Suami saya pulang ke rumah setelah selingkuh, apa yang harus saya lakukan? Bagaimana mendapatkan kembali kepercayaan pasangan Anda setelah selingkuh

Tidak ada cara untuk mengembalikan kepercayaan pada keluarga jalan terbaik daripada pasangan mendiskusikan situasi saat ini. Jika pasangan ingin hidup dalam kepercayaan satu sama lain, maka perlu berdiskusi dan menyepakati tanggung jawab bersama. Dan tentu saja, secara pribadi memastikan bahwa kontrak dipenuhi. Jujur satu sama lain itu perlu, komunikasi yang jujur ​​​​antara pasangan sangat penting. Jika Anda pernah terjebak dalam perselingkuhan, bagaimanapun caranya, Anda harus mengakui fakta perselingkuhan tersebut, karena penyangkalan hanya akan memperburuk situasi. Mintalah pengampunan meskipun Anda bersenang-senang dengan orang lain. Berjanjilah untuk memutuskan hubungan dengan orang ini, tidak melihat atau berkomunikasi dengan objek pertengkaran, hentikan semua hubungan yang meragukan. Yakinkan pasangan Anda tentang cinta Anda dan bahwa Anda tidak ingin hubungan itu berakhir karena kesalahan bodoh Anda.

Bersama pasangan, analisislah hubungan Anda, apa yang membuat salah satu pasangan mencari hiburan sampingan. Jangka panjang Suasana hati buruk, kesalahpahaman, perasaan rendah diri dan kehilangan minat pada diri sendiri - inilah beberapa fakta yang bisa berujung pada pengkhianatan dan perlu dibicarakan. Perselingkuhan pria dan wanita berbeda, seperti yang dikatakan sebagian besar sumber psikologis. Wajar jika pria menginginkan lebih banyak wanita. Namun hal ini berlaku pada masa remaja, seiring bertambahnya usia, seorang pria mencari hubungan yang matang dan berjangka panjang tidak hanya berdasarkan hasrat seksual. Dan wanita selingkuh jika mengalami kekecewaan pada pasangannya, semacam ketidakpuasan yang perlu diganti dengan sesuatu. Pada dasarnya, dengan pengkhianatannya, seseorang menunjukkan kepada pasangannya bahwa dia tidak senang dengan sesuatu dalam dirinya. Lagi pula, kadang-kadang kita tuli terhadap bagaimana mereka ingin kita berada dalam keluarga.

Berikut beberapa tips bagi mereka yang pernah melakukan kesalahan namun ingin kembali menjalin hubungan normal dengan kekasihnya. Pertama, Anda harus konsisten, jika Anda sudah berubah, maka bersiaplah untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda. Mungkin Anda harus istirahat dari hubungan tersebut. Butuh waktu bagi pasangan Anda untuk mengatasi stres emosional. Terkadang lebih baik menunda pertikaian sampai pasangannya tenang. Untuk memulihkan kepercayaan, mulailah dengan pemulihan hubungan secara bertahap, jangan memaksakan sesuatu. Pastikan Anda berdua menginginkan masa depan hubungan Anda, bahwa Anda tidak bisa hidup tanpa satu sama lain. Seorang psikoanalis akan membantu Anda dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis untuk mendapatkan nasihat. Ini akan sangat dibutuhkan oleh “pihak yang dirugikan”, yaitu. kepada pasangan yang ditipu.

Apa yang harus dia lakukan, bagaimana cara mendapatkan kembali kepercayaan pada orang yang mengkhianati Anda? Bagaimana cara mengembalikan kepercayaan pada keluarga setelah pengkhianatan? Salah satu pasangan, setelah mengetahui tentang pengkhianatan pasangannya, bertanya-tanya apakah perlu memaafkan, menyelamatkan keluarga, atau memulihkan hubungan saling percaya? Pertama-tama, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: bisakah Anda terus hidup bersama orang ini, apakah Anda siap untuk memaafkan? Jika iya, maka setelah semua luapan amarahnya berlalu, tenanglah sedikit, Anda perlu membicarakan masalahnya dengan pasangan Anda, betapapun tidak menyenangkannya hal itu bagi Anda. Banyak orang, setelah mengetahui tentang pengkhianatan pasangannya, melihat diri mereka di suatu tempat bersama orang lain, tetapi dia tidak menyadarinya, atau para simpatisan berkata, itu tidak masalah - karena takut kehilangan dia, mereka menyembunyikan kesadaran mereka. Dengan cara ini mereka menyiksa diri mereka sendiri dan menjadi semakin jengkel. Bahkan dari sudut pandang etika Kristen, salah satu pasangan tidak dapat diterima untuk tinggal di dua rumah, sementara yang lain menunggu dan bertahan hingga situasi tersebut teratasi dengan sendirinya. Oleh karena itu, tidak perlu menyembunyikan dari pasangan bahwa Anda mengetahui pengkhianatannya. Selain itu, jangan biarkan kemarahan mengaburkan kesadaran Anda - “dia mengkhianati saya, dia yang harus disalahkan!” Di balik kemarahan ini, seseorang hanya melihat kekesalannya sendiri, dan ini berdampak negatif pada hubungan.

Hidup ini penuh dengan banyak kesulitan dan godaan yang harus kita persiapkan. Wajar jika seseorang menyakiti dan mengkhianati kita. Semua ini adalah hukum kehidupan, perkembangan manusia.

Jika Anda pernah berselingkuh, hal itu bisa sangat merusak kepercayaan pasangan Anda terhadap Anda. Namun, perselingkuhan bukan berarti akhir dari sebuah pernikahan. Mungkin, dengan usaha, ketekunan, dan kesabaran, Anda bisa memastikan bahwa pasangan Anda mulai mempercayai Anda lagi. Pertama, akui perbuatan Anda dan mohon maaf dengan tulus. Setelah ini, Anda harus bekerja keras untuk menjaga keterbukaan, kejujuran, dan keandalan Anda. Hubungi psikolog - dia akan membantu memulihkan pernikahan dan membantu Anda memahami alasan utama pengkhianatan.

Langkah

Tangani konsekuensi langsungnya

Segera akhiri perselingkuhan untuk selamanya. Segera setelah pasangan Anda mengetahui perselingkuhannya (dan sebaiknya sebelumnya), akhiri hubungan dengan pihak ketiga. Jelaskan kepada orang lain bahwa hubungan telah berakhir dan, jika mungkin, putuskan semua kontak dengannya. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda telah mengakhiri perselingkuhannya atau Anda berniat untuk segera melakukannya.

• Idealnya, Anda harus memutuskan untuk mengakhiri perselingkuhan dan memberi tahu pasangan Anda apa yang terjadi sebelum dia mengetahuinya. Jika Anda menunggu sampai Anda terjebak dalam kebohongan dan tertantang untuk membicarakan hal yang serius, akan lebih sulit bagi Anda untuk membangun kembali kepercayaan.

1. Bertanggung jawab penuh atas tindakan Anda. Jangan mencoba berbohong, membumbui kenyataan, atau membenarkan tindakan Anda. Jelaskan secara singkat dan jelas apa yang terjadi dan akui bahwa Anda bertanggung jawab atas pilihan yang Anda buat.

   • Misalnya, Anda bisa mengatakan: “Saya berselingkuh dengan teman saya Sveta selama enam bulan. Saya berbohong kepada Anda dan memberi tahu Anda bahwa saya lembur di rapat kerja, tetapi kenyataannya saya bertemu dengannya setiap minggu sepulang kerja.”
   • Jangan salahkan pasangan Anda atau pihak ketiga atas apa yang terjadi. Anda mungkin merasa punya alasan bagus untuk berselingkuh, namun penting untuk menyadari bahwa Andalah yang memegang kendali atas tindakan Anda.

2. Mohon maaf dengan tulus kepada pasangan Anda . Setelah Anda mengaku selingkuh, sampaikan permintaan maaf yang tulus dan terbuka atas tindakan Anda. Jangan membumbui kata-kata Anda dengan alasan atau penjelasan, dan jangan menggunakan kondisional (misalnya, “Maaf. Jika Anda memaafkan saya, saya berjanji tidak akan melakukannya lagi!”). Cukup nyatakan bahwa Anda menyesali tindakan Anda.

   • Misalnya, Anda bisa berkata, “Aku sangat menyesali perbuatanku dan aku merasa tidak enak karena telah menyakitimu dan merusak hubungan kita dengan cara ini. “Aku hanya ingin kamu tahu bahwa aku mencintaimu dan aku bersedia melakukan apa pun untuk mencoba memperbaiki pernikahan kita.”
   • Jangan menambahkan klausul yang membenarkan tindakan Anda atau menyalahkan pasangan Anda. Misalnya, jangan katakan hal seperti, "Maaf, tapi aku tidak akan melakukan ini jika kamu mencoba menghabiskan lebih banyak waktu denganku."
   • Kemungkinan besar, Anda harus meminta maaf atas apa yang terjadi lebih dari sekali. Meski tidak menyenangkan, tahanlah keinginan untuk mengatakan: “Oke, cukup, saya sudah minta maaf!”

   Nasihat: Permintaan maaf yang tulus harus dimulai dengan kata-kata: “Saya minta maaf karena saya...”, dan bukan dengan kata-kata: “Saya minta maaf karena Anda...” atau, “Maaf, tapi... ”.

   Mendengarkan pasangan Anda. Pihak yang dirugikan kemungkinan besar akan banyak bicara tentang apa yang terjadi, dan mungkin sulit bagi Anda untuk mendengarkannya. Namun, penting untuk membiarkan pasangan Anda berbicara. Dengarkan dengan tenang dan sabar, tanpa menyela atau mencoba membenarkan diri sendiri.

   • Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda mendengarkan dengan menjaga kontak mata, menganggukkan kepala, dan menggunakan kata-kata seperti “ya” atau “uh-huh.”
   • Coba parafrasekan apa yang dia katakan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan memastikan Anda memahaminya dengan benar. Misalnya: “Sepertinya kamu marah padaku karena selingkuh, tapi kamu juga marah pada diri sendiri karena tidak langsung menyadari apa yang terjadi.”

3. Akui perasaan pasangan Anda tentang perselingkuhannya dan anggap itu sah. Orang tersebut kemungkinan besar merasa marah, sedih, takut, jijik, malu, atau bahkan bersalah atas apa yang terjadi. Meskipun reaksinya membuat Anda kesal atau terkesan berlebihan, akui perasaannya tanpa berusaha menghakimi, menyangkal, atau meremehkannya.

   • Misalnya saja, Anda bisa mengatakan, “Saya tahu kamu sangat marah kepada saya saat ini. Aku mengerti itu".
   • Jangan mengatakan hal-hal seperti, “Aku tahu kamu kesal, tapi cobalah untuk tenang,” atau, “Ayolah, kita baru saja berciuman beberapa kali. Berhentilah mempermasalahkannya."
   • Kemungkinan besar, Anda juga akan memiliki perasaan campur aduk tentang apa yang terjadi, dan itu normal. Biarkan diri Anda merasakan kemarahan, kesedihan, kehancuran, rasa bersalah, atau kekecewaan tanpa menghakimi diri sendiri. Namun, Anda harus menyadari bahwa pasangan Anda mungkin tidak dalam posisi untuk membantu Anda mengatasi emosi tersebut saat ini.

   SARAN AHLI

   Psikoterapis keluarga

   Psikoterapis keluarga

   « Bersabarlah dan tunjukkan bahwa Anda benar-benar menyesal atas apa yang terjadi,- saran Alvina Louis, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi. - Butuh waktu bagi pasangan untuk pulih dari perselingkuhan, tapi hal itu akan terjadi pada akhirnya. Terkadang dia akan terlihat marah dan terkadang sedih. Kadang-kadang tampaknya semuanya telah kembali normal, tetapi kemudian dia menjadi marah lagi. Harap bersabar. Pasangannya berperilaku seperti ini karena dia kesakitan. Adalah kekuatan Anda untuk membantunya pulih - tunjukkan cinta dan kesabaran».

   Jawablah setiap pertanyaan secara terbuka dan jujur. Saat pasangan Anda mengetahui perselingkuhan Anda, kemungkinan besar dia akan bertanya-tanya. Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin tampak menyakitkan atau tidak perlu, tetapi jawablah pertanyaan-pertanyaan tersebut selengkap dan sejujur ​​​​mungkin. Bersiaplah untuk menjawab pertanyaan yang sama berulang kali. Pertanyaan berulang-ulang adalah reaksi umum dan normal terhadap pengkhianatan besar terhadap kepercayaan seperti perselingkuhan.

   • Pasangan Anda mungkin menanyakan detail kejadiannya: di mana, kapan, mengapa, dan seberapa sering. Dia mungkin juga mengajukan pertanyaan tentang perasaan Anda terhadapnya (misalnya, “Apakah kamu mencintaiku?”, “Apakah menurut Anda dia lebih menarik daripada saya?”) atau menginterogasi Anda tentang apakah Anda pernah berselingkuh atau apakah Anda pernah berselingkuh. berselingkuh dalam hal lain.
   • Jawablah pertanyaannya secara detail, namun jangan merasa perlu menjelaskan terlalu banyak detail. Misalnya, Anda bisa mengatakan, “Ya, kami berhubungan seks beberapa kali,” tetapi Anda tidak perlu mengungkapkan lebih banyak detail kecuali diminta.

   Pindah setelah berselingkuh

   1. Beri pasangan Anda waktu untuk menghadapi apa yang terjadi. Dibutuhkan waktu untuk pulih dari kecurangan, dan setiap orang mengalami kesedihan dengan kecepatannya masing-masing. Jangan memaksa pasangan Anda untuk move on atau memaafkan Anda sampai dia siap. Bersabarlah saat dia mengatasi perasaannya dan mulai membangun kembali kepercayaannya pada Anda.

      • Penting untuk disadari bahwa beberapa pernikahan tidak pernah pulih sepenuhnya dari perselingkuhan. Pasangan Anda mungkin tidak bisa memaafkan atau memercayai Anda lagi.

      Tahukah kamu? Diperlukan waktu hingga enam bulan agar pernikahan mulai terasa “normal” kembali, dan dua tahun atau lebih bagi pasangan Anda untuk mendapatkan kembali kepercayaan penuh pada Anda.

      Tanyakan bagaimana Anda dapat menebus kesalahannya. Diskusikan dengan pasangan Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hubungan Anda. Meskipun melakukan perbaikan tidak akan memperbaiki apa yang terjadi, hal itu akan memperbaiki keadaan Cara yang baik tunjukkan milikmu niat baik dan jelaskan bahwa Anda serius untuk memulihkan pernikahan Anda.

      • Misalnya, Anda bisa berkata, “Saya tahu saya tidak selalu rajin menjalankan tanggung jawab rumah tangga. Bagaimana kalau aku mengambil alih cucian dan piring mulai sekarang?”

      SARAN AHLI

      Psikoterapis keluarga

      Alvina Louis adalah terapis pernikahan dan keluarga berlisensi yang berspesialisasi dalam konseling hubungan. Dia menerima gelar master dalam bidang psikoterapi dari Western Seminary pada tahun 2007 dan telah menjadi terapis pernikahan dan keluarga bersertifikat selama lebih dari 7 tahun.

      Psikoterapis keluarga

      Kembangkan cinta dan pengertian. Terapis keluarga Alvina Louis menasihati: “Berperilaku terkendali, berikan cinta dan pengertian untuk berkreasi kondisi terbaik untuk memulihkan pasangan. Perlakukan itu seperti luka fisik, seperti luka terbuka yang masih dalam proses penyembuhan. Tunjukkan penyesalan dan kasih sayang agar lukanya lebih cepat sembuh. Segalanya menjadi lebih rumit jika pasangan Anda telah dikhianati dalam hubungan sebelumnya, tetapi prinsip yang sama berlaku di sini - tunjukkan bahwa Anda dengan tulus menyesali apa yang terjadi dan bahwa Anda tidak akan pernah menyakitinya lagi. Semua ini akan membantu memulihkan kepercayaan di antara Anda.”

      Bersikaplah jujur ​​​​dan bertanggung jawab kepada pasangan Anda. Agar seseorang dapat mempercayai Anda lagi, Anda perlu menunjukkan bahwa Anda pantas mendapatkannya. Katakan padanya apa yang Anda lakukan, kapan, di mana, dan dengan siapa. Jawablah setiap pertanyaan yang muncul dengan jujur, dan cobalah atasi kekhawatirannya dengan memberikan informasi secara sukarela sebelum Anda ditanya.

      • Pasangan Anda mungkin ingin melihat email, log panggilan, dan pesan pribadi Anda. Meskipun hal tersebut tampak seperti pelanggaran batasan, beri dia akses terhadap hal-hal tersebut untuk membangun kembali kepercayaan setelah perselingkuhan.
      • Segera beri tahu pasangan Anda tentang kontak apa pun dengan mantan kekasih Anda. Misalnya, Anda bisa mengatakan: “Saya melihat Katya hari ini di kedai kopi. Dia menyapa dan saya membalasnya, tapi kami tidak berkomunikasi.”

   2. Teruslah berperilaku konsisten dan dapat diandalkan. Jika Anda mengatakan akan melakukan (atau tidak melakukan) sesuatu, pastikan menepati janji Anda. Jika Anda tidak dapat menepati janji atau memenuhi kewajiban karena alasan apa pun, segera beri tahu pasangan Anda dan jelaskan semuanya.

      • Misalnya, jika Anda mengatakan akan pulang pada waktu tertentu setiap malam, pastikan Anda datang tepat waktu. Jika ada sesuatu yang menghambat Anda, segera hubungi pasangan Anda dan jelaskan apa yang terjadi. Misalnya: “Saya hendak pulang, tapi mobilnya mogok. Saya akan menunjukkan tagihan dari bengkel mobil segera setelah saya kembali.”

   3. Kembangkan aturan dasar dan tetapkan batasan dengan pasangan Anda. Diskusikan apa yang pasangan Anda harapkan dari Anda dan bagaimana Anda dapat diandalkan di masa depan. Bersama-sama, buatlah daftar hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu pasangan Anda merasa lebih percaya diri dalam hubungan tersebut, dan tanyakan padanya dari waktu ke waktu untuk mengetahui apakah Anda memenuhi kebutuhannya.

      • Misalnya, Anda dapat menyetujui untuk menerima panggilan telepon setiap hari pada waktu tertentu.

   4. Lakukan yang terbaik untuk mengatasi ketakutan dan kekhawatiran pasangan Anda. Pasangan Anda mungkin mengalami kesulitan dengan harga diri setelah perselingkuhan. Jika dia mengungkapkan ketakutan atau kekhawatirannya, cobalah memberikan kepastian yang tulus dan ambil langkah nyata untuk meredakan ketakutannya. Jangan meremehkan atau menyangkal kekhawatirannya, meskipun itu tampak konyol atau berlebihan bagi Anda.

      • Misalnya, pasangan Anda mungkin khawatir perselingkuhan Anda akan membuat mereka berisiko tertular infeksi menular seksual. Meskipun menurut Anda hal ini tidak mungkin terjadi, tawarkan diri untuk menjalani tes dan meninjau hasilnya.

   5. Biarkan dirimu sendiri menunjukkan kerentanan di samping pasanganmu. Akan lebih mudah baginya untuk memercayai Anda jika Anda menurunkan pelindung Anda dan membiarkan orang tersebut melihat siapa Anda sebenarnya. Bagikan pemikiran, ketakutan, harapan, kekuatan dan kelemahan Anda secara terbuka dengannya. Menjadi lebih percaya akan membantu memperdalam hubungan Anda dan memudahkan Anda memenuhi kebutuhan emosional satu sama lain.

      • Jangan bingung antara kerentanan dengan kelemahan. Faktanya, dibutuhkan banyak kekuatan dan keberanian untuk benar-benar terbuka terhadap orang lain!

      SARAN AHLI

      

      Psikoterapis keluarga

      Moshe Ratson adalah direktur eksekutif spiral2grow Marriage & Family Therapy, sebuah klinik psikoterapi dan konseling di New York City. Mendapat gelar master di bidang psikoterapi di bidang keluarga dan pernikahan. Dia telah bekerja sebagai psikoterapis selama lebih dari 10 tahun.

      

      Psikoterapis keluarga

      Setelah selingkuh, luangkan waktu untuk memproses emosi Anda sendiri. Psikoterapis keluarga Moshe Ratson mengatakan: “Pengkhianatan dapat berdampak signifikan pada orang yang mengubahnya, tetapi di sini, tentu saja, semuanya tergantung pada kepribadian orang tersebut, hal spesifik dan konsekuensi dari apa yang terjadi. Beberapa orang mengalami perasaan bersalah yang kuat dan dengan tulus menyesali apa yang terjadi, sementara yang lain lebih santai dalam menghadapi perselingkuhan. Dan beberapa bahkan mencari alasan untuk diri mereka sendiri, mengungkapkannya seperti ini: “Suamiku mengkhianatiku dengan cara lain,” atau seperti ini: “Dia tidak memuaskan kebutuhan seksualku.” Jadi semuanya bersifat individual di sini.”

   Dapatkan bantuan profesional

   Hubungi psikolog keluarga jika pasangan Anda siap melakukan hal tersebut. Meskipun Anda berdua dapat melakukan banyak hal untuk membangun kembali kepercayaan Anda sendiri, menemui terapis pasangan bisa sangat membantu saat mencoba pulih dari perselingkuhan. Cari spesialis di kota Anda secara online atau mintalah rekomendasi dari dokter Anda.

Butuh waktu lama bagi saya untuk memutuskan untuk menulis...
Kami telah menikah selama 7 tahun, dia berusia 29 tahun, saya 25 tahun, kami memiliki seorang anak (putra berusia 6 tahun). Kami sudah lama tinggal di apartemen pertama, saya terus mengulangi dan bermimpi untuk memperluas selama 6 tahun dan akhirnya memutuskan... untuk menjual.. Saya pada dasarnya adalah seorang yang khawatir, saya selalu takut kami akan menjual dan tidak akan menjualnya. bisa membeli lebih banyak dan tidak punya apa-apa, semua orang gelisah, Murni kebetulan dia ditawari untuk membeli apartemen di pintu masuk kami sendiri dengan harga yang wajar, tetapi hanya di sana renovasi harus dimulai dari awal.. .mereka memutuskan, mereka sangat bahagia dan menjual milik mereka... mereka pindah dengan orang tuanya, lalu dia pergi bekerja (dia bekerja shift 15 hari).. Saya pindah ke orang-orang saya karena lebih nyaman bagi saya untuk bekerja di sana
Dia selalu mendesaknya dengan perbaikan dan prosesnya.. dia selalu tidak ingin bekerja di apartemen, atau dia harus pergi ke ibunya.. atau memperbaiki mobil, dll.
Kemudian, setelah konflik saya dengan orang tua saya (suami saya sedang bekerja saat itu), saya menelepon dia dan mengatakan kepadanya betapa buruknya saya, bahwa saya ingin hidup terpisah.. dia mendengarkan saya, dan ketika dia tiba dengan sangat bijaksana dia memberitahuku bahwa kamu minta maaf, tapi aku akan pindah sendiri. .. karena aku butuh kedamaian (dia bahkan tidak mengundang aku dan anak bersamanya), aku setuju tanpa berpikir dua kali dan kemudian dimulai.. Saya selalu menariknya ke alun-alun sehingga dia dapat membantu melakukan sesuatu... dia mengabaikannya atau pergi selama beberapa jam dan tidak punya alasan untuk pergi. Setelah pertengkaran berikutnya, dia pergi begitu saja, mengatakan bahwa dia tidak melihat ada gunanya berada di blok itu... Saya menangis karena ketidakberdayaan... lalu dia tidak mengambil mayatnya, dia mengambil kartu itu dari saya. Aku menanggung semua masalah dan beban... Aku membeli semen, alas tiang, aku membawa semuanya sendiri, aku menggantung wallpaper dengan ayahku... (dia banyak membantuku... mereka melakukan semuanya bersamanya) orang tuanya tidak sentuh apartemen kami..
lalu kami berbincang. Kemudian dia mengatakan kepada saya bahwa dia perlu memikirkan sesuatu... Saya tidak mengerti, kata mereka, lebih baik saya mencari seorang pria, dan sepertinya tidak ada perasaan... tetapi hanya minum, untuk menjadi jujur, saya kaget.. Saya tidak mengerti apa yang terjadi, saya memiliki sifat sensitif dan saya terus menyebut karakternya sebagai tersinggung..
pada akhirnya, dia mengatakan bahwa dia memiliki hubungan dengan seorang gadis (dia punya anak) mereka kuliah dengannya dan mereka menjalin hubungan kemudian, saya tidak mendengarnya dari dia.. Saya sendiri tidak ingat saat itu.. aku menangis keras, diminta menjelaskan apa yang salah, dia mengatakan kepadaku bahwa aku kurang perhatian dan ketika aku membutuhkanmu, kamu tidak ada, kamu hanya membutuhkan kotak. Berat badan saya turun 15 kg dalam 14 hari, tidak tidur di malam hari, merokok sebungkus rokok di malam hari... dia bilang dia tidak tahu apa yang dia butuhkan dan tidak bisa memutuskan apa yang harus dilakukan... dia tertarik ke sini dan di sana)) Saya mengatakan kepadanya (karena dia mulai berlarut-larut) bahwa mari kita membicarakannya dalam sebulan.. ambil keputusan.. ada banyak momen selama bulan ini.. dan dia datang dengan membawa bunga dan berkata bahwa dia menyadari bahwa tidak ada yang membutuhkannya kecuali aku dan tidak perlu mencarinya... dia berjanji yang akan membantuku melupakan segalanya (tapi aku memiliki karakter seperti itu.. aku minum seperti itu.) tapi sekarang aku tidak mengenalinya diriku sendiri.. aku diam begitu banyak perhatian padanya, seolah-olah bukan dia yang selingkuh, tapi aku.. dan dia tidak terlalu memohon maaf.. entah kenapa dia kembali dan hanya itu... tentu saja dia lebih perhatian sekarang...dia sering mengabaikan seks...dia bilang dia lelah...tapi itu tidak cukup bagiku
Sekarang, ketika kita bertengkar, saya selalu takut dia akan menelepon istrinya, dia tidak meninggalkannya sendirian untuk waktu yang lama, dia terus menelepon, dia mengabaikannya.. Saya memahaminya dan saya mengatakan kepadanya bahwa dia memberi harapan pada orang yang kesepian, dia akan melekat
apa yang harus dilakukan, tolong... bagaimana cara menghapus semuanya dari ingatan, aku sangat kesal karena aku sendiri sedang humping, dan saat itu dia sedang bersenang-senang

Halo, para pembaca yang budiman! Hari ini saya ingin berbicara tentang bagaimana mendapatkan kembali kepercayaan seorang suami setelah istrinya selingkuh. Hubungan keluarga sedang mengalami berbagai krisis, di mana pasangan dapat muncul sebagai pemenang atau membawa situasi tersebut ke perceraian. Mari kita lihat masalah kepercayaan dan bagaimana agar tidak kehilangannya. Bagaimanapun, keluarga harus selalu menjadi tulang punggung yang kuat yang melindungi dan membantu.

Apa itu pengkhianatan

Pertama-tama, saya ingin melukiskan variasi tema pengkhianatan. Bagaimanapun, setiap orang memahami hal ini secara berbeda untuk diri mereka sendiri. Saya telah bertemu orang-orang berbeda yang memiliki sikap yang sangat bertolak belakang terhadap pengkhianatan.

Apakah kesetiaan berarti seseorang tidak boleh memandang ke arah orang lain? Tidak tahu. saya bertemu pemuda, yang percaya jika pacarnya hanya memandang pria lain, berarti dia sudah selingkuh. Artinya, dia tidak hanya mampu melihat, tetapi juga beralih ke tindakan yang lebih aktif.
Konsep perselingkuhan yang paling umum adalah hubungan seksual dengan orang lain. Dan kemudian pertarungan dimulai. Apakah itu terjadi sekali atau sudah berlangsung lama? Apakah ini terjadi di bawah pengaruh alkohol atau apakah orang tersebut secara sadar mengambil langkah ini.

Salah satu teman saya sangat kategoris untuk pergi ke kiri. Saya mencontohkan situasinya: Anda memiliki keluarga yang kuat, tiga anak yang sangat mencintaimu, Anda tergila-gila satu sama lain, ini adalah keluarga yang nyata dan kuat. Namun suatu situasi terjadi dan seorang istri mencium rekannya di pesta perusahaan di bawah pengaruh alkohol. Apa yang akan kamu lakukan? Dia bahkan tidak berpikir, tapi langsung menjawab: Aku akan meninggalkannya. Saya mulai bertanya, bagaimana dengan anak-anak, bagaimana dengan tahun-tahun hidup bahagia Anda bersama. Tidak, dia bertekad untuk bercerai dalam situasi seperti ini. Begitu banyak sikapmu terhadap pengkhianatan.

Setiap orang memutuskan sendiri apa yang bisa mereka jalani dan apa yang tidak bisa mereka jalani. Tidak ada jawaban universal terhadap pertanyaan tentang apa yang bisa dianggap pengkhianatan. Anda sendiri, dengan pengalaman, mendefinisikan konsep ini untuk diri Anda sendiri. Dan yang utama di sini adalah percakapan Anda dengan pasangan.

Kesepakatan antar mitra

DI DALAM hubungan keluarga Sangat penting untuk bisa bernegosiasi dan menemukan kompromi. Ketika Anda tahu cara mendengar, jujur ​​​​satu sama lain dan selalu berusaha menyelesaikan konflik dengan cara damai, maka Anda memiliki setiap kesempatan untuk membangun hubungan yang harmonis dan damai. hubungan yang bahagia Jika tidak, maka akan sulit.

Mungkinkah mencapai kesepakatan dengan pasangan tentang perselingkuhan? Bisa. Dengan mudah. Anda mengungkapkan sikap Anda, dia berbagi pemikirannya dengan Anda. Dan pada akhirnya Anda mengambil keputusan bersama. Hidup itu panjang. Apalagi ketika orang menemukan cintanya pada usia sekitar dua puluh tahun. Tidak ada yang bisa menjamin bahwa Anda tidak akan ingin mencium orang lain lagi dalam hidup Anda. Atau rasakan sentuhan yang mengasyikkan. Untuk menghindari konflik, Anda harus bersiap.

Saya tidak mengatakan bahwa kita perlu memberikan lampu hijau untuk bergerak ke kiri. Namun Anda bisa bereaksi lebih tenang terhadap komunikasi pasangan Anda dengan rekan wanitanya bila Anda memiliki kesepakatan tertentu. Tidak mungkin untuk memprediksi segala sesuatu di dunia. Namun hidup menjadi lebih mudah jika Anda memiliki pemahaman tentang apa yang secara teori bisa terjadi.

Perjanjian tersebut mungkin menyangkut apakah pasangan Anda ingin mengetahui tentang pengkhianatan tersebut atau tidak. Apakah patut dikatakan bahwa kolega atau atasan Anda menyukai Anda? Apakah pasangan Anda ingin melihat Anda menggoda pria lain? Setiap orang punya sangat sikap yang berbeda untuk hal-hal seperti itu.

Salah satu teman saya langsung bilang ke suaminya: kalau kamu selingkuh, lebih baik beritahu saya, itu akan lebih mudah bagi saya. Dan seorang pria berkata bahwa dia lebih suka tidak mengetahuinya. Jika dia pulang ke rumah setiap waktu dan semuanya baik-baik saja, maka dia tidak peduli apa yang dia lakukan di waktu luangnya.

Betapa mudahnya menghancurkan kepercayaan

Hubungan keluarga selalu dan akan terus didasarkan pada kepercayaan dan kejujuran pasangan. Tidak ada cara lain untuk membangun hubungan yang bahagia. Tanpa kepercayaan pada pasangan, itu hanya komunikasi saja dan tidak lebih.
Jika seorang pria terus-menerus berusaha memergokinya selingkuh, itu berarti dia tidak mempercayai istrinya. Entah istrinya memberi alasan, atau dia punya pengalaman negatif, atau dia sangat cemburu. Pria yang penuh kasih tidak akan mencoba mengekspos kekasihnya entah dari mana.

Inilah mengapa sangat penting untuk berbicara dengan pasangan Anda. Tentang segala sesuatu di dunia. Ketika Anda memahami satu sama lain dengan baik, muncullah hubungan di antara Anda yang tidak lagi mudah diputuskan. Hal ini tidak dapat dicapai dengan serta-merta. Pelatihan bertahun-tahun dan Anda akan mencapai pemahaman penuh dengan istri Anda. Kalau tidak, hubungan tidak akan dibangun.

Jangan memberikan alasan yang tidak perlu untuk cemburu. Pria sangat tidak suka berbagi dengan orang lain. Terutama apa yang menjadi hak mereka. Oleh karena itu, seorang istri harus sangat berhati-hati dalam berhubungan dengan pria lain. Kegenitan istri dengan pengantar pizza dapat dengan mudah menimbulkan serangan kecemburuan di pihak suami. Meskipun, tampaknya, hal itu hanya sekilas dan tidak penting.

Namun apa yang harus dilakukan jika sang suami memergoki istri tercintanya selingkuh? Bagaimana cara berperilaku yang benar? Mungkin kita harus menyangkal semuanya? Seperti yang dikatakan salah satu teman saya, sampai Anda mengakui kesalahan Anda, Anda tidak salah. Mengaku membuat Anda bersalah dalam hal apa pun. Atau mungkin sebaiknya kita meminta maaf saja? Tapi apa cara terbaik untuk meminta maaf?

Biarkan kebenarannya

Jika situasinya sudah terjadi dan sang suami mengetahui tentang pengkhianatan tersebut, maka tidak banyak pilihan di sini. Pilihan pertama adalah menolak semuanya. Pertahankan pendirian Anda sampai kemenangan dan jangan pernah mengakuinya dalam hidup Anda. Namun penting di sini agar tidak ada orang lain yang mengetahui cerita ini. Karena sahabat yang paling setia pun bisa tanpa sengaja melontarkan sesuatu sambil lalu. Pilihan tersebut bukan yang paling tepat menurut saya.

Cara lain adalah dengan mengakuinya. Mungkin pasangan Anda tidak akan bisa melupakannya. Namun terserah Anda untuk membuatnya mengerti bahwa Anda tidak akan pernah melakukan kesalahan seperti itu. Mendapatkan kembali kepercayaan yang hilang sangatlah sulit dan menyakitkan. Secara tidak sadar, sang suami mungkin mengharapkan tindakan seperti itu dari istrinya seumur hidupnya. Semuanya sangat tergantung pada situasi dan orang-orang tertentu.
Anda dapat mencoba memperbaiki hubungan dalam hal apa pun. Ada baiknya menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Bicara lebih banyak. Selalu jujur ​​​​dan terus terang. Anda tidak boleh menjadi penggagas konflik. Tidak perlu mempermalukan diri sendiri dan menjadi mainan cambuk. Kalau tidak, beberapa pria suka menjadikan istrinya yang bersalah menjadi budak. Hal ini tidak boleh dibiarkan dalam kondisi apapun.

Anda harus mengalami kisah ini bersama-sama. Lagipula, dalam suatu hubungan tidak pernah hanya ada satu orang yang salah. Karena pasangannya melakukan tindakan seperti itu, berarti ada yang tidak beres dalam hubungan keluarga. Seseorang tidak pernah meninggalkan rumah yang bahagia, seperti kata mereka.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami alasan pengkhianatan. Mengapa hal ini terjadi, mengapa wanita tersebut memutuskan untuk melakukan tindakan seperti itu, bagaimana situasinya dapat diperbaiki dan keharmonisan hubungan dapat dipulihkan. Semua ini ada di tangan pasangan itu sendiri.

Orang pintar tidak menyerahkan segalanya, tapi berusaha memperbaiki dan memperbaikinya. Inilah hikmah hubungan keluarga.

Bersiap

Ketika seorang istri memutuskan untuk selingkuh, hendaknya ia sadar betul akan akibat yang akan ditimbulkan dari perbuatannya. Saya telah bertemu orang-orang yang memupuk keinginan akan hukuman. Mereka terobsesi untuk membalas dendam pada istrinya karena selingkuh. Dan ini terjadi.

Sebelum Anda melakukan apa pun, pikirkan apakah pasangan Anda ingin memberi Anda pelajaran nanti. Saya selalu menentang balas dendam. Ini adalah bisnis yang tercela dan kotor. Saya tidak berpendapat bahwa terkadang melepaskan suatu situasi bisa sangat sulit. Namun jauh lebih produktif untuk menarik kesimpulan, menyelesaikan situasi dan melanjutkan hidup, daripada fokus pada pembalasan.
Oleh karena itu, Anda perlu bersiap menghadapi segala kejadian. Apalagi jika tidak memiliki perjanjian dan hal lainnya.

Mengakui

Jika seorang suami mencintai istrinya, maka dia pasti akan mendengarkannya. Dia dan dia akan mencari jalan keluar dari situasi ini. Hubungan yang kuat tidak bisa berantakan karena pengkhianatan ini. Salah satu teman dekat saya melakukan dosa ketika suaminya sedang dalam perjalanan bisnis. Dia mendatangi saya dan bertanya apa yang harus dilakukan. Saya menyarankan Anda untuk menceritakan semuanya dengan jujur ​​dan hanya berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya. Dia mengaku, meminta maaf, menceritakan mengapa dia mengambil langkah tersebut dan apa yang memotivasinya. Saat ini mereka adalah salah satu pasangan terkuat yang saya kenal. Sang suami memperlakukan situasi tersebut dengan pengertian. Mereka pergi ke psikoterapis untuk waktu yang lama, menyelesaikan masalah, banyak berbicara dan belajar untuk percaya satu sama lain. Dan pada akhirnya, cinta menang.

Teman saya yang lain, setiap kali suaminya keluar rumah, mencari petualangan. Dia tidak mengatakan apa pun kepada suaminya. Ketika saya bertanya bagaimana mereka membangun keluarga seperti ini, dia hanya berkata: dia tidak tahu dan tidak akan pernah tahu, tapi saya senang dan selalu lari ke rumahnya.

Situasinya sangat berbeda. Semua orang berbeda. Setiap orang memandang berita pengkhianatan orang yang dicintai secara berbeda. Sulit untuk mengatakan bagaimana segala sesuatunya akan terjadi dalam keluarga tertentu. Namun saya yakin ketika orang saling mencintai dengan tulus dan jujur, maka masalah bukanlah masalah bagi mereka. Hal utama di sini adalah mencintai pasangan Anda dengan tulus, dan bukan diri Anda sendiri dalam hubungan ini.

Selingkuh adalah peristiwa yang benar-benar menjungkirbalikkan kehidupan seorang wanita. Bagaimana cara mengembalikan kepercayaan setelah pengkhianatan? Perzinahan terjadi dalam keadaan yang berbeda. Kadang-kadang ini merupakan pukulan yang tiba-tiba, ketika seorang wanita, yang sepenuhnya mempercayai suaminya, tidak mengharapkan pengkhianatan di pihaknya. Dan terkadang pengkhianatan yang terjadi membenarkan dugaan dan pemikiran pasangannya.

Sangat sulit untuk mengalami pengkhianatan jika itu terjadi secara tiba-tiba. Hingga saat ini, wanita tersebut hidup dalam dunia yang nyaman, dimana dia mempercayai sepenuhnya suaminya dan tidak pernah menyangka akan ada orang lain yang muncul dalam hidupnya.

Ketika hal seperti ini terjadi, dunia yang diciptakan seorang wanita untuk dirinya sendiri hancur, dan gagasannya tentang seorang pria berubah secara radikal. Iman dirusak. Integritas pasangan dilanggar.
Pengkhianatan dialami dengan sangat berat dan terkadang tidak mungkin untuk dipulihkan.

Jika seorang wanita sepenuhnya mempercayai suaminya dan tidak berasumsi bahwa suaminya mampu menjalin hubungan dengan orang lain, maka tentu saja sulit untuk bertahan dari pengkhianatan dan memercayainya seolah-olah tidak terjadi apa-apa.

Penting untuk dipahami bahwa ini tidak akan sama seperti sebelumnya. Selingkuh adalah titik awal baru dalam suatu hubungan. Setelah itu, Anda akan dapat menemukan aspek-aspek baru dari hubungan tersebut, atau, sebaliknya, hubungan tersebut akan lenyap secara spiritual, bahkan jika Anda tetap bersama.
Tidak mungkin untuk kembali ke hubungan yang Anda miliki sebelumnya.

Anda perlu mengucapkan selamat tinggal pada bagian hidup dan hubungan Anda ini. Akhir adalah awal.

Saat perselingkuhan terjadi, biasanya wanita otomatis menyalahkan pria. Tapi pengkhianatan adalah titik akhir dari drama itu, yang mereka mulai tulis bersama jauh sebelum itu. Tidak ada asap tanpa api. Dan perselingkuhan tidak terjadi begitu saja. Seringkali seorang wanita tidak menyadari bagaimana dia telah mengisolasi suaminya secara emosional dari dirinya sendiri, bagaimana dia telah memutuskan hubungan emosional, menutup pintu hatinya sendiri untuk suaminya, mengeluarkan pasangannya dari jiwanya dan menggantikannya dengan sesuatu (pekerjaan, hobi) atau orang lain (kerabat, anak, pacar).
Atau mungkin sebaliknya, wanita terlalu membiarkan pria masuk ke dunianya, tidak hanya melupakan dirinya sendiri, tetapi juga kehilangan dirinya sendiri dan menjadi terlalu mudah diakses dan terbuka. Tanpa meninggalkan ruang untuk dirinya sendiri dan mengisi seluruh ruang dengan seorang pria, dia, tanpa menyadarinya, membekap suaminya dengan cinta dan perhatiannya, dan suaminya mencari keselamatan. Pasangan lain ibarat nafas segar dan surga keselamatan yang nyaman.

Mungkin Anda tidak mencekik pria dengan cinta dan tidak mendorongnya menjauh dari Anda, tetapi pilihan Anda pada awalnya dibuat untuk orang yang selingkuh bukan karena alasan apa pun, tetapi hanya karena kebiasaan.
Perlu Anda pahami bahwa beberapa pria mencari wanita lain karena kesepian, lepas dari perasaan tidak berguna. Yang lain, sebaliknya, bosan dengan pasangannya, ada terlalu banyak hal dalam hidup mereka, dia terlalu bergantung dan penuh kasih sayang. Pria yang pada dasarnya adalah pecinta pahlawan tidak peduli wanita seperti apa yang ada di dekatnya. Dia, terlepas dari segalanya, hidup dengan prinsip "Saya mengambil satu buah beri, melihat yang lain, memperhatikan yang ketiga, dan membayangkan yang keempat."

Perselingkuhan dalam pernikahan itu seperti sakit gigi akut; ini menunjukkan fokus infeksi yang meradang. Terlebih lagi, pusat-pusat ini terletak di dalam jiwa Anda. Menyontek berarti Anda melakukan kesalahan. Atau mereka membuat kesalahan dalam memilih sejak awal. Atau mereka melakukan kesalahan selama hidup mereka. Tentu saja keduanya harus disalahkan. Namun penting untuk Anda pahami jiwa sendiri dan hidup.

Memulihkan kepercayaan sepenuhnya hanya mungkin dilakukan jika Anda mengubah pandangan Anda tentang pengkhianatan. Jika bisa, Anda akan melihat pengkhianatan lebih dari sekedar pengkhianatan.

Selingkuh terjadi demi membangunkan seorang wanita dari tidurnya. Jika Anda melihat perselingkuhan suami Anda sebagai pengkhianatanNYA, maka akan sangat sulit untuk menghidupkan kembali keimanan Anda.
Dalam hal ini, banyak hal bergantung pada pria dan perilakunya. Jika dia bertobat, penuh perhatian dan suka membantu, memahami pengalaman wanita dan memperlakukan istrinya dengan sangat hati-hati, maka besar kemungkinan istrinya akan mampu memulihkan kepercayaannya seiring berjalannya waktu. Namun dalam hal ini, hasil yang dicapai akan selalu bergantung pada perilaku laki-laki.

Jika ada yang tidak beres, Anda akan menghidupkan kembali drama itu. Pikiran secara berkala akan mengembalikan Anda ke pengalaman pengkhianatan.
Memulihkan iman hampir mustahil. Tapi itu bisa muncul dalam hubungan baru dengan orang yang sama. Saya sudah mengatakan bahwa setelah selingkuh tidak mungkin untuk kembali ke hubungan Anda sebelumnya. Tapi yang baru bisa dibangun.
Bagaimana cara mengembalikan kepercayaan setelah pengkhianatan? Untuk melakukan ini, Anda perlu bertumbuh secara spiritual, mencapai tingkat perkembangan Anda yang lain, dan memahami banyak hal dalam hidup Anda dan diri Anda sendiri. Anda perlu menjauh dari posisi menuduh dan memahami bahwa pria tersebut mencerminkan salah satu bagian Anda yang tertekan.

Setelah ditemukan di saya dunia batin Bagian ini dan melihat tindakan Anda terhadap orang lain akan membantu Anda memahami pasangan Anda.
Jika Anda menemukan perilaku serupa dalam hidup Anda, cobalah memahami bagaimana perasaan Anda saat itu. Cobalah untuk menemukan alasan perilaku Anda. Hanya melalui prisma diri sendiri Anda dapat memahami dan memaafkan pasangan Anda.

Kepercayaan kembali setelah pengampunan sejati, yang datang ketika Anda menemukan sesuatu yang serupa dalam diri Anda. Dengan memaafkan dan menerima diri sendiri, Anda akan bisa menerima dan memaafkan suami. Saya tahu sangat sulit untuk menyetujui hal ini. Lebih mudah menyalahkannya. Tapi dia datang ke dalam hidupmu dengan persetujuanmu.

Sayangnya, seorang wanita menaruh harapan dan harapannya pada suaminya. Menghadapi pengkhianatan, dia sangat yakin bahwa pasangannya yang harus disalahkan dan mengharapkan perilaku darinya yang akan meyakinkannya.

Tentu saja, seorang pria dapat membantu istrinya untuk bersikap penuh kasih sayang dan perhatian padanya. Tapi rahasianya adalah tidak peduli bagaimana dia berperilaku, seorang wanita tidak boleh bergantung padanya. Dia perlu mencoba mengatasinya sendiri. Seorang pria hanya bisa membantu, tapi tidak lebih.
Suamimu adalah guru karmamu. Dan dia membawa rasa sakit ke dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda alami sebagai seorang anak. Dengan pengkhianatan, rasa sakit di masa lalu muncul kembali. Dan Anda memiliki kesempatan untuk menyembuhkan jiwa Anda. Tanpa berkembang secara spiritual dan tanpa memikirkan makna terdalam dari apa yang terjadi, akan sangat sulit bagi Anda untuk memulihkan kepercayaan.

Jika Anda hanya melihat kesalahan suami Anda atas apa yang terjadi, maka Anda menganggap dia bertanggung jawab atas kejadian tersebut. Namun dalam suatu hubungan selalu ada dua orang.

Kepercayaan adalah pendamping cinta yang sangat diperlukan. Anda memiliki kesempatan, melalui pengertian dan pengampunan, untuk membuka jalan menuju cinta yang mendalam dan aspek baru dalam hubungan Anda.