Ouvrez le vôtre féminin! Si vous avez oublié ce que signifie être une femme, ou si vous souhaitez renforcer votre féminité, devenir plus attirante pour les hommes, plus calme et plus harmonieuse, alors la relaxation et la méditation vous aideront.

Pourquoi perdons-nous la féminité et la beauté ?

Combien de fois, avec l'âge, de nombreuses femmes remarquent qu'elles perdent leur légèreté, leur coquetterie, une certaine composante féminine et deviennent un peu semblables aux hommes. Les pensées, le comportement et parfois l’apparence deviennent plus masculins que féminins.

Composant inévitable Vie moderne, ou mettons-nous des qualités masculines sur nos épaules, puis nous plaignons-nous du fait que les hommes ne nous perçoivent pas comme des femmes.

Bonne solution !

La relaxation et la méditation vous aident à vous débarrasser du stress, à ressentir l'harmonie intérieure, le calme et la joie. Ils permettent à une femme de se sentir gardienne du foyer, prêtresse secrète de l'amour et vraie femme.

Dans cet article vous trouverez plusieurs méditations qui vous aideront à vous détendre et à révéler votre côté féminin¹.

En effectuant ces méditations, vous augmenterez progressivement la quantité d'énergie féminine en vous, jour après jour, lui permettant de vous rajeunir, de restaurer votre corps et de guérir votre âme, attirant l'attention et l'admiration des hommes.

Vous apprendrez à communiquer avec votre centre pour femmes et à en recevoir de l'aide et du soutien.

"Lotus céleste de la déesse." Méditation féminine de base pour ouvrir le centre énergétique féminin

Cette méditation vous aidera à réaliser votre centre féminin, votre principe féminin. Cela permettra au système hormonal d'augmenter la quantité d'hormones féminines et de commencer à produire grande quantité phéromones qui attirent les hommes.

Cette méditation permet à une femme d'accumuler énergie féminine, augmentez votre attractivité énergétique, maintenez jeunesse, beauté et santé.

Préparation:

Il est préférable de faire cette méditation dans la position des « deux lunes ».

1. La femme s'assoit de manière à ce que ses jambes croisées forment une seule lune. Le dos est légèrement arrondi. Le menton est légèrement abaissé, le sommet de la tête regarde vers le ciel.

2. Les mains sont placées sur le bas-ventre, presque sur le pubis. Main gauche au-dessus de. Cette position doit être confortable. Pour plus de confort, vous pouvez appuyer votre dos sur quelque chose, mais celui-ci doit être arrondi.

3. Ensuite, la femme vérifie qu'il n'y a pas de tension au niveau des épaules. Si elle est toujours là, les épaules montent le plus haut possible et restent dans cet état pendant une demi-minute. Ensuite, ils sont relâchés, de sorte que les épaules se détendent d'elles-mêmes.

4. Ensuite, la femme détend son ventre.

Technique:

1. Les yeux fermés. Une femme a besoin de voir et de sentir son corps, le sol, comment il appuie sur ses fesses.

2. Ensuite, vous devez voir et ressentir mentalement pouce jambe droite, puis « voyez » et sentez le pouce de votre main gauche.

4. Ensuite, la femme essaie d'imaginer et de sentir le haut de sa tête. Un entonnoir de lumière apparaît au-dessus. Un flux de lumière tombe du ciel directement sur votre tête.

5. La praticienne s'imagine « inspirer » cette lumière par le haut de sa tête.

Une lumière blanche et légère remplit la tête à chaque respiration, éliminant les pensées inutiles et éclaircissant l'esprit. La lumière lave le visage en éliminant les tensions du front, lave les yeux, les détend et les calme, lave les joues. Les joues se détendent.

Une lumière légère et agréable circule sur votre menton, le lave et le détend. Cette lumière remplit la bouche et détend de plus en plus la langue. La langue repose détendue sur le palais, près des dents.

6. La femme sent un léger courant d’énergie traverser son corps. Une lumière légère et agréable détend encore plus la langue et tombe en un doux jet sur les épaules le long de la nuque, les détendant. A chaque inspiration, la lumière remplit de plus en plus les épaules et lave les avant-bras d'un doux jet, descendant dans les coudes, les poignets et remplissant les mains.

Les mains sont remplies d’une lumière légère et agréable, qui est inhalée par le sommet de la tête. Cette lumière efface tout ce qui est tendu, sombre, inutile des mains, enlève les tensions au contact des hommes et des femmes.

Une lumière légère et agréable remplit de plus en plus le corps, le détend, lave les organes internes, en élimine tout ce qui est sombre et inutile, les guérit et les rajeunit.

8. Ensuite, la lumière légère pénètre à travers le diaphragme dans l'estomac et le détend, éliminant les tensions et nettoyant les intestins. La lumière remplit les muscles des fesses, des ovaires et de l’utérus.

9. En continuant à inspirer une lumière légère, douce et agréable par le sommet de sa tête, la femme lui permet de remplir tout son corps, de descendre jusqu'à ses cuisses, de les laver, d'enlever tout ce qui est inutile, tout ce qui est tendu. La lumière pénètre dans les tibias et les mollets. Ils se détendent et se nettoient.

10. Ensuite, la lumière qui traverse le sommet de la tête atteint la pointe des orteils, lavant le corps, le guérissant, éliminant tout ce qui est sombre, inutile et tendu. Il y a tellement de lumière dans le corps qu'il commence lui-même à émettre de la lumière à travers la peau vers l'extérieur, remplissant l'espace qui l'entoure.

11. Dans cet état de lumière, de détente agréable et de lumière, la praticienne essaie de sentir et de voir avec son regard intérieur les paumes de ses mains, de ressentir un léger et agréable flux de chaleur venant de ses mains vers son bas-ventre.

12. Cette chaleur agréable et cette détente remplissent de plus en plus l'estomac. Dans cet état de relaxation et de méditation, la femme essaie de ressentir son centre féminin : l'utérus. Cela peut être une image, une pensée, une sensation, un son, une pulsation.

13. Ensuite, la praticienne garde simplement son attention sur le centre féminin et la chaleur provenant des mains jusqu'au bas de l'abdomen. A ce moment, vous pouvez parler à votre centre pour femmes ; pour cela, la femme se concentre sur ses sentiments dans ce domaine et s'interroge sur ce qui est important pour elle.

La réponse peut prendre la forme d’une image, d’une sensation, d’une pensée, d’un symbole, d’un mot, d’un état.

14. Lorsqu'une femme a posé toutes ses questions, elle remercie mentalement son centre pour femmes et lui sourit. Ensuite, la pratiquante prend une profonde inspiration, expire et revient à son état normal.

Revenant au moment « Ici et maintenant », la femme examine son corps, s'étire doucement, frotte ou caresse les parties du corps qu'elle souhaite. Il est important de profiter de cet état de paix et de bonheur et de le laisser entrer dans votre vie.

A la fin de la première méditation, il est recommandé de dessiner votre centre féminin tel qu'il était en méditation. Grâce à cette image, vous pouvez à tout moment revenir aux sensations éprouvées lors de la méditation, revenir à l'état d'être au centre des femmes.

Méditation « Remplir les portes du miel »

Cette méditation permet de renforcer les muscles vaginaux, les rendant élastiques et toniques. Cela déclenche des processus de rajeunissement au niveau du système hormonal.

Au fil du temps, cette pratique permet de développer la capacité de voir et de ressentir le mouvement. flux d'énergie entre un homme et une femme pendant les rapports sexuels.

En augmentant la sensibilité d’une femme, cette pratique permet à celles qui ne l’ont pas encore expérimentée d’atteindre l’orgasme. Cela contribue également à rendre l’orgasme plus brillant et plus durable.

Lors de cette pratique, vous devez veiller à ce que les muscles de l’abdomen, de l’anus et du périnée restent détendus.

Technique:

1. La femme est assise sur le bord de la chaise. Les jambes pliées au niveau des genoux doivent former un angle de 90° par rapport au corps. Les mains sont situées dans le bas de l'abdomen (à gauche en haut).

2. Ensuite, la praticienne ferme doucement les yeux et transfère son attention sur sa respiration. Elle observera simplement sa respiration, comment sa poitrine monte et descend, comment l'air remplit ses poumons et comment il les quitte.

3. Parallèlement à l'expiration, la femme imagine que les tensions et les pensées inutiles quittent le corps. Il n’y a que l’inspiration et l’expiration. Inspirer et expirer.

4. Ensuite, la femme commence à imaginer comment, à chaque respiration, le vagin aspire un liquide léger d'une agréable couleur rose tendre, de consistance visqueuse, comme du miel liquide. Lorsque vous expirez, les muscles vaginaux se détendent simplement.

Attention!

Il n’est pas nécessaire de solliciter spécifiquement vos muscles ou de les rétracter ! Seule l'imagination fonctionne. La façon dont le vagin aspire le liquide de miel lorsque vous inspirez et se détend lorsque vous expirez est simplement imaginée pendant la pratique.

Il est important de se souvenir de ce sentiment et de cette vision de rétractation, il suffit de l'imaginer et de le ressentir.

5. Après quelques minutes, la femme remarque que ses muscles suivent ses pensées. Lorsque vous inspirez, les muscles vaginaux aspirent un liquide rose tendre et lorsque vous expirez, ils se détendent de plus en plus. C'est comme si les muscles vaginaux étaient comme une paille à cocktail à travers laquelle un liquide rose tendre est aspiré.

Important!

Les muscles de l'anus, du périnée et de l'abdomen sont détendus et ne participent pas à ce processus. En plaçant ses mains sur son ventre, une femme peut mieux suivre les tensions abdominales et les détendre.

6. Cette étape est une règle OBLIGATOIRE pour réaliser cette technique !

En terminant la méditation, la femme place ses mains sur le bas-ventre droit. Main gauche en haut. Ensuite, elle fait 36 ​​petits cercles avec ses mains sur son ventre, sans appuyer sur son ventre - d'abord dans un sens, puis dans l'autre.

Ensuite, les mains reposent sur le ventre pendant plusieurs minutes, permettant à l'énergie de se répartir doucement à l'intérieur du ventre et de le remplir. Après cela, la femme ouvre les yeux et revient à son état normal.

Méditation "Ceinture d'Aphrodite"

Cette méditation vous permettra de voir et de ressentir comme la divine Aphrodite², attirant l'attention des hommes, n'importe où.

Cet état étonnant de Déesse vous donnera l’opportunité de vous sentir comme une vraie femme, belle et magnifique.

Cet état intérieur se ressent bien à distance, il est capable d'attirer les hommes quand il le faut.

Pendant la méditation, il est bon d’allumer une bougie rose et de l’encens parfumé à la rose.

Technique:

1. La femme est confortablement allongée sur le dos. Mains le long du corps, paumes vers le haut.

3. Ensuite, la pratiquante prend trois respirations profondes et expire et commence à imaginer que son corps tombe à travers le sol avec le dos baissé ; il a la sensation de tomber et de flotter doucement avec le dos baissé.

Le corps tout entier est léger comme une plume. La vapeur aide à détendre de plus en plus le corps.

4. Tout en bas, une femme imagine une fine bande lumineuse représentant une rivière. Après un certain temps, le corps s'enfonce complètement à cette surface de la rivière. Les vagues soulèvent le corps et le portent, le lavent et le détendent en douceur par leurs touches légères et agréables.

Lavant le corps, les ondes le nettoient, le détendent et éliminent toutes tensions et toutes pensées et sensations inutiles. La rivière entraîne le corps de plus en plus loin.

5. Avec son regard intérieur, une femme imagine le ciel bleu au-dessus d'elle, des nuages ​​flottants, des oiseaux survolant la rivière, des papillons ou des libellules.

Il est important de sentir votre présence dans ce lieu. Dans son imagination, une femme s'efforce d'entendre le chant des sauterelles et le chant des oiseaux sur les berges, l'arôme des herbes. Il est possible de goûter l'eau de la rivière sur la langue.

6. La femme continue d'imaginer que la rivière l'emporte de plus en plus loin, de douces vagues lavant son corps, le détendant de plus en plus.

Petit à petit, la rivière devient plus étroite, les arbres qui poussent sur les berges créent un couloir de branches et de feuilles, et les rayons du soleil jouent dessus. Tout l'espace autour est rempli de lumière, de chaleur et de lumière agréables.

Peu à peu, le débit de la rivière devient plus lent, et maintenant il entraîne le pratiquant dans une petite baie, le rivage est recouvert d'un agréable sable doré.

7. Ensuite, la femme imagine comment elle descend à terre et voit un chemin de briques jaunes menant du rivage à la forêt. En parcourant ce chemin, le praticien apprécie la chaleur et la beauté faune. Des bosquets denses d’arbres bordent le chemin, créant un couloir forestier magique avec de belles fleurs et papillons.

Il est important de ressentir les arômes de fleurs étonnantes, de voir des animaux magiques et des créatures magiques de cette forêt ancienne. Un état de paix et de sécurité étonnant règne dans cette forêt magique. Cette condition passe à la femme.

La pratiquante sent qu'à chaque respiration elle est remplie de magie et de magie. Le chemin jaune la mène à une clairière où se trouve un temple étonnant. C'est le temple de la déesse de l'amour et de la beauté, Aphrodite.

Ce temple peut changer de forme et de couleur. Peut-être qu'il y a des symboles et des inscriptions dessus. La femme essaie de le regarder attentivement. Tu ne devrais pas entrer tout de suite.

Ce n’est que lorsque la pratiquante se sent prête intérieurement, lorsqu’elle comprend ce qu’elle veut demander à la déesse, qu’elle entre dans le temple.

Peut-être qu'il y a des gens à l'intérieur, ou peut-être qu'il n'y a personne. Il est important de ressentir l'atmosphère du temple et de l'imaginer. Après un certain temps, le pratiquant verra une fille en robe verte, elle l'invitera à franchir la porte dorée.

Sur l'autel se dresse une ancienne statue de la grande déesse. Elle porte une étonnante ceinture magique sur ses hanches. La pratiquante s'agenouille et baisse la tête en signe de soumission dans la prière.

Lorsque la femme relève la tête, elle voit que la statue antique a pris vie. Ses yeux émeraude regardent avec amour et intérêt. Ensuite, le praticien remercie la déesse de la jeunesse éternelle et de l'amour pour tout ce qu'elle a déjà fait dans la vie, pour l'amour qui était ou est, pour la créativité et la beauté du monde.

8. Le pratiquant remarque alors comment la déesse enlève sa ceinture magique et la lui tend. C'est une ceinture magique qui, comme un aimant, attire les hommes vers une femme, la rendant irrésistible.

Cette ceinture magique a été utilisée par la grande déesse Héra - l'épouse du dieu suprême Olympe - lorsque Zeus s'est désintéressé d'elle. A l'aide de cette ceinture, la reine des Amazones a fait tomber amoureux d'elle le prince Hippolyte.

9. Une femme prend cette ceinture et la met sur ses hanches, ressentant littéralement son poids agréable. Il est important d'imaginer la ceinture en détail, de voir de quoi elle est faite, quels motifs, symboles, signes se trouvent dessus. Le praticien doit se souvenir de cette sensation de la ceinture sur ses cuisses afin de la rappeler à nouveau si nécessaire.

11. Après avoir ouvert la porte, la praticienne se retrouve dans sa réalité, dans l'instant « Ici et maintenant ». Elle inspire profondément, s'étire et ouvre les yeux.

Maintenant, la femme se souvient à nouveau de la sensation du poids de la ceinture magique sur ses hanches. Lorsque cela est nécessaire, il lui suffit d'évoquer ce sentiment en elle-même, cela confère à une femme une attractivité inimaginable aux yeux des hommes.

Extrait du livre « Méditations de femmes pour chaque jour et pour toute occasion » d'Eugénie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Notes et articles de fond pour une compréhension plus approfondie du matériel

¹ Vous découvrirez d'autres pratiques qui vous aident à exprimer votre féminité dans l'article : « Comment révéler votre féminité ?

² Aphrodite - dans mythologie grecque- déesse de la beauté et de l'amour, incluse dans le nombre des douze grands dieux de l'Olympe (

Cinq pratiques et dix méthodes tirées de cet article vous aideront :

• Libérez les pincements et les tensions du corps, nettoyez-vous de la négativité, lancez les processus de rajeunissement interne, remplissez-vous d'énergies féminines, ainsi que des énergies de joie, de bonheur, de positivité et d'amour inconditionnel.
• Calmez-vous, détendez-vous, rétablissez l'équilibre dans votre âme.
• Devenez plus confiante en vous en tant que femme.
• Augmentez votre estime de soi féminine.
• Former et consolider dans le subconscient une image d’un nouveau soi.
• Devenez plus séduisant et sexy aux yeux du sexe opposé.
• Révélez et sublimez votre sensualité.
• Harmonise les énergies masculines et féminines dans le corps.
• Éveillez votre Déesse intérieure, rencontrez et communiquez avec votre Femme intérieure ;
• réalisez trois de vos souhaits les plus chers afin qu'ils se réalisent de la manière la plus rapide, la plus confortable et la plus sûre pour vous.

Méditation "Éveil de la Déesse intérieure"

Libérer votre potentiel, et en particulier votre féminité, est un processus sans fin. Vous pouvez révéler ou développer n’importe quelle qualité en vous-même. Ce n'est qu'une question de temps et d'efforts. Cette petite méditation très facile vous aidera à entrer en contact avec votre vraie féminité, à vous « nourrir » d’énergies féminines, à connaître et à vous unir à votre Déesse intérieure. Pendant la pratique, vous pourrez communiquer avec votre Femme Intérieure et, si vous le souhaitez, poser des questions sur les mesures à prendre maintenant afin de développer les qualités féminines manquantes en vous aussi rapidement et efficacement que possible ? Quelles devraient être exactement ces qualités ?

Même si vous ne recevez pas de réponses à ces questions maintenant, pendant le processus de méditation, elles viendront certainement plus tard soit du monde extérieur - sous la forme de situations spécifiques, soit vous serez amené à faire quelque chose qui ne s'est même jamais produit. à vous avant, et peut-être qu'il y aura une remarque aléatoire de quelqu'un, après quoi il y aura un « aperçu » que « oui, c'est exactement ce dont j'ai besoin maintenant » ou vous verrez la réponse à votre question dans un rêve. Il existe de nombreuses options. Le subconscient trouvera certainement un moyen de communiquer tout ce qui est nécessaire, pour ce moment, information.

En principe, il n’est pas nécessaire de faire cette pratique tous les jours, mais il est conseillé de la répéter périodiquement pour obtenir les meilleurs résultats.

Exercice « Perle » pour révéler la féminité.

Un exercice qui vous aide à vous calmer, à vous détendre, à rétablir l'équilibre de votre âme, à augmenter votre estime de soi, à révéler la féminité et la sexualité et, par conséquent, à devenir plus attirant pour les hommes. Pour obtenir un effet positif durable, il est conseillé de faire cet exercice régulièrement pendant une certaine période de 21 à 40 jours, et peut-être plus longtemps, jusqu'à ce que l'état de votre propre dignité, unicité, valeur et amour-propre devienne stable et familier. dans la vie de tous les jours. .

Extrait du discours de Lana Davis à la conférence "Man and Woman 2014"

Méditation "Éveil de la Femme"

Cette pratique vous aidera à libérer les pincements et les tensions du corps, à vous nettoyer de la négativité, à lancer les processus de rajeunissement interne, à vous remplir d'énergies féminines, ainsi que d'énergies de joie, de bonheur, de positivité et d'amour inconditionnel. Et, surtout, cette pratique vous permettra de rencontrer et de vous unir à votre Femme Intérieure et de réaliser vos trois souhaits les plus chers afin qu'ils se réalisent de la manière la plus rapide, la plus confortable et la plus sûre pour vous.

Extrait du discours de Victoria Volevach.

Pratiquez « l'intégration dans une femme ».

Une pratique qui vous aide à découvrir et accepter votre Femme Intérieure, votre Déesse. Cette pratique, en principe, est très similaire aux deux précédentes et vise à s’accepter en tant que femme, à s’unir à son côté féminin, à remonter le moral et à accroître l’estime de soi. Après avoir terminé cette pratique, vous deviendrez plus attirant pour les hommes, une production supplémentaire d'hormones féminines commencera, ce qui aura un effet positif non seulement sur état interne, mais aussi sur l'apparence et la santé en général. Vous verrez presque instantanément que cette pratique a un impact et un effet assez forts si vous la faites avant de quitter la maison. Pour un bon effet durable, il est préférable de le répéter périodiquement.

Extrait du webinaire de Victoria Volevach.

Pratique pour harmoniser les principes masculins et féminins.

Une petite pratique efficace qui, si elle est pratiquée régulièrement, aidera à équilibrer les énergies masculines et féminines dans le corps. Les principes masculin et féminin sont connus depuis longtemps et on en dit beaucoup. Notre monde tout entier est double. Les symboles du principe féminin Yin sont la lune, l'eau, la terre et le masculin - le feu, l'air, le soleil. Pour un fonctionnement normal, le plein développement de ces énergies est nécessaire afin qu’elles puissent interagir harmonieusement les unes avec les autres. Il est également préférable de réaliser cette technique quotidiennement pendant un certain temps. De préférence de 21 à 40 jours, peut-être plus.

Extrait du discours d'Elena et Yuri Svetlov lors de la conférence "Homme et Femme 2014"

Quoi d'autre? 10 façons de développer la féminité.

D'abord. Très souvent, nous avons peur de nous exprimer en tant que femmes, car cela est associé à une expérience passée négative ou douloureuse. Il peut s'agir d'un traumatisme de l'enfance, d'un amour douloureux à l'adolescence, d'un premier mariage raté ou autre chose. Interrogez-vous ainsi que votre subconscient à ce sujet. Qu’est-ce qui pourrait être effrayant ou douloureux pour vous si vous commencez à vous exprimer en tant que femme maintenant ? Comment travailler avec les expériences négatives du passé est écrit en détail dans les articles Nettoyage de la saleté émotionnelle. Formule élargie pour le pardon . Et Comment se débarrasser du passé négatif.

Deuxième. Le prochain obstacle pourrait être des attitudes inefficaces ou fausses à l’égard des femmes et de la féminité. Par exemple, dans ma famille, mon père était très dédaigneux envers ma mère. Il a toujours souligné qu'il voulait un garçon et le mot « femme », chez nous, était le plus souvent utilisé dans un contexte péjoratif. Des phrases comme : « Que peut-on attendre d’une femme ? » ou "Que pouvez-vous lui demander ? C'est une femme et une femme en Afrique." etc. dans cet esprit. Pensez à ce que cela pourrait être pour vous. Demandez-vous : « Quels modèles et attitudes inefficaces, quelles fausses croyances sur les femmes et la féminité vous empêchent actuellement de vous exprimer dans votre vie, dans le monde, dans la société en tant que femme ? Peut-être verrez-vous des situations dans lesquelles vous avez tiré des conclusions inefficaces sur vous-même en tant que femme. Écrivez-les croyances négatives que vous auriez pu faire dans ces situations ou dans des situations similaires. Après cela, inventez des déclarations dont le sens est directement opposé et répétez-les, comme des affirmations, à tout moment qui vous convient jusqu'à ce que vous sentiez qu'elles font partie de vous, mais au moins 40 jours de suite. Ou enregistrez-les sur votre téléphone et écoutez-les pendant que vous conduisez ou la nuit. Si vous ne voulez pas faire cela, si vous êtes paresseux ou si vous oubliez simplement, il existe une résistance interne et pour la surmonter, définissez un rappel sur votre téléphone toutes les demi-heures. Et chaque fois que vous l’entendez, répétez des déclarations positives. Des exemples d'autres affirmations visant à développer la féminité peuvent être lus dans l'article Affirmations pour le développement de la féminité.

Cours vidéo sur les mathématiques.

Troisième. Vient ensuite la partie amusante). Une femme s’épanouit lorsqu’elle commence à s’aimer et à prendre soin d’elle et de son corps. Manucure, pédicure, massage, masques pour cheveux, visage et corps. Mais il est préférable de le faire non pas en pensant « c’est comme ça que ça devrait être », mais par amour-propre. Lorsque vous préparez un masque capillaire, félicitez ou dites mentalement quelque chose de gentil à vos cheveux. Lorsque vous recevez un massage, détendez-vous, débarrassez-vous de toutes les pensées inutiles et plongez-vous complètement dans les sensations de votre corps. Obtenez un maximum de plaisir physique de votre corps. Après tout, prendre soin de soi et prendre soin de soi et de son corps est très intéressant et agréable. Développez votre sensualité à travers des sensations physiques. Même lorsque vous mangez, ou pourrait-on dire encore plus lorsque vous mangez, essayez de vous concentrer pleinement sur le goût des aliments et sur les sensations que vous ressentez. Comme déjà écrit dans l'article Trouble de l'alimentation. Cerveau abdominal . Notre langue est un organe spécial. C'est lui qui participe à deux actes les plus importants : manger et faire l'amour. L'irritation de la langue donne du plaisir sexuel à une personne. C'est pourquoi les aliments que vous mettez dans votre bouche n'ont pas d'importance. Plus la nourriture est savoureuse et aromatique, plus elle irrite les récepteurs nerveux de la langue et plus elle procure du plaisir. Par conséquent, entraînez-vous à ne pas vous laisser distraire par des activités secondaires lorsque vous mangez, comme regarder la télévision, lire ou être assis devant un ordinateur. Concentrez-vous sur les sensations et le processus alimentaire deviendra encore plus agréable. De plus, cela vous aidera à perdre quelques kilos en trop, car la saturation commencera à se produire plus rapidement, si, bien sûr, cela est important pour vous.

Quatrième. Cours de yoga et de danse. Le yoga, avec un programme bien choisi, normalise très bien les niveaux hormonaux et équilibre l'énergie dans le corps. La danse, notamment arabe, latine, classique et même strip-tease, développe bien la souplesse, la plasticité, la grâce, favorise la production d'endorphines, améliore l'humeur et donne confiance en soi. De plus, faire de l’exercice régulièrement est un moyen élémentaire de prendre soin de sa santé, ce qui est également important.

Cinquième. Activités créatives. Ici, la créativité peut être comprise comme n'importe quoi : cuisiner, dessiner, composer de la musique, prendre soin des plantes d'intérieur, coudre, tricoter, etc. Cela devrait être quelque chose qui apporte de la joie du processus lui-même, quel que soit le résultat. Le résultat en tant que tel ? il se peut qu'il n'y en ait pas du tout. Vous pouvez, par exemple, lier quelque chose, puis regarder le résultat, réaliser que vous avez fait quelque chose de mal et l'annuler, puis recommencer. Cela n'a pas d'importance. L’important est que vous appréciiez le processus lui-même.

Sixième. Tissu. Jupes, robes, chaussures à talons hauts, tout est féminin et très sexy. Il existe également des couleurs « féminines » dans les vêtements. Vous pouvez découvrir quelles sont ces couleurs, ainsi que quelle jupe choisir pour avoir l'air séduisante, mais pas vulgaire, dans l'article Quelle jupe choisir ? Règles pour les premiers rendez-vous.

Septième. Lexique. Comment et ce que nous disons est très important. Beaucoup de femmes ont l'habitude de parler d'elles-mêmes masculin. Il y a aussi des femmes qui utilisent des obscénités dans leur discours. Cela ne devrait pas arriver. Personne ne dit qu’il faut s’exprimer uniquement dans un langage littéraire idéal. Non, vous pouvez insérer du « jargon » dans votre discours. Avec eux, elle est perçue comme plus émotive et intense, mais il est préférable de parler d'elle-même sous la forme féminine « allé, venu ». Ce « -la » à la fin est tellement fort, ludique et il est immédiatement clair qu'une FEMME parle. Vous pouvez découvrir comment les mots que nous prononçons influencent nos vies grâce à la vidéo "La magie des mots. À propos de l'influence de la parole sur les événements de notre vie". Cette vidéo contient également une pratique très utile et efficace, si vous la répétez au moins périodiquement : « Entrez dans un nouveau vous ». Avec l’aide de cette pratique, vous pouvez ressentir au niveau corporel ce que signifie être ce moi qui a déjà atteint vos objectifs et qui vit une vie « idéale », de votre point de vue. Dans cet exercice, vous pouvez communiquer avec votre « futur » moi et découvrir les étapes à suivre maintenant pour y parvenir. Et vous pouvez, par la même occasion, vous demander ce qui vous arrête (voir points 1 et 2).

La magie des mots. De l'influence de la parole sur les événements de nos vies.

Extrait du discours d'Arina Polyakh à la conférence "Revealing Secrets 2.0"

Huitième. Tâches ménagères, garde d'enfants, rendre votre maison confortable. Aussi banal que cela puisse paraître, tout cela développe aussi en nous la féminité et les énergies féminines. Remplissez votre appartement d'agréables senteurs féminines. Comme le jasmin, la rose ou l'ylang-ylang (d'ailleurs, ce dernier est un puissant aphrodisiaque, alors soyez prudent avec). Vous pouvez également en savoir plus sur l'influence des odeurs dans l'article Huiles aphrodisiaques et test de l'énergie sexuelle féminine.

Neuvième. Nutrition. La nutrition doit être saine, équilibrée et de haute qualité. L’odeur naturelle de notre corps propre en dépend en grande partie. De plus, les produits sont également divisés en Yin et Yang. Vous pouvez en apprendre davantage à ce sujet dans la vidéo. Diététique chinoise. Secrets de minceur et de longévité. Il est conseillé de supprimer la viande de votre alimentation. Si vous ne pouvez absolument pas vivre sans viande, ne laissez que de la volaille et du poisson dans votre alimentation. La viande pollue le corps. À propos, une forte envie de produits carnés indique la présence d'une agression cachée et réprimée dans le subconscient. Et c’est déjà une raison pour y réfléchir.

Dixième. Et un autre moment très joyeux pour toute femme est de faire du shopping et de communiquer avec d'autres femmes. Le shopping est très amusant et intéressant. Essayez de belles choses, tournez-vous devant le miroir et admirez à quel point vous êtes belle. Même si vous n’avez pas d’argent en ce moment, allez vous promener et essayez tout ce que vous aimez. Admirez-vous, appréciez votre reflet dans le miroir, faites-en un spectacle et des vacances. De plus, vous pourrez ainsi mieux comprendre ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas, et trouver votre style si ce n’est pas déjà fait. Après cela, asseyez-vous avec un ami dans un café, discutez de toutes sortes de petites choses agréables, buvez du café aromatique avec quelque chose de savoureux (oui, oui, oui, dans ce cas image saine la vie peut attendre un peu)).

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Soyez venteux, léger, émotif, joyeux, positif, doux, affectueux, attentionné, naïf, passionné, soyez capricieux et illogique parfois, soyez une FEMME, parce que c'est trop cool ! Comme on dit dans l'ambiance audio « Amazone affectueuse » d'Alexander Sviyash.

• Je suis heureuse d'être née femme !
• Je suis venue au monde pour célébrer ma féminité !

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Matériel utile :

Trouble de l'alimentation. Cerveau abdominal.

Quelle jupe choisir ? Règles pour les premiers rendez-vous.

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Depuis l’Antiquité, on sait que la Lune est la patronne des femmes. Et les sages sorcières ont tenté d'absorber les pouvoirs lunaires, car c'est d'elle qu'une femme reçoit les qualités les plus mystérieuses : initiation, mystère, attrait, séduction, capacité de prévoir l'avenir et de le changer.
Et aussi l’énergie lunaire est le seul outil avec lequel une femme GÈNE le monde !
Au moment de la pleine lune, la Lune transmet le maximum de son énergie à la Terre. Les femmes sages s’efforcent encore aujourd’hui d’absorber et de se recharger avec cette énergie afin qu’elle soit toujours unique. Mais c’est précisément cette qualité que les hommes apprécient tant chez nous ! Et c'est pour une telle Femme qu'ils sont prêts à aller jusqu'au bout du monde !

On pense que la Lune est responsable du flux vitalité qui coule chez une personne, stimule le principe féminin. Par conséquent, bien sûr, l’écoute des « recommandations lunaires » est très importante pour nous, les femmes, car l’astre nocturne est la personnification de l’essence féminine, le caractère féminin changeant et réceptif. Par exemple, le cycle menstruel idéal dure un mois lunaire complet.
Il contrôle progressivement nos réactions inconscientes, nos émotions, nos désirs, notre imagination, influence nos préférences, ce que nous aimons ou n'aimons pas, provoque des hauts et des bas émotionnels et affecte notre état d'esprit. Et notre bonheur et celui de notre famille dépend de notre capacité à nous lier d'amitié avec elle ou non.

Vous pouvez lire des rituels et des pratiques pendant la pleine lune
Pratique de transformation énergétique de la Pleine Lune
ETMéditation féminine de base sur la révélation du féminin centre énergétique- "Lotus Céleste de la Déesse"
Cette ancienne méditation taoïste vous aidera à réaliser votre centre féminin, votre essence féminine. Cela permettra d'amorcer des changements dans le système hormonal, d'augmenter la quantité d'hormones féminines et de commencer à produire davantage de phéromones qui attirent les hommes vers une femme. Cette méditation permet à une femme d'accumuler de l'énergie féminine, augmentant ainsi son attrait énergétique auprès des hommes et de maintenir sa jeunesse, sa beauté et sa santé.

Ferme tes yeux.
Voyez et ressentez votre corps, le sol sur lequel vous êtes assis, la façon dont il appuie sur vos fesses. Voyez et sentez votre gros orteil droit. Voyez et sentez votre pouce gauche. Voyez et sentez votre pouce droit. Voyez et sentez votre gros orteil gauche. Voyez et sentez le haut de votre tête. Et maintenant, vous pouvez voir et sentir comment un entonnoir de lumière apparaît au-dessus de votre tête. Un flux de lumière venant du ciel tombe directement sur le dessus de votre tête. Commencez à respirer la lumière par le haut de votre tête. Une légère lumière blanche traversant le haut de votre tête remplit votre tête à chaque respiration, éliminant les pensées inutiles. Le laver en le nettoyant. lumière lumière lave votre visage, élimine les tensions de votre front, lave vos yeux, les détend et les calme, lave vos joues. Les joues se détendent. Une lumière légère et agréable circule sur votre menton, le lave et le détend. Une lumière légère et agréable remplit votre bouche et détend de plus en plus votre langue. La langue repose détendue sur le palais, près des dents. Vous pouvez sentir un léger courant d’énergie sur votre langue.
Une lumière légère et agréable détend encore plus la langue et tombe en un doux jet sur les épaules le long de la nuque. Nous continuons à respirer la lumière légère et agréable qui vient du haut de notre tête et, en un flux léger et agréable, elle se répand sur nos épaules, les détendant. À chaque inspiration, la lumière remplit de plus en plus nos épaules et lave nos avant-bras d'un doux jet, descendant dans nos coudes, nos poignets et remplissant nos mains. Nos mains sont remplies d’une lumière légère et agréable que nous inhalons par le haut de notre tête. Et cette lumière efface de nos mains toutes les choses tendues, sombres et inutiles, éliminant de nos vies les tensions liées aux contacts avec les hommes et les femmes.
Nous inspirons une lumière légère et agréable du haut de notre tête, et elle, lavant nos épaules, commence à se propager sur notre dos et notre poitrine et remplit notre torse d'une relaxation légère et agréable. Une lumière légère et agréable remplit de plus en plus notre corps, le détend, lave nos organes internes, en élimine tout ce qui est sombre et inutile, les guérit et les rajeunit.
Laissez la lumière pénétrer à travers le diaphragme dans l'estomac et détendez-le, en éliminant les tensions, en le lavant et en nettoyant les intestins. On inhale une lumière légère et agréable à travers la couronne, lui permettant de remplir les muscles des fesses, des ovaires et de l'utérus.
En continuant à respirer une lumière légère, douce et agréable à travers le sommet de votre tête, laissez-la, remplissant votre corps, descendre dans vos cuisses, les lavant, enlevant tout ce qui est inutile, tout ce qui est tendu et les remplissant d'une lumière légère et agréable. Une lumière légère et agréable remplit nos cuisses puis coule dans nos genoux, les lave de lumière, les guérit, et coule dans nos jambes et nos mollets. Les tibias et les mollets sont emplis d'une lumière légère, agréable, relaxante de plus en plus.
Nous inhalons une lumière légère et agréable par le haut de notre tête, et elle remplit de plus en plus notre corps, coulant vers le bas et remplissant nos pieds jusqu'au bout de nos orteils, lavant notre corps, le guérissant, lavant tout ce qui est sombre, inutile. , et tendu.
Notre corps est entièrement rempli de lumière légère et agréable. Il y a tellement de lumière dans le corps que notre corps commence à émettre de la lumière à travers la peau vers l'extérieur, remplissant l'espace autour de nous d'une lumière légère et agréable, le remplissant de lumière. Notre corps et l’espace qui nous entoure seront de plus en plus remplis de lumière, nous guérissant, nous rajeunissant et nous relaxant de plus en plus.
Et dans cet état de lumière, de détente agréable et de lumière, sentez et voyez la paume de vos mains et, peut-être, vous ressentirez un léger et agréable flux de chaleur venant de vos mains vers votre bas-ventre. Laissez le flux léger et agréable commencer à remplir de plus en plus votre ventre d’une chaleur légère et agréable.
Une détente chaleureuse et agréable remplit de plus en plus votre estomac. Et peut-être que dans cette relaxation chaleureuse et agréable à l’intérieur de l’abdomen, vous pourrez voir, sentir et prendre conscience de votre centre féminin – votre utérus. Cela peut être une image, une pensée, une sensation, un son, une pulsation. Gardez simplement votre attention sur votre centre féminin et sur la chaleur provenant de vos mains jusqu'à votre ventre.
Quel est votre centre pour femmes ? Elle ressemble à quoi? Comment se sent-elle? Peut-être qu'elle veut te dire quelque chose ? Ou peut-être aimeriez-vous parler à votre centre pour femmes ? Renseignez-vous sur quelque chose ou demandez de l'aide. Maintenant, vous pouvez le faire... La réponse peut prendre la forme d'une image, d'un sentiment, d'une pensée, d'un symbole, d'un mot, d'un état. Rappelez-vous ceci. Et lorsque vous avez fini de communiquer, remerciez votre centre pour femmes et souriez-lui. Et lorsque vous êtes prêt, respirez profondément, expirez et revenez à l’ici et maintenant. Voyez et sentez vos pieds, vos mains, vos épaules, votre dos, vos hanches et votre tête. Étirez doucement tout votre corps. Souriez à votre corps, remerciez-le pour son aide et ouvrez les yeux. Ne vous précipitez pas pour vous lever, permettez-vous de profiter de cet état de contact avec le centre sacré féminin et son énergie. Lorsque vous avez terminé, dessinez votre centre féminin tel que vous l'avez vu en méditation. Avec cette image, vous pouvez toujours revenir à l'état d'être au centre des femmes. Cette expérience étonnante de votre essence féminine.

Méditations pour révéler l'énergie féminine, le principe féminin.

Combien de fois, avec l'âge, vous et moi découvrons que nous perdons notre légèreté, notre coquetterie et une part de féminité. Que nous devenons en quelque sorte semblables aux hommes. Nous pensons comme des hommes, nous nous comportons comme des hommes et parfois nous ressemblons même à des hommes. Qu'est-ce que c'est? Soit c’est la société qui nous rend ainsi, soit nous mettons nous-mêmes des qualités masculines sur nos épaules et nous nous plaignons ensuite du fait que les hommes ne nous perçoivent pas comme des femmes. Si vous avez oublié ce que signifie être une femme ou si vous souhaitez renforcer le principe féminin en vous, alors les méditations de cette section sont faites pour vous.

En effectuant ces méditations, vous augmenterez progressivement la quantité d'énergie féminine en vous, jour après jour, lui permettant de vous rajeunir, de restaurer et de guérir votre âme, attirant l'attention et l'admiration des hommes. Vous apprendrez à communiquer avec votre centre féminin, en recevant de son aide, votre soutien et votre confiance en votre beauté féminine et vos charmes féminins.

La principale méditation féminine sur l'ouverture du centre énergétique féminin - "Lotus Céleste de la Déesse"

Cette méditation vous aidera à réaliser votre centre féminin, votre essence féminine. Cela permettra d'amorcer des changements dans le système hormonal, d'augmenter la quantité d'hormones féminines et de commencer à produire davantage de phéromones qui attirent les hommes vers une femme. Cette méditation permet à une femme d'accumuler de l'énergie féminine, augmentant ainsi son attrait énergétique auprès des hommes et de maintenir sa jeunesse, sa beauté et sa santé.

Posture : Il est préférable de réaliser cette méditation dans la position des « deux lunes ». Asseyez-vous de manière à ce que vos jambes se croisent pour former une seule lune. Arrondissez un peu le dos. Baissez légèrement le menton, le haut de votre tête tourné vers le ciel. Placez vos mains sur votre bas-ventre, presque sur votre pubis. Main gauche en haut. Vous devriez être à l'aise dans cette position. Si vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez vous appuyer sur quelque chose, mais ne laissez pas votre dos s'enfoncer. Vérifiez qu'il n'y a pas de tension dans vos épaules. S'il est toujours là, levez vos épaules le plus haut possible et maintenez-les là pendant une demi-minute, puis relâchez-les et ils se détendront tout seuls. Détendez votre ventre.

Ferme tes yeux.

Voyez et ressentez votre corps, le sol sur lequel vous êtes assis, la façon dont il appuie sur vos fesses. Voyez et sentez votre gros orteil droit. Voyez et sentez votre pouce gauche. Voyez et sentez votre pouce droit. Voyez et sentez votre gros orteil gauche. Voyez et sentez le haut de votre tête. Et maintenant, vous pouvez voir et sentir comment un entonnoir de lumière apparaît au-dessus de votre tête. Un flux de lumière venant du ciel tombe directement sur le dessus de votre tête. Commencez à respirer la lumière par le haut de votre tête. Une légère lumière blanche traversant le haut de votre tête remplit votre tête à chaque respiration, éliminant les pensées inutiles. Le laver en le nettoyant. La lumière légère lave votre visage, élimine les tensions de votre front, lave vos yeux, les détend et les calme, lave vos joues. Les joues se détendent. Une lumière légère et agréable circule sur votre menton, le lave et le détend. Une lumière légère et agréable remplit votre bouche et détend de plus en plus votre langue. La langue repose détendue sur le palais, près des dents. Vous pouvez sentir un léger courant d’énergie sur votre langue.

Une lumière légère et agréable détend encore plus la langue et tombe en un doux jet sur les épaules le long de la nuque. Nous continuons à respirer la lumière légère et agréable qui vient du haut de notre tête et, en un flux léger et agréable, elle se répand sur nos épaules, les détendant. À chaque inspiration, la lumière remplit de plus en plus nos épaules et lave nos avant-bras d'un doux jet, descendant dans nos coudes, nos poignets et remplissant nos mains. Nos mains sont remplies d’une lumière légère et agréable que nous inhalons par le haut de notre tête. Et cette lumière efface de nos mains toutes les choses tendues, sombres et inutiles, éliminant de nos vies les tensions liées aux contacts avec les hommes et les femmes.

Nous inspirons une lumière légère et agréable du haut de notre tête, et elle, lavant nos épaules, commence à se propager sur notre dos et notre poitrine et remplit notre torse d'une relaxation légère et agréable. Une lumière légère et agréable remplit de plus en plus notre corps, le détend, lave nos organes internes, en élimine tout ce qui est sombre et inutile, les guérit et les rajeunit.
Laissez la lumière pénétrer à travers le diaphragme dans l'estomac et détendez-le, en éliminant les tensions, en le lavant et en nettoyant les intestins. On inhale une lumière légère et agréable à travers la couronne, lui permettant de remplir les muscles des fesses, des ovaires et de l'utérus.
En continuant à respirer une lumière légère, douce et agréable à travers le sommet de votre tête, laissez-la, remplissant votre corps, descendre dans vos cuisses, les lavant, enlevant tout ce qui est inutile, tout ce qui est tendu et les remplissant d'une lumière légère et agréable. Une lumière légère et agréable remplit nos cuisses puis coule dans nos genoux, les lave de lumière, les guérit, et coule dans nos jambes et nos mollets. Les tibias et les mollets sont emplis d'une lumière légère, agréable, relaxante de plus en plus.
Nous inhalons une lumière légère et agréable par le haut de notre tête, et elle remplit de plus en plus notre corps, coulant vers le bas et remplissant nos pieds jusqu'au bout de nos orteils, lavant notre corps, le guérissant, lavant tout ce qui est sombre, inutile. , et tendu.
Notre corps est entièrement rempli de lumière légère et agréable. Il y a tellement de lumière dans le corps que notre corps commence à émettre de la lumière à travers la peau vers l'extérieur, remplissant l'espace autour de nous d'une lumière légère et agréable, le remplissant de lumière. Notre corps et l’espace qui nous entoure seront de plus en plus remplis de lumière, nous guérissant, nous rajeunissant et nous relaxant de plus en plus.
Et dans cet état de lumière, de détente agréable et de lumière, sentez et voyez la paume de vos mains et, peut-être, vous ressentirez un léger et agréable flux de chaleur venant de vos mains vers votre bas-ventre. Laissez le flux léger et agréable commencer à remplir de plus en plus votre ventre d’une chaleur légère et agréable.

Une détente chaleureuse et agréable remplit de plus en plus votre estomac. Et peut-être que dans cette relaxation chaleureuse et agréable à l’intérieur de l’abdomen, vous pourrez voir, sentir et prendre conscience de votre centre féminin – votre utérus. Cela peut être une image, une pensée, une sensation, un son, une pulsation. Gardez simplement votre attention sur votre centre féminin et sur la chaleur provenant de vos mains jusqu'à votre ventre.

Quel est votre centre pour femmes ? Elle ressemble à quoi? Comment se sent-elle? Peut-être qu'elle veut te dire quelque chose ? Ou peut-être aimeriez-vous parler à votre centre pour femmes ? Renseignez-vous sur quelque chose ou demandez de l'aide. Maintenant, vous pouvez le faire... La réponse peut prendre la forme d'une image, d'un sentiment, d'une pensée, d'un symbole, d'un mot, d'un état. Rappelez-vous ceci. Et lorsque vous avez fini de communiquer, remerciez votre centre pour femmes et souriez-lui. Et lorsque vous êtes prêt, respirez profondément, expirez et revenez à l’ici et maintenant. Voyez et sentez vos pieds, vos mains, vos épaules, votre dos, vos hanches et votre tête. Étirez doucement tout votre corps. Souriez à votre corps, remerciez-le pour son aide et ouvrez les yeux. Ne vous précipitez pas pour vous lever, permettez-vous de profiter de cet état de contact avec le centre sacré féminin et son énergie. Lorsque vous avez terminé, dessinez votre centre féminin tel que vous l'avez vu en méditation. Avec cette image, vous pouvez toujours revenir à l'état d'être au centre des femmes. Cette expérience étonnante de votre essence féminine.

Cette méditation vous aidera à réaliser votre centre féminin, votre essence féminine. Cela permettra d'amorcer des changements dans le système hormonal, d'augmenter la quantité d'hormones féminines et de commencer à produire davantage de phéromones qui attirent les hommes vers une femme. Cette méditation permet à une femme d'accumuler de l'énergie féminine, augmentant ainsi son attrait énergétique auprès des hommes et de maintenir sa jeunesse, sa beauté et sa santé.

Pose:Il est préférable de faire cette méditation dans la position des « deux lunes ». Asseyez-vous de manière à ce que vos jambes se croisent pour former une seule lune. Arrondissez un peu le dos. Baissez légèrement le menton, le haut de votre tête tourné vers le ciel. Placez vos mains sur votre bas-ventre, presque sur votre pubis. Main gauche en haut. Vous devriez être à l'aise dans cette position. Si vous vous sentez plus à l'aise, vous pouvez vous appuyer sur quelque chose, mais ne laissez pas votre dos s'enfoncer. Vérifiez qu'il n'y a pas de tension dans vos épaules. S'il est toujours là, levez vos épaules le plus haut possible et maintenez-les là pendant une demi-minute, puis relâchez-les et ils se détendront tout seuls. Détendez votre ventre.

Ferme tes yeux.

Voyez et ressentez votre corps, le sol sur lequel vous êtes assis, la façon dont il appuie sur vos fesses.

Voyez et sentez votre gros orteil droit. Voyez et sentez votre pouce gauche. Voyez et sentez votre pouce droit. Voyez et sentez votre gros orteil gauche. Voyez et sentez le haut de votre tête.

Et maintenant, vous pouvez voir et sentir comment un entonnoir de lumière apparaît au-dessus de votre tête. Un flux de lumière venant du ciel tombe directement sur le dessus de votre tête. Commencez à respirer la lumière par le haut de votre tête. Une légère lumière blanche traversant le haut de votre tête remplit votre tête à chaque respiration, éliminant les pensées inutiles. Le laver en le nettoyant. La lumière légère lave votre visage, élimine les tensions de votre front, lave vos yeux, les détend et les calme, lave vos joues. Les joues se détendent. Une lumière légère et agréable circule sur votre menton, le lave et le détend. Une lumière légère et agréable remplit votre bouche et détend de plus en plus votre langue. La langue repose détendue sur le palais, près des dents. Vous pouvez sentir un léger courant d’énergie sur votre langue.

Une lumière légère et agréable détend encore plus la langue et tombe en un doux jet sur les épaules le long de la nuque. Nous continuons à respirer la lumière légère et agréable qui vient du haut de notre tête et, en un flux léger et agréable, elle se répand sur nos épaules, les détendant. À chaque inspiration, la lumière remplit de plus en plus nos épaules et lave nos avant-bras d'un doux jet, descendant dans nos coudes, nos poignets et remplissant nos mains. Nos mains sont remplies d’une lumière légère et agréable que nous inhalons par le haut de notre tête. Et cette lumière efface de nos mains toutes les choses tendues, sombres et inutiles, éliminant de nos vies les tensions liées aux contacts avec les hommes et les femmes.

Nous inspirons une lumière légère et agréable du haut de notre tête, et elle, lavant nos épaules, commence à se propager sur notre dos et notre poitrine et remplit notre torse d'une relaxation légère et agréable. Une lumière légère et agréable remplit de plus en plus notre corps, le détend, lave nos organes internes, en élimine tout ce qui est sombre et inutile, les guérit et les rajeunit.

Laissez la lumière pénétrer à travers le diaphragme dans l'estomac et détendez-le, en éliminant les tensions, en le lavant et en nettoyant les intestins. On inhale une lumière légère et agréable à travers la couronne, lui permettant de remplir les muscles des fesses, des ovaires et de l'utérus.

En continuant à respirer une lumière légère, douce et agréable à travers le sommet de votre tête, laissez-la, remplissant votre corps, descendre dans vos cuisses, les lavant, enlevant tout ce qui est inutile, tout ce qui est tendu et les remplissant d'une lumière légère et agréable. Une lumière légère et agréable remplit nos cuisses puis coule dans nos genoux, les lave de lumière, les guérit, et coule dans nos jambes et nos mollets. Les tibias et les mollets sont emplis d'une lumière légère, agréable, relaxante de plus en plus.

Nous inhalons une lumière légère et agréable par le haut de notre tête, et elle remplit de plus en plus notre corps, coulant vers le bas et remplissant nos pieds jusqu'au bout de nos orteils, lavant notre corps, le guérissant, lavant tout ce qui est sombre, inutile. , et tendu.

Notre corps est entièrement rempli de lumière légère et agréable. Il y a tellement de lumière dans le corps que notre corps commence à émettre de la lumière à travers la peau vers l'extérieur, remplissant l'espace autour de nous d'une lumière légère et agréable, le remplissant de lumière. Notre corps et l’espace qui nous entoure seront de plus en plus remplis de lumière, nous guérissant, nous rajeunissant et nous relaxant de plus en plus.

Et dans cet état de lumière, de détente agréable et de lumière, sentez et voyez la paume de vos mains et, peut-être, vous ressentirez un léger et agréable flux de chaleur venant de vos mains vers votre bas-ventre. Laissez le flux léger et agréable commencer à remplir de plus en plus votre ventre d’une chaleur légère et agréable.

Une détente chaleureuse et agréable remplit de plus en plus votre estomac. Et peut-être que dans cette relaxation chaleureuse et agréable à l’intérieur de l’abdomen, vous pourrez voir, sentir et prendre conscience de votre centre féminin – votre utérus. Cela peut être une image, une pensée, une sensation, un son, une pulsation. Gardez simplement votre attention sur votre centre féminin et sur la chaleur provenant de vos mains jusqu'à votre ventre.

Quel est votre centre pour femmes ? Elle ressemble à quoi? Comment se sent-elle? Peut-être qu'elle veut te dire quelque chose ? Ou peut-être aimeriez-vous parler à votre centre pour femmes ? Renseignez-vous sur quelque chose ou demandez de l'aide. Maintenant, vous pouvez le faire... La réponse peut prendre la forme d'une image, d'un sentiment, d'une pensée, d'un symbole, d'un mot, d'un état. Rappelez-vous ceci. Et lorsque vous avez fini de communiquer, remerciez votre centre pour femmes et souriez-lui. Et lorsque vous êtes prêt, respirez profondément, expirez et revenez à « ici et maintenant ». Voyez et sentez vos pieds, vos mains, vos épaules, votre dos, vos hanches et votre tête. Étirez doucement tout votre corps. Souriez à votre corps, remerciez-le pour son aide et ouvrez les yeux. Ne vous précipitez pas pour vous lever, permettez-vous de profiter de cet état de contact avec le centre sacré féminin et son énergie. Lorsque vous avez terminé, dessinez votre centre féminin tel que vous l'avez vu en méditation. Avec cette image, vous pouvez toujours revenir à l'état d'être au centre des femmes. Cette expérience étonnante de votre essence féminine.