Perawatan rambut alami di rumah. Cara merawat rambut yang benar di rumah

Tentang cantik dan rambut sehat impian setiap wanita. Rambut tunduk pada berbagai pengaruh sepanjang hidup kita. Ini termasuk mencuci secara teratur, mengeringkan rambut, mewarnai, dan mengeriting. Selain itu, kondisi rambut juga dipengaruhi oleh sinar matahari dan suhu dingin yang ekstrim. Jika Anda tidak memberikan perawatan yang tepat pada rambut Anda, maka di bawah pengaruh faktor negatif tersebut rambut akan menjadi pudar, lelah dan tidak bernyawa. Setelah membaca artikel kami, Anda akan mempelajari cara merawat rambut dengan benar dan memilihnya alat kosmetik untuk mereka.

Perawatan rambut pada usia berapa pun harus komprehensif. Hanya dengan cara ini Anda bisa mendapatkan kondisi rambut ideal. Prosedur apa yang harus dilakukan secara teratur pada rambut?

Mencuci

Langkah utama dalam perawatan rambut adalah mencucinya. Tampaknya tidak ada yang rumit dalam hal ini. Namun, banyak penata rambut profesional mencatat bahwa dengan pendekatan mencuci rambut yang salah, rambut kehilangan daya tariknya dan menjadi kusam. Berikut adalah rekomendasi dasar dari para profesional mengenai mencuci rambut:

  • Terlalu banyak . Interval optimal adalah dua hari. Satu-satunya pengecualian adalah rambut dengan kandungan minyak tinggi. Mereka dicuci setiap hari atau dua hari sekali;
  • Untuk mencegah rambut Anda kehilangan kilau sehatnya, jangan terlalu sering keramas. air panas(itu mengeringkan batang rambut);
  • Rambut dicuci dua kali, dan setelahnya perlu dibilas dengan baik. air mengalir. Jika ada masalah dengan rambut Anda, penata rambut menyarankan untuk menggunakan beberapa produk pelengkap selama proses pencucian. Misalnya jika rambut Anda rapuh dan mudah berminyak, maka pertama-tama Anda bisa keramas dengan sampo untuk rambut berminyak, dan untuk keramas kedua gunakan kondisioner untuk menambah volume;
  • Shampo tidak disarankan untuk diaplikasikan langsung ke rambut. Lebih baik berbusa sedikit produk di tangan Anda dan kemudian mengoleskannya ke rambut basah;
  • Kondisioner harus diaplikasikan pada rambut dari tengah;
  • Tidak disarankan untuk menggosokkan kondisioner ke kulit kepala, karena akan membuat rambut pada akar menjadi berminyak dan kehilangan banyak volume;
  • Gunakan air dingin untuk membilas kondisioner dari rambut Anda, dan jika Anda ingin membuat rambut Anda berkilau, oleskan es di sepanjang rambut;
  • Usahakan untuk menggunakan sampo rambut 2 in 1 sesering mungkin. Produk semacam itu cocok untuk mencuci cepat dan akan menjadi pilihan yang cocok saat bepergian;
  • gunakan hanya jika ada masalah. Jika Anda berhasil menghilangkan ketombe, segera beralih ke sampo lain yang sesuai dengan jenis rambut Anda;
  • Gunakan sampo kering dalam kasus ekstrim (misalnya, bawalah dalam perjalanan jauh di mana Anda tidak bisa mencuci rambut dengan baik).

Selain eksperimen!

Perawatan rambut yang tepat merupakan hal yang bertanggung jawab, sehingga harus dilakukan dengan serius, tanpa bereksperimen.

  • Jangan bereksperimen dengan rambut Anda menggunakan kosmetik baru yang tidak diketahui. Jika rambut Anda memerlukan restorasi, maka disarankan untuk membuat program terlebih dahulu, dengan berkonsultasi dengan penata rambut Anda;
  • Pemilihan sampo dan kondisioner untuk rambut perlu hati-hati, dengan mempertimbangkan jenis kulit kepala dan;
  • Saat memilih sampo, ingatlah bahwa sampo lebih ditujukan untuk perawatan kulit kepala dan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Fungsi tambahannya adalah membersihkan batang rambut dari debu, kotoran dan partikel lemak;
  • Mewarnai rambut secara terus-menerus menyebabkan kulit kepala kering. Dalam hal ini, Anda perlu mencuci rambut dengan sampo lembut dengan efek melembapkan;
  • Eksfoliasi kulit kepala Anda setidaknya seminggu sekali. Selama prosedur ini, Anda tidak hanya dapat menghilangkan kotoran dan sel-sel mati, tetapi juga lapisan sebum. Ini akan memberikan akses oksigen ke folikel rambut. Rambut akan menerima jumlah nutrisi yang diperlukan dan menjadi lebih indah dan sehat.

Mengeringkan rambut

Proses mengeringkan rambut memiliki beberapa kekhasan, yang tanpanya Anda tidak akan bisa membuatnya menarik.

  • Sangat tidak disarankan menyisir rambut basah. Sisir akan melukai dan meregangkan rambut sehingga mengubah strukturnya. Akibatnya, ujung rambut bercabang dan batang rambut menjadi rapuh;
  • Jika Anda mengeringkan rambut dengan pengering rambut, usahakan aliran udara panas diarahkan dari atas ke bawah. Gunakan udara dingin untuk memperbaiki gaya rambut Anda. Ini akan membantu membuat rambut Anda berkilau;
  • Di musim panas, usahakan untuk tidak mengeringkan rambut Anda dengan pengering rambut sama sekali. Mereka sudah terlalu kering karena sinar matahari. Gunakan masker restoratif untuk rambut kering untuk merawatnya,

Penataan Rambut

Prosedur penataan rambut dilakukan sesuai dengan prinsip berikut:

  • Jika Anda perlu menonjolkan ikal yang indah, oleskan sedikit mousse ke rambut Anda lalu keringkan, tekan perlahan helaiannya dengan tangan Anda;
  • Saat menata rambut, hairspray sebaiknya diaplikasikan hanya pada rambut kering, karena produk langsung menempel pada rambut basah. Jika Anda ingin membuat rambut Anda lebih bervolume atau menambah volume pada rambut Anda, angkat helai rambut dan arahkan aliran hairspray ke akar;
  • Untuk memperbaiki gaya rambut dengan hairspray, Anda perlu menempatkan kaleng agak jauh dari kepala dan rambut;
  • Penataan rambut yang dilakukan pada rambut basah tidak akan bertahan dengan baik, jadi cobalah mengeringkan rambut Anda secara menyeluruh dengan aliran udara panas, dan terakhir, semprotkan rambut Anda dengan udara dingin.

Perawatan rambut tambahan

Perawatan rambut profesional melibatkan penggunaan serangkaian tindakan tambahan yang bertujuan untuk memperbaiki kondisi mereka. Masker restoratif atau vitamin harus diterapkan pada rambut Anda setiap minggu.

  • Disarankan untuk melakukan masker rambut minimal seminggu sekali. Dan untuk rambut kering dan rapuh, masker sebaiknya dilakukan setiap hari selama seminggu. Tidak perlu menggosokkan produk tersebut ke kulit kepala, masker diterapkan dengan hati-hati di sepanjang rambut.
  • Minyak rambut dan masker bisa menggantikan kondisioner.
  • Masker untuk mengembalikan struktur rambut diterapkan sebelum tidur, dan di pagi hari - cuci rambut Anda.

Produk perawatan rambut

Saat ini di pasaran jumlah yang banyak kosmetik perawatan rambut. Dengan bantuan mereka, rambut Anda akan cepat pulih, berkilau dan mudah diatur. Tapi bagaimana memilih dari semua variasi produk yang benar-benar cocok untuk rambut Anda? Kami akan membicarakan hal ini lebih lanjut.

Perawatan rambut profesional dilakukan dengan menggunakan sarana khusus, hanya dijual di salon kecantikan dan toko khusus. Setiap cara profesional untuk rambut memiliki spektrum aksi yang sempit dan dirancang untuk memecahkan masalah tertentu:

  • Produk perawatan rambut sehari-hari. Mereka adalah yang paling terjangkau dan populer, ditujukan untuk berbagai konsumen;
  • Kosmetik obat rambut dijual di apotek dan dimaksudkan untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala;
  • Kosmetik tradisional dibuat dari bahan-bahan alami, sehingga memberikan manfaat terbesar bagi rambut.

Ada juga divisi kosmetik rambut yang lebih sempit. Mereka dibagi menurut arah tindakan:

  • Shampo dimaksudkan untuk mencuci kulit kepala dan membersihkan rambut dari debu, kotoran, dan sebum berlebih. Para profesional merekomendasikan memilih sampo berdasarkan jenis dan struktur rambut. Sampo tersedia untuk dijual untuk rambut kering, rapuh, berminyak, dan diwarnai. Ada juga sampo obat yang dirancang untuk melawan ketombe. Saat memilih sampo, penting untuk memperhatikan tidak hanya label jenis rambut, tetapi juga komposisi produknya. Biasanya, dasar sampo kosmetik adalah sulfat - produk yang mendorong pembersihan rambut dan pembentukan busa berkualitas tinggi.
  • AC. Formulasi ini dirancang untuk mengontrol tingkat kelembapan pada batang rambut. Berkat kondisioner, rambut menjadi mudah diatur, halus, lembut dan berkilau. Produk pengkondisi rambut mengandung minyak silikon, pengental, dan pewangi. Mereka juga mengandung protein yang menjaga elastisitas dan memperlancar proses menyisir.
  • Balsem. Bahan krimnya menutrisi dan memenuhi batang rambut kering dengan kelembapan. Disarankan untuk mengoleskan balsem segera setelah keramas pada rambut basah. Selain itu, para ahli merekomendasikan penggunaan produk ini untuk rambut yang diwarnai dan dilemahkan. Jika rambut Anda berminyak, balsem sama sekali tidak cocok untuk itu. Ini hanya akan meningkatkan sekresi lemak subkutan.
  • Pewarna rambut. Komponen kosmetik ini digunakan terutama untuk menutupi uban atau mengubah warna alaminya. Banyak pewarna rambut yang mengandung senyawa kimia, yang berdampak negatif pada strukturnya, tetapi pada saat yang sama berkontribusi terhadap pewarnaan yang intens. Jika Anda tidak ingin merusak struktur rambut Anda, Anda bisa memilih opsi pewarna lembut berdasarkan pewarna alami.
  • Produk penataan gaya. Pilihan produk penataan rambut sangat banyak. Ini termasuk pernis, mousse, busa, gel. Mereka membantu memberikan volume ekstra pada rambut Anda dan menahannya di tempatnya. Gel dianggap sebagai produk penataan rambut paling serbaguna. Busa disarankan digunakan untuk menata rambut normal dan berminyak. Tapi pernis digunakan untuk fiksasi.

Perawatan rambut sehari-hari adalah kunci kesehatan

Perawatan rambut sehari-hari menjadikannya indah, halus dan lembut. Itu adalah refleksi keadaan internal dan kesehatan manusia. Memburuknya kondisi rambut seringkali menandakan adanya masalah pada fungsi organ dalam manusia. Jika Anda kekurangan zat dan vitamin yang bermanfaat, maka tubuh, pertama-tama, berhenti memasoknya ke folikel rambut. Baca tentang seberapa cepat rambut tumbuh.

Rambut bukanlah organ vital, sehingga nutrisinya akan berkurang jika unsur tertentu kurang.

Hal ini tentu saja akan langsung mempengaruhi kondisi mereka - rambut akan menjadi kusam, berhenti bersinar, bahkan mungkin mulai rontok. Anda tidak bisa mempercantik rambut hanya dengan menggunakan kosmetik.

Masalah internal yang perlu diselesaikan:

  • Kurangi paparan stres dan kecemasan pada tubuh Anda;
  • Makan dengan benar dan seimbang;
  • Kurangi paparan bahan kimia pada rambut Anda (pengeritingan atau pewarnaan);
  • Minum cukup cairan (minimal 2,5 liter per hari);
  • Menyingkirkan kebiasaan buruk(minum alkohol dan merokok);
  • Kurangi (atau hilangkan sama sekali) penggunaan obat hormonal;
  • Meminimalkan dampak negatif dari faktor eksternal yang berbahaya.

Sekarang pembaca kami tahu cara merawat rambut dengan benar. Agar rambut Anda tetap sehat dalam waktu lama, pantau kondisi umum rambut Anda setiap hari.

Untuk meminimalkan dampak negatif dari kondisi lingkungan yang buruk, alat pemanas, AC, makanan berkualitas buruk, stres, Anda harus merawat rambut Anda, mengikuti rekomendasi para profesional di rumah.

Perawatan rambut di rumah mencakup prosedur wajib berikut:

Produk perawatan kulit harus menormalkan proses sekresi sebum, meningkatkan nutrisi folikel, melembabkan dan memulihkan struktur.

Penting untuk memilih kosmetik sesuai dengan prinsip kealamian, dengan mempertimbangkan jenis rambut, mencoba memberikan preferensi pada produk dari satu lini kosmetik.

Fitur perawatan rambut untuk berbagai jenis

Setiap jenis rambut memerlukan perawatan khusus.

Rambut berminyak. Jenis rambut ini mudah dibedakan dari yang lain: cepat menjadi kotor. Bahkan di malam hari mereka sudah terlihat tidak rapi, dan keesokan paginya akan berubah menjadi es. Seringkali pemilik rambut berminyak menderita seborrhea berminyak dan alopecia.

Untuk memperbaiki kondisi ini, Anda harus mengikuti rekomendasi perawatan berikut:

  • cuci rambut Anda dengan air hangat, tetapi bukan air panas - ini akan menghindari peningkatan sekresi sebum (untuk alasan yang sama, hindari pijat kepala);
  • pilih sampo yang mengandung ekstrak rumput laut, sage, ekstrak jelatang, zinc, vitamin A, C, K;
  • gunakan masker dengan yogurt, jus lidah buaya, minyak esensial, tanah liat.

Rambut Kering. Mereka terlihat membosankan. Namun permasalahan utamanya adalah mudah rusak saat disisir, sangat kusut, dan ujungnya putus serta terbelah. Perawatan harus mencakup nutrisi intensif dan hidrasi. Rambut kering sebaiknya tidak sering dicuci.

Sebaiknya pilih sampo dengan komponen nutrisi, provitamin B5, lesitin. Minyak kosmetik dasar, yang menjadi bahan dasar masker buatan sendiri, sangat baik untuk melembabkan rambut.

Fitur perawatan rambut kering:

  • cuci rambut Anda dengan air lembut;
  • cobalah untuk menghindari penggunaan pengering rambut atau menggunakan hembusan tanpa memanaskan kumparan;
  • sisir helaiannya dengan sisir kayu;
  • pijat kulit kepala untuk merangsang sirkulasi darah. Ini membantu menyehatkan folikel.

Jenis rambut kombinasi. Sering diamati pada anak perempuan dengan rambut panjang. Untaiannya berminyak di bagian akar dan rapuh serta kering di ujungnya. Perawatan juga harus digabungkan: bahan pemberi nutrisi dan pelembab harus dioleskan ke ujung rambut untuk mencegah ujung rambut bercabang, dan masker harus dioleskan pada kulit di area pertumbuhan rambut untuk mencegah sifat berminyak berlebih.

Ahli trikologi menyarankan untuk mencuci rambut dengan dua produk berbeda: satu untuk jenis rambut kering, dan satu lagi untuk rambut berminyak.

Pertama, Anda perlu menggunakan produk yang menutrisi, lalu bilas rambut Anda hingga ke akar dan kulit dengan produk untuk tipe berminyak.

Rambut keriting. Perawatan sepenuhnya tergantung pada seberapa berminyak/keringnya rambut. Dan karena paling sering keduanya digabungkan, perawatan akan tepat. Disarankan untuk mengeringkan rambut ikal Anda tanpa panas tambahan.

Rambut tipis. Dianjurkan untuk menghindari penggunaan pengering rambut, dan jika harus menggunakannya, perlu menerapkan perlindungan termal. Untuk membuat rambut Anda terlihat lebih tebal, Anda perlu menggunakan produk yang menebalkan secara visual. Untuk tujuan ini, buatlah masker minyak atau warnai rambut Anda dengan pacar tidak berwarna.

Rambut yang diwarnai. Mereka membutuhkan nutrisi dan hidrasi yang intensif, dan mereka berusaha untuk lebih jarang mencucinya. Untuk mencuci gunakan air hangat yang lembut. Dianjurkan untuk memilih komposisi yang melindungi dari sinar UV, menciptakan lapisan pelindung yang mencegah warna memudar. Masker minyak memiliki efek menguntungkan pada helai rambut yang rusak.

Mencuci rambut

Perawatan rambut di rumah tentu mencakup prosedur pembersihan. Untuk membuat helaiannya terlihat indah, berkilau, Anda harus mengikuti rekomendasi berikut dari para profesional:

Prosedur pencucian dilakukan dengan urutan sebagai berikut:

  1. Volume produk yang dibutuhkan dituangkan ke telapak tangan, sedikit cairan ditambahkan, komposisinya berbusa di telapak tangan dan didistribusikan ke helaian rambut, mulai dari bagian depan kepala. Secara bertahap siapkan busa di bagian belakang kepala.
  2. Prosedurnya dilakukan dengan ujung jari agar tidak melukai kulit. Jika rambutnya berminyak, maka gerakannya harus lebih lembut.
  3. Biarkan produk menyala lama Tidak bisa, harus segera dicuci.
  4. Lakukan ini dengan air mengalir. Prosedur ini dilakukan selama beberapa menit untuk membilas sampo sepenuhnya.

Menggunakan balsem dan membilas

Saat merawat rambut Anda, setelah dibersihkan Anda perlu mengoleskan balsem. Produk yang digunakan di rumah harus sesuai dengan jenis sampo yang digunakan. Itu tidak diterapkan pada zona akar, tetapi didistribusikan, mulai dari tengah untaian, digosok ke ujungnya. Disarankan untuk merawat rambut yang sedikit diperas.

Setelah membilas balsem, Anda perlu memeras sedikit rambut Anda dan membilasnya dengan air siap pakai atau ramuan herbal.

Lebih baik menyiapkan komposisi yang diasamkan, misalnya air dengan jus lemon (jus 0,5 lemon per 1 liter cairan). Ini akan membantu membuat rambut Anda lebih elastis dan halus. Jika cuka digunakan (1-2 sdt per 1 liter cairan), perlu diperhatikan bahwa cuka membuat rambut sedikit lebih gelap, jadi cara ini tidak cocok untuk pirang yang ingin tetap mempertahankan warnanya.

Resep bilas untuk berbagai jenis rambut

Rambut berminyak dibilas dengan ramuan yang terbuat dari kulit kayu ek, mint, ekor kuda, jelatang, burdock (ambil 2 sendok makan bahan mentah per 1 liter cairan). Resep ini cocok untuk anak perempuan dengan rambut hitam. Pirang perlu menyiapkan ramuan dengan kuncup hop dan kamomil.

Rambut kering dibilas dengan rebusan akar mallow, warna limau(untuk 2 sendok makan bahan baku ambil 1 liter air). Setelah dibilas, rambut tidak boleh dipelintir. Mereka perlu dibersihkan dengan handuk. Kondisioner tidak hilang dari rambut.

Pengeringan

Dengan cara terbaik pengeringan rambut adalah pengeringan udara alami. Ada baiknya, jika tidak terus-menerus mematuhi prinsip ini, setidaknya memperjuangkannya.

Mengeringkan rambut setelah setiap keramas akan menyebabkan ujung rambut menjadi rapuh dan kering. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa prosedur ini, maka Anda harus memilih mode dan suhu yang lembut. Dianjurkan untuk menggunakan pengering rambut yang semua parameternya diatur secara terpisah. Perangkat harus dijaga pada jarak 15-20 cm dari rambut.

Tidak disarankan menyisir rambut basah setelah dicuci. Hal ini perlu dilakukan saat sudah kering dan menggunakan sisir yang bergigi besar dan lebar agar tidak melukai rambut.

Mengapa Anda tidak boleh mencuci rambut di malam hari

Lebih baik bangun pagi dan keramas daripada melakukannya di malam hari karena beberapa alasan:

  • Termoregulasi kulit kepala terganggu, menyebabkan pertumbuhan rambut buruk;
  • kerja kelenjar sebaceous diaktifkan, sehingga rambut mungkin terlihat pengap di pagi hari;
  • gaya rambut kehilangan bentuknya, atau lebih tepatnya rambut menjadi patah, yang harus diperbaiki di pagi hari dengan bantuan produk dan alat penata rambut.

Aturan perawatan rambut


Minyak dasar

Perawatan rambut di rumah dilengkapi dengan penggunaan minyak dasar:


Minyak esensial

Saat merawat rambut di rumah, Anda harus memilih ester dengan mempertimbangkan jenis rambut Anda.

Minyak untuk rambut berminyak:

  • pohon cedar;
  • salep lemon;
  • bergamot;
  • pohon teh;
  • kayu putih;
  • lavendel;
  • Cengkeh

Minyak untuk rambut kering:

  • kayu cendana;
  • lavendel;
  • kayu rosewood;
  • Rosemary;
  • ylang-ylang.

Minyak untuk rambut normal:


Penting! Minyak atsiri harus ditambahkan ke minyak kosmetik atau dikombinasikan dengan produk apa pun.

  1. Minyak pepermin, ylang-ylang, cemara, kemenyan, cedar, dan ketumbar akan membantu mengatasi kerontokan rambut.
  2. Ekstrak kayu cendana, rosewood, dan akar wangi cocok untuk menutrisi ujung rambut yang rapuh.
  3. Untuk ketombe disarankan menggunakan minyak pohon teh, rosemary, cemara, jeruk, kayu putih, dan lemon.

Saat menyiapkan masker berbahan dasar minyak buatan sendiri, Anda perlu memperhitungkan bahwa minyak dasar mungkin keras, yang berarti harus dicairkan terlebih dahulu dalam penangas air. Kemudian minyak dasar cair ditambahkan ke dalamnya.

Jika resepnya mengandung madu, maka sebelum menambahkan bahan ini campuran harus didinginkan, karena zat bermanfaat madu mulai rusak pada suhu 40 derajat. Minyak atsiri ditambahkan terakhir, ke dalam campuran yang didinginkan, karena esternya menguap suhu tinggi. Kuning telur atau putih telur ditambahkan ke dalam campuran pada suhu kamar, karena dapat mengental.

Semakin lama masker bertahan, semakin baik. Anda dapat menyimpannya selama 2-3 jam, dan beberapa komposisi diterapkan semalaman (jika tidak mengandung minyak esensial).

Masker rambut

Perawatan rambut di rumah tidak lengkap jika Anda menolak masker. Campuran yang dibuat di rumah harus disimpan di lemari es selama 7 hari, tetapi yang terbaik adalah menyiapkan campuran segar setiap saat.

Untuk memperkuat rambut dan mencegah rambut rontok


Untuk pertumbuhan rambut


Untuk ketombe


Untuk ketebalan rambut


Untuk kilau rambut

  1. Campurkan 2 sdm. minyak dasar jojoba dan kelapa, 1 sendok teh. cognac dan jus lemon segar. Tambahkan 4 tetes ke bahan di atas. Minyak peppermint.
  2. Pilihan masker lainnya: jus lemon segar dari 1/2 buah + 4 sdm. minyak jojoba + 1 sdt. cognac + kuning telur. Terakhir tambahkan 3 tetes ylang-ylang ether.

Untuk ujung bercabang

  1. Campurkan 1 sdm. minyak burdock, madu cair dan jus yang diperas dari daun lidah buaya. Tambahkan 1 sdt ke dalam campuran. cognac dan kuning telur.

mengupas

Perawatan rambut di rumah harus mencakup pengelupasan. Mereka diperlukan untuk menghilangkan kelebihan sekresi kelenjar sebaceous, membuka pori-pori, membersihkan sisa kosmetik, menghilangkan ketombe dan menghindari rambut rontok dengan merangsang lapisan atas kulit, yang mendorong nutrisi yang lebih baik, aktivasi sirkulasi darah.

  1. Anda bisa melakukan eksfoliasi dengan garam laut atau garam kasar biasa. Saat memasak, Anda hanya perlu menambahkan sedikit air sesuai jumlah garam yang dibutuhkan agar garam berubah menjadi pasta. Kemudian komposisi ini dioleskan ke kulit kepala dan daerah akar. Garam laut mengandung banyak sekali mineral yang bermanfaat Agar dapat terserap, Anda perlu mendiamkan komposisi pada rambut selama 5-10 menit. Kemudian massa tersebut dicuci dengan sampo. Komposisi ini sangat bagus untuk rambut berminyak.
  2. Untuk rambut kering, Anda perlu menyiapkan campuran dengan bahan pelembab dan bergizi, seperti minyak burdock. Resep berikut ini cocok: tambahkan 1 sdm ke kopi bubuk (2 sendok makan). minyak burdock dan sedikit air. Komposisinya dioleskan ke zona akar dan 15 menit setelah aplikasi, dicuci dengan sampo.

Diet

Anda dapat memperbaiki rambut Anda dengan memilih diet yang tepat. Apa sebenarnya yang dimasukkan ke dalam menu ditentukan tergantung pada kondisi rambut, jenisnya dan hasil yang diinginkan.

  1. Jika rambut Anda kering, maka Anda perlu memasukkan ke dalam makanan diet Anda produk yang mengandung omega 3, 6, vitamin E. Produk tersebut antara lain lemak ikan(baik dari segi komposisi produk maupun komposisinya obat-obatan). Konsumsi yang disarankan kenari dan biji.
  2. Jika rambut Anda berminyak, Anda perlu mengurangi atau menghilangkan penggunaan bumbu pedas.
  3. Makanan yang mengandung zat besi akan membantu menguatkan rambut tipis dan lemah. Ini adalah produk daging, soba, anggur merah secukupnya, sayuran hijau, apel.
  4. Anda dapat menambah kilau pada rambut Anda dengan mengonsumsi makanan berprotein (daging, telur, produk susu, kacang-kacangan).
  5. Agar rambut tumbuh lebih baik, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung biotin - kacang-kacangan, ikan, polong-polongan, telur.
  6. Ketika rambut rontok terjadi, penting untuk mengetahui penyebabnya, karena proses ini mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Dalam hal ini, tidak mungkin menyelesaikan masalah hanya dengan mengatur pola makan. Secara umum, perbaikan pola makan secara umum dianjurkan: menghindari makanan yang digoreng, asin, pedas, dan cepat saji.

Agar rambut Anda berkilau, elastis, dan tampak sehat, Anda harus mengikuti aturan merawatnya. Di rumah, produk perawatan pembersih komersial tersedia untuk ini, serta masker yang terbuat dari bahan dasar dan minyak esensial, produk yang tersedia. Penting untuk mengikuti prinsip perawatan tertentu dan tidak menggunakan produk penataan rambut secara berlebihan.

Format artikel: Mila Friedan

Video tentang topik: Perawatan rambut di rumah

Cara merawat rambut yang benar:

Mungkin ada wanita beruntung di dunia yang memilikinya rambut mewah, yang tampak bagus dalam segala cuaca, mudah ditata dan tidak menimbulkan masalah bagi pemiliknya. Namun, jika Anda mempercayai statistik, jumlah wanita seperti itu tidak banyak, dan sebagian besar wanita memiliki masalah tertentu dengan rambutnya. Dan hal ini tidak mengherankan, karena sebagian besar penduduk modern hidup dalam kondisi, katakanlah, jauh dari ideal. Orang terus-menerus harus menghadapi berbagai faktor negatif, seperti stres, ekologi yang buruk, kondisi iklim dan cuaca yang tidak mendukung, udara dalam ruangan yang terlalu kering, dan kekurangan vitamin.

Selain itu, banyak wanita yang sering bereksperimen dengan rambut ikalnya, mewarnai, mengeriting, menggunakan berbagai alat penata rambut, dll. Akibatnya, rambut yang tadinya sehat dan indah menjadi lemah, rapuh dan kusam, terlihat tidak rapi dan mulai rontok dengan cepat..

Faktanya, masalah seperti itu dapat dihindari sepenuhnya jika Anda memberikan perawatan menyeluruh pada rambut Anda. Apalagi untuk itu tidak perlu menjadi klien tetap satu atau beberapa salon kecantikan, karena semua manipulasi yang diperlukan dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Apa saja yang termasuk dalam perawatan rambut komprehensif dan nuansa apa yang perlu diperhatikan saat melakukannya?

Menentukan jenis rambut

Untuk memberikan perawatan lengkap pada rambut ikal Anda, dengan mempertimbangkan semua kebutuhannya, Anda harus terlebih dahulu menentukan jenisnya. Ada beberapa jenis rambut yang masing-masing memiliki ciri khasnya sendiri fitur, kekurangan dan kelebihan. Misalnya:

  • Rambut biasa. Mereka bersinar indah di bawah sinar matahari, lembut dan halus saat disentuh, mudah ditata, tetap segar untuk waktu yang lama setelah dicuci, dan tidak mudah pecah. Jenis ikal ini ditandai dengan adanya pelumas lemak alami dalam jumlah yang cukup dan distribusinya yang merata di sepanjang ikal. Rambut normal memang tidak memerlukan perawatan khusus, namun bukan berarti bisa diabaikan begitu saja, karena jika tidak dirawat lama kelamaan akan kehilangan daya tariknya. Untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut ikal tersebut, Anda perlu memilih sampo dan kondisioner yang tepat, sebaiknya dari lini yang sama. Pijat setiap hari menggunakan sisir lembut dengan bulu alami juga dianjurkan.
  • Rambut Kering. Seringkali terlihat kusam, tidak memiliki kilau alami, sangat rapuh, selalu kusut satu sama lain, mudah robek dan putus jika ditangani dengan sembarangan, dan rentan terhadap aliran listrik. Keuntungan utama dari ikal semacam itu adalah tidak perlu sering dicuci (tidak menjadi berminyak dalam waktu lama), namun, karena aktivitas kelenjar sebaceous yang lemah, ujungnya terus-menerus kekurangan kelembapan, dan oleh karena itu hampir selalu terbelah dan membelah. Orang dengan rambut kering sering kali mengalami ketombe dan iritasi kulit kepala. Untuk rambut ikal yang rentan terhadap kekeringan ekstrem, Anda perlu memilih deterjen ringan, sebaiknya yang berbahan dasar alami dan dengan pH netral. Lebih baik membilasnya bukan dengan air keran biasa, tetapi dengan infus herbal (dari kamomil, mint, jelatang).
  • Rambut berminyak. Biasanya, produk ini memiliki kilau berminyak yang tidak sehat, cepat kotor setelah dicuci, dan tidak dapat menahan volume dengan baik. Akibat aktivitas kelenjar sebaceous yang berlebihan, ketombe basah sering muncul. Rambut ikal jenis ini memerlukan pembersihan rutin, yang harus dilakukan dengan menggunakan sampo dan masker khusus. Komposisi produk tersebut harus mencakup komponen dengan sifat pengeringan dan fungisida - ekstrak coltsfoot, jelatang, ekor kuda, sage, rumput laut, serta vitamin (A, K, C), protein dan seng. Rambut ikal berminyak memiliki efek positif pada perawatan rumahan seperti menggosok susu asam dan jus lidah buaya segar sebelum mencuci rambut, masker tanah liat dan membilasnya dengan air yang diasamkan dengan jus lemon atau cuka. Tidak disarankan untuk sering memijat kepala atau menyisir helaian rambut dengan sikat yang keras, agar tidak memicu peningkatan aktivitas kelenjar eksokrin.
  • Rambut gabungan (campuran).. Berminyak di bagian akar dan sangat kering di bagian ujung. Paling sering, fitur ini terjadi pada wanita dengan rambut ikal panjang (ini disebabkan oleh distribusi sebum yang tidak merata di sepanjang helai rambut). Merawat rambut jenis ini harus terdiri dari dua tahap, salah satunya ditujukan untuk menormalkan fungsi kelenjar sebaceous (untuk tujuan ini, Anda perlu menggunakan produk dengan efek mengeringkan), dan yang kedua - untuk melembabkan dan memulihkan rambut kering. ujungnya (di sini minyak kosmetik dan serum datang untuk menyelamatkan dan balsem tanpa bilas).

Perlu dicatat bahwa saat merawat rambut, Anda perlu mempertimbangkan tidak hanya jenisnya, tetapi juga fitur strukturalnya, serta keadaan umum rambut. Oleh karena itu, ikal tipis memerlukan perawatan yang sangat hati-hati: ikal tersebut harus dicuci secara eksklusif dengan air lembut dan sampo netral. Untuk menyisir rambut seperti itu, disarankan menggunakan sikat atau sisir bergigi jarang, dan sebaiknya dikeringkan secara alami. Hal yang sama berlaku untuk rambut rusak yang rentan rapuh dan pecah-pecah. Yang kental dan keras perlu pembersihan mendalam dan penggunaan kosmetik yang mengandung emolien (lanolin, protein sutra). Untuk merawat rambut yang telah diwarnai, sebaiknya pilih sampo dan kondisioner yang diberi label “untuk rambut diwarnai”. Produk tersebut mengandung komponen yang mencegah pencucian pigmen buatan secara cepat.

Tahapan perawatan rambut menyeluruh

Perawatan rambut komprehensif di rumah untuk jenis apa pun harus terdiri dari beberapa tahap.

Pembersihan

Tidak hanya rambut itu sendiri yang perlu dibersihkan secara teratur, tetapi juga kulit kepala, yang permukaannya terus-menerus menumpuk partikel mati dan sekresi yang dikeluarkan oleh kelenjar sebaceous. Bercampur satu sama lain, mereka menjadi lahan subur bagi perkembangbiakan mikroorganisme patogen yang memicu berkembangnya berbagai penyakit dermatologis. Selain prosedur kebersihan rutin, disarankan untuk melakukan eksfoliasi kulit kepala dengan scrub 1-2 kali seminggu. Pilihan termudah untuk digunakan di rumah- scrub garam laut dan air (komponen ini harus dicampur dalam proporsi yang sama sampai diperoleh pasta kental). Komposisi siap Oleskan pada kulit kepala dengan gerakan memijat, dan setelah 3-5 menit bilas dengan air. Jika kulit rusak, pengelupasan sebaiknya tidak dilakukan.

Sedangkan untuk membersihkan rambut sendiri juga ada nuansa tertentu. Yang pertama adalah pemilihan sampo yang sebaiknya dilakukan sesuai dengan jenis rambut dan permasalahan yang ada. Untuk kulit berminyak, lebih baik menggunakan deterjen yang dirancang untuk pembersihan mendalam. Mereka mengandung komponen yang secara efektif dapat menghilangkan segala jenis kotoran dan memungkinkan Anda menjaga rambut dan kulit kepala tetap bersih dan segar untuk waktu yang lama. Selain itu, mereka menetralkan efek berbagai zat berbahaya yang menempel pada rambut setiap hari. Pemilik rambut tipe kering harus memilih sampo lembut dan netral yang mengandung bahan pelembab (minyak nabati dan esensial, teh hijau, mentimun, dan ekstrak lidah buaya), dan untuk rambut normal, hampir semua produk kosmetik dengan tanda yang sesuai cocok, yang utama Masalahnya adalah ia mengatasi kontaminan dengan baik dan tidak menimbulkan efek samping.

Frekuensi prosedur air dipilih secara individual, biasanya rambut harus dicuci saat kotor (1-3 kali seminggu). Namun jika Anda terus-menerus menggunakan produk penataan rambut atau rambut Anda cepat berminyak, Anda mungkin perlu keramas setiap hari. Sebelum dicuci, helaian rambut harus disisir atau dipisahkan secara menyeluruh dengan jari Anda dan dibasahi. Sampo harus dioleskan terlebih dahulu ke akar, lalu dikocok hingga berbusa dan disebarkan ke seluruh rambut. Untuk membilas sampo, gunakan air hangat (tidak terlalu dingin atau panas). Air panas merangsang produksi sebum dan mengeringkan rambut, sedangkan air dingin mengganggu sirkulasi darah di kulit kepala. Setelah prosedur air, ada baiknya membilas rambut Anda dengan ramuan atau infus herbal. Anda dapat menyisir rambut ikal yang bersih hanya setelah benar-benar kering.

Pengkondisian

Kebanyakan sampo buatan pabrik mengandung alkali, surfaktan, pengawet, dan “bahan kimia” lainnya yang mungkin tidak memberikan efek terbaik pada struktur rambut. Untuk menetralisir efek berbahayanya, mengembalikan keseimbangan asam-basa kulit kepala dan melembutkan rambut ikal, sebaiknya gunakan balsem dan kondisioner setelah setiap keramas. Mereka harus didistribusikan secara merata di sepanjang helai rambut, hindari zona akar (jika tidak rambut akan cepat menjadi berminyak), dan bilas setelah 3-5 menit dengan air (beberapa produk tidak perlu dibilas). Dianjurkan untuk membeli balsem dan kondisioner dari seri yang sama dengan sampo. Produk bertanda “2 in 1” harus digunakan kasus luar biasa, misalnya, Anda bisa membawanya bepergian untuk menghemat ruang di koper Anda. Tapi itu tidak cocok untuk penggunaan biasa.

Nutrisi

Rambut, seperti halnya kulit, membutuhkan nutrisi yang teratur. Untuk keperluan tersebut, Anda bisa menggunakan masker yang dipilih sesuai dengan jenis rambut Anda. Jika Anda lebih suka menyiapkan masker sendiri, bertanggung jawablah saat memilih produk untuk membuatnya. Dalam formulasi yang ditujukan untuk rambut berminyak, Anda perlu menambahkan komponen yang memiliki sifat mengeringkan (jus lemon, buah asam, cuka apel). Mereka yang memiliki rambut kering harus menyertakan produk dalam maskernya yang memiliki efek melembapkan dan melembutkan ( minyak alami, krim, krim asam). Oleskan produk tersebut ke rambut yang bersih dan sedikit lembap selama 20-40 menit. Untuk mencapai efek maksimal, disarankan untuk mengisolasi rambut ikal yang diberi komposisi menggunakan cling film dan handuk. Masker harus dicuci dengan air hangat dengan atau tanpa sampo (tergantung komposisi campurannya); bilasan rambut terakhir paling baik dilakukan dengan ramuan herbal (misalnya, kamomil atau jelatang).

Untuk rambut kering, rapuh dan lemah, selain masker juga disarankan melakukan oil wrap 2-3 kali seminggu. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan minyak kosmetik apa pun dalam bentuk murni atau dikombinasikan dengan komponen lain (ester pekat dan vitamin cair). Tidak sulit untuk melakukan prosedur seperti itu, Anda hanya perlu memanaskan sebagian (sekitar 50 ml) minyak apa saja (burdock, zaitun, almond, dll.) dalam penangas air dan menambahkan 2-3 tetes eter atau 1- 2 ampul vitamin cair (A, B3, B6, B12). Campuran yang sudah jadi pertama-tama harus dioleskan ke kulit kepala (gerakan pijat), dan kemudian sisanya harus didistribusikan ke seluruh panjang ikal. Maka disarankan untuk membungkus rambut Anda dengan plastik dan menunggu satu setengah jam (jika diinginkan, Anda bisa membiarkan kompresnya semalaman). Senyawa berminyak harus dibersihkan dengan sampo dalam dua langkah.

Saat melakukan perawatan rambut secara menyeluruh, perlu diperhatikan bahwa ia membutuhkan nutrisi baik dari luar maupun dari dalam. Artinya, Anda tidak hanya perlu menggunakan balsem, masker, dan kosmetik lainnya, tetapi juga memantau pola makan Anda. Menu harian Anda harus mengandung makanan yang mengandung mineral dan vitamin dalam jumlah cukup yang diperlukan untuk menjaga kecantikan dan kesehatan rambut ikal Anda. Namun konsumsi produk setengah jadi, makanan yang terlalu pedas dan berlemak harus diminimalkan atau dihilangkan sama sekali (terutama bagi mereka yang memiliki rambut berminyak).

Perlindungan

Selain pembersihan, pengondisian, dan nutrisi secara teratur, jenis rambut apa pun membutuhkan perlindungan dampak negatif faktor eksternal. Untuk memastikannya, Anda harus memakai topi (baik di musim dingin maupun hangat), menggunakan tabir surya di musim panas (misalnya semprotan rambut khusus dengan filter UV), dan menghindari kontak rambut dengan air yang mengandung klor dan air laut. Anda juga harus meminimalkan penggunaan pengering rambut dan alat pelurus atau pengeriting listrik. Untuk menghindari dehidrasi rambut, Anda perlu minum cukup cairan per hari (minimal satu setengah liter).

Rekomendasi umum untuk perawatan rambut di rumah

Agar rambut Anda selalu tampak bagus, lembut, mudah diatur dan berkilau, tanpa patah atau pecah, ingatlah beberapa aturan sederhana dalam merawatnya:

  • Jangan pernah menyisir rambut ikal yang basah, karena sangat rentan terhadap tekanan mekanis dan mudah rusak dan sobek. Kebanyakan ahli menyarankan untuk mulai menyisir rambut setidaknya 3-4 jam setelah keramas, agar minyak alami memiliki waktu untuk menumpuk.
  • Ambil pendekatan yang bertanggung jawab dalam memilih sisir. Usahakan untuk memberikan preferensi pada produk yang terbuat dari bahan alami yang tidak merusak rambut atau menimbulkan listrik statis. Pastikan untuk menjaga sisir Anda tetap bersih dan bersihkan secara teratur dari kotoran menggunakan larutan sabun.
  • Sisir rambut Anda dari akar hingga ujung agar minyak yang disekresikan oleh kelenjar sebaceous didistribusikan ke seluruh panjang helai rambut. Jika ikalnya sangat kusut, Anda harus memilahnya terlebih dahulu dengan jari lalu menyisirnya. Ada baiknya melakukan penyisiran aroma beberapa kali dalam seminggu. Untuk melakukan ini, masukkan 5–7 tetes apa saja Minyak esensial, lalu menyisir rambutnya beberapa kali. Berkat manipulasi seperti itu, rambut ikal memperoleh kilau yang indah, menjadi lebih lembut dan mudah diatur.
  • Kunjungi penata rambut Anda secara teratur (setidaknya setiap 3 bulan sekali) untuk memangkas ujung rambut bercabang. Jika memungkinkan, lakukan prosedur ini dengan menggunakan gunting panas. Jika ujung rambut yang bercabang tidak dipangkas, rambut pada akhirnya akan mulai terbelah sepanjang keseluruhannya.
  • Jika Anda memiliki ketombe, jangan tunda pengobatannya, karena kondisi rambut Anda sangat bergantung pada kesehatan kulit kepala Anda. Penyakit dermatologis apa pun dapat menyebabkan melemahnya dan degenerasi folikel rambut, sehingga memperlambat pertumbuhan dan kerontokan rambut. Untuk menghilangkan ketombe, Anda bisa menggunakan produk khusus (sampo, pasta, balsem), namun lebih baik melakukan terapi di bawah pengawasan dokter spesialis.
  • Jika Anda suka bereksperimen dengan pewarna rambut, gunakan produk alami atau pewarna profesional untuk tujuan ini. Jangan lupa bahwa rambut ikal yang terkena pewarna sintetis memerlukan perawatan khusus, yang melibatkan penerapan prosedur restoratif secara sistematis dan penggunaan produk khusus untuk rambut diwarnai.
  • Perlu diingat bahwa keindahan luar rambut sangat bergantung pada keadaan internal tubuh, jadi usahakan untuk menjaga kesehatan, makan dengan benar, berolahraga, cukup tidur dan menghindari stres. Hentikan kebiasaan buruk, karena sering kali menjadi penyebab berbagai masalah rambut ikal.

Untuk memiliki rambut yang sehat dan menarik, sangat mungkin dilakukan tanpa mengunjungi salon kecantikan dan prosedur yang mahal. Lagipula perawatan rumah, yang dilakukan secara rutin dan memperhatikan semua aturan, juga tidak kalah efektifnya. Namun, jika Anda memiliki masalah yang tidak dapat Anda atasi sendiri, Anda tetap harus menghubungi spesialis.

Pahlawan wanita dongeng Rapunzel memiliki rambut panjang, indah dan berkilau. Sulit membayangkan bagaimana gadis itu merawat helaiannya yang panjangnya mencapai 21 meter. Memang, agar rambut Anda tetap cantik dan sehat, Anda harus mengikuti aturan tertentu. Situs tersebut mengungkap rahasia perawatan rambut Roman Moiseenko, penata rambut terkemuka, dan Olga Belousova, penata gaya di salon kecantikan Savannah.

1. Gunakan sampo untuk jenis rambut Anda

Meskipun kita rutin menjalankan ritual keramas, tidak semua dari kita memilih produk yang sesuai dengan jenis rambut kita. Jadi, pemilik rambut berminyak bisa menggunakan sampo untuk rambut kering, begitu pula sebaliknya. Penting sekali untuk memperhatikan label pada kemasan produk agar tidak membahayakan kulit kepala dan rambut.

Shampo untuk rambut berminyak mengandung bahan yang dirancang untuk mengatur aktivitas kelenjar sebaceous, mengurangi jumlah sebum yang dikeluarkan, sehingga rambut indah dan sehat bersinar. Produk untuk rambut berminyak mungkin mengandung ekstrak tumbuhan, vitamin, dan seng.

Jika Anda menggunakan produk tersebut untuk rambut kering, produk tersebut akan sangat mengeringkan kulit kepala, menyebabkan gatal, kemerahan dan iritasi, serta membuat rambut rapuh.

Untuk rambut kering ada garis khusus yang diberi tanda yang sesuai. Mereka mengandung komponen yang menutrisi, melembapkan dan mempertahankan kelembapan - minyak, panthenol, vitamin.

Rambut normal cocok untuk garis dengan tanda yang sesuai dan tidak dipenuhi dengan komponen yang menutrisi dan mengeringkan.

2. Jika Anda sering mewarnai rambut, gunakan hair line yang diberi pewarna

Selama proses pewarnaan, sisik rambut terangkat, sehingga warnanya lebih cepat hilang. Tugas sampo dan kondisioner dalam hal ini adalah menghaluskan sisik agar warnanya lebih awet.

10 aturan perawatan rambut

Hanya garis untuk rambut berwarna yang dapat menangani bidang pekerjaan ini. Mereka memiliki pH yang mendekati pH kulit kepala, mengandung polimer, protein, dan faktor pelindung sinar matahari yang menyelimuti rambut, menghaluskan sisik, dan melindungi dari efek berbahaya air keran dan sinar matahari. Para ahli merekomendasikan penggunaan garis khusus dalam waktu dua minggu setelah pewarnaan.

3. Setelah mencuci rambut, gunakan kondisioner

Bilas balsem dan kondisioner merawat dan menutrisi, menutupi sisik rambut, menghaluskan, dan memudahkan proses menyisir.

4. Jangan mengoleskan kondisioner, masker, atau minyak rambut ke akar rambut.

10 aturan perawatan rambut

Semua produk ini merupakan media nutrisi aktif. Dioleskan pada akar, menyebabkan penyumbatan pori-pori, mengganggu pernapasan kulit kepala dan akibatnya membuat rambut rapuh. Disarankan untuk mengoleskan balsem, minyak, dan masker dalam jumlah kecil dari ujung ke tengah - jika rambut tebal dan keropos, dan hanya di ujung - jika rambut tipis dan rapuh.

Pengecualian terhadap aturan ini adalah produk dengan tanda khusus - "aplikasikan pada akar rambut dan sepanjang rambut". Biasanya, penandaan tersebut terdapat pada masker rekonstruktif.

5. Pertahankan kontrol suhu

10 aturan perawatan rambut

Jika Anda mencuci rambut dengan air panas atau sangat hangat, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang mengerikan. Rezim suhu ini menipiskan lapisan lipid pelindung dan mengaktifkan kelenjar sebaceous di kulit kepala berminyak. Dengan demikian, rambut akan lebih cepat kotor. Air panas mengeringkan kulit kepala yang kering sehingga menyebabkan iritasi.

Suhu ideal untuk prosedur air adalah suhu tubuh – 36-37 derajat. Setelah menggunakan kondisioner, bilas rambut Anda dengan air dingin. Mandi kontras seperti itu akan menghaluskan kutikula rambut dan membuat helaian rambut lebih mudah diatur.

6. Cuci rambut Anda sesuai jadwal

Beberapa pemilik rambut berminyak menulis di forum tentang hal itu sering mencuci kulit kepala memicu pelepasan sebum dan membuat rambut semakin berminyak, jadi Anda perlu keramas 1-2 kali seminggu.

Namun ternyata tidak. Anda perlu mencuci rambut karena kotor, tanpa mengikuti aturan ketat. Faktanya adalah sebum, bersama dengan produk penataan rambut, membentuk lapisan di kulit kepala. Ini menyumbat pori-pori, mencegah oksigen normal dan sirkulasi darah di kulit kepala, yang dapat menyebabkan penipisan rambut dan kerontokan rambut.

7. Jangan menyisir atau membungkus rambut basah dengan handuk.

Jika rambut Anda basah, rambut menjadi sangat rapuh. Jika Anda melakukan gerakan sembarangan saat menyisir, Anda dapat mematahkan rambut, mengganggu pertumbuhannya, atau bahkan mencabutnya hingga ke akar-akarnya.

Sedangkan untuk sorban handuk yang disukai banyak orang setelah mandi, ini juga merupakan prosedur yang tidak diinginkan: mengganggu sirkulasi darah dan pernapasan kulit, serta dapat menyebabkan kerapuhan rambut. Setelah mencuci helai rambut, disarankan untuk memeras sedikit air berlebih, lalu membungkusnya dengan handuk selama beberapa menit, dan tidak berjalan-jalan di sekitar apartemen selama setengah jam.

10 aturan perawatan rambut

8. Jangan gunakan sampo bayi

Yang baru tren mode. Ini berlaku untuk kosmetik anak-anak - khususnya sampo yang direkomendasikan untuk digunakan oleh orang dewasa. “Mereka membuat rambut lembut, ideal untuk kulit kepala sensitif, tidak menyebabkan iritasi, dan tidak mengandung zat berbahaya,” demikian bunyi salah satu pesan.

Benar, peserta forum tidak mengetahui beberapa nuansanya. Tingkat keasaman kulit kepala orang dewasa berbeda dengan kulit kepala anak-anak, apalagi zat yang terkandung dalam sampo bayi tidak dirancang untuk mencuci rambut orang dewasa. Selain itu, produk tersebut tidak akan melindungi helai rambut yang diwarnai dari pemudaran warna. Bagi orang dewasa, yang terbaik adalah menggunakan kosmetik yang dirancang khusus untuk mereka.

9. Pijat kepala secara berkala

Anda sendiri bisa membuat rambut Anda tebal dan sehat jika Anda memijat kepala Anda setidaknya sekali sehari, setengah jam setelah mandi. Proses ini mempercepat sirkulasi darah di kulit kepala, meningkatkan nutrisi dan pertumbuhan rambut.

Dengan gerakan memutar, mulailah memijat kepala dari leher, dari tempat dimulainya pertumbuhan rambut, secara bertahap gerakkan ke seluruh kepala.

Menyisir dangkal juga dianggap sebagai pijat kepala. Sisir rambut Anda hingga 5 kali sehari, lebih jarang kenakan sanggul dan kepang ketat, atau kuncir kuda tinggi - gaya rambut ini mengganggu sirkulasi darah di kulit kepala.

10. Makan makanan yang sehat

Tentu saja, untuk menjaga rambut tetap indah dan sehat, Anda perlu memperhatikan pola makan. Para ahli merekomendasikan untuk menambahkan ke menu:

Ikan salmon. Produk ini diperkaya dengan protein dan vitamin D, mengandung omega-3 asam lemak– elemen penting untuk kesehatan rambut, yang merupakan komponennya. Jika Anda tidak menyukai salmon, Anda bisa menemukan komponen tersebut pada ikan haring, sarden, trout, mackerel, alpukat, dan biji labu.

Membagikan: