Humidité de l'air recommandée pour les enfants. Quelle est la température optimale pour un bébé dans la pièce ?

Pour le fonctionnement normal du corps humain, en particulier celui des enfants, une atmosphère confortable est nécessaire. Pour que le bébé grandisse en bonne santé et se sente normal, le régime de température optimal dans la pièce où il passe la plupart de son temps doit être maintenu. Les parents doivent également connaître le niveau d'humidité de l'air dans l'appartement de l'enfant et essayer de maintenir constamment cet indicateur.

Danger d'air sec

L'air sec dans un appartement a un effet extrêmement négatif sur les nourrissons et oblige le corps à utiliser des ressources supplémentaires. Le niveau d'humidité dans une pièce est influencé par certains facteurs :

• changement de saison;
• changement des conditions météorologiques;
• les matériaux de construction utilisés pour décorer les locaux et la façade du bâtiment ;
• systèmes de climatisation et de chauffage.

Dr Komarovsky - Humidificateur d'air et enfant

Ces facteurs peuvent réduire le taux d'humidité de 20 à 25 %, ce qui est très indésirable pour le bébé.

En raison de l'augmentation de la température dans la pièce, l'enfant perd une grande quantité d'humidité à cause de la transpiration, et la nécessité d'humidifier l'oxygène inhalé contribue à une perte encore plus importante de ressources hydriques résiduelles. La saison chaude et les pièces sèches entraînent les conséquences suivantes pour le bébé :

De plus, l’air sec entraîne une accumulation d’électricité statique. Cela garantit que la poussière, les particules de fourrure et le pollen des plantes ne se déposent pas mais restent en suspension dans l'air. De ce fait, ils peuvent facilement pénétrer dans les voies respiratoires et nuire à la santé du bébé.

Dommages causés par une humidité élevée

Le niveau d'humidité de l'air pour un enfant est d'une importance primordiale. Des niveaux accrus de ce paramètre, ainsi que des niveaux diminués, peuvent également provoquer de nombreux problèmes de santé. Les fenêtres embuées sont l'un des signes d'une violation du microclimat de la pièce. Il y a une odeur d'humidité dans l'appartement, de la moisissure apparaît, ce qui commence à gâcher les meubles. Un air trop humide a un effet défavorable sur le bébé et peut causer de graves dommages à son organisme fragile :

• provoquer l'apparition de réactions allergiques, qui pourraient à l'avenir évoluer en asthme;
• provoquer une diathèse;
• conduire à une otite moyenne, une bronchite;
• aider à réduire l'immunité;
• provoquer le développement de maladies du système cardiovasculaire.

Normes de température dans l'appartement. Matinée avec Gubernia. Télévision de Gubernie

Indicateurs pour une chambre d'enfant

La température dans les locaux de la maternité ne dépasse pas 22 °C. La plupart des jeunes mères pensent qu'avec de telles lectures de thermomètre, le bébé peut geler et tomber malade. Les pédiatres sont totalement en désaccord avec de telles hypothèses et recommandent de maintenir la température dans la pièce où grandit le bébé entre 19 et 21 °C.

Malgré le fait que les bébés soient inactifs, le taux de leurs processus métaboliques est très élevé. Une alimentation fréquente provoque un travail intensif du tractus gastro-intestinal et des reins, l'allaitement oblige l'appareil de la mâchoire à travailler vigoureusement, ce qui nécessite également la perte d'une grande quantité d'énergie et le dégagement de chaleur. En conséquence, l'enfant a chaud.

Pour normaliser les échanges thermiques dans la pièce, il est nécessaire de créer des conditions favorables. Il doit faire frais et le niveau d'humidité de l'air doit être maintenu entre 50 et 70 %.

Le microclimat de la pièce où l'enfant passe la plupart de son temps implique le maintien des défenses de l'organisme. Pour cette raison, l’humidité et la température de la pièce doivent répondre aux normes établies.

Température de l'air confortable pour l'enfant.

Façons de maintenir un microclimat

Avant même la naissance du bébé, il faut penser à acheter un thermomètre, un humidificateur et un hygromètre. Avec l'aide de ces objets, des conditions idéales pour la vie du bébé sont créées.

Vous pouvez surveiller l'humidité de l'air dans un appartement pour nouveau-nés à l'aide d'un appareil spécial appelé hygromètre. S'il indique un niveau bas, il est temps d'acheter un humidificateur. Cet appareil existe en différents types et tailles et est souvent équipé de diverses fonctions (par exemple, un capteur d'humidité et de température intégré, un purificateur d'air, etc.). Vous pouvez également utiliser d'autres moyens pour améliorer le microclimat de la pièce :

• acheter un aquarium ;
• réduire la température dans le système de chauffage ;
• accrocher des draps mouillés aux radiateurs ;
• effectuer régulièrement un nettoyage humide de la pièce ;
• achetez une variété de plantes d’intérieur.

Si l'hygromètre indique une humidité élevée dans la pièce où se trouve l'enfant, vous devriez alors penser à la baisser. Il est recommandé d'utiliser les conseils suivants :

L'air frais et humide est la clé d'un sommeil sain et du bien-être du bébé.

Secrets de l'humidité de l'air - Docteur Komarovsky

L'avis du pédiatre

Le célèbre pédiatre Evgeny Komarovsky a rendu visite à un grand nombre de bébés dans les premiers jours après leur sortie et a noté que presque toutes les maisons étaient étouffantes et qu'il y avait clairement un manque d'oxygène.

En règle générale, les parents ont peur de trop refroidir l'enfant et réchauffent soigneusement la pièce. Cependant, ils oublient que le corps d’un nouveau-né peut facilement surchauffer, ce qui est bien plus dangereux. Le médecin estime qu'il vaut mieux trop refroidir le bébé que le surchauffer. Vous pouvez éviter la surchauffe en suivant ces recommandations :

1. 1. Le bébé doit être habillé avec un minimum de vêtements.
2. 2. Il est nécessaire de s’assurer qu’une quantité suffisante de liquide pénètre dans le corps du bébé.
3. 3. Donnez des bains fréquents à votre bébé.

Selon le pédiatre, un facteur tout aussi important, outre la température de l'air, est l'humidité relative de la pièce. Cela est dû au fait que l’air expiré contient 100 % d’humidité. Si l’oxygène inhalé est sec, le corps utilisera plus de liquide pour l’hydrater. La perte, même d’une petite quantité, entraîne une perturbation importante du fonctionnement de tous les organes et systèmes, car les ressources en eau et en sel du bébé sont très faibles.

Quelle doit être la température dans la pièce ?

Plus les parents réchauffent la chambre du bébé, plus l'air y devient sec et plus le risque de divers problèmes de santé de l'enfant est élevé. Ceux-ci inclus:

• épaississement du sang;
• diathèse;
• assèchement des muqueuses;
• croûtes séchées dans les voies nasales.

Le mucus produit dans les voies respiratoires supérieures combat activement divers virus et bactéries pénétrant dans le corps humain. Sous l'influence de l'air sec, il se dessèche et l'immunité locale s'affaiblit, ce qui facilite la pénétration sans entrave de microbes dangereux dans l'organisme. Par conséquent, il est si important de maintenir une humidité optimale dans l'appartement de l'enfant.

Evgeny Komarovsky rappelle que la tâche la plus importante des parents est d'assurer et de maintenir une humidité et une température de l'air optimales dans la pièce.

La question de savoir quelle devrait être la température optimale dans la chambre d'un nouveau-né est controversée. Deux points de vue principaux sont représentés, d'une part, par la pédiatrie orthodoxe, qui fixe les normes de température dans les services pour nouveau-nés des maternités à 27 degrés, d'autre part, par le Dr Komarovsky et ses partisans, qui estiment que la température dans une crèche, la température ne doit pas dépasser 22 degrés.

Vous pouvez également souvent lire des recommandations pour garder constamment un thermomètre à proximité du berceau du bébé et acquérir des appareils qui vous permettent de maintenir une température de l'air constante dans la chambre du nouveau-né avec une précision d'un degré. Ainsi, la question n’est pas seulement de savoir quelle est la température idéale dans la chambre du bébé, mais aussi quelle est l’importance de la maintenir constante.

Chaud ou frais : que choisir ?

Il est tout à fait juste de constater que les mécanismes de thermorégulation chez le nouveau-né sont encore imparfaits. Dans le ventre de la mère, le bébé n'en avait pas besoin - il se trouvait dans un environnement constant où la température ne changeait pas. Une fois dans ce monde, le bébé subit immédiatement un brusque changement de température. Bien sûr, il passe idéalement de 36 à 37 degrés à 25 à 27 degrés. C'est dans une maternité. Et... rien de grave n'arrive. Cela signifie que le bébé n'a pas aussi peur des changements de température qu'on le croit généralement. Vous voulez une confirmation ? B. Nikitine, dans son livre « Réserves sanitaires pour nos enfants », parle de petits Esquimaux qui naissent dans une yourte où la température est légèrement supérieure à 0 degré, ou même lors d'un long voyage en plein air à des températures allant jusqu'à moins 30. Les petits Africains naissent dans une chaleur dépassant 35 à 40 degrés. Dans le même temps, pendant des milliers d’années, les gens n’ont pas eu la moindre possibilité de maintenir une température constante dans leur maison. Même avec le chauffage du poêle, la température dans la maison a sensiblement baissé le matin et, une fois le poêle chauffé, elle est devenue très élevée. Et les bébés ont survécu à tout ! Cela signifie que la nature elle-même contient d’énormes capacités d’adaptation chez l’enfant humain ! La tâche des parents est tout simplement de ne pas déranger l'enfant, de ne pas le transformer en plante de serre, effrayée par la moindre brise. Après tout, l'enfant s'adapte très rapidement à une température constante dans la pièce, ce qui rend complètement inutiles tous ses mécanismes d'adaptation, qui disparaissent rapidement comme inutiles.

Le Dr Komarovsky écrit que les mécanismes imparfaits de la thermorégulation du bébé font que le plus dangereux pour lui n'est pas l'hypothermie, mais la surchauffe. Le corps doit rejeter la chaleur générée lors du métabolisme dans l’atmosphère environnante. Et l'enfant ne peut le faire qu'à l'aide des échanges thermiques lors de la respiration, car sa peau est encore mal adaptée pour remplir cette fonction. Par conséquent, les températures élevées de l'air intérieur entraînent souvent des conséquences désagréables sous la forme d'érythème fessier, d'érythème fessier et d'une diminution générale de l'immunité. De plus, si l'enfant est cool, il commence à bouger activement, bouge ses jambes et ses bras - et se développe ainsi physiquement. Ainsi, la température dans la pièce d'un nouveau-né ne doit pas dépasser 20 à 22 degrés, mais il est préférable de la maintenir à environ 18 degrés. Dans ce cas, le bébé peut être habillé ou enveloppé pour dormir, mais il doit être en grande partie nu lorsqu'il est éveillé.

Il y a également un débat sur la possibilité d'installer la climatisation dans la chambre d'un bébé, ce qui est particulièrement important dans les climats chauds. Un climatiseur maintiendra bien sûr la température de l'air proche de l'optimum, mais vous devez penser à vous assurer que le flux d'air qui en sort n'est pas dirigé vers le berceau et l'aire de jeu, ou qu'il est allumé lorsque l'enfant est emmené. sortir, par exemple, pour une promenade.

Il n'y a pas de besoin particulier de climatisation dans la majeure partie de notre pays ; on peut facilement survivre aux chaudes journées d'été en exposant simplement le bébé le plus possible et en utilisant des jeux d'eau.

Un brouillon est-il vraiment si mauvais ?

De nombreux parents sont convaincus qu'un courant d'air est dangereux non seulement pour un nouveau-né, mais également pour un enfant plus âgé. Or, un courant d’air n’est qu’un mouvement d’air, souvent frais. C'est très désagréable pour les parents qui ont grandi dans des conditions de serre. Un enfant, jusqu'à ce qu'il soit « gâté » par des parents attentionnés, est tout à fait adapté aux changements de température. Et le flux d'air frais provenant de la fenêtre ne lui fait pas du tout peur. Il n’est pas nécessaire de garder les portes et fenêtres de la crèche fermées en permanence. La seule chose dont vous devez vous méfier est un changement soudain de la température de l'air si l'enfant est mouillé ou cuit à la vapeur après un bain dans de l'eau chaude. Autrement dit, lorsqu'il fait chaud dans votre chambre et que votre enfant transpire en dormant, vous ne devriez pas ouvrir immédiatement la fenêtre, surtout s'il fait moins 30 degrés dehors.

Ainsi, quelles que soient vos opinions, quelles que soient les conditions de vie que vous avez dans votre maison, essayez simplement de suivre une règle simple : quand il fait chaud, bébé porte un minimum de vêtements (nu est optimal), quand il fait frais, mettez sur les. Donnez à votre enfant plus de liberté de mouvement. Ne vous inquiétez pas si votre bébé a les bras et les jambes froids : ce sont des mécanismes normaux de thermorégulation. Mais en même temps, il n’est pas nécessaire de créer des conditions extrêmes. Faites preuve de bon sens - et le bébé sera en bonne santé et heureux de vivre.

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Lors de l'évaluation des paramètres de l'air dans une maison, la plupart des gens font d'abord attention à sa température, oubliant un indicateur aussi important que l'humidité. La sensation subjective de chaleur ou de froid, le bien-être général, l’état des plantes et la sécurité de nombreux articles ménagers en dépendent. Voyons quelle est la norme d'humidité de l'air dans l'appartement et découvrons également ce qu'elle affecte.

L'indicateur d'humidité reflète le degré de saturation de l'air en vapeur d'eau. Cela peut être absolu et relatif. Dans le premier cas, il est déterminé combien de grammes d'humidité sont contenus dans 1 mètre cube d'air. Dans la seconde, le rapport en pourcentage entre la quantité réelle d'eau dans l'atmosphère (indicateur absolu) et le maximum possible à une température donnée est calculé.

Lorsque l'on utilise un concept tel que le taux d'humidité dans un appartement, un indicateur relatif est implicite. Ce paramètre détermine en grande partie le confort du microclimat intérieur. Tant la personne que l’environnement domestique souffrent d’un excès ou d’un manque d’humidité.

L’air intérieur sec provoque une perte accrue d’humidité par la peau et les voies respiratoires. Cela peut entraîner des conséquences désagréables telles que :

• diminution de l'élasticité des cheveux, des ongles et de la peau, accompagnée de l'apparition de microfissures, rides, desquamation, dermatite ;
• assèchement de la muqueuse des yeux, dont les symptômes sont des démangeaisons, des rougeurs et une sensation de « sable » ;
• épaississement du sang, entraînant un ralentissement de la circulation sanguine, une faiblesse, des maux de tête, une diminution des performances et une augmentation du stress sur le cœur ;
• une augmentation de la viscosité des sucs gastriques et intestinaux, provoquant un ralentissement de la digestion ;
• un dessèchement des muqueuses des voies respiratoires, qui entraîne un affaiblissement de l'immunité locale et une augmentation de la fréquence des infections virales respiratoires aiguës ;
• une augmentation de la quantité d'allergènes respiratoires dans l'atmosphère, qui devraient normalement être liés par des gouttelettes liquides.

L’excès d’humidité dans l’air crée des conditions acceptables pour la croissance de moisissures, de champignons et de bactéries. En conséquence, les résidents de la maison peuvent rencontrer :

• maladies respiratoires - écoulement nasal chronique, bronchite, asthme, allergies ;
• sensation d'étouffement ou d'humidité dans la pièce ;
• odeur désagréable due à la prolifération de micro-organismes pathogènes ;
• augmenter le temps de séchage du linge lavé.

Une quantité excessive ou insuffisante d’humidité a un effet néfaste sur l’état des meubles de la maison. Les plantes se dessèchent ou commencent à pourrir, les meubles en bois et les parquets se déforment ou « rétrécissent », les peintures se décolorent, les produits en papier perdent leur structure.

Facteurs affectant l'humidité

Le principal facteur qui affecte l’humidité de l’air est sa température. Plus il fait chaud, plus la quantité de vapeur d’eau qu’il peut contenir au maximum est grande, et vice versa. Mais lors de l'évaluation de l'humidité relative, une relation inverse s'applique : plus l'air est chaud, plus son humidité relative sera faible pour le même volume de vapeur d'eau qu'il contient. Ainsi, aérer en hiver rend l’air plus frais, mais moins humide. La température optimale est considérée comme étant de 18 à 22 ºC.

La vapeur d'eau est « prélevée » dans l'air de la pièce :

• tout appareil de chauffage ;
• climatiseur;
• articles d'intérieur, notamment meubles rembourrés, jouets, tapis.

Toute source d'eau et de vapeur entraîne une augmentation de l'humidité relative :

• aquarium;
• plantes d'intérieur;
• linge mouillé;
• récipients contenant de l'eau bouillante (casserole, bouilloire);
• toit qui fuit ;
• conduites d'eau et plomberie défectueuses.

Indicateurs standards

Voyons quelle humidité de l'air est considérée comme normale dans un appartement. Cela dépend de la destination des locaux et de la période de l'année.

Normes d'humidité pour le logement :

• période chaude - 30-60 %, maximum autorisé - 65 % (pour certaines régions à forte humidité, cette norme peut être augmentée jusqu'à 75 %) ;
• période froide - 30-45%, maximum autorisé - 60%.

L'humidité relative de l'air n'est pas normalisée dans les pièces auxiliaires - salle de bain, toilettes, couloir, garde-manger et autres.

Normes pour les plantes et les objets d'intérieur :

• pour les meubles et les antiquités – 40 à 60 % ;
• pour l'équipement – ​​45-60%
• pour les livres – 30 à 65 % ;
• pour les plantes – tropicales – 80-95%, subtropicales – 75-80%, autres – 40-70%.

Quel est le niveau normal d’humidité relative dans l’appartement où vit l’enfant ? Étant donné que l'intensité des processus d'échange thermique est augmentée chez les jeunes enfants, ils sont particulièrement sensibles au non-respect des paramètres du microclimat. L'humidité de l'air idéale dans une chambre d'enfant est de 50 à 70 %. Si un enfant est atteint d'un ARVI ou d'une pathologie infectieuse, ce paramètre ne doit pas descendre en dessous de 60 %.

Important : Pendant la saison de chauffage, l'humidité de l'air chute à 15-20 %. Il faut absolument l'élever, surtout s'il y a des enfants, des asthmatiques et des personnes allergiques dans la maison.

Comment mesurer l'humidité relative ?

Sachant quelle devrait être l'humidité de l'air optimale dans un appartement, il convient de décider comment elle peut être mesurée. Le moyen le plus rationnel consiste à utiliser un appareil spécial - un hygromètre.

Il existe plusieurs types d'appareils : électriques, chimiques, à condensation, à cheveux et autres. Il n'est pas nécessaire d'acheter un appareil professionnel coûteux pour un appartement. L'hygromètre le plus simple avec une erreur de 3 à 5 % suffit. Il est souvent associé à une horloge et un thermomètre. Il est important de placer l'hygromètre à l'écart des sources d'humidité et de chaleur.

Vous pouvez déterminer l'humidité en utilisant des méthodes alternatives : un verre d'eau, une table Assmann et une pomme de pin.

Verre d'eau

Versez de l'eau dans un verre et laissez-la refroidir à 3-5 ºС. Pour ce faire, il suffit de mettre le récipient au réfrigérateur pendant 3 heures. Ensuite, vous devez placer le verre sur la table loin du radiateur et le regarder pendant 5 minutes. Dans le même temps, de la condensation se forme sur ses parois en raison des différences de température. Résultats possibles :

• le verre a séché en quelques minutes – l'humidité est réduite ;
• les murs restaient embués - les paramètres du microclimat étaient normaux ;
• Des jets d'eau coulaient le long du verre - il y avait trop d'humidité dans l'air.

Table Assmann

La table Assmann est conçue pour déterminer l'humidité à l'aide d'un psychromètre - un instrument composé de deux thermomètres - un ordinaire et un avec un dispositif d'humidification. Son portrait peut être réalisé à la maison. Vous devez d'abord mesurer la température dans la pièce avec un thermomètre à alcool ordinaire et noter sa valeur. Ensuite, vous devez envelopper son extrémité avec un chiffon humide. Après 5 minutes, la température doit être à nouveau mesurée. Cela devrait baisser.

Ensuite, vous devez regarder le tableau Assmann. Les lectures du thermomètre « sec » sont situées verticalement et la différence de température est située horizontalement. Après avoir vu les valeurs souhaitées, vous devriez trouver leur intersection. Ce sera un indicateur de l'humidité relative.

pomme de pin

Remarque : Les signes indirects d'une faible humidité de l'air intérieur sont le dessèchement des pointes des feuilles des plantes et les décharges électriques émanant des vêtements synthétiques.

Régulation de l'humidité

À tout moment de l'année, l'humidité normale de l'air dans l'appartement ne doit pas être inférieure à 30 à 40 % ni supérieure à 65 %. Comment le réguler ?

Moyens de réduire l’humidité :

• ventilation fréquente des locaux;
• installation de ventilateurs d'extraction;
• utilisation de déshumidificateurs et de systèmes de climatisation ;
• réparation en temps opportun des conduites d'eau et des appareils de plomberie ;
• utilisation de radiateurs et de climatiseurs ;
• refus de sécher les vêtements dans la chambre ;
• mise en place .

• acheter un aquarium ou une fontaine décorative ;
• utilisation minimale du chauffage et du climatiseur ;
• accrocher des serviettes mouillées aux radiateurs ;
• pulvériser périodiquement de l'eau à partir d'un flacon pulvérisateur ;
• utilisation - vapeur, ultrasons ou traditionnel ;
• nettoyage humide régulier;
• cultiver un grand nombre de fleurs d'intérieur.

L'humidité de l'air dans une maison est un paramètre important qui affecte à la fois le bien-être de ses habitants et les éléments intérieurs. Normalement, ce chiffre varie de 40 à 60 %. Il est particulièrement important de surveiller l’humidité dans les pièces où les enfants et les personnes souffrant de maladies respiratoires passent la plupart de leur temps. Pour réguler la concentration d'humidité dans l'air, il est pratique d'utiliser des humidificateurs et des déshumidificateurs domestiques.

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Les rhumes et les infections respiratoires aiguës sont des « invités » très fréquents dans l’enfance. Une immunité sous-développée, des systèmes de défense imparfaits, des contacts multiples avec des porteurs de virus ou des patients dans de grands groupes d'enfants sont des facteurs qui expliquent la forte susceptibilité des enfants aux maladies. À la recherche de l'option de prévention idéale, les parents essaient toutes sortes de méthodes, allant des simples suppléments enrichis à des types de durcissement aussi extrêmes que la natation hivernale, par exemple. Mais peu de gens pensent que les premières étapes pour résoudre le problème sont extrêmement simples, ne coûtent rien et commencent par un microclimat correct dans la pièce où se trouve l'enfant au quotidien. La température optimale pour l'enfant dans la pièce et une humidité de l'air suffisante jouent un rôle important dans la réduction de l'incidence de la morbidité.

Température ambiante optimale pour un nouveau-né.

Les jeunes parents, sous la direction « sensible » de grands-mères plus si jeunes, tentent avec zèle de protéger leur bébé du rhume dès les premiers jours de sa vie. La température dans la maison est de 25 degrés, les fenêtres et les portes sont bien fermées, l'enfant est habillé en « chou » et recouvert de plusieurs couvertures. C'est ça! Désormais, aucun virus ne peut s’introduire ici ! Mais l’effet est hélas inverse. Et l'une des principales raisons est que la température optimale pour l'enfant dans la pièce est mal choisie.

Le système de thermorégulation du nouveau-né n'est pas encore complètement mature. Il peut très facilement trop refroidir ou surchauffer. Mais la surchauffe est bien plus dangereuse pour lui. Chez les nourrissons, tous les processus métaboliques se produisent beaucoup plus rapidement et intensément que chez les adultes, leur corps produit donc beaucoup de chaleur. Il est nécessaire de s'en débarrasser et l'enfant a deux manières de le faire.

• Échange de chaleur pendant la respiration : inspire de l'air, par exemple 20 degrés, expire, réchauffé à la température du corps - 36,6. Une partie de la chaleur est ainsi perdue.
• À travers la peau lors de la transpiration.

La première option pour un bébé (et pour les adultes aussi) est la principale, car elle est la plus physiologique et la plus inoffensive. L'échange de chaleur pendant la respiration se produit sans entrave à une température de l'air ne dépassant pas 22 degrés. Par conséquent, la plupart des pédiatres sont enclins à penser que la température optimale pour un enfant dans une pièce doit se situer entre 18 et 22 degrés. Ces chiffres sont obtenus en ajustant le chauffage (si possible) et en aérant la pièce. Pendant la saison froide, aérez 4 à 5 fois par jour pendant 15 minutes. En plus d'abaisser la température, ils augmentent également la saturation de l'air en oxygène, ce qui est très important, car le besoin en oxygène chez un enfant est deux fois et demie plus élevé que chez un adulte. Et les virus et les bactéries ne sont pas amis avec l’air frais. N'ayez pas peur du mouvement du flux d'air frais (courant d'air). Sauf si l’enfant a chaud, est en sueur ou vient tout juste de prendre un bain chaud.

Si des mères trop attentionnées considéraient que la meilleure température de l'air dans la chambre des enfants était supérieure à 22 degrés, elles obtenaient alors les résultats suivants :

• la principale perte de chaleur se produit par la peau ;
• avec la sueur, du liquide est perdu (l'enfant se déshydrate) et des sels (perd des micro-éléments essentiels) ;
• la peau délicate et sensible des bébés n'est pas prête pour une telle épreuve, qui se manifeste par des éruptions sudoripares et des érythèmes fessiers ;
• la déshydratation s'accompagne d'une accumulation de gaz dans les intestins, de ballonnements et de coliques ;
• le dessèchement des muqueuses des voies respiratoires supérieures perturbe leur fonction protectrice, empêchant la pénétration et la propagation de micro-organismes pathogènes ;
• le mucus dans le nez se dessèche, formant des croûtes qui gênent la respiration, provoquent des ronflements chez l'enfant et perturbent le sommeil ;
• une quantité insuffisante de salive (due à la même déshydratation) s'accompagne de l'apparition de muguet.

Comme vous pouvez le constater, les conséquences d'une surchauffe pour les jeunes enfants sont très graves. Mais l’hypothermie ne devrait pas non plus être autorisée. Un nouveau-né ne peut pas encore produire de chaleur par des tremblements musculaires, c'est pourquoi la température optimale pour le bébé dans la pièce ne doit pas descendre en dessous de 18 degrés. Un séjour prolongé dans des conditions de basse température est lourd de maladies inflammatoires des systèmes respiratoire et urinaire.

Température ambiante optimale pour les enfants plus âgés.

Malgré le fait que les mécanismes de thermorégulation chez les enfants après un an soient plus avancés, les recommandations ci-dessus sur les conditions de température restent pertinentes pour eux. À moins que la limite supérieure puisse être abaissée en toute sécurité à 20 degrés. Mais si un enfant a grandi, disons, jusqu'à l'âge de 5 ans dans des conditions de serre (température de l'air non inférieure à 25 degrés, non familier avec les courants d'air), le changement du microclimat dans la pièce devrait se produire progressivement. Sinon, les systèmes inadaptés ne feront pas face à la tâche qui leur est assignée et la transition vers les paramètres corrects se terminera par un rhume.

De nombreux parents savent que les processus de thermorégulation chez les enfants au cours des premiers mois de la vie sont imparfaits. Mais certains d’entre eux prennent cette information trop au pied de la lettre. Surtout, les nouvelles mères sont effrayées par la possibilité d'hypothermie d'un bébé pris dans une pièce fraîche, c'est pourquoi elles essaient par tous les moyens de le réchauffer. Cependant, cette position n'est pas correcte ; la surchauffe est également nocive. En général, la température dans la pièce destinée au nouveau-né affecte considérablement son état et son bien-être.

Si un enfant se retrouve dans une pièce chaude, il ne deviendra certainement pas en hypothermie, mais il risque d'avoir une surchauffe importante. Par conséquent, il est conseillé de surveiller en permanence les indicateurs de température et d'humidité et de les ajuster à ceux qui conviennent le mieux au bébé.

La température dans la pièce où le bébé se trouve souvent (dormir et éveillé) ne doit pas dépasser 18-23°. Dans de nombreuses maternités, cette marque est souvent dépassée et, par conséquent, après leur retour à la maison, de nombreux parents achètent des radiateurs pour tenter d'éviter l'hypothermie de l'enfant. Mais n'oubliez pas un détail important : non seulement l'hypothermie est nocive pour le bébé, mais la surchauffe n'est pas mieux. Il est préférable d'installer un climatiseur dans la pièce et de contrôler les changements de température.

• Un bon sommeil pendant la saison chaude est facilité en maintenant la température ambiante ne dépassant pas 18°. Dans un tel environnement, selon la plupart des pédiatres, l'enfant se sent à l'aise. Tous les enfants sont uniques et leur métabolisme, qui affecte la thermorégulation, varie considérablement, et chaque parent doit observer si le bébé dort paisiblement et s'il transpire pendant son sommeil.
• Durant la saison hivernale, il est difficile de réguler la température. Pendant l'éveil, une température de 23 à 24° est considérée comme normale ; pendant le sommeil, il est préférable de régler la température entre 18 et 20°.

Souvent, les parents accrochent divers accessoires au berceau - toutes sortes de jouets, une belle traîne ajourée, etc. Mais en fait, il vaut mieux ne pas se laisser emporter par des objets inutiles, car... Ils:

• accumuler de la poussière, ce qui a un effet néfaste sur le bien-être du bébé ;
• interférer avec le flux d’air normal ;
• peuvent être irritants et affecter l’humeur de l’enfant.

Dans la salle de bain

Il ne faut pas seulement penser à la température appropriée dans la chambre du nouveau-né pendant le sommeil et le repos. Lorsqu'il nage, l'enfant ne doit pas non plus souffrir d'hypothermie ni de surchauffe.

Les parents essaient de donner le bain à leur nouveau-né dans une pièce très chaude. Or, en baignant votre bébé dans une pièce chaude puis en le déplaçant dans une chambre fraîche, vous l’exposez au risque de geler et de tomber malade.

Il ne faut pas avoir peur de donner un bain à votre enfant à température ambiante. Après l'intervention, enveloppez votre bébé dans une serviette pendant quelques minutes, puis séchez-le bien et habillez-le de vêtements chauds. Mais toutes les recommandations s'appliquent uniquement aux bébés nés à temps et sans écarts. Il est recommandé de baigner un bébé prématuré présentant des pathologies à une température dans la salle de bain d'au moins 25-26°.

Lorsqu'il s'agit d'endurcir un bébé, vous devez suivre certaines règles :

• assurez-vous de consulter un pédiatre;
• La température de l’air recommandée dans la salle de bain n’est pas inférieure à 18-20° ;
• Après le bain, il est nécessaire d'essuyer l'enfant.

Surchauffe et hypothermie

Symptômes de surchauffe chez un bébé :

• pleurer et s'inquiéter;
• rougeur de la peau;
• Respiration rapide;
• La miliaire apparaît aux endroits des plis cutanés.

L'hypothermie chez un bébé est lourde de conséquences, comme un rhume. Pour éviter que cela ne se produise, il est nécessaire de maintenir une température standard.

Symptômes de l'hypothermie :

• extrémités froides;
• triangle nasogénien bleu ;
• peau pâle.

Méthodes de maintien de la température

Tous les enfants sont différents, chacun d'eux réagit différemment aux changements de température dans l'appartement. Observer l'état du bébé permet de déterminer correctement si votre bébé est à l'aise :

• sommeil stable;
• la couleur de la peau ne change pas ;
• il n'y a pas de transpiration régulière ;
• les jambes et les bras sont chauds ;
• Le pouls et la respiration sont stables.

Si l'état du bébé ne correspond pas aux indicateurs spécifiés, il est nécessaire de modifier la température dans la crèche en fonction de son état de santé :

• le bébé a chaud - assurez-vous de refroidir la pièce de l'une des deux manières suivantes : allumez le climatiseur et aérez en ouvrant la fenêtre. Dans les deux cas, il est préférable que le nouveau-né ne soit pas dans la pièce, il est recommandé de sortir le bébé à l'air frais pendant ce temps ;
• l'enfant a froid - utilisez des appareils de chauffage qui contribuent à créer un environnement confortable. Il est conseillé d'utiliser un climatiseur hiver-été qui maintient la température optimale de l'air dans la pièce.

Humidité

Cela a un impact énorme sur l’état de l’enfant. Pendant la saison de chauffage, ils rencontrent souvent un problème similaire. Il est possible de mesurer l'humidité d'une pièce à l'aide d'un appareil domestique (hygromètre). Le taux d’humidité normal dans une maison est d’environ 50 %, ni plus ni moins. En cas de faible humidité, il est conseillé d'utiliser un humidificateur ou :

• Placez des récipients contenant de l'eau dans les coins de la pièce ;
• acheter un aquarium ;
• suspendre un chiffon humide (serviette, couches, etc.) sur des radiateurs chauds.

Maintenir l'humidité dans l'appartement est extrêmement important.

• En raison de sa diminution, l'enfant est susceptible de développer un écoulement nasal et des maladies des voies respiratoires.
• Lors de l'augmentation, il existe un risque de développer une dermatite cutanée.

Résumons-le

Maintenez la température à une température ne dépassant pas 18-20°, le bébé se sentira alors à l'aise et calme. L'humidité n'est pas moins importante pour créer un confort complet et ne doit pas être inférieure à 50 %.

1. Dans un appartement trop chaud, il est nécessaire de fournir au bébé beaucoup de liquides.
2. L'enfant doit être habillé en fonction de la température ambiante.
3. Par temps chaud, assurez-vous de donner un bain à l'enfant quotidiennement, pendant la saison froide - 2 à 3 fois par semaine et de le laver après tout changement de couche.