Jenis utama ski lintas alam. Gaya dan tipe dalam ski lintas alam

Teknik

Gaya utama bermain ski adalah “gaya klasik” dan “gaya bebas”.

Gaya klasik

“Gaya klasik” yang asli mencakup jenis gerakan di mana pemain ski menempuh hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan sebelumnya, yang terdiri dari dua jalur paralel. Gerakan ski “Klasik” dibagi menurut metode tolakan dengan tongkat menjadi bergantian dan simultan. Berdasarkan jumlah langkah dalam satu siklus, dibedakan gerakan satu langkah secara simultan, dua langkah bergantian, dan tanpa langkah. Yang paling umum adalah gerakan dua langkah bergantian (digunakan di daerah menanjak dan lereng landai, dan dengan luncuran yang sangat baik - di lereng dengan kecuraman sedang (hingga 5°)) dan gerakan satu langkah simultan (digunakan di area datar, di lereng landai dengan luncuran yang baik, serta pada lereng dengan luncuran yang memuaskan).

Gaya bebas

“Gaya bebas” menyiratkan bahwa pemain ski bebas memilih metode gerakan sepanjang jarak, tetapi karena gerakan “klasik” lebih rendah kecepatannya dibandingkan gerakan “skate”, “gaya bebas” sebenarnya identik dengan “ gerakan skating". Skating telah banyak digunakan sejak tahun 1981, ketika pemain ski Finlandia Pauli Siitonen, yang saat itu berusia di atas 40 tahun, pertama kali menggunakannya dalam kompetisi (dalam lomba lari 55 km) dan menang. Yang paling umum adalah gerakan skating dua langkah secara simultan (digunakan baik di area datar maupun di lereng dengan kecuraman kecil dan sedang) dan gerakan skating satu langkah secara bersamaan (digunakan saat akselerasi awal, di dataran dan bagian datar mana pun dari jarak tersebut, serta di lereng hingga 10-12° ).

Mengatasi tanjakan

Pendakian dapat diatasi dengan salah satu jenis skating, atau dengan cara berikut: langkah meluncur (pada tanjakan dengan kecuraman 5° hingga 10°), langkah berjalan kaki (dari 10° hingga 15°), a langkah lari (15° atau lebih), setengah tulang herring", "tulang herring", "tangga" (tidak digunakan dalam kompetisi), dalam beberapa kasus, ketika tanjakan cukup tajam, "tulang herring" digunakan.

Turun

Saat turun, atlet menggunakan jenis yang berbeda dudukan yang berbeda pada sudut tekuk lutut. Dalam posisi berdiri tinggi, sudut ini adalah 140-160°; untuk posisi sedang, sudut tekuk lutut adalah 120-140° (120-130° untuk versi kuda-kuda ini disebut kuda-kuda “beristirahat”), keduanya digunakan pada lereng yang tidak rata. Dan pada turunan mulus, digunakan sikap tercepat dan terendah, yang sudut tekuk lututnya kurang dari 120°.

Pengereman

Jenis pengereman yang paling umum adalah “bajak”. Pada saat yang sama, saat menuruni lereng, pengereman berhenti sering digunakan. Untuk mencegah cedera ketika rintangan tak terduga muncul di lintasan, terkadang perlu menggunakan pengereman jatuh, tetapi tidak dalam posisi duduk, tetapi menyamping, yang juga telah kami kembangkan teknik kami sendiri yang paling aman.

Berbelok

Putaran langkah sangat umum terjadi dalam kompetisi, sedangkan putaran bajak sering digunakan untuk tikungan tajam. Terkadang metode seperti stop turn, turn from stop dan turn on parallel ski digunakan.

Jenis utama ski lintas alam

  • Kompetisi uji waktu
  • Kompetisi dengan start umum (start massal)
  • Balapan pengejaran (skiathlon, sistem Gundersen)
  • Sprint Individu
  • Lari cepat tim

Kompetisi uji waktu

Dalam time trial, atlet memulai pada interval tertentu dan urutan tertentu. Biasanya, intervalnya adalah 30 detik (lebih jarang - 15 detik atau 1 menit). Urutannya ditentukan oleh undian atau posisi atlet saat ini di peringkat (start terkuat terakhir). Uji coba waktu berpasangan dimungkinkan. Hasil akhir atlet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai” dikurangi “waktu mulai”.

Kompetisi start massal

Pada start massal, semua atlet start pada waktu yang bersamaan. Pada saat yang sama, atlet dengan peringkat terbaik menempati tempat yang paling menguntungkan di awal. Hasil akhir bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan kejar-kejaran

Balapan kejar-kejaran pengejaran- pengejaran) merupakan perlombaan gabungan yang terdiri dari beberapa tahapan. Dalam hal ini posisi awal atlet pada semua tahapan (kecuali tahap pertama) ditentukan berdasarkan hasil tahapan sebelumnya. Biasanya, dalam ski lintas alam, pengejaran dilakukan dalam dua tahap, salah satunya atlet berlari dengan gaya klasik, dan yang lainnya dengan gaya bebas.

Kejar balapan dengan istirahat diadakan selama dua hari, lebih jarang - dengan selang waktu beberapa jam. Balapan pertama biasanya berlangsung dengan time trial. Berdasarkan hasil akhirnya, ditentukan kesenjangan dari pemimpin untuk setiap peserta. Balapan kedua dijalankan dengan handicap yang sama dengan selisih ini. Pemenang lomba pertama dimulai lebih dulu. Hasil akhir lomba kejar-kejaran bertepatan dengan waktu finis lomba kedua.

Balapan kejar-kejaran tanpa jeda (duathlon; Pada bulan Juni 2011, Komite Ski FIS secara resmi mengganti nama “duathlon” menjadi "skiatlon") dimulai dengan permulaan umum. Setelah menempuh separuh jarak pertama dengan satu gaya, para atlet mengganti alat ski di area yang dilengkapi peralatan khusus dan segera mengatasi separuh jarak kedua dengan gaya yang berbeda. Hasil akhir lomba kejar-kejaran tanpa henti bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan estafet

Tim yang terdiri dari empat atlet (jarang tiga) bertanding dalam lari estafet. Perlombaan estafet ski terdiri dari empat tahap (lebih jarang - tiga). Perlombaan estafet dapat diselenggarakan dengan satu gaya (semua peserta menjalankan tahapannya dengan gaya klasik atau gaya bebas) atau dalam dua gaya (peserta menjalankan tahapan 1 dan 2 dengan gaya klasik, dan tahapan 3 dan 4 dengan gaya bebas). Estafet dimulai dengan start massal, dan tempat paling menguntungkan di start ditentukan dengan hasil imbang, atau diberikan kepada tim yang menempati posisi tertinggi pada kompetisi serupa sebelumnya. Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet. Hasil akhir suatu tim estafet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai anggota tim terakhir” dikurangi “waktu mulai anggota tim pertama” (biasanya sama dengan nol).

Sprint Individu

Kompetisi sprint individu diawali dengan kualifikasi (prolog) yang diselenggarakan dalam format time trial. Setelah kualifikasi, atlet terpilih akan bertanding pada babak final sprint yang berlangsung dalam bentuk perlombaan dengan format berbeda dengan start massal, start massal terdiri dari empat orang (bervariasi). Jumlah atlet yang dipilih untuk perlombaan final tidak lebih dari 30. Pertama diadakan babak perempat final, kemudian semifinal dan terakhir final A. Tabel hasil akhir sprint individu dibentuk dengan urutan sebagai berikut: hasil final A, peserta semi final, peserta perempat final, peserta tidak lolos.

Lari cepat tim

Sprint beregu dilakukan dalam bentuk lari estafet dengan tim yang terdiri dari dua orang atlet yang bergantian saling menggantikan, masing-masing berlari 3-6 putaran lintasan. Bila cukup jumlah besar dari tim yang diumumkan, dua semifinal diadakan, dari mana tim terbaik dalam jumlah yang sama dipilih untuk final. Sprint tim dimulai dengan start massal. Hasil akhir sprint tim dihitung menurut aturan estafet.

Panjang jarak

Pada kompetisi resmi, panjang jarak berkisar antara 800 m hingga 50 km. Dalam hal ini, satu jarak dapat terdiri dari beberapa kalangan (untuk hiburan).

literatur

Ski: Buku Teks. untuk institut dan teknis fisik kultus / Ed. V. D. Evstratova, B. I. Sergeeva, G. B. Chukardina. - M.: Budaya Jasmani dan Olah Raga, 1989. - 319 hal.

Film pendidikan

  • Teknik bermain ski.. Soyuzsportfilm.dll. 1984. 23 menit.

Tautan

  • Federasi Ski Internasional
  • Ski lintas alam di Coldsport.net (Rusia)

Catatan

Lihat juga

Federasi Ski Internasional (FIS) telah memunculkan ide-ide revolusioner yang dapat sepenuhnya mengubah lanskap ski lintas alam. Sudah di musim pasca-Olimpiade, skiathlon dan sprint gaya klasik mungkin hilang dari kalender.

Balapan ski telah banyak berubah selama beberapa dekade terakhir. Perlombaan lari cepat dan perlombaan jarak jauh dari start umum telah muncul, dan perlombaan multi-hari Tour de Ski telah diadakan selama beberapa tahun berturut-turut. Semua ini mengubah spesifikasi kompetisi sedemikian rupa sehingga pemain ski legendaris kami Tamara Tikhonova bahkan tertawa: "Alhamdulillah, balapan baru muncul setelah saya menyelesaikan karier saya. Kalau tidak, saya tidak akan memenangkan apa pun." Namun demikian, dalam hal popularitas, ski terus kalah dari biathlon dan bahkan tetangganya di federasi internasionalnya - ski alpine dan seluncur salju. Hal ini memaksa pejabat FIS untuk memikirkan reformasi lebih lanjut. Kali ini lebih global dari sebelumnya.

KENAPA PIALA DUNIA DITINGGALKAN TANPA RELAY?

Pada komite eksekutif FIS baru-baru ini di Zurich, para pemimpin komite balap ski mengajukan proposal mereka, pemain ski legendaris Norwegia Vegard Ulvang Dan Pierre Minerey. Berikut gagasan yang mereka sampaikan:

Pembatalan skiathlon (balapan dengan pergantian gaya klasik dan skating) sejauh 15 dan 30 km.
- Pengenalan lomba kejar-kejaran sejauh 15 dan 30 km berdasarkan hasil lomba dengan time trial 10 dan 15 km.
- Pembatalan sprint klasik, semua sprint akan dilakukan dengan gaya bebas dengan elemen ski cross, seperti lompat.
- Sprint beregu dengan komposisi peserta campuran: satu pria dan satu wanita.
- Mengurangi jarak estafet putra dari 10 menjadi 7,5 km.

Daftarnya ternyata sensasional dan tidak kentara. Bagaimanapun, skiathlon dianggap sebagai disiplin yang sangat spektakuler dan baru muncul dalam program kompetisi.

Sulit untuk memasukkan skiathlon ke dalam Piala Dunia,” komentarnya Ulvang. - Karena ini adalah start umum, diperlukan trek lebar, serta dua lingkaran berbeda untuk bagian balapan klasik dan skating. Karena dua kalangan yang berbeda, maka sulit juga untuk ditayangkan di televisi. Dan ketika suatu disiplin ilmu sulit dilaksanakan dalam rangka Piala Dunia, muncul pertanyaan apakah kita harus melaksanakannya di kompetisi utama musim tersebut.

Benar, di sini Ulvang tidak jujur. Bagaimanapun, perlombaan estafet - format paling spektakuler dan mendasar untuk hampir semua olahraga siklik - tidak akan diadakan satu kali pun dalam rangka musim Piala Dunia saat ini. Hal ini tidak menghalanginya untuk tetap menjadi bagian wajib dari program Olimpiade dan Kejuaraan Dunia. Mengapa tidak mungkin untuk memasukkan setidaknya beberapa perlombaan estafet ke dalam program Piala Dunia 2017-2018 masih belum jelas. Lagi pula, kini, ketika memilih skuad Olimpiade, tim akan dipaksa untuk bertindak membabi buta. Tidak seorang pun akan memiliki kesempatan untuk bereksperimen pada malam Pyeongchang.

Pengurangan jarak pada estafet putra, di satu sisi, akan memungkinkan para sprinter untuk berpartisipasi dan meningkatkan persaingan secara umum. Namun di sisi lain, hal ini memerlukan jalur dan upaya tambahan dari pihak penyelenggara. Yang mana, mengingat pembatalan skiathlon karena alasan ini, juga tampaknya tidak sepenuhnya logis.

REFORMASI TIDAK DIINGINKAN BAGI RUSIA

Jika ski-skiathlon merupakan disiplin ilmu yang relatif baru dan penghapusannya masih belum tampak seperti sebuah revolusi, maka gagasan untuk menghilangkan lari cepat gaya klasik memang sangat berani. Memang, hingga saat ini, sprint hanya dilakukan dengan kedua gaya dan bergantian selama bertahun-tahun - jika di Sochi 2014 sprint pribadi dijalankan sebagai "skate", maka di Pyeongchang 2018 akan dijalankan sebagai "klasik". Hal sebaliknya berlaku untuk sprint tim - pada Olimpiade 2018 akan diadakan dengan gaya bebas.

Mengikuti contoh olahraga lain, hal yang logis untuk bermain ski adalah menjalankan kedua gaya sprint secara bersamaan di semua kompetisi besar. Memang, misalnya, dalam renang tidak ada yang namanya renang dengan jarak yang sama di satu olimpiade dengan gaya bebas, dan di olimpiade berikutnya, misalnya dengan gaya dada. Atau di atletik setiap saat mereka hanya melompat jauh atau tiga kali lipat.

Gaya klasik dan gaya bebas dalam bermain ski kini sudah sangat berbeda sehingga “spesialis sempit” hanya mendapatkan kesempatan Olimpiade setiap delapan tahun sekali. Yang tidak dapat menyumbang popularitas dan hanya membingungkan para penggemar yang tidak punya waktu untuk mengingat pemenang yang terus berganti.

Namun federasi internasional tidak bisa atau tidak ingin mendorong peningkatan program Olimpiade. Oleh karena itu, ada usulan untuk membatalkan sprint klasik karena kurang spektakuler dibandingkan dengan speed skating. Yang, pada gilirannya, diusulkan untuk memperkenalkan unsur-unsur dari disiplin ski lintas - yaitu, perosotan kecil dan lompatan.

Bagaimana hal ini akan terlihat dalam praktiknya masih belum sepenuhnya jelas. Namun jika hanya sebagian kecil dari reformasi ini yang dilaksanakan, hal ini akan mengubah keseimbangan kekuasaan secara keseluruhan. Dan kecil kemungkinannya pemain ski Rusia, yang secara tradisional mahir dalam olahraga “klasik” dan tidak terlalu kuat di lereng gunung yang ekstrem, akan mendapatkan keuntungan dari hal ini.

Untuk saat ini, komite teknis FIS telah menunda pertimbangan masalah ini hingga akhir musim Olimpiade. Artinya, di musim dingin yang akan datang, semuanya pasti akan tetap apa adanya, tetapi opsi apa pun dimungkinkan. Dan jika Rusia ingin mengambil bagian dalam diskusi tentang masa depan ski lintas alam, maka Rusia perlu melakukannya sekarang. Jika tidak, nantinya diskusi yang dilakukan di negara-negara Barat dapat membawa masalah ini ke arah yang sama sekali tidak kita inginkan.

"Pemain SKI PERLU MENCIPTAKAN FEDERASI TERPISAH"

Pelatih senior tim sprint Rusia Yuri Kaminsky menyatakan sangat skeptis terhadap reformasi yang akan datang.

Mari kita bandingkan atletik dan ski lintas alam sebagai contoh,” ia memulai. Kaminsky. - Pada tahun 1970-an, ski menjadi lebih populer. Sekarang dalam atletik ada banyak disiplin ilmu, yang semakin banyak setiap tahunnya, kompetisi komersial seperti Diamond League, meningkatnya minat terhadap televisi... Ski tidak bisa mengangkat kepalanya, meskipun olahraga itu sendiri juga memilikinya. menjadi jauh lebih menarik. Sprint dan balapan kota dari awal yang umum muncul...

- Lalu, menurut Anda, apa masalahnya?

Menurut saya, perkembangan olah raga kita dirugikan karena berada dalam komunitas yang sama dengan ski alpine, snowboarding dan lain-lain. Kita perlu memisahkan diri, membentuk federasi tersendiri, dan mengembangkan lebih lanjut secara mandiri. Misalnya dalam renang, jarak yang ditempuh adalah empat gaya yang berbeda. Mengapa hal yang sama tidak bisa dilakukan saat bermain ski?

- Dipercaya bahwa sprint klasik jauh lebih rendah daripada speed skating dalam hal hiburan.

Mengapa?! Hanya Ulvang dan rekan-rekannya yang bisa berpikir demikian. Atau orang Norwegia yang mulai kalah dalam disiplin ini. Hiburan, menurut saya, ditentukan terutama oleh pertarungan di garis finis. Tidak ada tempat lain di mana terdapat perjuangan yang lebih besar pada meter-meter terakhir selain di sprint klasik. Nikita Kryukov sendiri Saya dapat mengingat sekitar lima penyelesaian luar biasa, ketika dia memimpin dari posisi kelima atau keenam. Dalam sprint skate yang sama, hal ini tidak mungkin lagi. Dan di sini tidak ada yang mengganggu Anda, Anda memilih jalur ski dan menyelesaikannya! Ingat bagaimana Odd Bjorn Hjelmseth dari Norwegia melemparkan kakinya ke garis finis atau bagaimana Nikita memenangkan Piala Dunia di Stockholm - bukankah itu spektakuler?!

Bagaimana perasaan Anda tentang gagasan memasukkan elemen ski cross ke dalam skating sprint? Apakah Anda tahu seperti apa bentuknya?

Pejabat dari federasi jelas percaya bahwa hiburan bukanlah pertarungan taktis, bukan pertarungan akhir, tetapi ketika semua orang bertabrakan dan jatuh. Jika inovasi tersebut diterapkan, maka akan mengubah lanskap kompetisi dan potret sprinter secara keseluruhan. Anda akan memerlukan pelatihan yang berbeda, kualitas yang berbeda, peralatan yang berbeda... Ini hanya akan menjadi olahraga yang berbeda, dan seluruh kelompok atlet saat ini akan kehilangan kesempatan untuk mewujudkan diri mereka sendiri. Selain itu, ternyata dengan pembatalan sprint klasik dan diperkenalkannya elemen ski cross, kita beralih dari sprint kota, dan ini adalah format televisi yang paling spektakuler. Saya tidak mengerti apa logikanya di sini.

- Apa pendapat Anda tentang usulan untuk membuat format sprint tim tercampur?

Jika ini merupakan tambahan dari format sprint tim klasik, mengapa tidak. Balapan estafet campuran sekarang diperkenalkan dimana-mana, inilah yang sedang tren saat ini. Tetapi jika mereka kembali mencoba membatalkan sprint tim yang biasa demi “permainan campuran”, maka saya bahkan tidak tahu bagaimana mengomentarinya...

Gaya gerakan

Gaya utama bermain ski adalah “gaya klasik” dan “gaya bebas”.

Gaya klasik

“Gaya klasik” yang asli mencakup jenis gerakan di mana pemain ski melewati hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan sebelumnya, yang terdiri dari dua garis paralel. Gerakan ski “Klasik” dibagi menurut metode tolakan dengan tongkat menjadi bergantian dan simultan. Berdasarkan jumlah langkah dalam satu siklus, dibedakan gerak dua langkah, empat langkah, dan tanpa langkah.

Yang paling umum adalah gerakan dua langkah bergantian (digunakan pada area datar dan lereng landai (hingga 2°), dan dengan luncuran yang sangat baik - pada lereng dengan kecuraman sedang (hingga 5°)) dan gerakan satu langkah secara bersamaan ( digunakan pada daerah datar, pada lereng landai dengan luncuran yang baik, maupun pada lereng dengan luncuran yang memuaskan).

Gaya bebas

“Gaya bebas” menyiratkan bahwa pemain ski bebas memilih metode gerakan sepanjang jarak, tetapi karena gerakan “klasik” lebih rendah kecepatannya dibandingkan gerakan “skate”, “gaya bebas” sebenarnya identik dengan “ gerakan skating". Skating telah banyak digunakan sejak tahun 1981, ketika pemain ski Finlandia Pauli Siitonen, yang saat itu berusia di atas 40 tahun, pertama kali menggunakannya dalam kompetisi (dalam lomba lari 55 km) dan menang.

Yang paling umum adalah gerakan skating dua langkah secara simultan (digunakan baik di area datar maupun di lereng dengan kecuraman kecil dan sedang) dan gerakan skating satu langkah secara bersamaan (digunakan saat akselerasi awal, di dataran dan bagian datar mana pun dari jarak tersebut, serta di lereng hingga 10-12° ).

Jenis utama ski lintas alam

  • Kompetisi uji waktu
  • Kompetisi dengan start umum (start massal)
  • Balapan pengejaran (pengejaran, pengejaran, sistem Gundersen)
  • Balapan estafet
  • Sprint Individu
  • Lari cepat tim

Kompetisi uji waktu

Dalam time trial, atlet memulai pada interval tertentu dan urutan tertentu. Biasanya, intervalnya adalah 30 detik (lebih jarang - 15 detik, 1 menit). Urutannya ditentukan oleh hasil imbang atau posisi atlet saat ini di peringkat (start terkuat terakhir). Uji coba waktu berpasangan dimungkinkan. Hasil akhir atlet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai” dikurangi “waktu mulai”.

Kompetisi start massal

Pada start massal, semua atlet start pada waktu yang bersamaan. Pada saat yang sama, atlet dengan peringkat terbaik menempati tempat paling menguntungkan di awal. Hasil akhir bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan kejar-kejaran

Balapan kejar-kejaran merupakan perlombaan gabungan yang terdiri dari beberapa tahapan. Dalam hal ini posisi awal atlet pada semua tahapan (kecuali tahap pertama) ditentukan berdasarkan hasil tahapan sebelumnya. Biasanya, dalam ski lintas alam, pengejaran dilakukan dalam dua tahap, salah satunya atlet berlari dengan gaya klasik, dan yang lainnya dengan gaya bebas.

Kejar balapan dengan istirahat diadakan selama dua hari, lebih jarang - dengan selang waktu beberapa jam. Balapan pertama biasanya berlangsung dengan time trial. Berdasarkan hasil akhirnya, ditentukan kesenjangan dari pemimpin untuk setiap peserta. Balapan kedua diadakan dengan handicap yang sama dengan gap ini. Pemenang lomba pertama dimulai lebih dulu. Hasil akhir lomba kejar-kejaran bertepatan dengan waktu finis lomba kedua.

Mengejar tanpa istirahat (duathlon) dimulai dengan permulaan yang sama. Setelah menempuh separuh jarak pertama dengan satu gaya, para atlet mengganti alat ski di area yang dilengkapi peralatan khusus dan segera mengatasi separuh jarak kedua dengan gaya yang berbeda. Hasil akhir lomba kejar-kejaran tanpa henti bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan estafet

Tim yang terdiri dari empat atlet (jarang tiga) bertanding dalam lari estafet. Perlombaan estafet ski terdiri dari empat tahap (jarang tiga), dimana tahap 1 dan 2 dijalankan dengan gaya klasik, dan tahap 3 dan 4 dijalankan dengan gaya bebas. Estafet dimulai dengan start massal, dan tempat paling menguntungkan di start ditentukan dengan undian atau diberikan kepada tim yang menempati posisi tertinggi pada kompetisi serupa sebelumnya. Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet. Hasil akhir tim estafet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai anggota tim terakhir” dikurangi “waktu mulai anggota tim pertama”.

Sprint Individu

Kompetisi sprint individu dimulai dengan kualifikasi yang diselenggarakan dalam format time trial. Usai kualifikasi, para atlet terpilih akan bertanding pada babak final sprint yang diadakan dalam bentuk perlombaan dengan format berbeda dengan start massal. Jumlah atlet yang dipilih untuk perlombaan final tidak lebih dari 30 orang. Pertama diadakan babak perempat final, kemudian semifinal dan terakhir final B dan A. Atlet yang tidak lolos ke final A mengikuti final B Tabel hasil akhir sprint individu disusun dengan urutan sebagai berikut: Hasil Final A, Hasil Final B, peserta perempat final, peserta tidak lolos.

Lari cepat tim

Sprint beregu dilakukan dalam bentuk lari estafet dengan tim yang terdiri dari dua orang atlet yang bergantian saling menggantikan, masing-masing berlari 3-6 putaran lintasan. Jika jumlah tim yang masuk cukup besar, dua semi-final diadakan, dari mana tim terbaik dipilih dalam jumlah yang sama untuk final. Sprint tim dimulai dengan start massal. Hasil akhir sprint tim dihitung menurut aturan estafet.

Panjang jarak

Pada kompetisi resmi, jaraknya berkisar antara 800 meter hingga 50 km. Dalam hal ini, satu jarak bisa terdiri dari beberapa putaran.

Tautan

  • FIS - Federation Internationale De Ski (Bahasa Inggris)
  • IOC - Komite Olimpiade Internasional

Aturan dasar kompetisi ski lintas alam telah disetujui Federasi Internasional balap ski. Penyelenggara perlombaan perorangan berhak menentukan disiplin ilmu yang dipertandingkan pada perlombaan, waktu penyelenggaraannya dan nuansa lain yang tidak bertentangan dengan aturan dasar.

Rute- area medan yang disiapkan khusus dengan lebar minimal 3 meter untuk dilalui mesin khusus untuk memadatkan salju dan memotong jalur ski.

Jarak- jarak di trek, ditentukan oleh Peraturan Kompetisi.

  • · Jalur ski lintas alam harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga memberikan kesempatan terbaik untuk menilai kesiapan teknis, taktis dan fisik para atlet.
  • · Tingkat kesulitan harus sesuai dengan tingkat kompetisi, usia dan kualifikasi peserta.
  • · Jalur harus ditata sedemikian rupa agar tidak monoton, permukaannya berbukit-bukit, serta terdapat bagian naik dan turun.
  • · Jika memungkinkan, rutenya harus melewati hutan.
  • · Irama perlombaan tidak boleh diganggu jumlah besar perubahan arah yang tiba-tiba atau tanjakan yang curam.
  • · Bagian lereng harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga para atlet dapat berpapasan satu sama lain. Hal ini diperlukan bagi pemain ski yang memilikinya kecepatan yang berbeda, sekaligus bisa melewati jalan raya tanpa mengganggu satu sama lain.
  • · Anak perempuan dan laki-laki usia yang lebih muda hingga 14 hingga 5/7,5 km
  • · Anak perempuan dan laki-laki paruh baya 15 - 16 hingga 10/15 km
  • · Anak perempuan dan laki-laki yang lebih tua 17 - 18 hingga 15/30 km
  • · Junior dan junior 19 -20 hingga 30/50 km
  • · Remaja 21 - 23 Tidak ada batasan
  • · Wanita dan pria usia dasar 24 tahun ke atas Tidak ada batasan

Awal

  • · Jenis start berikut digunakan dalam kompetisi: start terpisah, umum, grup, dan start untuk lomba lari. Dalam uji waktu, interval 30 detik biasanya digunakan.
  • · Starter memberikan peringatan: “Perhatian” 10 detik sebelum start. 5 detik sebelum memulai, ia memulai hitungan mundur: “5=4=3=2=1” (“lima, empat, tiga, dua, satu”), diikuti dengan sinyal awal “Maret” (“Los”, atau “ Allez", atau "Pergi"). Jika pengaturan waktu elektronik digunakan, sinyal elektronik berbunyi bersamaan dengan perintah start. Jam start harus diposisikan sedemikian rupa sehingga atlet dapat melihatnya dengan jelas.
  • · Atlet harus meletakkan kakinya sebelum garis start dan tidak bergerak sampai perintah start diterima. Tiang-tiang tersebut harus berada pada posisi diam di depan garis start dan/atau di depan gerbang start.
  • · Apabila pencatatan waktunya dilakukan secara manual, maka atlet yang start lebih awal harus dibawa kembali untuk start lagi dari garis start. Dalam hal ini, waktu mulainya dianggap sebagai waktu yang ditentukan dalam protokol mulai.
  • · Jika waktu dicatat dengan cara elektronik, atlet dapat memulai kapan saja dalam waktu 3 detik sebelum sinyal start dan 3 detik setelahnya. Jika dia memulai lebih awal dari 3 detik sebelum start, ini dianggap sebagai start yang salah. Dalam hal ini, atlet kembali, setelah itu ia harus melewati perpanjangan garis start yang terletak di luar gerbang start elektronik. Jika atlet memulai lebih lambat dari 3 detik setelah sinyal start, waktu dari protokol start dihitung.
  • · Seorang atlet yang menunda startnya tidak boleh tumpang tindih waktunya dengan atlet lain.
  • · Jika juri menganggap keterlambatan start disebabkan oleh force majeure, maka waktu start sebenarnya dapat dihitung dengan menggunakan waktu manual dan elektronik.
  • · Dalam kompetisi dengan start umum, posisi peserta ditentukan oleh posisinya di peringkat saat ini
  • · Start umum harus dilakukan sesuai dengan sistem handicap. Artinya atlet dengan rating tertinggi mempunyai posisi awal yang paling diuntungkan. Posisi awal berikut ini ditempati secara bergantian oleh para atlet sesuai dengan penurunan peringkatnya.

Menyelesaikan

  • · Bila menggunakan pengaturan waktu manual, waktu finis dicatat pada saat kaki atlet yang berada di depan melintasi garis finis.
  • · Saat menggunakan sistem pengaturan waktu elektronik, waktu dicatat ketika kontak kronometer elektronik terputus (bila ada bagian tubuh, ski, atau tiang yang melintasinya). Sinar kamera harus ditempatkan pada ketinggian 25 cm di atas permukaan salju.
  • · Pada kompetisi, foto finis harus digunakan - dua kamera video: satu kamera di ujung garis finis, kamera lainnya harus ditempatkan pada sudut 85° terhadap garis finis, di depan atlet (mungkin di a batang). Disarankan juga untuk menggunakan kamera video ketiga untuk merekam nomor awal dari belakang. Kamera foto finish harus diposisikan sejajar dengan tepi depan garis finish.
  • · Jika beberapa atlet menjalani foto finish dalam waktu yang bersamaan, maka pembagiannya dilakukan sesuai urutan kaki atlet yang berada di depan
  • · sendi kaki
  • · peserta melintasi bidang vertikal garis finis. Lebar garis finis tidak boleh lebih dari 10 cm.

Panjang jarak

Pada kompetisi resmi, panjang jarak berkisar antara 800 m hingga 50 km. Dalam hal ini, satu jarak dapat terdiri dari beberapa kalangan (untuk hiburan).

Format dan aturan permulaan Olimpiade.

310 pria dan wanita ambil bagian dalam 12 permulaan Olimpiade. Kuota maksimal satu negara adalah 20 peserta. Selain itu, tidak boleh memuat lebih dari 12 pria atau wanita. Tidak lebih dari 4 perwakilan dari satu negara dapat berpartisipasi dalam setiap perlombaan individu. Dalam perlombaan estafet, setiap negara dapat diwakili oleh satu tim.

Perlombaan diadakan dalam satu hari. Dalam sprint, individu dan tim, balapan terakhir didahului dengan kualifikasi.

Balapan ski ( ski lintas negara) - melihat bermain ski, dimana gerakan atlet (lari) dilakukan dengan menggunakan alat ski dan tiang ski di jalan musim dingin (di atas salju).

Cerita

Peluncuran ski lintas alam pertama di wilayah Norwegia modern pada tahun 1767. Norwegia diikuti oleh Finlandia dan Swedia. Dan sudah di abad XIX-XX. Klub ski mulai bermunculan. Balap ski pertama kali muncul di Olimpiade Musim Dingin 1924 di Chamonix. Kompetisi antar wanita diperkenalkan di permainan Olimpik 1952 di Oslo.

Jenis peralatan

Gaya klasik
Awalnya, "gaya klasik" mencakup jenis gerakan di mana pemain ski menempuh hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan sebelumnya, yang terdiri dari dua jalur paralel. Gerakan ski “Klasik” dibagi menurut metode tolakan dengan tongkat menjadi bergantian dan simultan. Berdasarkan jumlah langkah dalam satu siklus, dibedakan gerakan satu langkah secara simultan, dua langkah bergantian, dan tanpa langkah. Yang paling umum adalah gerakan dua langkah bergantian (digunakan pada bagian menanjak dan lereng landai, dan dengan luncuran yang sangat baik - pada lereng dengan kecuraman sedang (hingga 5°) dan gerakan satu langkah simultan (digunakan pada area datar, pada lereng landai). lereng dengan luncuran yang baik, serta pada lereng dengan luncuran yang memuaskan).

Gaya bebas
“Gaya bebas” menyiratkan bahwa pemain ski bebas memilih metode pergerakan sepanjang jarak, tetapi karena pukulan “klasik” kecepatannya lebih rendah daripada pukulan “skating”, “gaya bebas” sebenarnya identik dengan “ berseluncur”. Metode transportasi skating telah banyak digunakan sejak tahun 1981, ketika pemain ski Finlandia Pauli Siitonen, yang saat itu berusia lebih dari 40 tahun, pertama kali menggunakannya dalam kompetisi - dalam lomba lari 55 km dan menang. Yang paling umum adalah gerakan skating dua langkah secara simultan (digunakan baik di area datar maupun di lereng dengan kecuraman kecil dan sedang) dan gerakan skating satu langkah secara bersamaan (digunakan saat akselerasi awal, di dataran dan bagian datar mana pun dari jarak tersebut, serta di lereng hingga 10-13° ).

Jenis utama ski lintas alam:
Kompetisi uji waktu
Kompetisi dengan start umum (start massal)
Balapan pengejaran (pengejaran, pengejaran, sistem Gundersen)
Balapan estafet
Sprint Individu
Lari cepat tim


Dalam time trial, atlet memulai pada interval tertentu dan urutan tertentu. Biasanya, intervalnya adalah 30 detik (lebih jarang - 15 detik atau 1 menit). Urutannya ditentukan oleh undian atau posisi atlet saat ini di peringkat (start terkuat terakhir). Uji coba waktu berpasangan dimungkinkan. Hasil akhir atlet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai” dikurangi “waktu mulai”.

Kompetisi start massal
Pada start massal, semua atlet start pada waktu yang bersamaan. Pada saat yang sama, atlet dengan peringkat terbaik menempati tempat paling menguntungkan di awal. Hasil akhir bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan kejar-kejaran
Balapan kejar-kejaran merupakan perlombaan gabungan yang terdiri dari beberapa tahapan. Dalam hal ini posisi awal atlet pada semua tahapan (kecuali tahap pertama) ditentukan berdasarkan hasil tahapan sebelumnya. Biasanya, dalam ski lintas alam, pengejaran dilakukan dalam dua tahap, salah satunya atlet berlari dengan gaya klasik, dan yang lainnya dengan gaya skating.
Perlombaan pengejaran dengan istirahat diadakan selama dua hari, lebih jarang - dengan selang waktu beberapa jam. Balapan pertama biasanya berlangsung dengan time trial. Berdasarkan hasil akhirnya, ditentukan kesenjangan dari pemimpin untuk setiap peserta. Balapan kedua diadakan dengan handicap yang sama dengan gap ini. Pemenang lomba pertama dimulai lebih dulu. Hasil akhir lomba kejar-kejaran bertepatan dengan waktu finis lomba kedua.
Perlombaan kejar-kejaran tanpa henti (skiathlon) diawali dengan start umum. Setelah menempuh separuh jarak pertama dengan satu gaya, para atlet mengganti alat ski di area yang dilengkapi peralatan khusus dan segera mengatasi separuh jarak kedua dengan gaya yang berbeda. Hasil akhir lomba kejar-kejaran tanpa henti bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan estafet
Tim yang terdiri dari empat atlet (jarang tiga) bertanding dalam lari estafet. Perlombaan estafet ski terdiri dari empat tahap (jarang tiga). Perlombaan estafet dapat diselenggarakan dengan satu gaya (semua peserta menjalankan tahapannya dengan gaya klasik atau gaya bebas) atau dalam dua gaya (peserta menjalankan tahapan 1 dan 2 dengan gaya klasik, dan tahapan 3 dan 4 dengan gaya bebas). Estafet dimulai dengan start massal, dan tempat paling menguntungkan di start ditentukan dengan hasil imbang, atau diberikan kepada tim yang menempati posisi tertinggi pada kompetisi serupa sebelumnya. Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet. Hasil akhir suatu tim estafet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai anggota tim terakhir” dikurangi “waktu mulai anggota tim pertama” (biasanya sama dengan nol).

Sprint Individu
Kompetisi sprint individu diawali dengan kualifikasi (prolog) yang diselenggarakan dalam format time trial. Setelah kualifikasi, atlet terpilih akan bertanding pada babak final sprint yang diadakan dalam bentuk perlombaan dengan format berbeda dengan start massal empat orang (bervariasi). Jumlah atlet yang dipilih untuk perlombaan final tidak lebih dari 30. Pertama diadakan babak perempat final, kemudian semifinal dan terakhir final A. Tabel hasil akhir sprint individu dibentuk dengan urutan sebagai berikut: hasil final A, peserta semi final, peserta perempat final, peserta tidak lolos.

Lari cepat tim
Sprint beregu dilakukan dalam bentuk lari estafet dengan tim yang terdiri dari dua orang atlet yang bergantian saling menggantikan, masing-masing berlari 3-6 putaran lintasan. Jika jumlah tim yang masuk cukup besar, dua semi-final diadakan, dari mana tim terbaik dipilih dalam jumlah yang sama untuk final. Sprint tim dimulai dengan start massal. Hasil akhir sprint tim dihitung menurut aturan estafet.
Pada kompetisi resmi, panjang jarak berkisar antara 800 m hingga 50 km. Dalam hal ini, satu jarak dapat terdiri dari beberapa kalangan (untuk hiburan).

Kompetisi uji waktu
3, 5, 7,5, 10, 15, 30, 50 km

Kompetisi start massal
10, 15, 30, 50, 70 km

Balapan kejar-kejaran
5, 7,5, 10, 15 km

Balapan estafet (panjang satu tahap)
2,5, 5, 7,5, 10 km

Sprint individu (pria)
1 – 1,4 km

Sprint individu (wanita)
0,8 – 1,2 km

Sprint beregu (pria)
2х(3-6) 1 — 1,6km

Sprint tim (wanita)
2x(3-6) 0,8 – 1,4km

Membagikan: