Les personnes toxiques se défendent. Psychologie de la neutralisation des personnes nuisibles

Souvent, les gens entretiennent des relations qui avoir un impact négatif sur leur état psychologique général, sur la confiance en soi.

Les relations toxiques présentent des signes qui les rendent faciles à reconnaître.

Concept et psychologie

Relations toxiques : qu'est-ce que c'est ?

Relation toxique- interaction entre personnes dans laquelle les deux participants ou l'un d'eux ressentent un inconfort émotionnel, une irritation et une fatigue psychologique.

Dans une relation toxique, le plus souvent un partenaire est un tyran et l’autre est un tyran.

Tyran de par son caractère, il soumet le deuxième partenaire à sa volonté, lui impose ses intérêts et son mode de vie.

Victime, étant la personne la plus faible du couple, obéit au tyran et, pour plaire à ses intérêts, oublie ses propres besoins. De telles relations peuvent durer des années, et parfois toute une vie.

à la victime c'est difficile de s'en sortir, puisque l'habitude de soumission et le doute général de soi forment une peur subconsciente de perdre cette connexion.

Souvent participants à de telles interactions égale en force, et personne n’agit en victime. Néanmoins, une union forte et prospère ne fonctionne toujours pas.

Les gens sont constamment dans un état de tension, règlent sans cesse les choses, etc.

Dans ce cas, des relations toxiques s'établissent parce que les partenaires ne sont tout simplement pas adaptés l'un à l'autre. Une alliance avec une personne « qui n’est pas la vôtre » mène invariablement à épuisement émotionnel.

Personne toxique

Une personne dont les interactions affectent négativement les autres est toxique.

Après avoir communiqué avec de telles personnes, votre humeur et votre bien-être général se détériorent.

De plus, les personnes toxiques affectent négativement non seulement les autres, mais aussi elles-mêmes. Souvent, avec leur comportement agressif, ils ruiner leur propre vie, parce qu’ils ne peuvent pas construire de relations saines ni au travail, ni à la maison, ni entre amis.

Principaux signes de comportement, grâce auquel on peut reconnaître une personne toxique :

• le désir de manipuler les autres ;
• une attitude négative constante envers tous les événements et changements qui se produisent autour ;
• l'habitude de se plaindre, de jurer et d'entrer en conflit pour quelque raison que ce soit ;
• autocritique;
• des attentes élevées de la part des autres ;
• envie;
• refus d'assumer la responsabilité (pour ces personnes, quelqu'un d'autre est toujours à blâmer, mais pas eux) ;
• une tendance au sarcasme, aux blagues cruelles et aux commentaires sur les autres ;
• le désir d'humilier ceux qui sont plus bas sur l'échelle sociale (par exemple, impolitesse envers les serveurs, les femmes de ménage, etc.) ;
• la présence d'un grand nombre d'histoires sur vos propres victoires et réalisations qui se sont toujours produites dans le passé.

Il convient de noter qu'au moins un de ces signes comportementaux Presque tout le monde en est atteint.

Les gens présentent souvent des signes de toxicité sous l'influence de facteurs négatifs externes (problèmes familiaux, mauvaise santé, mauvais environnement d'équipe, etc.), mais cela ne signifie pas qu'un tel comportement leur est toujours caractéristique.

Chez les personnes toxiques il y a tout un complexe les caractéristiques ci-dessus. De plus, ces caractéristiques apparaissent constamment quel que soit l’heure, le lieu ou l’humeur d’une personne.

Raisons du développement

Les personnes souffrant de certains problèmes psychologiques entrent toujours dans des relations toxiques.

Une personne émotionnellement saine ne voudra jamais jouer ni le rôle d’une victime ni celui d’un tyran.

Lorsqu’elles s’engagent dans des relations destructrices, les personnes qui réussissent toujours trouver la force de rompre avec un partenaire inapproprié avec des pertes minimes.

Les principales raisons pour lesquelles les gens entrent dans des relations destructrices :

Panneaux

Les principales caractéristiques de telles connexions :

10 premiers signes relations toxiques dans cette vidéo :

Comment s'en sortir ?

Tout le monde ne peut pas trouver la force de mettre fin à une relation ratée. Cette décision est particulièrement difficile pour les victimes qui se retrouvent dans des relations toxiques.

Vous pouvez sortir d’une relation toxique en suivant les conseils ci-dessous :

Comment éviter?

Pour éviter d’entrer dans une relation toxique, il est toujours important veillez à vos propres intérêts et respectez-vous. Les personnes positives, qui réussissent et qui sont actives ne s’impliquent jamais dans des relations toxiques.

Il est important de prendre soin de son apparence et de sa santé, de faire du sport, de se développer professionnellement et de communiquer avec un large cercle de personnes.

Dans ce cas, l'entrée en relation ne sera pas provoquée par le désir d'éviter la solitude, mais par un choix conscient. partenaire approprié depuis grand nombre options possibles.

Au début d’une relation, il faut observer le comportement de la personne, ses actions et son raisonnement différentes situations. Si le moindre signe avant-coureur d’une personnalité toxique apparaît, vous devez rompez immédiatement la connaissance, évitant le risque de rester coincé dans une connexion destructrice.

Mère toxique

Parfois, le comportement de la mère est à l’origine du développement de l’enfant sentiments d'infériorité, de culpabilité.

Des problèmes similaires surviennent chez les enfants de mères toxiques.

Les principaux signes du comportement d'une mère toxique :

• ressentiment constant envers l'enfant, qui se manifeste uniquement dans le but de manipulation et de subordination à la volonté de la mère ;
• blâmer l’enfant pour les échecs de la femme dans la vie (par exemple, « si je ne t’avais pas eu, j’aurais réussi dans ma carrière ») ;
• le désir de contrôler toute la vie d'une fille ou d'un fils, ne laissant aucune place à l'espace personnel : avec qui il communique, où il passe son temps, à quoi il pense, etc. ;
• une diminution constante de l’estime de soi de l’enfant : ridicule de l’apparence et des actions, critiques et remarques ;
• manque de manifestations d'amour : la mère ne montre pas d'affection, de soins, d'attention, d'intérêt.

Conséquences pour l'enfant

Souvent, le comportement toxique de la mère se répercute sur vie d'adulte ses enfants. Elle continue contrôler toutes leurs actions, critiquer et faire des commentaires. Parfois, la mère devient la cause de la destruction de la relation de son enfant avec son partenaire.

Les enfants de mères toxiques sont toujours profondément anxieux, pessimistes et susceptibles.

Souvent, ils ne peuvent pas construire de solides Relations familiales en vue de propres peurs et doutes causé par le manque d’attention et d’amour dans l’enfance.

Que faire des messages maternels toxiques ?

Dans l'enfance il est impossible de lutter contre ce problème.

L'enfant est entièrement dépendant de la mère, elle - homme principal dans sa vie.

À aucune intervention du côté du père ou d'autres parents immédiats, la situation reste inchangée.

La situation est complètement différente avec les adultes. Une fois qu'une personne reconnaît les dommages causés par le comportement de sa mère, elle peut faire des efforts pour changer sa façon de penser et développer une vision positive de la vie.

Il est nécessaire de travailler constamment sur votre estime de soi et de réduire au minimum la communication avec votre mère, éliminant ainsi la possibilité de son influence négative sur la vie adulte.

Principal- c'est comprendre que le comportement de la mère était mauvais et erroné, et que la personne elle-même n'est responsable de rien.

Ainsi, des relations toxiques entrent toujours en les personnes souffrant de certains problèmes psychologiques. Il est important d'identifier ces relations en temps opportun sur la base des signes appropriés et de prendre des mesures efficaces pour en sortir.

Les personnes les plus venimeuses et toxiques selon leur signe du zodiaque.
Si nous prenons les personnes toxiques et les classons par signe du zodiaque, du plus dangereux au moins nocif, nous obtenons la liste suivante.

Les personnes les plus venimeuses et toxiques. Les personnes toxiques par signe du zodiaque

Nous avons entendu plus d’une fois l’expression « personnes toxiques », mais nous n’avons pas toujours réfléchi à qui elles sont. Les associations avec ce terme ne sont en aucun cas des plus agréables : une substance toxique, un poison et un produit chimique - il s'avère que tout cela peut être « excrété » par une personne au sens psychologique, empoisonnant la vie des autres et gâchant leur humeur. .

Les personnes toxiques sont un peu comme les vampires qui disent ou font des choses qui font que les autres perdent leur énergie et se sentent moins bien.

Une différence significative peut être qu'une personne toxique peut ne pas utiliser du tout l'énergie qui lui est donnée en réponse à ses actions. Si un vampire évoque délibérément des émotions négatives chez une personne afin de se nourrir, les individus toxiques ne se nourrissent de rien, mais ruinent simplement la vie des autres sans raison.

Bien entendu, ce n’est pas toujours le cas. Souvent, les personnes toxiques et les vampires peuvent être assimilés en toute sécurité, car les deux évoquent des sentiments et des émotions négatifs.

Pour qu’une personne soit considérée comme toxique, il convient de prendre en compte les éléments suivants :

1) Les personnes toxiques ruinent votre vie et la rendent pire. différentes façons: Ils gâchent constamment votre humeur, diminuent votre estime de soi et, en retour, vous donnent un manque de confiance en vos capacités.

2) Vous vous sentez mal en présence de personnes toxiques, vous avez envie de fuir, de vous évaporer et de couper ces personnes de votre vie (ce qui n'est pas toujours possible s'il s'agit de votre proche par exemple).

3) Il est désagréable de communiquer avec une personne toxique ; après avoir parlé avec elle, vous ressentez un sentiment de dégoût, d'anxiété, d'humiliation et d'autres sentiments des plus désagréables.

Si vous trouvez une personne toxique, cela ne veut pas dire que d’autres personnes la trouveront tout aussi désagréable. C’est juste que votre compatibilité avec cette personne n’est que cela, peut-être que vous êtes aussi toxique pour elle.

Si nous prenons les personnes toxiques et les classons par signe du zodiaque, du plus dangereux au moins nocif, nous obtenons la liste suivante :

♓ POISSONS

Les personnes les plus toxiques, très dangereuses pour les autres, sont les Poissons. N'oubliez pas que tous les Poissons ne sont pas toxiques ; parmi eux, bien sûr, il y en a davantage qui sont gentils et inviter des gens! Mais si vous rencontrez un Poissons toxique, vous aurez du mal.

Les représentants toxiques de ce signe gagnent facilement la confiance, savent jouer les victimes et laissent les autres coupables et épuisés après avoir communiqué avec eux. De plus, il n'est pas toujours possible de les refuser. Ils font généralement tout pour que vous ne puissiez tout simplement pas refuser.

Vous vous sentez immensément désolé pour eux et vous avez également le désir de les aider et de les soutenir. En conséquence, dans certain moment Ils s'assoient juste sur votre tête. Pour une raison quelconque, vous êtes utilisé à vos propres fins (généralement comme gilet, mais aussi à d'autres fins), et après la communication, vous vous retrouvez avec un sentiment de vide, de tristesse et d'anxiété.

Ils ont généralement toujours beaucoup de problèmes qu'ils essaient de vous imposer, vous racontent les histoires les plus déchirantes dans les moindres détails et vous font comprendre qu'ils n'ont tout simplement aucune issue !

À la question banale « Comment vas-tu ? » ils commencent à se plaindre de la vie, de la santé, des proches, et vous regrettez déjà d'avoir demandé.

Très probablement, la prochaine fois, si vous remarquez cette personne de loin, vous ferez tout pour qu'elle ne vous remarque pas.

♏ SCORPION

Tout le monde sait que les Scorpions sont les plus... des gens dangereux, s'ils sont des vampires, mais ils sont deux fois plus dangereux lorsqu'ils deviennent des vampires toxiques. Toxic Scorpio est un démon de l’enfer, situé au niveau de développement le plus bas.

Le moyen le plus simple est tout simplement de ne pas communiquer avec de telles personnes, et si cela est impossible, de ne pas prendre personnellement leurs piques, leur envie et leurs insultes. N'oubliez pas que ces personnes sont généralement profondément malheureuses et ne veulent pas l'admettre.

Vous devez être prêt à ce qu'ils puissent dire du mal de vous dans votre dos ou essayer de monter d'autres personnes contre vous de diverses manières.

Si un tel Scorpion est assez intelligent, il peut tout faire si magistralement que personne ne pensera jamais rien de mal à son sujet.

Si une telle personne vit dans votre environnement, ne la laissez pas s'approcher de vous. C'est le genre de femmes qui volent les maris de leurs propres amis ou qui vous font sentir comme une souris grise à côté d'elles. Les Scorpions savent habilement comment faire pression sur le patient et obtenir tout ce qu'ils veulent.

♍ VIERGE

Il s'agit du troisième représentant toxique dangereux du zodiaque, qui drainera toutes vos forces et vous laissera inquiet et inquiet pour vos capacités. Quoi que vous disiez, vous serez durement critiqué, parfois même pas durement, mais plutôt gentiment, mais cela ne vous facilitera toujours pas la tâche !

Ces gens ne savent pas sympathiser. Il leur est difficile de louer quelque chose qui n'est pas l'œuvre de leurs mains ; ils nourrissent une noire envie de ce que les autres ont.

Retenue et calcul froid - c'est ainsi que leur comportement est souvent décrit lorsqu'ils ont besoin de chaleur, de soutien et de compréhension. Si une Vierge aussi toxique est votre mère ou un autre parent proche, vous ne pouvez que sympathiser. N'oubliez pas que quoi que vous fassiez, les gens ne seront pas satisfaits de vous.

♉ TAUREAU

Toxic Taurus est une personne plutôt gourmande, il a l'habitude de tout mesurer en termes monétaires. Il peut même gagner beaucoup d'argent tout seul, mais en même temps, il est sûr que tout le monde lui doit et lui est obligé.

Tout dans cette vie devrait lui être donné gratuitement, et si quelqu'un lui demande de l'argent, cela provoque une tempête d'indignation.

Si un Taureau est simplement gourmand, il est loin d’être une personne toxique. Il devient toxique lorsque, par exemple, après avoir reçu un service, il refuse de payer pour cela, s'expliquant par diverses raisons, en attaquant et en semant le trouble.

Il commence à critiquer et à irriter la personne qui a fourni le service, la mettant non seulement dans une position délicate, mais la laissant également douter de sa propre expertise ou de ses connaissances. Client toxique - horrible rêve toute personne qui propose ses services.

À propos, si un tel Taureau fournit lui-même des services, il peut en modifier le coût selon sa propre compréhension, et généralement à la hausse. Les clients se sentent très mal à l'aise avec lui car ils ne savent pas et ne comprennent pas pourquoi et pourquoi ils devraient payer plus.
Ce sont les personnes les plus venimeuses et toxiques par signe du zodiaque.

Nous planifions soigneusement notre temps, consultons des analystes sur les questions de gestion financière et essayons de répartir judicieusement notre énergie tout au long de la journée. Mais qu’en est-il de notre cercle de connaissances ? Sommes-nous si rationnels dans notre sélection et y a-t-il parmi nous des gens qui provoquent un chaos constant dans nos vies ?

En règle générale, les personnes dites toxiques, même dans les circonstances les plus insignifiantes, créeront certainement pour vous des difficultés psychologiques et apporteront un stress supplémentaire dans votre vie. Comme s'ils vous aspiraient l'énergie, ils ne comprennent souvent pas eux-mêmes quel mal ils font à l'état mental de leurs interlocuteurs. Et si en général il est important pour nous tous de pouvoir établir une communication correcte avec tout type de personnes, les personnes toxiques dans 100% des cas ne valent absolument pas le temps et l'énergie consacrés à elles.

« Soit les gens vous inspirent, soit vous épuisent. Choisissez judicieusement votre environnement », a judicieusement noté Hans F. Hansen, fondateur de la société scandinave Below Your Belt. Nous découvrirons les dangers que peut causer la communication avec des personnes toxiques, comment les repérer dans une foule et, surtout, comment les neutraliser en temps opportun.

Quel est le danger

Des chercheurs de l'Université Friedrich Schiller de Jena (Allemagne) sont récemment arrivés à une conclusion décevante : il s'avère que la communication avec des interlocuteurs toxiques provoque une réaction grave dans le corps - semblable à ce qu'il ressent lorsqu'il sent un danger imminent. La cruauté, le syndrome de la victime ou un comportement inapproprié provoquent tous des tensions dans les cellules du cerveau - mais, ironiquement, ne sont pas la source d'émotions négatives, mais leur « victime ». Un tel stress sur plusieurs jours peut entraîner une perturbation du fonctionnement des neurones (cellules) système nerveux) dans l'hippocampe, une zone du cerveau responsable du raisonnement, des émotions et de la mémoire. Après quelques semaines, les dommages neuronaux ne peuvent plus être évités et lorsque le stress dure plus d'un mois, le risque de déclencher une destruction complète des cellules augmente. Les personnes toxiques ne vous énervent pas seulement, elles, comme on dit, mangent littéralement votre cerveau.

Les compétences en matière de gestion du stress et la capacité de garder le contrôle de vos émotions vous aideront à faire face à la négativité. Mais il est important de « connaître l’ennemi de vue » – ou au moins d’être capable de reconnaître ses 9 types les plus brillants.

Potins

Le plaisir est ce qu'obtient un bavard lorsqu'il discute des malheurs des autres ou simplement des mauvaises nouvelles. Oui, de temps en temps, il peut être amusant de parler de l’échec professionnel d’un collègue ou de l’échec d’un ami qui agace tout le monde depuis longtemps. Cependant, vivre constamment à un tel rythme, c'est se condamner à une stagnation à vie dans le meilleur cas de scenario, et au pire - la dégradation. En règle générale, en se concentrant sur les expériences infructueuses des autres, les commérages augmentent leur propre estime de soi - cependant, comme toutes les méthodes des personnes toxiques, cette approche est illusoire et dangereuse pour leur propre vision du monde adéquate. Comme le rappellent les experts psychologie positive, Il y a grande quantité des personnes qui réussissent auprès desquelles vous devriez apprendre à atteindre vos objectifs, au lieu de perdre du temps à parler des échecs des autres. Ce n’est pas une coïncidence si Eleanor Roosevelt a dit : « Les grands esprits discutent des idées, les moyens discutent des événements et les petits esprits discutent des gens. »

Victime

Au début, vous sympathisez avec eux, puis vous vous sentez désolé pour eux et essayez de les aider, mais avec le temps, vous commencez à comprendre que leurs problèmes sont sans fin. De plus, les malades eux-mêmes ne veulent même pas que leurs difficultés s'arrêtent, car ce sont eux qui rendent leur vie plus intéressante et plus colorée. En règle générale, les victimes évitent soigneusement toute responsabilité personnelle et voient toujours le monde exclusivement en noir et blanc. Leur propre image leur rappelle les images de héros de drames et de romans célèbres, et donc chacun situation de vie pour eux, c’est une raison pour écrire un autre épisode déchirant sur eux-mêmes. « La douleur est inévitable. La souffrance est un choix personnel », Haruki Murakami cite l'un des marathoniens dans le livre « De quoi je parle quand je parle de course à pied ». Mais la victime choisit et choisira à chaque fois la souffrance.

Critique

Aucun de nous n’est parfait et nous nous appuyons souvent sur l’évaluation objective ou les opinions honnêtes de nos amis. Mais si une personne critique constamment toutes vos actions, c'est une raison pour y réfléchir.

« Un critique critiquera presque tout ce que vous faites et soulignera vos lacunes à la première occasion. Et non pas dans la position d'aider, mais dans la position d'accuser, afin de susciter un sentiment de culpabilité. Ils ont l’impression que c’est vous qui êtes le problème, pas votre comportement », explique la psychothérapeute Amanda Steamman. Dans le même temps, les critiques eux-mêmes ont généralement une assez faible estime d’eux-mêmes, qu’ils tentent de compenser par les autres.

Égocentrique

Il tient constamment tout le monde à distance et vous vous sentez probablement seul en compagnie de ce type. Une personne égocentrique ne voit pas la nécessité de créer un lien émotionnel. Pour lui, les gens ne sont qu’un outil pour accroître sa propre estime de soi. Reconnaître une telle personne n'est pas si difficile : il suffit de calculer empiriquement combien de temps dans votre conversation lui est consacré, et combien de temps vous est consacré.

Manipulateur

Briquet à gaz

Un type dangereux de manipulateur. DANS psychologie moderne c’est le nom donné aux personnes qui font douter leurs « victimes » de leur propre sentiment réalité, et en tant que phénomène, le gaslighting est assimilé à une véritable violence psychologique.

Homme ouragan

Ils ne contrôlent pas leurs émotions - comme on dit, du mot « du tout ». Sont différents comportement irrationnel, ils projettent des sentiments sur la première personne qui se trouve à proximité et peuvent facilement vous blâmer pour tous leurs problèmes. Ces personnes utilisent en fait les autres pour évacuer leurs émotions. L'hystérie est leur norme, et éviter de communiquer avec eux n'est pas si facile, car le plus souvent, lors d'une conversation avec eux, vous vous sentirez comme la source de leurs malheurs. Et vous vous le reprocherez. Et c'est exactement ce dont ils ont besoin.

Juge

Un peu comme Critic, mais avec la différence qu'il tient un compte minutieux de toutes vos victoires et défaites. La liste des récentes est particulièrement importante, de sorte qu'en cas de victoire, le Juge s'empressera de vous rappeler une erreur du passé. "Ils gardent toujours un œil sur le score et vous n'obtiendrez jamais assez de points pour gagner, explique la psychothérapeute Sheri Meyers. Ils défendent farouchement leur point de vue actuel et refusent toute responsabilité pour tout ce qu'ils ont fait dans le passé." À leurs yeux, vous serez toujours légèrement « en deçà » - à ce rythme-là, vous croirez vous-même que vous êtes désespéré. Mais ce n’est pas du tout vrai.

vieil ami

Peu de gens ne rêvent pas vrai ami depuis des siècles. Mais la réalité, en règle générale, est loin des rêves d'enfant : de nombreux amis apparaissent dans nos vies pendant un certain temps, et à un moment donné, la relation devient tout simplement obsolète. "Si vous réalisez qu'un vieil ami vous accable trop souvent de ses problèmes, ne prend pas la peine de s'entraider, s'il ne parle que de lui-même, est critique et négatif envers vous, alors il est temps de repenser votre relation avec cette personne", dit le psychothérapeute Curt Smith.

Opération Neutralisation

Les personnes toxiques peuvent vous rendre fou avec leurs actions imprévisibles et leur comportement irrationnel. Vous avez l’impression de ne pas pouvoir contrôler le chaos – et d’une certaine manière, c’est vrai. Mais il existe encore une stratégie correcte.

Essayez de vous distancer émotionnellement. Interagissez avec des personnes toxiques comme si vous meniez une étude scientifique. Vous ne devez pas réagir au chaos émotionnel qu’ils produisent – ​​écoutez uniquement les faits et ignorez tout jugement de valeur. « Maintenir une distance émotionnelle nécessite une prise de conscience. Il est peu probable que vous puissiez quitter le manipulateur si vous ne comprenez pas sur quels « leviers » il appuie. Souvent, vous vous retrouverez dans des situations où il sera nécessaire de repenser, voire de changer radicalement, votre plan d'action. C'est normal, mais vous devriez gagner du temps », déclare Travis Bradberry, auteur de Emotional Intelligence 2.0.

La principale chose à retenir lorsque vous avez affaire à des personnes toxiques est que vous ne devez pas vous attendre à gagner leur partie.

Si vous identifiez une personne toxique dans votre environnement, vous pourrez comprendre à quel moment vous pouvez accepter ce qui se passe et à quel moment vous pouvez riposter. A tout moment, connaissant les objectifs subconscients de votre interlocuteur, vous pouvez fixer des limites. Mais il vaut quand même mieux le faire à l’avance. Ne laissez pas les choses glisser, sinon vous vous retrouverez entraîné dans des conversations difficiles sans fin qui, même avec le bon niveau de conscience de l'ensemble de la situation, peuvent affecter négativement votre humeur et votre vision du monde. Fixer des limites vous aidera à décider consciemment comment et quand communiquer avec une personne toxique, et donc à contrôler une grande partie des troubles émotionnels qui accompagnent votre interlocuteur par ailleurs irrationnel.

Cela vous est sûrement déjà arrivé : vous rencontrez une nouvelle personne au travail ou dans une entreprise, elle discute avec vous avec désinvolture, raconte une sorte d'anecdote, mais après une histoire apparemment drôle, pour une raison quelconque, cela devient en quelque sorte désagréable à l'intérieur, comme comme si tu étais sale avec quelque chose. C'était ainsi? Si votre interlocuteur est du sexe opposé, vous pouvez en être sûr : vous êtes face à une personne sexospécifique, avec qui la communication est lourde de certaines conséquences.

Voyons qui ils sont, comment identifier ces personnes parmi vos collègues et connaissances et comment se comporter au mieux avec elles.

Qui sont les personnes sexistes toxiques ?

Ce sont des gens qui ont beaucoup croyances négatives contre les membres du sexe opposé. En termes simples, les femmes qui éprouvent une haine consciente ou inconsciente envers les hommes et les hommes qui vivent des expériences similaires envers les femmes.

Comment identifier ces personnes dans votre environnement

Ce n'est pas toujours facile. Bien sûr, ces personnes ne commencent pas, lorsqu'elles voient un objet du sexe opposé, à le couvrir d'insultes en lui aspergeant de salive. Le plus souvent, leurs sentiments négatifs sont exprimés de manière beaucoup plus subtile, par exemple dans un style passif-agressif. Cela pourrait ressembler à ceci.

Hommes

Lorsqu'il communique avec une femme, un tel homme ne dira pas que « toutes les femmes mentent, des salopes » ou quelque chose comme ça. Mais il peut raconter une anecdote ou un récit de vie dans lequel les femmes apparaissent sous un jour extrêmement défavorable.

Que se passe-t-il lors d'une telle conversation entre des personnes

Ainsi, une personne sexuellement toxique, d’une manière socialement acceptable, donne à tous les membres du sexe opposé un aspect drôle, stupide et désagréable. Puisqu’il tente d’humilier tout le sexe opposé, son interlocuteur commence à se sentir humilié. D’où cette sensation désagréable d’être sale évoquée plus haut.

Si la personne sur laquelle une telle attaque psychologique a été perpétrée est en contact avec elle-même et ses sentiments et n'a pas tendance à le faire, elle comprendra très probablement intuitivement que sa communication avec l'interlocuteur est en quelque sorte « différente » et essaiera d'arrêter. il.

D'autres personnes, dont la capacité d'écoute d'elles-mêmes et de leurs besoins pour une raison quelconque est un peu moins développée, peuvent longue durée communiquer avec une personne sexuellement toxique et ne même pas réaliser consciemment que quelque chose ne va pas.

Cependant, continuer une telle communication réduit l'estime de soi, car vous êtes sans cesse obligé de résister à des attaques contre votre féminité ou votre masculinité.

De telles attaques, menées sur une longue période, ne laissent pas de trace sur notre psychisme et peuvent provoquer des problèmes dans les relations avec le sexe opposé - jusqu'à l'impossibilité de fonder une famille.

Pourquoi ces gens sont-ils comme ça

Le plus souvent, la raison du comportement d'une personne genrée est un traumatisme psychologique qui s'est infligé à elle-même - à la fois dans l'enfance et, éventuellement, dans un passé récent.

Ainsi, un garçon qui a grandi avec une mère qui « étouffait » sous son contrôle peut par la suite considérer toutes les femmes comme agressives et intrusives. Pour se défendre contre ce comportement, il peut développer une stratégie dans laquelle il attaquera lui-même en premier pour se protéger d'un contrôle excessif.

Pour les femmes, une situation miroir se présente. Par exemple, une fille qui a grandi dans une famille dont son père est parti, abandonnant sa mère, peut inconsciemment défendre sa mère contre tous ces hommes « méchants » et « méchants ». Et à l'âge adulte, cette charge négative demeure et continue de se déverser sur les représentants du sexe opposé en mode automatique.

Pourquoi ne peuvent-ils pas s'arrêter

Qu’ont en commun ces histoires ci-dessus ? Dans les deux cas, les coups venimeux des personnes sexistes ne frappent pas ceux à qui ils étaient réellement destinés (la figure parentale du sexe opposé), mais plutôt des « cibles aléatoires », des personnes qui se trouvent tout simplement à portée de main. Cela signifie que de tels coups n’apportent aucune satisfaction à ces personnes. Par conséquent et comment se venger sexe opposé ils échouent.

C’est comme une soif qu’on ne peut étancher, parce que l’eau, comme dans cette blague sur l’élan qui boit, ne dure pas. Il ne s'agit pas de l'eau.

L'élan arriva à un point d'eau et commença à boire. Un chasseur l'a remarqué et a tiré, mais l'élan est resté immobile. Le chasseur tire encore et encore. Il frappe l'orignal, mais celui-ci reste debout et boit.

"Ce qui s'est passé? - pense l'orignal. « J’ai l’impression de boire, mais mon état est de pire en pire ! »

Il en va de même pour les personnes sexistes : au fond, elles s’attendent à ce que leur comportement agressif les aide à se sentir mieux, mais au lieu de cela, elles ne font qu’aggraver leur propre situation. relation difficile avec des gens.

Quels sont les dangers de communiquer avec des personnes sexistes toxiques ?

Étonnamment, de nombreuses personnes sexistes toxiques ne savent même pas consciemment qu’elles sont attaquées. Comment peuvent-ils ne pas deviner quels sentiments ils éprouvent réellement pour les personnes du sexe opposé ?

Ils portent souvent ces coups inconsciemment, sans s'en rendre compte. Et les actions inconscientes ont une particularité : elles peuvent être Très mince. Lorsque vous êtes allé à une fête, que vous avez parlé aux gens, que vous êtes rentré chez vous, que vous vous êtes couché, et seulement quelques jours plus tard, vous avez enfin compris pourquoi vous étiez si mal à l'aise ce soir-là.

Il semblerait que ce soit ce qui s'est passé : nous avons parlé à quelqu'un et cette conversation n'a pas abouti. Les conversations ne sont pas toujours confortables. C’est probablement vrai, mais il convient de rappeler une chose : en participant à une telle communication, vous vous soumettez volontairement à des abus psychologiques.

Essentiellement, au cours de cette interaction, vous êtes bombardé à chaque seconde de messages du type « vous ne valez rien ! » et « des gens comme vous auraient dû être tués dans leur enfance » (en fonction du sexe, bien sûr).

S’ils vous disaient quelque chose comme ça en texte brut, une telle conversation s’arrêterait rapidement. Et dans une conversation avec des messages cachés, une balise d’alarme quelque part en nous se déclenche très doucement. Mais pour notre psychisme, peu importe que cela soit dit directement ou de manière voilée. Notre inconscient est intelligent, il saura quand même décrypter ces messages venimeux et vous le faire savoir avec inconfort. Alors pourquoi tolérer une telle interaction ?

Comment gérer les personnes toxiques pour le genre

Le principal conseil que l’on peut donner ici est de s’écouter attentivement lorsque l’on communique avec d’autres personnes, notamment lorsqu’on apprend à les connaître. Si pendant la communication vous ressentez un changement dans votre état émotionnel- c'est un signe alarmant : quelque chose de mal se passe dans votre interaction.

Prenez soin de vous : si ce changement ne vous plaît pas, éloignez-vous de ce contact.

La personne avec laquelle vous communiquiez déteste désormais les personnes du sexe opposé, et une telle interaction est psychologiquement nocive, principalement pour vous. Il est peu probable que vous puissiez l'aider, mais vous pouvez facilement ressentir un inconfort considérable. Si possible, arrêtez de communiquer avec cette personne ou réduisez la communication au minimum.

Que faire si vous remarquez une toxicité de genre chez vous

Si vous vous reconnaissez dans les descriptions ci-dessus ou si vous n’avez découvert en vous que quelques signes de personnes sexistes, pas de panique : nous sommes tous comme ça de temps en temps. Dans de tels cas, il vaut la peine d’envisager plusieurs consultations : cela permettra de mieux comprendre qui En fait votre charge agressive est abordée et ce qui peut être fait pour diriger cette énergie dans une direction plus constructive.

Le mot « toxique » évoque des associations désagréables. C'est quelque chose de venimeux, de vénéneux et de destructeur. Les toxines sont dangereuses car elles peuvent entraîner la mort d'un organisme vivant.

Non seulement les substances peuvent être toxiques, mais les personnes peuvent également l’être.

Demandez-vous s'il arrive qu'après avoir communiqué avec quelqu'un :

• tu as envie d'un citron pressé ?
• Votre humeur se dégrade et de l'irritabilité apparaît sans raison apparente ?

Peut-être que cette personne est la « toxine ». Essayons de comprendre la catégorie « toxique » dans notre environnement et de construire avec eux la bonne ligne de comportement.

Qui est une personne toxique

Donc toxique = toxique. Cependant, le terme « toxique » est relatif. Il existe de nombreuses substances bénéfiques ou inoffensives à petites doses, mais nocives en grande quantité.

N'importe qui peut dire quelque chose de désagréable, d'offenser ou d'offenser à cause de sa mauvaise humeur. Cela ne le rend pas toxique.

Signes d'une personne toxique

À première vue, une personne toxique ne se révèle pas. On dirait qu'il est juste mauvaise humeur ou un sens de l'humour spécifique. Les habitudes toxiques deviendront évidentes avec le temps. Regardez de plus près ceux qui vous entourent chaque jour. Les personnes toxiques peuvent être reconnues par les signes suivants :

• Ils voient tout négativement. C’est la principale caractéristique qui imprègne toute la vie des personnes toxiques et leurs relations avec les autres. Les pleurnicheries constantes, les plaintes, les querelles et les blagues colériques sont une communication normale pour une telle personne. Il existe deux lignes de comportement : l'agresseur ou la victime. Il est important de rester dans un état de négativité et de convaincre les autres que tout va mal.
• Ils aiment dramatiser. Les perceptions négatives du monde doivent être justifiées, c’est pourquoi les personnes toxiques s’entourent d’événements dramatiques. S'il n'y a pas de problèmes, ils les créeront de nulle part : ils créeront un scandale ou s'offusqueront - il existe de nombreuses façons d'empoisonner leur humeur et celle de ceux qui les entourent.
• Parler constamment d'eux-mêmes. Ils ne s'intéressent pas aux affaires et à l'état de leur interlocuteur, mais ils diront tout sur eux-mêmes. Une telle communication peut difficilement être qualifiée de dialogue.
• Bavardage. Les gens qui disent des choses méchantes sur les autres ne sont pas sympathiques. Tout le monde comprend que si quelqu’un lui dit des choses désagréables, c’est qu’il parle de lui.
• Prend beaucoup de temps. Ils apparaissent au mauvais moment, ignorent vos projets - ils doivent parler ici et maintenant, pas « plus tard ».
• Ils critiquent beaucoup. Les personnes qui ont peur d’assumer la responsabilité de prendre des décisions « avec succès » conseillent les autres sur ce qu’il faut faire. Les personnes toxiques expriment leurs conseils en termes grossiers.
• Ils pensent qu'ils ont toujours raison. Il est extrêmement difficile pour une personne toxique d’admettre ses torts. Il « tiendra bon » jusqu’au bout.
• Ils mentent. Pour marquer les esprits, les personnes toxiques embellissent les faits à leur avantage.
• Ils ne prennent pas la responsabilité. En raison de leur perception du monde et de leur paresse, les personnes toxiques rejettent la responsabilité sur leurs proches, leurs collègues ou le hasard - tout le monde autour d'elles est toujours à blâmer.
• Caractérisé par un tempérament colérique. Une phrase imprudente ou toute action peut faire perdre son sang-froid à un interlocuteur toxique. Il n’est pas habitué à garder ses émotions sous contrôle. Il est peu probable qu'une communication au format « champ de mines » fasse plaisir aux deux interlocuteurs.
• Créer une sensation d'inconfort. Il se peut que la personne ne fasse rien de mal à votre égard, mais à côté d'elle vous ressentez de l'inconfort, de l'incertitude et des émotions négatives.

Comment bien communiquer avec des personnes toxiques

Lorsque vous avez identifié les « sources de poison » dans votre environnement, vous devez comprendre comment vous comporter avec elles. Le moyen le plus simple de se débarrasser des personnes toxiques est d’arrêter de communiquer avec elles. Toutefois, cela n'est pas toujours possible s'il s'agit d'un collègue, d'un parent ou d'un personne proche. Il n’existe pas d’instruction universelle sur la façon de se comporter.

Quelques astuces vous permettront de garder vos distances et de réduire l’impact négatif d’une personne toxique :

1. Analysez votre comportement. Rappelez-vous comment se déroulent vos interactions avec des personnes toxiques et quels sentiments vous ressentez. Essayez de comprendre pourquoi vous autorisez ce comportement et ce que vous pouvez faire pour changer la situation.
2. Travaillez votre estime de soi. Souvent, les gens tolèrent un comportement grossier parce qu’ils ne se valorisent pas ou ne savent pas quel comportement envers eux-mêmes est considéré comme acceptable. Si quelque chose vous met à rude épreuve dans une relation avec une personne, vous ne devriez pas le supporter – il vaut mieux le dire. N'ayez pas peur de vous valoriser et de vous respecter.
3. N'aie pas peur de perdre. Peut-être avez-vous passé plus d’un an à nouer une amitié avec une personne toxique et vous regrettez ce moment. Mais pensez à la déception que vous ressentirez à l’avenir à cause de cette communication.
4. Fixer des limites. Faites une liste des comportements à votre égard que vous considérez comme inacceptables. Et si l’autre personne dépasse les limites, n’hésitez pas à le lui rappeler poliment. Par exemple, un collègue donne des conseils inutiles. Commencez par un compliment gagnant : « Vous êtes attentif à moi et je l’apprécie. » Ensuite, marquez la limite : « J'ai déjà pris une décision et je ne souhaite pas en discuter. » Terminez par des mots agréables pour qu'il n'y ait pas d'arrière-goût négatif : « Je suis sûr qu'une fille polie comme vous me comprendra. »
5. Apprenez à dire non. C'est difficile, surtout par rapport aux proches. « Non » limitera l’interférence de la personne toxique dans votre vie. N'oubliez pas d'entourer le refus de compliments.
6. Soyez prêt à être repoussé. Il est important pour une personne toxique de se sentir supérieure et de prouver qu’elle a raison. Par conséquent, lorsqu’il sent que vous vous défendez, préparez-vous à une pression plus forte. L'essentiel est de ne pas céder et de ne pas s'éloigner de ses limites.

Que faire si la personne toxique, c'est vous

Apprendre à voir des personnes toxiques autour de soi n’est pas difficile. Vous pouvez apprendre à établir des relations avec eux ou à limiter ou arrêter la communication. Mais du coup, dans la liste des signes d’une personne toxique, on se reconnaît. Il ne sera pas possible de s’enfuir ou d’arrêter de communiquer, mais plutôt de vous fuir. La solution est évidente : dites adieu à la négativité et arrêtez d’être une personne toxique.

Il est possible et nécessaire de se débarrasser de « l’infection ». Tout d’abord, admettez-vous qu’il y a un problème. Essayez de vous rappeler quand ces changements ont commencé et ce qui les a provoqués. Demandez à vos amis proches de vous aider à analyser les changements survenus. Soyez prêt à entendre la vérité, même si ce n’est pas la plus agréable.

Essayez de contrôler le comportement - analysez les mots lorsque vous parlez avec des gens. Vous ne devriez pas donner de conseils si l'autre personne ne veut pas les entendre. Posez des questions lors de la communication, soyez intéressé, mais pas trop persistant. Essayez de vous mettre à la place de votre interlocuteur et de ne pas faire quelque chose qui serait désagréable pour vous-même. Si vous souhaitez critiquer, soyez prêt à proposer une solution alternative.

Apprenez à profiter de chaque jour. Prenez soin de vous, trouvez des occasions de passer du temps de manière intéressante afin d'éliminer la mauvaise humeur de la vie.

Parfois, il n’est pas facile de se débarrasser d’une attitude négative. Peut-être que cet état est fermement ancré dans l'esprit ou que la raison réside dans un traumatisme psychologique. Dans ce cas, un psychologue aidera à résoudre le problème.