Kelulusan sekolah menengah. Kegiatan ekstrakurikuler

Anda sedang menunggu pasangan Anda sadar dan memahami Anda. Bayangkan, dia menunggu hal yang sama: agar Anda memahaminya

Apa yang harus dilakukan jika sering bertengkar

Saya akan segera mengatakan: metode ini bekerja dengan syarat Anda mencintai seorang pria, menyadari seperti apa dia, tidak memproyeksikan ekspektasi Anda padanya, dan tidak membayangkan bahwa kondisi "Vasya" tidak sesuai dengan apa yang ada dalam pikiran Anda.

Lihat orang sungguhan apa dia membutuhkan banyak kerja keras dan kemauan - yang dimulai... dari diri Anda sendiri.

Situasi: Anda sering bertengkar dan semuanya berkembang sesuai dengan skenario yang sama, tidak peduli yang mana, tetapi Anda tidak puas dengan semua ini.

Intinya - Anda sedang menunggu pasangan Anda sadar dan memahami Anda.

Bayangkan, dia mengharapkan hal yang sama: agar kamu memahaminya.

Apa yang terjadi?

Sederhana saja: Anda berdua menunggu. Tidak ada yang bertindak. Percakapan dan keluh kesah bukanlah tindakan, tapi menguras kesehatan, begini.

“Dialog” Anda:

“Kamu… tidak boleh… karena kamu… tidak… seperti… kamu… tidak peka…”

- Kamulah yang harusnya... Aku menunggumu akhirnya... selama mungkin... Aku lelah... Aku lelah... kamu membuatku terkejut...

Menggambar “Pertengkaran Kami”

Pada gambar: seorang wanita dan seorang pria, ada ketegangan di antara mereka, ada corong di atas masing-masing - yang, seperti penyedot debu yang dihidupkan, menyedot kekuatan, mendambakan perasaan dan kehangatan dari pasangan, ini membuat semua orang ketagihan.

Situasi ini menyebabkan penderitaan dan kesakitan. Keduanya tidak tahu bagaimana menghentikan saling menyiksa. Terlebih lagi, masing-masing menunggu yang lain berhenti.

Akibatnya, penantian ini berlangsung berbulan-bulan, sehingga menimbulkan situasi perang Dingin dan panas neraka pada saat bersamaan.

Apa yang harus dilakukan?

Pertama, sadari bahwa "pandangan luas" Anda berdua menunggu dan berada di bawah corong, masing-masing berada dalam antisipasi dan ketakutan.

Bagaimana corong dikenali? Baca kembali dialognya. Gambarkan perasaan Anda tentang situasi tersebut.

Kecil kemungkinan Anda akan puas dengan terkurasnya kekuatan, suasana hati, kesehatan keluarga atau pasangan seks. Jadi tunggu apa lagi?

Setelah Anda menyadari disposisinya, bebaskan diri Anda dari corong.

Apa yang secara sadar tidak mengendalikan Anda, ia kehilangan kekuatannya.

Anda akan merasa jauh lebih baik, kemungkinan nyeri (ketegangan) di tubuh - dada, leher, perut - akan terasa melemah, dan mungkin akan hilang sama sekali.

Menggambar di panggung “Hilang dari bawah corong”

Tempat suci tidak pernah kosong, Anda perlu mengisinya dengan peristiwa baru yang nyata dari interaksi Anda dengan pasangan. Apakah Anda ingin memilihnya? Ambil kuas...

Menggambar pada tahap “Hadiah Baru Saya”.

Ketika ada dua saluran, keduanya menyerupai wadah yang berkomunikasi, memakan energi konflik Anda, melemahkan Anda dan kesejahteraan Anda. Sekarang hanya ada satu corong, tidak bisa berdiri sendiri.

Dengan demikian, pasangan Anda terpaksa mengubah strategi dan taktik...

Sekarang Anda telah menghadapi kenyataan Anda dan mengubahnya sesuai keinginan Anda, karena ternyata hebat!

Apa sebenarnya yang harus dilakukan pada tingkat fisik?

Ya, sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya.Ubah gaya rambut Anda, mulai hobi, daftar kelas dansa, buat kue baru, berhenti menggunakan lift - berjalanlah ke lantai Anda.

Tugasnya adalah mematahkan pola tersebut.Dan sesuatu yang berubah pada satu tingkat pasti akan berubah pada tingkat yang lain. Semuanya sangat sederhana.

Menjadi cerdas, menarik, bersemangat, tersenyum pada dunia, dan saksikan apa yang terjadi. Terutama dalam hubungan dengan pria Anda.

P.S. Mengubah gaya rambut hanyalah sebuah contoh. Sadarilah bahwa Anda sedang memainkan suatu permainan dengan pasangan Anda: siapa yang akan diam atau menunggu siapa. Ini adalah permainan, bukan aksi, ilusi, bukan kehidupan, mimpi dalam kenyataan.

Anda dapat berhenti tidur melalui kesadaran akan disposisi, mengubah strategi, berhenti menunggu, memulai tindakan Anda sendiri: Anda membutuhkan pengakuan - berikan pengakuan pada pasangan Anda, jika Anda kehilangan perhatian - berhati-hatilah.

Apakah Anda ingin perubahan dalam hidup Anda? Persediaan cat dan kertas, sesuaikan dengan tema Anda dan berkreasilah.diterbitkan . Jika Anda memiliki pertanyaan tentang topik ini, tanyakan kepada para ahli dan pembaca proyek kami .

Marika Benia

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah kesadaran Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet

Tatyana Petukhova
Jangan bertengkar! Adegan teater

Denis dan dua gadis masuk

Gadis pertama - Denis, tahukah kamu di mana Sashka?

/Denis mengerutkan kening. diam/

Gadis ke-2 - Denis, kenapa kamu diam, dimana Sashka?

Denis / dengan marah / Aku tidak tahu dan aku tidak ingin tahu!

Gadis pertama /terkejut/ Nah, kalian berteman!

Denis / cemberut / Dan sekarang aku akan memberitahu semua orang, aku tidak lagi berteman dengan Sasha!

gadis bersama-sama: Dengan baik. Mengapa!

Denis/menghentakkan kakinya dengan marah/Dan itulah alasannya! Dia membual. bahwa potret itu adalah diriku

akan menggambar dalam tiga hari.

Gadis-gadis / dengan kagum / dalam tiga hari! Wow!

Denis / dengan marah / Membayangkan dirinya sebagai seorang seniman. menggerakkan kuasnya dan menciptakan.

Di sinilah saya menderita! Aku menyikat gigiku. dicuci,

Bahkan mengingat ini menyakitkan, aku menggosok gigiku dengan sukarela!/mengancam/

1 /menyenangkan/ Wow! apakah kamu sudah mencuci telingamu?

Denis. mengepalkan tinjuku. berpaling.

Gadis ke-2 / dengan damai / Jika kamu tidak suka, jangan dengarkan.

Denis melambaikan tangannya dengan sedih - Anda tidak akan percaya, tidak mungkin!

Telah melakukan gaya rambut modis. mengenakan pakaian pelaut setiap hari

Dia memberi Sasha Snickers.

Apakah kamu membuat para gadis /ulangi/ tertawa?

Denis. menghela nafas - ya, dia memberikannya. tapi aku memutuskan untuk menanggung semuanya.

Saya belum akan melihat seorang pelaut di potret itu.

Semua orang berbaris. nyanyian: mo-rya-ka-mo-rya-ka!mo-rya-pasti!

Denis/sedih/Aku bermimpi sia-sia. ketika Anda melihat potret Anda, Anda akan percaya atau tidak,

Saya melihat diri saya seperti ini!

cewek /penasaran/ Yang mana?

Denis /berbisik ke samping/ Kamu bisa menakuti siapa pun!

Gadis-gadis itu tersenyum licik. ulangi - menakuti siapa pun?

Denis dengan kesal/ Hasilnya hanya garis-garis, hanya garis-garis dari “setelan pelaut”

perempuan/ulangi/ hanya garis-garis dari baju pelaut.

Denis mengerutkan kening - saya tidak akan memaafkan penghinaan seperti itu! Aku akan membalas dendam pada Sashka juga!

gadis bersama - Bagaimana caranya?

Denis - Saya akan mengiriminya surat, biarkan dia mencuci muka / menunjukkan /

dan biarkan dia mengenakan rompi

gadis pertama - kenapa?

Denis, garisnya lebih lebar! Saya akan menggambar Sasha

perlahan, sekitar empat hari. Saya akan menunjukkan gambarnya kepada semua orang!

Gadis ke-2 / menggelengkan kepalanya / lalu kamu akan bertengkar habis-habisan.

dan hanya ada sedikit teman baik. Aku mengkhawatirkanmu.

Gadis pertama Tidak mudah menjadi seorang seniman. Jika Anda marah lagi, maafkan dia. itu sangat sulit baginya

dan ini dia, Sashka kami, sedang berlari.

Sashka - maafkan aku. temanku, ini salahku, percayalah, dan aku sendiri tidak bahagia. /mengulurkan tangan/

Denis / dengan gembira / Tentu saja kita berteman. /pelukan/

Semua bersama-sama - Teman kamu tidak bisa bertengkar!

Publikasi dengan topik:

Hiburan yang didedikasikan untuk 23 Februari “Kami akan melestarikan Tanah Air, kami akan bertugas di ketentaraan” Hiburan yang didedikasikan untuk 23 Februari “Kami akan melestarikan Tanah Air, kami akan bertugas di ketentaraan.” Tujuan: menumbuhkan rasa cinta tanah air dan kewarganegaraan.

Tujuan: propaganda citra sehat kehidupan; menanamkan pada anak rasa hormat terhadap tentara Rusia, cinta tanah air; menciptakan suasana menyenangkan.

Pendidikan jasmani “Ayo sehat! Ayo ceria!” Isi program: Pendidikan: Mengembangkan keterampilan motorik anak: berjalan, berlari. Menanamkan standar budaya dan higienis pada anak-anak.

Ringkasan pelajaran permainan untuk pengembangan wicara “Kami akan melakukannya dengan baik dan tidak menjadi buruk” Tujuan: Untuk membentuk pada anak-anak gagasan tentang standar moral perilaku: kebajikan, kebenaran, keadilan, daya tanggap. Tugas: Mengajar.

GCD menggunakan situasi permainan di kelompok senior “Haruskah kita bertengkar?” Tujuan: - untuk mengembangkan pengetahuan tentang cara-cara yang dapat diterima secara sosial untuk menyelesaikan situasi konflik, tentang hubungan persahabatan, dan properti.

Waktu senggang yang meriah didedikasikan untuk Hari Ibu dan Hari Toleransi: “Kita akan hidup bersama dalam damai, kita akan mencintai ibu kita” Tujuan: Menumbuhkan perasaan moral pada anak kelompok persiapan melalui kegiatan musik dan teater. Melalui berhenti belajar.

Proyek untuk anak-anak yang lebih besar “Kita akan lebih banyak bernyanyi, kita akan lebih sedikit sakit” Proyek untuk anak-anak kelompok senior“Kami akan bernyanyi lebih banyak, penyakit kami akan berkurang.” Proyek ini bersifat jangka panjang (Oktober-April). Peserta proyek: pendidik.

Skenario musim semi pelajar 2014

Chernova 3!

“Kita semua melakukan kesalahan dan kita semua belajar darinya, yang terpenting adalah mengakui kesalahan Anda tepat waktu.”

Konferensi ini akan memiliki beberapa pilihan perjalanan waktu:

1) Gerakan langsung - Anda dapat melakukan intervensi dalam suatu peristiwa (akan ada konsekuensi yang kuat)

2) Kediaman paralel - Anda tidak dapat mempengaruhi apa yang terjadi di sekitar Anda dengan cara apa pun.

3) Jendela waktu - pengamatan tak kasat mata tentang apa yang terjadi dalam waktu.

Nama-nama pahlawan yang berfungsi:

Kostya adalah penjelajah waktu.

Masha adalah gadis yang “bersalah”.

Petya adalah pria yang “bersalah”.

Adegan 1. Dalam waktu dekat.

Pengisi suara: Anak dilahirkan untuk memperbaiki kesalahan orang tuanya. Kisah saya dimulai dengan kenyataan bahwa saya kehilangan ayah saya beberapa bulan sebelum kelahiran saya, ibu saya ketika saya berumur 13 tahun. Sepanjang hidupku aku bermimpi bertemu mereka. Setelah lulus dari sekolah, saya memutuskan untuk melihat cerita ini.

Pada tahun 2036, ilmuwan Rusia berhasil menciptakan prototipe mesin waktu pertama di dunia.

Dan kemudian saya menyadari bahwa ini adalah kesempatan saya...

Aksinya terjadi di hutan.

Kostya berlari melewati hutan dengan jam mesin waktu, melarikan diri dari polisi. Mencoba memulai jam. Laser terbang lewat. Dengan menekan tombol, dia memperlambat penerbangan laser di udara. Ketikkan kombinasi yang benar dan menghilang.

Adegan 2. Pertengkaran.

Hari. Jalan yang sibuk. Masha berjalan di antara kerumunan, tersenyum, berbicara di telepon. Petya berdiri di arena skating, berbicara dengannya di telepon. Mereka sepakat untuk bertemu di arena skating. Masha berjalan menyusuri jalan menuju halte bus. Petya sedang bermain skating di arena skating. Masha memasuki arena skating dan pergi ke kasir. Petya tidak sengaja menabrak seorang gadis, dia terjatuh. Dia mencoba membantunya. Ini adalah pertama kalinya dia berada di arena skating dan kakinya melebar, dia meraih lehernya untuk berpegangan. Masha pergi ke arena skating dan melihat Petya memeluk gadis lain. Mereka tertawa dan tersenyum. Masha cemburu, tersinggung dan pergi. Petya membantu gadis itu bangun, meminta maaf, dan mereka berpisah.

Apartemen Petya. Petya kembali ke rumah. Masha duduk di sofa dengan tatapan cemberut sambil menonton TV. Petya mendatanginya dan ingin memeluknya. Dia mendorongnya menjauh. Mereka berdebat dan Masha pergi sambil menangis.

Adegan 3. Orang Asing

Masha kehabisan rumah. Berjalan di jalan. Duduk di bangku cadangan. Bersumpah pada Petya.

Berdiri di dekat bangku cadangan pria asing(Kostya).

Sebagai tanggapan, Masha menatapnya dan berbalik.

Kostya duduk di sebelahnya.

K: Apa terjadi sesuatu padamu?

M: Apa pedulimu, pergilah kemana kamu pergi!

K: Hanya mencoba membantumu.

G: Dengar, tinggalkan aku sendiri! Biarkan aku sendiri!

Masha tiba-tiba bangkit dan pergi.

K (di belakangnya): Nak, sulit untuk bisa mengimbangimu!)

G: Dengar, tinggalkan aku sendiri! Mengapa kamu menggangguku!

Lampunya hijau, Masha buru-buru menjauh darinya.

G: Gratis?

Sopir taksi: Ya

Masha naik taksi dan pergi. Kostya tersenyum dan melihatnya pergi. Dia mengeluarkan buku catatan dari sakunya, menelusuri catatan itu dengan jarinya, melipat kembali buku catatan itu dan mengambil arlojinya.

Masha mendekati rumah (teman atau ibunya). Dia kembali melihat Kostya di bangku di pintu masuk. Dengan langkah tegas dia mendekati Kostya dan bertanya:

G: Apa yang kamu inginkan dariku?

K: Aku perlu bicara denganmu. Saya tahu tentang masalah Anda, bahwa Anda bertengkar dengan pacar Anda. Bahwa gadis yang dipeluknya di arena skating adalah penyebabnya. Sudahkah Anda memutuskan bahwa dia punya yang lain?

G: Apakah kamu seorang maniak? Apakah kamu mengikutiku?

K: Apa yang kamu bicarakan, aku tidak membutuhkannya. Saya baru saja melihatnya sebelumnya.

K: Oh, aku khawatir kamu tidak akan percaya kalau kuberitahu. Lebih mudah untuk menunjukkan, melihat-lihat.

Masha berbalik. Seluruh halaman membeku. Orang-orang membeku di tempatnya, burung-burung melayang di udara.

M: Oh, saya mengerti, ini lelucon yang bagus, ini hanya lelucon. Dimana kamera tersembunyinya, dimana harus tersenyum.

Masha mencari-cari kamera. Dia menatap kami dan tersenyum palsu.

K: Oke, jadi...

Kostya menekan jam dan apa yang terjadi di sekitarnya terbalik.

Masha tercengang dan membuka mulutnya karena takjub.

K: Saya ingin menawarkan Anda jalan-jalan sebentar.

M: A, dan ke-mana?

K: Lebih tepat kalau ditanya kapan. Bodoh rasanya menolak karena aku di sini karenamu.

M: Kenapa karena…oke, itu tidak masalah. Bagus. Saya setuju.

Kostya mengulurkan tangannya. Masha memperhatikan tanda lahir di tangannya.

K: Pegang erat-erat.

Mereka berpegangan tangan dan menghilang.

Mereka terwujud di tempat lain.

G: Dimana kita?

K: Aku tidak ingin perjalanan ini sia-sia. Ini lebih merupakan tamasya kecil yang memungkinkan Anda mengamati orang. Terkadang ada gunanya melihat dari luar...

Adegan 4. Konflik antara dua orang.

Pahlawan: Zhenya dan Olya.

Olya dan Zhenya adalah teman lama yang sangat jarang berkomunikasi belakangan ini. Hari itu mereka pergi jalan-jalan untuk mencari tahu kabar satu sama lain.

Mereka berjalan di sepanjang jalan, di siang hari, di sepanjang jalan yang sibuk, mendiskusikan sesuatu dengan hangat...

J: ...jadi begitu. Saya tidak tahu bagaimana saya bisa keluar dari situ: Saya melewatkan banyak hal, dan kemudian ada ujiannya. Apa yang baru denganmu?

A: Ya, saya baru saja mengikuti sebuah kompetisi. Prosa diserahkan pada tulisan terakhir.

J: Tidak lulus.

J: Kenapa?

J: Mereka bilang itu pekerjaan yang lemah: naskahnya timpang dan idenya lemah. Secara umum, mereka mengirim saya untuk menulis ulang.

Zh: Anda tahu, sejujurnya, cerita terakhir Anda sebenarnya tidak terlalu... (memilih sebuah kata) ternyata bagus.

O: (mengerutkan kening, menatap temannya dengan penuh perhatian, meninggikan suaranya, mulai marah) Kenapa kamu tidak memberitahuku hal ini sebelumnya?

Zh: Saya tahu bagaimana perasaan Anda tentang kritik: begitu Anda mengucapkan kata yang salah, Anda sudah menangis dan berlarian. Dan saya pikir Anda sendiri akan menyadari semua kesalahan Anda.

A: Ketika saya mengirimkan drafnya kepada Anda, Anda mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja. Sekarang Anda memberi tahu saya bahwa ada banyak kesalahan. Bagaimana aku bisa memahamimu? Saya meminta Anda untuk segera mengungkapkan pendapat jujur ​​Anda. Aku percaya padamu, aku percaya padamu!

Olya tersinggung; Zhenya tidak tahu harus berkata apa untuk membela diri; Keduanya melanjutkan perjalanan mereka dalam diam.

Olya marah pada temannya dan menganggapnya bersalah atas kegagalannya sendiri. Gadis itu duduk di rumah, membaca ulang drafnya, merobek beberapa lembar, meremasnya dan melemparkannya ke lantai, mencoret garis.

Setelah begitu banyak musim dingin dan begitu banyak cobaan

Sebuah buku terbuka, serangkaian teka-teki,

Setelah bertahun-tahun bersama, berhari-hari terpisah.

Anda dan saya berdebat, dan itu bodoh.

Terkadang saya menyerang Anda tanpa alasan sama sekali:

Sepertinya aku ingin bersamamu

Bagikan segalanya. Namun Anda dan saya terpisah:

Dan hidupmu sekarang adalah jalan yang berbeda,

Setidaknya paralel; terkadang jalan

Mereka menutup - dan aku bersamamu lagi,

Celaan dan penyesalan sudah melayang.

Kami terlihat dekat, tapi sekarang kami menjadi asing.

Dan sebelumnya, ingatlah, mereka ada di mana-mana di dekatnya;

Dan sebelumnya, ingatlah, kita berteman...

Aku senang kamu di sini, sayangku,

Melalui begitu banyak pertengkaran dan begitu banyak cobaan,

Seekor burung terbang ke dunia pengembaraan besar,

Sehari kemudian bersama, terpisah bertahun-tahun.

Setelah beberapa waktu, dia menenangkan diri, mengemasi tasnya dan pergi. Dalam perjalanan ke universitas, dia mengingat kembali adegan perjalanannya dengan temannya dan memikirkan situasinya.

Bergegas menuju pasangan itu, dia bertemu Zhenya di tangga.

J: Halo. Apakah kamu juga belajar hari ini?

A: (mengernyit) Ya. (keheningan terjadi)

Zh: Oke, saya pasangan. (bersiap untuk berangkat)

A: Tunggu... (melihat ke bawah dengan perasaan bersalah) Zhen, aku mengatakan sesuatu lalu... Aku meninggikan suaraku. Maaf.

J: Itu terjadi.

J: Seharusnya aku tidak melakukannya. Ini salahku sendiri kalau aku tidak lulus. Seharusnya aku berusaha lebih keras.

Zh: (tersenyum) Baiklah, lain kali kamu pasti berhasil!

O: (menatap temannya, balas tersenyum)

Tugas:

2. mengembangkan perhatian, pemikiran, kemampuan artistik;
3. menumbuhkan sikap ramah terhadap orang lain.

Peralatan:
lembaran dengan foto anak-anak, bintang hijau, biru, merah (aktif sisi belakang sedikit pewarna gelap menempel pada pita perekat); jarum suntik besar berisi warna putih; Boneka Mainan anjing dan anak kucing; presentasi multimedia, lagu “Kamu, aku, kamu dan aku”

Kemajuan pelajaran

1. 
   - Kami akan memulai pelajaran kami dengan harga diri kami.
   Ambil selembar kertas dengan nama Anda dan tempelkan hati hijau di tengahnya jika menurut Anda semua orang di sekitar Anda memperlakukan Anda dengan sangat baik; hati biru - jika tidak semua orang memperlakukan Anda dengan baik, hati merah - jika menurut Anda orang lain memperlakukan Anda dengan buruk.
   - Aku senang kalian semua mencintai dirimu sendiri. Memang, seseorang harus mencintai dan menghormati dirinya sendiri.
   - Dan sekarang kita akan mencari tahu apa pendapat teman sekelasmu tentangmu.
   Sekarang kami akan meletakkan semua lembar Anda di atas meja, dan semua anak akan memilah dan melampirkan bintang yang sesuai - sikap kepada orang ini.
   - Lihatlah bintangmu: apa warna dominanmu?
   - Apakah pendapat Anda sesuai dengan pendapat rekan-rekan Anda?
   - Pikirkan tentang kekurangan apa yang dilihat temanmu pada dirimu.
   Kami tidak akan memberi tahu siapa pun tentang hal ini dan akan mencoba menghilangkan sifat-sifat ini.
   - Ayo ambil bintang merah dan masukkan ke dalam toples berisi air.
   - Apa yang kamu perhatikan?
   Airnya menjadi gelap. Soalnya, bahkan air menerima informasi negatif dan mengubah warnanya. Air dianggap sebagai benda mati, namun dapatkah Anda membayangkan apa yang terjadi pada makhluk hidup jika kita mengucapkan kata-kata buruk kepada mereka, menyinggung mereka dalam perkataan dan perbuatan?
   Jangan marah, saya akan mencoba membantu Anda. Ketahuilah bahwa saya akan selalu membantu Anda dalam situasi apa pun (guru meneteskan sedikit cairan dari jarum suntik). Jika kamu tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan benar, kamu selalu bisa bertanya padaku, orang tuamu, atau kawan yang lebih tua.
   Usahakan untuk tidak pernah lagi berbuat buruk kepada siapapun, karena perbuatan dan amal buruk pasti akan kembali padamu.

II . Laporkan topik pelajaran.
Geser 1:

- Hari ini kita akan berbicara tentang mengapa orang bertengkar dan bagaimana hal ini dapat dihindari.

AKU AKU AKU . Kerjakan topik pelajaran
Namun sebelum kita masuk ke topik, tolong beri tahu saya apa pendapat Anda tentang pertengkaran?

Geser 2:


Pertengkaran adalah keadaan saling bermusuhan, perselisihan. (Kamus Ozhegov)
- Menurut Anda mengapa orang bertengkar? (mereka tidak membagikan sesuatu, tidak sengaja mendorong, menirukan, memukul)

Geser 3:
Orang-orang tidak memahami satu sama lain.
Mereka tidak mengendalikan emosinya.
Mereka tidak menerima pendapat orang lain.
Mereka tidak mempertimbangkan hak orang lain.
Mereka berusaha menjadi bos dalam segala hal.
Mereka tidak tahu bagaimana mendengarkan orang lain.
Mereka ingin dengan sengaja menyinggung satu sama lain.
- Pernahkah kamu bertengkar dengan teman, pacar, kakak, adik atau orang lain?
- Apa alasan pertengkaranmu?

Geser 4:
Selesaikan kalimat “Kami bertengkar karena…” (pernyataan anak-anak).
- Jadi, kami menemukan mengapa pertengkaran muncul: mereka tidak berbagi sesuatu, mereka tidak sengaja mendorong, mereka meniru, mereka memukul.
- Apa yang membuatmu bertengkar dengan orang tuamu?
- Anda dapat bertengkar dengan siapa pun - selama Anda punya keinginan! Hal ini sama sekali tidak sulit untuk dilakukan. Jauh lebih sulit untuk mencapai perdamaian. Anehnya, anak-anak lebih mudah melakukannya daripada orang dewasa.
- Bagaimana cara berdamai jika masih bertengkar?
Ingat kata-kata rekonsiliasi yang Anda ketahui.
Geser 5:

“Perdamaian dan Persahabatan— selamanya, yah, pertengkaran—tidak pernah!")
- Namun, beberapa anak mengalami pertengkaran yang serius: mereka kesal, menangis, kehilangan nafsu makan, dan kurang tidur. Hal ini dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit, jadi sebaiknya hindari pertengkaran.
- Bagaimana cara melakukannya?
- Pertama-tama, Anda harus belajar berhenti pada saat hubungan Anda dengan kerabat atau teman menjadi buruk
"eksplosif".
- Dalam satu cerita bagus saya membaca tentang seorang gadis Marus, yang belajar mengucapkan kata "Berhenti!" sebelum kehilangan kesabaran. Kata yang benar-benar ajaib ini menghentikannya dari tindakan gegabah dan membantunya menjaga hubungan baik dengan orang lain.
Mari berlatih mengatakan pada diri sendiri “berhenti!”
menggunakan mainan lunak — anak kucing dan anak anjing — memerankan adegan berikut:
1. “Anak anjing itu sedang tidur. Saat ini anak kucing mendekatinya
mangkuk dan mulai memakan isinya. Anak anjing itu bangun dan menerkam anak kucing itu.”
Pikirkan tentang bagaimana perkelahian bisa dihindari?
(Siswa yang telah menemukan jalan keluar yang benar dari situasi tersebut diminta untuk memainkan situasi ini lagi, tetapi dengan akhir yang berbeda, menggunakan kata ajaib “berhenti!”)


Mereka yang ingin memerankan adegan ini, mengubah bagian akhir, dan juga menggunakan kata “berhenti!”(Situasi dari kehidupan kelas)
- Kami tidak akan menyembunyikan fakta bahwa situasi terkadang muncul dalam hidup kami, seperti dalam puisi ini. (Pementasan puisi)
Siapa yang pertama kali menyinggung siapa?
Dia me!
Tidak, dia aku!
Siapa yang memukul siapa lebih dulu?
Dia me!
Tidak, dia aku!
Anda dulunya adalah teman seperti itu!
Saya berteman!
Dan saya berteman!
Mengapa kamu tidak berbagi?
Saya lupa!
Dan saya lupa!
- Mengapa kedua sahabat itu bertengkar?
- Berapa banyak dari Anda yang ingin persahabatan diungkapkan dengan cara ini?
Kesimpulan: kita melihat pertengkaran bisa muncul karena hal sepele, karena kita harus bisa berteman!

Cobalah untuk menemukan jalan keluar yang tepat dari situasi berikut.

• Saat pertandingan di kelas pendidikan jasmani, Yulia tidak sengaja mendorong Marina. Marina terjatuh, menangis, dan tersinggung oleh Yulia.
  Saat istirahat, Slavik dan Stasik secara bersamaan ingin bermain dengan mainan yang sama. Mereka mulai merebutnya dari tangan masing-masing. (Anak-anak harus membuat kesepakatan tentang siapa yang akan bermain pertama dan siapa yang akan bermain kedua.)

• Pelajaran sudah selesai. Saat hendak pulang, Nikita tak sengaja mendorong Zhenya dengan tas kerjanya... Zhenya menyerang Nikita. Lagipula, ayah mengajarkan bahwa kamu harus memberi kembalian.
  - Apa hal yang benar untuk dilakukan?
  Kesimpulan: Hal sepele apa pun bisa memicu pertengkaran. Ketika Anda siap bertengkar dengan seorang teman, ingatlah bahwa dia punya banyak hal kualitas positif, karena itulah alasanmu berteman dengannya. Mungkin di saat ini beberapa dari kalian salah. Namun untuk memahami siapa sebenarnya itu, Anda perlu waktu untuk mengetahuinya. Oleh karena itu, katakan pada diri sendiri “berhenti!”, jangan memanaskan suasana sampai batasnya, tetapi katakan dengan lantang: “Kita akan membicarakannya besok.” Dan besok - Anda akan lihat! - semuanya akan berbeda.
  IV .Menit pendidikan jasmani.
  Sekarang, untuk lebih mengenal satu sama lain, kita akan memainkan permainan “Angin bertiup ke sana”.
  Guru mengucapkan kalimat: “Angin bertiup ke arahnya.”
  - yang punya banyak teman
  - siapa yang tidak suka bertengkar
  - siapa yang tidak kasar kepada orang yang lebih tua
  - yang sering membagikan apa yang dimilikinya kepada teman-temannya
  - siapa yang tahu cara memberi pujian
  - yang tidak pernah memanggilmu dengan nama
  - siapa yang tidak berpartisipasi dalam perkelahian
  - siapa yang tidak berbohong
  - siapa yang tidak malu untuk meminta maaf
  - siapa yang tahu cara cepat melupakan hinaan
  - siapa yang tahu bagaimana menjadi teman
  - siapa yang tahu bagaimana memaafkan.
  Anda tahu, meskipun ada kekurangan kecil, kita masing-masing adalah orang yang baik hati, penuh hormat, dan bisa memaafkan pelanggaran.
  
  Mari bermain dan rasakan seperti satu keluarga.
  Anda dan saya adalah satu keluarga:
  Kamu, kami, kamu dan aku
  Sentuh hidung tetangga di sebelah kanan
  Sentuh hidung tetangga sebelah kiri
  Kami berteman
  Anda dan saya adalah satu keluarga:
  Kamu, kami, kamu dan aku
  Peluk tetangga di sebelah kanan
  Peluk tetangga di sebelah kiri
  Kami berteman
  Anda dan saya adalah satu keluarga:
  Kamu, kami, kamu dan aku.
  Jepit tetangga di sebelah kanan
  Jepit tetangga di sebelah kiri
  Kami berteman
  Anda dan saya adalah satu keluarga
  Kamu, kami, kamu dan aku.
  Cium tetangga di sebelah kiri
  Cium tetangga di sebelah kanan
  Kami berteman.
  - Dan untuk menjadi teman sejati dan tidak pernah bertengkar, Anda harus mengikuti aturan persahabatan. Bisakah Anda menyebutkan nama mereka?

Geser 6:

• Pahami yang lain;
• Bermain dan bekerja bersama;
• Minta pengampunan;
• Untuk saling membantu;
• Sejujurnya;
• Bersepakat;
• Ambil keputusan bersama.
  - Saya harap sekarang kita akan lebih memperhatikan satu sama lain. Kami akan berusaha memenuhi hukum persahabatan “JANGAN bertengkar!” dan mengajari orang lain untuk menahan emosi buruk.
  VI
  VI SAYA . Meringkas
  - Apa yang kita pelajari?
  - Apakah itu sulit?
  - Apakah kamu perlu mempelajari ini?
  - Kata baru apa yang kamu pelajari? Apa artinya?
  Cobalah untuk berhenti pada saat hubungan sedang memanas hingga mencapai batasnya. Belajarlah untuk mengatakan pada diri sendiri “Berhenti!” dan kemudian Anda dapat menghindari banyak pertengkaran yang tidak menyenangkan.
  Saya ingin menawarkan Anda tugas yang dapat Anda selesaikan di rumah - sebelum tidur, ingatlah semua orang yang membuat Anda tersinggung karena sesuatu, dan cobalah memaafkan mereka secara mental.
  Saya ingin Anda menyelesaikan 1 tugas lagi: di selembar kertas, minta maaf kepada teman sekelas Anda dan masukkan ke dalam kotak. Setelah kelas selesai, “tukang pos” akan mengantarkannya ke penerima.
  Saya mengusulkan untuk mengakhiri pelajaran kita dengan lagu “Kamu, ya aku, dan kamu dan aku.”)
  - Ini mengakhiri pelajaran kita. Bersikaplah toleran satu sama lain dan semoga anak-anak di seluruh bumi tidak pernah bertengkar.

Lihat isi dokumen
“Jam dingin “Tidak perlu bertengkar lagi””

Kotapemerintahpendidikan umumpembentukan

« Stanovskarata-ratapendidikan umumsekolah»

Jam pelajaran terbuka
« TIDAK PERLU LAGIMEMBANTAH..."

Disiapkan dan dilaksanakan:

guru kelas dasar
Artsybasheva L.V.

Stanovoe, 2014

Pelajaran - lokakarya

« TIDAK PERLU LAGIMEMBANTAH..."

Target:

mengenalkan anak pada beberapa cara untuk menyelesaikan situasi konflik.

Tugas:

ajari anak-anak untuk menemukan kompromi;

mengembangkan perhatian, pemikiran, kemampuan artistik;

menumbuhkan sikap ramah terhadap orang lain.

Peralatan:
lembaran dengan foto anak-anak, bintang berwarna hijau, biru, merah (di bagian belakang ada sedikit pewarna gelap yang menempel pada pita perekat); jarum suntik besar berisi cairan putih; mainan lunak untuk anjing dan anak kucing; presentasi multimedia, lagu “Kamu, aku, kamu dan aku”

Kemajuan pelajaran

Motivasi kegiatan pendidikan.

Kami akan memulai pelajaran kami dengan harga diri kami.
Ambil selembar kertas dengan nama Anda dan tempelkan hati hijau di tengahnya jika menurut Anda semua orang di sekitar Anda memperlakukan Anda dengan sangat baik; hati biru - jika tidak semua orang memperlakukanmu dengan baik,
merah - jika menurut Anda orang memperlakukan Anda dengan buruk.

Aku senang kalian semua mencintai dirimu sendiri. Memang, seseorang harus mencintai dan menghormati dirinya sendiri.
- Dan sekarang kita akan mencari tahu apa pendapat teman sekelasmu tentangmu.
Sekarang kami akan meletakkan semua lembar kami di atas meja, dan semua anak akan memilah dan menempelkan bintang yang sesuai - sikap mereka terhadap orang ini.

Lihatlah bintang Anda: apa warna dominan Anda?
- Apakah pendapat Anda sesuai dengan pendapat rekan-rekan Anda?
- Pikirkan tentang kekurangan apa yang dilihat temanmu pada dirimu.
Kami tidak akan memberi tahu siapa pun tentang hal ini dan akan mencoba menghilangkan sifat-sifat ini.
- Ayo ambil bintang merah dan masukkan ke dalam toples berisi air.
- Apa yang kamu perhatikan?
Airnya menjadi gelap.
Soalnya, bahkan air menerima informasi negatif dan mengubah warnanya. Air dianggap sebagai benda mati, namun dapatkah Anda membayangkan apa yang terjadi pada makhluk hidup jika kita mengucapkan kata-kata buruk kepada mereka, menyinggung mereka dalam perkataan dan perbuatan?
Jangan marah, saya akan mencoba membantu Anda. Ketahuilah bahwa saya akan selalu membantu Anda dalam situasi apa pun (guru meneteskan sedikit cairan dari jarum suntik). Jika kamu tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan benar, kamu selalu bisa bertanya padaku, orang tuamu, atau kawan yang lebih tua.
Usahakan untuk tidak pernah lagi berbuat buruk kepada siapapun, karena perbuatan dan amal buruk pasti akan kembali padamu.

II . Laporkan topik pelajaran.
Geser 1:

Tak heran jika tema pelajaran kita adalah “Tidak perlu bertengkar lagi”

Hari ini kita akan berbicara tentang mengapa orang bertengkar dan bagaimana cara menghindarinya.

AKU AKU AKU . Kerjakan topik pelajaran

Namun sebelum kita masuk ke topik, tolong beri tahu saya apa pendapat Anda tentang pertengkaran?

Geser 2:

Definisi tersebut telah hancur. Mari kita kumpulkan.

Pertengkaran adalah keadaan saling bermusuhan, perselisihan. (Kamus Ozhegov)

Menurut Anda mengapa orang berkelahi? (mereka tidak membagikan sesuatu, tidak sengaja mendorong, menirukan, memukul)

Geser 3:

Orang-orang tidak memahami satu sama lain.
Mereka tidak mengendalikan emosinya.
Mereka tidak menerima pendapat orang lain.
Mereka tidak mempertimbangkan hak orang lain.
Mereka berusaha menjadi bos dalam segala hal.
Mereka tidak tahu bagaimana mendengarkan orang lain.
Mereka ingin dengan sengaja menyinggung satu sama lain.

Pernahkah Anda bertengkar dengan teman, pacar, kakak, adik atau orang lain?

Apa alasan pertengkaran Anda?

Geser 4:

Selesaikan kalimat “Kami bertengkar karena…” (pernyataan anak-anak).
- Jadi, kami menemukan mengapa pertengkaran muncul: mereka tidak berbagi sesuatu, mereka tidak sengaja mendorong, mereka meniru, mereka memukul.
- Apa yang membuatmu bertengkar dengan orang tuamu?

Anda bisa bertengkar dengan siapa pun - jika Anda mau! Hal ini sama sekali tidak sulit untuk dilakukan. Jauh lebih sulit untuk mencapai perdamaian. Anehnya, anak-anak lebih mudah melakukannya daripada orang dewasa.
- Bagaimana cara berdamai jika masih bertengkar?
Ingat kata-kata rekonsiliasi yang Anda ketahui.
Geser 5:
(“Make up, make up, make up dan jangan bertengkar lagi”
“Perdamaian dan Persahabatan - selamanya, yah, pertengkaran - tidak pernah!")

Namun, beberapa anak mengalami pertengkaran yang serius: mereka kesal, menangis, kehilangan nafsu makan, dan kurang tidur. Hal ini dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit, jadi sebaiknya hindari pertengkaran.
- Bagaimana cara melakukannya?

Pertama-tama, Anda harus belajar berhenti pada saat hubungan Anda dengan saudara atau teman memburuk
"eksplosif".

Dalam satu cerita bagus saya membaca tentang seorang gadis Marusa, yang belajar mengucapkan kata “Berhenti!” sebelum kehilangan kesabaran. Kata yang benar-benar ajaib ini menghentikannya dari tindakan gegabah dan membantunya menjaga hubungan persahabatan dengan orang lain.

Mari berlatih mengatakan pada diri sendiri “berhenti!”

Dua siswa ditawarkan menggunakan mainan lunak - anak kucing dan anak anjing - mainkan adegan berikut:

1. “Anak anjing itu sedang tidur. Saat ini anak kucing mendekatinya
mangkuk dan mulai memakan isinya. Anak anjing itu bangun dan menyerang anak kucing itu.”

Pikirkan tentang bagaimana perkelahian bisa dihindari?

(Siswa yang telah menemukan jalan keluar yang benar dari situasi tersebut diminta untuk memerankan situasi ini lagi, tetapi dengan akhir yang berbeda, menggunakan kata ajaib “berhenti!”)

2. “Anak anjing itu sedang tidur. Anak kucing, terbawa oleh permainannya, berlarian di sekitar apartemen, membuat keributan, dan dengan bercanda menyerang anak anjing tersebut, mengajaknya bermain. Tapi anak anjing itu bangun, menggonggong dengan tidak senang dan berlari ke arah anak kucing itu.”

Mereka yang ingin memerankan adegan ini, mengubah bagian akhir, dan juga menggunakan kata “berhenti!”

Contoh: Seekor anak anjing, yang dibangunkan oleh anak kucing, bangun, menggonggong, lalu berkata pada dirinya sendiri “berhenti!”, setelah itu dia berkata dengan suara datar: “Saya melihat kamu sedang dalam suasana hati yang baik, dan saya ingin sekali bermain dengannya. kamu, tapi aku sangat lelah dan ingin tidur. Tolong jangan ganggu aku" atau "Saat kamu tidur, aku tidak mengganggumu. Bersikaplah baik dan jangan ganggu aku juga.”

(Situasi dari kehidupan kelas)

Kami tidak akan menyembunyikan fakta bahwa situasi terkadang muncul dalam hidup kami, seperti dalam puisi ini.

(Pementasan puisi)

Siapa yang pertama kali menyinggung siapa?
Dia me!
Tidak, dia aku!
Siapa yang memukul siapa lebih dulu?
Dia me!
Tidak, dia aku!
Anda dulunya adalah teman seperti itu!
Saya berteman!
Dan saya berteman!
Mengapa kamu tidak berbagi?
Saya lupa!
Dan saya lupa!

Mengapa kedua sahabat itu bertengkar?

Berapa banyak dari Anda yang ingin persahabatan diungkapkan dengan cara ini? (Jawaban anak-anak)

Kesimpulan: kita melihat pertengkaran bisa muncul karena hal sepele, karena kita harus bisa berteman!

Cobalah untuk menemukan jalan keluar yang tepat dari situasi berikut.

Saat pertandingan di kelas pendidikan jasmani, Yulia tidak sengaja mendorong Marina. Marina terjatuh, menangis, dan tersinggung oleh Yulia. (Yulia harus meminta maaf kepada Marina, bantu dia bangun, tanyakan apakah dia baik-baik saja.)

Saat istirahat, Slavik dan Stasik secara bersamaan ingin bermain dengan mainan yang sama. Mereka mulai merebutnya dari tangan masing-masing. (Anak-anak harus membuat kesepakatan tentang siapa yang akan bermain pertama dan siapa yang akan bermain kedua.)

Pelajaran sudah selesai. Saat hendak pulang, Nikita tak sengaja mendorong Zhenya dengan tas kerjanya... Zhenya menyerang Nikita. Lagipula, ayah mengajarkan bahwa kamu harus memberi kembalian.

Apa hal yang benar untuk dilakukan?
Kesimpulan: Hal sepele apa pun bisa memicu pertengkaran. Ketika kamu siap bertengkar dengan seorang teman, ingatlah bahwa dia memiliki banyak sifat positif, itulah sebabnya kamu berteman dengannya. Mungkin saat ini salah satu dari Anda salah. Namun untuk memahami siapa sebenarnya itu, perlu waktu untuk mengetahuinya. Oleh karena itu, katakan pada diri sendiri “berhenti!”, jangan memanaskan suasana sampai batasnya, tetapi katakan dengan lantang: “Kita akan membicarakannya besok.” Dan besok - Anda akan lihat! - semuanya akan berbeda.

IV .Menit pendidikan jasmani.
Sekarang, untuk lebih mengenal satu sama lain, kita akan memainkan sebuah permainan “Angin bertiup ke sana…”

Guru mengucapkan kalimat: “Angin bertiup ke arahnya…”

· yang mempunyai banyak teman.

· Siapa yang tidak suka bertengkar.

· Siapa yang tidak kasar kepada orang yang lebih tua.

· yang sering membagikan apa yang dimilikinya kepada teman-temannya.

· Siapa yang tahu bagaimana memberikan pujian.

· Yang tidak pernah menyebut nama.

· Siapa yang tidak berpartisipasi dalam perkelahian.

· Siapa yang tidak berbohong.

· Siapa yang tidak malu meminta maaf.

· Siapa yang tahu bagaimana cara cepat melupakan penghinaan.

· Siapa yang tahu cara berteman.

· Siapa yang tahu bagaimana memaafkan

Anak-anak yang menghubungkan frasa ini dengan akun mereka sendiri pergi ke papan tulis, berbaris, berpegangan tangan dan, ketika guru mengucapkan frasa berikutnya, meniup bersama-sama, menirukan angin.

Anda tahu, meskipun ada kekurangan kecil, kita masing-masing adalah orang yang baik hati, penuh hormat, dan bisa memaafkan pelanggaran.

V . Game “Kamu dan aku adalah satu keluarga”

Mari bermain dan rasakan seperti satu keluarga.

Anda dan saya adalah satu keluarga:

Kamu, kami, kamu dan aku

Sentuh hidung tetangga di sebelah kanan

Sentuh hidung tetangga sebelah kiri

Kami berteman

Anda dan saya adalah satu keluarga:

Kamu, kami, kamu dan aku

Peluk tetangga di sebelah kanan

Peluk tetangga di sebelah kiri

Kami berteman

Anda dan saya adalah satu keluarga:

Kamu, kami, kamu dan aku.

Jepit tetangga di sebelah kanan

Jepit tetangga di sebelah kiri

Kami berteman

Anda dan saya adalah satu keluarga

Kamu, kami, kamu dan aku.

Cium tetangga di sebelah kiri

Cium tetangga di sebelah kanan

Kami berteman.
- Dan untuk menjadi teman sejati dan tidak pernah bertengkar, Anda harus mengikuti aturan persahabatan. Bisakah Anda menyebutkan nama mereka?
Geser 6:

Bersikaplah sopan kepada teman sekelasmu;

Pahami yang lain;

Bermain dan bekerja bersama;

Minta pengampunan;

Untuk saling membantu;

Sejujurnya;

Berhenti tepat waktu, istirahat;

Bersepakat;

Ambil keputusan bersama.

Saya berharap sekarang kita akan lebih memperhatikan satu sama lain. Kami akan berusaha memenuhi hukum persahabatan “JANGAN bertengkar!” dan mengajari orang lain untuk menahan emosi buruk.

VI . Menonton dan berdiskusi kartun “Quarrel.”

VI SAYA . Meringkas

Apa yang kita pelajari untuk dilakukan? (Berhenti dalam situasi sulit.)

Apakah itu sulit?

Apakah Anda perlu mempelajari ini?

Kata baru apa yang kamu pelajari? Apa artinya?
Cobalah untuk berhenti pada saat hubungan sedang memanas hingga mencapai batasnya. Belajarlah untuk mengatakan pada diri sendiri “Berhenti!” dan kemudian Anda dapat menghindari banyak pertengkaran yang tidak menyenangkan.
Saya ingin menawarkan Anda tugas yang dapat Anda selesaikan di rumah - sebelum tidur, ingatlah semua orang yang membuat Anda tersinggung karena sesuatu, dan cobalah memaafkan mereka secara mental.
Saya sangat ingin Anda menyelesaikan 1 tugas lagi: meminta maaf kepada teman sekelas Anda di selembar kertas dan memasukkannya ke dalam kotak. Setelah kelas selesai, “tukang pos” akan mengantarkannya ke penerima.

Saya mengusulkan untuk mengakhiri pelajaran kita dengan lagu “Kamu, ya aku, dan kamu dan aku.”)
Ini mengakhiri pelajaran kita. Bersikaplah toleran satu sama lain dan semoga anak-anak di seluruh bumi tidak pernah bertengkar.

Saya menggunakan latihan "Analisis skenario pertengkaran yang muncul" dalam terapi untuk pasangan di mana pertengkaran sering terjadi. Tujuannya adalah untuk mengurangi frekuensi dan intensitas berbagai pertengkaran, bentrokan dan perselisihan. Pertengkaran menurut skenario tipikal muncul ketika perilaku salah satu pasangan, yang diadaptasi di masa kanak-kanak, bertabrakan dengan adaptasi masa kanak-kanak pasangannya, sehingga menimbulkan rasa sakit bersama.

Beberapa klien saya, Jack dan Deborah, bahkan menyebut perkelahian rutin mereka sebagai “perkelahian tiga jam” karena selalu berlangsung hingga pukul tiga pagi. Ini bukanlah pertarungan sengit yang disertai serangan fisik; itu adalah konfrontasi yang monoton dan melelahkan yang tidak pernah berakhir dengan apa pun. Setelah “tiga jam” tersebut selalu terjadi depresi yang berlangsung selama beberapa hari.

Setelah menganalisis pertengkaran mereka, Jack dan Deborah mampu mengidentifikasi apa yang ada di dalamnya setiap saat. Setelah mereduksi segalanya menjadi “penyebut yang sama” ini, mereka tertawa, memandang diri mereka sendiri seolah-olah dari luar. Tapi kemudian kesedihan melintas dalam diskusi: “Semua ini tentu saja lucu, tapi tidak ada yang bisa membahagiakan,” kata Jack. “Jika semuanya begitu sederhana, lalu mengapa kita terus-menerus jatuh ke dalam perangkap ini? ”

Berikut adalah skenario khas pertengkaran mereka:

Bertindak satu. Jam lima sore. Jack pulang kerja dan mulai menghindari permintaan Deborah untuk melakukan sesuatu untuk keluarga. Ini bisa berupa apa saja: program kegiatan akhir pekan, bantuan di rumah, menyortir surat. Jack selalu mengatakan bahwa dia akan melakukan segalanya, tapi tidak segera, karena sekarang dia punya rencana jogging kesehatan.

Babak kedua. Jack pergi jogging. Kemudian, ketika dia kembali, Deborah yang tidak puas berdiri di depan pintu dan mengingatkan dia akan janjinya. Jack setuju untuk memenuhi janjinya nanti.

Babak ketiga. Jack mandi. Deborah tidak ketinggalan dan bersikeras agar dia memenuhi permintaannya. Dia kembali berjanji untuk melakukan semua yang diperlukan, hanya sebentar lagi.

Babak keempat (klimaks dari drama). Jack sedang beristirahat di kursi. Deborah masuk ke kamar dan sangat marah. "Apakah kamu akan mulai melakukan ini sekarang, atau kamu akan jujur ​​dan mengatakan kamu menolak? Aku benci alasanmu!" - dia berseru. "Tidak, aku tidak menolak," jawab Jack. "Tapi jangan ganggu aku sekarang. Aku lelah, aku perlu istirahat. Jangan terburu-buru - itu akan menunggu." Jack mulai memecahkan teka-teki silang dan tidak memperhatikan Deborah sama sekali. Dia hampir histeris. "Aku benci kamu!" serunya. "Kamu tidak pernah menepati janjimu. Kamu tidak pernah mendengarkanku! Aku seperti robot hidup bagimu, seorang ibu rumah tangga! Kamu tidak akan mendapatkan cinta atau kasih sayang apa pun darimu!" Jack dengan naif percaya bahwa kemarahannya akan mereda dengan sendirinya, dan dengan tajam menggali teka-teki silang lebih dalam lagi. Lalu dia tidak tahan lagi, bangkit dan meninggalkan rumah.

Babak lima. Jack kembali ke rumah beberapa jam kemudian. Dia mabuk. Deborah menyerangnya lagi, mengumpatnya. Pertarungan berlanjut: senjata Deborah adalah celaan beracun, Jack membentak dengan sinis atau tetap diam. Lambat laun mereka berdua bosan dengan hal ini dan pergi ke sudut masing-masing dengan putus asa.

Sekarang mari kita analisa pertengkaran ini. Dalam bahasa psikolog, Jack bisa disebut "pasif-agresif". Dia marah pada Deborah karena mengganggu dan mencoba membangun kembali hidupnya, menyerbu ruang kedaulatannya. Namun, ia takut mengungkapkan kemarahannya secara terbuka. Dia pergi ke "perlindungan": jogging, minum bir, teka-teki silang dan sejenisnya. Deborah dapat digambarkan sebagai orang yang "agresif secara agresif". “Dia seperti anjing bulldog, dia meraihmu dan tidak melepaskannya,” kata Jack tentang dia, dan, anehnya, ada nada kekaguman dalam suaranya. Dia konsisten dalam mendapatkan apa yang dia inginkan dan dalam kemarahan. Elemen argumen mereka yang berulang adalah bahwa semakin sering Deborah menyerang, semakin banyak Jack yang mundur, dan semakin dia menjauh darinya, semakin besar rasa ditinggalkannya. Melihat kepasifan Jack, dia mulai panik karena dia takut kesepian, dan kelembamannya memberinya perasaan bahwa dia sedang berkomunikasi bukan dengan makhluk hidup, tetapi dengan hantu pucat tanpa daging.

Saya menjelaskan kepada Deborah dan Jack bahwa untuk menghentikan konfrontasi mereka, mereka harus menulis naskah drama ini akhir yang bahagia ketika mereka duduk berpelukan di sofa.

Saya meyakinkan mereka bahwa penyimpangan apa pun dari naskah tradisional akan membawa dampak positif. Kesadaran mereka akan kemungkinan penulisan naskah ini bukanlah kemenangan kecil. Setidaknya, sebelum terlibat konflik, mereka bisa berhenti sejenak dan berkata: "Hal yang sama terjadi lagi. Mari kita buka kembali luka lama satu sama lain." Dan setidaknya salah satu dari mereka cukup menahan godaan untuk berperilaku seperti sebelumnya untuk mencegah skandal keluarga.

Berikut ini beberapa pilihan yang memungkinkan: Deborah mungkin berperilaku kurang agresif, memahami kata-katanya: "Jangan terburu-buru. Dia akan menunggu." Setelah mengulangi permintaannya satu atau dua kali, dia akan meninggalkan Jack sendirian. Mungkin setelah beberapa waktu dia akan benar-benar terjun ke bisnis.

Dalam skenario baru, Jack dapat diberikan peran sebagai orang dengan karakter yang lebih berkemauan keras. Jika dia tidak menyetujui beberapa rencana Deborah, dia akan secara terbuka berkata: "Tidak. Saya tidak akan melakukan ini. Saya tidak punya waktu saat ini. Ada urusan sendiri yang harus saya lakukan." Deborah, tentu saja, mungkin marah, tetapi jika Jack bersikeras pada pendapatnya, dia akan menerimanya dengan lebih tenang. Pada akhirnya, yang penting baginya bukanlah dia membuang sampah dari penyedot debu, tetapi dia ingin melihat orang yang sensitif dan hidup dalam diri suaminya.

Analisis skenario pertengkaran bisa sangat berguna, terutama karena memungkinkan Anda mengisolasi momen paling berbahaya dari skenario tersebut. Meskipun latihan ini maupun "Wadah Kemarahan" tidak menghilangkan masalah mendasar pasangan - latihan "Peregangan Karakter" yang dijelaskan sebelumnya dapat mencapai tujuan ini - latihan ini memungkinkan kedua pasangan untuk mengurangi efek kemarahan yang merusak.