Kalender menstruasi adalah sesuatu yang harus disimpan oleh setiap gadis, terlepas dari apakah dia aktif secara seksual atau tidak. Bergantung pada seberapa sering menstruasi terjadi, seseorang dapat menilai kondisi kesehatan secara umum, dan tidak hanya sistem reproduksi. Misalnya, menstruasi yang tidak teratur mungkin disebabkan oleh masalah pada sistem endokrin atau berat badan yang terlalu rendah. Hanya dokter yang bisa menentukan penyebab pasti dari fenomena ini.

Gadis mana pun dapat menghitung kalender menstruasinya. Idealnya, siklus berlangsung setidaknya 25 dan tidak lebih dari 35 hari, lebih sering - 28-30. Pilihan lain memerlukan pemeriksaan medis. Yang penting siklus haid dihitung dari hari pertama haid sampai hari pertama haid berikutnya. Jadi ketika dokter Anda menanyakan pertanyaan, “Kapan menstruasi terakhir Anda?”, Anda perlu menyebutkan hari pertama menstruasi terakhir Anda. Bagi wanita sehat, menstruasinya datang tepat setelah jangka waktu tertentu. Kalender menstruasi online kami akan membantu Anda mengingat permulaan hari-hari kritis berikutnya. Anda hanya perlu menunjukkan dengan benar hari pertama menstruasi terakhir Anda dan lamanya siklus Anda.

Bagi kebanyakan wanita, peran utama kalender bukanlah untuk melacak kemungkinan permulaan kehamilan (memperhatikan penundaan waktu). Kalender menstruasi juga memungkinkan Anda menghitung hari-hari ovulasi - kapan kemungkinan besar kehamilan terjadi selama hubungan seksual tanpa kondom. Hari-hari ini terjadi di tengah-tengah siklus menstruasi. Awal siklus dan akhir siklus dianggap “steril”. Namun, ada banyak kasus di mana perempuan hamil bahkan pada waktu yang “aman”, oleh karena itu sebaiknya tidak hanya menggunakan metode kalender sebagai alat kontrasepsi. Lebih baik mencatat hari-hari berbahaya dan aman untuk merencanakan kehamilan, dan bukan untuk melindunginya.

Pilihan menarik lainnya untuk menggunakan kalender menstruasi online adalah merencanakan jenis kelamin anak. Diketahui bahwa pembuahan yang terjadi tepat di tengah-tengah siklus biasanya menghasilkan anak laki-laki, dan 1-2 hari sebelum ovulasi - perempuan. Dipercaya bahwa statistik ini disebabkan oleh motilitas sperma yang lebih baik - pembawa kromosom pria. Anak perempuan di masa depan tidak begitu gesit, tetapi lebih tangguh dan sabar, dan dapat tetap bertahan di saluran kelamin wanita hingga beberapa hari.

Kalender menstruasi online akan membantu ibu hamil menghitung tanggal jatuh temponya. Durasi rata-rata kehamilan wanita adalah 280 hari lunar. Anda dapat menambahkan 280 ke kemungkinan tanggal pembuahan (biasanya hari ovulasi) dan dengan demikian mengetahui perkiraan tanggal lahir. Cara yang lebih mudah adalah dengan menggunakan rumus Naegele - kurangi 3 bulan dari hari pertama haid terakhir dan tambahkan 7 hari. Namun formula ini mungkin memberikan hasil yang salah bagi wanita dengan siklus menstruasi yang tidak teratur, terlalu lama, atau sebaliknya pendek. Dengan siklus yang panjang, ovulasi terjadi lebih lambat, yang berarti kehamilan berlangsung lebih lama. Namun dengan kelahiran yang pendek, sebaliknya, seorang wanita bisa melahirkan sedikit lebih awal dari tanggal jatuh tempo. Tanggal lahir seorang anak dipengaruhi oleh banyak faktor. Bahkan pada tanggal yang dikonfirmasi dengan beberapa metode, bahkan belum separuh bayinya lahir.

Singkatnya, kalender menstruasi adalah hal yang universal. Dan jauh lebih nyaman untuk memantau siklus Anda secara online daripada memeriksa versi kertas, yang dapat hilang, sobek, basah, atau, secara umum, menjadi tidak dapat digunakan kapan saja, dan semua data yang dimasukkan di dalamnya akan hilang. Di sini program akan menghitung semuanya untuk Anda dan menampilkan hasilnya di monitor. Apa yang lebih sederhana?

Semoga sukses dengan perhitungan Anda dan kesehatan wanita!

Siklus menstruasi merupakan salah satu bukti masa pubertas pada seorang gadis. Konsistensi permulaan setiap fase menunjukkan kemampuan untuk hamil dan melahirkan anak. Penting untuk menyimpan kalender menstruasi untuk menilai siklus Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika terjadi masalah.

Siklus haid adalah jangka waktu dari hari pertama keluarnya darah sampai datangnya haid berikutnya. Ini dibagi menjadi 4 fase: menstruasi, folikuler, ovulasi dan luteal. Munculnya keluarnya darah difasilitasi oleh pemisahan lapisan permukaan endometrium di bawah pengaruh hormon.

Endometrium adalah lapisan rahim. Saat menstruasi, lapisan permukaannya terpisah dan keluar. Rahim rentan dan terlihat seperti luka berdarah. Pada hari-hari seperti itu, penting untuk menjaga kebersihan dan tidak melakukan hubungan seks.

Menstruasi pertama

Menstruasi pertama - menarche - terjadi pada anak perempuan berusia antara 12 dan 15 tahun. Munculnya pendarahan dini atau terlambat menjadi alasan untuk mengunjungi dokter. Semua organisme bersifat individual, sehingga indikator usia dapat berubah.

Tanda-tanda pertama akan datangnya menstruasi adalah perubahan tubuh di bawah pengaruh hormon. Anak perempuan mengembangkan payudara dan pinggul. Sesaat sebelum menstruasi, remaja melihat keluarnya cairan bening atau putih, tidak berbau, pada pakaian dalam mereka.

Keadaan psiko-emosional dapat berubah beberapa kali dalam sehari: tawa, air mata, agresi. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal. Peningkatan kelelahan dan rasa kantuk muncul.

Warna haid bisa bervariasi dari merah tua hingga coklat tua. Beberapa hari sebelum timbulnya rasa sakit yang mengganggu dengan intensitas yang bervariasi terasa di perut bagian bawah. Biasanya keluarnya sedikit pada menstruasi pertama, namun ada kalanya keluarnya dalam jumlah banyak. Keduanya tidak perlu menimbulkan kekhawatiran dan dianggap normal.

Siklus yang konstan tidak terjadi dengan segera. Mungkin diperlukan waktu hingga dua tahun, namun pada usia 16 tahun, kondisi ini akan kembali normal.

Bagaimana cara menghitung siklus menstruasi?

Siklus dianggap selang waktu dari hari pertama haid terakhir sampai hari pertama berikutnya. Perhitungan dari hari terakhir haid terakhir hingga hari pertama berikutnya adalah keliru dan tidak memberikan informasi yang diperlukan.

Panjang siklus rata-rata dianggap 28 hari. Dalam hidup, durasi seperti itu jarang terjadi. Untuk alasan medis, siklus 3 hingga 5 minggu (21-35 hari) dianggap normal.

Fase menstruasi

Fase siklus menstruasi berlangsung 3-5 hari sejak awal siklus. Peningkatan hingga 7 hari dimungkinkan, yang bukan merupakan patologi.

Pada hari pertama, endometrium dipisahkan. Rahim berkontraksi. Akibatnya, wanita tersebut mengalami nyeri hebat dan kram. Untuk rasa sakit yang tak tertahankan, disarankan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri.

Pengecualiannya adalah aspirin, karena dapat mengencerkan darah dan cairan yang keluar dapat berubah menjadi pendarahan. Di ovarium, pembentukan folikel dengan sel telur dimulai.

Pada hari kedua, sensasi nyeri tetap ada, tetapi tidak terlalu akut. Anda bisa menghilangkannya dengan sedikit anggur merah. Kelenjar sebaceous dan keringat diaktifkan, dan rambut tidak bisa ditata. Pada hari-hari kritis, lebih baik menunda segala manipulasi yang menyebabkan rasa sakit: perawatan gigi dengan anestesi, pencabutan rambut.

Keesokan harinya, leher rahim terbuka lebih lebar dibandingkan waktu lainnya. Endometrium superfisial telah terpisah, dan rahim menyerupai permukaan yang terluka. Pada hari ini, perhatian khusus harus diberikan pada kebersihan, jika memungkinkan, menolak hubungan seks atau menggunakan alat kontrasepsi. Mereka akan melindungi terhadap infeksi dan kehamilan yang tidak diinginkan.

Pada hari ke 4 dan 5, volume sekretnya berkurang. Wanita itu tidak lagi merasakan sakit. Artinya menstruasi telah berakhir. Penting untuk menghindari aktivitas fisik yang berat.

Fase folikuler

Fase menstruasi digantikan oleh fase folikular. Ini berlanjut hingga pertengahan siklus. Di beberapa sumber, fase-fase ini digabungkan menjadi satu.

Di ovarium, satu atau lebih folikel matang di bawah pengaruh hormon. Jika mereka tidak diproduksi dengan benar oleh sistem endokrin, folikel tidak akan matang, dan siklus mungkin gagal dan penyakit pada organ reproduksi dapat berkembang.

Pada fase hari-hari pertama, tubuh memproduksi estrogen dan testosteron dalam jumlah banyak. Oleh karena itu, wanita itu penuh kekuatan, merasakan ringan dan performa tinggi. Kondisi ini berlangsung selama 2-3 hari. Ini adalah alasan yang bagus untuk pergi ke gym atau menyelesaikan proyek pekerjaan.

Fase minggu berikutnya adalah waktu yang ideal untuk mengunjungi salon kecantikan. Peningkatan jumlah estrogen mengubah seorang wanita: kulit sehat, rambut berkilau, kuku kuat. Pada hari-hari tersebut, prosedur perawatan tubuh dan rambut direncanakan. Misalnya, efek setelah pencabutan pada hari-hari tersebut bertahan lebih lama.

Selain daya tarik, kegairahan seorang wanita kembali. Pikiran dan impian cinta menjadi kenyataan. Beberapa wanita mendapatkan aromanya masing-masing, yang membuat pria tergila-gila tidak lebih buruk dari parfum dengan feromon.

Fase ovulasi

Fase terpendek dan terpenting dari siklus menstruasi wanita. Pertumbuhan folikel berhenti ketika hormon luteinizing meningkat. Folikel yang matang pecah, dan sel telur, bersama dengan sedikit darah, memasuki rongga perut. Beberapa wanita merasakan ketidaknyamanan di perut bagian bawah saat ovulasi. Mungkin ada kotoran berwarna coklat pada cucian.

Permulaan ovulasi adalah kemampuan seorang wanita untuk hamil dan melahirkan anak. Sel telur dari rongga perut turun ke tuba falopi, tempat ia akan dibuahi. Di lokasi pecahnya folikel, korpus luteum mulai terbentuk di ovarium. Ini bertanggung jawab untuk produksi progesteron, hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan.

Fase luteal

Antara ovulasi dan siklus baru terdapat 2 minggu fase luteal. Ini adalah nilai rata-rata yang sesuai dengan siklus menstruasi yang sehat selama 28 hari. Dalam praktiknya, fase luteal bisa lebih pendek atau lebih lama.

Selama fase luteal dari siklus menstruasi, kadar progesteron meningkat tajam

Pada minggu pertama, wanita yang berada di bawah pengaruh progesteron seringkali merasa lapar. Akibatnya, berat badan mereka bertambah dan sentimeter ekstra di pinggang mereka bertambah. Gizi yang buruk menyebabkan sembelit dan kembung.

Peningkatan testosteron yang terus menerus meningkatkan hasrat wanita, terutama di pagi hari. Pada akhir minggu, hari-hari aman tiba ketika pembuahan tidak mungkin dilakukan. Korpus luteum berhenti berkembang, dan kadar hormonal mulai menurun secara bertahap.

Pada minggu terakhir sebelum siklus baru, metabolisme wanita melambat. Otot menjadi lebih elastis sehingga berbahaya bagi cedera saat berolahraga. 3 hari sebelum siklus baru ditandai dengan sakit kepala, kembung, dan mudah tersinggung.

Pendarahan berlebihan

Tubuh wanita yang sehat rata-rata kehilangan 40-80 ml per hari saat menstruasi. Jumlah normal dianggap hingga 100 ml. Keputihan berwarna merah dan merah anggur. Perubahan warna menjadi merah muda atau coklat menjadi alasan untuk mengunjungi dokter kandungan.

Selain darah, cairan yang keluar juga mengandung lendir dari organ rahim. Kehadiran gumpalan seringkali membuat takut para wanita. Kasus-kasus yang terisolasi seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran. Gumpalan bisa muncul karena struktur rahim, misalnya saat rahim bengkok, cairan tidak bisa keluar seluruhnya pada waktu yang tepat. Pembentukannya juga dipengaruhi oleh perubahan posisi tubuh yang jarang terjadi: gumpalan bisa keluar setelah tidur atau bekerja lama.

Jendela kesuburan

Dalam dunia kedokteran, jendela kesuburan biasanya disebut periode waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Ini dimulai 5 hari sebelum ovulasi dan berlangsung seminggu. Menentukan jarak masa subur memang tidak selalu mudah, terutama bagi wanita yang memiliki gangguan siklus.

Untuk menentukan ovulasi dalam 2-3 siklus, tes ovulasi harus dilakukan. Setelah mengetahui hari ovulasi, seorang wanita menghitung hari untuk mengandung anak. Cara lainnya adalah dengan mengukur suhu tubuh saat istirahat selama beberapa siklus.

Perbedaan antara masa ovulasi dan masa subur

Ovulasi dan hari subur bertanggung jawab atas pembuahan, tetapi keduanya berbeda:

1. Durasi. Ovulasi berlangsung 1-2 hari, saat sel telur yang matang mampu melakukan pembuahan. Hari-hari subur dimulai 5 hari sebelum ovulasi - ini adalah umur sperma yang masuk ke saluran tuba.
2. Kemungkinan pembuahan. Kemungkinan terjadinya pembuahan lebih tinggi pada hari pertama ovulasi.

Buku harian periode

Ginekolog menyarankan untuk mencatat siklus menstruasi Anda dalam bentuk buku harian. Untuk itu gunakan kalender saku biasa atau kalender diperpanjang. Kalender menandai tanggal mulai dan berakhirnya menstruasi.

Dalam versi yang diperluas, tunjukkan:

1. Tanggal mulai haid dan tanggal berakhirnya.
2. Kelimpahan atau kelangkaan sekret pada siang hari: misalnya, hari dengan sekret yang banyak dilingkari dengan warna merah dan lingkaran tersebut diarsir; jika debitnya lebih sedikit, hari tersebut cukup dilingkari dengan warna merah.
3. Hari-hari ovulasi, ketika pembuahan mungkin terjadi, dan kebetulan mereka dengan hubungan seksual tanpa kondom.
4. Suatu kondisi yang ditandai dengan rasa tidak enak badan dan nyeri.

Dengan menganalisis beberapa siklus, Anda dapat mengetahui keteraturan dan penundaan menstruasi. Rasa sakit bisa menjadi bukti adanya patologi dan penyakit. Mereka diidentifikasi selama pemeriksaan.

Dalam dunia elektronika yang sedang berkembang, telah banyak dikembangkan aplikasi untuk smartphone, tablet, dan komputer. Sistem pengingat memberi tahu Anda tentang permulaan menstruasi dan ovulasi. Anda dapat menentukan data tambahan yang diperlukan di sana.

Kapan sebaiknya Anda merencanakan kehamilan?

Siklus menstruasi yang fase-fasenya normal, melibatkan pembuahan di tengah-tengahnya. Hari-hari yang menguntungkan dapat ditentukan dengan menggunakan tes ovulasi. Seorang wanita memperhatikan keluarnya cairan kental tidak berwarna atau putih pada celana dalamnya. Mereka mungkin muncul dalam 3-5 hari atau hingga awal menstruasi berikutnya.

Lendir serviks (keputihan) diperlukan untuk:

Pada hari-hari dengan lendir, kemungkinan hamil lebih tinggi. Banyak yang percaya bahwa pada hari-hari seperti itu Anda perlu berhubungan seks lebih sering agar pembuahan dapat terjadi. Akibat seringnya berhubungan seksual, sperma tidak sempat matang. Dokter menyarankan untuk istirahat dari aktivitas seksual selama 2-3 hari.

Selain pemulangan dan tes, hari-hari ovulasi ditentukan dengan mengukur suhu basal tubuh. Progesteron yang dilepaskan akhir-akhir ini meningkatkannya sebesar 0,2° C. Lebih baik menggunakan termometer digital untuk pengukuran. Keakuratan pembacaan dipengaruhi oleh waktu istirahat saat tidur, sehingga disarankan untuk tertidur sebelum tengah malam.

Selain jalannya siklus menstruasi dan permulaan fase utamanya, konsepsi dipengaruhi oleh:

1. Usia wanita. Penurunan fungsi reproduksi setelah usia 35 tahun telah terbukti secara ilmiah.
2. Berat. Konsepsi tidak terjadi dengan berat badan kurang atau kelebihan berat badan karena penekanan fungsi ovulasi.
3. Penyakit kronis : asma, epilepsi, diabetes, gangguan hati dan ginjal, sistem endokrin.
4. Adanya penyakit menular seksual : klamidia, gonore, sifilis dan lain-lain.
5. Penyakit genetik pada kerabat dekat.
6. Mengonsumsi antibiotik dan obat lain yang dikontraindikasikan untuk ibu hamil.
7. Kebiasaan buruk: merokok, sering mengonsumsi alkohol, narkoba.
8. Gaya hidup dan situasi stres yang sering terjadi.
9. Kondisi kerja yang berbahaya dan berbahaya.

Saat merencanakan kehamilan, sebaiknya kunjungi terapis dan dokter kandungan. Dokter akan meresepkan tes dan pemeriksaan yang diperlukan. Setelah vaksinasi rubella, seorang wanita tidak dianjurkan untuk hamil selama 90 hari.

Menyesuaikan gaya hidup Anda melibatkan makan makanan yang kaya asam folat: sayuran hijau, kacang-kacangan, polong-polongan, wortel, bit, kentang dengan kulitnya. Anda harus berhenti minum alkohol 3 bulan sebelum pembuahan bersama dengan kontrasepsi hormonal. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dan hindari stres.

Penyebab gangguan siklus

Siklus menstruasi, yang fase-fasenya mungkin tidak terjadi tepat waktu, dapat dimulai lebih awal atau lebih lambat dari tanggal yang diharapkan. Dalam kasus yang sulit, penundaan hingga beberapa bulan mungkin terjadi, tidak terkait dengan kehamilan.

Di antara alasan kegagalan siklus adalah:

Durasi siklus menstruasi normal

Siklus menstruasi wanita sehat rata-rata 28 hari. Ini idealnya. Normanya adalah kemunduran 7 hari ke segala arah: dari 21 hingga 35 hari.

Patologi dianggap sebagai pelanggaran durasi siklus jika setiap siklus berkisar antara 21 hingga 35 hari. Hal ini mungkin disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap faktor eksternal. Karakteristik individu mempengaruhi siklus: sedikit stres menyebabkan gangguan pada satu wanita, sementara pada wanita lain siklusnya tetap tidak berubah karena keadaan depresi.

Siklus pendek

Siklus menstruasi yang fasenya sedikit lebih pendek dari varian normal dianggap pendek. Durasinya adalah 3 minggu. Siklus ini merupakan varian dari norma jika pada awalnya ditetapkan pada anak perempuan. Rekonstruksi tubuh setelah melahirkan dalam siklus pendek dimungkinkan jika tidak ada gejala tambahan yang perlu dikhawatirkan.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter dalam kasus berikut:

Terkadang wanita mengacaukan pendarahan dengan menstruasi, misalnya dengan keguguran spontan pada minggu pertama kehamilan.

Siklus panjang

Siklus menstruasi yang fase-fasenya diperpanjang atau terjadi lebih lambat disebut siklus panjang. Itu berkisar antara 30 hingga 35 hari. Biasanya, siklus seperti itu terjadi 2 tahun setelah menstruasi pertama.

Kasus ketika siklus melebihi 5 minggu memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan. Jika terjadi satu kali kegagalan, Anda dapat terus mengamati kalender selama beberapa hari.

Peningkatan siklus yang konstan dapat mengindikasikan:

• adanya penyakit rahim, termasuk neoplasma;
• gangguan hormonal;
• fase ovulasi akhir.

Menstruasi tidak teratur

Ginekolog menganggap siklus tidak teratur sebagai kelainan utama. Kegagalan menemui dokter tepat waktu dapat menyebabkan kemandulan.

Menstruasi tidak teratur mungkin terjadi:

Menstruasi yang tidak teratur dalam jangka waktu yang lama menyebabkan disfungsi ovarium. Seorang wanita menjadi tidak subur - tidak mampu mengandung dan melahirkan anak sendiri.

Nyeri saat menstruasi

Setiap wanita mengalami sensasi nyeri dengan datangnya menstruasi. Nyeri pada remaja selama pembentukan siklus bukanlah suatu patologi.

Pada wanita setelah usia 30 tahun, dapat terjadi perubahan pada organ panggul dan muncul penyakit yang disertai dengan:

Untuk menghilangkan rasa sakit, tablet digunakan sebagai upaya terakhir. Analgesik dan obat antiinflamasi nonsteroid akan membantu meredakan nyeri.

Pengobatan alternatif adalah:

1. Latihan rutin. Relaksasi tubuh dan seluruh zonanya terjadi selama yoga dan berenang. Untuk meredakan nyeri punggung bagian bawah, Anda bisa menggulingkan bola tenis di atasnya.
2. fitoterapi. Misalnya, infus 2 sendok teh daun raspberry dalam segelas air mendidih dikonsumsi sepanjang hari.
3. Menggosok halus* Minyak di perut bagian bawah dan punggung bawah selama fase menstruasi.

Cara menormalkan siklus menstruasi

Permulaan menstruasi yang stabil dan lamanya siklus bergantung pada karakteristik individu tubuh wanita. Normalisasi dimungkinkan dengan atau tanpa penggunaan obat-obatan.

Untuk menstabilkan penggunaan menstruasi:

1. Kontrasepsi oral. Mereka mampu mengembalikan kadar hormon secara artifisial, dan juga membantu untuk hamil ketika Anda berhenti meminumnya. Pemilihan dana dilakukan oleh dokter berdasarkan hasil tes wanita tersebut.
2. Vitamin dan vitamin kompleks. Selama fase menstruasi, vitamin kelompok B diambil, pada fase kedua - asam folat yang dikombinasikan dengan vitamin A. Vitamin kompleks mengandung tablet untuk fase pertama dan kedua, berbeda warnanya.
3. Menetapkan waktu kerja dan istirahat untuk meminimalkan stres.
4. Kegiatan olah raga: lari, kolam renang, gym, aerobik, fitnes.
5. Stabilisasi nutrisi dan keseimbangan air.
6. Obat tradisional: mandi kaki dengan garam laut atau mustard selama sepertiga jam sebelum tidur, rebusan bawang bombay (tuangkan 500 ml air mendidih di atas kulit bawang dan rebus selama seperempat jam, dinginkan, saring), kamomil dan biji rami teh.

Sindrom pramenstruasi

Pada tahun 1989, sindrom pramenstruasi dimasukkan dalam daftar penyakit oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Gejala dapat hilang seiring dengan datangnya menstruasi, muncul secara akut saat menstruasi, atau menyertai seorang wanita sebelum dan sesudah berhentinya menstruasi.

Sindrom pramenstruasi dapat berupa:

• neuropsik, ketika seorang wanita berada dalam keadaan emosi tertekan, perilaku agresif dapat muncul seiring bertambahnya usia;
• edema, ditandai dengan pembengkakan pada jari tangan dan kaki, wajah, kepekaan terhadap bau, nyeri tekan pada kelenjar susu;
• krisis, ketika perempuan mengalami peningkatan detak jantung, hipertensi dan kecemasan;
• cephalgic, ditandai dengan sakit kepala dan mual terus-menerus;
• atipikal dengan munculnya reaksi alergi dan peningkatan suhu tubuh.

Meringankan kondisi wanita dengan segala jenis sindrom pramenstruasi dapat dilakukan dengan penggunaan obat-obatan dan agen hormonal. Selain itu, Anda dapat menggunakan pijat relaksasi, istirahat berkala di sanatorium, dan tidur listrik.

Dokter meresepkan obat:

1. Obat psikotropika untuk agresi.
2. Vitamin B6 dan kalsium.
3. Tablet diuretik untuk pembengkakan.
4. Obat-obatan herbal.

Seks saat menstruasi

Seks selama fase siklus menstruasi menyebabkan lebih banyak kekhawatiran di kalangan wanita. Mereka malu menodai pakaian dalam mereka dan pasangannya. Kebanyakan pria tidak merasa jijik dengan pasangannya karena melihat darah.

Karena rahim sedikit terbuka saat menstruasi, hubungan seks dapat menyebabkan infeksi jamur dan penyakit menular seksual lainnya. Fakta ini patut diperhatikan saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan baru dan menggunakan kondom.

Hubungan seksual tanpa pengaman dapat menyebabkan kehamilan pada wanita dengan siklus pendek. Sperma dapat hidup hingga 5 hari, ketika fase siklus ovulasi dimulai pada hari ke-21.

Banyak wanita mengalami hasrat yang besar. Berhubungan seks mendatangkan emosi positif dan suasana hati yang ceria. Orgasme dapat menyebabkan kontraksi rahim yang lebih kuat, sehingga cairan yang keluar setelah berhubungan intim menjadi lebih sedikit. Orgasme juga meredakan sakit kepala dan nyeri di perut bagian bawah.

Pengaruh kontrasepsi oral pada menstruasi

Kontrasepsi oral digunakan dalam ginekologi sebagai cara untuk memulihkan kadar hormon dan mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Selama 3 bulan pertama, tubuh terbiasa dengan pil, pendarahan mungkin terjadi di tengah siklus. Ini menjadi pendek atau sedang (dari 21 hingga 28 hari).

Obat tersebut diresepkan oleh dokter. Tablet pertama 21 diminum dari hari ke 1 sampai hari ke 5 siklus. Penerimaan dilakukan setiap hari, sebaiknya pada waktu yang sama. Setelah menyelesaikan kursus, ada istirahat selama seminggu, di mana siklus baru harus dimulai.

• folikel yang tidak matang dan kurangnya ovulasi;
• kontraktilitas saluran tuba yang rendah, yang mengganggu kemajuan sperma;
• cairan yang dihasilkan serviks menjadi kental dan menghalangi sperma;
• endometrium menjadi tidak mampu menempelkan sel telur yang telah dibuahi.

Siklus menstruasi selama kehamilan

Pada bulan pertama kehamilan, menstruasi dapat terjadi, di lain waktu, pendarahan apa pun dapat disebabkan oleh:

• ancaman keguguran;
• kehamilan beku;
• solusio plasenta dan infeksi serviks;
• kehamilan ektopik.

Pada tahap awal, sedikit keluarnya darah mungkin berupa:

Untuk segala keputihan selama kehamilan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan.

Memulihkan haid setelah melahirkan

Dalam waktu 1,5-2 bulan setelah melahirkan, seorang wanita mulai mengeluarkan cairan: mula-mula berdarah, kemudian berwarna coklat, dan akhirnya berwarna kuning keputihan. Ini adalah lokia dengan bau apek yang tertinggal di dalam rahim di tempat menempelnya plasenta. Jika terjadi komplikasi saat melahirkan terkait dengan lepasnya plasenta, dilakukan kuretase, kemudian sisa lokia keluar dalam waktu seminggu.

Pemulihan siklus tergantung pada metode persalinan dan karakteristik tubuh. Biasanya menstruasi dimulai 3-4 bulan setelah kelahiran anak. Mereka mungkin tidak teratur selama enam bulan. Pada ibu menyusui, menstruasi pertama pascapersalinan terjadi dengan diperkenalkannya makanan pendamping ASI pada bayi.

Pemulihan siklus dipengaruhi oleh:

1. Keadaan sistem endokrin. Setelah melahirkan, dianjurkan untuk mengonsumsi multivitamin untuk ibu menyusui dan suplemen zat besi.
2. Keadaan psiko-emosional seorang wanita. Seorang anak membutuhkan banyak energi, terutama anak yang gelisah. Malam tanpa tidur menurunkan kadar hormon. Seorang wanita harus mencari tahu penyebab kecemasan dan tangisan anak untuk menormalkan kondisinya dan pola tidur serta istirahatnya.
3. Nutrisi. Makanan ibu menyusui harus mengandung produk susu dan daging, sayur-sayuran dan buah-buahan.
4. Adanya penyakit kronis.

Penuaan dan siklus menstruasi

Seiring berjalannya waktu, tubuh wanita kehilangan fungsi reproduksinya, seiring dengan penuaan secara umum: perubahan kondisi dan elastisitas kulit, rambut, dan kuku. Menopause atau menopause terjadi pada usia 50 tahun (data rata-rata). Ini mungkin dimulai lebih awal atau lebih lambat.

Kegagalan siklus, perubahan durasi menstruasi dan kelelahan umum adalah tanda-tanda tahap pertama - perimenopause. Itu berlangsung dari 4 hingga 6 tahun. Paling sering, pramenopause disertai dengan perubahan suasana hati dan mudah tersinggung.

Selama menopause, gejala biasanya berupa penambahan berat badan dan peningkatan keringat. Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda akan membantu Anda mengatasinya. Ketika keputihan berakhir, tahap pascamenopause dimulai - ketidakmampuan untuk hamil, melahirkan dan melahirkan anak.

Gejala menopause dan tahapannya mirip dengan banyak penyakit pada sistem reproduksi. Oleh karena itu, saat ini pun, wanita perlu melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan dan menjalani pemeriksaan tahunan oleh dokter kandungan.

Kebersihan saat menstruasi

• Bagi remaja dan perempuan yang belum aktif secara seksual, dokter kandungan menyarankan untuk menggunakan pembalut. Ada tampon dan cangkir menstruasi untuk wanita.
• Tidak disarankan memakai celana dalam berbahan sintetis saat menstruasi. Untuk mengurangi efek rumah kaca pada pembalut dan tampon, kenakan celana dalam yang terbuat dari bahan alami.
• Pembalut dan tampon diganti setelah 3-4 jam. Cangkir menstruasi, tergantung pada jumlah keputihan, tidak boleh diganti selama 5 jam.
• Sebelum mencuci, cuci tangan hingga bersih dengan sabun. Untuk mencuci, gunakan gel dengan pH netral, tanpa pewangi kosmetik, atau rebusan kamomil.

Siklus menstruasi merupakan ciri fisiologis tubuh wanita. Fase-fasenya bisa lebih pendek atau lebih lama durasinya, sama seperti siklus itu sendiri. Membuat buku harian dan menganalisisnya dapat menjadi bukti kehamilan, patologi, dan penyakit. Menstruasi berhenti seiring dengan penuaan tubuh secara umum.

Format artikel: Vladimir yang Agung

Video tentang siklus menstruasi

Apa itu siklus menstruasi dan ciri-cirinya:

Isi

Siklus Menstruasi (menstruasi)

Ini adalah pendarahan menstruasi bulanan anak perempuan dan wanita usia subur.

Apa yang terjadi saat menstruasi?

Selama siklus hormonal bulanan, mukosa rahim bersiap untuk kemungkinan kehamilan. Lapisan pada dinding bagian dalam rahim tumbuh sehingga sel telur dapat menembusnya setelah pembuahan dan diberi nutrisi untuk pertumbuhan selanjutnya. Jika sel telur tidak dibuahi maka ia akan mati.

Pada akhir siklus, beberapa pembuluh darah terbuka sementara di lapisan rahim dan lapisan atas lapisan tersebut larut. Untuk mendorongnya menjauh, otot-otot rahim berkontraksi dengan ritme yang tidak teratur dan mengendur kembali. Hal ini memungkinkan jaringan terpisah dari dinding rahim dan mengalir melalui vagina bersama dengan darah. Selama seorang wanita tidak menggunakan kontrasepsi hormonal, pendarahan biasanya menandakan bahwa siklusnya telah berakhir dan siklus baru telah dimulai. Periode ini berlangsung tiga hingga lima hari bagi kebanyakan wanita.

Pada pertengahan siklus wanita, selama apa yang disebut ovulasi, sel telur matang. Jika pembuahan sel telur tidak terjadi, jaringan rahim yang baru terbentuk terdorong kembali - terjadilah perdarahan menstruasi. Ini menghilangkan sekitar 150 ml darah, serta sejumlah kecil lapisan rahim.

Kebanyakan anak perempuan memulai siklus menstruasinya pada usia 10-14 tahun, dengan rata-rata 12,5 tahun. Secara total, seorang wanita mengalami sekitar 500 kali menstruasi dalam hidupnya. Antara usia 45 dan 55 tahun, siklus menstruasi akan selalu tidak teratur dan menurun dalam derajat yang berbeda-beda.

Periode ini disebut periode . Reproduksi mulai saat ini tidak mungkin lagi.

Siklus menstruasi yang benar

Ibarat siklus haid atau siklus wanita, yaitu waktu antara hari pertama keluarnya darah haid dan hari terakhir sebelum keluarnya darah haid berikutnya. Seluruh siklus berlangsung selama 28 hari bagi sebagian besar wanita, namun panjang siklus 25-35 hari juga dianggap normal.

Apalagi bagi remaja putri yang baru saja menstruasi, siklus menstruasinya mungkin masih sangat tidak teratur. Ini cukup normal, siklusnya harus “merata” terlebih dahulu. Masalah menstruasi harus selalu ditangani oleh dokter.

Paruh Pertama Siklus: Fase Folikular

Fase antara permulaan menstruasi dan ovulasi disebut fase folikuler (juga fase deskuamasi dan proliferasi). Setelah menstruasi berakhir dan keluarnya lendir rahim yang lama (fase deskuamasi), selaput lendir mulai pulih (fase proliferasi).

Pada saat yang sama, sel telur matang di ovarium - yang disebut folikel, yang masing-masing berisi satu sel telur (fase folikuler). Biasanya, hanya satu folikel yang berkembang hingga pecah dan melepaskan sel telur. Pada saat yang sama, lapisan rahim bersiap untuk implantasi sel telur.

Pada tahap selanjutnya, yang disebut. Ini mencirikan transisi dari folikel ke fase luteal. Ovulasi biasanya terjadi 11-16 hari sebelum siklus menstruasi Anda berikutnya, tergantung lamanya siklus Anda. Beberapa wanita bahkan mengalami nyeri ringan di perut bagian bawah saat ovulasi.

Meskipun wanita memiliki dua indung telur, biasanya hanya satu sel telur yang matang. Ovarium mana yang menyediakan sel telur ditentukan secara acak.

Paruh kedua siklus: Fase Luteal (Fase Tubuh Kuning)

Waktu antara ovulasi dan dimulainya perdarahan menstruasi berikutnya disebut fase luteal (juga fase kuning atau fase sekretori). Ini berlangsung dari 12 hingga 16 hari tergantung pada lamanya siklus.

Setelah ovulasi, folikel yang melepaskan sel telur berubah menjadi korpus luteum. Hal ini mendorong keluarnya hormon progesteron sehingga lapisan rahim bersiap untuk implantasi sel telur dan menjadi lebih tebal. Pada tahap ini, suhu tubuh sedikit naik dan turun kembali saat menstruasi terjadi.

Terlepas dari apakah sel telur dibuahi atau tidak, ia bergerak menuju rahim. Jika pembuahan tidak terjadi pada saat ini, maka korpus luteum akan terbentuk di ovarium. Dengan cara ini, selaput lendir yang tebal juga dapat ditopang dan disingkirkan. Terjadi pendarahan menstruasi, dan siklus menstruasi baru dimulai.

…

Hormon apa yang mengatur siklusnya?

Siklus ini dipengaruhi oleh interaksi yang sangat tepat dari hormon-hormon berikut:

• GnRH (Hormon Pelepas Gonadotropin)
• LH (hormon luteinisasi)
• FSH (hormon perangsang folikel
• Progesteron
• estrogen

Sebelum ovulasi, LH dan FSH meningkat tajam (lihat Gambar 2).

Singkatan.2: perkembangan LH dan FSH selama siklus (© NetDoktor.at / Rainer Angerer)

Tes ovulasi yang memantau LH dalam urin dapat: Setelah peningkatan tajam nilai LH, ovulasi terjadi dalam waktu 24-48 jam. Segera setelah tes ovulasi positif, Anda memahami bahwa garis kendali dan garis ukur kira-kira sama - waktu paling subur dalam siklus wanita dimulai.

Singkatan.3: berbagai tes ovulasi (© NetDoktor.at / Rainer Angerer)

Jika sel telur tidak dibuahi, maka akan dimusnahkan oleh tubuh. Kadar estrogen dan progesteron dalam darah kemudian turun lagi. Akibat penurunan kadar progesteron, lapisan atas lapisan rahim mulai terkelupas dan pendarahan menstruasi terus berlanjut.

Bagaimana cara kerja siklus menstruasi?

Bagi kebanyakan wanita, menstruasi dimulai dengan pendarahan yang lebih banyak dan semakin ringan pada hari-hari berikutnya. Darah biasanya berwarna merah cerah pada awalnya dan kemudian menjadi semakin gelap. Biasanya, pendarahan menstruasi berlangsung tiga sampai enam hari. Pada akhir periode pendarahan, apa yang disebut pendarahan pelumas dengan darah “tua” berwarna kecoklatan dapat terjadi.

Siklus menstruasi dan produk kebersihan.

Barang-barang higienis seperti pembalut, tampon atau tampon digunakan untuk menampung darah menstruasi. Penting untuk mengikuti beberapa aturan. Tampon harus diganti setidaknya setiap delapan jam dan tidak boleh digunakan untuk infeksi vagina.

Cangkir menstruasi bisa bertahan di dalam vagina selama delapan hingga dua belas jam. Kemudian harus dicuci sebelum dimasukkan kembali dan harus diganti dengan yang baru setahun sekali.

Bolehkah berhubungan seks saat menstruasi?

Tidak ada larangan melakukan hubungan intim saat menstruasi selama pasangan seksual yang terlibat merasa nyaman. Risiko hamil jika melakukan hubungan seks tanpa kondom saat menstruasi memang rendah, namun mungkin saja terjadi.

Perlu diketahui bahwa risiko tertular beberapa penyakit menular seksual meningkat saat menstruasi bagi kedua pasangan seksual. Selain itu, jika Anda melakukan kenikmatan oral pada seorang wanita saat sedang menstruasi, Anda berisiko lebih tinggi terkena infeksi.

Penyakit apa saja yang bisa terjadi sebelum menstruasi?

Relatif banyak wanita, beberapa hari sebelum menstruasi, mengalami berbagai penyakit, yang digabungkan dalam apa yang disebut sindrom pramenstruasi (PMS).

Perubahan suasana hati (seperti sedih atau marah), perut bengkak, perut kembung, menggigil, dan sakit perut dan punggung dapat membatasi kehidupan sehari-hari Anda, terkadang sangat parah. Penyebab pasti PMS belum dapat dijelaskan; Berbagai hormon dan pembawa pesan diduga berperan di otak.

Keluhan apa saja yang mungkin timbul saat menstruasi?

Betapapun parahnya rasa tidak nyaman saat menstruasi, sangat bervariasi pada setiap orang. Meskipun beberapa wanita hanya merasakan sedikit pendarahan, yang lain mengalami nyeri hebat dan kram.

Terutama wanita dengan lapisan rahim di luar rahim (misalnya di saluran tuba atau usus), Anda mungkin akan mengalami nyeri yang sangat parah selama masa ini.

Gejala-gejala berikut mungkin terjadi:

• kram (meremas menyakitkan) di perut
• Sakit perut
• Sakit punggung bagian bawah
• Sakit kaki
• Sakit punggung
• sakit kepala migrain
• bau tidak sedap dirasakan lebih kuat dan tidak menyenangkan
• Mual, bahkan mungkin muntah
• Diare
• Berkeringat
• Kelelahan, Kurang Energi
• Perubahan suasana hati

Bagaimana Anda bisa membuat hari-hari menstruasi Anda senyaman mungkin?

• Umumnya, hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cola, dan coklat.
• Pada hari-hari menjelang menstruasi, konsumsilah sedikit garam.
• Hindari stress.
• Berolahragalah dengan tenang, namun hati-hati jangan sampai memaksakan diri terlalu keras.
• Jagalah agar diri Anda tetap hangat. Minumlah minuman hangat atau berbaringlah di atas bantal pemanas atau bantal ceri dengan posisi tengkurap dan punggung. Ini melemaskan otot.
• Jika rasa sakitnya sangat parah dan Anda tidak dapat melakukan rutinitas normal sehari-hari, Anda mungkin juga ingin mengonsumsi obat pereda nyeri. Untuk melakukan ini, tanyakan kepada dokter Anda apa yang akan dia rekomendasikan untuk Anda.

Faktor-faktor apa saja yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi secara negatif?

• Pertama, hormon seks wanita mempengaruhi siklus dan menstruasi. Distribusi hormon seks wanita, pada gilirannya, mungkin bergantung pada sistem saraf dan hormon lainnya.
• Stres adalah faktor yang sangat umum yang mempengaruhi pelepasan hormon dan menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi menjadi lebih lama atau lebih pendek, perubahan panjang dan intensitas pendarahan, atau tidak adanya pendarahan menstruasi sama sekali.
• Berat badan dan status gizi juga dapat sangat mempengaruhi siklus Anda. Oleh karena itu, baik berat badan kurang maupun kelebihan berat badan dapat memengaruhi pelepasan hormon dan siklus teratur. Pada wanita dengan berat badan kurang atau anoreksia.
• Selain itu, olahraga berlebihan dapat sangat mempengaruhi pelepasan hormon sehingga dapat menyebabkan kekurangan hormon normal.
• Bagi wanita yang takut atau sangat berharap bisa hamil, aturan tersebut juga bisa digunakan nantinya.
• Penyakit otak, indung telur dan rahim dapat menyebabkan gangguan menstruasi.

Bagaimana kontrasepsi hormonal mempengaruhi menstruasi?

Pil KB generik, yang mengandung estrogen dan progestin, menipu tubuh agar hamil. Siklus alaminya terganggu dan dia tidak bisa lagi menghasilkan telur. Selama istirahat minum pil, hanya terjadi pendarahan yang dapat ditoleransi.

Di sini rahim dipengaruhi oleh kekurangan hormon sehingga, seperti perdarahan menstruasi normal, sebagian lapisan rahim terlepas. Pada beberapa wanita, meski sudah berhenti minum pil, efek langsung pil pada lapisan rahim tidak lagi menyebabkan perdarahan menstruasi. Ini disebut "Menstruasi Diam".

Kontrasepsi hormonal yang hanya mengandung satu progestin, seperti jarum suntik tiga bulan dan implan Progestin (hormonal stick), sepenuhnya menekan pendarahan bulanan. Selain itu, pil mini yang juga hanya mengandung progestin diminum terus menerus sehingga pendarahan tidak dapat berhenti. Namun, alat kontrasepsi ini dapat menyebabkan flek kecoklatan yang bertahan lama.

Wanita yang menggunakan IUD hormonal mungkin mengalami masalah pendarahan beberapa bulan setelah pemasangan.

Kontrasepsi hormonal lainnya adalah pil tiga bulan. Ini mengandung sejumlah kecil dua hormon seks wanita - levonorgestrel dan etinil estradiol.

Pil tiga bulan diminum selama 91 hari berturut-turut untuk mencegah kehamilan. Selama waktu ini, menstruasi tetap tidak ada, dan pada bulan-bulan pertama penggunaan, pendarahan sedang atau bercak mungkin terjadi. Namun, biasanya penyakit ini akan kembali dengan sendirinya seiring berjalannya waktu.

Setelah kontrasepsi hormonal, mungkin diperlukan waktu berbulan-bulan hingga siklus Anda kembali. Siklus menstruasi kembali normal, pendarahan kembali normal dan teratur.

Apa yang bisa saya lakukan untuk mencegah ketidakteraturan menstruasi?

Bagi sebagian wanita, penggunaan pil KB dapat membantu mengatur siklus menstruasinya. Mengobati masalah yang mendasarinya, seperti kelainan makan, juga dapat membantu. Namun, beberapa ketidakteraturan menstruasi tidak dapat dicegah.

• Menstruasi Anda tiba-tiba berhenti selama lebih dari 90 hari - dan Anda tidak hamil
• Haid Anda menjadi tidak menentu setelah teratur
• Pendarahan berlangsung lebih dari tujuh hari.
• Anda mengalami pendarahan lebih banyak dari biasanya atau menggunakan lebih dari satu pembalut atau tampon setiap satu atau dua jam
• Haid Anda akan jatuh tempo kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.
• Darah antar periode.
• Anda mengalami rasa sakit yang parah selama menstruasi
• Anda tiba-tiba demam dan merasa mual setelah menggunakan tampon

Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang siklus menstruasi Anda, bicarakan dengan dokter Anda.

Tubuh wanita adalah sebuah misteri besar! Dan seperti kejadian alam yang tidak bisa dijelaskan, perubahan fase bulan, kehidupan seorang wanita pun ikut berubah. Banyak ilmuwan telah memperhatikan bahwa sifat siklus benda langit tercermin dalam siklus menstruasi seorang gadis. Namun terkadang terjadi badai, dan kesehatan seorang wanita rentan terhadap perubahan dari luar dan terjadi gangguan pada tubuh, yang dapat membawa banyak ketidaknyamanan dalam kehidupan seorang wanita, dan yang terpenting, menghilangkan kesempatannya untuk merasakan kegembiraan. keibuan!

Mari kita cari tahu apa itu siklus menstruasi yang normal

Siklus menstruasi yang teratur merupakan salah satu tanda tubuh wanita sehat.

Ini merupakan siklus bulanan dalam kehidupan setiap wanita sehat, kecuali masa hamil dan menyusui, dimulai dari hari pertama keluarnya darah (menstruasi) hingga hari pertama haid berikutnya. Normalnya jangka waktu ini berkisar antara 21 hingga 35 hari, plus minus 3 hari. Jika siklusnya lebih pendek atau lebih panjang, maka kita sudah bisa membicarakan patologi dan membunyikan alarm. Siklus menstruasi memainkan peran besar dalam fungsi reproduksi seorang wanita dan diperlukan untuk kemampuan membuahi, melahirkan dan melahirkan anak.

Seorang anak perempuan menjadi seorang gadis ketika menstruasi pertamanya (menarche), yang biasanya dimulai antara usia 11 dan 14 tahun. Awalnya mungkin tidak teratur, tetapi setelah beberapa tahun siklusnya menjadi teratur. Dan sepanjang hidup itu stabil, sampai masa pramenopause, sekitar 40-50 tahun.

Sejak lahir, ovarium seorang gadis mengandung hingga 2 juta folikel, pada awal menarche, tersisa hingga 400 ribu folikel. Satu siklus menstruasi “menggunakan” satu folikel yang matang untuk melepaskan sel telur.

Perubahan siklik biasanya pada wanita memiliki siklus dua fase dan jelas dikendalikan oleh mekanisme pengaruh hormonal kelenjar endokrin.

Parameter normal dari siklus menstruasi:

• Durasi siklus adalah 21 hingga 35 hari. Rata-rata 28 hari.
• Durasi menstruasi adalah 2 hingga 7 hari. Rata-rata 5 hari.
• Kehilangan darah bersyarat berkisar antara 40 hingga 60 ml. Rata-rata 50 ml.

Fase siklus

• Fase pertama, atau folikular. Selama periode ini, folikel tumbuh dan matang di ovarium di bawah pengaruh hormon dari kelenjar pituitari dan hipotalamus (hormon perangsang folikel atau FSH). Sel telur dilepaskan dari folikel matang selama ovulasi (pertengahan siklus menstruasi), siap untuk pembuahan.
• Fase kedua, atau luteal. Selama fase ini, sekali lagi di bawah pengaruh hormon otak (hormon luteinizing atau LH), korpus luteum menjadi matang, melepaskan folikel telur. Namun, jika kehamilan terjadi selama ovulasi, maka korpus luteum kehamilan terbentuk dari folikel ini, menghasilkan progesteron hingga 16 minggu, yang kadarnya tinggi membantu mempertahankan kehamilan. Dan pada minggu ke 16, plasenta mengambil alih fungsi ini.

Sejalan dengan ovarium, endometrium di dalam rahim juga dipengaruhi oleh pengaruh hormonal siklik.

Endometrium diketahui terdiri dari beberapa lapisan, lapisan superfisial diwakili oleh lapisan fungsional dan lapisan perantara. Lapisan basal tidak ditolak selama menstruasi, tetapi memastikan pemulihan lapisan yang ditolak. Yang perantara, ditolak, keluar berupa haid.

Perubahan siklik pada endometrium dibedakan dalam bentuk fase berikut:

• Proliferasi (fase folikular). Hormon yang aktif pada fase ini adalah estrogen. Itu berlangsung dari hari ke 5 siklus selama 12-14 hari. Selama periode ini, lapisan permukaan endometrium tumbuh dengan kelenjar tubular setebal 8 mm.
• Sekresi (fase luteal). Selama fase ini, kadar progesteron dan estrogen meningkat dan berlangsung kurang lebih 14 hari. Selama periode ini, kelenjar tubular mulai memproduksi sekret, yang puncaknya dicapai pada hari ke-21 siklus. Aliran darah ke arteri endometrium meningkat pada hari ke 22 siklus, menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk implantasi zigot.
• Haid. Ketika kehamilan tidak terjadi, karena rendahnya jumlah hormon yang diproduksi oleh ovarium, suplai darah ke endometrium berkurang, gumpalan darah dan kejang terbentuk di pembuluh darah, dan kemudian perluasannya yang tajam menyebabkan penolakan endometrium. Hal ini diamati pada hari ke 24-27 siklus. Menstruasi sendiri terdiri dari tahapan sebagai berikut:

1. Deskuamasi (penolakan lapisan fungsional).
2. Regenerasi (penyembuhan lapisan fungsional). Fase ini dimulai segera setelah lapisan perantara endometrium terlepas. Dasarnya, sebagaimana disebutkan di atas, adalah lapisan basal. Dan pada hari ke 4 terjadi epitelisasi seluruh permukaan endometrium setelah penolakannya.

Proses siklus berkelanjutan dari organ reproduksi ramah - kelenjar, ovarium dan endometrium, sepanjang siklus menstruasi berkontribusi pada pematangan, pelepasan sel telur dari ovarium dan pembuahannya, perlekatan pada endometrium yang sudah disiapkan (berkat siklus dua fase ) dan perkembangan lebih lanjut serta pemeliharaan kehamilan secara lebih luas melalui hormon ovarium. Jika pembuahan tidak terjadi, maka lapisan fungsional (diperlukan selama kehamilan agar embrio dapat menempel padanya dan menjamin aktivitas vitalnya) ditolak dalam bentuk menstruasi.

Proses pengaturan proses siklik dilakukan oleh sistem neuroendokrin melalui hormon langsung dan umpan balik, yaitu ketika beberapa hormon menurun, hormon lain meningkat dan sebaliknya. Ada hierarki tingkat pengaturan siklus menstruasi sebagai berikut:

1. Tingkat pertama adalah korteks serebral, sistem limbik, hipokampus, dan amigdala. Pengaruh tingkat tertinggi bergantung pada keadaan awalnya dan tindakan faktor eksternal. Oleh karena itu, ketidakteraturan menstruasi seringkali bergantung pada kondisi mental seorang wanita, dan terkadang keterlambatan menstruasi dapat terjadi setelah mengalami stres.
2. Tingkat kedua adalah hipotalamus. Hal ini dipengaruhi oleh prinsip umpan balik hormon seks yang berasal dari darah.
3. Tingkat ketiga adalah lobus anterior kelenjar pituitari, yang menghasilkan LH dan FSH, prolaktin, adenokortikotropik, dan hormon perangsang tiroid.
4. Tingkat keempat adalah ovarium, kelenjar tiroid, dan kelenjar adrenal.
5. Tingkat kelima sensitif terhadap kerja hormon (rahim, endometrium dan kelenjar susu).

Namun sayangnya, tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur dan bekerja seperti jam. Semua pelanggaran dibagi ke dalam kategori berikut:

• Ketidakteraturan siklus.
• Nyeri saat mengeluarkan darah haid.

Alasan mengapa siklus menstruasi terganggu

• Dampak luar pada tubuh - stres, terlalu banyak bekerja, malnutrisi, perubahan tempat tinggal dan iklim.
• Faktor internal - penyakit penyerta (patologi ovarium, sistem saraf pusat, kelenjar adrenal, penyakit endometrium, kuretase rongga rahim dan aborsi, penyakit hati, gangguan hemostasis, dll).
• Di bawah pengaruh zat obat (hormon, antikoagulan, obat yang digunakan dalam psikiatri, dll).

Jenis ketidakteraturan menstruasi

Algodysmenorrhea, atau nyeri haid, seringkali bukan merupakan hal yang normal, melainkan salah satu jenis gangguan siklus menstruasi.

Menoragia (sindrom hipermenstruasi)– siklus menstruasi berat. Pada gilirannya dibagi menjadi:

• Polimenore adalah perdarahan berkepanjangan yang terjadi secara siklis dengan selang waktu kurang dari 21 hari.
• Proyomenore – peningkatan menstruasi.
• Hipermenore adalah keluarnya darah menstruasi dalam jumlah besar.

Sindrom hipomenstruasi– manifestasi luar dari penurunan menstruasi:

• Hipomenore – aliran menstruasi yang sedikit.
• Oligomenore – durasi menstruasi hingga 2 hari.
• Opsomenorea adalah jarak antar menstruasi lebih dari 5–8 minggu.
• Spaniomenorea - mensis diamati hingga 2-4 kali setahun.
• Amenore adalah tidak adanya menstruasi selama lebih dari 6 bulan.

• – pendarahan yang dimulai satu tahun atau lebih setelah berhentinya menstruasi pada wanita yang lebih tua.
• Metroragia adalah perdarahan asiklik yang tidak disertai penolakan endometrium.
• Perdarahan intermenstrual – terjadi di antara periode menstruasi.
• Algodismenore – nyeri haid.
• Perdarahan remaja adalah pendarahan yang banyak pada remaja putri.

Pengobatan gangguan menstruasi

Setelah pemeriksaan lengkap terhadap wanita tersebut, termasuk riwayat kesehatan, pemeriksaan umum dan ginekologi secara rinci, USG, apusan, tes darah klinis dan biokimia, koagulogram, pemeriksaan hormonal, histeroskopi, dan terkadang MRI, pengobatan dapat dimulai.

1. Pertama-tama, perlu untuk mengecualikan pengaruh faktor eksternal.
2. Pengobatan penyakit penyerta.
3. Terapi hemostatik diberikan untuk perdarahan.
4. Perawatan bedah (kuretase rongga rahim, pengangkatan rahim).
5. Terapi hormonal. Kontrasepsi oral kombinasi, gestagens, dan agonis GnRH digunakan.

Pengobatan sendiri sangat tidak bisa diterima! Ini berbahaya bagi kehidupan seorang wanita. Jika terjadi ketidakteraturan menstruasi, perlu mencari pertolongan dari institusi medis, karena penundaan dalam kasus ringan dapat menyebabkan peradangan, gangguan endokrin, infertilitas, dan dalam kasus ekstrim, kematian. Jaga dirimu dan kesehatanmu - itu tak ternilai harganya!

Mengetahui siklus menstruasi Anda akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat mengenai kesehatan dan keluarga berencana Anda. Dokter sering menanyakan kapan hari pertama siklus menstruasi Anda. Tips yang kami berikan di bawah ini akan membantu Anda menentukan hari ini.

Langkah

Penentuan hari pertama siklus

Pahami apa itu siklus menstruasi. Menstruasi dimulai pada wanita ketika mereka mencapai pubertas - pada saat ini seorang wanita dapat mengandung seorang anak. Ada beberapa fase dalam siklus (folikel, ovulasi, luteal), dan hari pertama siklus menandai dimulainya fase luteal, di mana rahim melepaskan lapisannya melalui vagina. Beginilah menstruasi dimulai.

Belajarlah untuk menentukan hari pertama siklus Anda. Jika Anda belajar menghitung hari-hari dalam siklus Anda dengan benar, Anda akan dapat membuat keputusan yang lebih baik mengenai kesehatan dan keluarga berencana Anda. Untuk menentukan hari pertama siklus Anda dan lamanya, mulailah memberi nomor pada hari-hari siklus Anda dimulai dari hari pertama menstruasi.

Pantau siklus Anda selama beberapa bulan. Jika Anda melakukan ini sejak hari pertama siklus Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk melacak pola dan menghitung hari dimulainya menstruasi berikutnya.

Tentukan hari pertama siklus berikutnya. Jika Anda mengetahui lamanya siklus Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk memprediksi tanggal mulai menstruasi berikutnya.

Tanda-tanda mendekati haid

1. Ketahuilah bahwa sindrom pramenstruasi adalah hal yang normal. Bagi kebanyakan wanita, gejala muncul 1-2 minggu sebelum menstruasi. Biasanya, gejala ini hilang seiring dengan dimulainya menstruasi. Setiap wanita bereaksi berbeda, jadi Anda harus mencatat gejala Anda sepanjang siklus.

   Waspadai kemungkinan perubahan suasana hati. Menjelang menstruasi, banyak wanita yang menangis, cemas, mood berubah drastis atau menjadi depresi. Seorang wanita mungkin juga merasa lelah dan mudah tersinggung sepanjang waktu. Jika perubahan suasana hati Anda tidak berhenti setelah menstruasi dimulai, atau jika Anda merasa perubahan suasana hati mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani kehidupan normal, Anda harus menemui dokter.

   Perhatikan gejala sistem pencernaan Anda. Menjelang menstruasi, Anda mungkin mengalami kembung, sembelit, retensi cairan, dan diare. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan di awal siklus Anda. Semua gejala ini juga akan hilang dalam 4 hari pertama setelah dimulainya menstruasi. Jika hal ini tidak terjadi, konsultasikan dengan dokter.

   Perhatikan perubahan fisiknya. Nyeri dada, nyeri sendi dan otot, serta sakit kepala cukup umum terjadi. Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri sederhana (ibuprofen, aspirin, naproxen).

   Ketahui kapan harus menemui dokter. Jika Anda mengalami lima atau lebih gejala di atas dan PMS mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, Anda mungkin mengalami gangguan disforik pramenstruasi. Dokter Anda mungkin meresepkan antidepresan, analgesik kuat, atau pil KB Jess.

   • Bekerja sama dengan psikoterapis akan membantu dalam mengobati gangguan disforik pramenstruasi.
   • Anda juga harus menghubungi dokter jika gejala Anda tidak hilang saat menstruasi dimulai, atau jika frekuensi atau tingkat keparahan gejala Anda berubah.

Masalah dengan siklus menstruasi

1. Ketahui kapan harus mendiskusikan siklus Anda dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang siklus Anda, bicarakan dengan dokter kandungan Anda. Penting juga untuk menemui dokter jika siklus Anda selalu tidak normal atau tiba-tiba menjadi tidak normal. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan dalam kasus berikut:

   Pelajari lebih lanjut tentang amenore. Amenore adalah tidak adanya menstruasi. Pada wanita, menstruasi harus dimulai selambat-lambatnya pada usia lima belas tahun. Jika Anda atau putri Anda tidak mendapat menstruasi sebelum usia 15 tahun, temui dokter Anda.

   Cari tahu apakah Anda menderita dismenore. Dismenore merupakan suatu penyakit dimana menstruasi terasa sangat nyeri. Ibuprofen atau obat serupa dapat membantu meringankan rasa sakit, namun jika hal ini terus terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

   Carilah pendarahan yang tidak normal. Jika Anda pernah memiliki siklus menstruasi yang teratur di masa lalu, Anda harus mengetahui apa yang normal bagi Anda. Pantau keteraturan menstruasi Anda. Jika menstruasi Anda menjadi tidak teratur, konsultasikan dengan dokter Anda.

   Ketahui apa saja penyebab menstruasi tidak teratur. Berbagai faktor dapat menyebabkan gangguan siklus. Jika Anda menjaga berat badan dalam kisaran yang sehat dan mengunjungi dokter kandungan secara teratur, siklus Anda tidak akan berfluktuasi.

   Temui dokter Anda. Sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan rutin ke dokter kandungan agar segala kelainan dapat ditangani sesegera mungkin. Melacak siklus dan gejala Anda akan membantu dokter Anda membuat diagnosis yang benar dan meresepkan pengobatan yang tepat.