아이를 낳고 출산휴가를 내고 생활을 시작하는 '잘못된 전업주부'의 이야기. 출산휴가 출산휴가를 기준으로 의사가 출산휴가 시작일을 산정

바쁜 집에서 자신을 잃지 않는 방법은 무엇입니까? 서비스맨이 되지 않으려면 어떻게 해야 할까요? "올해의 미스 신축성 스웨트팬츠"의 주인공이 되지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 출산 휴가를 흥미롭고 다양한 삶의 기간으로 바꾸는 방법에 대해 이야기합시다.

1. 신규 노선 이용 시

• 대체 유모차는 샌드박스 주변을 돌아다니며 새로운 장소로 진출합니다. 적어도 일주일에 한 번은 숲, 공원, 호수 또는 심지어 새로운 도시로 갈 것이라고 남편과 동의하십시오. 아기가 유모차를 타고 어디로 가는지는 중요하지 않습니다. 그리고 당신을 위해 - 감정적 소진으로부터 당신을 구해줄 새로운 경험.

2. 아기 운반

• 유모차는 유일한 이동수단이 아닙니다. 활동적인 엄마에게는 더 나은 옵션, 즉 슬링이 있습니다. 유모차는 근처에도 없었습니다. "슬링고마"의 대열을 보충하고 새로운 경로를 쉽게 정복하세요.

3. 영혼을 위한 활동

• 젊은 엄마의 일정은 바쁘지만 언제든지 몇 가지 일을 스스로 짜낼 수 있습니다. 그리고 영혼을위한 활동, 즉 취미에 시간을 할당하면됩니다. 취미가 없나요? 오늘이 아니면 언제 시작해야 할까요? 컵케이크를 굽고, 아동복을 짜고, 개인 블로그를 작성할 수 있습니다. 취미는 휴식을 취하는 데 도움이 되며 종종 좋은 수입원이 되기도 합니다.

4. 피트니스를 위한 2분

• "운동할 시간이 전혀 없다"고 가정해 보겠습니다. 그러나 매우 바쁜 사람의 일정에서는 2~3분의 플랭크 시간을 찾을 수 있습니다. 플랭크는 신체의 모든 근육을 강화하며 어떤 면에서는 훈련을 대체할 수 있습니다.

5. 전문성 개발

• 출산 휴가는 당신의 재능과 전문 기술을 묻어두는 이유가 아닙니다. 온라인 강좌, 웹 세미나 및 교육은 전문적인 분위기를 유지하는 데 도움이 됩니다. 팟캐스트를 휴대폰에 다운로드하여 걸으면서 들을 수 있습니다.

6. TOP 리스트 “내가 갖고 싶은 것”

• 출산휴가는 '나'가 '우리'로 바뀌는 시간이고, '나만을 위한'이라는 범주의 모든 것이 무기한 미래로 연기되는 시간이다. 그리고 당신은 개인적인 "원하는 것"의 TOP 목록을 만듭니다: "책을 읽고 싶어요", "요가를 하고 싶어요", "블로그에 기사를 쓰고 싶어요". 아이가 놀고 있거나 할머니가 아기를 지켜보고 있는 등 여유 시간이 생기자마자 목록을 손에 들고 원하는 활동을 선택하고 시작하세요.

7. 두 사람을 위한 조용한 시간

• 젊은 엄마의 삶과 적절한 휴식은 양립할 수 없는 개념이다. 그러나 이에 대해 여전히 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 낮에 30분 정도 낮잠을 자면서 재부팅을 해보세요. 아기가 잠들자마자 집안일을 서두르지 마세요. 대중적인 지혜: 아이가 자면 엄마도 잠을 잔다. 아기의 두 번째 낮잠 시간에도 장사를 할 수 있습니다.

8. 삶을 필요가 없습니다

• 깨끗한 것과 살균된 것의 차이점을 이해해야 합니다. 멸균은 원칙적으로 세균이나 세균이 없는 곳입니다. 사람에게 멸균 조건이 필요합니까? 아니요. 우리는 거의 즉시 수많은 미생물과 의사소통을 시작하여 면역력을 강화하기 위해 이 세상에 왔습니다. 흐르는 따뜻한 물로 어린이의 접시를 간단히 씻고 세제를 완전히 헹구는 것만으로도 충분합니다.

9. 시간을 현명하게 사용하라

• 모유 수유 중이라면 너무 많은 시간을 낭비하지 마십시오. 유용하게 사용하십시오 - 오디오 북이나 외국어 수업을 듣고 친밀한 근육을 훈련하십시오 (예, 우리는 유명한 케겔 운동에 대해 이야기하고 있습니다). 결국, 최소한의 사운드로 좋은 영화를 켜는 것을 금지하는 사람은 아무도 없습니다.

10. 모든 것을 떠맡지 마십시오.

• 그리고 집안일과 마찬가지로 아이도 당신만의 것이 아니라는 것을 항상 기억하십시오. 남편과 조부모가 자녀 양육에 참여하고 집안일 목록을 검토해야합니다. 예를 들어, 살균 청소를 중단하고 저녁 식사로 세 가지 요리를 준비하십시오.

지난주에 직장 동료를 만났는데 우리는 아주 이상한 대화를 나눴습니다. 저는 출산 휴가 중이고 HR 부서에 가서 서명해야 할 때만 직장에 있기 때문에 오랫동안 만나지 못했습니다. 하지만 나는 '직장에서 불타오르는' 사람으로 기억되는데, 짧은 대화를 나누는 동안 나는 지금 역할 기대치를 충족시키지 못하고 있다는 인상을 받았다.

잠 못 이루던 밤, 빨래와 청소, 요리의 벅찬 일상의 부담, 나를 이해하지 못하는 남편과의 다툼, 소통의 부족, 과거에 대한 향수 어린 추억, 더욱 활기차고 다사다난했던 시절에 대한 이야기를 기대하고 있는 것 같았습니다. .

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그리고 이러한 생각을 불식시키고 모든 것이 잘되고 삶에 매우 만족한다고 말하려고 노력했을 때 피곤해 보인다는 말을 들었 기 때문에 아마 힘들고 이야기하고 싶지 않지만 여러분 모든 것을 이해합니다. 이 만남 이후 이상한 느낌이 들었습니다. 여성이 출산 휴가 중이고 히스테리가 없다면 이것이 그녀에게 실망할 이유가 된다는 것이 밝혀졌기 때문입니다.

나는 나의 "잘못된" 출산 휴가에 대해 이야기하고 싶지만 서정적으로 여담을 만들어 보겠습니다.

인생은 런닝머신과 같습니다. 멈추고 즉시 출발합니다. 따라서 여성의 경우 아이를 낳고 집에 머무르는 단계는 외부에서 모든 것을 볼 수있는 시간입니다. 멈춰서 런닝 머신에서 날아 가지 않고 정지 프레임을 눌렀습니다.

당신은 심지어 외부에서 자신을 봅니다. 어제 양치도 안 하고 하루 종일 잠옷 차림으로 집 안을 돌아다니던 건 내가 아니었습니다. 아니요, 나는 열광하지 않았습니다. 단지 아이가 태어난 후 처음으로 자신에 대해 간접적으로 생각하기 시작한다는 것뿐입니다.

매우 중요해 보였던 것이 지금은 엄마와 아기의 시기에 더 이상 중요하지 않습니다. 잠시 일을 잊어버릴 수도 있고, 외모에 집착하지도 말고, 계절에 맞는 새 옷을 생각하지도 말고, 심지어 아파트에서 주문하는 것도 상대적인 것이 됩니다.

한때 무질서하다고 여겨졌던 것이 이제는 “상대적으로 질서 있게” 바뀌었습니다. 방금 세수를 했습니다. 이것이 가능하다는 것이 밝혀졌고, 마스크, 강장제, 스크럽이 들어 있는 튜브와 병이 날개에 기다리고 있습니다. 점심은 냉동실에서 꺼낸 것 한 조각을 바로 오븐에 던졌더니 모두가 먹은 것 같았습니다. 나는 낡은 스타킹과 남편의 재킷을 입고 아이와 함께 밖에 나갔습니다. 그것은 중요하지 않았습니다.

어린 아이를 둔 여성은 삶의 경쟁 밖에 있습니다. 세상은 다른 사람들이 충족해야 하는 동일한 요구를 그녀에게 요구하지 않습니다. 때가 올 것입니다. 사회가 법안을 제출할 것입니다. 그녀는 출산 후 이미 체중이 줄었을 수도 있고 병가를 내지 않았을 수도 있었는데 누가 그녀를 위해 일할까요? 하지만 지금은 그녀가 "집에" 있습니다.

별도의 대화는 일하러 가야 할 사람들에 관한 것입니다. 문득 우리 여자대표팀에는 평생 어린 아이를 키우는 여성들이 있다는 생각이 들었다. 그들의 아이들은 이미 나보다 키가 크지만 내가 어떤 업무를 수행해야 할 경우 이 여성들은 수년 동안 "만질" 수 없는 "어린 자녀를 둔 젊은 엄마"로 알려졌고 상사들은 이것에 너무 익숙해졌습니다. 그들이 잊어버린 생각: 그들에게는 자녀가 있습니다. 이 재산은 성장하는 것입니다.

그래서 직장에서는 오랫동안, 심지어 평생 동안 어린 아이들 뒤에 숨어 있을 수 있으며, 그러면 이 덮개가 부드럽게 어린 손주들에게 흘러들어갑니다. 그러한 여성들은 직장에서도 고정 프레임 모드의 생활을 멈추지 않습니다. 그들은 세상이 여전히 빚을지고 있다고 느낍니다. 이것은 잘못된 것입니다. "집"을 떠나야 합니다. 그리고 나는 나갈 것이다. 하지만 거기 앉아 있으면 기분이 좋고 편안해요.

그러므로 나에게 출산휴가는 절대 지옥이 아니라 그야말로 휴가다. 즉, 끊임없이 어디든 뛰어다닐 필요 없이, 어린 딸과 의사소통을 하고, 심지어 집안일까지 하면서 자유 시간을 즐길 수 있는 기회(일로 바쁘지 않다는 의미에서)입니다.

출산휴가 중인 엄마가 가장 많이 받는 질문이 무엇인지 아시나요? “잠은 충분히 자나요?”, “많이 피곤해요?” 그리고 “모든 일을 다 하고 있나요?” 질문으로 판단하면 산모의 전형적인 문제는 수면 부족, 시간 부족, 만성 피로입니다.

“모든 일을 다 하고 있나요?” 예, 수정하자면: 나는 내가 하고 싶은 모든 것을 할 수 있습니다. 나는 서두르지 않고, 지구를 정복하고 세상에서 모든 돈을 벌고, 내 사업을 열고 노벨상을 받을 계획이 없으며, 누구와도 따라잡지 않고, 결코 싸우지 않습니다. 올해의 어머니, 계절의 아내, 이달의 여성이라는 칭호를 위해.

요리할 시간이 없는 날도 있어요. 어질러져 있거나, 빨래가 쌓여 있거나, 설거지가 더러운 경우가 있습니다. 어떤 일이 쌓이는 일이 발생합니다. 때로는 진료소나 다른 곳에 가야 할 때도 있고, 어떻게 정리해야 할지 고민해야 합니다.

그러나 이것은 어쨌든 어떤 형태로든 일어났을 일반적인 일상입니다. 네, 이제 저는 그렇게 유연하고 여유로운 사람이 아닙니다. 그러나 나는 이전보다 훨씬 더 한가하고 평온합니다.

두 개의 출산 휴가를 비교할 기회가 있었다는 것을 명확하게하기 위해 즉시 예약하겠습니다. 첫 번째는 젊었을 때 사용했고 두 번째는 제가 지금 40 세인 경우입니다.

차이점은 웰빙이나 외모가 아니라 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 태도에 있습니다. 네, 처음에는 잠도 거의 못 잤고, 아무것도 하지 못했고, 늘 돈이 부족했어요. 하지만 객관적으로 생각해 보자. 이 모든 일은 나에게 아이가 있어서가 아니라 인생 계획과 야망이 너무 많아서 조용히 앉아서 기다릴 수 없었기 때문에 다른 사람들이 공부하고, 여행하고, 직업을 갖고, 나는 집에 앉아있다.

그래서 저는 아들이 한 살이 되던 해에 직장을 다니고, 바로 대학원에 입학하여 운전강습을 받고 여름 어학연수를 다녀왔습니다. 밤에 공부를 했기 때문에 하루에 4시간을 잤고, 아침 5시에 일어나 음식을 준비하고 출근했습니다. 돈이 부족했어요. 아름답게 옷을 입고, 휴가도 가고, 차 살 돈도 벌고 싶었거든요... 그리고 물론 어디로도 갈 시간도 없었어요! 특히 아이와 충분한 시간을 보낼 수 없었습니다.

이제 나는 두 명의 어린 자녀, 즉 내 딸과 같은 나이의 한 살짜리 소녀와 두 살 위의 아들을 둔 아주 젊은 여성인 내 이웃을 관찰할 기회가 있습니다. 내가 그녀를 볼 때마다 그녀는 뭔가에 늦습니다. 그녀는 아이들이 이미 보육원에 다니고 있음에도 불구하고 아이들을 돌볼 수 있는 사람을 끊임없이 찾고 있습니다. 하지만 그녀는 여전히 시간이 부족합니다. 왜냐하면 그녀는 어학연수에 등록하고, 체육관에 가고, 대학원 시험을 준비하고(나의 나쁜 예인가요?) 주말에는 꼭 어딘가에 가고 싶어하기 때문입니다. 가끔 회사에 전화를 해요.

예를 들어, 다음 주 토요일에 우리는 어린이 공연을 위해 어린이들과 함께 문화의 집에 갈 예정입니다. 솔직히 집에 앉아 아이들이 장난감을 가지고 노는 동안 좋은 커피 한잔과 함께 삶의 의미에 대해 이야기를 나누고 싶습니다.

그러한 아이들은 진지한 공연을 침착하게 견딜 수 없기 때문에 변덕스럽고 현재 일어나고 있는 일로부터 거의 얻지 못할 것입니다. 아마도 방은 추울 것입니다. 즉, 우리는 단순히 고통 받고 얼어 붙을 것입니다. 그리고 이것은 따뜻하고 편안하게 집에 앉아 있는 대신입니다.

하지만 저는 회사를 지지합니다. 왜냐면 불안하고 야심적이며 항상 서두르는 이웃을 보면 그녀가 제 나이 때의 저를 생각나게 한다는 생각을 하지 않을 수 없기 때문입니다.

하지만 나는 이미 다른 사람이다. 나는 이생에서 모든 것을 할 수 없었지만 나 자신을 얇게 펴기에는 남은 시간이 너무 적다는 것을 이해합니다. 그래서 지금 내가 하고 싶은 일은 단 하나, 어린 아이와 즐겁게 놀아주는 것 뿐이다. 이것이 내가 어리석게 놓친 유일한 즐거움이었고 이제 잃어버린 시간을 만회할 수 있는 드문 기회가 생겼습니다.

큰 아들을 보니 시간이 얼마나 덧없는지 새삼 실감하게 됩니다. 여기 그 사람은 행복한 1학년생인 것 같은데, 내가 그 사람의 손을 잡고 학교로 데려가면 그 사람이 나에게 뭔가를 말하지만 나는 듣지 않고, 나는 발걸음의 속도를 높이고 그를 나와 함께 끌어당깁니다. 이번에는 아무도 필요하지 않은 다른 장소에 제 시간에 도착할 수 있는 방법을 나 자신이 생각하고 있습니다.

그리고 잠시 후 그는 이미 학생이되어 그와 이야기를 나누고 그가 어떻게 살고 있는지 알아보고 함께 어딘가에 가고 싶지만 그는 너무 접근하기 어렵고 비밀스럽고 과묵 해졌고 새 비디오에 대한 대화에만 애니메이션으로 응답합니다. 카드.

“당신은 잠을 충분히 자고 있나요?” 오 예! 더 말씀드리자면, 학교 이후로 그렇게 달콤하고 고요하게 잠을 자본 적이 없습니다. 학원에서는 잠을 잘 시간이 없었습니다. 밤에는 잠잘 시간도 없이 데이트를 하거나, 미친듯이 공부를 했기 때문입니다. 저도 첫 출산휴가 때는 위에서 쓴 것처럼 잠을 충분히 못 잤어요. 그리고 수년 동안 계속해서 분주하고 뛰어다녔습니다. 수많은 곳에서 일했고, 밤에도, 주말에도 끊임없이 번역을 하고, 아르바이트도 했기 때문에 쉬는 날에도 오전 9시까지 자는 것은 늘 나에게는 좀처럼 여유가 없는 사치였다.

이제는 새벽 1시까지 출근 준비를 하지 않아도 되기 때문에 일찍 자고, 아이와 함께 오전 8~9시까지 자고, 낮에는 다른 할 일이 없을 때, 심지어 시간이 있어도 자고 있다. , 나도 가끔 그녀와 잠자리에 들고 잠이 듭니다.

예를 들어 박물관의 그림 근처에 말처럼 서 있거나 노트북에 머리를 대고 회의에 앉아 잠들 수 있었기 때문에 평생 동안 나는 기면증을 내 문제로 생각했습니다.

나는 Standartenführer Stirlitz처럼 도로 한복판에 차를 세우고 20분 동안 시동을 꺼야 했던 경우가 있었습니다. 바퀴. 알고 보니 나는 단지 숙면이 필요했고, 이것을 이해하기 위해 아이를 낳고 출산 휴가를 가야만했습니다. 이것은 정말 계시입니다.

"많이 피곤해요?" 무엇과 비교하느냐에 따라 다릅니다. 날이 다릅니다. 피로도도 다양합니다. 아이가 몸이 안 좋아서 하루 종일 12kg의 짐을 품에 안고 있어야 하면 매우 피곤해질 수 있습니다. 예, 그러면 다리와 허리가 아프기 시작합니다. 때때로 나는 단지 집안일의 단조로움에 지쳤다는 것을 이해하므로, 근처 약국에 15분 동안 나가더라도 아이 없이 집을 나갈 수 있을 때 정서적 안도감을 느낍니다. 하지만 한 가지 확실히 말할 수 있는 것은 내 뇌가 마침내 이완되어 최대한 휴식을 취하고 있다는 것입니다. 내가 도심에 갔는데 거기에 사람이 너무 많아서 습관적으로 나를 짜증나게 하기 시작했다고 남편에게 불평했을 때 남편은 쉬고 있는 뇌의 이러한 특징을 가장 먼저 알아차렸고 그는 이렇게 대답했습니다. 너무 긴장해서 누군가가 됐어요.” 그러면 주변의 것들을 알아차리세요!”

그리고 나는 생각했다. 하지만 그 전에는 주변에 별로 눈에 띄지 않았던 게 사실이에요. 나는 내 생각과 일에 너무 몰두했기 때문에 핵폭발이 곧 일어날 것이라는 사실도 눈치채지 못했을 것입니다.

나에게 이런 일이 일어났습니다. 내 친구와 나는 언어 인류학의 문제에 대해 이야기하면서 길을 걷고 있습니다. 그리고 친구는 다음과 같이 말할 수 있습니다. 흥미로운 커플이 지나간 것을보세요! 혹은 그 소녀의 머리카락이 얼마나 이상한지 보세요. 그리고 나는 주위를 둘러보기 시작합니다. 누구? 무엇? 어디? 나는 아무것도 보지 못했고 누구도 눈치 채지 못했습니다. 나는 시간이 없었다. 즉, 당신은 상황의 희극을 이해합니다. 내 생애 처음으로 할 일이 없어서 주변 사람들이 어떻게 생겼는지에주의를 기울이기 시작했습니다!

나는 게으른 주부 엄마라는 비난을받을 수 있습니다. 나는 매일 아이와 함께 산책하러 가지도 않고 아무데도 가지도 않고 어울리지도 않습니다. 일주일에 한 번 발달 수업에 참석하려는 시도가 있었지만 첫째로 일찍 일어나야했고 둘째로 적절할 정도로 승격 된 여교사가 정말 마음에 들지 않았으며 셋째로 두 번째 이후 레슨은 아프고, 여기서 나의 열정은 말랐다. 우리는 여러 번 아이들의 생일 파티를 방문하고 이웃과 함께 어린이 엔터테인먼트 센터에 갔지만 그러한 여행은 나에게 피곤하고 아이가 아직 너무 어려서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못한다는 결론에 도달했습니다. 그래서 가능하다면 평소에 먹는 음식과 낮잠을 잘 수 있는 장소에 가까이 있는 것을 좋아합니다.

친구들은 도시 외곽 어딘가에서 새해를 축하하도록 우리를 초대합니다. 자녀와 함께 오시면 축제 테이블과 불꽃 놀이가 열리고 휴식을 취하실 수 있습니다. 나는 묻습니다. 정확히 누가 쉬겠습니까? 어린 아이를 둔 여성이 집이 아닌 다른 곳에서 어떻게 휴식을 취할 수 있습니까? 어떻게, 무엇을 먹일지, 어디서 음식을 데울지, 어떻게 잠들게 할지, 어떻게 앉혀서 똥을 쌀지, 어떻게 옷을 입힐지 생각해야 하지만 이 모든 것은 불가항력적인 상황, 익숙하지 않은 환경에 있습니다. 장소. 그런 다음 시작됩니다. 옷을 잘못 입었고, 집에 변기를 잊어버렸고, 고무 젖꼭지를 잃어버렸습니다. 어쨌든 우리는 어떤 종류의 불꽃놀이에 대해 이야기하고 있습니까? 일반적으로 우리를 방문하는 것이 더 좋습니다. 내 영역, 냉장고 옆, 세탁기 옆, 온라인 식료품 배달 옆에서 무한정 재미와 휴식을 취할 수 있기 때문입니다.

그러니 당신이 원하는 것을 생각하십시오. 그러나 나는 별로 피곤하지 않습니다. 공평하게 말하자면, 나에게는 동정심 많고 자급자족하는 남편이 있고, 완전히 독립적인 아들이 있고, 돌봐야 할 아이가 한 명뿐이고, 피곤할 것을 알고 있는 상황을 피하기 위해 최선을 다합니다.

출산 휴가중인 여성에게 필수적인 주제, 즉 생계 수단 부족이라는 주제를 의도적으로 건너 뛰고 싶습니다. 나는 설명하려고 노력할 것이다. 나는 평생 동안 다양한 사회 계층과 국가에서 온 다양한 연령대의 사람들을 많이 만났습니다. 하지만 나는 돈이 충분한 사람을 만난 적이 없습니다. 호수 위에 별장을 짓는데 수십만 달러가 부족한 사람들, 싱가포르에서 휴가를 보낼 돈이 부족한 사람들, 자녀의 유학 비용을 지불할 돈이 없는 사람들, 돈을 빌려야 하는 사람들을 만났습니다. 왜냐하면 그들은 공과금이나 새 TV 대출금을 지불할 만큼 돈이 없고, 아침 8시에 숙취를 풀기 위해 "잉크" 한 병을 버릴 만큼 돈이 없기 때문입니다. .

남편이나 위자료도 없이 셋째 아이를 데리고 출산 휴가를 내고 집에서 혜택만 받으며 살았으며, 매니큐어와 스파를 받을 여유가 없는 사람들보다 생활에 대한 불평이 덜했던 한 여성을 알고 있습니다.

따라서 상대적으로 건강하고 배고프지 않으며 살 곳이 있다면 오늘 돈이 충분하지 않은지에 대한 질문은 개인 추측의 문제입니다. 따라서 출산휴가 중인 여성의 문제는 돈이 부족한 것뿐만 아니라 매우 취약하고 의존적이게 되어 주로 다른 사람에게 의지하고 유연성과 인내심을 보여야 하는데 이것이 어려울 수 있다는 것입니다. 여성이 아니고 출산휴가 중이 아니더라도 유연성과 인내심을 발휘하는 것은 원칙적으로 어렵습니다.

나는 또한 의식적으로 긍정적인 측면에만 집중합니다. 오해하지 마세요. 저는 "인생이 시큼해지면 레모네이드를 만들어라"는 긍정적인 사람이 아닙니다. 나는 인생이 정말로 너무 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 정지 화면의 순간을 활용하지 않고 쥐 경주에서 잠시 휴식을 취하고 또 다른 세계관이 눈앞에서 성장하고 형성되는 것을 지켜보는 것이 어리석은 일이라는 것을 알고 있습니다. 그러니 저를 만지지 마세요. 저는 "집 안에" 있습니다. 휴식을 취하세요.

출산휴가는 자녀를 돌보아야 하기 때문에 직장에서 쉬는 시간입니다. 사람들은 조직의 책임자에게 보낸 자신의 신청서에 따라 휴가를 떠납니다. 법률은 자녀가 3세가 될 때까지 출산휴가 기간을 규정하고 있습니다.

현재 러시아 연방 법률에서는 이 개념을 사용하지 않습니다. "출산 휴가". 이 표현은 우리나라에서 일반적으로 중단 없이 서로 이어지는 두 가지 유형의 휴가에 대한 일반적인 속어일 뿐입니다. 출산 휴가 - 업무를 할 수 없는 기간(병가)의 형태로 발급됨 정해진 기간 동안 육아 휴직이 제공되며, 전문 분야의 업무 경험 및 업무 경험을 중단하지 않고 더 오랜 기간(자녀가 3세가 될 때까지) 제공됩니다.

일반 정보

출산휴가를 받을 권리 Art의 러시아 노동법에 기록되어 있습니다. 255, . 이 권리는 군인 여성, 실업자, 공식적으로 실업자로 인정되거나 노동 교환소에 등록된 학생, 군부에서 민간인으로 일하는 여성을 포함한 모든 일하는 여성에게 있습니다.

주목

출산휴가 기간 동안 지급 사회 보장 혜택, 그 규모는 지난 2년 동안 임산부의 평균 소득의 100%와 같습니다.

임신 및 출산 중 출산 휴가 신청 샘플

출산 휴가 필요성에 관한 신청서는 다른 신청서와 전혀 다르지 않으며 표준 구조도 있습니다.

• 조직 이름, 성, 이름 및 리더의 후원을 나타내는 "헤더"(시트의 오른쪽 상단)와 같은 모서리에 신청자의 성, 이니셜 및 직위가 표시되어야합니다 ;
• 문서 이름, 즉 "헤더" 아래 시트 중앙에 따옴표 없이 작성된 "진술서"
• 어떤 형식으로든 표시할 수 있는 주요 텍스트 가장 중요한 것은 신청자가 필요한 휴가 요청, 임시 경계를 기록하고 하나 또는 다른 혜택 예약 요청을 명시할 수 있다는 것입니다.
• 신청서에 첨부된 모든 추가 서류는 다음과 같습니다. (원칙적으로 의료기관이 발행한 병가 증명서 원본, 산전 진료소가 발행한 임신 상태를 확인하는 증명서 원본입니다.)
• 오른쪽 하단에 신청자는 문서 제출 날짜와 자신의 서명을 입력합니다.

신청서와 필요한 모든 서류를 제출한 후 고용주는 출산휴가 주문, 그 샘플이 아래에 나와 있습니다.

올가 리트비노바

인사 담당 부사장, 세 자녀의 어머니, 심리학자.

두 개의 작은 줄무늬가 당신의 삶을 매우 다른 "이전"과 "이후"로 나눌 수 있습니다. 지평선 너머에는 무엇이 있나요? 적극적으로 경력을 쌓다가 갑자기 엄마가 된다는 사실을 알고 그토록 걱정하던 여성들의 정체는 무엇일까?

1. 출산휴가 기간

귀하의 관리자가 귀하가 임신했다는 사실을 알게 되면 가장 먼저 준비해야 할 질문 중 하나는 "출산 휴가를 얼마나 오래 사용할 계획입니까?"입니다. 질문은 매우 논리적이고 이해하기 쉽습니다. 핵심 플레이어가 활동을 멈춘 경우 고용주는 무엇을 해야 하는지 이해해야 합니다. 답변에 따라 많은 것이 달라진다는 점을 명심하세요. 동료가 잠시 동안 이 기능을 사용할 수 있는지, 임시 출산 휴가 중인 사람을 찾을지, 아니면 솔직히 말해서 많이 기다리지 않을지 여부입니다. 귀하의 반품을 원칙으로 합니다.

2. 돈

특히 가족 예산에서 중요한 역할을 하는 여성에게는 매우 중요한 점입니다. 출산 휴가가 시작되기 몇 달 전의 시간은 금방 지나가므로 지출 계획에 집중하세요.

법적으로 요구되는 기간 이상으로 이 기간을 보상하는 고용주는 거의 없으므로 급격한 소득 감소에 대비해야 합니다. 이것은 좋은 것도 나쁜 것도 아니며 단지 사실일 뿐입니다. 계획한 모든 것을 자유롭게 30% 늘리십시오. 일반적으로 예상치 못한 비용이 발생하며 그 존재는 이제 상상조차 하기 어렵습니다.

연차 보너스 등 이연소득을 갖고 있는 사람은 약간의 유리함이 있다.

3. 건강

이전에는 항상 해보지 않았더라도 이제는 해야 할 때입니다. 고용주가 제공하는 자발적인 건강 보험 프로그램에서 어떤 기회를 이용할 수 있는지 주의 깊게 연구하십시오. 종종 추가 비용을 지불하면 임신 및 출산 관리 옵션을 포함하도록 확장될 수 있습니다. 어린이 보험 프로그램에 대해서도 문의하세요.

4. 프로젝트 완료 및 인계

사무실에서 병원으로 바로 가고 싶지 않다면 미리 이 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 당신의 후임자는 누구이며, 어떤 문제에 관한 것입니까? 주요 업무가 언제 완료될지에 대한 계획을 작성하고 관리자와 사전에 합의하십시오. 장기 프로젝트가 시작되면 누가 당신과 중복되어 나중에 완료할 수 있을지 생각해 보세요.

5. 미래 운영 모드

직장에 복귀할 준비가 된 시점과 형식을 결정하십시오. 나는 출산 휴가를 아주 빨리 끝내고 거의 2년 동안 앉을 수 있는 기회를 모두 경험했습니다. 그 차이는 매우 눈에 띕니다. 한 상태에서 다른 상태로의 전환이 더 원활하면 적응 과정도 더 쉬워집니다. 파트타임 또는 파트타임으로 직무에 복귀하는 것도 가능합니다. 이에 대해서는 고용주와 상의하시기 바랍니다. 직업의 특성상 허용된다면 원격 근무 옵션을 생각해 볼 수 있습니다.

6. 혜택 및 이점

노동법을 주의 깊게 연구하여 추가 옵션이 무엇인지 이해하십시오. 실제로 적용되는 가장 간단한 예는 1세 반 미만의 자녀를 둔 일하는 여성에게 법으로 요구되는 아이를 먹이기 위한 휴식 시간으로 인한 근무일 단축입니다.

7. 당신의 조수

누가 당신을 지원할 수 있는지, 어떤 문제에 대해 사랑하는 사람들과 이야기하십시오. 또한, 점차적으로 활발한 사회생활로 복귀할 수 있도록 미리 유모를 찾아보는 것이 좋습니다. 그런데 법에 따르면 어머니뿐만 아니라 아버지, 심지어 할머니도 육아 휴직을 할 권리가 있습니다. 이 과정에서 역할을 변경할 수 있습니다. 저는 개인적으로 가장 진지한 남성 직업의 아빠가 출산 휴가를 갔을 때의 예를 알고 있습니다. 고정관념을 버리고 자신에게 맞는 일을 하세요!

8. 가제트

유축기, 살균기, 찜기, 전자 아기 그네 등 많은 제품을 통해 젊은 엄마들은 수백만 시간을 절약하고 손을 자유롭게 하여 다른 중요한 작업을 해결할 수 있습니다. 모두 구입할 필요는 없으며 대부분은 친구로부터 빌릴 수 있습니다.

9. 휴식

아기가 태어나려면, 특히 잠 못 이루는 처음 며칠 동안은 정말 힘이 필요합니다. 이전에 사용하지 않은 휴가를 보내기에 가장 좋은 시간을 생각해 보세요. 가장 흔한 상황은 출산 휴가 직전에 여성이 이 법적 권리를 이용하여 또 다른 유급 휴가를 얻는 것입니다.

10. 새로운 기능

이전에는 시간이 너무 부족했던 출산 휴가 기간 동안 어떤 새로운 기회가 열리는지 평가해 보세요. 전시회에 가거나 추가 교육을 받으십시오. 모두 귀하의 관심과 야망 수준에 따라 다릅니다. 종종 이 마법 같은 휴식은 다음 경력 도약이나 자신의 사업 시작을 위한 훌륭한 발판이 될 수 있습니다.