привычные ритуалы. Исключите все споры, упреки и наказания. Негативные эмоции только усугубят психологический дискомфорт малыша, и он наверняка не уснет от переживаний, что мама его оставит одного в кроватке.

Табу на угрозы и страшилки

Иногда терпение на исходе, а кроха даже не собирается засыпать. И тут родители делают большую ошибку. «Если немедленно не уснешь, за тобой прилетит бабайка!» ― пугает внучку дедушка. «Ой, кто-то скребет за шкафом!» ― шутит папа. В итоге у ребенка появляется устойчивая боязнь темноты и одиночества. Оставшись наедине, он выдумывает несуществующих «монстров», что может окончиться неврозом.

Совет! Все детки любят засыпать по-своему: кому-то нужна полная тишина и выключенный свет, кому-то нужен мамин голос, напевающий любимую колыбельную, а кому-то необходим ночник, работающий целую ночь. Идите навстречу своему ребенку и делайте так, как ему нравится.

Терпение и настойчивость, чтобы научить засыпать ребенка самостоятельно

Когда малыш в кроватке, нужно его поцеловать и выйти из комнаты. В этот момент нужно проявить немалое терпение. Ребенок может плакать и даже завести истерику. Нужно обязательно вернуться и выяснить все ли в порядке, снова пожелать спокойной ночи и выйти. На этом этапе большинство родителей «срываются» и забирают ребенка к себе в кровать. Если проявить настойчивость и пару дней потерпеть, малыш будет спокойно засыпать в своей кроватке, понимая, что так и должно быть.

Делаем исключения

Исключением из правил является больной ребенок. Если у него температура или режутся зубки, не оставляйте ребенка наедине пока он не поправится. А потом плавно возвращайтесь к обычному режиму.

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня мы с вами поговорим, как научить ребенка засыпать самому. Ведь этот вопрос всегда актуален для родителей, правда? Давайте рассмотрим самые известные и полезные рекомендации специалистов.

По поводу раннего приучения к самостоятельному сну мнения разделяются. Многие мамочки с удовольствием практикуют совместный сон с младенцами, не видя в этом никакой проблемы. Да и вообще, кроху всегда можно сразу укачать, спеть песенку, позволить спать у груди или дать соску. Казалось бы, что здесь такого? Тем более, таким образом мы проявляем заботу и любовь, ласку, тепло и внимание к ребенку.

Но порой малыш продолжает засыпать в родительской кровати чуть ли не до самой школы. Или детки старше года не могут засыпать без укачивания и в своей кроватке, просыпаются сразу же, когда их перекладывают, часто вскакивают ночью. Мамы, естественно, устают от такого расклада. Да и папы тоже не в восторге – им не хватает нужного внимания от супруги, а также времени на отдых перед новым рабочим днем. И вот тут-то начинаются проблемы. Почему так происходит?

Малыш не спит сам: причины и препятствия

К самым главным причинам длительных и сложных укладываний малыша относятся:

Мировой опыт и исследования специалистов нескольких направлений – психологов, педиатров и неврологов – говорит о том, что почти во всех случаях вполне возможно малыша в 6 месяцев приучить просыпаться максимум один-два раза за ночь, чтобы покушать, а уже в 9 месяцев – в 1 год научить кроху спать всю ночь без просыпаний. Мало того, при грамотном подходе достичь таких результатов не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. К тому же, ни мама, ни ребенок не получит таких популярных нынче психологических травм.

Как понять, что ребенок готов к самостоятельному засыпанию?

Но как же маме заметить тот самый момент, когда кроха может уже засыпать сам? Интересно, что для этого понадобится только родительское чутье и наблюдательность. Зачастую малыши сами сигнализируют, что уже не хотят привычных ранее усыплений. Мама может заметить, что укачивание и песня либо совсем «не работает», либо требует все больше времени. Малыш начинает выгибаться, стараясь как бы вырваться из маминых рук. Это верный признак к началу обучения ребенка самостоятельному засыпанию. Обычно такие моменты происходят по достижению карапузом 6-7 месяцев.

Где-то с этого возраста дети предположительно должны уметь идти в кроватку радостно и без плача, самостоятельно засыпать без маминой помощи, находясь одни в комнате, и спать без перерыва около 10-12 часов.

Конечно, все эти правила относятся к здоровым деткам. Но, если здоровый полугодовалый малыш не умеет засыпать сам, у него в будущем могут появиться проблемы, связанные с детской бессонницей. А последняя, в свою очередь, объясняется зачастую именно неправильными привычками, связанными с засыпанием.

Что необходимо для формирования правильной привычки ко сну?

Чтобы выработать у малыша привычку комфортно засыпать самому в своей кроватке, специалисты рекомендуют придерживаться общих правил:

Также по теме детского сна рекомендуем видео и аудио курсы по детскому сну от психолога и специалиста по детскому развитию Людмилы Шаровой. Ее имя уже много раз встречалось на нашем блоге, поскольку это человек, у которого действительно есть, чему поучиться (кроме своей специализации, она еще и мама троих дочек).

Сладких снов Вашим любимым малышам! А Вам – спокойных ночей!

Для большинства родителей вопрос о том, как научить ребенка засыпать самому в 1-2-3 года является животрепещущим. А ведь если присмотреться, то действительно можно заметить, как мы ежедневно пытаемся уложить спать свое чадо. Многие читают сказки на ночь, некоторые включают сказку, кто-то убаюкивает или уговаривает. Продолжается процесс засыпания, как правило, несколько часов. Что же делать, когда все сказки рассказаны, песенки спеты, а мама или папа уже не в силах уложить бодрствующего малыша? Можно ли приучить засыпать его самостоятельно?

Если на первый взгляд эта задача может показаться сложной, то вы ошибаетесь. Воплотить в реальность идею с самостоятельным засыпанием малыша вполне реально. Для этого вам понадобится запастись определенными знаниями, терпением, последовательностью в своих действиях, и тогда у вас обязательно получится достигнуть своей цели. В первую очередь найдите к малышу подход, ведь все дети по характеру разные, и алгоритмы действий не могут быть одинаковыми. Но, как правило, родная мама может почувствовать момент готовности ребенка к этому этапу. Если вам кажется, что малыш психологически не созрел, тогда лучше отложите эту работу на потом.

Начиная с самого рождения, у ребенка проявляется индивидуальность. Спокойные и уравновешенные детки могут засыпать самостоятельно с самого рождения. Дети гиперактивные и эмоциональные заснуть самостоятельно не могут, обычно они требуют, чтобы рядом присутствовал кто-то из взрослых. Это связанно с тем, что у таких деток нервная система еще несовершенна, и они могут капризничать. Происходит это из-за того, что на протяжении всего дня ребенок ведет подвижный образ жизни, много бегает, прыгает, веселится, нервная система в свою очередь перезагружается, и малышу сложно успокоится самостоятельно.

Что касается детей грудного возраста, то эта группа засыпает рядом с мамой около груди. У таких деток еще присутствует сосательный рефлекс, поэтому для них очень важно чувствовать мамино тепло. Если вы решили приучить грудничка засыпать самостоятельно, и результатов нет, не отчаивайтесь, просто подождите, пока он немного подрастет. Вряд ли у вас получится, что-либо ему объяснить, не тратьте свое время, нервы и не мучьте ребенка.

Деток старшего возраста можно приучать к самостоятельному сну, и начинать следует с подготовки. Зачастую малыш становится капризным к вечеру, поэтому за час или два до сна лучше переключите его внимание на спокойные занятия. Читать лучше ту сказку, которая малышу уже знакома, чтобы не нагружать его новой информацией.

На протяжении недели оставляйте ребенка одного в своей комнате на несколько часов, разумеется, начинать следует с минимального времени. Можно предложить ему уложить, вместе с ним спать куклу или плюшевого мишку, машинку или любую игрушку. Даже если малыш не может сразу уснуть сам, то не кричите на него. Наберитесь терпения, уверенности, сохраняйте спокойствие и у вас все получится. Помните, что этот процесс длительный и с первого дня у вас вряд ли получится добиться желаемого результата.

Возможно вам также понравится:

Нужно ли покупать ребенку планшет и с какого возраста Как водить в садик часто болеющего ребенка Режим дня ребенка в 11-12 месяцев, и его питание Как помочь ребенку заговорить в 2-3 года – упражнения

Ребенок боится чужих мужчин – как преодолеть страх?