Cara mengajari bayi usia 2 bulan tertidur sendiri. Apa yang diperlukan untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang baik? Menetapkan rutinitas untuk mengajari anak Anda tertidur sendiri

Betapapun tergodanya menidurkan bayi bersama Anda, lebih baik ajari dia tidur mandiri di boks bayi sejak hari-hari pertama hidupnya. Tentu saja, jauh lebih nyaman untuk meletakkan bayi di sebelah Anda dan tidak bangun saat menyusui berikutnya, tetapi kemudian Anda akan menjadi sandera yang terus-menerus berjaga di dekat tempat tidur bayi yang sudah dewasa. Jika momen tersebut terlewatkan dan anak tersebut dengan keras kepala menolak untuk pergi ke pelukan Morpheus sendirian, Anda dapat menggunakan beberapa trik dan menyelesaikan masalah ini.

Menetapkan rutinitas untuk mengajari anak Anda tertidur sendiri

Anda dapat memperkenalkan rejimen yang seimbang pada usia berapa pun. Perhatikan lebih dekat kebiasaan anak Anda dan bagilah hari itu menjadi periode sementara tidur, permainan, makan, dan jalan-jalan. Usahakan agar kejadian-kejadian tersebut berlangsung pada waktu yang bersamaan, maka karena kebiasaan bayi akan merasa lapar dan ingin tidur pada waktu yang tepat.

Kami memperkenalkan ritual ke dalam rutinitas sehari-hari untuk mengajari anak tertidur sendiri

Bahkan bayi yang baru lahir pun memerlukan ritual sebelum tidur. Oleh karena itu, sebelum istirahat malam, jangan malas melakukan manipulasi siklik: membeli - memijat - memberi makan - memeluk - menidurkan. Untuk anak yang lebih besar, Anda bisa melakukan ritual membacakan dongeng dan menidurkan mainan. Hal utama adalah melakukannya terus-menerus dan dalam suasana hati yang baik.

Suasana tenang untuk mengajari bayi Anda tertidur sendiri

Sisihkan waktu tertentu bagi bayi Anda untuk tidur. Ciptakan lingkungan yang tenang, luangkan waktu Anda dan jangan melihat jam saat melakukan ritual seperti biasa. Hilangkan semua perselisihan, celaan dan hukuman. Emosi negatif Hal ini hanya akan memperburuk ketidaknyamanan psikologis bayi, dan ia mungkin tidak akan tertidur karena khawatir ibunya akan meninggalkannya sendirian di tempat tidurnya.

Tabu terhadap ancaman dan cerita horor

Terkadang kesabaran sudah habis, dan bayi bahkan tidak mau tertidur. Dan di sini orang tua membuat kesalahan besar. “Jika kamu tidak segera tertidur, seorang wanita akan datang untukmu!” - Kakek menakuti cucunya. “Oh, ada yang menggaruk di balik lemari!” - Ayah bercanda. Akibatnya, anak tersebut mengembangkan rasa takut yang terus-menerus terhadap kegelapan dan kesepian. Dibiarkan sendirian, ia menciptakan “monster” yang tidak ada, yang dapat mengakibatkan neurosis.

Nasihat! Semua anak suka tertidur dengan caranya masing-masing: ada yang butuh keheningan total dan lampu dimatikan, ada yang butuh suara ibu menyenandungkan lagu pengantar tidur favoritnya, dan ada yang butuh lampu malam yang menyala sepanjang malam. Temui anak Anda di tengah jalan dan lakukan apa yang dia suka.

Kesabaran dan ketekunan untuk mengajari bayi Anda tertidur sendiri

Saat bayi berada di dalam buaian, Anda perlu menciumnya dan meninggalkan ruangan. Pada saat ini Anda perlu menunjukkan banyak kesabaran. Anak mungkin menangis dan bahkan histeris. Anda pasti perlu kembali dan mencari tahu apakah semuanya baik-baik saja, berharap lagi Selamat malam dan keluar. Pada tahap ini, kebanyakan orang tua “putus asa” dan membawa anak ke tempat tidurnya. Jika Anda gigih dan sabar selama beberapa hari, bayi akan tertidur dengan tenang di boksnya, menyadari bahwa memang seharusnya demikian.

Kami membuat pengecualian

Pengecualian terhadap aturan tersebut adalah anak yang sakit. Jika ia demam atau sedang tumbuh gigi, jangan tinggalkan anak sendirian sampai ia membaik. Dan kemudian dengan lancar kembali ke mode normal.

Selamat siang, para pembaca yang budiman!

Hari ini kami akan berbicara dengan Anda tentang cara mengajari anak Anda tertidur sendiri. Lagi pula, pertanyaan ini selalu relevan bagi orang tua, bukan? Mari kita lihat yang paling terkenal dan rekomendasi yang berguna spesialis.

Ada perbedaan pendapat mengenai pelatihan dini untuk tidur mandiri. Banyak ibu yang senang berlatih tidur bersama dengan bayinya, tanpa melihat adanya masalah dalam hal ini. Dan secara umum, Anda selalu dapat langsung menidurkan bayi, menyanyikan lagu, membiarkannya tidur sambil menyusu, atau memberinya dot. Tampaknya, apa yang salah dengan ini? Apalagi dengan cara ini kita menunjukkan kepedulian dan kasih sayang, kasih sayang, kehangatan dan perhatian kepada anak.

Namun terkadang bayi terus tertidur di tempat tidur orang tuanya hampir sampai sekolah. Atau anak di atas satu tahun tidak bisa tidur tanpa digoyang di tempat tidurnya, langsung terbangun saat digeser, dan sering melompat-lompat di malam hari. Para ibu tentu saja bosan dengan keadaan ini. Dan para ayah juga tidak senang - mereka kekurangan perhatian yang diperlukan dari pasangannya, serta waktu istirahat sebelum hari kerja yang baru. Dan disinilah permasalahannya dimulai. Mengapa ini terjadi?

Bayi tidak tidur sendiri: alasan dan hambatan

Alasan terpenting mengapa waktu tidur bayi lama dan sulit meliputi:

Pengalaman dunia dan penelitian oleh para spesialis di beberapa bidang - psikolog, dokter anak, dan ahli saraf - menunjukkan bahwa di hampir semua kasus, sangat mungkin untuk mengajari bayi pada usia 6 bulan untuk bangun maksimal sekali atau dua kali di malam hari untuk makan, dan sudah di 9 bulan - pada 1 tahun untuk mengajari bayi tidur sepanjang malam tanpa terbangun. Selain itu, dengan pendekatan yang kompeten, mencapai hasil seperti itu tidaklah sesulit yang terlihat pada pandangan pertama. Selain itu, baik ibu maupun anak tidak akan menerima trauma psikologis yang populer saat ini.

Bagaimana Anda tahu kapan anak Anda siap untuk tertidur sendiri?

Tapi bagaimana seorang ibu bisa memperhatikan momen ketika bayinya sudah bisa tertidur sendiri? Menariknya, hal ini hanya membutuhkan naluri dan observasi orang tua. Seringkali, bayi sendiri memberi isyarat bahwa mereka tidak lagi menginginkan euthanasia seperti biasanya. Ibu mungkin memperhatikan bahwa mabuk perjalanan dan lagu “tidak berfungsi” sama sekali atau memakan waktu lebih lama. Bayi itu mulai melengkung, berusaha melepaskan diri dari tangan ibunya. Ini merupakan tanda pasti bahwa anak Anda mulai belajar tertidur secara mandiri. Biasanya momen seperti itu terjadi saat bayi mencapai usia 6-7 bulan.

Pada usia ini, anak sudah seharusnya bisa tidur dengan gembira dan tanpa menangis, tertidur mandiri tanpa bantuan ibu, sendirian di kamar, dan tidur tanpa gangguan selama kurang lebih 10-12 jam.

Tentu saja semua aturan ini berlaku untuk anak yang sehat. Namun, jika bayi berusia enam bulan yang sehat tidak tahu cara tertidur sendiri, ia mungkin akan mengalami masalah yang berhubungan dengan insomnia masa kanak-kanak di kemudian hari. Dan yang terakhir, pada gilirannya, sering kali dijelaskan justru oleh kebiasaan buruk yang terkait dengan tertidur.

Apa yang diperlukan untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang baik?

Untuk mengembangkan kebiasaan bayi Anda tertidur dengan nyaman di boksnya sendiri, para ahli merekomendasikan untuk mengikuti aturan umum berikut:

Juga mengenai topik tidur anak, kami merekomendasikan kursus video dan audio tentang tidur anak dari psikolog dan spesialis perkembangan anak Lyudmila Sharova. Namanya sudah berkali-kali muncul di blog kami, karena ia adalah orang yang benar-benar harus banyak belajar (selain spesialisasinya, ia juga ibu dari tiga orang putri).

Mimpi indah untuk bayi tercinta Anda! Dan selamat malam untukmu!

Bagi sebagian besar orang tua, pertanyaan tentang bagaimana cara mengajar anak tertidur sendiri pada usia 1-2-3 tahun adalah pertanyaan yang mendesak. Namun jika Anda perhatikan lebih dekat, Anda dapat melihat bagaimana setiap hari kita berusaha menidurkan anak kita. Banyak orang yang membacakan cerita pengantar tidur, ada yang memuat dongeng, ada pula yang menidurkan atau membujuk. Proses tertidur berlanjut, biasanya selama beberapa jam. Apa yang harus dilakukan ketika semua dongeng diceritakan, lagu-lagu dinyanyikan, dan ibu atau ayah tidak lagi mampu menidurkan bayi yang sudah bangun? Mungkinkah melatihnya untuk tertidur sendiri?

Jika sekilas tugas ini tampak sulit, maka Anda salah. Wujudkan ide Anda dengan tertidur sendiri bayi itu cukup nyata. Untuk melakukan ini, Anda perlu menimbun pengetahuan tertentu, kesabaran, dan konsistensi dalam tindakan Anda, dan kemudian Anda pasti dapat mencapai tujuan Anda. Pertama-tama, temukan pendekatan terhadap bayi, karena semua anak memiliki karakter yang berbeda, dan algoritma tindakannya tidak bisa sama. Namun, sebagai aturan, ibu bisa merasakan momen kesiapan anak untuk tahap ini. Jika menurut Anda bayinya belum matang secara psikologis, lebih baik tunda pekerjaan ini sampai nanti.

Sejak lahir, individualitas seorang anak terwujud. Bayi yang tenang dan seimbang bisa tertidur sendiri sejak lahir. Anak hiperaktif dan emosional tidak bisa tertidur sendiri, biasanya membutuhkan kehadiran orang dewasa di dekatnya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa anak-anak tersebut sistem saraf masih belum sempurna, dan mereka bisa berubah-ubah. Hal ini terjadi karena sepanjang hari anak menjalani gaya hidup aktif, banyak berlari, melompat, bersenang-senang, sistem saraf pada gilirannya reboot, dan sulit bagi bayi untuk menenangkan diri.

Sedangkan untuk bayi, kelompok ini tertidur di samping ibunya di dekat dada. Bayi-bayi ini masih memiliki refleks menghisap sehingga sangat penting bagi mereka untuk merasakan kehangatan ibunya. Jika Anda memutuskan untuk mengajari bayi Anda tertidur sendiri, dan tidak ada hasil, jangan putus asa, tunggu saja sampai ia tumbuh besar. Kecil kemungkinan Anda bisa menjelaskan apa pun kepadanya, jangan buang waktu, kegelisahan, dan jangan menyiksa anak Anda.

Anak-anak yang lebih besar dapat diajari untuk tidur secara mandiri, dan ini harus dimulai dengan persiapan. Seringkali bayi menjadi berubah-ubah di malam hari, jadi satu atau dua jam sebelum tidur, lebih baik alihkan perhatiannya ke aktivitas yang tenang. Ada baiknya membacakan dongeng yang sudah tidak asing lagi bagi anak, agar tidak membebaninya dengan informasi baru.

Biarkan anak Anda sendirian di kamarnya selama beberapa jam sepanjang minggu, tentunya dimulai dengan waktu yang minimal. Anda dapat menawarkan dia untuk menidurkan boneka atau boneka beruang, mobil, atau mainan apa pun. Sekalipun bayi tidak bisa langsung tertidur sendiri, jangan membentaknya. Bersabarlah, percaya diri, tetap tenang dan Anda akan berhasil. Ingatlah bahwa proses ini panjang dan kecil kemungkinan Anda akan mencapai hasil yang diinginkan sejak hari pertama.

Anda mungkin juga menyukai:

Haruskah saya membelikan anak saya tablet dan pada usia berapa? Cara mengantar anak yang sering sakit ke TK Rutinitas harian anak usia 11-12 bulan dan gizinya Cara membantu anak berbicara pada usia 2-3 tahun - latihan

Seorang anak takut pada pria asing - bagaimana cara mengatasi rasa takut?