shtëpi » Kompjuterët » Dërgo gjithçka te John Parker. Lexoni në internet "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka te..."

Dërgo gjithçka te John Parker. Lexoni në internet "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka te..."

Parathënia e përkthyesit 3

Parathënie 4

Faleminderit 5

PRELUDI 6

Test: Thuaj diçka Fuck It tani 6

Pse të thuash dreq është një akt shpirtëror 7

Pse shprehja Fuck It është kaq e fuqishme 8

AJO PËRMBAN FJALËN “QYRJE” 8

I. PSE DËRGOJMË GJITHÇKA TE... 10

Ne dërgojmë gjithçka në… duke refuzuar të bëjmë atë që nuk duam 10

Ne dërgojmë gjithçka te... kur më në fund bëjmë diçka që nuk ia lejuam kurrë vetes ta bënim para orës 10

Ne dërgojmë gjithçka në... sepse jeta është shumë e mbingarkuar me kuptim 11

Si e mbushim jetën tonë me kuptim 11

Jeta ka mendimet e veta 14

Kuptimi është dhimbje 14

Çfarë ndodh kur më në fund na kapërcejnë kuptimet 16

II. TEKNIKAT THEMELORE PËR TË JETUAR NË STILI "DHE GJITHÇKA E NDRYSHUAR..." 20

Relaksohuni 20

Ndaloni të kapeni pas botës 21

Merre si të vijë 22

Bëhuni një vëzhgues i paanshëm 23

Kontrolloni me vetëdije frymëmarrjen tuaj 24

III DËRGONI NË… 28

Dërgo te... ushqim 28

Dërgo te... marrëdhëniet tuaja personale 32

Dërgo te... sëmundjet dhe sëmundjet 36

Dërgo te… para 39

Dërgo te... moti 41

Dërgo te... paqen e brendshme 41

Dërgo te… rritja e fëmijëve 44

Dërgo te... vetëkontroll dhe disiplinë 49

Dërgo te... planet dhe qëllimet 51

Planet dhe synimet janë të mrekullueshme 51

Planet dhe qëllimet janë absurde të plota 53

Le të përpiqemi të heqim duart nga timoni 54

Dërgo te... dëshira për ta bërë botën një vend më të mirë 55

Dërgo te… ndryshimet klimatike 57

Dërgo te... problemet tuaja emocionale 58

Dërgo te... gjithçka që të tjerët mendojnë për ty 60

Pse jemi kaq të shqetësuar për atë që të tjerët mendojnë për ne?

Ana problematike e shqetësimit për qëndrimin e të tjerëve 61

Asnjëherë mos e merrni personalisht atë që njerëzit ju thonë 61

Nuk mund t'i kënaqësh të gjithë 63

Dëshironi të prishni humorin e të gjithëve? 63

Duke dërguar gjithçka te... do të mërzitni shumë ata që ju rrethojnë 64

Dërgo te... të gjitha frikërat e tua 65

Frika dhe Dashuria 65

Në disa raste, frika është plotësisht racionale 66

Natyra e frikës 66

Ndjenja e dhimbjes nuk është e rrezikshme 68

Dërgo gjithçka te... dhe bëhu egoist 68

Dërgo te... puna jote 71

Dërgo në... shtetin tënd 74

Dërgo te... kërko për kuptimin 75

IV EFEKTI I FJALËVE "DHE GJITHKA ËSHTË NDRYSHUAR TË..." 78

Kur dërgon në jetë, ajo reagon ndaj saj 78

Ndikimi i fjalëve "Dhe gjithçka shkoi në ..." në vetëdijen 80

Do të filloni të vini re bukurinë në gjërat më të papritura 80

Me kalimin e kohës, ankthi do të zhduket 81

Pikëpamjet tuaja do të ndryshojnë dhe do të bëhen më fleksibël 82

Do të humbisni fillin e jetës 83

Ndikimi i fjalëve "Dhe gjithçka shkoi në ..." në trupin 83

Relaksoni trupin tuaj 83

Rrjedha e "qi" do të rritet 84

Trupi do të rivendosë vetë ekuilibrin e tij të energjisë 84

Sëmundjet do të largohen 85

Do të jetoni më gjatë 85

V SISTEMI I USHTRIMEVE NË STILI "DHE GJITHKA ËSHTË NDRYSHUAR NË..." 85

Origjina e sistemit të ushtrimeve në stilin "Dhe gjithçka shkoi në ..." 86

Aspekte praktike 86

Frymëmarrja 87

Si zhvillohet "qi" 87

Sistemi i ushtrimeve në stilin "Dhe gjithçka shkoi në ..." 88

Poza gjysmë të shtrira 88

RUAJTJA E VEZËS SË PATËS 88

PALLONI ZGJAT FREHET 88

RUAJTJA E TË LINDURIT TË SHENJTË (OPCIONI TË MIRË DHE TË Djathtas) 88

VIKTIMA E DRAGONIT TË FRYMËRMARRJES SË ZJARIT 89

Pozat ulur 89

DORËT E ARTA 89

MAJMUNI GËRVISH PAPA (OPCIONI DJATHTASH DHE TË MIRËT) 90

KËMBËT TIGRI 90

Pozat në këmbë 91

LUFTETARI NE PUSHIM 91

NGROHJA E SFERËS HYJNORE 92

MARRËS I SHUMË DHURATAVE 92

Ushtrime lëvizjeje 93

PUSHTIMI I MOLEVE TË BARDHË TË BORËS 93

KËDHEN NË LIQENIN E CEKTËT 93

DHE TANI - NJË CIGARË PËR TË RELAXHUR 94

Më pëlqeu shumë gjithçka 94

Pse, duke dërguar gjithçka në... ne hyjmë në Rrugën Shpirtërore Ideale 94

Shpresoj të takohemi sërish 95

Dedikuar djemve të mi Leone dhe Arco, mjeshtër të sjelljes Fuck It në këtë planet (vetëm mos i thoni ato fjalë me zë të lartë, djema).

Parathënie e përkthyesit

Sikur të kishte shenja në botë që thoshin “A dëshiron të jetosh lirshëm? Më pyesni si” (ndoshta, sigurisht, ato ekzistojnë, por ende nuk na kanë hasur në sytë tanë në zonën tonë), atëherë të gjithë njerëzit do të ndaheshin në pesë grupe afërsisht të barabarta. Disa do t'i mbanin këto distinktivë për të qenë në gjendje të japin këshilla edhe për ata që nuk pyesin. Të tjerët do t'i vishnin në mënyrë që të shikonin me përbuzje ata që pyesnin. Të tjerë akoma do t'i ndiqnin "ikonistët", duke i bombarduar me pyetje. Një i katërt do t'i idhullonte fshehurazi mbajtësit e distinktivit "me fat" dhe do të kishte frikë jo vetëm të bënte një pyetje, por edhe t'u afrohej atyre, dhe një i pesti...

Dhe akoma të tjerë nuk do të dinin as për ekzistencën e katër grupeve të para, madje as vetë ikonat. Edhe pse jo, pasi kishin vënë re një distinktiv të tillë, disa prej tyre me kënaqësi do ta ngjitnin në çantën ose rrobat e tyre, por kështu - justifikoni lojën e pavullnetshme - "për argëtim", për të "qeshur mirë".

Dhe të gjitha sepse janë ata që "jetojnë të lirë". Ata, ndryshe nga përfaqësuesit e katër kategorive të para, nuk janë nën presion nga dëshira për të dominuar të tjerët, as nga dëshira për t'u dukur më mirë se sa janë në të vërtetë, as nga dëshira për vetë-përmirësim të pafund, as nga frika dhe komplekset. Ata thjesht jetojnë, duke qenë në rrjedhën e jetës. Dhe në fund të fundit, të gjithë arritëm të jetonim kështu në fëmijëri dhe adoleshencë, por më pas shumica prej nesh u dorëzuan nën presionin e jetës dhe e humbën këtë talent.

Parathënia e përkthyesit 3

Parathënie 4

Faleminderit 5

PRELUDI 6

Test: Thuaj diçka Fuck It tani 6

Pse të thuash dreq është një akt shpirtëror 7

Pse shprehja Fuck It është kaq e fuqishme 8

AJO PËRMBAN FJALËN “QYRJE” 8

I. PSE DËRGOJMË GJITHÇKA TE... 10

Ne dërgojmë gjithçka në… duke refuzuar të bëjmë atë që nuk duam 10

Ne dërgojmë gjithçka te... kur më në fund bëjmë diçka që nuk ia lejuam kurrë vetes ta bënim para orës 10

Ne dërgojmë gjithçka në... sepse jeta është shumë e mbingarkuar me kuptim 11

Si e mbushim jetën tonë me kuptim 11

Jeta ka mendimet e veta 14

Kuptimi është dhimbje 14

Çfarë ndodh kur më në fund na kapërcejnë kuptimet 16

II. TEKNIKAT THEMELORE PËR TË JETUAR NË STILI "DHE GJITHÇKA E NDRYSHUAR..." 20

Relaksohuni 20

Ndaloni të kapeni pas botës 21

Merre si të vijë 22

Bëhuni një vëzhgues i paanshëm 23

Kontrolloni me vetëdije frymëmarrjen tuaj 24

III DËRGONI NË… 28

Dërgo te... ushqim 28

Dërgo te... marrëdhëniet tuaja personale 32

Dërgo te... sëmundjet dhe sëmundjet 36

Dërgo te… para 39

Dërgo te... moti 41

Dërgo te... paqen e brendshme 41

Dërgo te… rritja e fëmijëve 44

Dërgo te... vetëkontroll dhe disiplinë 49

Dërgo te... planet dhe qëllimet 51

Planet dhe synimet janë të mrekullueshme 51

Planet dhe qëllimet janë absurde të plota 53

Le të përpiqemi të heqim duart nga timoni 54

Dërgo te... dëshira për ta bërë botën një vend më të mirë 55

Dërgo te… ndryshimet klimatike 57

Dërgo te... problemet tuaja emocionale 58

Dërgo te... gjithçka që të tjerët mendojnë për ty 60

Pse jemi kaq të shqetësuar për atë që të tjerët mendojnë për ne?

Ana problematike e shqetësimit për qëndrimin e të tjerëve 61

Asnjëherë mos e merrni personalisht atë që njerëzit ju thonë 61

Nuk mund t'i kënaqësh të gjithë 63

Dëshironi të prishni humorin e të gjithëve? 63

Duke dërguar gjithçka te... do të mërzitni shumë ata që ju rrethojnë 64

Dërgo te... të gjitha frikërat e tua 65

Frika dhe Dashuria 65

Në disa raste, frika është plotësisht racionale 66

Natyra e frikës 66

Ndjenja e dhimbjes nuk është e rrezikshme 68

Dërgo gjithçka te... dhe bëhu egoist 68

Dërgo te... puna jote 71

Dërgo në... shtetin tënd 74

Dërgo te... kërko për kuptimin 75

IV EFEKTI I FJALËVE "DHE GJITHKA ËSHTË NDRYSHUAR TË..." 78

Kur dërgon në jetë, ajo reagon ndaj saj 78

Ndikimi i fjalëve "Dhe gjithçka shkoi në ..." në vetëdijen 80

Do të filloni të vini re bukurinë në gjërat më të papritura 80

Me kalimin e kohës, ankthi do të zhduket 81

Pikëpamjet tuaja do të ndryshojnë dhe do të bëhen më fleksibël 82

Do të humbisni fillin e jetës 83

Ndikimi i fjalëve "Dhe gjithçka shkoi në ..." në trupin 83

Relaksoni trupin tuaj 83

Rrjedha e "qi" do të rritet 84

Trupi do të rivendosë vetë ekuilibrin e tij të energjisë 84

Sëmundjet do të largohen 85

Do të jetoni më gjatë 85

V SISTEMI I USHTRIMEVE NË STILI "DHE GJITHKA ËSHTË NDRYSHUAR NË..." 85

Origjina e sistemit të ushtrimeve në stilin "Dhe gjithçka shkoi në ..." 86

Aspekte praktike 86

Frymëmarrja 87

Si zhvillohet "qi" 87

Sistemi i ushtrimeve në stilin "Dhe gjithçka shkoi në ..." 88

Poza gjysmë të shtrira 88

RUAJTJA E VEZËS SË PATËS 88

PALLONI ZGJAT FREHET 88

RUAJTJA E TË LINDURIT TË SHENJTË (OPCIONI TË MIRË DHE TË Djathtas) 88

VIKTIMA E DRAGONIT TË FRYMËRMARRJES SË ZJARIT 89

Pozat ulur 89

DORËT E ARTA 89

MAJMUNI GËRVISH PAPA (OPCIONI DJATHTASH DHE TË MIRËT) 90

KËMBËT TIGRI 90

Pozat në këmbë 91

LUFTETARI NE PUSHIM 91

NGROHJA E SFERËS HYJNORE 92

MARRËS I SHUMË DHURATAVE 92

Ushtrime lëvizjeje 93

PUSHTIMI I MOLEVE TË BARDHË TË BORËS 93

KËDHEN NË LIQENIN E CEKTËT 93

DHE TANI - NJË CIGARË PËR TË RELAXHUR 94

Më pëlqeu shumë gjithçka 94

Pse, duke dërguar gjithçka në... ne hyjmë në Rrugën Shpirtërore Ideale 94

Shpresoj të takohemi sërish 95

Dedikuar djemve të mi Leone dhe Arco, mjeshtër të sjelljes Fuck It në këtë planet (vetëm mos i thoni ato fjalë me zë të lartë, djema).

Parathënie e përkthyesit

Rikthimi në grupin e pestë është mjaft i lehtë. Autori i këtij libri e ka bërë vetë dhe është i gatshëm të na ndihmojë të arrijmë të njëjtin rezultat. Thjesht duhet të ndaloni së ngarkuari veten dhe ata përreth jush dhe të shkoni në Rrugën Shpirtërore Ideale, duke mësuar të shqiptoni mantrën e shenjtë moderne: Fuck It.

Është shumë më e lehtë për miqtë tanë anglishtfolës ta bëjnë këtë, sepse Fuck It i tyre i vogël thjesht duhet të jetë më universal dhe me shumë ngjyra, dhe "i madhi dhe i fuqishëm" ynë është gati të sigurojë një frazë të veçantë me shkallë të ndryshme censurimi për çdo të këtyre nuancave. Ne mund të "mos të jap një mallkim", "mos të kujdeset për fenerin" ose "mos të interesohet për llambën", ne mund "mos të jap një mallkim", "mos kujdes", " harroje gjithçka”...

Prandaj, vendosëm që thjesht të mos kufizojmë lirinë tuaj dhe ta lëmë Fuck It pa përkthim ku do të shpjegohet kuptimi, fuqia dhe nuancat e kësaj shprehjeje (“Parathënie” dhe “Preludi”). Dhe më pas zëvendësojeni atë me "A nuk do të shkonte e gjitha te..." (shkurt, "dërgojeni..."), të cilin ju, nëse dëshironi dhe është e nevojshme, mund ta zëvendësoni me të preferuarën tuaj, super-universale. më e përshtatshme për secilin nga rastet e përshkruara shprehje magjike e një përmbajtje të ngjashme.

Shumë njerëz kujtojnë fjalë me krahë nga shfaqja Roshchinsky (dhe më pas performanca e Teatrit të Artit në Moskë, dhe më pas filmi i preferuar i të gjithëve) "E vjetër Viti i Ri": "Pusho, këndo". Kjo frazë gjithashtu përcjell në mënyrë të përsosur thelbin e vetë filozofisë Fuck It dhe sugjeron se si duhet t'i qasemi jetës, dhe këtij libri, dhe shakave, dhe gënjeshtrave të këndshme të autorit, madje edhe këshillave të tij.

Me një fjalë, "Pusho, Këndo". Relaksohuni dhe merrni aq kënaqësi nga leximi i këtij libri, sa mori autori nga shkrimi i tij, dhe shërbëtori juaj i përulur nga puna për përkthimin... Dhe më pas gjithçka e thënë më poshtë do t'ju ndihmojë të merrni më pas kënaqësi nga jeta.

Dhe nëse jeni ofenduar nga titulli i librit ose jeni të indinjuar nga idetë e paraqitura në të, atëherë thjesht dërgojini... si autorit ashtu edhe kujtdo që ka punuar në botimin rus. Nuk na vjen keq, sepse edhe në këtë rast, filozofia Fuck It funksionoi akoma dhe ju, duke na larguar të gjithëve, keni hedhur tashmë hapin e parë në Rrugën Shpirtërore Ideale...

Dmitry Kulikov

Parathënie

Fuck It - Do të shkruaj gjithçka që më vjen në mendje... Doja t'i bëja këtij libri hyrjen më të mirë të mundshme, sepse e meriton. Tashmë kisha filluar të flirtoja intelektualisht për këtë temë, dhe më pas papritur u ndala dhe kuptova se çfarë po bëja: një parathënie për një libër me një titull kaq të pafytyrë dhe arrogant si Fuck It. Pra, pse të mendoni për këtë?

Çelësat e çlirimit janë universale dhe shumë të thjeshta: shkëputuni nga të gjitha historitë që i tregoni vetes për jetën dhe kush jeni ose duhet të bëheni, dhe menjëherë do të ndiheni të gjithëfuqishëm, të papenguar dhe madhështor, siç duhet të jetë çdo qenie hyjnore që nuk njeh pengesa.

Për ta arritur këtë, ju duhet një gatishmëri për t'u çlodhur dhe për të marrë një mallkim për gjithçka. Dhe jo vetëm një herë, por përsëri dhe përsëri, sepse pjesa e ndërgjegjes suaj që është e varur nga këto histori dhe identifikohet me to është një dhelpër dinake dhe do t'i përmbahet zakoneve të saj me të gjitha forcat.

Për të hequr dorë nga gjithçka, duhet t'i jepni ndërgjegjes suaj një komandë, me të cilën ajo mund të identifikohet dhe që do të zgjojë një ndjenjë spontane lirie. Dhe cili ekip mund të jetë më i mirë se Fuck It? Në momentin e shqiptimit të këtyre fjalëve shprehëse vulgare, bëhesh njësh me të gjithë rebelët që kanë jetuar ndonjëherë në këtë botë, me të gjithë çlirimtarët e mëdhenj të kësaj bote, me çdo të dëbuar që ka dalë ndonjëherë kundër grurit... gjen lirinë. ... dhe në këtë liri tënde fiton madhështi natyrore.

Dedikuar djemve të mi Leone dhe Arco, mjeshtër të sjelljes Fuck It në këtë planet (vetëm mos i thoni ato fjalë me zë të lartë, djema).

1

Fuck It. I fundit Mënyra shpirtërore

Përkthim nga anglishtja D. Kulikova

Dekor P. Petrova

Parathënie e përkthyesit

Dhe akoma të tjerë nuk do të dinin as për ekzistencën e katër grupeve të para, madje as vetë ikonat. Edhe pse jo, pasi kishin vënë re një distinktiv të tillë, disa prej tyre me kënaqësi do ta ngjitnin në çantën ose rrobat e tyre, por ashtu - justifikoni lojën e pavullnetshme - "për argëtim", për të "qeshur mirë".

Shumë kujtojnë frazat tërheqëse nga shfaqja Roshchinsky (dhe më pas performanca e Teatrit të Artit në Moskë, dhe më pas filmi i dashur) "Viti i Ri i Vjetër": "Pusho, Këndo". Kjo frazë gjithashtu përcjell në mënyrë të përsosur thelbin e vetë filozofisë Fuck It dhe sugjeron se si duhet t'i qasemi jetës, dhe këtij libri, dhe shakave, dhe gënjeshtrave të këndshme të autorit, madje edhe këshillave të tij.

Dmitry Kulikov

Parathënie

Çelësat e çlirimit janë universale dhe shumë të thjeshta: shkëputuni nga të gjitha historitë që i tregoni vetes për jetën dhe kush jeni ose duhet të bëheni, dhe menjëherë do të ndiheni më të plotfuqishëm, të papenguar dhe madhështor, siç duhet çdo qenie hyjnore nuk njeh pengesa.

Gjoni dhe unë jemi shpirtra të afërm... Unë jam i frymëzuar nga ai dhe libri i tij i shkëlqyer Fuck It... Unë e konsideroj një kontribut shumë të rëndësishëm në historinë njerëzore.

Doktor këmbëzbathur

(vlerëson: 1 , mesatare: 1,00 nga 5)

Titulli: Jeta sipas parimit “Dërgo gjithçka te...”. Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë
Autori: John Parkin
Viti: 2012
Zhanri: Vetë-përmirësim, Literaturë e huaj e aplikuar dhe e shkencës popullore, Psikoterapi dhe këshillim, Rritje personale, Psikologji e huaj

Rreth librit "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Rruga jokonvencionale drejt lumturisë totale John Parkin

Ndonjëherë, për të arritur qëllimin tuaj, ju duhet të sakrifikoni diçka. Sigurisht, sot është shumë problematike të takosh një person që shqetësohet se çfarë do të mendojnë të tjerët dhe nëse do të ndihen rehat me veprimet e tua, sepse të gjithë kujdesen ekskluzivisht për veten, për dëshirat dhe nevojat e tyre. Por prapëseprapë, ndonjëherë ju duhet të dërgoni gjithçka në... në mënyrë që të merrni atë që keni ëndërruar për kaq shumë kohë.

John Parkin në librin e tij "Jeta sipas parimit të "Dërgo gjithçka në ...". Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë” i motivon lexuesit të veprojnë, por e bën atë aq pozitivisht sa nuk ka vështirësi në perceptimin e informacionit apo edhe refuzimin e tij.

Për më tepër, komiket e detajuara të lejojnë të thellohesh edhe më thellë në kuptimin e asaj që shkruhet, por me humor. Sot ka shumë libra që synojnë të motivojnë lexuesit, duke i detyruar ata të veprojnë dhe të kuptojnë se si duhet të veprojë një person në situata të caktuara. Por shpesh teksti shkruhet shumë zyrtarisht, ka shumë informacione që janë shumë të vështira për t'u kuptuar dhe mbajtur mend.

Libri "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë” është shkruar në një gjuhë tjetër që të gjithë mund ta kuptojnë – me humor. Ju ngre menjëherë humorin dhe menjëherë ju bën të dëshironi të ndryshoni dhe ndryshoni gjithçka rreth jush.

Në libër, John Parkin dëshiron t'u përcjellë lexuesve një të vërtetë të rëndësishme - ju duhet të vendosni saktë prioritetet tuaja. Të sakrifikosh diçka të parëndësishme për të marrë më shumë. Në këtë mënyrë ju mund të ecni përpara më shpejt, të merrni pikërisht atë që dëshironi në kohën më të shkurtër të mundshme.

Falë librit "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në...". Një rrugë jo standarde drejt lumturisë së plotë” do të mund ta shikoni veten dhe jetën tuaj në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Më në fund do të vendosni të bëni diçka që nuk keni guxuar ta bëni kurrë, por që ishte e nevojshme për suksesin dhe lumturinë tuaj.

John Parkin ofron bazën e tij teorike se si të përfitoni sa më shumë nga jeta, si të ndryshoni saktë dhe të ndryshoni gjithçka rreth jush. Në të njëjtën kohë, ai nuk harron se një informacion i tillë do të jetë më i lehtë dhe më i shpejtë për t'u tretur nëse paraqitet në një formë të thjeshtë, të zbukuruar me foto dhe komike.

Libri "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Një rrugë jo standarde drejt lumturisë së plotë" do t'u tërheqë të gjithëve. Kjo është literaturë e shkëlqyer motivuese që mund të bëjë mrekulli të vërteta. Përveç kësaj, është shumë e lehtë dhe interesante për t'u lexuar, sepse John Parkin e prezantoi materialin në një formë të pazakontë - humoristike.

Ne rekomandojmë librin e John Parkin për të gjithë ata që duan të rimbushen me pozitivitet, të shijojnë jetën çdo ditë dhe të mos shqetësohen për gjëra të vogla. Nëse ju mungon guximi për të kryer ndonjë veprim, për të arritur të pamundurën, kjo literaturë do t'ju ndihmojë të hidhni hapin e parë drejt përmbushjes së ëndrrave dhe planeve tuaja.

Në faqen tonë të internetit rreth librave mund ta shkarkoni faqen falas pa regjistrim ose të lexoni libër online"Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka te...". Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë" nga John Parkin në formatet epub, fb2, txt, rtf, pdf për iPad, iPhone, Android dhe Kindle. Libri do t'ju japë shumë momente të këndshme dhe kënaqësi të vërtetë nga leximi. Blej versioni i plotë mundeni nga partneri ynë. Gjithashtu, këtu do të gjeni lajmi i fundit nga bota letrare, mësoni biografinë e autorëve tuaj të preferuar. Për shkrimtarët fillestarë ka një seksion të veçantë me këshilla të dobishme dhe rekomandime, artikuj interesantë, falë të cilave ju vetë mund të provoni dorën tuaj në zanatet letrare.

Citate nga libri "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka te..." nga John Parkin. Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë"

Është krejtësisht e natyrshme që ne të formojmë modele sjelljeje, të forcojmë rrjetet e rrugëve nervore, të krijojmë zakone për veten tonë dhe t'i kthejmë ato në burgje. Dhe për këtë arsye, dëshira e vetëdijshme për të kapërcyer zakonet është një nga elementët e terapisë "Dërgo gjithçka në...". Ne jemi në gjendje të ndryshojmë konfigurimin e rrugëve nervore në kokën tonë.

Mindfulness është një ekzaminim i vazhdueshëm i asaj që po ndodh, si dhe një njohje e sinqertë e asaj që është. Kjo do të thotë që ju i pranoni faktet sado të pakëndshme të jenë ato.

Koncepti i energjisë është i vështirë për t'u pranuar me përkufizim, sepse energjia është e padukshme, përshkon gjithçka dhe ndryshon vazhdimisht. Për shumë arsye është e vështirë për t'u kuptuar. Ashtu si Zoti, në thelb. Dhe ndoshta energjia dhe Zoti janë në fund të fundit e njëjta gjë.

Rezistenca është e kotë. Dilni në realitet ashtu siç është. Ashtu siç është ajo. Mos e shqetësoni atë me luftën, rezistencën, gjykimin, pyetjen, planifikimin ose mësimin e mësimeve, mos e shihni atë si një plan më të lartë ose një qëllim të madh. Lëvizni levën e transmisionit në neutral.
Imagjinoni dikë me një shpirt shumë “Fuck it…”. Dhe përpara jush do të jetë dikush që është në gjendje të neutralizojë gjërat me vullnetin e tij të lirë, ashtu si një luftëtar Jedi mund të merret me këdo që përdor fuqinë e tij. Në fakt, "neutralizimi" është mënyra e parë për të përdorur "forcën". Thjesht mos shkoni në anën e errët.

Universi thotë: “E dini, kaq shumë njerëz thjesht ankohen për atë që unë u jap, edhe nëse u dërgoj diamante. Dhe unë jam duke menduar, për dreqin, do të shpërblej ata që vlerësojnë punën time.”
Kur jemi mirënjohës, në mënyrë efektive i largojmë... të gjitha gjërat që na shqetësojnë dhe na bëjnë të qajmë.

Emocionet plotësisht të përjetuara largohen më shpejt sesa emocionet që janë gjysmë të shtypura, gjysmë të zgjidhura ose madje plotësisht të fshehura.

Ky është një proces organik, i gjallë, kjo është jeta - sipas përkufizimit. Vetëm ne vetë po përpiqemi të rregullojmë gjithçka, ta ribëjmë, ta përmirësojmë. Por jeta nuk i përshtatet kësaj. Jeta po ndryshon vazhdimisht, është absolutisht dinamike, e përafërt, e papërsosur, e paparashikueshme. Jeta nuk ka të bëjë vetëm me qetësinë, ekuilibrin, qëndrueshmërinë, klasifikimin, parashikueshmërinë, përsosmërinë dhe besueshmërinë. Është gjithashtu gjithçka tjetër.

Imagjinoni të jeni në gjendje të jetoni në momentin e tanishëm dhe të veproni në mënyrë shumë efektive pa marrë parasysh reagimet, mendimet dhe stereotipet e mëparshme.

Kur mendoni më pak, ose të paktën fiksoheni më pak në mendimet tuaja të vjetra, do të keni hapësirë: hapësirë për ato gjëra që nuk bazohen në mendje (si ndjenjat), hapësirë për ëndrra të qeta (si ato që kanë fëmijët kur shikojnë në hapësirë. zbrazëti), hapësirë për të lejuar diçka të re në jetën tuaj (nuk do të filtroni gjithçka bazuar në kritere të programuara). Do të bëheni më fleksibël dhe më të butë, do të dëgjoni veten dhe të tjerët më mirë, do të mësoni të përshtateni më mirë, të ndryshoni dhe t'i pranoni gjërat ashtu siç janë. Do të bëheni më tolerantë, të hapur dhe miqësorë.

Nuk do të shkojmë askund pa kuptuar se cili është thelbi i çështjes, sepse në fillim nuk ishte aty.

Faqja aktuale: 1 (gjithsej 21 faqe) [pasazhi i disponueshëm për lexim: 12 faqe]

John Parkin
Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë

Dedikuar Mary Wright, gjyshes shumë të dashur, e fundit nga gjyshërit e mi, e cila vdiq ndërsa unë po shkruaja këtë libër

Botuar fillimisht në 2012 nga Hay House (UK) Ltd.

Akordohuni në transmetimin e Hay House në: www.hayhouseradio.com

Nga ky libër do të mësoni:

Si shndërrohen emocionet, mendimet dhe konceptet tona në hekura burgu - Pjesa 1 dhe Pjesa 6

Si të çliroheni nga frika dhe të filloni të shijoni çdo ditë të jetës – Pjesa 4

Si të ndaloni së marrësh gjithçka shumë seriozisht dhe shqetësuese: mantra "dërguese" - Pjesa 4 dhe Pjesa 5

Si të zëvendësoni dyshimin për veten me besim, besim dhe respekt - Pjesa 4

Si të shpëtojmë nga perfeksionizmi: tre mënyra efektive- Pjesa 4

Si të filloni të bëni atë që ju pëlqen vërtet dhe të siguroni jetesën prej saj - Pjesa 4, Pjesa 5 dhe Pjesa 8

Si të ndaloni së shqetësuari, kontrollin dhe përpjekjet për përsosmëri: Terapia e Drejtimit Një – Pjesa 5

Si të zbrisni nga divani dhe të veproni - Pjesa 5

Cili është gjendja "dërguese" - Pjesa 6

Si dhe pse duhet të relaksoheni: teknikat e relaksimit – Pjesa 6

Si të mësoni t'u besoni ndjenjave dhe intuitës suaj - Pjesa 6 dhe Pjesa 7

Si të dëshironi diçka në mënyrë që dëshirat tuaja të realizohen: ligji i tërheqjes - Pjesa 7

Si të përmirësoni cilësinë e jetës duke përdorur parimin "Fuck all...": një përmirësim i plotë - Pjesa 8

"Dërgo gjithçka te..."(anglisht) F**k Ajo): për të kuptuar se gjithçka që na shqetëson, shkakton vuajtje, shqetësim, stres, nuk ka rëndësi të madhe për pozicioni i përgjithshëm gjërat - dhe lërini problemet.

Terapia(anglisht) terapi): një proces që shkakton shërimin, përmirësimin e një personi, pavarësisht se me çfarë lidhet - trup, mendje apo shpirt. Fjalë për fjalë, terapi do të thotë "të bësh një të tërë përsëri".

e zakonshme(anglisht) pa imagjinatë): pa fantazi, imagjinatë, krijimtari.

Shkrimtar(anglisht) shkrimtar): një artist që shprehet duke krijuar fragmente tekstesh ose librash. Dhe ai shpesh e fillon librin e tij me citate nga hyrjet e fjalorit (shih "Të zakonshëm").

Refreni(anglisht) heq dorë): Nëse jeni një shkrimtar aspirant, atëherë kjo nuk është për ju, mos e bëni. Unë abstenoj sepse: a) Mësoj parimet e "Fuck it...", dhe rregullat janë bërë për t'u thyer; dhe b) Po përpiqem ta ndriçoj këtë bisedë të mërzitshme dhe ta bëj më pak të mërzitshme (të paktën disi).

Kënaquni(anglisht) shijoni): tani rri duarkryq dhe shijo një libër që do t'ju argëtojë dhe shërojë, si dhe do t'ju ndryshojë dhe frymëzojë. Ju nuk do të keni nevojë të shkruani në asnjë rrethanë. Asnjë punë. Thjesht rri duarkryq dhe lëri fjalët dhe parimet të bëjnë magjinë e tyre.

JU LUTEM SHQYRONI KODIN E SIGURISË NË KËTË FAQE

Ju lutemi shkruani fjalët që shihni në ekran në fushën e tekstit dhe më pas klikoni butonin "Vazhdo".

NËSE PËRDORNI NJË PROGRAM AUTOMATIK, QASJA NË LIBRI DO TË NDALOHET

Parathënie e përkthyesit

Fjalët "F**k It" në kopertinën e botimit origjinal të librit mund të jenë tronditëse. Por mos kini frikë: kjo nuk është e njëjtë me atë që shkruhet me shkronja ruse në gardh. Shprehja angleze është shumë më e madhe dhe në disa mënyra më e denjë. Mund të dëgjohet, për shembull, në një film që nuk është i destinuar për kategorinë "18+". Dhe në të njëjtën kohë, kjo është një shprehje e fortë, si çdo fjalim i turpshëm.

Pse i duhet autorit një shprehje kaq e fortë? Dhe pastaj se nuk ka asnjë mënyrë tjetër për të përballuar një jetë plot stres dhe emocione negative. A mund të buzëqeshni kur e gjeni veten në një situatë të vështirë ose të pakëndshme? Po për sharjen? Kjo eshte.

Ju do të thoni: anglishtja "F**k It" mund të përkthehet në Rusisht në mënyra të ndryshme. Dhe çfarë lloj analoge vendase do të ketë të njëjtën fuqi? Po, kushdo. Ju mund të dërgoni në... dërgoni në ferr dhe gjyshen e tij, tregoni drejtimin e duhur - nuk ka kufi për përsosmërinë. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të shkundni mendimet e panevojshme, të ndaloni së fiksuari, të lini problemet dhe të jeni gati për të pranuar opsione të reja dhe të pazakonta.

Kjo shprehje, e thënë me zë të lartë, hap rezervat tuaja të brendshme. Në fund të fundit, gjithçka që ju nevojitet është e fshehur thellë brenda jush. John Parkin zbuloi me të vërtetë rrugën elementare drejt lumturisë së plotë. Unë personalisht e ndjeva magjinë e këtyre fjalëve, të njëjtën magji për të cilën shkruan Gjoni. Paraja filloi të shfaqej vetë; puna e panevojshme "ra" dhe u shfaq punë e nevojshme dhe interesante. Më dukej sikur e shikoja botën me sy të freskët - dhe pashë bukurinë në të gjitha gjërat dhe ngjarjet. Pesha ime u stabilizua pa mbajtur dietë apo privim, dhe moti u përmirësua pa përpjekjen më të vogël nga ana ime.

Këtu është jeta në frymën e “Dhe gjithçka shkoi në…”: harmonia e brendshme, përmbushja e dëshirave, gëzimi nga çdo moment i jetuar dhe pritja e të ardhmes.

Në këtë libër do t'i gjeni të gjitha - si harmoninë e brendshme ashtu edhe magjinë. Metoda e arritjes do të duket e pazakontë në fillim, por mos kini turp, dërgoni gjithçka te... dhe realizoni dëshirat tuaja.

Unë gjithashtu kam një dëshirë - mjaft të fortë, por jo ajo që quhet "Unë fle dhe shoh". Unë dua të ulem në këmbët e vullkanit Stromboli dhe të praktikoj qigong nën drejtimin e John Parkin dhe gruas së tij Gaia. Dëshira ime është e fortë; por nëse nuk realizohet, nuk do të mërzitem dhe nuk do të ndalem së shijuari jetën në frymën e "Dhe gjithçka shkoi në ...".

Elena Fateeva

Parathënie

Fillova një nga trajnimet e mia të fundit me një deklaratë: të dashur dëgjues, nuk do t'ju them asgjë. Dhe relaksohuni.

“Çfarë, nuk do të na thuash asgjë? Kjo është pikërisht ajo për të cilën kemi ardhur.”

"Për çfarë keni ardhur saktësisht?"

"Epo, nuk është se ne kemi ndonjë pritje specifike, por ne do të donim të ndjenim diçka."

"A nuk është diçka kjo që po bëjmë tani?"

"Jo, nuk është asgjë fare."

"Pra nuk po ndodh asgjë këtu?"

"Jo, po ndodh, por NUK është Ashtu!"

Dhe pastaj filluam të diskutonim se çfarë është pikërisht kjo "KJO".

* * *

Sa kohë në jetë shpenzojmë duke kërkuar për të NJËJTËN dhe duke menduar se "ajo" e radhës nuk është fare AQ?

Sa vuajmë dhe shqetësohemi për këtë?

Dhe çfarë është saktësisht kjo, pikërisht ajo?

Askush nuk e di, sepse kjo është pikërisht ajo që ne nuk e marrim kurrë.

KJO gjithmonë rezulton të jetë diku tjetër, dhe duket krejtësisht ndryshe...

Ndoshta, sigurisht, kjo është pikërisht ajo që ndodh me dikë tjetër, por definitivisht jo me ne.

Kjo është pikërisht gjëja - diçka që mund të arrijmë nëse përpiqemi pak më shumë, nëse bëhemi pak më të mirë, nëse mësojmë më shumë për diçka, eksplorojmë diçka më thellë dhe arrijmë ndriçimin në fund të kërkimit tonë. Mendoni për këtë, a? Vetëm pak njerëz në botën tonë (me sa duket) arrijnë ndriçimin, por mijëra e mijëra besojnë se nuk ka jetë normale pa të...

Dua të them, më thuaj, a ka ndonjë prej jush këtë gjë?

* * *

Kur u mblodhëm si grup pas pushimit të drekës, i pyeta të gjithë të pranishmit:

"Pra, nëse KJO nuk është diçka që ekziston diku tjetër ose dikush tjetër e ka, atëherë çfarë është e gjithë kjo?" Dhe ajo tundi dorën e saj rreth nesh dhe dhomës sonë.

Gjysma e grupit u përgjigj me të qeshur: "E NJËJTA!"

* * *

Gjithçka është shumë e thjeshtë. Kjo është gjithçka. Unë po i shkruaj këto fjalë. Ju i lexoni ato. Kjo është AI. U ngrite dhe i ke derdhur vetes një gotë ujë - kjo është. U zgjuam në mëngjes - AJO, shkuam në tualet - AJO, u ulëm për të ngrënë mëngjes ("Pse nuk kemi përsëri bukë në shtëpi?") - kjo është e gjitha E njëjta gjë.

E njëjta gjë - është aq e thjeshtë sa ne as nuk e vërejmë atë.

Ju nuk keni nevojë të kërkoni asgjë askund, ju krijesa të lumtura, sepse ju jeni ulur fjalë për fjalë në atë të njëjtë (sidomos kur shkoni në tualet).

* * *

Në këtë libër ne do të shikojmë se si mund t'i dërgoni... këtij apo atij "JO ATË" në mënyrë që të ndjeni TË NJËJTËJTËN lumturi. Por unë do t'ju tregoj sekretin e vërtetë të Terapisë bazuar në parimin "Dërgo gjithçka në...": bën të mundur të shohim që E njëjta gjë është tashmë me ne dhe se ajo nuk është zhdukur prej nesh që në fillim.

Gaia

Këtë libër e kemi shkruar në burg

Ne kemi dashur ta shkruajmë këtë libër për një kohë të gjatë. Por vetëm disa javë më parë, më në fund u gjet një imazh i përshtatshëm. Falë këtij imazhi, gjithçka papritmas ra në vend dhe filloi të funksionojë. Ishte një imazh burgjet. Në një kuptim apo në një tjetër, shumica prej nesh janë vazhdimisht në një lloj burgu. Dhe disa ulen në kuptimin më të mirëfilltë. (Nëse po i lexoni këto rreshta në një burg të vërtetë, atëherë: "Përshëndetje, shpresoj t'ju pëlqejë libri. Dashtë Zoti, ai do të bëhet të paktën një lloj argëtimi për ju dhe, ndoshta, edhe t'ju ndihmojë në jetë.")

Po, shumica prej nesh, në një mënyrë ose në një tjetër, jemi ulur pas hekurave, nga të cilat mund të dalim nëse “i dërgojmë gjithçka…”. (Më falni, por edhe një herë dua t'u bëj thirrje atyre që janë në një burg të vërtetë. Këtu e kam fjalën për arratisjen nga një burg metaforik dhe jo nga ai i vërtetë. Libri ynë nuk është i fortë në këshilla se si të arratisesh nga një e vërtetë edhe pse në një moment do t'ju tregojmë se si të bëni një tunel pirun plastik. Pra, shikoni në tekst për pirunët plastikë.)

Ishte analogjia e burgut që na erdhi në mendje disa javë më parë.

Dhe tani po ju shkruajmë nga burgu. E shihni, filloi të bjerë borë disa ditë më parë. Dhe ishte shumë e bukur. Dhe ne ishim shumë të lumtur. Në ditën e dytë të reshjeve të borës shkollat u mbyllën, djemtë tanë qëndruan në shtëpi dhe po ashtu ishin shumë të lumtur. Dhe më pas, pasi ra edhe më shumë borë, filloi të bjerë edhe më shumë borë, megjithëse tashmë kishte borë të bollshme. Në fund u mbuluam plotësisht nga bora. Dhe jo në kuptimin "Oh, sa bukur, jemi mbuluar me borë", por në kuptimin "Ndihmë, xhipi ynë nuk mund të dalë as me zinxhirë në rrota!" (Ne jetojmë në Itali, afër Urbinos, në një kodër të vetmuar gjysmë milje nga rruga më e afërt.)

Ju, sigurisht, do të thoni se mund të dilni nga shtëpia në këmbë nëse vishni çizme të majme dhe lloj-lloj pajisje dimërore. Jo, zotërinj. Në rastin tonë është Shumë shtresë e trashë bore. Kjo është bora që ka rënë dera e përparme nën vrimën e derës, duke e bërë të vështirë edhe daljen nga shtëpia. Kjo është borë dhe erë, duke e fryrë shtëpinë pothuajse deri në kreshtën e çatisë. Dhe ky i mallkuar 1
Fjala e përdorur në origjinal të përgjakshme(i përgjakshëm), dhe pikërisht kësaj fjale autori jep shpjegimin e tij. - shënim përkthimi

2
Është një shprehje joformale e tronditjes (ndonjëherë e përdorur për të rritur një përshtypje emocionale) në MB. Siç shpjegon Fjalori anglisht i Oksfordit, të përgjakshme- jo blasfemi, siç mendojnë shumë njerëz. Kjo shprehje lindi në shekullin e 17-të, siç quheshin bijtë e aristokratëve ( gjak të rinj), i cili kishte një tendencë për t'u dehur dhe turbullt. Epo, ndërsa jemi në temë, do të them se ky libër është shkruar nga unë (britanike) si për bashkatdhetarët e mi britanikë ashtu edhe për të afërmit e mi amerikanë (imagjinoni, unë kam të afërm amerikanë)... Dhe për këta të fundit , ne fusim periodikisht shënime dhe shpjegime. - shënim auto.

Bora vazhdon të bjerë e të bjerë. Na thanë se shpëtimtarët nuk do të arrinin tek ne para 24 orëve të ardhshme, përveç nëse me helikopter. Dhe në përgjithësi, ata nuk do të vijnë tek ne, sepse së pari ata do të shpëtojnë ata që vërtet kanë nevojë të shpëtohen. Domethënë jemi ngecur, menduam. Për një kohë të gjatë.

Shumica prej nesh janë në një lloj burgu dhe ky libër mund të na ndihmojë të dalim prej andej. Dhe tani jemi ulur në burg, vetëm rreth nesh nuk ka mure të larta me tela me gjemba sipër, kulla vrojtimi apo roje me automatikë. Hekurat rreth nesh janë bërë nga një det i tërë me flokë bore që kanë mbuluar dyert dhe dritaret tona. Ky burg është më shumë si Alkatraz sesa Wandsworth, 3
Wandsworth ( Wandsworth) është një burg i kategorisë B (çfarëdo që të thotë kjo) në jugperëndim të Londrës. - shënim auto. Alkatraz ( Alkatraz) është një ishull në Gjirin e San Franciskos, mbi të cilin fillimisht u ndërtua një fortesë mbrojtëse dhe më pas një burg i sigurisë maksimale për kriminelët e rrezikshëm dhe ata që bënin përpjekje të guximshme për t'u arratisur nga vendet e mëparshme të paraburgimit. Ky është një burg për burra, më i madhi në tërësi Europa Perëndimore. – shënim përkthimi.

Vetëm me borë të thellë dhe heshtje të plotë përreth në vend të ujërave të tërbuara të Gjirit të San Franciskos.

Për herë të parë në shtatë vjet që jetojmë në këto vende, ne u mbyllëm fjalë për fjalë. Është e qartë se jo në burg, por "një lloj" në burg. Me pak fjalë, kjo do të thotë se ne tani po jetojmë në "metaforën" tonë të zgjedhur.

Moti i shenjtë, dritat u fikën për rreth pesë minuta, por tani gjithçka u rikthye... Për fat, arrita të klikoj "Ruaj" një moment para kësaj.

Pra, e gjithë kjo metaforë e burgut doli të ishte krejtësisht e përshtatshme për të përshkruar mundësitë e Terapisë sipas parimit "Dërgo gjithçka te...". Kjo reshje dëbore ishte, siç thonë ata, "sy dem" (gjë që konfirmohet nga aventurat tona aktuale në mbyllje).

Në shtatë vitet që kur shkruam librin e parë, Dërgo gjithçka te...: Rrugë paradoksale drejt suksesit dhe prosperitetit”, 4
Libri u botua për herë të parë në rusisht nga shtëpia botuese Eksmo në vitin 2009 dhe që atëherë është ribotuar rregullisht. - shënim përkthimi

Shumë gjëra ndodhën. Libri u shit mirë (deri më sot është përkthyer në njëzet e dy gjuhë dhe tashmë ka shitur më shumë se një çerek milion kopje) dhe - falë punës fenomenale të shtëpisë tonë botuese Hay House– po rrit ende ritmin e shitjeve. Epo, ne patëm mundësinë t'u mësojmë personalisht parimin "Dërgo gjithçka te..." qindra mijëra njerëzve nga e gjithë bota.

Shtatë vjet më parë ne e dinim me siguri se parimet tona funksionuan për britanikët, sepse ishte në MB ku ne jetuam dhe mësuam për shumë vite. Ne e dinim saktësisht se me çfarë vështirësish specifike duhej të përballeshin britanikët dhe e dinim saktësisht se cilat vështirësi përballeshin më mirë duke i dërguar... Por kur libri u botua, tronditja jonë më e madhe ishte kur mësuam se jo vetëm britanikët ishin plotësisht të sëmurë. stresi, dhe ata janë të sëmurë fjalë për fjalë nga të gjithë, në të gjithë planetin.

Jo vetëm britanikët nuk mund të harrojnë gjithçka dhe të pushojnë, por edhe shumë evropianë të tjerë, për shembull, italianët (që na befasuan shumë). Nuk janë vetëm britanikët që hezitojnë të thonë atë që mendojnë, por edhe amerikanët (përsëri, për habinë tonë). Shtrydhen dhe shtypen jo vetëm britanikët, por edhe njerëz nga vende mjaft të këndshme të qytetëruara si Holanda dhe Danimarka.

Besoni apo jo, ka irlandezë në botë që kanë humbur aftësinë për të shijuar jetën; francezët që humbën gëzim i gjallë;5
Gëzimi. - shënim përkthimi

Italianët që nuk janë në gjendje të shprehin emocionet e tyre; Australianët e shtrënguar (për Zotin!); Kalifornianët që kanë humbur besimin në vetvete; Rusët e rraskapitur deri në kufi... Dhe kjo listë mund të vazhdojë pafundësisht.

Ne zbuluam se (po, sigurisht, të gjithë jemi të ndryshëm dhe gjithmonë na pëlqente t'i vëmë re këto dallime) ka shumë më tepër që na bashkon sesa na ndan. Ne bënim shaka dhe qeshnim më shumë me askënd sesa me gjermanët. Askush nuk ka qarë për një problem të dhimbshëm sa australianët. Me askënd nuk e hapën shpirtin aq sa me rusët.

Shumica prej nesh janë në një lloj burgu dhe ky libër mund të na ndihmojë të dalim prej andej.

Kemi zhvilluar dhe përmirësuar procesin e terapisë “Dërgo gjithçka në...” gjatë trajnimeve tona javore. Këto parime funksionojnë për të gjithë. Kemi vënë re se është relativisht e lehtë për të gjithë ne, kudo në botë, të zbulojmë thesarin e burimeve të mahnitshme brenda vetes, të shërojmë plagë të thella, të dalim nga guaska dhe të shkëlqejmë përsëri në diell. Të gjithë jemi në gjendje të ndiejmë se si fuqia e jetës fillon të pulsojë përsëri brenda dhe me ndihmën e parimeve të "Dërgo gjithçka në...", të gjejmë lirinë - kudo që të jemi dhe çfarëdo që të bëjmë. Çështja është të shohim: po, ne mund të jemi të lirë. Dhe kjo fillon me të kuptuarit se sot kemi arritur në një pikë ku ose nuk jemi vërtet të lirë, ose thjesht nuk ndjejmë asnjë liri.

Ndonjëherë ndjenja e burgut është e dukshme, shtypëse dhe e dhimbshme, sikur të jesh i dënuar në izolim dhe të mbyllur në një burg të errët, të lagësht dhe me erë të keqe. Në raste të tilla qëndrimi në burg bëhet thuajse i padurueshëm.

Për njerëzit e tjerë, ndjenja e burgut është më pak e dukshme, por ata gjithashtu ndjejnë vazhdimisht se diçka nuk është në rregull në të. Ju mund ta largoni këtë ndjenjë vetëm duke parë muret e burgut dhe duke dalë përtej tyre.

Të tjerë akoma mendojnë se nuk kanë asnjë problem, se gjithçka është në rregull, por më pas ndodhin ndonjë marrëzi të vogël, shtypet ndonjë buton brenda dhe brenda pak çastesh bëhen copë-copë. Ishin në burg, por thjesht nuk donin ta vinin re, sepse ta kuptonin ky fakt Dhemb shumë.

Kemi zhvilluar dhe përmirësuar procesin e terapisë “Dërgo gjithçka në...” gjatë trajnimeve tona javore. Këto parime funksionojnë për të gjithë.

Dhe të tjerë ende besojnë sinqerisht se gjithçka është në rregull me ta, se gjithçka rreth tyre është thjesht e mrekullueshme, se të jetosh në botë është një lumturi e madhe, që jete me e mire se e tyre, thjesht nuk mund të jetë. Dhe ndonjëherë ata rezultojnë të kenë plotësisht të drejtë. Nëse jeni nga ky grup, mund të gjeni në librin tonë shpjegime për ndjenjat tuaja, si dhe këshilla se si të ruani këtë gjendje shpirtërore. Nëse ka ndonjë gjë, mendoni për atë si një lloj polise sigurimi.

Megjithatë, shumica prej nesh janë ende në burg në një kuptim apo në një tjetër. Dhe kjo është në rregull. Kjo është jeta... Dhe ndonjëherë vdekja. Por kryesisht është jeta.

Procesi i fitimit të lirisë (dhe më pas përhapjes së kësaj lirie rreth jush) është vetëm një pjesë e mahnitshme lojë e mrekullueshme. Dhe metoda specifike e fitimit të lirisë quhet "Dërgo gjithçka në..." Terapi.

Deri më tani, vetëm ne, John dhe Gaia, mund t'ju mësojmë Terapinë "Dërgo gjithçka te..." në trajnimet tona. Por tani ne i kemi hedhur të gjitha në letër, kështu që ju mund të përdorni metodën tonë pavarësisht se ku jetoni apo çfarë po ndodh në jetën tuaj. ky moment të jetës tuaj. Dhe, sinqerisht, ne jemi të lumtur si elefantë.

Ne kemi punuar me njerëz që kanë ardhur nga e gjithë bota dhe janë në të gjitha llojet e këtyre “shteteve të burgut”. Dhe doli se idetë mbi të cilat bazohet teknika psikoterapeutike "Dërgo gjithçka te..." u përshtaten të gjithëve. Ne kemi qenë dëshmitarë të dorës së parë të transformimeve të mahnitshme, frymëzuese, befasuese dhe kemi marrë emaile të panumërta nga njerëz që kanë përjetuar ndryshimet mahnitëse të Send It All to... Terapisë.

Epo, tani duhet të dalim të marrim dru zjarri, sepse nëse na fiket rryma gjatë natës, do të duhet të zbresim poshtë dhe të flemë pranë oxhakut. Brrr.

Pjesa 1
Merrni parasysh muret e burgut tonë
Dhe ne do të kuptojmë pse duhet të themi "Dhe gjithçka shkoi në ..."

Kapitulli 1
Çfarë është një burg?

Burgu ka të drejtë të ekzistojë

Qëllimi i burgut është të mbrojë shoqërinë nga individë të rrezikshëm, të riedukojë këta individë ose thjesht të ndëshkojë. Të gjithë këta faktorë e bëjnë kuptimplotë ekzistencën e burgjeve në shoqërinë tonë.

Dhe burgu juaj mund të bëhet kuptimi i jetës dhe ekzistencës që keni gjetur në këtë shoqëri.

Dua të them që në fëmijëri ky kuptim nuk na shqetëson shumë. Të paktën ne nuk po e kërkojmë me vetëdije. Gjithçka përreth është e thjeshtë ka, dhe kjo eshte. Si fëmijë, ne nuk kemi nevojë të shohim kuptimin në gjërat që na rrethojnë, të përpiqemi të sillemi në përputhje me ndonjë kuptim, ose ta kërkojmë atë në rrafshin e madh të ekzistencës. Dhe faleminderit Zotit. Po, fëmijët, natyrisht, shpesh janë të interesuar për të gjitha llojet e "pse" dhe "si".

"Pse është qielli blu?"

"Pyet babin."

"Pse dielli lind dhe perëndon?"

"Pyet babin."

“Pse Tommy ka më shumë Lojra kompjuterike se unë?"

"Pyet babin."

"Nga vijnë foshnjat?"

"Pyet mamin."

Por ata nuk shqetësohen me pyetje si ato që i bëjmë vetes. “Pse ekzistoj unë në këtë botë?”, “Për çfarë saktësisht po e shkatërroj shpirtin tim çdo ditë në këtë punë?”, “Kush ka nevojë për mirësjelljen time?”... Dhe të gjitha këto. Në një moment, ne pushojmë së interesuari për botën përreth nesh (për shembull, pse ka një diell dhe një hënë në qiell) dhe fillojmë të bëjmë pyetje për veten dhe vendin tonë në këtë botë.

Dhe herë pas here hasim tmerrin e plotë të të kuptuarit të pakuptimësisë sonë në shkallën e këtij universi gjigant, indiferent ndaj nesh. Papritur kuptojmë se ndezja e shkurtër që ne e quajmë "jetë" është vetëm tetëdhjetë vjet nga pesëqind mijë vjet të ekzistencës njerëzore dhe pesë (apo më shumë) miliardë vjet të egërsisë së gjithë kësaj bote. Papritur vjen e kuptuar se ju jeni një nga shtatë miliardë njerëzit që banojnë në planet, që është vetëm një pikë uji në liqenin tonë të madh sistem diellor, e cila është vetëm një pikë uji në oqeanin e galaktikës sonë, e cila, nga ana tjetër, nuk është më e madhe se një pishinë me spërkatje në oborrin e shtëpisë së një shtëpie të vendosur në një vend që është një Gjithçka gjigante universale; dhe një grimcë e vogël e së cilës është planeti ynë i vogël i quajtur Tokë.

Ne bëhemi "makina që kërkojnë kuptim" dhe përpiqemi dëshpërimisht ta gjejmë atë në veprime të pakuptimta.

Dhe kur një pjesë e vogël e këtij realiteti na shfaqet në sytë tanë - e përshkuar vrima e çelësit një cep i vogël i një dhome me pluhur - ne nuk mund ta kuptojmë vërtet se çfarë lloj dhome është ose çfarë ka në të. Në të vërtetë, nëse papritmas shohim të gjithë pamjen dhe kuptojmë se çfarë do të thotë, koka jonë mund të mos e durojë dot dhe do të copëtohet...

Pra, kur përballemi me fragmentet më të vogla të vetëdijes për parëndësinë tonë absolute, biem në panik. Dhe ky panik na rrokulliset si një valë, madje ne harrojmë plotësisht se paniku është panik, dhe ne jetojmë në këtë gjendje shumicën e jetës sonë. Dhe ky panik shndërrohet në mënyrat më idiote dhe të pakuptimta të kërkimit të kuptimit. Ashtu si qentë meshkuj në vapë përpiqen të bashkohen me këmbët e pronarëve dhe të ftuarve të tyre, me shtyllat e llambave, hidrantët e zjarrit, me stolat dhe macet që ndodhen "në dorë", kështu ne i përdhunojmë gjërat, duke u përpjekur të nxjerrim kuptim prej tyre.

Ashtu siç ka makina seksi, ne bëhemi “makina kërkimore të kuptimit” dhe përpiqemi dëshpërimisht ta gjejmë atë në punën e pakuptimtë që bëjmë, në marrëdhëniet e kota, në blerjet e panumërta të gjërave (të cilat në mënyrë të pashmangshme migrojnë nga dyqani në grumbullin e plehrave). Ne kërkojmë kuptimin tek hyjnitë që shpikim ne vetë, tek rregullat e sjelljes që i vendosim vetes dhe e detyrojmë veten të ndjekim, në imazhet që vizatojmë për veten tonë, në historitë që tregojmë... E kështu me radhë e kështu me radhë. deri sa t'i afrohemi dërrasës së arkivolit dhe të ikim... Nuk do të shkojmë askund pa kuptuar se cili është thelbi i çështjes, sepse në fillim nuk ekzistonte.

Më falni, por më duhej të flisja.

Ne jemi qesharak dhe absurd. Dhe aspak sepse gjatë gjithë jetës, në panik për mungesën e kuptimit në GJITHÇKA, ne vazhdimisht kërkojmë kuptim në GJENDJË... Madje ka diçka simpatike në këtë. Por sepse vetë gjërat që i ngarkojmë me të gjitha kuptimet e mëdha kthehen kundër nesh dhe na sjellin shumë dhimbje. Në fund të fundit, jetëgjatësia e tyre nuk është aq e gjatë. Ne bëhemi të lidhur me ta. Po na hiqen. Ne po vuajmë. Këto janë parimet e ekzistencës njerëzore.

Le të ndërtojmë një zinxhir të plotë ngjarjesh që përbëjnë jetën e një personi: ne befas kuptojmë pakuptimësinë e plotë të jetës sonë dhe fillojmë të pyesim veten se çfarë do të thotë e gjithë kjo; ne përpiqemi të gjejmë kuptim në gjërat që na rrethojnë; ne bëhemi të lidhur me këto gjëra; ata janë hequr prej nesh; ne vuajmë; ne fillojmë të pyesim veten se çfarë do të thotë e gjithë kjo; përpiqemi të gjejmë kuptim në disa gjëra të tjera që na rrethojnë; ne bëhemi të lidhur me këto gjëra; ata janë hequr prej nesh; ne vuajmë; ne fillojmë të pyesim veten se çfarë do të thotë e gjithë kjo; ne përpiqemi të gjejmë kuptim në disa gjëra të treta rreth nesh; ne bëhemi të lidhur me këto gjëra; ata janë hequr prej nesh; ne vuajmë; ne fillojmë të pyesim veten se çfarë do të thotë e gjithë kjo. Kjo do të thotë, jeta e njeriut përbëhet nga disa cikle përsëritëse të përfunduara.

Prandaj më pëlqen të përdor kaq shumë përsëritjen në muzikën që shkruaj: më kujton shakanë që qëndron në këto të pafundme. ciklet e jetës. Përsëritja është ndërtuar në vetë ADN-në e njeriut, e cila, ju e dini, është shumë e ngjashme me ADN-në e bananes. Në thelb, ju dhe unë jemi banane.

Dhe cili është qëllimi i gjithë kësaj?

Çfarë, ju duhet ende një sens i ndyrë?

Epo, tani jemi ulur këtu, duke buzëqeshur, prandaj do të përmbahemi nga muhabetet nihiliste. Ne madje do t'ju japim ide të ndryshme se çfarë do të thotë e gjithë kjo. Por ajo që është më e rëndësishme për ne është të kuptojmë se kërkimi i kuptimit, në të cilin shumica e njerëzve janë të angazhuar vazhdimisht, është thjesht një mënyrë e çuditshme, argëtuese dhe madje disi e këndshme për të kaluar kohën. Po, argëtim. Gjëja më e rëndësishme është të shohim se shumë prej nesh janë ulur në një burg të bërë vetë, të lidhur me gjëra që tani na kufizojnë lirinë.

Tani le të përpiqemi të kthehemi nga fotografia e gjerësisë kozmike në gjërat e vogla banale Jeta e përditshme(dhe mundësisht mjaft mirë që të mos vuani nga sëmundja e lëvizjes, të mos zhvilloni sëmundje dekompresimi dhe të mos digjen në shtresa të dendura të atmosferës) dhe përpiquni të kuptoni se çfarë është problemi kryesor për shumicën prej nesh.

Këtu është: ne vazhdimisht shqetësohemi për gjërat që, edhe në mënyrën më të pjesshme, nuk do të thotë ABSOLUTISHT ASGJË, dhe ne shpenzojmë aq shumë kohë dhe energji duke u shqetësuar sa që atëherë nuk kemi as kohë dhe as energji për GJËRAT QË DUHET QË TË RËNDËSISHME ( përveç nëse, sigurisht , ju bini në globalizëm, nihilizëm dhe filozofi boshe).

Kemi frikë se mos vonojmë në një takim, por harrojmë t'i çojmë fëmijët në shkollë. Ne kemi frikë të shtojmë një kilogram shtesë, por në rrugë nuk i vërejmë vëllezërit tanë në nevojë të madhe rreth nesh. Kemi frikë nga shfaqja e rrudhave, por nuk e vërejmë se si Toka jonë po mbulohet me të çara si pasojë e ndryshimeve klimatike globale. Ne po kërkojmë perëndi për veten tonë dhe pas këtij kërkimi për Zotin nuk e vërejmë mrekullinë e quajtur jetë. Ne mbajmë barrën e së shkuarës, shqetësohemi për të ardhmen dhe nuk e vërejmë të tashmen.

Pra, sapo ta gjejmë veten në këtë burg kuptimi, duhet të heqim dorë nga... gjithçka që nuk ka aq rëndësi, dhe të përqendrohemi në gjërat që kanë vërtet rëndësi (ose të paktën duken kështu). Gjithçka ka të bëjë me aftësinë për të parë veten nga jashtë, e cila është një element themelor i terapisë "Dërgo gjithçka te...".

Kështu është burgu. Dhe kjo është arsyeja pse Terapia jonë mund të ndihmojë.

Ndani:

Dërgo gjithçka te John Parker. Lexoni në internet "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka te..."

1

Parathënie e përkthyesit

Parathënie

Rreth librit "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Rruga jokonvencionale drejt lumturisë totale John Parkin

Citate nga libri "Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka te..." nga John Parkin. Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë"

John Parkin Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë

Nga ky libër do të mësoni:

Parathënie e përkthyesit

Parathënie

* * *

* * *

* * *

* * *

Këtë libër e kemi shkruar në burg

Pjesa 1 Merrni parasysh muret e burgut tonë Dhe ne do të kuptojmë pse duhet të themi "Dhe gjithçka shkoi në ..."

Kapitulli 1 Çfarë është një burg?

John Parkin
Jeta sipas parimit "Dërgo gjithçka në ...". Një rrugë jokonvencionale drejt lumturisë së plotë

Pjesa 1
Merrni parasysh muret e burgut tonë
Dhe ne do të kuptojmë pse duhet të themi "Dhe gjithçka shkoi në ..."

Kapitulli 1
Çfarë është një burg?