Mengapa Anda bermimpi mengatasi rintangan? Mengatasi rintangan
Halo! Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana bertindak sehingga Anda dapat mengatasi hambatan kompleksitas apa pun. Saya akan memberikan contoh dari kehidupan saya, menceritakan berita menarik dan memberikan SKEMA PRAKTIS agar Anda dapat menerapkan ilmu yang diperoleh dalam kehidupan.
Pertama, saya akan memberi tahu Anda beberapa berita menarik. Ini adalah artikel keseratus di blog saya. Jadi saya memutuskan untuk membuatnya tidak biasa.
Saat blog saya tepat berumur satu tahun, banyak sekali ucapan selamat yang saya terima melalui email, dan banyak juga yang mengucapkan selamat kepada saya di kolom komentar, berikut beberapa di antaranya:
Saya sangat senang dan saya punya ide menarik.
Banyak orang bertanya kepada saya di VKontakte dan korespondensi pribadi bagaimana saya bisa sukses menulis blog, berlatih keras 4-5 kali seminggu, bertemu dengan gadis tercinta, , bekerja dan melakukan banyak hal lainnya.
Saya bukan ahli manajemen waktu atau efisiensi pribadi, tetapi saya masih memiliki beberapa hal praktis yang saya gunakan dalam hidup saya. Saya pikir hal-hal ini akan berguna bagi Anda.
Mengapa aku menceritakan semua ini padamu?
Ya, sangat sederhana. Banyak orang mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak memiliki kesempatan untuk berlatih dengan baik, tidak memiliki kesempatan untuk sering makan, tidak memiliki kesempatan untuk tidur nyenyak, dan sebagainya.
Dan pada saat yang sama mereka bertanya bagaimana Anda bisa menjadikan diri Anda atletis, tubuh yang indah. Bagi saya, kedengarannya seperti ini: “Nikitos, saya tidak memiliki kemampuan untuk memahami semua omong kosong ini, jadi rekomendasikan saja beberapa pil untuk saya minum dan otot akan tumbuh dengan sendirinya.”
Saya sudah menulis artikel menarik tentang ini, bacalah .
Tidak ada yang terjadi atau diberikan begitu saja dalam hidup ini. Semuanya seimbang. Jika Anda berlatih dengan buruk (stres sedikit atau berlebihan) atau tidak cukup pulih (nutrisi, tidur), maka tidak akan ada pertumbuhan otot.
Untuk menumbuhkan otot yang Anda butuhkan:
- MEMULIHKAN KUALITAS(makanan + tidur);
- LATIHAN DENGAN BENAR(menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan tubuh);
Segala sesuatu yang lain tidak memiliki pengaruh yang kuat pada pertumbuhan otot. Jika kedua komponen ini terpenuhi maka pertumbuhan tidak dapat dihindari.
Hmm, perhatianku sedikit teralihkan. Di bawah ini saya akan memberikan contoh situasi dalam hidup saya yang hampir tidak saya harapkan ada orang yang mengalaminya.
Lengan patah menjadi dua
Ada satu kejadian dalam hidupku yang mengingatkanku pada diriku sendiri hingga hari ini.
Sebagai seorang anak, saya dan teman-teman menghabiskan banyak waktu di halaman, bermain permainan yang berbeda Secara umum, kami memiliki waktu yang sangat aktif.
Kami memiliki satu aktivitas yang disukai semua orang! Kami sangat senang menaiki “bungee” (tali), yang digantung di pohon poplar besar tidak jauh dari rumah kami.
Kami melompat satu sama lain, berguling dari cabang tertinggi, itu menakutkan untuk diingat.
Suatu ketika, pada usia 13 tahun, saya memutuskan untuk melakukan lompat lari ke atas tali (kami menggantungnya di atas tebing kecil - setinggi 2-3 m), berpegangan pada tongkat yang terpasang, yang sedikit basah setelah hujan. Aku berlari, mendorong, melompat, tersangkut tongkat, tapi...
Saat berikutnya tanganku terpeleset dan aku terjatuh ke tebing. Hal terakhir yang saya ingat dari kejatuhan saya adalah saya berpikir untuk menutupi kepala saya dengan tangan. Lalu aku menyentuh tanah.
Situasi ini sebenarnya cukup umum. Ini telah terjadi sebelumnya. Dia jatuh dari mana-mana dan lebih dari sekali. Tapi di sini ternyata lebih sulit.
Saya bangun, saya merasa ada yang tidak beres, saya lihat tangan kiri, Semuanya baik-baik saja. Saya melihat yang benar... dan saya tidak mengerti apa yang salah. Separuh lenganku sepertinya terlipat sisi sebaliknya ke separuh lainnya.
Saya menjalani beberapa operasi yang sangat sulit, jarum dimasukkan ke dalam diri saya, saya menghabiskan enam bulan di rumah sakit, dan ketika saya keluar, lengan saya di area pergelangan tangan berhenti tegak... Dan masih tidak lurus.
Tidak, itu meluas, tetapi hanya ketika tangan mengepal. Saat aku melepaskan kepalan tanganku, tanganku menekuk hampir 90 derajat ke arah lengan bawah.
Sebab, ketika tangan saya patah, tulang-tulangnya memutuskan urat yang melekat pada jari kelingking dan jari manis saya.
Sekarang saya tidak bisa meluruskan tangan saya dengan jari lurus.
Apakah ini menimbulkan kesulitan tertentu bagi saya? Tentu! Apakah saya fokus pada hal itu atau membiarkan trauma saya mengambil alih? TENTU SAJA TIDAK!
Jika Anda melihatnya seperti ini, saya mulai bermain seluncur salju, binaraga, dan bermain gitar JAUH KEMUDIAN setelah cedera ini, yaitu. Saya mencapai semua ini dengan cedera tangan. Dia bersamaku sejak awal kelas dan masih di sana. Dan aku tidak membiarkan diriku berpikir bahwa dia akan mampu menghentikanku.
Dia menciptakan kesulitan bagi saya.
Saya tidak bisa melakukan push-up dengan tangan saya, jadi saya selalu melakukan push-up dengan tangan saya.
Saya merasa canggung saat menyapa orang karena... Saya memberi mereka tangan yang bengkok.
Di ketentaraan, saya tidak bisa memberi hormat militer secara normal (meletakkan tangan ke kepala ketika melihat atasan saya), tetapi lama kelamaan semua orang di sekitar saya menjadi terbiasa dan tidak lagi bertanya ada apa.
Tapi yang paling menarik adalah ketika tangan saya patah, saya sudah bermain piano selama 5 tahun... Awalnya saya bahkan tidak bisa bermain dengan satu jari pun setelah cedera...
Tangan itu menolak untuk patuh.
Saya masih ingat bagaimana saya duduk dan menangis tersedu-sedu, melihat not-not itu dan menyadari bahwa saya secara fisik, dan bukan karena kemalasan, tidak dapat memainkannya.
Bagaimana seorang anak laki-laki berusia 14 tahun bisa menyadari bahwa lengannya tidak berfungsi dengan baik?
Tapi aku mencoba, menekan nada-nada, secara sadar memberi perintah pada tanganku, mengirimkan sinyal ke otakku untuk membuat jari-jariku bergerak dan lihatlah!
Akhirnya saya bisa bermain lagi! Ya, itu lebih sulit. Ya, itu tidak nyaman. Tapi aku sedang bermain! Saya masih bermain sekarang! Dan bukan bagian yang paling sederhana, tapi bagian yang sama yang dia mainkan sebelum cedera. Saya baru saja beradaptasi.
Omong-omong, inilah penampilan saya di Krimea pada parade bintang. Di sana saya bermain dengan lengan patah. Presenter secara tidak sengaja menyadari bahwa saya tidak memegang tangan saya seperti yang diharapkan, dan bertanya ada apa. Saya diam-diam menjawab bahwa ada cedera.
Di akhir pidatonya, dengarkan, dia mengucapkan kata-kata yang sangat baik kepada saya. Saya sendiri hanya mendengarnya ketika saya menonton video ini di rumah di Karelia, karena... Saya berada di belakang panggung ketika dia berbicara.
Selain itu, dengan lengan yang patah, saya belajar snowboarding, melakukan berbagai trik, mempelajari trik sepeda gunung, menguasai gitar, bertugas di ketentaraan, belajar mengendalikan tubuh, dan memuat tubuh saya agar dapat tumbuh. massa otot dll. Alasan apa yang bisa ada, teman?Keseleo parah
Kisah “lucu” lainnya dari hidup saya.
Saya sudah memberi tahu Anda bahwa saya telah bermain seluncur salju selama lebih dari 8 tahun dan bahkan membuat kursus video tentangnya .
Terlepas dari kenyataan bahwa blog saya adalah situs tentang binaraga, saya sangat menyukai seluncur salju dan selalu menikmati berlari di lereng untuk menembus salju yang baru turun atau di taman papan luncur salju di sepanjang pagar, lompatan, dll.
Saya bahkan pernah menulis artikel tentang bagaimana Anda dapat menggabungkan snowboarding dan binaraga, . Bagi mereka yang mencari alasan.
Suatu hari, saya dan teman-teman sedang mempersiapkan kompetisi udara besar. Udara Besar(“Big Air”, dari bahasa Inggris “big flight”) melibatkan melakukan trik di batu loncatan. Biasanya tiga kali percobaan. Siapa pun yang melakukan trik paling keren, dialah pemenangnya, dan Ayahlah yang menang.
Kami memutuskan untuk berlatih sebelum kompetisi. Luncurkan, seperti yang kami katakan.
Semuanya berjalan baik. Ada batu loncatan kecil yang meminta saya untuk melompatinya. Saya menambah sedikit kecepatan, melompat dan terbang di atas landasan, mendarat di pesawat (“datar”).
Dan kemudian saya mendengar bunyi KLIK... Lutut kanan saya retak sangat keras! Rasa sakitnya sangat parah sehingga saya pikir kaki saya telah robek.
Dokter memeriksa lutut, darah dipompa keluar (kemudian sinovil, cairan kuning dipompa keluar dua kali lagi). Prosedur yang buruk. Sebuah jarum digunakan untuk menusuk sendi lutut dan darah dipompa keluar. Ada satu setengah gelas darah...
Akibatnya, ligamen anteriornya terkilir.
Kemudian, setelah sebulan, lutut saya sembuh, dan saya secara bertahap mulai bermain skating dan berlatih di gym lagi. Tiga bulan kemudian saya bergabung dengan tentara...
Robeknya ligamen cruciatum dan meniskus di lutut
Tentara itu menyenangkan. KMB, lari tanpa henti, sekelompok pria aneh, perpeloncoan lucu, dan masih banyak lagi. Namun, saya sudah menulis artikel yang sangat keren. Membacanya.
Pada hari Minggu kami mengadakan apa yang disebut festival olahraga. Tanpa sauna, blackjack dan pelacur tentunya. :roll: Sebenarnya sulit untuk menyebutnya sebagai hari libur.
Lari lintas alam yang gila sejauh 8 kilometer atau lebih, pull-up, push-up, terkadang kami bermain sepak bola dan bola voli, tetapi alih-alih permainan grup, tentu saja, saya pergi ke gym
Suatu hari Minggu (saat itu saya baru bertugas selama beberapa bulan), kami sedang melewati rintangan.
Ada tembok yang harus dilompati dengan mendorong menggunakan kaki. Itu sedang berawan. Pendaratan setelah tembok cukup banyak diinjak oleh perusahaan kami.
Aku berlari, mendorong, mendarat dan...
Dan saya mendengar bunyi klik yang sama seperti 5 bulan yang lalu (setelah mendarat di papan seluncur salju) ... Hanya saja lebih kuat. Sungguh sangat menyakitkan! Aku berteriak. Rekan-rekan saya menarik saya ke samping.
Sang “dokter”, jika Anda bisa memanggilnya demikian, cukup memasang jaring yodium di lututnya, yang membuat situasinya semakin buruk, karena... Ternyata ligamen dan pembuluh darah di lutut robek, pendarahan semakin parah, dan lutut bengkak luar biasa karena banyak darah.
Itu sungguh mengerikan. Lututnya hampir sampai ke kepala... Bisakah Anda bayangkan itu? Hanya 3 hari kemudian (!) Saya dibawa ke rumah sakit.
Tentu saja, mereka tidak dapat melakukan apa pun di rumah sakit, mereka hanya memasang gips, memberinya kruk, dan menyuruhnya melakukan pemanasan untuk mengurangi pembengkakan. Mereka juga memompa darah dari persendian.
Saya merobek ligamen anterior dan meniskus di sendi lutut kanan saya. Ligamentum anterior tidak sembuh, begitu pula meniskus.
Tiga hari kemudian, sambil berbaring di rumah sakit, agar otot-otot tidak berhenti tumbuh sepenuhnya, saya mulai melakukan push-up dari lantai dengan kaki bersilang di belakang saya (kaki kanan saya digips), memompa perut saya, melakukan push-up trisep, jongkok di kaki saya yang sehat (dengan pistol), meregangkan kaki saya yang sakit ke depan dan lain-lain.
Saya melakukan semua yang bisa saya lakukan saat itu dan semua yang bergantung pada saya.
Pelatihan sersan
Setelah keluar saya kesulitan berjalan.
Saya diberi pengecualian singkat untuk berlari dan berolahraga, tapi itu tidak membuatnya lebih mudah. Lututnya terluka, sakit, tapi tidak ada yang membatalkan pekerjaan di ketentaraan. Kami menebang dedaunan (saat itu sudah musim gugur), menyapu lapangan parade, pergi ke lapangan tembak, karyawisata, dll.
Setelah beberapa waktu ada pelatihan sersan. Saya adalah penjabat komandan regu, mis. memerintahkan pasukan ketika petugas tidak hadir.
Saya pun memutuskan untuk menemui mereka agar bisa menerima pangkat sersan di masa depan. Saya bersiap dengan sersan dan kandidat lainnya dan pergi.
Kami harus mengikuti lomba lari lintas alam sejauh 5 kilometer. Dengan sepatu bot, seragam, dll. Saya bahkan tidak dapat membayangkan bagaimana saya bisa melakukan ini, karena... lututku sangat sakit.
Tetapi saya dengan tegas memutuskan bahwa saya ingin mendapatkan pangkat sersan dan tidak ada yang dapat menghentikan saya. Aku berlari bersama semua orang.
Saya praktis menjadi orang pertama dari seluruh unit kami yang berlari sejauh 4 kilometer. Kemudian semua rekan memutuskan untuk duduk di semak-semak demi menghemat tenaga dan harus lebih sedikit berlari. Pada lap berikutnya saya mendapati diri saya hampir berada di posisi paling akhir, karena... adalah satu-satunya yang tidak memperpendek jarak.
Saya tahu saya HANYA BERSAING DENGAN DIRI SENDIRI, jadi saya fokus pada jarak dan cedera lutut saya.
Itu sangat sulit, saya hampir tidak bisa menggerakkan kaki saya dan menginjak kaki saya yang sakit, tetapi saya berhasil mencapai akhir. Saya orang terakhir yang tiba. Tapi itu tidak masalah bagiku. Yang penting adalah dengan lutut yang sakit, berseragam, memakai sepatu bot, sejujurnya saya berlari sejauh ini. Saya sudah jelas pada diri saya sendiri.
Setelah pelatihan sersan, lututnya kembali membengkak. Saya tertatih-tatih untuk waktu yang lama. Dan masih ada masa pelayanan yang sangat panjang di masa depan. Tapi kami tidak akan membicarakan hal itu...
Izinkan saya mengatakan bahwa saya melayani dengan jujur dan kembali ke rumah.
Operasi perbaikan ligamen
Pada bulan Maret 2015, saya menjalani operasi untuk memperbaiki ligamen anterior saya.
Ligamen donor disekrup ke baut titanium. Saya menulis artikel segera setelah saya bangun dari anestesi, ada juga foto setelah operasi. .
Saya kembali ke rumah untuk memulihkan diri dan segera membuat program latihan berdasarkan apa yang dapat saya lakukan pada tubuh bagian atas saya dengan dumbel. Hanya ada 2 bulan tersisa sampai musim panas.
Saya hanya punya 2 dumbel dan bangku yang bisa dilipat di rumah. Namun, saya bisa kembali bugar untuk musim panas.
Saya terbiasa memiliki kondisi fisik yang prima dan tidak mampu terlihat seperti massa seperti jeli, karena... Saya seorang PRAKTIS dan saya menjalankan blog ini di mana saya memposting sebanyak mungkin saran praktis dan diagram.
Cara mengatasi suatu hambatan
Mengapa saya memberitahukan semua ini kepada Anda di atas? Bukan untuk menyombongkan diri atau membangkitkan rasa kasihan siapapun.
Hal ini saya sampaikan kepada Anda agar Anda mengerti bahwa SEMUA ORANG pasti punya masalah. KONDISI IDEAL TIDAK ADA!
Anda tidak akan pernah mencapai apa pun jika Anda menunggu KONDISI IDEAL!
Anda harus mulai mengatasi hambatan dan ketidakadilan hidup SEKARANG! Tidak perlu menunggu tanda apa pun. Jika Anda berpikir bahwa suatu hari nanti akan tiba saatnya segalanya akan menjadi lebih baik dengan sendirinya, ketahuilah bahwa HAL INI TIDAK AKAN TERJADI!
Berpikir positif tanpa tindakan, pahamilah ini, TIDAK BEKERJA! Saya menulis tentang ini .
“Inti dari semua buku adalah tentang berpikir positif dan pertumbuhan pribadi dalam kenyataan bahwa seorang pria dari Beverly Hills memberi tahu seorang pria dari Magadan cara keluar dari zona nyamannya" :idea:
Jadi, jangan bercanda.
Sekarang saya akan memberikan SKEMA PRAKTIS tertentu yang selalu saya gunakan sendiri ketika saya perlu melakukan sesuatu:
- Temukan dan lihat masalahnya.
- Nilai kemungkinan manfaatnya.
- Percaya pada dirimu sendiri.
- Buatlah rencana untuk mencapai tujuan ini.
- Dapatkan hasilnya.
Temukan dan lihat masalahnya
Sangat penting untuk memahami apa kesulitan utama Anda! Apa yang kamu inginkan? Apa yang membuat Anda stres? Apa yang tidak kamu punya?
Misalnya, saya stres karena kaki saya yang cedera semakin melemah dan semakin lemah.
Apa yang mungkin membuat Anda stres? Kesehatan, posisi keuangan, kesepian? Pikirkan tentang itu. Semakin jelas Anda melihat masalah Anda, semakin jelas Anda melihat apa yang Anda inginkan, semakin cepat Anda mendapatkannya. Percaya saya.
Nilai kemungkinan manfaatnya
Tubuh kita didesain sedemikian rupa agar SELALU BERUSAHA MENGHEMAT ENERGI, sehingga sangat penting untuk memahami manfaat apa saja yang akan didapat jika memiliki apa yang diinginkan.
Bokong yang indah dan menggembung (omong-omong, ini artikel tentangnya ) akan lebih menarik perhatian lawan jenis, inilah insentif Anda untuk pergi ke gym.
Makan dengan benar akan membantu Anda terlihat lebih baik, hidup lebih lama, dan merasa lebih sehat. Inilah keuntungan Anda.
Situasi keuangan yang lebih baik akan membantu Anda hidup kondisi yang lebih baik, hidup lebih lama, menjadi lebih sehat, lebih bahagia, Anda akan dapat bertemu dengan mitra yang lebih kompetitif. dll.
Jika Anda jatuh cinta, itu akan meningkatkan kondisi kehidupan Anda, seks teratur, dukungan dan perhatian.
Apakah kamu mengerti? Rasakan mengapa Anda membutuhkan ini! Biarkan otak Anda memahami bahwa ini bermanfaat bagi Anda, jadi Anda perlu mencapainya!
Percaya pada dirimu sendiri
Poin yang sangat penting. Sebelum Anda mulai memperbaiki hidup Anda, Anda perlu PERCAYA PADA DIRI SENDIRI! Ini sangat penting!
Pahami bahwa tidak ada yang perlu ditakutkan. Semua orang disekitarmu adalah orang yang sama, mereka HANYA TAKUT sama seperti kamu! Dan mereka yang dengan berani menatap mata bahaya dan kesulitanlah yang mencapai segalanya.
Kedengarannya seperti kata-kata kasar dan motivasi kosong, tapi sebenarnya tidak.
Orang-orang di sekitar Anda merasakan kepercayaan diri Anda. Ini sudah SETENGAH DARI KEMENANGAN. Bahkan jika Anda memiliki berat 120 kg (massa otot), dan tidak ada sedikit pun rasa percaya diri di dalamnya, Anda dapat dimatikan oleh petinju lusuh yang memiliki kepercayaan diri lebih dari cukup.
Belajar bersaing dan menang. Tepatnya ini aturan penting seleksi alam. Seperti dalam margasatwa, YANG TERKUAT DAN PALING Adaptasi SELALU MENANG!
Ingat itu:
“Keberanian bukanlah tidak adanya rasa takut, keberanian adalah kemampuan untuk bertindak di tengah rasa takut.”(Bruce Lee)
Ngomong-ngomong, baca artikel saya tentang . Dia pasti akan membantumu.
Buatlah rencana untuk mencapai tujuan ini
INI SANGAT PENTING! Harus ada rencana khusus tentang apa yang akan Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda dan BAGAIMANA ANDA AKAN MELAKUKANNYA.
Anda harus memahami bahwa setiap hari umat manusia, SETIAP PERWAKILAN TI, bersaing untuk mendapatkan sumber daya. Di belakang pekerjaan yang lebih baik, gaji lebih baik, klien, status sosial lebih baik, gadis lebih cantik, dll.
Bagaimana Anda menghadapi kompetisi ini? Dan kamu harus mampu menahannya, karena... hasil interaksi kita di dunia adalah segala sesuatu yang kita miliki.
Jika kita dapat secara efektif mengekstraksi sumber daya dalam kondisi seleksi yang kompetitif, maka kita dapat memiliki lebih banyak sumber daya dibandingkan mereka yang berinteraksi secara kurang efektif. Tidak ada ingus, teman. Segala sesuatu di sekitar cukup sulit. Saya pikir Anda sendiri memahami hal ini dengan sangat baik.
Ngomong-ngomong, inilah artikel keren saya tentang . Ada skema PRAKTIS khusus bagaimana menjadi yang terbaik dalam BISNIS APAPUN!
Dapatkan hasilnya
Semuanya di sini sangat sederhana. Kita mendapatkan hasil kerja dan usaha kita.
Saya selalu bekerja sesuai skema ini. Tidak ada seorang pun di dunia ini yang akan merasa kasihan pada Anda, Anda harus bisa hanya mengandalkan diri sendiri. Satu-satunya kesempatan untuk mengambil posisi yang lebih baik dalam masyarakat ini adalah dengan TERUS MENGEMBANGKAN DAN MENERAPKAN PENGETAHUAN YANG DITERIMA.
Skema: BELAJAR -> DITERAPKAN, apa yang lebih sederhana?
Akan ada saatnya kamu hanya ingin berhenti dari segalanya, menyerah, seolah-olah semuanya tidak ada gunanya... Di saat-saat seperti itu, saya hanya membayangkan BERAPA BANYAK YANG TELAH SAYA LAKUKAN SEBELUM INI! Ini sungguh pekerjaan yang sangat besar!
Lihatlah hasil saya selama setahun ngeblog, misalnya: .
Sedikit tentang kehidupanku saat ini
Sudah lama sekali saya tidak ingat bagaimana saya membiarkan diri saya bermalas-malasan. Bagaimana saya pulang ke rumah dan hanya pingsan di tempat tidur dan tidak melakukan apa pun. Sebenarnya saya tidak ingat.
Sekarang, ketika saya hanya punya waktu luang, saya langsung membuka apa yang saya rencanakan untuk dipelajari, bekerja di website, berolahraga, dan berkembang secara umum. Saya bertumbuh secara fisik dan spiritual. Inilah satu-satunya cara saya melihat cara untuk menjadi seseorang yang dijunjung oleh ribuan orang.
Saya merasa bertanggung jawab kepada para pembaca saya, kepada mereka yang meminta nasihat saya dalam situasi sulit, kepada mereka yang saya teladani.
Saya tidak bisa menjadi lemah dan berhenti begitu saja.
Saya bekerja dari jam 8 sampai jam 17 malam, lalu saya lari ke sana Gym, Saya berlatih keras, mempraktikkan apa yang telah saya pelajari, terus-menerus meningkatkan tubuh saya dengan cara ini. Saya berlatih 4-5 kali seminggu.
Lalu aku pulang, aku dan pacarku menyiapkan makanan, makan, lalu aku duduk ngeblog, menulis artikel, mengolah gambar, mencari biji-bijian informasi berguna di seluruh Internet.
Saya makan 7-8 kali sehari untuk mempercepat metabolisme, dan pada malam hari saya menyiapkan makanan untuk dibawa ke kantor.
Di akhir pekan saya melakukan apa yang saya tidak punya waktu untuk melakukannya selama seminggu. Saya masih punya waktu untuk pergi keluar dengan pacar saya, mengunjungi orang tua saya, dan mendapatkan yang kedua pendidikan yang lebih tinggi, membaca literatur, bermain piano/gitar dan masih banyak lagi.
Selama liburan saya dari pekerjaan utama saya, saya mengerjakan pembuatan materi pelatihan baru, kursus, buku, dll.
Saya sangat sering merasa lelah, jadi di akhir pekan saya tidur seperti orang mati.
Omong-omong, berikut adalah suplemen yang disetujui yang membantu saya melawan kerja berlebihan:
- adaptogen(ginseng, eleutherococcus, rhodiola, dll.);
- Kompleks vitamin-mineral(“Complivit” 2 tablet per hari);
- Asam glutamat;
- Kreatin monohidrat;
- Kafein;
Saya menulis lebih detail tentang aditif ini di artikel tentang . Membacanya. Obat yang bagus.
Saya tahu kemana saya akan pergi. Saya tahu bahwa, seperti biasa, saya akan melakukan segala daya saya untuk mencapai apa yang saya inginkan.
Alasan apa, teman? Apakah Anda masih menunggu sesuatu dalam hidup Anda berubah dengan sendirinya? Tenangkan diri Anda dan akhirnya BERTANGGUNG JAWAB ATAS HIDUP ANDA.
Jika sampai saat ini apa yang selama ini Anda lakukan belum membantu Anda dalam hidup, bukankah ini sama saja dengan mercusuar bahwa sudah waktunya untuk mengubah sesuatu?
Siapapun yang berhenti berkembang tidak akan hidup sama sekali.
“Kami berusaha mengikuti perkembangan zaman. Namun waktu itu sendiri tidak berarti apa-apa. Lima menit atau seribu tahun bisa mempunyai arti yang sama." Agatha Christie
P.S. Berlangganan pembaruan blog. Itu hanya akan memburuk.
Dengan hormat dan harapan terbaik,!
Pelajaran 26-27
MENGATASI Hambatan
Topik: keselamatan jiwa.
Tanggal: "____" _____________ 20___
Tujuan dan sasaran: mengenalkan siswa pada jenis-jenis hambatan dan cara mengatasinya; berlatih cara mengikat simpul; menumbuhkan semangat persaingan yang sehat dan persaingan yang sehat.
Kompleks pendidikan dan visual: buku teks, rintangan, penambatan, tali untuk mengikat simpul; gambar yang menggambarkan rintangan.
Selama kelas
SAYA.Waktu pengorganisasian.
II.Memeriksa pekerjaan rumah.
− Metode pembangunan perumahan sementara apa yang Anda ketahui?
Siswa menjawab pertanyaan, guru mengomentari jawaban dan mengevaluasinya.
AKU AKU AKU.Mempelajari topik baru.
cerita guru
Hambatan ditemukan di mana-mana di jalur wisatawan. Gambar tersebut menunjukkan kendala yang tidak memerlukan peralatan khusus untuk mengatasinya. Mari kita lihat mereka.
Penyeberangan: pagar, rawa (di tiang), rawa (di atas gundukan), perangkap tikus, sarang laba-laba.
− Untuk apa penyeberangan diperlukan? (Jawaban siswa.)
Penyeberangan diperlukan untuk mengatasi kendala yang dihadapi wisatawan dalam perjalanan. Anda hanya bisa melewati penyeberangan ini satu per satu. Setiap sentuhan terhadap tanah juga dianggap sebagai pelanggaran.
Penyeberangan pagar
Saat melintasi pagar, Anda tidak boleh melepaskan tangan Anda dari tali atau mencegatnya secara melintang. Kaki-kaki juga tidak boleh terlepas dari penyangga dan disusun ulang secara melintang. Setelah menyelesaikan stage, pemain dengan lantang mengumumkan “Gratis!” Ini adalah sinyal untuk pemain berikutnya.
"Rawa" (di tiang)
Anda bisa berjalan melewati “rawa” di sepanjang tiang-tiang yang terletak di atas tanah tanpa menyentuh tanah dengan apapun. Di awal dan di akhir panggung ada batas yang tidak bisa ditembus. Peserta kedua mulai bergerak hanya setelah perintah “Gratis!”
"Rawa" (di atas gundukan)
Pada tahap “rawa”, peserta pendakian berjalan melewati gundukan tanpa menyentuh tanah dengan bagian tubuh mana pun secara bergantian, pastikan untuk menginjak semua gundukan tersebut. Kondisi “dua sekaligus” juga berlaku di sini. Anda tidak bisa melewati batas.
"jaring laba-laba"
Anda harus merangkak melalui lubang di jaring tali tanpa menyentuh satupun. Bantuan tim tidak hanya mungkin, tetapi juga bermanfaat. Hanya satu pemain yang dapat melewati satu lubang.
"Perangkap tikus"
Pada tahap “perangkap tikus”, Anda perlu merangkak di antara tiang, mulai dari batas yang ditunjukkan, dan naik setelah tanda berikutnya. Jangan menyentuh tiang samping dan pemberhentian atas. Pemain berikutnya dapat menyelesaikan tugas setelah perintah “Gratis!”
IV.Tugas praktis.
1. Guru meminta siswa melewati beberapa kendala. Jika memungkinkan, guru mendemonstrasikan kepada salah satu siswa jenis-jenis asuransi dan cara menggunakannya dalam praktik.
Pelajaran 26-27 hendaknya dilaksanakan di ruangan yang dilengkapi dengan jenis rintangan yang sesuai, yaitu yang direncanakan guru pada saat mengadakan lokakarya dengan siswa.
2. Belajar merajut simpul.
Guru. Simpul diperlukan untuk mengikat ujung, asuransi, penyeberangan, dll.
Berikut beberapa jenis simpul.
3. Menampilkan cara menghubungkan node.
4. Kompetisi mini untuk kecepatan dan ketepatan mengikat simpul.
V.Bahan buku teks.
Mengatasi rintangan
Terkadang dalam perjalanan hidup seseorang harus menghadapi kebutuhan untuk mengatasi berbagai rintangan, seperti jurang, sungai, jurang, atau mengasuransikan seseorang ketika melakukan berbagai jenis pekerjaan: mencuci jendela, memperbaiki atap. Dalam kasus ini dan kasus lainnya, sangat penting untuk memiliki setidaknya beberapa keterampilan minimal dalam menggunakan peralatan khusus, yang didasarkan pada peralatan pendakian gunung yang paling sederhana. Keterampilan praktis dalam kemampuan mengatasi rintangan, menggunakan asuransi dan perangkat khusus juga diuji dalam kompetisi “Sekolah Keselamatan”.
Pertama-tama, mari kita ingat kembali bahwa konsep “asuransi” berarti mengambil tindakan untuk menjamin keselamatan (dalam kasus kita, peserta kompetisi) dengan bantuan rekan satu tim (kru). “Asuransi mandiri” adalah serangkaian tindakan untuk menjamin keselamatan pribadi tanpa bantuan orang lain.
Ada berbagai metode penambatan dan asuransi diri di setiap tahap kompetisi. Secara umum meliputi pemeriksaan kemudahan servis peralatan, penggunaan beban pada sistem utama dalam batas desain, penggunaan tali pengaman, peredam kejut, lanyard, dan lain-lain.
Peralatan khusus yang digunakan untuk menambatkan dan mengatasi rintangan
Dasar dari setiap peralatan khusus adalah tali panjat. Menurut tujuan fungsionalnya, mereka dibagi menjadi utama dan tambahan.
Dengan bantuan tali utama, mereka memberikan asuransi bagi seseorang atau menggunakannya sebagai tali penahan beban selama berbagai aktivitas dan bekerja di ketinggian. Tali bantu dirancang untuk melakukan tindakan sekunder: menarik, mengikat, mengamankan dan menarik beban. Diameter tali utama biasanya 9-11 mm, dan disebut demikian kabel – tali yang berdiameter lebih kecil atau tali utama yang sudah kehilangan kekuatannya. Panjang tali utama biasanya 40 m, dan tali bantu 60 m.
Yang terbaik adalah menyimpan tali di dalamnya teluk, agar tidak terjadi kekusutan. Ujungnya harus dicairkan dan diberi tanda agar tidak terurai.
(Kumparan adalah peletakan khusus di mana tali, tanpa menekuk, diletakkan secara berurutan dalam bentuk cincin.)
Elemen integral berikutnya dari peralatan khusus adalah karabin berbagai jenis. Untuk mengatasi rintangan dan self-belay, biasanya cukup memiliki dua carabiner dengan kopling (Gbr. 41).
Dan terakhir, komponen utama terakhir dari peralatan khusus adalah sistem keamanan pribadi (ISS), yang merupakan alat pelindung diri terhadap terjatuh dari ketinggian dan merupakan sistem sabuk pengaman dan tali pengaman. Paling sering dalam kehidupan sehari-hari dan selama kompetisi “Sekolah Keselamatan” tipe ISS digunakan "Vento-universal"(Gbr. 42). Ini terdiri dari tali kaki yang dapat disesuaikan, tali bahu yang dapat disesuaikan, dan tali pengikat tulang dada yang dapat disesuaikan. Tali dada memiliki loop untuk menggantung peralatan. Loop kaki dihubungkan dengan jumper. Keuntungan dari sistem ini adalah kemudahan pengoperasiannya. Kehadiran tiga derajat penyesuaian memungkinkan Anda mengubah ukuran sistem dalam rentang yang luas.
Terkadang, jika tidak ada ISS, Anda dapat menggunakan pengencang dalam bentuk kursi empuk(Gbr. 43, a, b). Namun perlu dicatat bahwa tali pengaman seperti itu hanya dapat digunakan ketika pengetahuan yang baik teknik merajut simpul.
Teknik simpul
Teknik merajut simpul sudah Anda ketahui sejak kursus keselamatan jiwa kelas 6 SD. Perlu kami ingatkan bahwa biasanya semua simpul yang digunakan dibagi menjadi tiga kelompok: untuk mengikat tali, untuk mengikat dan simpul khusus.
Untuk mengikat tali dengan ketebalan yang sama, yang paling umum simpul lurus(Gbr. 44). Karena dikencangkan dengan baik atau dengan adanya ketegangan yang konstan, ia menahan beban dengan percaya diri, meskipun kapan kondisi tertentu(pada tali yang “licin”) bisa terlepas. Seringkali kesalahan dilakukan saat merajut simpul lurus, yang mengakibatkan simpul "wanita".(tandanya adalah kurang simetri) (Gbr. 45) atau simpul lurus palsu(tandanya ujung-ujungnya keluar dari sisi yang berbeda dan juga tidak simetris).
Untuk mengikat dan mengikat tali ke berbagai benda, sering digunakan simpul “gazebo”, atau “bowline” (Gbr. 46). Ia hanya merajut, tidak mengencangkan atau merusak tali, dan melepaskan ikatannya dengan cukup hati-hati bila diperlukan.
Spesial Simpul dirancang untuk mengikat sistem punjung harness dan sejumlah tugas khusus.
Teknik mengatasi rintangan tanpa peralatan khusus dan menggunakannya
Mengatasi hambatan alam memerlukan mobilisasi kekuatan dan gotong royong. Pertama-tama, perlu membangun rantai manusia dengan benar berdasarkan prinsip: kuat – lemah – kuat(laki-laki - perempuan - laki-laki). Mereka yang melewati rintangan terlebih dahulu tidak melanjutkan perjalanannya, melainkan menunggu seluruh kelompok mengatasi rintangan tersebut.
Gotong royong dapat dilakukan dengan cara mengulurkan tangan kepada kawan, menopang dua kawan pada saat pendakian tinggi, dengan mengulurkan alpenstock bila ada. “Bantulah seorang teman - dan kamu akan merasa lebih baik!” - inilah yang tertulis dalam salah satu undang-undang. Saling membantu dapat diwujudkan dengan menurunkan orang yang lemah atau dalam pembebasan penuh itu dari beban.
Saat cuaca buruk, baik jalan biasa di tanah liat maupun jalan hutan yang akar pohonnya lebat dan basah bisa menjadi kendala alami.
Prinsip dasar keselamatan dalam mengatasi rintangan adalah disiplin dan organisasi. Ketaatan terhadap prinsip-prinsip inilah yang diuji di antara para peserta kompetisi “Sekolah Keselamatan”. Di sini, denda serius dikenakan karena ketidakpatuhan: melangkah melampaui garis kendali, dua kali berturut-turut dan, sebagai akibatnya, membebani sistem keselamatan secara berlebihan, kehilangan peralatan, rusak, dan jatuh. Salah satu dari pelanggaran ini dapat merenggut nyawa seseorang.
Ada banyak pilihan untuk mengadakan kompetisi untuk mengatasi kendala. Tabel 11 hanya menunjukkan beberapa di antaranya.
Tabel 11
Pilihan penyelenggaraan kompetisi untuk mengatasi kendala
Menggambar dan tugas di atas panggung
Fitur panggung
Menyeberangi sungai dengan tali horizontal
Latihan: menyeberang ke sisi lain tanpa memuat sistem keselamatan, berpegangan pada tali kerja dengan tangan dan kaki Anda.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Tali utama direntangkan di antara penyangga yang dapat diandalkan, dan di atasnya, pada ketinggian 1-1,5 m, terdapat tali pengaman hakim, di mana kumis pengaman dipasang pada carabiner. Saat peserta bergerak, kumisnya tidak boleh tegang dan diikatkan pada chest harness peserta dengan carabinernya. Tali bantu diikatkan pada carabiner wasit, yang ujungnya dibawa ke kedua tepian untuk mengembalikan carabiner pengaman ke tepian semula atau untuk mengangkut peserta yang terjatuh.
Mengatasi batang kayu yang miring
Latihan: melintasi log.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Anda dapat mengatasi suatu tahapan dengan berjalan atau merangkak di sepanjang batang kayu.
Sudut kemiringan batang kayu tidak boleh melebihi 300. Untuk menurunkan batang kayu miring dari penyangga, Anda dapat menggunakan tali atau tangga.
Mengatasi kupu-kupu
Latihan: berjalan di sepanjang tali terbawah dari bendera ke bendera.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Tali utama tidak boleh diangkat terlalu tinggi untuk menghindari cedera. Railing tali dipasang pada dua penyangga pada ketinggian 1,5-2 m dan pada bagian tengah tali kerja. Dengan ketinggian pengikat pagar yang lebih rendah, penyeberangan cukup sulit. Ujung tali pegangan dapat diturunkan ke tanah untuk digunakan saat memanjat tali kerja. Peserta diasuransikan dengan cara mengikatkan carabiner dari lanyard self-belaying ke railing, kemudian diikatkan kembali ke lanyard kedua di tengah rintangan.
Mengatasi Yang Tersuspensi
jembatan (log)
Latihan: berjalanlah di sepanjang batang kayu dengan cara apa pun tanpa menyentuh tanah dengan kaki Anda.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Untuk memasang kayu gelondongan yang ditangguhkan, digunakan dua atau empat penyangga, dari mana batang kayu tersebut digantung pada ketinggian 30-50 cm dari tanah.
Modus pergerakannya terutama merangkak. Biasanya batas-batas panggung diatur agar para peserta, tanpa melampauinya, dapat menopang batang kayu yang berayun sehingga memudahkan untuk mengatasi rintangan tersebut.
Mengatasi berlian
Latihan: lewati rintangan dengan menyentuh bendera (di awal panggung dengan tangan, di akhir dengan kaki).
Kondisi: Belah ketupat berputar mengelilingi sumbu horizontal. Lakukan apa pun.
Peserta melewati panggung terutama dalam posisi terbelakang, sehingga ketupat direntangkan pada ketinggian 1-1,5 m di atas tanah agar pada saat berputar palang tengah tidak menyentuh tanah. Sambil mengatasi rintangan tersebut, peserta lain dapat menjaga agar berlian tidak berputar tanpa melampaui garis kendali.
Menyeberangi balok yang berayun
Latihan: menyeberang ke sisi lain menggunakan palang ayun.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Ada dua pilihan:
− palang digantung pada ketinggian 2-2,5 m, dan peserta memegangnya dengan tangan;
− palang digantung pada ketinggian 0,3-0,5 m, dan peserta melangkahinya dengan kaki.
Mengatasi kendala ini biasanya tidak memerlukan penggunaan peralatan khusus.
Mengatasi web
Latihan: mengatasi rintangan dengan menggunakan tali yang direntangkan secara horizontal.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Untuk tahap ini diperlukan beberapa tali yang direntangkan rendah di atas permukaan tanah (0,5-0,7 m) agar pada saat dibebani tidak melorot ke tanah. Di persimpangan, tali tidak diikat.
Mengatasi rawa dengan menggunakan tiang
Latihan: mengatasi rawa dengan memasang tiang pada penyangga.
Kondisi: Dilarang menyandarkan tiang pada tanah.
Mengatasi hambatan memerlukan taktik yang dikembangkan dengan baik dan tindakan terkoordinasi dari para peserta. Panjang panggung 15-25 m, jarak antar penyangga tempat tiang dipasang 2-3 m, tiang disiapkan sepanjang 2,5-3,5 m sesuai jumlah peserta.
Mengatasi rawa
atas gundukan
Latihan: mengatasi panggung dengan bergerak melewati gundukan.
Kondisi: Pada tahapan tersebut terdapat satu peserta, wajib menginjak gundukan pertama dan terakhir.
Panjang panggung 10-15 m, gundukan dipasang secara zigzag dengan jarak 1-1,5 m satu sama lain. Biasanya disediakan zigzag dimana peserta harus melompat dari kaki yang sama saat ia mendarat.
Menyeberang secara horizontal
tali dengan pagar
Latihan: mengatasi rintangan dengan berpegangan pada tali paling atas dan berjalan menyusuri bagian bawah dengan lanyard.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Dua dipilih untuk disilangkan dukungan yang dapat diandalkan. Tali bawah ditarik sangat erat dengan menggunakan balok dan alat penyelamat khusus, dan tali atas ditarik lebih lemah pada ketinggian 1-1,5 m di atas tali bawah. Panjang penyeberangan 15-20 m, asuransi diri peserta dilakukan melalui tali pengaman yang dipasang di satu sisi ke bagian dada ISS, di sisi lain - melalui carabiner ke tali paling atas. Saat bergerak, carabiner diletakkan di antara kedua tangan peserta. Gerakannya dilakukan dengan langkah menyamping, Anda perlu berpegangan pada railing dengan kedua tangan.
Panjang kumis dengan carabiner tidak boleh melebihi panjang lengan sampai pergelangan tangan, jika tidak, jika terjatuh, peserta akan bergelantungan di bawah tali paling atas dan tidak dapat meraihnya.
Menyeberang pada batang kayu yang ditinggikan secara horizontal
Latihan: memanjat batang kayu miring ke batang kayu horizontal, menyeberang ke sisi lain menggunakan self-belay.
Kondisi: satu peserta per tahap.
Batang kayu tersebut terletak pada ketinggian 3-4 m di atas permukaan tanah. Dua batang kayu miring dihubungkan ke ujungnya.
Peserta sambil memegang ujung tali yang tergantung di pagar, naik ke atas batang kayu, berpindah ke ujung yang lain, mengikatkan diri melalui carabiner ke pagar. Setelah itu, mereka turun di sepanjang batang kayu miring hingga ke tanah, dan pastikan untuk menggunakan sarung tangan. Penurunan ke permukaan tanah juga dapat dilakukan dengan menggunakan alat penurun, jika telah disepakati sebelumnya.
Sambil mengatasi rintangan pada kompetisi “Sekolah Keselamatan”, teknik lain juga dipraktikkan. Misalnya menyusuri lubang sempit, menyeberangi sungai dengan mengarungi dan menggunakan perahu yang tersedia, meletakkan kayu gelondongan dan menyeberang di atas kayu gelondongan, mendaki, melintasi dan menuruni dengan menggunakan railing. Semua ini dan metode lain untuk mengatasi hambatan, asuransi dan asuransi diri mungkin diperlukan dalam hidup. Tidak mengetahuinya dan tidak bisa menggunakannya berarti membahayakan hidup Anda, nyawa teman dan orang yang Anda cintai.
Kompetisi "Sekolah Keselamatan"
TIM DALAM PERSIAPAN PRA-PELUNCURAN
Setelah tim peserta tiba di pertandingan, dua tim pertama menuju ke area start (5 menit sebelum kompetisi dimulai).
Titik awalnya ditandai dan dipagari. Hanya tim start yang diizinkan masuk ke area inspeksi pra-start, dan mereka diperiksa perlengkapan tim yang diperlukan.
Peserta harus membawa:
− tas sanitasi lengkap (1 per tim);
− alat pelindung diri (1 set untuk setiap peserta);
− kotak dengan 3 korek api;
− buku catatan dan pensil (pena);
− jam dengan jarum jam (satu per tim);
− sistem pengaman (bagian atas) untuk asuransi diri dengan diameter minimal 8 mm, carabiner (1 set untuk setiap peserta;
− kompas;
− ransel.
ORIENTASI MEDAN
Pada awalnya, tim diberikan peta.
Seluruh tim melewati beberapa checkpoint (CP) dalam urutan tertentu. Titik kontrol di lapangan ditandai dengan prisma.
Awal dan akhir panggung digabungkan.
Setibanya di pos pemeriksaan, tim didaftarkan oleh juri yang berada di sana.
Pelanggaran urutan melewati pos pemeriksaan tidak diperbolehkan.
Di garis finis, tim menyerahkan kartu bertanda melewati pos pemeriksaan kepada juri.
MENGGAMBAR DIAGRAM RUTE LALU LINTAS
Latihan - menggambar rute pergerakan tertentu.
Kondisi - Setiap peserta menyisihkan satu bagian dari rute.
Denda – penyimpangan dari titik kontrol untuk setiap 2 mm (tidak termasuk 2 mm pertama) – 1 poin.
TINDAKAN DALAM SITUASI DARURAT – DI WILAYAH KECELAKAAN DENGAN KEBOCORAN KERUSAKAN
MENGATASI ZONA KONTAMINASI
Tim berada di titik awal dengan kekuatan penuh.
Untuk mensimulasikan pencemaran suatu lokasi, direncanakan untuk membuat sumber asap gabungan (simulasi asap).
Dievaluasi:
− pemilihan alat pelindung diri;
− penentuan jalur pergerakan melalui area yang “terkontaminasi”;
− pemilihan kecepatan mengatasi bagian tersebut.
PERSIAPKAN TIM UNTUK MENGATASI KENDALA AIR
Tim harus naik dan turun dari pesawat dengan benar, dengan memperhatikan aturan yang ditetapkan saat bergerak.
Dievaluasi:
− penggunaan jaket pelampung yang benar;
− kebenaran naik dan turun dari kapal;
− penempatan peserta di perahu;
− keberangkatan peserta dari pantai dan tambatannya;
− perilaku peserta selama periode pergerakan.
Permulaan tahapan terjadi atas perintah juri, penyelesaian - pada saat peserta terakhir turun dari perahu.
PENGUJIAN DENGAN ATURAN JALAN
Tim mengikuti rute yang ditentukan sesuai dengan aturan lalu lintas. Dimungkinkan untuk menyelesaikan tugas yang ditunjukkan pada kartu ( tanda-tanda jalan, situasi lalu lintas).
Dievaluasi:
− pergerakan tim yang benar di sekitar pemukiman;
− pemilihan rute teraman;
− pengetahuan tentang isyarat pengontrol lalu lintas dan pelaksanaan sinyalnya;
− pengetahuan tentang rambu-rambu jalan.
ORGANISASI BIVOCK
Latihan - Mendirikan tenda di lokasi yang ditunjuk oleh juri.
Kondisi - jumlah peserta di panggung adalah kebijaksanaan tim.
Denda:
− lipatan pada lereng tenda – 1 poin;
− distorsi umum tenda – 2 poin;
− kerusakan peralatan – 5 poin;
− penggunaan pasak juri – 4 poin.
Peralatan - 1 tenda per tim.
Catatan. Tahap ini dapat digabungkan dengan tahap “Air Mendidih” dan pengorganisasian makan siang tim.
Pertanyaan
1) Peralatan khusus apa yang harus dimiliki peserta kompetisi “Sekolah Keselamatan” untuk memastikan asuransi diri ketika mengatasi rintangan?
2) Pelanggaran utama apa yang dikenakan denda saat mengatasi rintangan pada kompetisi “Sekolah Keselamatan” dan mengapa?
3) Kapan dan di mana dalam hidup Anda mungkin memerlukan keterampilan mengatasi rintangan, asuransi, dan asuransi diri yang diperoleh selama kompetisi Sekolah Keselamatan?
Latihan
Buatlah daftar perlengkapan individu dan kelompok yang wajib menurut Anda bagi peserta kompetisi reli “Sekolah Keselamatan”, termasuk perlengkapan khusus untuk mengatasi rintangan dan penambatan (asuransi diri).
Apa yang terjadi jika…
...apakah panjang ujung tali pada sistem penyelamatan pribadi Anda lebih besar dari panjang lengan hingga pergelangan tangan Anda?
VI.Ringkasan pelajaran.
Guru. Tujuan dari penelitian kami, seperti yang Anda ingat, adalah: untuk memperoleh pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk kontak langsung dengan alam; mengembangkan keterampilan dasar bertahan hidup di lingkungan alam; mengembangkan pemikiran analitis dan perilaku rasional dalam situasi asing yang bersifat alami, interaksi sosial (kelompok) di kondisi yang tidak biasa. Apa yang telah kamu pelajari? Pengetahuan dan keterampilan apa yang telah Anda peroleh? Apa yang paling Anda ingat dari topik yang Anda pelajari?
Menurut pendapat saya, pokok bahasan yang telah Anda bahas dituangkan dalam buku teks “Sekolah Kelangsungan Hidup Lingkungan” dan diringkas sebagai berikut:
1. Setiap orang adalah bagian dari alam, yang hidup menurut hukumnya sendiri. Bertahan berarti mengetahui hukum-hukum ini dan bertindak sesuai dengannya, dan tidak mencoba untuk menundukkannya.
2. Sulit, hampir tidak mungkin, untuk menciptakan situasi ekstrem yang dibuat-buat di alam. Lingkungan alam apapun, karena kealamiannya, tidak dapat bersifat ekstrim bagi manusia (sebagai makhluk biologis yang merupakan bagian dari alam). Setiap situasi permainan pada dasarnya tidak cocok untuk tujuan ini, karena kepura-puraan dirasakan dalam segala hal, dan tidak terjadi penyertaan pemikiran. Efek “kealamian” yang ekstrim biasanya terjadi karena kurangnya pengalaman atau kelupaan.
3. Syarat hidup yang “nyaman” dalam situasi alam yang sulit harus diperhatikan adanya tiga hal (sesuai dengan tingkat kebutuhannya): pisau, garam, korek api.
4. Saat melatih keterampilan praktis, usahakan melakukannya tanpa peralatan wisata khusus (individu dan kolektif). Bagaimanapun, orang yang tersesat, sebagai suatu peraturan, tidak akan memilikinya.
Pekerjaan rumah: berlatih mengikat simpul. Mempersiapkan tes tentang cara merajut simpul.
Mengatasi rintangan dalam mimpi, melihat rintangan, rintangan, tembok berarti ritme yang tegang dalam bekerja. Arti mimpi proyek akan berjalan dengan beberapa kendala, dan hubungan dengan kolega serta orang yang dicintai dapat mencapai intensitas penuh, bahkan sampai pada titik pertengkaran dan perpisahan. Mengapa bermimpi mengatasi rintangan, keluar dari situasi sulit dengan bermartabat, buku mimpi modern dijelaskan secara detail, berdasarkan perasaan dan emosi si pemimpi.
Interpretasi tidur dalam buku mimpi terkenal Miller
Tembok yang tiba-tiba tumbuh dalam mimpi menunjukkan perlunya bertumbuh secara spiritual dan profesional. Pikiran bawah sadar memberitahu anda bahwa anda tidak bisa tetap pada tingkat perkembangan yang sama jika anda memimpikan hambatan yang muncul entah dari mana.
Psikolog dalam buku-buku mimpi populer menjelaskan secara rinci mengapa seseorang bermimpi mengatasi rintangan:
- melintasi poros - ke jadwal kerja yang sibuk;
- melompati, terbang melewati lubang - menuju hubungan yang harmonis dengan orang yang Anda cintai;
- melewati tembok berarti upaya yang berhasil untuk mengecoh pesaing;
- memanjat penghalang dan pagar - menuju kesuksesan kreatif;
- keluar dari rawa berarti pemulihan.
Jangan lupa untuk mendapatkan hadiah atas pekerjaan Anda
Melihat tanggul, benteng dalam mimpi, memanjat, atau mengelilinginya - hingga berhasil diselesaikan ujian, kerja mental dan fisik yang melelahkan. Semakin sulit tidur Anda, semakin sedikit waktu untuk hiburan yang Anda miliki dalam tidur Anda. kehidupan nyata. Pada saat yang sama, hasilnya akan melebihi aspirasi Anda - keuntungan, pengakuan publik dijamin oleh buku-buku mimpi bagi semua orang yang bermimpi bahwa mengatasi rintangan itu sulit, tetapi sangat mungkin.
Mengapa kamu bermimpi? labirin yang rumit dalam perjalanan, buku mimpi Nostradamus menjelaskan hal ini: urusan yang akan datang akan membutuhkan energi dan pengembalian mental yang sangat besar. Namun hasil kerja Anda juga akan menyenangkan Anda: dalam beberapa hari mendatang, harapkan masuknya dana dalam jumlah besar, dari berbagai sumber.
Kerjakan dirimu sendiri
Mengatasi rintangan berupa jalan berlubang merupakan tanda membaiknya hubungan setelah pertengkaran. Arti mimpi telah tiba waktunya untuk berbicara dengan orang yang dicintai. Jika Anda bermimpi kebetulan terbang atau melompati lubang di jalan, bersiaplah untuk percakapan serius.
Rekonsiliasi dengan orang yang dicintai, reunifikasi keluarga, kerendahan hati atas harga diri sendiri - inilah yang diimpikan oleh seseorang tentang transisi yang sulit ke sisi lain jalan. Freud melangkah lebih jauh dari psikolog lain dalam asumsinya. Ternyata meninggalkan parit berarti menghadapi kerumitan, menyingkirkan larangan dan pantangan yang salah selamanya.
Sebuah pertanda baik bagi mereka yang sedang dalam masa pemulihan
Melihat rawa, masuk ke dalamnya dalam mimpi dan mencoba keluar sendiri berarti menyelesaikan pengobatan. Buku mimpi Vanga memperingatkan bahwa kesulitan akan ditemui dalam prosesnya, namun dapat diatasi dengan sikap tertentu baik dari dokter maupun pasien itu sendiri.
Jika anda bermimpi mampu mengatasi rintangan tanpa rasa takut atau putus asa, itu artinya pengobatannya akan sangat efektif dan anda tidak akan pernah kembali ke keadaan tersebut.
Koleksi buku mimpi
Mengapa bermimpi tentang Rintangan dalam mimpi menurut 12 buku mimpi?
Di bawah ini Anda dapat mengetahui secara gratis interpretasi simbol “Hambatan” dari 12 buku mimpi online. Jika Anda belum menemukannya interpretasi yang diperlukan di halaman ini, gunakan formulir pencarian untuk semua buku mimpi di situs kami. Anda juga dapat memesan interpretasi pribadi atas mimpi Anda oleh seorang ahli.
Saya melarikan diri di sepanjang jalan dengan mudah, mengembalikan mobil dan dengan kesenangan olahraga, saya bukan seorang atlet. Tidak lelah. Tiba-tiba muncul kendala seperti perbaikan jalan, menurutku tidak, mereka bergegas kesana dan tiba-tiba ada gunung dan jalan kecil disekitarnya, aku membeku, melihat ke arah tukang, mereka membalas, tapi aku langsung tenang turun dan bergerak maju. Air muncul seperti saluran dangkal, jalan terbuka, tetapi saya segera menemukan yang lain dan akhirnya menemukan diri saya di sisi lain
Halo. Secara umum, ini adalah foto saya di apartemen bersama suami dan anak saya. Namun wajahnya berubah, sang suami tampak seperti dirinya sendiri dan putranya secara umum tampak seperti orang tua. Saya terus-menerus mencoba pergi tetapi kembali ke hal yang sama Di sini saya melihat caranya pintu depan mereka mulai menarik-narik dari belakang. Saya mencoba menatap mata, tetapi tidak berhasil, entah bagaimana saya menjadi kecil. Saya masih membuka pintu dan melihat seorang pria atau pria seperti 7-8. Seseorang mengatakan kalimat bahwa mereka berada di belakangku. Aku mencoba menutup pintu tetapi mereka tidak mengizinkanku tetapi mereka tidak masuk ke dalam rumah. Aku menutup pintu dengan paksa dan berlari mencari ibuku (dia masih hidup tetapi sakit parah) kamar demi kamar dan aku tidak dapat menemukannya. Aku bersembunyi di balik tirai dan mencoba membangunkan diriku, menggigit dan mencubit diriku sendiri. Tapi aku tidak merasakannya. Menarik kembali tirai aku melihat salah satu pria di apartemen, dia jahat senang aku menyerah. Aku berlari ke kamar anakku dan dia tidur nyenyak atau apalah
Tapi seolah tak sadarkan diri. Dan dia terbangun dengan histeris. Terima kasih sebelumnya
.
Saya bermimpi bahwa pada awalnya saya dan pacar saya berada di sebuah toko, seorang pria muda yang sebelumnya menunjukkan perhatian muncul di sana, dan pacar saya bertengkar dengannya. Kemudian saya menemukan diri saya di kota lain dengan gadis-gadis yang saya kenal, dan pemuda yang sama yang sebelumnya menunjukkan perhatian muncul di sana, dia sepertinya mengikuti saya. Saya sedang mencari kondisioner rambut di toko dan menyadari bahwa saya terlambat ke pernikahan saya dengan pacar saya, tetapi saya tidak dapat meninggalkan apa pun dan keluar dari kerumunan orang. Lalu tiba-tiba saya pindah ke mimpi lain, di mana saya diberi kupon untuk membayar balsem rambut dan saya sudah berada di kota saya. Saya berlari ke dalam rumah, mencoba mencari di mana saya bisa membayar kupon ini. Saya berlari ke pintu masuk, berlari menyusuri lantai, mendengar suara dan bersembunyi di tempat tidur yang berdiri di pintu masuk, berpura-pura tertidur. Suara itu dibuat oleh seorang gadis kecil dan seorang pria yang bagiku tampak seperti orang gila. Dia mulai membangunkanku dan mencoba membawaku bersamanya. Pada saat pertarunganku dengannya, aku membunuhnya, tidak hanya membebaskan gadis itu, tetapi juga anak laki-laki. Kemudian saya berlari keluar dari pintu masuk ini dan berlari untuk mencari di pintu masuk lainnya. Di sini saya kembali pindah ke tempat lain di mana Nenek lelaki itu berada. Dia bertanya apa yang terjadi, mengapa saya tidak pergi ke pesta pernikahan. Kemudian seorang lelaki tua muncul dan mulai mengambil telepon agar saya tidak menulis surat kepada lelaki itu, mencoba menahan saya. Saya mencoba lari ke mobil untuk pergi, tetapi mobil itu mogok. Kami bertengkar lagi. Di sini saya kembali tiba-tiba pindah ke kota, di mana saya mencari balsem rambut di toko-toko. Saya keluar dari kerumunan orang ke jalan saat cuaca hujan, mencari sesuatu untuk melarikan diri, tetapi saya tidak dapat menemukannya. Kemudian saya masih bisa menulis kepada pria itu bahwa saya terlambat. Di dalam hati, saya mengerti bahwa saya terlambat menghadiri pernikahan. Lalu aku kembali tiba-tiba pindah ke rumahku, bertanya pada ibuku apakah ibu baptisku akan datang, sambil berganti pakaian, tapi ibu bilang dia tidak akan bisa datang karena dia hamil. Lalu aku menunduk, mengalihkan pandangan dari pinggang ke kaki, dan menyadari bahwa aku juga hamil. Di sinilah mimpi itu berakhir.
Saya turun dari bus dan tidak bisa naik ke trotoar karena ada tumpukan salju yang besar dan sepatu saya sangat licin dan terdorong dari satu sisi jalan ke sisi lain karena banyak mobil yang melaju, saya mencoba memanjat ke atas. tumpukan salju tetapi saya tidak memiliki kekuatan yang cukup, ada orang-orang yang berdiri di dekatnya berhenti tetapi tidak ada yang membantu saya
Aku Pindah Ke apartemen baru tetangganya sangat saya kenal, apartemennya indah, saya sangat menyukainya, ada dua sofa besar di lantai, ada jacuzzi dan banyak kursi, tetapi saya hanya di ruang tamu apartemen