CMS est une grande réussite dans le sport

S'essaye mentalement médaille d'or gagnant. Mais le chemin vers le piédestal est difficile et épineux. Pour ce faire, vous devez parcourir une échelle en plusieurs étapes de défaites et de victoires et travailler dur pour confirmer votre statut sportif.

Comment devenir un maître du sport

Beaucoup de ceux qui ont commencé à courir à l'âge adulte ne sont pas destinés à atteindre des records du monde, car les normes pour passer les catégories sont difficiles à atteindre, mais pour les athlètes jeunes et ambitieux, cela est tout à fait à leur portée. Exister les prochains niveaux des catégories sportives et les titres décernés, qui sont déterminés par la classification sportive panrusse et s'appliquent à tout look sportif. Et un coureur débutant devra devenir :

• Premièrement, 3, 2, 1 parafoudre.
• Candidat au Master de Sports.
• Maître des Sports.
• Master de Sports de classe internationale.

Il est clair que sans un travail acharné et sans investir de l'énergie dans une formation constante, vous n'obtiendrez pas un bon résultat et ne recevrez pas de titre. Par conséquent, ceux qui réfléchissent sérieusement aux records du monde devront beaucoup transpirer et s'entraîner dur. Étudier la question à fond, comme on dit, de l'intérieur, à la perfection maîtriser les techniques de course, en fonction des caractéristiques de la distance, participer constamment à des compétitions sportives et améliorer leurs compétences, en confirmant les résultats et en les améliorant.



Il est plus sûr et plus efficace de le faire sous la supervision étroite d’un entraîneur professionnel et compétent. C'est démarrez le vôtre carrière sportive dans une école de sport, une section ou un sport. organisations. C'est une question fondamentale, puisqu'une personne qui n'est membre d'aucun sport. organisations, il est presque impossible d'obtenir une promotion et un classement de manière personnelle, en raison de la bureaucratie et de la préparation des documents pertinents.

Ordre de réception des grades

Si vous faites de votre mieux pour atteindre un rang en course à pied, vous devez avoir liste de réalisations compétitions et bons résultats. Pour aborder la première étape, il suffit d'avoir réussi les standards et d'avoir obtenu des résultats lors des concours internes locaux. Les résultats des réalisations doivent être préparés et soumis à l’examen de l’organisation que vous représentez.

Les première et deuxième catégories peuvent être atteintes et confirmées en participant à des performances régionales et régionales. Pour recevoir la troisième catégorie, le statut du concours ne doit pas être inférieur au niveau républicain, et mieux encore, au niveau panrusse ou international. Beaucoup dépend aussi du jury. La composition devrait comprendre des juges de la première catégorie, composés de trois personnes.

Attribution du grade cela dépend du moment. Il peut être à la fois manuel et électronique, c'est-à-dire automatique. Au niveau des compétitions mondiales, les résultats des coureurs sont enregistrés uniquement électroniquement.

Comment obtenir le CMS (candidat master en sport) et le MS (master en sport)

L'organisation pour laquelle vous travaillez collecte Documents requis . Ils sont présentés dans la liste suivante :

• Vos résultats figurent dans l'extrait protocolaire certifié des résultats du concours.
• Votre livret de coureurs (original) est établi par des représentants du sport. établissements.
• Les documents sur l’enregistrement propre de l’organisation et ses pouvoirs se trouvent également dans l’original.
• Ce dossier de documentation est envoyé à la Fédération athlétisme. Après cela, le dossier est examiné par le ministère des Sports, dans un délai maximum de cinq jours.
• Si le titre est attribué, les données sont inscrites dans le registre de base.
• La confirmation du rang ou de son attribution est documentée et envoyée à l'organisation par courrier ordinaire ou par courrier électronique.

Normes existantes dans les sports de course à pied

Qu'est-ce qu'une norme ? Surmonter diverses distances dans un certain temps. Si le coureur a respecté le temps imparti sur la liste ministérielle approuvée, il a alors soit reçu, soit confirmé le rang. Pour de nombreux types de courses et de distances, il existe différentes normes fixes. Pour devenir déchargeur, il faut participer et performer sur différentes distances, longues et courtes, en marche sportive et en cross-country, en montagne et sur route. Les marathoniens ont leurs propres normes.

• Un athlète qui a parcouru la distance marathon devient un athlète de troisième ordre.
• La norme pour la distance, et non pour le temps parcouru par jour, est appelée course quotidienne. Les adultes qui ont réussi à le faire reçoivent le premier rang ou le titre de candidat maître des sports, et s'ils surmontent à plusieurs reprises ce niveau difficile, ils peuvent se voir attribuer le titre de maître des sports.
• Les sprinters, lors de performances prestigieuses, peuvent obtenir le titre de MSMK.

Pour un coureur amateur, même avec un bon entraînement, ces indicateurs sembleront très difficiles et inaccessibles. Oui, pour répondre aux exigences, le corps doit être habitué à un travail et à un entraînement épuisants et constants. Mais si un véritable athlète se fixe pour objectif de vaincre la fatigue et d'atteindre son objectif, il peut surmonter d'énormes charges et exigences.

Que donne le titre de « maître des sports » ?

Les athlètes expérimentés se souviennent souvent du passé, Temps soviétique quand je l'ai titre honorifique athlète, avait beaucoup plus de privilèges approuvés par la loi. Mais même aujourd'hui, à notre époque, un certain nombre de moments agréables ont été préservés et les athlètes honorés peuvent profiter de certains avantages.

• Des prestations en espèces sont versées aux maîtres honorés.
• Des prestations de retraite sont disponibles.
• Dans certains cas, ils ont même fourni des appartements pour des mérites sportifs particuliers.
• Lorsqu'ils postulent à un emploi d'entraîneur, les maîtres en sport sont privilégiés, mais s'ils sont titulaires d'un diplôme d'une grande université.
• Il existe également des avantages pour les soins spa.
• Les étudiants en master reçoivent des bourses accrues dans les institutions sportives supérieures.
• Les masters de sport d'autres universités ont la préférence pour l'admission.
• Il y a du respect de soi de la part des amis et de la famille. C’est le plus grand privilège pour une personne ayant atteint des sommets sportifs.

Vous ne devez obtenir des résultats élevés et établir des records que sous la direction d'un entraîneur, sinon vous pourriez

Le premier titre honorifique dans la carrière de tout boxeur débutant est le titre de Maître des Maîtres en boxe ; la manière d'obtenir ce rang sportif en Russie intéresse de nombreux compatriotes friands de ce sport. Avec la question de savoir comment devenir un maître du sport en boxe, c'est l'un des sujets les plus populaires qui intéresse les débutants venant à leur première séance d'entraînement. Et ce n'est pas étrange, car les normes russes modernes ne prévoient que 4 titres honorifiques pour les boxeurs :

1. Candidat Master des Sports.
2. Maître du sport Fédération Russe.
3. Master de Sports de classe internationale.
4. Maître honoré des sports de la Fédération de Russie.

Exigences pour les candidats

Tout d'abord, les candidats doivent avoir une bonne santé physique leur permettant de participer à des compétitions régionales, fédérales et internationales. Ils ne devraient notamment pas être soumis aux mesures sanitaires approuvées par les règles techniques de l'AIBA en 2013. Des mesures sanitaires sont prises pour les personnes atteintes de maladies incurables. maladies infectieuses, ainsi que les personnes ayant subi une commotion cérébrale et ayant été éliminées dans les 30 jours précédant la compétition.

Il existe également un seuil d'âge. Les hommes ont le droit de postuler au CMS à l'âge de 15 ans, les femmes peuvent postuler à ce titre honorifique à 17 ans. Les athlètes âgés de 15 à 16 ans peuvent se qualifier pour la catégorie jeunes, ceux âgés de 17 à 18 ans - pour la catégorie junior et les plus de 18 ans - pour la catégorie adultes.

De plus, il existe des exigences de qualification. Au moment de la candidature, les candidats doivent avoir la première catégorie jeunesse ou junior, adulte masculin ou féminin en boxe.

Pour recevoir la première catégorie vous devez :

1. Pendant au moins 90 jours, fréquentez une section dans laquelle les cours sont dispensés sous la direction d'un entraîneur qualifié titulaire d'un certificat AIBA.
2. Dans l’année qui suit cette période, battez 5 boxeurs sans expérience.
3. Battez 10 boxeurs de troisième rang dans n'importe quelle compétition.
4. Battez 15 athlètes de la deuxième catégorie lors des compétitions urbaines.

Pour les athlètes particulièrement talentueux, il existe une norme qui n'exige pas le respect des conditions spécifiées au quatrième paragraphe. Pour obtenir ce résultat, il leur suffit de remporter le championnat régional en remportant 3 victoires consécutives, tandis qu'au moins 4 boxeurs de première classe doivent être représentés dans la catégorie de poids correspondante.

Comment obtenir un classement ?

Il n'y a qu'une seule réponse à la question de savoir comment obtenir un CMS en boxe : ce titre est attribué uniquement sur la base des résultats des grandes compétitions sportives. Pour obtenir ce titre en boxe jeunesse, vous devez remplir l'une des conditions suivantes :

1. Atteignez la finale des compétitions panrusses organisées sous les auspices de Rossport.
2. Gagnez ou remportez des prix dans le championnat de Russie.
3. Prenez la 1ère à la 5ème place dans les compétitions internationales, continentales ou mondiales organisées sous les auspices de l'AIBA.

Dans tous les cas, au moins 3 batailles doivent être livrées.

En boxe junior masculine, tout est beaucoup plus simple ; pour obtenir le titre de Master of Masters vous pouvez :

1. Accédez à la finale du championnat régional ou de toute autre compétition régionale en ayant disputé au moins 3 combats.
2. Ou gagnez, gagnez un prix dans le championnat de n'importe quel district fédéral.
3. Ou gagnez, remportez un prix au championnat à Moscou ou à Saint-Pétersbourg.

Dans tous les cas, au moins 2 candidats au master de sport doivent participer dans la catégorie de poids correspondante.

En boxe féminine junior, tout est un peu plus compliqué ; pour recevoir un titre honorifique il faut :

1. Atteignez la finale du championnat de Russie.
2. Ou accédez à la finale des compétitions régionales officielles ou des championnats des régions, territoires, républiques (à l'exception des championnats de Moscou et de Saint-Pétersbourg), alors qu'au moins 2 candidats au master en sport doivent participer dans la catégorie de poids correspondante.

Dans les deux cas, il faut mener au moins 3 batailles. Pour obtenir le CMS dans ce sport, les athlètes adultes doivent remporter le championnat régional, régional ou républicain (à l'exception des championnats de Moscou et de Saint-Pétersbourg), en remportant au moins 3 combats. Parallèlement, au moins 2 athlètes possédant déjà ce titre doivent participer dans la catégorie de poids correspondante.

CCM, sports, renommée... Une participation sérieuse à divers sports est grand chemin réalisations et découvertes. Chaque athlète rêve de remporter la première place dans les championnats et les compétitions. Eh bien, ce n’est pas un chemin facile, mais un travail acharné mènera certainement au succès. La persévérance est l'un des les qualités les plus importantes athlète, personnage aguerri avec premières années vous rapprochera de l’atteinte de niveaux élevés et de récompenses à l’avenir. KMS - ce qui signifie que le titre est officiellement attribué, dans ce domaine du sport, à une personne qui en est digne, est très probable.

Comment obtenir un CMS

Le parcours sportif commence dès l'enfance, avec les premiers entraînements, les compétitions et les premières petites victoires. Un nombre suffisant de victoires et l'obtention de certaines places, ainsi qu'un certain niveau de compétition, donnent droit à l'obtention du CCM dès l'âge de 13-15 ans. En résumant toutes les victoires aux championnats de Russie, le nombre de victoires devrait être de 12. Master of Masters est une réalisation sérieuse, vous pouvez y aller pendant assez longtemps. Faites attention au type de sport, à l'âge - les exigences concernant les places occupées peuvent changer. La classification panrusse unifiée contient toutes les informations nécessaires et pertinentes.

Championnat d'Europe

Ceux qui souhaitent participer aux Championnats d’Europe doivent savoir que les règles y sont légèrement différentes. Ainsi, dans le championnat par équipe et en double, vous devez prendre la 3-4ème place, pour les athlètes simples, la 5-8ème place suffit. Vous devez terminer la moitié des matchs de la compétition par équipe. L’exigence de 12 victoires reste la même. Une victoire sur un adversaire détenteur d'un titre sportif est égale à 2. Une victoire sur le même athlète n'est considérée qu'une seule victoire.

Construire une perspective

CCM est une réussite non seulement de l’athlète, mais aussi de la personne qui a travaillé avec lui. Dans le sport, le mérite doit être accordé à l’entraîneur. Le principal mérite du coach est qu’il oriente toutes les ressources dans la bonne direction. Utilisant son expérience pédagogique et ses connaissances dans le domaine de la psychologie, il stimule le travail. L'attention et la pression nécessaire du coach aideront l'étudiant à atteindre l'objectif et la réussite souhaités. L'atteinte des sommets sportifs se poursuivra si vous vous améliorez et pratiquez selon votre profil.

Université axée sur l'éducation physique

Si vous avez l'envie et l'intention d'acquérir des connaissances et des compétences, mieux vaut choisir immédiatement une école de sport, puis une université. Cela vous donnera la possibilité de vous entraîner constamment. Participez à des compétitions entre universités, et peut-être recevrez-vous un grade d'adulte, qui garantira la progression vers le niveau suivant. Et ce sont de nouvelles opportunités, et recevoir le titre de Master of Masters n'est pas loin.

Normes et exigences générales

Comment avoir un CMS ? Quelles normes et exigences doivent être respectées ? Essayons de répondre à ces questions.

• Tout d'abord, dans chaque sport, il doit y avoir un exploit pour lequel il est permis de recevoir le titre de Maître des Maîtres.
• Le titre de candidat maître des sports est décerné par un jury comprenant 3 juges de la catégorie républicaine et 1 juge de la catégorie internationale. Le candidat doit d'abord confirmer son rang, c'est-à-dire vaincre les athlètes d'un seul rang et ceux d'un rang inférieur.
• De plus, il est nécessaire de remplir les exigences de classement du CCM pour un sport particulier, y compris celles approuvées par le présidium sur la base du programme de l'année en cours. Chaque sport dispose d'un tableau de normes dont le respect nécessite l'attribution d'un titre particulier. Le tableau est clairement ventilé par sexe et par âge. Les indicateurs supérieurs à ceux spécifiés dans les tableaux de normes sont catégoriquement inacceptables.
• L'exactitude du respect des normes est évaluée par un système de mesure automatique. De nombreux sports utilisent un système vidéo. Avec son aide, un enregistrement vidéo du respect des normes est réalisé. C'est très pratique, car le matériel vidéo peut être stocké assez longtemps.

Où courir ?

Toutes les compétitions ne seront pas considérées comme une base suffisante pour attribuer une catégorie. Pour ce faire, ils doivent être inscrits au calendrier officiel de certains organismes qui encadrent le sport. Les compétitions approuvées au niveau ministériel peuvent être trouvées dans un document appelé UCP (Plan de calendrier unifié pour les événements interrégionaux, panrusses et internationaux d'éducation physique et sportive pour 2015). Les compétitions à un niveau inférieur figureront dans des documents municipaux similaires.

N'importe quel résident de Russie peut recevoir un rang de sport amateur, j'étais heureux à Moskomsport. Pour ce faire, vous devez faire trois choses : d'une part, adhérer à la fédération sportive du sport choisi (déposer une candidature et payer la cotisation), d'autre part, participer à des compétitions (souvent même des départs en ville ou en quartier suffisent) et, troisièmement, montrez qu’il existe un résultat défini. Le résultat exact et les compétitions qui seront suffisantes dépendent du type de sport ; toutes les normes peuvent être trouvées dans un document appelé Classification sportive unifiée panrusse (USSC).

Si vous avez réussi, les documents du concours (copies des protocoles, certificats du jury principal - tout cela peut être récupéré auprès des arbitres) doivent être soumis au Département. La culture physique et espace sportif sur le lieu de résidence. Votre fédération ou école de sport où vous vous êtes entraîné ou concouru peut vous aider (vérifier les documents, rédiger les candidatures et même envoyer tous les papiers). Gardez à l'esprit que le rang amateur est valable 2 ans, après quoi il est annulé - à moins que vous ne le confirmiez ou que vous alliez encore plus haut.

Après avoir écouté cette instruction, je suis allé chercher le chemin le plus court vers le badge tant convoité sur ma poitrine.

Première étape : les échecs

Bonjour, je souhaite obtenir un classement sportif.

Je n'ai pas tourné autour du pot. Comme on dit, échec et mat.

– Félicitations, vous l’avez déjà. Inscrivez-vous simplement pour étudier dans une école d’échecs », m’ont-ils répondu en bâillant au club d’échecs régional, où les amateurs de damier se réunissent une fois par semaine. - Toute personne qui étudie se voit automatiquement attribuer la 5ème catégorie.

Ouah! Si cela continue, alors à la fin de cet article, je serai pendu avec des insignes comme Brejnev avec des médailles ! Curieux de savoir à quoi ressemble l'icône ? Je suis allé en ligne, mais je n'ai trouvé aucun badge « 5ème catégorie d'échecs » dans aucun magasin, ni simplement « 5ème catégorie ».

– Peut-être que tu prendras la « 3ème catégorie » ? «Cela coûte 54 roubles», m'a persuadé la vendeuse au téléphone. Et je le prendrais bien, mais que faire de ma conscience ? Et d’ailleurs, pourquoi y a-t-il un 5ème rang, mais pas un insigne ? Comme je l'ai enseigné à Moskomsport, j'ai appelé « à l'étage ».

Contrairement aux catégories, les titres « Master of Sports » et « Master of Sports of International Class » sont décernés uniquement par le ministère des Sports de la Fédération de Russie, et une fois pour toutes. Ces titres n'ont pas de date d'expiration. Certes, ils ne sont pas décernés pour les championnats de région, de district et de ville, mais uniquement lors de championnats nationaux (maître des sports) ou de tournois internationaux au niveau européen, mondial ou jeux olympiques(maître des sports de classe internationale). Vous pouvez devenir candidat au master lors de concours régionaux, parfois municipaux, en y remportant un prix.

"Et ils vous ont trompé avec le 5ème rang", m'a bouleversé l'administrateur de notation de la Fédération russe des échecs, Ilya Filippov (apparemment, même tous les clubs de sport amateur ne savent pas comment les classements sont désormais attribués). - Les 5ème et 4ème rangs ont été supprimés, et désormais le rang le plus bas n'est plus que le 3ème. Pour l'obtenir, vous devez obtenir une note de 1 400 points ou plus dans les tournois, dont les informations peuvent être trouvées sur le site Web de la fédération.

Dans quelle mesure faut-il être capable de jouer pour obtenir une telle note ?

Rien de compliqué - . Bien qu'en fin de compte, tout dépend du type d'adversaires que vous rencontrez.

Le système de notation aux échecs - ce qu'on appelle la notation Elo - est basé sur des formules dans lesquelles se trouvent des variables telles que "la note du joueur A", la "note du joueur B" et " valeur attendue le nombre de points que le joueur A marquera dans un match avec B. »

On m'a conseillé de tester mes forces aux échecs en ligne (Chess v.2 VKontakte), où les points pour les victoires sont attribués selon le même système. Hélas, les trois premiers matchs se sont terminés par un gros mot de l'adversaire, auquel je n'ai pu répondre que par un gros mot envers le moniteur.

J'ai préféré faire un geste de chevalier et tenter ma chance dans d'autres sports.

Lorsqu'ils commencent à faire du sport pour le plaisir, beaucoup sont tellement emportés qu'ils commencent à penser sérieusement à obtenir des rangs et des titres sportifs. Il est impossible d'obtenir ce que vous voulez sans un entraînement intensif, du temps et même de la santé, si vous n'achetez pas un badge kms et ne l'obtenez pas à juste titre. Il est plus facile d’agir lorsque l’on comprend dans quelle direction aller et que l’on suit un plan fermement établi.

Choisir un club et un mentor

Il est extrêmement important de choisir une section et un coach. Vous pouvez même pratiquer seul. Étudier la littérature, sélectionner des programmes de formation à l'aide de livres et de magazines, communiquer dans des forums thématiques. Cependant, un mentor expérimenté vous aidera à obtenir des résultats plus rapidement, avec un minimum de pertes, et évitera les erreurs et les blessures.

Lors du choix d'un club, laissez-vous guider par les avis des athlètes, leurs réalisations, le nombre de personnes ayant remporté des titres et catégories sportifs. S'ils sont peu nombreux, privilégiez un autre organisme.

Base normative

Décidez des normes que vous devez respecter pour que l'organe exécutif de l'éducation physique et du sport ait des raisons de vous attribuer le rang ou le titre suivant.

Dans la Fédération de Russie, il existe un document unique établissant la procédure d'attribution et de confirmation des grades et titres sportifs - UESC (Classification sportive panrusse unifiée). Le document définit une liste de normes et les conditions nécessaires à leur mise en œuvre à un niveau donné. Des exigences sont imposées au niveau de la compétition et des adversaires, ainsi qu'aux qualifications des juges. Chaque sport a des exigences différentes.

Il est important de se concentrer sur l'édition actuelle de l'EVSK, puisque les exigences sont élaborées tous les 4 ans. Possibilité d'exploitation simultanée de plusieurs éditions acte normatif Pour différents types des sports.

plan de formation

Avec le coach, établissez plan de formation et suivez-le strictement. Tenez un journal d'entraînement dans lequel vous saisissez le programme d'entraînement, la charge, les réalisations, la condition physique et le régime alimentaire. Préparez-vous méthodiquement aux compétitions régionales.

Un livret de classification de l'athlète doit être acheté et délivré à l'avance, qui enregistre les réalisations du candidat à la catégorie.

La catégorie CMS est décernée suite à l'obtention de certains résultats :

• gagner des prix dans des compétitions officielles
• atteindre le nombre requis de victoires sur les adversaires, établi par la catégorie ou le titre standard
• le respect de normes objectivement mesurables lors des compétitions officielles
• La catégorie attribuée « candidat master des sports » fait l’objet d’une confirmation tous les deux ans.