Khasiat teh mate (mate) yang bermanfaat bagi manusia. Manfaat teh Mate untuk menurunkan berat badan


Menurut legenda, teh mate dikirim oleh para dewa ke suku Indian dari Amerika Selatan. Pada abad ke-17, tanah ini ditaklukkan oleh orang-orang Spanyol, yang menghargai khasiat ajaib dari minuman kuno ini dan membawanya ke Eropa. Selama beberapa abad, orang-orang Eropa tidak mengingat teh ini, dan baru sekarang teh ini mendapatkan popularitasnya ketika orang-orang menyadari kualitasnya yang menyegarkan dan tonik. Selain itu, mate memiliki komposisi yang kaya akan vitamin dan unsur bermanfaat.

Komposisi dan manfaat sobat


Komposisinya, mate menyerupai teh hitam. 100 g minuman daun kering mengandung 2,94 bagian protein dan 12,3 karbohidrat, serta tidak mengandung lemak. Yerba mate banyak digunakan oleh para atlet karena nilai gizinya memenuhi kebutuhan orang yang mengalami aktivitas fisik berat. Teh memiliki efek positif pada otot yang lelah, mempercepat pemulihan vitalitas. Ini mengurangi keinginan untuk merokok dan alkohol, meningkatkan hasrat seksual, dan meningkatkan mood. Ini juga digunakan sebagai antispasmodik untuk menormalkan pencernaan. Namun perlu Anda ketahui juga bahwa produk eksotik ini kurang cocok untuk digunakan sehari-hari.

Daun holly Paraguay, tempat pembuatan teh mate, mengandung vitamin dan unsur mikro berikut:

  • vitamin A. Membantu meningkatkan penglihatan, metabolisme lemak, memperlambat penuaan, dan sintesis protein.
  • vitamin B. Kompleks zat bermanfaat yang berkontribusi pada fungsi normal sistem saraf, saluran pencernaan, stabilisasi gula darah, dan meningkatkan ketahanan terhadap stres. Selain itu, mereka bertanggung jawab atas latar belakang hormonal, fungsi normal otak, metabolisme, dll.
  • Vitamin C. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengatur pembekuan darah, memiliki efek anti inflamasi, melindungi dari stres, dll.
  • Vitamin PP. Nama lain vitamin PP adalah asam nikotinat, atau nikotinamida. Vitamin ini memungkinkan Anda menjaga kondisi kulit normal, mengatur kolesterol darah secara efektif, dan meminimalkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
  • Kalsium. Unsur mikro yang diperlukan untuk gigi dan tulang, yang meningkatkan pembekuan darah dan memiliki efek anti-alergi dan anti-inflamasi. Kandungannya dalam teh mate adalah 495 mg per 100 g.
  • Magnesium. Menghasilkan energi, berpartisipasi dalam penyerapan glukosa, dan diperlukan untuk sintesis protein dan pembangunan jaringan tulang. Dalam 100 g mate kandungannya 440 mg.
  • Fosfor. Unsur mikro merupakan partisipan aktif dalam metabolisme dan diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi, aktivitas mental dan otot, serta produksi energi. 100 g mate mengandung 824 mg fosfor.
  • Sodium. Dengan bantuan unsur mikro ini, metabolisme air-garam menjadi normal, produksi jus lambung, perluasan pembuluh darah, dan aktivasi enzim pankreas. 100 daun teh kering mengandung 82 mg sodium.
  • Kalium. Unsur mikro yang diperlukan untuk proses metabolisme. Dengan bantuannya, keseimbangan air dalam tubuh diatur, fungsi normal otot, pembuluh darah dan kapiler dipastikan, fungsi jantung menjadi normal, dll. Teh Yerba mate mengandung 2480 mg per 100 g.
  • Asam pantotenat. Mengembalikan fungsi sel, memastikan dukungan tingkat adrenalin yang dibutuhkan dalam darah.
  • Kolin. Bertanggung jawab untuk menormalkan kadar kolesterol.
  • Klorofil. Secara positif mempengaruhi kekebalan manusia.

Kekayaan vitamin dan unsur mikro yang terkandung dalam minuman Paraguay ini menjadikannya sangat sehat dan populer di banyak benua.

Bahaya teh mate dan kontraindikasi penggunaannya


Teh mate dibedakan dari banyaknya zat bermanfaat yang dikandungnya, namun produk ini juga mengandung beberapa karsinogen. Mari kita soroti di bawah ini untuk siapa teh ini dikontraindikasikan dan apa konsekuensi penyalahgunaannya.
  1. Minuman tersebut tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak dan remaja.
  2. Orang yang menderita penyakit ginjal, alergi terhadap teofilin dan teobromin, serta urolitiasis harus mengonsumsi mate dengan sangat hati-hati.
  3. Penggunaan yerba mate secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kulit sehingga menjadi kering.
  4. Dengan seringnya konsumsi hot mate, beberapa komponennya dapat menyebabkan tumor jinak atau kanker, sedangkan teh biasa melawannya.

Fitur menyeduh dan minum teh sobat


Aroma dan rasa mate akan terungkap sepenuhnya dan akan mendatangkan kenikmatan hanya jika diseduh dengan benar. Secara tradisional, minuman ini dituangkan ke dalam wadah yang bentuknya menyerupai buah pir dan disebut labu. Mereka minum teh menggunakan sedotan logam dengan saringan di ujungnya. Letaknya di samping dan disebut bombilla. Namun, jika atribut tersebut tidak ada pada upacara minum teh, teh dapat diseduh dengan mesin pembuat kopi dan dituangkan panas ke dalam cangkir menggunakan saringan.

Cara menyeduh sobat yang benar:

  1. Isi labu dengan daun teh, sebarkan di satu sisi wadah. Dalam hal ini, erangan kedua harus tetap bebas.
  2. Tuangkan air secukupnya ke daun teh untuk menyerap dan melembabkannya.
  3. Tunggu hingga isi labu siam membengkak dan menjadi seperti bubur berwarna hijau.
  4. Ambil bombilla, cubit lubang atasnya dan turunkan ke dalam wadah.
  5. Isi seluruh wadah dengan air panas.
  6. Biarkan minumannya diseduh, lalu teguk sedikit demi sedikit.
Saat menyeduh teh mate, Anda harus ingat bahwa Anda harus mengisinya dengan air panas, tetapi suhunya tidak boleh melebihi 80 derajat, karena air mendidih menghancurkan semua zat bermanfaat. Anda bisa menyeduh minumannya dua atau tiga kali. Pada saat yang sama, menambahkan porsi air baru tidak mengurangi kualitas manfaat teh. Tapi rasanya berubah setelah setiap tumpahan. Awalnya teh yang diseduh memiliki rasa berumput, tetapi ketika ditambahkan air lagi menjadi pahit dan sepat.

Teh mate juga dikonsumsi dingin dengan tambahan gula atau madu. Sebelum disajikan, tambahkan es batu, daun mint segar, kelopak mawar atau vanila ke dasar cangkir. Kemudian jus buah apa saja dituang, lalu minuman tersebut sebelumnya disaring melalui saringan.

Teh tonik, asam, mempesona dengan komposisi yang sangat kaya datang kepada kami dari Amerika Selatan, atau lebih tepatnya, dari Paraguay. Di sana telah lama digunakan baik untuk pertemuan persahabatan maupun sebagai obat. Tradisi minum teh mate menarik bagi pecinta ritual eksotik dan etnik, sehingga pada akhir abad terakhir teh Paraguay tersebar luas.

Manfaat teh mate juga diapresiasi, itulah sebabnya banyak orang yang menderita penyakit kronis memasukkannya ke dalam makanan mereka. Dan bagi sebagian orang, minuman Amerika Selatan ini telah menjadi pengganti kopi yang setara.

Sejarah distribusi

Pada Abad Pertengahan, pohon holly hanya tumbuh di Paraguay, di mana daunnya digunakan untuk minuman ini. Namun pada pertengahan abad terakhir, holly menjadi lebih luas. Saat ini ditanam untuk konsumsi domestik dan untuk ekspor di Uruguay, Brazil dan Argentina. Hal ini disebabkan tingginya permintaan impor teh Paraguay dari Amerika, Eropa, dan negara-negara Asia. Untuk memahami alasan popularitas tersebut, ada baiknya menilai komposisi mineral dan sifat bermanfaat yang dimiliki pasangan.

Nilai gizi sobat

Karena minuman ini berasal dari tumbuhan, ringan dan bersifat diet, kandungan kalori keringnya adalah 61 kkal. Itu tanpa lemak, dan mengandung sedikit protein dan karbohidrat.

Namun yang lebih penting adalah komposisi vitamin dan mineralnya, flavonoid, fitonutrien, alkaloid dan asam organik.

Vitamin dalam minuman

100 g daun kering mengandung banyak vitamin, asam organik dan mineral. Beberapa vitamin disajikan dalam konsentrasi tinggi, misalnya:

  • RR - 8 mg atau 57% dari asupan harian yang direkomendasikan;
  • B2 – 1 mg atau 56%;
  • C – 10 mg atau 12%.

Vitamin B1 dan A ditemukan dalam konsentrasi yang lebih kecil, namun tidak kalah berharganya.

B1 dan B2 adalah peserta aktif dalam metabolisme, A mendukung penglihatan, C mendorong regenerasi sel dan stimulasi sistem kekebalan tubuh, dan PP tidak hanya berkontribusi pada penyerapan dan distribusi nutrisi normal, tetapi juga berpartisipasi dalam produksi hormon seks.

Unsur mikro dan makro

Di banyak negara di dunia, pasangan dihargai karena komposisi mineralnya, yang perlu diperhatikan secara khusus:

  • Magnesium – 110% dari nilai harian yang direkomendasikan;
  • Fosfor – 103%
  • Kalium - 99%;
  • Kalsium – 50%.

Natrium juga ada, tetapi dalam konsentrasi yang tidak signifikan. Penelitian dilakukan pada daun tanaman kering yang siap diseduh. Namun manfaat teh mate tetap ada meski diseduh dengan benar.

Tradisi teh

Rahasia prosedur persiapannya terletak pada wadah khusus - labu, yang terbuat dari labu kecil. Daging buah sayuran dihilangkan, kulit kayu dalam bentuk wadah dikeringkan dan dibingkai dengan pelek logam untuk keandalan. Daun teh mate, dituangkan ke dalam labu, direndam beberapa menit dengan sedikit air dingin hingga membentuk pasta. Baru setelah itu air panas dituangkan, didinginkan hingga 80°C. Penting untuk tidak memanaskan air secara berlebihan, karena dalam hal ini, saat minum teh, Anda dapat mengalami luka bakar pada laring.

Bahaya teh ini dikaitkan dengan kekhasan prosedur minumnya. Tidak dikonsumsi dengan cara biasa, yakni disaring dan langsung dari cangkirnya. Sebuah tabung logam dibuat khusus untuk minuman ini, lengkap dengan saringannya. Seperti diketahui, minuman langsung masuk ke laring melalui selang, praktis melewati rongga mulut. Teh yang terlalu panas saat diseduh tidak hanya kehilangan khasiatnya, tetapi juga menjadi sangat berbahaya bagi laring dan kerongkongan.

Mateine ​​​​adalah pengganti kafein yang layak

Di Paraguay, terdapat lembaga khusus yang telah mempelajari komposisi teh mate dan pengaruhnya terhadap semua sistem tubuh selama bertahun-tahun. Para ilmuwan di institut ini menemukan bahwa minuman tersebut mengandung analog yang mirip dengan kafein - alkaloid mateine. Efeknya mirip dengan kafein: merangsang aktivitas otak, menyegarkan, dan menggunakan kemampuan cadangan tubuh. Pada saat yang sama, matein jauh lebih lembut dibandingkan kerabatnya, dan bertahan 3 kali lebih lama. Bagi kebanyakan orang, secangkir kopi kental akan memberi Anda energi selama 3 jam, dan secangkir minuman asam akan memberi Anda energi selama 9 jam.

Minuman ini sama sekali tidak memiliki efek samping - tidak ada getaran di tangan, tidak ada efek negatif pada sistem saraf, tidak ada detak jantung yang cepat, tidak ada masalah tidur, tidak ada kecanduan. Selain itu, teh ringan sebelum tidur hanya akan mempromosikannya dan membantu Anda mendapatkan istirahat yang baik.

Efek pada sistem kardiovaskular

Konsumsi teh Paraguay secara teratur memiliki efek paling serius pada dinding pembuluh darah dan otot jantung. Kalium bersama magnesium membantu memperkuat dinding otot sistem kardiovaskular, dan ion kalsium membantu menormalkan irama jantung.

Polifenol dan asam klorogenat mengatur metabolisme lipid, menghilangkan kolesterol “jahat”, sehingga mencegah aterosklerosis. Selain itu, komponen aktif teh mampu mencegah proses oksidatif spesies oksigen reaktif sehingga mencegah terjadinya stroke.

Sistem pencernaan dan penurunan berat badan

Manfaat mate juga tercermin pada saluran pencernaan. Sifat anti-inflamasi dan antispasmodiknya membantu mengatasi keracunan dan infeksi usus. Minuman tersebut mengandung flavoncides yang membunuh E. coli. Minuman sobat yang sejuk bisa membantu meredakan sakit maag.

Tanin, yang mengandung sekitar 14 mg teh, membantu memperkuat mukosa saluran cerna, membantu melawan mikroorganisme patogen, dan meningkatkan kekebalan lokal.

Khasiat yang sangat berharga untuk menurunkan berat badan adalah memperlambat proses pencernaan, menghentikan oksidasi lemak, dan mempercepat timbulnya rasa kenyang. Teh bekerja secara khusus pada bagian otak yang bertanggung jawab atas rasa lapar.

Asam klorogenat secara langsung mempengaruhi metabolisme karbohidrat dalam tubuh. Ini secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah, mempercepat konversi menjadi glikogen, yang disimpan di hati. Asam inilah yang, ketika lapar, memaksa tubuh menggunakan cadangan lemaknya dan mencegahnya menggunakan glikogen.

Teh pasangan untuk diabetes

Secara bertahap, di dalam tubuh pasien diabetes, terjadi glikolisis protein, yaitu bergabung dengan glukosa, yang jumlahnya berlebihan. Senyawa tersebut memicu perubahan struktur protein dan sebagian besar komplikasi diabetes. Teh mendorong percepatan “netralisasi” glukosa dan merupakan penghambat proses kombinasinya dengan protein.

Khasiat teh bermanfaat lainnya

Konsumsi mate secara teratur membantu:

  • mengurangi keinginan untuk merokok dan minuman beralkohol;
  • memperlambat proses oksidatif;
  • penindasan terhadap bakteri, jamur dan virus;
  • memperkuat sistem kekebalan tubuh;
  • menenangkan proses inflamasi.

Kontraindikasi penggunaan sobat

Para ilmuwan dari Institut Paraguay telah menemukan bahwa konsumsi teh mate yang terlalu panas secara teratur dapat menyebabkan kanker kandung kemih, laring, kerongkongan, dan lambung. Pada saat yang sama, ada bahaya khusus dari penyalahgunaan teh, minuman beralkohol, dan merokok secara bersamaan.

Apa pendapatmu tentang teh sobat? Tulis ulasan Anda di komentar!

Manfaat dan bahaya teh Mate menjadi topik yang menarik bagi semua orang yang menyukai minuman teh yang enak dan tidak biasa. Sangat menarik untuk mengetahui apa saja khasiat teh Amerika Latin dan bagaimana cara meminumnya.

Sejarah asal usul teh Mate

Minuman hijau keemasan yang tidak biasa ini berasal dari Amerika Latin - bahan bakunya adalah daun dan pucuk holly Paraguay. Tidak mungkin lagi mengetahui secara pasti sejarah asal usul Mate - minuman ini diselimuti terlalu banyak legenda. Namun, para peneliti sepakat pada satu hal - teh Mate pertama kali muncul di Eropa pada abad ke-16, dan diimpor dari Amerika Selatan.

Pada abad ke-19, holly Paraguay mulai dibudidayakan secara luas di Paraguay, Uruguay, Brazil dan Argentina. Teh telah mendapatkan popularitas yang belum pernah terjadi sebelumnya baik di tanah airnya maupun di negara-negara di seluruh dunia, para penikmat sejati telah mengembangkan upacara minum menyeluruh yang memaksimalkan cita rasa minuman tersebut.

Komposisi kimia dan kandungan kalori teh Mate

Terlepas dari kenyataan bahwa teh Amerika Latin menarik perhatian hanya karena rasanya yang tidak biasa, nilai utamanya terletak pada khasiatnya yang bermanfaat. Dan hal itu disebabkan oleh adanya komponen berikut dalam teh:

  • vitamin C, E, A, B, PP;
  • bioflavonoid rutin dan quercetin;
  • beta-amirin;
  • asam organik - resin, isobutirat, isovalerat dan isokaproat;
  • unsur mikro magnesium, natrium, besi, kalium dan mangan;
  • tanin;
  • antioksidan;
  • alkaloid.

Kandungan kalori teh Amerika Latin per 100 g hanya 2 kalori. Ini sangat sedikit, jadi minum minuman sehat tidak akan berkontribusi terhadap penambahan berat badan.

Apa manfaat teh Mate?

Minuman tersebut memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Khususnya, teh:

  • meningkatkan fungsi usus dan membantu membangun metabolisme yang tepat;
  • memainkan peran diuretik yang baik;
  • memiliki efek analgesik ringan karena meredakan kejang otot;
  • mengurangi nafsu makan dan menekan rasa lapar;
  • memiliki efek menguntungkan pada kondisi pembuluh darah dan jantung;
  • memiliki efek yang baik pada sistem saraf, menyegarkan dan membantu melawan stres dan gangguan.

Penting! Komposisi Mate mirip dengan teh hijau, namun sifat toniknya lebih lembut karena mengandung mateine, bukan kafein. Semangat meminum minuman tersebut tidak disertai takikardia, dan efek toniknya bertahan selama beberapa jam.

Untuk wanita

Manfaat teh hijau Mate untuk wanita terutama terletak pada kenyataan bahwa teh membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dengan sangat cepat dan tanpa masalah. Ini memicu proses pembakaran lemak dalam tubuh, mengatur nafsu makan dan dengan demikian memfasilitasi diet paling ketat sekalipun. Selain itu, teh meningkatkan mood dan memulihkan semangat, yang dapat bermanfaat selama PMS.

Untuk pria

Teh Amerika Selatan dianggap sebagai afrodisiak alami yang kuat karena mengandung banyak vitamin E. Teh juga memberi kekuatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga direkomendasikan untuk digunakan oleh para atlet.

Bolehkah minum Mate saat hamil?

Minuman apa pun yang meningkatkan nada tubuh bisa berbahaya selama kehamilan - tidak terkecuali Mate. Khasiat teh memicu kontraksi otot yang tidak perlu, yang dapat berbahaya dan menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Selain itu, saat minum teh, zat besi kurang diserap - dan ini juga berbahaya bagi ibu dan janin.

Jadi, selama kehamilan, minuman sehat adalah produk yang berpotensi berisiko - sebaiknya hindari penggunaannya.

Apakah teh Mate baik untuk ibu menyusui?

Dalam situasi normal, khasiat tonik teh sangat bermanfaat, namun saat menyusui dapat membahayakan bayi. Komponen yang mempunyai efek stimulasi pada sistem saraf akan masuk ke dalam tubuh bayi bersama dengan ASI - dan akan menyebabkan gangguan tidur pada anak.

Tidak disarankan untuk mengembalikan minuman ke dalam makanan sampai bayi berusia 7-8 bulan. Nanti, Anda bisa mulai minum teh lagi - tetapi sedikit dan hanya di pagi hari.

Teh pasangan untuk anak-anak

Minuman yang merangsang sistem saraf ini juga dilarang untuk anak kecil. Mate tidak boleh diberikan kepada anak sampai usia 8 tahun, dan teh Amerika Latin hanya dapat diberikan kepada anak sekolah di pagi hari dan tidak lebih dari sekali seminggu.

Perhatian! Karena Mate memiliki sejumlah kontraindikasi yang ketat, Anda dapat memberikan teh yang tidak biasa kepada seorang anak hanya setelah izin dari dokter anak.

Manfaat teh Mate untuk menurunkan berat badan

Minuman ini tidak hanya merangsang metabolisme, tetapi juga menekan rasa lapar yang akut. Khasiat teh ini membuatnya sangat bermanfaat untuk diet. Benar, Anda tidak bisa minum Mate sepanjang waktu - Anda harus meminumnya tidak lebih dari tiga kali seminggu. Minuman ini paling baik diminum di pagi hari, namun jika Anda tidak mengalami masalah tidur, Anda bisa minum teh saat makan malam untuk menghindari rasa lapar di malam hari.

Cara menyeduh teh Mate yang benar

Rasa dan khasiat teh yang bermanfaat sangat bergantung pada apakah teh diseduh dengan benar. Ada upacara menyeluruh untuk teh Mate yang mengungkap minuman ini sepenuhnya. Pertama-tama, disarankan untuk membeli teko khusus. Disebut labu dan bentuknya seperti bejana keramik atau logam bundar dengan leher sempit dan tinggi.

Sedangkan untuk proses brewingnya sendiri, algoritmanya sangat berbeda dengan tradisional.

  • Campuran teh kering dituangkan ke dalam labu hingga mengisi sekitar 2/3 wadah, lalu dituangkan air dingin dan bersih.
  • Setelah daun teh melunak dan membengkak, yang akan terjadi dalam waktu sekitar 3 menit, masukkan tabung bombilla ke dalam leher labu dan tuangkan sedikit air panas dengan suhu sekitar 80 derajat.
  • Setelah itu, teh diinfuskan lagi selama 2 menit, lalu diminum melalui bombilla langsung dari bawah.

Tidak disarankan menyeduh Mate dalam teko biasa dengan air mendidih - ini akan merusak rasa minuman dan menjadi pahit. Selain itu khasiat yang bermanfaat juga akan berkurang.

Nasihat! Anda bisa menambahkan air panas ke dalam labu beberapa kali berturut-turut. Ini tidak akan membahayakan - sebaliknya, para pecinta kuliner percaya bahwa rasa teh yang sebenarnya baru terlihat setelah 3 - 4 kali penyeduhan.

Cara klasik

Untuk resep seduh paling sederhana, Anda hanya membutuhkan labu, teh Mate berkualitas tinggi, dan sedikit air bersih. Daun teh dituangkan ke dalam teko khusus, dituangkan menggunakan teknologi khusus, pertama dengan air dingin lalu air panas, didiamkan beberapa menit dan diminum teh yang enak dan menyehatkan.

Ini adalah resep klasik yang memungkinkan Anda untuk benar-benar mengenal rasa Mate murni dan khasiatnya yang bermanfaat.

Teman Dingin

Jika Anda benar-benar ingin menyegarkan diri di cuaca panas, tetapi teh panas tidak membuat Anda bersemangat, Anda bisa menyiapkan Mate dingin. Cara menyeduhnya sangat sederhana - dalam hal ini daun teh tidak perlu direndam dalam air dingin, daun teh langsung diisi dengan air panas. Tapi teh ini diseduh sedikit lebih lama - selama 10 menit.

Kemudian minuman dibiarkan agak dingin dan ditambahkan es batu ke dalam Mate. Jika diinginkan, teh bisa dibumbui dengan gula, madu, vanila.

Kawin dengan susu

Teh sehat Amerika Selatan juga dapat disiapkan sesuai resep "Eropa" - dengan tambahan susu. Biasanya minumannya dibuat seperti ini:

  • setengah liter susu dipanaskan hingga 60 derajat;
  • Daun mate kering ditambahkan langsung ke dalam susu sebanyak 2 sendok besar;
  • Aduk dan angkat minuman dari kompor segera setelah mulai mendidih.

Setelah itu, teh dengan susu diminum seperti biasa - dengan atau tanpa gula.

Padukan dengan jahe dan mint

Teh dengan tambahan mint dan jahe memiliki efek pemanasan dan pembakaran lemak yang sangat baik.

  • Pertama, panaskan air bersih di atas kompor dan didihkan dengan menambahkan 1 sendok teh jahe ke dalamnya.
  • Saat air mendidih, air harus diangkat dari api dan didinginkan hingga sekitar 80 derajat.
  • Masukkan beberapa sendok makan daun mate kering ke dalam air panas tetapi jangan sampai mendidih dan biarkan selama 3 hingga 4 menit.

Sedikit mint aromatik ditambahkan ke teh yang sudah jadi - dan Mate diminum, menikmati rasa yang lebih tidak biasa dan manfaat tanpa syarat.

Citrus Mate untuk kekebalan tubuh

Teh Amerika Latin dengan tambahan buah jeruk sangat cocok untuk musim dingin karena memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sangat mudah untuk mempersiapkannya:

  • Mate diseduh dalam labu dengan cara tradisional - pertama daun teh dituangkan dengan air dingin dan kemudian air panas;
  • Tambahkan 1 hingga 2 irisan tipis lemon, jeruk nipis, atau jeruk ke dalam minuman yang sudah jadi.

Teman Tonik

Teh Amerika Selatan memiliki efek menyegarkan bahkan dalam versi klasik - tetapi jika diinginkan, efek toniknya dapat ditingkatkan. Untuk melakukan ini, Anda perlu menuangkan 1 gelas air ke dalam satu sendok teh Mate dan satu sendok teh kopi bubuk alami, lalu kukus campuran tersebut selama 4 menit. Teh yang sudah jadi disaring dan diminum sesuai kebutuhan.

Penting! Anda dapat meminum minuman ini tidak lebih dari dua kali sebulan - jika tidak, Mate akan membahayakan pembuluh darah dan jantung.

Cara minum teh Mate yang benar

Agar teh yang tidak biasa hanya memberikan manfaat bagi tubuh dan tidak menimbulkan kerugian, maka harus dikonsumsi sesuai aturan.

  • Dianjurkan untuk minum Mate di pagi atau sore hari - tetapi tidak di malam hari. Dalam kebanyakan kasus, minum teh di malam hari menyebabkan masalah tidur, karena minuman tersebut memiliki khasiat tonik.
  • Tingkat konsumsi Mate adalah 2 - 3 cangkir per minggu - tidak disarankan untuk memasukkan teh ke dalam makanan sehari-hari.
  • Teh paling baik dikonsumsi segar, segera setelah diolah. Anda tidak dapat meninggalkan daun teh yang sudah didinginkan di dalam labu dan menggunakannya setelah beberapa jam - selama waktu ini teh akan memiliki waktu untuk memperoleh rasa pahit yang tidak menyenangkan dan akan kehilangan semua manfaatnya.
  • Untuk kenyamanan, minuman bisa dituangkan ke dalam cangkir. Tetapi lebih tepat meminum teh melalui bombilla langsung dari labu - ini akan memungkinkan Anda merasakan rasanya sepenuhnya, dan manfaatnya akan lebih terasa.

Labu yang akan digunakan untuk menyeduh Mate dan sedotan bombilla dicuci secara teratur agar racun tidak menumpuk dan bakteri tidak muncul.

Manfaat dan bahaya teh mate untuk penyakit tertentu

Ulasan dokter tentang manfaat dan bahaya teh Mate menunjukkan bahwa dalam meminum minuman tersebut Anda perlu berhati-hati dan memperhatikan status kesehatan Anda. Dalam beberapa kasus, jumlah teh perlu dikurangi, terkadang ada baiknya berhenti minum sama sekali.

Untuk diabetes

Jika Anda menderita diabetes, khasiat Mate tentu bermanfaat - teh menurunkan kadar glukosa. Meski begitu, Anda tetap tidak bisa meminumnya dalam jumlah banyak - minumannya hanya diminum dua kali seminggu, 1 gelas di pagi hari.

Tentu saja, Anda tidak bisa menambahkan gula ke dalam minuman - ini akan membahayakan tubuh.

Untuk pankreatitis

Jika terjadi eksaserbasi penyakit yang tajam, Mate dikeluarkan dari makanan sampai fase remisi dimulai. Setelah rasa sakit dan mual yang berhubungan dengan pankreatitis mereda, Anda dapat minum Mate dari waktu ke waktu - tetapi tidak panas, tetapi hanya hangat, dan tidak lebih dari sekali seminggu.

Untuk kolesistitis

Mate memiliki sifat koleretik, sehingga penggunaannya akan bermanfaat untuk kolesistitis. Anda perlu minum teh beberapa teguk di siang hari.

Tetapi jika kolesistitis disertai dengan batu di kandung empedu dan saluran, Anda harus berhenti minum. Hal ini dapat mendorong pergerakan batu, yang tentunya akan menimbulkan kerugian.

Untuk maag dan sakit maag

Selama eksaserbasi tukak dan maag, Mate harus dikeluarkan dari makanan - sifat teh memiliki efek iritasi pada selaput lendir. Selama masa sakit tenang, Anda bisa minum teh, tetapi Anda perlu menyeduhnya dengan lemah - dan lebih baik minum tidak lebih dari setengah cangkir seminggu sekali.

Penggunaan teh Mate dalam tata rias

Manfaat dan bahaya minuman Mate penting tidak hanya untuk penggunaan internal, tetapi juga untuk penggunaan luar. Holly Paraguay secara aktif digunakan dalam tata rias - Ekstrak Mate termasuk dalam produk perawatan kulit dan digunakan dalam perawatan spa. Produk ini memiliki efek meremajakan, mengencangkan, dan anti-selulit, itulah sebabnya produk ini sangat dihargai oleh wanita.

Menggosok

Di rumah, Anda bisa menyiapkan scrub yang akan menghilangkan partikel kulit mati dari kulit di seluruh tubuh, melembutkan epidermis secara signifikan, dan menutrisi kulit dengan zat-zat bermanfaat. Mereka melakukannya seperti ini:

  • 3 sendok besar daun teh kering dituangkan dengan air panas;
  • tambahkan 1 gelas garam laut berukuran sedang dan 5 tetes minyak esensial apa pun dengan efek anti-selulit;
  • produk yang dihasilkan dicampur dengan shower gel favorit Anda;
  • Campuran tersebut dioleskan ke tubuh dan digosok dengan gerakan pijatan ringan.

Efeknya akan terlihat setelah penggunaan pertama, dan setelah beberapa prosedur kulit akan menjadi lebih lembut dan bersih.

Membungkus

Mate membantu menghilangkan selulit - untuk ini Anda perlu melakukan body wrap yang sehat menggunakan teh Amerika Latin beberapa kali seminggu.

  • 5 sendok besar bubuk kering dan daun mate dituangkan dengan air panas sampai diperoleh campuran kental, konsistensinya mirip krim asam.
  • Tambahkan 2 sendok besar madu cair dan setengah sendok teh kayu manis ke dalam campuran.
  • Campuran tersebut dioleskan untuk membersihkan kulit di area yang bermasalah, dibungkus dengan cling film dan diletakkan di bawah selimut hangat selama setengah jam.

Setelah 30 menit, campuran tersebut dicuci. Dengan perawatan rutin, selulit berkurang dan kontur tubuh menjadi lebih kencang.

Efek samping dan kemungkinan bahaya teh Mate

Betapapun besarnya manfaat teh Amerika Selatan, terkadang khasiatnya bisa berbahaya. Kontraindikasi penggunaan Mate adalah:

  • onkologi;
  • kehamilan dan menyusui;
  • hipertensi;
  • sakit maag dan maag pada stadium akut;
  • penyakit parah pada kandung kemih dan ginjal dengan pembentukan batu;
  • anak-anak di bawah usia 12 tahun;
  • suhu tinggi disertai pilek.

Efek samping dari terlalu sering meminum minuman tersebut antara lain masalah tidur dan takikardia. Ada anggapan bahwa kelebihan mate bisa memicu kanker. Mate tidak disarankan dipadukan dengan minum alkohol dan merokok.

Cara memilih dan menyimpannya

Teh Mate yang sehat tentunya harus berkualitas tinggi. Saat membeli teh eksotis, Anda perlu memperhatikan:

  • untuk tanggal kedaluwarsa- Mate dapat disimpan tidak lebih dari 5 tahun, setelah itu teh mulai terasa pahit dan berbahaya bagi kesehatan bila dikonsumsi;
  • pada penampilan campuran teh- Mate berkualitas tinggi terdiri dari daun cincang halus, bubuk dan potongan kecil ranting, dan bubuk harus menempati volume terbesar.

Kesimpulan

Manfaat dan bahaya teh Mate adalah masalah penggunaan minuman eksotik yang tepat. Jika Anda jarang menyeduh teh Amerika Latin dan sesuai dengan semua aturan, teh itu akan menyenangkan Anda dengan rasanya yang cerah dan membawa manfaat kesehatan.

Minuman ini mengandung kafein dalam jumlah yang luar biasa, yang terbuat dari pucuk dan daun holly Paraguay yang dihancurkan dan dikeringkan. Nama lain tanaman ini adalah “rumput sobat”. Oleh karena itu nama teh itu sendiri. Holly sendiri adalah semak cemara setinggi 15 meter. Tumbuh terutama di Brazil, Uruguay, Argentina dan Paraguay. Holly Paraguay dapat tumbuh baik di alam liar maupun di perkebunan, yang ditanam oleh orang-orang yang terlatih khusus.

Sedikit sejarah

“Mate”, sebagai sebuah kata, memiliki sejarah luar biasa di balik maknanya. Berasal dari bahasa Quechua - ini adalah suku kuno. Secara harfiah, ini diterjemahkan sebagai “botol labu untuk minuman atau makanan.” Wilayah modern Paraguay dan Brasil dulunya dihuni oleh suku Indian dari suku Guarani. Pada suatu waktu mereka menggunakan pasangan untuk menyembuhkan sakit maag dan penyakit lainnya. Dan sebagai gulanya mereka menggunakan daun stevia yang rasanya manis.

Manfaat dan bahayanya yang diketahui konsumen modern, punya cerita menarik lainnya. Jadi, bahkan orang Amerika Selatan pun menyadari betapa sehat dan toniknya minuman ini. Mereka menyebut cairan ini sebagai minuman ilahi. Sifat penyembuhan pasangan juga diapresiasi oleh para penakluk Spanyol. Dan semua berkat fakta bahwa obat tersebut membantu menyembuhkan penyakit kudis dalam waktu yang cukup singkat. Alhasil, muncullah jodoh di Eropa.

Tetapi orang-orang Eropa sendiri meminum teh dengan agak dingin. Hal yang sama tidak dapat dikatakan tentang daun holly, yang disukai orang Aesculapian. Mereka secara aktif menggunakannya untuk menyiapkan tincture beralkohol dan berbagai balsem. Tabib abad pertengahan belum mengetahui komposisi kimia semak itu, tetapi mereka sudah menghargai kualitas positifnya.

Komponen teh

Teh pasangan (manfaat dan bahaya tercantum di bawah) mengandung sejumlah besar elemen berbeda yang diperlukan untuk tubuh manusia. Diantaranya adalah alkaloid xantin, tanin dan zat aktif biologis, serta beta-karoten. Selain itu mengandung zat asal mineral (kalium, mangan, besi, tembaga, natrium, magnesium dan belerang) dan vitamin B, P, C, E.

Manfaat minumannya

Berkat komposisinya, mate menormalkan tekanan darah, meningkatkan suplai oksigen ke otot jantung, dan menstabilkan sirkulasi otak dan koroner. Teh mate, manfaat dan bahayanya dijelaskan dalam artikel kami, sebagaimana disebutkan di atas, mengandung asam pantotenat. Ia juga bertanggung jawab untuk menormalkan kadar adrenalin dan terlibat langsung dalam proses pemulihan sel. Minuman ini juga mengandung klorofil, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, dan kolin, yang bertanggung jawab untuk menstabilkan kadar kolesterol. Matein, yang juga merupakan bagian dari mate, adalah stimulan alami yang tak tertandingi dan unik. Kekuatannya tidak kalah dengan kafein.

Teh mate (manfaat dan bahayanya sudah diketahui) merupakan produk yang sangat diperlukan untuk penyakit perut. Dan efek ini dijelaskan sebagai berikut: minuman ini menormalkan pencernaan dan menghasilkan efek antispasmodik, sehingga memulihkan selaput lendir usus dan lambung yang rusak. Mate adalah produk yang sangat diperlukan untuk memperkuat sistem saraf. Ini adalah penolong yang sangat baik dalam memerangi stres.

Memiliki kualitas imunostimulan dan tonik yang tak tertandingi, minuman ini meningkatkan mood Anda, menghilangkan rasa lelah, dan meningkatkan stamina. Mate dianjurkan untuk digunakan oleh orang yang rutin berolahraga karena mencegah penumpukan.Jika sering meminum cairan di atas maka keinginan untuk minum alkohol dan merokok akan berkurang. Dan pria menghargai minuman tersebut karena meningkatkan potensi.

Kontraindikasi dan efek samping

Terlepas dari kenyataan bahwa minuman mate sangat menyehatkan, bahaya teh bagi tubuh manusia telah lama dibuktikan oleh para ilmuwan. Namun sebelum kita menjelaskan mengapa produk tersebut sangat berbahaya, mari kita lihat siapa saja yang dilarang menggunakannya. Jadi, pertama-tama, ibu hamil dan menyusui, serta anak-anak, sebaiknya tidak minum teh. Jika seseorang memiliki suhu tubuh atau tekanan darah tinggi, ia juga harus menolak minuman tersebut.

Kontraindikasi penggunaan mate adalah urolitiasis, kolelitiasis, dan berbagai penyakit ginjal. Tentu saja, orang yang rentan terhadap berbagai reaksi alergi juga harus berhenti menikmati teh erba mate.

Sekarang mari kita beralih ke efek samping minuman tersebut. Ditemukan mengandung karsinogen tingkat tinggi. Mereka dapat menyebabkan kanker bila ada kerusakan termal pada kerongkongan. Onkologi juga bisa terjadi di paru-paru dan kandung kemih. Oleh karena itu, bahaya teh tidak dapat disangkal, dan masyarakat tidak boleh menyalahgunakan minuman ini.

Metode memasak

Mate diseduh dalam wadah khusus yang disebut calabash. Tidak semua pengguna mengetahui hal ini, oleh karena itu mereka sering menyiapkannya dalam teko biasa. Jadi, teh sobat (cara menyeduhnya yang benar nanti akan kami beritahukan) dituangkan ke dalam labu hingga memenuhi 2/3 volumenya. Sekarang Anda harus mengocok bejana beberapa kali dan memiringkannya pada sudut 45 derajat. Berkat manuver ini, ruang akan dibebaskan dalam wadah tempat Anda perlu memasang bombilla - ini adalah tabung khusus yang terbuat dari kayu atau logam tempat filter berada. Setelah meletakkan tongkat, kita putar labu ke posisi horizontal.

Maka Anda perlu menuangkan air dingin dengan hati-hati sesuai dengan garis tabung. Kuantitasnya juga harus menempati 2/3 dari ruang kosong. Untuk cairan panas, 1/3nya akan tersisa. Disarankan untuk mengisi labu dengan cairan sampai penuh.

Beberapa resep lagi

Selain cara klasik menyiapkan mate, Anda bisa menyeduhnya dengan susu. Untuk melakukan ini, Anda perlu merebus satu liter susu dengan kandungan lemak 1,5%. Tambahkan empat hingga lima sendok makan teh ke dalamnya, angkat wadah dari api, biarkan minuman selama sepuluh menit, aduk dan minum. Anda juga bisa menyeduh daun kering dengan jus. Nektar jeruk ditambahkan ke labu sebagai pengganti air dingin. Sepotong kecil gula juga ditempatkan di sana.

Bagaimana cara minum teh sobat yang benar?

Minuman ini dikonsumsi dari wadah yang sama dengan tempat pembuatannya. Mereka meminumnya dengan sangat perlahan, sambil mencoba menyesap sedikit ampas yang tersisa di dasar wadah. Pasangannya diinfuskan selama 30 detik hingga dua menit. Anda harus mencoba mengonsumsi teh dalam waktu singkat ini, jika tidak maka akan terasa pahit. Semua orang yang menghargai minuman ini karena khasiat obatnya yang luar biasa tahu cara meminum teh holly Paraguay dengan benar.

Beberapa orang hanya mendengarnya, yang lain sudah menghargai minuman luar biasa yang memberi semangat dan suasana hati yang baik ini. Teh mate, warisan suku Indian Amerika Selatan, telah menjadi oleh-oleh nyata bagi pecinta minuman eksotik.

Ini adalah minuman harum yang memiliki efek tonik yang nyata. Itu terbuat dari kumpulan daun kering dan pucuk muda holly Paraguay. Semak tinggi (hingga 15 meter) ini juga tumbuh di negara lain di Amerika Selatan, tetapi suku Indian adalah orang pertama yang membuat minuman dari holly ratusan tahun yang lalu.

Bahkan kemudian mereka menyadari khasiatnya yang bermanfaat. Setelah minum teh, gelombang kekuatan datang dan penyakit perut hilang. Orang India memberi minuman itu nama "Mate" ("Mate"), yang berarti "kendi yang terbuat dari labu" - di wadah inilah teh diseduh dan disajikan di masa lalu.

Kebiasaan meminum Mate diadopsi oleh para pelancong dan penakluk yang tiba di benua tersebut. Dia memberi mereka bantuan yang sangat berharga dalam memerangi dampak penyakit kudis yang terjadi setelah perjalanan laut yang panjang.

Penakluk Spanyol membawa Mate ke Eropa. Namun minuman tersebut tidak memiliki cita rasa yang didapat dan tidak serta merta mengakar di negara-negara Eropa. Awalnya digunakan sebagai obat untuk menguatkan tubuh dan melawan anemia.

Saat ini teh Mate sangat populer. Holly tumbuh baik dalam kondisi alami maupun di perkebunan yang dibuat khusus, di mana semak dirawat dan kemudian daun serta pucuknya dikumpulkan untuk dibuat teh.

Komposisi kimia dan kandungan kalori minuman

Teh mate mengandung alkaloid, tanin, zat besi, kalium, natrium, mangan, tembaga dan magnesium. Selain itu, mereka yang meminum Mate menerima beta-karoten dan vitamin C, B, P dan E.

100 g mengandung 151,8 kkal, serta 13% protein, 11,3% lemak, dan tidak lebih dari 2,5% karbohidrat.

Jadi, teh Paraguay dapat memberi seseorang banyak zat yang diperlukan. Dan itu sungguh luar biasa lezat.

Manfaat kesehatan dari teh Mate:

Minuman ini sungguh berharga:

  1. Khasiat teh Mate digunakan dalam pengobatan sejumlah penyakit. Pertama-tama, harus diminum oleh mereka yang menderita penyakit pada sistem pencernaan - maag dengan keasaman tinggi dan mulas, sembelit.
  2. Minuman tersebut mampu menormalkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Ini mengencangkan dinding pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi otak.
  3. Kadar kolesterol diturunkan dengan minum teh.
  4. Efek diuretik ringan juga merupakan salah satu khasiat teh ini.
  5. Mate juga digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini membantu seseorang mendapatkan kekuatan setelah menderita penyakit serius.

Perlu juga dipertimbangkan bahwa matein, yang merupakan bagian dari teh, memberikan kekuatan yang sama kuatnya dengan kopi.

Apa yang bermanfaat bagi wanita

Wanita meminum Mate untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Ini memungkinkan Anda menurunkan berat badan ekstra, karena mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, dengan konsumsi rutin minuman ini, pola makan lebih mudah ditoleransi karena dapat menghilangkan rasa lapar.

Mate juga bermanfaat untuk mengatasi haid yang berat dan nyeri.

Khasiat yang bermanfaat bagi pria

Teh Paraguay sangat berharga bagi pria yang tidak bisa menghilangkan kebiasaan buruk. Ini menghilangkan racun dari tubuh dan mengurangi ketergantungan pada tembakau dan alkohol. Berkat teh, tubuh diperbarui dan dibersihkan.

Petunjuk Penggunaan

Teh mate diseduh dengan cara yang sedikit berbeda dari teh hitam biasa. Anda harus mendapatkan labu dan bombilla - peralatan khusus yang sifatnya mirip dengan yang asli.

Cara menyeduh dan meminum teh Mate yang benar

Pilihan terbaik adalah menyeduh teh jenis ini dalam labu. Merupakan wadah khusus yang dapat dibeli di toko yang menjual berbagai jenis teh. Di sana Anda juga bisa meminta bombilla - tabung menarik dengan filter.

  1. Teh mate dituangkan ke dalam labu. Ini harus mengisi sekitar dua pertiga volume wadah.
  2. Labu dikocok dan dimiringkan sedikit.
  3. Kemudian bombilla dipasang di ruang kosong, setelah itu bejana diletakkan di atas meja.
  4. Air dingin dituangkan sesuai garis tabung. Itu juga harus menempati dua pertiga dari ruang yang tersisa. Sepertiga sisanya diisi dengan air mendidih.
  5. Setelah itu, teh didiamkan selama 1-2 menit.

Selain resep dasar tersebut, masih ada berbagai resep pembuatan teh Mate lainnya. Anda bisa menyajikannya dengan susu atau dengan susu. Pada pilihan terakhir, tuangkan hingga 5 sendok makan teh ke dalam satu liter susu mendidih, biarkan diseduh selama beberapa menit dan baru kemudian diminum.

Alih-alih air dingin, Anda bisa menggunakan jus manis apa pun. Tuangkan nektar apel, persik, jeruk, pir, atau multibuah ke dalam labu. Juga diperbolehkan menambahkan kayu manis dan jahe ke dalam minuman.

Setelah mempelajari cara menyeduh dan meminum teh Mate dengan benar, Anda memahami bahwa Anda telah menguasai seni nyata, yang pasti harus dikuasai oleh semua pecinta minuman ini.

Anda juga perlu mengetahui cara minum teh Paraguay yang benar. Merupakan kebiasaan untuk menyesapnya secara perlahan dari wadah tempat ia diseduh, yaitu dari labu. Sangat tidak disarankan untuk meninggalkan minuman "untuk nanti" - minuman akan mulai terasa pahit, dan semakin jauh Anda melangkah, semakin pahit.

Mereka yang telah meluangkan waktu untuk mempelajari aturan menyeduh teh Mate tetap setia pada minuman luar biasa ini selama bertahun-tahun.

Teh mate sebagai sarana untuk menurunkan berat badan

Teh pasangan termasuk dalam banyak makanan. Jika Anda secara bersamaan mematuhi makanan secukupnya dan memberikan aktivitas fisik pada tubuh Anda, Anda dapat mencapai hasil yang sangat baik. Jika semua syarat terpenuhi, Anda bisa menurunkan hingga 4-5 kg ​​​​per bulan.

Agar Mate memberikan efek maksimal, Anda perlu meminumnya minimal sebulan. Namun tidak lebih dari 1 liter per hari. Jika tidak, Anda bisa mengalami takikardia parah dan insomnia, karena minuman tersebut mengandung kafein.

Berkat teh ini, proses metabolisme dipercepat, yang membantu membakar kalori, memecah dan menghilangkan lemak. Efek diuretik minuman ini membantu tubuh membuang kelebihan cairan.

Mate juga menumpulkan rasa lapar. Secangkir teh alih-alih makan malam atau camilan sore - dan Anda akan merasa sehat, dengan tenang menurunkan berat badan.

Kepada siapa minuman tersebut dikontraindikasikan, dan apa bahayanya?

  • Ini adalah anak-anak kecil dan wanita yang sedang mengandung atau menyusui.
  • Mereka yang menderita pilek disertai demam tinggi juga tidak meminum minuman tersebut.
  • Tidak disarankan menggunakan Mate untuk penderita batu empedu atau batu ginjal, bagi penderita alergi dan bagi mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap minuman ini.
  • Mereka yang memiliki kecenderungan kanker kerongkongan atau paru-paru (proses inflamasi, keturunan) juga sebaiknya menghindari konsumsi teh Paraguay secara teratur.

Cara menyimpannya dengan benar


Saat memilih teh di toko, Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:

  1. Negara asal tertera pada kemasan. Yang terbaik adalah membeli teh buatan Paraguay.
  2. Lihat juga tanggal kadaluwarsanya. Koleksinya tidak boleh tua - seiring waktu ia kehilangan aroma dan khasiatnya.
  3. Teh Mate terbaik dibuat dari daun yang dipetik sendiri. Sama sekali tidak jelas bagaimana hal ini dapat diverifikasi, tetapi mengetahui fakta ini tidak akan merugikan siapa pun.
  4. Minuman paling harum dan enak akan dibuat dari bahan mentah kering, yang mengandung jumlah pucuk minimal dan jumlah daun maksimal.
  5. Kemasannya harus tidak rusak.
  6. Teh mungkin mengandung berbagai bahan tambahan. Pilihan mana yang harus dipilih adalah masalah selera.

Untuk mengawetkan teh dalam waktu lama, sebaiknya pilih wadah yang sesuai. Tutup yang tertutup rapat dan kemasan yang tertutup rapat akan menjaga aroma Mate yang sedap dan mencegahnya menyerap kotoran asing. Disarankan untuk menyimpan teh di tempat yang kering.

Anda sebaiknya tidak membeli ramuan herbal tersebut dengan tergesa-gesa di gerai ritel pertama yang Anda temui. Lebih baik pergi ke toko khusus - di sana Anda dapat memilih teh yang paling Anda sukai dari beberapa pilihan, serta membeli semua yang Anda butuhkan untuk menyeduhnya. Dan biarkan minum teh menjadi hari libur bagi Anda!

Membagikan: