Wanita setelah 43 tahun. Ciri-ciri tubuh yang mengganggu penurunan berat badan

15.01.2019, 07:56

Di dunia modern, banyak wanita yang sering memilih karir daripada menjadi ibu dan ibu rumah tangga, namun kemudian menyesal karena belum menikah dan tidak memiliki anak. Beberapa pasangan menunggu saat ketika mereka sudah berdiri kokoh dan baru kemudian mulai memikirkan tentang anak, dan hal ini sering terjadi pada usia 40 tahun. Berkat teknologi medis modern, seorang wanita kini dapat dengan mudah mengandung dan melahirkan seorang anak. anak pada usia 40 dan 45 tahun. Ada banyak contoh seperti itu di antara bintang-bintang.

MARIA POROSHINA
Melahirkan pada usia 45 tahun

Maria adalah ibu dari banyak anak, ia sudah memiliki lima orang anak, bayi terakhir lahir pada awal Januari tahun ini. Aktris ini melahirkan di rumah sakit bersalin elit, tempat banyak bintang Rusia lebih memilih untuk melahirkan. Belum ada informasi yang dapat dipercaya mengenai ayah bayi tersebut, namun menurut sang bintang, ayah anak tersebut adalah orang asing. Meskipun mereka mengatakan bahwa semua orang mengenal ayah anak laki-laki itu dengan baik - ini adalah mantan suami artis Ilya Drevnov.

Aktris tersebut kemungkinan besar mendapatkan ide tentang orang asing untuk melindungi dirinya dari pertanyaan tidak menyenangkan yang tidak perlu. Dalam pernikahannya dengan Ilya, Maria melahirkan tiga orang putri. Aktris ini memiliki putri tertua dari aktor Gosha Kutsenko, yang tinggal bersamanya dalam pernikahan sipil.

LERA KUDRYAVTSEVA
Melahirkan pada usia 45 tahun

Lera memiliki putra tertua dan aktris tersebut sudah lama bermimpi memiliki seorang putri, tetapi itu tidak berhasil. Setelah sang bintang menikah dengan Igor Makarov, Lera berulang kali menyatakan ingin melahirkan anaknya. Lera memilih untuk tidak membicarakan kehamilannya. Berita bahwa Kudryavtseva dan Makarov menjadi orang tua benar-benar mengejutkan.

Setelah melahirkan, presenter TV tersebut mengumumkan bahwa dia sendiri telah melahirkan seorang anak perempuan. Untuk segera mengesampingkan rumor tentang ibu pengganti. Menariknya, presenter TV tersebut menjadi seorang ibu dan nenek hampir bersamaan; putra sulungnya memiliki seorang anak.

IRINA MLODIK
Melahirkan pada usia 56 tahun

Kabar kelahiran anak di keluarga Emmanuel Vitorgan yang berusia 78 tahun nyaris menjadi sensasi tidak hanya di dunia bisnis pertunjukan, tetapi juga di kalangan medis. Irina melahirkan anak pertamanya pada usia 56 tahun. Dikabarkan bahwa jasa ibu pengganti tidak mungkin terjadi, namun sejarah bungkam mengenai hal ini.

Dalam wawancaranya baru-baru ini, Irina berkata: “Emmochka dan saya sudah lama memimpikan memiliki anak, tapi pertama-tama saya harus mengatasi masalah kesehatan saya. Kami harus menunggu hampir 20 tahun untuk menyelesaikannya.”

Mereka menamai gadis itu dengan nama cantik Ethel. Vitorgan mengaku juga menginginkan seorang putra. Mungkin sang istri akan memberikan hadiah seperti itu untuk ulang tahunnya yang ke 80.

ILZE LIEPA
Melahirkan pada usia 46 tahun

Balerina terkenal itu mencoba selama bertahun-tahun untuk melahirkan seorang anak, tetapi masalah kesehatan tidak memungkinkannya untuk melakukannya. Ilse mengobati penyakitnya dalam waktu yang lama dan tekun. Suaminya Vladislav Paulus membantu dan mendukung balerina dalam segala hal. Ketika kesehatannya pulih, balerina memberi suaminya seorang putri, Nadezhda. Setelah peristiwa bahagia itu, pasangan itu hidup selama tiga tahun lagi dan bercerai.

INGEBORG DAPKUNAYTE
Melahirkan pada usia 54 tahun

Aktris ini selalu menyembunyikan kehidupan pribadinya dengan sangat hati-hati. Satu-satunya hal yang diketahui penggemar adalah aktris itu menikah dengan Dmitry Yampolsky. Ketika aktris tersebut diketahui memiliki seorang putra, banyak penggemar yang mengira itu adalah seekor bebek. Beberapa saat kemudian diketahui bahwa memang demikianlah kenyataannya. Setelah Alex lahir, pasangan itu tidak berumur panjang dan bercerai.

MONICA BELLUCI
Melahirkan pada usia 45 tahun

Menikah dengan Vincent Cassel, aktris ini memiliki dua anak perempuan. Pada usia 39, aktris tersebut melahirkan Virgo, dan pada usia 45, Leonie muncul di keluarga. Saat hamil keduanya, wanita cantik asal Italia itu sangat khawatir, karena kehamilannya tidak direncanakan, namun semuanya berjalan baik-baik saja.

Setelah kelahiran putri kedua mereka, pernikahan tersebut mulai runtuh, dan tiga tahun kemudian pasangan tersebut bercerai.

BRIGITTE NIELSEN
Melahirkan pada usia 54 tahun

Aktris Denmark ini menikah untuk kelima kalinya. Dia memiliki empat putra dari empat pernikahan pertamanya, tetapi sepanjang hidupnya dia memimpikan seorang anak perempuan. Peluang ini muncul setelah ia menikah dengan suami kelimanya, Mattia Dessi. Juni lalu, ia menjadi seorang ibu untuk kelima kalinya, pasangan tersebut dikaruniai seorang putri, dan Mattia Dessi merasakan nikmatnya menjadi ayah untuk pertama kalinya.

HALLE BERRY
Melahirkan pada usia 47 tahun

Aktris berusia 52 tahun ini adalah ibu dari dua anak. Holly menikah empat kali. Putri Nala lahir dari pernikahan dengan model fesyen Kanada Gabriel Aubry, setelah kelahiran putrinya, perselisihan dimulai dalam keluarga, dan beberapa tahun kemudian pasangan itu berpisah. Di lokasi syuting film Dark Tide, aktris ini bertemu calon suaminya, Olivier Martinez.

Para aktor memutuskan untuk menikah pada tahun 2013. Pada saat pernikahan, aktris tersebut sudah hamil, dan bayi Mateo segera lahir. Pada tahun 2015, para aktor putus. Sekarang Holly membesarkan anak-anaknya sendirian.

JANET JACKSON
Melahirkan pada usia 50

Penyanyi terkenal ini baru menjadi ibu pada usia 50 tahun. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa penyanyi itu menikah dengan miliarder Qatar Wissam Al-Man.

Suami berpengaruh itu ingin Janet masuk Islam dan melahirkan ahli waris. Janet melakukan apa yang diinginkan suaminya dan masuk Islam, mengenakan pakaian tertutup dan hidup sesuai hukum Syariah. Pada bulan Januari 2017, seorang anak laki-laki lahir dan semuanya tampak baik-baik saja, tetapi pernikahan tersebut mulai runtuh.

Setelah berpisah, penyanyi populer itu diam-diam harus meninggalkan London, tempat tinggal pasangan itu, demi menjaga anaknya. Miliarder itu berusaha mendapatkan hak asuh, namun pengadilan memihak ibunya, ternyata Wissam berkali-kali angkat tangan terhadap istrinya.

SUSAN SARANDON
Melahirkan pada usia 45 tahun

Aktris ini bertemu suaminya Tim Robbinson di lokasi syuting film Durham Bull. Setelah percintaan yang penuh badai, para aktor memutuskan untuk menikah secara resmi. Pada usia 43 tahun, Susan melahirkan anak pertamanya, Jack, dan 2 tahun kemudian, pada usia 45 tahun, putra bungsunya, Miles, lahir. Pasangan itu telah menikah selama 22 tahun. Pada tahun 2009, pasangan ini memutuskan untuk berpisah.

KELLY PRESTON
Melahirkan pada usia 48 tahun

Selama lebih dari 28 tahun, keluarga John Travolta dan Kelly Preston telah membuktikan bahwa pernikahan selebriti bisa menjadi kuat. Pada tahun 1992, seorang putra, Jett, lahir dalam keluarga tersebut; sayangnya, anak laki-laki tersebut tidak sehat dan menderita autisme. Jett meninggal pada tahun 2009. Orang tua berduka untuk putra mereka untuk waktu yang lama. Setahun kemudian, anak laki-laki lain muncul di keluarga itu; John dan Kelly menamai putra mereka Benjamin. Pers dunia aktif memperbincangkan kelahiran Benyamin, karena saat kelahiran anak tersebut, sang ibu sudah berusia 48 tahun.

GINA DAVIS
Melahirkan pada usia 46 dan 48 tahun

Untuk keempat kalinya, Gina menikah dengan Reza Jarrahy. Hingga pernikahan keempatnya, Gina belum dikaruniai anak. Pada tahun 2002, seorang gadis bernama Alize lahir dalam keluarga tersebut, saat itu aktris tersebut sudah berusia 46 tahun. Kelahiran seorang anak perempuan menjadi perbincangan hangat di media. Pada usia 48 tahun, pasangan ini memiliki dua anak lagi, laki-laki kembar Kian dan Kais. Setelah 17 tahun menikah, Rezoei mengajukan gugatan cerai. Kini Gina membesarkan tiga orang anak seorang diri.

Memasuki usia 43 tahun, terjadi perubahan pada tubuh wanita yang lebih mempengaruhi fungsi tubuh dibandingkan saat proses “pembekuan” fungsi ovarium dimulai. Transformasi dalam hal ini tidak hanya mempengaruhi genitourinari, tetapi juga sistem saraf, peraturan, dan metabolisme. Manifestasi menopause pada usia ini tidak bisa luput dari perhatian, dan tidak selalu ditunjukkan dengan gejala yang tidak mempengaruhi kualitas hidup.

Pada usia 43 tahun, gejala menopause pertama kali muncul

Apa yang terjadi pada tubuh wanita di usia 43 tahun?

Menopause tidak terjadi secara instan. Perubahan terjadi pada tubuh wanita dalam jangka waktu yang cukup lama – dari satu tahun hingga 3-10 tahun. Dan jika pada usia 40 tahun tanda-tanda penurunan fungsi ovarium hampir tidak terlihat, maka pada tahun-tahun berikutnya gejala tersebut semakin terasa. Masa ini disebut perimenopause dan dimulai pada usia 42-43 tahun.

Hakikat perubahan menopause adalah perubahan fungsi ovarium yang mulai “bekerja” semakin lemah, namun fungsinya tetap terjaga. Pematangan sel telur dalam formasi folikel juga terjadi, di mana terjadi peningkatan sintesis estrogen, pelepasan sel telur ke saluran tuba, kematiannya (tanpa adanya kontak dengan sperma) dan pembentukan korpus luteum, yang mensintesis progesteron. Akhir dari siklus bulanan pada usia 43 tahun pada wanita adalah menstruasi, di mana korpus luteum berkontraksi, dan selaput lendir rahim terkelupas dan dikeluarkan bersama dengan sedikit darah.

Sebelum timbulnya keadaan pramenopause, yang paling sering terjadi pada usia 42-43 tahun, siklus menstruasi pada wanita ditandai dengan keteraturan dalam semua manifestasinya:

  • pendarahan terjadi pada periode yang ditentukan secara ketat, di mana interval yang sama dipertahankan;

Sebelum menopause, menstruasi ditandai dengan keteraturan dan alirannya yang stabil.

  • menstruasi berlangsung dalam jumlah hari yang sama;
  • Pada wanita, volume kehilangan darah yang konstan diamati dari tahun ke tahun tanpa fluktuasi naik atau turun.

Ketika menopause terjadi, pada 90% kasus, satu atau lebih indikator berikut menjadi salah: menstruasi menjadi tidak teratur (penundaan atau timbulnya perdarahan lebih awal dapat diamati), lebih banyak atau sangat sedikit. Jika ini terjadi, dokter kandungan mengatakan bahwa ada tanda-tanda awal menopause.

Seorang wanita dapat mendeteksi kondisi serupa, karakteristik perimenopause, pada usia 40 atau 42 tahun, namun sebagian besar pasien ginekologi mengeluhkan kegagalan siklus pada usia empat puluh tiga tahun, yang merupakan hal yang normal.

Tanda-tanda perimenopause

Perimenopause atau periode sebelum timbulnya menopause yang sebenarnya (saat menstruasi berhenti total) disertai dengan perubahan kecil pada kesejahteraan wanita, kecuali jika terjadi menopause patologis.

Dengan dimulainya menopause, volume aliran menstruasi menurun secara signifikan

Dalam praktik ginekologi, kondisi ini tidak dianggap sebagai penyakit, tetapi disertai dengan berbagai macam penyakit, antara lain sebagai berikut:

  • pada 70% atau lebih wanita terjadi perubahan siklus hipomenstruasi, ketika interval waktu antara menstruasi meningkat dan volume darah yang dikeluarkan menurun;
  • kurang dari 30% wanita mengalami perdarahan asiklik yang terjadi terlepas dari siklus menstruasinya;
  • pada 15% wanita terjadi perubahan siklus hipermenstruasi, ketika perdarahan menjadi lebih banyak dan berkepanjangan, dan periode di antara keduanya menjadi lebih pendek;
  • Di kelenjar susu 35% wanita pada periode awal menopause, neoplasma fibrokistik - mastopati - terbentuk.

Perubahan yang terjadi, terutama jika menyangkut terjadinya perdarahan uterus spontan, berhubungan dengan hilangnya kemampuan ovarium dalam mensintesis progesteron. Setelah sel telur dilepaskan dari kantung folikel, korpus luteum tidak terbentuk, sehingga tubuh tidak mengenali akhir siklus menstruasi dan terus memproduksi hormon untuk memperbaharui endometrium rahim.

Tak jarang pada periode ini kista muncul di payudara.

Tanda-tanda khas tahap awal perimenopause pada wanita berusia 42 hingga 44 tahun antara lain perubahan struktur organ panggul dan alat kelamin luar:

  • pertama kali setelah penekanan fungsi ovarium, ukuran rahim mengecil;
  • proses atrofi alat kelamin luar secara bertahap dimulai;
  • selaput lendir vagina dan saluran kemih menjadi lebih tipis dan kering;
  • Otot-otot dasar panggul dan organ saluran kemih secara bertahap mengalami atrofi, yang sering menyebabkan prolaps rahim dan kandung kemih, serta inkontinensia urin.

Perubahan-perubahan ini tidak terjadi secara instan, dan bahkan tidak dalam satu tahun - defisiensi estrogen yang nyata berkembang dalam 3-4 tahun, dan sebelum itu seorang wanita bahkan mungkin tidak menyadari perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Sementara itu, meski tidak ada gejala menopause, perubahan besar dalam metabolisme mulai terjadi: kalsium diserap lebih lemah di saluran pencernaan, dan diekskresikan lebih aktif, itulah sebabnya tulang menjadi rapuh. Selain itu, pada wanita, fungsi sistem kekebalan tubuh berubah dan penyakit kronis semakin parah. Sekitar separuh wanita dalam 2-3 tahun pertama menopause mengalami masalah pada sistem vegetatif-vaskular dan bidang mental.

Akibat metabolisme yang tidak tepat, terjadi kerapuhan tulang

Bagaimana perasaan seorang wanita selama menopause

Tanda-tanda perimenopause yang tercantum dalam banyak kasus menyebabkan penurunan kesehatan. Biasanya, gejala pertama menopause adalah:

  • penurunan kesejahteraan secara umum - peningkatan kelelahan, penurunan daya tahan;
  • hot flashes - perasaan panas yang hebat di dada, dan kemudian di wajah;
  • peningkatan keringat;
  • insomnia dan perubahan pola tidur;
  • perubahan suasana hati yang terjadi secara tiba-tiba terlepas dari faktor eksternal;
  • kecemasan – wanita mengalami perasaan cemas yang parah tanpa alasan yang jelas;
  • sering buang air kecil atau kebocoran urin yang tidak disengaja.

Insomnia merupakan salah satu gejala menopause

Mungkinkah menghindari komplikasi menopause?

Manifestasi menopause yang tidak khas pada wanita, seperti gangguan mental (depresi berkepanjangan, gangguan tidur, gugup), eksaserbasi penyakit kronis dan osteoporosis, muncul pada sekitar 50% pasien ginekolog. Kecil kemungkinan Anda bisa menghilangkannya sepenuhnya, namun Anda bisa memperlambat proses penurunan cepat estrogen dan/atau progesteron dalam darah dengan cara sederhana:

  1. Proses metabolisme dapat dinormalisasi dengan mengubah pola makan – makanan harus lebih sedikit kalori dan mengandung lebih banyak vitamin dan mineral, terutama kalsium.
  2. Hilangkan situasi stres dan tingkatkan durasi berjalan di udara segar, yang selain memulihkan tingkat emosi Anda, akan membantu menormalkan tidur.
  3. Perbanyak aktivitas fisik dengan menitik beratkan pada penguatan otot panggul untuk menghindari pelemahan yang berlebihan.

Jika tanda-tanda menopause pertama kali muncul, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, meskipun tidak menimbulkan rasa tidak nyaman yang parah. Dokter akan merekomendasikan obat-obatan yang akan membantu memperlambat proses disfungsi ovarium.

Apakah pengobatan diperlukan untuk menopause pada usia 43 tahun?

Ketika keteraturan menstruasi terganggu, dokter kandungan jarang membicarakan bentuk patologis menopause. Biasanya, pada usia ini wanita mengalami penurunan fungsi reproduksi secara alami, namun dalam beberapa kasus, tanda-tanda kondisi tersebut sangat jelas sehingga sulit dilakukan tanpa bantuan medis.

Penting! Sekalipun seorang wanita tidak mengalami kesulitan dengan kondisi mental dan fisiknya, namun ketika menopause terjadi, ia dianjurkan untuk rutin mengunjungi dokter kandungan.

Perawatan komprehensif lengkap terhadap gejala-gejala yang menyertai menopause diperlukan jika:

  • menstruasi berhenti tiba-tiba atau menjadi lebih intens dan berkepanjangan;
  • pendarahan terjadi beberapa kali dalam sebulan;
  • hot flashes terjadi setiap hari dan mengganggu gaya hidup normal;
  • tanda-tanda hipertensi arteri muncul;
  • gejala aritmia dan/atau takikardia diamati;
  • terjadi penambahan berat badan yang cepat;

Selama menopause, muncul gangguan pada fungsi sistem kardiovaskular

  • depresi atau insomnia menjadi lebih lama;
  • rasa sakit muncul di perut bagian bawah;
  • Benjolan nyeri di dada muncul pada palpasi.

Jika mereka hadir dalam kehidupan seorang wanita, dokter kandungan akan menyusun rencana perawatan individu yang akan membantu tidak hanya mengatasi ketidaknyamanan, namun juga akan mengurangi risiko penyakit parah pada sistem genitourinari, endokrin dan kardiovaskular.

Pengobatan menopause

Terapi menopause yang terjadi dalam jangka waktu tertentu tidak selalu wajib. Pertama-tama, dokter mencari tahu apakah ada alasan bagus untuk hal ini. Untuk melakukan ini, wanita tersebut menjalani pemeriksaan komprehensif, di mana hal-hal berikut ditetapkan:

  • jumlah hormon yang disintesis;
  • komposisi umum dan biokimia darah dan urin;
  • perubahan fungsi organ dalam dan kelenjar;
  • patologi yang menyertainya.

Sebelum meresepkan pengobatan, Anda harus menjalani pemeriksaan menyeluruh oleh dokter.

Kelompok obat berikut ini digunakan sebagai terapi utama untuk menopause:

  • pengobatan simtomatik yang dirancang untuk menghilangkan manifestasi gangguan fungsional - gangguan irama jantung, perubahan fungsi sistem vegetatif-vaskular, endokrin, saraf dan pencernaan;
  • sediaan hormonal – hormon sintetis atau alami, serta fitohormon;
  • kompleks vitamin dan mineral yang dirancang untuk menormalkan proses metabolisme dan mengembalikan fungsi kelenjar seks.

Obat penenang herbal wajib digunakan pada kasus gangguan saraf. Prosedur fisioterapi relaksasi juga berguna dalam hal ini: mandi, pijat, latihan pernapasan.

Obat apa pun, meskipun mengandung bahan herbal alami, hanya boleh diminum setelah berkonsultasi dengan dokter.

Mandi santai dan pijat akan membantu meredakan ketegangan sistem saraf.

Pengobatan untuk menopause merupakan prasyarat untuk pengobatan yang efektif. Dianjurkan untuk minum obat hormonal minimal 3 bulan dengan istirahat dalam jangka waktu yang sama. Dalam kebanyakan kasus, obat penenang dianjurkan untuk diminum terus menerus atau dengan cara yang sama seperti hormon, selama 2-3 bulan.

Perawatan bedah untuk manifestasi menopause sangat jarang diperlukan, dan hanya jika ada perubahan serius pada fungsi sistem genitourinari, jantung, dan pembuluh darah.

Perubahan apa saja yang terjadi pada wanita saat menopause, Anda akan pelajari dari video:

Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan

Seratus tahun yang lalu, wanita berusia 40 tahun dianggap hampir seperti nenek dan diabaikan. Yang menunggu mereka hanyalah stoking, pekerjaan rumah, dan pertemuan dengan “rekan kerja yang mengalami kemalangan.” Namun hari ini, di usia ini, masa muda kedua dimulai, dan betapa tidak adilnya jika beberapa wanita mempertahankan kecantikan alaminya, sementara yang lain harus berusaha keras untuk tampil segar.

situs web Saya memutuskan untuk mencari tahu mengapa beberapa orang menua lebih cepat daripada yang lain. Dan juga belajar bagaimana menipu alam dan menjaga keremajaan dan aktivitas.

1. Perubahan hormonal dalam tubuh mempengaruhi setiap wanita, namun ada pula yang berhasil menipu alam

Hormon utama wanita, estrogen, diproduksi dalam jumlah yang jauh lebih kecil seiring bertambahnya usia. Dan itu antara lain bertanggung jawab atas elastisitas dan ketebalan kulit. Bagaimana tepatnya Anda menua dan kehilangan estrogen bergantung pada banyak faktor, mulai dari keturunan hingga pola makan. Tapi sesuatu masih bisa dilakukan.

  • Tambahkan fitoestrogen ke dalam makanan Anda: tahu, biji rami, brokoli. Dan jangan berhenti mengonsumsi daging - dokter mengatakan bahwa produk hewani sedikit membantu memperpanjang usia muda.

2. Gen penuaan memang ada, tapi Anda bisa membuatnya bekerja untuk Anda.

Siapa bilang wanita berusia 40+ tahun harus pergi ke penata rambut dan potong rambut pendek? Psikolog berpikir secara berbeda: rambut panjang membuat seks yang adil lebih menarik. Berikut hal-hal yang pasti menambah usia:

  • Rambut jarang dan tipis. Orang dengan rambut seperti itu dianggap oleh orang lain sebagai orang yang tidak terlalu sehat. Kunjungan ke ahli trikologi dan endokrinologi dapat membantu di sini.
  • Instalasi "Beton". Pemasangan kaku dengan pernis akan bertahan selama beberapa tahun.
  • Pirang platina. Menurut stylist, warna ini membuat Anda terlihat sangat tua. Benar, Anda juga tidak boleh terburu-buru melakukan hal ekstrem lainnya - warna rambut yang terlalu gelap akan menonjolkan semua kerutan di wajah Anda.
  • Gaya rambut dan gaya terkadang perlu diubah. Suka atau tidak suka, seiring bertambahnya usia, wajah kita mengalami metamorfosis, dan potongan rambut juga ikut berubah.

4. Lemak berlebih memicu proses penuaan

Berat badan berlebih tidak hanya membuat Anda terlihat lebih tua, tetapi juga membuat Anda terlihat lebih tua dengan kecepatan mobil balap. Orang yang kelebihan berat badan terlihat (dan merasa) rata-rata 8,8 tahun lebih tua dibandingkan orang yang kurus.

Akibat kelebihan berat badan, produksi kolagen terganggu: stretch mark, kerutan muncul dan, secara umum, kulit kehilangan elastisitas mudanya. Namun ada kabar baik: mulai usia 55 tahun, orang yang kelebihan berat badan mulai terlihat lebih muda karena timbunan lemak menyembunyikan kerutan. Benar, ini tetap buruk bagi kesehatan: persendian, pembuluh darah, dan jantung lebih cepat rusak.

  • Anda perlu menurunkan berat badan pada usia berapa pun di bawah pengawasan dokter atau ahli gizi. Karena penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak sehat dapat menyebabkan kerugian yang sama besarnya dengan kelebihan berat badan.

5. Usia Anda bergantung pada tempat Anda dilahirkan.

Perwakilan dari ras tertentu terlihat lebih muda dari usianya. Ahli genetika percaya bahwa wanita Latin adalah yang paling beruntung: wanita Meksiko, Spanyol, dan Haiti terlihat 2 tahun lebih muda dibandingkan negara lain pada usia yang sama.

Seiring waktu, alis menjadi kurang padat: perubahan hormonal dan pengalaman buruk dengan pinset berpengaruh. Bagian wajah ini sangat mempengaruhi persepsi usia: semakin pucat dan tipis alisnya, semakin tua penampilan seorang wanita. Namun ahli kosmetik telah menemukan cara untuk memperbaiki situasi ini:

  • Serum dan gel untuk penumbuh alis berfungsi, namun hasilnya harus menunggu.
  • Alisnya terlalu cerah
Mengapa pria berpengalaman terus menceritakan lelucon yang sama dan membuat lelucon bodoh? Tapi karena seks yang lebih kuat benar-benar matang pada usia 43 tahun - 11 tahun lebih lambat dibandingkan wanita. Alasan di bawah ini adalah tentang hal ini dan mengapa kita tidak terburu-buru untuk tumbuh dewasa dan apakah ini hal yang buruk - infantilisme dalam pemahaman kita.
Sosiolog Inggris melakukan survei yang dilakukan oleh saluran anak-anak Nickelodeon UK untuk mengetahui pada usia berapa seseorang menjadi dewasa bukan secara biologis, tetapi secara internal. Lagi pula, semua orang sangat menyadari "anak-anak besar" - pria berusia sekitar 40 tahun yang dengan senang hati terus bermain-main di waktu luang mereka, menolak untuk mengambil tanggung jawab apa pun dan tidak mampu mengurus siapa pun. Pada saat yang sama, ada juga yang, pada usia 15 tahun, mulai mencari nafkah sehari-hari dan menjadi pencari nafkah keluarga.

Survei menunjukkan bahwa terdapat perbedaan usia yang sangat besar dalam hal kedewasaan pria dan wanita. Perwakilan dari kedua jenis kelamin yang diwawancarai mengakui bahwa infantilisme laki-laki sering kali bertahan hingga usia 40 tahun atau bahkan lebih. Dan rata-rata usia dewasa sejati seorang pria adalah 43 tahun.

Sebaliknya, perempuan ditemukan menjadi dewasa pada usia 32 tahun. Pada usia inilah banyak yang sudah mempunyai anak, sehingga perempuan harus mengurus tidak hanya anak laki-laki yang sudah lanjut usia (suaminya), tetapi juga bayi sungguhan.

Tidak mengherankan jika 80% wanita yang disurvei percaya bahwa pria tidak pernah berhenti berperilaku kekanak-kanakan. Dalam pemahaman perempuan, hal ini mencakup produksi suara-suara tidak senonoh, kegemaran terhadap video game, dan upaya menikmati makanan cepat saji di malam hari.

Selain itu, ketidakmampuan memasak hidangan paling sederhana sekalipun dan menceritakan kembali lelucon yang sama dianggap sebagai tanda infantilisme laki-laki.

* * *
Mengapa laki-laki menjadi semakin kekanak-kanakan? Meskipun saya pribadi tidak akan menyatakan hal ini secara pasti, saya melanjutkan dari pendapat banyak gadis dan wanita yang saya kenal. Contoh: terdapat kekurangan akut “laki-laki sejati” di masyarakat (65% responden); tata krama dan perilaku laki-laki modern menjadi kurang “maskulin” (63% responden); Peran laki-laki dalam keluarga mengalami penurunan: mereka semakin berpenghasilan lebih sedikit dibandingkan istri dan tidak mengambil keputusan penting dalam keluarga (54% responden).

Siapa dia - pria sejati? Faina Ranevskaya bercanda: “Pria sejati adalah pria yang mengingat dengan tepat hari ulang tahun seorang wanita dan tidak pernah tahu berapa usianya. Laki-laki yang tidak pernah mengingat hari ulang tahun seorang wanita, tetapi tahu persis berapa umurnya, adalah suaminya.” Dan inilah lelucon modern: “Setiap wanita, selain anak yang dilahirkannya, juga memiliki anak yang dilahirkan oleh ibu mertuanya.”

Faktanya, konsep “pria sejati” sangat kabur. Kekuatan laki-laki dan citra asli maskulinitas, yang telah menyenangkan perempuan selama berabad-abad, memaksa mereka untuk tunduk dan menghormati, larut dan memudar dalam diri manusia modern. Ketidakamanan, kelemahan, dan sikap menjijikkan sering kali muncul ke permukaan. Bagi seorang wanita dengan pandangan dunia tradisional, hal ini mau tidak mau menimbulkan perasaan terhina, terabaikan, dan akibatnya, kekecewaan.

Pertanyaan logisnya adalah: apakah kita setuju dengan hal ini? Mungkin ini murni sudut pandang perempuan?

Wanita menyebut pria kekanak-kanakan hanya karena satu alasan: pria tidak mau menafkahinya dan tidak mau bekerja untuknya. Ini adalah kriteria bagi mereka. Saya tidak percaya wanita menyukai orang pemberani yang berkarakter, berpengalaman, dan berpengetahuan. Mereka tidak peduli tentang hal ini. Wanita sangat kesal dengan hasrat pria terhadap sesuatu.

Tentu saja, ada pengecualian. Mereka yang menghargai kualitas batin seorang pria. Tapi di antara kenalan saya (dan ada ratusan di antaranya di tempat kerja) hanya ada sedikit. Dan yang terburuk adalah: para wanita itu sendiri, orang-orang di sekitar mereka, tidak menghormati kenalan yang mencoba memahami jiwa laki-laki, menganggap mereka hanya “pencinta pria”, “pengorbanan”... Dan mengapa? Karena saat ini banyak orang egois yang bercerai. Ini adalah bagian dari separuh masyarakat perempuan. Egois secara alami, oleh kehidupan. Dan ini, menurut saya, jauh lebih buruk daripada infantilisme.

Saya pribadi telah bertemu banyak wanita yang dengan bodohnya menuruti naluri dan menikmati vodka dan bir tidak lebih buruk dari pria. Apa, mereka ingin menunjukkan kepada kita betapa “beraninya” mereka? “Mengapa saya tidak boleh minum padahal hanya ada buaya di sekitar sini,” kata salah satu dari mereka terus terang. Dan laki-laki yang “kekanak-kanakan” sedang tertidur saat ini, mereka harus bekerja besok untuk membuktikan kepada perempuan mereka bahwa mereka adalah laki-laki dan berharga.

Saya percaya bahwa laki-laki Rusia tetaplah laki-laki, dengan karakteristik keberanian, tekad, agresivitas tertentu, dan kemampuan untuk mengambil tanggung jawab dan mengambil keputusan. Seorang pencari nafkah laki-laki, pelindung laki-laki - bagaimanapun juga, pendekatan ini justru berasal dari pengalaman sejarah - umat manusia telah bertahan berkat distribusi fungsional ini.

* * *
Berikut adalah pandangan berbeda tentang infantilisme laki-laki kita.

Masyarakat Rusia bukanlah masyarakat yang bodoh, tidak lemah, dan jauh dari kata pecundang. Orang Rusia hanyalah anak-anak. Kita adalah bangsa yang paling kekanak-kanakan di planet ini.

Faktanya, di Rusia kita bisa membangun surga yang jauh lebih sejuk di tanah kita daripada di UEA, jika setidaknya sebagian masyarakatnya berhasil tumbuh dewasa. Masalah orang Rusia bukanlah kebodohan atau kelemahan karakter. Jika perlu, Rusia akan menciptakan roket dan memenangkan perang melawan siapa pun. Tapi rakyat Rusia sungguh pengecut. Menakjubkan. Di Barat, jika Anda melanggar hak seseorang, mereka akan langsung menuntut. Di sana Anda dapat menuntut restoran sebesar ribuan dolar jika mereka menyajikan roti yang terlalu keras kepada Anda. Apa yang kita punya?

Bagaimana pendapat orang Rusia? Sulit - baiklah, biarlah sulit. Enaknya kuahnya tanpa kecoa. Dengan kecoa? Sudahlah, aku akan mencabutnya dengan hati-hati. Ada baiknya mereka membawanya sama sekali dan tidak memberi tambahan angka nol pada tagihan dan tidak menambahkan sesuatu yang tidak saya pesan. Mereka menghubungkannya - tidak masalah, lebih baik membayar, lebih sedikit masalah. Pengadilan macam apa yang ada di sana? Persetan! Hidup - dan oke.

Dan seterusnya. Pramuniaga di toko itu kasar, dia tidak memberi saya cukup uang kembalian, dia membebani saya, beberapa orang kasar mengantri - tapi ada baiknya dia tidak meninju wajahnya. Saya pulang ke rumah dan “betapa menakutkannya hidup, betapa brengseknya semua orang di sekitar.” Dan kami tidak melakukan apa pun terhadap kambing-kambing ini. Menakutkan. Dan kemalangan orang lain bukanlah kemalangan sama sekali, mereka meledakkan metro - betapa beruntungnya saya tidak ada di sana! Lebih baik jika mereka mencuri - setidaknya ini bukan perang saudara.

Itu sebabnya mereka mencuri, karena orang Rusia bahkan tidak tahu cara membela diri mereka sendiri. Jika Anda mencuri sesuatu dari orang Rusia, dia akan berpura-pura, “Aku sudah lama ingin memberikan ini padamu.” Agar tidak terjadi konflik. Untuk menghindari hal-hal kecil. Dan jika mereka menyerang tetangga, maka Anda harus mengunci pintu lebih erat (“Saya tidak bersamanya, saya tidak tahu apa-apa”). Dan hibur diri Anda dengan pemikiran bahwa Tuhan akan menghukum mereka semua. Perilaku khas anak-anak. Tanah anak-anak abadi.

Hal yang sama terjadi di tempat kerja. Bisnis adalah tanggung jawab. Di sini Anda tidak akan bisa mengeluh bahwa bos itu menyebalkan, menahan gaji saya dan menghina saya, kata seseorang padanya. Dan bagi masyarakat Rusia, memikul tanggung jawab sekecil apa pun adalah hal terburuk. Karena anak-anak. Lebih baik tempelkan stiker di truk sampah Anda yang bertuliskan “seperti pihak berwenang, seperti jalan raya.” Tidak benar mengatakan hal ini di hadapan seseorang, terutama karena semua orang melakukannya.

Tapi bekerja dalam kondisi terburuk dan mendapatkan uang - ya. Kemalasan orang Rusia, katamu? Tidak ada kemalasan. Ada infantilisme Rusia. Tidak ada inisiatif dari bawah. Semua kelas bawah dan kelas menengah benar-benar bajingan busuk dengan satu pemikiran: “siapa yang akan memberi mereka makan.” Mereka bekerja: "persetan, beri saya uang." Tidak ada tujuan lain sama sekali. Tepatnya gol. Mimpi adalah lautan. Tapi aku masih belum bisa menangkap ikan emas untuk mewujudkan keinginanku. Ikan yang harus disalahkan. Tetapi orang-orang, orang-orang aneh, tidak ingin mewujudkan keinginannya. Atau mereka meminta terlalu banyak uang.

Jika seseorang melihat suatu masalah di Barat, dia mulai mencari solusi. Di sini, jika seseorang melihat suatu masalah, dia mencari cara untuk mengatasinya, siapa yang harus disalahkan, bagaimana bertahan dengan kerugian minimal, siapa yang harus disalahkan. Apa pun kecuali mencari solusi. Seperti anak kecil: “Bu, saya lapar.”

Orang Rusia yakin jika dia meninggalkan negaranya, maka di Barat semua masalahnya akan segera teratasi. Dia tidak ada di sana, dia tidak tahu mengapa ini akan terjadi, tapi dia yakin seratus persen. Nah, ketika ternyata di sana harus bekerja lebih keras daripada di sini, untuk membayar semuanya, berapa biaya asuransi kesehatan, Anda minta kembali.

Dan seperti di lagunya, “mereka sepertinya bukan pemalas dan bisa hidup.” Dan sains adalah salah satu yang terkuat di dunia, dan dalam olahraga mereka berada di sepuluh besar di hampir semua bentuk. Namun orang Rusia tidak punya keinginan untuk mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.

* * *
Dan tahukah Anda bagaimana pemikiran anak muda saat ini? Tidak, mereka tidak bisa disebut kekanak-kanakan dalam arti sebenarnya. Wah, mereka pragmatis! Mereka memahami dengan jelas mana yang baik dan mana yang buruk. Dan sejak usia dini.

"Ya, tentu saja, tidak buruk untuk tinggal di suatu tempat di Norwegia, tapi ini hanyalah mimpi! Dan saya tidak punya sanak saudara di sana. Dan saya juga tidak melihat seorang nenek dengan surat wasiat jutaan dolar. Saya juga tidak melihat seorang nenek yang memiliki surat wasiat jutaan dolar. Saya tidak punya saudara di sana. Saya tidak punya uang untuk tinggal di Norwegia. Saya tidak punya saudara di sana. Saya tidak punya uang untuk tinggal di Norwegia, tapi saya tidak punya saudara di sana. Saya tidak punya uang."

Dan sendirian, tanpa dukungan nenek moyang saya, saya tidak akan bisa bertahan hidup di sana. Karena tidak ada yang menungguku di sana dengan tangan terbuka. Saya tahu dari diri saya sendiri: sebagai orang asing, Anda diperlakukan dengan baik dan ramah selama Anda menjadi tamu. Saat Anda seorang turis. Saya datang sebentar untuk mengagumi kecantikan mereka dan meninggalkan uang hasil jerih payah saya untuk jasa mereka... Tapi, jangan tinggal lebih dari sebulan. Jika tidak, Anda dapat dengan mudah masuk ke dalam kategori “orang asing”. “Kami punya cukup banyak pengemis… mereka datang dalam jumlah besar ke sini…” Terdengar familier?

Tuhan tidak menghadiahi saya dengan bakat dan kemampuan di bidang teknologi IT. Maka saya pasti tidak akan tinggal di sini - tangan saya akan terkoyak di berbagai lembah silikon dan silikon!

Saya tidak tahu dari mana uang itu berasal atau bagaimana cara menghasilkannya! Sepanjang hidup saya, saya tidak melakukan apa pun selain bermimpi dan berfantasi, bahkan sekarang, menjelang kehidupan yang kurang lebih mandiri, saya terus bermimpi... Baiklah, saya akan berlatih menjadi orang lain, manajer yang sama. Saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan selanjutnya! Dan saya tidak ingin memikirkannya, yang membuat sebagian besar orang dewasa takut. Karena jauh di lubuk hati saya, saya masih berharap untuk mati sebelum saya harus benar-benar mengkhawatirkan masa depan..."

* * *
Maka saya, sebagai orang dewasa dan berpengetahuan, mendekati pemimpi berusia 16 tahun ini: “Ya, ini hanya dongeng, ayolah!” Tidak, saya tidak berbicara. Lidah tidak berputar. Dia akan benar-benar kecewa dalam hidup, tanpa punya waktu untuk benar-benar memulainya... Karena saya sendiri tidak percaya bahwa kehidupan nyata bisa menyenangkan dan menyenangkan. Semua yang saya lihat di sekitar saya sama sekali tidak sehat dan tidak benar.

Namun dia tidak putus asa! Dan dia dengan cepat beradaptasi dan menyesuaikan diri dengan lingkungannya. Duduk di leher orang tuamu tidak bisa diterima, itulah yang aku masukkan ke dalamnya. Sekarang saya akhirnya ingin meyakinkan Anda bahwa Anda harus keluar dari dunia Anda yang indah dan beralih ke dunia biasa, apa pun keinginan Anda. Bukankah ini mengejutkan?

Setelah 40 tahun, tubuh wanita memasuki fase baru, ketika proses metabolisme secara bertahap melambat. Oleh karena itu, pertanyaan tentang bagaimana cara menurunkan berat badan bagi wanita di usia 43 tahun sangatlah akut. Kebiasaan makan dan aktivitas fisik ringan saja jelas tidak cukup. Waktunya telah tiba untuk terjun ke bisnis secara menyeluruh dan benar-benar berjuang untuk mendapatkan sosok langsing, menghasilkannya melalui upaya luar biasa Anda sendiri.

Ciri-ciri tubuh yang mengganggu penurunan berat badan

Usia menyebabkan perlambatan alami dalam metabolisme karena awal penurunan fungsi reproduksi. Akibatnya, metabolisme yang lebih lambat memicu penumpukan lemak yang lebih aktif. Lihat juga - . Selain itu, dengan bantuan lapisan lemak, tubuh mengkompensasi kekurangan hormon seks wanita yang muncul akibat menurunnya fungsi reproduksi. Menjadi sangat sulit untuk memutus lingkaran setan tersebut, dan itulah mengapa sangat sulit untuk menurunkan berat badan.

Fitur Nutrisi

Dasar dari sosok langsing dan bugar adalah kesehatan yang baik. Untuk mempertahankannya, Anda tidak dapat melakukannya tanpa pola makan yang bijaksana. Namun bahkan sebelum pembentukannya, tidak ada salahnya untuk membiasakan diri dengan beberapa aturan sederhana yang dijamin dapat membantu Anda menurunkan berat badan:

  • jangan makan berlebihan;
  • jangan makan setelah pukul 18:00;
  • biasakan berpuasa satu atau dua hari dalam seminggu;
  • jangan kelaparan dan berhenti melakukan diet ketat.

Saya ingin membahas poin terakhir secara lebih rinci. Wanita, pada prinsipnya, dan terutama setelah empat puluh tahun, dalam keadaan apa pun tidak boleh berpuasa! Stres bagi tubuh seperti kelaparan bisa menjadi bencana: sistem hormonal akan menjadi tidak beres. Selain itu, puasa tidak akan membantu menurunkan berat badan. Sebaliknya, tubuh, untuk mencegah terulangnya situasi stres di masa depan, akan mulai menyimpan lemak berkali-kali lipat, yang akan disimpan di tempat yang paling tidak diinginkan dan akan sangat enggan untuk meninggalkannya.

Untuk alasan yang sama, seorang wanita berusia 43 tahun dilarang melakukan diet ketat dan melelahkan. Anda tidak bisa sepenuhnya mengecualikan makanan yang mengandung kolesterol dari menu, karena makanan tersebut bertanggung jawab atas sintesis hormon seks, yang sudah semakin berkurang di dalam tubuh pada usia ini. Namun hormon estrogenlah yang berdampak langsung pada kecantikan, keremajaan, libido, dan kehidupan intim seorang wanita.

Nutrisi harus beralih ke protein, dan disarankan untuk mengurangi konsumsi lemak (tetapi tidak menghilangkan lemak sepenuhnya). Masuk akal untuk mengganti sebagian daging dalam makanan dengan ikan, kaya asam lemak sehat dan protein lengkap. Karena kebutuhan vitamin dan unsur mikro meningkat seiring bertambahnya usia, pola makan harus didiversifikasi dengan makanan yang kaya kalsium, magnesium, zat besi, dan vitamin. Atau konsumsi tambahan vitamin dan mineral kompleks khusus. Ngomong-ngomong, nafsu makan meningkat mungkin karena kekurangan nutrisi dalam darah. Dalam hal ini, otak menerima sinyal alarm dari seluruh tubuh, yang memicu rasa lapar.

Kandungan kalori menu sebaiknya sekitar 1500 kkal per hari, dan disarankan makan 5 kali sehari, karena makanan diambil dalam porsi kecil dan seringkali memenuhi kebutuhan tubuh, tetapi tidak melebihinya.

Jangan lupa tentang hari puasa mingguan. Produk apa pun yang:

  • menyukai;
  • tidak dikontraindikasikan.

Anda harus memilih produk berdasarkan preferensi individu. Bisa berupa apel, semangka, kefir, soba, nasi atau yang lainnya. Anda dapat mengganti produk.

Minum banyak cairan

Poin penting ini sering diabaikan, meski tanpanya sulit mencapai hasil jangka panjang dalam menurunkan berat badan. Anda perlu minum air bersih minimal 1 liter per hari. Volume ini tidak termasuk jus, teh, kopi, sup. Air yang sangat bersih. Total volume cairan yang masuk ke dalam tubuh pada siang hari harus 1,5-2 liter. Untuk aktivitas fisik yang intens - hingga 2,5 liter.

Di usia 43 tahun, tubuh sudah terus menerus meminta air, meski seringkali orang tidak menyadarinya karena rasa haus yang tumpul. Dan dalam proses menurunkan berat badan, cairan tersebut harus segera mengeluarkan racun yang dihasilkan agar tidak meracuni tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk lebih memperhatikan pola minum. Perlu diperhatikan bahwa alkohol dan minuman yang mengandung kafein, termasuk teh hijau yang menyehatkan, menghilangkan air dari tubuh. Setelah setiap 200 ml minuman tersebut, Anda harus minum setidaknya 600 ml air murni non-karbonasi untuk mengisi kembali persediaan cairan Anda.

Tidur yang sehat

Penelitian tentang pengaruh tidur pada tubuh manusia dilakukan secara rutin. Hasil salah satunya menunjukkan bahwa kurang tidur merupakan jalur langsung menuju obesitas. Untuk menghilangkan berat badan berlebih, Anda perlu tidur 6,5-8,5 jam sehari, dengan memperhatikan waktu bangun dan tidur yang sama. Selain itu, kamar tidur harus benar-benar gelap dan udara sejuk tidak lebih dari 20 derajat.

Aktivitas fisik

Untuk membuat sosok Anda bugar, Anda harus bekerja keras. Ada pendapat bahwa aktivitas fisik yang rendah, yang menyebabkan atrofi otot, memicu penggantian massa otot yang hilang dengan massa lemak, karena alam, seperti kita ketahui, tidak mentolerir kekosongan. Oleh karena itu, menjaga tonus otot menjadi prioritas utama. Baca juga -. Selain itu, kekhasan tubuh wanita berusia 43 tahun ini adalah setiap kalori terus-menerus diubah menjadi sel lemak, sehingga kelebihannya harus dibakar tepat waktu melalui olahraga.

Hanya saja, jangan langsung mengambil dumbel atau lari maraton. Anda perlu menambah beban secara bertahap agar tidak melukai ligamen dan tulang yang melemah karena usia dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Anda bisa memulainya dengan yoga atau beberapa latihan sederhana yang dilakukan di rumah. Yang utama bukanlah intensitas, tapi keteraturan. Lebih baik berolahraga setiap hari selama 15 menit daripada seminggu sekali selama 3 jam.

Tujuan Nyata

Saat merencanakan hasil, wanita yang mulai menurunkan berat badan sering kali berfokus pada diri mereka yang berusia 20-25 tahun. Akibatnya, mereka menetapkan tugas-tugas yang mustahil bagi diri mereka sendiri. Ya, di usia 25 tahun, sangat mungkin terjadi penurunan 10-12 kilogram dalam sebulan tanpa menimbulkan kerugian berarti bagi kesehatan Anda. Sekarang, setiap kilo ekstra muncul lebih cepat dan hilang lebih lambat. Oleh karena itu, Anda perlu menetapkan tujuan yang realistis:

  • tujuan utamanya adalah menurunkan 15 kilogram;
  • tujuan antara adalah menurunkan berat badan sebanyak 1-2 kilogram per bulan.

Artinya dalam 7-10 bulan tujuan akhir akan tercapai, dan kesehatan tidak hanya tidak menurun, tetapi juga diperkuat. Proses menurunkan berat badan berlebih akan memakan waktu beberapa bulan, namun hasilnya akan lebih stabil.

Pekerjaan sehari-hari pada diri sendiri dan sosok Anda setelah 40 tahun harus menjadi aktivitas kebiasaan. Pola makan yang seimbang, aktivitas fisik, tidak adanya kebiasaan buruk, tidur yang sehat dan perawatan kulit yang teratur tidak akan meninggalkan kemungkinan kelebihan berat badan.

2016-10-08

Olga Zhirova

Komentar: 0 .

    Megan92 () 2 minggu lalu

    Baru-baru ini saya dengan tegas memutuskan untuk menurunkan berat badan... Saya membuka Internet, dan ada begitu banyak hal di sini, mata saya terbuka lebar!! Sekarang saya tidak tahu harus berbuat apa, harus mulai dari mana.. Itu sebabnya saya berpaling padamu! Bagaimana Anda menurunkan berat badan? APA YANG BENAR-BENAR MEMBANTU?? Saya sangat ingin mengatasi kelebihan berat badan sendiri, tanpa ahli gizi dan dokter..

    Daria () 2 minggu lalu

    Entahlah, bagi saya, kebanyakan diet itu omong kosong, hanya menyiksa diri sendiri. Tidak peduli seberapa keras saya mencoba, tidak ada yang membantu. Satu-satunya hal yang membantu saya menurunkan sekitar 7 kg adalah X-Slim. Saya mengetahui tentang dia secara kebetulan, dari artikel ini. Saya kenal banyak gadis yang juga mengalami penurunan berat badan.

    P.S. Hanya saja saya dari kota dan tidak dapat menemukannya dijual di sini, jadi saya memesannya secara online.

    Megan92 () 13 hari yang lalu

    Daria () 12 hari yang lalu

    megan92, itu juga ditunjukkan dalam artikel) Saya akan menduplikasinya untuk berjaga-jaga - Situs resmi X-Slim

    Rita 10 hari yang lalu

    Bukankah ini penipuan? Mengapa mereka menjual di Internet?

    Yulek26 (Tver) 10 hari yang lalu

    Rita, kamu seperti jatuh dari bulan. Apotek adalah pihak yang mengambil dan bahkan ingin menghasilkan uang darinya! Dan penipuan macam apa yang bisa terjadi jika pembayaran dilakukan setelah diterima dan satu paket dapat diterima secara gratis? Misalnya, saya pernah memesan X-Slim ini - kurir membawakannya kepada saya, saya memeriksa semuanya, melihatnya dan baru kemudian membayar. Di kantor pos pun sama, ada juga pembayaran setelah diterima. Dan sekarang semuanya dijual di Internet - mulai dari pakaian dan sepatu hingga peralatan dan furnitur.

    Rita 10 hari yang lalu

    Saya minta maaf, saya tidak memperhatikan informasi tentang cash on delivery pada awalnya. Maka semuanya baik-baik saja jika pembayaran dilakukan setelah diterima.

    Elena (SPB) 8 hari yang lalu

    Saya membaca ulasannya dan menyadari bahwa saya harus mengambilnya) Saya akan memesannya.

    Dima () Seminggu yang lalu

    Saya memesannya juga. Mereka berjanji akan mengirimkannya dalam waktu seminggu (), jadi kita tunggu saja

Membagikan: