Kehamilan di masa depan. Kehamilan: apa yang perlu diketahui ibu hamil? Tanda-tanda utama kehamilan

Kehamilan merupakan masa yang sangat penting dan menyenangkan dalam kehidupan setiap wanita. Dari saat tes menunjukkan dua garis hingga kelahiran anak, sembilan bulan yang panjang akan berlalu. Setiap wanita ingin bulan-bulan ini berjalan dengan baik dan menyenangkan, tanpa komplikasi dan masalah. Bagaimana hal ini dapat dicapai?

Anda perlu mendengarkan tubuh Anda dengan cermat dan mengunjungi dokter Anda secara teratur. Apa yang perlu Anda perhatikan dan apa yang perlu Anda ketahui agar pengalaman kehamilan Anda hanya positif.

Gejala apa saja yang harus diwaspadai ibu hamil, terutama pada tahap awal?

Pertama-tama, ini adalah nyeri di perut bagian bawah - gejala yang cukup umum dari ancaman keguguran pada tahap awal. Perhatian juga harus diberikan pada rasa berat dan nyeri pada tulang belakang pinggang. Jika ibu hamil mengalami nyeri seperti ini, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Gejala lain yang tidak kalah berbahayanya adalah pendarahan. Pendarahan hebat merupakan indikator keguguran. Namun, pada tahap awal kehamilan, bercak kecil mungkin terjadi. Untuk mengetahui apakah ini merupakan kondisi fisiologis normal atau merupakan ancaman, diperlukan konsultasi segera dengan dokter spesialis.

Apa saja penyebab ancaman keguguran pada tahap awal?

Sayangnya, keguguran dini cukup umum terjadi. Bahkan ada kasus dimana keguguran terjadi sebelum Anda menyadari bahwa Anda hamil.
Dipercaya bahwa sekitar setengah dari seluruh sel telur yang telah dibuahi hilang pada hari-hari pertama kehamilan. Bahkan sebelum tes kehamilan dilakukan. Ada banyak penyebab terjadinya ancaman keguguran, antara lain sebagai berikut:
  • genetik (adanya patologi kromosom dan genetik)
  • hormonal (ketidakseimbangan hormonal pada ibu hamil, yang paling umum adalah kekurangan hormon progesteron)
  • menular (cytomegalovirus, herpes, rubella dan banyak penyakit lainnya dapat menyebabkan aborsi spontan)
dan masih banyak lagi lainnya seperti stres, aktivitas fisik yang berat, terjatuh dan cedera, kepanasan, kebiasaan buruk.

Jika seorang wanita hamil didiagnosis “ancaman keguguran”, apa langkah selanjutnya? Butuh rumah sakit?

Ancaman keguguran, terutama pada tahap awal, bukanlah alasan untuk panik. Dengan berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, Anda akan memberi anak Anda kondisi yang menguntungkan untuk pertumbuhan dan perkembangan lebih lanjut.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menjalani pemeriksaan kesehatan lengkap, yang akan diresepkan oleh dokter Anda. Perawatan secara rawat inap atau rawat jalan diputuskan secara individual berdasarkan hasil pemeriksaan. Seorang wanita hamil yang berisiko diberi resep tirah baring yang ketat. Aktivitas apa pun tidak diperbolehkan.

Seorang wanita hamil harus menjaga tidak hanya kedamaian fisik, tetapi juga psikologis. Beberapa wanita diberi resep obat penenang jika perlu, karena wanita hamil sangat khawatir bayi yang dikandungnya berada dalam bahaya.

Apakah ada tindakan pencegahan untuk mencegah ancaman tersebut?

Pencegahan terbaik terhadap ancaman keguguran pada tahap awal adalah perencanaan kehamilan. Perlu menjalani pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu dan memastikan tidak ada gangguan kesehatan. Hal ini akan mengurangi risiko gangguan secara signifikan. Penting juga untuk menghentikan kebiasaan buruk dan penggunaan obat-obatan yang tidak terkontrol pada waktunya. Sadar, tapi jangan takut! Mendapatkan informasi tentang kemungkinan risiko kehamilan memang penting, namun tetap menjaga mental, emosional, dan kesehatan Anda kesehatan fisik. Kemungkinan besar kehamilan Anda akan berjalan dengan baik, jadi nikmatilah semua perubahan yang terjadi pada tubuh Anda!

Tes menunjukkan dua garis - jelas, cerah, meyakinkan. Mereka memastikan bahwa keajaiban telah terjadi dan sekarang Anda akan memiliki anak. Berita ini menimbulkan euforia, namun dengan cepat digantikan oleh kecemasan: apa yang harus dilakukan selanjutnya? Bagaimana berperilaku yang benar dalam status baru Anda, apakah Anda harus ke dokter, kapan dan di mana mendaftar kehamilan, tes dan pemeriksaan apa yang harus Anda jalani? Apakah saya perlu mengambil dokumen untuk cuti hamil, sampai jangka waktu berapa saya harus bekerja, apa itu akta kelahiran, kapan dan bagaimana memilih rumah sakit bersalin, haruskah saya membuat kontrak? Secara umum, diperlukan panduan yang jelas mengenai hal ini tindakan lebih lanjut, boleh dikatakan instruksi langkah demi langkah pada kehamilan. Inilah instruksi yang kami putuskan untuk disampaikan kepada Anda.

Kunjungan ke dokter kandungan dan USG pertama.

Anda harus segera menemui dokter segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Janji temu pertama dengan dokter kandungan akan mencakup pemeriksaan luar, pemeriksaan di kursi ginekologi, USG dan tes darah untuk hCG.

Berdasarkan hasil pemeriksaan cepat ini, dokter akan dapat memastikan secara akurat fakta kehamilan (atau menyangkalnya, karena tes terkadang “salah”), menentukan tanggal jatuh tempo dan mengecualikan lokasi ektopik embrio. Selain itu, pada pertemuan pertama Anda akan menerima informasi tentang tindakan medis lebih lanjut: kunjungan ke dokter lain - ini mungkin diperlukan jika Anda memiliki penyakit kronis, tes tambahan, tanggal kunjungan berikutnya ke dokter kandungan dan USG.

Menyesuaikan gaya hidup Anda

Sekarang Anda perlu mempertimbangkan kembali rutinitas harian Anda, jadwal kerja dan aktivitas fisik. Minggu-minggu pertama kehamilan adalah masa kritis dalam perkembangan janin: kelebihan beban, stres, dan penyakit ibu hamil selama periode ini dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi dan jalannya kehamilan. Jalan-jalan malam, klub, dan pesta yang bising harus ditunda hingga waktu yang lebih baik. Pada minggu-minggu pertama kehamilan, sebaiknya usahakan sesedikit mungkin berada di tempat ramai untuk menghindari risiko infeksi dan cedera. Usahakan untuk lebih banyak istirahat, tidur yang cukup dan berjalan-jalan di udara segar.

Penting untuk segera menolak kerja lembur dan perjalanan bisnis; jika memungkinkan, pindahkan waktu mulai dan berakhirnya hari kerja untuk menghindari kepadatan angkutan pada jam sibuk. Anda berhak atas semua perubahan menyenangkan dalam jadwal kerja Anda sesuai dengan undang-undang ketenagakerjaan.

Pada minggu-minggu pertama, Anda harus berhenti berolahraga untuk sementara waktu; selanjutnya, dengan kehamilan normal, dimungkinkan untuk kembali berolahraga - tentu saja, disesuaikan dengan "situasi menarik".

Berguna bagi ibu hamil baru untuk berjalan dan berenang; tetapi bersepeda, lari, skating, dan ski harus segera ditinggalkan begitu kehamilan diketahui. Usahakan untuk tidak melakukan gerakan tiba-tiba atau mengangkat benda berat: berat maksimal yang disarankan adalah 3 kg, merata di kedua tangan.

Anda juga harus menyesuaikan pola makan Anda: penting bagi wanita hamil untuk makan dengan benar. Penting untuk meninggalkan makanan kaleng, minuman sintetis, dan produk buatan aditif makanan, jangan menyalahgunakan makanan pedas, berlemak dan gorengan.

Mengkonsumsi vitamin

Sejak hari-hari pertama kehamilan, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi asam folat - vitamin B9. Vitamin ini memastikan kecepatan pertumbuhan dan perkembangan bayi yang diperlukan pada tahap awal, dan merupakan cara utama untuk mencegah kehamilan yang tidak berkembang dan pembentukan malformasi. sistem saraf dan jantung janin. Di samping itu, asam folat memastikan penyerapan zat besi yang lebih baik yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin. Dosis harian vitamin B9 yang dianjurkan dalam tablet adalah 800 mcg.

“Vitamin pada hari-hari pertama kehamilan” lainnya adalah E; tubuh ibu hamil perlu mensintesis hormon utama kehamilan - progesteron, yang memastikan nada normal dan suplai darah ke rahim.

USG kedua

USG kedua dilakukan pada minggu ke 8-12. Tujuan penelitian: untuk mengkonfirmasi perpanjangan - keberhasilan perjalanan dan perkembangan kehamilan, untuk menentukan kesesuaian ukuran dan perkembangan janin dengan periode kehamilan yang diharapkan, untuk mengecualikan pembentukan malformasi. Berdasarkan hasil USG yang kedua kali, calon ibu dianjurkan untuk memulai kunjungan rutin ke dokter kandungan untuk memantau perkembangan kehamilannya.

Pendaftaran kehamilan

Dianjurkan untuk memulai pemantauan medis sistematis terhadap perkembangan kehamilan selambat-lambatnya 12 minggu; Sebaiknya mendaftar lebih awal - bersamaan dengan pemeriksaan USG kedua.
Pendaftaran kehamilan sejak dini dan dimulainya pemantauan medis secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko eksaserbasi penyakit kronis dan komplikasi kehamilan. Perempuan yang mendaftar selambat-lambatnya 12 minggu diberikan tunjangan satu kali sebesar setengah upah minimum pada saat cuti hamil. Saat mendaftar di klinik antenatal, ibu hamil harus menunjukkan paspor, polis asuransi kesehatan wajib dan hasil pemeriksaan kesehatan untuk Tahun lalu, termasuk kesimpulan USG pertama dan data pengujian. Kedepannya, calon ibu dianjurkan untuk mengunjungi dokter minimal 12 kali selama masa kehamilan. Untuk periode hingga 28 minggu, Anda harus mengunjungi dokter setidaknya sebulan sekali, dari 28 hingga 37 minggu - setidaknya 2 kali sebulan, dan mulai dari 38 minggu - setiap 7-10 hari. Jika terdapat indikasi khusus, misalnya perlunya pemeriksaan lebih lanjut berdasarkan hasil tes atau kondisi kesehatan, dokter dapat menyarankan kunjungan tidak terjadwal pada tanggal mana pun yang tercantum.

Kami mengikuti tes

Rujukan untuk pemeriksaan laboratorium yang diperlukan dikeluarkan oleh dokter pada kunjungan pertama, yaitu. saat mendaftar kehamilan. Rangkaian studi standar yang dilakukan pada minggu ke 12 meliputi:

  • tes darah klinis (umum);
  • analisis umum air seni;
  • analisis biokimia darah;
  • koagulogram - tes darah untuk pembekuan;
  • penentuan golongan darah dan afiliasi Rhesus;
  • tes darah untuk HIV, hepatitis B dan C, sifilis;
  • pengujian adanya infeksi obor: rubella, toksoplasmosis, coxsackie, herpes, cytomegalovirus, papillomavirus, klamidia, urea dan mikoplasmosis, gardnerellosis. Penyakit-penyakit ini terjadi secara laten dan secara patologis dapat mempengaruhi perkembangan janin;
  • noda flora vagina;
  • Atas kebijaksanaan dokter, pemeriksaan skrining untuk penyakit bawaan mungkin direkomendasikan - tes darah untuk alfa-fetoprotein dan hCG.

Meskipun daftarnya sangat besar, semua tes dapat dilakukan sekaligus - untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui hari pengambilan sampel darah dan tindakan persiapan yang diperlukan. Misalnya, tes darah biokimia harus dilakukan saat perut kosong, dan pada malam tes RW (sifilis), Anda tidak boleh makan banyak yang manis-manis: kegagalan mengikuti aturan ini dapat menyebabkan hasil tes yang salah. Jika Anda memiliki penyakit kronis atau seperti yang ditentukan oleh dokter lain, seperti terapis atau ahli endokrinologi, daftarnya mungkin bertambah. Di masa depan, banyak tes yang harus dilakukan lagi: misalnya, tes urin - pada setiap kunjungan ke dokter kandungan; tes darah umum - setidaknya dua kali per trimester; tes HIV, sifilis dan hepatitis - masing-masing satu kali pada trimester kedua dan ketiga; noda flora - setidaknya sekali per trimester. Tes berulang untuk infeksi yang sama diperlukan, karena secara teoritis ibu hamil bisa sakit selama kehamilan.

Spesialis terkait

Bersekutu dalam bidang kebidanan adalah dokter dari spesialisasi lain, yang pemeriksaannya membantu dokter kandungan memilih taktik yang tepat untuk menangani kehamilan. Untuk memantau jalannya kehamilan, pemeriksaan oleh dokter umum, ahli endokrinologi, dokter mata, dokter gigi dan dokter spesialis THT adalah yang paling relevan, namun jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter lain, misalnya ahli nefrologi - spesialis dalam penyakit ginjal, ahli saraf, ahli flebologi - spesialis penyakit vena - atau ahli jantung. Kunjungan ke dokter spesialis terkait sebaiknya dimulai selambat-lambatnya 12 minggu dan selesai pada usia kehamilan 16 minggu. Sebagai bagian dari pemeriksaan, terapis perlu melakukan elektrokardiogram. Jika perlu, dokter dapat mengundang ibu hamil untuk pertemuan kedua pada trimester kedua dan ketiga kehamilan atau meresepkan tes diagnostik tambahan.

Studi penyaringan

Pada usia kehamilan 16-18 minggu, ibu hamil dianjurkan untuk menjalani apa yang disebut “tes rangkap tiga”, yang memungkinkan untuk mengidentifikasi kelompok risiko pembentukan malformasi janin. Untuk melakukan ini, darah vena wanita hamil diperiksa untuk mengetahui jumlah alfa-fetoprotein, human chorionic gonadotropin dan estriol. Perubahan jumlah zat yang diproduksi oleh jaringan janin dan plasenta dapat mengindikasikan adanya kelainan janin yang serius, seperti sindrom Down. Jika hasil tesnya positif, ibu hamil dirujuk untuk konseling genetik.

USG ketiga

Pemeriksaan USG selanjutnya dianjurkan dilakukan pada minggu ke 18-20; pada saat ini, pembentukan plasenta telah selesai, serta pembentukan organ dan sistem utama janin. Ekografi pada tahap ini memungkinkan Anda menilai tingkat perkembangan sistem kardiovaskular, saraf dan saluran kemih janin, kesesuaian perkembangan dan ukuran bayi dengan usia kehamilan, menentukan penyisipan plasenta dan tingkat aliran darah di pembuluh darahnya, evaluasi struktur plasenta dan tali pusat. USG ketiga termasuk dalam ruang lingkup studi skrining yang direkomendasikan untuk mengidentifikasi kelainan genetik dan malformasi janin.

Latihan fisik

Setelah minggu ke-20 kehamilan, ketika masa “kritis” utama telah berlalu, ada baiknya berdiskusi dengan dokter Anda tentang kemungkinan aktivitas olahraga yang diperbolehkan selama periode ini. Izinkan kami mengingatkan Anda bahwa ibu hamil aktif yang melakukan olahraga sebelum hamil perlu mendiskusikan koreksi aktivitas fisik yang biasa mereka lakukan pada kunjungan pertama ke dokter kandungan. Jika kehamilan berlangsung tanpa komplikasi, aktivitas fisik dalam dosis tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga sangat dianjurkan: tonus otot yang baik dan elastisitas alat ligamen membuatnya lebih mudah untuk menoleransi penambahan berat badan selama kehamilan dan ketidaknyamanan nyeri persalinan. Sebaiknya berikan preferensi pada latihan peregangan, seperti yoga untuk ibu hamil, Pilates, dan body flex. Ibu hamil bisa berlatih berenang, aerobik air khusus untuk ibu hamil, bahkan tari perut. Kondisi yang diperlukan adalah pengecualian total dari gerakan tiba-tiba, tekanan pada perut dan mengangkat benda berat; Semua latihan di atas paling baik dilakukan di bawah pengawasan pelatih yang berkompeten dalam memilih beban untuk ibu hamil. Jika tidak ada rekomendasi khusus dari dokter, Anda dapat melakukan olahraga yang “diizinkan” selama 40–60 menit 2–3 kali seminggu hingga melahirkan.

Tukar kartu

Dokumen ini dapat dianggap sebagai “paspor kehamilan”: dokumen ini berisi semua informasi medis yang diperlukan tentang kesehatan ibu hamil, karakteristik kehamilan ini dan sebelumnya, hasil tes dan pemeriksaan, pengobatan yang diterima, dan pendapat ahli.

"Pertukaran" terdiri dari tiga bagian; yang pertama diisi oleh dokter yang berkonsultasi, yang kedua oleh dokter kandungan-ginekologi yang melahirkan anak, yang ketiga oleh ahli neonatologi yang memantau bayi di rumah sakit bersalin setelah lahir. Dengan bantuan dokumen penting ini, terjamin kesinambungan transfer informasi tentang kesehatan ibu dan bayi antara klinik antenatal, rumah sakit bersalin, dan klinik anak. Menurut Surat Perintah Nomor 30 tanggal 10 Februari 2003, kartu penukaran diberikan kepada ibu hamil oleh dokter pengawas di klinik antenatal paling lambat pada minggu ke-23 kehamilan. Sejak diterimanya, “paspor kehamilan” harus selalu ada di dompet ibu hamil bersama dengan paspor umum dan polis asuransi kesehatan wajibnya: mungkin diperlukan jika terjadi rawat inap darurat yang tidak terduga.

Kursus untuk calon orang tua

Pilihan mata kuliah harus diputuskan pada minggu ke 25 kehamilan: rangkaian perkuliahan terlengkap dan menarik dirancang untuk rata-rata kunjungan dua bulan dengan 1-2 kelas per minggu. Anda dapat mulai mengikuti kursus lebih awal: sebagian besar topik akan informatif dan relevan bahkan pada minggu-minggu pertama kehamilan, dan banyak kelas menyertakan informasi berguna selain ceramah Latihan fisik. Kursus diperlukan untuk sikap psikologis yang benar untuk melahirkan, memperoleh keterampilan anestesi kontraksi sendiri, yang meliputi postur, pijat, teknik relaksasi dan pernapasan, serta merawat bayi baru lahir.

Rangkaian perkuliahan standar biasanya memuat topik-topik tentang ciri-ciri kehamilan, persalinan dan masa nifas, perkembangan janin, pokok-pokok pengawasan kesehatan ibu hamil, ibu bersalin, ibu nifas dan bayi baru lahir di rumah sakit bersalin, menyusui, pengenalan makanan pendamping ASI, tumbuh kembang anak di tahun pertama kehidupan, review rumah sakit bersalin di kota anda. Di sebagian besar kursus, selain ceramah, kelas praktik juga diadakan - senam kebidanan dan pelatihan persalinan, di mana teknik pereda nyeri dipraktikkan. Lebih baik menghadiri kelas untuk calon orang tua bersama pasangan. Kursus-kursus tersebut dapat ditemukan di klinik antenatal atau rumah sakit bersalin; Ada juga klub komersial independen untuk calon orang tua. Dalam memilih mata kuliah, perhatikan kualifikasi guru (biasanya perkuliahan diberikan oleh dokter spesialis dan psikolog), pelatih senam, kenyamanan lokasi kursus dan waktu kelas, kemampuan mengikuti perkuliahan bersama suami dan memilih topik individu yang Anda minati.

Cuti hamil

Surat keterangan tidak mampu bekerja karena hamil dan melahirkan dikeluarkan oleh dokter spesialis kandungan-ginekologi yang memantau jalannya kehamilan untuk jangka waktu sebagai berikut:

pada kehamilan normal - dari minggu ke 30 hingga 140 hari-hari kalender(70 hari sebelum kelahiran dan 70 hari setelah kelahiran);
dalam kasus kehamilan ganda - dari 28 minggu hingga 180 hari kalender;
dalam hal persalinan rumit, cuti nifas ditambah 16 hari kalender dan total durasi cuti melahirkan adalah 156 (70+16+70) hari kalender.

Akta kelahiran

Bermesraan cuti hamil Pada usia kehamilan 30 minggu, ibu hamil bisa mendapatkan dokumen penting lainnya. Ini adalah akta kelahiran yang dimaksudkan untuk pembayaran tambahan atas layanan dokter di klinik antenatal, rumah sakit bersalin, dan klinik anak dari anggaran federal. Proyek penerbitan akta kelahiran dimulai pada 1 Januari 2006; tujuannya adalah untuk meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan bagi ibu hamil dan bayi di institusi kesehatan umum.

Sertifikat tersebut terdiri dari tiga kupon: yang pertama untuk membayar layanan klinik antenatal, yang kedua untuk rumah sakit bersalin, dan yang ketiga untuk layanan medis di klinik anak. Pada saat konsultasi, sertifikat dikeluarkan pada minggu ke 30, dengan syarat registrasi selambat-lambatnya 12 minggu dan kunjungan ke salah satu dokter klinik antenatal minimal 12 kali selama kehamilan; Dengan menyetujui untuk mengambil surat keterangan tersebut, calon ibu menunjukkan kepuasannya terhadap pelayanan kesehatan yang diterimanya. Dalam hal pemantauan yang tidak teratur, keterlambatan pendaftaran, perawatan medis secara komersial, atau jika wanita hamil tidak puas dengan tingkat layanan medis yang diberikan, akta kelahiran tidak akan diterbitkan pada saat konsultasi. Dalam hal ini, calon ibu akan mendapatkan akta kelahiran yang sudah ada di rumah sakit bersalin. Perlu ditekankan bahwa akta kelahiran bukanlah dokumen wajib untuk rawat inap terencana atau darurat di rumah sakit bersalin, terlepas dari rumah sakit bersalin mana yang dipilih dan dalam kondisi asuransi apa - berdasarkan polis asuransi kesehatan wajib atau berdasarkan pembayaran - calon ibu. ibu akan dilayani.

USG keempat

Pemeriksaan USG terakhir yang dianjurkan untuk kehamilan normal dilakukan setelah 32 minggu. Saat ini janin sudah terbentuk, menempati posisi stabil di dalam rahim, dan dokter dapat mengevaluasinya berdasarkan hasil penelitian. perkembangan fisik, lokasi, presentasi, perkiraan ukuran pada akhir kehamilan, jumlah air, kondisi plasenta, aliran darah di pembuluh plasenta, tali pusat dan arteri uterina. Data ini memungkinkan Anda menyusun rencana kelahiran yang diusulkan, menentukan tingkat risiko dan kebutuhan persiapan medis tambahan.

Kardiotokografi

Disarankan untuk melakukan penelitian ini setelah minggu ke 32-34 kehamilan. Metode ini memungkinkan Anda menilai kesejahteraan janin berdasarkan frekuensi dan variabilitas, mis. perubahan detak jantungnya. Caranya, dalam waktu 20-40 menit, detak jantung bayi diambil menggunakan sensor ultrasonik dan dicatat pada pita kertas dalam bentuk grafik. Selain itu, grafik CTG menunjukkan momen pergerakan bayi dan peningkatan tonus rahim. Berdasarkan perubahan denyut nadi, frekuensi gerakan janin, dan peningkatan tonus miometrium, seseorang dapat menilai risiko terjadinya hipoksia janin dan permulaan persalinan prematur.

Memilih rumah sakit bersalin

Proses penting ini harus dimulai selambat-lambatnya pada minggu ke 34-36 kehamilan. Saat memilih, Anda harus mempertimbangkan kriteria seperti keterpencilan rumah sakit bersalin, tanggal perawatan pencegahan (“pencucian”), peralatan teknis rumah sakit bersalin, tingkat kenyamanan ruang bersalin, jika perlu, adanya spesialisasi kedokteran khusus, kemampuan memilih dokter dan penatalaksanaan persalinan secara individu, adanya pasangan saat melahirkan, tinggal bersama ibu dan bayi di bangsal nifas.

Mengenal rumah sakit bersalin

Setelah sebelumnya memutuskan pilihan rumah sakit bersalin, setelah minggu ke-36 ada baiknya Anda mendatanginya secara langsung dan “melihat-lihat tempatnya”. Sebaiknya pelajari terlebih dahulu pilihan rute menuju rumah sakit bersalin, lihat di mana letak pintu masuk unit gawat darurat, biasakan diri dengan aturan masuk saat memasuki rawat inap antenatal dan persalinan, cari tahu waktu kunjungan, percakapan dengan dokter dan menerima paket. Saat merencanakan manajemen persalinan individu pada minggu ke 36, Anda dapat bertemu dengan dokter dan membuat kontrak persalinan.

Barang dan dokumen untuk rumah sakit bersalin

Hal ini harus dilakukan selambat-lambatnya pada minggu ke-38 kehamilan agar segala sesuatunya diperhitungkan, dicek kembali dan tidak diributkan di saat-saat terakhir. Anda dapat meminta daftar hal-hal yang diperbolehkan untuk rawat inap di bagian antenatal, persalinan dan pascakelahiran di meja bantuan rumah sakit bersalin atau dari agen asuransi ketika membuat kontrak persalinan. Persyaratan pakaian dan barang pribadi yang boleh Anda bawa mungkin sangat berbeda antara satu rumah sakit bersalin dengan rumah sakit bersalin lainnya, jadi jangan malas untuk mengetahui terlebih dahulu peraturan di rumah sakit bersalin yang dipilih. Lebih baik mengumpulkan barang secara terpisah untuk setiap kompartemen, mengemasnya kantong plastik. Dokumen untuk rawat inap memerlukan paspor, polis asuransi kesehatan wajib, kartu penukaran, akta kelahiran dan kontrak kelahiran - jika ada; Lebih baik membuat fotokopi dokumen-dokumen ini terlebih dahulu untuk bagian penerimaan rumah sakit bersalin. Anda dapat segera membawa tas berisi barang-barang dan dokumen untuk melahirkan, tetapi tas berisi barang-barang untuk bangsal nifas hanya dapat dipindahkan ke rumah sakit bersalin setelah bayi lahir, jadi lebih baik memberi label terlebih dahulu dan memberikan instruksi. untuk kerabat.

Apakah mungkin untuk mewarnai rambut Anda? Apakah mandi air panas berbahaya? Berikut adalah jawaban atas beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan.

Jatuh saat hamil - haruskah Anda pergi ke dokter?

Sangat mudah untuk merasa takut jika Anda terjatuh saat hamil, namun tubuh Anda dirancang untuk melindungi bayi Anda yang belum lahir. Cedera tersebut harus cukup serius sehingga dapat membahayakan bayi Anda. Dinding rahim merupakan otot yang kuat dan kuat yang memberikan keamanan pada bayi. Cairan ketuban berfungsi sebagai semacam bantal. Selain itu, pada awal kehamilan, rahim tersumbat oleh tulang panggul, yang juga berfungsi sebagai perlindungan tambahan. Sekalipun Anda terjatuh, jangan khawatir, tidak terjadi apa-apa pada anak Anda.

Setelah 24 minggu, pukulan langsung ke perut dapat menimbulkan komplikasi, jadi sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Jika Anda mengkhawatirkan kondisi anak Anda setelah terjatuh, hubungi dokter Anda. Anda perlu segera menghubungi kami jika:

  • Akibat terjatuh, timbul rasa sakit, pendarahan, atau perut memar parah.
  • Air mulai pecah.
  • Nyeri atau ketegangan yang parah dirasakan di perut, rahim, dan daerah panggul.
  • Kontraksi dimulai.
  • Tidak ada gerakan janin yang terasa.

Dalam kebanyakan kasus, anak tersebut baik-baik saja. Namun untuk memastikannya, dokter mungkin akan meresepkan beberapa pemeriksaan.

Vaksinasi flu selama kehamilan - apakah layak untuk didapatkan?

Ya, vaksinasi flu aman dilakukan selama kehamilan. Vaksinasi dianjurkan untuk semua wanita hamil selama musim flu – biasanya dari bulan November hingga Maret – kecuali Anda alergi terhadapnya putih telur atau ada komplikasi dengan vaksinasi sebelumnya.

Kehamilan memberi tekanan tambahan pada jantung dan paru-paru. Ini juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Hal ini tidak hanya meningkatkan risiko terkena flu, tetapi juga komplikasi serius, seperti pneumonia. Vaksinasi dapat mencegah masalah ini.

Jika Anda mendapat vaksinasi flu, mintalah suntikannya, bukan vaksin semprotnya. Untuk vaksinasi, digunakan virus yang tidak aktif, yang aman bagi ibu dan janin pada setiap tahap kehamilan. Untuk semprotannya, vaksinnya terbuat dari virus hidup, dan sebaiknya tidak digunakan saat hamil. Baik suntikan maupun vaksin semprot dapat digunakan sebelum kehamilan, namun setelah suntikan semprot Anda harus menunggu beberapa minggu sebelum hamil.

Pendapat berbeda-beda mengenai vaksin untuk jenis influenza lainnya, namun umumnya dianggap dapat diterima oleh wanita hamil. Risiko komplikasi flu babi lebih tinggi selama kehamilan, dan ibu dapat memberikan perlindungan kepada anaknya yang tidak dapat menerima vaksinasi. Jika Anda ragu mengenai vaksin ini, kumpulkan semua informasi yang Anda bisa dan bicarakan dengan dokter Anda.

Apakah vaksinasi lain aman selama kehamilan?

Jika Anda akan bepergian atau ada risiko infeksi, dokter Anda mungkin merekomendasikan vaksinasi lain: terhadap hepatitis A dan B, meningitis dan beberapa lainnya.

Selama kehamilan, Anda tidak boleh menerima vaksinasi dengan vaksin influenza hidup, serta vaksin campak, gondok, rubella, cacar air, dan virus papiloma.

Pilek saat hamil: bagaimana cara mengobatinya dengan benar?

Saat Anda masuk angin, Anda merasa tidak enak badan. Selain itu, untuk flu biasa, ibu hamil disarankan hanya meredakan bengkak, obat batuk sirup, dan antihistamin. Semua cara ini tidak akan menyembuhkan pilek, jadi berikut beberapa tip untuk membantu Anda merasa lebih baik saat tubuh melawan virus:

  • Minum lebih banyak cairan. Air, jus, teh, kaldu - itulah yang Anda butuhkan. Mereka akan menggantikan kehilangan cairan karena pilek dan suhu tinggi.
  • Beri diri Anda istirahat. Kesombongan membebani tubuh secara berlebihan.
  • Pantau suhu dan kelembaban di dalam ruangan. Ruangan harus hangat, tapi tidak panas. Jika udara kering, gunakan pelembab udara untuk meredakan pilek dan batuk. Namun pastikan humidifier dalam keadaan bersih agar bakteri dan jamur tidak tumbuh di dalamnya.
  • Lembutkan tenggorokan Anda. Berkumurlah beberapa kali sehari dengan air garam hangat atau minum air hangat dengan lemon dan madu - ini akan melembutkan sakit tenggorokan dan meredakan batuk.
  • Gunakan obat tetes hidung saline. Obat tetes ini dijual tanpa resep dokter, efektif, aman dan tidak mengiritasi selaput lendir.
  • Untuk nyeri dan panas, gunakan produk yang aman. Gunakan obat antipiretik dan pereda nyeri yang diakui aman selama kehamilan.
    Jika gejala Anda semakin parah dan semua tindakan yang disarankan tidak membantu, konsultasikan dengan dokter Anda.

Bisakah krim jerawat digunakan selama kehamilan?

Jerawat kehamilan bukanlah bentuk jerawat khusus. Hanya saja bagi banyak orang, jerawat semakin parah saat hamil. Dalam kebanyakan kasus, penyebabnya adalah peningkatan produksi sebum akibat perubahan hormonal. Jalan terbaik untuk melawan jerawat saat hamil adalah:

  • Mencuci dua kali sehari. Gunakan pembersih ringan dan air hangat.
  • Mencuci rambut setiap hari. Pastikan rambut Anda tidak rontok di wajah Anda.
  • Kosmetik tanpa lemak. Pilih yang berbahan dasar air dan nonkomedogenik.
  • Cobalah untuk tidak menyentuh wajah Anda dengan tangan Anda. Minyak dan keringat dari kulit yang mengenai wajah menyebabkan iritasi tambahan.
  • Obat apa pun yang dioleskan pada kulit atau diminum akan masuk ke aliran darah, jadi Anda harus berhati-hati selama kehamilan - bahkan dengan obat yang dijual bebas.
  • Tidak ada konsensus mengenai keamanan banyak produk, jadi lebih baik berkonsultasi dengan dokter setiap saat.

Beberapa obat jerawat sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan cacat lahir. Pertama-tama, ini adalah Accutane, Differin dan beberapa lainnya. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda!

Alergi selama kehamilan: bagaimana cara mengobatinya?

Pertama, coba cari tahu apa penyebab reaksi alergi tersebut dan hindari paparannya jika memungkinkan. Banyak obat alergi yang umum—termasuk antihistamin dan dekongestan—tidak dianjurkan selama kehamilan. Jika hidung Anda tersumbat, pilek, atau muncul gejala alergi lainnya, ada baiknya gunakan cara berikut ini:

  • Bilas hidung Anda. Larutkan seperempat sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Tuangkan larutan ke dalam botol khusus atau bola karet besar. Membungkuk di wastafel, miringkan kepala ke samping. Masukkan ujungnya ke lubang hidung di bagian atas dan tutup lubang lainnya dengan jari Anda. Klik pada buah pir. Solusinya akan mengalir melalui saluran hidung dan masuk ke mulut Anda. Meludah dan meniup hidungmu. Ulangi untuk lubang hidung lainnya. Pencucian bisa dilakukan beberapa kali sehari.
  • Hirup uap dari pancuran air panas atau pelembab udara. Humidifier harus bersih agar tidak ada bakteri.
  • Pijat dahi dan sekitar hidung Anda dengan jari-jari Anda. Hal ini dapat meredakan hidung tersumbat.

Intoleransi laktosa selama kehamilan - bagaimana cara mendapatkan cukup kalsium?

Bagi banyak wanita, kemampuan mencerna laktosa meningkat selama kehamilan, terutama seiring bertambahnya usia kehamilan. Jadi meskipun Anda menderita intoleransi laktosa, Anda mungkin bisa mengonsumsi susu dan produk susu tanpa efek buruk jika Anda hamil.

Untuk wanita di atas 19 tahun, termasuk ibu hamil, dosis kalsium harian yang dianjurkan adalah 1000 mg, untuk ibu hamil di bawah 19 tahun - 1300 mg. Rekomendasi ini sulit diikuti jika Anda tidak minum susu atau mengonsumsi produk susu lainnya - sumber kalsium terbaik.

Jika Anda masih mengalami intoleransi laktosa atau tidak menyukai susu dan produk olahannya, cobalah hal berikut:

  • Kebanyakan orang yang menderita intoleransi laktosa dapat minum secangkir susu setelah makan tanpa efek buruk apa pun. Jika menurut Anda ini terlalu banyak, minumlah setengah cangkir dua kali sehari.
  • Makanlah makanan rendah laktosa, termasuk susu, keju, dan yogurt.
  • Yogurt dan makanan fermentasi seperti keju dapat ditoleransi lebih baik dibandingkan susu biasa. Dalam yogurt, sebagian laktosa telah dicerna oleh kultur bakteri yogurt.
  • Cobalah tablet enzim laktase untuk membuat laktosa lebih mudah dicerna.
  • Pilih dari makanan lain yang kaya kalsium: sarden, salmon dengan tulang, tahu, brokoli, bayam, serta jus dan makanan lain yang diperkaya kalsium.

Apakah mungkin mewarnai dan mencerahkan rambut selama kehamilan?

Saat Anda menggunakan pewarna rambut, sedikit saja bisa menembus kulit. Namun, cat tersebut tidak dapat membahayakan bayi yang sedang berkembang.

Ada beberapa penelitian mengenai efek pewarnaan rambut sebelum dan selama kehamilan. Ada dugaan bahwa ada hubungan antara pewarnaan rambut selama kehamilan dan jenis kanker tertentu pada anak-anak, namun hal ini belum dapat dikonfirmasi. Kebanyakan peneliti menganggap hubungan antara pewarnaan rambut selama kehamilan dan perkembangan tumor otak pada anak-anak tidak masuk akal.

Jika Anda memutuskan untuk mewarnai rambut Anda selama kehamilan, lakukan sesuai aturan. Biarkan orang lain mengaplikasikan pewarna lalu membantu Anda mencuci rambut hingga bersih. Jika Anda takut mewarnai rambut saat hamil, jangan lakukan atau konsultasikan dengan dokter.

Seberapa amankah mandi air panas dan sauna selama kehamilan?

Mandi akan membantu Anda rileks dan meredakan ketegangan otot tanpa membahayakan kesehatan Anda. Namun mandi yang terlalu panas berbahaya dan sauna juga harus dihindari. Mandi air panas selama 10 menit atau lebih akan meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan kondisi yang disebut kepanasan. Beberapa penelitian menemukan peningkatan risiko keguguran dan cacat tabung saraf jika wanita terpapar suhu tinggi dalam 4-6 minggu pertama kehamilan. Paparan panas kapan saja selama kehamilan menyebabkan kepanasan dan menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi suplai oksigen ke janin dan dapat membuat Anda merasa pusing.

Jika Anda memang ingin mandi air panas, lakukan tindakan pencegahan berikut:

  • Jangan duduk di bak mandi lebih dari 10 menit.
  • Jangan duduk dekat dengan saluran keluar air panas.
  • Keluarlah dari bak mandi segera setelah Anda mulai berkeringat atau merasa tidak nyaman.

X-ray selama kehamilan - seberapa amankah itu?

Anehnya, rontgen saat hamil tidak dianggap berbahaya. Dalam banyak kasus, manfaatnya lebih besar daripada risiko yang dirasakan. Dengan rontgen rongga perut Selama kehamilan, janin terpapar radiasi. Jika radiasi menyebabkan perubahan pada sel-sel janin yang tumbuh dengan cepat, kemungkinan besar bayi akan menderita cacat lahir atau kemudian mengembangkan penyakit seperti leukemia. Namun, rontgen saat hamil dinilai hanya menimbulkan risiko yang sangat kecil terhadap perkembangan janin. Kebanyakan rontgen - pada tangan, kaki, kepala, gigi, dada - tidak membuat organ reproduksi atau janin terkena radiasi. Untuk memblokir radiasi yang tersebar, Anda bisa mengenakan celemek dan kerah berbahan timah.

Jika Anda memerlukan rontgen, beri tahu dokter Anda bahwa Anda hamil. USG dapat dilakukan sebagai pengganti rontgen. Jika bayi Anda memerlukan rontgen, jangan pegang saat ini jika Anda sedang hamil. Biarkan seseorang menggantikanmu.

Jika Anda sudah menjalani rontgen sebelum mengetahui Anda hamil, jangan khawatir. Ingat, bahayanya bisa diabaikan. Kecil kemungkinan Anda menerima cukup radiasi untuk mengalami masalah. Namun, jika Anda pernah menjalani pengobatan dengan radiasi, misalnya untuk kanker, risikonya mungkin signifikan. Konsekuensi yang mungkin terjadi harus didiskusikan dengan dokter Anda.

Apakah ponsel, komputer, microwave berbahaya?

Perangkat ini menggunakan jenis energi elektromagnetik yang disebut energi frekuensi radio, yang terdiri dari gelombang listrik dan magnet yang bergerak melalui ruang angkasa. Radiasi dari perangkat tersebut berbeda jenisnya dan jauh lebih lemah dibandingkan sinar-X.

Namun, beberapa peneliti dan pendukung lingkungan percaya jika terkena radiasi tersebut lama Misalnya, berbicara di ponsel dalam waktu yang sangat lama tanpa headset dapat membuat Anda terpapar pada tingkat paparan frekuensi radio yang berbahaya. Ada informasi tentang hubungan antara percakapan telepon seluler yang terus-menerus dan jenis tumor tertentu
otak, tetapi tidak ada bukti yang dapat diandalkan mengenai hal ini.

Ada pula pendapat mengenai pengaruh seringnya berbicara ponsel saat hamil terhadap gangguan perkembangan otak, kemudian penyimpangan perilaku pada anak. Hubungan antara tinggal di dekat menara telepon dan masalah kehamilan juga telah diteliti. Namun tidak ada konfirmasi atas asumsi ini yang ditemukan. Pada saat ini tidak ada alasan untuk khawatir. Jika ini masih mengganggu Anda, gunakanlah lebih jarang. telepon genggam atau gunakan headset bebas genggam.

Apakah pemindai di bandara berbahaya bagi ibu hamil?

Pemindai ini tersedia dalam dua jenis. Yang satu menggunakan radiasi elektromagnetik non-pengion (gelombang milimeter), topik serupa, yang digunakan untuk sinyal radio. Jenis radiasi ini, yang digunakan selama seratus tahun, tidak berdampak pada kesehatan. Jenis pemindai lainnya menggunakan radiasi pengion “pantulan”, sehingga membuat orang tersebut terkena sinar X yang sangat lemah. Radiasi pemindai sangat lemah sehingga sinar-X tidak menembus tubuh.

Tidak ada jenis pemindai yang berbahaya bagi janin. Risiko bagi seorang wanita, bahkan dengan rontgen berulang kali, dapat diabaikan.

Apakah produk pembersih berbahaya?

Penggunaan produk pembersih rumah tangga secara teratur tidak akan membahayakan perkembangan janin. Lebih baik tidak menggunakan produk pembersih kompor: asapnya berbahaya. Selain itu, baik Anda sedang hamil atau tidak, jangan mencampur soda kue dan pemutih, karena dapat menimbulkan asap beracun. Saat bekerja dengan pembersih, usahakan untuk tidak menghirup asapnya. Kenakan sarung tangan pelindung untuk mencegah zat bersentuhan dengan kulit Anda. Sebaiknya gunakan juga cuka dan soda kue bila memungkinkan, yang tidak mengandung komponen beracun kaustik.

Apakah mungkin menggunakan penolak nyamuk selama kehamilan?

Bahan aktif dalam obat nyamuk aman jika mengikuti petunjuk penggunaan. Mereka secara efektif melindungi terhadap bahaya seperti demam West Nile atau penyakit Lyme. Jelas bahwa bahaya penyakit-penyakit tersebut jauh lebih besar daripada potensi masuknya sejumlah kecil zat ke dalam aliran darah melalui kulit. Agar pikiran Anda tenang, Anda bisa bersikap aman dan mengurangi keluar rumah di tempat-tempat yang memerlukan penggunaan penolak nyamuk, terutama di tempat pertama.

Apakah asap cat berbahaya?

Hindari penggunaan cat berbahan dasar minyak, timbal, dan merkuri. Ini biasanya merupakan cat lama yang mungkin Anda terkikis. Anda juga tidak boleh bekerja dengan pelarut. Meskipun Anda mengecat permukaan kecil, berhati-hatilah. Bekerjalah di tempat yang berventilasi baik dan kenakan pakaian pelindung serta sarung tangan. Jangan makan atau minum di tempat Anda melukis. Berhati-hatilah juga jika Anda menggunakan tangga. Bentuk tubuh telah berubah dan hal ini dapat mempengaruhi rasa keseimbangan

Mengapa kotoran kucing berbahaya selama kehamilan?

Untuk menghindari infeksi selama kehamilan, mintalah anggota keluarga lain yang menangani kotak kotoran kucing. Jika Anda harus melakukan ini, pakailah sarungtangan karet, lalu cuci tangan Anda sampai bersih. Kenakan juga sarung tangan saat bekerja di kebun.

Benarkah gigi rusak saat hamil?

Saat hamil, kondisi gigi bukanlah masalah pertama, namun merupakan masalah yang sangat penting. Pada topik ini ada jumlah yang banyak informasi yang salah dan prasangka, tapi tips bermanfaat praktis tidak diberikan. Masalah gigi yang umum terjadi selama kehamilan adalah:

  • Kerusakan gigi. Peningkatan keasaman di mulut meningkatkan risiko kerusakan gigi. Muntah dapat memperburuk masalah karena gigi terkena asam lambung.
  • Gigi goyang. Peningkatan kadar progesteron dan estrogen mempengaruhi tulang dan ligamen penyangga gigi, dan dapat menjadi kendur.
  • Penyakit gusi. Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan gingivitis, yaitu peradangan pada jaringan gusi. Dalam kasus yang parah, peradangan yang tidak diobati dapat menyebabkan kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan gusi saat hamil? Gunakan semaksimal mungkin cara sederhana. Sikat gigi Anda secara teratur dan menyeluruh. Gunakan obat kumur yang mengandung fluoride. Jika Anda merasa mual di pagi hari setelah muntah, bilas mulut Anda dengan larutan baking soda, 1 sendok teh per gelas air.

Apakah mungkin mengunjungi taman air dan atraksi selama kehamilan?

Tidak ada konsensus mengenai masalah ini. Oleh karena itu, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Penelitian menunjukkan bahwa berhenti mendadak - seperti tabrakan mobil - dapat menyebabkan cedera, yang pada kehamilan dapat menyebabkan solusio plasenta, yaitu komplikasi kehamilan yang serius. Cedera jenis ini juga bisa terjadi pada wahana hiburan.

Banyak taman hiburan yang memiliki batasan untuk wanita hamil. Sebelum Anda pergi ke sana, cari tahu hal ini.

Catatan lain: mungkin saat hamil lebih baik duduk saja di tepi kolam renang dan tidak terbang menuruni perosotan air?

Pada dasarnya salah jika menganggap kehamilan sebagai kondisi yang menyakitkan. Ini adalah proses fisiologis alami, dan jika ibu hamil sehat dan merasa sehat, dia tidak memerlukan perawatan khusus, dan tidak masuk akal untuk mengubah gaya hidupnya secara radikal.

Namun, Anda harus mendengarkan kebutuhan tubuh Anda dan saran dokter Anda. Rekomendasi umum adalah:

  • mengurangi aktivitas fisik;
  • menghabiskan lebih sedikit waktu di depan komputer;
  • perhatikan pola makan Anda;
  • berhenti minum minuman beralkohol;
  • lebih banyak berjalan-jalan di udara segar.

Tidak ada perubahan nyata pada trimester pertama kondisi umum wanita. Dalam beberapa kasus, kehidupan awal dapat mengganggu cara hidup yang biasa.

Untuk mengatasi gejala ini, terkadang cukup dengan mengubah pola makan dan mengalokasikan lebih banyak waktu untuk istirahat.

Trimester kedua adalah ciri khasnya kelelahan meningkat, kebutuhan oksigen dalam tubuh meningkat. Selama periode ini, disarankan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dan berjalan-jalan.

Trimester terakhir dipertimbangkan keamanan Oleh karena itu, tidak perlu berusaha keras untuk bekerja sampai hari-hari terakhir kehamilan.

Kehamilan juga merupakan masa di mana Anda bisa sedikit memanjakan diri dan mendengarkan bioritme internal Anda.

Jika berbaring di tempat tidur selama satu jam ekstra di pagi hari merupakan kemewahan yang tidak terjangkau bagi seorang wanita pekerja, maka sambil menunggu bayinya, wajar saja jika tidak melompat saat fajar menyingsing.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 nyeri di perut bagian bawah atau di . Kondisi ini menandakan ancaman keguguran.

Kehamilan juga bisa disertai gejala nyeri tidak menyenangkan lainnya. Khususnya berbagai jenis yang sudah bisa dirasakan sejak hari-hari pertama kehamilan.

Hal ini mungkin sama sekali tidak berbahaya, sehingga dapat dengan mudah diatasi dengan menggunakan atau menggunakan bantalan pemanas yang hangat, atau dapat menjadi pertanda adanya masalah yang serius. Jika kejang semakin kuat, penting untuk mengecualikan eksaserbasi penyakit kronis dan penyakit lainnya.

Terkadang ibu hamil dibuat bingung dengan apa yang tampak di perutnya. Ini adalah manifestasi yang sama sekali tidak berbahaya - konsekuensi dari kerja hormon.

Intensitas warna dekorasi yang tidak biasa seperti itu dapat dihindari dengan mencoba sesedikit mungkin berada di bawah sinar matahari terbuka.

Tentang pentingnya pemeriksaan hormonal

Selama kehamilan, proses yang kompleks dan cukup menarik terjadi di dalam tubuh. Segala sesuatu mulai dari hormon mikroskopis hingga sistem organ disesuaikan untuk memastikan pembentukan dan perkembangan kehidupan baru.

Anda belum mengetahui bahwa pembuahan telah terjadi, tetapi otak sudah mengirimkan sinyal untuk mensintesis hormon puluhan kali lebih banyak yang melindungi embrio dari kematian pada minggu-minggu pertama keberadaannya.

Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, HCG tidak selalu sesuai dengan fungsinya dan fenomena seperti itu sangat umum terjadi: ketika pembuahan berakhir, hampir tidak punya waktu untuk memulai.

Alasan gangguan tersebut adalah ketidakseimbangan hormon, penyakit darah dan patologi lainnya. Dan tanpa penelitian yang cermat, akan sangat sulit untuk menetapkannya.

Sebuah studi tentang latar belakang hormonal dapat memberi tahu banyak tentang kehamilan yang sedang berlangsung dan kondisi janin. Definisi perempuan mempunyai arti diagnostik yang penting:

Kadar hormon rendah memberikan alasan untuk mencurigai patologi janin.

Kehamilan adalah masa paling krusial dalam kehidupan seorang wanita. Menghindari berbagai situasi ketika terjadi sesuatu yang tidak beres, Anda harus mengetahui dengan jelas bahwa wanita hamil tidak boleh melakukan hal tersebut tanggal yang berbeda. Tugas utama seorang ibu hamil adalah mengatur pola makan, menjalin keharmonisan dengan dunia luar, bersikap positif, tidak lupa memperhatikan citra sehat kehidupan. Dengan sikap terhadap kesehatannya seperti ini, seorang wanita akan melahirkan bayi yang utuh, yang akan memberikan kebahagiaan sejati bagi seluruh keluarga.

Apa yang tidak boleh dilakukan oleh wanita hamil: kebiasaan berbahaya

Rokok

Kebiasaan buruk menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh wanita. Saat ini, lebih dari sebelumnya, kita harus fokus pada hal ini. Minuman beralkohol, Merokok, “perokok pasif” hanya akan merugikan wanita dan janin. Seorang wanita hamil harus menghindari tempat berkumpulnya perokok. Hal ini biasa terjadi di tempat kerja, ketika sekelompok karyawan pensiun untuk istirahat merokok. Kawasan merokok baru-baru ini telah dilegalkan toilet umum, dimana seorang ibu hamil harus sering pergi. Komponen rokok tetap berada di udara dalam waktu lama bahkan setelah perokok pergi, apalagi jika ruangan tidak memiliki ventilasi paksa.

Akumulasi nikotin dan tar dalam darah meningkatkan tekanan darah, yang sewaktu-waktu dapat memicu keguguran. Pada gilirannya, alkohol mengancam fungsi seluruh organ dalam. Bahkan sekilas, minuman beralkohol rendah, seperti bir atau Martini, bisa menyebabkan keracunan parah pada tubuh wanita itu sendiri dan embrionya. Alkohol menghancurkan kelompok sel-sel vital otak, organ hematopoietik, sistem pernapasan, dan ujung saraf secara permanen.

Pakaian apa yang berbahaya bagi kehamilan?

Sangat penting harus diberikan pada pakaian. Selama kehamilan, setiap wanita perlu mempertimbangkan kembali pakaiannya dan mengubah kesukaannya. Anda harus mulai dengan sepatu. Itu harus nyaman, ringan, terbuat dari bahan alami, dan sesuai dengan kondisi cuaca. Tidak diperbolehkan memakai sepatu hak tinggi yang terlalu sempit dan memiliki punggung kaki yang tinggi sepanjang hari.

Pakaian ketat berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil. Anda harus melepaskan celana dalam, rok yang terlalu ketat dengan ikat pinggang yang terlalu ketat di bagian pinggang.

Bagaimana cara tidur saat hamil?

Mulai trimester kedua, ibu hamil sebaiknya tidak tidur telentang. Rahim membesar pada posisi tubuh ini tekanan darah tinggi ke vena cava inferior, akibatnya suplai darah ke embrio memburuk dan stagnasi darah di area peritoneum ibu. Hal ini penuh dengan pembekuan janin dan gangguan pada organ dalam rongga perut wanita. Untuk alasan yang sama, ibu hamil sebaiknya tidak duduk dalam waktu lama.

Vaksinasi

Ibu hamil sebaiknya tidak divaksinasi. Pengecualian mungkin termasuk vaksinasi berikut:

  • dari flu;
  • dari antraks;
  • dari rabies;
  • dari demam kuning;
  • dari ensefalitis.

Vaksin lain dapat menyebabkan penyakit yang parah reaksi alergi dan komplikasi.

Bekerja dengan bahan kimia rumah tangga sangat berbahaya bagi wanita hamil sepanjang masa kehamilannya. Zat beracun dengan cepat menembus darah dan cepat larut, menyebar melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Sarana yang digunakan untuk memerangi serangga dalam ruangan dan hama taman menyebabkan kerusakan yang sama pada tubuh wanita dan janin.

Kosmetik

Kosmetik yang mengandung tambahan hormon dan vitamin menimbulkan bahaya. Kelebihan zat-zat ini dapat menyebabkan kelainan bentuk dan penyakit pada embrio yang sedang berkembang. Produk-produk ini juga mencakup pewarna rambut, antiperspiran, cat rambut dan kuku, bahan kimia rumah tangga untuk mencuci piring dan permukaan sanitasi.

Gym

Kelas di Gym harus dihentikan selama kehamilan. Aktivitas fisik yang berlebihan dikontraindikasikan secara ketat untuk wanita hamil pada tahap apapun.

kotoran kucing

Anda tidak bisa membersihkan kotoran kucing. Kontak dengan kotoran hewan mempunyai risiko penularan toksoplasmosis pada seorang wanita, yang dapat menyebabkan kematian embrio.

Seks

Beberapa wanita dilarang oleh dokter untuk berhubungan seks saat hamil. Ini murni individual. Pada akhir kehamilan, seks merupakan kontraindikasi.

Obat

Sangat penting bagi seorang ibu hamil untuk memilih obat untuk mengatasi penyakitnya. Sepanjang kehamilan, seorang wanita bisa menderita infeksi pernafasan, radang usus, migrain parah dan masih banyak lagi. Mengatasi penyakit tanpa bantuan obat farmakologis itu bisa jadi sulit. Dalam kasus seperti itu, dokter yang merawat akan meresepkan pengobatan yang lembut dengan risiko minimal terhadap kesehatan wanita dan janin.

Apa lagi yang tidak boleh Anda lakukan selama kehamilan?

Beberapa aktivitas yang biasa dilakukan seorang wanita dalam kehidupan sehari-hari dapat berdampak negatif terhadap perkembangan embrio dan kesehatan ibu hamil. Kadang-kadang Anda bahkan tidak perlu memikirkan bahaya yang mereka sembunyikan. Perhatian khusus harus diberikan pada obat-obatan yang tidak boleh dikonsumsi tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Beranda

Wanita hamil dilarang mengunjungi solarium. Sepanjang masa, tubuh secara aktif memproduksi melanin, bahkan terkadang menyebabkan bintik-bintik penuaan pada kulit di berbagai bagian tubuh. Radiasi ultraviolet tambahan dapat memperburuk situasi. Oleh karena itu, saat keluar rumah pada musim panas, saat sinar matahari lebih aktif, sebaiknya oleskan tabir surya pelindung pada kulit.

Pesawat terbang

Terbang dengan pesawat mempunyai risiko yang tinggi. Pada saat lepas landas, tekanan darah meningkat tajam akibat penurunan tekanan atmosfir dan rendahnya konsentrasi oksigen di udara. Hal ini dapat menyebabkan keguguran. Waktu penerbangan biasanya dibatasi beberapa jam. Selama periode tersebut, penumpang dalam posisi duduk, tidak aktif dan tidak sempat keluar. Udara segar. Semua faktor ini merugikan ibu hamil, dan hampir tidak mungkin untuk menghilangkannya sampai pesawat tiba di tujuan akhir.

X-ray dan fluorografi

Wanita hamil tidak menjalani rontgen atau fluorografi. Penelitian-penelitian tersebut berdampak negatif terhadap perkembangan janin. Sistem saraf, jantung, organ pernapasan dan hematopoietik mungkin terpengaruh. Sinar-X sangat berbahaya pada trimester pertama, saat pembentukan semua organ dalam dan otak terjadi.

Konflik dan acara TV yang emosional

Tidak peduli bagaimana perasaan kita terhadap situasi stres yang sering terjadi di dunia modern, seorang wanita hamil, tidak seperti orang lain, perlu menghindarinya. Situasi konflik yang memaksa perempuan hamil untuk ambil bagian dapat memicu sakit kepala yang parah dan berkepanjangan, gangguan psikosomatis, dan eksaserbasi penyakit kronis yang berada dalam keadaan “tidak aktif”. Anda harus menghindari menonton program dan film psikologis yang berat. Hal ini juga menyebabkan stres, yang mengakibatkan peningkatan kadar hormon kortisol dalam darah, yang seringkali menyebabkan kelahiran prematur.

Mandi air panas dan sauna

Sangat berbahaya untuk mandi air panas dan mandi uap di pemandian. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan dan keguguran. Suhu air untuk berenang tidak boleh melebihi 40°C.

Nutrisi dan rutinitas sehari-hari: semua pro dan kontra

Entah kenapa, ada anggapan bahwa kehamilan bagi sebagian besar wanita merupakan ujian yang tak tertahankan karena banyaknya larangan dan pantangan. Sebenarnya, hal ini tidak benar. Seorang dokter yang mengamati akan membantu Anda mengatur pola makan Anda. Beberapa produk memang sebaiknya dikecualikan, namun bisa diganti dengan produk yang kurang berbahaya sehingga tidak membahayakan tubuh ibu hamil dan embrio.

Seorang wanita hamil perlu mengikuti rutinitas sehari-hari. Ini termasuk cukup tidur dan makan makanan seimbang. Siapa pun yang mengalami kurang tidur akan mudah tersinggung, tidak dapat berkonsentrasi, dan melakukan aktivitas normal sehari-hari dengan rasa lelah yang luar biasa. Tentu saja pada ibu hamil kondisi ini mempengaruhi perkembangan embrio. Janin sangat sensitif terhadap perubahan kecil sekalipun pada suasana hati ibu.

Pola makan sangat penting selama kehamilan. Tidak semua orang siap mengubah kebiasaan makannya, namun segala anjuran dokter pembimbing ditujukan untuk menjaga kesehatan ibu dan anak.

Ibu hamil sebaiknya menghindari minum kopi dan teh yang terlalu kental. Ini adalah diuretik; mereka mengeluarkan cairan dari tubuh bersama dengan kalsium, sehingga secara signifikan meningkatkan tekanan darah.

Daging dan makanan laut harus menjalani perlakuan panas wajib untuk menghindari infeksi cacing. Sushi, kerang, dan ikan sungai kering merupakan kelompok yang paling berisiko.

Tabel No. 1 menyajikan daftar makanan yang sebaiknya tidak dimasukkan dalam menu makanan ibu hamil atau dikurangi konsumsinya.

Tabel No. 1. Makanan apa yang harus dikecualikan selama kehamilan

Mengecualikan

Tidak disarankan

Alkohol

Ikan tinggi merkuri

Tuna dan salmon mengakumulasi merkuri. Bahaya merkuri belum banyak diteliti, hanya uapnya saja yang beracun, namun dokter tidak menganjurkan ibu hamil mengonsumsi makanan laut yang mengandung banyak unsur ini. Tingkat merkuri terendah terdapat pada ikan trout, sprat, sarden, horse mackerel, dan flounder.

Keju lunak

Risiko tinggi mengandung bakteri Listeria dapat menyebabkan keguguran. Jenis keju lunak, seperti keju Feta, Brie, dan biru, sebaiknya dihindari selama kehamilan dan masa menyusui.

Pemanis buatan

Pemanis buatan dapat berdampak negatif terhadap perkembangan embrio. Pengganti gula alami: stevia dan sukralosa dianggap aman.

Sakarin dan Natrium Siklamat merupakan kontraindikasi.

Susu yang tidak dipasteurisasi

Susu mentah membawa banyak potensi bahaya. Ini mungkin infeksi yang disebabkan oleh bakteri patogen dan mikroorganisme. Beberapa di antaranya tidak muncul segera setelah memasuki tubuh, dan sangat sulit untuk mendiagnosis penyakit yang diakibatkannya.

Hati memiliki kandungan retinol yang tinggi jumlah besar dapat berdampak negatif terhadap perkembangan embrio.

Kafein, bersama dengan zat tonik lainnya, dapat menyebabkan keguguran, terutama jika wanita tersebut sedang hamil. Namun, tidak perlu menghilangkan kopi sepenuhnya. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Daging, ikan, ayam, daging asap

Wanita hamil sebaiknya tidak makan sosis yang diproduksi untuk dijual eceran di supermarket. Sosis semacam itu dapat dibuat dari daging, seperti yang mereka katakan, “bukan kesegaran pertama”, dibumbui dengan banyak bumbu dan garam. Anda juga harus menghindari ikan kering, sushi, dan daging asap. Bahan-bahan yang digunakan dalam rumah asap sangat berbahaya bagi siapapun, apalagi ibu hamil. Ikan yang belum menjalani perlakuan panas harus dikeluarkan selama kehamilan dan menyusui. Daging ikan mungkin mengandung beberapa cacing berbahaya. Ikan sungai yang ditangkap di daerah pinggiran kota berisiko keracunan fenolik.

Makanan kaleng

Telur mentah

Telur mentah dikontraindikasikan untuk wanita hamil, karena Salmonella dapat berkembang biak di dalamnya, yang menyebabkan gangguan pencernaan yang parah, termasuk disentri yang berkepanjangan.

Acar kalengan

Sayuran kalengan, karena kandungan garam dan rempahnya yang tinggi, dapat menyebabkan rasa haus yang semakin meningkat sehingga memperparah pembengkakan. Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak menyebabkan dehidrasi, dan pada tahap awal menyebabkan keguguran. Air garam harus dikeluarkan dari pengawetan sama sekali. Penggunaan pengawet harus disetujui oleh dokter yang mengawasi.

Jamur adalah produk yang sedikit dipelajari dan praktis tidak diserap oleh tubuh. Apalagi jamur bisa menyebabkan gangguan pencernaan bahkan keracunan.

Simpan jus

Jus yang diproduksi secara industri mungkin mengandung pewarna dan pengawet buatan yang dapat menyebabkan reaksi alergi.

Tidak ada gunanya mengekspos tubuh seorang wanita dan bayinya yang belum lahir pada risiko paparan obat-obatan yang kurang dipelajari yang belum menjalani uji klinis dan belum menerima sertifikat kualitas yang diperlukan, yang telah menjadi suplemen makanan selama beberapa dekade terakhir. Jika masih perlu mengonsumsi obat-obatan tersebut, sebaiknya koordinasikan penggunaannya dengan dokter pembimbing.

Kebanyakan rempah-rempah memiliki efek tonik dan stimulasi pada pusat sistem saraf tepi. Menambahkan sedikit bumbu ke dalam makanan ibu hamil dapat meningkatkan nafsu makan, yang tidak diinginkan semua orang. Selain itu, pada awal kehamilan, bumbu pedas juga bisa menyebabkan keguguran.

Pertanda rakyat: haruskah Anda mempercayainya?

DI DALAM dunia modern, meskipun ada kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, takhayul filistin masih ada, yang bahkan sering kali membuat orang-orang berpendidikan tinggi menyerah. Pertanda rakyat yang menyarankan apa yang tidak boleh dilakukan wanita hamil telah ada di zaman kita dari masa lalu, ketika orang-orang kuno menelusurinya fenomena alam, memuja kekuatan elemen yang tak terkendali. Banyak orang modern sungguh-sungguh percaya tanda-tanda rakyat. Mungkin pada saat ini mekanisme yang jarang dipelajari diluncurkan di dalam tubuh pada tingkat bawah sadar. Jika seseorang percaya pada tanda-tanda, pasti akan berdampak.

Nah, tanda-tanda paling umum pada ibu hamil:

  • Anda tidak boleh bermain dengan kucing - anak itu akan memiliki banyak musuh;
  • Anda tidak boleh memberi tahu teman Anda tentang kehamilan Anda. lebih awal– dapat membawa sial;
  • Anda tidak bisa duduk di ambang pintu - ini adalah perbatasan dengan dunia lain, di mana roh jahat mendominasi;
  • Makan buah beri merah berbahaya - anak akan memiliki kulit wajah yang terlalu merah sepanjang hidupnya;
  • Anda tidak dapat merajut atau menjahit - bayi mungkin tersangkut tali pusar, yang akan mempersulit proses persalinan;
  • Anda tidak dapat memotong rambut Anda - ini memperpendek jalan hidup anak yang belum lahir;
  • Anda tidak bisa makan secara diam-diam dan dalam kegelapan - anak akan terlahir ketakutan dan cemas;
  • Anda tidak dapat membeli barang-barang untuk bayi yang belum lahir sebelum kelahirannya - barang-barang yang tidak dipakai segera setelah pembelian adalah perlindungan dari roh jahat;
  • Anda tidak dapat menghadiri pemakaman - di kuburan, roh jahat dapat menghuni bayi yang tidak memiliki malaikat pelindung sebelum lahir;
  • Anda tidak bisa duduk dengan kaki bersilang - bayi mungkin lahir dengan kaki bengkok atau kaki rata;
  • Anda tidak dapat memegang tangan Anda di atas kepala untuk waktu yang lama (menggantung tirai, pakaian dalam) - bayi mungkin tersangkut tali pusar dan menjadi terlalu aktif setelah lahir;
  • Anda tidak boleh menggunakan bahasa cabul saat Anda hamil - bayi mungkin lahir dengan tanda lahir yang besar.

Percaya atau tidak mempercayai tanda-tanda rakyat adalah masalah pribadi setiap orang. Banyak orang yang mudah tertipu memberi mereka ketenangan pikiran dan mengurangi kecemasan. Hal ini memiliki efek menguntungkan pada kondisi mental ibu hamil. Meskipun akal sehat harus diutamakan dalam segala hal. Misalnya saja saat memotong rambut di kepala atau mengonsumsi buah-buahan yang berwarna merah.

Membagikan: