Si të hapni të gjitha çakrat. Si të hapni çakrat tuaja dhe të çlironi energjinë femërore

Çakrat e njeriut dhe hapja e tyre është një pyetje që ka shqetësuar magjistarët dhe ezoterikët për më shumë se një shekull. Zbuloni se si mund t'i hapni dhe pastroni vetë çakrat tuaja dhe pse keni nevojë për të.

Në artikull:

Çakrat e njeriut dhe hapja e tyre - pse është e nevojshme kjo?

Hapja e çakrave është e nevojshme për njerëzit që kanë zbuluar shenja të mosfunksionimit, bllokimit ose shqetësime të tjera në rrjedhat e energjisë. Secila prej tyre korrespondon me një fushë të caktuar të jetës, tipare të karakterit dhe shumë më tepër. Nëse ju mungon një ose një tjetër rrjedhë energjie dhe kjo po ndikon në cilësinë e jetës suaj, është koha të mendoni për zhvillimin e çakrave tuaja.

Zhvillimi dhe pastrimi i çakrave është i nevojshëm për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet që korrespondojnë me chakrat. Secila prej tyre korrespondon me disa organe fizike dhe nëse ka probleme me to, puna me qendrat energjetike të trupit paralelisht me trajtimin tradicional do të ndihmojë në largimin e sëmundjeve.

Sri Yantra formohet nga kryqëzimi i ndërsjellë i trekëndëshave në dy drejtime: katër pika lart, që simbolizojnë parimin mashkullor dhe pesë pika poshtë, duke simbolizuar parimin femëror.

Soditja e Ajna Yantra mund të hapë aftësinë e mprehtësisë. Njerëzit që janë të interesuar të zhvillojnë spiritualitetin ose ëndërrojnë të bëhen psikikë nuk mund të bëjnë pa të. Yantra ka një efekt të dobishëm jo vetëm në gjendjen e Ajna, por edhe në sistemin e energjisë njerëzore në tërësi.

Ekziston një Sri Yantra, e cila konsiderohet universale kur punon me energji. Imazhi i tij përmban simbolikën dhe ngjyrat e të gjitha qendrave të energjisë njerëzore. Soditja e kësaj yantra ka një efekt të dobishëm në trupin delikate dhe rrjedhat e energjisë së një personi.

Si të hapni çakrat - punoni me veten tuaj

Pak njerëz dinë të harmonizojnë çakrat pa atribute lindore, meditim dhe teknika joga. Kjo mund të bëhet thjesht duke punuar me veten, duke eliminuar të metat tuaja dhe duke hequr qafe problemet psikologjike. Tradicionalisht, puna për rikuperimin e energjisë fillon me pika më e ulët, Muladharas. Vetëm pasi të keni përfunduar plotësisht punën, mund të kaloni në qendrën tjetër të energjisë që ndodhet më lart. Si rregull, puna e ndërgjegjshme me një chakra zgjat të paktën një javë.

1. Muladhara është bllokuar nga frika. Për të hequr bllokun, duhet ta shikoni frikën tuaj në sy dhe ta kapërceni atë. Përballuni me frikën tuaj dhe lërini të shkojnë.
2. Svadhisthana është bllokuar nga faji. Dëgjoni veten dhe do ta gjeni këtë ndjenjë të fshehur. Analizoni atë, kuptoni se me çfarë situate lidhet faji juaj. Mendoni për situatën, falni veten dhe lëreni ndjenjën që nuk ju nevojitet.
3. Manipura është e bllokuar nga paragjykimi. Analizoni botëkuptimin tuaj dhe thoni lamtumirë atyre.
4. Anahata kërkon të menduarit pozitiv, duke mësuar dhembshurinë dhe dashurinë për njerëzit, duke zhvilluar mirësinë dhe ngrohtësinë.
5. Vishuddha është bllokuar nga gënjeshtra. Mësoni të tregoni të vërtetën, mos e mashtroni veten dhe njerëzit e tjerë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndani sekretet tuaja. Ju mund të refuzoni të flisni për çdo gjë që dëshironi ta mbani private. Ose hesht ose thuaj të vërtetën.
6. Ajna bllokohet si pasojë e të jetuarit me iluzione dhe mospranimit të vetes apo të ndonjë situate që ka ndodhur në jetën tuaj. Mësoni të vlerësoni saktë veten dhe aftësitë tuaja. Perceptoni botën ashtu siç është, pa krijuar iluzione.
7. Sahasrara është e bllokuar nga lidhja e tepruar me gjërat materiale. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të hidhni të gjitha gjërat tuaja dhe të shkoni në një manastir. Nëse keni humbur diçka ose vlerë që është e dashur për ju, lëreni të shkojë në paqe. Nuk ka nevojë të biesh në depresion telefon i prishur ose humbje monetare. Mendoni se si mund ta shmangni këtë në të ardhmen, mos u fokusoni në negative.

Si të zhbllokoni çakrat me meditim

Pra, si të hapni chakrat tuaja përmes meditimit dhe ushtrimeve të energjisë? Gjëja e parë që duhet të mësoni - ndalo dialogun e brendshëm . Kjo aftësi vjen me praktikë. E dyta është vizualizimi, pa të cilin në fazat fillestare është shumë e vështirë të punohet me rrjedhat e energjisë. Është më mirë të punoni me një pikë energjie, dhe pasi të eliminoni problemet me të, të kaloni në një tjetër.

Të kuptuarit e asaj që është brenda është hapi i parë

Mënyra më e thjeshtë për të punuar me çakrat e një personi dhe hapjen e tyre është të drejtoni energji në chakra për rritjen dhe shërimin e saj. Kjo bëhet përmes procesit të meditimit. Merrni një pozicion të rehatshëm dhe imagjinoni lëvizjen e energjisë në zonën ku ka probleme.

Nëse keni probleme me furnizimin e forcës personale, për të cilën është përgjegjës Manipura, keni nevojë për një burim energjie. Për besimtarët që lidhen drejtpërdrejt me egregorin e krishterë, kisha është më e përshtatshme. Është mjaft e mundur të meditoni në kishë, pjesa tjetër e të pranishmëve do të vendosë që ju të lexoni një lutje për vete. Në këtë rast, duhet t'i kërkoni Zotit energji për shërimin dhe rritjen e çakrave. Ju mund të shkoni në një vend tjetër të pushtetit, i cili mund të jetë një breg lumi, një pyll ose vende të tjera që rezonojnë me ju. Në këtë rast, duhet të kërkoni ndihmë nga fuqia e natyrës.

Biseda mendore me një chakra është gjithashtu një lloj meditimi. Merrni një pozicion të rehatshëm dhe vizualizoni nyjen e energjisë me të cilën do të komunikoni. Mundohuni ta ndjeni. Mund të jetë e ngrohtë ose pak e ftohtë, ndonjëherë ndihet dridhje, ka ndjesi të tjera - gjëja kryesore është se ato ekzistojnë. Pas kësaj, tregoni chakrës për dëshirat dhe planet tuaja për të ardhmen. Vendosni vetëm emocione pozitive në këtë monolog.

Gjatë meditimit, ju mund të këndoni dhe dëgjoni mantra. Ka mantra të veçanta për çakrat që ndihmojnë në pastrimin dhe hapjen e tyre. Këto janë tinguj shërues që kanë një efekt pozitiv në mirëqenien e një personi në një mënyrë delikate. Gurët dhe aromat që korrespondojnë me secilën chakra do të jenë gjithashtu ndihmës të dobishëm, mos i nënvlerësoni ato. Muzika për të harmonizuar çakrat, siç vërejnë ekspertët, ndihmon shumë në meditime të tilla.

Asana për hapjen e çakrave

Çdo chakra ka asanën e saj të veçantë

Të sapoardhurit në botën e jogës shpesh përpiqen të gjejnë të veçanta asanas për të hapur çakrat. Në fakt, të gjitha asanat dhe pranayama kontribuojnë në zhvillimin e trupit delikate të njeriut. Yoga ka për qëllim shërimin dhe zhvillimin e trupit fizik dhe strukturës së energjisë, madje edhe rritjen e spiritualitetit.

Në të njëjtën kohë, ka ende asana që korrespondojnë me shtatë çakrat e një personi. Ato kryhen në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve të shkruara nga autori me reputacion të mirë. Ndërsa kryeni asana të tilla, duhet të përqendroheni në çakrat me të cilat ato korrespondojnë:

1. Muladhara - Bandrasana, ose poza e fluturës.
2. Svadhisthana - Paschimotasana.
3. Manipura - Navasana, ose e varur.
4. Anahata - Gomukhasana, ose poza e lopës.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana, ose koka.

Këshillohet që të kryeni asana për të hapur çakrat në kombinim me asana të tjera joga dhe pranayama. Ka shumë komplekse të përpiluara nga jogë me përvojë. Ato janë të dizajnuara për gjendje të ndryshme shëndetin dhe nivelin e aftësisë fizike.

Pastrimi i çakrave vetë - një përzgjedhje metodash

Duke u bërë runike"Shtylla e çakrës"

Pastrimi i çakrave vetë duke përdorur duart mund të bëhet nëse tashmë keni përvojë të ngjashme. Në mënyrë tipike, këto metoda përdoren nga shëruesit dhe psikologët. Ju duhet të jeni në gjendje të ndjeni energjinë me duart tuaja, e cila vjen me përvojë për pothuajse të gjithë. Për të pastruar çakrat, duhet të ndjeni me duar zonën ku ndodhet negativiteti dhe ta nxirrni atë, duke e shpërndarë në ajër ose duke e dërguar në tokë.

Pastrimi i çakrave me rune është jashtëzakonisht popullor. Metoda është relativisht e thjeshtë, pasi nuk kërkon aftësinë për të parë aurat ose për të ndjerë energjinë e një personi. Por këtu përvoja në punën me runat është e dëshirueshme, dhe kjo nënkupton pikërisht përdorimin e runeve në magji, dhe jo tregimin e fatit me to.

Shtylla runike "Shtylla e çakrës" Mjaft shpejt dhe butësisht largon blloqet nga çakrat - si ato të formuara nga vetë personi, ashtu edhe ato që u shfaqën si rezultat i dëmtimit dhe ndërhyrjeve të tjera magjike. Por ka edhe një pengesë - kjo shtyllë do të heqë mbrojtjen nëse e vendosni, si dhe ndikimin e shufrave të tjera, ritualet e kryera së fundmi dhe shumë më tepër.

Si të përdorni runet për të pastruar çakrat? Shtizat mund të ngjiten në zonat e çakrës me shirit ngjitës dhe të vizatohen me një shënues ose këna. Ju mund të aplikoni rune në një foto të një personi që duhet të pastrojë çakrat. Nëse simptomat e pakëndshme fizike janë të pranishme gjatë pastrimit, kjo do të thotë se ka blloqe serioze në chakras. Këto simptoma nuk duhet të jenë të frikshme, ato tregojnë fillimin e pastrimit dhe zhbllokimit të qendrave të energjisë.

Në përgjithësi, zhvillimi i chakras është i disponueshëm për çdo person. Ky proces nuk do të kërkojë shumë përpjekje nga ju. Ka teknika të zhvilluara nga jogët dhe urtët indianë që do t'ju ndihmojnë të arrini përparim. Për të hequr qafe blloqet, chakras duhet të pastrohen duke përdorur rune ose metoda të tjera. Pastrimi dhe hapja e çakrave është e nevojshme si për magjistarin fillestar ashtu edhe për tek një person i zakonshëm i cili është i shqetësuar për shëndetin e tij energjik.

Chakra, hapja e së cilës kërkon punë të caktuar mendore, më pas rezulton të jetë një "ndihmues", duke dhënë energji dhe duke formuar forcë - fizike dhe shpirtërore. Potenciali për realizimin e mundësive, talenteve dhe dhuntive varet drejtpërdrejt nga sa të zhvilluara dhe funksionale janë këto qendra fuqie dhe energjie.

Chakra, hapja e së cilës kërkon punë të caktuar mendore, më pas rezulton të jetë një "ndihmës", duke dhënë energji dhe duke formuar forcë fizike dhe shpirtërore. Potenciali për realizimin e mundësive, talenteve dhe dhuratave varet drejtpërdrejt nga sa të zhvilluara dhe funksionale janë qendrat e forcës dhe energjisë. Puna me veten ju lejon të merrni një "çelës" të caktuar për të kuptuar trupin tuaj, rrjedhën e një ose një tjetër chakra, zbulimin e mundësive të reja dhe besimin në përmbushjen e qëllimeve tuaja dhe realizimin e dëshirave tuaja. Prandaj, është e rëndësishme që një person të dijë se si të hapë chakrat, çfarë aktiviteti duhet të tregojë me secilën prej tyre dhe cilat ndjesi mund dhe duhet të jenë kur hapni chakrat. Për shembull, për të zhvilluar vetë-pranimin, harmoninë dhe ekuilibrin, do të kërkohet punë serioze në çakrën Anahata.

Harmonizimi i çakrës

Ju duhet të filloni një punë afatgjatë dhe komplekse për veten tuaj duke përcaktuar se cilat chakra janë më të bllokuara, cilat emocione dhe forcë nevojiten për të përmirësuar këtë apo atë aspekt të jetës, marrëdhënieve dhe ndjenjave dhe të bëni një hap drejt mendje më e lartë dhe Universi.

Është shkruar shumë për vetitë dhe zhvillimin e chakrave, madje mund të gjeni informacione se cilat janë chakrat në faqen tonë të internetit, por këtu le të shohim se si bllokohet një ose një tjetër chakra.

1. Problemet me çakrën e parë shkaktohen nga frika. Mënyra më e thjeshtë për të luftuar është shoku: përballja me atë që ju shqetëson dhe tejkalimi i saj në konfrontim personal është një ushtrim i shkëlqyer për hapjen e çakrës;
2. Problemet me çakrën e dytë ndodhin kur një person nuk ka falje dhe pranim të situatës, dhe gjithashtu ka një kompleks faji. Gjëja më e rëndësishme është të mësoni të falni veten, të bëni lëshime për veten tuaj dhe të mos jeni të ashpër dhe mizor me veten tuaj;
3. Problemet me çakrën e tretë mund të shkaktojnë kontradikta të thella me botën, kur vetë jeta nuk shfaqet si dhuratë dhe vlerë, por si vuajtje. Kjo qendra energjitike përgjegjës për zbulimin e potencialit jetësor, mundësive për rritje dhe tejkalimin e vetvetes.
4. Zemra e katërt Anahata chakra: vendi i dashurisë, pranimi i të tjerëve ashtu siç janë natyrshëm, qendra e mirësisë dhe dhembshurisë. Është Anahata ajo që e bën zemrën e njeriut të ngurtësuar, nëse nuk është e hapur, ose e sjellshme dhe simpatike, nëse është punuar mirë dhe thellë.
5. Çdo gënjeshtër dhe mohim i vetvetes bëhet shkak për bllokimin e çakrës së pestë. E vërteta është një vlerë, ndjenja e së cilës duhet të jetë e pastër, transparente dhe e kuptueshme. Mendimet, duart dhe ndërgjegjja duhet të jenë të pastra dhe të rregullta.
6. Chakra e gjashtë mund të mbyllet nga refuzimi, mungesa e tolerancës dhe një bindje e thellë në korrektësinë e ideve personale për botën dhe njerëzit. Një kuptim i arsyeshëm dhe adekuat i vetvetes varet nga shëndeti i çakrës së gjashtë.
7. Pasuria materiale dhe sistemi i vlerave janë një problem serioz që prish rrjedhën e rregullt të punës së çakrës së shtatë, në të cilën qëndron aftësia për të hequr dorë nga gjithçka që nuk ju përket, për të trajtuar veten dhe njerëzit si mysafirë në këtë botë.

Për shkak të sasisë së madhe të punës për veten tuaj, siç mund të gjykohet nga sa më sipër, është e nevojshme të filloni masa aktive në kohë - hapja dhe balancimi i çakrave do t'ju lejojë të ndryshoni cilësisht jetën tuaj.

Si t'i hapni vetë çakrat, ushtrime për hapjen e çakrave

Për të punuar thellë me qendrat energjetike, keni nevojë për ndihmën e specialistëve me përvojë, të cilët dinë të zhvillojnë saktë chakrat. Praktikat që përdorin specialistë të tillë për të aktivizuar çakrën janë testuar me shekuj, kanë një efekt të fuqishëm, por kërkojnë vëmendje e ngushtë një mentor përgjatë gjithë rrugës së ndriçimit dhe pastrimit, gjë që është mjaft e vështirë në një metropol apo një krahinë të largët. Prandaj, për të filluar, na duhen mënyra të thjeshta dhe të kuptueshme për hapjen e qendrave dhe kanaleve të energjisë. Edhe çakra Anahata në dukje e kuptueshme kërkon punë të thellë dhe ka nevojë për vëmendje dhe qëndrim të veçantë.

Nuk është sekret që çdo person ka energji dhe ne të gjithë rrotullohemi në të njëjtën fushë energjetike. Dhe për tonën vitaliteti qendrat e energjisë të quajtura chakras përgjigjen. Është në to që e gjithë energjia jonë formohet dhe fiton forcën më intensive. Të vendosura përgjatë shtyllës kurrizore, ato janë përgjegjëse për një zonë të caktuar të trupit dhe mirëqenien tonë në përgjithësi. Por në mënyrë që centët tanë të energjisë të funksionojnë për ne, ne duhet të jemi në gjendje t'i përdorim ato siç duhet. "Dhe si ta bëjmë këtë?" - ju pyesni. Në fakt, gjithçka është mjaft e thjeshtë, por së pari ju duhet të hapni chakrat.

Çfarë do të thotë hapja e çakrave? Para së gjithash, është çlirimi i potencialit energjetik që është brenda nesh. Hapja e secilit prej tyre nënkupton krijimin e një rryme energjie midis pjesës së sipërme (marrjes) rrjedha e energjisë) dhe chakra e poshtme. Çfarë na jep kjo procedurë:

1. Hapja e çakrave e bën trupin tonë më të qëndrueshëm.
2. Ndihmon për të arritur një nivel më të lartë shpirtëror, moral dhe etik.
3. Shfaq aftësitë psikike.

Më të rëndësishmet në ekzistencën njerëzore janë 7 chakrat:

• Muladhara - chakra e pjesës së poshtme të trupit, e vendosur në zonën e bishtit; është çakra e parë dhe kryesore;
• Svadhisthana - chakra e gjysmës së poshtme të barkut;
• Manipura - chakra e sipërme të barkut:
• Anahata - chakra kraharorit;
• Vishuddha - chakra e vendosur në pjesën e poshtme të qafës, mbulon hapësirën nga shtylla kurrizore deri te gjëndra tiroide përfshirëse;
• Ajna është chakra që korrespondon me pjesët qendrore të trurit dhe ndodhet në mes të kokës.
• Sahasrara - ndodhet mbi kockën parietale, e cila korrespondon me rajonin e hemisferave të trurit të përparmë.

Teknika e hapjes së çakrës

Secila prej këtyre çakrave është përgjegjëse për gjendjen mendore, shpirtërore dhe Shëndeti fizik. Më tej do të shikojmë më në detaje se si të hapim të 7 chakrat duke përdorur mantra. Vetë procesi mund të bëhet në mënyrë sekuenciale - nga çakra e poshtme në atë të sipërme. Puna me secilën prej tyre zgjat disa javë (10-15 minuta në ditë për secilin). Menjëherë para vetë procesit, është e rëndësishme të zhyteni në një ekstazë përmes meditimit dhe të filloni me thithjen:

1. Si të hapni çakrën e parë (Muladhara)? Për procesin e zbulimit të tij, mund të përdorni joga, ose më saktë ushtrimin Sukh Purvak. Vetë metoda e hapjes është e njëjtë me hapjen e çakrës Svadhisthana. Pra, nëse nuk dini si ta hapni këtë chakra seksuale, përpiquni të mbani mend sekuencën dhe vonesën pas thithjes:

• duke përdorur mantrën "Lam" si një shoqërim, ne goditëm çakrën Muladhara me energji;
• Ne e transferojmë shpejt pranën përmes kanalit qendror Sushumna në çakrën e dytë (Svadhisthana). Ne ndalojmë për disa sekonda, duke përsëritur mantrën "Ti".
• ne e kthejmë pranën në chakra Muladhara me përsëritjen mendore të mantrës "Lam".

2. Për të kuptuar si të hapni para (chakra Manipura) Ne e bëjmë atë në të njëjtën mënyrë si në rastin e parë, por gjatë vonesës pas thithjes shtojmë një chakra më shumë:

• sipas Ida ose Pingala, ne e drejtojmë energjinë në chakra Muladhara, e goditim atë me energji, duke e shoqëruar me mantrën "Lam";
• ne kryejmë prana në çakrën Svadhisthana, duke thënë "Ti";
• ne e çojmë pranën në chakra Manipura, duke e shoqëruar mendërisht me mantrën "Ram";
• kthehemi te çakra Muladhara me përsëritjen e mantrës "Lam".

• Ne marrim një frymë të plotë joge dhe, duke mbajtur frymën tonë, përqendrohemi plotësisht në zemër, duke dëgjuar rrahjet e saj dhe duke imagjinuar mendërisht punën e saj;
• me çdo rrahje zemre ne përsërisim mantrën "Pam";
• edhe një herë marrim një frymë të plotë dhe, ngjashëm me ushtrimet e mëparshme, përdorim kanalet Ida, Pitala, Sushumna dhe promovojmë pranën për të zgjuar çakrën Vishuddha;
• gjatë vonesës pas thithjes, ne e çojmë pranën përgjatë Idesë në çakrën Muladhara;
• përgjatë Sushumna ne kryejmë prana përmes të gjitha chakras nga poshtë lart deri në chakra Vishuddha, përqendrojmë vëmendjen tonë dhe përsërisim mantrën "Ham";
• më pas, përgjatë Sushumna-s, përmes të gjitha chakrave, ne e ulim energjinë deri te çakra Muladhara.

Shumë njerëz duan të dinë se si të hapin chakrat. Kjo nuk është për t'u habitur pasi hapja e çakrave rrit rrjedhën e energjisë brenda dhe rreth trupit dhe për këtë arsye përmirëson shëndetin tonë fizik, mendor dhe emocional.

Si hapur çakrat?

Pyetja "Si të hapim çakrat?" kohët e fundit është bërë shumë e njohur dhe madje në modë. I emocionon ata që dëshirojnë të angazhohen në vetë-zhvillim. Hapja dhe aktivizimi i chakras¹ ju lejon të fitoni aftësi të ndryshme, të forconi shëndetin shpirtëror dhe fizik, dhe gjithashtu të çoni në ndriçim² dhe ndërgjegjësimin e një personi për qëllimin dhe vendin e tij në botë.

Nuk është sekret që çdo person ka energji dhe ne të gjithë rrotullohemi në të njëjtën fushë energjetike. Çakrat janë pikat kryesore të kontaktit midis trupave eterikë dhe fizikë, ose kanalet përmes të cilave ne ushqehemi me energjitë diellore dhe pranike³ të universit.

Nëpërmjet chakras, një person shkëmben energji me botën e jashtme dhe me njerëzit e tjerë. Nëse çakra bllokohet, shkakton probleme dhe vështirësi në jetë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se si të hapni chakrat.

Aktivizimi i çakrave ndihmon një person të zbulojë potencialin e tij më të lartë, të mbushet me besim, bollëk, dashuri për veten dhe rrethanat e jetës së tij fillojnë të zhvillohen në mënyrë më të favorshme.

Vetë koncepti i "chakrës" është abstrakt. Ato nuk mund të shihen apo preken, por mund të ndjehen. Çdo chakra njerëzore është përgjegjëse për disa cilësi shpirtërore dhe energji në një ose një fushë tjetër të jetës. Besohet se nëse një person dështon në një zonë, atëherë disa chakra nuk funksionojnë për të.

Si të hapni chakrat duke përdorur gishtat?

Këtu do të shikojmë meditimet me radhë për të aktivizuar shtatë qendrat kryesore të energjisë njerëzore.

Aktivizimi i Muladhara Chakra

1. Duhet të uleni me shpinë drejt

2. Imagjinoni që një diell i vogël po shkëlqen në zonën e bishtit.

3. Ndjeni ngrohtësinë e saj.

4. Ndjeni se si ngrohet gjithnjë e më shumë.

5. Shpërndajeni këtë ngrohtësi në të gjithë trupin.

6. Duhet të ruani përqendrimin në rrezet e diellit në zonën e bishtit për një minutë.

7. Hapni ngadalë sytë.

Nëse në zonën e perineumit shfaqet ngrohtësi apo ndonjë ndjesi tjetër, atëherë ju keni bërë gjithçka në mënyrë korrekte dhe çakra është aktivizuar.

Aktivizimi i çakrës Svadhisthana

1. Ushtroni presion të lehtë me gishtat në pjesën e sipërme të kockës pubike.

2. Ndjeni dridhjen nën gishta.

3. Mbyllni sytë.

4. Ulini duart poshtë, por vazhdoni të ndjeni dridhjen në zonën e çakrës pa duart tuaja për një minutë.

5. Hapni ngadalë sytë.

6. Shikoni përreth dhe vlerësoni situatën.

7. Dëgjoni ndjenjat tuaja.

Nëse keni ndonjë ndjesi në zonën e sakrumit, atëherë çakra ka filluar të aktivizohet.

Aktivizimi i Manipura Chakra

1. Duhet të përgatiten gishtat e unazës, të mesit dhe treguesit.

2. Vendosini ato në qendër të barkut në kërthizë.

3. Ndjeni pulsimin në këtë zonë nën gishta.

4. Mbyllni sytë.

5. Forconi pulsimin me fuqinë e mendimit.

6. Ulini duart poshtë, por vazhdoni të ndjeni pulsimin pa përdorur gishtat.

7. Mbani përqendrimin për një minutë.

8. Hapni ngadalë sytë.

9. Shikoni përreth dhe vëzhgoni ndjenjat tuaja.

Meditimi konsiderohet i suksesshëm nëse ndjeni një djegie, ndjesi shpimi gjilpërash, ngrohtësie ose ndonjë ndjesi tjetër në zonën e rruazave të 1-rë dhe të dytë lumbare.

Aktivizimi i Anahata Chakra

1. Vendosni gishtat në mes të gjoksit, në vijën e zemrës.

2. Ndjeni dridhjen nën gishta.

3. Mbyllni sytë.

4. Imagjinoni që pulsimi është duke u intensifikuar.

5. Ulni duart dhe përpiquni të mbani ndjenjën e pulsimit pa përdorur duart për një minutë.

6. Hapni ngadalë sytë.

7. Shikoni përreth dhe vëzhgoni ndjenjat tuaja.

Nëse ndjeni ndonjë ndjesi në zonën e rruazave të 4-të dhe 5-të të kraharorit, mund ta përgëzoni veten për përfundimin me sukses të ushtrimit.

Aktivizimi i Vishuddha Chakra

1. Vendosni gishtat në fyt në vendin ku ndihet dridhja gjatë një bisede.

2. Ndjeni pulsimin nën gishta dhe përpiquni ta forconi atë.

3. Mbyllni sytë.

4. Ulini duart.

5. Mbajeni ndjenjën e dridhjes për një minutë.

6. Hapni me qetësi sytë.

7. Vëzhgoni ndjenjat tuaja.

Nëse ndjeni presion ose ndjesi djegieje në zonën e vertebrës së 7-të të qafës së mitrës, kjo është shenjë e mirë. Çakra aktivizohet.

Aktivizimi i Ajna Chakra

1. Sillni gishtat në tëmth.

2. Ndjeni dridhjen nën gishta në këtë zonë.

3. Transferoni gishtat dhe vëmendjen nga tempujt në zonën e “syrit të tretë”. Kjo zonë ndodhet në urën e hundës.

4. Ndjeni të njëjtat dridhje.

5. Mbyllni sytë.

6. Ulni duart dhe ruani ndjesinë e pulsimit në zonën e “syrit të tretë” për një minutë.

7. Me qetësi hapni sytë.

Aktivizimi i çakrës Sahasrara

1. Relaksohuni dhe lëvizni gishtat unazë, të mesëm dhe tregues të secilës dorë, duke i vendosur mbi pikat e sipërme të veshëve. Ndjeni pulsimin nën gishta dhe përpiquni ta intensifikoni këtë pulsim.

2. Përqendrohuni në të. Kjo është dridhja e çakrës Sahasrara.

3. Qëndrimi i fokusuar. lëvizni gishtat në zonën e kurorës.

4. Mundohuni të ndjeni të njëjtat dridhje.

5. Mbyllni sytë dhe duke u përqendruar tek ndjesitë, intensifikojini ato.

6. Ulini duart dhe vazhdoni të përqendroheni te pulsimi pa përdorur duart, me fuqinë e mendimit. Vëzhgoni këtë pulsim për rreth një minutë.

7. Me qetësi hapni sytë.

Të gjitha këto meditime mund të thjeshtohen në të ardhmen. Për të aktivizuar çakrat, do të mjaftojë të ndjeni dridhjen ose nxehtësinë në një chakra specifike pa përdorur duart tuaja dhe të ruani përqendrimin për disa minuta.

Bazuar në materiale nga libri Tereshkin S. N. "Zhvillimi i aftësive të përsosura"

A e ndiqni fatin tuaj në jetë dhe merrni dhurata nga fati, apo ndiqni rrugën e sprovës dhe gabimit? Mësoni për dhuratën tuaj të lindur, superfuqitë e natyrshme dhe ato fusha të aktivitetit që do t'ju pasurojnë në kohën më të shkurtër të mundshme >>>

Shënime dhe artikuj të veçantë për një kuptim më të thellë të materialit

¹ Chakra në praktikat shpirtërore të hinduizmit është një qendër psikoenergjetike në trup delikat një person, që përfaqëson kryqëzimin e kanaleve nadi nëpër të cilat rrjedh prana (energjia vitale), si dhe një objekt përqendrimi në praktikat e tantra dhe joga (Wikipedia).

² Iluminizmi (zgjimi) është një koncept fetar që do të thotë "një vetëdije gjithëpërfshirëse dhe e plotë e natyrës së realitetit" (Wikipedia).

³ Prana - në joga, mjekësia tradicionale indiane, ezoterizmi - ideja e energjisë jetike, jetës. Në joga, besohet se prana përshkon të gjithë universin, megjithëse është e padukshme për syrin (

Sot, adhuruesit e filozofisë lindore i kushtojnë vëmendje rëndësisë së hapjes së çakrave dhe qarkullimit aktiv të energjisë në trupin e njeriut përgjatë këtyre çakrave. Energjia femërore përdoret në mënyrë efektive në shumë çështje: komunikimi me seksin e kundërt, një karrierë e suksesshme dhe jeta familjare, seksi i mrekullueshëm, pozicioni i shëndetshëm emocional i gruas në familje, mes miqve apo të afërmve, në punë. Kjo është vetëm një pjesë e vogël e fushave në të cilat rrjedha e energjisë mund të çojë në sukses ose dështim. Sot, shumë qendra trajnimi ofrojnë në listën e tyre të shërbimeve trajnime mbi zhvillimin e energjisë femërore, mbi zbulimin e feminitetit dhe si të hapen çakrat e një gruaje. Në artikull do të shohim se çfarë chakra ekzistojnë në trupin e femrës dhe si t'i zhbllokojmë ato nëse janë të mbyllura.

Çfarë është një chakra dhe çfarë lloje të chakras ekzistojnë?

Një chakra është një kanal energjie përmes të cilit rrjedh energjia jetike dhe forca. Ekzistojnë 7 chakra, secila prej të cilave është përgjegjëse për një grup të caktuar cilësish shpirtërore të një personi.

Nëse jeni të kapërcyer nga vështirësitë dhe dështimet, një seri rëniesh ka filluar, nuk keni forcë për të realizuar veten në jetë - kjo do të thotë që një ose më shumë chakra janë të bllokuara. Blloqet e çakrës ndërhyjnë në funksionimin normal, gjë që rezulton në probleme në një nga zonat. Për të përjetuar plotësisht sesi çakrat mund të ndikojnë në jetë, është e nevojshme të aktivizoni energjinë e jetës.

Llojet e çakrave dhe për çfarë janë përgjegjëse:

1. Muladhara është "chakra e rrënjës", e vendosur në fund të bishtit, e lidhur me ngjyrën e kuqe të kuqe, e konsideruar si energjia e Tokës dhe e sunduar nga Marsi. Në qendër të kësaj chakra është stabiliteti dhe lidhja me paraardhësit. Siguron një rrjedhë energjie për riprodhimin, mbijetesën, marrjen e vendimeve. Nëse kjo chakra është e bllokuar, pjesa e poshtme e shpinës dhemb, shfaqen probleme me këmbët, në një nivel emocional personi ndihet si viktimë, nuk mund ta përballojë situatën, toka zhduket nga poshtë këmbëve.
2. Svadhisthana - ndodhet 5 cm nën zonën e kërthizës. Duhet të jetë 100% aktiv tek vajzat dhe i heshtur tek djemtë. Chakra është e lidhur me energjinë e ujit, përfaqëson ngjyrën portokalli dhe drejtohet nga Venusi. Ajo është përgjegjëse për sensualitetin, feminitetin, sepse personifikon elementin femëror - ujin. Svadhisthana është gjithashtu përgjegjëse për bukurinë dhe kënaqësinë, kreativitetin dhe aftësinë për të pranuar veten dhe trupin e dikujt. Në rastin e një blloku të çakrës së dytë: ekziston faji, pamundësia për të hequr qafe emocionet e dikujt, nuk ka kënaqësi gjatë seksit, ka pakënaqësi me veten, pamjen dhe trupin e dikujt dhe gjithashtu kapërcehet vazhdimisht. problemet e grave Me sistem riprodhues, veshkat. Nëse energjia rrjedh pa pengesa përmes kanalit në këtë chakra, një grua kujdeset, krijon rehati në shtëpi dhe i ofron kënaqësi të vërtetë burrit të saj.
3. Manipura është energjia e zjarrit, e sunduar nga Dielli dhe përfaqëson ngjyrën e verdhë. Kjo energji jetësore qarkullon nga burri te gruaja dhe anasjelltas. Kjo chakra është përgjegjëse për pasurinë financiare, vullnetin dhe statusin shoqëror, duke arritur qëllimet përmes këmbënguljes dhe kontrollit. Kur çakra e tretë bllokohet, kontrolli fillon të largohet nga shkalla, shfaqet ankthi për të ardhmen, për prosperitetin, dhe shtylla kurrizore në zonën e diafragmës dhemb.
4. Chakra - Anahata është një nga chakrat më të rëndësishme për një grua - e lidhur me ngjyrën e smeraldit, do të thotë energjia e ajrit nën kontrollin e planetit Hënë. Kjo chakra ndodhet në nivelin e zemrës. Përgjegjës për dashurinë dhe dhembshurinë, frymëzimin dhe emocionet. Është ajo që i jep një gruaje mundësinë për ta mbushur burrin e saj me energji dhe forcë, ta udhëheqë dhe në të njëjtën kohë ta pranojë ashtu siç është. Agresioni dhe Humor i keq, pakënaqësia dhe zemërimi, dëshira për të kënaqur të gjithë dhe në të njëjtën kohë të ndjeni zbrazëti në zemër - të gjitha shenjat e një blloku chakra.
5. Vishuddha kombinon energjinë e eterit nën kontrollin e planetit Merkur dhe lidhet me ngjyrën blu. Kjo është chakra mashkullore, ajo është përgjegjëse për cilësitë drejtuese të një personi, aftësinë për të bindur, shprehur veten dhe për të dalë me ide interesante. Në rastin e një çakra të pestë të bllokuar, gjithmonë ekziston një "gungë në fyt", pamundësia për të shprehur mendimin dhe mendimet e dikujt. Në nivel fizik, bllokimi manifestohet me dhimbje të fytit, probleme me fytin, gjëndrën tiroide dhe rrjedhjen e hundës.
6. Ajna përfaqëson Ngjyra blu dhe drejtohet nga planeti Saturn. Kjo qendër energjie është përgjegjëse për intuitën, depërtimin, mençurinë, aftësinë për të ndjerë veten dhe zë i brendshëm. Kur çakra e gjashtë bllokohet, ka dhimbje koke të shpeshta, depresion, fillojnë problemet me shikimin dhe një ndjenjë humbjeje në jetë.
7. Chakra e fundit është pa gjini, ndodhet në majë të kokës dhe është përgjegjëse për komunikimin me kozmosin. Adhuruesit modernë theksojnë se sot shumica e njerëzve nuk e përdorin atë, ajo është e mbyllur fort.