Bagaimana melindungi diri Anda dari pelepasan energi selama percakapan. Bagaimana tidak membuang-buang energi dan hidup semaksimal mungkin

Dalam artikel ini saya akan memberi tahu Anda ke mana perginya energi Anda dan bagaimana cara berhenti membuang-buang energi. Energi memegang peranan yang sangat besar dalam kehidupan seseorang, karena kehadirannya menentukan bagaimana seseorang akan hidup, seberapa efektif ia dapat mencapai tujuannya, ketekunan, kemauan dan keceriaannya bergantung pada energi. Energi merangsang otak, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan fungsi organ, meningkatkan mood, serta membantu mencegah dan menghilangkan berbagai penyakit. Memiliki energi yang cukup dalam tubuh menandakan seseorang yang sehat dan bahagia serta memiliki kekuatan untuk mencapai kesuksesan dalam hidup. Pada saat yang sama, berbagai gangguan pada energi manusia dan kebocoran energi tersebut menyebabkan penurunan mental dan fisik. Jika seseorang terus-menerus kekurangan energi, maka ia dapat terserang berbagai penyakit pada tubuh, yang jika tidak ditangani dapat berubah menjadi penyakit kronis, dan seseorang juga dapat mengalami berbagai gangguan jiwa. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu mengetahui kemana perginya energi.

Saya telah mengidentifikasi beberapa bidang prioritas di mana energi kita disalurkan:

1. Emosi dan pikiran negatif.

Pikiran dan emosi negatif hanya menyerap banyak energi manusia. Bayangkan saja seseorang yang mengalami depresi. Apa ekspresi wajahnya? Seperti apa kiprahnya, bagaimana postur tubuhnya? Ekspresi wajah orang seperti itu biasanya sedih dan terkulai, gaya berjalan lambat, kepala menunduk, dan bahu serta punggung bungkuk. Depresi mengambil seluruh kekuatan dari tubuh ini. Emosi negatif adalah vampir energi kita sendiri. Semakin sering Anda mengalaminya, semakin banyak energi yang terkuras. Oleh karena itu, kita perlu berusaha untuk lebih menikmati hidup, mencari sumber kebahagiaan dan kegembiraan sendiri.

2. Makanan buruk dan cepat saji serta makan berlebihan.

Makanan mengandung nutrisi. Dan menurut saya, makanan terbagi menjadi alami dan tidak alami. Perut dan organ pencernaan mengeluarkannya jumlah yang banyak energi untuk mencerna makanan. Dan jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak alami atau makan berlebihan, maka tubuh Anda hanya akan menghabiskan banyak energi untuk mengolah makanan, dan sebagai imbalannya akan menerima sedikit zat biologis dari makanan. Oleh karena itu perlu mengkonsumsi makanan yang alami (makanan alami yang saya maksud adalah makanan sehat, daging alami, sup, sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian, madu, dll), dan makanan tidak alami yang saya maksud adalah aneka keripik, makanan cepat saji, sosis, mie. . memasak instan dll.). Pengendalian konsumsi makanan juga perlu dilakukan, yaitu tidak makan berlebihan, tetapi makan secukupnya. Bayangkan organ pencernaan Anda mengeluarkan energi dalam jumlah besar untuk mengolah makanan, dan jika Anda makan berlebihan, Anda memaksa tubuh Anda mengeluarkan energi dalam jumlah besar. Secara pribadi, jika saya makan terlalu banyak sekaligus, saya merasa sangat lemah.

3. Terlalu lama menonton TV.

Menonton TV memang menyita banyak tenaga dan waktu jika dilakukan terus-menerus. Menonton televisi setiap hari secara berlebihan dapat menyebabkan depresi dan cacat mental. Dan jika Anda juga menonton segala macam hal negatif di TV, hal itu akan menghabiskan lebih banyak energi dari Anda. Oleh karena itu, sebaiknya jangan terlalu banyak menonton TV. Sebaiknya tidak lebih dari 2 jam sehari.

4. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak menyebabkan hilangnya kekuatan karena aktivitas fisik meningkatkan produksi energi. Ketika Anda terus-menerus duduk atau berbaring, tubuh Anda dan organ seluruh tubuh tidak menerima energi yang cukup. Aktivitas fisik mengisi seluruh organisme dan tubuh dengan energi. Organ dan tubuh mulai bekerja lebih baik. Dan karena tubuh dan pikiran kita saling berhubungan, hal ini secara otomatis memengaruhi kesejahteraan kita.

5. Keraguan dan ketidakpastian. Pergilah ke awan.

Keraguan dan kepala di awan menyerap banyak energi. Karena ketika seseorang memikirkan apa yang harus dilakukan, dia kehilangan sejumlah besar energi, mulai tegang, terus-menerus kembali ke pikiran-pikiran ini, dan kehilangan konsentrasi. Jika Anda terus-menerus ragu, Anda membuang-buang energi dengan terus-menerus berpikir. Keraguan menguras energi Anda. Belajar mengambil keputusan dengan cepat dan menyelesaikan masalah.

P.S. Pelajari GRATIS cara mengubah pemikiran Anda dan mengubah hidup Anda teknik yang efektif untuk bekerja dengan alam bawah sadar:

Saya akan sangat berterima kasih atas komentar Anda)))

Betapa hebatnya menjadi orang yang energik dan ceria! Inilah perasaan ketika Anda merasa bisa memindahkan gunung dan mengatasi tugas apa pun! Akhir-akhir ini saya sampai pada kesimpulan bahwa kondisi seperti itu adalah hal yang lumrah bagi siapa pun. Dan tidak hanya saat liburan, tapi selalu. Dan fakta bahwa kebanyakan orang mengalami kelelahan kronis dan kehilangan kekuatan sama sekali bukan karena fakta itu masyarakat modern banyak stres dan langkah panik. Lebih tepatnya, begitu - dan dengan ini juga, tapi bukan yang pertama.

Saya pikir di zaman nenek buyut kita sudah cukup banyak masalah. Namun demikian, ada orang-orang yang tetap ceria meskipun banyak hal yang harus dilakukan dan kesulitan hidup. Hal yang sama juga terjadi sekarang. Ada orang yang tinggal di kota besar, bekerja pada pekerjaan yang bertanggung jawab, mempunyai keluarga besar sekaligus penuh energi, yang cukup untuk hobi, pengembangan diri, jalan-jalan... Dan ada pula yang lelah sebelum mereka mulai melakukan apa pun)

Saya pikir kuncinya di sini adalah memahami hal itu di mana kita menghabiskan energi dan bagaimana kita mengisinya kembali?. Terlebih lagi, yang pertama jauh lebih penting. Daripada mencari cara untuk mengisi diri dengan energi, bukankah lebih mudah untuk tidak menyia-nyiakannya? Dan untuk melakukan ini, penting untuk disadari hubungan antara tindakan Anda dan keadaan emosional. Energi dengan sendirinya tidak kemana-mana. Meskipun, tentu saja, terkadang lebih mudah bagi kita untuk berpikir bahwa semua kekuatan kita diambil oleh kota yang bising, kerja keras, atau pasangan yang ceroboh... Faktanya kita adalah pencipta kehidupan kita. Kami mengambil tindakan yang menyebabkan hilangnya energi. Pada artikel ini saya akan memberi tahu Anda apa saja tindakan tersebut.

Setiap bisnis memiliki siklus: ide - tindakan - hasil:

1. Pertama, sebuah ide muncul (“bukankah sebaiknya saya melakukan…?”). Dengan semangat, kami membayangkan hasil tugas dalam semua warna. Ini memberi kita energi dan merangsang kita untuk bertindak.
2. Kami mulai melaksanakan rencana kami. Artinya, kita mengarahkan energi kita untuk menyelesaikan sesuatu.
3. Ketika tugas selesai dan kita melihat hasil yang sesuai untuk kita, kita mengalami kepuasan emosional. Ini memberi kita energi. Dan siklusnya pun berakhir.

Namun dalam praktiknya tidak selalu berjalan mulus. Sangat sering kita terjebak pada tahap 2, dan siklusnya masih belum lengkap . Hal ini terjadi jika masalahnya ternyata lebih rumit dari yang kita harapkan (membutuhkan lebih banyak waktu, tenaga, uang). Atau jika terlalu banyak hal yang terakumulasi pada satu titik waktu, dan energi tidak cukup untuk menyelesaikannya. Alasan lain mungkin karena ketidakmampuan sederhana untuk merencanakan sesuatu dan menetapkan tenggat waktu penyelesaiannya.

Tugas yang belum selesai menghabiskan energi dan menyebabkan penurunan emosi! Mereka seperti jangkar yang menghalangi Anda untuk bergerak maju. Dan semakin banyak hal yang belum selesai “menggantung”, semakin banyak jangkar yang ada dan semakin Anda merasa hampa.

Apa yang saya rekomendasikan:

• Jangan merencanakan terlalu banyak hal sekaligus. Temukan titik terbaik Anda antara tidak ada tugas dan terlalu banyak tugas.
• Selesaikan masalah kompleks selangkah demi selangkah. Setelah menyelesaikan setiap tahap peralihan, catat hasilnya. Hal ini akan memberikan penyelesaian dan ledakan energi yang diperlukan untuk menyelesaikan “hal besar”.
• Jangan tentukan sendiri tugas-tugas yang mustahil. Tugas yang terlalu sulit dan terlalu sulit untuk Anda tangani akan menguras energi Anda. Ada baiknya untuk menetapkan standar sedikit lebih tinggi dari kemampuan Anda saat ini.
• Pastikan untuk memuji diri sendiri untuk setiap tugas yang diselesaikan atau tahapan dalam perjalanan menuju penyelesaiannya, apa pun hasilnya. Jika hasilnya ternyata lebih buruk dari yang diharapkan, pujilah saja diri Anda sendiri karena telah mencoba, mencoba, mendapatkan pengalaman...
• Jangan tetapkan tugas terbuka. Setiap tugas harus memiliki acuan waktu, jika tidak maka akan ditunda “sampai waktu yang lebih baik” dan menjadi tidak selesai.

Tidak hanya hal-hal materi yang bisa memiliki siklus yang belum selesai (membeli sesuatu, membersihkan rumah, belajar bahasa Inggris, melakukan yoga), tetapi juga hal-hal emosional! Misalnya, Anda banyak berjanji dan memberikan sedikit. Atau Anda menyimpan banyak dendam terhadap seseorang dan tidak mengungkapkannya. Ini seperti berantakan, hanya saja bukan di apartemen, tapi di kamar mandi. Sampai Anda membereskan kekacauan ini, akan sulit untuk bergerak maju.

2. MASKER & PERAN LAINNYA

Mungkin tidak ada yang membutuhkan energi sebanyak hidup dalam topeng! Kita mulai mencoba masker sejak masa kanak-kanak dan ini terjadi sebagai respons terhadap perilaku orang tua kita. Jika orang tua memarahi atau menghukum anak pada saat ia dengan tulus menunjukkan perasaan, emosi, kemampuannya, maka bagi anak hal ini menjadi sinyal: “jangan pernah tunjukkan dirimu yang sebenarnya lagi, berbuat sesukanya, berperanlah maka kamu akan melakukannya. menerima persetujuan dan cinta".

Seseorang mengingat aturan main ini sejak masa kanak-kanak dan terus mengikutinya saat dewasa. Artinya, dia memainkan peran, takut kalau tidak dia tidak akan mendapat persetujuan dari kolega, teman, atau orang yang dicintai. Ini adalah situasi yang umum terjadi pada kebanyakan orang! Dan hal ini mengarah pada fakta bahwa terkadang kita tidak dapat melepaskan diri dari topeng yang kita kenakan dan mulai menjalani hidup kita sendiri. Sebaliknya, kami terus memainkan peran - “istri ideal”, “selalu orang kuat”, “wanita rajin, pintar”, “wanita mandiri”, dll.

Merupakan beban berat untuk terus-menerus menjalankan peran pilihan yang tidak terlalu dekat dengan jiwa Anda! Hal ini menghancurkan dan menghilangkan banyak energi vital, yang dapat diarahkan pada realisasi bakat dan keinginan sejati. Ini seperti membawa tas berat orang lain sepanjang hidup Anda - Anda sepertinya melakukan sesuatu dan mendapat persetujuan publik, tetapi tidak ada kebahagiaan.

Apa yang saya rekomendasikan:

• Waspadai masker yang Anda kenakan. Untuk melakukan ini, tanyakan pada diri Anda: Seberapa penting pendapat orang lain bagi saya? Seberapa menyakitkan reaksi saya terhadap kritik? Seberapa sering saya membandingkan diri saya dengan seseorang? Dalam situasi apa saya takut menjadi diri sendiri? misalnya, apakah saya takut terlihat lebih bodoh dibandingkan orang lain? Apa yang akhirnya saya lakukan: hidup dengan rasa takut ini atau melakukan sesuatu meskipun ada rasa takut?
• Pahami bahwa topeng selalu merupakan akibat dari tidak menerima diri sendiri. Begitu kamu mencintai dan menerima dirimu dengan segala kekuranganmu, kamu berhenti merasa takut orang lain tidak akan menerimamu dengan segala kekuranganmu) Kamu cukup membiarkan dirimu menjadi dirimu sendiri.
• Ciptakan pengalaman baru yang positif. Untuk melakukan ini, mulailah mengekspresikan diri Anda dalam apa yang sebelumnya Anda takut untuk ungkapkan - bicarakan keinginan Anda, ungkapkan pendapat Anda, bercanda dengan lantang... Dan Anda akan melihat bahwa ini tidak mengancam sesuatu yang buruk.
• Ingatlah diri Anda di masa kanak-kanak, bahkan sebelum Anda mengetahui tentang topeng. Kemungkinan besar, Anda memiliki aktivitas favorit yang mungkin masih menarik bagi Anda hingga saat ini. Mungkin Anda pandai menggambar? Atau apakah Anda adalah “pemimpin” di antara anak-anak lain?
• Sebelum Anda secara sadar menolak topeng tersebut, ucapkan terima kasih dari lubuk hati Anda yang terdalam. Lagi pula, Anda membutuhkannya untuk sesuatu selama ini. Dia mungkin melindungi Anda dari potensi duka, Misalnya…

3. MAKANAN YANG TIDAK EFEKTIF

Hanya sedikit orang yang mengira bahwa makanan juga dapat menghabiskan energi. Anda mungkin bertanya - bagaimana ini mungkin, karena kita makan untuk mendapatkan, dan bukan untuk kehilangan, energi?! Memang, makanan harus diubah seefisien mungkin menjadi energi yang diperlukan untuk kehidupan. Tetapi untuk ini Anda memerlukan:

• makanan cepat dan mudah dicerna (tidak membutuhkan banyak energi untuk mencernanya)
• makanan terserap semaksimal mungkin (tidak memicu terbentuknya racun)
• makanannya mengenyangkan (mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lainnya)

Harus. Namun kenyataannya itu adalah makanan khas manusia modern tidak memenuhi ketentuan ini! Sekarang saya bahkan tidak berbicara tentang hamburger dan kentang goreng - semuanya jelas dengan mereka. Setelah mempelajari literatur tentang nutrisi dan kesehatan, saya sampai pada kesimpulan bahwa makanan hewani adalah “bahan bakar” yang tidak efektif bagi manusia. Dibutuhkan lebih banyak energi daripada yang diberikannya.

Pertama-tama, banyak energi yang dihabiskan untuk mencerna makanan hewani yang berat. Pastinya Anda masing-masing sudah familiar dengan efek ini - ketika setelah makan siang yang lezat Anda ingin berbaring di sofa dan tidur) Selain itu, protein hewani tidak terserap seluruhnya di dalam tubuh, dan protein yang tidak tercerna membusuk dan berubah menjadi limbah - hidrogen sulfida, indol, fenol, amonia, metana dan racun lainnya. Tubuh menghabiskan banyak energi untuk mengeluarkan racun ini. Terlebih lagi, hal ini terjadi setiap saat - tubuh tidak punya waktu untuk mencerna satu kali makan sebelum porsi makanan berat yang baru datang.

Ternyata tubuh menghabiskan sejumlah energi hanya untuk mencerna dan melawan racun. Anda dapat membaca mengapa protein hewani memiliki efek seperti itu pada tubuh di artikel.

Saya belum makan daging selama 5 tahun dan saya belum makan ikan atau produk susu selama 2 tahun. Dan saya merasa luar biasa! Saya bukan orang yang pasif sebelumnya, tetapi sekarang tingkat energi saya sudah tidak masuk akal! Ada begitu banyak energi sehingga wajar jika dihabiskan untuk berbagai aktivitas - lari, berenang, yoga, olahraga. Dan saya punya cukup energi untuk semua ini setelah seharian bekerja! Ini bukanlah keajaiban, tetapi hanya akibat dari fakta bahwa energi yang sebelumnya dihabiskan untuk mencerna dan membuang racun telah dilepaskan dan kini diarahkan untuk aktivitas menarik!

• Makan sebanyak mungkin sayuran segar, buah-buahan, sayuran hijau. Berikan energi dengan karbohidrat sehat!
• Minumlah banyak air, tetapi itu harus air murni tanpa kotoran berbahaya.
• Cobalah untuk menghindari makanan hewani yang berat, yang menghilangkan energi Anda dan pada akhirnya kesehatan Anda. Cobalah untuk memulai dengan hanya mengonsumsi makanan vegan yang sehat setidaknya selama sebulan, dan Anda akan melihat hasilnya. Jika Anda tertarik dengan pengalaman saya, bacalah artikelnya.
• Ingat itu di antara makanan nabati Ada juga makanan berat. Ini mayones, cuka, ragi. Dan makanan berlemak dalam jumlah besar(kacang-kacangan dan biji-bijian, alpukat).

4. HAL YANG KURANG FAVORIT

Hal-hal yang tidak dicintai jelas merupakan tong tanpa dasar tempat energi mengalir dan kemudian tidak kembali lagi. Kita mengalami emosi negatif dalam proses melakukan tugas yang tidak kita sukai, dan bahkan ketika tugas itu selesai, hasilnya tidak membawa kepuasan dan kegembiraan. Artinya energi tidak terisi kembali, dan kita merasa kehilangan kekuatan.

Ingatlah betapa tulusnya Anda bersukacita ketika Anda berhasil melakukan apa yang sudah lama Anda inginkan! Misalnya melakukan split, membuat kue yang enak, belajar bahasa Inggris, menurunkan 5 kg, dll. (ada sesuatu yang berbeda untuk setiap orang). Dan kegembiraan ini lebih dari sekadar mengimbangi kelelahan yang mungkin timbul dalam proses mencapai tujuan. Sekarang ingatlah bagaimana perasaan Anda ketika Anda menyelesaikan sesuatu yang tidak menyenangkan bagi Anda. Kelelahan, kehancuran...

Inilah sebabnya mengapa pekerjaan yang tidak dicintai sangat melelahkan, meskipun itu bukan pekerjaan yang sulit dalam hal tekanan fisik atau mental. Milikmu kondisi emosional di penghujung hari kerja adalah ujian lakmus apakah Anda berada di tempat yang tepat. Jika tidak, maka Anda pulang ke rumah dengan kelelahan dan tertidur! Jika ya, maka Anda memiliki energi yang cukup untuk memberikan kasih sayang dan cinta kepada orang yang Anda cintai, menjaga diri sendiri, dll.

Tentu saja, hampir tidak mungkin untuk menyingkirkan semua hal yang tidak Anda sukai. Akan selalu ada hal-hal yang perlu dilakukan. Misalnya, saya tidak suka mencuci lantai dan mengelap debu, tapi saya melakukannya dari waktu ke waktu. Namun jika hal-hal seperti itu adalah bagian besar dalam hidup Anda, maka ini adalah sinyal untuk mengubah sesuatu. Jika tidak, Anda akan berubah menjadi orang lelah dengan mata kusam.

Apa yang saya rekomendasikan:

• Ambil selembar kertas dan bagi secara kasar menjadi 3 kolom. Pertama, tuliskan hal-hal yang biasa Anda lakukan sepanjang hari. Yang kedua adalah berapa menit/jam yang dibutuhkan untuk menyelesaikan setiap tugas. Yang ketiga, letakkan “+” atau “-” di samping setiap tugas, tergantung apakah Anda menyukainya. Lalu hitung total waktu yang Anda perlukan untuk melakukan sesuatu dengan tanda “-”. Jika ini adalah sebagian besar hari, maka ini adalah alasan untuk berpikir keras. Paling sering, orang bereaksi terhadap latihan ini seperti ini: "tetapi saya tidak bisa melepaskan hal-hal yang tidak saya sukai, saya harus/harus...". Saya tidak punya apa-apa untuk dikatakan di sini. Jika Anda benar-benar berpikir bahwa Anda seharusnya tidak bahagia dan lelah, biarlah. Namun menurut saya setiap orang diciptakan untuk bahagia.
• Lakukan hal-hal tidak menyenangkan yang muncul dalam hidup Anda selangkah demi selangkah. Tetapkan sendiri tugas-tugas perantara dan pastikan untuk memuji diri sendiri karena telah menyelesaikannya. Hal ini tampaknya tidak penting, namun dalam praktiknya ini berhasil dengan baik! Katakan saja pada diri sendiri - “hari ini saya hanya menghabiskan 15 menit. untuk membersihkan." Dan setelah 15 menit. putuskan sendiri apakah akan melanjutkan pembersihan atau tidak. Dengan cara ini tugas yang paling tidak disukai akan diselesaikan lebih cepat)

5. VAMPIR ENERGI

Vampir energi... terdengar cukup menakutkan. Tampaknya ini adalah beberapa orang istimewa yang jarang ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Mereka "memompa" energi dari orang lain, dan pada saat yang sama mereka sendiri menjadi ceria. Secara umum, semuanya benar, hanya saja ini tidak istimewa, tetapi paling banyak orang biasa. Dan hal itu tidak jarang terjadi, melainkan setiap hari.

Faktanya adalah kebanyakan orang berperilaku seperti vampir energi dari waktu ke waktu. Dan mereka melakukannya secara tidak sadar. Dan para korban vampir juga tidak menyadari bahwa mereka membiarkan energinya diambil. Oleh karena itu, sangat penting untuk dapat mengenali jenis komunikasi vampir dan tidak terpengaruh olehnya. Poin penting- Anda perlu memperbaiki perilaku Anda dalam komunikasi, karena melatih kembali orang lain (dan terutama vampir) adalah bisnis yang membawa malapetaka.

Bagaimana vampirisme dapat memanifestasikan dirinya dalam hubungannya dengan Anda dijelaskan secara rinci dalam artikel. Secara umum, tanda vampirisme adalah ketika, alih-alih dialog produktif, terjadi dua monolog paralel. Ini terjadi ketika salah satu atau kedua lawan bicara mengejar tujuan tersembunyi dalam suatu percakapan. Misalnya, untuk menegaskan diri (menunjukkan status), meningkatkan harga diri (dengan merendahkan lawan bicara), dan membuang agresi (yang muncul di tempat lain dengan orang lain). Dalam hal ini, lawan bicara tidak memiliki titik kontak emosional, yang berarti energi tidak mengalir ke mana pun melalui komunikasi semu tersebut.

Apa yang saya rekomendasikan:

• Jika Anda berkomunikasi dengan seseorang yang terus-menerus memberi tahu Anda tentang masalahnya, seolah-olah meminta nasihat Anda, tetapi untuk setiap nasihat yang Anda berikan, dia menemukan argumen tandingan dan ribuan “tetapi”, maka berhentilah memberi nasihat. Dia tidak membutuhkannya. Dia hanya ingin mengeluh dan memainkan permainan “betapa tidak bahagianya saya”. Setuju saja dengan betapa tidak bahagianya dia.
• Jika Anda berkomunikasi dengan seseorang yang membuat skandal entah dari mana, maka jangan memberinya energi, jangan berdebat, dan jangan mempertahankan posisi Anda. Lebih baik membicarakan situasinya nanti, ketika gairah sudah tenang. Jika orang ini sayang kepada Anda, dan Anda sayang padanya, dia akan berusaha berhenti melontarkan hal-hal negatif kepada Anda. Jika tidak, maka Anda hanya perlu berhenti berkomunikasi dengan orang tersebut.
• Ada orang-orang seperti itu. yang suka mencari-cari kesalahan, mengkritik dan berdebat. Ini adalah vampir. Karena beberapa omelan, mereka dapat dengan mudah merendahkan nilai Anda atau pekerjaan Anda. Lebih baik setuju dengan orang-orang seperti itu satu kali daripada berdebat tanpa henti sepanjang hidup Anda! Bagi Anda, perdebatan yang panjang dan suram ini hanya membuang-buang energi.
• Jika Anda pernah mendengar ungkapan seperti “Aku menyerahkan seluruh hidupku padamu, dan kamu adalah babi yang tidak tahu berterima kasih…”, ketahuilah bahwa itu diucapkan oleh vampir. Jangan tersinggung dan jangan merasa bersalah. Pahami - bukan tanggung jawab Anda jika seseorang berada di samping Anda dan diduga mempertaruhkan nyawanya. Ini adalah keputusannya, dan ungkapan seperti ini adalah upaya untuk memanipulasi perasaan kasihan Anda.

Seiring waktu, Anda akan belajar mengenali vampir energi dalam lawan bicara Anda dengan sangat cepat dan akan mampu menghindari komunikasi yang merusak pada waktunya.

Mungkin lima poin ini adalah sumber “kebocoran energi” yang paling mendasar dalam pemahaman saya. Kesadaran akan hal itu membantu saya untuk tidak menyia-nyiakan energi, untuk hidup sepenuhnya dan tidak mengeluh tentang kenyataan itu dunia modern terlalu banyak stres. Ya, memang ada banyak tekanan dalam hidup saya (bagaimana saya bisa hidup tanpanya!?), tapi itu tidak menghalangi saya untuk tetap semangat! Karena saya mengetahui hukum-hukum tertentu yang mengatur pergerakan energi hidup saya.

Menjadi diri sendiri, menerima diri sendiri dengan segala “ketidaksempurnaan”, memuji diri sendiri atas keberhasilan Anda, merencanakan segala sesuatunya sesuai dengan kemungkinan nyata, mengonsumsi makanan vegan yang sehat, melakukan apa yang Anda suka, mampu berkomunikasi secara terbuka dan tanpa konflik - inilah yang membantu saya menjaga energi untuk menjalani kehidupan yang sibuk. , hidup cerah!

Saya berharap Anda tetap menjaga semangat dan energi untuk aktivitas yang paling menarik, mengembangkan hobi, dan petualangan yang mengasyikkan!

Dengan cinta, Kakak Alena

“Tanya, mungkin kamu bisa memberitahuku bagaimana cara menjaga energi kewanitaan? Saya belajar mengumpulkan energi dan mencapai tingkat ketenangan dan ketentraman yang baik. Namun begitu saya terjun ke masyarakat, terutama di tempat yang sangat ramai atau di mana saya perlu berkomunikasi dengan banyak orang, energi saya langsung menjadi nol. Saya hanya merasa hancur, dan lagi-lagi selama beberapa hari saya memulihkan semuanya, sedikit demi sedikit. Tetapi sangat tidak mungkin untuk mengisolasi diri Anda dari masyarakat, dan itu tidak perlu. Mungkin saya melewatkan sesuatu?

Mengapa Anda perlu menghemat energi?

Energi adalah kemampuan untuk melakukan sesuatu, dan bukan hanya beberapa hal, itu adalah keinginan untuk hidup, bersukacita, berkomunikasi, menikmati. Tepat memungkinkan untuk merasakan keharmonisan dan kebahagiaan.

Ketika pertukaran energi terganggu, Anda merasa kehilangan kekuatan, Anda tidak menginginkan apa pun, semuanya terlihat dalam warna hitam, muncul emosi yang tidak terkendali: melankolis, cemas, jengkel, takut.

Ketika Anda merasa hampa, Anda tidak hanya merasa tidak enak, Anda juga mulai melemparkan diri Anda pada orang lain untuk memberi makan dan memulihkan tenaga. Saat kita histeris dan mudah tersinggung, kita menginginkan energi. Di alam fisik, kita mulai memakan segalanya dengan rakus.

Ketika tingkat energi feminin rendah, seorang wanita menjadi tidak puas, pemurung, mudah tersinggung, kasar, menuntut atau sedih, melankolis dan depresi.

Ketika Anda memiliki cukup energi, hidup tampak indah, Anda ingin hidup. Toh, untuk bergembira, Anda juga butuh energi.

Kami memahami betul di mana energi fisik dihabiskan: kami bekerja, berolahraga - kami kehilangan energi. Semua jelas. Kami beristirahat dan memulihkan diri. Tapi itu hilang tidak hanya di alam fisik, tetapi juga di alam mental halus. Dan ini, sebagai suatu peraturan, terjadi tanpa kita sadari.

Untuk apa kita menghabiskan energi?

Jika Anda memperhatikan diri sendiri, Anda mungkin telah memperhatikan bahwa banyak energi dihabiskan untuk emosi negatif: kebencian, kecemburuan, kemarahan, kemarahan, dan juga pertengkaran.

Dan juga rasa iri, pesimisme, keputusasaan, berbagai macam ketergantungan dan keterikatan.

Banyak energi yang terkuras oleh pikiran-pikiran yang gelisah, skema yang dibangun, dan berbagai dialog: “jika dia mengatakan ini padaku, aku akan memberitahunya ini.” Sebelumnya, saya hanya menjalankan seluruh program di kepala saya sampai saya menyadari bahwa saya kehilangan kekuatan dalam dialog mental seperti itu.

Nah, jika semua hal di atas sudah jelas, maka poin-poin berikut ini luput dari perhatian dan kesadaran kita:

Misalnya saja ketika kita ingin menyenangkan seseorang! Sebelumnya, seluruh proses merawat dan merawat diri sendiri direduksi menjadi satu tujuan - untuk menyenangkan orang lain. Saya menghabiskan banyak waktu untuk berpakaian, merias wajah, keluar dan menunggu persetujuan orang lain, mengagumi pandangan. Seringkali, karena tidak mendapatkan apa yang saya inginkan, saya sangat kesal dan merasa “tertipu”; tentu saja, dalam proses ini saya kehilangan banyak energi. Hari ini saya suka mendandani diri saya dengan indah, mendekorasi diri sendiri, menata rambut saya, saya tidak mengharapkan apa pun dari siapa pun, dan saya menerima pujian dengan rasa terima kasih.

Harapan apa pun membutuhkan energi, misalnya suami Anda mengajak Anda jalan-jalan, dan Anda berharap dia mengundang Anda ke restoran, dia tidak melakukan ini, Anda pulang dan menggoreng telur sendiri, dan energi Anda adalah pada titik nol, sudah terkuras menjadi kemarahan dan kekecewaan.

“Pada hari Minggu sore, suami saya menyarankan agar kami jalan-jalan. Aku berharap mungkin kita bisa pergi ke restoran. Tapi tidak. Jalan-jalan di taman diakhiri dengan saya membeli kue. Dan di rumah saya menggoreng telur.”

Saat ini, wanita itu membenci semua orang dan segalanya. Dan siapa yang harus disalahkan, apakah suaminya? Semua ekspektasi yang tidak masuk akal menghilangkan energi feminin kita. Entah kita secara khusus menanyakan apa yang kita inginkan kepada orang yang kita cintai, atau kita melepaskan fantasi dan ilusi kita dan menerima apa yang kita miliki dengan senang hati.

Seringkali kita mulai melakukan sesuatu dengan harapan mendapat perhatian, rasa terima kasih dan persetujuan. Ini adalah pilihan gagal yang membutuhkan banyak energi. Jika Anda melakukan sesuatu, lakukanlah terlebih dahulu untuk diri Anda sendiri.

Anda mulai mengenakan gaun di rumah, tetapi tidak ada yang memperhatikan." Saya mulai mengenakan gaun rumah daripada celana panjang, tapi menurut saya, ini hanya penting bagi saya.”

Itu benar, pertama-tama, ini penting bagi Anda.

Jika Anda mengenakan gaun, mengatur liburan dengan teman, membantu seseorang, Anda harus memahami dengan jelas untuk siapa dan mengapa Anda melakukan ini: - untuk menerima ucapan terima kasih dan persetujuan? Ini adalah motivasi yang buruk dan akan menghabiskan banyak energi. Dan jika Anda melakukannya sendiri, jangan mengharapkan apa pun, bersenang-senanglah!

Bagi seorang wanita, belajar mendelegasikan tanggung jawab dan kepercayaan sangatlah penting. Prinsip “Saya akan mengendalikan segalanya sendiri dan melakukan segalanya” berdampak buruk pada seorang wanita.

Baru-baru ini saya berencana melakukan pemotretan, tetapi saya tidak memperhitungkan fakta bahwa banyak orang yang terlibat dalam proses ini. Saya perlu mempercayai penata rambut, penata gaya, fotografer. Tapi aku ingin mengendalikan segalanya, memegangnya di tanganku, dan aku tidak bisa memercayainya. Akibatnya, saya menghabiskan begitu banyak energi sebelum memulai proses sehingga saya tidak muncul untuk pengambilan gambar. Tentu saja, semuanya tidak beres: gaya rambut buruk, hasil jepretan buruk, wajah lelah. Ketidakberdayaan dan kurangnya energi feminin tidak dapat ditutupi dengan retouching apapun.

Saya harus mengulang semuanya, dan saya melepaskan situasi dan berhenti mengendalikannya. Segalanya menjadi jauh lebih baik daripada yang pertama kali.

Energi feminin hilang:

Saat kita memasang taruhan, kita membayangkan dengan jelas bagaimana seharusnya. Setiap penyimpangan dari format yang diberikan akan menghilangkan kekuatan kita dan menghilangkan kekuatan kita.

Saat kita mulai meyakinkan seseorang, membujuknya, berkhotbah, bahkan hal terbaik sekalipun - citra sehat hidup, misalnya.

Saat kita memikirkan masa depan. Energi yang Anda miliki saat ini adalah untuk saat ini, bukan untuk masa depan dan masa lalu. Jangan sia-siakan, hematlah! Saya biasanya berhenti memikirkan masa depan dan mengkhawatirkannya. Saya hanya menginginkan sesuatu dan melepaskan keinginan saya, jika ada cukup energi, maka keinginan itu, biasanya, cepat menjadi kenyataan.

Dalam hal ini, disiplin sangat diperlukan. Larang saja diri Anda untuk berlari ke masa lalu dan masa depan. Mulailah hidup di masa sekarang! Saya berencana untuk menulis artikel terpisah tentang ini, agar tidak ketinggalan, berlangganan buletin.

Perlu diketahui bahwa jika Anda terbiasa mengasihani diri sendiri, banyak energi kewanitaan juga hilang dalam proses tidak berguna ini.

Banyak energi yang terbuang untuk kekasaran. Untuk membuktikan bahwa Anda benar. Misalnya ada yang mengganggu saya, kadang mereka menulis seperti ini... Saya menyadari bahwa jika saya menjawab dengan kasar dan kasar, saya akan menerima balasan yang sama, kemudian saya akan berjalan-jalan dan mencernanya sepanjang hari. Energi intensif. Saya memberi diri saya waktu, menjawab dengan baik, jika situasinya memerlukannya, maka dengan tegas, tetapi tidak pernah dengan kasar atau kasar. Orang tersebut bereaksi secara memadai. Hari ini, saya sangat serius dalam menjaga ketenangan karena saya tahu jika saya tenang, maka hidup saya mengalir dan saya bahagia.

Jika Anda merasa hampa, Anda melakukan sesuatu yang salah! Dan jika Anda pergi ke suatu tempat dan kembali dalam keadaan diperas seperti lemon, mungkin Anda tidak percaya, mengendalikan, membela, ingin mendapatkan perhatian, ingin disukai, membandingkan diri Anda dengan seseorang.

Ini tidak berarti bahwa kita perlu duduk dan menghemat energi, kita menukarnya. Dan jika kita melakukan ini secara sadar dan dengan motivasi yang tepat, kita selalu merasa senang!

Orang-orang dan situasi, pada umumnya, tidak ada hubungannya dengan resesi dan kehancuran yang kita alami.

Energi feminin - bagaimana cara melestarikannya?

Perhatikan diri sendiri, lacak motivasi Anda, jujurlah pada diri sendiri! Tanyakan pada diri Anda: - Mengapa saya melakukan ini? Apa yang ingin saya terima? Apa harapan saya?

Ingat, sikap positif dan keterbukaan emosional memungkinkan Anda menerima energi. Saat Anda mengungkapkan cinta, kehangatan, niat baik, Anda mengisi ulang tenaga. Bersikap baik itu bermanfaat!

Mulailah menyadari pemikiran Anda, hentikan dialog dan berbagai pencarian solusi. Solusinya datang lebih cepat bila Anda seimbang dan tenang.

Belajarlah untuk mempercayai dan mendelegasikan tanggung jawab.

Belajarlah untuk hidup terutama untuk diri sendiri, dan bukan untuk orang lain, maka Anda akan terhindar dari kekecewaan yang tidak perlu dan harapan akan rasa terima kasih dan persetujuan.

Kekuatan seorang wanita bukanlah pada kemampuannya memulai bisnis dan memikul seluruh keluarga di pundaknya. Kekuatan seorang wanita terletak pada kemampuannya untuk bahagia. Dan untuk kebahagiaan yang Anda butuhkan energi feminin! Oleh karena itu, perlakukan energi ini dengan hati-hati.

Tatyana Dzutseva

Dalam kontak dengan

1. Berbohong kepada orang lain dan, yang terpenting, kepada diri sendiri

Semua orang pasti mengenal ungkapan “keyakinan” yang artinya bila seseorang berbohong maka ia dilanggar (dipelintir) aliran energi antara cakra tenggorokan dan cakra jantung. Hasilnya adalah “suatu perubahan jiwa!”

Selain itu, ketika berbohong, seseorang harus mengeluarkan lebih banyak kekuatan dan energi untuk menjaga dan menyimpan dalam ingatan semua yang dia katakan, semua gambaran fiktif.

Oleh karena itu, untuk mencegah hilangnya energi, berhentilah menipu diri sendiri, orang lain, berhentilah tampil lebih baik dari diri Anda yang sebenarnya!

2. Urusan yang belum selesai

Ketika Anda memulai sesuatu, pada awalnya karena semangat, Anda merasa akan dengan mudah mencapai apa yang Anda inginkan. Anda membuang-buang energi dan terkadang tidak menyadari bahwa sumber daya Anda saja tidak cukup.

Anda akhirnya berhenti di tengah jalan. Akibatnya, Anda tidak hanya menghabiskan energi materi Anda, tetapi juga kekuatan mental Anda, dan Anda menyia-nyiakannya dengan sia-sia. Lagi pula, di dalam jiwa, seperti di dalam program komputer, masih ada urusan yang belum selesai, proses yang belum selesai yang menyita energi Anda, meski Anda tidak menyadarinya.

Hal ini terjadi sebagai akibat dari situasi berikut: ketika Anda menjanjikan sesuatu dan tidak memenuhinya, ketika Anda meminjam dan tidak membayar kembali, ketika Anda memulai sesuatu dan berhenti di tengah jalan, ketika Anda mengambil banyak pekerjaan dan tidak bisa menyelesaikannya.

Solusi: nilai kekuatan dan kemampuan Anda secara realistis dan jangan mengambil sesuatu yang tidak dapat Anda selesaikan. Jika Anda mengatakan sesuatu, berjanjilah, penuhi. Bagaimanapun, Semesta menangkap setiap kata-kata Anda. Dan setiap kata-kata Anda, yang dibuang ke angin, tetapi tidak terpenuhi, menciptakan hutang energi dalam jiwa Anda yang melaluinya energi bocor.

3. Ketakutan, kebencian, permusuhan terhadap orang lain, ketidakmampuan dan keengganan untuk mempercayai dunia, kebencian, isolasi….

Ingat ungkapan: Kebahagiaan adalah masalah kolektif. Dan sangat penting untuk bertumbuh dan berkembang secara spiritual bersama orang-orang yang berpikiran sama. Tidak mempercayai dunia dan manusia, mengalami permusuhan terhadap mereka, seseorang mengisolasi dirinya dari komunikasi. Namun perkembangan hanya terjadi melalui kontak dengan manusia.

Dari setiap orang kita menerima semacam informasi yang tidak hanya berguna, tetapi juga mengubah hidup kita, membantu dalam beberapa hal, memunculkan sebuah ide, mungkin ide bisnis baru.

Solusi: kurangi harga diri dan keyakinan Anda bahwa Anda lebih baik, dan mungkin lebih “berkembang” secara spiritual dibandingkan orang lain. Masih harus dilihat siapa yang akan menempati posisi pertama dalam perkembangan spiritual dalam beberapa tahun!

Manusia adalah sistem energi terbuka yang melakukan pertukaran dengan dunia luar dan manusia melalui saluran energinya. Dan jika dia terisolasi dari masyarakat, dia akan mulai melemah dan terpuruk.

Hal ini terjadi ketika seseorang tidak menjaga hubungan kekeluargaan, melupakan asal usulnya, nenek moyangnya, membenci Tanah Airnya, Bumi, ketika ia sering tersinggung dan menumpuk keluhan terhadap manusia, terhadap kehidupan, terhadap Tuhan, ketika ia menyalahkan orang lain atas keadaannya, ketika dia membenci dan memupuk kebenciannya di dalam jiwanya.

Mengalami ketakutan, kebencian, dendam, kemarahan dan perasaan negatif lainnya, tubuh manusia membuang-buang sumber energinya dengan sia-sia, selalu menunggu serangan dari manusia, selalu siap berperang, siap bertarung, bertarung, bertahan. Ini adalah jalan menuju kegagalan.

Orang yang benar-benar bahagia, rukun, tidak menyalahkan, tidak menyalahkan, dan tidak bereaksi terhadap pernyataan orang terhadap dirinya. Dia tenang dan harmonis, dan dengan kekuatan pikiran, gambaran, dan kata-katanya dia mencapai apa yang dia inginkan!

4. Segala jenis kelebihan beban (fisik, emosional, intelektual), paparan alam yang tidak memadai, mimpi buruk. Segala bentuk kecanduan (makanan, alkohol, obat-obatan).
Banyak pertemuan seksual.

Setiap kelebihan beban menyebabkan penipisan cadangan energi tubuh, yang perlu diisi ulang.

Dan ada dua pilihan (idealnya, keduanya perlu digabungkan) untuk mengisi kembali energi: 1. cadangan sendiri ( perkembangan rohani, menyingkirkan kerumitan, meditasi, doa, metode psikologis, pandangan kritis terhadap penyakit Anda dan mencari penyebab psikosomatisnya, yaitu aktivasi cadangan internal); 2. sumber pengisian energi eksternal (mengunjungi tempat-tempat kekuasaan, berkomunikasi dengan alam, rekreasi aktif, mengunjungi kuil bagi penganut agama tertentu, dll.)

Selain itu, kelebihan intelektual menguras fungsi sel-sel otak, dan kelebihan emosi menyebabkan peningkatan kerja kelenjar adrenal, yang menyebabkan pelepasan hormon stres, yaitu perubahan yang terjadi pada tingkat fisik.

Jika Anda tidur pada waktu yang salah (misalnya di siang hari) dan kurang, tubuh tidak pulih sepenuhnya saat tidur, bioritmenya terganggu, dan otak kelebihan beban karena kegagalan mengasimilasi informasi yang diterimanya.

Jika ada kecanduan, tubuh terus-menerus bekerja dalam mode kelebihan beban, perlu dinetralisir jumlah besar zat (organ utama di sini adalah hati), dari biasanya, sistem ekskresi: usus, ginjal dan kulit bekerja terlalu keras. Selain itu, ia bekerja dalam mode kelebihan beban sistem saraf.

Hubungan seksual bebas dan seringnya kepuasan diri merupakan sumber pemborosan energi seksual yang ampuh. Apabila seks dipandang hanya sebagai sumber kenikmatan dan tidak mengandung makna spiritualitas, makna Cinta antara laki-laki dan perempuan, melebur menjadi satu, maka hal ini berujung pada penipisan tubuh secara besar-besaran.

5. Gosip, kerewelan, kebiasaan banyak berpikir, “mencerna” keadaan dalam waktu lama, percakapan internal terus-menerus.

Kadang-kadang tampaknya semua ini tidak membutuhkan energi, tetapi pendapat ini salah: akibat semua hal di atas, jiwa manusia menjadi tegang. Selain itu, sistem saraf juga menderita. Pahami semua kerugian dari konstan dialog internal Praktek diam membantu.

Apakah Anda sering merasa lemah, hampa, dan mendapati diri berpikir bahwa Anda tidak ingin melakukan apa pun? Tentu saja, Anda bisa mengandalkan masalah di tempat kerja, di keluarga, atau cuaca buruk. Tapi ini tidak akan membuatnya lebih mudah. Dalam hal ini, hanya ada satu jalan keluar - mencari tahu apa penyebab kondisi ini.

Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah kerusakan keadaan internal dan bahkan masalah kesehatan berhubungan dengan hilangnya energi yang tidak dapat diisi ulang. Biasanya, masalahnya di sini bukan karena vampirisme energi, tetapi karena ketidakmampuan seseorang untuk mengendalikan dan mengumpulkan energi secara mandiri.

Untuk kehidupan yang utuh, seseorang membutuhkan pasokan dua jenis energi - fisik dan mental. Kami menerima yang pertama dan mengisinya kembali di nutrisi yang tepat, tidur yang sehat, olahraga - dan segala sesuatu yang memperkuat tubuh kita dan menjadikannya lebih sehat.

Sedangkan untuk jenis energi kedua, mental, pengisian kembali cadangannya jauh lebih sulit. Kita diisi dengan energi mental ketika kita dicintai, dihormati, dihargai, dipuji, ketika kita melakukan apa yang kita sukai. DI DALAM pada kasus ini Penting untuk dipahami bahwa energi psikis tidak hanya dapat diserap dengan cara menerima, tetapi juga dibagikan. Energi ini disalurkan melalui emosi. Dan di sini siapa pun bisa berada dalam bahaya.

Setiap hari kita melakukan sesuatu atau berperilaku dengan cara yang biasa, tanpa menyadari bahwa hal ini merugikan kita.

Skenario perilaku apa yang menyebabkan kebocoran energi dan dapat memicu penurunan kondisi fisik dan mental?

Emosi negatif. Ini tidak hanya mencakup pertengkaran, tetapi juga rasa iri, dendam, ketidakpuasan, dan banyak lagi. Jika kita berbicara tentang kemarahan, ini adalah indikator yang jelas ketika alam bawah sadar Anda memberi sinyal kepada Anda bahwa Anda tidak melakukan apa yang Anda inginkan, atau bahwa Anda dikelilingi oleh orang-orang yang tidak menyenangkan. Berdasarkan sinyal ini, Anda dapat mengambil keputusan: memberikan energi pada kemarahan ini dan terus tidak melakukan apa pun, atau membuat keputusan dan mulai melakukan. Terkadang marah pada diri sendiri itu perlu, dan bahkan berguna. Inilah yang akan membuat Anda terus maju. Namun jangan pernah menggunakan emosi negatif untuk menyalahkan orang lain atas kegagalan Anda.

Mengenai keluhan, penting untuk diingat bahwa keluhan tersebut tidak boleh terakumulasi. Penting untuk segera mengungkapkan segala sesuatu yang menyakitkan, meskipun menyakitkan dan tidak menyenangkan. Jika Anda belajar untuk tidak menyimpan dendam dan kemarahan dalam diri Anda, maka hubungan Anda dengan orang lain bisa berubah. Tentu saja, perubahannya bisa negatif, tetapi bagaimanapun juga, ini akan membantu Anda memahami hubungan Anda, memperbaikinya, dan juga memfasilitasi komunikasi dan menghilangkan batu dari hati Anda.

Ketidakmampuan untuk memaafkan dan meminta pengampunan. Dengan menguasai keterampilan ini, Anda akan melindungi diri dari kebocoran energi yang besar. Anda akan merasakan kelegaan yang luar biasa. Bayangkan saja, jika Anda menyimpan keluh kesah, terutama keluh kesah yang sudah lama, dalam beberapa tahun, maka akan banyak yang menumpuk sehingga akan sulit bagi Anda untuk mengatasi beban tersebut. Oleh karena itu, belajarlah untuk melepaskan masa lalu dan memiliki sikap filosofis terhadap segala sesuatu yang terjadi pada momen “di sini dan saat ini”.

Komunikasi dengan orang jahat. Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang hidup dalam hal-hal negatif, segera ubah lingkungan Anda! Carilah orang-orang positif dan sukses yang dapat mendukung dan menginspirasi Anda untuk melakukan hal-hal baik. Kurangi komunikasi dengan orang-orang yang negatif, berhentilah membicarakan topik "semuanya buruk" dan "tidak ada yang berhasil". Ini merupakan pemborosan energi yang besar. Latihlah diri Anda untuk berpikir positif, karena dalam situasi apapun pasti ada sesuatu yang baik, yang penting ditemukan.

Perfeksionis. Ya, tuntutan yang terlalu tinggi pada orang yang Anda cintai juga penuh dengan hilangnya energi. Perfeksionisme menghalangi Anda mencapai tujuan yang Anda inginkan. Oleh karena itu, kita mulai meremehkan diri sendiri, terpaku pada kesalahan, dan menganggap serius kritik, yang berujung pada hilangnya energi. Seseorang tidak mampu menghabiskan banyak waktu untuk melakukan sesuatu dengan harapan dapat menyempurnakannya. Setidaknya itu tidak masuk akal.

Kontak seksual tanpa pandang bulu. Pria dan wanita membutuhkan pertukaran energi yang setara saat berhubungan seks. Koneksi biasa memberikan pelepasan fisik, namun kerugian pada tingkat energi tidak dapat tergantikan. Banyak orang, setelah melakukan kontak seksual yang tidak disengaja dan tidak disengaja, merasa hampa, malu, dan bahkan jijik. Tanpa perasaan timbal balik, vitalitas akan sia-sia. Dan, misalnya, selingkuh dari orang yang dicintai dapat menyedot hingga 50% energi vital Anda! Buatlah kesimpulan Anda sendiri.

Setiap orang dilahirkan dengan potensi energi yang sangat besar, hal ini melekat pada diri kita secara alami. Hilangkan atau simpan dan isi kembali persediaan Anda daya hidup- hanya bergantung pada kita. Belajarlah untuk menyadari semua yang Anda lakukan dan katakan, maka Anda dapat dengan mudah menyeimbangkan sumber energi Anda.