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Principaux types de ski de fond. Styles et types en ski de fond

Technique

Les principaux styles de ski sont le « style classique » et le « style libre ».

Style classique

Le « style classique » original comprend les types de mouvements dans lesquels le skieur parcourt presque toute la distance le long d'une piste de ski préalablement préparée, composée de deux pistes parallèles. Les mouvements de ski « classiques » sont répartis selon le mode de poussée avec les bâtons en alterné et simultané. En fonction du nombre d'étapes dans un cycle, on distingue les mouvements simultanés en une étape, alternativement en deux étapes et en continu. Les plus courantes sont la course alternée en deux temps (utilisée sur les zones ascendantes et les pentes douces, et avec une très bonne glisse - sur des pentes de pente moyenne (jusqu'à 5°)) et la course simultanée en un seul temps (utilisée sur les terrains plats, sur pentes douces avec une bonne glisse, ainsi que sur pentes avec une glisse satisfaisante).

Style libre

Le « style libre » implique que le skieur est libre de choisir la méthode de déplacement sur la distance, mais comme le mouvement « classique » est inférieur en vitesse au mouvement « skate », le « style libre » est en fait synonyme de « mouvement de patinage". Le patinage est largement utilisé depuis 1981, lorsque le skieur finlandais Pauli Siitonen, alors âgé de plus de 40 ans, l'a utilisé pour la première fois en compétition (dans une course de 55 km) et a gagné. Les plus courants sont le coup de patinage simultané en deux temps (utilisé à la fois sur des zones plates et sur des pentes de faible et moyenne inclinaison) et le coup de patinage simultané en un pas (utilisé lors de l'accélération de départ, sur toutes les sections de plaine et de plat de la distance, ainsi que sur des pentes jusqu'à 10-12° ).

Surmonter les ascensions

Les montées peuvent être franchies soit par l'un des types de patinage, soit par les méthodes suivantes : un pas glissant (sur des montées de 5° à 10° de pente), un pas de marche (de 10° à 15°), un marche de course (15° et plus), un demi-chevron", "chevron", "échelle" (non utilisée en compétition), dans certains cas, lorsque la montée est assez forte, le "chevron" est utilisé.

Descente

En descente, les athlètes utilisent différentes sortes supports qui diffèrent par l'angle de courbure des genoux. En position haute, cet angle est de 140-160° ; pour une position moyenne, l'angle de flexion du genou est de 120-140° (120-130° pour la version de cette position, dite de « repos »), les deux sont utilisés sur des pentes inégales. Et lors des descentes douces, la position la plus rapide et la plus basse est utilisée, pour laquelle l'angle de flexion du genou est inférieur à 120°.

Freinage

Le type de freinage le plus courant est le « charrue ». Dans le même temps, lors d'une descente oblique, le freinage d'arrêt est souvent utilisé. Pour éviter les blessures lorsque des obstacles inattendus surviennent sur la piste, il est parfois nécessaire d'utiliser le freinage en cas de chute, mais pas en position assise, mais latéralement, pour lequel nous avons également développé notre propre technique, la plus sûre.

Tourner

Le virage en escalier est très courant en compétition, tandis que le virage en charrue est souvent utilisé pour les virages serrés. Parfois, des méthodes telles qu'un virage avec arrêt, un virage à partir d'un arrêt et un virage sur skis parallèles sont utilisées.

Principaux types de ski de fond

Compétitions contre la montre
Compétitions avec départ général (départ en masse)
Courses de poursuite (skiathlon, système Gundersen)
Sprint individuel
Sprint par équipe

Compétitions contre la montre

Dans un contre-la-montre, les athlètes partent à un certain intervalle dans un certain ordre. En règle générale, l'intervalle est de 30 s (moins souvent - 15 s ou 1 min). L’ordre est déterminé par le tirage au sort ou par la position actuelle de l’athlète dans le classement (le meilleur départ en dernier). Des contre-la-montre en binôme sont possibles. Le résultat final de l'athlète est calculé à l'aide de la formule « heure d'arrivée » moins « heure de début ».

Compétition de départ en masse

Lors d’un départ groupé, tous les athlètes partent en même temps. Dans le même temps, les athlètes avec meilleure cote occupent les places les plus avantageuses au départ. Le résultat final coïncide avec le temps d’arrivée de l’athlète.

Course poursuite

Course poursuite poursuite- poursuite) sont des compétitions combinées composées de plusieurs étapes. Dans ce cas, la position de départ des athlètes à toutes les étapes (sauf la première) est déterminée sur la base des résultats des étapes précédentes. En règle générale, en ski de fond, la poursuite se déroule en deux étapes, l'une dans laquelle les athlètes courent en style classique et l'autre en style libre.

Courses de poursuite avec pause se déroulent sur deux jours, moins souvent - avec un intervalle de plusieurs heures. La première course se déroule généralement avec un contre-la-montre. Sur la base de ses résultats finaux, l'écart entre le leader et chaque participant est déterminé. La deuxième course se court avec un handicap égal à cet écart. Le vainqueur de la première course part en premier. Le résultat final de la course poursuite coïncide avec le temps d'arrivée de la deuxième course.

Course poursuite sans interruption (duathlon; En juin 2011, le comité de ski de la FIS a officiellement rebaptisé « duathlon » pour "skiathlon") commence par un départ général. Après avoir parcouru la première moitié de la distance avec un style, les athlètes changent de ski dans une zone spécialement équipée et franchissent immédiatement la seconde moitié de la distance avec un style différent. Le résultat final de la course poursuite sans interruption coïncide avec le temps d’arrivée de l’athlète.

Courses de relais

Des équipes composées de quatre athlètes (moins souvent trois) participent à des courses de relais. Les courses de relais à ski se composent de quatre étapes (moins souvent - trois). Les courses de relais peuvent se dérouler dans un style (tous les participants courent leurs étapes en style classique ou libre) ou en deux styles (les participants courent les étapes 1 et 2 en style classique et les étapes 3 et 4 en style libre). Le relais commence par un départ groupé, avec les places les plus avantageuses au départ déterminées par tirage au sort, ou elles sont attribuées aux équipes qui ont pris les premières places lors de compétitions similaires précédentes. Le relais est transféré en touchant la paume de n'importe quelle partie du corps de l'athlète partant de son équipe, alors que les deux athlètes se trouvent dans la zone de transfert du relais. Le résultat final d'une équipe de relais est calculé à l'aide de la formule « heure d'arrivée du dernier membre de l'équipe » moins « heure de départ du premier membre de l'équipe » (généralement égale à zéro).

Sprint individuel

Les compétitions de sprint individuel commencent par une qualification (prologue), organisée sous forme de contre-la-montre. Après qualification, les athlètes sélectionnés participent aux finales de sprint, qui se déroulent sous forme de courses de différents formats avec un départ groupé, le départ groupé est composé de quatre personnes (variable). Le nombre d'athlètes sélectionnés pour les courses finales ne dépasse pas 30. On organise d'abord les quarts de finale, puis les demi-finales et enfin la finale A. Le tableau des résultats finaux du sprint individuel est constitué dans l'ordre suivant : résultats de la finale A, participants demi-finales, participants quarts de finale, participants non qualifiés.

Sprint par équipe

Le sprint par équipe se déroule sous forme de course de relais avec des équipes composées de deux athlètes qui se remplacent à tour de rôle, parcourant chacun 3 à 6 tours de piste. Quand assez grand nombre Parmi les équipes déclarées, deux demi-finales sont organisées, à partir desquelles un nombre égal des meilleures équipes sont sélectionnées pour la finale. Le sprint par équipe commence par un départ groupé. Le résultat final du sprint par équipe est calculé selon les règles du relais.

Longueur des distances

Lors des compétitions officielles, la longueur de la distance varie de 800 m à 50 km. Dans ce cas, une distance peut être constituée de plusieurs cercles (pour le divertissement).

Littérature

Ski : Manuel. pour instituts et techniques physique culte / Éd. V.D. Evstratova, B.I. Sergeeva, G.B. Chukardina. - M. : Culture physique et sport, 1989. - 319 p.

Film pédagogique

Technique de ski.. Soyouzsportfilm. 1984. 23 minutes.

Liens

Fédération internationale de ski
Ski de fond sur Coldsport.net (russe)

Remarques

voir également

Sports olympiques
Été

La Fédération Internationale de Ski (FIS) a proposé des idées révolutionnaires qui pourraient complètement changer le paysage du ski de fond. Déjà dans la saison post-olympique, les skiathlons et les sprints de style classique pourraient disparaître du calendrier.

Le ski de compétition a beaucoup changé au cours des dernières décennies. Des courses de sprint et des courses de distance à départ général sont apparues, et la course de plusieurs jours du Tour de Ski a eu lieu plusieurs années de suite. Tout cela a tellement changé les spécificités de la compétition que notre légendaire skieuse Tamara Tikhonova a même ri : "Dieu merci, de nouvelles courses sont apparues après avoir terminé ma carrière. Sinon, je n'aurais rien gagné." Néanmoins, en termes de popularité, le ski continue de perdre face au biathlon et même à ses voisins de sa propre fédération internationale - le ski alpin et le snowboard. Cela a obligé les responsables du FIS à réfléchir à de nouvelles réformes. Cette fois, plus global que jamais.

POURQUOI LA COUPE DU MONDE EST-ELLE RESTÉE SANS RELAIS ?

Lors du récent comité exécutif de la FIS à Zurich, les dirigeants du comité de ski de compétition ont fait leurs propositions, le légendaire skieur norvégien Vegard Ulvang Et Pierre Minerey. Voici les idées qu’ils ont présentées :

Annulation des skiathlons (courses avec changement de skis en styles classique et patinage) de 15 et 30 km.
- Introduction de courses poursuite de 15 et 30 km suite aux résultats des courses avec contre-la-montre de 10 et 15 km.
- Annulation des sprints classiques, tous les sprints s'effectueront en style libre avec des éléments de ski cross, comme des sauts.
- Sprint par équipe avec une composition mixte de participants : un homme et une femme.
- Réduire la distance du relais masculin de 10 à 7,5 km.

La liste s'est avérée sensationnelle et plutôt peu évidente. Après tout, les skiathlons sont considérés comme une discipline très spectaculaire et sont apparus relativement récemment au programme des compétitions.

Il est difficile d’inclure le skiathlon dans la Coupe du monde», a commenté Ulvang. - Puisqu'il s'agit d'un départ général, des pistes larges sont nécessaires, ainsi que deux cercles différents pour les parties classique et patinage de la course. En raison de deux cercles différents, il est également difficile d'apparaître à la télévision. Et lorsqu'une discipline est difficile à conduire dans le cadre de la Coupe du monde, la question se pose de savoir s'il faut la mener lors des principales compétitions de la saison.

C'est vrai, ici Ulvang est fallacieux. Après tout, la course de relais - le format le plus spectaculaire et le plus fondamental pour presque tous les sports cycliques - n'aura pas lieu une seule fois dans le cadre de la saison actuelle de Coupe du monde. Cela ne l’empêche pas de rester un élément obligatoire du programme des Jeux olympiques et des championnats du monde. La raison pour laquelle il a été impossible d'inclure au moins quelques courses de relais dans le programme de la Coupe du monde 2017-2018 n'est pas claire. Après tout, désormais, lors du choix de l’équipe olympique, les équipes seront obligées d’agir aveuglément. Personne n’aura la moindre occasion d’expérimenter à la veille de Pyeongchang.

Réduire la distance dans le relais masculin, d'une part, permettra aux sprinteurs de participer et d'augmenter la compétition en général. Mais d’un autre côté, cela nécessitera des itinéraires et des efforts supplémentaires de la part des organisateurs. Ce qui, compte tenu de l’annulation des skiathlons précisément pour cette raison, ne semble pas tout à fait logique.

LA RÉFORME EST INDÉSIRABLE POUR LA RUSSIE

Si le ski-skiathlon est une discipline relativement nouvelle et que sa suppression ne semble toujours pas être une révolution, l’idée de supprimer le sprint de style classique est en effet extrêmement audacieuse. Après tout, jusqu'à présent, les sprints étaient effectués uniquement dans les deux styles et alternés au fil des ans - si à Sotchi 2014 le sprint personnel se déroulait comme un « patinage », alors à Pyeongchang 2018, ils se dérouleraient comme un « classique ». L'inverse est vrai pour le sprint par équipe : aux Jeux de 2018, il se déroulera en style libre.

À l’instar d’autres sports, la logique pour le ski serait que les deux styles de sprint soient exécutés simultanément lors de toutes les grandes compétitions. Après tout, par exemple, en natation, il n'existe pas de nage sur la même distance à certains Jeux olympiques avec la nage libre et aux suivants - par exemple avec la brasse. Ou dans athlétisme une fois sur deux, ils sautent simplement en longueur ou en triple.

Les styles de ski classique et libre sont désormais tellement différents que les «spécialistes restreints» n'obtiennent leur chance olympique qu'une fois tous les huit ans. Ce qui ne peut pas contribuer à la popularité et ne fait que dérouter les fans qui n'ont pas le temps de se souvenir des gagnants en constante évolution.

Mais la fédération internationale ne peut ou ne veut pas imposer une augmentation du programme olympique. Il a donc été proposé d'annuler simplement le sprint classique, car il est moins spectaculaire que le patinage de vitesse. Il est à son tour proposé d'introduire des éléments de la discipline du ski cross, c'est-à-dire de petits toboggans et sauts.

Ce à quoi cela ressemblera dans la pratique n’est pas encore tout à fait clair. Mais si ne serait-ce qu’une petite partie de ces réformes était mise en œuvre, cela modifierait complètement l’équilibre des pouvoirs. Et il est peu probable que les skieurs russes, traditionnellement bons dans les « classiques » et pas trop forts sur les pentes extrêmes des montagnes, en profitent.

Pour l'instant, le comité technique de la FIS a reporté l'examen de la question à la fin de la saison olympique. Autrement dit, au cours de l'hiver prochain, tout restera définitivement tel quel, mais toutes les options seront alors possibles. Et si la Russie veut participer au débat sur l’avenir du ski de fond, elle doit le faire maintenant. Dans le cas contraire, les discussions en cours dans les pays occidentaux pourraient ultérieurement conduire la question dans une direction qui nous est totalement indésirable.

"LES SKIEURS DOIVENT CRÉER UNE FÉDÉRATION SÉPARÉE"

Entraîneur senior de l'équipe russe de sprint Youri Kaminsky a exprimé un scepticisme extrême quant aux réformes à venir.

Comparons l’athlétisme et le ski de fond à titre d’exemple », a-t-il commencé. Kaminsky. - Dans les années 1970, le ski était encore plus populaire. Or, dans l'athlétisme, il existe de nombreuses disciplines, de plus en plus nombreuses chaque année, des compétitions commerciales comme la Diamond League, l'intérêt croissant de la télévision... Le ski ne peut tout simplement pas relever la tête, même si le sport lui-même a également devenir beaucoup plus intéressant. Des sprints urbains et des courses à départ général sont apparus...

- Quel est alors, à votre avis, le problème ?

À mon avis, le fait d'être dans la même communauté que le ski alpin, le snowboard et autres nuit au développement de notre sport. Nous devons nous séparer, créer une fédération distincte et continuer à nous développer de manière indépendante. Par exemple, en natation, les distances se déroulent en quatre différents styles. Pourquoi ne peut-on pas faire la même chose en ski ?

- On pense que le sprint classique est nettement inférieur au patinage de vitesse en termes de divertissement.

Pourquoi?! Seuls Ulvang et ses collègues peuvent le penser. Ou encore les Norvégiens, qui commençaient à perdre dans cette discipline. Le divertissement, à mon avis, est déterminé avant tout par la lutte jusqu'à la ligne d'arrivée. Il n'y a nulle part ailleurs où il y a plus de lutte dans les derniers mètres que dans le sprint classique. Nikita Kryukov seul, je me souviens de cinq superbes finitions, lorsqu'il a pris la tête depuis la cinquième ou la sixième place. Dans le même sprint en skate, cela n'est plus possible. Et ici personne ne vous dérange, vous choisissez une piste de ski et vous terminez ! Rappelez-vous comment le Norvégien Odd Bjorn Hjelmseth s'est jeté la jambe sur la ligne d'arrivée ou comment Nikita a remporté la Coupe du monde à Stockholm - n'est-ce pas spectaculaire ?!

Que pensez-vous de l’idée d’introduire des éléments de ski cross dans le sprint en patinage ? Avez-vous une idée de ce à quoi cela pourrait ressembler ?

Les responsables de la fédération estiment évidemment que le divertissement n'est pas un combat tactique, ni une confrontation finale, mais une collision et une chute de tout le monde. Si les innovations sont mises en œuvre, cela changera complètement le paysage de la compétition et le portrait du sprinteur dans son ensemble. Vous aurez besoin d'un entraînement différent, de qualités différentes, d'équipements différents... Ce sera simplement un sport différent, et tout un groupe d'athlètes actuels sera tout simplement privé de la possibilité de se réaliser. De plus, il s'avère qu'avec l'annulation du sprint classique et l'introduction d'éléments de ski cross, on s'éloigne des sprints urbains, et c'est le format le plus spectaculaire pour la télévision. Je ne comprends pas quelle est la logique ici.

- Que pouvez-vous dire de la proposition de rendre le format du sprint par équipes mixte ?

S’il s’agit d’un ajout au format classique du sprint par équipe, alors pourquoi pas. Les courses de relais mixtes s'introduisent désormais partout, c'est la tendance aujourd'hui. Mais s'ils tentent à nouveau d'annuler le sprint d'équipe habituel au nom d'un « jeu mixte », alors je ne sais même pas comment commenter cela...

Styles de mouvement

Les principaux styles de ski sont le « style classique » et le « style libre ».

Style classique

Les plus courantes sont la course alternée en deux temps (utilisée sur les terrains plats et les pentes douces (jusqu'à 2°), et avec une très bonne glisse - sur les pentes de pente moyenne (jusqu'à 5°)) et la course simultanée en un seul temps ( utilisé sur terrain plat, sur pentes douces avec une bonne glisse, ainsi que sur des pentes avec une glisse satisfaisante).

Style libre

Les plus courants sont le coup de patinage simultané en deux temps (utilisé à la fois sur des zones plates et sur des pentes de faible et moyenne inclinaison) et le coup de patinage simultané en un pas (utilisé lors de l'accélération de départ, sur toutes les sections de plaine et de plat de la distance, ainsi que sur des pentes jusqu'à 10-12° ).

Principaux types de ski de fond

Compétitions contre la montre
Compétitions avec départ général (départ en masse)
Course de poursuite (poursuite, poursuite, système Gundersen)
Courses de relais
Sprint individuel
Sprint par équipe

Compétitions contre la montre

Dans un contre-la-montre, les athlètes partent à un certain intervalle dans un certain ordre. En règle générale, l'intervalle est de 30 secondes (moins souvent - 15 secondes, 1 minute). L’ordre est déterminé par un tirage au sort ou par la position actuelle de l’athlète dans le classement (le meilleur départ en dernier). Des contre-la-montre en binôme sont possibles. Le résultat final de l'athlète est calculé à l'aide de la formule « heure d'arrivée » moins « heure de départ ».

Compétition de départ en masse

Lors d’un départ groupé, tous les athlètes partent en même temps. Dans le même temps, les athlètes les mieux notés occupent les places les plus avantageuses au départ. Le résultat final coïncide avec le temps d’arrivée de l’athlète.

Course poursuite

Les courses de poursuite sont des compétitions combinées composées de plusieurs étapes. Dans ce cas, la position de départ des athlètes à toutes les étapes (sauf la première) est déterminée sur la base des résultats des étapes précédentes. En règle générale, en ski de fond, la poursuite se déroule en deux étapes, l'une dans laquelle les athlètes courent en style classique et l'autre en style libre.

Courses de poursuite avec pause se déroulent sur deux jours, moins souvent - avec un intervalle de plusieurs heures. La première course se déroule généralement avec un contre-la-montre. Sur la base de ses résultats finaux, l'écart entre le leader et chaque participant est déterminé. La deuxième course se déroule avec un handicap égal à cet écart. Le vainqueur de la première course part en premier. Le résultat final de la course poursuite coïncide avec le temps d'arrivée de la deuxième course.

Poursuite sans interruption (duathlon) commence par un départ commun. Après avoir parcouru la première moitié de la distance avec un style, les athlètes changent de ski dans une zone spécialement équipée et franchissent immédiatement la seconde moitié de la distance avec un style différent. Le résultat final de la course poursuite sans interruption coïncide avec le temps d’arrivée de l’athlète.

Courses de relais

Des équipes composées de quatre athlètes (moins souvent trois) participent à des courses de relais. Les courses de relais à ski se composent de quatre étapes (moins souvent trois), dont les 1ère et 2ème étapes se déroulent en style classique, et les 3ème et 4ème étapes se déroulent en style libre. Le relais commence par un départ groupé, les places les plus avantageuses au départ étant déterminées par tirage au sort ou attribuées aux équipes ayant remporté les premières places lors de précédentes compétitions similaires. Le relais est transféré en touchant la paume de n'importe quelle partie du corps de l'athlète partant de son équipe, alors que les deux athlètes se trouvent dans la zone de transfert du relais. Le résultat final de l’équipe de relais est calculé à l’aide de la formule « heure d’arrivée du dernier membre de l’équipe » moins « heure de départ du premier membre de l’équipe ».

Sprint individuel

Les compétitions de sprint individuel commencent par des qualifications, organisées sous forme de contre-la-montre. Après les qualifications, les athlètes sélectionnés participent aux finales de sprint, qui se déroulent sous forme de courses de différents formats avec départ groupé. Le nombre d'athlètes sélectionnés pour les courses finales ne dépasse pas 30. On organise d'abord les quarts de finale, puis les demi-finales et enfin les finales B et A. Les athlètes non qualifiés pour la finale A participent à la finale B. Le tableau des résultats finaux du sprint individuel est constitué dans l'ordre suivant : résultats de la finale A, résultats de la finale B, participants aux quarts de finale, participants non qualifiés.

Sprint par équipe

Le sprint par équipe se déroule sous forme de course de relais avec des équipes composées de deux athlètes qui se remplacent à tour de rôle, parcourant chacun 3 à 6 tours de piste. Si le nombre d'équipes inscrites est suffisamment important, deux demi-finales sont organisées, parmi lesquelles un nombre égal des meilleures équipes sont sélectionnées pour la finale. Le sprint par équipe commence par un départ groupé. Le résultat final du sprint par équipe est calculé selon les règles du relais.

Longueur des distances

Lors des compétitions officielles, la distance varie de 800 mètres à 50 km. Dans ce cas, une distance peut comprendre plusieurs tours.

Liens

FIS - Fédération Internationale De Ski (Anglais)
CIO - Comité International Olympique

Les règles de base des compétitions de ski de fond sont approuvées Fédération internationale courses de ski. Les organisateurs des compétitions individuelles ont le droit de déterminer les disciplines présentées lors des compétitions, le moment de leur tenue et d'autres nuances qui ne contredisent pas les règles de base.

Itinéraire- une zone de terrain spécialement aménagée d'au moins 3 mètres de large pour le passage de machines spéciales pour compacter la neige et tracer des pistes de ski.

Distance- la distance sur les pistes, déterminée par le Règlement du Concours.

· Les pistes de ski de fond doivent être situées de manière à offrir la meilleure opportunité d'évaluer la préparation technique, tactique et physique des athlètes.
· Le niveau de difficulté doit correspondre au niveau de compétition, à l'âge et aux qualifications des participants.
· L'itinéraire doit être aménagé de manière à éviter la monotonie, avoir un revêtement vallonné et des sections de montée et de descente.
· Dans la mesure du possible, l'itinéraire doit traverser la forêt.
· Le rythme de la course ne doit pas être interrompu gros montant changements brusques de direction ou montées abruptes.
· Les sections de descente doivent être situées de manière à ce que les athlètes puissent se croiser. Il est nécessaire que les skieurs qui ont vitesse différente, pourraient circuler simultanément sur l'autoroute sans se gêner.

· Les filles et les garçons plus jeune âge jusqu'à 14 jusqu'à 5/7,5 km
· Filles et garçons d'âge moyen 15 - 16 à 10/15 km
· Filles et garçons plus âgés 17 - 18 à 15/30 km
· Juniors et juniors 19 -20 à 30/50 km
· Jeunes de 21 à 23 ans Aucune restriction
· Femmes et hommes d'âge de base de 24 ans et plus Aucune restriction

Commencer

· Les types de départs suivants sont utilisés dans les compétitions : départs séparés, généraux, de groupe et départs pour la course de poursuite. Dans les contre-la-montre, des intervalles de 30 secondes sont généralement utilisés.
· Le starter donne un avertissement : « Attention » 10 secondes avant le départ. 5 secondes avant le départ, il lance le compte à rebours : « 5=4=3=2=1 » (« cinq, quatre, trois, deux, un »), suivi du signal de départ « March » (« Los », ou " Allez", ou "Allez"). Si un chronométrage électronique est utilisé, un signal électronique retentit simultanément avec la commande de démarrage. L'horloge de départ doit être positionnée de manière à ce que l'athlète puisse la voir clairement.
· L'athlète doit placer ses pieds devant la ligne de départ et rester immobile jusqu'à ce que l'ordre de départ soit reçu. Les piquets doivent être immobiles devant la ligne de départ et/ou devant la grille de départ.
· Si le temps est enregistré manuellement, l'athlète parti tôt doit être ramené pour repartir depuis la ligne de départ. Dans ce cas, son heure de départ est considérée comme l'heure précisée dans le protocole de départ.
· Si le temps est enregistré par des moyens électroniques, l'athlète peut prendre le départ à tout moment dans les 3 s avant le signal de départ et 3 s après celui-ci. S'il démarre plus tôt que 3 secondes avant le départ, cela est considéré comme un faux départ. Dans ce cas, l'athlète revient en arrière, après quoi il doit franchir le prolongement de la ligne de départ situé à l'extérieur du portail de départ électronique. Si l'athlète démarre plus de 3 secondes après le signal de départ, le temps écoulé depuis le protocole de départ est compté.
· Un athlète qui retarde son départ ne doit pas chevaucher le temps des autres athlètes.
· Si le jury considère que le retard du départ est dû à un cas de force majeure, l'heure de départ réelle pourra être prise en compte en utilisant à la fois le chronométrage manuel et électronique.
· Dans les compétitions à départ général, les positions des participants sont déterminées par leur position dans le classement actuel
· Le départ général doit s'effectuer selon le système de handicap. Cela signifie que l’athlète ayant obtenu la note la plus élevée occupe la position de départ la plus avantageuse. Les positions de départ suivantes sont occupées alternativement par les athlètes par ordre de dégradation de leur classement.

Finition

· Lors de l'utilisation du chronométrage manuel, le temps d'arrivée est enregistré au moment où le pied de l'athlète, qui se trouve devant, franchit la ligne d'arrivée.
· Lors de l'utilisation d'un système de chronométrage électronique, le temps est enregistré lorsque le contact du chronomètre électronique est interrompu (lorsqu'une partie du corps, du ski ou du bâton le franchit). Le faisceau de la caméra doit être situé à une hauteur de 25 cm au-dessus de la surface de la neige.
· Lors des compétitions, une photo finish doit être utilisée - deux caméras vidéo : une caméra au bout de la ligne d'arrivée, l'autre doit être située à un angle de 85° par rapport à la ligne d'arrivée, devant l'athlète (éventuellement sur un bar). Il est également recommandé d'utiliser en plus une troisième caméra vidéo pour filmer les numéros de départ de dos. La caméra de photo-finish doit être positionnée alignée avec le bord avant de la ligne d’arrivée.
· Si plusieurs athlètes subissent une photo finish en même temps, leur répartition s'effectue selon l'ordre dans lequel les pieds de ceux qui précèdent
· articulation des jambes
· Les concurrents franchissent le plan vertical de la ligne d'arrivée. La largeur de la ligne d'arrivée ne doit pas dépasser 10 cm.

Longueur des distances

Lors des compétitions officielles, la longueur de la distance varie de 800 m à 50 km. Dans ce cas, une distance peut être constituée de plusieurs cercles (pour le divertissement).

Format et règles des départs olympiques.

310 hommes et femmes participent aux 12 départs olympiques. Le quota maximum par pays est de 20 participants. De plus, il ne peut contenir plus de 12 hommes ou femmes. Pas plus de 4 représentants d'un même pays peuvent participer à chaque course individuelle. Dans les courses de relais, chaque pays peut être représenté par une équipe.

Les courses se déroulent sur une journée. En sprints, individuels et par équipes, les courses finales sont précédées de qualifications.

Course de ski ( ski de fond) - voir ski, dans lequel le mouvement (course) de l’athlète est effectué à l’aide de skis et bâtons de ski sur une route d'hiver (sur la neige).

Histoire

Le premier début du ski de fond sur le territoire de la Norvège moderne en 1767. La Norvège était suivie par la Finlande et la Suède. Et déjà aux XIX-XX siècles. Des clubs de ski ont commencé à apparaître. Le ski de compétition est apparu pour la première fois aux Jeux Olympiques d'hiver de 1924 à Chamonix. Les compétitions entre femmes ont été introduites à jeux olympiques 1952 à Oslo.

Types d'équipement

Style classique
Initialement, le « style classique » comprend les types de mouvements dans lesquels le skieur parcourt presque toute la distance le long d'une piste de ski préalablement préparée, composée de deux pistes parallèles. Les mouvements de ski « classiques » sont répartis selon le mode de poussée avec les bâtons en alterné et simultané. En fonction du nombre d'étapes dans un cycle, on distingue les mouvements simultanés en une étape, alternativement en deux étapes et en continu. Les plus courantes sont la course alternée en deux temps (utilisée dans les montées et les pentes douces, et avec une très bonne glisse - sur des pentes de pente moyenne (jusqu'à 5°) et la course simultanée en un seul temps (utilisée sur les terrains plats, sur les pentes douces). pistes avec une bonne glisse, ainsi que sur des pistes avec une glisse satisfaisante).

Style libre
Le « style libre » implique que le skieur est libre de choisir la méthode de déplacement sur la distance, mais comme le coup « classique » est inférieur en vitesse au coup « de patinage », le « style libre » est en fait synonyme de « patinage". Les moyens de transport à patins sont largement utilisés depuis 1981, lorsque le skieur finlandais Pauli Siitonen, alors âgé de plus de 40 ans, l'a utilisé pour la première fois en compétition - dans une course de 55 km et a gagné. Les plus courants sont le coup de patinage simultané en deux temps (utilisé à la fois sur des zones plates et sur des pentes de faible et moyenne inclinaison) et le coup de patinage simultané en un pas (utilisé lors de l'accélération de départ, sur toutes les sections de plaine et de plat de la distance, ainsi que sur des pentes jusqu'à 10-13° ).

Principaux types de ski de fond :
Compétitions contre la montre
Compétitions avec départ général (départ en masse)
Course de poursuite (poursuite, poursuite, système Gundersen)
Courses de relais
Sprint individuel
Sprint par équipe

Compétition de départ en masse
Lors d’un départ groupé, tous les athlètes partent en même temps. Dans le même temps, les athlètes les mieux notés occupent les places les plus avantageuses au départ. Le résultat final coïncide avec le temps d’arrivée de l’athlète.

Course poursuite
Les courses de poursuite sont des compétitions combinées composées de plusieurs étapes. Dans ce cas, la position de départ des athlètes à toutes les étapes (sauf la première) est déterminée sur la base des résultats des étapes précédentes. En règle générale, en ski de fond, la poursuite se déroule en deux étapes, l'une dans laquelle les athlètes courent dans le style classique et l'autre dans le style patinage.
Les courses de poursuite avec pause se déroulent sur deux jours, moins souvent - avec un intervalle de plusieurs heures. La première course se déroule généralement avec un contre-la-montre. Sur la base de ses résultats finaux, l'écart entre le leader et chaque participant est déterminé. La deuxième course se déroule avec un handicap égal à cet écart. Le vainqueur de la première course part en premier. Le résultat final de la course poursuite coïncide avec le temps d'arrivée de la deuxième course.
Une course de poursuite sans interruption (skiathlon) commence par un départ général. Après avoir parcouru la première moitié de la distance avec un style, les athlètes changent de ski dans une zone spécialement équipée et franchissent immédiatement la seconde moitié de la distance avec un style différent. Le résultat final de la course poursuite sans interruption coïncide avec le temps d’arrivée de l’athlète.

Courses de relais
Des équipes composées de quatre athlètes (moins souvent trois) participent à des courses de relais. Les courses de relais à ski se composent de quatre étapes (moins souvent trois). Les courses de relais peuvent se dérouler dans un style (tous les participants courent leurs étapes en style classique ou libre) ou en deux styles (les participants courent les étapes 1 et 2 en style classique et les étapes 3 et 4 en style libre). Le relais commence par un départ groupé, avec les places les plus avantageuses au départ déterminées par tirage au sort, ou elles sont attribuées aux équipes qui ont pris les premières places lors de compétitions similaires précédentes. Le relais est transféré en touchant la paume de n'importe quelle partie du corps de l'athlète partant de son équipe, alors que les deux athlètes se trouvent dans la zone de transfert du relais. Le résultat final d'une équipe de relais est calculé à l'aide de la formule « heure d'arrivée du dernier membre de l'équipe » moins « heure de départ du premier membre de l'équipe » (généralement égale à zéro).

Sprint individuel
Les compétitions de sprint individuel commencent par une qualification (prologue), organisée sous forme de contre-la-montre. Après les qualifications, les athlètes sélectionnés participent aux finales de sprint, qui se déroulent sous forme de courses de différents formats avec un départ groupé de quatre personnes (variable). Le nombre d'athlètes sélectionnés pour les courses finales ne dépasse pas 30. On organise d'abord les quarts de finale, puis les demi-finales et enfin la finale A. Le tableau des résultats finaux du sprint individuel est constitué dans l'ordre suivant : résultats de la finale A, participants demi-finales, participants quarts de finale, participants non qualifiés.

Sprint par équipe
Le sprint par équipe se déroule sous forme de course de relais avec des équipes composées de deux athlètes qui se remplacent à tour de rôle, parcourant chacun 3 à 6 tours de piste. Si le nombre d'équipes inscrites est suffisamment important, deux demi-finales sont organisées, parmi lesquelles un nombre égal des meilleures équipes sont sélectionnées pour la finale. Le sprint par équipe commence par un départ groupé. Le résultat final du sprint par équipe est calculé selon les règles du relais.
Lors des compétitions officielles, la longueur de la distance varie de 800 m à 50 km. Dans ce cas, une distance peut être constituée de plusieurs cercles (pour le divertissement).

Compétitions contre la montre
3, 5, 7,5, 10, 15, 30, 50km

Compétition de départ en masse
10, 15, 30, 50, 70km

Course poursuite
5, 7,5, 10, 15km

Courses de relais (durée d'une étape)
2,5, 5, 7,5, 10km

Sprint individuel (hommes)
1 – 1,4km

Sprint individuel (femmes)
0,8 – 1,2km

Sprint par équipe (hommes)
2х(3-6) 1 — 1,6km

Sprint par équipe (femmes)
2x(3-6) 0,8 – 1,4km