당신의 삶을 영적인 의미로 채우는 방법. 삶을 의미로 채우는 방법 또는 일곱 가지 “예”의 법칙으로 삶을 채우는 방법과 내용
그 조언은 순전히 미친 짓처럼 보입니다. 성공하려면 논리와 계산을 따르고 명확한 행동 계획을 세워야 하기 때문입니다. 그러나 가장 유명하고 성공한 사람들은 내면의 목소리를 듣는 법을 배워야 한다고 믿습니다.
만화 음악을 만드는 과정을 설명하는 작곡가 앨런 멘켄(Alan Menken)은 자신의 마음을 따르고 자신의 감정에 최대한 귀를 기울이려고 노력했다고 말했습니다. 이것을 배우면 논리적 추론과 신중함의 능력도 나타나게 됩니다.
이 팁은 자신이 무엇을 원하는지 모를 때 특히 좋습니다. 이런 때 우리는 일을 지나치게 복잡하게 하거나 너무 많이 생각하는 경향이 있습니다.
해결책은 간단합니다. 내면의 소리에 귀를 기울이십시오. 이것을 따라 가라. 그래야만 자신이 느끼는 것을 이해하고, 표현하고, 유리하게 활용하는 방법을 배울 수 있습니다.
2. 새로운 경험을 얻으세요
귀하의 목표가 무엇이든, 귀하는 본질적으로 새로운 지식과 기술을 찾고 있습니다. 그러므로 목표를 향해 맹목적으로 서두르지 말고, “나는 어떤 경험을 하고 싶은가?”라고 자문해 보십시오.
이 질문에 대답하면 정확히 무엇을 달성하려고 하는지 이해할 수 있을 것입니다. 얼마나 효과적으로 작업하고 있는지 확인할 수 있습니다.
라이트 형제는 날기를 원했습니다. 어떤 사람들은 에베레스트 산에 오르고 행복하고 건강한 삶을 살고 백만장자가 되기를 원합니다. 엘론 머스크는 화성에서 죽고 싶어한다. 당신은 무엇을 원하세요?
- 아마도 사랑하고 사랑받을 수 있을까요?
- 어쩌면 강하고 건강한 몸을 가지고 있을까요?
- 어쩌면 당신의 목표가 더 구체적이거나 특이한 것일 수도 있습니다.
경험은 우리를 인간으로 만드는 것입니다. 삶의 의미는 우리가 경험한 모든 사건에 있습니다. 집에 있는 거의 모든 물건의 가치를 평가할 수 있지만 추억과 경험에 가격표를 붙일 수는 없습니다. 당신은 그것을 살 수 없습니다.
무언가는 노력을 통해서만 성취될 수 있습니다. 예를 들어, 2년 동안 입구 벤치에 앉아 이학박사가 될 수는 없습니다. 당신은 공부하고, 가르치고, 과학 논문을 쓰고, 비판에 직면해야 할 것입니다.
가장 귀중한 경험은 그것을 얻는 방법을 모르고 아무것도 하고 싶지 않은 사람들로부터 보호되는 것 같습니다. 이전에 피자를 먹고 TV 시리즈를 시청하는 데에만 전념했다면 달릴 수 없습니다.
3. 경험을 활용하여 새로운 문을 열어보세요.
Jim이 25세였을 때 걸스카우트가 그의 집 문을 두드렸습니다. 그녀는 Jim에게 조직을 지원하기 위해 쿠키를 좀 사달라고 요청했습니다. 쿠키 가격은 2달러밖에 안 됐지만 짐에게는 그만한 돈이 없었습니다. 그는 너무 부끄러워서 거짓말을 하기로 결심하고 이렇게 말했습니다. “우리는 최근에 다른 여자한테 쿠키를 샀어요.”
소녀는 짐에게 감사 인사를 하고 떠났고, 짐은 문을 닫은 채 몇 분 동안 조용히 복도에 서 있었습니다. 그 순간 그는 깨달았습니다. 더 이상 이렇게 살 수는 없습니다. 이 사건 이후 그는 자신과 자신의 삶을 개선하기 위해 매일 노력합니다.
Jim은 쿠키 구매에 대해 거짓말을 하지 않았다면 개발과 작업의 긴급한 필요성을 결코 느끼지 못했을 것이라고 확신합니다. 이것이 바로 그에게 또 다른 삶의 새로운 문을 열어준 경험이었습니다. 반면에 이 경험은 Jim이 자신의 목표를 배우고, 개발하고, 시도하고, 달성할 준비가 되었음을 정신적으로 준비하고 깨닫는 데 도움이 되었습니다.
특정 경험과 사건 후에 당신은 자신을 변화시키고, 옳고 좋은 사람들을 끌어들이고 모험을 당신의 삶에 끌어들일 기회를 얻습니다.
4. 상황 분석
때로는 일이 쌓여 긴장감이 쌓이기도 합니다. 나는 휴식을 원해. 그러기 위해 우리는 조용하고 좋은 곳으로 가려고 노력합니다. 예를 들어 숲, 바다, 산에 더 가깝습니다. 오직 이런 환경에서만 당신은 평화를 경험할 수 있습니다. 자연은 휴식과 회복을 위한 이상적인 장소입니다.
목표를 설정한 후에는 이를 달성할 수 있는 상황에 대해 즉시 생각해 보십시오.
어떤 경우에도 당신은 문화, 국적, 전통의 영향을 받을 것이라는 점을 기억하십시오. 당신이 원하는 것을 얻는 데 어떻게 도움이 되거나 방해가 될 수 있는지 분석하십시오.
5. 모든 상황을 최대한 활용하라
끊임없이 스스로에게 질문해야 합니다. "이 상황이 나에게 무엇을 줄 것인가?" 어떤 상황에서도 항상 최고의 혜택과 경험을 얻을 수 있습니다.
이것이 귀하의 목표입니다. 기회를 보고 인식하고, 기회를 실현하기 위해 모든 일을 하고, 얻은 경험을 평가하는 것입니다.
예를 들어, 이 글을 읽고 있다면 잠시 시간을 내어 주위를 둘러보세요. 당신 외에 방이나 아파트에 누가 있습니까?
- 당신의 친척 중 한 명이라면 그가 당신에게 얼마나 소중한지 말해 줄 수 있습니다.
- 사랑하는 사람이라면 세 가지 주요 단어를 말할 때입니다.
- 한 번 더 쓰다듬어도 부끄럽지 않습니다.
그러한 경험은 어떤 사람들에게는 진부해 보일 수도 있습니다. 다른 사람들에게는 솔직함과 개방성이 필요하기 때문에 이 단계를 수행하기가 어렵습니다. 그러나 그 대가로 얻은 경험은 모든 사람에게 매우 귀중하고 중요합니다.
6. 변화를 만들어 보세요
또한 자신이 처해 있는 환경을 평가하기 위해 모든 노력을 기울여 변화시키십시오. 상황이 당신에게 도움이 되는 방식으로 하십시오.
예를 들어, 집중하기 어렵다면 음악을 켜거나, 편안한 의자로 이동하거나, 테이블을 돌려보세요. 하루를 좀 더 생산적이고 밝게 만들기 위해 세상 전체를 뒤집어 놓을 필요는 없습니다.
7. 당신의 생각과 욕구를 모니터링하십시오
가장 자주 생각하는 것은 무엇입니까?
대부분의 사람들은 원하는 목표와 자신을 분리시키는 격차에 대해 생각하면서 에너지와 시간을 소비합니다.
- "아직 그 계약서를 받지 못했어요."
- “나의 관계는 매우 나쁘다.”
- "나는 더 강하고 날씬했으면 좋겠다."
그러한 생각에는 단 한 가지, 즉 문제에 대한 진술만 포함됩니다. 집중해서 해결해야 합니다. 사람들은 대개 자신이 피하고 싶은 것이 무엇인지 생각합니다. 사실, 당신이 갖고 싶은 경험을 시각화하기만 하면 됩니다.
당신의 생각으로는 당신이 원하는 것을 위해서만 노력해야합니다.
8. 90분 동안 지속적으로 일하라
일하는 동안 우리는 종종 주의가 산만해지며, 우리의 두뇌가 다시 당면한 작업에 집중하려면 최소 23분이 필요합니다.
반면, 성공한 사람들은 모두 하루 90분 동안 집중력을 잃지 않고 지속적으로 일할 수 있도록 스스로 훈련했다고 말합니다. 그러한 생산성을 위한 방법은 다양하지만 그 기반은 결코 변하지 않습니다.
- 아침 일찍 일을 시작하세요.
- 근무일을 세 블록으로 나눕니다.
- 각 블록의 길이는 90분이어야 합니다.
적어도 하루에 한 번, 한 번에 90분씩 일관되고 생산적으로 일한다면, 당신은 이미 다른 많은 사람들보다 더 많은 것을 성취하게 될 것입니다. 블록 사이에 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오. 휴식은 일하는 동안 집중하는 것만큼 중요합니다.
9. 시간 절약
이전 요점을 구현하려면 집중하고 작업하기 쉬운 환경을 만드는 방법을 배워야합니다. 스포츠를 한다면 집에서 매트 위에서 하는 것이 아니라 특별한 시설을 갖춘 방에서 하는 것이 가장 좋습니다.
가장 먼저 할 수 있는 일은 방해 요소를 모두 제거하는 것입니다. 예를 들어, 귀찮은 알림을 제거하려면 휴대폰을 끄세요. 90분이 지속되는 동안에는 방해를 받을 수 없습니다. 온 세상을 지옥으로 몰아넣고 당신은 주어진 임무를 완수해야 합니다.
어려움에 대비하십시오. 사람들은 당신의 시간을 훔치려고 할 것입니다. 좋은 의도로라도 말이죠. 흥미로운 이야기를 하고, 조언하고, 삶에 대해 불평합니다. 확고한 태도를 취하고 그들이 그렇게 하도록 놔두지 마십시오.
10. 당신의 시간은 매우 소중하다는 것을 기억하십시오.
이전 팁을 따르려면 다음과 같이 하십시오. 구체적인 목표를 설정하고 올해 얼마를 벌고 싶은지 종이에 적으십시오. 그런 다음 근무 시간 중 1분의 비용이 얼마나 드는지 계산해 보세요.
이 번호를 기억하세요. 주의가 산만해지고 싶을 때마다, 미루어서 얼마나 많은 돈을 잃었는지 세어보세요.
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11. 가능한 한 자주 연결을 끊으세요
Total Result라는 책의 저자인 Darren Hardy는 높은 생산성을 위해서는 전원을 끄라고 조언합니다. 물론 그는 모바일 및 인터넷 네트워크 연결을 끊고 일반 전화 통화도 거부한다는 의미입니다.
Darren Hardy는 작업하는 동안 최소한 90분 동안 연결된 장치를 사용하지 말라고 조언합니다. 또한 모든 네트워크에서 완전히 "연결을 끊을" 날짜를 예약하는 것이 좋습니다.
작가는 이러한 실천이 창의성과 생산성을 일깨우고 삶을 의미로 채울 수 있다고 믿습니다.
전화, 메일, 인터넷을 하루만 끊어보세요. 당신이 정말 좋아하는 일을 하세요. 당신의 꿈을 향해 가십시오.
12. 리더를 찾아 그를 따르라
롤모델이 있나요? 이 사람이 지금 무엇을 하고 있는지 알아보세요. 그는 무엇을 위해 노력하고 있으며, 목표를 달성하기 위해 무엇을 하고 있습니까? 같은 속도와 끈기로 그를 따라가세요.
세계에서 가장 빠른 주자 우사인 볼트(Usain Bolt)는 지난 몇 년 동안 많은 세계 기록을 세웠습니다. 이건 재미 있네. 하지만 더욱 흥미로운 점은 이 독특한 운동선수와 경쟁할 수밖에 없는 주자들도 새로운 기록을 세웠다는 점이다. 즉, 볼트에게 패한 사람들은 이전의 누구보다 빠르게 달리고 있는 것입니다.
리더를 위해 노력하고 속도를 늦추지 않는 것만으로도 충분합니다. 그러면 당신은 다른 경쟁자보다 앞서게 될 것입니다.
물론 긍정적인 역할 모델을 찾는 것이 더 좋습니다.
13. 덜 하라
일상적이고 사소한 문제나 다른 사람에게 위임할 수 있는 작업에 대해 걱정하는 데 대부분의 시간을 소비한다면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 당신은 일상에 빠져들게됩니다. 그러한 삶은 흥미롭지도 주목할 만한 것도 아닐 것입니다.
기억하다? 20%의 노력은 80%의 결과를 낳고, 나머지 80%의 노력은 단지 20%의 결과를 낳습니다. 이 원칙에 따라 우선순위를 결정하십시오.
최대의 결과를 가져오는 활동에 집중하세요. 그러면 당신은 목표를 향해 큰 도약을 하게 될 것입니다. 가는 길에 많은 흥미로운 것들을 발견하게 될 것이며 오랫동안 꿈꿔 왔던 것을 보게 될 것입니다. 실제로 파레토 원리를 오랫동안 사용해 온 사람들은 이 원리를 사용하면 시간을 늦출 수도 있다고 말합니다.
요약하자면
당신의 삶은 행동, 결정, 아이디어의 복합체입니다. 평생 동안 얻는 경험은 하루, 주, 연도를 어떻게 구성하는지에만 달려 있습니다. 어떤 구명 해킹이라도 당신의 삶을 놀라운 사건의 만화경으로 바꿀 수 있습니다. 가장 작은 결정이라도 가장 먼 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
즉시 조치를 취해야 합니다. 읽은 직후.
지구상에서 가장 행복한 사람들조차도 스트레스와 슬픔 없이는 삶이 없다고 말할 것입니다. 결국 인생은 우리가 만들어가는 것입니다. 상황이 어려워지면 한 발 물러서서 상황을 더 좋게 바꾸기 위해 할 수 있는 일이 있다는 것을 기억하세요. 방법을 알려드리겠습니다.
1. 조심하세요
기억에는 생각하고 느끼는 것을 통제하는 능력을 포함하여 많은 이점이 있습니다.
대부분의 경우 우리는 아직 존재하지도 않는 것에 대해 걱정합니다.우리는 아직 발생하지 않은 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 최선을 다합니다. 우리의 마음은 때때로 부정성과 불안에 빠져 우리를 취약하고 불안하게 만듭니다. 그리고 이런 것들을 느끼는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 이러한 생각이 하루 종일 영향을 미치게 하는 것은 좋지 않습니다.
부정적인 생각은 바로 생각입니다.현실과 불안의 차이를 이해하면 두뇌가 지금 여기에서 일어나고 있는 좋은 일에 집중하도록 할 수 있습니다.
2. 운동하는 것을 잊지 마세요
우리 모두는 운동할 때마다 뇌에서 엔돌핀, 일명 행복 호르몬을 분비한다는 것을 알고 있습니다. 우리의 뇌는 또한 재설정 버튼 역할을 하는 뇌 유래 신경 영양 인자라는 단백질을 방출합니다. 따라서 다음 번에 부정적인 생각을 접어야 할 때, 조깅을 하러 가거나 체육관에 가거나 개와 함께 산책을 가십시오.
3. 걱정하지 마세요
가장 효과적인 해결책은 때로는 가장 간단한 것입니다. 그러나 다시 말하지만, 이것은 말처럼 쉽지 않습니다. 마음의 불안한 경향을 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 걱정거리를 종이에 적거나, 명상하거나, 바쁘게 지내거나, 걱정거리가 하루 종일 흘러가지 않도록 특정 시간을 따로 떼어 놓을 수도 있습니다.
4. 감사하는 마음을 실천하세요
통제할 수 없는 일에 대해 걱정하는 대신 지금 일어나고 있는 일에 집중하세요. 당신의 현재 경력, 성공, 성취는 인생이 상호 양보의 연속이라는 증거가 되어야 합니다.
지금 가지고 있는 것에 초점을 맞추고 감사하는 마음을 실천하세요.지금까지 누렸던 관계와 기회를 즐기십시오. 지금까지 행한 모든 좋은 일을 상기하는 것보다 더 감동적인 것은 없습니다.
5. 항상 자신의 생각을 말하세요
긍정적으로 사랑하는 사람들은 자신의 평화와 평온함을 방해하고 싶지 않기 때문에 다른 사람들을 위해 최선을 다하는 경향이 있습니다. 이러한 경향은 이타적일 수 있지만 내부 불화를 만들어 역효과를 낳을 수 있다는 사실은 변하지 않습니다.
당신의 삶이 다른 사람을 기쁘게 하는 데 집중되어서는 안 됩니다. 원칙을 고수하고 옳다고 생각하는 일을 하십시오. 좋은 행동과 나쁜 행동을 걸러낼 수 있을 뿐만 아니라, 다른 사람을 위해 자신의 가치를 타협하지 않는다는 사실을 알면 기분도 좋아질 것입니다.
6. 당신의 행복이 최우선입니다
동료를 돕고, 다른 사람의 아이를 돌보고, 친구를 무료로 가르치는 등 모든 것을 할 수 있는 사람이 되는 것은 쉽습니다. 이러한 이상적인 이미지는 종종 도움이 되기보다 더 파괴적일 수 있습니다. 예, 다른 사람을 도울 수는 있지만 필연적으로 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 긍정적인 사람이 된다는 것은 자신을 다른 사람에게 양보하는 것을 의미하지 않습니다. 자신만의 진동을 키워 긍정적인 진동을 퍼뜨릴 수도 있습니다.
자신을 위한 시간을 내는 것을 잊지 마세요. 좋은 책을 읽든, 맛있는 음식을 요리하든, 항상 원하는 일을 할 시간을 따로 확보하세요. 당신의 필요와 선호를 최우선으로 생각한다고 해서 당신이 이기적인 사람이 되는 것은 아닙니다.그것은 당신이 자신과 접촉하고 행복을 위해 헌신한다는 것을 의미합니다.
7. 과거에 얽매이지 마세요
좋든 나쁘든 과거의 모든 사건은 교훈입니다. 그것은 당신의 성격에 플러스를 더하고 당신이 어떤 사람이 될지 결정하는 데 도움이 됩니다. 우리 모두는 어색하거나 슬픈 일을 겪지만, 그렇다고 해서 인생이 끝나는 것은 아닙니다.
과거에 나쁜 일이 일어났습니다. 그 일을 그대로 두십시오.일어난 일을 바꾸기 위해 당신이 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. 따라서 아직 일어날 수 있는 일에만 전적으로 집중해야 합니다.
8. 자기애를 실천하라
어쩌면 당신은 당신의 모습을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 경력을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 인생의 현재 위치가 마음에 들지 않고 상황을 바꾸려고 할 수도 있습니다.
이것은 당신이 부적절하다고 자신을 비난해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 변화와 개선에 대한 열망은 언제나 좋지만, 자신의 이익을 희생하면서까지 이루어져서는 안 됩니다. 현재 상황을 미워하지 않으면서 동시에 최고의 자신이 되기 위해 자신을 훈련할 수 있습니다.
자기혐오가 자신을 "고칠" 주요 동기가 되도록 하지 마십시오. 당신은 수선하고 복원해야 할 망가진 존재가 아닙니다. 자신을 프로젝트처럼 대하십시오. 자기혐오와 부정성을 변화의 기초로 삼는 것은 당신의 노력을 약화시킬 뿐입니다. 당신은 의지력이 약해지고 앞으로 나아가려는 의지도 더욱 약해질 것입니다.
9. 부정적인 대화 필터링
고통, 문제, 걱정. 이 모든 것들이 바로 우리를 인간으로 만드는 것입니다. 때로는 부정적인 상황을 곰곰이 생각해 보는 것도 좋지만 인생의 80%를 거기에 바칠 이유가 없습니다.
예를 들어, 몸이 아파서 헬스장에 가지 못했다면, 체중 증가에 대해 불평하지 말고 운동을 통해 체중이 빠지는 모습을 기대해 보세요. 우리가 삶에 적용할 수 있는 다양한 렌즈가 있습니다. 기분을 나쁘게 만드는 렌즈에 안주하지 마십시오.
10. 부정적인 진동이 당신을 압도하도록 두지 마십시오
이것은 아마도 가장 간단한 규칙일 것이다. 긍정적인 진동을 유지하려면 부정적인 것에 연연하지 마세요. 이것은 그들이 당신의 삶에 자리를 가질 수 없다는 것을 전혀 의미하지 않습니다.
아니요, 물론 다양한 감정을 경험할 수 있습니다. 그러나 이것이 당신의 삶을 비극으로 바꿔야 한다는 의미는 아닙니다. 부정적인 진동이 당신을 압도하도록 두지 마십시오. 이것은 단지 감정일 뿐이며 당신은 더 나은 것을 위해 변화하고 노력할 수 있는 능력을 가진 성인이라는 것을 기억하십시오.
어떤 것에 의미가 있다는 것은 어떤 것에 목적과 의미가 있다는 뜻입니다. 의미 있는 삶은 목적으로 이어지며 가치가 있습니다. 인생이 무의미하다고 느끼면 우울증에 걸리고 무력감을 느낄 수도 있습니다. 인생을 의미로 채우는 것은 정확한 과학은 아니지만, 기꺼이 노력하고 시간을 투자한다면 인생을 더욱 보람있게 만들 수 있습니다.
단계
세상에 대한 관점을 바꾸는 방법
- 노년기에 자신을 상상해보십시오. 당신은 당신의 삶을 반성하고 있습니다. 당신은 어떤 삶을 기억하고 싶나요? 지구 반대편을 여행했지만 가족을 꾸리지 않았다면 행복할까요? 대가족이 있고 건강한 가족이 있다면 자신이 자랑스러울까요?
- 당신의 기술과 강점을 적어보세요. 어떻게 사용할 수 있나요? 직장에서 그들과 함께 무엇을 할 수 있나요? 자원봉사자로서 또는 친구로서 그들과 함께 무엇을 할 수 있습니까?
- 일주일 동안 매일 저녁, 당신을 에너지와 기쁨으로 채우고 유용하다고 느끼게 만들었던 모든 사건과 활동, 그리고 어떤 활동이 그러한 감정을 불러일으키지 않았는지 적어 보십시오. 주말에 전체 목록을 살펴보고 어떻게 하면 더 즐거운 일을 할 수 있을지 생각해 보세요.
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당신에게 중요한 것이 무엇인지 결정하십시오.사람마다 우선순위가 다릅니다. 자신에게 중요한 것이 무엇인지 이해한다면 인생을 더욱 의미 있게 만들 수 있습니다. 다섯 가지 중요한 것의 목록을 작성한 다음 이러한 것들이 당신의 삶에 존재하는지 생각해 보십시오. 그렇지 않다면 어떻게 당신의 삶을 더욱 의미있게 바꿀 수 있습니까?
- 아마도 가족이나 건강이 당신에게 중요할 것입니다. 창의성, 성장, 다른 사람 돕기, 자유, 호기심을 목록에 추가할 수 있습니다.
- 창의성이 가장 중요하지만 회계사로 일하고 있다면 직업을 바꾸거나 삶에 창의성을 더할 수 있는 방법(그림 그리기, 글쓰기, 연기 등)을 찾아보세요.
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당신의 삶을 의미로 채워야 하는 이유를 나열해 보세요.왜 이것이 필요하다고 생각합니까? 당신의 인생에서 중요한 사건이 일어났습니까? 어딘가에 갇혀 있는 것 같은 느낌이 들 수도 있나요? 이유가 무엇이든 모두 적어보세요. 종이나 컴퓨터로 할 수 있습니다. 이를 통해 그것이 왜 당신에게 중요한지 이해하고 생각을 정리할 수 있습니다.
스스로 목표를 설정하십시오.항상하고 싶었던 일에 대해 생각해보십시오. 아마도 아침에 달리기를 시작하거나 소설을 쓰고 싶을 수도 있습니다. 당신이 원하는 것이 무엇이든 스스로 목표를 설정하십시오. 이 목표를 달성하기 위해 노력하면 인생이 의미로 가득 차게 될 것입니다.
일에 대한 태도를 바꾸십시오.마틴 루터 킹 목사는 이렇게 말했습니다. “인생에서 무엇을 하든 잘 하십시오.” 당신의 일이 유용하지 않다면, 그냥 잘 하려고 노력하십시오. 이것만으로도 당신의 삶에 가치를 더할 수 있습니다. 왜냐하면 당신은 목적을 염두에 두고 매일 출근하게 될 것이기 때문입니다.
- 당신의 일에서 다른 사람이나 당신 자신을 도울 수 있는 무언가를 고려하도록 노력하십시오. 예를 들어, 당신이 유치원 교사로 일한다면, 아이들을 돌볼 뿐만 아니라, 이 아이들의 부모가 직장에 나가서 개인적인 일을 처리하도록 돕는 일도 하게 됩니다. 당신이 교사라면 사람들에게 지식을 줄 뿐만 아니라 스스로도 많은 새로운 것을 배울 수 있습니다.
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당신이 감사하는 것이 무엇인지 생각해보십시오.어리석게 보일 수도 있지만, 감사해야 할 작은 것들을 적거나 적어도 알아차리기 시작하면 삶의 의미를 찾는 것이 더 쉬울 것입니다. 없는 것에 대해 걱정하기보다는 가지고 있는 것에 대해 감사를 표현하면 세상을 보는 방식이 바뀌고 사람들과 더 가까워질 수 있습니다. 자연, 다른 사람, 또는 더 높은 힘과 연결되면 인생이 더욱 의미있게 될 것입니다.
도움을 요청.때때로 사람은 자신의 생각이 혼란스러워서 해결책을 찾기가 어려워집니다. 힘든 시기를 겪고 있다면 상황을 올바른 시각으로 볼 수 있는 치료사와 상담하세요. 가까운 친구나 친척과 대화할 수도 있습니다. 아마도 이 사람은 자신의 삶에서 비슷한 경험을 했을 수도 있으며, 그들은 당신에게 무언가에 대해 조언을 해줄 수 있을 것입니다.
인생에 변화를 주는 방법
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긴밀한 관계를 구축하세요.친구나 가족과의 관계를 심화할 수도 있지만 새로운 관계를 만들 수도 있습니다. 다른 사람들과 관계를 발전시키는 데 시간을 투자하십시오. 가까운 관계가 당신에게 지원과 사랑을 제공하기 때문에 이것은 당신의 삶을 더욱 의미있게 만들 것입니다. 관계를 강화할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
관계 문제를 해결하십시오.가까운 관계는 종종 문제를 야기합니다. 여러 가지 이유로 관계가 어려울 수 있으며, 그 이유 중 하나는 사랑하는 사람이 당신의 믿음을 공개하거나 다시 생각하도록 강요하기 때문입니다.
사람들과 공감하십시오.달라이 라마는 “공감은 우리 삶에 의미를 준다”고 말했습니다. 때로는 쉽고 때로는 어렵습니다. 누군가가 당신을 괴롭히거나 괴롭히는 일을 하고 있다면, 그 사람의 입장이 되어 보십시오. 그러한 상황에서 당신이 어떻게 느낄지, 어떻게 할 것인지 생각해 보십시오. 이는 귀하가 올바르게 대응하는 데 도움이 될 것입니다. 즉, 도움을 제공하거나 이해를 표하는 것입니다.
기부하세요.기부와 감사 사이의 연관성은 분명하지 않을 수 있지만, 조직을 지원하기 위해 시간이나 돈을 기부하거나 물품(예: 동물 보호소에 고양이 먹이)을 기부하는 것은 자신이 가지고 있는 것에 대해 감사를 표현하는 것입니다. 자선 활동에 참여하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 시간, 돈, 기술을 제공할 수도 있고 도움이 필요한 친구에게 몇 분만 시간을 줄 수도 있습니다. 그러나 1년에 한 시간이면 충분하지 않다는 것을 기억하십시오. 연구 결과, 과학자들은 자선의 효과를 느끼기 위해서는 정기적으로 자선 활동을 해야 한다는 결론에 도달했습니다.
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새로운 직업을 찾으세요.이미 일에 대한 태도를 바꾸려고 노력했지만 도움이 되지 않았을 수도 있습니다. 이 경우 직업을 바꿔야 할 때입니다.
- 당신에게 무의미해 보이는 새로운 직장에서 자신을 찾지 않으려면 인생에서 당신에게 중요한 모든 것을 적어 두십시오. 예를 들어, 당신은 친절이나 관대함을 소중히 여길 수 있습니다. 아마도 사람들을 돕거나 웃게 만드는 것이 당신에게 중요할 것입니다. 기억나는 것을 모두 적어보세요. 이를 통해 귀하에게 적합한 활동이 무엇인지 이해할 수 있습니다.
- 무료로 무엇을 즐기는지 생각해 보세요. 예를 들어, 자원봉사 활동을 좋아한다면 노숙자 봉사 활동을 고려해 보세요. 업무를 조정하기 위해 지속적으로 사람들이 필요한 비영리 단체가 많이 있습니다.
- 관심 있는 직위의 인턴이 되는 것을 고려해 보세요. 이것은 당신의 삶을 근본적으로 바꾸지 않고도 직업이 당신에게 적합한지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.
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당신의 목적이 무엇인지 이해하십시오.사람이 자신의 삶에 목적이 있다고 느끼고, 무언가에 영향을 미치고, 자신의 시간과 기회를 최대한 효율적으로 사용한다고 느낀다면, 그는 그러한 삶에 의미가 있다는 것을 이해합니다. 아마도 당신은 다양한 일을 시도해야 할 것입니다. 예를 들어, 사진을 좋아한다면 다른 사람의 카메라를 빌리거나 강좌를 수강하여 자신에게 맞는지 확인하세요. 사람들을 돕고 의사소통하는 것을 좋아한다면 교사가 되어 보세요. 이것이 바로 여러분에게 필요한 것일 수 있습니다. 목적을 이해하는 데 도움이 되는 다른 연습이 있습니다.
인생을 영적인 의미로 채우는 방법
우리 중 누구나 자신의 삶을 영적인 의미로 채울 수 있는 방법은 다양합니다. 그 중 일부는 매우 간단하지만 그럼에도 불구하고 매우 효과적이며 삶의 진정한 조화와 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 식사하기 전에 기도하는 것을 잊지 마세요. 보내주신 음식에 대한 감사의 마음을 표현하면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 음식의 맛도 좋아집니다. 북부 캘리포니아 친구 Bob Gore가 알려준 기술을 사용하는 것이 좋습니다. Bob이 우리에게 조언하는 내용은 다음과 같습니다. "양손으로 접시의 반대쪽 가장자리를 잡고 손바닥이 서로 마주보도록 하고 정신적으로 긍정적인 에너지의 전하를 접시의 내용물에 전달합니다. 자신이 건강한 음식만을 섭취하세요." 그리고 건강에 안전한 제품을 섭취하세요." 우리는 이것이 여러분의 신체 건강뿐만 아니라 영적 발전에도 기여할 것이라고 확신합니다.
시간을 내어 하나님과 오늘 이 음식을 여러분의 식탁에 올리기 위해 열심히 일한 모든 사람, 즉 농작물을 재배하고 수확한 농부, 음식을 가공하여 섭취에 적합하게 만든 사람들, 그리고 하나님께서 매장 카운터 뒤에 서서 미소를 지으며 사주겠다고 제안했습니다. 특히 감사함을 느낄 때 우리는 땅에 공기를 공급해 준 벌레들에게도 정신적으로 감사하다고 말합니다. 왜냐하면 벌레들이 식물 씨앗의 더 나은 성장에 기여했기 때문입니다. 우리는 감사가 영성의 가장 높은 원칙 중 하나라고 확신합니다.
2. 당신의 영적인 목적을 찾으십시오. 우리는 인생의 사명을 찾는 것이 모든 사람의 주요 임무라고 이미 두 번 이상 언급했습니다. 이 시점에서 우리는 이 목표가 당신의 영적인 필요도 충족해야 한다는 점을 강조하고 싶습니다. 따라서 특정 분야에서 성공하기 위해 노력하고 있다면, 목표를 달성했을 때 다른 사람을 어떻게 도울 수 있는지 먼저 생각해야 합니다. 영적인 목적은 도움이 절실히 필요한 사람들에게 지원을 제공하는 것과 불가분의 관계가 있습니다. 인생의 주요 목표가 오로지 자신의 행복이라면, 당신은 자멸의 길에 들어서 있는 것입니다.
사해는 물을 흡수하여 정체시키고 되돌려주지 않아 생명의 기본 법칙을 위반하기 때문에 그렇습니다. 당신의 선함과 얻은 축복을 이웃과 나누십시오. 그러면 그들은 반드시 당신에게 친절하게 응답할 것입니다.
우리 생각에는 사람들이 이 세상에 단 한 사람도 혼자 죽을 자격이 없다는 생각을 갖게 된 것은 영적인 목적을 추구한 것이었습니다. 이 아이디어 덕분에 육체를 떠나이 세상을 떠나는 사람이 자격을 갖춘 도움을 받고 그를 사랑하고 돌보고 손을 꼭 잡고 그를 보는 사람들에게 둘러싸여있는 곳인 "호스피스"와 같은 개념이 나타났습니다. 꺼져. 마지막으로. 죽음이 삶의 순환의 일부라는 깨달음은 참으로 매우 영적인 것입니다. 이것이 아마도 우리가 이 운동을 전 세계적으로 발전시키려는 생각에 온 마음을 다해 헌신하는 이유일 것입니다.
수년 동안 만성 질환을 앓고 있는 어린이들을 대상으로 연구해 온 미국 과학자 멜빈 모스(Melvin Morse) 박사는 그의 저서 “Closer to the Light”에서 혼수상태나 임상적 사망을 경험한 어린이들이 묘사하는 바에 대해 이야기합니다. 그러한 상황에서 어린이의 경험은 성인의 경험과 다르지 않습니다. 물론 모든 아이들은 삶의 반대편에서 빛, 즉 영적 세계를 보았다고 말했습니다. 그다지 흥미롭지 않은 것은 Morse 박사가 어린 환자의 가족과 함께 일하면서 내린 결론입니다. 가족 중 한 명이 생명을 초월하여 빛을 보고 느끼면 나머지 가족도 똑같이 느낀다는 것입니다. 따라서 그러한 시련을 겪은 사람들은 삶의 반대편에 또 다른 삶, 즉 영적 현실이 있다는 것을 잠시 의심하지 않습니다. 불행하게도 Morse 박사는 또한 그러한 환상의 원인이 모르핀과 같은 마약이 인체에 미치는 영향과 급격한 산소 부족 때문일 수 있다고 보고합니다. 우리는 이것이 실제로 사실이라고 믿고 싶지 않습니다. 비록 모순되는 데이터가 주어지더라도 우리가 아무것도 완전히 확신할 수 없을 것 같습니다.
3. 삶과 죽음에 대한 영적인 태도를 개발하십시오. 죽음은 삶의 끝이 아니라 사람의 육체에서 분리된 영혼이 다른 현실로 전환되는 것을 의미한다는 믿음은 사람에게 힘을 줍니다. 그리고 우리는 이것을 정말로 진심으로 믿습니다. 우리가 삶을 다르게 본다면 그것은 모든 의미를 잃을 것입니다. 영적인 믿음은 사람을 육체적 죽음에 대한 두려움에서 해방시키고, 삶을 사랑하고 마음껏 누릴 수 있는 기회를 제공합니다.
4. 당신의 영적 발전에 기여할 멘토를 찾으십시오. 우리는 인생에서 좋은 영적 멘토의 학생이 아닌 진정으로 성공하고 성취하며 번영하는 사람을 만난 적이 없습니다. 버크민스터 풀러(Buckminster Fuller)에 따르면, 알버트 아인슈타인(Albert Einstein)과의 만남은 그의 삶을 밝은 빛으로 비췄습니다. 그는 이렇게 인정합니다. “나는 이 사람에게서 하나의 영적 우주의 힘과 하나님의 임재를 느꼈기 때문에 존경했습니다.
그의 얼굴은 항상 밝은 빛으로 빛나는 것 같았습니다." 그렇기 때문에 알베르트 아인슈타인은 훌륭한 교사였고 세상에 한 명 이상의 뛰어난 학생을 배출했습니다. 멘토를 선택할 때는 이 사람과 동일한 영적 수준에서 소통해야 합니다. 그렇지 않으면 귀하의 협력이 그다지 유익하지 않을 것입니다.
5. 도덕적인 일을 하십시오. 이러한 조치는 개인과 사회의 두 가지 수준에서 수행될 수 있습니다. 개인의 도덕적 행위로서 조직에 기부하거나, 예를 들어 더 이상 필요하지 않은 물건(옷, 장난감, 음식 등)을 도움이 필요한 사람들에게 줄 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 그러한 행동은 당신에게 많은 긍정적인 감정을 가져다 줄 것입니다. 당신은 이 세상의 누군가를 도왔다는 것을 아는 기쁨을 느낄 것입니다.
사회적 맥락에서 도덕적 행동을 수행함으로써 우리는 다른 사람들을 도울 뿐만 아니라 우리 영혼의 새로운 측면을 발견하게 됩니다. 진정으로 영적인 일을 수행하는 공공기관의 예로는 불치병 어린이들의 소원을 들어주는 것을 사명으로 하는 메이크어위시어린이재단(Make-A-Wish Children's Foundation)이 있습니다.
우리 각자도 삶에서 비슷한 일을 할 수 있다는 점을 상기시켜 드리고 싶습니다. 누군가가 자신의 꿈을 만질 수 있도록 돕는 것은 얼마나 멋진 일입니까? 우리는 어린 어머니와 함께 피닉스(애리조나)에 살았던 일곱 살 소년 Bopsy의 실제 이야기를 들려드리고 싶습니다. Bopsy의 몸은 치명적인 질병에 영향을 받았습니다. 그의 어머니는 침착함을 유지하려고 애쓰며 울지 않으려고 용기를 내어 아들에게 질문을 던졌습니다.
Bopsy, 꼭 이루어질 소원 하나를 빌 수 있다는 것을 안다면 무엇을 하시겠습니까?
저는 소방관이 되고 싶어요, 엄마! -소년이 대답했습니다.
어떤 대가를 치르더라도 아들의 꿈을 이루기 위해 그녀는 지역 소방서장에게 의지했는데, 알고 보니 그는 크고 친절하며 동정심 많은 마음을 가진 남자였습니다. 그녀의 요청을 듣고 그는 매우 간단하게 대답했습니다: "내일 정확히 아침 7시에 우리는 Bopsy를 소방차에 태워 당신 집으로 데려갈 것입니다. 그리고 내일 내내 그는 우리의 주요 인물이 될 것입니다. 이제 그의 치수를 적어 보겠습니다. , 소방관용 헬멧과 노란색 비옷, 특수 부츠를 준비해야 하기 때문입니다."
나중에 Bopsy는 소방관들과 세 번 더 현장 학습을 동행했습니다. 아마도 이것이 소년이 의사들이 예상한 것보다 3개월 더 오래 살았던 이유일 것입니다. Bopsy가 죽기 몇 시간 전, 수석 간호사는 소년이 초 단위로 약해지고 있다는 것을 알아차렸습니다. 그녀는 즉시 전화로 달려가 소방서장에게 연락하고 안타깝게도 아기가 이 세상에 오래 머물 수 없을 것이라고 경고했습니다. 그래서 그녀는 전화를 걸어 Bopsy가 자신을 사랑하는 사람들과 함께 마지막 순간을 보낼 수 있도록 소방관들에게 와달라고 요청했습니다.
그를 웃게 만드는 방법을 알고 계시나요? - 그녀가 물었다.
아직 알고 있으니 안심하세요! 그에게 우리를 기다려달라고 부탁하세요. 들리나요? 내가 그에게 이렇게 해달라고 요청한다고 말해주세요. 우리는 정확히 5분 안에 거기에 도착할 거예요! 그리고 다른 모든 직원과 환자들에게 화재 사이렌 소리가 들리더라도 걱정하지 말라고 경고하십시오. 병원에는 화재가 발생하지 않았으며 우리는 단지 Bopsy로 달려가는 것뿐입니다. 아, 그리고 우리를 위해 3층에 있는 그의 창문을 열어주는 것도 잊지 마세요. 왜냐하면 우리는 비상 탈출구로 올라갈 테니까요.
그리하여 밥시를 진심으로 알고 사랑했던 14명의 소방관들은 차례로 비상계단을 타고 3층으로 올라가 창문을 통해 그의 방으로 들어간다. 그들은 모두 오랫동안 Bopsy를 껴안고 키스했습니다. 모두가 그에게 온기를 전하려고 노력했고 그 순간 모든 사람의 영혼은 슬픔에 휩싸였습니다. 마침내 소년은 행복에 찬 눈으로 그들을 바라보며 물었다.
이제 나도 진짜 소방관이 된 것 맞죠?
응, Bopsy, 사실이야! “당신은 진정한 소방관이고 세계 최고의 소방관입니다.” 소방서장이 눈물을 흘리며 다정하게 미소를 지으며 대답했습니다.
그래서 Bopsy는 이 세상을 떠났습니다.
우리는 이 놀라운 이야기로 책을 마무리하기로 결정했습니다. 왜냐하면 모든 사람의 내면에는 꿈을 가진 아이가 살고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그리고 이 꿈은 언젠가는 이뤄져야 합니다. 오늘부터 여러분의 영혼 속에 살고 있는 어린 소년, 소녀의 꿈을 현실로 만들기 시작하시기 바랍니다.
이 텍스트는 소개 부분입니다.
“우리는 얼마나 지루하게 살고 있나요!” -모두가 좋아하는 영화의 캐릭터가 실망감을 외쳤다. 그리고 젤리 생선조차도 그를 기쁘게하지 않았고 일상 생활의 무익함과 지루함에 대한 생각에 너무 젖어있었습니다. 모험심이 당신 안에서 사라지고 크고 좋은 어리석은 일을 그만두었다면 이것이 당신의 삶을 흥미롭게 만드는 방법에 대해 생각해야 할 이유입니다. 이를 위해 "사랑하는 여성의 창문을 통해 올라갈" 필요가 전혀 없습니다. 아마도 그들은 스릴에 대한 동일한 갈망을 경험하지 않을 수도 있습니다. 게다가 삶에 대한 관심은 매우 개인적인 질문이며, 어떤 면에서는 친밀하기까지 합니다. 그러므로 우선 자신의 삶을 흥미롭게 만들어야합니다. 그리고 당신 자신이 인생에 관심이 있다면 인생에 대한 열정을 그것이 당신을 행복하게 만드는 방식으로 정확하게 공유할 준비가 되어 있는 같은 생각을 가진 사람들이 있을 것입니다. 그러니 당신의 소중한 삶의 1분도 낭비하지 말고, 매 순간을 영감의 불꽃으로 밝히느라 바쁘세요. 앞으로!
삶의 감각이란 무엇입니까? 인생을 의미와 흥미로운 사건으로 채우는 방법은 무엇입니까?삶은 아마도 지구상의 모든 사람들을 하나로 묶는 유일한 것일 것입니다. 이 농담이 성공적이지 않은 것처럼 보이더라도 모든 사람이 이 선물을 자신의 방식으로 사용한다는 사실에 동의하지 않기 어렵습니다. 결과적으로 어떤 사람들은 자신의 삶에 만족하고 다른 사람들은 그 삶의 일부를 수정하는 것을 거부하지 않으며 다른 사람들은 자신이 지루하고 의미없이 살고 있다고 확신합니다. 그러나 목적이 아니라면 의미란 무엇인가? 이는 목적이 삶을 성취하는 열쇠라는 것을 의미합니다. 그리고 아무것으로나 채우지 말고, 의미있고, 중요하고, 진정으로 즐거운 것들로 채우십시오. 물론 여기서 말하는 사물이란 물질 세계의 인공물뿐만 아니라 우리 주변의 사건, 모임, 사람들을 의미합니다. 그들은 삶을 흥미롭고 풍요롭고 밝게 만들 수 있는 사람들입니다. 또는 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이는 그들이 아니라 당신에게 달려 있습니다.
이러한 구성 요소의 "세트"는 귀하에게 달려 있기 때문입니다. 삶의 길을 따라 조금씩 수집하면 우리 모두는 많은 잘못되고 불필요하며 불필요한 것들을 포착할 위험이 있습니다. 이 확률을 최소한으로 줄이려면 궁극적으로 구성되는 다음 생명 가치 목록을 기억하십시오 (또는 정기적으로 적어두고 다시 읽으십시오).
- 표적.인생은 끊임없는 움직임입니다. 또는 당신이 원하는대로 움직임-삶. 그러나 어쨌든 문자 그대로나 비유적으로나 가만히 있을 수는 없습니다. 그러나 혼란스럽게 움직이는 것은 힘을 낭비하는 것을 의미합니다. 그러므로 목표는 본질적으로 당신의 삶이 나아가는 방향입니다. 좋은 목표는 야심차고 달성 가능한 목표입니다. 하나를 찾으려면 귀하의 능력을 평가하고 귀하의 욕구에 귀를 기울이십시오. 그리고 진심으로 성공을 믿고 원하는 것을 성취할 준비가 되어 있다면 비현실적인 것은 아무것도 없다는 것을 기억하십시오.
- 활동.누워있는 돌 아래로 물이 흐르지 않습니다. 모두가 어린 시절부터 이것을 들었습니다. 그러나 특정 목표를 달성하는 것뿐만 아니라 세상에서 자신의 위치를 형성하기 위해서도 중요한 활동이 필요합니다. 활동 습관을 사용하면 실제로 원하지 않는 일, 즉 더 많은 것을 성취할 수 있습니다. 동시에 지루할 시간이 없습니다. 즉 마치 자동으로 인생이 더욱 흥미로워집니다. 더 쉽게 움직이고 활동적으로 활동하려면 개인적으로 적합한 동기를 찾아 행동하십시오.
- 창조.이것은 인간만이 접근할 수 있는 더 높은 수준의 정신 활동의 결과입니다. 창조보다 더 흥미로운 것이 있을까요? 상상에서 나오는 새로운 것을 창조하는 것은 삶을 흥미롭게 만드는 가장 좋은 방법입니다. 이를 염두에 두고 지루한 삶에 대해 불평하는 것은 전혀 뻔뻔한 일입니다. 뛰어난 예술적 재능이 꼭 필요한 것은 아니다. 악기 연주, 그림 그리기, 즐거움을 위한 춤은 누구에게나 가능하며 이는 큰 기쁨입니다.
- 다양성.당신이 정말로 좋아하더라도 한 가지에 매달리지 마십시오. 흥미로운 삶은 다양한 삶이다. 그리고 이러한 다양성의 범위, 범위는 귀하의 재량에 따라 스스로 설정합니다. 삶이 변하면 이전에는 없었던 새로운 것이 나타나므로 흥미로워집니다. 삶에 다양성을 더하는 가장 쉬운 방법은 여행입니다. 또한, 새로운 기술을 배우고, 뉴스와 패션을 팔로우하고, 아직 익숙하지 않다고 해서 새로운 것을 포기하는 것도 나쁘지 않습니다.
- 개발.자신이 변하지 않으면 주변 세계의 다양성을 감상할 수 없습니다. 자신보다 더 성장하고, 더 똑똑해지고, 더 강해지고, 더 흥미로워집니다. 발달되고 흥미로운 사람들은 흥미롭고 활기찬 그에 상응하는 삶을 살고 있습니다. 한마디로 조화롭다. 이런 의미에서 창의성, 여행, 학습 등 모든 것이 당신을 발전시키기 때문에 삶을 흥미롭게 만들 것입니다.
- 승리.모든 사람은 자신의 능력과 장점에 대한 확인이 필요합니다. 심심하다면 삶의 장애물을 극복하여 심심함을 극복해 보세요. 더 좋은 것은 자신에 대한 승리입니다. 외국어를 배우고, 기타 연주를 배우거나 스플릿을 배우세요. 자신의 손으로 인생을 흥미롭게 만드는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다.
- 부착.외로움보다 더 지루한 것은 없습니다. 흥미로운 삶을 위해서는 가까운 사람들이 필요합니다. 이들은 친척, 친구, 동료가 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 같은 생각을 가진 사람들이라는 것입니다. 하지만 이들은 각자의 개성을 지닌 사람들이기 때문에 함께 있어도 지루할 틈이 없다. 그리고 훨씬 더 중요한 것은 진정으로 사랑스럽고 사랑하는 사람의 삶에 존재한다는 것입니다. 그를 돌보고, 함께 있고, 함께 어려움을 극복하고, 새로운 높이에 도달하려는 열망은 삶을 흥미롭게 만듭니다.
- 취미.인생의 주요 부분을 채우는 주요 활동 외에도 지루함을 원하지 않는 모든 사람에게는 취미가 있습니다. 이러한 취미는 평생 동안 이어갈 수 있지만, 수시로 변하여 서로를 대체할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 당신에게 즐거움을 가져다주는 즐거운 활동이라는 출구가 있다는 것입니다. 물론 이것은 삶을 더욱 흥미롭게 만들고 추가적인 감정으로 채워줄 것입니다.
- 놀라움.우리가 아무리 신중하게 일을 계획하더라도 인생에는 항상 놀라움의 여지가 있습니다. 그리고 그것은 좋은 일입니다. 왜냐하면 놀라움은 인생을 흥미롭게 만들기 때문입니다. 그리고 즐거운 것만이 아닙니다. 즐거운 놀라움은 기쁨과 행복한 경험을 선사합니다. 불쾌한 놀라움은 인격을 형성하고 어려움을 극복하는 방법을 가르쳐 당신을 더 강하게 만듭니다.
- 아름다움.주변 환경의 아름다움을 보고 즐기는 능력은 삶을 흥미롭고 만족스럽게 만듭니다. 주위를 둘러보면 아름다움은 어디에나 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 자연을 감상하고, 그림을 감상하고, 음악을 듣고, 사람과 새의 우아한 움직임을 관찰해 보세요. 아름다움에 감탄하면 영감을 경험하게 될 것입니다. 즉, 인생을 더욱 흥미롭게 만들 것입니다.
위의 모든 사항에도 불구하고 자신의 삶이 충분히 흥미롭지 않다고 생각하는 사람을 상상하는 것은 매우 어렵습니다. 대부분의 경우 일부 항목에 어려움이 있습니다. 이 경우에는 이러한 공백을 메우기 위해 노력하면 됩니다. 더 빠르고 쉽게 만들 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 여행을 가다.멀수록 좋습니다. 여행은 더욱 흥미로울 것입니다. 하지만 지금 당장 장거리 여행을 떠날 시간이나 돈이 없다면 모험을 포기하지 마세요. 최소한 도시 밖으로 나가거나 이웃 지역의 친척을 방문하십시오. 막바지 투어를 찾거나 주말 투어를 선택하세요.
- 취미와 시간을 찾으십시오.재미있는 활동을 하는 것은 인생의 어려운 시기를 극복하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 따라서 취미를 통해 인생을 더욱 흥미롭게 만들 수 있습니다! 두 가지 뉘앙스를 고려하는 것이 중요합니다. 첫째, 취미는 당신을 정말로 행복하게 만들고 진정으로 당신을 사로잡아야 합니다. 둘째, 바쁜 일정 속에서도 시간을 낼 수 있어야 합니다.
- 강좌에 등록하세요.언어, 춤, 요리 중 어느 것이든 상관없습니다. 도자기, 십자수, 노래 수업도 좋을 것 같아요. 거기서 당신은 새로운 것을 배우고 기존 지식과 기술을 통합할 것입니다. 그동안 원하는 방향을 찾고 있으며 다양한 "일회성" 마스터 클래스에 참석하세요.
- 항상 그렇다고 대답하세요.인생이 제공하는 기회를 거부하지 마십시오. 친구의 제안에 동의하고, 손님 및 영화 초대를 수락하고, 항상 전화에 응답하세요. 인생을 흥미롭게 만들려면 이벤트에 참여하십시오.
- 인생은 바깥에만 있는 것이 아닙니다.여행, 공부 또는 다른 활동적인 방법을 통해 삶을 흥미롭게 만드는 데 방해가 되는 경우, 항상 내면 세계에 다양성을 더할 수 있는 기회가 있습니다. 영화(예: 세계 고전)를 보거나, 책을 읽거나(매일 저녁 조금씩), 글쓰기(일기, 블로그, 여행 기록 등)를 작성하세요.