Un horoscope Cancer très complet (nombreux livres) - AM. Horoscope de perte de poids pour les Cancers - ce qui aide et ce qui entrave la perte de poids Ce que les Cancers ne devraient pas manger selon l'horoscope
Les personnes nées au milieu de l’année sont conservatrices dans leurs habitudes, notamment alimentaires. Et cela affecte leur menu.
Caractéristique
D'une part, les Cancers n'aiment pas les portions énormes et les plats complexes à plusieurs composants combinant différents goûts, comme l'aigre-doux, et ils ne sont pas attirés par la cuisine épicée et piquante. Cela leur permet de contrôler leur appétit et d’éviter de trop manger.
Mais en même temps, les Cancers ont leurs propres modes alimentaires, auxquelles il leur est plus difficile d'abandonner que les représentants d'autres signes. Par exemple, l'amour pour un certain produit riche en calories - pain, beurre, saucisses. Les Cancers ne peuvent pas s'interdire de déguster un tel plat. Essayez de trouver un compromis. Nous avons organisé une journée de jeûne - le lendemain, accordez-vous un petit morceau d'un produit nocif pour votre taille. Ou bien, mangez un cercle de saucisses au déjeuner et brûlez 100 kcal supplémentaires pendant la remise en forme le soir. Assurez-vous d'utiliser l'auto-hypnose. Dites-vous régulièrement : « Je maigris, la graisse quitte ma taille, mes bras, mes jambes. » Imaginez les changements qui attendent votre corps. Et puis vous perdrez du poids même sans régime ni activité physique !
Les cancers sont sensibles à leur santé. Si vous les convainquez que l'obésité est la cause de problèmes cardiaques, articulaires, etc., ils entreront immédiatement dans la bataille des kilos. Comme les autres signes cardinaux (Bélier, Balance, Capricorne), les Cancers s’enthousiasment rapidement pour une idée. Cependant, si le résultat tarde à venir, ils se désintéressent de leur objectif ou en trouvent un autre. Par exemple, si en plus du poids, les Cancers se soucient de leur santé, ils peuvent abandonner leur régime alimentaire et leur forme physique au profit de massages ou de médicaments.
Régime
Dans l'alimentation, les Cancers devraient éviter les produits à base de farine. L'excès de petits pains et de pains croustillants au menu est l'une des principales raisons pour lesquelles les représentants de cette enseigne sont en surpoids.
Il vaut mieux remplacer les biscuits et pâtisseries par des fruits secs ; privilégier les desserts variés mousses aux fruits et soufflé. Si le Cancer rêve d'être mince, il devra modifier son emploi du temps et déjeuner à midi - ce temps optimal pour un repas copieux. Le reste de la journée, les personnes nées sous ce signe ont besoin de repas légers. Avant de vous coucher, c'est une bonne idée de boire un verre de n'importe quel produit laitier fermenté (yaourt, lait fermenté cuit au four ou kéfir) à température ambiante. Quant aux assaisonnements, les Cancers n'ont pas besoin des épices exquises de l'Orient. L'essentiel est d'avoir toujours du poivre noir et du sel dans la cuisine.
Jours réussis pour démarrer un régime :
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
Efficace jours de jeûne:
6.01, 7.01,
2.02, 3.02,
2.03, 3.03,
25.04, 26.4,
23.05, 24.05,
20.06, 21.06,
17.07, 18.07,
13.08, 14.08,
10.09, 11.09,
7.10, 8.10,
3.11, 4.11,
28.12, 29.12.
Mauvais jours pour commencer à perdre du poids :
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.
Aptitude. Quels types d’exercices sont bénéfiques pour les cancers ?
Pour les Cancers qui souhaitent perdre du poids rapidement, des exercices intensifs conviennent : taibo, entraînement fractionné et fonctionnel, step aérobic.
Si votre santé ne vous permet plus de sauter vigoureusement et de bouger sans arrêt pendant au moins 50 minutes, privilégiez des cours calmes et mesurés comme le yoga, le tai-chi ou le qigong. Les mouvements perfectionnés au fil des siècles augmenteront le tonus, amélioreront le métabolisme, redonneront de la mobilité aux articulations et soulageront les douleurs.
à l'arrière.
Prévisions pour 2013
À venir un an va passer pour les Cancers sous le signe de la chance. De nouvelles perspectives s'ouvriront pour vous dans le domaine de la promotion de la santé et de l'amélioration de votre silhouette. Au printemps, vous développerez de nouveaux passe-temps qui entraîneront des changements importants au second semestre. Essayez de profiter des mois d’hiver pour « en avoir marre » d’un certain sport ou de l’idée d’une alimentation équilibrée avant l’été. Cependant, il vaut mieux se prendre au sérieux dans la seconde quinzaine de juillet, en septembre, ainsi que dans la dernière décade de novembre - c'est la période la plus propice à l'amélioration du corps. N'hésitez pas à commencer la guerre avec un excès de poids - et vous réussirez
Quelques plats pour les Cancers
Salade de poulet
poitrine de poulet (filet) - 600 g
citron - 1 pièce
ail - 1 gousse
tomates cerises - 200 g
laitue frisée - 100 g
basilic - bouquet
huile d'olive - 3 c. l.
poivre.
1) Mélangez le jus de citron, l'huile, 2-3 brins de basilic, l'ail, le sel et le poivre dans un mixeur. Filet de poulet coupez-le en petits morceaux et versez un peu de sauce dessus. Placez la viande au frais pendant 30 minutes.
2) Coupez les tomates et hachez les légumes verts. Verser sur la sauce.
H) Faites frire le filet dans une poêle sèche. Placer la viande sur la salade et servir.
Cocktail de fraises
kéfir ou yaourt - 250 ml
pruneaux - 3 pcs.
fraises surgelées - 5-6 pcs.
miel - 1 c.
menthe - brin
1) Faire tremper les pruneaux toute la nuit. Décongelez les fraises.
2) Mettez les fraises, les pruneaux dans un mixeur, ajoutez le miel et le kéfir. Préparez un cocktail. Avant de servir, garnir d'un brin de menthe et de baies.
Dessert au chocolat au lait
lait - 2 tasses
sucre - 4 c. l.
gélatine (poudre) - 2 c. l.
cacao - 2 c. l.
vanilline - sur la pointe d'un couteau
1) Préparez la gelée noire : mélangez le cacao avec 2 c. l. sucre, verser le lait. Mettez le mélange sur le feu et, en remuant, portez à ébullition. Retirez le lait du feu et ajoutez 1 cuillère à soupe. l. Gélatine. Laissez le mélange pendant 10 à 15 minutes, puis à nouveau, en remuant, portez à ébullition. Souche.
2) Mélangez le reste du sucre, le lait et la vanilline. Préparez la gelée légère de la même manière que vous avez préparé la gelée au chocolat.
3) Placez les mélanges foncés et clairs dans le moule en couches et placez le dessert au réfrigérateur pour qu'il durcisse.
(« Perdre du poids » numéro spécial n°2 2012)
Ils sont très similaires et présentent bon nombre des mêmes caractéristiques. Mais bien sûr, il n’y a pas de similitude totale. Par exemple, les personnes nées sous le signe du Cancer sont considérées comme sombres et trop émotives, mais, dans l'ensemble, c'est loin d'être le cas.
Les cancers ont beaucoup caractéristiques individuelles, que les gens autour d'eux ne remarquent tout simplement pas au premier coup d'œil.
Une liste des qualités les plus caractéristiques de ce signe du zodiaque peut vous aider à mieux comprendre la personnalité et les propriétés de caractère des Cancers.
1. Excellente intuition et bonne capacité à voir à travers les gens
Les personnes sous le signe du Cancer ont une intuition unique qui leur permet de remarquer de petites choses auxquelles les autres ne prêteraient pas attention. Les cancers ont un talent naturel pour comprendre les gens, ils peuvent donc immédiatement détecter un comportement inhabituel ou étrange. Ces personnes devraient se fier plus souvent à leur instinct, elles ne les décevront pas.
2. Les Cancers sont des amants passionnés
Dans les relations amoureuses, les Cancers ne se contentent jamais de peu, ils font donc des amants très passionnés et ardents. L'amour du Cancer ne ressemble à rien d'autre : en le ressentant, vous vous sentez vivant.
3. Ils ont facilement le cœur brisé.
Les cancers sont très sensibles, ils supportent très mal quand quelqu'un joue avec leur cœur ou, pire encore, le brise. Il leur faut souvent beaucoup de temps pour se remettre d’une relation infructueuse et retrouver leur équilibre.
4. Les cancers peuvent être extrêmement généreux
Ce sont quelques-unes des personnes les plus généreuses au monde. Ils offrent souvent des cadeaux à leurs amis et à leurs proches comme ça, sans aucune raison particulière. Et ils ne le font pas parce qu'ils se sentent obligés : ils aiment voir des sourires sur les visages de leurs proches.
5. Ils sont mystérieux et impénétrables
Ce signe a un penchant pour le mystère, ils semblent parfois trop mystérieux. Ce ne sont pas des personnes qui révèlent immédiatement leurs secrets ; ils n’aiment pas raconter aux autres chacune de leurs pensées et émotions, contrairement à d’autres signes. D'une part, cela les rend complètement imperméables aux des inconnus, mais d'un autre côté, cela attire de nouvelles personnes.
6. Les cancers aiment l’affection
Ces personnes aiment se sentir aimées et nécessaires, et leur côté sensuel a vraiment besoin de tendresse ! Le cancer ne passera pas par la tendresse, surtout s'il est proposé correctement.
7. Ils sont calmes et silencieux... tant qu'ils ne les dérangent pas.
Les personnes de ce signe ont une attitude détendue envers la vie, mais ne pensent pas qu'elles vous permettront de vous asseoir sur la tête. Si le Cancer est provoqué, il sortira ses griffes et remettra n'importe qui à sa place, et cela ne semblera pas grand-chose.
8. Les cancers ont de violentes sautes d’humeur.
Parfois, l’humeur de ces gens change comme le vent. Quand ils se sentent bien, ils se sentent tout simplement bien, mais quand ils se sentent mal, ils se sentent vraiment mal. Ils essaient de retenir leurs émotions jusqu'au dernier moment, mais parfois ils sont submergés par les sentiments.
9. Ils ne laisseront jamais un ami en difficulté
Les Cancers accordent une grande importance à l'amitié et sont donc prêts à tout pour aider un ami proche. Les personnes de ce signe savent écouter, et lorsqu'un de leurs proches traverse une période difficile, elles sont prêtes à tout abandonner pour leur apporter un soutien moral.
10. Les cancers peuvent devenir sentimentaux et nostalgiques.
Parfois, ils sont tellement absorbés par les souvenirs du passé qu’ils en oublient le présent. Ces personnes ont du mal à laisser quoi que ce soit derrière elles.
11. Les Cancers aspirent à des relations profondes et significatives.
En règle générale, les représentants de ce signe ne s'intéressent pas aux romances à court terme, ils sont plus dévoués à leurs proches. relations à long terme. Il leur faut beaucoup de temps pour trouver la bonne personne, mais une fois que cela se produit, ils s'investissent pleinement dans la relation.
12. Ils ont besoin de leur propre maison confortable
Ces personnes ont tendance à être casanières et se sentent plus à l’aise dans leurs propres murs. Pour y parvenir, ils ne ménagent ni leur temps ni leurs efforts pour créer une maison confortable et douillette qu’ils peuvent appeler la leur.
13. Lorsque les Cancers sont malheureux, ils deviennent insociables.
Si quelque chose les dérange, ils peuvent construire un mur entre eux et les autres et se cacher derrière. Les proches ne devraient pas prendre cela comme une insulte personnelle... c'est juste que le Cancer a parfois besoin de temps pour être seul et reprendre ses esprits.
14. Les cancers ne s'entendent pas avec les personnes impudentes et sans cérémonie
Ils sont capables de trouver langage mutuel avec le plus personnes différentes, mais si vous êtes impudent, exigeant et essayez de bousculer le Cancer, alors rien ne fonctionnera pour vous. Les cancers sont repoussés par les personnes qui ne pensent qu'à eux-mêmes, ils se détournent donc immédiatement de ces personnes.
15. Ils ont besoin de temps pour s’ouvrir.
Les Cancers peuvent être assez timides et timides, surtout dans une situation inconnue. Mais une fois que vous aurez gagné leur confiance et leur amitié, vous verrez qu’ils ne sont pas vraiment silencieux ! Ne les précipitez pas, ils ont besoin de temps.
16. Les cancers sont ouverts d’esprit et créatifs
Ces gens sont des rêveurs, leur imagination ne connaît pas de limites. Ils sont ouverts à tout ce qui est nouveau et préfèrent réfléchir par eux-mêmes plutôt que de se fier aux conclusions des autres.
17. Les cancers sont très vindicatifs
Le Cancer essaie de traiter les gens comme il se traite lui-même, mais si quelqu'un trahit sa confiance ou commet un acte impardonnable pour lui... Il ne l'oubliera pas avant longtemps. Il vaut mieux ne pas gâcher votre relation avec le Cancer, car il a une bonne mémoire et ne pardonnera pas de sitôt la trahison.
18. Les cancers sont forts et résilients
Malgré le fait que les Cancers soient réputés pour leur sensibilité, ils ne sont pas du tout faibles. Quoi qu’il arrive, ils résisteront au coup du sort jusqu’au bout, cela montre leur incroyable endurance.
19. Ils protègent toujours instinctivement ceux qu’ils aiment.
Pour ces personnes, la famille et les amis passent toujours en premier. Ils ont un instinct développé de soin et de protection. Il est très imprudent de se disputer avec un proche... Le Cancer ne vous laissera pas s'en sortir.
20. Le cancer est une personnalité complexe et aux multiples facettes
Les personnes nées sous ce signe sont difficiles à insérer dans un cadre rigide ; ce sont des natures à plusieurs niveaux. Juste au moment où vous décidez que vous comprenez enfin tout sur le Cancer, il le prend et fait quelque chose de complètement inattendu.
21. Les cancers sont chaleureux et sympathiques
La compassion et l'empathie font partie intégrante des Cancers, car ce sont presque les personnes les plus attentives et les plus attentionnées au monde. Ils savent bien comprendre les autres car ils sont toujours capables de se mettre à la place de l’autre et de voir les choses à travers leurs yeux.
Comment perdre du poids avec les cancers ? Quels aliments devriez-vous manger ? Qu'aime ce signe du zodiaque et quels sont ses points faibles? Régime astrologique pour les sensibles et les romantiques !
Par tempérament, le Cancer est une personne flegmatique lyrique. Il se caractérise par la sensibilité, le secret, l'inertie, la passivité et l'immersion dans les événements.
Ce qu'ils aiment : tous les Cancers se souviennent avec beaucoup de tendresse et d'appréhension de ce que leur mère leur a préparé dans leur enfance. Ce qui est intéressant, c’est qu’ils aiment tous les sucreries, et quand il y a des gens sympas autour, les repas deviennent pour eux un pur plaisir. Si les gens sont désagréables, leur appétit disparaît immédiatement - ils ne peuvent pas avaler un seul morceau. En règle générale, les Cancers sont d'excellents gourmands ; il leur est difficile de renoncer à manger des sucreries entre les repas, c'est pourquoi ils éprouvent souvent surpoids.
Caractéristiques du corps : Cheveux bruns, sourcils épais, dents mal serrées, voix faible, taille moyenne, démarche féminine, petits yeux.
Points faibles : poumons, estomac. Souvent ils gros ventre et une poitrine puissante. Ils adorent les friandises et sont sujets à l'obésité. Ils souffrent souvent de dépression.
Comment perdre du poids si on est né sous le signe du Cancer ?
Ce signe du zodiaque n'a pas beaucoup d'énergie et de santé. Mais il y a une émotivité accrue et riche monde intérieur. De plus, les Cancers se caractérisent par une méfiance accrue, c'est pourquoi ils manquent constamment d'énergie et de force vitales, ce qui rend difficile le maintien bonne santé. C'est le seul signe du zodiaque qui peut facilement se mettre dans un état douloureux et tout aussi facilement s'en sortir.
Le principal problème des cancers a toujours été la suralimentation, qui, en cas de faiblesse de l'estomac, provoque des nausées, des vomissements, des fermentations, des brûlures et d'autres symptômes. Il leur est contre-indiqué de manger trop de nourriture à la fois et, pour éviter la fermentation dans l'estomac, ils doivent éviter les sucreries après les repas et les boissons sucrées. L'alcool est également interdit.
Ce qu'il faut refuser : confiseries, fruits et légumes crus, boissons froides, crabes, écrevisses (en raison d'éventuelles allergies). Évitez les aliments frits.
Pour un effet optimal, la perte de poids doit être accompagnée d'une activité physique (natation) et d'un bain. Le jour de jeûne est le lundi.
Menu diététique selon l'horoscope Cancer :
(choisissez-en un parmi deux)Petit-déjeuner:
- corn flakes sans sucre, pomme verte, un demi petit melon, banane (lire à propos), quelques raisins
- un morceau de pain au son, champignons bouillis (50 g), tomates au four, jus de grenade (100 g)
Dîner:
- poitrine de poulet bouillie (200 g) avec une sauce de 2 cuillères à soupe de yaourt, sauce curry sec, moutarde, basilic, tomates rouges et oignons verts, un morceau de pain au son
- salade de légumes, crevettes bouillies (50 g), un demi avocat (découvrir
Un peu sur la santé du Cancer
Vulnérable, sensible, timide, économe, appliqué, doté d'une imagination développée, appréciant la chaleur et le confort de la maison, telles sont les caractéristiques dont sont principalement dotées les personnes nées sous le signe du Cancer.En même temps, le Cancer regorge de contradictions internes, qui conduisent souvent à des conflits permanents avec soi-même. Faut-il donc s'étonner qu'avec cette approche de la vie et avec une réaction similaire aux stimuli externes, les Cancers eux-mêmes créent un environnement favorable au développement du stress ?
De ce fait, les personnes nées sous ce signe rencontrent très souvent des troubles physiques associés à des maladies. système digestif: indigestion, brûlures d'estomac, gastrite, ulcère gastrique - ce n'est qu'une liste superficielle de maladies caractéristiques du cancer typique.
Le principal problème des Cancers, qui les empêche de faire face aux difficultés et d'éviter les soucis, est l'imagination surdéveloppée des personnes de ce signe. Leur riche imagination les entraîne loin devant, les faisant s'inquiéter pour n'importe quelle raison, même sans cela.
En parlant de santé, le Cancer est en effet considéré comme l'un des signes les plus faibles du Zodiaque, même si la présence du Soleil au zénith ou au lever du soleil au moment de la naissance augmente considérablement la vitalité de ce signe.
La raison d'une mauvaise santé dans la plupart des cas est l'incapacité des Cancers à résister aux chocs émotionnels qui affectent négativement le contexte émotionnel global de la vie. Dans le même temps, le chemin qui permettrait aux personnes nées sous ce signe de changer radicalement leur vie pour le mieux, en évitant le développement de nombreuses maladies, est assez simple : les Cancers doivent apprendre dès l'enfance à ne pas se nourrir. émotions négatives, trouvez le bien dans le mal, ignorez les mauvaises prémonitions, accordez-vous au meilleur, ne gardez pas de rancune et pardonnez.
Alimentation et mode de vie appropriés pour le cancer
Il se trouve que le Cancer moyen, qui souffre souvent de maladies de l'estomac, est non seulement un bon cuisinier, mais il aime aussi dévorer ses créations culinaires sur les deux joues.
Dresser une table remplie de nourriture, dont la base sera la nourriture faite maison la plus délicieuse (mais lourde, grasse et loin d'être saine) - pour le Cancer, c'est un jeu d'enfant. Bien sûr, le Cancer participera certainement à la destruction de tout ce qui est cuisiné. Un autre sujet de conversation est la confiserie, qui est la faiblesse du Cancer. Le cancer est également sujet à la consommation excessive d’alcool.
Si vous excluez tout ce qui précède du menu Cancer, tout ce qui reste constituera la base d'une alimentation saine pour les personnes nées sous ce signe.
Très sérieusement, une prédisposition aux troubles métaboliques, qui se manifeste dès le plus jeune âge, indique la nécessité de réduire au minimum la quantité de graisses, de sucre, de glucides rapides et d'aliments contenant de l'amidon.
Lorsqu'on parle des besoins en graisses du corps Cancer, cela signifie pas plus de 100 grammes, dont 30 grammes de graisses végétales. La quantité maximale de glucides ne doit pas dépasser 400 grammes par jour.
Il est important que les Cancers consomment une quantité suffisante de pectine et de fibres, mais la base de l'alimentation des représentants de ce signe devrait être les fruits de mer, qui fourniront à l'organisme une quantité suffisante d'iode.
En plus, poisson de mer nécessaire aux Cancers pour répondre aux besoins en fluorure de calcium, qui est un sel minéral de ce signe. Il y en a extrêmement peu dans les légumes, les fruits et les produits laitiers, les Cancers ne peuvent donc pas se passer de poisson. Dans le même temps, les légumes, les herbes et les fruits sont également des éléments essentiels sur la table des personnes nées sous ce signe. À faire le bon choix Les produits anticancéreux ne nécessitent généralement pas de suppléments de vitamines artificielles.
Si l’on parle du mode de vie le plus adapté à un signe donné, alors deux mots nous viennent à l’esprit : sobriété et modération. En effet, il est préférable pour les Cancers d'abandonner complètement l'alcool, même si beaucoup considéreront cela comme impossible.
Les écrevisses ont besoin exclusivement de nourriture fraîche. Aucune expérience avec des aliments séchés, fermentés ou non fermentés ; pas d'assaisonnements extrêmes. Plus d'eau propre (et vous pouvez le faire l'estomac vide).
Organisez des jours de jeûne plus souvent (sans oublier suffisamment d'eau). Un soulagement émotionnel est indiqué (pratiques méditatives, yoga, rester debout) air frais, repose-toi au bord de l'eau); Vous devez éviter les sautes d’humeur soudaines et, bien sûr, ne pas trop manger.
Bases d'une bonne nutrition pour le cancer
Aliments pour une bonne nutrition du cancerCompte tenu des besoins des Cancers en fluorure de calcium, les représentants de ce signe, en plus des fruits de mer, devraient toujours avoir du yaourt, du fromage blanc, du fromage et du lait sur leur table. Vous ne pouvez pas vous passer du chou (y compris le chou-fleur), du brocoli, de la roquette, des concombres, des légumes-feuilles, des citrouilles, des oignons, des oranges, des citrons, des poivrons verts, de tous les types de noix et de presque tous les types de fruits dans votre alimentation.
Un œuf et du pain de seigle peuvent constituer la base d'un petit-déjeuner sain. Les raisins secs sont un produit important sur la table du Cancer. Les légumes comprennent les tomates, les pommes de terre, les aubergines, les carottes, les courgettes et les betteraves.
En parlant d'herbes pour ce signe, nous pouvons recommander la sauge sauvage, le romarin, le pavot blanc, la saxifrage des jardins, le dandur (pourpier), la menthe.
Enfin, en ce qui concerne les fruits de mer, les Cancers devraient éviter de grandes quantités de fruits de mer, connus pour leurs niveaux élevés de toxines. On parle par exemple des huîtres, des écrevisses, du maquereau et des crevettes. Pas de poisson « malodorant » ni de viandes fumées qui, si elles sont consommées, peuvent provoquer des nausées, des indigestions et de la diarrhée.
Comment perdre du poids en cas de cancer avec une bonne alimentation ?
En fait, si les Cancers choisissent les bons aliments pour leur alimentation, comme mentionné ci-dessus, et maintiennent également un équilibre en vitamines B 2, C et E, il ne sera probablement pas nécessaire de parler d'un régime spécial qui permettrait de perdre du poids en excès. Si vous êtes né sous le signe du Cancer, souffrez d'obésité et souhaitez perdre du poids, vous devez passer aux aliments ci-dessus. Vous devez minimiser la consommation de thé et de café, éliminer l'alcool et pratiquement oublier les desserts à base de sucre et de farine blanche. Les repas doivent avoir lieu plus tôt (par exemple, le déjeuner - à 12h00, le dîner - au plus tard à 18h00).
Peut-être que la gamme de produits alimentaires qui aident les Cancers à mener une vie saine ne semble pas si riche à première vue. Cependant, un peu d'ingéniosité et de zèle appliqués à votre envie de perdre du poids peuvent contribuer à diversifier la table.
Même un simple sandwich que vous souhaitez satisfaire votre première faim peut être savoureux et sain si vous le préparez à partir des produits appropriés. Par exemple, vous pouvez mélanger des oignons verts finement hachés avec du fromage cottage, les tartiner sur une tranche de pain de seigle, puis saupoudrer de graines de céleri.
Une bonne nutrition pour le cancer
Sélectionnons un menu à quatre plats idéal pour le Cancer moyen. En fait, malgré l'apparente rareté des produits recommandés pour ce signe, cela sera assez facile à faire, ne serait-ce que parce que les Cancers disposent d'une large gamme de produits de la mer.
Soupe de chou-fleur et brocoli pour commencer. Coupez les champignons en petits morceaux et faites-les mijoter dans une casserole. Coupez le céleri-rave en petits cubes. Cuire le chou-fleur, le brocoli et le céleri-rave pendant cinq minutes. Broyez le tout dans un mixeur, salez, assaisonnez avec une cuillère à café de crème sure et décorez d'herbes.
- Céleri (racine) – 50 grammes;
- Chou-fleur- 100g;
- Brocoli – 100 grammes;
- Champignons – 100 grammes;
- Crème sure (10% de matière grasse);
- Sel (au goût);
- Verts (au goût).
Omelette aux crevettes et tomates. Battre le lait salé au batteur blanc d'oeuf. Nous nettoyons le poivron des cloisons de graines, le coupons en deux et le coupons en lanières. Égoutter le liquide des crevettes décongelées. Dans l'huile végétale dans une poêle bien chauffée, faire revenir l'oignon coupé en petites lanières (pendant trois minutes). Ajoutez ensuite le poivre et faites frire encore quatre minutes, en remuant de temps en temps. Sel et poivre. Ajouter les herbes hachées et disposer les crevettes. Remplissez-le ensuite d'omelette. Réduire le feu à doux et couvrir avec un couvercle. Une fois prêt, déposez les tomates dessus et saupoudrez d'herbes hachées.
- Crevettes (bouillies et congelées) – 100 grammes ;
- Tomates – 3 pièces ;
- poivron – 1 morceau;
- Oignons - un quart de tête;
- Oeuf – 1 pièce;
- Lait – 2 cuillères à soupe ;
- Huile végétale;
- Sel (au goût);
- Poivre noir (au goût) ;
- Aneth (au goût);
Salade de tomates cerises et roquette. Hachez grossièrement les tomates cerises, les concombres, les branches de céleri, poivron. Mélangé avec fromage cottage faible en gras, ajouter la sauce balsamique, poivrer, garnir de roquette.
- Tomates cerises – 200 grammes ;
- Roquette – 150 grammes;
- poivron rouge bulgare – 100 grammes;
- Concombres – 100 grammes;
- Céleri (tiges) – 2 pièces ;
- Sauce balsamique (au goût);
- Poivre noir fraîchement moulu (au goût) ;
Crème de caillé à la cannelle pour le dessert. Le fromage cottage, le kéfir, la cannelle et la stévia (édulcorant naturel) sont soigneusement mélangés pour former une pâte. Peut être consommé tartiné sur du pain au son ou du pain de seigle. Recommandé avec du thé vert.
- Fromage cottage (0% de matière grasse) – 50 grammes;
- Kéfir (1% de matière grasse) – 2 cuillères à soupe ;
- Cannelle (au goût);
- Stévia (au goût);
Le site fournit des informations de référence à titre informatif uniquement. Le diagnostic et le traitement des maladies doivent être effectués sous la supervision d'un spécialiste. Tous les médicaments ont des contre-indications. Une consultation avec un spécialiste s'impose !
Si une représentante de ce signe décide de perdre du poids, le plus important pour elle est d'apprendre à dire un « non » ferme en réponse à une offre de manger ensemble. Et la raison n’est pas que vous soyez glouton. Les cancers ne sont pas particulièrement complaisants. Ils ont tout simplement très peur de blesser leurs proches. Cela se manifeste même dans l'enfance, lorsqu'ils mangent de tout sans laisser de trace, même lorsqu'ils n'ont plus faim - pour que leur mère ne soit pas offensée. Vous ressentez un sentiment aigu de culpabilité, rejetant tout geste d’amour et d’affection. C'est ce trait des Cancers qui conduit souvent à l'apparition de kilos en trop dans les cas où ils ne peuvent refuser une friandise spécialement préparée pour eux ou y montrer de l'indifférence sans en demander plus.
Le signe du Cancer protège des parties du corps telles que le diaphragme, la taille et la poitrine. Ce sont les parties du corps qui souffrent le plus souvent d’obésité. Votre bouée de sauvetage - exercice physiqueça te plaît. Le plus souvent, les représentants du signe préfèrent les exercices liés à l'eau.
Puisque le sentiment de confort psychologique est particulièrement important pour vous, il est plus facile de perdre du poids en compagnie de signes d'eau, car ils sont aussi sensibles que vous et leurs fluctuations de poids dépendent des mêmes raisons que les vôtres. Option idéale Ce serait formidable pour vous de persuader l'un des représentants des signes d'eau de perdre du poids avec vous : vous pouvez compter sur sa compréhension des moindres changements de votre humeur. Vous pouvez toujours trouver un soutien psychologique auprès des signes d’eau lorsque vous en avez besoin.
Une autre excellente option est celle des représentants des signes terrestres. Dans ce cas, la source de votre confort psychologique ne sera pas la sensibilité, mais le bon sens caractéristique des signes de terre. Ne paniquez pas si votre ami Taureau a acheté un délicieux gâteau au chocolat pour vous remonter le moral. Vous refusez hardiment en lui expliquant que votre santé mentale Cela dépend du succès de votre campagne de perte de poids. Bon sens aidera tout représentant des signes de terre à comprendre et respecter correctement vos raisons.
Il est préférable d'essayer d'éviter les représentants des signes aériens avec leur amour pour discuter de diverses questions, du moins de ne pas engager de débat avec eux sur votre alimentation. Ils vous convaincront en un rien de temps et vous ne remarquerez pas vous-même comment un sandwich à plusieurs étages avec un tas d'ingrédients apparaîtra dans votre main. Si un débat sur l’alimentation commence, essayez de vous protéger avec une phrase comme « Je respecte votre point de vue, mais l’alimentation est mon affaire personnelle ».
Les représentants des signes de feu peuvent être un bon partenaire pour vous dans la tâche difficile de perdre du poids. Leur énergie, qui selon vous est parfois tout simplement excessive, peut vous recharger en inspiration. De plus, les représentants des signes de feu sont capables d'apporter un élément de compétitivité positif à presque toutes les entreprises, y compris une campagne visant à se débarrasser des kilos en trop.
Vous pouvez obtenir l'énergie nécessaire à une tâche aussi difficile que perdre du poids grâce à vos activités préférées, ce qui contribuera également à détourner votre attention du sentiment obsessionnel et non motivé de la faim. Par conséquent, il est préférable de planifier une campagne pour améliorer votre silhouette (ou du moins au début) pendant les vacances ou le week-end, lorsque vous avez moins de responsabilités et plus de temps libre, que vous pouvez consacrer à des activités qui peuvent vous apporter du plaisir et vous aider à oublier le réfrigérateur.
Votre capacité à vous immerger dans votre activité préférée peut devenir l’un des principaux piliers de la difficile tâche de perdre du poids. Le principal ennemi de votre silhouette est l’ennui, qui vous oblige à absorber des tonnes de calories supplémentaires.
Les « Rachikhs » sont des gens d'inspiration. Cela s’étend au processus de cuisson, de sorte qu’ils mesurent rarement exactement la bonne quantité de nourriture. Toutefois, si vous décidez de perdre du poids, certaines mesures précises seront tout de même nécessaires. Il est donc préférable d’acquérir à l’avance des objets tels que des cuillères à mesurer, des verres, des balances, etc.
Pendant que vous perdez du poids, vous ne devriez pas inviter d'invités chez vous ni organiser de fêtes, et il serait préférable que votre famille passe au moins partiellement aux produits diététiques.
Une partie de votre programme de perte de poids devrait comprendre un engagement constant à faire de l’activité et du mouvement. Essayez d'être moins immergé dans vos propres pensées et dans le traitement de vos impressions. Il vaut mieux se concentrer plus profondément sur l’expérience directe des moments actuels.
Nutrition:
Le cancer, par nature, est l’esclave de son estomac et nécessite le respect le plus strict d’un régime alimentaire.
Il est préférable de consommer de l'alcool uniquement à des fins médicinales.
Mais vous n’êtes pas obligé de vous limiter aux pastèques, qui nettoieront parfaitement votre corps des toxines.
Vous pouvez vous offrir des légumineuses et des fruits de mer, mais seulement avec modération.
Produits recommandés:
Viande: Crabes.
Des fruits: noix de coco, raisins, citron, papaye, pastèque.
Légumes: chou, concombres, potiron, laitue, pommes de terre, navets.
Épices: citron, sauge, curry, raifort, moutarde, cumin, vanille.
Qu'est-ce qui vous aidera :
- Vous pouvez utiliser votre sensibilité « écrevisse » à votre avantage en faisant preuve de délicatesse si quelqu'un vous propose une gourmandise imprévue. Au lieu d'expliquer longuement et fastidieusement que vous suivez un régime, vous pouvez mentir légèrement en disant, par exemple, que vous venez de manger un repas copieux et que vous ne pourrez tout simplement pas digérer une autre bouchée. Une telle excuse sera particulièrement appropriée en compagnie de personnes qui croient que perdre du poids en général, et vous en particulier, est une affaire absurde et n'est nécessaire pour personne dans cette vie.
- L’un de vos avantages évidents dans la tâche honorable de perdre du poids est votre douce persévérance « écrevisse ». Vous renoncez très rarement à faire quelque chose que vous décidez de terminer à tout prix. Utilisez ce cadeau précieux dans votre programme de perte de poids et vous obtiendrez certainement le résultat souhaité : la minceur.
- Une autre qualité précieuse qui vous aidera à perdre du poids est votre sensibilité aux rythmes lunaires : les phases de la lune et jours lunaires. Par conséquent, portez une attention particulière à la nouvelle et à la pleine lune. Ces périodes sont particulièrement importantes lorsque vous souhaitez perdre du poids. Meilleur temps pour commencer ou reprendre un régime - le jour de la pleine lune, ainsi que le jour qui la précède.
Qu'est-ce qui va interférer :
- La femme Cancer est appelée la Grande Maman pour une raison. Après tout, le désir de prendre soin de ses proches, de prendre soin de répondre à tous leurs moindres besoins est dans son sang. Et l’un des besoins, comme vous le savez, est le besoin de nourriture. Quand tu rentres à la maison, tu prépares soigneusement nourriture délicieuse et veillez à ce que tout le monde à la maison soit bien nourri. De plus, vous êtes très hospitalier et ne laisserez jamais quelqu'un qui vient vous rendre visite sans une tasse de thé et une tarte, voire un dîner complet. C'est là que réside le risque pour votre silhouette : il est peu probable que vous vous contentiez de rester assis et de regarder un invité manger. Partager avec lui un repas soigneusement préparé est aussi une manifestation de soin et d’hospitalité à votre égard. Lorsque vous commencez à perdre du poids, vous devez comprendre cet aspect de votre nature.
- Une autre caractéristique de la femme Cancer est sa plus grande sensibilité à tout soin personnel. Vous avez vraiment besoin de vous sentir chéri et pris en charge. Cette sensation touche les couches les plus profondes de la conscience, qui stockent les souvenirs de la sérénité et de la sécurité vécues dans la petite enfance. Et l'enfance a sens spécial pour tous les représentants de cette enseigne. L’une de ces manières profondément archaïques de prendre soin, comme nous l’avons déjà mentionné, est de prendre soin de la nutrition. Ainsi, au nom du plaisir inconscient de ressentir un retour aux temps dorés de la petite enfance, vous refusez rarement les invitations aux déjeuners et dîners de vos proches.