여성의 에너지를 회복하고 조화시키는 일상의 규칙. 명상 "내면의 여신을 깨우다"

이 명상은 당신이 여성의 중심, 여성의 본질을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 호르몬 시스템의 변화를 시작하고 여성 호르몬의 양을 늘리고 생산을 시작할 수 있습니다. 많은 분량남자를 여자에게 유혹하는 페로몬. 이 명상을 통해 여성은 여성적인 에너지를 축적하여 남성에 대한 에너지 넘치는 매력을 높이고 젊음, 아름다움 및 건강을 유지할 수 있습니다.

포즈:이 명상은 "두 개의 달" 위치에서 가장 잘 수행됩니다. 다리가 교차하여 하나의 달이 되도록 앉으십시오. 허리를 조금 둥글게 만드세요. 턱을 살짝 낮추고 머리 꼭대기가 하늘을 향하게 합니다. 거의 치골에 가까운 하복부에 손을 얹으십시오. 왼손이 위에 있습니다. 이 자세가 편안해야 합니다. 좀 더 편안함을 느끼면 등을 무언가에 기대어도 되지만 등이 가라앉지 않도록 하세요. 어깨에 긴장이 없는지 확인하십시오. 그래도 어깨가 남아 있다면 어깨를 최대한 높이 올려 30분간 유지했다가 놓으면 스스로 이완됩니다. 배를 편안하게 하세요.

눈을 감 으세요.

당신의 몸, 당신이 앉아 있는 바닥, 그것이 당신의 엉덩이를 어떻게 누르는지 보고 느껴보세요.

보고 느껴보세요 무지 오른쪽 다리. 왼쪽 엄지손가락을 보고 느껴보세요. 오른쪽 엄지손가락을 보고 느껴보세요. 왼쪽 엄지발가락을 보고 느껴보세요. 머리 꼭대기를 보고 느껴보세요.

이제 머리 위에 빛의 깔때기가 어떻게 나타나는지 보고 느낄 수 있습니다. 하늘에서 빛의 흐름이 머리 꼭대기에 직접 떨어집니다. 머리 꼭대기부터 빛으로 호흡을 시작하십시오. 머리 꼭대기를 통과하는 밝은 백색광은 숨을 쉴 때마다 머리를 채워 불필요한 생각을 제거합니다. 씻어서 깨끗이 씻어줍니다. 가벼운 빛이 얼굴을 씻어내고, 이마의 긴장을 풀어주고, 눈을 씻어주고, 긴장을 풀고 진정시키며, 뺨을 씻어줍니다. 뺨이 이완됩니다. 가볍고 기분 좋은 빛이 턱에 흘러들어 턱을 씻어주고 편안하게 해줍니다. 가볍고 기분 좋은 빛이 입안을 가득 채우고 혀를 점점 더 편안하게 해줍니다. 혀는 치아 근처의 입천장에 편안하게 놓여 있습니다. 혀에서 약간의 에너지 흐름을 느낄 수 있습니다.

가볍고 기분 좋은 빛이 혀를 더욱 편안하게 하고, 목 뒤를 따라 어깨 위로 부드러운 흐름을 선사합니다. 우리는 머리 꼭대기에서 가볍고 기분 좋은 빛을 계속 흡입하고 가볍고 기분 좋은 흐름 속에서 어깨 위로 퍼져 편안해집니다. 숨을 들이쉴 때마다 빛이 우리의 어깨를 점점 더 채우고 부드러운 흐름으로 팔뚝을 씻어 팔꿈치와 손목으로 내려와 손을 채웁니다. 우리의 손은 가볍고 기분 좋은 빛으로 가득 차 있으며, 머리 꼭대기를 통해 이를 흡입합니다. 그리고 이 빛은 우리 손에서 모든 긴장되고, 어둡고, 불필요한 것들을 씻어내고, 우리 삶에서 남성과 여성과의 접촉에서 긴장을 제거합니다.

우리는 머리 꼭대기에서 가볍고 기분 좋은 빛을 흡입하고, 어깨를 씻고 등과 가슴으로 퍼지기 시작하고 몸통을 가볍고 기분 좋은 휴식으로 채웁니다. 가볍고 기분 좋은 빛이 우리 몸을 점점 더 채우고, 긴장을 풀고, 내부 장기를 씻어내고, 어둡고 불필요한 모든 것을 제거하고, 치유하고 활력을 되찾아줍니다.

가벼운 빛이 횡격막을 통해 위로 침투하여 긴장을 풀고 긴장을 씻어 내고 장을 정화합니다. 우리는 정수리를 통해 가볍고 기분 좋은 빛을 흡입하여 엉덩이, 난소 및 자궁의 근육을 채울 수 있습니다.

계속해서 머리 꼭대기를 통해 가볍고 부드럽고 기분 좋은 빛을 흡입하고, 몸을 채우고, 허벅지로 내려가고, 씻고, 불필요한 모든 것, 긴장된 모든 것을 제거하고 가볍고 기분 좋은 빛으로 채우십시오. 가볍고 기분 좋은 빛이 허벅지를 가득 채우고 무릎으로 흘러들어 빛으로 씻어주고 치유하며 다리와 종아리까지 흘러갑니다. 정강이와 종아리가 가볍고 기분 좋은 빛으로 가득 차서 점점 더 편안해집니다.

우리는 머리 꼭대기를 통해 가볍고 기분 좋은 빛을 흡입하고 점점 더 몸을 채우고 흘러 내려 발끝까지 발을 채우고 몸을 씻고 치유하며 어둡고 불필요한 모든 것을 씻어냅니다. , 그리고 긴장.

우리 몸은 가볍고 기분 좋은 빛으로 가득 차 있습니다. 몸에는 빛이 너무 많아서 우리 몸은 피부를 통해 바깥쪽으로 빛을 발산하기 시작하여 우리 주변의 공간을 가볍고 기분 좋은 빛으로 채우고 빛으로 채웁니다. 우리의 몸과 우리 주변의 공간은 점점 더 빛으로 가득 차서 우리를 치유하고, 활력을 되찾고, 편안하게 해줄 것입니다.

그리고이 가볍고 기분 좋은 휴식과 빛의 상태에서 손바닥을 느끼고보고 아마도 손에서 하복부까지 가볍고 기분 좋은 따뜻함의 흐름을 느낄 것입니다. 가볍고 기분 좋은 흐름이 점점 더 가볍고 기분 좋은 따뜻함으로 배를 채우기 시작하십시오.

따뜻하고 기분 좋은 휴식이 배를 점점 채워줍니다. 그리고 아마도 복부 내부의 따뜻하고 기분 좋은 휴식 속에서 여성의 중심인 자궁을 보고 느끼고 깨달을 수 있을 것입니다. 그것은 이미지일 수도 있고, 생각, 감각, 소리, 맥동일 수도 있습니다. 여성의 중심과 배 아래로 손에서 나오는 따뜻함에 주의를 집중하세요.

여성센터는 어디인가요? 그녀는 어떻게 보입니까? 그녀는 어떻게 느낄까? 어쩌면 그녀가 당신에게 뭔가를 말하고 싶어할까요? 아니면 여성센터에 문의하고 싶으신가요? 무엇이든 물어보거나 도움을 요청하세요. 이제 이것을 할 수 있습니다... 대답은 이미지, 느낌, 생각, 상징, 단어, 상태의 형태로 올 수 있습니다. 이것을 기억. 그리고 대화가 끝나면 여성센터에 감사 인사를 전하고 미소를 지으십시오. 그리고 준비가 되면 심호흡을 하고 숨을 내쉬며 "지금 여기"로 돌아가십시오. 발, 손, 어깨, 등, 엉덩이, 머리를 보고 느껴보세요. 몸 전체를 부드럽게 스트레칭하세요. 당신의 몸에 미소를 짓고, 도움에 감사하고, 눈을 뜨세요. 서두르지 말고 일어나서 신성한 여성 센터와 그 에너지를 만지는 이 상태를 즐기십시오. 작업이 끝나면 명상에서 본 것처럼 여성 중심을 그립니다. 이 이미지를 사용하면 언제든지 여성 중심의 상태로 돌아갈 수 있습니다. 당신의 여성적 본질에 대한 놀라운 경험입니다.

사랑하는 독자 여러분, 안녕하세요!

이 글을 보면 그 이유를 알 수 있습니다 여성 에너지를 증가시키는 명상너무 중요하다 웰빙. 우리의 추천은 나이와 결혼 여부에 관계없이 모든 소녀에게 적합합니다. 항상 매력을 유지하고 행복과 선함을 발산하려면 여성 에너지를 높이기 위해 명상하는 것을 기억하면 됩니다. 최고의 뷰티 비밀을 발견할 준비를 하세요!

또한 자기 혐오와 자기 거부는 많은 사람들에게 고통의 원인입니다. 자기 혐오는 자신의 강점과 능력에 대한 불확실성, 매력에 대한 불확실성, 그리고 사람이 다른 사람들에게 수요가 많고 흥미롭고 필요할 수 있다는 사실을 야기합니다.

어린 나이에 소녀들은 잠재적인 신사들의 관심을 끌려고 노력합니다. 그들은 노출이 심한 의상을 입고, 추파를 던지고, 밝은 화장을 합니다. 단순히 여성적인 에너지와 건강을 낭비하고 있다는 사실을 생각하는 사람은 많지 않습니다. 이 순간. 예를 들어, 동양 여성반대로, 그들은 몸을 가리고 오직 한 사람에게만 주의를 기울이고 에너지적으로 온전한 상태를 유지합니다.

나쁜 습관, 파트너 변경, 남성에 대한 분노, 복장 노출 및 낙태는 에너지 분야에 해를 끼치고 확장을 방해합니다. 재생과 증가가 무엇인지 아는 공정한 성 여성적 힘, 노년기에도 에너지가 넘칩니다. 매일 명상을 늘려보세요 활력하루 종일 원하는 쾌활함을 줄 수 있습니다.

노년에도 아프지 않고 최대한 건강하게 느끼려면 휴식과 에너지 증가를 위한 기술을 배워야 합니다. 일상의 신경과 스트레스는 에너지 장을 손상시키므로 에너지 장을 어떻게 회복하고 증가시키는지 알아내는 것이 매우 중요합니다.

이완 기술을 사용하는 여성은 병에 걸릴 확률이 적고 호르몬 수치가 항상 정상입니다. 규칙적인 명상을 잊지 않고 여성 에너지가 증가하는 과정이 어떻게 일어나는지 아는 사람들은 나머지 동료들보다 기분이 좋아지는 경우가 많습니다.

여성 에너지를 증가시키는 명상의 주요 이점은 다음과 같습니다.

• 긴 젊음
• 스트레스 감소
• 자신과 자신의 요구 사항을 더 잘 알 수 있는 기회
• 호르몬 수치 개선
• 감정을 조절하는 능력
• 더 나은 집중력
• 뇌 활동 증가

명상 기술

원하는 힘의 급증을 느끼고 여성의 매력을 높이는 것은 실제로 그렇게 어렵지 않습니다. 매일 명상을 하면 지루한 문제를 잊고 가능한 한 차분하고 조화로운 느낌을 받을 수 있습니다.

명상을 항상 편안하고 흥미롭게 만들기 위해 주기적으로 기술을 변경하여 여성 에너지를 높일 수 있습니다. 편안한 음악을 사용하거나 조용히 휴식을 취하는 것도 과정에 다양성을 더할 수 있습니다.

이 글에서 우리는 여성의 에너지와 휴식을 증가시키는 다음과 같은 방법을 준비했습니다.

1. 에너지를 증가시키는 명상

휴식을 시작하기 전에 편안한 자세를 취하고 완전히 휴식을 취해야 합니다. 몸은 가볍고 무겁지 않아야 하며, 팔, 다리, 목은 편안해야 합니다. 눈을 감 으세요. 밖이 깊은 밤이라고 상상해 보세요.

정신적으로 현장에서 자신을 찾으십시오. 가볍고 따뜻한 바람에 흔들리는 해먹에서 평온한 휴식을 취해보세요. 눈을 들어 하늘을 보면 밝은 별이 많고 아름다운 곳이 많아요 보름달. 달을 향해 손을 뻗고 정신적으로 힘과 행복을 구하세요. 당신을 향해 다가오는 달의 에너지와 빛의 흐름을 느껴보세요. 몸이 풍요로워진다 여성적 에너지, 당신의 생물장이 증가합니다.

마지막으로 달에게 선물을 주신 것에 대해 감사드립니다. 명상하는 동안 에너지 장이 어떻게 증가하고 밝고 기분 좋은 빛을 발산하는지 상상해 보세요. 그 빛 속에서 당신과 함께하는 것은 당신의 연인과 아이들입니다. 정신적으로 그들과 한줄기의 빛을 나누십시오. 모두 함께 기분이 좋고 바이오 필드가 증가합니다.

확장된 명상 시나리오가 여성 에너지를 높이는 데 도움이 된다는 것을 잊지 마세요. 편안하고 좋은 음악을 켜보세요. 원하는 이벤트를 정신적으로 상상하고 조명할 수 있습니다. 월광– 이는 유리한 결과를 더 가깝게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

2. 여성에너지 축적을 위한 명상

자신 안에서 원하는 에너지 흐름을 증가시킬 뿐만 아니라 집중시키려면 이 기술을 사용해야 합니다. 명상은 또한 젊음을 연장하는 데 도움이 됩니다. 에너지의 증가와 축적은 자궁을 통해 발생하므로 최대한 많이 관여합니다.

힘을 키우는 명상에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.

• 눈을 감다. 여성 에너지를 모두 자궁에 집중시키세요
• 숨을 들이마시면서 내부 근육을 조여주세요
• 숨을 내쉴 때 몸의 아래쪽 부분에 에너지가 어떻게 채워져 있는지 상상해보십시오.
• 자궁 부위에 기분 좋은 맥동이 느껴질 때까지 같은 운동을 최대 15회 반복합니다.
• 그 후 숨을 내쉴 때 지구 자체에서 여성 에너지가 어떻게 발을 통해 올라와 당신을 완전히 채우는지 느껴보세요.
• 이 공간에서 공중에 떠보세요. 당신은 공간입니다
• 부드럽게 지구로 내려와 정신적으로 공간을 자신의 몸 크기에 맞게 압축합니다.
• 눈을 뜨면 돼

3. 진주명상 - 에너지 회복

이 명상은 여성 에너지를 증가시키고 바이오필드를 회복하는 데 도움이 됩니다. 편안하게 앉아 눈을 감고 완전히 휴식을 취하세요. 두 번의 차분한 숨을들이 쉬고 내쉬어야합니다. 두 번째 숨을 내쉴 때 모든 에너지를 자궁으로 보내고 계속 호흡하십시오. 여기에 천연 자원(폭포, 강, 하천)이 포함되어 있다고 상상해 보세요.

명상하는 동안 이 원천에 녹아들도록 노력하세요. 알 수 없는 힘이 어떻게 당신을 들어올려 바다로 데려가는지 느껴보세요. 소용돌이에 들어가면 물속이 점점 더 깊어지는 것을 느낄 수 있습니다.

정신적으로 눈을 뜨고 바닥을보십시오. 거기에는 반짝이는 진주가 있고, 이것이 바로 당신의 에너지와 매력의 원천입니다. 수영해서 가져가세요. 자궁에 진주를 놓으면 여성스러운 매력이 높아집니다. 물 표면에 떠서 천천히 눈을 뜨십시오. 명상이 끝났습니다. 당신의 생물장은 증가했고, 필요한 성욕이 풍부해졌습니다.

독자 여러분, 우리 기사가 힘의 급증을 느끼고 여성 에너지를 높이는 데 도움이되기를 바랍니다. 다양한 명상을 정기적으로 사용하면 힘과 자신감이 솟아오르는 것을 느낄 것입니다.

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명상과 여성 에너지 채우기는 뗄래야 뗄 수 없는 관계입니다. 여성이 완전히 긴장을 풀고 모든 부정적인 생각을 버리고 스트레스를 없앨 수 있는 편안한 명상 상태입니다. 올바르게 명상하는 방법 - 아래를 읽어보세요.

휴식과 휴식을 위한 여성의 명상

명상하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 보편적인 것에 대해 알려드리겠습니다.

우리가 뭘해야 하죠:

1. 당신이 좋아하고 긴장을 풀어주는 차분하고 차분한 음악을 선택하십시오. 역동적이고 눈길을 끄는 멜로디는 피하세요.
2. 편안한 자세를 취하고 호흡에 집중하세요. 이는 불필요한 생각을 추상화하고 최대한 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다.
3. 편안한 명상 상태에 들어가자마자 자신에게 긍정적인 확언을 하기 시작하세요. 그것이 어떻게 될지는 당신의 욕구에 달려 있습니다. 자신의 영혼의 감정에 귀를 기울이십시오
4. 마지막에 음악이 끝나면 바로 눈을 뜨지 마세요. 몇 분 동안 앉거나 누워서 자신의 감정에 귀를 기울이십시오.

명상 중에 사용할 수 있는 긍정적 확언의 예:

• 나는 내 몸의 모든 세포를 채우는 많은 에너지와 여성 성을 가지고 있습니다.
• 나는 사랑과 감사의 마음으로 세상을 바라보며 보답합니다.
• 나는 완전히 건강하고 젊고 아름답습니다
• 매일매일 기분이 점점 좋아지고 있어요
• 나는 사랑으로 가득 차서 그것을 다른 사람에게 행복하게 주고, 그 대가로 사랑을 받습니다.
• 나는 행복하고 조화롭게 살고 있으며 내 삶은 매일 더 좋아지고 있습니다.
• 나는 신성한 사랑, 진리, 아름다움을 전달하는 분명한 통로입니다
• 나는 오늘의 모든 순간을 활용합니다. 신성한 조화와 평화와 풍요가 나와 함께 있습니다
• 나에게서 나오는 신성한 사랑은 내 환경에 들어오는 모든 사람을 축복합니다.
• 나는 신성한 사랑, 진실, 아름다움의 신성한 후광에 둘러싸여 있습니다.
• 나는 나의 모든 문제가 하나님의 마음 안에서 해결되고 용해될 수 있다고 믿습니다.

명상하는 동안 특정 사람에게 말을 걸지 않을 수도 있지만, 신, 우주 또는 당신이 믿는 다른 더 높은 힘에 정신적 요청을 보낼 수 있습니다. 자신, 사랑하는 사람, 가족 및 친구에게 에너지를 전달할 수 있습니다. 그것은 모두 당신의 욕망에 달려 있습니다.

여성에너지를 채워주는 중요한 원천

명상은 좋지만 영혼을 긍정적인 에너지로 채우고 최상의 상태에 도달하는 데 도움이 되는 다른 방법을 찾아야 합니다.

여성 성 보충의 원천은 다음과 같습니다.

1. 영적인 음악과 기도. 이것은 또한 명상 옵션입니다. 당신의 영혼 속에서 하나님을 찾고 더 자주 감사하는 마음으로 그분께로 향하도록 노력하십시오
2. 신체 활동. 건강한 몸에 건강한 정신. 자신에게 편안하고 즐겁고 만족스러운 스포츠를 찾으세요. 요가, 댄스, 체육관, 피트니스, 스트레칭 또는 공원에서의 긴 산책 등 영혼을 기쁘게 하는 모든 것
3. 자신을 위한 시간입니다. 때로는 혼자 있고 좋아하는 일을 해야 할 때가 있습니다. 이것은 모든 종류의 취미, 취미 또는 목욕을 채우는 "뷰티 데이", 가벼운 향초, 마스크 만들기 및 다양한 즐거운 바디 트리트먼트가 될 수 있습니다.
4. 여성의 책임. 청소하고, 요리하고, 아이를 키우는 것도 여성의 힘을 채우고 회복시키는 강력한 방법입니다.
5. 일일 정권. 밤 10시 이전에 잠자리에 들고 새벽에 일어나세요. "밤 올빼미"와 "종달새"는 없습니다. 여성에게 가장 편안한 모드입니다.
6. 당신에게 영감을 주는 사람들과 소통하세요. 사랑하는 친구, 멘토, 선생님, 사이좋게 지내시는 어머니, 시어머니
7. 적절한 영양. 식단에서 음식물 쓰레기를 없애고 맛있고 건강한 음식을 추가하세요
8. 여행. 어느 곳에서나 - 다른 나라, 심지어 이웃 도시까지. 중요한 것은 장소가 아니라 경험이다
9. 개인 관리. 미용실, 스파, 마사지는 휴식을 취하고 재충전할 수 있는 좋은 방법입니다. 좋은 보너스 - 오랫동안 당신과 함께 할 아름다움과 젊음

당신이 좋아하는 일, 당신에게 즐겁고 편안한 일을 명상 및 기타 영적 수행과 결합하십시오. 그러면 조화와 행복이 당신의 삶에 확고히 자리 잡을 것입니다.

여성스러운 에너지로 채워주는 마법 같은 명상이 담긴 영상을 시청해 보세요:

여성에너지는 어디로 가나요?

여성 에너지로 자신을 채우기 시작하기 전에 그것이 어디로, 왜 가는지 이해하는 것이 중요합니다. 원인을 제거하고 힘을 덜 잃기 위해서는 이것을 알아야합니다.

여성적인 에너지를 잃게 만드는 요인들:

• "유독한" 사람들. 이들은 소위 에너지 뱀파이어입니다. 소통 후 레몬처럼 압착되는 느낌을받습니다. 이들은 삶에 대해 영원한 불평을하는 맹세 한 여자 친구, 당신을 모욕하는 상사, 심지어 비판으로 당신을 괴롭히는 어머니 일 수도 있습니다.
• 스트레스가 많은 상황. 스트레스는 여성에게 해롭기 때문에 스트레스의 근원으로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 이것은 모든 종류의 다툼, 갈등, 재정적 어려움, 관계 문제입니다. 침착하게 문제를 해결하고, 타협점을 찾고, 정서적 스트레스를 유발하는 모든 것을 피하는 방법을 배우십시오.
• TV와 뉴스를 시청합니다. 와 함께 블루 스크린우리는 끊임없이 부정적인 생각에 둘러싸여 있습니다. 뉴스는 계속해서 우리에게 말합니다. 공포 이야기, TV 프로그램은 부정적으로 가득 차 있습니다. 이를 피하고 긍정적인 정보의 출처만 유지하세요.
• 다툼과 갈등. 여기서 이야기 할 것이 없으며 그러한 상황은 여성 에너지 누출을 유발합니다. 여자처럼 평화롭고 현명하게 갈등을 해결하는 법을 배우세요. 논쟁에 참여하지 말고 비판을 무시하십시오
• 다른 사람을 판단하고 토론합니다. 험담하고, 판단하고, 비판하지 마십시오. 이렇게 하면 자신에게 해를 끼칠 뿐입니다. 사람들의 좋은 점만 보는 법을 배우고, 칭찬하고 칭찬하고, 감사하십시오.

이것은 거리가 멀다 전체 목록당신이 날마다 여성성을 잃고 활력을 잃어가는 이유. 그러나 부정적인 요인으로부터 자신을 보호하는 것만으로도 충분합니다. 그러면 에너지를 채우는 과정이 더 빨라지고 명상이 정말 유익할 것입니다.

당신의 것을 열어보세요 여자 같은! 여성이라는 것이 무엇인지 잊어버렸거나 여성다움을 강화하고 남성에게 더 매력적이고 차분하고 조화롭게 되고 싶다면 휴식과 명상이 도움이 될 것입니다.

왜 우리는 여성성과 아름다움을 잃어가고 있는 걸까요?

나이가 들면서 많은 여성들이 자신의 가벼움, 요염함, 일부 여성적 요소를 잃고 남성과 다소 유사해진다는 것을 얼마나 자주 알아차리나요? 생각, 행동, 때로는 외모가 여성적이기보다 남성적이게 됩니다.

불가피한 구성 요소 현대 생활, 아니면 남성적인 특성을 어깨에 메고 남성이 우리를 여성으로 인식하지 않는다고 불평합니까?

올바른 해결책!

휴식과 명상은 스트레스를 없애고 내면의 조화와 평온함, 기쁨을 느끼는 데 도움이 됩니다. 그들은 여성이 난로를 지키는 사람, 사랑의 비밀 여사제, 진짜 여성처럼 느낄 수 있게 해줍니다.

이 글에서는 긴장을 풀고 여성적인 측면을 드러내는 데 도움이 되는 몇 가지 명상을 찾아볼 수 있습니다1.

이러한 명상을 수행함으로써 당신은 날마다 자신의 여성 에너지 양을 단계적으로 증가시켜 활력을 되찾고 신체를 회복하며 영혼을 치유하여 남성의 관심과 감탄을 끌 수 있습니다.

귀하는 여성센터와 소통하고 도움과 지원을 받는 방법을 배우게 됩니다.

"여신의 천상의 연꽃." 여성에너지센터 개원을 위한 기초여성명상

이 명상은 당신이 여성의 중심, 여성의 원리를 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 이는 호르몬 시스템이 여성 호르몬의 양을 증가시키고 남성을 유혹하는 더 많은 페로몬을 생성하기 시작하도록 할 것입니다.

이 명상을 통해 여성은 여성적인 에너지를 축적하고 활력 넘치는 매력을 높이며 젊음과 아름다움, 건강을 유지할 수 있습니다.

준비:

이 명상은 "두 개의 달" 위치에서 가장 잘 수행됩니다.

1. 여자는 다리를 꼬고 하나의 달을 이루도록 앉는다. 뒷면은 약간 둥글게 되어있습니다. 턱은 약간 낮아지고 머리 꼭대기는 하늘을 향하게 됩니다.

2. 손은 하복부, 거의 치골에 위치합니다. 왼손이 위에 있습니다. 이 자세는 편안해야 합니다. 더 큰 편안함을 위해 등을 무언가에 기댈 수 있지만 둥글게 되어 있어야 합니다.

3. 다음으로, 여성은 어깨에 긴장이 없는지 확인합니다. 그래도 그대로 있으면 어깨를 최대한 높이 올리고 이 상태를 30분 동안 유지합니다. 그런 다음 어깨가 풀리므로 어깨가 저절로 이완됩니다.

4. 그런 다음 여자는 배를 편안하게 합니다.

기술:

1. 눈을 감았습니다. 여성은 자신의 몸과 바닥이 엉덩이를 어떻게 누르는지 보고 느껴야 합니다.

2. 그런 다음 정신적으로 오른발의 엄지발가락을 보고 느껴야 하며, 그런 다음 왼손의 엄지발가락을 "보고" 느껴야 합니다.

4. 그 후 여자는 머리 꼭대기를 상상하고 느껴보려고 노력합니다. 그 위에 빛의 깔때기가 나타납니다. 빛의 흐름이 하늘에서 머리 위로 직접 떨어집니다.

5. 의사는 머리 꼭대기에서 이 빛을 “흡입”한다고 상상합니다.

밝은 백색광은 숨을 쉴 때마다 머리를 채워 불필요한 생각을 제거하고 마음을 맑게 해줍니다. 빛은 얼굴을 씻고 이마의 긴장을 제거하고 눈을 씻고 긴장을 풀고 진정시키며 뺨을 씻습니다. 뺨이 이완됩니다.

가볍고 기분 좋은 빛이 턱에 흘러들어 턱을 씻어주고 편안하게 해줍니다. 이 빛은 입안을 가득 채우고 혀를 점점 더 이완시킵니다. 혀는 치아 근처의 입천장에 편안하게 놓여 있습니다.

6. 여자는 몸 전체를 통과하는 가벼운 에너지 흐름을 느낍니다. 가볍고 기분 좋은 빛이 혀를 더욱 편안하게 하고 목 뒤를 따라 어깨 위로 부드러운 물줄기를 보내어 긴장을 풀어줍니다. 숨을 들이쉴 때마다 빛은 점점 더 어깨를 채우고 부드러운 흐름으로 팔뚝을 씻어 팔꿈치, 손목으로 내려와 손을 채웁니다.

손은 정수리를 통해 흡입되는 가볍고 기분 좋은 빛으로 가득 차 있습니다. 이 빛은 손에서 긴장되고 어둡고 불필요한 모든 것을 씻어 내고 남성과 여성과의 접촉 긴장을 제거합니다.

가볍고 기분 좋은 빛이 몸을 점점 더 가득 채우고, 몸을 이완시키고, 내부 장기를 세척하고, 어둡고 불필요한 모든 것을 제거하고, 치유하고 활력을 되찾아줍니다.

8. 그러면 가벼운 빛횡경막을 통해 위장으로 침투하여 이완시켜 긴장을 씻어내고 장을 정화합니다. 빛은 엉덩이, 난소, 자궁의 근육을 채웁니다.

9. 정수리를 통해 가볍고 부드럽고 기분 좋은 빛을 계속 흡입하면서 여자는 빛이 몸 전체를 채우고 허벅지로 내려와 씻어 내고 불필요한 모든 것과 긴장된 모든 것을 제거합니다. 빛은 정강이와 종아리에 흘러 들어갑니다. 그들은 긴장을 풀고 스스로를 정화합니다.

10. 그러면 머리 꼭대기에서 들어오는 빛이 발끝까지 닿아 몸을 씻고 치유하며 어둡고 불필요한 것, 긴장된 모든 것을 씻어낸다. 몸에는 빛이 너무 많아서 피부 자체가 피부를 통해 바깥쪽으로 빛을 방출하기 시작하여 주변 공간을 채웁니다.

11. 이 가볍고 기분 좋은 휴식과 빛의 상태에서 수행자는 손바닥을 내면의 시선으로 느끼고 보고, 손에서 하복부까지 가볍고 기분 좋은 열의 흐름을 느끼려고 노력합니다.

12. 이 기분 좋은 따뜻함과 휴식이 배를 점점 채워준다. 이러한 이완과 명상의 상태에서 여성은 자신의 여성적 중심인 자궁을 느끼려고 노력합니다. 그것은 이미지일 수도 있고, 생각, 감각, 소리, 맥동일 수도 있습니다.

13. 그런 다음 시술자는 여성의 중심과 손에서 하복부까지 전달되는 온기에 주의를 집중합니다. 이때 여성센터에 상담하면 여성은 이 부분에 대한 자신의 감정에 집중하고 자신에게 중요한 것이 무엇인지 물어봅니다.

대답은 이미지, 감각, 생각, 상징, 단어, 상태의 형태로 올 수 있습니다.

14. 여성이 모든 질문을 하고 나면 마음 속으로 여성 센터에 감사하고 미소를 지을 것입니다. 그런 다음 수련자는 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬며 정상적인 상태로 돌아갑니다.

'지금 여기'의 순간으로 돌아가서 여성은 자신의 몸을 살펴보고 원하는 신체 부위를 부드럽게 펴고 문지르고 쓰다듬습니다. 이 평화와 행복의 상태를 즐기고 그것을 당신의 삶에 받아들이는 것이 중요합니다.

첫 번째 명상이 끝나면 명상할 때와 마찬가지로 여성중심을 그리는 것이 좋습니다. 이 이미지를 사용하면 언제든지 명상 중에 경험한 감각으로 돌아가 여성 중심의 상태로 돌아갈 수 있습니다.

묵상 “꿀문 채우기”

이 명상을 사용하면 질 근육을 강화하여 탄력 있고 탄탄하게 만들 수 있습니다. 이는 호르몬 시스템 수준에서 회춘 과정을 촉발합니다.

시간이 지남에 따라 이 연습을 통해 움직임을 보고 느끼는 능력을 개발할 수 있습니다. 에너지 흐름섹스 중 남자와 여자 사이.

여성의 감수성을 높여줌으로써 이 방법을 사용하면 아직 오르가즘을 경험하지 못한 사람들도 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 또한 오르가즘을 더 밝고 오래 지속시키는 데 도움이 됩니다.

이 수련을 하는 동안 복부, 항문, 회음부 근육이 이완된 상태를 유지하도록 주의를 기울여야 합니다.

기술:

1. 여자는 의자 가장자리에 앉는다. 무릎을 구부린 다리는 몸에 대해 90° 각도를 이루어야 합니다. 손은 하복부(왼쪽이 위쪽)에 위치합니다.

2. 다음으로, 시술자는 눈을 부드럽게 감고 호흡에 주의를 옮깁니다. 그녀는 단지 자신의 호흡, 가슴이 어떻게 오르락내리락하는지, 공기가 폐를 어떻게 채우고 어떻게 빠져나가는지 지켜볼 것입니다.

3. 숨을 내쉬면서 여자는 긴장과 불필요한 생각이 몸에서 빠져나간다고 상상합니다. 들숨과 날숨만이 있을 뿐입니다. 숨을들이 쉬고 내쉬십시오.

4. 다음으로, 여성은 숨을 쉴 때마다 질이 액체 꿀처럼 점성이 있고 점성이 있는 쾌적하고 부드러운 분홍색의 가벼운 액체를 어떻게 끌어들이는지 상상하기 시작합니다. 숨을 내쉴 때 질 근육은 단순히 이완됩니다.

주목!

특별히 근육을 긴장시키거나 수축시킬 필요가 없습니다! 상상력만이 작동합니다. 숨을 들이마실 때 질이 꿀 액체를 끌어들이고 숨을 내쉴 때 이완되는 방식은 연습 중에 단순히 상상하는 것입니다.

철회에 대한 느낌과 비전을 기억하는 것이 중요합니다. 상상하고 느끼면됩니다.

5. 몇 분 후, 여자는 자신의 근육이 자신의 생각을 따라가는 것을 알아차렸습니다. 숨을 들이쉴 때 질 근육은 부드러운 분홍색 액체를 끌어들이고, 숨을 내쉴 때 점점 더 이완됩니다. 질 근육이 부드러운 분홍색 액체를 빨아들이는 칵테일 빨대처럼 느껴집니다.

중요한!

항문, 회음부 및 복부 근육은 이완되어 이 과정에 참여하지 않습니다. 손을 배 위에 얹음으로써 여성은 복부 긴장을 더 잘 추적하고 이완할 수 있습니다.

6. 이 단계는 이 기술을 완성하기 위한 필수 규칙입니다!

명상을 마친 여자는 오른쪽 하복부에 손을 얹는다. 왼손이 위에 있습니다. 그런 다음 그녀는 배를 누르지 않고 손을 배에 대고 36개의 작은 원을 만듭니다. 먼저 한 방향으로, 그 다음에는 다른 방향으로.

그런 다음 손을 뱃속에 몇 분 동안 얹어 에너지가 뱃속 내부에 부드럽게 분산되어 채워지도록 합니다. 그 후 여성은 눈을 뜨고 정상적인 상태로 돌아갑니다.

명상 "아프로디테의 허리띠"

이 명상을 통해 어디에서나 남성의 관심을 끄는 신성한 아프로디테²를 보고 느낄 수 있습니다.

이 놀라운 여신의 상태는 당신에게 아름답고 장엄한 진짜 여성처럼 느낄 수 있는 기회를 줄 것입니다.

이것 내부 상태멀리서도 기분이 좋아 필요할 때 남성을 끌어들일 수 있습니다.

명상 중에는 핑크색 양초와 장미 향을 켜는 것이 좋습니다.

기술:

1. 여자는 편안하게 등을 대고 누워 있습니다. 몸을 따라 손을 잡고 손바닥을 위로 올리십시오.

3. 그런 다음 수행자는 세 번 심호흡을 하고 숨을 내쉬며 자신의 몸이 등을 아래로 한 채 바닥을 뚫고 떨어지는 것을 상상하기 시작합니다.

몸 전체가 깃털처럼 가벼워지는 느낌이다. 김이 나는 것은 몸을 점점 더 이완시키는 데 도움이 됩니다.

4. 저 아래에는 한 여성이 얇고 빛나는 강의 띠를 상상하고 있습니다. 얼마 후 시체는 강 표면으로 완전히 가라앉습니다. 파도는 몸을 들어올려 운반하며, 가볍고 기분 좋은 손길로 부드럽게 씻고 휴식을 취합니다.

몸을 씻으면 파도가 몸을 정화하고 긴장을 풀며 모든 긴장과 불필요한 생각과 감각을 제거합니다. 강은 시체를 점점 더 멀리 운반합니다.

5. 여자는 내면의 시선으로 자신 위의 푸른 하늘, 떠다니는 구름, 강 위로 날아가는 새, 나비나 잠자리를 상상합니다.

이곳에서 당신의 존재감을 느끼는 것이 중요합니다. 그녀의 상상 속에서 한 여성은 메뚜기 지저귀는 소리와 둑 위의 새들의 노래 소리, 허브 향기를 듣기 위해 노력합니다. 혀로 강물의 맛을 느낄 수 있습니다.

6. 여자는 계속해서 강이 그녀를 점점 더 멀리 데려가고, 부드러운 파도가 그녀의 몸을 씻어내고 점점 더 이완시키고 있다고 상상합니다.

점차적으로 강은 더 좁아지고 강둑에서 자라는 나무는 가지와 나뭇잎의 통로를 만들고 햇빛이 그 위에서 놀고 있습니다. 주변의 전체 공간은 가볍고 쾌적한 따뜻함과 빛으로 가득 차 있습니다.

점차적으로 강의 흐름이 느려지고 이제 수련자를 작은 만으로 데려가며 해안은 기분 좋은 황금빛 모래로 덮여 있습니다.

7. 다음으로 여자는 해변으로 가는 방법을 상상하고 해안에서 숲으로 이어지는 노란 벽돌 길을 봅니다. 이 길을 따라 걷다 보면 수행자는 따뜻함과 아름다움을 즐깁니다. 야생 동물. 빽빽한 나무들이 길을 따라 늘어서 아름다운 꽃과 나비가 있는 마법의 숲길을 만들어냅니다.

놀라운 꽃의 향기를 느끼고, 마법의 동물과 마법의 생물을 보는 것이 중요합니다. 고대 숲. 놀라운 평화와 안전이 이 마법의 숲을 지배하고 있습니다. 이 상태는 여성에게 전달됩니다.

수행자는 숨을 쉴 때마다 마법과 마법으로 가득 차 있다고 느낍니다. 노란색 길은 그녀를 놀라운 사원이 있는 공터로 인도합니다. 이것은 사랑과 아름다움의 여신 아프로디테의 사원입니다.

이 사원은 모양과 색상을 변경할 수 있습니다. 아마도 거기에 기호와 비문이 있을 것입니다. 여자는 그를 주의 깊게 살펴보려고 노력한다. 바로 들어가시면 안됩니다.

수행자는 자신이 내부적으로 준비가 되었다고 느낄 때, 여신에게 무엇을 묻고 싶은지 이해했을 때만 사원에 들어갑니다.

아마도 거기에 사람이 있을 수도 있고, 아니면 거기에 아무도 없을 수도 있습니다. 사찰의 분위기를 느끼고 상상해 보는 것이 중요합니다. 얼마 후, 수련자는 녹색 드레스를 입은 소녀를 보게 될 것이고, 그녀는 그녀를 황금문으로 초대할 것입니다.

제단에는 위대한 여신의 고대 동상이 서 있습니다. 그녀는 엉덩이에 놀라운 마법 벨트를 착용하고 있습니다. 수행자는 무릎을 꿇고 머리를 숙여 기도합니다.

여자가 다시 고개를 들었을 때, 고대의 조각상이 살아 있는 것을 보았습니다. 그녀의 에메랄드빛 눈은 사랑과 관심으로 보입니다. 다음으로 수행자는 영원한 젊음의 여신과 인생에서 이미 행한 모든 일, 과거 또는 현재의 사랑, 세상의 창의성과 아름다움에 대한 사랑에 감사드립니다.

8. 수행자는 여신이 어떻게 마법의 벨트를 벗어서 그녀에게 건네주는지 알아차립니다. 자석처럼 남자를 여자에게 끌어당겨 거부할 수 없게 만드는 마법의 벨트입니다.

이 마법 벨트는 제우스가 그녀에 대한 관심을 잃었을 때 최고 신 올림푸스의 아내 인 위대한 여신 헤라가 사용했습니다. 이 벨트의 도움으로 아마존의 여왕은 히폴리투스 왕자를 그녀와 사랑에 빠지게 만들었습니다.

9. 여자는 이 벨트를 엉덩이에 얹으며 말 그대로 그 기분 좋은 무게를 느낍니다. 벨트를 자세히 상상하고 벨트가 무엇으로 만들어졌는지, 어떤 패턴, 기호, 표시가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 의사는 필요할 경우 다시 상기시키기 위해 허벅지에 벨트가 있는 이 느낌을 기억해야 합니다.

11. 문을 열고 수행자는 "지금 여기"의 순간에 자신의 현실에 자신을 발견합니다. 그녀는 심호흡을 하고, 스트레칭을 한 후, 눈을 떴습니다.

이제 여자는 엉덩이에 마법 벨트의 무게가 느껴지는 것을 다시 기억합니다. 필요한 경우 그녀는 스스로 이러한 느낌을 불러 일으키면되며 남성의 눈에는 여성에게 상상할 수없는 매력을 부여합니다.

Eugenie McQueen의 책 “매일, 어떤 상황을 위한 여성의 명상”에서 발췌(http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

자료에 대한 더 깊은 이해를 위한 메모 및 특집 기사

¹ "여성성을 드러내는 방법"이라는 기사에서 여성성을 표현하는 데 도움이 되는 다른 방법을 배우게 됩니다.

² 아프로디테 - in 그리스 신화- 아름다움과 사랑의 여신. 올림픽의 12대 신의 수에 포함됨(

공정한 성관계를 위한 실천은 일반적으로 성욕을 드러내고 아름다움, 모성의 자질 및 건강을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

구체적인 결과에 관계없이 명상이 줄 수 있는 주요 효과는 행복하고 만족스러운 삶을 보장하는 여성적 에너지입니다. 잠재 의식 작업에 대한 일부 수업을 통해 에너지를 발견할 수 있을 뿐만 아니라 에너지를 늘리고 이전 볼륨으로 복원할 수도 있습니다.

여성 에너지 명상의 기본 규칙

1. 나이에 신경쓰지 마세요. 때때로 여성들은 자신의 나쁜 경험에 매달리거나 반대로 새로운 것을 배우는 것을 두려워합니다. 활력을 되찾고 본질을 밝히는 활동을 위해서는 명상가의 나이는 중요하지 않으며 오직 욕망의 힘만이 중요합니다. 또한, 어떤 연령대에서도 진정한 여성처럼 느껴질 수 있습니다.
2. 주의를 관리하는 방법을 배우십시오.오늘에 집중 - 가장 중요한 품질여성적인 에너지로 일할 때. 시각화, 묵상 등을 통해 원하는 대상에 집중하는 능력을 높일 수 있습니다. 앞으로는 삶의 특정 영역에 힘과 에너지를 전달하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 명상하는 동안 자신과 세상에 대해 정기적으로 미소를 지으십시오. 여성스러운 매력은 바로 이 얼굴 표정에 있다는 것을 기억하세요. 또한, 미소를 지으면 제3의 눈 부위도 편안해집니다.
4. 혀와 손의 위치에 주의하세요. 혀 끝은 항상 윗입천장에 밀착되어야 합니다. 이는 하늘과 땅의 채널 연결을 제어하는 ​​공기 지점이기 때문입니다. 이런 방식으로 에너지 전달 과정을 종료합니다. 손의 경우 신체에 어떤 에너지가 축적되는지를 결정하는 것은 음 또는 양의 제스처입니다. 여성의 왼쪽 손바닥은 항상 덮어야 합니다. 오른손연결할 때.
5. 정서적 안정을 잊지 마세요. 여성의 명상은 내부 균형을 이룬 후에 시작해야 합니다. 이는 분노나 분개 등 부정적인 감정이 필요한 에너지만을 뿜어낸다는 것을 의미합니다.
6. 추가 속성 사용. 향초와 명상 음악은 매력과 성욕의 물결에 동조하는 데 도움이 될 것입니다. 여성 에너지는 작업에 최대한 집중해야 하므로 배경 멜로디와 즐거운 자연의 소리(바다 소리, 새소리 등)를 선택하세요. 연습에 만트라가 포함되어 있으면 다운로드할 수도 있습니다.
7. 수업의 리듬에 집중하세요. 연습할 때 안정성이 중요해요. 명상을 중단하면 다시 시작해야 합니다. 연습을 멈추지 마십시오. 그렇지 않으면 효과가 없습니다. 가장 최적의 리듬은 일주일에 한 번의 세션입니다.
8. 받은 에너지를 올바르게 분배. 이 규칙은 특히 자신의 웰빙을 개선하기 위해 실무자를 찾는 여성에게 적합합니다. 하복부에 기운이 쌓이면 시계방향으로 36번 문지른 뒤 24번 문지른다. 반대쪽. 그런 후에야 몸 전체에 흐름을 부드럽게 분배할 수 있습니다.
9. 모아진 에너지를 절약하다. 여성적인 힘을 얻기 위해 시간을 낭비하고 싶지 않다면, 하부 단전을 봉인하는 방법을 배우십시오. 즉 근육이 친밀한 지역흐름이 그곳을 떠나지 않도록 상태가 양호해야 합니다. 또한 이 부위(하복부)를 항상 따뜻하게 유지하십시오.

Pearl Practice: 에너지 정의

자신의 힘을 키우는 작업을 시작하기 전에 여성 에너지에 대해 명상해야 하며, 이는 그 양을 결정하는 데 도움이 됩니다. 그 후에는 독립체에 완전한 전력 복원이 필요한지 또는 안정적인 소규모 재충전이 필요한지 이해하는 것이 더 쉬울 것입니다.

• 심호흡을 하고 눈을 감으세요. 숨을 내쉴 때 생식 기관에 집중하십시오. 당신이 자궁의 ​​세계로 들어가고 있다고 상상해보십시오. 사실 이곳은 꽃과 새와 나무가 있는 청정 자연의 아름다운 품이다.
• 이 곳을 둘러보세요. 아름다움과 조화를 망치는 불필요한 것, 먼지, 흔적 등을 모두 제거할 수 있습니다. 공간을 정리하고 나면 자유롭고 기분이 좋아집니다. 당신이 점점 더 높이 올라가고 있고 이미 하늘 높이에서 세상을 볼 수 있다고 느끼십시오. 감탄하고 눈을 뜨십시오.
• 이제 자연 경관에 물이 있었는지 생각해보십시오. 여성 에너지로 식별되는 액체이지만 어떤 사람에게는 바다 전체이지만 다른 사람에게는 작은 원천일 뿐입니다.
• 다시 눈을 감고 숨을 내쉬며 출발점으로 이동합니다. 출처를 찾으려면 주위를 둘러보세요. 그것은 지하 샘, 비, 나뭇잎 아래의 개울 등 무엇이든 될 수 있습니다.
• 수영할 수 있는 이 멋진 풍경 속에서 폭포를 찾아보세요. 방울이 피부에 닿아 모든 세포에 침투하여 불만과 두려움을 해소하십시오. 스스로 이 흐름에 빠져 물방울이 되도록 노력해 보세요. 당신은 물에 실려 바다로 더 멀리 운반됩니다.
• 당신은 파도에 흔들리고 깔때기가 당신을 바닥으로 데려가는 것처럼 느껴집니다. 아래로 내려가면 멋진 대형 세면대가 있습니다. 그것까지 수영해서 열어보세요. 그 안에는 반짝이는 진주가 있습니다. 이것이 여성의 매력의 본질이자 당신의 비밀이자 힘입니다. 진주를 가져다가 자궁에 넣으십시오. 여기서 당신은 몸 안쪽에서 반짝임으로 채워지는 것을 느낄 것입니다.
• 이제 태양을 향해 달려갈 수 있습니다. 아프로디테와 마찬가지로 바다 거품에서 다시 태어나는 일이 일어납니다. 자신의 감정을 조절하고 자신의 힘을 관리하는 방법을 아는 새로운 여성이 세상에 등장합니다. 이것은 항상 다르지만 결코 변하지 않는 실제 요소입니다. 이 세상에 사랑을 쏟아부을 준비가 되어 있다는 느낌으로 해변으로 오세요.

이 명상에서 진주는 에너지의 직접적인 상징으로 작용하고, 당신을 바닥으로 끌어들이는 깔때기는 권력의 구조를 반영합니다. 이 수행은 실제로 여성의 원리를 드러내고 에너지 중심과의 접촉을 확립하는 데 도움이 됩니다. 활력을 되찾을 뿐만 아니라 영혼을 치유합니다.

에너지 잠금 해제

여성이 자신에게 에너지를 더욱 발전시킬 수 있는 잠재력이 있다는 사실을 알게 된 후에는 기존의 힘을 활성화하여 자신의 여성적 본질을 실현해야 합니다.

여성 에너지에 대한 명상은 호르몬의 성장을 촉진하고, 실천 결과를 유지하도록 가르치며, 아름다움과 건강을 향상시킵니다.

두 개의 효과적인 세션 중 하나를 선택할 수 있습니다.

여신 천상의 연꽃

이 명상은 두 개의 달 자세로 수행됩니다. 앉은 자세에서 다리는 교차되어 하나의 아치를 형성해야 합니다. 등은 둥글게 유지되고 턱은 낮아집니다. 손바닥을 하복부에 두십시오.

• 눈을 감고 엉덩이에 가해지는 바닥의 압력과 몸의 압력을 느껴보세요. 큰 손가락과 발가락, 머리 꼭대기를 느껴보세요.
• 빛의 깔때기가 머리 위로 자라나는 것을 상상해 보십시오. 그것으로부터 하얀 흐름 전체가 당신의 머리에 쏟아지기 시작하고 당신은 이 빛을 흡입합니다. 파도가 얼굴을 씻고 근육을 이완시킨 다음 어깨와 팔 아래로 흘러 긴장을 씻어냅니다. 빛은 가슴과 등을 따라 퍼져 몸통 전체를 이완으로 채운다. 내부 장기가 치유되고 젊어집니다. 빛은 횡격막, 위, 장을 거쳐 엉덩이, 난소, 자궁을 채운다.
• 엉덩이, 무릎, 다리, 종아리, 발이 이완됩니다. 빛이 너무 많이 들어와서 피부도 빛나네요. 그런 가벼운 휴식의 순간, 손바닥에서 온기가 흐르는 것을 느끼며 손바닥을 바라 볼 때입니다. 손으로 배를 따뜻하게 해주세요.
• 이제 당신은 당신의 자궁을 인식하고 볼 수 있습니다. 이미지, 감각, 생각에 집중하십시오. 여성센터에 문의하고, 답변에 감사하고, 작별 인사를 하세요. 그런 다음 깊게 숨을 쉬고 몸을 펴고 미소를 지으십시오.

명상 직후 여성센터를 떠올렸을 때 떠오르는 이미지를 그려보면 됩니다. 그림을 활용해 미래의 에너지로 돌아가세요.

허니 게이트 채우기

여성의 에너지를 유지하고 신체의 활력을 되찾는 데 도움이 되는 질 근육을 강화하는 연습을 하세요.

• 의자 가장자리에 앉아 다리를 몸과 90도 각도로 놓습니다. 손을 샤크티 무드라(Shakti mudra)에 놓고 하복부에 놓습니다.
• 눈을 감고 호흡에 집중해보세요. 가슴이 흔들리고 공기가 폐를 채웁니다. 숨을 내쉴 때 불필요한 생각과 긴장이 사라집니다.
• 숨을 쉴 때마다 질은 꿀을 연상시키는 기분 좋은 분홍색 액체를 끌어들이기 시작합니다. 자세히 시각화하되 근육에 무리를 주지 마세요. 잠시 후, 질이 당신의 생각을 따른다는 것을 이해하게 될 것입니다. 흡입하면 꿀이 흡입되고 숨을 내쉬면 근육이 이완됩니다. 이 경우 항문과 위를 이완시켜야 합니다.

우리 자신을 에너지로 채우다

진단 명상 결과에 따르면 자궁 중심이 비어 있거나 힘이 부족하다고 생각되면 "여성 에너지 채우기"명상이 구출 될 것입니다. 이 수련을 일상 생활의 일부로 삼으십시오. 그러면 곧 에너지 잠재력이 커지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

이 휴식 세션은 여성의 에너지와 사랑을 담당하는 세 가지 중요한 차크라인 Svadhisthana, Ajna 및 Anahata와 함께 작동한다는 점에서 구별됩니다.

• 편안하게 앉아서 눈꺼풀을 감고 손바닥을 자궁과 난소 부위에 올려 놓으십시오. Svadhisthana에 관심을 보내십시오. 자궁으로 숨을 들이쉬고 내쉬며 숨을 쉬세요. 회음부는 수축하고 이완되어야 하며, 코를 통해 깊고 차분하게 숨을 들이쉬고 내쉬어야 합니다.
• 5~10분 후 차크라에 충분한 에너지가 있으면 이를 위쪽인 아나하타(Anahata)로 이동해야 합니다. 각각의 흡입은 척추를 따라 두 번째 중심으로부터 흐름을 이끌어내야 합니다. 숨을 내쉴 때 에너지가 가슴으로 흘러 몸 밖으로 흘러야 합니다. 이런 식으로 10분간 계속 호흡하세요.
• 이제 제3의 눈 영역에 집중하세요. Ajna는 몇 초 동안 당신의 관심의 중심이 될 것입니다. 천천히 눈을 뜨고 시선의 초점을 푸세요. 생각을 버리고 단순한 묵상을 믿으십시오. 30초 이내에 개별 물체를 살펴보십시오.
• 다음 5~10분 동안 다시 눈을 감고 조용히 휴식을 취하세요. 주의가 하복부에서 이마로 옮겨지도록 하세요. 숨을 들이쉴 때마다 척추뼈를 위로 밀어 올리고, 숨을 내쉴 때 몸의 앞쪽 절반을 통해 아래로 내립니다.

그러한 명상이 여성에게 주는 주된 결과는 가장 중요한 차크라를 건강하고 강한 에너지로 채우는 것입니다.

아침에 수행을 하면 하루 종일 인생을 즐기고 운명의 변화를 받아들이며 세상에 연민을 보일 것입니다.

힘을 얻는 법 배우기

매력과 섹슈얼리티가 끊임없이 누출된다면 "여성 에너지 축적"명상이 필요합니다. 실습은 두 가지 주요 부분으로 구성되며 일반적인 시각화뿐만 아니라 에너지 흐름을 높이는 진동 기술도 포함됩니다.

1. 눈을 감고 자궁에 집중해보세요. 숨을 들이쉬면서 근육을 쥐어짜고, 숨을 내쉬면서 근육이 팽창하고 힘이 넘친다고 상상해 보세요. 이 운동을 10-15회 수행한 다음 지구 깊은 곳에서 강력한 에너지가 솟아오르는 것을 상상해 보십시오. 그것은 발을 통해 몸에 들어가고 숨을 내쉴 때마다 자궁을 채웁니다.
2. 15회 숨을 들이쉬고 내쉬면 하복부에 따뜻함과 자궁의 약간의 맥박이 느껴질 수 있습니다. 심장이 박동할 때마다 내부 생식기 공간이 늘어납니다. 첫째, 자궁은 방 크기에 도달한 다음 도시, 국가, 행성의 면적에 도달합니다. 마침내 그것은 우주로 성장합니다.
3. 당신의 공간에 떠다니며 자궁의 완벽함과 장엄함을 즐겨보세요. 새로운 세계를 창조하는 코스모스의 맥동을 느껴보세요. 그런 다음 반대 방향으로 자궁 공간을 압축하기 시작합니다. 공간에 감사하고 눈을 떠보세요.
4. 에너지를 높이거나 활성화하려면 소위 토닝을 사용할 수 있습니다. 세 줄의 소리를 사용하십시오.

• 도람레밤;
• 미람 파얌 솔함;
• 라옴 시옴.

각 텍스트를 세 번 반복합니다. 이러한 진동은 각 차크라를 움직이게 하고 에너지 경로의 블록을 파괴하는 데 도움이 됩니다.

이 편안한 활동을 위해서는 현실에서 벗어나 잠재의식, 신체, 감각에 몰입해야 합니다. 외부에서 보면 사려 깊은 상태와 비슷하지만 이것은 진정한 행복을 제공합니다. 별도의 개체에 집중하면 됩니다.

에너지 성장 관행

여성 에너지를 증가시키는 명상은 어떤 조건에서도 실행 가능합니다.

이 명상의 목표는 호르몬 시스템을 변화시켜 호르몬 시스템이 더 빠르고 적극적으로 작동하도록 만드는 것입니다.

젊음을 유지하고 스트레스를 줄이며 외로움을 없애기 위해 원하는 기술을 사용하십시오.

기술 "열정의 불을 피우다"

본 운동을 5회 연속 반복하면 에너지 잠재력을 일깨워 하루 종일 활력을 주는 기술입니다.

• 똑바로 서서 손바닥을 무릎 위에 놓고 등을 곧게 펴십시오. 코로 숨을 쉬고 배를 수축시키며, 숨을 들이쉴 때 팽창하고 내쉴 때 수축합니다.
• 에너지가 콧구멍을 통해 흐르고 척추뼈를 따라 자궁으로 흘러간다고 상상해 보세요. 그들은 숨을 내쉴 때마다 내부 공간을 채웁니다.
• 이제 숨을 들이쉬면서 배를 이완시키고, 숨을 내쉬면서 끌어당기세요. 동시에 회음부를 짜내세요. 하복부에 열기를 느끼고 빠르게 숨을 들이쉬고 내쉬기 시작합니다. 이것은 에너지를 변화시키는 데 도움이 될 것입니다.
• 2분 후 숨을 내쉬면서 배를 편안하게 해주세요. 4개의 자물쇠를 만드는 동안 숨을 참으세요. 첫 번째 자물쇠는 질 근육을 꽉 쥐고 있고, 두 번째 자물쇠는 수축된 횡격막이고, 세 번째 자물쇠는 가슴에 눌린 턱, 네 번째 자물쇠는 이마를 향한 눈입니다.
• 그런 다음 천천히 등을 펴고 에너지가 자궁으로 흘러 들어가는 것을 상상해보십시오. 내쉬다.

명상 “여성 에너지 강화”

명상은 성욕을 발달시키고 가능한 한 오랫동안 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 편안한 자세로 앉아 긴장을 풀고 몸이 가볍고 가벼워지는 것을 느껴보세요.
• 야간 필드에서 자신을 시각화하십시오. 당신은 해먹에 앉아 있고, 당신 위에는 별이 빛나는 하늘밝고 큰 달과 함께.
• 달의 얼굴을 보려고 노력하세요. 입, 코, 눈을 기억하십시오. 그녀도 당신을 바라보고 있습니다. 왜냐하면 그녀는 살아 있기 때문입니다. 그녀에게 손을 뻗고 힘과 행복을 구하십시오. 여성 에너지를 증가시키는 것은 아우라에 대한 명상이므로 달빛의 치유 광선이 당신을 향해 내려오는 것을 상상하는 것이 매우 중요합니다.
• 흐름으로 자신을 충전하고 내면의 힘이 증가하고 있음을 느껴보세요. 달님 감사합니다. 이제 당신의 바이오필드가 빛을 발하고 빛을 발산한다는 점을 반영하세요. 세계. 당신의 사랑하는 파트너도 이 물결에 속합니다. 당신의 아이들이 근처에 있다고 상상해보십시오. 모두 기분이 좋습니다. 그들과 빛의 광선을 나누고 눈을 뜨십시오.

힘 회복

여성 에너지 회복에 대한 명상은 아름다움과 건강이라는 자연스러운 상태로 돌아가는 데 도움이 됩니다.

이 기술은 불필요한 감정과 성적 체액을 끊임없이 끌어내는 부정적인 환경 요인으로 고통받는 사람들에게 유용할 것입니다.

1. 다리를 꼬지 않고 누운 자세를 취하세요. 손바닥이 위를 향하도록 팔을 몸을 따라 놓습니다. 눈을 감고 심호흡을 해보세요. 숨을 내쉴 때 긴장을 풀어주세요. 이완이 몸 전체에 퍼집니다.
2. 밤에 들판에 있는 자신을 상상해 보십시오. 촛불 소리가 들리고, 허브 향이 나고, 별이 보입니다. 이 자연을 즐기고 풍경의 중심에 서십시오. 이 공간은 원하는 대로 변경할 수 있습니다. 그런 다음 손바닥을 펴고 공중의 여인을 부르십시오. 그것은 실제 형태로 나타날 수도 있고 가벼운 접촉으로 나타날 수도 있습니다. 여신이 당신에게 날개를 주고 당신은 함께 달로 날아갈 것입니다. 이 비행, 공기 요소의 에너지, 레이디와의 대화를 기억하십시오.
3. 강 위로 날아가서 내려와 물 표면을 들여다 봅니다. 별빛에 비친 물의 여인을 보고 그녀의 왕국으로 뛰어들게 됩니다. 물은 몸을 씻어주고, 유연하고 부드러운 파도가 되도록 가르칩니다. 여인은 어떤 형태의 삶이든 받아들일 수 있는 방법을 보여줍니다. 자신의 물의 요소를 깨닫고 해변으로 가십시오.
4. 육지에서는 화재가 발견되었습니다. 오셔서 따뜻함을 느껴보세요. 불길 속에서 춤추는 불의 여인을 볼 수 있습니다. 그녀가 당신에게 손짓하면 당신은 한 걸음 내딛습니다. 불은 몸을 정화합니다. 여인과 함께 춤을 추고, 불의 에너지, 창조의 충동, 움직임의 힘을 깨닫습니다. 즐기십시오. 여신에게 감사하며 모든 목표를 달성할 수 있는 에너지를 달라고 요청하세요.
5. 불은 서서히 꺼지고 당신은 재 속에 익사하게 됩니다. 그 안에는 지구의 여인이 당신을 바라 보는 귀중한 돌이 있습니다. 그녀는 신뢰성, 자신감, 다산 등 요소의 모든 특성을 시선으로 전달합니다. 여신에게 땅바닥에 절을 하세요. 이제 4가지 요소의 존재감을 동시에 느낄 수 있습니다. 그들은 당신을 중심으로 빛의 원을 형성합니다. 공기는 비행을, 물은 유동성을, 불은 정화를, 흙은 안정을 생각해보세요. 이것을 하나의 전체로 결합하면 이것이 여성의 상태가 될 것입니다.

그러한 단결에 대한 당신의 감정을 기억하십시오. 상황을 즐기고 천천히 현실로 돌아오세요. 스트레칭하고 몸의 모든 세포를 느껴보세요. 눈을 떠.

레이키 기술

레이키 에너지를 사용하여 여성의 힘을 회복하는 명상은 다양한 변형이 있습니다. 그들 각각은 우주의 흐름에 연결되어 힘과 매력을 향상시킵니다. 조용한 장소를 선택하고 촛불을 켜고 좋아하는 포즈를 선택하세요.

세 번 심호흡을 하고 숨을 내쉬면서 손을 합장 자세로 놓습니다. 자유로운 호흡 리듬으로 전환하고 에너지를 접지하십시오. 당신의 의도를 말해보세요. 물어봐야 해 더 높은 전력, 천사와 가이드가 당신을 명상으로 연결합니다.

아프로디테의 마법 허리띠

몸이 이완되고 쓰러집니다. 당신은 당신을 앞으로 데려가는 강 위로 날아가 착륙합니다. 물보라, 물 향기, 머리 위의 태양을 느껴보세요. 당신은 모래 길이 있는 석호로 이동합니다. 길을 따라 걷고 숲 속으로 들어가 사랑과 미의 여신 사원에 도착합니다.

내부에는 제단에 아프로디테 조각상이 있습니다. 그녀에게 절하고 그녀가 살아나는 것을 지켜보고 당신에게 미소를 지으십시오. 여신은 허리띠를 벗어 당신에게 줍니다. 이 액세서리를 착용해보고 그 무거움을 느껴보세요. 이제 남성의 관심을 끌고 싶다면 언제든지 이 벨트를 스스로 상상할 수 있습니다. 아프로디테에게 감사 인사를 전하고 신전을 떠난다.

현실로 돌아오세요.

장미향

당신은 세계에서 가장 높은 폭포가 있는 산 꼭대기에 있습니다. 물 속으로 뛰어들어 자신이 급히 내려가는 것을 느껴보세요. 물은 몸을 녹이고 흐름과 합쳐집니다. 당신의 자궁 부위에 꽃이 피어나기 시작합니다. 새싹은 수분을 흡수하여 발달합니다.

꽃이 피면 여성의 자궁은 좋은 향기로 가득 차게 됩니다. 향기가 몸 전체에 퍼지고 모든 세포를 채우십시오. 향기가 당신을 젊어지게하고 치유하며 전체에 퍼집니다. 환경. 이제 이 장미는 언제나 몸에 피어날 것입니다.

이제 현실로 돌아갈 수 있습니다.

노르나 여신

당신이 위대한 생명나무에 있다고 상상해 보십시오. 그 면류관은 하늘을 향하고 뿌리는 땅 속 깊이 들어가 있습니다. 갑자기 지하로 떨어지게 됩니다. 운명의 여신 노른들이 당신에게 다가옵니다. 그들 중 막내인 소녀는 분홍색 액체가 담긴 가마솥으로 당신을 부릅니다.

꿀이 몸에 활력을 불어넣도록 거기에 몸을 담그세요. 젊은 노르나에게 감사 인사를 전하고 에메랄드 액체가 담긴 가마솥을 준비한 가운데 있는 사람에게 가세요. 뛰어들어 과즙이 당신의 모든 세포를 치유하게 하세요. 나이든 여신은 밝은 빛을 내는 가마솥을 내밀었습니다.

그것에 뛰어들어 부정적인 감정이 사라지는 것을 느껴보세요. 이제 다시 생명나무로 돌아갈 수 있습니다. 거기에서 당신은 Norns를 다시 만납니다. 원한다면 그들은 운명의 우물에서 미래의 그림을 보여줄 것입니다.

그러면 현실로 이동할 수 있습니다.

이러한 관행을 수행한 후에는 더 높은 권력의 지원에 감사해야 합니다. 항상 성공을 확신해야 하며, 그러면 주어진 명상이 도움이 될 것입니다. 여성적인 에너지는 종종 상실되고 부족해집니다. 현대 세계, 그러나 잠재 의식에 자주 몰입하고 휴식을 취하면 모든 문제를 해결할 수 있습니다.