Tindakan pencegahan kanker. Pencegahan kanker dan ciri-cirinya

Hanya pencegahan kanker tepat waktu yang akan membantu mencegah terjadinya penyakit paling serius.

Menurut data terbaru Organisasi Kesehatan Dunia, dengan pencegahan yang tepat, perkembangan sepertiga penyakit kanker dapat dicegah.

Untuk mencegah dan mendeteksi dini banyak penyakit kanker, telah diidentifikasi tiga tahap tindakan pencegahan yang paling efektif:

1. Utamapencegahan. Melibatkan menjaga gaya hidup sehat, tidak termasuk kebiasaan buruk.
2. Sekunderpencegahan. Ini terdiri dari diagnosis tepat waktu terhadap bentuk awal penyakit, serta pemantauan individu yang berisiko dan memiliki kecenderungan terhadap perkembangan tumor tertentu.
3. Tersierpencegahan. Ini secara langsung menyangkut pasien yang telah menjalani pengobatan neoplasma ganas yang efektif, dan membantu menghindari perkembangan metastasisnya. Hal ini juga membantu mencegah pasien yang dirawat mengembangkan bentuk kanker lainnya.

Klinik terkemuka di Israel

Video - Pencegahan Kanker

Pencegahan primer

Kelompok tindakan pencegahan ini mencakup tindakan yang bertujuan menghilangkan faktor-faktor perkembangan kanker: mengubah pola makan, gaya hidup, dll. Mari kita analisa masing-masing faktor pemicu secara lebih rinci.

Nutrisi

Manakah yang sebaiknya digunakan untuk pencegahan kanker (termasuk pencegahan onkologi masa kanak-kanak)? Telah terbukti bahwa pola makan yang terdiri dari komponen tumbuhan dapat dengan cepat mencegah berkembangnya neoplasma ganas.

Merokok dan alkohol

Merokok tidak hanya memicu penyakit pada sistem pernapasan, tetapi juga sejumlah neoplasma ganas di berbagai lokalisasi. Pencegahan kanker paru-paru harus dimulai dengan penghentian total kebiasaan ini. Bahaya besar bagi tubuh manusia adalah kombinasi merokok dengan alkohol, yang secara signifikan meningkatkan kejadiannya. Alkohol yang dikonsumsi dalam jumlah melebihi batas yang diperbolehkan menyebabkan tumor kanker kerongkongan, lambung, hati dan laring.

Saat ini, propaganda aktif mengenai topik ini dilakukan dengan bantuan para dokter, media cetak dengan pembagian buklet dan leaflet kepada masyarakat, serta media dan lembaga pendidikan.

Pencegahan penyakit menular

Dalam dunia kedokteran, hubungan antara penyakit bakteri dan virus dengan perkembangan jenis kanker tertentu telah terbukti secara mutlak. .

Contoh manifestasi tersebut dapat berupa:

• Kehadiran bakteri patogen Helicobacter pylori di perut, yang berkontribusi terhadap perkembangan maag, maag, dan kanker saluran cerna.
• Virus hepatitis B dan C, yang meningkatkan kemungkinan kanker hati beberapa kali lipat.
• Beberapa jenis virus menyebabkan penyakit ini pada wanita.

Untuk mencegah jenis kanker ini, perlu dilakukan vaksinasi terhadap virus yang bersangkutan. Anda dapat membasmi bakteri Helicobacter pylori dengan menyelesaikan terapi pemberantasan yang diresepkan oleh dokter spesialis. Siapapun dapat menerima vaksinasi HPV atas permintaannya sendiri, dan vaksinasi terhadap hepatitis B termasuk dalam jadwal vaksinasi.

Bahaya pekerjaan

Jika seseorang bekerja dalam kondisi kerja yang buruk dan setiap hari bersentuhan dengan karsinogen, risiko terkena kanker meningkat secara signifikan. Untuk menghilangkan faktor risiko ini, Anda dapat berganti pekerjaan atau melindungi diri dengan mengikuti tindakan pencegahan keselamatan dan memberikan perhatian besar terhadap kebersihan diri.

Sinar ultraviolet berbahaya bagi kulit (terutama kulit terang) dan dapat menyebabkan melanoma dan karsinoma sel basal. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit kanker, tidak disarankan untuk terkena insolasi (paparan sinar matahari) dan mengunjungi solarium. Gunakan tabir surya dan lotion dengan tingkat perlindungan tinggi terhadap sinar UV.

Gaya hidup aktif

Agar organ berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan, orang dewasa cukup berolahraga selama setengah jam setiap hari. Jika tidak memungkinkan untuk mengunjungi klub kebugaran, Anda perlu rutin melakukan senam di rumah dan tampil lintas alam dan jogging, jika memungkinkan mengunjungi kolam renang.

Selain itu, untuk memperbaiki kondisi Anda dan melindungi diri dari kanker, Anda harus menurunkan berat badan berlebih.

Tidur yang sehat

Sekalipun Anda mengikuti pola makan dan menjalani gaya hidup aktif, mustahil membicarakan pencegahan kanker tanpa istirahat dan tidur yang cukup. Sangat penting untuk pencegahan kanker tidur malam selama 7-9 jam (untuk orang dewasa) dalam kegelapan total, yang meningkatkan produksi hormon melatonin yang diperlukan tubuh manusia.

Memperkuat sistem saraf

Peran stres dalam patologi kanker masih kontroversial dan belum dapat dikonfirmasi, namun orang yang sering mengalami stres dan ketegangan saraf rentan terhadap penyakit dengan berbagai etiologi. Mengikuti saran ahli onkologi, tindakan pencegahan untuk mencegah stres dan akibatnya kanker dapat berupa prosedur air, gym, dan jalan-jalan di udara segar.

Ingin tahu biaya pengobatan kanker di luar negeri?

* Setelah mendapat data penyakit pasien, perwakilan klinik akan dapat menghitung harga pasti pengobatannya.

Pencegahan kanker sekunder

Kelompok tindakan pencegahan ini meliputi jenis yang berbeda pemeriksaan yang ditujukan untuk diagnosis dini patologi kanker, serta prekursornya.

Metode pemeriksaan berikut digunakan:

• CT dan MRI, termasuk dengan kontras;
• Mammografi merupakan pemeriksaan kelenjar susu yang dapat mendeteksi kanker payudara;
• Fluorografi adalah pemeriksaan paru-paru yang memungkinkan Anda menentukan kanker paru-paru dan mediastinum;
• Pemeriksaan sitologi dari saluran serviks dari serviks - pencegahan kanker serviks;
• Tes darah untuk;
• Pemeriksaan endoskopi - memungkinkan Anda mendeteksi kanker usus besar pada tahap awal (kolonoskopi); bronkoskopi – memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengecualikan kanker paru-paru dan bronkus.

Pengenalan program skrining untuk pencegahan onkologi pada orang dewasa dan anak-anak telah meningkatkan deteksi kanker pada tahap awal hingga 50% dan, karenanya, telah mengurangi angka kematian akibat onkologi sebesar 20%.

Video - Pencegahan kanker

Pencegahan tersier

Tindakan pencegahan dari kelompok ini mengidentifikasi tumor berulang pada pasien yang telah menerima pengobatan untuk penyakit ini, serta diagnosis dini metastasis.

Keteraturan pemeriksaan tersebut:

• Tahun pertama - setiap kuartal;
• Tahun kedua – setiap enam bulan sekali;
• Tahun ketiga dan tahun berikutnya - setahun sekali.

Sikap bertanggung jawab terhadap kesehatan seseorang melibatkan pemeriksaan kesehatan rutin dan kepatuhan terhadap peraturan pencegahan kanker. , memungkinkan untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini hingga hampir 90%.

Kelompok risiko kanker

Saat ini, kelompok risiko kanker dibagi menjadi beberapa kategori:

1) Orang-orang dari segala usia dengan kecenderungan turun-temurun terhadap kanker, serta orang-orang yang berusia di atas 45 tahun;

2) Orang sehat yang terpapar faktor karsinogenik: orang yang pernah terkena paparan radiasi pengion, kontak dengan faktor karsinogenik rumah tangga dan profesional, perokok, pembawa virus onkogenik;

3) Orang yang menderita penyakit kronis tertentu yang meningkatkan risiko kanker: obesitas, hipertensi, aterosklerosis, diabetes melitus tipe 2, imunosupresi, dll;

4) Pasien dengan penyakit obligat dan opsional yang teridentifikasi. Yang terakhir ini jauh lebih umum dan meningkatkan kemungkinan terkena kanker;

5) Penderita kanker yang telah menjalani pengobatan penyakit kanker.

Dokter mana yang harus saya hubungi?

Peran perawat dan paramedis dalam pencegahan cukup besar, mereka melakukan percakapan dengan pasien, secara kompeten menjelaskan apa saja yang berhubungan dengan kanker . Namun, tanggung jawab utama tentu saja ada pada ahli onkologi.

Pasien dengan tanda-tanda awal penyakit atau orang yang ingin mendapatkan nasihat beralih ke berbagai spesialis khusus: ginekolog, mammolog, ahli urologi, nefrologi, gastroenterologi, paru, hepatologi, dokter kulit, ahli endokrinologi.

Masing-masing spesialis ini berkewajiban untuk memperkirakan kemungkinan kanker, mengecualikan keberadaannya selama diagnosis dan membicarakan secara rinci tentang pencegahannya, dan mungkin meresepkan obat yang diperlukan.

06.04.2017

Menghadapi suatu penyakit merupakan hal yang tidak menyenangkan, untuk menghindari masalah, masyarakat mulai memberikan anjuran yang jika diikuti akan membantu mengurangi risiko penyakit.

Seiring berjalannya waktu, pengobatan pencegahan telah berkembang dan kini telah mencapai keberhasilan yang signifikan di banyak bidang, namun ada penyakit yang penyebab pastinya tidak sepenuhnya jelas dan lebih sulit dicegah.

Patologi ini termasuk kanker, yang penyebabnya ditentukan oleh faktor atau kompleksnya. Pengamatan dan penelitian statistik menunjukkan bahwa pencegahan kanker tidak memiliki hak untuk hidup, namun menunjukkan hasil yang sangat baik dalam bentuk penurunan kejadian dan deteksi dini tumor pada tahap yang dapat disembuhkan.

Apa itu kanker?

Setiap neoplasma ganas biasa disebut kanker. Dalam arti sebenarnya, kanker adalah tumor jaringan epitel; tumor yang berasal dari mesenkim disebut sarkoma; hiperplasia jaringan hematopoietik disebut hemoblastosis. Kisaran penyakit tumor cukup besar dan tidak ada gunanya mempelajarinya secara menyeluruh untuk memahami perkiraan patogenesis perkembangan proses keganasan dalam tubuh.

Tampilannya seperti ini: karena alasan tertentu (paparan karsinogen dalam jangka panjang, kecenderungan genetik, trauma), sistem kekebalan antitumor lokal terganggu pada organ tertentu, yang memungkinkan satu sel yang membelah secara tidak tepat berkembang biak tanpa kendali.

Penyebab pembagian yang salah mungkin karena ketidakseimbangan hormon, penuaan tubuh, paparan obat-obatan dan banyak faktor lain yang dapat diduga. Sel atipikal seperti itu, dengan pembelahan selanjutnya, kehilangan struktur aslinya, yang membuatnya berdiferensiasi dalam kaitannya dengan jaringan di sekitarnya. Pertumbuhannya berhenti mengikuti aturan yang biasa.

Tergantung pada sifat kanker tertentu, bentuk pertumbuhannya dapat bersifat ekspansif (mendorong jaringan) atau infiltratif (menembus dan merusak jaringan). Dan setelah mencapai ukuran tertentu, sel atau seluruh bagian jaringan atipikal dapat terlepas dari neoplasma ganas apa pun, yang terbawa oleh aliran darah, menempel pada organ lain dan tumbuh di sana dengan kecepatan yang lebih tinggi. Tumor jauh seperti itu disebut metastasis, dan ada atau tidaknya tumor tersebut merupakan tanda prognostik yang penting.

Kanker dapat menyerang bagian tubuh mana pun, tanpa memandang jenis kelamin, usia, dan status sosial. Belakangan ini, angka kejadian kanker semakin meningkat. Hal ini disebabkan oleh pencemaran lingkungan, populasi yang menua dan resistensi aktif umat manusia terhadap seleksi alam, serta peningkatan kemampuan diagnostik pengobatan modern.

Kelompok risiko kanker

Ada teori bahwa kanker adalah proses terprogram yang diperlukan untuk penghancuran diri seseorang, perubahan generasi secara alami. Hal ini tentu saja harus diwujudkan setelah mencapai usia yang sangat tua dan sebagian besar penduduk seharusnya tidak hidup untuk melihat proses ini terjadi.

Namun, banyak yang berubah sejak manusia mulai menguasai pengobatan. Saat ini, setiap orang berpeluang terkena kanker pada usia tua atau bahkan muda, bahkan ada yang memiliki kecenderungan khusus terhadap penyakit tersebut.

Kelompok risiko patologi onkologi meliputi:

• orang yang berusia di atas 50 tahun;
• pekerja di industri berbahaya;
• orang-orang dengan kecanduan narkoba dan alkohol;
• orang dengan gangguan hormonal parah atau obesitas;
• dengan riwayat penyakit tumor yang terbebani;

Jika Anda termasuk salah satu atau lebih dari kelompok ini, maka Anda harus memperhatikan pencegahan kanker. Pencegahan adalah serangkaian kegiatan, oleh karena itu, untuk memudahkan, seluruh informasi yang terkandung dalam kata ini dibagi menjadi tiga bagian: pencegahan primer, sekunder, dan tersier.

Pencegahan primer

Hingga saat ini, belum ada obat kanker yang dikembangkan yang dapat mencegah berkembangnya tumor. Pencegahan primer melibatkan menghilangkan atau mengurangi paparan faktor-faktor yang dapat menyebabkan kanker.

Yang agak paradoks adalah kenyataan bahwa tidak mungkin mencegah semua bentuk kanker secara bersamaan. Contoh dari paradoks tersebut adalah efek kontrasepsi hormonal oral pada tubuh, telah dipastikan bahwa penggunaan kontrasepsi oral jangka panjang dapat mencegah kanker endometrium, namun dapat menjadi faktor pemicu kanker serviks.

Demikian pula, kehidupan seks yang intens dapat memicu perkembangan kanker serviks, namun mencegah tumor payudara. Jadi, mengetahui tentang kecenderungan genetik terhadap satu atau lain bentuk patologi kanker, terkadang ada kemungkinan untuk bergerak ke arah yang berlawanan.

Meskipun terdapat kontradiksi, dimungkinkan untuk mengidentifikasi sekelompok rekomendasi yang sama efektifnya dalam mengurangi risiko neoplasma ganas di lokasi mana pun.

1. Nutrisi yang tepat. Konsumsi harian makanan yang berasal dari tumbuhan dan membatasi makanan yang digoreng dan berlemak secara signifikan meningkatkan kondisi umum tubuh dan perlindungan antitumor. Tingginya kandungan antioksidan, vitamin, dan unsur mikro dalam makanan menjadi kunci untuk senantiasa menjaga kekuatan cadangan seluruh sistem dan organ.
2. Aktivitas fisik . Ketidakaktifan fisik adalah penyakit abad kita, manfaat peradaban memungkinkan Anda untuk tidak meninggalkan apartemen selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu, dan kurangnya ketahanan fisik yang dibutuhkan sama sekali tidak memotivasi Anda untuk berolahraga. Dengan latar belakang ini, penurunan aliran getah bening dan darah menghambat semua mekanisme kekebalan tubuh, sehingga pergerakan adalah kehidupan dan pencegahan kanker.
3. Penolakan terhadap kebiasaan buruk . Ketergantungan alkohol merupakan faktor yang terbukti dalam pembentukan karsinoma hepatoseluler, dan merokok memainkan peran penting dalam perkembangan kanker paru-paru. Kombinasi dari kecanduan ini meningkatkan risiko terkena penyakit tumor hingga 30-40%.
4. Kebersihan kerja dan istirahat . Semua pekerja di industri berbahaya harus memiliki keterampilan dan pengetahuan kebersihan di bidang perlindungan dari zat atau faktor fisik yang terpaksa mereka sentuh. Kontak dengan kadmium, benzopyrene, arsenik, kromium, asbes dan nikel dianggap sangat berbahaya. Baik saat bekerja maupun saat istirahat, perlindungan dari paparan sinar matahari langsung yang terlalu lama pada kulit merupakan tindakan yang perlu dilakukan untuk mencegah melanoma.

Sayangnya, meskipun semua rekomendasi ini diikuti tanpa syarat, tidak ada yang bisa menjamin bahwa kanker tidak akan muncul, namun risiko terjadinya kanker berkurang lebih dari 70%, yang merupakan argumen yang cukup kuat untuk fokus pada poin-poin ini.

Jika Anda termasuk dalam kelompok 30% yang tidak beruntung, dokter telah memberikan pencegahan sekunder.

Pencegahan sekunder

Tidak semua orang dapat melindungi diri dari kanker, dan itulah sebabnya, melalui upaya bersama para ilmuwan dan dokter, metode diagnostik modern telah dikembangkan yang memungkinkan untuk mendeteksi kanker pada tahap paling awal. Ini juga merupakan pencegahan, karena jika tumor ganas terdeteksi pada stadium 0,1 atau bahkan 2, kemungkinan sembuhnya mencapai 90-100% yang menandakan kanker tersebut dapat disembuhkan.

Meskipun ada prospek seperti itu, masyarakat sering mengabaikan pemeriksaan pencegahan tahunan yang dangkal sekalipun. Hal ini disebabkan oleh kondisi keuangan yang sulit dari sejumlah orang yang sakit, dan kurangnya dukungan terhadap gagasan pemeriksaan massal (penelitian bertarget yang direncanakan) oleh negara, dan kekhasan mentalitas sebagian orang yang setuju. untuk mencari bantuan hanya setelah banyak bujukan dari kerabat, bahkan di hadapan manifestasi penyakit yang parah.

Perawatan awal terhadap wanita dengan tumor payudara besar yang membusuk sering terjadi, yang menunjukkan ketidakpedulian terhadap kesehatan mereka sendiri atau kurangnya informasi. Oleh karena itu, mencari nasihat yang tepat waktu merupakan bagian integral dari pencegahan dan pencegahan akibat kanker.

Pencegahan tersier

Profilaksis jenis ini dimaksudkan untuk mencegah kekambuhan pada pasien kanker yang sudah sembuh. Untuk tujuan ini, keteraturan pemeriksaan tertentu diberikan untuk pasien tersebut, yang memungkinkan untuk mengamati prosesnya dari waktu ke waktu.

Menghindari pasien dari aktivitas biasa jika berbahaya bagi kesehatan, memperbaiki gangguan metabolisme dan mengobati penyakit endokrin pada orang tersebut memungkinkan seseorang untuk memperpanjang masa remisi atau menjaga kesehatan bahkan setelah terkena kanker.

Harapan terbesar diberikan pada pencegahan sekunder dan tersier di negara-negara berkembang; pemeriksaan wajib massal adalah contoh penerapan langkah-langkah tersebut. Pemeriksaan tersebut disediakan di semua negara bagian dengan asuransi kesehatan yang berkembang sepenuhnya. Tahunan pemeriksaan ginekologi dengan pemeriksaan sitologi, fibrogastroduodenoskopi, fluorografi, mamografi dan pemeriksaan USG prostat dapat mengurangi angka kematian akibat bentuk kanker yang paling umum pada usia kerja hingga puluhan kali lipat, yang menunjukkan kewajaran arah ini.

Pengobatan perlahan tapi pasti berusaha mengalahkan kanker dan pencegahannya, pada tahap perkembangan manusia ini, adalah metode paling efektif untuk memeranginya. Tingkat kemungkinan terkena penyakit mengerikan ini sangat bergantung pada seberapa perhatian Anda terhadap tubuh Anda dan seberapa banyak Anda merawatnya.

Bespalov V.G., Doktor Ilmu Kedokteran, Ahli Onkologi, Doktor Kedokteran Rehabilitasi

Institut Penelitian Onkologi Lembaga Negara Federal dinamai menurut namanya. N.N. Petrova Rosmedtekhnologii, St

Artikel tersebut menguraikan gagasan modern tentang sifat tumor ganas dan pencegahannya. Diberikan rekomendasi praktis tentang pencegahan kanker. Artikel ini ditulis dalam bahasa ilmiah populer dan ditujukan untuk pembaca luas.

Di Rusia terjadi peningkatan kejadian kanker. 469.195 kasus baru tercatat pada tahun 2005 kanker, angka kejadian per 100 ribu penduduk adalah 330,5, peningkatan dalam periode 10 tahun adalah 17,4%. Kematian akibat tumor ganas di Rusia tidak menurun. Pada tahun 2005, 285.402 orang meninggal karena kanker; Angka kematian adalah 200,6 per 100.000 penduduk, angka ini tidak berubah secara signifikan selama 10 tahun. Risiko kumulatif terkena kanker di negara kita saat ini adalah 22,7%, yaitu lebih dari setiap 5 orang Rusia akan terkena kanker selama hidupnya, menurut statistik, jika situasinya tidak mulai berubah menjadi lebih baik. Pada saat yang sama, di sejumlah negara maju secara ekonomi di tahun terakhir angka kesakitan dan kematian akibat berbagai bentuk kanker mengalami penurunan, yang dicapai melalui penggunaan aktif tindakan-tindakan berbasis ilmiah untuk pencegahan tumor ganas.

Kanker dianggap sebagai salah satu penyakit peradaban. Kemajuan ilmu pengetahuan, teknologi, dan industri telah secara signifikan meningkatkan kondisi kehidupan dan meningkatkan durasi rata-rata penyakit tersebut, menjadikan penyakit menular dan banyak penyakit lainnya tidak terlalu parah dampaknya, namun pada saat yang sama telah mengubah lingkungan manusia dan cara hidupnya yang sebelumnya tidak begitu parah. penyakit-penyakit penting telah menyebar luas. Selain kanker, penyakit peradaban mencakup sebagian besar penyakit kardiovaskular: aterosklerosis dan penyakit jantung koroner terkait, gangguan peredaran darah perifer dan serebral, infark miokard dan stroke serebral, hipertensi; serta diabetes melitus tipe 2 atau diabetes melitus pada lansia; poliarthrosis, osteochondrosis tulang belakang, osteoporosis; katarak mata; alergi, imunodefisiensi, dll. Penyakit peradaban memiliki sejumlah penyebab umum dan faktor risiko.

Dalam pengobatan ilmiah dan praktis modern, pencegahan menjadi semakin penting. Para ilmuwan di seluruh dunia menyadari bahwa hanya penggunaan luas tindakan berbasis ilmiah untuk mencegah penyakit peradaban yang akan membantu umat manusia mengatasi bencana ini. Kanker tertidur dalam diri kita masing-masing. Hanya saja tidak semua orang bisa hidup untuk melihat penyakit ini muncul dengan sendirinya. Saat ini, hanya ada dua cara yang dapat diandalkan untuk memerangi tumor ganas: pencegahan dan diagnosis pada tahap awal, yang memungkinkan Anda untuk “membekukan” kanker selama bertahun-tahun atau berhasil menyembuhkannya.

Banyak penyebab dan faktor pendukung yang memiliki efek jangka panjang pada tubuh yang dapat menyebabkan berkembangnya tumor ganas. Menurut para ahli, hingga 80% penyebab dan faktor risiko tersebut dapat dihilangkan. Oleh karena itu, secara teoritis 80% kasus kanker dapat dicegah, namun pencegahan kanker harus komprehensif, multilateral dan berjangka panjang. Ilmu onkologi modern telah berkembang dan menawarkan sejumlah rekomendasi pencegahan tumor ganas. Artikel ini secara singkat menyajikan informasi dasar tentang tumor ganas dan tindakan perlindungan pribadi terhadapnya, yang dapat menjadi panduan populer bagi individu pencegahan kanker. Banyak rekomendasi praktis yang diberikan dalam artikel ini tidak hanya ditujukan secara sempit pencegahan kanker, tapi berhubungan dengan semua penyakit peradaban. Tentunya masing-masing penyakit tersebut memiliki ciri dan kekhasan tersendiri dalam sistem pencegahannya. Namun, secara umum, mengikuti rekomendasi praktis yang diuraikan dalam artikel tersebut akan membantu meningkatkan kesehatan Anda dan mengurangi risiko penyakit peradaban, termasuk kanker.

^

1. Sifat dan penyebab penyakit kanker

Istilah kanker mencakup lebih dari 200 jenis tumor berbeda yang sifatnya serupa. Tumor ditemukan hampir di seluruh organ dan jaringan. Tergantung pada asal jaringannya, tumor ganas dibagi menjadi 3 kelompok utama: kanker itu sendiri, yang berasal dari sel epitel (penutup) berbagai organ; sarkoma yang tumbuh dari jaringan ikat otot, tulang, organ dalam, dan tumor sistemik yang berasal dari jaringan hematopoietik dan limfatik.

Apa yang menyebabkan sel mengambil jalur kanker? Semuanya dimulai dengan tahap inisiasi proses tumor, yang terdiri dari kerusakan genom sel oleh berbagai karsinogen – agen penyebab kanker. Ini mungkin bahan kimia, radiasi fisik atau virus. Agen berbahaya kimia dan fisik merusak peralatan genetik sel, terutama molekul DNA. Jika mekanisme perlindungan sel dan tubuh tidak menghilangkan kerusakan genom yang disebabkan oleh karsinogen, maka proses tumor berkembang lebih lanjut, dan tahap promosi proses tumor dimulai, yang pada manusia dapat berlangsung selama bertahun-tahun dan puluhan tahun. Diketahui juga bahwa sejumlah agen kimia, fisik atau infeksi mungkin tidak menyebabkan degenerasi sel ganas, namun mendorong atau mempercepat perkembangan tumor ganas. Agen semacam ini disebut pemacu pertumbuhan ganas. Pada tahap promosi, apa yang disebut onkogen diaktifkan - gen yang mengaktifkan dan memastikan degenerasi sel ganas, dan inaktivasi gen penekan - gen yang menekan proses tumor; Akibatnya, proses pematangan dan pembelahan sel terganggu, klon sel yang rusak secara genetik terseleksi, dan terjadi perubahan prakanker pada jaringan. Sekali lagi, jika mekanisme perlindungan sel, sistem kekebalan tidak mencukupi, klon sel yang diubah secara genetik berubah menjadi tumor ganas, setelah itu tahap perkembangan proses tumor dimulai. Pada tahap perkembangan, dokter menemukan adanya tumor ganas. Kanker adalah proses yang panjang dan bertingkat. Misalnya saja, telah terbukti bahwa dibutuhkan waktu 5-10 tahun atau lebih agar tumor di paru-paru, lambung, atau kelenjar susu mencapai ukuran diameter 1-1,5 cm. Dan proses inisiasi dan promosi dimulai lebih awal. Jadi, sebagian besar tumor dimulai pada usia 25-40 tahun, dan dalam beberapa kasus pada masa kanak-kanak. Idealnya, pencegahan kanker harus dimulai sejak usia dini.

Kanker saat ini didefinisikan sebagai penyakit genetik yang didapat atau bawaan. Dalam proses degenerasi ganas yang berkepanjangan, perangkat genetik sel rusak beberapa kali; kanker kadang-kadang disebut penyakit dengan beberapa mutasi. Ditemukan bahwa setiap sel normal mengandung gen khusus yang dapat mengubah sel normal menjadi sel kanker. Oleh karena itu, gen-gen ini ditetapkan sebagai gen onkogen atau gen “kanker”. Lebih dari 100 onkogen berbeda telah ditemukan dan dikarakterisasi pada manusia saat ini. Kebanyakan onkogen dalam sel normal organisme dewasa tidak berfungsi atau ada dalam bentuk protoonkogen yang berperan dalam proses pembelahan sel. Kebangkitan onkogen menjadi kehidupan menyebabkan degenerasi sel ganas dan perpindahan sifat ganas selama reproduksi sel. Onkogen menghasilkan onkoprotein spesifik, yang menyebabkan sel kanker terus membelah. Gen anti-onkogen atau penekan tumor juga ditemukan pada sel normal. tugas utama yang menghalangi kerja onkogen atau memicu proses penghancuran diri sel-sel yang telah merosot menjadi sel-sel ganas.

Dengan demikian, setiap sel mengandung potensi kecenderungan transformasi ganas dalam bentuk onkogen “tidak aktif”. Ada banyak alasan yang bisa menyebabkan mereka terbangun. Kanker disebut penyakit polietiologis, artinya disebabkan oleh berbagai faktor. Pendiri onkologi Rusia, Profesor N.N. Petrov menulis: “Tumor adalah akibat dari reaksi distrofi proliferatif tubuh terhadap berbagai faktor berbahaya yang tidak fatal, eksternal atau internal, bawaan atau didapat.”

Saat ini, ilmu pengetahuan mengetahui ratusan penyebab yang dapat menyebabkan tumor ganas. Ilmuwan Inggris R. Doll dan R. Pitot menghitung proporsi berbagai faktor penyebab kanker. Peran utama adalah nutrisi - faktor pola makan di antara penyebab kanker mencapai 30-35%, dan merokok - 30-32% kasus kanker disebabkan oleh merokok. Agen penular, terutama virus, menyebabkan 10% tumor ganas; faktor seksual - 7%; karsinogen industri - 4%; alkohol - 3%; pencemaran lingkungan langsung - 2%; riwayat keluarga kanker - 2%; suplemen nutrisi, ultraviolet matahari dan radiasi pengion - masing-masing 1%; dan terakhir, 5% kanker disebabkan oleh penyebab yang tidak diketahui. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker memberikan proporsi penyebab kematian akibat tumor ganas yang kurang lebih sama. Tentu saja, masing-masing faktor ini tidak dapat dianggap terpisah satu sama lain; semuanya ditentukan oleh kombinasi kompleksnya. Sepanjang hidup, seseorang dapat terpengaruh secara bersamaan oleh semua faktor di atas dan faktor berbahaya lainnya. Dalam setiap kasus tertentu, sulit untuk mengatakan dengan pasti apa yang menyebabkan pasien terkena kanker. Namun secara umum, saat ini jelas bahwa sekitar 80% kasus kanker berhubungan dengan gaya hidup yang buruk dan paparan faktor lingkungan yang berbahaya. Kanker adalah balasan atas masa muda dan kedewasaan yang dijalani secara tidak adil. Filsuf Belanda abad pertengahan Erasmus dari Rotterdam menulis: “Apa yang kita dosa di masa muda, harus kita tebus di masa tua.” Temukan seseorang yang tidak bersalah atas kesehatannya. Kita setiap hari dengan sembrono mempertaruhkan kesehatan kita: karena ketidaktahuan akan prinsip-prinsip pencegahan; karena kemalasan dan kesibukan yang menurut kami lebih penting; dengan harapan semuanya akan berjalan lancar tanpa konsekuensi.

Onkologi modern memiliki metode bedah, radiasi, dan pengobatan kanker yang ampuh, yang dalam beberapa kasus, terutama pada tahap awal, dapat mencapai kesuksesan. Jika 60 tahun lalu sekitar 5% pasien sembuh dari kanker, kini secara umum lebih dari 30%. Untuk beberapa jenis kanker, sebagian besar pasien kini telah sembuh total. Namun, dalam onkologi, aksioma kedokteran sangat relevan: “Lebih mudah mencegah suatu penyakit daripada mengobatinya.” Proses degenerasi sel ganas pada tahap inisiasi, promosi, dan bahkan tahap awal perkembangan bersifat reversibel, yang memungkinkan kita untuk mempertimbangkan pencegahan kanker nyata dan efektif.

Dalam onkologi preventif, yang utama pencegahan kanker: normalisasi nutrisi dan gaya hidup, pemberantasan rokok, pencegahan paparan karsinogen, peningkatan daya tahan tubuh terhadap faktor-faktor berbahaya pada orang yang praktis sehat; pencegahan sekunder: deteksi dan pengobatan penyakit prakanker, pemantauan kelompok yang berisiko tinggi terkena kanker, diagnosis dini kanker; dan pencegahan tersier: pencegahan kekambuhan dan metastasis pada pasien tumor ganas, serta pencegahan kasus baru tumor ganas pada pasien kanker yang telah sembuh. Sanitasi dan higienis pencegahan kanker bertujuan untuk melindungi lingkungan hidup dari pencemaran zat karsinogenik; diet pencegahan kanker- pengembangan dan penerapan rekomendasi diet yang bertujuan untuk mengurangi risiko kanker; medis atau klinis pencegahan kanker- serangkaian tindakan antikanker yang dilakukan oleh profesional kesehatan untuk mengurangi angka kesakitan dan kematian akibat tumor ganas; kemoprevensi kanker- pengembangan dan penggunaan obat-obatan khusus dan pengobatan alami yang mengurangi risiko kanker. Alokasikan yang umum pencegahan kanker, terkait kanker secara umum, dan pencegahan spesifik – rekomendasi khusus untuk pencegahan kanker di lokasi tertentu. Konsep individu pencegahan kanker sebagai seperangkat pengetahuan dan rekomendasi praktis yang perlu diketahui dan diikuti oleh orang tertentu yang ingin mengurangi risiko kanker individu.

^

2. Nutrisi dan kanker. Pencegahan diet tumor ganas

Diet pencegahan tumor ganas adalah arah paling efektif dalam memerangi kanker. Para ilmuwan telah mengembangkan rekomendasi diet untuk pencegahan kanker, yang terdiri dari bagian restriktif dan bagian ekspansi.

Pembatasan

Makanlah sebagian besar makanan organik, hilangkan sepenuhnya makanan berjamur, dan hilangkan atau kurangi secara signifikan konsumsi makanan asap.

Gunakan air keran untuk minum dan memasak hanya setelah dimurnikan menggunakan filter rumah tangga, serta mata air, minuman ramah lingkungan dalam kemasan, dan air rendah mineral.

Kurangi konsumsi makanan yang digoreng, makanan berprotein olahan dengan suhu tinggi, makanan kaleng, asinan dan asin, serta makanan yang mengandung bahan tambahan natrium nitrit. Saat memasak, jangan menggoreng makanan, melainkan merebus dan merebusnya, masak makanan berprotein dalam mode api kecil. Cobalah untuk membatasi memasak dengan penggorengan, pemanggang, dan panci bertekanan tinggi; Manfaatkan oven microwave dan wajan berlapis Teflon secara ekstensif. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas.

Hindari alkohol, atau setidaknya minumlah tidak lebih dari 20 g alkohol murni per hari (segelas vodka, segelas anggur kering, atau sebotol bir).

Makan secukupnya dan pertahankan berat badan normal. Kurangi asupan kalori harian Anda seperti biasa aktivitas fisik hingga 2000-2500 kalori. Untuk orang gemuk - singkirkan kelebihan berat badan.

Kurangi asupan lemak hingga 20-25% dari total kandungan kalori makanan, dengan aktivitas fisik normal, makan tidak lebih dari 50-70 g lemak per hari dengan semua makanan. Gunakan produk rendah lemak secara lebih luas.

Upayakan untuk membatasi konsumsi produk hewani, lakukan hari dan minggu puasa secara berkala seperti puasa keagamaan, yang terutama penting bagi orang-orang dalam kelompok usia lanjut dan lanjut usia.

^ Pembesaran dan perluasan

Diversifikasi menu Anda sebanyak mungkin.

Konsumsilah buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lainnya minimal 5 kali sehari setiap hari. makanan nabati, jus; sangat bervariasi.

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung antikarsinogen alami: sayuran dan buah-buahan berwarna kuning-hijau dan oranye, buah jeruk, sayuran silangan, beri, sayuran berdaun hijau, polong-polongan, bawang putih dan bawang bombay, teh, buah-buahan kering, produk susu, rumput laut, dan makanan laut lainnya.

Tingkatkan asupan serat hingga 35 gram per hari dari produk gandum utuh atau dedak sereal.

Lengkapi diet Anda dengan suplemen makanan yang mengandung zat anti-karsinogenik alami.

Sejumlah nutrisi telah ditemukan memiliki kemampuan untuk mencegah degenerasi sel ganas, yaitu menunjukkan aktivitas antikarsinogenik. Nutrisi anti-karsinogenik ini menetralkan karsinogen dan mengeluarkannya dari tubuh, memulihkan peralatan genetik sel yang rusak akibat karsinogen dan menekan kerja onkogen, menghancurkan sel-sel yang mengalami degenerasi, merangsang sistem kekebalan tubuh dan mekanisme perlindungan lainnya. Tabel 1 Zat antikarsinogenik dalam produk makanan, kebutuhan fisiologis harian zat tersebut dan sumber makanan utamanya diberikan.

Tabel 1. Zat antikarsinogenik alami dan produk yang mengandungnya

^ Zat anti karsinogenik	Tingkat konsumsi yang cukup per hari	Sumber makanan
Serat makanan: selulosa, hemiselulosa, lignin, pektin, karagenan, alginat	20 gram	Dedak sereal, kacang-kacangan, kubis, buah-buahan dan sayuran
Asam lemak tak jenuh ganda Omega-3	1 gram	lemak ikan, ikan, makanan laut, minyak biji rami
Asam organik: fumarat, malat, suksinat, dll.	500mg	Berry, buah jeruk, madu, rhubarb, asparagus
Fitosterol: beta-sitosterol, beta-sitosterol-D-glikosida, stigmasterol	20-300 mg	Kedelai, polong-polongan, wortel, buah ara, ketumbar, tomat, rosehip
Beta-karoten, alfa-karoten, likopen, lutein dan karotenoid lainnya	15mg	Wortel, labu, sayuran hijau, tomat, aprikot, buckthorn laut, abu gunung
Vitamin A (retinol dan esternya)	1mg (3300IU)	Hati, minyak ikan, telur, mentega, susu
Vitamin E (tokoferol, tokotrienol dan esternya)	15mg	Minyak nabati, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak ikan
Vitamin D	2,5 mcg (100 IU)	Minyak ikan, telur, hati, mentega
Vitamin C (asam askorbat, garam dan esternya, asam dehidroaskorbat)	70mg	Berry, buah-buahan, sayuran
Vitamin B2 (riboflavin)	2mg	Produk susu, telur, produk biji-bijian, ikan
Vitamin B3 (PP, niasin)	20mg	Sereal, kacang-kacangan, ikan
Vitamin B6 (piridoksin)	2mg	Sereal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, ikan
Vitamin B9 (asam folat)	400 mcg	Kacang-kacangan, sayuran hijau, kacang-kacangan, anggur, lemon, hati
Kalium	2500 mg	Dedak sereal, buah-buahan kering, kacang-kacangan, kentang, pisang, kacang-kacangan
Kalsium	1250mg	Produk susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, polong-polongan
Magnesium	400mg	Kacang-kacangan, biji-bijian, dedak sereal, sereal, polong-polongan, kismis
Seng	12mg	Hati, makanan laut, dedak sereal, keju, telur, kacang-kacangan
Yodium	150 mcg	Rumput laut, ikan laut dan makanan laut lainnya
Selenium	70 mcg	Dedak sereal, biji-bijian, bawang putih, makanan laut, produk sampingan daging
mangan	2mg	Kacang-kacangan, dedak sereal, coklat, teh, kopi, kacang-kacangan
Tembaga	1mg	Hati, makanan laut, dedak sereal, kacang-kacangan, kakao
Klorofil	100mg	Sayuran berdaun hijau, rumput laut
Senyawa polifenol: flavonol, dihidroflavonol, proanthocyanidins, flavolignan, isoflavon	85 mg	Beri, jeruk dan buah-buahan lainnya, polong-polongan, kacang-kacangan, kopi, kakao, paprika merah, apel, wortel, bit, teh, anggur merah
Glukosinolat: isothiocyanates, indole-3-carbinol, sinigrin, brassinin	50mg	Sayuran kucifer: kubis, lobak, lobak, rutabaga, lobak
Methylxanthines: kafein, teobromin, teofilin	35-50 mg	Teh, kopi, coklat
betulin	40mg	Kesemek, hisop
Kurkumin	10mg	Kunyit
Asam glisirrhizic	10mg	Licorice sebagai bahan penyedap
Senyawa monoterpen: limonene, auraptene, carveol	5mg	Buah jeruk, dill, seledri, jinten, kapulaga
Senyawa belerang: diallyl sulfide, allyl sulfide, allicin	4mg	Bawang putih, bawang merah, bawang putih liar
Senyawa peptida - inhibitor protease	tidak terdefinisi	Kedelai dan kacang-kacangan lainnya
Lignan	tidak terdefinisi	Dedak sereal, kacang-kacangan, minyak sayur, beri dan buah-buahan, anggur merah dan putih

^

3. Merokok dan kanker

Di Rusia saat ini, lebih dari 60% pria dan 20% wanita merokok. Menurut orang Rusia, 1.800 batang rokok dihisap per tahun. Selama 10 tahun terakhir, jumlah perokok di Rusia meningkat sebesar 14%. Hingga saat ini, sekitar 40% dokter di Rusia merokok. Dan perintah Kementerian Kesehatan yang melarang tenaga medis merokok di institusi kesehatan hampir tidak dipatuhi. Sebagai perbandingan, hampir semua dokter di Amerika bukan perokok; Merokok dilarang karena etika profesi dan ketakutan akan kehilangan pasien yang tidak berobat ke dokter perokok. Raksasa tembakau, kehilangan posisinya di AS dan Eropa Barat, mengalihkan perhatian mereka ke Rusia dan negara-negara dunia ketiga. Di negara-negara industri, sekitar $200 miliar dihabiskan setiap tahunnya untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh merokok. Tidak ada uang sebanyak itu di Rusia, sehingga nasib para korban produsen tembakau lebih menyedihkan.

Perokok rata-rata terkena kanker paru-paru 10 kali lebih sering dibandingkan bukan perokok. Merokok juga dapat menyebabkan kanker mulut, faring, laring, rongga hidung, kerongkongan, lambung, pankreas, kandung empedu, kandung kemih, ginjal dan leher rahim. Pada perokok, risiko terkena tumor ganas pada organ di atas meningkat 2-15 kali lipat dibandingkan bukan perokok. Perokok pasif atau menghirup udara yang terkontaminasi asap tembakau berkontribusi terhadap berkembangnya penyakit khas perokok pada bukan perokok.

Seperti yang dikatakan Mark Twain: “Ada beberapa resep untuk menahan godaan, tapi yang terbaik adalah kepengecutan.” Jangan pernah mulai merokok karena rasa ingin tahu, untuk tujuan pendidikan, mengikuti teladan kerabat atau orang yang berwenang bagi Anda, di bawah tekanan teman atau insentif lainnya, misalnya untuk menurunkan berat badan. Hal ini terutama berlaku bagi remaja dan dewasa muda, karena diketahui bahwa jika seseorang belum memasukkan rokok ke dalam mulutnya pada usia 18-20 tahun, maka peluangnya untuk melakukan hal tersebut di kemudian hari lebih kecil. Ingatlah bahwa merokok adalah narkoba; sangat mudah untuk terlibat dalam aktivitas berbahaya ini, dan kemudian sangat sulit untuk menyerah. Jangan menghibur diri Anda dengan pemikiran bahwa Anda tidak merokok, tetapi hanya “memanjakan diri”. Dengan analogi dengan alkoholisme, kebanyakan orang yang minum alkohol secara serius tidak menganggap dirinya seperti itu.

Wanita harus tahu bahwa merokok menekan produksi hormon seks wanita, yang membuat wanita menarik bagi lawan jenis. Merokok mengubah warna kulit Anda menjadi lebih buruk dan mempercepat pembentukan kerutan kulit. Seorang wanita yang merokok terlihat 5-10 tahun lebih tua. Merokok mengganggu fungsi reproduksi wanita. Salah satu kebutuhan dasar alami seorang wanita adalah menjadi cantik dan menyenangkan pria. Hanya demi kebutuhan ini, seorang wanita sebaiknya tidak mulai merokok.

Hindari perokok pasif di apartemen Anda, di tempat kerja, dan di tempat umum. Ingatlah bahwa asap tembakau mengandung karsinogen yang sangat kuat.

Jika Anda merokok, hal paling bijak yang harus dilakukan adalah berhenti merokok sedini mungkin. Bahkan jika Anda berhenti merokok setelah usia paruh baya, harapan hidup Anda akan meningkat, dan jika Anda melakukannya sebelum usia 35 tahun, prospeknya hampir sama dengan bukan perokok.

Salah satu cara yang paling efektif dan tampaknya paling sederhana pencegahan kanker adalah berhenti merokok. Kaum kanan harus dipandu oleh seruan langsung dari V.V. Mayakovsky: “Ayo berhenti merokok - ada racun di dalam rokok.” Namun, para ahli mengatakan bahwa di negara kita, 6 dari 10 perokok ingin berhenti merokok, namun tidak bisa, dan keberhasilan intervensi dokter tidak melebihi 15%.

Jika Anda merokok, yang terbaik adalah merokok rokok yang lebih mahal dengan kandungan tar dan nikotin yang rendah, menyaring rokok, dan melakukannya di luar rumah dan area kerja Anda, tanpa membuat orang lain dan diri Anda sendiri menjadi perokok pasif. Baru-baru ini, corong filter khusus telah dijual yang mengandung biofilter dengan hemoglobin, klorofil, dan komponen aktif lainnya yang menjebak 50-80% zat berbahaya dari asap tembakau. Filter rasa bubuk khusus telah dikembangkan, yang diterapkan pada ujung rokok sebelum dinyalakan dan secara tajam mengurangi masuknya tar dan nikotin berbahaya ke dalam tubuh. Biofilter ini harganya cukup mahal, namun perlu diingat bahwa pengobatan kanker bahkan lebih mahal.

Dalam praktik saya, saya telah menjumpai pasien dengan pengalaman merokok selama bertahun-tahun yang menyatakan bahwa mereka tidak dapat berhenti merokok, namun tiba-tiba berhenti merokok secara permanen setelah dirawat di klinik kardiologi atau onkologi dengan diagnosis infark miokard atau kanker. Coba bayangkan situasi seperti ini, mungkin akan lebih mudah bagi Anda untuk berhenti merokok. Ingatlah bahwa orang yang berhenti merokok akan hidup lebih lama; Seorang perokok yang menghentikan kebiasaan buruknya mengurangi risiko kematian akibat penyakit akibat merokok selama 15 tahun ke depan.

Cobalah berhenti merokok dengan menghitung kerugian finansial Anda. Jika Anda merokok 1 bungkus sehari, mulai merokok pada usia dua puluhan, dan hidup sampai usia 70 tahun, Anda akan menghabiskan sekitar $20.000 untuk membeli rokok. Dengan uang tersebut Anda bisa membeli beberapa mobil dalam negeri. Selain itu, Anda mungkin harus mengeluarkan uang untuk pengobatan penyakit yang disebabkan oleh merokok.

Jika Anda telah mengambil keputusan tegas untuk berhenti merokok, tetapi Anda tidak dapat melakukannya, hubungi pusat spesialis atau spesialis anti-rokok. Ada dokter seperti itu di negara kita. Ada banyak program berhenti merokok yang tersedia. Anda mungkin ditawari dukungan psikologis, konseling psikologis, psikoterapi, hipnoterapi. Teh herbal atau suplemen makanan mungkin berguna untuk membantu Anda berhenti merokok. Terakhir, obat pengganti nikotin - koyo, tablet, permen karet, tablet hisap yang mengandung nikotin - telah dikembangkan cukup lama dan dijual di apotek. Bahan-bahan tersebut menyuplai tubuh dengan obat nikotin yang ringan, namun tidak dapat menyebabkan kanker. Dengan mengurangi dosis obat pengganti nikotin secara bertahap, Anda dapat sepenuhnya menghilangkan kecanduan nikotin. Perawatan tersebut harus diresepkan oleh dokter.

Jika Anda merokok atau pernah merokok di masa lalu, ketahuilah bahwa Anda termasuk dalam kelompok risiko kanker yang meningkat; semua rekomendasi praktis tentang pencegahan kanker.

^ Tentang manfaat merokok

Agar adil, perlu dicatat bahwa merokok juga memiliki khasiat positif, termasuk dalam aspek onkologis. Merokok dapat memberikan efek positif pada aktivitas mental, yang diwujudkan dengan peningkatan proses berpikir, pemrosesan informasi yang lebih baik, dan peningkatan daya ingat. Merokok memiliki efek anti-stres selama ketegangan emosi yang berlebihan. Merokok mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer, yang disebut kegilaan pikun; dan penyakit Parkinson, yang memanifestasikan dirinya dalam gemetar terus-menerus pada anggota badan dan kepala. Nikotin tembakau memiliki efek terapeutik pada skizofrenia. Merokok mendorong penurunan berat badan. Sebelumnya disebutkan bahwa asap tembakau berperan sebagai antiestrogen, yakni menghambat produksi hormon seks wanita. Hal ini berdampak positif terhadap penyakit yang muncul akibat kelebihannya. Wanita yang merokok memiliki sedikit penurunan risiko terkena fibroid dan kanker rahim, serta kanker payudara. Merokok mengurangi risiko kanker usus besar pada pasien dengan kolitis ulserativa. Tidak ada sesuatu pun yang benar-benar berbahaya atau berguna. Kita perlu mempertimbangkan sisi negatif dan positifnya. Jika kita berbicara tentang merokok, dampak buruknya jauh lebih besar daripada manfaatnya. Meski beberapa dokter menyarankan untuk mulai merokok pada usia 70 tahun untuk mencegah penyakit Alzheimer. Ada alasan yang sehat dalam hal ini, karena sebelum terkena kanker Anda perlu merokok selama 20-30 tahun. Namun, pertama-tama Anda harus hidup hingga usia 70 tahun dan tidak meninggal sebelum waktunya akibat efek berbahaya dari merokok.

^

4. Lingkungan, perumahan dan pencegahan kanker

Zat kimia

Kita hidup di lautan bahan kimia alami dan buatan manusia. Saat ini, lebih dari 18 juta senyawa kimia terdaftar di bank data ahli kimia, dan lebih dari 60 ribu senyawa kimia digunakan secara luas di berbagai bidang kehidupan dan terus-menerus digunakan oleh manusia. Dampak sebagian besar bahan kimia ini pada manusia belum diteliti. Misalnya, dari lebih dari 100 ribu zat kimia yang dilepaskan oleh perusahaan industri ke lingkungan, hanya 1.300 yang diketahui sifat pengaruhnya terhadap tubuh manusia. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker telah mendaftarkan sifat karsinogenik untuk sekitar seribu zat, dan untuk hampir 60 senyawa yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari, industri, kedokteran dan pertanian, serta kondisi produksi, telah terbukti menimbulkan bahaya karsinogenik tanpa syarat bagi manusia. Karsinogen kimia memasuki tubuh manusia melalui udara atmosfer, makanan, dan air. Sumber utama pencemaran udara adalah emisi asap dari perusahaan industri, gas buang kendaraan, dan hasil pembakaran dari pembangkit listrik tenaga panas. Udara juga tercemar oleh tempat pembuangan sampah industri dan rumah tangga, pembersih kering, pompa bensin, pusat servis mobil, dll.

Kanker bisa menjadi penyakit akibat kerja. DI DALAM Meja 2 Industri utama yang telah terbukti secara jelas menimbulkan bahaya karsinogenik bagi manusia.

^ Tabel 2. Bahaya pekerjaan yang menyebabkan penyakit kanker

Produksi	Karsinogen	^ Lokalisasi kanker
Gasifikasi batubara	Hidrokarbon polisiklik (PAH)	Kulit, kandung kemih, paru-paru
Produksi kokas	PAH, amina aromatik, fenol	Paru-paru, kulit, kandung kemih, ginjal
Peleburan besi dan baja	PAH, formalin, fenol, kromium, nikel, kadmium	Paru-paru, lambung, ginjal, prostat
Penambangan bijih besi bawah tanah	Radon, debu silikon	Paru-paru
Penambangan dan pengolahan asbes	Asbes	Paru-paru, pleura, perut
Pemurnian nikel	Nikel	Rongga hidung
Industri aluminium	PAH, pitch, silikon kristal, senyawa fluor	Paru-paru, pankreas, leukemia, limfoma
Industri karet	PAH, jelaga, minyak mineral, benzena, nitrosamin	Kandung kemih, leukemia, paru-paru, otak
Menjahit dan memperbaiki sepatu	Benzena, klorokarbon, kromium	Rongga hidung, kandung kemih, leukemia
Produksi isopropil alkohol	Isopropil alkohol dan asam kuat	Rongga hidung
Petrokimia, konstruksi, percetakan, deterjen, dll.	Aerosol asam sulfat	Laring, paru-paru
Produksi cat dan pewarna	Hidrokarbon terhalogenasi, amina aromatik, bifenil poliklorinasi, arsenik, kromium	Kandung kemih, paru-paru
Produksi pengerjaan kayu dan furnitur	Debu kayu	Rongga hidung, paru-paru

Selain pekerja di perusahaan-perusahaan ini, pekerja jalan, pekerja polisi lalu lintas, pengemudi, pelukis, pembersih kering, pemulung, pekerja kimia, tekstil dan farmasi, dll terkena karsinogen.Pekerja pertanian dapat bersentuhan dengan pestisida dan lainnya bahan kimia pertanian yang bersifat karsinogenik. Bensin mengandung sekitar 2% benzena, yang dapat menyebabkan leukemia; kontak dengan uap bensin merupakan bahaya karsinogenik di tempat kerja. Di sekitar 50 kota Rusia terdapat perusahaan industri kimia yang proses produksinya menghasilkan dioksin - zat sangat beracun yang mengandung klorin. Dioksin dalam dosis yang sangat kecil telah terbukti menyebabkan kanker.

Seseorang terus-menerus terpapar pada apa yang disebut karsinogen “perumahan”, yang dikeluarkan oleh bahan plastik, bahan insulasi busa, wallpaper dan karpet sintetis, furnitur yang terbuat dari papan partikel, furnitur berlapis karet busa, bahan kimia rumah tangga, dan pelapis asbes. Granit dan bahan bangunan lainnya mengeluarkan gas radon radioaktif. Bahan-bahan yang digunakan dalam apa yang disebut “renovasi kualitas Eropa” mengeluarkan formaldehida, fenol, benzena, xilena, logam berat, dan racun lainnya ke udara. Menurut para ahli, konsentrasi bahan kimia berbahaya di tempat setelah renovasi berkualitas Eropa melebihi konsentrasi maksimum yang diizinkan hingga puluhan kali lipat.

Di setiap fasilitas produksi yang memiliki bahaya karsinogenik akibat kerja, terdapat tindakan pencegahan keselamatan yang harus diperhatikan. Pekerja di industri tersebut harus diberi informasi tentang bahaya yang ada dan metode perlindungan diri, serta menikmati manfaat yang sesuai. Pekerja industri yang terpapar karsinogen di tempat kerja termasuk dalam kelompok risiko kanker yang meningkat dan harus lebih memperhatikan tindakan individu pencegahan kanker.

Jika Anda memilih perumahan untuk diri Anda sendiri, maka usahakan agar rumah Anda tidak terletak di dekat perusahaan industri yang mencemari dan jalan raya besar, tempat pembuangan sampah rumah tangga dan industri, sehingga jendela apartemen menghadap ke halaman.

Jika rumah Anda terletak di daerah yang tercemar, pasanglah AC di jendela.

Periksa apakah ada bahan yang mengandung asbes di apartemen Anda: insulasi pada pipa, kabel listrik, kompor, peralatan rumah tangga. Jika insulasi rusak dan hancur, maka harus dilepas. Tutupi bahan asbes dengan lapisan cat pelindung.

Periksa kadar radon di udara di rumah Anda. Untuk tujuan ini, Anda dapat meminta bantuan kepada otoritas Pengawasan Sanitasi dan Epidemiologi Negara. Hingga 10% rumah mengalami peningkatan konsentrasi radon di udara. Terkadang sumber emisi radon dapat dihilangkan dengan menutup retakan pada pondasi, dinding, atau lantai.

Jangan mendekorasi apartemen Anda dengan bahan plastik, bahan insulasi busa, atau menggunakan karpet sintetis. Menurut hukum elektrostatika, debu radioaktif dapat terakumulasi pada wallpaper sintetis. Jika Anda mampu, jangan membeli furnitur berbahan papan partikel. Perabotan seperti itu akan melepaskan sejumlah besar zat beracun ke udara selama beberapa dekade. Beli furnitur yang terbuat dari kayu alami. Gunakan bahan kimia rumah tangga di rumah Anda sesedikit mungkin. Jangan terlalu sering menggunakan deodoran, penyegar, aerosol, bahan pembersih, deterjen, dll.

Jangan jadikan apartemen Anda menjadi gudang bahan bakar dan pelumas, perlengkapan berkebun, konstruksi dan bahan kimia rumah tangga. Belilah apa yang Anda butuhkan segera sebelum digunakan dan segera gunakan. Jangan menimbun plastik kosong dan wadah lain serta koran bekas di rumah Anda. Buang botol plastik segera setelah isinya digunakan, dan jangan gunakan kembali wadah plastik.

Berikan ventilasi menyeluruh pada pakaian dan barang-barang kering lainnya. Bahan kimia yang digunakan untuk pembersihan seperti bensin, toluena, perkloroetilen, trikloretilen, dan tetrakloroetilen telah dikaitkan dengan kanker pada hewan dan mungkin pada manusia.

Saat bekerja dengan produk beracun, saat Anda mengecat atau memoles pintu dan jendela, menyemprotkan aerosol untuk mengendalikan kecoa, dll., kenakan masker pelindung. Setelah bekerja, tinggalkan ruangan dan beri ventilasi secara menyeluruh.

Pantau kemudahan servis kompor gas, kompor, perapian, dan peralatan pemanas lainnya. Pasang alat pembersih udara dengan filter khusus di atas kompor gas dapur yang menyerap zat berbahaya. Berbagai modifikasi pembersih udara rumah tangga tersedia secara komersial.

Pertahankan tingkat suhu dan kelembapan yang moderat di ruang keluarga. Menurut standar higienis, suhu udara di ruang tamu tidak boleh lebih rendah dari 18° dan tidak lebih tinggi dari 24° C, dan kelembaban relatif harus 60-70%.

Gunakan penyedot debu dan kain lembab lebih sering untuk membersihkan lantai, furnitur, dan karpet secara menyeluruh. Ingatlah bahwa bahan kimia radioaktif dan beracun terakumulasi pada partikel debu. Metode pembersihan tempat yang paling dapat diandalkan adalah pembersihan basah, semakin sering semakin baik.

Tanaman dalam ruangan memiliki efek menguntungkan pada udara di rumah - mereka adalah bagian dari alam yang hidup. Udara di alam dimurnikan tidak hanya oleh tumbuhan, tetapi juga melalui ionisasi. Tidak ada proses pembersihan ionisasi di tempat tersebut. Kami dapat merekomendasikan penggunaan ionizer udara buatan, misalnya lampu gantung Chizhevsky dan modifikasinya.

Beri ventilasi pada ruang tamu setiap hari, kapan pun sepanjang tahun. Penting untuk memastikan aliran udara segar yang konstan ke dalam ruangan. Jangan menutup semua celah pada jendela dengan hati-hati sampai benar-benar kedap udara. Jika cuaca memungkinkan, biarkan jendela tetap terbuka setiap saat. Jaga ventilasi silang. Jika udara dalam ruangan sangat tercemar, pasang ventilasi paksa dan ventilasi pembuangan. Pastikan unit ventilasi di rumah Anda berfungsi dengan baik. Ahli kebersihan merekomendasikan agar setengah volume udara di dalam ruangan berubah dalam waktu satu jam, mis. per hari - 12 kali. Ingatlah bahwa ventilasi ruangan setiap hari adalah tindakan sederhana dan efektif untuk mencegah efek berbahaya dari “perumahan” karsinogen pada manusia.

^ Radiasi fisik

Dari radiasi fisik, kanker dapat disebabkan oleh radiasi pengion, radiasi ultraviolet dan radiasi elektromagnetik lemah dari peralatan rumah tangga. Orang modern paling sering menghadapi radiasi pengion selama pemeriksaan kesehatan sinar-X dan konsumsi produk yang terkontaminasi isotop radioaktif. Kemungkinan pencemaran lingkungan akibat kecelakaan di pembangkit listrik tenaga nuklir dan fasilitas nuklir lainnya. Misalnya, pada anak-anak yang tinggal di daerah yang terkontaminasi setelah bencana Chernobyl, kejadian kanker tiroid meningkat 50 kali lipat.

Lebih sering, seseorang terkena efek berbahaya dari sinar ultraviolet, yang menyebabkan semua jenis kanker kulit: sel skuamosa, karsinoma sel basal, dan melanoma.

Baru-baru ini di literatur ilmiah Dampak berbahaya dari radiasi elektromagnetik lemah terhadap kesehatan manusia dibahas secara aktif di media. Konsep “kabut magnet” muncul. Memang benar, kita dikelilingi oleh banyak sumber radiasi elektromagnetik: saluran listrik, kabel rumah, komputer, televisi, lemari es, oven microwave, kompor listrik, layar video, telepon nirkabel, stereo, pengering rambut, alat cukur listrik, selimut listrik, bor listrik, iklan yang menyala, dll. Manfaat ini peradaban memancarkan gelombang elektromagnetik yang jutaan kali lebih tinggi daripada tingkat medan geomagnetik alami bumi. Dokter Amerika adalah orang pertama yang khawatir ketika mereka menemukan bahwa anak-anak yang tinggal di rumah dekat jaringan listrik bertegangan tinggi dua kali lebih mungkin terkena leukemia. Selanjutnya, hubungan antara paparan radiasi elektromagnetik dan perkembangan kanker pada manusia telah berulang kali dikonfirmasi. Di Australia, ditemukan bahwa anak-anak yang tinggal di sekitar menara televisi memiliki kemungkinan 2,5 kali lebih besar untuk meninggal akibat leukemia. Pekerja radar dan telekomunikasi lebih sering terserang leukemia. Sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang menggunakan pisau cukur listrik 1,3 kali lebih mungkin terkena leukemia dibandingkan pria yang menggunakan pisau cukur untuk bercukur. Ada laporan perkembangan tumor otak pada orang yang sering menggunakan telepon radio. Beberapa penelitian eksperimental telah menetapkan bahwa radiasi elektromagnetik dari peralatan rumah tangga menyebabkan tumor ganas pada hewan laboratorium, sementara di penelitian lain data ini belum dikonfirmasi. Meskipun peran penyebab radiasi elektromagnetik lemah dalam perkembangan kanker pada manusia belum terbukti secara pasti, tindakan pencegahan harus diambil saat menangani radiasi tersebut.

Saat ini, sumber radiasi pengion dapat ditemukan di tempat pembuangan sampah, di lokasi konstruksi, dll., kasus-kasus seperti itu telah dijelaskan; jangan mengambil benda asing dan jangan membawanya ke dalam rumah. Lakukan pemeriksaan rontgen hanya seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Sebelum menjalani pemeriksaan rontgen, pastikan hal tersebut diperlukan. Simpan rontgen. Daripada memerintahkan pemeriksaan baru, terkadang dokter mungkin menggunakan gambar lama. Saat menjalani pemeriksaan rontgen, pastikan organ reproduksi dan bagian tubuh lainnya tertutup pelindung. Bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan metode diagnostik bebas radiasi seperti USG dan resonansi magnetik nuklir daripada sinar-X.

Hindari berjemur lebih dari 30 menit dalam seminggu. Jika Anda termasuk tipe orang dengan kulit berpigmen ringan, bintik-bintik, dan rambut merah, maka hindari sama sekali kulit Anda terkena sinar matahari langsung. Bila terkena sinar matahari langsung, gunakan payung, topi, kacamata hitam, tabir surya pelindung. Hindari berjemur antara jam 12 siang hingga jam 3 sore. Jangan mengunjungi solarium; kemungkinan besar, solarium lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.

Perhatikan tindakan pencegahan keselamatan saat bekerja dengan peralatan yang memancarkan gelombang elektromagnetik. Bahaya utama dalam komputer adalah medan elektromagnetik yang diciptakan oleh monitor. Beli komputer dengan monitor yang beremisi rendah, gunakan layar pelindung untuk monitor, lebih baik menggunakan layar pelindung dengan ground. Jangan bekerja di depan komputer lebih dari 2 jam tanpa istirahat. Ahli kebersihan percaya bahwa total durasi bekerja di depan komputer untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 5 jam sehari, untuk anak sekolah - 30 menit, untuk anak prasekolah - 10 menit. Jarak mata pengguna ke layar monitor minimal 50 cm, optimal 60-70 cm.Jika dalam satu kantor atau ruang belajar terdapat beberapa komputer, maka jarak antar desktop minimal 2 meter, total luas per tempat kerja harus minimal 6 meter persegi. Jaga jarak 1,5 meter atau lebih dari TV yang berfungsi, oven microwave, lemari es, pemanas listrik, dan peralatan rumah tangga lainnya. Hapus peralatan yang menyala dari kamar tidur atau matikan di malam hari. Saat tidur, seseorang lebih sensitif terhadap radiasi elektromagnetik. Beri ventilasi pada ruangan setelah bekerja dengan komputer atau menonton TV; pengoperasian perangkat ini berdampak negatif pada komposisi ionik udara.

^ Virus onkogenik

Virus memainkan peran khusus dalam penyebab kanker, karena masyarakat masih mempertanyakan penularan kanker. Bukti langsung peran virus dalam menyebabkan kanker pada manusia lama tidak hadir. Kini telah terbukti bahwa virus bertanggung jawab atas setidaknya 10% tumor ganas pada manusia. Dalam kasus ini, kanker dapat ditularkan sebagai penyakit menular. Gen virus penyebab kanker tidak lebih dari onkogen. Begitu berada di dalam sel tubuh manusia, virus mengintegrasikan gennya ke dalam perangkat genetik sel inang; akibatnya, sel tersebut dapat mengalami transformasi ganas dan mengarah pada perkembangan tumor kanker. Pada manusia, virus hepatitis B dan C dapat menyebabkan kanker hati; virus papiloma - kanker serviks; virus herpes dan virus AIDS - limfoma dan tumor berbagai organ.

Jadi, dalam kasus di atas, kanker bisa tertular. Namun, biasanya, bertahun-tahun harus berlalu dari saat infeksi virus onkogenik hingga munculnya tumor. Secara umum, banyak pengamatan menunjukkan bahwa jenis utama tumor ganas tidak menular langsung dari orang ke orang. Kontak dengan penderita kanker tidak menyebabkan berkembangnya tumor ganas pada kerabat dan tenaga medis.

Dalam kebanyakan kasus, infeksi virus onkogenik manusia tidak cukup untuk menyebabkan berkembangnya kanker. Banyak sel manusia yang dapat tetap terinfeksi oleh beberapa virus onkogenik selama beberapa dekade, namun hanya sebagian kecil dari orang yang terinfeksi akan berkembang menjadi kanker. Untungnya, semua virus onkogenik berbahaya yang dikenal saat ini ditularkan melalui darah atau kontak seksual. Jika virus onkogenik ditularkan seperti virus influenza melalui tetesan udara, kontribusinya terhadap kejadian kanker akan jauh lebih tinggi.

Kelompok risiko tertular virus onkogenik antara lain pelacur, homoseksual, pergaulan bebas dan jumlah besar pasangan seksual; pecandu narkoba menggunakan jarum suntik yang tidak steril; pasien yang sering terkena transfusi darah; pasangan dari orang yang terinfeksi virus onkogenik; tenaga medis yang karena sifat pekerjaannya bersentuhan dengan darah, peralatan medis, dan pasien yang terinfeksi. Jika Anda berisiko, lakukan tes di institusi medis khusus untuk kemungkinan infeksi virus hepatitis B dan C, virus papiloma di jaringan serviks, dan virus AIDS. Pengobatan modern memiliki metode yang dapat diandalkan untuk mendiagnosis infeksi tubuh dengan virus-virus di atas.

Jika Anda adalah pasangan atau anggota keluarga dari seseorang yang terinfeksi virus hepatitis B, atau karena alasan lain termasuk dalam kelompok risiko di atas, maka Anda dapat menerima vaksinasi terhadap virus hepatitis B. Di negara kita, vaksinasi tersebut adalah tidak wajib dan paling sering dilakukan secara komersial di institusi medis khusus yang menangani hal ini di banyak kota besar. Satu dosis vaksin berharga sekitar $8, dan program vaksinasi terdiri dari tiga dosis.

Ingatlah bahwa virus onkogenik ditularkan melalui darah, air mani, dan wanita keputihan. Oleh karena itu, mereka paling sering tertular melalui hubungan seksual, melalui jarum suntik kotor, melalui transfusi darah, melalui instrumen dari dokter gigi, ginekolog dan dokter lain yang menggunakan metode diagnosis dan pengobatan invasif.

Hindari seks bebas, jangan melakukan pergaulan bebas. Jika terjadi kontak seksual dengan pasangan seksual biasa, pastikan untuk menggunakan kondom, yang cukup andal melindungi terhadap infeksi virus, meskipun tidak 100%.

Untuk mengecualikan kontaminasi medis, hubungi dokter gigi dan institusi medis lainnya yang hanya memiliki lisensi yang diperlukan, personel yang berkualifikasi, dan pengalaman. Gunakan hanya jarum suntik dan pipet sekali pakai untuk transfusi larutan intravena. Jika klinik atau rumah sakit tempat Anda dirawat tidak memiliki cukup alat suntik dan alat tetes sekali pakai, belilah sendiri. Harganya cukup murah dan tersedia di hampir semua apotek. Di dunia, lebih dari 12 miliar suntikan dilakukan setiap tahun karena alasan medis; ini adalah prosedur medis yang paling umum. Di negara-negara maju saat ini, hanya jarum suntik sekali pakai, pipet, seprai, handuk, dan sejumlah instrumen dan perlengkapan medis lainnya yang digunakan. Di negara kita hal ini tidak terjadi.

Jangan menggunakan sikat gigi, tusuk gigi, peralatan manikur, silet, saputangan dan handuk milik orang lain, serta jangan memakai anting orang lain. Semua barang ini mungkin mengandung partikel darah terinfeksi yang akan masuk ke tubuh Anda. Kasus infeksi virus hepatitis dan virus AIDS telah dijelaskan. Hal ini terutama berlaku untuk hepatitis B dan C, yang oleh karena itu disebut penyakit keluarga. Keluarga sering kali berbagi hal-hal yang dijelaskan di atas, namun anggota keluarga lainnya mungkin tidak menyadari bahwa salah satu anggota keluarga membawa virus hepatitis.

Jangan menindik telinga Anda untuk anting atau bagian tubuh lainnya untuk tindikan modis saat ini, jangan membuat tato di kulit Anda di perusahaan yang meragukan atau dengan bantuan orang yang meragukan. Perusahaan dan seniman profesional ini tidak memiliki izin medis dan tidak mensterilkan instrumen mereka dengan benar; Sudah banyak diketahui kasus orang tertular virus AIDS dan hepatitis dengan menggunakan alat ini.

^

5. Lingkungan internal tubuh, gaya hidup dan pencegahan kanker

Dipercaya bahwa kesehatan manusia bergantung pada gen sebesar 20%, pada gaya hidup - sebesar 50%, pada lingkungan (geografi, iklim, ekologi) - sebesar 20% dan pada kualitas dan aksesibilitas sistem perawatan kesehatan - sebesar 10%. Jadi, gen yang kita warisi dari orang tua dan cara kita berperilaku Kehidupan sehari-hari, tentukan kesehatan kita sebesar 70%. Pola makan dan merokok merupakan faktor gaya hidup utama yang menentukan risiko tumor ganas. Namun ada sejumlah faktor lain dalam lingkungan internal tubuh dan gaya hidup yang mempengaruhi morbiditas dan mortalitas akibat kanker. Risiko terjadinya tumor ganas dipengaruhi oleh jenis kelamin, kecenderungan turun temurun, status kekebalan tubuh, aktivitas fisik, faktor seksual dan reproduksi, stres, depresi, pekerjaan, tidur dan istirahat, usia dan penuaan.

Jika saudara sedarah Anda pernah mengidap kanker, maka risiko Anda terkena kanker akan meningkat, namun pada sebagian besar kasus, tidak ada warisan kanker yang fatal. Jika Anda memiliki alasan untuk mencurigai sifat kanker yang diturunkan dalam keluarga Anda, hubungi konsultasi genetik medis.

Jika Anda sering menderita pilek dan penyakit menular, atau memiliki penyakit kronis, lakukan pemeriksaan keadaan sistem kekebalan tubuh Anda, dan bila perlu, jalani pengobatan yang memulihkan aktivitas sistem kekebalan tubuh.

Latihan Latihan fisik setiap hari 50-60 menit sehari, tetapi tidak kurang dari 30 menit 3 kali seminggu.

Frekuensi tumor ganas di berbagai lokasi bergantung pada jenis kelamin. Perempuan harus lebih berhati-hati pencegahan kanker organ payudara dan genital, untuk pria - tentang pencegahan kanker paru-paru dan perut. Sejak usia muda, seorang wanita perlu menyusun perilaku seksual dan reproduksinya secara kompeten. Optimal dengan mempertimbangkan medis dan kondisi sosial adalah kelahiran pertama pada usia 20-22 tahun, kehamilan dua atau tiga kali dan kelahiran pada usia reproduksi, menyusui anak minimal satu tahun, perlindungan yang cermat untuk mencegah aborsi. Tanyakan kepada dokter kandungan Anda metode kontrasepsi yang cocok untuk Anda. Yang paling efektif dan aman adalah kontrasepsi hormonal modern. Bagi wanita di usia menopause, penggunaan hormon hormonal dibenarkan. terapi penggantian, yang meningkatkan risiko berkembangnya tumor yang bergantung pada hormon, namun pada saat yang sama mengurangi risiko berkembangnya penyakit kardiovaskular dan osteoporosis yang sama berbahayanya namun lebih sering terjadi. Bagi pria, pernikahan dan kehidupan seks yang teratur memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan.

Upayakan untuk mengurangi efek berbahaya dari reaksi stres pada tubuh, terutama stres kronis jangka panjang. Beralih ke aktivitas yang menyenangkan bagi Anda, latihan fisik, seks, latihan relaksasi mental khusus, meditasi, musik, seni, agama membantu memerangi stres. Anda tidak boleh menghilangkan stres dengan alkohol dan rokok, yang konsekuensi berbahayanya jauh lebih tinggi. Jika Anda memiliki gejala depresi ambang, sindrom kelelahan kronis, konsultasikan dengan dokter, jalani pengobatan yang diperlukan. Jangan menyerah pada pengaruh emosi negatif yang merusak.

Pertahankan tingkat aktivitas kerja yang optimal sepanjang hidup Anda, usahakan melakukan pekerjaan yang memberi Anda kepuasan dan kegembiraan. Pendidikan dan aktivitas intelektual mempunyai pengaruh yang menguntungkan bagi kesehatan, usahakan untuk meningkatkan taraf pendidikan anda, bebankan otak anda dengan aktivitas intelektual. Mendukung mode normal bekerja dan istirahat. Jangan mengurangi durasi tidur, pria harus tidur 7-8 jam sehari, wanita - 8-9, anak-anak - bahkan lebih. Tahu cara beristirahat dan bersantai, beralih ke komunikasi dengan alam, manusia, hewan, seni. Ingatlah bahwa pengalaman baru memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan Anda. Kunjungan rutin ke pemandian uap dan prosedur pengerasan dengan air dingin meningkatkan tingkat kesehatan dan mengurangi risiko kanker.

Jika Anda berusia 45 tahun atau lebih, Anda termasuk dalam kelompok usia yang berisiko lebih tinggi terkena kanker. Mulai usia ini, Anda perlu lebih memperhatikan menjaga kesehatan dan tindakan individu. pencegahan kanker.

^

6. Pencegahan klinis dan diagnosis dini kanker. Fitur pencegahan tumor ganas dari lokalisasi utama

Kelompok dengan peningkatan risiko kanker

Karena kanker tidak terjadi secara merata di antara kelompok populasi yang berbeda, kelompok dengan peningkatan risiko kanker dapat diidentifikasi. Kelompok-kelompok ini termasuk perokok; orang yang bersentuhan dengan karsinogen di tempat kerja, tinggal di daerah yang lingkungannya tidak ramah lingkungan, korban kecelakaan di perusahaan industri nuklir, tinggal di daerah dengan peningkatan kejadian kanker di lokalisasi tertentu; orang lanjut usia dan lanjut usia; orang dengan riwayat keluarga kanker; pasien yang menderita penyakit kronis, perubahan hormonal dan gangguan metabolisme yang berkontribusi pada perkembangan tumor; pasien dengan penyakit prakanker; pasien kanker setelah perawatan khusus. Kelompok yang berisiko tinggi terkena kanker dibagi menjadi 5 kategori sesuai dengan derajat peningkatan risikonya.

1. Orang yang praktis sehat dari segala usia dengan riwayat keluarga menderita kanker dan orang yang berusia di atas 45 tahun.

2. Orang yang praktis sehat yang pernah terpapar dan terpapar faktor karsinogenik di masa lalu: perokok, orang dengan bahaya karsinogenik pekerjaan dan rumah tangga, mereka yang pernah terpapar radiasi pengion, terinfeksi virus onkogenik.

3. Orang yang menderita penyakit kronis dan kelainan yang meningkatkan risiko kanker, seperti aterosklerosis, hipertensi, diabetes tipe 2, obesitas, imunosupresi, ketidakteraturan menstruasi, dll.

4. Penderita penyakit prakanker. Kebanyakan tumor ganas berkembang dengan latar belakang penyakit prakanker yang sudah lama ada. Setiap lokasi kanker memiliki penyakit prakankernya masing-masing. Misalnya, untuk kanker lambung, ini adalah gastritis atrofi kronis, kanker usus besar - polip kelenjar, kerongkongan - esofagitis atrofi kronis, rongga mulut - leukoplakia, kanker serviks - displasia, tubuh rahim - hiperplasia kelenjar, dll. Penyakit prakanker dibagi menjadi obligat, di mana kanker pasti terjadi, dan fakultatif, di mana kemungkinan terjadinya kanker hanya meningkat. Yang paling umum adalah penyakit prakanker fakultatif.

5. Penderita kanker yang telah menjalani pengobatan radikal terhadap tumor ganasnya. Seperti yang telah disebutkan, saat ini dokter menyembuhkan lebih dari 30% pasien kanker secara tuntas, dan bahkan lebih banyak lagi kanker di beberapa lokasi. Kontingen pasien kanker yang sembuh adalah kelompok peningkatan risiko kanker yang paling serius, karena menurut pengamatan, di lebih dari 30% kasus mereka mengembangkan tumor ganas baru.

Diperkirakan untuk setiap pasien kanker yang tinggal di suatu wilayah, terdapat sekitar 10 orang dari kelompok risiko kanker yang meningkat. Pada akhir tahun 2006, 2.466.276 pasien kanker, 1,7% dari populasi negara itu, terdaftar di institusi onkologi di Rusia. Ini berarti bahwa sekitar 25 juta orang berada dalam kelompok dengan peningkatan risiko kanker, dan, pertama-tama, kontingen baru pasien kanker terbentuk dari orang-orang ini. Masing-masing, pencegahan kanker akan paling efektif jika upaya utama diarahkan pada pasien yang berisiko tinggi terkena kanker. Pengalaman medis dan ilmiah saya menunjukkan bahwa, sayangnya, di negara kita, penanganan pasien dari kelompok kanker berisiko tinggi sangat buruk. Misalnya, pasien penyakit prakanker di institusi onkologi tidak terdaftar di apotik, waktu, tenaga dan dana tidak mencukupi. Dalam jaringan medis umum, pasien-pasien ini juga tidak dirawat; mereka percaya bahwa ini adalah pekerjaan para ahli onkologi. Situasi sulit dalam pengobatan dalam negeri modern, penurunan tajam dalam pendanaan telah menyebabkan fakta bahwa, pertama-tama, pencegahan telah menderita: pengalaman positif dari pemeriksaan medis massal yang diperoleh dalam beberapa tahun terakhir telah hilang, sistem pemeriksaan fluorografi suatu penyakit telah hilang. populasi yang sehat, skrining sitologi wanita untuk mengetahui patologi serviks, dan lain-lain telah memburuk. Semua ini semakin meningkatkan kebutuhan individu pencegahan kanker. “Penyelamatan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri,” seperti yang ditulis oleh karya klasik Rusia I. Ilf dan E. Petrov.

^ Deteksi dini penyakit kanker

Dalam dunia kedokteran, ada konsep kewaspadaan onkologis, yang menyiratkan perlunya, ketika memeriksa pasien mana pun, untuk pertama-tama mengecualikan kemungkinan kanker. Ketentuan ini tidak hanya berlaku bagi dokter. Seseorang yang peduli dengan kesehatannya hendaknya melakukan self-monitoring dan jika muncul gejala yang mencurigakan segera konsultasikan ke dokter. Ini adalah langkah pertama menuju diagnosis dini kanker dan penyembuhannya. Kanker dapat disembuhkan pada tahap awal. Dokter mengidentifikasi kemungkinan gejala kanker berikut ini.

^ Gejala peringatan kanker

Perubahan buang air besar atau buang air kecil.

Bisul atau luka jangka panjang yang tidak dapat disembuhkan.

Pendarahan atau keluarnya cairan yang tidak biasa dari rektum, urin, hidung, mulut, vagina.

Munculnya kelenjar getah bening, penebalan di kelenjar susu atau di mana pun: di bawah kulit, di area kelenjar getah bening.

Munculnya gangguan pencernaan dan kesulitan menelan.

Perubahan nyata pada pertumbuhan kulit atau nevi (tahi lalat).

Batuk atau suara serak yang terus-menerus.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, sebaiknya konsultasikan ke dokter dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan. Tumor ganas sama sekali tidak perlu disembunyikan di balik gejala-gejala ini, tetapi dalam onkologi, lebih baik selalu aman.

Dalam dunia kedokteran, beberapa prosedur diagnostik massal banyak digunakan untuk mendeteksi kanker berbagai organ pada tahap awal. Pemeriksaan berkala dianjurkan bagi orang lanjut usia dan lanjut usia serta orang yang berisiko tinggi terkena kanker.

Mamografi (pemeriksaan rontgen kelenjar susu) untuk wanita berusia di atas 40-50 tahun.

Fluorografi (pemeriksaan rontgen) dada pada perokok dan jika terjadi bahaya karsinogenik akibat kerja, misalnya kontak dengan asbes.

Pemeriksaan sitologi apusan serviks pada wanita di atas 20 tahun.

Pemeriksaan jari pada rektum untuk mengidentifikasi tumor pada rektum dan kelenjar prostat.

Tes darah antigen spesifik prostat untuk mendeteksi tumor prostat.

Untuk melakukan pemeriksaan di atas harus diawasi oleh dokter spesialis, frekuensi pemeriksaan ditentukan oleh dokter.

Jika Anda termasuk dalam salah satu kelompok peningkatan risiko kanker yang disebutkan di atas, maka pemantauan rutin oleh ahli onkologi, pemeriksaan berkala, dan penggunaan aktif semua tindakan individu adalah wajib bagi Anda. pencegahan kanker. Jika Anda menderita penyakit prakanker pada organ mana pun, Anda harus berusaha menyembuhkannya.

Menjaga kesehatan Anda termasuk pemantauan diri terus-menerus, jika Anda melihat salah satu gejala mencurigakan yang dijelaskan secara rinci di atas, mulai dari kelenjar susu, kulit, alat kelamin, organ dalam, maka Anda harus segera menghubungi ahli onkologi. Ini adalah langkah pertama dan terpenting menuju deteksi dini kanker, sehingga kanker dapat disembuhkan dan menyelamatkan nyawa. Analisis terhadap pengabaian tumor ganas mengungkapkan tiga alasan yang dapat dihilangkan: keterlambatan kunjungan ke dokter karena sikap ceroboh terhadap kesehatan dan meningkatnya ketakutan terhadap kanker; rendahnya pengetahuan kedokteran di kalangan penduduk dan ketidaktahuan gejala awal kanker; kewaspadaan onkologis yang tidak memadai di antara dokter dari jaringan medis umum.

Wanita setelah usia 30 tahun harus menguasai teknik pemeriksaan kelenjar susu sendiri dan melakukannya setiap bulan, menjalani pemeriksaan payudara oleh ahli mammologi setiap 3 tahun antara usia 20 dan 40 tahun dan setiap tahun setelah usia 40 tahun, dan rutin menjalani pemeriksaan mamografi dan USG kelenjar susu sesuai anjuran dokter. . Setelah 20 tahun, wanita harus menjalani pemeriksaan serviks secara teratur untuk pemeriksaan sitologi setiap 1-3 tahun, dan segera mengobati penyakit prakanker dan penyakit latar belakang serviks. Untuk tujuan pencegahan sekunder kanker rahim dan ovarium, semua wanita di atas 40 tahun, dan terutama wanita berisiko, harus diawasi secara rutin oleh dokter kandungan.

Jika Anda merokok atau terpapar karsinogen akibat kerja melalui udara yang dihirup, Anda harus menjalani rontgen dada tahunan untuk mendeteksi kanker paru-paru pada tahap awal.

Jika Anda menderita penyakit prakanker pada lambung, sebaiknya menjalani pemeriksaan fibrogastroskopi lambung setiap tahunnya. Lakukan diagnosis untuk mengetahui adanya infeksi Helicobacter pylori dan, jika terdeteksi, jalani pengobatan antibakteri.

Setelah usia 40 tahun, dengan peningkatan risiko kanker usus besar, dianjurkan untuk melakukan tes tinja setiap tahun untuk mendeteksi darah gaib, dan menjalani pemeriksaan digital pada rektum dengan dokter untuk mengidentifikasi polip dan kanker. Disarankan untuk menjalani pemeriksaan endoskopi usus besar secara rutin minimal 5 tahun sekali untuk mengidentifikasi dan menghilangkan polip serta diagnosis dini kanker.

Pria di atas 50 tahun harus menjalani pemeriksaan digital tahunan pada rektum oleh ahli urologi untuk mendeteksi perubahan pada kelenjar prostat secara tepat waktu; dianjurkan untuk mendonorkan darah setiap tahun untuk antigen spesifik prostat untuk tujuan diagnosis dini kanker ini. organ.

Untuk pengobatan tumor ganas dan pencegahan kanker tersier, Anda harus menghubungi hanya institusi onkologi khusus dan dokter Pelatihan khusus di bidang onkologi. Seorang pasien onkologi harus terdaftar di institusi onkologi sepanjang hidupnya dan secara teratur menjalani pemeriksaan yang diperlukan yang ditentukan oleh spesialis.

^

7. Kemoprevensi kanker

Kemoprevensi tumor ganas adalah salah satu cabang onkologi preventif termuda dan paling menjanjikan. Di bawah kemoprevensi kanker memahami pengurangan angka kesakitan dan kematian akibat kanker melalui penggunaan obat khusus pencegah kanker atau pengobatan alami dalam jangka panjang oleh orang sehat atau orang dari kelompok yang berisiko tinggi terkena kanker.

Jika kita menengok sejarah, masalah kemoprofilaksis telah mengkhawatirkan umat manusia sejak zaman dahulu, manusia selalu berusaha mencari ramuan awet muda, kesehatan, kecantikan bahkan keabadian. Dalam sumber-sumber kuno negara lain Berbagai obat telah dilaporkan digunakan untuk mencegah usia tua dan penyakit terkait, serta untuk memperpanjang harapan hidup. Pada dasarnya, ekstrak dari tumbuhan obat dan bahan baku hewani, serta mineral digunakan. Dan kita harus berasumsi bahwa orang-orang telah mencapai kesuksesan dalam bidang ini. Diketahui bahwa para dokter Tiongkok pada abad-abad yang lalu banyak menggunakan obat-obatan profilaksis dalam praktik mereka, dan mereka menerima uang untuk pekerjaan mereka ketika kliennya sehat, dan ketika dia jatuh sakit, mereka merawatnya secara gratis. Ada legenda tentang penganut Tao kuno yang, dengan bantuan latihan fisik dan pernapasan khusus, meditasi, dan penggunaan ramuan misterius, mencapai kelestarian masa muda dan harapan hidup yang sangat tinggi.

Mengonsumsi obat-obatan preventif demi menjaga kesehatan sepertinya merupakan cara yang paling mudah secara psikologis. Tidak perlu terus-menerus memikirkan berbagai bahaya lingkungan, memaksakan diri untuk berperilaku citra sehat hidup, olah raga, batasi makanan sampai yang paling enak makanan berlemak, hilangkan kesenangan seperti merokok dan minuman beralkohol. Minumlah pil pencegahan secara teratur, nikmati “hal-hal berbahaya dalam hidup” dan hemat tenaga dan waktu Anda untuk hal-hal yang lebih menarik. Manusia pada dasarnya malas dan mencari cara termudah untuk mencapai tujuannya. Dan ini, sampai batas tertentu, bagus, karena kemalasan adalah reaksi protektif dan melindungi kita dari kerja berlebihan. Dan kemudahan peradaban muncul sebagai produk dari keinginan manusia untuk membuat hidupnya lebih mudah. Namun untuk saat ini, mengonsumsi obat pencegahan sebagai pengganti semua tindakan sulit lainnya untuk menjaga kesehatan adalah sebuah impian. Kemoprofilaksis adalah salah satu bidang pengobatan pencegahan dan harus digunakan bersamaan dengan tindakan pencegahan lainnya.

Penggunaan praktis kemoprevensi kanker dan penyakit peradaban lainnya baru saja dimulai. Diperlukan beberapa dekade lagi hingga ilmu pengetahuan akhirnya membuktikan keefektifan dan tidak berbahayanya agen profilaksis. Bagi kebanyakan orang yang hidup saat ini, hal itu sudah terlambat. Oleh karena itu, kita mempunyai pilihan masing-masing: menggunakan tindakan pencegahan yang saat ini diusulkan atau menunggu keputusan akhir dari para ilmuwan. Pendapat saya, kedokteran sudah memiliki gudang obat pencegah kanker, dan penggunaannya akan lebih bermanfaat bagi kesehatan daripada menunggu.

Sarana yang nyaman untuk kemoprevensi kanker adalah bahan tambahan makanan yang aktif secara biologis (BAA). Konsep suplemen makanan muncul dalam sains dan praktik medis pada awal tahun 90-an abad lalu. Dalam waktu yang relatif singkat, banyak suplemen makanan telah muncul di pasaran; sejumlah besar karya telah diterbitkan dalam literatur ilmiah tentang khasiat dan aplikasi klinis suplemen makanan tertentu. Namun, sikap dokter dan ilmuwan terhadap suplemen makanan masih ambigu, terkadang kita harus menghadapi pernyataan yang sangat negatif tentang suplemen makanan. Ini membingungkan. Pengetahuan yang tidak memadai tentang suplemen makanan individu, atribusi yang tidak berdasar secara ilmiah terhadap sifat terapeutik dan profilaksisnya, pemalsuan suplemen makanan populer, buta huruf medis dari distributor, iklan palsu tidak dapat menjadi alasan untuk menyangkal suplemen makanan sebagai sebuah fenomena. DI DALAM dunia modern Dalam beberapa tahun terakhir, konsumsi suplemen makanan semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan pencegahan penyakit. Menurut para ahli, suplemen makanan dikonsumsi secara teratur oleh 90% populasi di Jepang, sekitar 80% di AS, 50-60% di negara-negara maju Eropa, dan hanya 10% di Rusia.

Tentu saja, penurunan kejadian kanker yang sedang berlangsung di Amerika Serikat dan negara maju lainnya tidak dapat dikaitkan secara langsung dengan penggunaan suplemen makanan secara besar-besaran, dan peningkatan kejadian kanker di Rusia dengan kurangnya praktik serupa di kalangan mayoritas penduduk. Namun tetap saja, tidak diragukan lagi ada korelasi tertentu antara penggunaan suplemen makanan secara teratur dan risiko tumor ganas. Sejumlah penelitian epidemiologi menemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi suplemen makanan tertentu memiliki penurunan risiko kanker. Misalnya, konsumen multivitamin, vitamin A, C, E, asam folat atau kalsium mempunyai penurunan risiko kanker usus besar; vitamin C - kanker perut; multivitamin, vitamin C atau vitamin E - kanker payudara; vitamin E atau C - kanker kandung kemih; seng, vitamin C atau E - kanker prostat.

Untuk sarana untuk kemoprevensi kanker Ada 4 persyaratan utama: efek onkoprofilaksis terhadap satu atau lebih lokalisasi kanker, tidak adanya atau sedikit toksisitas, kemungkinan penggunaan jangka panjang, efek menguntungkan tambahan yang terlihat di lebih banyak waktu singkat. Suplemen makanan berpotensi memenuhi semua persyaratan di atas. Studi epidemiologis dan klinis menunjukkan hal itu efektif pencegahan kanker Suplemen makanan yang mengandung zat antikarsinogenik harus dikonsumsi dalam jangka waktu lama dalam dosis yang memenuhi seluruh kebutuhan mikronutrien harian, atau sedikit lebih tinggi dari asupan harian yang direkomendasikan.

Dari suplemen makanan Rusia, obat yang paling terkenal dan dipelajari untuk kemoprevensi kanker adalah suplemen makanan " ^ Klamin". Klamin diproduksi menggunakan teknologi asli dalam negeri dari fraksi lipid rumput laut coklat. Bahan aktif suplemen makanan" Klamin": yodium organik, serat makanan, asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan klorofil. Sebelumnya disebutkan bahwa semua bahan aktif ini adalah suplemen makanan" Klamin"memiliki aktivitas anti-karsinogenik (pencegah kanker). Studi epidemiologi telah mengungkapkan bahwa kekurangan yodium, serat makanan, asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan klorofil dalam makanan meningkatkan risiko kanker payudara, prostat, kelenjar tiroid, usus besar, kulit dan organ lainnya.Kurangnya yodium dalam makanan juga berkontribusi terhadap perkembangan hipotiroidisme, obesitas, dan mastopati - kondisi yang meningkatkan risiko kanker.

Aktivitas antikarsinogenik dari suplemen makanan telah dipelajari Klamin"pada model tumor manusia yang paling umum di berbagai organ, yang disebabkan oleh bahan kimia karsinogen pada hewan laboratorium. Klamin efektif menghambat perkembangan tumor di berbagai lokasi: payudara, usus besar, kerongkongan, leher rahim dan vagina, paru-paru, kulit.

Di Lembaga Penelitian Onkologi dinamai demikian. N.N. Petrova Rosmedtekhnologii dan klinik onkologi lainnya telah mengungkapkan bahwa suplemen makanan " Klamin“memiliki efek menguntungkan pada pasien dengan penyakit prakanker dan penyakit yang meningkatkan risiko kanker, seperti gastritis atrofi, bronkitis kronis pada perokok, mastopati, polip usus besar, leukoplakia mulut, esofagitis ulseratif kronis, obesitas, ketidakteraturan menstruasi. Berdasarkan pada hasil studi tentang suplemen makanan" Klamin" dalam onkologi dikembangkan dan disetujui oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia pedoman. Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, ketika mempertimbangkan kemajuan penerapan Konsep Pengembangan Kesehatan dan Ilmu Kedokteran, mencatat suplemen makanan " Klamin"sebagai pengembangan dalam negeri yang menjanjikan di bidang onkologi, ditujukan untuk pencegahan tumor ganas.

Dalam studi klinis suplemen makanan " Klamin“Sifat bermanfaat lainnya juga ditemukan. Di klinik endokrinologi, efek positif terungkap klamina pada pasien dengan penyakit gondok dan tiroid endemik. Ketika dipelajari pada pasien dengan berbagai bentuk mastopati klamin mengurangi gejala patologis dan memperbaiki kondisi kelenjar susu, menormalkan siklus menstruasi. Saat belajar di klinik terapeutik, terungkap hal itu klamin menurunkan kadar kolesterol darah, menormalkan metabolisme lipid, meningkatkan status antioksidan pada pasien dengan penyakit kardiovaskular; memiliki efek menguntungkan pada pasien dengan penyakit kronis pada saluran pencernaan dan paru-paru; mempromosikan penurunan berat badan dalam pengobatan obesitas; meningkatkan potensi gangguan seksual pada pria. Pada pasien dengan influenza dan infeksi virus pernapasan akut lainnya klamin meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko komplikasi.

Berdasarkan hasil studi klinis di bidang suplemen makanan onkologi” Klamin“Dianjurkan untuk diambil.

^ pada kerabat pasien kanker; perokok, paparan terhadap bahaya lingkungan, radiasi pengion; orang lanjut usia dan lanjut usia; penderita tumor ganas setelah menjalani pengobatan khusus: 1 tablet 3 kali sehari dalam jangka waktu lama atau terus-menerus.

Untuk mengurangi risiko kanker pada pasien dengan penyakit prakanker pada payudara, saluran pencernaan, paru-paru dan organ lainnya: 2 tablet 3 kali sehari selama 3-6 bulan, ulangi pengobatan secara teratur.

Menurut WHO, hampir sepertiga kasus kanker dapat dicegah. Oleh karena itu, salah satu strategi kesehatan utama adalah pencegahan kanker.

Kami merekomendasikan membaca:

Pencegahan primer kanker

Kelompok tindakan pencegahan ini mencakup tindakan yang bertujuan untuk mengubah gaya hidup, mengubah pola makan, dan menghilangkan faktor risiko berkembangnya kanker. Mari kita lihat masing-masing faktor secara lebih rinci.

Nutrisi yang tepat sebagai bentuk pencegahan kanker

Hal-hal berikut ini menyebabkan peningkatan risiko kanker:

1. Kegemukan. Tumor pada sistem reproduksi wanita (payudara) lebih sering terjadi pada wanita yang kelebihan berat badan. Oleh karena itu, pencegahan kanker payudara diawali dengan normalisasi berat badan.
2. Konsumsi lemak berlebihan terutama yang mengalami perlakuan panas. Jumlah total lemak yang dimakan per hari tidak boleh melebihi 60 gram.
3. Makan makanan berbahaya– makanan yang diasap dan digoreng. Penyalahgunaan mereka meningkatkan risiko terjadinya.
4. Makan sosis– dalam produksinya, nitrit digunakan sebagai pewarna. Nitrit memberikan produk yang indah warna merah jambu, tetapi mereka juga merupakan karsinogen yang lemah. Tidak ada yang memaksa Anda untuk berhenti mengonsumsi sosis sepenuhnya, tetapi memakannya secara eksklusif dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Hal-hal berikut ini akan membantu mengurangi risiko terkena kanker:

• Sayuran dan buah-buahan– mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen mikro yang meningkatkan fungsi normal sel-sel tubuh dan mencegah transformasinya menjadi sel kanker.
• Selulosa. Ini adalah unsur makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia (ditemukan dalam jumlah besar pada sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan). Namun, serat memiliki dampak besar pada proses pencernaan dan mengurangi kemungkinan terjadinya kanker usus besar.

Gaya hidup dan kebiasaan buruk adalah metode pencegahan kanker lainnya

Merokok tembakau merupakan faktor risiko kanker paru-paru, serta kanker laring, bibir, dan lidah yang paling jelas dapat dicegah. Perokok kronis secara signifikan meningkatkan risiko terkena kanker di lokasi lain: perut, rahim, pankreas. Risiko ini meningkat tidak hanya pada perokok aktif, tetapi juga pada perokok pasif – kandungan karsinogen dalam asap yang dihembuskan perokok hanya sedikit lebih rendah.

Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan obesitas, dan konsekuensinya dibahas di atas. Berolahraga tidak hanya mendorong penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan melawan transformasi sel kanker, sehingga kondisinya penting dalam pencegahan kanker.

Penyalahgunaan alkohol menyebabkan gangguan metabolisme dalam tubuh, mengurangi resistensi (resistensi) secara keseluruhan, yang secara signifikan meningkatkan risiko kanker.

Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa berhenti merokok, minum minuman beralkohol, dan berolahraga secara teratur merupakan pencegahan kanker yang komprehensif. Semua metode ini dapat diklasifikasikan sebagai metode tradisional pencegahan kanker, yang dikonfirmasi oleh penelitian ilmiah.

Pencegahan penyakit menular merupakan langkah penting dalam mencegah kanker

Hubungan antara berkembangnya jenis kanker tertentu dengan penyakit virus dan bakteri telah terbukti secara mutlak.

Contohnya bisa berupa:

• virus hepatitis B dan C, yang meningkatkan risiko kanker hati beberapa kali lipat;
• adanya Helicobacter pylori (bakteri) di dalam perut, yang berkontribusi terhadap terjadinya tidak hanya dan, tetapi juga.
• beberapa strain menyebabkan perkembangan kanker serviks.

Langkah-langkah untuk mencegah jenis kanker ini termasuk vaksinasi terhadap virus dan bakteri terkait, serta menghindari hubungan seks tanpa kondom (jalur utama penularan infeksi ini adalah melalui hubungan seksual) dengan pasangan baru yang belum teruji. Vaksinasi terhadap hepatitis B sudah termasuk dalam jadwal vaksinasi nasional, dan Anda dapat mendapatkan vaksinasi dengan vaksin tersebut atas permintaan Anda sendiri. Anda dapat menyingkirkan Helicobacter pylori dengan menjalani terapi eradikasi.

Faktor lingkungan

Pencemaran lingkungan akibat aktivitas manusia merupakan salah satu faktor terpenting dalam peningkatan kejadian kanker secara keseluruhan. Tindakan pencegahan dalam hal ini harus ditujukan untuk mengurangi derajat pencemaran. Jika terdapat kantong pencemaran lingkungan yang kuat, hanya mengubah tempat tinggal Anda yang akan membantu mengurangi kemungkinan terkena kanker - untuk melakukan ini, cukup menjauh dari pabrik dan mobil yang merokok.

Di daerah pedesaan, jauh dari kota besar, kejadian kanker kulit dan kanker lainnya kira-kira 1,5 kali lebih rendah dibandingkan di pusat industri besar dan kota besar. Perbedaan ini terlihat jelas ketika mempelajari struktur usia penderita kanker - di perkotaan, kaum muda lebih mungkin meninggal karena kanker.

“Kerugian” profesional

Bekerja dalam kondisi kerja yang berbahaya, di mana seseorang setiap hari bersentuhan dengan karsinogen, secara signifikan meningkatkan kejadian kanker. Untuk menghilangkan faktor risiko ini, seseorang harus berpindah tempat kerja atau dengan hati-hati memperhatikan tindakan pencegahan keselamatan: memakai pakaian pelindung, respirator, memperhatikan kebersihan - mandi setiap hari di akhir hari kerja.

Radiasi pengion

Radiasi pengion juga termasuk radiasi ultraviolet.

Dalam kehidupan biasa, seseorang paling sering menghadapi radiasi sinar-X di dalam dinding institusi medis - saat menjalani pemeriksaan sinar-X. Hanya ada satu cara untuk mengurangi dosis radiasi total, yang merupakan faktor risiko utama onkologi: hanya seperti yang ditentukan oleh dokter dan, sebaiknya, pada perangkat dosis rendah.

Sinar ultraviolet yang mengenai kulit dapat menyebabkan karsinoma sel basal dan melanoma. Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit kanker, disarankan untuk sesedikit mungkin terkena insolation (paparan sinar matahari), dan juga tidak disarankan untuk mengunjungi solarium.

Catatan: Pada tingkat yang lebih luas, keinginan ini berlaku untuk orang-orang yang berisiko - mereka yang pernah memiliki kasus kanker serupa di keluarganya, serta orang-orang dengan kulit putih yang sensitif terhadap penyamakan kulit.

Pencegahan kanker sekunder

Kelompok tindakan pencegahan ini mencakup berbagai jenis pemeriksaan kesehatan yang bertujuan untuk mengidentifikasi penyakit prakanker, serta prekursor onkologi.

Metode pemeriksaan berikut digunakan:

• fluorografi - pemeriksaan rontgen paru-paru yang bertujuan untuk mengidentifikasi kanker paru-paru dan mediastinum;
• mamografi - rontgen kelenjar susu, yang memungkinkan seseorang mencurigai adanya kanker payudara;
• pemeriksaan sitologi apusan dari serviks dan saluran serviks - pencegahan kanker serviks;
• studi endoskopi. Di Jepang, semua orang yang berusia di atas 35 tahun menjalani kolonoskopi setiap enam bulan, sehingga kanker usus besar dapat dideteksi sejak dini. Ini juga harus mencakup bronkoskopi, yang memungkinkan untuk menyingkirkan kanker bronkus dan paru-paru.
• MRI dan CT, termasuk dengan kontras;
• Tes darah untuk penanda tumor - bahan kimia khusus yang konsentrasinya meningkat ketika onkologi terjadi. Sebagian besar jenis kanker memiliki penanda tumornya sendiri.

Tindakan pencegahan kanker sekunder dilaksanakan pada tingkat program negara: semua orang di atas usia tertentu harus menjalani fluorografi, wanita di atas 35 tahun harus menjalani mamografi. Jika Anda mencurigai adanya kanker, Anda harus berkonsultasi dengan ahli onkologi yang akan meresepkan studi klarifikasi.

Catatan: Pengenalan program skrining pencegahan kanker telah meningkatkan deteksi penyakit pada tahap awal sebesar 50%. Hal ini, pada gilirannya, mengurangi angka kematian akibat kanker sebesar 15-20%.

Metode pencegahan sekunder juga mencakup tindakan untuk diagnosis mandiri kanker. Efektivitas diagnosis mandiri terutama terlihat jelas dalam contoh pencegahan kanker payudara - setiap wanita harus dapat meraba kelenjar susunya untuk mengetahui adanya formasi di dalamnya. Selama konsultasi dengan ahli onkologi, Anda dapat memperoleh keterampilan yang diperlukan dan menerapkannya sesering mungkin - munculnya formasi kecil sekalipun di kelenjar susu adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter dan pemeriksaan yang lebih rinci.

Untuk informasi lebih lanjut tentang pencegahan kanker payudara, lihat ulasan video:

Pencegahan kanker tersier

Tindakan pencegahan dari kelompok ini ditujukan untuk mengidentifikasi kekambuhan tumor pada pasien yang telah menerima pengobatan kanker, serta diagnosis dini metastasis. Dalam kebanyakan kasus, kegiatan ini dilakukan oleh ahli onkologi, yang konsultasinya dapat diperoleh di klinik distrik mana pun atau di klinik onkologi khusus.

Penting: Setiap pasien kanker yang pernah dirawat harus menjalani pemeriksaan kesehatan rutin oleh ahli onkologi.

Frekuensi pemeriksaan ini:

• Tahun pertama – triwulanan.
• Tahun kedua – setiap enam bulan sekali.
• Yang ketiga dan selanjutnya – setiap tahun.

Anda akan mendapatkan informasi lengkap tentang segala upaya pencegahan kanker yang ada dengan menonton video review ini:

Gudkov Roman, resusitasi

Halo para pembaca situs portal yang budiman. Hingga saat ini penyakit onkologis menempati urutan kedua dalam struktur kematian penduduk Federasi Rusia, nomor dua setelah penyakit pada sistem kardiovaskular.

Pada tahun 2013, dalam struktur morbiditas secara keseluruhan, tumor yang paling umum adalah lokasi berikut: kulit, payudara, paru-paru.

Perlu dicatat bahwa spektrum neoplasma ganas berbeda pada pria dan wanita. Pada pria, kanker paru-paru, prostat, dan kulit lebih sering terjadi. Wanita lebih sering menderita kanker payudara, kulit, dan usus besar.

Meskipun menjaga gaya hidup sehat tidak dapat sepenuhnya menjamin tidak adanya perkembangan neoplasma ganas, meskipun merupakan cara yang sangat baik untuk mencegah kanker, sejumlah penelitian menunjukkan penurunan risiko terkena kanker lokalisasi tertentu pada orang yang memilih gaya hidup sehat (sehat). gaya hidup).

Pertama-tama, saya ingin menyentuh masalah gizi:

• makan harus sering dan kecil, sekitar 4-5 kali sehari;
• Anda perlu makan sayur dan buah setiap hari (sebaiknya lokal), sekitar 400-500 gram;
• penting untuk mengurangi jumlah garam menjadi 5-6 gram per hari, lebih baik menggunakan garam beryodium;
• kecualikan makanan kaleng;
• lemak yang berasal dari tumbuhan harus mendominasi makanan;
• Dasar nutrisinya harus berupa produk yang terbuat dari karbohidrat yang sulit dicerna (roti utuh, sereal, sayuran, buah-buahan);
• Disarankan untuk sarapan dengan sereal, yang konsumsinya meningkatkan fungsi usus.

Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa merokok merupakan faktor risiko berkembangnya tumor di hampir semua lokasi, jadi jika Anda merokok, berhentilah merokok, jika Anda tidak dapat berhenti merokok, jangan merokok di depan orang yang bukan perokok.

Tidur yang sehat juga memainkan peran penting:

Saat Anda tidur dalam kegelapan total, hormon melatonin diproduksi, yang membantu mengurangi risiko berkembangnya penyakit;
Penting untuk menjaga jadwal tidur-bangun. Tidur minimal harus 6-8 jam.

Kita tidak bisa tidak menyebutkan bahaya alkohol. Dosis alkohol yang relatif aman adalah 15 gram per hari, yang terkandung dalam 500-600 ml bir, 50 ml vodka, 200 ml anggur.

Saat ini kanker kulit menjadi salah satu dari tiga penyebab utama kematian baik pada pria maupun wanita, sehingga perlu Anda ingat bahwa penyebab utama tumor kulit adalah radiasi sinar matahari, dan mengambil tindakan pencegahan aktif (pakaian tertutup, memakai topi bertepi lebar dan topi dengan pelindung, hindari mengunjungi solarium).

Sangat sering, proses kanker terjadi dengan latar belakang peradangan kronis, sehingga pengobatan fokus infeksi kronis yang tepat waktu diperlukan.

Peran yang lebih besar dalam pencegahan penyakit onkologis kegiatan pemutaran film dimainkan. Proses kanker berkembang dalam waktu yang lama (sekitar 5-10 tahun), sehingga dapat dicurigai pada tahap awal dan ditangani secara efektif.

Perhatikan diri Anda dan orang yang Anda cintai dan ingatlah: kanker yang terdeteksi pada penyakit stadium 1 dan 2 dapat diobati secara aktif dan berhasil serta memiliki prognosis yang baik.

Kesehatan untuk Anda dan orang yang Anda cintai!
Sampai jumpa di halaman situs