Gabungkan hal-hal yang tidak kompatibel. Karir atau keluarga? Bagaimana menggabungkan hal-hal yang tidak kompatibel Empat hal sederhana namun perlu

Pada artikel sebelumnya, kita terutama membahas bagaimana menggunakan teori refleksi dalam praktik, bagaimana ketidakseimbangan internal kita memanifestasikan dirinya dalam realitas eksternal dan apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkannya.

Saya telah menjelaskan konsep keseimbangan/ketidakseimbangan internal dalam hubungan antara tinggi dan rendah, laki-laki dan perempuan, dan sekarang saya ingin membahas lebih detail tentang dua energi lagi yang harus dibawa dan dipelihara dalam keadaan seimbang.

Kita semua memiliki kemampuan untuk menghubungi materi dan roh. Karena kita adalah roh dan materi pada saat yang sama: jiwa individu yang diwujudkan dalam bentuk material, roh abadi dalam tubuh fana. Yang kami maksud dengan tubuh bukan hanya apa yang terlihat di cermin, tetapi juga cangkang mental dan emosional kita. Jelas sekali bahwa untuk keharmonisan di dunia ini kita perlu menyelaraskan, menyatukan semua tingkatan keberadaan kita menjadi satu kesatuan: spiritual, emosional, mental dan fisik. Maka kita dapat dengan tepat disebut individu-individu yang seimbang dan integral.

Yang kami maksud dengan roh adalah Diri Yang Lebih Tinggi, yang kualitasnya tidak berbeda dengan Tuhan. Anda bertanya, apa sajakah kualitas-kualitas ini? Cinta, kasih sayang, kebahagiaan, keabadian, pengetahuan, kemurnian dan kualitas karakter lainnya yang sepenuhnya diwujudkan oleh Tuhan dan sampai taraf tertentu oleh kita masing-masing tergantung pada seberapa besar kita berada di bawah pengaruh energi spiritual, dengan kata lain, bagaimana seberapa dekat kita dengan Tuhan. Orang suci atau orang yang berada di dalam Tuhan pasti akan menunjukkan sifat-sifat ini. Dan, tentu saja, itu adalah kriteria kekudusan yang sebenarnya. Selalu mudah untuk menilai spiritualitas seseorang dari kualitas yang ia tunjukkan dalam kehidupan sehari-hari.

Kualitas spiritual adalah energi tertentu: energi roh, energi Ketuhanan, energi Diri Tertinggi kita yang abadi, energi yang menghubungkan semua makhluk hidup menjadi satu kesatuan energi.

Dunia material adalah dunia bentuk, dunia tubuh fisik, dunia tempat kita mengidentifikasi diri kita dengan emosi, pikiran, dan cangkang fisik.

Menariknya, pembagian energi menjadi spiritual dan material cukup bersyarat. Bagi orang suci pembagian seperti itu tidak ada. Dia, bahkan saat berada dan aktif bertindak di dunia material, sebenarnya menganggapnya spiritual, karena kesadarannya bersifat spiritual.

Keterpisahan diciptakan oleh Sang Pencipta agar kita mempunyai kesempatan untuk menikmati kebangkitan, pembebasan dari ilusi, pencerahan, dan kesadaran akan Ketuhanan. Untuk ini kita membutuhkan kebalikannya - materi. “Dan di dalam kegelapan terang bersinar…” Atau: “Hanya di dalam kegelapan ada terang, hanya di dalam keheningan ada kata,” seperti yang dinyanyikan Boris Grebenshchikov. Jadi dunia material adalah semacam permainan, lelucon, alasan untuk tertawa.

Ngomong-ngomong, tertawa juga merupakan salah satu kualitas spiritual. Suatu hari kita akan mulai melihat peristiwa apa pun dalam hidup kita, baik atau buruk (seperti yang biasa kita klasifikasikan dalam dunia relativitas), sebagai alasan yang bagus untuk tertawa. Namun hingga hari cerah ini kita akan berada di bawah pengaruh energi material, dalam ilusi atau dalam mimpi. Pilih istilah apa pun yang Anda suka. Secara pribadi, saya lebih suka yang terakhir.

Ini mengingatkan saya pada drama indah Calderon, Life is a Dream. Tokoh utama, seperti yang Anda ingat, beberapa kali diyakinkan bahwa semua yang terjadi padanya hingga saat-saat terakhir adalah mimpi. Dari seorang raja dia berubah menjadi seorang tawanan, dan mereka meyakinkannya bahwa dia memerintah hanya dalam mimpi. Dan ketika dari seorang tawanan dia kembali berubah menjadi raja, dia yakin bahwa dipenjara adalah sebuah mimpi. Perubahan yang memusingkan seperti itu membantu memperluas kesadaran, bahkan jika Anda hanya seorang pembaca drama ini. Namun cepat atau lambat kita semua akan menyadari diri kita sendiri sebagai partisipannya. Saya cukup mendengar cerita tentang satu hal orang yang tercerahkan. Dia selalu ceria; tidak ada teman-temannya yang pernah melihatnya sedih. Dan suatu hari beberapa kenalan datang mengunjunginya di pagi hari dan menemukannya dalam keadaan sangat putus asa, alasannya dia ceritakan pada dirinya sendiri. “Tadi malam saya bermimpi bahwa saya adalah seekor pengusir hama.” “Dan apa alasan untuk bersedih?” - teman-temannya bingung. “Tentu saja, jika saya dapat bermimpi bahwa saya adalah seekor pengusir hama, di manakah jaminan bahwa apa yang terjadi pada saya sekarang bukanlah mimpi seekor pengusir hama yang bermimpi bahwa itu adalah manusia?”

DI DALAM kitab suci India Kuno, khususnya, dalam “Purana Agung”, yang menjelaskan secara rinci konsep asal usul materi, segala sesuatu yang terjadi, sedang terjadi dan akan terjadi pada kita dijelaskan sebagai Maha Wisnu Nidra - mimpi Tuhan Yang Maha Esa. Ketika Dia menghembuskan nafas, beribu-ribu alam semesta keluar dari pori-pori kulit-Nya, dan ketika Dia menarik nafas, mereka kembali lagi. Sangat mudah untuk membayangkan bahwa kita sekarang berada di suatu tempat di salah satu alam semesta ini. Mari kita lihat lebih dekat dan cari tahu apa yang kita lakukan di sini.

Jadi, kita hidup di dunia energi, yang terdiri dari partikel-partikel kecil yang berosilasi. Mereka membentuk partikel-partikel yang berosilasi lebih besar, dan selanjutnya menjadi partikel-partikel yang lebih besar lagi, dan seterusnya. Sekarang kita telah sampai pada atom-atom yang menyusun materi fisik “padat”. Mari kita terus bergerak menuju pemadatan dan inilah, akhirnya, adalah tubuh fisik kita. Ia membutuhkan makanan, tidur, istirahat, pakaian, pekerjaan (untuk memenuhi semua hal di atas), seks, komunikasi dan banyak lagi. Ia khawatir, bersukacita, berduka dan berharap - secara umum, ia hidup. Tubuh ini berisi seluruh pengalaman hidup kita; sementara di dalamnya, kita masing-masing dibimbing dan menerapkan ide-ide kita tentang cara hidup.

Ide-ide kita bisa berubah: ide-ide lama digantikan dengan ide-ide baru. Atau mereka berubah untuk sementara waktu. Misalnya, terkadang kita memandang segala sesuatu dengan cerah. Merah muda adalah warna cinta, dan itu indah. Namun secara berkala lensa kacamata kita berubah, karena kehidupan itu beragam. Bayangkan, misalnya, Anda diliputi gelombang warna merah. Anda diliputi keinginan untuk hidup di dunia material ini, keinginan Anda untuk hidup sungguh luar biasa besar. Anda memiliki tujuan, dan terkadang, jika hambatan muncul dalam perjalanan menuju tujuan Anda, Anda bisa menjadi agresif. Namun di sisi lain, gelombang oranye datang: Anda bertemu wanita atau pria impian Anda. Ketertarikan pada mereka menguasai Anda, dan keinginan untuk menikmati hubungan dekat sesuai dengan kemampuan Anda: pasokan energi seksual sepertinya tidak ada habisnya... Setelah itu, gelombang warna kuning mungkin bergulir. Dan milikmu kehidupan profesional, dan tepatnya aspek hubungan ini. Dan kemudian Anda akan merasakannya cinta sejati. Dengan sepenuh hati. Dan sekarang Anda tersapu oleh aliran warna hijau. Gelombang hijau diikuti oleh gelombang biru, milik Anda dalam lingkungan sosial tertentu diperbarui. Kehidupan sosial Anda meningkat dan Anda merasa puas dengan interaksi Anda. Kemudian warna gelombangnya berubah menjadi biru. Anda memikirkan konsep-konsep baru, memikirkan rencana untuk mengimplementasikan ide-ide baru, mewujudkan ide-ide baru tentang kenyataan. Namun mungkin ada saatnya ketika gelombang ungu menyapu Anda, dan Anda keluar dari hiruk pikuk realitas duniawi, merasakan ketidakterbatasan, dan terhubung dengan permulaan spiritual Anda.

Semua periode warna ini mungkin terjadi dalam kehidupan siapa pun. Dimungkinkan untuk mencampurkannya, untuk menciptakan corak warna yang berbeda – kehidupan yang indah dan bervariasi! “Dan apa, apakah semua ini hanya ilusi, mimpi?!” - Anda bertanya.

Mungkin ya mungkin tidak. Semuanya tergantung pada kita. Penyatuan jasmani dan rohani berarti keberadaan di dunia material. Dalam hal ini, itu bukan lagi materi, itu dirohanikan oleh batu filosofis dari Diri kita yang Lebih Tinggi.Logam apa pun, bahkan sepotong besi berkarat, jika bersentuhan dengan batu filosofis, berubah menjadi emas - sebuah reaksi mistis yang tidak dapat dipahami. Kehidupan dalam warna apa pun bisa menjadi spiritual jika kita sadar akan sifat spiritual kita. Hidup di dunia material tanpa kesadaran akan kodratnya adalah mimpi.

Tradisi esoteris memberi tahu kita tentang dua hal aliran energi, yang dibutuhkan setiap orang: aliran bawah adalah aliran energi duniawi dan aliran atas adalah aliran energi spiritual surgawi. Pada orang yang berbeda, aliran ini berkembang pada tingkat yang berbeda-beda. Menurut pengamatan salah satu teman tabib wanita saya, kebanyakan orang saat ini memiliki aliran bawah yang cukup berkembang dan aliran atas yang hipotetis (tentu saja, setiap orang memilikinya, tetapi sering kali seperti benang tipis). Kadang-kadang terjadi ekstrem yang lain: aliran atas yang sangat berkembang dan aliran bawah yang melengkung. Perwakilan dari tipe pertama tenggelam dalam kekhawatiran dan kegembiraan materi, perjuangan untuk eksistensi dan menikmati hasil kerja mereka. Siapapun yang telah menikmati buah-buahan ini sepenuhnya pasti sudah familiar dengan keinginan halus untuk sesuatu yang lebih, yang datang dari suatu tempat jauh di lubuk hati - oleh karena itu perlombaan untuk mendapatkan buah-buahan baru dan kekecewaan-kekecewaan baru. Tidak diragukan lagi, buah-buahan ini memiliki rasanya sendiri (dan cukup manis), tetapi siapa pun yang pernah melihatnya pasti mengerti apa yang saya bicarakan.

Perwakilan dari tipe kedua menjadi kecewa dengan kesenangan duniawi, menjadi muak dan, terbawa oleh pencarian sesuatu yang lebih, melakukan ziarah ke alam baka. Mereka dengan serius meninggalkan dan mengabdikan diri sepenuhnya pada praktik spiritual apa pun. Sekalipun perwakilan tipe kedua terus menjalani gaya hidup normal, mereka tidak menyukainya, menyadari sifat ilusinya. Mata mereka tidak berbinar saat melihat wanita cantik atau hidangan gourmet. Jelaslah bahwa penipisan total aliran bawah menyebabkan terhentinya kehidupan duniawi, sedangkan penipisan sebagian menyebabkan penyakit. Bagaimanapun, dialah yang memberi kita kehidupan yang nyaman di dunia material dan tubuh material.

Ada anekdot lucu tentang dua pemburu, salah satunya menceritakan kisah berikut kepada yang lain: “Suatu hari saya sedang berjalan melalui hutan, dan seekor singa melompat keluar dari semak-semak. Saya menembak dari satu barel, dari barel kedua, dan meleset dua kali. Singa itu menerkamku dan memakanku!” Teman bicaranya terkejut: “Bagaimana cara dia makan? Kamu duduk di sini dengan sangat hidup!” - “Ha! Dan kamu menyebut ini kehidupan?!”

Untuk orang-orang yang memiliki watak spiritual kehidupan duniawi- bukan kehidupan. Lev Nikolaevich Tolstoy berbicara dalam karya otobiografinya “Confession” tentang bagaimana pada suatu waktu ia harus menyembunyikan senapan berburu dari dirinya dan bahkan berjalan tanpa tali agar tidak gantung diri. Godaan untuk melakukan hal ini terkadang begitu kuat karena kesadaran akan ketidakbermaknaan hidup... Baiklah, kita telah membahas secara singkat masing-masing dari dua jenis orang yang tidak harmonis (dari sudut pandang spiritual dan material). Paling sering, tipe kedua mengikuti tipe pertama: karena kecewa dengan dunia material, orang meninggalkannya. Namun, penyakit materi juga kambuh, ketika seseorang tidak lagi mampu menekan keinginan materinya (seringkali keinginan tersebut menjadi lebih kuat ketika mencoba menekannya), dan menerima “kelahiran kedua” di dunia materi.

Sekarang mari kita bicara tentang yang baik dan paling menarik: keharmonisan spiritual dan material. Hal ini juga mungkin terjadi dan terjadi di bumi yang penuh dosa. Bayangkan seseorang yang telah mengembangkan kedua aliran: atas dan bawah. Baik di dunia bawah maupun di dunia atas, orang seperti itu produktif dan sukses. Seluruh tingkat keberadaannya (fisik, emosional, mental dan spiritual) seimbang. Dan dia sendiri mandi di ombak yang bersinar dengan segala warna pelangi secara bersamaan. Ini adalah kemakmuran material dan spiritual. Apa rahasianya? Tentu saja keseimbangan duniawi dan surgawi merupakan konsep individual. Setiap orang memutuskan sendiri bagaimana menciptakan keselarasan antara arus atas dan arus bawah. Seseorang hanya akan membagi seluruh waktunya menjadi dua bagian...

Secara umum, kehidupan material menyangkut suatu aktivitas, kehidupan spiritual menyangkut keberadaan. Berada dalam kesadaran spiritual, dalam hubungan dengan diri sendiri dan dengan Tuhan, pada umumnya tidak bergantung pada apapun. Menjadi berarti menjadi, dan apa yang Anda lakukan pada saat yang sama tidaklah penting. Pada akhirnya, kehidupan sering kali, bertentangan dengan keinginan kita, menawarkan skenarionya sendiri untuk perkembangan peristiwa; pada titik tertentu, kita sendiri, tanpa menginginkannya, akan dibatasi dalam kesenangan duniawi. Saya teringat sebuah anekdot tentang seorang pria yang menjalani operasi besar. Pagi harinya, perawat menceritakan secara detail tentang gaya hidup yang kini harus dia patuhi. Dan dia takjub: “Apa?!” Maksudmu sarapan, makan siang, dan makan malamku akan dibatasi hanya satu sendok makan krim manis?”, tapi tidak ada yang bisa dilakukan. Untuk sarapan, meski tanpa banyak semangat, dia memakan sesendok krimnya. Dia menyeka mulutnya dengan serbet dan membunyikan bel. Seorang perawat muncul. “Sayang, tolong bawakan saya prangko: Saya ingin membaca sedikit…”

Di sisi lain, setiap orang pada umumnya memiliki gagasan berbeda tentang apa artinya menikmati hidup.

Yang paling luar biasa adalah orang yang rukun, apapun yang dilakukannya, selalu sadar akan dirinya sebagai jiwa, sadar akan hubungannya dengan Tuhan dan dengan segala sesuatu yang ada. Dan satu hal lagi: dia tidak terikat pada materi. Padahal dia punya atau bisa memiliki segalanya di dunia ini. Dia mungkin punya preferensi, tapi tidak punya keinginan (tentu saja, keinginan materi). Baginya, hidup adalah film yang mengasyikkan, permainan, hiburan yang luar biasa, di mana ia diserap dengan semua hasrat manusia duniawi dan pada saat yang sama ia terlepas. Dia terbuka untuk kehidupan, siap menghadapi perubahan nasib apa pun yang paling tak terduga, dan selalu, dalam situasi apa pun, apa pun yang dia lakukan, menunjukkan kualitas jiwa yang paling luhur (yang telah kita bicarakan). Orang seperti itu, baik dia menikmati atau menderita dalam tataran material, akan selalu mengalami kebahagiaan spiritual. Jika kesenangannya terbatas, dia tidak akan mengkhawatirkannya. Namun Anda juga tidak akan mengabaikan kegembiraan hidup jika hal itu memungkinkan.

Kami menjelaskan. Seperti yang Anda pahami, pilihan ideal. Jadi mari kita berikan contoh sempurna. Saya mendengar cerita tentang seorang suci yang berkeliling negeri bersama murid-muridnya dan, apa pun yang terjadi padanya, bersyukur kepada Tuhan atas segalanya. Suatu hari, pada sore hari, dia tidak diperbolehkan masuk ke satu desa (karena alasan agama). Dia mendapati dirinya berada di padang rumput, di bawah langit terbuka, dan semua kemungkinan dimakan oleh binatang liar terbuka baginya. Selain itu, hujan mulai turun dengan deras. Pria ini duduk dan mulai berdoa kepada Tuhan.

Tuhan! – dia berkata, “terima kasih untuk semuanya, terima kasih...

Salah satu muridnya tidak tahan dan menyela gurunya:

Untuk apa?! Untuk apa kamu berterima kasih padanya? Ini tidak tulus! Anda duduk di genangan air, lapar dan kedinginan, dan berkata “terima kasih”?! Aku tidak mempercayaimu!"

Yang dijawab dengan tenang oleh sang guru:

Tuhan tahu yang terbaik apa yang aku butuhkan malam ini. Saya percaya padanya.

“Mengapa terkadang Anda mendapatkan apa yang Anda perjuangkan, terkadang tidak?” - Anda bertanya. Pertanyaan bagus. Tetapi orang bijak bagaimanapun juga menerima apa yang dia perjuangkan - Rahmat Tuhan. Karena dia menganggap segala sesuatu yang terjadi padanya sebagai rahmat-Nya.

Mungkin semua orang di dunia ini kadang punya sesuatu, kadang tidak. Namun orang yang harmonis selalu tetap tenang. Mereka selalu bergembira, selalu berhubungan dengan spiritual dan tidak pernah berhenti menunaikan kewajiban atau kewajiban materialnya, pada umumnya mereka tidak pernah menghentikan aktivitas materialnya. Meskipun sejarah mengetahui pengecualian, kita sedang membicarakan hal ini hari ini.

Kualitas luar biasa lainnya dari orang-orang harmonis: mereka ada di sini dan saat ini. Mereka tenggelam dalam momen saat ini; bagi mereka tidak ada masa lalu atau masa depan. Hanya saat ini. Roh itu kekal, dan kekekalan ada di masa kini. Oleh karena itu, mereka tidak memiliki prinsip, jawaban siap pakai atas semua pertanyaan, yang dibangun berdasarkan pengalaman sebelumnya. Pengalaman mereka sebelumnya menunjukkan hal itu solusi sempurna dalam situasi apa pun, situasi itu sendiri menunjukkannya. Tidak ada dua situasi yang sama, semuanya berubah. Satu-satunya yang konstan adalah perubahan.

Saya akan menceritakan kisah nyata kepada Anda. Nyata, seperti segala sesuatu di dunia material, tidak lebih, tidak kurang. Tapi itu terinspirasi oleh kesadaran tokoh utama - seorang suci India bernama Shivapuri Baba. Meskipun begitu, dia sering bepergian dan bertemu banyak orang usia tua– kurang lebih 130 tahun. Suatu hari seorang pria kaya memberinya banyak uang. Dia diam-diam mendekat dan menyerahkan sekotak penuh uang kertas 1000 rupee. Baba menerima sumbangan itu dengan rasa terima kasih. Saya naik kereta dan pergi ke kota lain. Gerbong itu kelas satu. Selain dia, satu-satunya orang di kompartemen itu adalah seorang wanita muda Inggris. Memanfaatkan momen ini, Shivapuri memutuskan untuk menghitung uang itu, dia bahkan tidak tahu berapa jumlahnya... Ketika wanita muda itu melihat sekotak penuh uang di tangan lelaki tua itu, dia berkata dengan suara tegas: “ Beri aku setengah uangnya. Kalau tidak, saya akan menarik rantainya dan mengatakan Anda mencoba memperkosa saya.”

Shivapuri memandangnya dan memberi isyarat dengan tangannya, yang berarti “Saya tidak dapat mendengar apa pun, pendengaran saya bermasalah.” Saya memberinya selembar kertas sehingga dia bisa menulis apa yang ingin dia katakan. Dia mengambil potongan itu dan menulis: “Jika Anda tidak memberi saya setengah uangnya, saya akan mencabut rantai itu dan memberi tahu mereka bahwa Anda mencoba memperkosa saya.” Shivapuri Baba mengambil selembar kertas, menaruhnya dengan rapi di sakunya dan berkata kepada wanita Inggris itu: “Sekarang tarik rantainya.”

Hampir setiap hari dia diberi sekotak uang dan diperas oleh remaja putri Inggris. Pemecahan masalah ini datang secara spontan. Ini selalu terjadi pada orang-orang yang tinggal di sini dan saat ini. Mereka mempercayai kehidupan dan dengan berani bekerja sama dengannya. Mereka bukan zombie atau boneka, mereka adalah rekan bermain dan tidak bosan-bosannya saling mengejutkan. Bersenang senang. Katakanlah, orang suci yang bermalam di padang rumput di tengah hujan mungkin bersyukur tidak hanya atas kondisi malam itu, tetapi juga atas kesempatan untuk merenungkan mengapa hal ini terjadi. Dan, pada akhirnya, berterima kasih atas pelajarannya. Mungkin warga kampung Muslim yang tidak mengizinkannya bermalam, melakukan hal tersebut karena ia sendiri masih memiliki prasangka agama, dan itu mencerminkan sikapnya sendiri terhadap penganut agama lain.

Mungkin ada alasan lain. Bukan itu maksudnya garam. Intinya adalah orang yang harmonis bertindak. Di satu sisi, dia bertindak sebaik mungkin. Di sisi lain, dia berhubungan dengan Tuhan dan siap menarik kesimpulan, menjadi lebih bijaksana. Tidak ada batasan untuk perbaikan! Aliran mempunyai konsep seperti lebar. Itu bisa sebesar pohon, atau bisa beberapa kilometer (seperti yang mereka katakan pada masa Buddha). Hal utama dalam hal ini adalah keselarasan antara atas dan bawah, dan kemudian secara bertahap dapat diperluas. Tidak ada depresi atau bunuh diri. Menjadi orang yang bahagia. Hal utama adalah berada di sini dan saat ini. Hidup akan selalu memberi tahu kita arah mana yang harus kita tuju. Dan dia akan mengirimkan instruktur jika perlu. Secara umum, mengandalkan orang lain dan meniru orang lain itu berbahaya. Lebih baik melaksanakan kewajiban seseorang dengan tidak sempurna daripada melaksanakan kewajiban orang lain dengan sempurna.

Seorang pelaut yang sangat tercerahkan mengatakan: “Laut adalah tempat di mana Anda belajar untuk hanya mengandalkan diri sendiri dan bergantung pada Tuhan.” Tetapi St Agustinus merumuskannya secara berbeda: “Ketika saya bertindak, saya melakukannya seolah-olah segala sesuatunya hanya bergantung pada saya. Dan ketika saya berdoa, saya melakukannya seolah-olah segalanya hanya bergantung pada Tuhan.” Aktivitas dengan doa merupakan penghubung dua aliran. Angsa dikatakan memiliki kemampuan untuk memisahkan susu dari air bila diperlukan. Namun mereka juga tidak mengabaikan air.

Katakanlah orang suci tidak mempunyai keinginan materi, dan beberapa bahkan tidak mempunyai kesukaan. Namun Anda tidak menjadi orang suci dalam satu hari, dan beberapa orang, mungkin, tidak berniat melakukan hal ini sama sekali. Namun, Anda harus memulai dari suatu tempat. Mereka memulai dengan kejujuran. Jujurlah pada dirimu sendiri - Jalan terbaik mempercepat perkembangan Anda. Meski kita tidak luput dari rasa penasaran dalam hal ini.

Pimpinan sebuah perusahaan besar sangat prihatin karena orang-orangnya tidak bekerja sebaik yang mereka bisa kekuatan penuh. Dia beralih ke psikolog. Psikolog menyarankan untuk menggantungkan banyak slogan di kantor seperti: “Lakukan hari ini, hari esok tidak akan pernah datang!”, “Jalani hari ini seperti hari terakhirmu!”

Kali berikutnya mereka bertemu dengan psikolog, kepala perusahaan berteriak: “Kamu telah mengacaukan semua urusan saya! Juru ketik lari bersama penjaga pintu. Kasir mencuri semua uang dan petugas pengantar barang mencoba membunuh saya.”

Meski begitu, kejujuran lebih baik daripada kemunafikan. Dan, tentu saja, akan sangat menyenangkan untuk menjalani setiap hari seolah-olah hari itu adalah hari terakhir Anda. Inilah yang dilakukan orang-orang yang harmonis. Anggap saja selain keinginan spiritual, kita juga memiliki keinginan materi. Mengapa tidak memuaskan mereka? Atau setidaknya tidak mencoba. Dan mengapa tidak menganggap enteng saja, menyadari bahwa ini hanyalah sebuah permainan yang disebut “kehidupan di Bumi.” Dan jika, selain keinginan materi, kita juga memiliki keinginan spiritual, kita tidak boleh mengabaikannya terlebih dahulu, meskipun semua orang di sekitar kita melakukan hal yang berbeda. Keinginan spiritual tertinggi adalah mencintai dengan cinta tanpa syarat, tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Hal materi tertinggi adalah membagikan perasaan Anda kepada semua orang di sekitar Anda dengan sekuat tenaga, dengan segenap energi dan hasrat duniawi Anda.

Ada satu perumpamaan kuno tentang seorang pria yang bosan dengan musuh-musuhnya dan mendapati dirinya berada di atas tebing, di mana singa-singa lapar sedang mengaum. Ranting pohon yang ia pegang sedang dikunyah oleh dua ekor tikus, satu hitam dan satu putih. Dan madu mengalir dari dahan dan langsung ke mulutnya. Kematian yang tidak bisa dihindari di semua sisi. Satu-satunya pertanyaan adalah kapan hal ini akan terjadi. Tikus melambangkan siang dan malam: berapa lama kita ditakdirkan untuk hidup melewatinya, melayang di atas tebing, hanya Tuhan yang tahu. Tentu saja dalam keadaan seperti ini akan sulit menikmati madu. Dan bahkan banyak yang percaya bahwa ini tidak ada gunanya: apakah masuk akal jika hal ini akan segera berhenti, lebih baik memikirkan bagaimana cara menghindari kematian!

Orang yang harmonis akan tenang, dengan jelas menyadari bahwa jiwa itu abadi: kita menutup mata di satu tempat dan membukanya di tempat lain - apa yang perlu ditakutkan? Oleh karena itu, ia akan dengan tenang menikmati rasa madu yang sungguh manis, dan bersyukur pada Takdir. Madu yang sungguh manis, menurut pemahaman saya, adalah kesempatan untuk berbagi harta spiritual Anda dengan semua orang di Bumi, di dunia material. Tidak ada yang lebih manis dari ini.

Dan sekarang - sebuah latihan. Bersantailah seperti yang selalu Anda lakukan sebelum melakukan latihan. Berdiri, pejamkan mata, letakkan kaki sedikit lebih lebar dari lebar bahu. Dan bayangkan bagaimana aliran energi hangat masuk ke tubuh Anda langsung dari bumi. Tarik napas energi ini dan gerakkan alirannya ke atas melalui tubuh Anda. Biarkan keluar melalui bagian atas kepala Anda dan tuangkan ke tubuh Anda dari atas. Sekarang bayangkan bagaimana aliran energi kosmik yang sejuk mengalir dari surga ke atas Anda, masuk ke tubuh Anda melalui kepala, turun dan keluar melalui perineum. Tarik napas. Sekarang ambil kedua aliran ini dan hubungkan di area ulu hati. Campurkan keduanya di sana dan isi seluruh aura Anda dengan energi campuran ini. Lakukan secara sederhana dengan kekuatan pikiran Anda. Dan semoga hidup Anda menjadi semakin harmonis.

Menurut Munchausen, rubah yang ditangkapnya berhasil melompat keluar dari kulitnya sendiri. Mari kita serahkan kisah perburuan ini pada hati nurani sang baron. Namun hal serupa terjadi pada masalah inventif! Jadi perburuan jawaban telah dimulai, kontradiksi teknis telah ditemukan, dan, tampaknya, jawabannya sudah ada di tangan... Namun kemudian jawabannya tiba-tiba hilang.

Bahkan jika Anda benar-benar memahami suatu kontradiksi teknis, Anda tidak dapat yakin bahwa Anda telah menangkap jawabannya. Kontradiksi teknis yang sama, pada prinsipnya, dapat diatasi dengan berbagai teknik berbeda.

Kontradiksi teknis disebabkan oleh satu atau lain alasan fisik: yang tersembunyi di balik kontradiksi teknis adalah kontradiksi fisik. Bentuknya seperti ini: “Bagian tertentu dari suatu sistem teknis harus mempunyai sifat A untuk melakukan suatu tindakan, dan harus mempunyai sifat anti-A yang berlawanan untuk melakukan tindakan yang lain.” Harap diperhatikan: kontradiksi teknis mengacu pada keseluruhan sistem atau beberapa bagiannya, sedangkan kontradiksi fisik hanya mengacu pada satu bagian. Hal ini membuat jalan menuju jawabannya menjadi lebih mudah.

Mari kita ambil, misalnya, tugas 5 - tentang menghilangkan pasir dari beberapa bagian. Kontradiksi fisika pada soal ini adalah: “Butiran pasir harus keras untuk membersihkan bagiannya, dan butiran pasir harus tidak padat (cair atau gas) agar mudah dikeluarkan dari bagian yang dibersihkan.” Begitu kontradiksi tersebut dirumuskan, jawabannya menjadi jelas: kita memerlukan teknik untuk “berubah keadaan agregasi", inilah teknik yang tepat, dan tidak ada yang lain! Biarkan “butiran pasir” itu berasal dari es kering: padat saat membersihkan bagian-bagiannya, “butiran pasir” ini kemudian akan berubah menjadi gas.

Pada Soal 6 (tentang lubang pada tabung karet), kontradiksi fisikanya hampir sama: “Tabung harus keras agar mudah dilubangi, dan tabung harus lunak agar tetap elastis.” Tekniknya sama: bekukan tabung (atau, isi dengan air, bekukan airnya), dan setelah dibuat lubang, panaskan.

Ada aturan khusus yang memungkinkan, ketika menganalisis suatu masalah, untuk berpindah selangkah demi selangkah dari kontradiksi teknis ke kontradiksi fisik. Namun seringkali kontradiksi fisik dapat dirumuskan segera, langsung dari kondisi permasalahannya.

Soal 12. JATUH DI LAYAR

Proses pengelasan listrik dipelajari di laboratorium. Para ilmuwan tertarik pada bagaimana batang logam yang dimasukkan ke dalam busur meleleh, dan bagaimana busur itu sendiri berubah. Mereka menyalakan alurnya, membuat film, dan menontonnya. Dan ternyata hanya busur yang terlihat di layar. Ini lebih terang dari tetesan logam, sehingga tidak terlihat. Kami memutuskan untuk mengulangi percobaan tersebut. Mereka menyalakan busur kedua, yang lebih terang, mengarahkan cahayanya ke tetesan logam dan merekam filmnya lagi. Sekarang hanya tetesan logam yang terlihat (disorot oleh busur kedua yang terang), dan busur pertama, yang kurang terang, tidak ada di layar. Para peneliti bertanya-tanya: apa yang harus dilakukan?..

Dan kemudian penemunya muncul.

Kontradiksi fisik yang khas, katanya. - Faktanya adalah...

Jadi apa kontradiksi fisiknya di sini? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Setelah membaca kondisi dengan cermat, Anda dapat dengan mudah merumuskan kontradiksi fisik. Harus ada busur kedua, jika tidak, tetesan logam tidak akan terlihat, dan tidak boleh ada busur kedua, jika tidak kita tidak akan melihat busur pertama.

Kontradiksi teknis biasanya dirumuskan secara halus, misalnya seperti ini: untuk meningkatkan kecepatan truk perlu dilakukan pengurangan berat muatan yang diangkut. Kecepatan bertentangan dengan daya dukung, tetapi kompromi mungkin terjadi. Dalam kontradiksi fisik, konflik menjadi sangat parah. Namun, dunia penemuan memiliki hukumnya sendiri: semakin akut konflik dirumuskan, semakin mudah untuk mengatasinya... Busur yang menerangi tetesan logam tidak bisa ada dan tidak ada secara bersamaan. Ini berarti bahwa itu harus ada atau tidak - menyala dan padam. Kemudian pada beberapa bingkai film hanya akan ada tetesan logam, dan pada bingkai lain - hanya busur. Saat film diputar, kedua “plot” tersebut digabungkan: kita akan melihat alur dan alurnya.

Tuntutan yang saling bertentangan dipisahkan di sini pada waktunya. Anda juga dapat memisahkannya di luar angkasa. Mari kita ingat kembali penyelesaian masalah pipa: lembaran baja terpotong sebagian, yaitu di beberapa tempat ada yang terpotong, tetapi di tempat lain tidak. Ada juga cara yang lebih licik untuk menggabungkan hal-hal yang tidak kompatibel: mari kita berikan satu properti pada objek, dan bagian-bagiannya lain, berlawanan. Pada pandangan pertama, ini tampak luar biasa - bagaimana cara membuat piramida putih dari kubus hitam?! Tapi inilah rantai sepeda: setiap mata rantai kaku dan tidak fleksibel, tetapi rantai secara keseluruhan fleksibel... Singkatnya, kontradiksi fisik, yang memerlukan kombinasi hal-hal yang tidak kompatibel, tidak mengarah pada jalan buntu, tetapi membuat jalan. untuk menyelesaikan masalah dengan lebih mudah.

Misalnya, masalah 10 - “melunakkan” air - sulit dipecahkan. Bahkan tidak jelas apa yang harus dipegang teguh. Mari kita merumuskan kontradiksi fisik. Kolam harus diisi air dan diisi dengan sesuatu yang lebih lembut agar atlet tidak cedera jika lompatannya buruk. Apa yang lebih lembut dari air? Gas, udara. Kesimpulan: Anda perlu mengisi kolam... dengan udara.

Tampaknya kita telah menemui jalan buntu. Air menahan perenang, tetapi airnya "keras" saat terkena benturan. Gasnya “lunak”, tetapi Anda tidak bisa melompat ke kolam berisi gas (yaitu kosong). Setelah mengidentifikasi suatu kontradiksi, kami mempertajam masalahnya, tetapi, anehnya, secercah jawaban muncul di kejauhan. Baiklah, biarlah keduanya sekaligus! Biarkan atlet melompat ke dalam “campuran” air dan udara, ke dalam air “berkarbonasi”. Beginilah cara para penemu Soviet memecahkan masalah tersebut, setelah menerima sertifikat hak cipta No. 1127604, yang menyatakan bahwa air di bawah menara - sebelum lompatan - "berkarbonasi" dengan melewatkan gelembung udara. Kontradiksi tersebut telah dihilangkan: air “berkarbonasi” tetaplah air, namun dampaknya hampir tidak terlihat.

Perhatikan zigzag yang harus kita buat dalam perjalanan menuju solusi.

Dalam kondisi permasalahan, “air” diberikan - dan jawabannya tidak jelas. Kami beralih ke “anti air”, yaitu gas dan udara. Tugasnya tampaknya menjadi semakin sulit. Langkah mental berikutnya: kita perlu menggabungkan “air” dan “semut dan air.” Baru di sinilah ide solusi mulai muncul.

Soal 13. TIPIS DAN TEBAL

Pabrik tersebut menerima pesanan untuk memproduksi pelat kaca oval dalam jumlah besar setebal 1 milimeter. Kami memotong bagian yang kosong berbentuk persegi panjang, yang tersisa hanyalah menghaluskan tepinya sehingga menjadi oval. Namun saat diolah di mesin gerinda, pelat tipis sering pecah.

“Kita perlu membuat pelatnya lebih tebal,” keluh pekerja itu kepada mandor.

“Tidak mungkin,” jawab sang majikan. - Mereka memesankan kami piring tipis...

Dan kemudian penemunya muncul.

Kontradiksi fisik! - dia berseru. - Blanko harus tebal dan tipis. Kontradiksi ini dapat dibagi berdasarkan waktu: benda kerja akan menjadi lebih tebal selama pemrosesan...

Tugas 14. BAGAIMANA CARA KELUAR DARI KEMATIAN?

Pabrik mulai memproduksi mekanisme baru - dan kesulitan tak terduga segera muncul. Salah satu bagian mekanismenya terbuat dari pelat baja. Arus dialirkan melalui benda kerja, memanaskan logam hingga 1200 derajat. Pelat panas ditekan, memberikan bentuk yang diinginkan. Dan ternyata pada suhu di atas 800 derajat, permukaan benda kerja cepat rusak: udara memiliki efek berbahaya pada logam. Manajer toko segera mengadakan pertemuan.

Situasinya seperti di negeri dongeng,” ujarnya. - Kalau ke kiri jelek, kalau ke kanan malah tambah parah...

Benda kerja harus dipanaskan hingga 1200 derajat, jika tidak maka tidak akan diproses. Dan Anda tidak dapat memanaskannya di atas 800 derajat, jika tidak, Anda akan merusak permukaan logam.

Semuanya sangat sederhana! - seru insinyur termuda. - Harus dipanaskan hingga 1000 derajat. Hingga suhu sedang.

Itu tidak akan berhasil,” bantah majikan tua itu. - Dan kami akan merusak pelatnya - pemanasannya masih lebih tinggi dari yang diizinkan, dan kami tidak akan dapat melakukan pemrosesan - suhunya rendah.

“Ini tugas yang sulit,” desah manajer toko. - Dan ini perlu diselesaikan dengan cepat, sekarang juga.

Dan kemudian penemunya muncul.

Ada solusinya, katanya.

Bagaimana menurut Anda: apa yang diusulkan penemunya?

Soal 15. MUSIM SEMI LURUS

Bayangkan Anda perlu mengompres sebuah pegas spiral (panjangnya 10 sentimeter, diameternya 2 sentimeter), letakkan rata di antara halaman-halaman buku dan tutup buku agar pegas tidak mengendur.

Anda dapat mengompres pegas dengan dua jari. Tapi kemudian Anda harus melepaskan jari-jari Anda, jika tidak, Anda tidak akan menutup buku itu. Dan pegas akan terlepas... Insinyur menghadapi situasi ini saat merakit satu perangkat. Pegas itu perlu dikompres, diletakkan dan ditutup dengan penutup. Bagaimana melakukan ini agar pegas tidak rileks?

Untuk mengikat? - kata seorang insinyur. - Jika tidak, Anda tidak akan bisa memperkuat kembali musim semi ini.

“Kamu tidak bisa,” keberatan yang lain. - Pegas di dalam perangkat harus bebas.

Dan kemudian penemunya muncul.

Luar biasa! - dia berseru. - Pegas harus bebas dan tidak bebas, terkompresi dan tidak terkompresi. Karena ada kontradiksi, berarti kita dihadapkan pada tugas inventif.

Studi sosiologis menunjukkan: jumlah orang yang mengejar karier yang belum menikah dua kali lebih banyak dibandingkan jumlah pria yang sudah berkeluarga. Ada sebanyak 70% perempuan karir. Dan ini menyedihkan, karena... Banyak wanita menghilangkan kebahagiaan keluarga dengan “menikah karena karier”. Namun bagaimana dengan mereka yang sudah merasakan nikmatnya pertumbuhan karir, namun dihadapkan pada kesalahpahaman dalam keluarga? Pilih satu hal atau kejar dua burung dengan satu batu sekaligus? Bagaimanapun, Anda ingin dapat melakukan segalanya, mewujudkan diri Anda ke segala arah, menikmati kesejahteraan finansial dan pada saat yang sama menikmati cinta orang yang Anda cintai.

Kami akan membicarakan tentang apa yang menghalangi kami untuk melakukan segalanya dan bagaimana menghadapinya.

Tiga posisi seorang wanita

Dalam topik “Wanita, Keluarga dan Pekerjaan” ada tiga posisi publik.

1. Keluarga-biologis.
   Tujuan utama seorang wanita - pendidikan generasi muda. Yang harus mengurus anak dan keluarga adalah ibu, bukan nenek, bibi, pengasuh, atau guru. Seorang wanita pekerja menghancurkan cara hidup keluarga Veda yang sudah mapan secara historis.
   Keterangan: seorang wanita duduk di rumah, mengurus rumah, membesarkan anak, dll.
   Kemungkinan masalah. Ada baiknya jika seorang perempuan dengan sukarela mengambil posisi seperti itu, menyadari dirinya dalam membesarkan anak, dan keluarganya tidak mengalami kebutuhan materi. Namun jika dia mendapat tekanan dari kerabatnya dan terpaksa tinggal di rumah, segala upaya untuk berkembang secara profesional akan menghadapi penolakan yang kuat dari keluarga.
2. Sosial.
   Tujuan utama seorang wanita - menjadi ahli dalam segala hal, dengan kata lain - mengatur segalanya semaksimal mungkin.
   Keterangan: seorang wanita mengurus rumah, anak-anak, bekerja untuk mencari nafkah, melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari, atau sekedar bersenang-senang.
   Kemungkinan masalah. Tidak akan ada masalah jika seorang wanita bekerja untuk kesenangan, pengembangan pribadi dan peningkatan diri. Kemudian domba-dombanya aman dan serigala diberi makan. Bagaimana dengan mereka yang terpaksa bekerja untuk menafkahi keluarganya? Jika seorang wanita bekerja demi uang, kemungkinan besar dia akan merasa tidak puas dengan nasibnya, suaminya yang tidak mampu menafkahi dia dan anak-anaknya, dan sebagainya.
3. Karier.
   Tujuan utama seorang wanita- untuk menjadi seorang spesialis. Jika pekerjaan dan kariernya berjalan baik, maka ia akan selalu dihormati oleh suami, anak, dan anggota keluarga lainnya, serta masyarakat. Hanya kemampuan finansial seorang perempuan yang dapat memberikan standar hidup yang layak.
   Keterangan: seorang wanita bekerja untuk kesenangan, penuh dengan ide, tidak tergantikan bidang bisnis, kolega menghargai, dukungan manajemen, karier tidak jauh.
   Kemungkinan masalah. Jika anggota keluarga tenang, bahkan antusias, terhadap ibu super-bisnis dan secara aktif mendukungnya, maka tidak akan ada masalah. Namun sayangnya, ada kalanya sang suami menolak, dan anak tidak mendapat perhatian yang layak dari orang dewasa. Masalah keluarga seperti itu sering kali menyebabkan rusaknya hubungan dan keretakan keluarga.

Tes “Apakah Anda berhasil menggabungkan keluarga dan pekerjaan?”

Tahukah Anda cara menggabungkan keluarga dan pekerjaan? Ikuti tes untuk mengetahuinya. Jawab beberapa pertanyaan dan jumlahkan poin Anda.
1. Apakah Anda menyukai pekerjaan Anda? Apakah itu mendatangkan kegembiraan, kepuasan, spiritualitas? Apakah Anda merasa baik setelah bekerja?
Ya (0 poin) Tidak (1 poin)
2. Dapatkah Anda menyisihkan rata-rata satu hari dalam seminggu untuk keluarga Anda?
Ya (0 poin) Tidak (1 poin)
3. Bagaimana perasaan anggota keluarga Anda terhadap pekerjaan Anda?
Lebih banyak positif (0 poin) Lebih banyak negatif (1 poin)
4. Apakah Anda sering merasa berputar seperti tupai di dalam roda?

5. Apakah Anda sering membentak anak, suami, atau anggota keluarga lainnya?
Sering (1 poin) Jarang (0 poin)
Hasil.
0 poin - Anda adalah orang multitasking yang kompeten dan berhasil menggabungkan keluarga dan pekerjaan.
1 dan > poin. Anda mengalami kesulitan dalam menggabungkan. Jumlah poin menunjukkan tingkat kesulitan.

Apa yang diberikan oleh kombinasi yang kompeten?

• Dukungan materi;
• inspirasi, “inspirasi” dari pekerjaan, jika itu favorit Anda;
• waktu untuk anggota keluarga;
• waktunya istirahat ( liburan terbaik- ini adalah perubahan aktivitas);
• waktu untuk diri sendiri dan hobi Anda;
• kesempatan untuk mengatur ulang jadwal Anda sendiri, hilangkan “ titik lemah»;
• kemampuan untuk melibatkan berbagai area otak.

Segala macam ibu dibutuhkan, semua jenis ibu itu penting.

S.Mikhalkov

Kesulitan kombinasi

Terlepas dari mode apa orang tua (baca: ibu) bekerja - di rumah atau di kantor, kesulitan dalam menggabungkan tidak dapat dihindari. Mari kita lihat yang utama.

• Keluarga, anak-anak dan pekerjaan di rumah. Tatyana, 34 tahun, psikolog online: Setelah anak saya lahir, saya kembali ke konseling online. Saya melakukan ini bukan karena kami kekurangan dana, melainkan karena saya ingin, seperti sebelumnya, mendapat kepuasan dari pekerjaan. Anak kecil tidak mengizinkan saya berbicara lama di Skype, jadi saya beralih ke konseling individu melalui surat.

Kesulitan:

1. Waktu terbatas. Kalau rata-rata orang di kantor punya waktu 8 jam untuk memutuskan tugas produksi dan jangka waktu yang cukup besar dapat dialokasikan untuk masing-masing anak, seorang ibu yang bekerja di rumah tidak mampu mendapatkan kemewahan seperti itu, terutama jika anaknya masih sangat kecil.
   Apa yang harus dilakukan? Penting untuk belajar menggunakan waktu singkat ketika anak sibuk dengan aktivitas lain dan waktu tidur anak.
2. Keadaan force majeure atau force majeure. Semua orang tua tahu: anak-anak tidak dapat diprediksi, terlebih lagi anak kecil. Oleh karena itu, penting bagi para ibu yang bekerja di rumah untuk mempertimbangkan fakta bahwa bayinya dapat setiap saat membuat penyesuaian sendiri terhadap rencana idealnya hari ini, atau bahkan mengubahnya sama sekali (dia sakit, terbangun dalam keadaan buruk. mood, mengunci diri di toilet dan tidak bisa keluar, kehabisan paspor, merobek surat-surat yang diperlukan).
   Apa yang harus dilakukan? Saat merencanakan, penting untuk berusaha fleksibel, tidak takut untuk menyesuaikan rencana, selalu memiliki stok rencana B (misalnya, jika anak tidak mengizinkan Anda berkonsentrasi pada sebuah artikel, Anda dapat memilah dua rak dari hal-hal), dan tidak meninggalkan hal-hal mendesak yang bersyarat untuk besok. Bagaimana jika hari esok ternyata lebih “menyenangkan”?
3. Kemampuan beralih. Di kantor, Anda bisa fokus menyelesaikan tugas, menutup email, Skype, dan meminta rekan/pengunjung untuk tidak mengganggu Anda. ( Catatan penulis dari pengalaman pribadi : Ini tidak berlaku untuk sekretaris. Sekretaris, bagaimana caranya tongkat sihir, semua orang membutuhkannya, selalu, kapan saja, terutama sutradara. Oleh karena itu, sekretaris yang terhormat, latih konsentrasi Anda dan kemampuan peralihan yang tenang. Dalam pekerjaan, serta komunikasi dengan anak, ini akan membuahkan hasil yang besar). Lagi pula, Anda tidak bisa menjelaskan kepada bayi bahwa ibu sedang bekerja dan tidak bisa diganggu, bahwa Anda perlu menunggu satu jam untuk duduk di pelukan ibu, minum air, atau bermain petak umpet.
   Apa yang harus dilakukan?
   a) jangan buang energi Anda untuk frustrasi - Anda telah terkoyak dan akan terus terkoyak. Anda harus menerima ketentuan ini dan bertindak sesuai dengan ketentuan tersebut;
   b) saat merencanakan, pertimbangkan faktor gangguan. Saat anak belum tidur, lakukan hal-hal yang tidak memerlukan konsentrasi maksimal.
“Senang rasanya bisa mengambil cuti hamil. Melompat jam 6, memberi makan, mencuci, bermain cilukba, memasak makan malam, memberi makan, menidurkan, mencuci, memberi makan, bermain cilukba, berbelanja, menidurkan, kamu bisa pergi dan sisir rambutmu” ( dari internet).
Betapa besarnya kekuatan moral yang diperlukan untuk menunggu sampai seorang anak belajar makan tanpa menjadi kotor dan cepat berpakaian tanpa bantuan orang dewasa! Dan betapa sulitnya terkadang untuk menahan diri ketika Anda menemukan kertas dinding yang dicat, paspor yang tergores, papan ketik yang terendam air, set surat yang dikirim ke ICQ ke mitra bisnis, dan informasi penting telah terhapus dari komputer.
Apa yang harus dilakukan? Untuk memulihkan energi yang terbuang karena emosi, penting:
a) belajar meminimalkan kemungkinan terjadinya insiden tersebut (simpan dokumen penting, salin informasi, jauhkan dari laptop, dll);
b) “isi” “tangki” Anda dengan emosi positif sepanjang hari (sertakan aktivitas favorit Anda dalam perencanaan Anda, beralih dari pekerjaan mental ke pekerjaan fisik, biarkan diri Anda setidaknya istirahat sebentar).

• Keluarga, anak-anak, bekerja di luar rumah. Catatan relawan panti jompo, kutipan artikel A. Anikina: “Saya melahirkan Sasha dan mengirimnya ke kamar bayi pada usia dua bulan. Setelah - taman kanak-kanak, sekolah dengan program sepulang sekolah... Di musim panas - kamp perintis. Suatu malam saya pulang ke rumah dan memahami: ada orang asing yang tinggal di sana, seorang pria berusia lima belas tahun yang sama sekali tidak saya kenal.”

Kesulitan:

1. Kompleks rasa bersalah terhadap anak dan keluarga:“Saya terus-menerus bekerja, saya tidak melihat bagaimana anak-anak tumbuh dewasa.”
   Apa yang harus dilakukan? Penting untuk fokus pada hal positif. Misalnya Anda mempunyai pekerjaan favorit yang mendatangkan penghasilan / membantu Anda mewujudkan diri / memberi makan bagi otak / menginspirasi Anda, dll. Kita akan membahas lebih lanjut bagaimana mengalokasikan waktu untuk berkomunikasi dengan anggota keluarga.
2. Kekhawatiran tentang anak-anak: “Bagaimana kabar mereka tanpa saya?”, “Di mana anak saya sekarang, apakah dia berada dalam situasi yang buruk?”
   Apa yang harus dilakukan? Hilangkan rasa takut secara praktis: amankan rumah, ajarkan anak berperilaku benar dalam situasi ekstrim, tidak berbicara dengan orang asing di jalan, tidak membukakan pintu untuk orang asing, mengetahui nomor tanggap darurat, lebih sering menelepon, dll.
3. Keinginan untuk tetap tinggal setelah bekerja, menyelesaikan masalah produksi.
   Apa yang harus dilakukan?
   a) jangan berusaha 150% dalam pekerjaan. Hari kerja telah usai, bersiaplah dan tutup pintu kantor, tinggalkan semua produksi di belakangnya. Pindahkan teka-teki produksi ke pagi hari hari berikutnya. Selain itu, jika memungkinkan, jangan membebani keluarga Anda dengan masalah bisnis;
   b) belajar mengatakan “tidak”. Jangan menyetujui permintaan rekan kerja untuk menggantikannya, apalagi jika menyangkut akhir pekan - lebih baik habiskan waktu ini bersama keluarga. Hargai diri Anda dan hargai waktu Anda.

Apa yang menghalangi kita untuk bisa melakukan segalanya?

Tampaknya kita hidup di zaman kemajuan teknologi: di sini Anda memiliki Internet dan mesin cuci, Dan Surel, dan logistik, serta oven microwave, multicooker, penyedot debu cuci, mesin pencuci piring, ketel listrik, tetapi kami masih belum punya waktu untuk melakukan apa pun. Dan saya sangat ingin bersantai sepanjang hari, tidak lelah dan menikmati hidup.

Jadi, apa yang menghalangi kita untuk bisa melakukan semua yang kita inginkan?

1. Kurangnya pemahaman yang jelas:“Apa yang ingin saya lakukan hari ini/besok/minggu ini?” Penting untuk memahami apa yang sebenarnya Anda inginkan. Jika tidak, banyak waktu akan terbuang sia-sia di Internet, menonton acara TV yang tidak mengajarkan apa pun, percakapan tanpa tujuan, dll.
2. Kurang motivasi. Anda juga perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Mengapa saya membutuhkan ini?” Selain itu, jawaban “Semua orang berhasil, tetapi saya tidak” kurang tepat, karena hanya sekedar sikap sosial dan tidak lebih.
   Ajukan pertanyaan pada diri Anda: “Apa yang akan diberikan kombinasi kepada saya? Bagaimana hal itu akan mengubah hidup saya sisi yang lebih baik? Hanya dengan motivasi yang kuat dari alam bawah sadar kita akan mampu mengubah sesuatu dalam hidup kita.
3. Kurangnya prioritas. Seringkali kita mengambil segala sesuatu tanpa membedakan antara apa yang sebenarnya perlu dilakukan dan apa yang bisa kita tunggu. Menyemprotkan diri kita pada beberapa hal sekaligus, seringkali kita tidak menyelesaikan satupun.
4. Kurangnya rencana. Orang yang tidak terbiasa merencanakan hari/minggu/bulannya sering kali kesulitan memusatkan perhatian pada hal-hal penting. Ingatlah bagaimana, di tengah gejolak urusan yang sibuk, kita terkadang kehilangan arah, melupakan hal-hal penting, mengotori hari kita dengan hal-hal yang tidak membantu kita mencapai tujuan.
5. Penurunan tingkat energi. Untuk mencapai tujuan apa pun, Anda memerlukan sejumlah energi. Dan di mana kita bisa mendapatkannya jika pagi hari sulit bangun, dan malam hari kita pingsan karena kelelahan? Kami akan membahas cara mengisi ulang baterai Anda di bawah ini.
6. "Penerbangan Karir" Bekerja untuk berkarir adalah alasan yang tepat untuk melarikan diri dari keluarga. Mengapa saya mengatakan ini? Seringkali, ketidakpuasan terhadap hubungan pribadi memaksa seseorang untuk menceburkan diri ke dalam pekerjaan. Dan seiring kemajuan karier mereka, kesenjangan antar pasangan semakin besar, terutama jika hanya salah satu yang terlibat dalam karier. Seorang karieris terkadang menunjukkan sikap dingin, arogan, kejam terhadap anggota keluarga, dll. Jika keduanya terlibat dalam karier, kemungkinan besar akan terjadi perebutan kepentingan dan pembelaan kekuasaan di tingkat sehari-hari. Misalnya:
   - Mengambil sampah!
   - Mengapa kamu memberi perintah? Ambil alih komando di pekerjaan Anda!
   Tidak heran mereka berkata: “Kesuksesan karier salah satu pasangan selalu menjadi ujian bagi kekuatan hubungan.” Dan masuk pada kasus ini Kita perlu bekerja secara khusus untuk memulihkan hubungan keluarga.
7. Kurangnya kontak dengan anak-anak dan anggota keluarga. Faktor penghambat yang serius dalam kehidupan kita adalah terganggunya komunikasi efektif dengan anggota keluarga. Ingatlah betapa banyak usaha yang Anda perlukan untuk membujuk anak Anda agar menyingkirkan mainannya, mengeluarkan suami Anda dari sofa, meyakinkan nenek Anda untuk tidak memberi makan permen kepada cucunya, dan berapa banyak waktu dan tenaga yang terbuang ketika Anda, dengan satu atau lain cara. yang lain, jalinlah hubungan saling percaya dan pengertian dengan mereka.

Bagaimana cara mengelola semuanya?

1. Aturan Pareto, atau hukum Pareto atauprinsip 20/80. Kita sering menghabiskan banyak energi untuk menyelesaikan suatu masalah, tetapi jika kita melihat ke belakang, kita menyadari bahwa sebagian besar tindakan kita sia-sia dan hanya sebagian kecil yang membawa kita lebih dekat pada hasilnya. Di sinilah aturan yang dinamai sosiolog Italia Vilfredo Pareto akan membantu kita.

Intinya: “20% usaha menghasilkan 80% manfaat, 80% usaha sisanya menghasilkan 20% manfaat.”

Misalnya saat bersih-bersih, mula-mula kita bekerja dengan semangat, dan selebihnya kita memaksakan diri untuk menyelesaikan semuanya secepat mungkin. Dan pembersihan tidak berhenti di situ: selalu ada tempat-tempat baru yang perlu dibersihkan, dan ada hal-hal yang bahkan tidak Anda pikirkan satu jam yang lalu.

Lebih banyak contoh. Saat mempelajari materi baru, 20% informasi memberi kita 80% pengetahuan, sedangkan 80% informasi hanya memberi kita 20% pengetahuan.

Dari semua barang yang tersedia di rumah kita, kita hanya menggunakan 20% secara aktif, sedangkan 80% barang praktis tidak digunakan.

Dengan kata lain, menghabiskan banyak waktu untuk mencapai suatu hasil bukan berarti mencapainya lebih cepat, atau menjadi orang sibuk bukan berarti produktif.

Bagaimana cara menerapkan aturan Pareto secara efektif dalam kehidupan keluarga dan bisnis?

Jika Anda merasa tidak punya cukup waktu untuk dihabiskan bersama anak, cobalah bermain bersama mereka setidaknya 20 menit sebelum tidur. Permainan papan atau mengatur "malam rahasia". Atau, misalnya, di akhir pekan, habiskan dua jam bersama anak Anda: bermain ski, skating, lari layang-layang. Pilihan sempurna- Berikan setiap anak beberapa menit sehari untuk komunikasi rahasia. Anak-anak selalu merindukannya. Dan Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri karena tidak bisa selalu bersama anak-anak Anda. Bagaimanapun, kuantitas tidak berarti kualitas.

Contoh lain: untuk hari kerja hari ini Anda telah menetapkan 10 tugas untuk diri Anda sendiri. Pilih dua yang paling tidak Anda sukai dan lakukan terlebih dahulu. Kerjakan sisanya selama sisa waktu dan Anda akan melihat betapa mudahnya bekerja.

1. « Decluttering", atau Menata ruang disekitarnya. Mari kita menata segala sesuatunya tidak hanya di atas meja, tetapi di seluruh rumah, tetapi pertama-tama singkirkan hal-hal yang tidak perlu. Jika Anda berpikir: "Saya tidak punya apa-apa yang tidak perlu", lihat ke dalam lemari, buka unit dapur, buka mezzanine - lihat berapa banyak barang yang belum Anda gunakan lebih dari setahun. Berapa banyak barang yang dibeli untuk acara khusus yang tidak pernah datang, dan berapa banyak barang yang menganggur, tergeletak di rak hanya karena tidak cocok untuk Anda atau anggota keluarga Anda. Menurut Feng Shui, semua hal ini membawa kekacauan ke dalam hidup Anda, menghalangi kreativitas, mengganggu sirkulasi bebas energi, dan menghalangi masuknya hal-hal baru ke dalam hidup Anda.

Kekacauan di atas meja berarti kekacauan di kepala Anda.

Apa cara terbaik untuk mengosongkan ruang?

Ada tiga cara.

1. Sistemik. Beri diri Anda satu hari dalam sebulan untuk merapikan barang-barang, singkirkan setidaknya 30 barang setiap kali.
2. Situasional. Jika Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat lagi menemukan apa pun di kamar bayi/dapur/meja pribadi, inilah saatnya untuk membersihkannya.
3. Tiba-tiba. Jika rencana tidak terselesaikan dengan baik, semuanya menjadi tidak terkendali, Anda Suasana hati buruk atau sikap apatis telah muncul - lakukan penataan yang cepat. Mulailah membuang barang-barang yang tidak perlu selama 10 menit dan baru kemudian berhenti. Kami jamin, setelah 10 menit Anda akan melihat bagaimana suasana hati Anda akan membaik dan kedamaian yang damai akan muncul dalam jiwa Anda, atau keinginan untuk melakukan pembersihan umum di seluruh rumah.

Apa yang harus saya buang dan di mana saya harus menaruhnya?

Menyingkirkan:
- dari sampah langsung: kertas bekas, kotak kosong, barang pecah belah, piring pecah;
- pakaian dan sepatu yang tidak dipakai siapa pun, perabotan yang pada prinsipnya sudah tidak diperlukan lagi, tetapi sayang untuk dibuang;
- hadiah yang tidak memiliki tempat di hatimu;
- barang dan barang yang dibeli “sesuai suasana hati saya” dan tidak berguna.
Kami langsung membuang sampah ke tempat sampah. Kurang lebih hal-hal baik bisa diberikan kepada teman, amal, atau dijual secara online. Mulailah mengosongkan ruang hidup Anda hari ini.

1. Prioritas. Setiap hari, setiap pelaku bisnis melakukan sejumlah besar tugas yang menyita waktu sepanjang hari, dan terus-menerus harus membuat keputusan – apa yang harus dilakukan sekarang dan apa yang harus dilakukan nanti. Penting untuk tidak tersesat dalam siklus ini. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu menetapkan prioritas dengan benar.

Bagaimana cara fokus pada hal utama?

1. Bongkar otak Anda. Ambil selembar kertas dan buatlah daftar tugas. Ini akan membantu melepaskan pikiran Anda dari banyaknya hal yang terus-menerus harus Anda perhatikan.
2. Susun di rak. Kami menggunakan matriks Eisenhower. Inti dari matriks ini adalah setiap tugas harus dimasukkan ke dalam salah satu dari empat kelompok.

Sektor A - hal-hal penting dan mendesak. Hal-hal yang perlu segera dilakukan untuk menghindari masalah. Misalnya, hubungi dokter karena... anak demam, matikan semua peralatan listrik, sebab berbau terbakar, kirim faks mendesak, karena... klien tidak bisa menunggu.

Sektor B - hal-hal penting dan tidak mendesak. Hal-hal yang perlahan tapi pasti menggerakkan Anda menuju tujuan yang Anda inginkan. Hal-hal inilah yang perlu kita fokuskan karena hal-hal inilah yang memberikan manfaat paling besar. Misalnya, pikirkan teks surat kabar perusahaan, lakukan kegiatan perkembangan bersama anak Anda, pergi ke pusat kebugaran, kembangkan rute perjalanan.

Sektor C - hal-hal yang mendesak dan tidak penting. Ini juga merupakan hal-hal yang merugikan dan tidak berguna yang tidak mendekatkan kita pada tujuan. Misalnya, kunjungan mendadak dari agen penjualan saat Anda sedang memandikan anak Anda, mencuci/membersihkan/memasak di malam hari (nyaman karena tidak ada orang yang menghalangi, tapi kurang tidur mempengaruhi kesehatan Anda). Selalu tanyakan pada diri Anda: “Apakah saya perlu melakukan ini sekarang?”

Sektor D - hal-hal yang tidak penting dan tidak mendesak. Perbuatan yang paling merugikan, yang menurut hukum keburukan, bisa menyenangkan dan menarik, tetapi tidak membawa hasil atau manfaat sama sekali. Misalnya, memperbarui feed Anda tanpa tujuan di jejaring sosial, nongkrong di forum, percakapan kosong, duduk di depan TV. Dianjurkan untuk menyingkirkan "hal-hal" seperti itu sepenuhnya atau merencanakan waktu tertentu untuk itu.

Usahakan untuk mencurahkan waktu sesedikit mungkin untuk urusan sektor bawah (C dan D), dan lebih banyak waktu untuk urusan sektor B.

Kiat perencanaan yang bermanfaat

Saat membuat rencana untuk hari berikutnya, Anda harus:
.menyoroti bidang, tugas, dan tujuan penting;
.mengurutkan berdasarkan kepentingannya;
.tulis perkiraan waktu atau waktu yang tepat, jika Anda merasa nyaman, saat Anda perlu menyelesaikan tugas tertentu.

1. Membangun kontak dengan anggota keluarga.

• Menjalin kontak dengan anak-anak. Kontak dengan anak dapat terganggu baik bagi ibu yang bekerja di rumah maupun bagi ibu yang bekerja di kantor.

Bagaimana Anda tahu jika kontaknya rusak? Mari kita beri contoh. Jika ibu bekerja di rumah, anak tidak mengizinkannya duduk di depan komputer, terus menerus menarik-narik, menuntut perhatian, mengamuk, dan tidak mau bermain sendiri sama sekali. Jika seorang ibu pergi bekerja, dia mungkin memiliki pikiran cemas dan obsesif (“Apakah terjadi sesuatu pada anak saya saat saya sedang bekerja?”) atau anak terus-menerus tersinggung, bertingkah laku seperti anak kecil, menyembunyikan masalah, menutup diri dalam komunikasi. , tidak patuh.

Coba kita pikirkan, mengapa anak-anak terkadang tidak membiarkan kita mengurus urusan kita sendiri? Dan ini sama sekali bukan soal keegoisan. Terus-menerus menarik perhatian Anda pada dirinya sendiri, anak tersebut menunjukkan kurangnya komunikasi dengan orang yang lebih tua. Dan bukan sekedar komunikasi, tapi efektif, benar, dan bermanfaat.

Setiap anak di atas tiga tahun dapat dinegosiasikan. Namun anak tersebut tidak akan mendengarkan Anda jika kontak efektif terputus.

Bagaimana cara memulihkan kontak?

1. Dengarkan anak anda, pahami kebutuhannya, belajar berkomunikasi tanpa cela dan kritik, dan jika ada emosi negatif maka ungkapkan dengan cara yang tidak merugikan mereka.
2. Tunjukkan cinta Anda pada anak Anda. Di malam hari, cobalah mencari waktu untuk membaca buku bersama, bermain game tenang, atau menceritakan dongeng sebelum tidur.
Bantu anak-anak mempersiapkan liburan di taman kanak-kanak atau sekolah. Hadiri acara ini. Jika Anda tidak bisa menghadiri hari raya, sesampainya di rumah, tanyakan bagaimana kabarnya, permainan, lomba, bingkisan apa saja yang ada, apa yang Anda suka, lihat foto dan video acara bersama anak Anda, dan diskusikan.
3. Memperluas batasan komunikasi. Banyak orang tua yang salah mengira bahwa menonton TV bersama saja sudah cukup. Ya, itu nyaman. Tapi komunikasi buatan saja sudah cukup untuk anak-anak kita. Gandeng tangan anak Anda dan ajak dia berjalan-jalan ke taman, kebun binatang, mengadakan piknik, memancing, atau mengadakan kompetisi bowling keluarga. Kegembiraan anak-anak tidak akan ada habisnya!
4. Berlatihlah berkomunikasi dengan penuh kepercayaan. Lakukan percakapan dengan anak Anda bukan dalam bentuk interogasi: “Bagaimana kabarmu di sekolah?”, “Kamu mendapat nilai berapa?”, “Kamu makan apa?”, tetapi dalam bentuk penalaran - pergi ke bioskop bersama-sama, lalu diskusikan tokoh utamanya, ceritakan kepada anak Anda tentang masalah sekolah Anda di masa lalu, cari tahu pendapat anak tentang cinta dan persahabatan, saling pengertian, kebencian, dll.

• Membangun kontak dengan anggota keluarga lainnya. Telah kami sampaikan di atas bahwa anggota rumah tangga mungkin tidak puas dengan ketidakhadiran Anda yang terus-menerus di tempat kerja, mengabaikan permintaan Anda (untuk membantu membersihkan kamar, menidurkan anak), dan sulit untuk diyakinkan, karena pendapat Anda karena satu dan lain hal memang demikian. ternyata tidak berwibawa bagi mereka. Semua ini juga merupakan akibat dari putusnya kontak.

Bagaimana cara memulihkan kontak?

1. Ekspresikan cinta Anda kepada keluarga Anda dan satukan mereka. Jangan berikan sepanjang akhir pekan pekerjaan rumah. Bersantai bersama keluarga, lebih banyak berjalan kaki dan bersosialisasi.
Cobalah juga untuk mencurahkan waktu sepulang kerja untuk keluarga Anda. Pada saat yang sama, matikan telepon, komputer, dan lupakan urusan pekerjaan - biarkan keluarga merasa bahwa Anda benar-benar bersama mereka.
Cobalah untuk menghabiskan liburan Anda bersama keluarga juga. Dan untuk membuatnya lebih menarik, rencanakan bersama, bagikan ide, informasi, kembangkan rute yang menarik, bagikan tanggung jawab persiapan.
Lakukan Operasi Tanggal Makan Siang. Jika memungkinkan, habiskan waktu istirahat makan siang Anda bersama pasangan. Bahkan jika diatur dengan cara yang paling sederhana, tidak akan ada romansa, kami jamin itu! Sepakati siapa yang akan mendekati siapa, atau bertemu di salah satu kafe. Lagi pula, setiap menit yang dihabiskan bersama pasangan Anda sangat berharga, dan Anda mungkin ingin makan bersama lebih sering.
Sarapan bersama juga merupakan kesempatan bagus untuk mempererat hubungan keluarga. Belajar menyisihkan waktu untuk keluarga di pagi hari sebelum bekerja/pergi ke taman kanak-kanak, sekolah, dll. Pagi hari merupakan jam komunikasi yang paling dekat dan intim, meski membutuhkan pengorbanan berupa berhenti tidur nyenyak, sarapan pagi dengan smartphone atau TV. Usahakan sebagai sebuah keluarga untuk tidur setengah jam lebih awal, dan di pagi hari saling memberikan waktu setengah jam untuk berkomunikasi dengan santai.
Cobalah untuk menghabiskan akhir pekan bersama keluarga, terutama jika Anda jarang bertemu selama seminggu. Tentu saja godaan untuk berbelanja bersama teman sangatlah besar, namun keluarga lebih penting.
Seperti yang kami katakan di atas, kuantitas tidak berarti kualitas. Jika sulit bagi Anda untuk mendedikasikan seluruh akhir pekan untuk keluarga, serta menghabiskan malam hari dan sarapan bersama rumah tangga, cobalah untuk mendedikasikan setidaknya satu hari dalam seminggu untuk keluarga Anda. Bagaimana melakukan ini terserah Anda - jika Anda mau. Anda bisa mencari pekerjaan dengan hari libur, mengubah jadwal, menyewa pembantu rumah tangga agar tidak terganggu oleh pekerjaan rumah tangga, dll.
2. Merumuskan permintaan dengan jelas dan memotivasi untuk memecahkan masalah. Penting untuk selalu berbicara jujur ​​tentang masalah Anda dan perasaan yang Anda alami (“Saya tidak punya waktu untuk melakukan ini dan itu,” “Saya khawatir dengan kesehatan putri kami,” “Saya bingung”) dan jangan pernah menyalahkan orang lain (“Kamu tidak peduli”, “Kamu tidak peduli dengan putrimu”, “Kamu hanya melakukan perbuatan merugikan”, “Tanganmu tumbuh dari tempat yang salah”). Dengan kata lain, izinkan anggota keluarga menjadi baik.
Daripada menyalahkan, mintalah bantuan khusus (menjemput anak Anda dari taman kanak-kanak, memasak makan malam) atau menguraikan masalahnya dengan motivasi untuk mencari solusi (“Saya sangat lelah setelah bekerja, saya tidak memiliki kekuatan untuk memasak makan malam, apa yang bisa kita hasilkan?”). Anggota keluarga hendaknya merasa bahwa mereka didengarkan dan tidak dibentak dengan suara memerintah.

1. Istirahat. Ibu banyak anak ini meninggalkan anak dan suaminya di kamar, pergi ke dapur dan dengan tegas melarang siapa pun masuk. Dua puluh menit berlalu, anak-anak diam-diam membuka pintu, dan ibu sedang duduk di dapur, minum teh dengan coklat, SENDIRI! Semua orang bingung: “Bu, apa yang ibu lakukan?” - “Aku menjadi ibu yang baik bagimu!” (dari internet).

Jika Anda berhasil meningkatkan kontak Anda dengan anggota keluarga, ini akan menghemat sebagian besar energi Anda, karena Anda tidak akan terlalu lelah dan dapat melakukan hal-hal yang lebih bermanfaat. Namun, Anda tidak boleh melupakan liburan Anda sendiri. Seseorang yang menyisihkan waktu untuk relaksasi secara otomatis mengisi kembali sumber daya internalnya, menjadi lebih bahagia, dan anak-anak mendapatkan orang tua yang luar biasa yang memiliki kekuatan untuk memberikan kehangatan dan perhatian.

Ingat apa yang dulu suka Anda lakukan? Kembalilah ke hobi Anda, setidaknya untuk sementara. Istirahat juga bisa dipadukan dengan aktivitas. Misalnya, jika Anda senang membaca, Anda dapat mendengarkan buku audio sambil membersihkan atau saat mengemudikan mobil.

1. Pekerjaan rumah tangga, atau beberapa saran praktis dariwanita terbang. Oh, pekerjaan rumah tangga ini! Ketika hanya ada satu orang di keluarga selain Anda, tidak apa-apa, dan jika saya tidak sabar menunggu Anda pulang kerja, dua tulisan kecil “Apa yang saya beli” dan satu “Makan apa” besar juga sebagai tamu yang datang tak terduga... Di sini hukum psikologi dilupakan, begitu pula motivasi para ahli Inggris ( “Membersihkan rumah secara intensif selama 20 menit dapat memberikan efek positif pada kesehatan mental orang") tidak membantu.

Meski begitu, debu dan kotoran bermunculan, barang-barang berserakan, dan sepulang kerja tidak ada kekuatan untuk melakukan apa pun kecuali berbaring miring. Apa yang harus dilakukan? Merencanakan secara efektif lagi? Ya dan ya lagi! Dan Flylady akan membantu kita dalam hal ini. Sistem pengorganisasian kehidupan sehari-hari di Amerika, yang secara harfiah diterjemahkan sebagai "ibu rumah tangga yang reaktif".

Sistem ini ditemukan oleh Marla Seelly dari Amerika, yang lelah menjadi tawanan pekerjaan rumah tangga dan memberikan semuanya sendiri. Tujuan dari sistem ini tidak hanya untuk mengatur waktu Anda dengan benar, tetapi juga untuk mencintai diri sendiri, tidak hanya mengalokasikan menit-menit yang berharga, tetapi juga jam-jam.

Sistem ini cocok untuk perempuan dengan status dan status perkawinan berbeda - dengan dan tanpa anak, menikah dan belum menikah, ibu rumah tangga dan wanita karir.

Aturan utamaFlylady - jangan mencoba membereskan semuanya dalam satu hari. Pertama, kekacauan terjadi selama beberapa hari, dan kedua, tidak ada yang mau merasa seperti kuda yang terpojok, kalau tidak, cinta macam apa yang bisa kita bicarakan?

Empat hal sederhana namun perlu

1. Melaksanakan rutinitas. Aktivitas sehari-hari - menyikat gigi, menyiapkan sarapan, mencuci piring - adalah hal-hal yang tidak dapat kita lakukan tanpanya. Tapi itu harus dilakukan, karena... Merekalah yang disiplin dan menghemat banyak waktu.
2. Membersihkan sampah di titik panas: di desktop, di meja samping tempat tidur, di lorong, di lemari.
3. Membagi ruangan menjadi zona-zona(koridor, kamar mandi, dapur, kamar, dll) dan pembersihan di area tersebut hanya 15-20 menit. Misalnya Senin - 20 menit di lorong, Selasa - 20 menit di kamar mandi, Rabu - 20 menit di dapur, dll. Atur timer selama 20 menit dan bersihkan. Begitu jam alarm berbunyi, kami berhenti bekerja. Aturan ini membantu Anda berhenti merasa jijik dengan pembersihan: “Lagi pula, saya hanya akan menghabiskan waktu sekitar 20 menit!”
4. Jam pemberkatan di rumah- ini adalah jam pembersihan mingguan selain 20 menit setiap hari. Tentukan sendiri periode waktunya.

Di mana tempat terbaik untuk memulai?

1. Buat “Log Audit” dan dokumentasikan eksploitasi Anda di bidang ekonomi. Jurnal tersebut akan terdiri dari:

• dari rencana mingguan;
• daftar tugas-tugas kecil;
• daftar zona, jadwal rinci pembersihannya;
• menu untuk setiap hari;
• daftar pembelian, pembayaran;
• direktori telepon nomor-nomor penting (termasuk telepon tanggap darurat).

1. Mulai ritual. Untuk memastikan hari Anda dipenuhi inspirasi, ciptakan satu atau lebih ritual untuk diri Anda sendiri. Ritual adalah cara terbaik untuk melepaskan kreativitas kita sehingga kita dapat memikirkan hal-hal lain sambil menjalankan tugas sehari-hari. Contoh ritual: di pagi hari, nyalakan musik spiritual dan bermimpi tentang keagungan, atau seduh kopi paling nikmat dan ingat momen-momen menyenangkan dalam hidup.
2. Hapus area masalah. Tentukan sendiri tempat tidak menyenangkan mana di apartemen yang paling membuat Anda kesal. Buku dan mainan berserakan oleh anak-anak? Remah-remah di atas meja? Wastafel kotor penuh piring? Habiskan waktu setiap malam di area bermasalah tersebut. Misalnya, jika Anda merasa terganggu dengan barang-barang yang disebarkan oleh anak-anak Anda, beri tahu mereka beberapa kali tentang perlunya membersihkan diri mereka sendiri dan peringatkan mereka: jika permintaan tersebut tidak dipenuhi, Anda akan membuang semuanya ke dalam kotak khusus, laci, di dalam. lorong, di halaman. Dan lakukan ini jika Anda menyadari bahwa Anda tidak didengarkan. Ngomong-ngomong, istilah “kotak serakah” sangat cocok untuk anak kecil, yang mengambil barang-barang berserakan sepanjang minggu dan mengembalikannya hanya pada akhir pekan.

Jika masalah Anda adalah wastafel, bersihkan setiap malam hingga bersinar. Rahasianya bukan hanya kebersihannya, tapi juga tidak ada piring kotor. Flylady secara khusus berfokus pada wastafel, karena... dia adalah personifikasi ketertiban di rumah dan membentuk kebiasaan bermanfaat lainnya.

Nasihatwanita terbang

Jika anak Anda tidak ingin mengerjakan tugas tertentu, kerjakan sendiri dan tugaskan tugas lain.

Bagaimana cara mengembalikan kekuatan yang hilang?

1. Tangan di dalam air. Carilah kesempatan untuk mencuci tangan atau merendam tangan dalam air selama satu menit. Air akan diambil energi negatif, yang menumpuk di dalam diri Anda, dan akan menghilangkan rasa lelah. Cara ini juga membantu setelah berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan.
2. Semak, pohon. Merasa tiba-tiba kehilangan kekuatan, pergilah ke pohon atau semak dan pegang dengan tangan kiri Anda. Bayangkan bagaimana Anda melewatinya tangan kiri singkirkan semua hal negatif dan dalam hati katakan: "Singkirkan semua rasa lelah dariku." Latihan ini tidak memakan banyak waktu - dua hingga tiga menit sudah cukup. Jika latihan ini dilakukan dengan benar, Anda akan merasakan ringan di seluruh tubuh, gembira atau bahkan gembira.
3. Cocok. Nyalakan korek api, hiruplah dengan ringan dan bayangkan bagaimana semua kelelahan Anda terbakar, menghilangkan semua hal negatif. Kemudian tempelkan ujung korek api yang panas ke tanah.
4. Pijat tangan. Gerakkan kuku Anda di sepanjang bagian dalam dan luar lengan dari jari hingga siku sebanyak 12 kali. Olahraga mengembalikan rasa semangat, meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan konsentrasi dan fungsi sistem endokrin.
5. Stimulasi suatu titik di dasar tengkorak. Membantu memusatkan perhatian, meningkatkan konduksi impuls saraf. Stimulasi harus dilakukan berlawanan arah jarum jam. Ulangi latihan ini 20 kali.
6. Berjalan tanpa alas kaki. Saat berjalan, lepaskan sepatu Anda dan berjalanlah setidaknya sedikit di atas rumput atau pasir tanpa alas kaki. Dampak langsung pada titik aktif biologis di kaki meningkatkan kekebalan dan memberikan gelombang energi yang kuat.

Wawancara

Svetlana, 39 tahun, asisten pribadi, ibu dari tiga anak (4 tahun, 10 tahun, 14 tahun)

Saya merasa bersalah karena saya tidak cukup dekat dengan anak-anak.

Saya memahami aksioma itu sendiri - Yang penting bukanlah kuantitas waktu yang dihabiskan bersama anak, namun kualitasnya. Jangan ajari anak menggunakan gadget modern atau menonton TV. masalah utama remaja modern adalah permainan komputer dan “kecanduan gadget”. Penting untuk membuat mereka lebih menarik untuk bersama orang tua mereka daripada di VKontakte.

Untuk anak-anak, Anda dapat menyalakan buku audio jika Anda tidak punya waktu untuk membaca, tetapi lebih baik membacanya sendiri (keterampilan mengenali ucapan, bukan gambar, sangat penting). Yang paling penting adalah komunikasi langsung dengan anak-anak, aturan “seratus pelukan dan ciuman sehari”. Bicaralah dengan anak-anak Anda dan biarkan mereka berbicara tentang kehidupan mereka. Jalan-jalan, pergi ke teater, pameran, museum. Mainkan apa yang menarik minat Anda, Anda dapat mewujudkan semua impian masa kecil Anda. Anda dapat mengembangkan anak melalui permainan, saya merekomendasikan sistem Peterson L.G., Anda dapat belajar menggunakan manfaat khusus mulai usia 4 tahun dan seterusnya. Habiskan liburan dan liburan bersama, untungnya sekarang bisa mengajak anak
dimana saja, bahkan di restoran pun ada “kamar anak”.

Saya sendiri tidak punya waktu untuk bersekolah, dan saya tidak bisa (meskipun saya seorang filolog berdasarkan pelatihan). Saat ini saya sedang merekrut tutor. Saya terlambat menyadari bahwa dalam latihan, penting untuk tidak membiarkan segala sesuatunya berlalu begitu saja. Jangan percaya sekolah modern dan nilai anak Anda! Jika seorang anak mulai belajar dengan buruk, mulai tertinggal dalam beberapa mata pelajaran, ia membutuhkan bantuan, bukan celaan. Dengan bantuan ahli pihak ketiga (guru, tutor), perlu untuk menilai tingkat pengetahuan yang sebenarnya dan mencoba menghilangkan kesenjangan, menciptakan sistem pengetahuan yang koheren tentang mata pelajaran tersebut (banyak anak berdosa dengan mosaik pengetahuan ). Prinsipnya di sini sama dengan kedokteran gigi: pencegahan lebih murah; Semakin sederhana masalahnya, semakin mudah dan murah penyelesaiannya.

Ada beberapa di antaranya:

1. Biarkan mekanisme besi bekerja! Apa pun yang dapat diotomatisasi dan ditransfer ke perangkat pintar, otomatiskan. Jangan menyisihkan biaya! Biarkan mesin cuci mencuci pakaian, mesin pencuci piring mencuci piring, multicooker memasak, dan robot penyedot debu.

2. Lebih baik melakukan segala jenis pembayaran dan beberapa pembelian secara online.

3. Persediaan makanan. Beli produk-produk utama dalam jumlah besar seminggu sekali dan buat produk beku sekaligus. Mengolah dan mendistribusikan daging dan ayam ke dalam kantong, membuat irisan daging, paprika isi, pangsit, dll. Siapkan dan bekukan parutan wortel dan bit. Anda dapat membekukan beberapa produk setelah dimasak (kaldu, sereal, dll.). Memasak akan memakan waktu lebih sedikit.

4. Libatkan suami dan anak yang lebih besar dalam pekerjaan rumah tangga. Penting untuk memberi mereka tugas dengan benar dan mendistribusikan “bidang tanggung jawab.”

Ekaterina, 29 tahun, kepala toko online perlengkapan kreatif, ibu empat anak (2 bulan, 1,5 tahun, 5, 7 tahun)

- Beritahu kami, kesulitan apa yang Anda alami dalam menggabungkan?

Makanannya enak dan sehat. Sebelumnya, saya tidak tahu cara memasak dan takut untuk memulai - semuanya tampak begitu rumit...

- Bagaimana Anda mengatasi masalah ini?

Dua poin. Saya membeli slow cooker dan mulai memasak bubur. Hampir pada saat yang sama, perusahaan pengiriman bahan dan resep ke rumah muncul di kota. Dengan mengikuti resep yang jelas (jika perlu, berkonsultasi secara online dengan chef), Anda bisa menyiapkan hidangan yang “wow”. Ini mengajari saya cara menangani makanan mentah dan membantu saya mengatasi ketakutan batin saya terhadap kompor. Sekarang saya dengan tenang mencoba memasak sesuai resep dari Internet, dan kadang-kadang saya memesan makan malam dari perusahaan semacam itu - saya mempelajari karya baru dan menyenangkan suami saya dengan hidangan yang tidak biasa.

- Apa yang tidak berhasil jika digabungkan?

Menjaga ketertiban. Saya baru saja membersihkan semua yang ada di dapur setelah sarapan, dan setengah jam kemudian makan siang dimulai, dan lagi-lagi ada tumpukan piring, sampah, dll.

- Saran Anda - bagaimana cara mengatur semuanya?

Jika saya perlu bekerja, penting untuk memberikan tugas untuk semua orang agar tidak ada yang bosan atau duduk diam, mengatur waktu senggang dan pelatihan tambahan (dan setiap anak memiliki keinginan dan kebutuhannya sendiri-sendiri).

Kami pasti berlatih “jam keluarga” - bermain permainan papan atau membaca buku menarik. Terkadang kami terbagi menjadi “perempuan dan laki-laki”, terkadang hanya suami saya yang membangun rel kereta api bersama anak-anak, terkadang saya membuat kerajinan tangan bersama mereka. Terkadang saya bersama yang lebih tua, dia menjaga yang lebih muda, atau sebaliknya. Toh kalau semuanya sama pasti jadi membosankan. Diperlukan kerja mandiri - mengatur cangkir dan sendok sebelum makan, membersihkan piring setelah Anda sendiri dan, tentu saja, menjaga kebersihan di dunia mainan. Ini menghemat waktu saya. Saran lain: Anda harus berusaha setenang mungkin terhadap semua hal kecil dan masalah. Apakah anak Anda menodai baju yang dikenakannya lima menit yang lalu? Tidak perlu bersumpah dan gugup. Ubah saja dan tersenyumlah. Yang utama adalah berada dalam suasana hati yang baik, dan ini akan mengarah pada keharmonisan antara pekerjaan dan keluarga.

Dmitry, 32 tahun, manajerDepartemen IT, ayah dari seorang anak berusia 7 tahun

- Beritahu kami, kesulitan apa yang Anda alami dalam menggabungkan?

Saat anak itu lahir, awalnya menakutkan jika sendirian bersamanya tanpa ibunya. Kami mengalami kesulitan mengenai gizi ketika istri saya kembali dari cuti melahirkan. Apa yang disebut “tugas rotasi” tidak terlalu membantu.

- Bagaimana Anda mengatasi masalah ini?

Mereka mulai memasak secukupnya sekaligus agar cukup untuk beberapa kali makan. Dan mereka mulai mencuci piring pencuci piring. Jadi, pertama, Anda menghemat waktu yang bisa Anda habiskan untuk hal lain, dan kedua, tidak ada perdebatan tentang siapa yang akan melakukannya.

- Apa yang tidak berhasil jika digabungkan?

Sejauh ini semuanya berjalan baik.

- Saran Anda - bagaimana cara mengatur semuanya?

Sangat poin penting adalah beristirahat dari segalanya! Misalnya perjalanan ke Gym dengan kolam renang atau aktivitas lain yang Anda suka, relevan untuk pria dan wanita. Jika tidak demikian, maka ketidakpuasan terhadap segala sesuatu akan tumbuh dan tidak akan ada perasaan bahwa semuanya baik-baik saja. Dan tidak perlu takut meninggalkan ayah bersama anak. Ibu juga perlu istirahat.

Yana, 27 tahun, anggota TNI, ibu dari anak berusia 7 tahun

- Beritahu kami, kesulitan apa yang Anda alami dalam menggabungkan?

Saat kami tinggal bersama anak di kampung halaman, nenek kami membantu. Setelah pindah ke tempat tugas, terjadi kekurangan waktu.

- Bagaimana Anda mengatasi masalah ini?

Anak saya harus terlibat dalam aktivitas panik itu. Dia memindahkan beberapa momen sehari-hari ke pundaknya, karena... Saya membesarkan seorang anak sendirian. Misalnya, saya memasak di malam hari, dan dia membersihkan atau membaca. Saya biasanya memasak sesuatu yang cepat, mudah dan sayur.

- Apa yang tidak berhasil jika digabungkan?

Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersamanya. Kami berbagi hobi kami satu sama lain: anak saya menyukai panjat tebing, yang saya kunjungi bersamanya, dan dia pergi bersama saya ke lapangan terbang pada akhir pekan, beristirahat dari kota. Saya menunjukkan kepadanya minat saya. Saat dia melompat dengan parasut, dia berkata: “Saya mengerti Bu, kenapa ibu melompat. Karena ada angin dan kebebasan, kan?” Kami mencoba menjalani kehidupan yang menarik.

- Saran Anda - bagaimana cara mengatur semuanya?

Dasar dari segalanya adalah saling pengertian. Penting bagi anggota keluarga, berapa pun usianya, untuk saling mendukung.

Maria, 30 tahun, PNS, ibu dua anak (4 tahun, 8 tahun)

- Kesulitan apa yang Anda alami saat menggabungkan?

Pada saat ini anak sulung saya sudah berangkat sekolah, sepulang kerja saya belajar bersamanya sampai larut malam, tidak ada waktu lagi untuk memasak.

- Bagaimana Anda mengatasi masalah ini?

Sekarang anak saya mulai mengerjakan pekerjaan rumah bersama ayah atau neneknya, dan saya ikut serta saat pulang kerja. Kami mengerjakan pekerjaan rumah di dapur untuk memadukannya dengan memasak. Suamiku memasak sendiri dari waktu ke waktu, dan dia bahkan menyukainya. Di tempat kerja saya memberi tahu rekan-rekan wanita saya tentang hal ini, mereka senang dengan suami seperti itu. Saya sampaikan perkataannya kepadanya, dia sangat senang dan terus membuat saya takjub dengan kulinernya.

- Apa yang tidak berhasil jika digabungkan?

Hampir tidak ada waktu tersisa untuk putri bungsu, karena... Kami mengerjakan pekerjaan rumah dengan orang tua kami sampai waktu tidur. Tapi dia sangat mandiri, menghibur dirinya sendiri, mengikuti orang yang lebih tua, memperoleh keterampilan yang diperlukan dalam proses mengamatinya kegiatan pendidikan dan menirunya.

- Saran Anda - bagaimana cara mengatur semuanya?

Pastikan untuk melibatkan ayah dalam merawat anak. Jangan sampai lembur di tempat kerja setelah jam kerja, berusaha menyelesaikan semuanya.

Terakhir, saya ingin mengatakan bahwa pepatah mengejar dua burung dengan satu batu tidak tepat untuk topik kita. Anda tidak boleh menyerahkan keluarga Anda demi karier Anda atau karier Anda demi keluarga Anda. Berjuang untuk harmoni. Seseorang membutuhkan banyak hal untuk menjadi bahagia. Dan jika ada satu bagian saja yang hilang, ia akan merasa tidak bahagia. Berusaha keras untuk memastikan bahwa keluarga adalah insentif untuk bekerja, dan pekerjaan adalah insentif untuk keluarga.

MENGGABUNGKAN YANG TIDAK SESUAI...

Kereta sudah berangkat. Semua kereta sudah berangkat. Saya punya pilihan - menunggu dua hari, atau mencoba terbang ke suatu tempat di pagi hari. Tentu saja saya memilih yang kedua.

Untuk lima ribu, seorang pemilik pribadi membawa saya ke sebuah gubuk satu lantai di bandara setempat, yang pintu setengah kacanya, anehnya, masih terbuka, meskipun faktanya pesawat yang mengoperasikan semua penerbangan hari itu sudah lama sekali. mendarat di bandara tujuan.

Tidak ada seorang pun di dalam ruangan itu. Aku melemparkan ranselku ke salah satu dari empat kursi keras di seberang jendela loket tiket yang gelap dan berlubang dengan kotak yang digembok untuk pertukaran uang dan tiket yang saling aman antara kasir dan penumpang, aku tenggelam di atas plastik licin yang dingin berikutnya. kursi, meletakkan kepalaku di ransel dan mulai tertidur karena bel yang memekakkan telinga, sebuah gugus bercahaya lonjong yang menyala di sudut jauh.

Dengan derit pintu, seorang polisi dengan wajah kusut dan tanpa topi tersandung ke arah langkahku dari suatu tempat di samping. Tatapannya dengan mengantuk meluncur ke ruang kosong di ruang kantor dan terpaku sebentar padaku, dengan enggan memperoleh ekspresi kewaspadaan yang terbangun... Sekali lagi pintu berderit, kunci yang setengah jatuh berdentang dengan pegangannya yang terkulai, pegas bernyanyi sebentar dan salah di sisi lain, dan atmosfir mematikan sekali lagi menyelimuti ruangan itu.kesunyian berdengung bercahaya... Aku tertidur.

Dalam tidurku, aku mendengar sebuah mobil berhenti dan kasir mengetukkan tumitnya ke lantai keramik. Pada pukul enam pagi, dengan bunyi sebuah kotak, mesin kasir dibuka. Saya terbangun dan mengagumi ketepatan waktu gadis yang, sambil tersenyum, menyela termos kopinya dan menjual saya tiket untuk penerbangan pukul sebelas ke Rostov-on-Don. Dari sana saya berharap bisa sampai ke Dnepropetrovsk atau Zaporozhye tanpa kesulitan apa pun, dan dari sana jaraknya hanya sepelemparan batu ke Kyiv.

Lalu matahari terbit. Saya pergi keluar. Langitnya sangat cerah, seolah-olah angin utara dan hujan kemarin ada dalam kontinum ruang-waktu lain, dan di sini awalnya ditetapkan kemungkinan hanya matahari terbit yang cerah tanpa cela. Di sekitar bandara terbentang padang rumput yang diselimuti kabut tipis.

Setelah menembus tabir kabut, sebuah bus layanan jatuh entah dari mana. Pilot, beberapa pekerja bandara, dan teknisi lapangan terbang muncul dari sana. Sekelompok pramugari keluar.

Sekitar dua puluh menit kemudian, beberapa gerakan muncul lagi di dalam kabut, terdengar guncangan, dan tak lama kemudian sebuah bus reguler meluncur keluar dari tabir putih yang merayap dengan derit yang tumpul. Dia berhenti, mendengus dengan pistol pneumatik dan berusaha untuk membuka pintu yang macet, meludahkan beberapa penumpang penerbangan pertama, yang, dengan rewel terjerat dalam tas, koper dan karung, bergegas melewati bangku saya dan menghilang tanpa jejak ke dalam ketidakterbatasan. ruang penerbangan yang terbuka di balik tirai setengah kaca pintu masuk bandara. Di babak kedua, ada kayu lapis, bukan kaca.

Setengah jam kemudian, sesuatu berdengung di lapangan terbang, lepas landas dari tanah dan larut dalam keheningan langit keputihan, di mana di beberapa tempat awan datar putih cerah yang jarang, sangat rendah dan padat dengan perut ungu merangkak.

Matahari terbit lebih tinggi. Awan telah menghilang. Kabut itu menghilang tanpa bekas. Padang rumput di sekitar bandara dipenuhi panas dan suara belalang. Aku duduk di bangku dan diam-diam tidak memikirkan apa pun...

Demikianlah lingkaran itu tertutup... Ketika tiba-tiba, dalam kebingungan mimpi yang panjang, suatu hari yang penuh keheningan dengan bola putih bersinar di langit tak berawan di atas bandara kosong, dipenuhi dengan keheningan kuning, di suatu tempat di pedalaman yang aneh, tiba-tiba muncul dalam kebingungan mimpi yang panjang...

Kemudian Force datang lagi.

Tapi sekarang Dia jatuh dari suatu tempat di atas. Turun sebagai aliran transparan dari alam semesta yang tak terhingga, Kekuatan itu diam-diam memenuhi kepalaku dan tiba-tiba memanifestasikan dirinya di dalamnya, menciptakan tekanan sedemikian rupa di dalam tengkorak sehingga bagiku kepalaku akan meledak, berhamburan menjadi potongan-potongan kecil dan memerciki segala sesuatu di sekitarnya dengan campuran aerosol berminyak darah dan otak.

Saya diliputi rasa ngeri. Sementara itu, kekuatan menjadi semakin tidak terkendali. Terkonsentrasi di bagian bawah kepalaku, Dia menekan ke leherku, membuatku tidak bisa bernapas. Hal ini mengingatkan saya pada rasa tercekat di tenggorokan yang saya alami dua tahun lalu, namun dalam arah yang berlawanan. Setelah beberapa waktu, karena kekurangan oksigen, mata menjadi gelap, dan tiba-tiba sesuatu terbuka, dan Kekuatan dengan bebas mengalir ke dalam tubuh, melewatinya dan jatuh ke tanah, dan selanjutnya - melalui tubuh planet. ke dalam ruang yang tak terhingga. Ini menjadi sangat mudah bagi saya. Tubuh berubah menjadi pipa berlubang, di dalamnya, secara ritmis saling menggantikan, aliran Kekuatan naik dan turun bergulung dalam gelombang, melalui titik konsentrasi kesadaran, impuls mengalir dari satu ujung ketidakterbatasan ke ujung lainnya dan sebaliknya. Merasakan kehadiran manifestasi Force yang baru di tubuh saya mengubah sesuatu dalam kesadaran saya. Aku tidak bisa merumuskan dengan tepat apa itu, tapi bagiku sepertinya pemahaman tentang sesuatu yang paling penting akan segera muncul, dan saat ini terjadi, sesuatu akan berakhir untuk selamanya... Dan sesuatu... lalu mungkin itu akan dimulai...

Kemudian saya menyadari bahwa titik dan ketidakterbatasan dalam diri saya tidak dapat selaras satu sama lain. Untuk bangun dan mendaftar, saya perlu mematikan persepsi aliran Force. Kalau tidak, saya tidak dapat menggerakkan satu bagian tubuh pun, karena tubuh - titik - seolah-olah tidak ada artinya, semua persepsi, semua perhatian dan semua kekuatan untuk mengambil keputusan dan mengambil tindakan ternyata didistribusikan dalam tak terhingga. Kekuatan yang berdenyut.

Setelah beberapa waktu, saya mencapai kesuksesan - aliran Kekuatan menghilang dari bidang persepsi saya, saya kembali menjadi manusia berdaging dan berdarah, yang, sambil melirik jam, bergegas ke meja resepsionis...

Saya beruntung. Dari Rostov-on-Don saya mengambil penerbangan langsung ke Kyiv tanpa penundaan. Transfernya hanya memakan waktu satu jam, dan sore harinya saya sudah meninggalkan gedung bandara Boryspil.

Saya juga beruntung dengan busnya...

Tinggal sedikit lagi: lima belas menit naik trem, dan saya sampai di rumah. Dengan ransel di punggungku, aku berjalan cepat melintasi alun-alun menuju terik matahari terbenam yang fantastis, dengan mata terbelalak menatap lurus ke arah pancaran sinar merah keemasan dari piringan matahari. Ada keheningan total di dalam diriku...

Ketika saya menyadari bahwa saya telah melakukan kesalahan fatal, semuanya sudah terlambat. Seharusnya aku tidak memandangi matahari yang bersinar sambil berjalan berirama dan membawa keheningan dalam diriku. Lagi pula, sepanjang perjalanan, baik di pesawat maupun di bus, saya merasa bahwa dengan mematikan persepsi Force, saya hanya menunda sementara apa yang harus saya hadapi dan atasi dengan satu atau lain cara. Atau mati... Sekarang, setelah membiarkan pancaran api matahari masuk ke dalam ruang keheningan batin, saya sendiri yang memprovokasi INI. Seperti gabus dari botol sampanye hangat yang dikocok, saya langsung tersingkir dari dunia ini dan terlempar ke dalam persepsi alam keberadaan di mana kesadaran diri saya identik dengan kesadaran diri Semesta.

Kekuatan itu mencengkeramku lagi, menusukku dengan perasaan tak terhingga di dalam diriku. Aku telah berubah menjadi aliran berbentuk kerucut yang besar luar angkasa, di mana pusaran megah dalam tarian fantastis melipat metagalaksi dan galaksi menjadi aliran materi bintang putih-ungu yang berapi-api, mengalir dalam spiral konvergen ke tengah kepala saya - pusat persepsi dan kesadaran diri.

Sekali lagi, aku hampir sepenuhnya kehilangan rasa pada tubuhku, membatu dalam keadaan trance yang dalam, tapi kemudian, dengan sedikit kesadaran, aku ingat bahwa ITU telah mengejutkanku di tengah jalan yang aku lintasi saat itu. sesaat, dan sebelum jatuh ke dalam sensasi perasaan seperti kosmis tak terhingga, saya berhasil melihat dari sudut mata saya sekitar sepuluh meter di sebelah kanan saya sebuah bus kuning besar.

Mengumpulkan seluruh keinginanku, aku mencoba mendapatkan kembali kendali dengan mengalihkan perhatianku kembali ke dunia persepsi manusia normal. Saya berhasil sebagian, meskipun karena alasan tertentu ia tidak ingin bergeser, melainkan hanya merentang, tetap berada dalam ketidakterbatasan, namun pada saat yang sama menangkap sebagian besar dunia manusia normal. Tindakan ini menghabiskan begitu banyak energi sehingga saya merasakan sesuatu berkontraksi dengan menyakitkan di dalam perut tubuh fisik saya, dan sebuah sensasi muncul di ulu hati saya, yang biasanya digambarkan sebagai “terhisap ke dalam ulu hati saya.” Saya menyadari bahwa sampai batas tertentu saya merasakan tubuh fisik saya, namun saya masih tidak dapat mengendalikannya.

Semua ini terjadi dalam sekejap, saya baru mengambil langkah, saya bahkan tidak punya waktu untuk terdiam. Atau lebih tepatnya, aku melakukannya, tapi bagi pengamat luar, aku tetaplah seorang pejalan kaki yang percaya diri yang mengambil langkah normal, yang dengan sembarangan menyeberang jalan di depan bus berat yang melaju kencang... Aku tahu itu tanpa mengubah keadaanku kesadaran dan persepsi, saya tidak akan pernah bisa menginjakkan kaki saya seperti dulu dan saya akan tetap berdiri di jalan raya di tengah alun-alun, membeku dalam membatu kepenuhan tubuh yang membara sampai saya berhasil mengatasinya. kesurupan ini dan menghilangkan Kekuatan swasembada dari lingkup persepsi saya.

Momen-momen itu merenggang menjadi karet yang lambat dan kental. Bus itu merangkak tak terhindarkan. Dia sudah mendekati satu meter penuh, dan sopirnya, tentu saja, bahkan tidak dapat membayangkan bahwa saya akan tetap berdiri di tengah jalan dengan kaki terangkat - dalam setengah detik, satu detik, dan, jika tidak ada yang berubah, maka dalam keabadian.

Saya tidak bisa menoleh, dan hanya dari sudut mata saya menyaksikan bagaimana bus itu melahap meter demi meter, bagaimana wajah pengemudi terentang, bagaimana kematian, terkekeh jahat, mencondongkan tubuh dari belakang, bersiap untuk mengantarkannya yang pertama. dan pukulan terakhir yang menentukan - pukulan yang akan membelah kotak yang rapuh di mana titik konsentrasi kesadaran diri tersembunyi, dan kekacauan ruang mati, yang terpikat oleh keteraturan kehidupan, akan dilepaskan.

Empat meter... Pengemudi ketakutan, dia mulai menginjak rem, tapi jelas tidak punya waktu untuk berbuat apa-apa. Kaki yang tergantung di tengah langkah menolak untuk patuh. Persepsi telah kembali ke dunia ini tidak lebih dari setengahnya, hampir tidak ada energi yang tersisa untuk memperluas perhatian saya lebih jauh, dan saya juga tidak dapat mengembalikan semuanya, karena the Force telah dengan kuat menetapkan persepsi saya di suatu tempat di lapisan yang paling halus. tak terhingga.

Persetan dengan dia, dengan perhatian... Dan dengan tubuh... Saya menyerah... Karena tidak mungkin menggabungkan ketidaksesuaian dan menerima besarnya... Prutkov juga menulis... “Ma-a -am, ayah akan kembali!” Melalui gemeretak telepon dan kesunyian kematian yang akan datang, aku mendengar suara putriku... Ya, mereka akan menunggu... Ah-ah, tidak peduli... Dan kemudian aku tiba-tiba menyadari bahwa tidak , jangan pedulikan... Dan kata-kata Guru Chu bahwa cinta adalah jangkar yang membantu kita memperluas persepsi kita hingga ketidakterbatasan Alam Semesta dan merangkul kebesaran, terlintas di benak saya seperti angin puyuh... Dan saya dihembuskan ke bawah, dengan usaha terakhirku mengarahkan aliran kemauan ke kakiku... Dan kakiku berangkat!!! Tapi apa akibatnya bagiku... Bagaikan sebuah magnet raksasa, aku ditarik ke atas, ke dalam jarak yang sangat jauh dari ketidakterbatasan dingin yang acuh tak acuh, menjauh dari titik, menjauh dari lapisan tipis jamur yang entah bagaimana menutupi planet ini... Aku merasa bahwa dengan membiarkan mata air menekan dan membawaku pergi dari sini, aku akan kehilangan semua kemungkinan untuk kembali lagi ke sini sendirian...

Tiga meter!.. Saya harus mengambil langkah ini, saya tahu jika saya tidak mengambilnya sekarang, saya tidak akan pernah mengambilnya lagi...

Dan aku mengambil langkah terkutuk ini!.. Dan lagi, dan lagi, dan lagi...

Bus itu menderu dari belakang, menghantam punggungku dengan lega diiringi aliran angin kencang dan menyiramku dengan awan jelaga solar yang membuntuti di belakangnya dalam sebuah jalan setapak.

Aku berjalan, dan kakiku menurutiku, tapi, Tuhan, betapa sulitnya!.. Aku memantapkan tubuhku di pusat ketidakterbatasan dan dengan hati-hati menggerakkan kakiku satu per satu, tapi ternyata aku tidak menggerakkan fisik mungil itu. tubuh manusia yang terisolasi di seluruh permukaan makhluk planet, dan saya memutar seluruh planet dengan kaki saya, mendorong permukaannya ke bawah saya dengan setiap langkah dalam keheningan ruang angkasa.

Seiring berlalunya waktu, aku merasakan bagaimana energiku hilang, betapa melemahnya diriku, bagaimana keringat mengucur di sekujur tubuhku, membasahi pakaianku, menumpuk di sepatu ketsku, dan membenamkannya saat aku melangkah.

Dengan susah payah, dari suatu tempat jauh di atas, saya menyeret tubuh itu ke dalam trem. Pintunya tertutup, trem bergerak, tetapi tidak dapat menambah kecepatan. Tercium bau karet terbakar, dan pengemudi sambil berbisik histeris meminta semua orang keluar dari mobil. Dan saya menyadari bahwa tidak ada seorang pun dan tidak ada yang akan membantu saya melakukannya langkah terakhir Di jalan pulang. Saya harus sampai ke sana sendiri.

Saya sedang berjalan, seseorang menanyakan sesuatu, saya menjawab semuanya baik-baik saja, mereka menjaga saya, dan saya berjalan, berjalan, dan berjalan, tanpa berbalik dan sepenuhnya berkonsentrasi hanya pada satu hal. Kembalilah ke rumah...

Saya menyadari bahwa keseluruhan triknya adalah dengan menggabungkan yang tidak sesuai dan mendamaikan titik dengan ketidakterbatasan, maka seluruh Kekuatan ketidakterbatasan akan tunduk pada kehendak titik... Tapi bagaimana cara melakukan ini? Saya merasa bahwa saya hanya dapat menemukan jawabannya begitu saya sampai di rumah.

Saya pikir saya mengerang ketika saya berjalan ke lantai empat.

Saya membuka kunci pintu dan memasuki apartemen... Hampir kehilangan kesadaran, saya secara otomatis membanting pintu dengan kaki saya, merangkak sepanjang dinding ke kamar saya, dan melemparkan ransel saya ke lantai. Ini menjadi sedikit lebih mudah, tetapi terjadi kekurangan udara.

Saya bernapas semakin cepat. Akhirnya tiba saatnya ketika saya menyadari bahwa saya tidak dapat lagi mengendalikan tindakan tubuh saya. Setelah berusaha mati-matian untuk tidak terjatuh terlentang, saya dengan hati-hati berbaring di lantai, meregangkan tubuh setinggi mungkin dan jatuh ke dalam sesuatu, di mana tidak ada apa-apa selain apa pun. Ketidakterbatasan yang kosong menarikku ke dalam jarak yang sangat jauh dan hampir merobek persepsiku dari tubuhku. Sensasi terakhirku adalah ledakan kekuatan yang belum pernah terjadi sebelumnya di kepalaku, gema yang perlahan memudar, bergoyang, terus terdengar hingga aku sadar. Dan dengan beberapa inspirasi, saya berhasil menggunakan gema ini untuk tetap tinggal, mengikatkan sedikit perhatian padanya, yang sudah benar-benar siap untuk melepaskan diri dan hancur karena tidak diperlukan...

...DAN MASIH MENJADI DIRI SENDIRI

Saat itu malam. Saya membuka mata dan mendengarkan. Anak-anak berteriak-teriak di halaman, para pemain sepak bola memukul bola di taman bermain di bawah jendela, laki-laki dalam keadaan mabuk mengumpat dan memukuli kambing, nenek-nenek bergosip, dan seseorang yang mabuk meneriakkan sesuatu dari repertoar lama Sofia Rotaru, dan dari jendela rumah di seberangnya, di tengah hiruk pikuk halaman malam hari Minggu, suara Viktor Tsoi secara ritmis dan terpisah menyandikan kebenaran di ruang hidup warga sipil yang tidak menaruh curiga:

Tunjukkan pada saya orang-orang yang percaya diri di masa depan. Gambarkan padaku potret orang-orang yang meninggal di sepanjang jalan ini. Tunjukkan padaku siapa yang selamat sendirian dari resimen... Tapi seseorang harus menjadi pintunya, dan seseorang harus menjadi kastilnya, dan seseorang harus menjadi kunci kastilnya... Bumi... Langit... Antara bumi dan langit - perang... Dan dimanapun Anda berada, apa pun yang Anda lakukan, selalu ada perang antara bumi dan langit...

Aku bangkit dari lantai, pergi ke kamar mandi dan, menundukkan kepalaku di bawah air dingin, berdiri lama sekali, membungkuk di atas wastafel, dan melalui aliran sungai yang berkelap-kelip aku melihat cairan putih berkedip-kedip dan berputar searah jarum jam, ditarik ke dalam. lubang pembuangan.

Selama ketidakhadiran saya, titik dan ketidakterbatasan rupanya ditemukan bahasa bersama karena aku tenang. Tapi tidak setenang sebelumnya. Ketenangan saya saat ini berbeda dari yang sebelumnya dengan kualitas yang benar-benar baru. Saya merasa seperti tak terhingga, dan pada saat yang sama tetap menjadi orang biasa dalam tubuh biasa, akrab sejak masa kanak-kanak dan terbatas dalam banyak hal. Sebuah titik di tak terhingga. Atau tak terhingga, di dalamnya seseorang menaruh sebuah titik kecil. Tidak ada perbedaan sekarang. Kecuali, mungkin, arah pandangnya. Saya merasa ini normal dan wajar. Ada batasan antara tubuh dan ketidakterbatasan yang saya rasakan sendiri, dan di dalamnya anak-anak memekik, nenek-nenek bergosip, para lelaki menendang bola, dan para lelaki menyembelih seekor kambing, dan seseorang yang mabuk meneriakkan sesuatu dari repertoar lama Sofia Rotaru, tapi itu benar. dianggap sebagai aspek kondisional tertentu yang lebih ada dalam imajinasi saya daripada dalam realitas keberadaan yang terwujud. Itu transparan dan melaluinya, seperti ombak yang melewati pagar pantai, suara Viktor Tsoi menembus gelombang:

...Dan dua ribu tahun - perang, perang tanpa alasan khusus, perang adalah pekerjaan kaum muda, obat untuk kerutan...

Tidak ada seorang pun yang menyalakan lampu di mana pun, dan saya menyadari bahwa tidak ada seorang pun di apartemen itu kecuali saya. Mereka mungkin bermalam di dacha, karena mereka memutuskan, seperti biasa, akan sampai di sana kereta api dengan transfer di Astrakhan, Torzhok dan Novoalekseevka, dan oleh karena itu saya akan pulang paling cepat dalam empat hari.

Kulkasnya kosong, yang menurutku malah membuatku senang, karena aku tidak mau makan dan mencari ke dalamnya hanya karena sekembalinya dari perjalanan, biasanya melihat ke dalam lemari es, mengambil sesuatu darinya, dan otomatis memakannya. dingin, membaca sekilas berita utama di surat kabar berumur dua minggu, dikeluarkan dari bawah kaleng yang pernah ditinggalkan seseorang untuk dijemur di lantai di bawah meja. Kecuali, tentu saja, tidak ada yang menunggu... Ketika mereka menunggu, Anda harus mandi terlebih dahulu dan menceritakan sesuatu dari sana, sambil berteriak di tengah desisan jet, lalu duduk di meja dan makan dengan matang, hati-hati. berpura-pura sedang mendengarkan kegembiraan seorang anak tentang peristiwa terpenting dalam sebulan terakhir, yang terjadi setiap hari dan selalu beberapa kali berturut-turut.

Saya malas dan tidak menginginkan apa pun. Saya kembali ke kamar, duduk di lantai di samping ransel saya dan, melipat kaki saya menjadi bunga teratai penuh, dengan mata tertutup, mulai melihat ke dalam tanpa suara. Saya masih sedikit berharap untuk melihat di sana kekosongan yang sudah biasa saya alami, yang - dan ini saya tahu dengan pasti - sudah tidak ada lagi. Sebaliknya, angin puyuh segera muncul dalam persepsi saya, ia menarik saya ke dalam dirinya sendiri dan memutar saya searah jarum jam dan membawa saya melewati jarak yang tak terbayangkan dari ruang tak dikenal tempat saya berada sekarang.

Saya membuka mata saya. Semuanya tetap di tempatnya - tubuhku dalam posisi lotus, ruangan yang remang-remang, ransel di lantai di sebelahku, dan suara Viktor Tsoi di tengah kebisingan di halaman:

...Apakah kamu ingin mengubah dunia ini? Bisakah kamu menerimanya apa adanya? Berdiri dan keluar dari kebiasaan? Duduk di kursi listrik atau singgasana? Sekali lagi, siang hari di luar jendela, hari menantangku untuk berperang, aku merasa, sambil memejamkan mata, bahwa seluruh dunia akan berperang melawanku...

Semuanya ada di tempatnya... Dan pada saat yang sama, saya merasa seperti awan perak bintang dan debu galaksi dingin mengalir melewati planet di dalam diri saya ini dalam rotasi yang gila. Menutup mata, saya kembali terjun ke dalam perasaan terbang - ia terlempar ke luar angkasa dan terkoyak dalam hembusan sentrifugal, meregang semakin cepat dalam jarak yang tak terlihat menjadi serpihan spiral angin kosmik yang rapat. Saya duduk dalam posisi lotus di lantai kamar saya, dan saya adalah angin puyuh Kekuatan di ruang tak terhingga yang tidak diketahui, dan tempat di mana tubuh fisik saya berada adalah titik di mana kesadaran diri yang agung dari keagungan ini berada. fenomenanya yang tidak dapat dipahami diproyeksikan dan dipusatkan. .

Hal ini berlangsung cukup lama. Lalu radio di balik tembok tetanggaku bilang sudah tengah malam, lalu aku bosan dengan itu semua. Rotasinya langsung berhenti, dan di mana angin puyuh mengalir, cahaya keemasan terungkap. Dia memenuhi seluruh hatiku, yang di dalamnya tidak ada lagi kekosongan. Saya tidak tahu apa artinya ini, dan saya tidak mempedulikannya, saya hanya karena kebiasaan memutuskan bahwa saya perlu menggambar lidah cahaya yang turun dari suatu tempat di atas dan mengaitkannya ke cahaya di hati saya. Segera setelah saya mencoba melakukan ini, saya menyadari bahwa saya salah. Tidak ada cahaya yang turun, hanya ada cahaya, itu ada di sekeliling, dan itu adalah cahaya yang sama yang saya lihat di dalam. Warnanya menjadi putih keperakan, dan kemudian kehilangan semua warnanya, melampaui apa yang setidaknya bisa dijelaskan. Saya tidak lagi melihatnya, saya menjadi diri saya sendiri lagi, tetapi hanya sekarang - terdiri dari cahaya paling halus dari Kekuatan Primordial yang tak terlihat, yaitu SEMUANYA dan yang ada DI MANA SAJA. Dan saya menyadari dengan sangat jelas bahwa tidak ada perbedaan antara cahaya ini dan ruang secara umum, antara ruang secara umum dan saya, antara saya dan cahaya ini, bahwa semuanya adalah Satu. Sama...

Semua sama.

Dan saya bersukacita... Saya pikir... Tidak, saya tidak berpikir - saya merasa tidak bisa dirumuskan:

Nah, sekarang aku!.. Sekarang aku!.. Sekarang aku adalah Kekuatan, ketika aku mahakuasa, sekarang aku...

Sebenarnya, saya tidak tahu apa yang akan terjadi sekarang, apa sebenarnya "di sinilah saya sekarang...", tetapi perasaan identitas dengan the Force memberi saya perasaan seperti... Seperti... Seperti... Geger sekali!.. ..

Kemungkinan besar, tidak akan terjadi apa-apa... Tidak "di sinilah aku sekarang"... Karena yang benar-benar mahakuasa tidak membutuhkan apa pun, karena dia tidak memerlukan konfirmasi... Dan orang yang aktif menggunakan seni mengendalikan the Force, biasanya hanya berusaha meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia adalah sesuatu yang luar biasa... Dan justru inilah yang mencegahnya untuk benar-benar menjadi seperti itu. Kesadaran orang yang mencari konfirmasi tidak dapat berkembang, karena ia sama sekali dirampas kebebasannya, ia adalah budak dari keyakinannya pada eksklusivitasnya sendiri, keyakinan bahwa setiap detik mengharuskannya diberi konfirmasi baru dan baru... Dan dengan demikian melahap seluruh pasokan energi bebas.. Tapi saya menyadarinya beberapa saat kemudian... Dan pada saat itu, identifikasi yang komprehensif dan menghabiskan banyak waktu dengan the Force...

Dan tiba-tiba aku mendengar suara di dalam diriku. Mengganggu seperti cicit nyamuk di malam hari, dia mengatakan sesuatu dalam bahasa yang saya tidak tahu sepatah kata pun... Namun, saya menyadari bahwa suara itu sedang memarahi saya. Dia bahkan tidak memarahi, tapi hanya menegur secara metodis, seperti anak sekolah yang nakal... Aku tidak mengerti apa-apa... Suara itu berbicara monoton... Tapi aku masih tidak mengerti apa-apa... Suara itu terus berlanjut. berbicaralah dengan sabar, gemerisik seperti percikan listrik di titik perpotongan sinar keperakan, memasuki tubuh dari tak terhingga di atas, di bawah, di depan – melalui sela-sela alis – dan di belakang – melalui otak kecil…

Dia berbicara setidaknya selama dua puluh menit. Saya tidak mengerti apa-apa, hanya rasa bersalah yang tidak menyenangkan yang semakin terlihat muncul di kesadaran saya. Aku merasa seperti anak kucing yang tanpa sengaja menjatuhkan sesuatu... Dan alasannya adalah - Aku mengetahui hal ini dari suatu tempat tanpa keraguan sedikit pun - ucapan "di sinilah aku sekarang!" Namun, apa sebenarnya suara misterius itu – meskipun, tidak, sama sekali tidak misterius, tetapi cukup familier – yang coba dijelaskan oleh suara itu kepadaku, aku tidak pernah bisa memahaminya…

Dan kemudian, sepertinya kehilangan kesabaran dan menyadari bahwa saat ini aku sudah putus asa, suara itu beralih ke bahasa Rusia. Dan itu tidak hanya bergerak, tetapi, mendapatkan kekuatan dan menjadi rendah dan dalam yang tidak manusiawi, ia bergemuruh dengan gemuruh gemuruh ruang-ruang, yang mengguncang seluruh ketidakterbatasan Alam Semesta dan pusatnya di usus saya hingga ke intinya, menimbulkan sensasi yang familiar. dari mimpi tentang Ikan Dharma - itu membuatku meluruskan kakiku yang kaku secepat kilat dan, tanpa menghidupkannya kembali, langsung bergegas ke lemari dengan posisi merangkak:

TAPI TIDAK ADA SEORANG - YANG MENGAMBIL - SEMUA - APA - YANG DIWAJIBKAN - KEPADA DIA!!!

Sudah berlari keluar ruangan menuju koridor, melalui gemuruh lututku dan tepukan telapak tangan kosong di lantai parket, aku mendengar suara aneh di belakangku - desisan nyaring yang muncul di telingaku dalam keheningan mutlak atau setelah menyeluruh. tamparan. Melihat sekilas dari balik bahuku, aku melihat ada sesuatu yang tertinggal di tempat aku duduk beberapa detik yang lalu dalam posisi lotus. Ia terus duduk tak bergerak, tanpa mengubah posisi kaki, badan, dan kepalanya bahkan satu milimeter pun, dan ia tampak seperti warna abu-abu berasap transparan di tubuhku. Saya tidak memandangnya, tetapi bergegas maju, karena seluruh keinginan saya terkonsentrasi dalam satu dorongan untuk mewujudkan niat yang teguh untuk pergi ke toilet sebelum sesuatu yang tidak dapat diperbaiki terjadi...

Namun, saat berlari cepat menyusuri koridor, saya tiba-tiba teringat momen lain dari mimpi tentang Ikan Dharma dan menyadari bahwa untuk mengarahkan ke atas gerakan apana ke bawah yang tampaknya tak terelakkan yang sudah tidak terkendali, saya bisa menggunakan air. Sambil mengertakkan gigi dan menggunakan mula bandha untuk melakukan kekerasan yang memilukan pada duburku, aku bergegas melewati pintu lemari, melompat ke dalam bak mandi dan membuka pancuran. Hampir tidak air dingin Menyentuh tubuh, perasaan fatal yang tak terhindarkan di area dubur langsung hilang tanpa bekas. Tapi, tidak seperti apa yang terjadi dalam mimpi aneh itu, tidak ada hal lain yang terjadi. Tidak ada aliran di badan, tidak ada ikal yang menonjol dari perut, tidak ada sama sekali. Saya menyesuaikan suhu air, sehingga menurut buku pintar “nyaman”, dicuci bersih dengan sabun dan Lander's Two - in - One mencuci rambutnya.

Sepanjang waktu saya berada di kamar mandi, bagi saya sepertinya dengan indra keenam saya merasakan bagaimana sosok saya yang berkabut, tertinggal di dalam ruangan dan kehilangan fondasinya, menghilang dan hancur selamanya. Seolah-olah ada semacam batang yang ditarik keluar dari dalamnya, yang masih terikat pada gips tersebut. Dan bersama dengan ubanku, seluruh kehidupanku yang lalu lenyap dan tak menjadi apa-apa... Tidak, SELURUH KEHIDUPANKU SEBELUMNYA, karena di setiap momen kehidupan ini jejak MEREKA terlihat jelas!.. Larut dan luluh tanpa bekas, semuanya, semuanya, semua yang ada, semua peristiwa, semua tindakan, pencapaian dan kejahatan, semua orang dan semua makhluk, termasuk bahkan Guru Chu, ajarannya, Prajurit Emas, semua yang saya pelajari, pahami, ingat, secara umum - SEMUANYA ...

Aku merasa sedikit gelisah, bahkan sepertinya sekarang aku tidak dapat mengingat apapun dari banyaknya informasi yang, menurutku, aku miliki beberapa menit yang lalu... Namun di sisi lain, sesuatu sangat kuat dan padat, sesuatu yang jernih, cepat, cair tajam, tangguh, fleksibel dan tak terkalahkan. Sesuatu ini mirip dengan perasaan kebebasan yang jelas – kebebasan penuh dan tanpa syarat dari masa lalu, dari diriku yang dulu sampai sekarang, dan yang dengan ekor keruh transparan yang panjang dan berat membentang setelah kesadaranku selama ribuan tahun, tak terhindarkan dan menyebarkan aku dan kekuatanku secara tak terkendali melintasi ruang dan waktu yang luas. Aku terkumpul dalam sekejap saat ini dan di sini, baik masa lalu maupun masa depan tidak ada artinya, tidak ada yang penting sama sekali, bahkan kejernihan segi kristal itu dipadatkan ke dalam pegas ketat dari momen diriku saat ini, dan yang secara tak dapat dipahami digabungkan dalam dirinya sendiri. sebuah kekejaman yang sangat luar biasa dan sangat cair. Kekuasaan negara baru ini benar-benar tidak terbatas, dan sepenuhnya berada di tangan saya.

Saya mencoba mengingat sesuatu dari masa kanak-kanak, beberapa episode dari mereka yang berdampak pada seluruh perkembangan saya dalam kehidupan ini, dengan jarum kesalahpahaman yang menyakitkan tentang asal mula kekejaman manusia yang dangkal tertanam dalam ingatan saya, tetapi dalam pikiran saya hanya lamban tidak ada yang muncul gambar yang bermakna dan yang terpenting, saya tidak mengalami emosi apa pun. Tragedi dan penderitaan di masa lalu telah habis untuk selamanya, dan jejak yang ditinggalkannya dalam ingatan kepribadian saya lenyap tanpa jejak dalam Kekuatan yang didistribusikan secara merata yang memenuhi seluruh keberadaan saya.

Dengan cara yang sama, aku tidak mampu mengingat kenangan yang jelas tentang kegembiraan dan kegembiraan di masa lalu.

Semua ini berada dalam jangkauan, saya tahu bahwa saya bisa sampai ke sana tanpa banyak kesulitan, setelah mengobrak-abrik sedikit di tempat pembuangan sampah umum yang berisi sampah bekas dan tidak perlu. Tapi tidak ada gunanya melakukan ini. Volume kerja memori saya sekarang benar-benar bebas.

Saya mencoba mengingat sebagian dari apa yang Guru Chu ajarkan kepada saya. Itu bisa saja dilakukan, tapi perlu usaha. Ternyata jauh lebih mudah untuk membangkitkan dalam kesadaran sebuah gambaran, bentuk pemikiran, atau sekadar rumusan dari apa pun - fenomena apa pun, konsep abstrak, teknik teknis, atau objek tertentu - dan gambaran ini segera diambil entah dari mana yang akurat, cembung, dan sangat akurat. pengetahuan yang jelas tentang asas fundamental dan hakikat terdalam yang dimaksudnya.

Sambil berdiri di bak mandi, saya mencoba beberapa gerakan yang sama yang saya gunakan selama latihan. Ternyata tubuh tidak mengingat lintasan dan urutan pastinya. Untuk memulihkannya, perlu mengingat sesuatu secara spesifik. Otomatisitas gerakan yang dipelajari menghilang. Namun hal itu digantikan oleh perasaan baru, yang dapat saya gambarkan sebagai pengetahuan instan tentang esensi kekuatan dari tindakan tubuh. Setiap gerakan sekecil apa pun, dan bahkan hanya dorongan terhadapnya, memerlukan serangkaian kontraksi otot yang mengalir satu sama lain, yang memaksa bagian-bagian tubuh untuk bergerak sepanjang lintasan yang kompleks, melakukan tindakan yang dianggap spontan, dianggap sebagai satu-satunya yang mungkin dilakukan saat ini. dan paling akurat sesuai dengan keadaan tubuh dan kesadaran sesaat ini. Pada saat yang sama, setiap milimeter dari setiap gerakan dipenuhi dengan Kekuatan, yang sangat besar dan kuat, dan saya merasakan bagaimana gerakan sekecil apa pun dari jari kelingking saya bergulir dengan dorongan kuatnya ke seluruh alam semesta yang tak terhingga. Mengontrol kesadaran, Kekuatan tampaknya membimbing tubuh dalam gerakannya, dan pada saat yang sama Ia sepenuhnya dikendalikan oleh kemauan saya, saya dapat mengendalikannya dengan bebas, seolah-olah di suatu tempat di sana, di bagian paling atas, Dia dan saya ada sebagai SATU KESELURUHAN ...Namun, begitulah yang terjadi...

Aku tidak tahu apa yang harus kulakukan pada diriku sendiri, tapi itu tidak masalah.

Aku mengeringkan badan, mengenakan celana olahraga, dan menuju ke kamar anak-anak, di mana terdapat lemari tua milik Nenek dengan cermin tebal berukuran penuh. Berjalan melewati pintu kamarku yang terbuka, aku melihat ke dalamnya dan menyadari pada diriku sendiri bahwa tidak ada apa pun yang duduk di sana dalam posisi lotus.

Aku menyalakan lampu dan pergi ke lemari.

Saya menyukai apa yang saya lihat di cermin - tampilan menusuk langsung dan terbuka, otot-otot keras yang tampak seperti untaian kabel baja panjang yang kencang, bergulung dengan fluiditas elastis di bawah kulit halus berwarna perunggu-gelap, dan - tidak ada yang berlebihan, tidak ada cahaya, tidak ada cahaya , serta tidak ada yang tidak ingin saya lihat di sana... Semuanya sangat sederhana, jelas dan tepat, semuanya fungsional dan tersusun rapat dalam keseimbangan sesaat dari saat ini dan di sini yang tak ada habisnya.

Kuncinya berbunyi klik dan, sambil membunyikan bel Valdai yang pernah saya gantung di atasnya, pintu depan terbuka. Melihat cahaya di dalam ruangan, mereka berjalan menyusuri koridor sambil berseru “Ayah kembali!!!” anak-anak bergegas lewat, berlari ke kamar dan dengan gembira bergelantungan di pelukanku. Toma masuk dan berdiri di ambang pintu sambil tersenyum. Ternyata mereka tidak menginap di dacha, dan asik sekali sampai saya tertawa...

Dan tiba-tiba satu hal sederhana menjadi jelas bagiku: semua benturan sepanjang hidup kita, semua suka dan duka, semua kesenangan dan penderitaan, semua obsesi dan nafsu, semua kemenangan dan semua kekalahan, semua tahapan dan tingkatan kehidupan. pelatihan, semua perang kita, segala sesuatu yang kita hadapi dalam ketidakterbatasan sekarang dan di sini, mengejar satu tujuan - untuk mengajari kita masing-masing untuk tidak berpaling dari diri kita sendiri. Apa adanya, dengan segala sesuatu yang dulu, sekarang, akan ada, dan bisa ada di dalam dirinya... SIAPA dia - makhluk yang awalnya mahakuasa dan tak terbatas yang mandiri... Dia yang telah menguasai seni ini mau tidak mau menyadari bahwa ada hanyalah SATU kenyataan yang tak ada habisnya, dan memahami mengapa dalam Injil “kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri” tidak ada tempat untuk koma...

KATA PENUTUP

Saat saya membongkar ransel saya keesokan paginya, saya menemukan buku catatan tebal di salah satu dari banyak sakunya. Rupanya, Tuan Chu diam-diam menaruhnya di sana ketika dia sedang mengemasi ranselnya sebelum pergi. Segera setelah saya membuka buku catatan dan membaca beberapa halaman, saya menyadari bahwa saya sedang memegang dokumen yang benar-benar unik di tangan saya. Ternyata Master Chu membuat catatan praktis selama bertahun-tahun, membuat sketsa diagram kompleks pelatihan, membuat diagram multi-level keadaan energi dan menuliskan prinsip-prinsip dalam bentuk yang sangat ringkas, yang implementasinya mengubah sekumpulan blok fisik yang berbeda. pendidikan dan praktik psikoteknik menjadi teknologi pelatihan integral yang koheren. Dan semua ini terkandung dalam buku catatan yang saya pegang di tangan saya! Setiap blok informasi dienkripsi, tetapi sandi ajaib kuno yang digunakan oleh Master Chu sangat sederhana, dan saya yakin bahwa saya dapat dengan mudah mengetahui kolom ikon yang tampak seperti simbol rahasia.

Aku segera memikirkan apa yang akan terjadi jika salah satu ahli yang terlibat dalam bidang pelatihan khusus yang relevan untuk karyawan struktur tertentu mengetahui jenis informasi apa yang aku miliki... Dan orang-orang dari klan sihir, tidak juga, katakanlah, ramah terhadap garis kita, kemungkinan besar, juga tidak akan keberatan untuk mengambilnya. Benar, sejauh ini saya hanya bertemu mereka secara langsung selama perjalanan saya melintasi benua Amerika, tetapi ini tidak berarti bahwa mereka tidak akan sampai di sini jika diperlukan. Cepat atau lambat mereka akan mengetahui harta karun informasi yang ada di tanganku – aku yakin akan hal itu. Dan kemudian... Tentu saja, saya dapat segera menghancurkan buku catatan itu, tetapi, pertama, saya membutuhkannya sendiri, karena saya segera memutuskan bahwa saya tidak sepenuhnya paham dengan sebagian besar isinya, dan, kedua, jika mereka datang dan bertanya , dan saya katakan bahwa saya menghancurkan segalanya, lalu siapa yang akan mempercayai saya?.. Pikiran ini membuat saya merasa agak tidak nyaman.

Namun, setelah memahami dengan cermat isi catatan Guru Chu, saya perlahan-lahan menjadi tenang. Untuk memanfaatkan sepenuhnya informasi ini, Anda memerlukan, bisa dikatakan, “kunci daya”, tetapi kunci tersebut tidak dan tidak dapat bersifat abstrak, karena mewakili fenomena yang termasuk dalam lapisan realitas yang sangat berbeda. Baru sekarang menjadi jelas bagi saya mengapa Guru Chu terus-menerus memperkenalkan saya ke dalam kondisi kesadaran yang berubah: dia hanya memberikan kuncinya, yang tanpanya semua informasi yang dia berikan kepada saya, dan yang disajikan dalam bentuk ringkas dalam catatannya, menurut nilainya tidak secara signifikan melebihi informasi yang disajikan dalam buku teks modern yang bagus tentang yoga praktis, qigong, parapsikologi dan psikoteknik terapan.

Namun, saya berpikir bahwa tidak semua orang yang mungkin tertarik dengan catatan Guru Chu akan dapat menilai situasi dengan benar, dan ketika akhirnya dia sadar bahwa tanpa saya dia tidak dapat memahami hal terpenting yang mengubah situasi. pelatihan -Teknologi Master Chu menjadi seperti apa adanya mungkin sudah terlambat. Itu sebabnya satu-satunya jalan Untuk melindungi diri Anda dan mengulur waktu, saya mempertimbangkan untuk menerbitkan catatan Guru Chu dengan ilustrasi dan komentar mendetail. Ketika informasi ini tidak lagi menjadi rahasia, tidak ada gunanya memperjuangkannya, mencurinya, dan menjaga kerahasiaannya. Dan kemungkinan besar tidak ada yang akan menyentuhku. Kecuali mereka menghubungi kami untuk konsultasi...

Anggap saja: ciptaan menakjubkan dari karya ini tidak akan pernah tercipta jika... Jika bukan karena ibu dan ayahku, terima kasih kepada siapa aku dilahirkan... Jika bukan karena istriku Tamara dan kecenderungannya untuk mengkritik dengan kejam dan tanpa kompromi setiap ciptaan saya, sehingga merangsang dalam diri saya keinginan untuk melampaui diri saya sendiri setiap saat, dan dengan kesabarannya yang patut ditiru, yang memungkinkan dia untuk terus-menerus pergi bekerja setiap hari dan tanpa pamrih mencari nafkah untuk kita semua, sementara saya duduk di depan komputer selama enam bulan selama berhari-hari dan membawa hampir satu sen ke dalam rumah...

Jika bukan karena anak-anak saya - Lenochka dan Antoshka - kemungkinan besar semua ini dimulai...

Dan, tentu saja, jika bukan karena teman-teman saya, yang jumlahnya banyak, dan di antaranya ada master terkenal di dunia dan orang-orang biasa yang luar biasa.

Jika bukan karena semuanya, ciptaan menakjubkan berupa karya ini tidak akan pernah selesai.

Karena baris pertama buku ini ditulis sekitar dua belas tahun yang lalu, dan seluruh apartemen kami dipenuhi tumpukan kertas, potongan kertas, dan potongan kertas dengan catatan tertulis di atasnya.<удивительными откровениями>, dan sulit membayangkan betapa lelahnya saya dengan semua sampah ini...

Terimakasih semuanya.

SEBAGAI.

PENEMUAN KEKUATAN KETIGA

Tuan Chu dengan keyakinan kuat bahwa dia mahakuasa

Kita akan bertemu suatu hari nanti.