Abre los tuyos femenino! Si has olvidado lo que es ser mujer, o quieres fortalecer tu feminidad, volverte más atractiva para los hombres, más tranquila y armoniosa, entonces la relajación y la meditación te ayudarán.

¿Por qué estamos perdiendo feminidad y belleza?

Con qué frecuencia, con la edad, muchas mujeres notan que pierden la ligereza, la coquetería, algún componente femenino y se vuelven algo parecidas a los hombres. Los pensamientos, el comportamiento y, a veces, la apariencia se vuelven más masculinos que femeninos.

Componente inevitable vida moderna, o nos ponemos cualidades masculinas sobre nuestros hombros y luego nos quejamos de que los hombres no nos perciben como mujeres.

¡Solución correcta!

La relajación y la meditación te ayudan a deshacerte del estrés, sentir armonía interior, calma y alegría. Permiten que una mujer se sienta guardiana del hogar, una sacerdotisa secreta del amor y una mujer real.

En este artículo encontrarás varias meditaciones que te ayudarán a relajarte y revelar tu lado femenino¹.

Al realizar estas meditaciones, aumentarás la cantidad de energía femenina en ti paso a paso, día a día, permitiéndole rejuvenecerte, restaurar tu cuerpo y sanar tu alma, atrayendo la atención y admiración de los hombres.

Aprenderás a comunicarte con tu centro de mujeres, recibiendo ayuda y apoyo del mismo.

"Loto celestial de la diosa". Meditación femenina básica para abrir el centro energético femenino.

Esta meditación te ayudará a realizar tu centro femenino, tu principio femenino. Permitirá que el sistema hormonal aumente la cantidad de hormonas femeninas y comience a producir. gran cantidad feromonas que atraen a los hombres.

Esta meditación permite a la mujer acumular energía femenina, aumenta tu atractivo energético, mantiene la juventud, la belleza y la salud.

Preparación:

Esta meditación se realiza mejor en la posición de las “dos lunas”.

1. La mujer se sienta de modo que sus piernas, cruzadas, formen una luna. La espalda está ligeramente redondeada. La barbilla está ligeramente bajada, la parte superior de la cabeza mira hacia el cielo.

2. Se colocan las manos en la parte inferior del abdomen, casi sobre el pubis. Mano izquierda arriba. Esta posición debe ser cómoda. Para mayor comodidad, puedes apoyar la espalda en algo, pero debe ser redondeado.

3. A continuación, la mujer comprueba que no haya tensión en los hombros. Si todavía está ahí, los hombros se elevan lo más alto posible y se mantienen en este estado durante medio minuto. Luego se sueltan, de modo que los hombros se relajan por sí solos.

4. Luego la mujer relaja su estómago.

Técnica:

1. Ojos cerrados. Una mujer necesita ver y sentir su cuerpo, el suelo, cómo presiona las nalgas.

2. Entonces necesitas ver y sentir mentalmente. pulgar pierna derecha, luego "ve" y sienta el pulgar de su mano izquierda.

4. Después la mujer intenta imaginar y sentir la parte superior de su cabeza. Un embudo de luz aparece encima. Un rayo de luz cae del cielo directamente sobre tu cabeza.

5. El practicante se imagina “inhalando” esta luz desde lo alto de su cabeza.

Una luz blanca y luminosa llena la cabeza con cada respiración, eliminando pensamientos innecesarios y aclarando la mente. La luz lava el rostro, elimina la tensión de la frente, lava los ojos, los relaja y calma, lava las mejillas. Las mejillas se relajan.

Una luz ligera y agradable inunda tu barbilla, lavándola y relajándola. Esta luz llena la boca y relaja cada vez más la lengua. La lengua descansa relajada sobre el paladar, cerca de los dientes.

6. La mujer siente una ligera corriente de energía recorriendo su cuerpo. Una luz ligera y agradable relaja aún más la lengua y cae en un suave chorro sobre los hombros a lo largo de la nuca, relajándolos. Con cada inhalación, la luz llena cada vez más los hombros y lava los antebrazos con un suave chorro, descendiendo hasta los codos, las muñecas y llenando las manos.

Las manos se llenan de una luz ligera y agradable que se inhala a través de la parte superior de la cabeza. Esta luz lava de las manos todo lo tenso, oscuro, innecesario, alivia la tensión en el contacto con hombres y mujeres.

Una luz ligera y agradable llena cada vez más el cuerpo, relajándolo, lavando los órganos internos, eliminando de ellos todo lo oscuro e innecesario, curándolos y rejuveneciéndolos.

8. Luego, una luz ligera penetra a través del diafragma hasta el estómago y lo relaja, eliminando la tensión y limpiando los intestinos. La luz llena los músculos de las nalgas, los ovarios y el útero.

9. Continuando inhalando una luz ligera, suave y agradable a través de la coronilla, la mujer deja que ésta llene todo su cuerpo, descienda hasta sus muslos, lavándolos, quitando todo lo innecesario, todo lo tenso. La luz fluye hacia las espinillas y las pantorrillas. Se relajan y se limpian.

10. Luego la luz que pasa por la parte superior de la cabeza llega hasta las puntas de los dedos de los pies, lavando el cuerpo, curándolo, lavando todo lo oscuro, innecesario y tenso. Hay tanta luz en el cuerpo que él mismo comienza a emitir luz a través de la piel hacia afuera, llenando el espacio a su alrededor.

11. En este estado de luminosidad, relajación placentera y luminosidad, la practicante intenta sentir y ver con la mirada interior las palmas de sus manos, sentir un ligero y placentero flujo de calor proveniente de sus manos hasta el bajo abdomen.

12. Esta agradable calidez y relajación llena cada vez más el estómago. En este estado de relajación y meditación, la mujer intenta sentir su centro femenino: el útero. Podría ser una imagen, un pensamiento, una sensación, un sonido, una pulsación.

13. Luego el practicante simplemente mantiene su atención en el centro femenino y el calor que viene de las manos al bajo abdomen. En este momento puedes hablar con tu centro de mujeres; para ello, la mujer se concentra en sus sentimientos en este ámbito y pregunta qué es importante para ella.

La respuesta puede venir en forma de imagen, sensación, pensamiento, símbolo, palabra, estado.

14. Cuando una mujer ha hecho todas sus preguntas, agradece mentalmente a su centro de mujeres y le sonríe. Luego la practicante respira profundamente, exhala y vuelve a su estado normal.

Volviendo al momento “Aquí y Ahora”, la mujer examina su cuerpo, estira, frota o acaricia suavemente aquellas partes del cuerpo que desea. Es importante disfrutar de este estado de paz y dicha y dejarlo entrar en tu vida.

Al final de la primera meditación, se recomienda dibujar tu centro femenino como estaba en la meditación. Usando esta imagen, puedes volver en cualquier momento a las sensaciones experimentadas durante la meditación, regresar al estado de estar en el centro de la mujer.

Meditación “Llenando las puertas de la miel”

Esta meditación te permite fortalecer los músculos vaginales, volviéndolos elásticos y tonificados. Esto desencadena procesos de rejuvenecimiento a nivel del sistema hormonal.

Con el tiempo, esta práctica le permite desarrollar la capacidad de ver y sentir el movimiento. flujos de energía entre un hombre y una mujer durante el sexo.

Al aumentar la sensibilidad de la mujer, esta práctica permite alcanzar el orgasmo a quienes aún no la han experimentado. También ayuda a que el orgasmo sea más brillante y duradero.

Mientras realizas esta práctica, debes prestar atención para asegurarte de que los músculos del abdomen, el ano y el perineo permanezcan relajados.

Técnica:

1. La mujer se sienta en el borde de la silla. Las piernas dobladas a la altura de las rodillas deben formar un ángulo de 90° con respecto al cuerpo. Las manos están ubicadas en la parte inferior del abdomen (arriba a la izquierda).

2. A continuación, el practicante cierra suavemente los ojos y transfiere su atención a su respiración. Simplemente observará su respiración, cómo sube y baja su pecho, cómo el aire llena sus pulmones y cómo sale de ellos.

3. Junto con la exhalación, la mujer imagina que la tensión y los pensamientos innecesarios abandonan el cuerpo. Sólo hay inhalación y exhalación. Inhale y exhale.

4. A continuación, la mujer comienza a imaginar cómo, con cada respiración, la vagina aspira un líquido ligero de un agradable y suave color rosa, de consistencia viscosa, como miel líquida. Al exhalar, los músculos vaginales simplemente se relajan.

¡Atención!

¡No es necesario forzar específicamente los músculos ni retraerlos! Sólo la imaginación funciona. La forma en que la vagina aspira el líquido de miel al inhalar y se relaja al exhalar es simplemente imaginada durante la práctica.

Es importante recordar este sentimiento y visión de retracción, solo hay que imaginarlo y sentirlo.

5. Después de unos minutos, la mujer nota que sus músculos siguen sus pensamientos. Al inhalar, los músculos vaginales aspiran un líquido suave y rosado y, al exhalar, se relajan cada vez más. Se siente como si los músculos vaginales fueran como una pajita de cóctel a través de la cual se aspira un líquido rosa suave.

¡Importante!

Los músculos del ano, perineo y abdomen están relajados y no participan en este proceso. Al colocar las manos sobre el estómago, la mujer puede controlar mejor la tensión abdominal y relajarla.

6. ¡Esta etapa es una regla OBLIGATORIA para completar esta técnica!

Terminando la meditación, la mujer coloca sus manos en la parte inferior derecha del abdomen. Mano izquierda arriba. Luego hace 36 pequeños círculos con las manos sobre el estómago, sin presionarlo, primero en una dirección y luego en la otra.

Luego las manos reposan sobre el estómago durante varios minutos, permitiendo que la energía se distribuya suavemente dentro del estómago y lo llene. Tras esto, la mujer abre los ojos y vuelve a su estado normal.

Meditación "El cinturón de Afrodita"

Esta meditación te permitirá ver y sentirte como la divina Afrodita², atrayendo la atención masculina en cualquier lugar.

Este asombroso estado de la Diosa te dará la oportunidad de sentirte como una mujer real, hermosa y magnífica.

Este estado interior se siente bien desde la distancia, es capaz de atraer a los hombres cuando es necesario.

Durante la meditación, es bueno encender una vela rosa e incienso con aroma a rosas.

Técnica:

1. La mujer se acuesta cómodamente boca arriba. Manos a lo largo del cuerpo, con las palmas hacia arriba.

3. Luego el practicante respira profundamente tres veces y exhala y comienza a imaginar que su cuerpo cae por el suelo con la espalda hacia abajo; hay una sensación de caer y flotar suavemente con la espalda hacia abajo;

Todo el cuerpo se siente ligero como una pluma. La cocción al vapor ayuda a relajar cada vez más el cuerpo.

4. Muy abajo, una mujer imagina la delgada franja luminosa de un río. Después de un tiempo, el cuerpo se hunde completamente en esta superficie del río. Las olas recogen el cuerpo y lo transportan, lavándolo suavemente y relajándolo con sus toques ligeros y agradables.

Al lavar el cuerpo, las olas lo limpian, lo relajan y eliminan toda tensión y todos los pensamientos y sensaciones innecesarias. El río lleva el cuerpo cada vez más lejos.

5. Con su mirada interior, una mujer imagina el cielo azul sobre ella, nubes flotantes, pájaros volando sobre el río, mariposas o libélulas.

Es importante sentir tu presencia en este lugar. En su imaginación, una mujer se esfuerza por escuchar el canto de los saltamontes y el canto de los pájaros en las orillas, el aroma de las hierbas. Es posible saborear el agua del río en la lengua.

6. La mujer sigue imaginando que el río la lleva cada vez más lejos, suaves olas lavando su cuerpo, relajándolo cada vez más.

Poco a poco, el río se va estrechando, los árboles que crecen en las orillas crean un corredor de ramas y hojas, sobre los que juegan los rayos del sol. Todo el espacio circundante se llena de luz, agradable calidez y luminosidad.

Poco a poco, el flujo del río se vuelve más lento y ahora lleva al practicante a una pequeña bahía, la orilla está cubierta de una agradable arena dorada.

7. A continuación, la mujer imagina cómo desembarca y ve un camino de ladrillos amarillos que va desde la orilla hasta el bosque. Al caminar por este sendero, el practicante disfruta de la calidez y la belleza. fauna silvestre. Densos matorrales de árboles bordean el camino, creando un corredor forestal mágico con hermosas flores y mariposas.

Es importante sentir los aromas de flores asombrosas, ver animales mágicos y criaturas mágicas de este bosque antiguo. En este mágico bosque reina un estado de asombrosa paz y seguridad. Esta condición pasa a la mujer.

La practicante siente que con cada respiración se llena de magia y magia. El camino amarillo la lleva a un claro donde hay un templo asombroso. Este es el templo de la diosa del amor y la belleza: Afrodita.

Este templo puede cambiar de forma y color. Quizás tenga símbolos e inscripciones. La mujer intenta mirarlo con atención. No deberías entrar de inmediato.

Sólo cuando el practicante siente que está internamente preparado, cuando comprende lo que quiere preguntarle a la diosa, entra al templo.

Quizás haya gente dentro, o quizás no haya nadie allí. Es importante sentir la atmósfera del templo e imaginarla. Después de un tiempo, el practicante verá a una chica con un vestido verde y la invitará a entrar por la puerta dorada.

Sobre el altar se encuentra una antigua estatua de la gran diosa. Lleva un increíble cinturón mágico en las caderas. La practicante se arrodilla y baja la cabeza en señal de sumisión en oración.

Cuando la mujer vuelve a levantar la cabeza, ve que la antigua estatua ha cobrado vida. Sus ojos esmeralda miran con amor e interés. A continuación, el practicante agradece a la diosa de la eterna juventud y el amor por todo lo que ya ha hecho en la vida, por el amor que fue o es, por la creatividad y belleza del mundo.

8. El practicante entonces nota cómo la diosa se quita el cinturón mágico y se lo entrega. Se trata de un cinturón mágico que, como un imán, atrae a los hombres hacia una mujer, haciéndola irresistible.

Este cinturón mágico fue utilizado por la gran diosa Hera, la esposa del dios supremo Olimpo, cuando Zeus perdió su interés en ella. Con la ayuda de este cinturón, la Reina de las Amazonas consiguió que el Príncipe Hipólito se enamorara de ella.

9. Una mujer toma este cinturón y se lo pone en las caderas, sintiendo literalmente su agradable peso. Es importante imaginar el cinturón en detalle, ver de qué está hecho, qué patrones, símbolos y signos tiene. El practicante debe recordar esta sensación del cinturón en sus muslos para recordarla nuevamente si es necesario.

11. Habiendo abierto la puerta, el practicante se encuentra en su realidad, en el momento “Aquí y Ahora”. Respira hondo, se estira y abre los ojos.

Ahora la mujer vuelve a recordar la sensación del peso del cinturón mágico en sus caderas. Cuando es necesario, ella simplemente necesita evocar este sentimiento en sí misma; esto le da a la mujer un atractivo inimaginable a los ojos de los hombres.

Del libro “Meditaciones femeninas para todos los días y para cualquier ocasión” de Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Notas y artículos destacados para una comprensión más profunda del material.

¹ Aprenderás otras prácticas que te ayudarán a expresar tu feminidad en el artículo: “¿Cómo revelar tu feminidad?”

² Afrodita - en mitología griega- diosa de la belleza y el amor, incluida entre los doce grandes dioses olímpicos (

Cinco prácticas y diez formas de este artículo le ayudarán a:

• Suelta abrazaderas y tensiones en el cuerpo, límpiate de negatividad, inicia procesos de rejuvenecimiento interno, llénate de energías femeninas, así como de las energías de la alegría, la felicidad, la positividad y el amor incondicional.
• Cálmate, relájate, restablece el equilibrio en tu alma.
• Ten más confianza en ti misma como mujer.
• Aumenta tu autoestima femenina.
• Formar y consolidar en el subconsciente una imagen de un nuevo yo.
• Vuélvete más seductor y sexy a los ojos del sexo opuesto.
• Revela y potencia tu sensualidad.
• Armoniza las energías masculinas y femeninas en el cuerpo.
• Despierta tu Diosa interior, conoce y comunícate con tu Mujer Interior;
• Pide tres de tus deseos más preciados para que se hagan realidad de la forma más rápida, cómoda y segura para ti.

Meditación "Despertar a la Diosa interior"

Liberar tu potencial y, en particular, tu feminidad, es un proceso interminable. Puedes revelar o desarrollar cualquier cualidad en ti mismo. Es sólo cuestión de tiempo y esfuerzo. Esta pequeña y muy fácil meditación te ayudará a ponerte en contacto con tu verdadera feminidad, “alimentarte” de energías femeninas, conocer y unirte con tu Diosa interior. Durante la práctica, podrás comunicarte con tu Mujer Interior y, si lo deseas, hacer preguntas sobre qué pasos debes tomar ahora para desarrollar las cualidades femeninas que te faltan de la manera más rápida y efectiva posible. ¿Cuáles deberían ser exactamente estas cualidades?

Incluso si no recibes respuestas a estas preguntas ahora, durante el proceso de meditación, más tarde seguramente vendrán del mundo exterior, en forma de situaciones específicas, o te sentirás atraído a hacer algo que nunca ocurrió. antes, y tal vez habrá un comentario aleatorio de alguien, después del cual habrá una "intuición" de que "sí, esto es exactamente lo que necesito ahora" o verás la respuesta a tu pregunta en un sueño. Hay muchas opciones. El subconsciente definitivamente encontrará una manera de comunicar todo lo necesario, para este momento, información.

En principio no es necesario realizar esta práctica todos los días, pero sí es recomendable repetirla periódicamente para conseguir los mejores resultados.

Ejercicio "Perla" para revelar la feminidad.

Un ejercicio que te ayuda a calmarte, relajarte, restablecer el equilibrio de tu alma, elevar tu autoestima, revelar la feminidad y la sexualidad y, como resultado, volverte más atractivo para los hombres. Para lograr un efecto positivo sostenible, es recomendable realizar este ejercicio con regularidad durante un cierto período de tiempo de 21 a 40 días, y tal vez más, hasta que el estado de la propia dignidad, singularidad, valor y amor propio se vuelva estable y familiar. en todos los días de la vida. .

Extracto del discurso de Lana Davis en la conferencia "Hombre y Mujer 2014"

Meditación "El despertar de la mujer"

Esta práctica te ayudará a liberar abrazaderas y tensiones en el cuerpo, limpiarte de negatividad, iniciar procesos de rejuvenecimiento interno, llenarte de energías femeninas, así como de las energías de la alegría, la felicidad, la positividad y el amor incondicional. Y más importante, esta práctica te permitirá conocer y unirte a tu Mujer Interior y pedir tus tres deseos más preciados para que se hagan realidad de la forma más rápida, cómoda y segura para ti.

Extracto del discurso de Victoria Volevach.

Practica la "Integración en una mujer".

Una práctica que te ayuda a descubrir y aceptar a tu Mujer Interior, tu Diosa. Esta práctica, en principio, es muy similar a las dos anteriores y tiene como objetivo aceptarse como mujer, unirse con su lado femenino, levantar el ánimo y aumentar la autoestima. Después de completar esta práctica, se volverá más atractivo para los hombres, comenzará la producción adicional de hormonas femeninas, lo que tendrá un efecto positivo no solo en estado interno, pero también sobre la apariencia y la salud en general. Verás casi instantáneamente que esta práctica es bastante fuerte en su impacto y efecto si la haces antes de salir de casa. Para obtener un efecto bueno y duradero, es mejor repetirlo periódicamente.

Extracto del seminario web de Victoria Volevach.

Practica para armonizar los principios masculino y femenino.

Una pequeña y eficaz práctica que, si se realiza con regularidad, ayudará a equilibrar las energías masculinas y femeninas del cuerpo. Los principios masculino y femenino se conocen desde hace mucho tiempo y se habla mucho. Todo nuestro mundo es dual. Los símbolos del principio Yin femenino son la luna, el agua, la tierra y lo masculino: fuego, aire, sol. Para un funcionamiento normal es necesario el pleno desarrollo de estas energías para que puedan interactuar armoniosamente entre sí. También es mejor realizar esta técnica diariamente durante un tiempo determinado. Preferiblemente de 21 a 40 días, tal vez más.

Extracto del discurso de Elena y Yuri Svetlov en la conferencia "Hombre y Mujer 2014"

¿Qué otra cosa? 10 formas de desarrollar la feminidad.

Primero. Muy a menudo tenemos miedo de expresarnos como mujeres, porque a ello se asocia alguna experiencia pasada negativa o dolorosa. Podría ser un trauma infantil, un amor doloroso en la adolescencia, un primer matrimonio fallido o algo más. Pregúntate a ti mismo y a tu subconsciente sobre esto. ¿Qué podría ser aterrador o doloroso para ti si comienzas a expresarte como mujer ahora? Cómo trabajar con experiencias negativas del pasado está escrito en detalle en artículos. Limpieza de la suciedad emocional. Fórmula ampliada para el perdón . Y Cómo dejar atrás el pasado negativo.

Segundo. El próximo obstáculo pueden ser las actitudes ineficaces o falsas sobre las mujeres y la feminidad. Por ejemplo, en mi familia, mi papá despreciaba mucho a mi mamá. Siempre enfatizó que quería un niño y la palabra “mujer”, en nuestra casa, se usaba con mayor frecuencia en un contexto despectivo. Frases como: “¿Qué se puede esperar de una mujer?” o "¿Qué se le puede pedir? Es una mujer y una mujer en África". etc. con este espíritu. Piensa en cómo podría ser para ti. Pregúntate: “¿Qué patrones y actitudes ineficaces, creencias falsas sobre las mujeres y la feminidad te impiden actualmente expresarte en tu vida, en el mundo y en la sociedad como mujer?” Quizás veas situaciones en las que hayas sacado conclusiones ineficaces sobre ti misma como mujer. Escríbelos creencias negativas que podría haber hecho en estas o situaciones similares. Después de esto, invente declaraciones que tengan un significado directamente opuesto y repítalas, como afirmaciones, en cualquier momento que le resulte conveniente hasta que sienta que se han convertido en parte de usted, pero al menos durante 40 días seguidos. O grábalos en tu teléfono y escúchalos mientras conduces o de noche. Si no quieres hacer esto, eres perezoso o simplemente lo olvidas, entonces hay una resistencia interna y, para superarla, configura un recordatorio en tu teléfono cada media hora. Y cada vez que lo escuches, repite declaraciones positivas. En el artículo se pueden leer ejemplos de otras afirmaciones destinadas a desarrollar la feminidad. Afirmaciones para el desarrollo de la feminidad.

Lecciones en vídeo sobre matemáticas.

Tercero. Luego viene la parte divertida). Una mujer florece cuando comienza a amarse a sí misma y a cuidar de sí misma y de su cuerpo. Manicura, pedicura, masajes, mascarillas para cabello, rostro y cuerpo. Pero es mejor no hacerlo desde la posición de “así debe ser”, sino por amor propio. Cuando hagas una mascarilla para el cabello, elogia o di mentalmente algo agradable a tu cabello. Cuando recibas un masaje, relájate, desecha todos los pensamientos innecesarios y sumérgete por completo en las sensaciones de tu cuerpo. Obtén el máximo placer físico de tu cuerpo. Después de todo, cuidarse y cuidarse a sí mismo y a su cuerpo es muy interesante y placentero. Desarrolla tu sensualidad a través de sensaciones físicas. Incluso cuando comas, o incluso más cuando comas, intenta concentrarte plenamente en el sabor de la comida y en las sensaciones que experimentas. Como ya está escrito en el artículo. Desorden alimenticio. Cerebro abdominal . Nuestra lengua es un órgano especial. Es él quien participa en dos actos más importantes: comer y hacer el amor. La irritación de la lengua le da placer sexual a la persona. Por eso no importa qué alimentos te lleves a la boca. Cuanto más sabrosa y aromática es la comida, más irrita los receptores nerviosos de la lengua y más placer produce. Por lo tanto, entrénate para no distraerte con actividades secundarias mientras comes, como mirar televisión, leer o sentarte frente al ordenador. Concéntrese en las sensaciones y el proceso de comer será aún más agradable. Además, esto te ayudará a perder un par de kilos de más, porque la saturación comenzará a ocurrir más rápido, si, por supuesto, esto es importante para ti.

Cuatro. Clases de yoga y danza. El yoga, con un programa adecuadamente seleccionado, normaliza muy bien los niveles hormonales y equilibra la energía en el cuerpo. El baile, especialmente el árabe, el latino, el clásico y el mismo strip dance, desarrolla bien la flexibilidad, la plasticidad, la gracia, promueve la producción de endorfinas, mejora el estado de ánimo y da confianza en uno mismo. Además, el ejercicio regular es una forma elemental de cuidar la salud, que también es importante.

Quinto. Actividades creativas. Aquí la creatividad puede entenderse como cualquier cosa: cocinar, dibujar, componer música, cuidar las plantas de interior, coser, tejer, etc. Debe ser algo que genere alegría por el proceso en sí, independientemente del resultado. ¿El resultado como tal? puede que no haya ninguno en absoluto. Puedes, por ejemplo, unir algo, luego mirar el resultado, darte cuenta de que hiciste algo mal, deshacerlo y luego empezar de nuevo. No importa. Lo importante es que disfrutes del proceso en sí.

Sexto. Paño. Faldas, vestidos, zapatos de tacón: todo es femenino y muy sexy. También existen los colores "femeninos" en la ropa. Puedes leer sobre cuáles son estos colores, así como qué falda elegir para lucir seductora, pero no vulgar, en el artículo. ¿Qué falda debo elegir? Reglas para las primeras citas.

Séptimo. Léxico. Cómo y qué decimos es muy importante. Muchas mujeres tienen la costumbre de hablar de sí mismas. masculino. También hay mujeres que utilizan obscenidades en su discurso. Esto no debería suceder. Nadie dice que sea necesario expresarse únicamente en el lenguaje literario ideal. No, puedes insertar "jerga" en tu discurso. Con ellos se la percibe como más emotiva e intensa, pero es mejor hablar de sí misma en la forma femenina “fue, vino”. Este "-la" al final es muy fuerte, divertido y de inmediato queda claro que una MUJER está hablando. Puedes aprender cómo las palabras que pronunciamos influyen en nuestras vidas en el vídeo “La magia de las palabras. Sobre la influencia del habla en los acontecimientos de nuestras vidas”. También en este vídeo hay una práctica muy útil y eficaz, si la repites al menos periódicamente: “Entra en un nuevo yo”. Con la ayuda de esta práctica podrás sentir a nivel corporal lo que es ser ese yo que ya logró tus metas y vive una vida “ideal”, desde tu punto de vista. En este ejercicio, puedes comunicarte con tu yo "futuro" y descubrir qué pasos debes seguir ahora para lograrlo. Y puedes, al mismo tiempo, preguntar qué te detiene (ver puntos 1 y 2).

La magia de las palabras. Sobre la influencia del habla en los acontecimientos de nuestra vida.

Extracto del discurso de Arina Polyakh en la conferencia "Revelando secretos 2.0"

Octavo. Tareas del hogar, cuidado de niños, hacer que tu hogar sea confortable. Por más banal que sea, todo esto también desarrolla en nosotras la feminidad y las energías femeninas. Llena tu apartamento de agradables aromas femeninos. Como el jazmín, la rosa o el ylang-ylang (por cierto, este último es un potente afrodisíaco, así que cuidado con él). También puedes leer sobre la influencia de los olores en el artículo. Aceites afrodisíacos y una prueba de energía sexual femenina.

Noveno. Nutrición. La nutrición debe ser sana, equilibrada y de alta calidad. De ello depende en gran medida el olor natural de nuestro cuerpo limpio. Además, los productos también se dividen en Yin y Yang. Puedes aprender más sobre esto en el video. Dietología china. Secretos de delgadez y longevidad. Es recomendable eliminar la carne de tu dieta. Si no puede vivir sin carne, deje sólo aves y pescado en su dieta. La carne contamina el cuerpo. Por cierto, un fuerte deseo por los productos cárnicos indica la presencia de una agresión oculta y reprimida en el subconsciente. Y esto ya es motivo para pensar en ello.

Décimo. Y otro momento muy alegre para cualquier mujer es ir de compras y comunicarse con otras mujeres. Ir de compras es muy divertido e interesante. Pruébate cosas bonitas, da vueltas frente al espejo y admira lo hermosa que eres. Incluso si no tienes dinero en este momento, sal a caminar y pruébate todo lo que te guste. Admírate a ti mismo, disfruta de tu reflejo en el espejo, haz de ello un espectáculo y unas vacaciones para ti. Además, de esta forma podrás entender mejor qué cosas te favorecen y cuáles no, y encontrar tu estilo si aún no lo has hecho. Después de eso, siéntate con un amigo en un café, charla sobre todo tipo de cositas agradables, bebe un café aromático con algo sabroso (sí, sí, sí, en este caso imagen saludable la vida puede esperar un poco)).

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Sea ventosa, ligera, emocional, alegre, positiva, gentil, cariñosa, solidaria, ingenua, apasionada, sea caprichosa e ilógica a veces, sea MUJER, ¡porque es genial! Como dicen en el audio "Amazonas cariñosas" de Alexander Sviyash.

• ¡Estoy feliz de haber nacido mujer!
• ¡Vine a este mundo para celebrar mi feminidad!

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Materiales útiles:

Desorden alimenticio. Cerebro abdominal.

¿Qué falda debo elegir? Reglas para las primeras citas.

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Desde la antigüedad se sabe que la Luna es la patrona de las mujeres. Y las sabias Brujas intentaron absorber los poderes lunares, porque es de ella que la mujer recibe las cualidades más misteriosas: iniciación, misterio, atractivo, seducción, la capacidad de prever el futuro y cambiarlo.
¡Y además la energía lunar es la única herramienta con la que una Mujer GObierna el mundo!
En el momento de la luna llena, la Luna transmite la máxima cantidad de su energía a la Tierra. Las mujeres sabias hasta el día de hoy se esfuerzan por absorber y recargarse con esta energía para que siempre sea única. ¡Pero esta es precisamente la cualidad que tanto valoran los hombres en nosotros! ¡Y es por una Mujer así que están dispuestos a ir hasta los confines de la Tierra!

Se cree que la Luna es responsable del flujo. vitalidad que fluye en una persona, estimula el principio femenino. Por eso, por supuesto, escuchar las “recomendaciones lunares” es lo más importante para nosotras, las mujeres, porque la luminaria nocturna es la personificación de la esencia femenina, el carácter femenino cambiante y receptivo. Por ejemplo, el ciclo menstrual ideal dura un mes lunar completo.
Controla gradualmente nuestras reacciones inconscientes, emociones, deseos, imaginación, influye en nuestras preferencias, gustos o disgustos, provoca altibajos emocionales y afecta nuestro estado mental. Y nuestra felicidad y la de nuestra familia depende de si podemos hacer amistad con ella o no.

Puedes leer rituales y prácticas durante la luna llena.
Práctica de transformación de energía de luna llena
YMeditación femenina básica sobre la revelación de lo femenino. centro de energía- “Loto Celestial de la Diosa”
Esta antigua meditación taoísta te ayudará a realizar tu centro femenino, tu esencia femenina. Permitirá iniciar cambios en el sistema hormonal, aumentar la cantidad de hormonas femeninas y comenzar a producir más feromonas que atraen a los hombres hacia las mujeres. Esta meditación permite a la mujer acumular energía femenina, aumentar su atractivo energético para los hombres y mantener la juventud, la belleza y la salud.

Cierra tus ojos.
Mira y siente tu cuerpo, el suelo en el que estás sentado, cómo presiona tus nalgas. Vea y sienta el dedo gordo del pie derecho. Vea y sienta su pulgar izquierdo. Vea y sienta su pulgar derecho. Vea y sienta el dedo gordo del pie izquierdo. Mira y siente la parte superior de tu cabeza. Y ahora puedes ver y sentir cómo aparece un embudo de luz sobre tu cabeza. Un rayo de luz del cielo cae directamente sobre tu cabeza. Empiece a respirar luz desde la parte superior de su cabeza. Una luz blanca y luminosa que atraviesa la parte superior de tu cabeza la llena con cada respiración, eliminando pensamientos innecesarios. Lavándolo limpiando. Luz tenue lava tu rostro, quitando tensión de tu frente, lava tus ojos, relajándolos y calmándolos, lava tus mejillas. Las mejillas se relajan. Una luz ligera y agradable inunda tu barbilla, lavándola y relajándola. Una luz ligera y agradable llena tu boca y relaja cada vez más tu lengua. La lengua descansa relajada sobre el paladar, cerca de los dientes. Puedes sentir una ligera corriente de energía en tu lengua.
Una luz ligera y agradable relaja aún más la lengua y cae en un suave chorro sobre los hombros a lo largo de la nuca. Seguimos inhalando la luz ligera y agradable desde lo alto de nuestra cabeza y en un chorro ligero y agradable se esparce sobre nuestros hombros, relajándolos. Con cada inhalación, la luz llena cada vez más nuestros hombros y lava nuestros antebrazos con un suave chorro, descendiendo hasta nuestros codos, muñecas y llenando nuestras manos. Nuestras manos se llenan de una luz ligera y agradable que inhalamos a través de la parte superior de nuestra cabeza. Y esta luz borra de nuestras manos todas las cosas tensas, oscuras e innecesarias, eliminando de nuestras vidas la tensión en el contacto con hombres y mujeres.
Inhalamos una luz ligera y agradable desde lo alto de nuestra cabeza y ésta, lavándonos los hombros, comienza a extenderse por nuestra espalda y pecho y a llenar nuestro torso de una relajación ligera y agradable. Una luz ligera y agradable llena cada vez más nuestro cuerpo, relajándolo, lavando nuestros órganos internos, eliminando de ellos todo lo oscuro e innecesario, curándolos y rejuveneciéndolos.
Deje que la luz penetre a través del diafragma hasta el estómago y lo relaje, eliminando la tensión, lavándolo y limpiando los intestinos. Inhalamos una luz ligera y agradable a través de la coronilla, permitiendo que llene los músculos de las nalgas, los ovarios y el útero.
Continúe inhalando una luz ligera, suave y agradable a través de la coronilla de su cabeza, permita que, llenando su cuerpo, descienda hasta sus muslos, lavándolos, quitando todo lo innecesario, todo lo tenso y llenándolos de luz ligera y agradable. Una luz ligera y agradable llena nuestros muslos y luego fluye hacia nuestras rodillas, lavándolas con luz, curándolas, y fluye hacia nuestras piernas y pantorrillas. Las espinillas y las pantorrillas se llenan de una luz ligera y agradable, relajándose cada vez más.
Inhalamos una luz ligera y agradable a través de la parte superior de nuestra cabeza, y llena nuestro cuerpo cada vez más, fluyendo hacia abajo y llenando nuestros pies hasta la punta de los dedos, lavando nuestro cuerpo, curándolo, lavando todo lo oscuro, innecesario. y tenso.
Nuestro cuerpo está completamente lleno de luz, una luz agradable. Hay tanta luz en el cuerpo que nuestro cuerpo comienza a emitir luz a través de la piel hacia afuera, llenando el espacio que nos rodea de luz, luz agradable, llenándolo de luz. Nuestro cuerpo y el espacio que nos rodea se irán llenando cada vez más de luz, sanándonos, rejuveneciéndonos y relajándonos cada vez más.
Y en este estado de luz, relajación placentera y luz, siente y mira las palmas de tus manos y, tal vez, sientas un ligero y placentero flujo de calor proveniente de tus manos hasta la parte inferior del abdomen. Deje que el flujo ligero y agradable comience a llenar cada vez más su vientre con un calor ligero y agradable.
Una relajación cálida y placentera llena cada vez más el estómago. Y tal vez en esta cálida y placentera relajación dentro del abdomen puedas ver, sentir y tomar conciencia de tu centro femenino: tu útero. Podría ser una imagen, un pensamiento, una sensación, un sonido, una pulsación. Simplemente mantén tu atención en tu centro femenino y en el calor que viene de tus manos hasta tu vientre.
¿Cuál es vuestro centro de mujeres? ¿Cómo se ve ella? ¿Cómo se siente ella? ¿Quizás ella quiera decirte algo? ¿O tal vez le gustaría hablar con su centro de mujeres? Preguntar sobre algo o pedir ayuda. Ahora puedes hacer esto... La respuesta puede venir en forma de una imagen, un sentimiento, un pensamiento, un símbolo, una palabra, un estado. Recuerda esto. Y cuando termines de comunicarte, agradece a tu centro de mujeres y sonríele. Y cuando estés listo, respira profundamente, exhala y regresa al aquí y ahora. Vea y sienta sus pies, manos, hombros, espalda, caderas, cabeza. Estire suavemente todo su cuerpo. Sonríe a tu cuerpo, agradécele su ayuda y abre los ojos. No te apresures a levantarte, permítete disfrutar de este estado de tocar el centro sagrado femenino y su energía. Cuando hayas terminado, dibuja tu centro femenino como lo viste en la meditación. Con esta imagen siempre podrás volver al estado en el que te encontrabas en el centro de mujeres. Esta increíble experiencia de tu esencia femenina.

Meditaciones para revelar la energía femenina, el principio femenino.

Cuántas veces, con la edad, tú y yo descubrimos que perdemos la ligereza, la coquetería y algún componente femenino. Que nos volvamos en algunos aspectos similares a los hombres. Pensamos como hombres, nos comportamos como hombres y, a veces, incluso parecemos hombres. ¿Qué es esto? O es la sociedad la que nos hace así, o nosotras mismas nos ponemos cualidades masculinas sobre nuestros hombros y luego nos quejamos de que los hombres no nos perciben como mujeres. Si has olvidado lo que significa ser mujer o quieres fortalecer el principio femenino en ti, entonces las meditaciones de esta sección son solo para ti.

Al realizar estas meditaciones, aumentarás la cantidad de energía femenina en ti paso a paso, día a día, permitiéndole rejuvenecerte, restaurar y sanar tu alma, atrayendo la atención y admiración de los hombres. Aprenderás a comunicarte con tu centro femenino, recibiendo de él ayuda, apoyo y confianza en tu belleza femenina y tus encantos femeninos.

La principal meditación femenina sobre la apertura del centro de energía femenino: "El loto celestial de la diosa"

Esta meditación te ayudará a realizar tu centro femenino, tu esencia femenina. Permitirá iniciar cambios en el sistema hormonal, aumentar la cantidad de hormonas femeninas y comenzar a producir más feromonas que atraen a los hombres hacia las mujeres. Esta meditación permite a la mujer acumular energía femenina, aumentar su atractivo energético para los hombres y mantener la juventud, la belleza y la salud.

Postura: Esta meditación se realiza mejor en la posición de las “dos lunas”. Siéntate de modo que tus piernas se crucen para formar una luna. Redondea un poco tu espalda. Baja ligeramente la barbilla, la parte superior de tu cabeza mira hacia el cielo. Coloca tus manos en la parte baja del abdomen, casi sobre el pubis. Mano izquierda arriba. Deberías sentirte cómodo en esta posición. Si te sientes más cómodo, puedes apoyar la espalda en algo, pero no dejes que la espalda se hunda. Comprueba que no haya tensión en tus hombros. Si todavía está allí, levante los hombros lo más alto posible y manténgalos allí durante medio minuto y luego suéltelos y se relajarán por sí solos. Relaja tu estómago.

Cierra tus ojos.

Mira y siente tu cuerpo, el suelo en el que estás sentado, cómo presiona tus nalgas. Vea y sienta el dedo gordo del pie derecho. Vea y sienta su pulgar izquierdo. Vea y sienta su pulgar derecho. Vea y sienta el dedo gordo del pie izquierdo. Mira y siente la parte superior de tu cabeza. Y ahora puedes ver y sentir cómo aparece un embudo de luz sobre tu cabeza. Un rayo de luz del cielo cae directamente sobre tu cabeza. Empiece a respirar luz desde la parte superior de su cabeza. Una luz blanca y luminosa que atraviesa la parte superior de tu cabeza la llena con cada respiración, eliminando pensamientos innecesarios. Lavándolo limpiando. La luz ligera lava tu rostro, elimina la tensión de tu frente, lava tus ojos, los relaja y calma, lava tus mejillas. Las mejillas se relajan. Una luz ligera y agradable inunda tu barbilla, lavándola y relajándola. Una luz ligera y agradable llena tu boca y relaja cada vez más tu lengua. La lengua descansa relajada sobre el paladar, cerca de los dientes. Puedes sentir una ligera corriente de energía en tu lengua.

Una luz ligera y agradable relaja aún más la lengua y cae en un suave chorro sobre los hombros a lo largo de la nuca. Seguimos inhalando la luz ligera y agradable desde lo alto de nuestra cabeza y en un chorro ligero y agradable se esparce sobre nuestros hombros, relajándolos. Con cada inhalación, la luz llena cada vez más nuestros hombros y lava nuestros antebrazos con un suave chorro, descendiendo hasta nuestros codos, muñecas y llenando nuestras manos. Nuestras manos se llenan de una luz ligera y agradable que inhalamos a través de la parte superior de nuestra cabeza. Y esta luz borra de nuestras manos todas las cosas tensas, oscuras e innecesarias, eliminando de nuestras vidas la tensión en el contacto con hombres y mujeres.

Inhalamos una luz ligera y agradable desde lo alto de nuestra cabeza y ésta, lavándonos los hombros, comienza a extenderse por nuestra espalda y pecho y a llenar nuestro torso de una relajación ligera y agradable. Una luz ligera y agradable llena cada vez más nuestro cuerpo, relajándolo, lavando nuestros órganos internos, eliminando de ellos todo lo oscuro e innecesario, curándolos y rejuveneciéndolos.
Deje que la luz penetre a través del diafragma hasta el estómago y lo relaje, eliminando la tensión, lavándolo y limpiando los intestinos. Inhalamos una luz ligera y agradable a través de la coronilla, permitiendo que llene los músculos de las nalgas, los ovarios y el útero.
Continúe inhalando una luz ligera, suave y agradable a través de la coronilla de su cabeza, permita que, llenando su cuerpo, descienda hasta sus muslos, lavándolos, quitando todo lo innecesario, todo lo tenso y llenándolos de luz ligera y agradable. Una luz ligera y agradable llena nuestros muslos y luego fluye hacia nuestras rodillas, lavándolas con luz, curándolas, y fluye hacia nuestras piernas y pantorrillas. Las espinillas y las pantorrillas se llenan de una luz ligera y agradable, relajándose cada vez más.
Inhalamos una luz ligera y agradable a través de la parte superior de nuestra cabeza, y llena nuestro cuerpo cada vez más, fluyendo hacia abajo y llenando nuestros pies hasta la punta de los dedos, lavando nuestro cuerpo, curándolo, lavando todo lo oscuro, innecesario. y tenso.
Nuestro cuerpo está completamente lleno de luz, una luz agradable. Hay tanta luz en el cuerpo que nuestro cuerpo comienza a emitir luz a través de la piel hacia afuera, llenando el espacio que nos rodea de luz, luz agradable, llenándolo de luz. Nuestro cuerpo y el espacio que nos rodea se irán llenando cada vez más de luz, curándonos, rejuveneciéndonos y relajándonos cada vez más.
Y en este estado de luz, relajación placentera y luz, siente y mira las palmas de tus manos y, tal vez, sientas un ligero y placentero flujo de calor proveniente de tus manos hasta la parte inferior del abdomen. Deje que el flujo ligero y agradable comience a llenar cada vez más su vientre con un calor ligero y agradable.

Una relajación cálida y placentera llena cada vez más el estómago. Y tal vez en esta cálida y placentera relajación dentro del abdomen puedas ver, sentir y tomar conciencia de tu centro femenino: tu útero. Podría ser una imagen, un pensamiento, una sensación, un sonido, una pulsación. Simplemente mantén tu atención en tu centro femenino y en el calor que viene de tus manos hasta tu vientre.

¿Cuál es vuestro centro de mujeres? ¿Cómo se ve ella? ¿Cómo se siente ella? ¿Quizás ella quiera decirte algo? ¿O tal vez le gustaría hablar con su centro de mujeres? Preguntar sobre algo o pedir ayuda. Ahora puedes hacer esto... La respuesta puede venir en forma de una imagen, un sentimiento, un pensamiento, un símbolo, una palabra, un estado. Recuerda esto. Y cuando termines de comunicarte, agradece a tu centro de mujeres y sonríele. Y cuando estés listo, respira profundamente, exhala y regresa al aquí y ahora. Vea y sienta sus pies, manos, hombros, espalda, caderas, cabeza. Estire suavemente todo su cuerpo. Sonríe a tu cuerpo, agradécele su ayuda y abre los ojos. No te apresures a levantarte, permítete disfrutar de este estado de tocar el centro sagrado femenino y su energía. Cuando hayas terminado, dibuja tu centro femenino como lo viste en la meditación. Con esta imagen siempre podrás volver al estado en el que te encontrabas en el centro de mujeres. Esta increíble experiencia de tu esencia femenina.

Esta meditación te ayudará a realizar tu centro femenino, tu esencia femenina. Permitirá iniciar cambios en el sistema hormonal, aumentar la cantidad de hormonas femeninas y comenzar a producir más feromonas que atraen a los hombres hacia las mujeres. Esta meditación permite a la mujer acumular energía femenina, aumentar su atractivo energético para los hombres y mantener la juventud, la belleza y la salud.

Pose:Esta meditación se realiza mejor en la posición de las “dos lunas”. Siéntate de modo que tus piernas se crucen para formar una luna. Redondea un poco tu espalda. Baja ligeramente la barbilla, la parte superior de tu cabeza mira hacia el cielo. Coloca tus manos en la parte baja del abdomen, casi sobre el pubis. Mano izquierda arriba. Deberías sentirte cómodo en esta posición. Si te sientes más cómodo, puedes apoyar la espalda en algo, pero no dejes que la espalda se hunda. Comprueba que no haya tensión en tus hombros. Si todavía está allí, levante los hombros lo más alto posible y manténgalos allí durante medio minuto y luego suéltelos y se relajarán por sí solos. Relaja tu estómago.

Cierra tus ojos.

Mira y siente tu cuerpo, el suelo en el que estás sentado, cómo presiona tus nalgas.

Vea y sienta el dedo gordo del pie derecho. Vea y sienta su pulgar izquierdo. Vea y sienta su pulgar derecho. Vea y sienta el dedo gordo del pie izquierdo. Mira y siente la parte superior de tu cabeza.

Y ahora puedes ver y sentir cómo aparece un embudo de luz sobre tu cabeza. Un rayo de luz del cielo cae directamente sobre tu cabeza. Empiece a respirar luz desde la parte superior de su cabeza. Una luz blanca y luminosa que atraviesa la parte superior de tu cabeza la llena con cada respiración, eliminando pensamientos innecesarios. Lavándolo limpiando. La luz ligera lava tu rostro, elimina la tensión de tu frente, lava tus ojos, los relaja y calma, lava tus mejillas. Las mejillas se relajan. Una luz ligera y agradable inunda tu barbilla, lavándola y relajándola. Una luz ligera y agradable llena tu boca y relaja cada vez más tu lengua. La lengua descansa relajada sobre el paladar, cerca de los dientes. Puedes sentir una ligera corriente de energía en tu lengua.

Una luz ligera y agradable relaja aún más la lengua y cae en un suave chorro sobre los hombros a lo largo de la nuca. Seguimos inhalando la luz ligera y agradable desde lo alto de nuestra cabeza y en un chorro ligero y agradable se esparce sobre nuestros hombros, relajándolos. Con cada inhalación, la luz llena cada vez más nuestros hombros y lava nuestros antebrazos con un suave chorro, descendiendo hasta nuestros codos, muñecas y llenando nuestras manos. Nuestras manos se llenan de una luz ligera y agradable que inhalamos a través de la parte superior de nuestra cabeza. Y esta luz borra de nuestras manos todas las cosas tensas, oscuras e innecesarias, eliminando de nuestras vidas la tensión en el contacto con hombres y mujeres.

Inhalamos una luz ligera y agradable desde lo alto de nuestra cabeza y ésta, lavándonos los hombros, comienza a extenderse por nuestra espalda y pecho y a llenar nuestro torso de una relajación ligera y agradable. Una luz luminosa y agradable llena cada vez más nuestro cuerpo, relajándolo, lavando nuestros órganos internos, eliminando de ellos todo lo oscuro e innecesario, curándolos y rejuveneciéndolos.

Deje que la luz penetre a través del diafragma hasta el estómago y lo relaje, eliminando la tensión, lavándolo y limpiando los intestinos. Inhalamos una luz ligera y agradable a través de la coronilla, permitiendo que llene los músculos de las nalgas, los ovarios y el útero.

Continúe inhalando una luz ligera, suave y agradable a través de la coronilla de su cabeza, permita que, llenando su cuerpo, descienda hasta sus muslos, lavándolos, quitando todo lo innecesario, todo lo tenso y llenándolos de luz ligera y agradable. Una luz ligera y agradable llena nuestros muslos y luego fluye hacia nuestras rodillas, lavándolas con luz, curándolas, y fluye hacia nuestras piernas y pantorrillas. Las espinillas y las pantorrillas se llenan de una luz ligera y agradable, relajándose cada vez más.

Inhalamos una luz ligera y agradable a través de la parte superior de nuestra cabeza, y llena nuestro cuerpo cada vez más, fluyendo hacia abajo y llenando nuestros pies hasta la punta de los dedos, lavando nuestro cuerpo, curándolo, lavando todo lo oscuro, innecesario. y tenso.

Nuestro cuerpo está completamente lleno de luz, una luz agradable. Hay tanta luz en el cuerpo que nuestro cuerpo comienza a emitir luz a través de la piel hacia afuera, llenando el espacio que nos rodea de luz, luz agradable, llenándolo de luz. Nuestro cuerpo y el espacio que nos rodea se irán llenando cada vez más de luz, sanándonos, rejuveneciéndonos y relajándonos cada vez más.

Y en este estado de luz, relajación placentera y luz, siente y mira las palmas de tus manos y, tal vez, sientas un ligero y placentero flujo de calor proveniente de tus manos hasta la parte inferior del abdomen. Deje que el flujo ligero y agradable comience a llenar cada vez más su vientre con un calor ligero y agradable.

Una relajación cálida y placentera llena cada vez más el estómago. Y tal vez en esta cálida y placentera relajación dentro del abdomen puedas ver, sentir y realizar tu centro femenino: tu útero. Podría ser una imagen, un pensamiento, una sensación, un sonido, una pulsación. Simplemente mantén tu atención en tu centro femenino y en el calor que viene de tus manos hasta tu vientre.

¿Cuál es vuestro centro de mujeres? ¿Cómo se ve ella? ¿Cómo se siente ella? ¿Quizás ella quiera decirte algo? ¿O tal vez le gustaría hablar con su centro de mujeres? Preguntar sobre algo o pedir ayuda. Ahora puedes hacer esto... La respuesta puede venir en forma de una imagen, un sentimiento, un pensamiento, un símbolo, una palabra, un estado. Recuerda esto. Y cuando termines de comunicarte, agradece a tu centro de mujeres y sonríele. Y cuando estés listo, respira profundamente, exhala y regresa al “aquí y ahora”. Vea y sienta sus pies, manos, hombros, espalda, caderas, cabeza. Estire suavemente todo su cuerpo. Sonríe a tu cuerpo, agradécele su ayuda y abre los ojos. No te apresures a levantarte, permítete disfrutar de este estado de tocar el centro sagrado femenino y su energía. Cuando hayas terminado, dibuja tu centro femenino como lo viste en la meditación. Con esta imagen siempre podrás volver al estado en el que te encontrabas en el centro de mujeres. Esta increíble experiencia de tu esencia femenina.