Sujet : Hiérarchie des besoins humains selon A. Maslow

Kadyrova R.K.

Des questions:

La notion de besoins.

Diverses théories et classifications des besoins.

Hiérarchie des besoins selon A. Maslow.

Caractéristiques des besoins humains fondamentaux.

Besoins fondamentaux pour les activités humaines quotidiennes.

Conditions et facteurs influençant la méthode et l'efficacité de la satisfaction des besoins.

Raisons possibles du besoin de soins (maladie, blessure, âge).

Le rôle de l'infirmière dans le rétablissement et le maintien de l'autonomie du patient dans la satisfaction de ses besoins fondamentaux

Le rôle de l'infirmière dans l'amélioration du mode de vie du patient et de sa famille.

Notion de besoins

Le fonctionnement normal d'une personne, en tant qu'être social, représentant un système biologique intégral, dynamique et autorégulé, est assuré par un ensemble de besoins biologiques, psychosociaux et spirituels. La satisfaction de ces besoins détermine la croissance, le développement et l’harmonie d’une personne avec son environnement.

L'activité vitale humaine dépend de nombreux facteurs ordonnés dans le temps et dans l'espace et soutenus par les systèmes de survie du corps humain dans des conditions environnement.

Besoin- il s'agit d'un déficit psychologique ou physiologique conscient de quelque chose, reflété dans la perception d'une personne, qu'elle éprouve tout au long de sa vie. (Glossaire MANGO édité par G.I. Perfileva).

Théories de base et classifications des besoins

Les auteurs de la théorie du besoin d'information, qui explique les causes et les forces motrices du comportement humain, sont les scientifiques nationaux Simonov et Ershov. L'essence de la théorie est que les besoins sont stimulés par les conditions d'existence de l'organisme dans un environnement en constante évolution.

La transition des besoins en actions et actions s'accompagne d'émotions.

Les émotions sont des indicateurs de besoins. Ils peuvent être positifs et négatifs pour satisfaire les besoins. Simonov et Ershov ont divisé tous les besoins en trois groupes :

Groupe – vital (Le besoin de vivre et de subvenir à ses besoins).

groupe – social (le besoin de prendre une certaine place dans la société)

groupe – cognitif (le besoin de comprendre le monde externe et interne).

Le psychophysiologiste américain A. Maslow, d'origine russe, a identifié en 1943 14 besoins humains fondamentaux et les a classés selon cinq étapes (voir schéma)

Les besoins physiologiques sont des besoins inférieurs contrôlés par les organes du corps, tels que la respiration, la nourriture, la sexualité et le besoin d'auto-défense.

Besoins de fiabilité - le désir de sécurité matérielle, de santé, de sécurité pour la vieillesse, etc.

Besoins sociaux – la satisfaction de ce besoin est biaisée et difficile à décrire. Une personne se satisfait de très peu de contacts avec d'autres personnes ; chez une autre personne, ce besoin de communication s'exprime très fortement.

Le besoin de respect, la conscience de sa propre dignité, on parle ici de respect, de prestige, de réussite sociale. Il est peu probable que ces besoins soient satisfaits par un individu ; des groupes sont nécessaires.

V. Le besoin de développement personnel, de réalisation de soi, de réalisation de soi, de réalisation de soi, de compréhension de son but dans le monde.

Hiérarchie des besoins (étapes de développement) selon a. Maslow. L'essence de la théorie des besoins a. Maslow. Caractéristiques des besoins humains fondamentaux

La vie, la santé et le bonheur d'une personne dépendent de la satisfaction de ses besoins en nourriture, en air, en sommeil, etc. Une personne satisfait indépendamment ces besoins tout au long de sa vie. Ils sont assurés par le fonctionnement de divers organes et systèmes du corps. La maladie provoque un dysfonctionnement de l'un ou l'autre organe, de l'un ou l'autre système, interfère avec la satisfaction des besoins et entraîne un inconfort.

En 1943, le psychologue américain A. Maslow développa l'une des théories de la hiérarchie des besoins qui déterminent le comportement humain. Selon sa théorie, certains besoins sont plus importants que d’autres pour une personne. Cela a permis de les classer selon un système hiérarchique ; du physiologique aux besoins d’expression de soi.

Actuellement, dans les pays ayant un niveau de développement socio-économique élevé, où les priorités en matière de satisfaction des besoins fondamentaux ont considérablement changé, cette pratique n'est pas si populaire. Dans nos conditions actuelles, cette théorie reste populaire.

Pour vivre, une personne doit satisfaire ses besoins physiologiques en air, nourriture, eau, sommeil, excrétion de déchets, capacité de se déplacer, de communiquer avec les autres, de ressentir le toucher et de satisfaire ses intérêts sexuels.

Besoin en oxygène- une respiration normale, l'un des besoins physiologiques fondamentaux de l'homme. Le souffle et la vie sont des concepts indissociables.

Avec un manque d'oxygène, la respiration devient fréquente et superficielle, un essoufflement et une toux apparaissent. Une diminution prolongée de la concentration en oxygène dans les tissus entraîne une cyanose, la peau et les muqueuses visibles acquièrent une teinte bleutée. Maintenir ce besoin devrait être une priorité pour le professionnel de la santé. Une personne, satisfaisant ce besoin, maintient la composition des gaz du sang nécessaire à la vie.

BesoinV nourriture est également important pour maintenir la santé et le bien-être. Une alimentation rationnelle et adéquate contribue à éliminer les facteurs de risque de nombreuses maladies. Par exemple, les maladies coronariennes sont causées par la consommation régulière d’aliments riches en graisses animales saturées et en cholestérol. Une alimentation riche en céréales et en fibres végétales réduit le risque de cancer du côlon. La teneur élevée en protéines des aliments favorise la cicatrisation des plaies.

Le professionnel de la santé doit éduquer le patient et lui fournir des recommandations sur une alimentation rationnelle et adéquate pour répondre à ses besoins nutritionnels.

Limite: consommation de jaunes d'œufs, de sucre, d'aliments sucrés, de sel, de boissons alcoolisées.

Il est préférable de cuisiner ou de cuire les aliments, mais pas de les faire frire.

Il ne faut pas oublier qu’un besoin alimentaire non satisfait conduit à une mauvaise santé.

Besoin en liquide– c'est boire du liquide, 1,5 à 2 litres par jour - eau, café, thé, lait, soupe, fruits, légumes. Cette quantité reconstitue les pertes sous forme d'urine, de selles, de sueur et d'évaporation pendant la respiration. Pour maintenir l'équilibre hydrique, une personne doit consommer plus de liquide qu'elle n'en excrète, sinon des signes de déshydratation apparaîtront, mais pas plus de 2 litres, afin de ne pas provoquer de dysfonctionnement de nombreux organes et systèmes. La capacité de l’infirmière à prévoir le danger de déshydratation ou la formation d’œdème détermine la capacité du patient à éviter de nombreuses complications.

La nécessité d'excrétion des déchets. La partie non digérée des aliments est excrétée du corps sous forme d'urine et de selles. Les schémas d'excrétion de chaque personne sont individuels. La satisfaction d'autres besoins peut être reportée, mais la libération des déchets ne peut être retardée longtemps. De nombreux patients considèrent le processus d’excrétion des déchets comme intime et préfèrent ne pas aborder ces questions. Lorsqu’elle satisfait un besoin violé, l’infirmière doit lui offrir la possibilité de respecter son intimité, respecter le droit du patient à la confidentialité,

Besoin de sommeil et de repos– avec le manque de sommeil, le taux de glucose dans le sang diminue, la nutrition du cerveau se détériore et les processus de pensée ralentissent ; l'attention est perdue et la mémoire à court terme se détériore. Des recherches menées par des experts américains montrent qu'une personne qui n'a pas dormi la moitié de la nuit possède un nombre réduit de moitié de cellules sanguines responsables de la phagocytose. Pour une personne libre, le sommeil est plus nécessaire car il contribue à améliorer son bien-être. Malgré le fait que la sensibilité d'une personne aux stimuli externes pendant le sommeil soit réduite, il s'agit d'un état assez actif. Grâce à des recherches, plusieurs étapes du sommeil ont été identifiées.

Étape 1- le sommeil lent. Sommeil léger et ne dure que quelques minutes. A ce stade, on observe une diminution de l'activité physiologique de l'organisme, une diminution progressive de l'activité des organes vitaux et du métabolisme. Une personne peut être facilement réveillée, mais si le sommeil n'est pas interrompu, la deuxième étape survient après 15 minutes.

Étape 2– sommeil lent Le sommeil superficiel dure 10 à 20 minutes. Les fonctions vitales continuent de s’affaiblir et une relaxation complète s’installe. Il est difficile de réveiller une personne.

Étape 3– sommeil lent La phase de sommeil le plus profond, qui dure 15 à 30 minutes, rend difficile le réveil du dormeur. L'affaiblissement des fonctions vitales se poursuit,

Étape 4– sommeil lent Un sommeil profond d’une durée de 15 à 30 minutes rend le réveil du dormeur très difficile. Durant cette phase, la force physique est restaurée. Les fonctions vitales sont beaucoup moins prononcées que pendant l'éveil. Après l’étape 4, les 3e et 2e étapes recommencent, après quoi le dormeur passe à la 5e étape du sommeil.

Étape 5- Sommeil paradoxal. Des rêves vifs et colorés sont possibles 50 à 90 minutes après la première étape. Des mouvements oculaires rapides, des changements dans la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire, ainsi que des augmentations ou des fluctuations de la pression artérielle sont observés. Le tonus des muscles squelettiques diminue. Durant cette phase, les fonctions mentales d’une personne sont restaurées ; il est très difficile de réveiller une personne endormie. La durée de cette étape est d'environ 20 minutes.

Après l'étape 5 Les 4ème, 3ème et 2ème étapes du sommeil surviennent pendant une courte période, puis à nouveau les 3ème, 4ème et 5ème étapes, c'est-à-dire le cycle de sommeil suivant.

Plusieurs facteurs peuvent influencer le sommeil d’une personne ; maladie physique, médicaments et drogues, mode de vie, stress émotionnel, environnement et exercice. Toute maladie accompagnée de douleur, de maladie physique, d'anxiété et de dépression entraîne des troubles du sommeil. L'infirmière doit familiariser le patient avec les effets des médicaments prescrits et leur effet sur le sommeil.

Repos- un état d'activité physique et mentale réduite. Vous pouvez vous détendre non seulement en vous allongeant sur le canapé, mais aussi en faisant une longue promenade, en lisant des livres ou en faisant des exercices de relaxation spéciaux. Dans un établissement médical, le repos peut être perturbé par le bruit, les lumières vives et la présence d’autres personnes.

Le besoin de repos et de sommeil pour la vie humaine, la connaissance de ses étapes et des causes possibles qui provoquent une perturbation des fonctions habituelles du corps humain permettront à l'infirmière d'apporter une assistance au patient et de satisfaire son besoin de sommeil avec les moyens dont elle dispose. .

Besoin de mouvement. Une mobilité ou une immobilité limitée crée de nombreux problèmes pour une personne. Cette condition peut être longue ou courte, temporaire ou permanente. Elle peut être provoquée par un traumatisme suivi de la pose d'une attelle, d'une traction des membres à l'aide de dispositifs spéciaux. Douleur en présence de maladies chroniques, effets résiduels d'un accident vasculaire cérébral.

L'immobilité est l'un des facteurs de risque de développement d'escarres, de dysfonctionnement du système musculo-squelettique et du fonctionnement du cœur et des poumons. En cas d'immobilité prolongée, on observe des modifications du système digestif, une dyspepsie, des flatulences, une anorexie, une diarrhée ou une constipation. Les efforts intenses pendant la défécation, auxquels le patient doit recourir, peuvent entraîner des hémorroïdes, un infarctus du myocarde et un arrêt cardiaque. L'immobilité, surtout en position couchée, interfère avec la miction et peut entraîner des infections de la vessie et la formation de calculs vésicaux et rénaux.

Et le principal problème du patient est qu’il ne peut pas communiquer avec l’environnement, ce qui a un impact significatif sur la formation de la personnalité d’une personne. En fonction du degré et de la durée de l'état d'immobilité, le patient peut développer certains problèmes dans la sphère psychosociale, la capacité d'apprentissage, la motivation, les sentiments et les émotions peuvent changer.

Les soins infirmiers visant à maximiser la restauration de la mobilité et de l’indépendance de mouvement à l’aide de béquilles, de bâtons et de prothèses sont d’une grande importance pour améliorer la qualité de vie du patient.

Besoin sexuel. Cela ne s'arrête pas même avec la maladie ou la vieillesse.

La santé sexuelle d’une personne peut être affectée directement ou indirectement par une maladie ou des défauts de développement. Néanmoins, de nombreuses personnes hésitent à aborder ce sujet, même s’ils ont de graves problèmes sexuels.

Aborder les problèmes sexuels réels ou potentiels peut aider le patient à atteindre l’harmonie dans tous les aspects de sa santé.

Il est nécessaire lorsqu'on parle avec un patient :

développer une base scientifique solide pour comprendre la sexualité saine et ses troubles et dysfonctionnements les plus courants ;

comprendre comment la sexualité est affectée par l’orientation sexuelle, la culture et les croyances religieuses d’une personne ;

apprendre à identifier les problèmes qui dépassent le cadre des compétences infirmières et recommander l'aide d'un spécialiste approprié au patient.

Besoin de sécurité. Pour la plupart des gens, la sécurité est synonyme de fiabilité et de commodité. Chacun de nous a besoin d’un abri, de vêtements et de quelqu’un qui puisse l’aider. Le patient se sent en sécurité si le lit, le fauteuil roulant, la civière sont fixés, si le sol de la chambre et du couloir est sec et sans corps étrangers dessus, si la pièce est suffisamment éclairée la nuit ; à mauvaise vue il y a des lunettes. La personne s’habille convenablement selon la météo et la maison est suffisamment chaude pour recevoir de l’aide si nécessaire. Le patient doit être sûr qu'il est capable non seulement d'assurer sa propre sécurité, mais également de ne pas nuire aux autres. Évitez les situations stressantes.

Besoins sociaux– ce sont les besoins de la famille, des amis, de leur communication, de leur approbation, de leur affection, de leur amour, etc.

Les gens veulent être aimés et compris. Personne ne veut être abandonné, mal-aimé et seul. Si cela se produit, cela signifie que les besoins sociaux de la personne ne sont pas satisfaits.

Pour les graves maladie, handicap ou vieillesse souvent surgit vide, les contacts sociaux sont perturbés. Malheureusement, dans de tels cas, la nécessité de communiquer n'est pas satisfaits, surtout parmi les personnes âgées et seules. Vous devez toujours vous rappeler les besoins sociaux d'une personne, même dans les cas où elle préfère ne pas en parler.

Aider le patient à décider problème social, vous pouvez améliorer considérablement sa qualité de vie.

Le besoin d’estime de soi et d’estime. Lorsque nous communiquons avec les gens, nous ne pouvons pas être indifférents à l'évaluation de notre succès par les autres.

Une personne développe un besoin de respect et d’estime de soi. Mais pour cela, il faut que le travail lui apporte satisfaction, et le reste soit riche et intéressant : plus le niveau de développement socio-économique de la société est élevé, plus les besoins d'estime de soi sont pleinement satisfaits. Les patients handicapés et âgés perdent ce sentiment, puisqu'ils n'intéressent plus personne, il n'y a personne pour se réjouir de leur réussite et ils n'ont donc aucune possibilité de satisfaire leur besoin de respect.

Besoin d'expression de soi C’est le niveau le plus élevé des besoins humains. En satisfaisant son besoin d’expression, chacun croit faire mieux que les autres. Pour l’un, s’exprimer, c’est écrire un livre, pour un autre, cultiver un jardin, pour un autre, élever des enfants, etc.

Ainsi, à chaque niveau de la hiérarchie, le patient peut avoir un ou plusieurs besoins non satisfaits ; l'infirmière, lorsqu'elle élabore un plan de soins pour le patient, doit l'aider à réaliser au moins certains d'entre eux.

Les besoins ou le besoin sont le facteur le plus puissant qui détermine la finalité de l'activité de tout sujet, puisque les besoins personnels d'une personne sont la principale motivation, la force motrice qui encourage l'individu à prendre des mesures spécifiques afin de les satisfaire.

On peut aussi dire que les besoins humains sont un état spécifique de la personnalité, qui se manifeste par une dépendance à l'égard de la possibilité de certaines conditions ou des événements.

L'activité de l'individu se manifeste précisément dans la satisfaction des besoins émergents, qui se forment sous l'influence des conditions d'éducation et de diverses valeurs culturelles et spirituelles.

Un point de vue purement biologique considère un concept tel que « besoin » comme un état spécifique du corps, exprimant un désir objectif d'un bien matériel ou spirituel. Sur la base de cette définition, on peut dire que les besoins dépendent entièrement du mode de vie d'un individu particulier. Et aussi sur le domaine de son habitat et les conditions qu'il lui impose.

DANS monde moderne Il existe de nombreuses possibilités différentes, ce qui entraîne un large éventail de besoins pour chaque individu. Il ne faut pas non plus oublier que la formation des désirs est influencée par les caractéristiques de l'éducation, le niveau culturel et de nombreux autres facteurs. conditions sociales. Il est presque impossible de créer un système unifié qui nous permettrait de classer le plus précisément possible tous les types de besoins personnels.

De nos jours, de nombreuses classifications ont déjà été proposées qui répartissent les besoins en groupes selon l'un ou l'autre critère. Le plus simple d'entre eux divise les besoins individuels en matériels et spirituels. Les besoins matériels sont aussi communément appelés biologiques, ce qui implique le fait qu'ils sont réalisés comme des besoins exclusivement naturels de l'homme en tant qu'espèce existante.

Les besoins biologiques comprennent, par exemple, le besoin de nourriture, de repos et de sommeil, le besoin de chaleur et de vêtements, le besoin d'avoir un logement, un espace personnel et les besoins sexuels. Un autre type de besoins, généralement appelés spirituels ou idéaux, comprend des aspirations telles que le besoin de reconnaissance sociale, d’amitié, de relations, de communication et de connaissance du monde dans son ensemble.

Le concept proposé par A.Kh. Maslow. Selon lui, la structure hiérarchique des besoins représente une certaine direction de l’activité d’un individu selon quel « niveau » de la hiérarchie des besoins est satisfait et lequel ne l’est pas. Maslow lui-même l'a représenté sous la forme d'une pyramide, où chaque segment suivant contenait un certain besoin qui régulait le comportement du sujet en fonction du degré de satisfaction des segments précédents.

Il convient de noter que le fait invariable est que chaque individu a son propre degré d'expression de tout besoin, puisque ce trait est purement unique. Cependant, aucune personne ne peut exister pleinement, par exemple, sans la société environnante, puisque sa présence permet de satisfaire le besoin d’actualiser son « je ».

Besoins majeurs de l'individu

En psychologie, on utilise de plus en plus un certain nombre de besoins, qui représentent ce que l'on appelle les besoins principaux de l'individu ou les besoins fondamentaux. Disponibilité ces séries les besoins ne dépendent pas de l'âge ou du sexe de l'individu, alors qu'ils peuvent différer non seulement par leur contenu, mais aussi par le niveau de leur expression dans la société environnante.

Cela implique une relation primaire entre un besoin et un autre, qui détermine une certaine priorité. Ce fait a également été souligné par le créateur de la structure hiérarchique Les besoins de Maslow. Dans le même temps, il a qualifié de « rares » les besoins provoqués par l’absence de l’un ou l’autre bien.

Dans le cas d'un besoin « déficitaire », l'individu concentre par tous les moyens ses actions sur le comblement de ce déficit, tandis que les autres besoins deviennent « secondaires ». Par exemple, si une personne éprouve une sensation prononcée de soif ou de faim, elle ne s'inquiète plus de l'opinion d'un voisin ou de ses proches à son sujet. apparence ou une action.

Il existe six groupes généraux de besoins majeurs :

• Besoins et besoins physiques. Ils comprennent des besoins naturels et physiologiques tels que la disponibilité d’air, de nourriture, de boissons, de possibilités de repos et de sommeil. Ce groupe comprend également les besoins sociaux de communication et de relations intimes.
• Les besoins émotionnels sont mis en évidence à un niveau distinct. Cela peut être le besoin de confiance extérieure, de reconnaissance, de sentiments d’amitié et d’amour.
• Le besoin social est le besoin d’avoir une certaine « niche » dans toute société, groupe amical ou organisation.
• Les besoins intellectuels représentent le besoin de trouver des réponses aux questions émergentes, le besoin de satisfaire la curiosité.
• Un certain nombre de besoins spirituels sont également identifiés. Ils consistent en la nécessité de croire en une divinité, existence suprême, certains attributs. De telles choses aident à maintenir l’harmonie intérieure et à supporter les difficultés qui surviennent.
• Besoin créatif, qui consiste dans le besoin de s'exprimer par l'un des moyens disponibles, réalisation créative.

Il faut souligner que répondre aux besoins personnels d’une personne fait partie intégrante de son bien-être. La satisfaction de tous les besoins fondamentaux est la clé d'une attitude positive et de l'harmonie émotionnelle d'une personne.

Besoins personnels et motivation

Le processus de motivation humaine se caractérise par le fait qu’il s’agit d’une combinaison de différentes directions d’activités individuelles. Cela peut consister à la fois dans le désir d'atteindre un certain objectif et dans des tentatives pour l'éviter de quelque manière que ce soit, exprimées en décidant de la question de savoir si une certaine action doit être mise en œuvre ou non.

Il est caractéristique que ces processus complexes dans la conscience s'accompagnent d'une certaine explosion émotionnelle, qui peut se manifester par l'excitation, l'excitation, la joie ou la peur. De plus, les processus de motivation s'accompagnent souvent d'un sentiment subjectif de croissance soudaine ou de déclin de la force.

On peut affirmer que les besoins personnels et la motivation sont interconnectés, puisque c’est précisément cela qui détermine le caractère utile des actions d’un individu, étant le mécanisme moteur de la prise de décision, du sang-froid et du dépassement des obstacles et des difficultés émergents. Le fait est que la motivation ne signifie pas seulement un ensemble de motivations spécifiques qui poussent à atteindre les objectifs.

La motivation est un ensemble de processus psychophysiologiques qui influencent la finalité des actions et le niveau de énergie interne, ce qui est nécessaire pour effectuer ces mêmes actions.

Il convient de noter que la motivation est une conséquence unique des besoins qui surviennent chez un individu. Essentiellement, il représente une sorte d’« intermédiaire » entre le besoin émergent et les actions physiques actives réelles, exprimées sous la forme d’une « inspiration mentale pour bouger ». Cela explique également le fait que derrière les actions apparemment identiques de différents individus se cachent des motivations et des raisons complètement différentes.

Chaque créature qui vit sur notre planète, même les créatures unicellulaires, a certains besoins qu'elle doit satisfaire pour ressentir et vivre.

Plus un être est développé, plus il a de besoins.

Les besoins physiologiques d'une personne sont les plus importants de tous, car s'ils ne sont pas satisfaits, une personne a 100 % de chances de mourir. Même un refus à court terme de les satisfaire peut entraîner de graves perturbations dans le fonctionnement des organes internes.

Ce que c'est?

Besoin- un certain besoin qui doit être satisfait pour qu'une personne se sente bien : être protégée, se rendre compte qu'elle est importante pour son environnement et la société dans son ensemble, pouvoir fonctionner de manière productive, atteindre ses objectifs, ressentir de la satisfaction, et ainsi de suite.

Besoins psycologiques, également appelés vitaux, sont un type de besoins qui permettent à une personne de maintenir ses fonctions vitales.

Si une personne ne parvient pas à les maintenir au bon niveau, sa capacité à atteindre des objectifs plus élevés sera altérée. Si vous arrêtez de les satisfaire complètement, après un certain temps, il y aura la mort(sauf pour le besoin de satisfaire le désir sexuel).

Dans la pyramide des besoins de Maslow, les besoins physiologiques sont la base de tous les autres et représentent une sorte de fondement.

Quels sont les besoins physiologiques d'une personne ? Exemples de besoins vitaux:

• la nécessité d'obtenir des aliments et des liquides suffisamment caloriques pour maintenir son existence et effectuer certaines activités ;
• besoin de repos;
• besoin de dormir;
• besoin de respirer;
• la possibilité de satisfaire le désir sexuel et de prolonger la course.

Ces besoins sont pris en compte inférieur.

Non seulement les humains, mais aussi les animaux, les insectes et autres créatures ont besoin de satisfaction.

Un certain nombre de créatures simples ont une liste plus courte de besoins physiologiques.

Signification et classification

Le monde moderne est axé sur la réussite, donc presque tout le monde se rend compte qu'il tu dois être meilleur, plus fort, plus intelligent et, bien sûr, recevoir le salaire le plus élevé possible.

Pour obtenir plus, les gens relévent la satisfaction des besoins physiologiques au second plan.

De plus, ils mettent parfois de côté non seulement leurs propres besoins, mais aussi ceux de leurs propres enfants, qui sont inscrits dans divers clubs et sections presque dès leur naissance.

En conséquence, ils peuvent simplement ne pas avoir le temps de manger et de se reposer. Tout cela conduit à l'émergence de nombreuses maladies somatiques et mentales.

Nourriture

La nourriture donne à une personne de l’énergie et des nutriments, et elle peut également apporter du plaisir, de la paix et de la satisfaction.

Une personne bien nourrie est généralement plus équilibré et heureux que faim.

Il ne suffit pas toujours de pouvoir manger : il est important que la nourriture soit suffisamment nutritive et saine.

Si une personne s'engage dans un travail physique pénible ou s'entraîne beaucoup, elle besoin de consommer plus de calories que pour quelqu'un qui est engagé dans un travail mental et mène une vie modérément active ou sédentaire.

Que se passe-t-il si les besoins alimentaires ne sont pas satisfaits ?

Le corps humain se concentre sur le stockage : il crée des réserves d'énergie sous forme de dépôts graisseux et stocke des substances utiles dans les organes (par exemple, les vitamines liposolubles peuvent s'accumuler dans le foie et dans certaines autres parties du corps.

Avec un jeûne prolongé, le corps commencera à utiliser les réserves créées et la personne continuera à vivre pendant un certain temps.

Une personne en bonne santé sans nourriture capable de vivre d'un à deux mois, mais à condition qu'il dispose d'une source d'eau. Sans liquides, il ne vivra pas plus de trois à sept jours.

Pendant le processus de jeûne, la psyché humaine commence à fonctionner avec des perturbations : des hallucinations, des états délirants, une irritabilité accrue et une agressivité peuvent survenir. Les organes sont endommagés et détruits. Si un enfant a faim, son développement ralentit.

Jeûne caché- un type de jeûne dans lequel il y a de la nourriture, mais qui ne contient pas suffisamment de nutriments, est répandu parmi les personnes ayant des problèmes financiers.

Ces personnes sont plus susceptibles de développer diverses maladies somatiques.

Norme de besoin physiologique en nourriture et en liquides :

• Eau- environ 1,5 à 2,5 litres par jour (une partie importante des liquides pénètre dans l'organisme avec la nourriture).
• Kilocalories— 2000-3000 ou plus, selon le sexe, le poids, la profession et le niveau activité physique. La norme pour chaque personne peut varier.
• Protéine- 35 à 87 grammes par jour.
• Graisses- 60-150 grammes par jour.
• Les glucides- 255-585 grammes par jour.

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Reposez-vous et dormez

Une personne qui n'a pas la possibilité de se reposer et de dormir pleinement, incapable de fonctionner pleinement dans la société.

Pendant le sommeil, le cerveau traite les informations reçues pendant la journée, soutient l'immunité (les lymphocytes T sont activés pendant le sommeil) et permet au corps de se reposer correctement. De plus, pendant le sommeil, les composés toxiques sont éliminés du cerveau.

Le repos non lié au sommeil est également important : une personne n'est pas capable de faire la même activité sans pauses, donc de temps en temps il faut changer d'activité ou ne rien faire.

Que se passe-t-il si vous ne satisfaites pas votre besoin de sommeil et de repos ?

Si une personne se refuse régulièrement le besoin de faire une pause ou de changer brièvement d'activité, il existe un risque de développer divers troubles mentaux, notamment et. De plus, ceux qui se privent de repos ont plus de mal à gérer le stress.

Si une personne est manque systématiquement de sommeil(dormir moins de cinq à six heures par jour), ses capacités cognitives se détérioreront considérablement, le risque de diverses maladies infectieuses augmentera, le risque de développer des troubles mentaux augmentera et une instabilité émotionnelle surviendra.

DANS long terme le manque systématique de sommeil peut devenir une des raisons occurrence:

• obésité;
• maladies oncologiques (le risque de tumeurs précancéreuses augmente);
• accident vasculaire cérébral (risque quatre fois plus élevé que les personnes qui dorment suffisamment) ;
• diabète sucré de type 2 ;
• maladies cardiovasculaires;
• réduction du nombre de spermatozoïdes (près de 30 %) ;
• mort précoce.

Il est donc important que les personnes souffrant de troubles du sommeil ne tardent pas à consulter un médecin.

Un manque de sommeil prolongé peut entraîner hallucinations, délires.

Les personnes qui ne dorment pas pendant une longue période sont capables de s'endormir pendant quelques secondes - c'est ce qu'on appelle le microsommeil - et si elles conduisent pendant cette période, un accident peut survenir. En même temps, eux-mêmes ne se rendent pas compte qu'ils se sont endormis pendant une courte période.

Besoin physiologique normal de sommeil : individuel. En moyenne, les gens ont besoin de dormir au moins 7 à 9 heures par nuit.

Air

Ne respire pas les gens fondamentalement incapable, et le manque d'air qu'une personne peut respirer la tuera en très peu de temps : la plupart des gens ne vivront pas plus de cinq minutes s'ils sont privés de la capacité de respirer.

Il est également important que l'air qu'une personne inhale soit exempt d'impuretés toxiques, sinon le risque de nombreuses maladies somatiques, dont le cancer, augmente.

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Sexe

Le besoin de reproduction et de satisfaction du désir sexuel. Ce besoin Il est important de le mettre un peu à part : si elle n'est pas satisfaite, rien de grave n'arrivera à une personne, elle pourra continuer sa vie, sauf que sa qualité pourra diminuer, surtout s'il a une forte libido.

Certains chercheurs ont tendance à classer ce besoin non pas comme physiologique, mais comme besoin physiologique et psychologique.

Et il y a des raisons à cela : dans le monde moderne le besoin de se reproduire activement a pratiquement disparu, et le sexe est devenu avant tout un symbole d'intimité et de plaisir corporel.

Il y a cent à deux cents ans, la nécessité de se reproduire rapidement existait encore, sinon l'humanité était menacée d'extinction progressive en raison de maladies infectieuses et d'autres facteurs négatifs.

Le processus d'évolution montre clairement que les espèces capables de produire de nombreux descendants survivants ont des taux de survie élevés, de sorte que le sexe et le besoin de reproduction sont généralement classés comme des besoins physiologiques.

Que se passe-t-il si vous ne satisfaites pas votre besoin sexuel ? La personne deviendra plus malheureuse. Cela peut pousser certaines personnes à commettre des actes illégaux.

Pour certaines personnes, le besoin sexuel est considérablement réduit, de sorte qu’elles n’éprouvent pratiquement aucun désir sexuel.

Il y a aussi les personnes asexuelles: Ils ne pratiquent pas le sexe (ou ne le pratiquent pas pour plaire à un partenaire non asexuel ou pour concevoir un enfant, puisque l'asexualité ne signifie pas qu'une personne se considère sans enfant), bien qu'ils puissent former des alliances avec d'autres personnes.

Et la question de savoir s’il faut ou non perpétuer sa propre lignée familiale doit être résolue indépendamment par chacun.

Différences dans les besoins physiologiques d'un enfant et d'un adulte

Les besoins de l'enfant diffèrent légèrement des besoins d'un adulte : les enfants ont également besoin d'une alimentation de qualité, d'un sommeil suffisant et régulier, de repos et d'air pur.

Jusqu'à l'adolescence, le besoin de réaliser le désir sexuel est pratiquement absent, mais les enfants sont capables de ressentir certaines pulsions : les cas de masturbation dans l'enfance sont fréquents.

Ils sont une variante de la norme (l'enfant étudie son corps, écoute les sensations), sauf dans les cas où l'enfant le fait très souvent et néglige d'autres activités : dans ce cas, il faut le montrer à un pédopsychologue.

Besoin physiologique normal de nourriture pour les enfants:

• de un à quatre ans : 3 à 3,5 g de protéines par kilogramme (le poids de l'enfant est multiplié par le nombre indiqué), 3,5 à 4 g de matières grasses et 10 à 12 g de glucides.
• de quatre à sept ans : 3-3,5 g de protéines, 3 g de matières grasses, 15-16 g de glucides.
• âge scolaire : 2,5-3 g de protéines, 2,5 g de graisses, 10-13 g de glucides.

L'aliment le meilleur et le plus équilibré pour un enfant de moins d'un an est lait maternel.

S'il n'est pas possible de nourrir le bébé avec du lait, il est important, en collaboration avec le médecin, de choisir la meilleure option d'alimentation qui prend en compte les besoins individuels du bébé.

Norme de sommeil:

• Six premiers mois de vie : 16 à 20 heures par jour.
• De six mois à six mois : 14-15 heures.
• De un à sept ans : 12-14 heures.
• De sept ans à l'âge adulte : 8 à 10 heures.

Il est également important que l’enfant ait suffisamment de possibilités de repos régulier.

Comment éviter qu’ils ne développent une addiction ?

Il existe des conditions dans lesquelles une personne éprouve désir excessif de satisfaire certains besoins, par exemple, dormez beaucoup, mangez beaucoup souvent.

Dans de tels cas, il ne faut pas parler de dépendances : en règle générale, de tels changements signalent que les personnes ont certains problèmes de santé mentale ou physique qui doivent être traités.

Les experts soulignent toute une gamme de maladies mentales, en quelque sorte lié à la nourriture. Ces maladies sont appelées troubles de l’alimentation.

Il s'agit notamment de l'anorexie, de la boulimie, de la suralimentation compulsive, de l'orthorexie, de la bigorexie et d'autres maladies. Ils doivent être traités avec un psychothérapeute.

Les RPA sont souvent combinés avec d'autres maladie mentale, tels que la dépression, les névroses, le SSPT, le trouble obsessionnel-compulsif, et peuvent survenir dans leur contexte.

De plus, un appétit excessif peut indiquer la présence de troubles hormonaux dans l'organisme.

Parfois, cela se produit lors de la prise de certains médicaments.

Si une personne estime que son appétit a augmenté de manière inappropriée sans raison apparente et que cela persiste pendant une longue période, il est important qu'elle se rende à l'hôpital.

Besoin excessif de sommeil et de repos- un signe courant de divers troubles mentaux et somatiques. Par exemple, les personnes atteintes de maladies chroniques ont davantage besoin de repos que les personnes en bonne santé.

Il existe un terme « hypersomnie ». Il s’agit d’un état dans lequel une personne dort beaucoup et se sent somnolente en dehors du sommeil.

Elle est observée et chez les personnes en bonne santé(à cause du stress, après une période sans sommeil, lors de la prise de certains médicaments). Elle peut également être observée en présence des troubles suivants :

• blessures à la tête;
• dépression;
• l'urémie;
• apnée.

Besoin excessif de sexe peut être le signe de divers troubles hormonaux, de la présence de tumeurs (bénignes et malignes), de traumatismes crâniens, de complications après neuroinfections et de certains troubles mentaux. Mais cela peut aussi être la norme, surtout chez les adolescents.

Afin de ne pas devenir l’otage de vos propres besoins physiologiques, il est important de s’écouter lorsque des signes avant-coureurs apparaissent. consulter des médecins spécialisés en somatique, ou à des psychothérapeutes.

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Frustration des besoins physiologiques de l’enfant :

Quand nous parlons des besoins humains, nous entendons différentes sortes besoins, qui sont à la fois conscients et inconscients.

Ils sont la source des sentiments, des émotions, des désirs, des aspirations et le catalyseur de l'activité visant à les satisfaire.

Ce que c'est?

Que signifie le concept de « besoin » ? La survie humaine dépend de la disponibilité de conditions et de moyens appropriés.

Si dans certain moment ils manquent - c'est provoque un état de besoin.

En fin de compte, le corps humain commence à réagir aux facteurs irritants et à devenir actif, car par nature il est programmé pour préserver la vie et survivre davantage.

L'état de besoin qui conduit à l'activité du sujet est appelé besoin.

Pas une seule créature vivante sur la planète il n’y a pas autant de besoins que les gens. Pour les réaliser, une personne est obligée d'agir activement, ce qui lui permet de se développer et d'apprendre dans différentes directions. le monde.

La satisfaction d'un besoin s'accompagne d'émotions positives, sinon négatives.

Quel que soit son sexe, sa nationalité ou sa position dans la société, chaque personne a des besoins. Certains de leurs types apparaître à la naissance, d'autres au cours de leur vie ultérieure.

Avec l'âge, la liste des besoins change. Les principaux incluent le besoin d’air, d’eau, de nourriture et de sexe. Les besoins secondaires sont directement liés à la psychologie. Ceux-ci incluent le besoin de respect, de réussite et de reconnaissance.

Classification

La question liée aux besoins humains a été étudiée par de nombreux scientifiques à différentes époques. À cet égard, il existe de nombreuses théories et interprétations qui décrivent différemment la relation entre les besoins, le besoin et le processus pour les satisfaire.

Principaux types de besoins :

D'après Simonov

DANS travail scientifique Le psychologue P.V. Simonov propose la classification suivante des besoins humains :

• Pour les autres;
• pour moi-même.

Les besoins idéaux, qui consistent dans le désir de connaître la vérité, ne contiennent pas une telle division.

Parce que le véritable signification les choses et les processus les impliquent la seule forme.

Lors de l'étude des besoins humains à notre époque, une approche intégrée et un arsenal complet de méthodes scientifiques sont utilisés.

Sans connaître les raisons fiables de l'origine et de la formation des besoins et le degré de leur influence sur l'activité cérébrale, il est impossible de résoudre efficacement les problèmes suivants :

• prévention et traitement des troubles mentaux;
• prévention des comportements antisociaux et inappropriés;
• une bonne éducation.

Notion de hiérarchie

La hiérarchie des besoins a été élaborée par un psychologue Abraham Maslow. Il a compilé les nombreux besoins et désirs des gens sous une forme qui démontrait clairement sa vision scientifique de ce problème. Dans la pyramide, Maslow a placé les besoins à mesure qu’ils augmentaient.

Le scientifique était sûr que même si un individu a cruellement besoin de choses primitives, il ne pense pas davantage aux besoins. haut niveau. Maslow a donné des exemples pour prouver sa théorie.

L'individu commence à chercher groupe social, dont l'appartenance pourrait satisfaire ses désirs et le soulager de la solitude.

Le quatrième niveau est associé à besoins prestigieux de personnes. Ce sont des besoins satisfaits par une personne grâce à ses activités. Ceux-ci inclus:

Chaque membre de la société a besoin de la reconnaissance de ses capacités et de ses talents par les autres. Humain atteint le respect de soi et commence à croire en sa propre force lorsqu'il obtient certains résultats dans la vie.

Situé au cinquième niveau. Voici:

• l'auto-identification;
• expression de soi;
• la réalisation de soi;
• affirmation de soi;
• développement personnel.

Maslow est convaincu que le besoin d'expression de soi ne se manifeste chez une personne qu'après tout les besoins inférieurs sont pleinement satisfaits.

Selon la théorie du scientifique, l'individu agit en stricte conformité avec la hiérarchie donnée dans la pyramide. C’est exactement ce que font la plupart des gens.

Il existe cependant des exceptions. Il existe un groupe restreint d’individus qui placent leurs idéaux au-dessus des problèmes quotidiens.

Cela inclut les gens des sciences et des arts qui s’efforcent de s’épanouir et de se développer, malgré les privations et la faim. Habituellement, ces individus ont hiérarchie personnelle des besoins selon lequel ils vivent.

Différences entre inférieur et supérieur

Quelle est la différence entre des besoins élevés et inférieurs ? Des besoins moindres sont associés à besoins naturels du corps.

Le besoin de conditions de base pour la survie - nourriture, air, eau - est déterminé par la nature elle-même.

Comment les besoins supérieurs s’expriment-ils ? Des besoins plus élevés aller bien au-delà, nécessaire à la survie physique et au maintien du fonctionnement de l’organisme.

Le besoin de développement de l’individu, de soin des autres et d’amour, de réalisation de soi n’est plus seulement une série de besoins importants, mais une liste de valeurs qui ne sont pas directement liées aux besoins du corps.

Objets et moyens de satisfaction

Pour sa survie physique et une existence confortable, une personne a besoin que ses besoins soient satisfaits. Pour atteindre cet objectif, les gens maître divers moyens et sont formés en différentes manières réaliser ce que vous voulez.

Les objets et les moyens de satisfaire les besoins humains sont des biens. Ce sont des choses ou des moyens conçus pour satisfaire certains besoins humains.

A ce titre sont :

• spirituel;
• intellectuel,
• pédagogique et informatif.

Options de détection

De quelles manières peut-on identifier les besoins des gens ? Les besoins naturels sont décrits de manière plus complète par Maslow.

Ils caractéristique de la grande majorité des gens. Méthode efficace l'identification des besoins est une analyse approfondie des caractéristiques et des actions d'une personne en particulier :

• motif;
• dominant;
• douane;
• compétences;
• goûts.

Les besoins naturels font partie intégrante de l'existence humaine. Peu importe à quel niveau il se trouve ce moment et ce dont il a besoin.

Si des difficultés surviennent pour répondre aux besoins fondamentaux, l'individu descend d'un cran. Et il y restera jusqu'à ce que ce besoin soit pleinement satisfait.

Besoins humains fondamentaux et leur satisfaction :

17.1 Notion de besoins

Besoin- il existe un état de besoin dans certaines conditions de vie, d'activité, objets matériels, des personnes ou certains facteurs sociaux, sans lesquels un individu donné éprouve un état d'inconfort.

L'évolution des êtres vivants ne peut s'expliquer uniquement par l'adaptation à leur environnement. L'activité est toujours plus prometteuse que la défense. Les besoins sont la source de l'activité des êtres vivants. Il s'agit de programmes génétiques visant à maîtriser l'environnement. Plus un organisme vivant a de besoins, plus il est actif, plus son expansion est grande, plus sa compétitivité dans la lutte pour l'existence est élevée. De tous les organismes vivants sur Terre, l’être humain est celui qui a le plus de besoins. Certaines personnes consacrent toutes leurs forces à leur carrière, d'autres s'engagent de manière désintéressée dans la science et d'autres encore passent leur vie dans une recherche philosophique du sens de la vie.

Caractéristiques des besoins :

1. Les besoins sont toujours liés à la disponibilité d’une personne sentiments d'insatisfaction, ce qui est dû à un manque de ce qui est nécessaire.

2. Les besoins sont déterminés sélectivité de la perception du monde, fixant l'attention d'une personne sur les objets qui peuvent satisfaire ce besoin (« Un parrain affamé n'a que du pain en tête », « Celui qui fait mal, en parle. »)

3. La présence du besoin s'accompagne émotions: d'abord, à mesure que le besoin s'intensifie, négatif, puis, s'il est satisfait, positif.

4. Nombre de besoins augmente dans le processus de phylogenèse et d'ontogenèse. Ainsi, le nombre de besoins augmente dans la série évolutive : plantes - animaux primitifs - animaux très développés - humains, ainsi que dans la série havegénétique : nouveau-né - nourrisson- enfant d'âge préscolaire - écolier - adulte.

5. Formulaire des besoins humains système hiérarchique, où chaque besoin a son propre niveau d’importance. Lorsqu’ils sont satisfaits, ils cèdent la place à d’autres besoins.

Au fur et à mesure que tout besoin est réalisé et réalisé, il y a en même temps un changement naturel de motivation provoqué par ce besoin. Les options pour changer la motivation dans le processus de réalisation d'un besoin sont présentées dans la Fig. 17.1 :

Les lignes pointillées montrent l'évolution de la motivation lorsqu'il est impossible de satisfaire le besoin.

17.2 Classification des besoins

Il existe de nombreuses classifications de besoins. La première classification divise tous les besoins par origine en deux Grands groupes- naturel et culturel (Fig. 17.2). Les premiers d'entre eux sont programmés au niveau génétique et les seconds se forment au cours du processus de vie sociale.

La deuxième classification (par niveau de complexité) divise les besoins en biologiques, sociaux et spirituels.

Les biologiques incluent le désir d’une personne de maintenir son existence (besoin de nourriture, de vêtements, de sommeil, de sécurité, d’économie d’énergie, etc.).

Les besoins sociaux comprennent le besoin de communication, de popularité, de domination sur les autres, d’appartenance à un certain groupe, de leadership et de reconnaissance.

Les besoins spirituels d’une personne sont le besoin de connaître le monde qui l’entoure et elle-même, le désir de s’améliorer et de se réaliser, de connaître le sens de son existence.

Habituellement, une personne a simultanément plus de dix besoins non satisfaits et son subconscient les classe par ordre d’importance, formant une structure hiérarchique assez complexe connue sous le nom de pyramide d’Abraham Maslow. Selon l'idée de ce psychologue américain, son niveau inférieur est constitué de besoins physiologiques, puis vient le besoin de sécurité (en réalisant ce qu'une personne cherche à éviter émotions de peur), le besoin de amour, puis le besoin de respect et de reconnaissance, et tout en haut de la pyramide se trouve le désir de réalisation de soi de l’individu. Toutefois, ces besoins sont loin d’épuiser l’ensemble des besoins humains réels. Les besoins de connaissance, de liberté et de beauté ne sont pas moins importants. Par conséquent, il est logique de compléter le concept d’A. Maslow par plusieurs autres besoins (Fig. 17.3). Le contenu des besoins de chaque niveau est décrit plus en détail dans le tableau. 17.3.

Tableau 17.3 Contenu des niveaux de la pyramide des besoins